Апетитът е естествен физиологичен процес, който е също толкова необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло, колкото и ежедневната консумация на храна. Загубата на апетит и всеки отказ от хранене или остро отвращение към познати ястия и хранителни продукти е признак на патологично състояние на храносмилателната система, причинено от редица специфични заболявания, неправилен начин на живот на конкретен човек, нарушения на ендокринни жлези или психични разстройства. Най-опасно е, когато липсата на апетит е свързана с бърза загуба на тегло. В този случай е възможно пациентът да изпита остра форма на анорексия.

За да се установи причинно-следственият фактор, който е повлиял на липсата на желание за ядене на храна, е необходимо да се разбере, че почти винаги зад такова патологично поведение на стомашно-чревните органи има сериозно заболяване на човешката храносмилателна система или краткотрайна неизправност на вътрешните органи.

Това са често срещани причини, които могат да причинят загуба на апетит при възрастни, независимо от техния социален статус, физическа активност или условия на работа. Най-често тези фактори присъстват в живота на активните сегменти от населението. Това са млади хора на възраст от 20 до 45 години.

Има и отделни категории пациенти, чиито причини за загуба на апетит са специфичното протичане на физиологичните процеси в организма.

При по-възрастните хора

Това е отделна категория пациенти, които нямат апетит поради факта, че поради напреднала възраст има естествено забавяне на метаболизма в почти всички клетки и тъкани на вътрешните органи. Храносмилателната система не прави изключение и също реагира с бавен метаболизъм. В резултат на това възрастен човек може да не изпитва желание за ядене за дълъг период от време, но общото телесно тегло остава в стабилни граници и практически не се променя.

Не е изключена и появата на заболявания на стомашно-чревния тракт, които са описани в раздела за общите причинни фактори.

И в първия, и във втория случай ще трябва да се подложите на цялостен преглед на тялото, за да избегнете развитието на много по-сериозни усложнения, тъй като стабилното и рационално хранене в напреднала възраст е ключът към дълголетието.

Липса на апетит по време на бременност

При жените, носещи дете, появата на безразличие към храната най-често се дължи на временни смущения във функционирането на ендокринната система, скок или намаляване на ключови полови и храносмилателни хормони. На този фон се появява токсикоза, негативна реакция не само към предишни любими храни, но и към различни видове силни миризми. В повечето случаи това състояние се наблюдава при бременни жени в различни периоди от първия триместър на бременността и скоро изчезва без използването на специални лекарства.

Какво да правите, ако нямате апетит - как да го увеличите?

За да стабилизирате функционирането на храносмилателната система, можете да използвате специални биологични добавки за поддържане на функционалността на стомашно-чревния тракт или ако се открият много по-сериозни патологии, лекарят предписва лекарства със специфично действие.

витамини

Изборът на витаминно-минерален комплекс се основава на това какви точно симптоми са идентифицирани при пациента въз основа на резултатите от първоначалния преглед. Също така видът на лекарството до голяма степен зависи от степента на активност на пациента, наличието или отсъствието му на лошите навици. Най-често на възрастни, които се оплакват от загуба на апетит, се предписват витаминни добавки като:

Ако е необходимо, лекуващият гастроентеролог може да реши да предпише на пациента друг вид витаминен препарат с допълнително съдържание на едно, две или повече полезни вещества.

Повечето лекарства от тази група се приемат през устата веднъж дневно по 1 капсула. Приблизителният курс на лечение е 20-30 дни.

Таблетки и специални препарати

Ако пациентите имат ракови тумори, които нарушават стабилното функциониране на стомашно-чревния тракт, се използват химически препарати, които се предписват въз основа на предварително разработена схема на терапевтични ефекти върху раковия тумор. В зависимост от идентифицираната патология могат да се използват други категории лекарства.

Трябва ли да отида на лекар и да се изследвам?

Внезапната загуба на апетит за кратък период от време, не повече от 1 ден, не винаги е признак на някакво заболяване. Възможно е това да са биохимични промени, причинени от физическа умора, неправилна диета, употреба на лекарства или алкохолни напитки.

Ако това състояние продължава 2-3 дни и силното желание за ядене на храна не се връща към човека, тогава е необходимо да си уговорите среща с гастроентеролог.

Това е лекар със специалност, чиито отговорности включват диагностика, профилактика и лечение на заболявания на храносмилателната система. Специалистът ще извърши предварителен преглед на пациента и след това ще предложи следните видове изследвания:

• клинично изследване на кръв, взета от пръста;
• биохимично изследване на състава на венозна кръв;
• общ анализ на изпражненията;
• Рентгеново изображение на органи, разположени в гръдната кухина;
• електрокардиограма;
• сутрешна урина, дадена на празен стомах;
• гастроскопия на стомаха;
• ендоскопско изследване на червата.

Ако е необходимо, лекуващият лекар може да реши да предпише на пациента други или допълнителни диагностични техники, за да получи още по-изчерпателна информация за здравословното състояние на пациента и да установи истинската причина за липсата на апетит.

Липса на апетит

Въведение

Липсата на апетит при възрастни показва липса или намаляване на желанието за ядене, което може да се появи по всяко време на живота. Когато настъпи пълен отказ от храна, по-правилно е това състояние да се нарече анорексия.

Има различни причини, които могат да причинят намаляване на желанието за ядене, обикновено класифицирани по:

• патологичен,
• психосоматичен,
• физиологичен,
• психиатрични,
• и генетични причини.

Много заболявания причиняват загуба на апетит, което често се свързва с:

• гадене,
• загуба на тегло,
• недохранване.

Като цяло, след като болестта е излекувана (ако е лечима), апетитът се връща.

Липсата на апетит при възрастни може също да се дължи на определено безпокойство или състояния на тревожност, сезонни промени, психични разстройства (като анорексия нервоза) или в по-малка степен генетично наследство (често се среща при деца, отколкото при възрастни, ако има родители, които на свой ред страда от анорексия).

Загубата на апетит може да засегне всички възрастови групи:

• възрастни,
• възрастни хора,
• деца

и причинява не само загуба на апетит и следователно на тегло, но също така, ако продължава дълго време, също и психофизическо влошаване на състоянието на жертвата.

Всъщност човек трябва да разбере, че храната не е просто момент на удоволствие в човешкия живот, но и, най-важното, жизненоважен акт на оцеляване: с помощта на храната ние доставяме на тялото си всички хранителни вещества (витамини, минерали, протеини, мазнини и захари), които, наред с други неща, са основни източници на енергия, които позволяват всички умствени и физически дейности от ежедневието, като ходене, говорене, мислене, запомняне и т.н.

Причини

Сред многото причини за липса на апетит са:

• хроничен;
• (хронична обструктивна белодробна болест);
• хепатит;
• метаболитни заболявания;
• ендокринни нарушения;
• HIV (вирус на човешката имунна недостатъчност);
• бременност;
• треска;
• инфекции:
  • (Например, );
  • дихателни пътища (например и);
  • устата и фаринкса (например);
• зъбобол;
• приемане на лекарства;
• употреба на наркотици;
• злоупотреба с алкохол;
• тумори;
• деменция;
• депресия;
• безпокойство;
• анорексия невроза;
• хранителна непоносимост/ ;
• възстановяване след операция;
• екзантематични заболявания (например);
• смяна на сезона, климата;
• безсъние и нарушения на съня.

в време на бременностЛипсата на апетит се развива главно през първия триместър и често се дължи на сутрешно гадене, което се появява при жени, чакащи да се събудят, а понякога ги придружава през целия ден, намалявайки желанието им за ядене.

Дори някои физиологични състояния като старост, може да бъде свързано със загуба на апетит: особено в случай на възрастни хора, които са оставени сами (смърт на партньор, раздяла на деца или други членове на семейството), беззъбост, депресия, засегнати от деменция или други заболявания, които включват консумацията на много лекарства всеки ден.

Един от типичните симптоми туморие тежка загуба на тегло поради намален апетит поради различни състояния, които могат да засегнат пациент с неопластични заболявания:

• чувство на тъга или откровена депресия след диагноза рак;
• наличие на болка;
• лечение (химиотерапия, лъчева терапия).

Някои видове рак са по-често свързани със загуба на апетит, като рак на стомаха и.

почти всичко лекарствасе считат за възможен страничен ефект на гадене или повръщане и следователно също причиняват загуба на апетит или промени усещането за вкус, което прави храната по-малко приятна; например лекарства за химиотерапия, антибиотици, кодеин, морфин.

от другата страна, анорексия нервозатипичен за повечето юноши с, характеризиращ се с неконтролируема мания за собственото си тегло и изкривено възприятие за физическата си годност. Причината все още не е напълно изяснена и се смята, че се крие във възможни генетични фактори, дисбаланси в хипоталамуса или някои невротрансмитери, конфликтни отношения майка-дете и грубо родителство.

В случай на анорексия нервоза, липсата на апетит е свързана с патология желанието на анорексичката да отслабне, или по-скоро страхът от напълняване, с който той се бори всеки ден по различни начини: със сериозни ограничения в приема на храна, повръщане след хранене, използване на лаксативи, клизми и диуретици, интензивна физическа активност.

Опасности

Липсата на апетит може да се дължи на временно и обратимо състояние и в тези случаи не трябва да бъде голямо безпокойство, тъй като обикновено ще се разреши за кратко време с подходящи средства. Засегнатото лице ще си възвърне желанието за ядене и всякаква загуба на тегло, без дългосрочни ефекти или усложнения.

Въпреки това, в случаите, когато липсата на апетит може да бъде продължителна, това може да се дължи на органично заболяване, така че е необходимо да се идентифицира и лекува заболяването с необходимото внимание, за да се избегне развитието на други по-сериозни симптоми.

Сред основните рискове, свързани с дългосрочната загуба на апетит, са появата на други симптоми, като:

• усещане за общо неразположение;
• тежка загуба на тегло;
• лека раздразнителност;
• повишаване на сърдечната честота ();
• с дефицит на желязо;
• хранителен дефицит
• състояние ;
• изтощение дори след лека работа;
• кетоза;
• намалена имунна защита и появата на инфекции;
• треска;
• забавяне на растежа/загуба на тегло (при деца).

Кога да посетите лекар

Винаги се препоръчва да се консултирате със семеен лекар, когато липсата на апетит продължава дълго време, доброволно или не, без ясно известна причина и/или когато е свързана с други симптоми като:

• гадене;
• повръщане;
• треска;
• дизентерия (диария с кръв);
• промени във вкусовете;
• тахикардия;
• безпокойство.

Лекарят изследва общото състояние, като обръща специално внимание на теглото и измерванията на телесното тегло, получени чрез изчисляване на ИТМ.

ИТМ (индекс на телесна маса) е прост параметър, който свързва височината и теглото на субекта и се изчислява по следната формула:

• BMI = телесно тегло (kg)/ръст 2 (в метри).

Резултатът ви позволява да класифицирате проблема на дадено лице в следните категории:

• изключителна тънкост<16,5;
• поднормено тегло 16-18,49 g;
• нормално тегло 18,5-24,99 g;
• и така нататък за наднормено тегло или затлъстяване.

Лекарят също така събира медицинската история (анамнеза) на пациента, като задава въпроси като:

• От колко време изпитвате загуба на апетит?
• Ядете ли малко или изобщо не ядете? Не искате да ядете един вид храна?
• Имате ли стрес, депресия, нервни разстройства по някаква причина?
• Имате ли други заболявания като гадене, болка, треска, умора, повръщане?
• Отслабнал ли си? Ако да, за колко и за колко време?
• Взимате ли лекарства?
• От какви болести страдате?

И накрая, полезни за правилната диагноза са:

• кръвни изследвания:
  • анализ на тромбоцитите;
  • и ALT трансаминази;
  • директен, индиректен и общ билирубин;
  • тест за ХИВ;
  • маркер за голям вирусен хепатит (HAV, HBV, HCV);
  • туморни маркери;
  • електролитен анализ (натрий, хлор, калций);
  • креатинин;
  • азотемия;
  • суроватъчен протеин;
  • токсикологични тестове;
• тест за хранителна непоносимост (препоръчват се само научно обосновани подходи!);
• възможни радиологични изследвания (рентгенови, ултразвукови или, в някои случаи, компютърна томография или други по-сложни изследвания).

Терапия

В случай на загуба на апетит е важно да се въведат редица мерки, насочени към увеличаване на запасите от хранителни вещества и възстановяване на загубеното тегло, например:

• яжте храни, богати на калории и протеини;
• приемайте всякакви хранителни добавки, ако са предписани от Вашия лекар;
• малки чести хранения са за предпочитане, ако има 3 класически основни хранения (закуска, обяд, вечеря);
• водете дневник за това, което ядете и пиете;
• Извършвайте редовна физическа активност, дори обикновена 30-минутна разходка с бързо темпо ще ви помогне.

Коригирането на органичното заболяване, което започва със състояние на липса на апетит, е важно, ако е идентифицирано и осъществимо.

При липса на апетит при възрастенпричинени от емоционален стрес, като тези, свързани със загуба на близък, скорошна диагноза рак или други драматични събития, някои мерки могат да бъдат полезни, заедно с поддържаща психологическа терапия. Ето някои мерки, които могат да помогнат на вашата диета:

• хранене със семейството или приятели;
• посещение на някои от любимите ви ресторанти;
• променете диетата си, гответе каквото ви харесва;
• позволете си да се отпуснете (горещи и релаксиращи вани, занимания по йога, хобита).

Всички храни, които причиняват непоносимост или малабсорбция, трябва да бъдат премахнати от диетата и възможните промени в лекарствата или дозите на приеманите лекарства трябва да бъдат внимателно оценени: всичко това трябва да се извършва изключително от лекаря, а не от пациента.

Висше образование (Кардиология). Кардиолог, терапевт, лекар по функционална диагностика. Имам добри познания в диагностиката и лечението на заболявания на дихателната система, стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Завършила академия (редовно), с богат трудов стаж зад гърба си.

Специалност: кардиолог, терапевт, лекар по функционална диагностика.

Нормалното функциониране на храносмилателната система до голяма степен зависи от нервната система. Много заболявания, които се изразяват в нарушено храносмилане и усвояване на храната, произлизат от нарушена инервация на стомашно-чревния тракт и идват от психични разстройства. Например анорексията - липсата на апетит - може да възникне поради някакво разстройство в психическата среда. Но има и други механизми, които причиняват намаляване на желанието за консумация на храна.

Какво представляват анорексията и булимията

Статистически е трудно да се определи разпространението на болестта. Едно проучване установи, че 91% от жените са били на диета поне веднъж, докато 22% или постоянно са се ограничавали в диетата си, или са били на диета повече от пет пъти. При юношите тези числа са значително по-високи (до половината от момичетата и до една трета от момчетата). Както може да се види от фигурите, това заболяване е много разпространено и също така има доста висока смъртност. Но не всички хора с липса на апетит или намален апетит са диагностицирани с анорексия.

Анорексията е синдром на патологична липса на апетит в условията на нужда на организма от храна. Първичната възниква поради органични или психични заболявания; вторичен, или лекарствен, възниква в резултат на приема на анорексигенни лекарства.

Частичното намаляване на нуждата от храна не може да се оцени като анорексия.Дори ако човек не е ял дълго време, може да липсва такова желание без определени очевидни причини. Докато страстно се занимава с някаква интересна дейност, човек не забелязва как пропуска едно или дори няколко хранения. Такива състояния са преходни, те преминават доста бързо и човек, след като завърши дълга, вълнуваща работа, си спомня естествена нужда и бърза да я задоволи.

Но също така се наблюдава частично намаляване на желанието за храна при патология. Това състояние не е критерий за никакво заболяване и често не носи със себе си никакви последствия. Болните от остри респираторни инфекции се оплакват от лош апетит и обща отпадналост. След лечение на основното заболяване всички симптоми изчезват. Има известна информация, че при VSD и някои други вегетативни нарушения могат да се появят и промени в приема на храна.

Булимията е пристъпи на преяждане и свързано с това безпокойство, които обикновено са последвани от използването на различни методи за отслабване: предизвикване на повръщане, диария (с помощта на лаксативи), гладуване заедно с усилени упражнения. Самочувствието на пациентите до голяма степен се основава на тяхната фигура и телесно тегло.

Булимията нервоза съществува като самостоятелно заболяване, но често е симптом на други заболявания. Това могат да бъдат ендокринни патологии, психични разстройства, органични нарушения на централната нервна система. Тези патологии също могат да причинят анорексия.

Причини

Пълната загуба на апетит често се случва при различни патологии и може да възникне поради психическото състояние на човека. Ако сте в лошо настроение след събитие, възниква временно отвращение към храната - това не е симптом на болестта и трябва скоро да изчезне. Има и психични травми, които пречат на човек да живее нормално за дълго време, потискат настроението и отчасти се проявяват като анорексия или булимия.

Основни причини:

• психически;
• хормонални;
• злокачествени тумори;
• остри инфекции;
• неврологични разстройства;
• лечебен.

Повечето остри инфекциозни заболявания са придружени от загуба на апетит до анорексия както при деца, така и при възрастни. Заедно с общата умора, летаргия и слабост те представляват симптоми на интоксикация на тялото. След известно време, след адекватен курс на лечение и освобождаване на тялото от токсини, основните признаци на заболяването (кашлица, секреция от носа, болки в гърлото - в зависимост от заболяването) заедно със синдрома на интоксикация изчезват и жаждата за храна се появява. Обикновено пациентите на път за възстановяване дори изпитват повишен апетит. Това се дължи на факта, че тялото се нуждае от повече хранителни вещества, за да възстанови функциите си.

Хормоналният дисбаланс е честа причина за загуба на апетит при жените. По време на бременност хормоналните нива се променят и старите вкусове могат да се променят, могат да се появят нови, а желанието за ядене се увеличава или намалява. Бременните жени се оплакват от загуба на апетит, гадене и отвращение към храната. В допълнение към бременността, такива симптоми се появяват при някои ендокринни заболявания.

Злокачествените тумори оказват значително влияние върху общото състояние на организма. Поради обилното навлизане в кръвта на продукти от разпадане на тумора възниква тежка интоксикация. Честите симптоми на онкологията са слабост, умора, промяна или пълна липса на апетит.

Симптомът се появява след прием на определени психотропни лекарства. Това са медикаменти, които пряко влияят върху желанието за храна - анорексигени, или други, чиито странични ефекти включват хранителни разстройства - хормонални антагонисти, антидепресанти, психостимуланти.

Какво да правя

Определянето на причината не винаги е лесно, тъй като симптомът не е патогномоничен, тоест не показва пряко някакво заболяване. Ако имате определени здравословни оплаквания, трябва да се подложите на профилактичен преглед. Ако не е ясно кой специалист е необходим, по-добре е да отидете при терапевт или общопрактикуващ лекар.

На въпроса: „Възрастен няма апетит, защо?“ има много отговори.

Недостигът на хранителни вещества е задължителен ще се отрази не само на вашето благосъстояние, но и на вашето здраве. Следователно проблемът с липсата им трябва да бъде решен възможно най-скоро. Как да увеличим апетита и защо изчезна?

Разликата между глад и апетит

Преди да диагностицирате загуба на апетит, важно е да разберете концепцията. Апетитът често се бърка с глада, рефлекс, който възниква при липса на храна.

Механизмът на развитие на глада се задейства от намаляване на нивата на глюкозата, поради което се изпраща сигнал до центровете на мозъка.

Когато възникне гладен спазъм, човек активно отделя слюнка, обонянието се подобрява и се появява усещане за издърпване „в долната част на стомаха“.

Всички тези симптоми помагат на човек да почувства глад и да започне да търси храна. В същото време той няма желание да яде определени храни; той е готов да яде всяко ястие.

Проявата на глад, при която човек желае определени храни, се нарича апетит. Това чувство се влияе от много фактори: време на деня, страна на пребиваване, вкусови предпочитания, емоционално състояние.

Нарушаването на обичайните вкусови нужди, когато човек изобщо не иска храна, се нарича намаляване на апетита. Това състояние води до анорексия и други проблеми.

Свързани симптоми

Мозъкът изпраща сигнал, че тялото се нуждае от храна. Той съдържа неврони, които носят сигнал до храносмилателните органи. В тялото на човек, който изпитва чувство на глад,Нивата на инсулин се повишават и активно се произвежда стомашен сок

. Липсата на глад показва, че мозъкът работи за други нужди. Намаленият апетит е защита срещу някои заболявания на храносмилателната система.

Има симптоми, които често придружават човек с липса на апетит. Гаденето и слабостта са най-известните от тях. Благодарение на тези признаци за лекарите е по-лесно да определят причината за загубата на апетит.

Причини за намален апетит Всички причини, поради които апетитът изчезва, могат да бъдат разделени на две категории:

патологични и непатологични.

Патологични причини

Най-често лошият апетит при възрастни показва заболяване.

За да забравите за проблемите с апетита, ще ви е необходима професионална помощ.

1. Патологичните причини за намален апетит включват:
2. Чревна дисбиоза. В храносмилателните процеси участват полезни и патогенни микроорганизми. Ако техният баланс е нарушен, организмът не получава необходимите микроелементи от храната.
3. Ендокринни проблеми. Липсата на хормони води до гадене и повръщане. В резултат на това човек става слаб и губи апетит.
4. Психични проблеми, неврози. Голямото натоварване, стресът, липсата на почивка и морална подкрепа водят до апатия и депресия. Тези проблеми често са придружени от слабост, гадене, умора и липса на апетит.
5. Интоксикация на тялото. Вредните бактерии могат да причинят интоксикация, карайки човек да се чувства слаб и отвращение към храната.
6. Сърдечно-съдови заболявания. Износването на кръвоносните съдове провокира обща слабост на тялото, а високото кръвно налягане причинява гадене.
7. Наркомания. Необходимостта от постоянен прием на лекарства принуждава стомашно-чревния тракт да работи по-усилено. Поради това могат да се появят гастрит, язви и патологии на панкреаса.
8. Онкология. По време на химиотерапията много процеси не функционират, особено във функционирането на храносмилателните органи.
9. Вируси и инфекции в тялото. Когато се появи заболяване, често има значително намаляване на апетита, тъй като енергията е насочена към борбата с вирусите. За да предотвратите появата на голям брой токсини до слабост и гадене, трябва да поддържате баланса на течностите, а именно да пиете много течности.

Непатологични причини

Естествените причини причиняват ситуация, при която човек отказва да яде.

Те не зависят от никаква болест, тъй като възникват поради външни патогенни фактори.

Отличителни черти на непатологичните причини:

• продължителността на симптомите не надвишава 4-5 дни, след което повишаването на апетита се случва независимо;
• няма нужда от медицинска помощ или лекарства;
• няма отрицателно въздействие върху здравето;
• симптомите се повтарят не повече от веднъж месечно;
• загубата на апетит не води до внезапна загуба на тегло.

Списъкът на непатологичните причини включва следните състояния:

1. Менструация. През този период женското тяло е особено податливо на влиянието на хормоните. Рязкото повишаване на нивата на естроген и прогестерон провокира слабост и загуба на апетит. В края на цикъла към тези симптоми често се добавят коремни спазми и главоболие.
2. Преяждане. Липсата на адекватно хранене през деня води до повишен апетит през нощта. Органите на стомашно-чревния тракт не бяха подложени на стрес през целия ден, така че вечерта, когато тялото се подготвя за сън, консумираната храна може да причини лош сън, гадене и повръщане. Всичко това ще доведе до намаляване на апетита.
3. Продължително гладуване. Ако човек доброволно откаже да яде, това може да причини гадене и слабост. Тъй като храната не влиза дълго време, произведеният секрет влияе негативно на лигавицата, дразнейки я. При липса на храна работоспособността намалява и се появяват слабост и загуба на сила.

Диагностика на лош апетит

Нормалното функциониране се осигурява от баланса, който е редуване на чувството на глад и апетит. Нарушаването на нормалното състояние по някаква причина води до намаляване на апетита и след това до чувство на глад.

Яденето на висококалорични храни може да увеличи интервала между началото на желанието за ядене до 4-5 часа.

Ако обаче гладът не дойде повече от 8 часа, това е сигнал, че в тялото са се появили проблеми.

Намаляването на нивата на кръвната захар ще причини замаяност, слабост и загуба на сила.

За да диагностицирате причината за загуба на апетит, трябва да се консултирате с лекар. Той ще предпише пълен преглед на тялото, включително тестове. Ако жената има проблем с апетита, първо трябва да се изключи бременност.

Видео - Как да качите тегло, когато нямате апетит?

Какво можете да направите, за да увеличите апетита си?

Причините, които са провокирали загубата на апетит и са били идентифицирани по време на диагностиката, се елиминират чрез терапевтични методи. Паралелно Лекарите съветват пациентите да се придържат към следните препоръки:

1. Следвайте график за хранене. Трябва да ядете няколко пъти на ден на малки порции. Трябва да вечеряте не по-късно от три часа преди лягане. Храненето в определено време всеки ден ще помогне за производството на слюнка и ще подготви тялото да абсорбира храната.
2. Храната трябва да се дъвче бавно, без да се разсейва от външни стимули (телевизор, компютър). Трябва да използвате атрактивни настройки на масата и да работите върху красивото представяне на ястията.
3. Храната трябва да е вкусна и разнообразна.
4. Когато се борите с лошия апетит, е много важно да следвате дневния режим: спете поне осем часа, не забравяйте за почивката. Леката физическа активност се насърчава, тъй като спортът стимулира желанието за хранене.
5. Стресът, конфликтните ситуации и лошите емоции трябва да се избягват.
6. За да може храносмилателният сок да се произвежда по-активно, трябва да ядете храни, които стимулират този процес, например мариновани и солени храни. Подправки, люти подправки, билки, кисели плодове, храни с високо съдържание на витамини В и С, отвари и инфузии от горчиви билки спомагат за повишаване на апетита.

Загуба на апетит в напреднала възраст

Липса на нужда от хранене и постоянна загуба на апетит могат да се появят при по-възрастните хора. Пенсионерите често се ограничават до здравословни и питателни храни поради финансови проблеми. Освен това с възрастта той отслабва, започва диария и функционирането на рецепторите се влошава. Тялото започва да смила храната лошо.

Горните фактори влияят на апетита. За да избегнете проблеми със стомашно-чревния тракт, трябва да увеличите броя на лесно смилаемите храни. Менюто трябва да включва задушени зеленчуци, зърнени храни, риба и постно месо. Възрастните хора трябва да избягват мазни и пържени храни, да избягват да ядат големи порции и да използват блендер за пасиране на храната, ако е необходимо.

Как да увеличите апетита на вашето дете

Възрастните често имат проблеми с храненето на бебето поради отказа му да яде. За да увеличите апетита на децата, можете да предприемете следните мерки:

• създайте диета, която е оптимално подходяща за възрастта и характеристиките на детето;
• спазвайте график за хранене;
• прекарвайте няколко часа на ден на чист въздух;
• включете игри на открито и спорт в ежедневието;
• атрактивен дизайн на детски ястия;
• добавете плодове и сушени плодове към каша;
• не хранете насила детето;
• не прехранвайте бебето;
• намалете броя на закуските с бисквити и други храни, съдържащи скорбяла;
• Поставете малки порции в чиния.

Ако липсата на апетит продължи няколко дни, не трябва да търсите причината и да се лекувате сами. Специалистът бързо ще установи каква е причината за загубата на апетит и ще предпише лекарства за повишаването му.

Намаленият или липсата на апетит (анорексия) е често срещан симптом, характерен за инфекциозни, онкологични, психични, ендокринни патологии и заболявания на стомашно-чревния тракт.

Причини за липса на апетит

Апетитът е необходимостта от ядене на храна, постепенно преминаваща в чувство на глад. Въпреки баналността на това определение, зад него се крие много сложен механизъм, отговорен за регулирането на енергийния баланс в човешкото тяло. Той включва няколко нива: ядрата на хипоталамуса, мозъчния ствол, центъра на удоволствието, изпращане и приемане на сигнали чрез биологично активни вещества. Източникът на последното може да бъде мастната тъкан, панкреаса, стомашно-чревния тракт, ендокринните жлези. Те произвеждат хормони, които регулират апетита.

По този начин, намаляването на кръвното ниво на инсулин, хормон на панкреаса, води до повишаване на апетита (феноменът инсулинова криза). Лептинът е хормон, произвеждан в мастната тъкан. Високите концентрации на лептин в кръвта водят до увеличаване на телесното тегло поради мазнини. По време на гладуване нивото на лептин в кръвната плазма намалява, докато мазнините се мобилизират и разграждат и се появява чувство на глад.

Друг хормон, грелин, произвеждан в лигавицата на стомаха и червата на гладен човек, казва на централната нервна система, че стомашно-чревният тракт е готов да приеме храна. Колкото по-високо е нивото му в кръвта, толкова повече искате да ядете. Веднага след хранене плазмената му концентрация започва да намалява, отразявайки приема на хранителни вещества в тялото.

Има много подобни хормони и хормоноподобни вещества, които участват в регулирането на нуждата от храна. Наличието на заболявания, които могат да нарушат тези връзки, е потенциална причина за загуба на апетит. Най-яркият пример за такава патология е нарушението на апетита при пациенти с анорексия нервоза.

Жертвите на анорексия отказват да се хранят до пълно изтощение на организма. Изследвания, насочени към изучаване на причините за това заболяване, разкриха, че при анорексия са засегнати почти всички части на механизма, който регулира апетита. Ето защо анорексията нервоза е трудна за лечение.

Има и други видове хранителни разстройства, които също са свързани с нарушения в регулацията на апетита (булимия, психогенно преяждане, психогенно повръщане).

Предразполагащи фактори за лош апетит

Апетитът се влияе и от други фактори, свързани или несвързани с някое заболяване:

• Прием на лекарства;
• Психологически проблеми, силен стрес (загуба на апетит поради депресия);
• Медицински процедури и манипулации;
• Хранителна среда;
• Някои физиологични състояния (загуба на апетит по време на бременност);
• Качество и външен вид на храната (храната може да бъде отвратителна, ако има негативни асоциации);
• Злоупотреба с алкохол, наркомания.

Диагностика на нарушения на апетита

Идентифицирането и оценката на загубата на апетит се усложнява от факта, че няма специфични критерии, които да ни позволяват да считаме нуждата от хранене като ясен признак на нарушение. Индивидуалните характеристики варират значително при различните хора и зависят от пол, възраст, професия, спорт, лоши навици и хормонален статус. Например възрастните хора по-лесно се справят с глада и по-дълго поддържат чувството за ситост от храната. Индивидите, които тренират интензивно или умерено, са по-склонни да се чувстват гладни/неудовлетворени от приема на храна. При диагностицирането трябва да се имат предвид тези различия.

Самите пациенти може да не се оплакват, че са загубили апетита си, особено ако причината е в депресия / последици от силен стрес / психологически проблеми. В такива случаи близките роднини обръщат внимание на намаляването на консумацията на храна. За обективна оценка на апетита широко се използват въпросници или въпросници.

Тежките симптоми на основното заболяване, като треска, болка, диария, сами по себе си предполагат, че няма нужда да се храните. В такива случаи обикновено не се изисква диагностика на нарушения на апетита, тъй като ярката клиника няма да позволи да се пропусне едно или друго сериозно заболяване.

Друго нещо са патологиите, при които липсата на апетит е единственият симптом. Неправилната оценка може да доведе до късно диагностициране и усложнения. Пример за това е прословутата анорексия нервоза. В повечето случаи патологията се открива от семейството и приятелите вече при наличие на изразени промени, когато телесното тегло е значително намалено.

Чести заболявания, придружени от липса на апетит (патология + код в съответствие с международната класификация на болестите ICD-10):

• Анорексия нервоза F50;
• Депресия F30;
• Тревожни разстройства F40;
• Остро стресово разстройство F43.0;
• Биполярно разстройство F31;
• Наркомания F10;
• Дефицит на хормони на щитовидната жлеза E03.9;
• Туберкулоза А15;
• Инфекциозна мононуклеоза B27;
• Бруцелоза А23;
• Вирусен хепатит B15, B16, B17;
• HIV инфекция B23.0, синдром на придобита имунна недостатъчност или СПИН B24;
• Рак на стомаха C16;
• Рак на белия дроб C33;
• Рак на черния дроб C22;
• Рак на панкреаса C25;
• лимфом на Ходжкин C81;
• Желязодефицитна анемия D50.9;
• Стомашна язва K25;
• Дуоденална язва K26;
• Жлъчнокаменна болест K80.

Минималното необходимо изследване за патологично намаляване на нуждата от храна:

• Общ кръвен тест с формула за левкемия;
• Общ кръвен тест;
• Биохимичен кръвен тест;
• Анализ на изпражненията;
• изследване на урината;
• Рентгенография на гръдния кош;
• Електрокардиография;
• Консултация с терапевт.

Предупредителни знаци, свързани с липса на апетит

Загуба на апетит по време на бременност

Замайването, гаденето и повръщането при бременни през първия триместър често са придружени от липса на апетит. При повечето жени тези симптоми са леки или умерени. Въпреки това, в тежки случаи, с често повръщане, което прави невъзможно храненето, могат да възникнат сериозни усложнения, които застрашават здравето на майката и детето. Загубата на повече от 5% от теглото поради дехидратация, нарушение на водно-солевия и електролитен баланс при бременни жени може да доведе до белодробна емболия, остра бъбречна недостатъчност, нарушения на кръвосъсирването с риск от синдром на дисеминирана интраваскуларна коагулация. В такива случаи е необходима незабавна хоспитализация в отделението по патология на бременни жени и консултация с акушер-гинеколог.

Загуба на апетит при дете на възраст от 0 до 3 години

Новородените и кърмачетата, както и децата в предучилищна възраст, поради интензивния си метаболизъм, имат добър апетит. Поради тази причина липсата на апетит трябва да се разглежда като значим симптом, независимо от възрастта.

Липсата на апетит или отказът от гърда при новородени може да се дължи на различни причини - от банални чревни колики до сериозно заболяване. Ако имате допълнителни симптоми, като сънливост, летаргия, синкава кожа, конвулсии, висока температура, трябва незабавно да потърсите спешна медицинска помощ.

Загуба на апетит при възрастен

Липсата на нужда от храна, съчетана с рязка, безпричинна загуба на телесно тегло, е тревожен знак. Причината може да са сериозни заболявания, като тумори на стомашно-чревния тракт, HIV инфекция, туберкулоза и цироза на черния дроб. Ако са налице допълнителни симптоми, като безсъние, внезапни промени в настроението, раздразнителност, депресия, биполярно разстройство или суицидни мисли, трябва да се подозира.

Загуба на апетит при възрастни хора

В напреднала възраст и сенилност необходимостта от прием на храна е значително намалена поради намаляване на скоростта на метаболизма. Въпреки това няма загуба на телесно тегло. Поради тази причина ненормалното намаляване на приема на храна при възрастни хора със загуба на тегло също е признак на патология.