Эффективные таблетки от бессонницы. Недорогие таблетки от бессонницы

Помоги себе сам. Как улучшить качество сна и избавиться от бессонницы?

Сон – это естественный физиологический процесс, который в современном ритме жизни не у каждого человека бывает полноценным и восстанавливающим. В зависимости от степени расстройств сна врачи рекомендуют применять различные гомеопатические препараты. Эффективен комплекс упражнений, который на уровне самовнушения помогает расслабиться и приводит к засыпанию. Нетрадиционная медицина рекомендует водные процедуры с использованием эфирных масел, сбора трав и хвои.

Признаки расстройств сна

Прежде, чем выбирать таблетки для сна без рецептов , следует разобраться, какие основные симптомы этого популярного невроза современности:

• сложности с засыпанием;
• ранее, неконтролируемое пробуждение;
• для крепкого сна вам необходимо успокоительное или снотворное средство;
• невозможно сконцентрироваться на рабочем процессе в течение дня — мешает сонливость, упадок сил, раздражительность и усталость;
• спонтанные пробуждения ночью.

Степень расстройства определяется продолжительностью сна, его качеством, временем на пробуждение и самочувствием в течение дня. Грамотно подобранные препараты при нарушении сна, анализ и устранение причин возникновения бессонницы помогут избавить вас от тревожных ночей.

Бессонница мешает полноценно отдохнуть? С чего начать лечение

Нарушение сна существенно ухудшает самочувствие, сказывается на обострении хронических заболеваний, провоцирует эмоциональные агрессивные вспышки, у человека снижается концентрация внимания, а постоянное чувство усталости и желания спать мешает плодотворно работать и наслаждаться жизнью. Многие из страдающих отсутствием сна не торопятся обращаться к доктору: кто-то считает проблему временной и не видит в ней опасность для здоровья, у кого-то недостаточно времени либо желания посетить врача и пройти обследование. Эффективные препараты для сна без рецептов отпускается в свободной продаже. Подобрать безопасные и действующие лекарства по приемлемой цене не составит труда.

Если вы решили всерьез заняться своим здоровьем, рекомендуется начать лечение с полисомнографического исследования, результаты которого помогут врачу-сомнологу разработать стратегию лечения и подобрать необходимые таблетки для улучшения сна.

Напряженный ритм жизни, нестабильная экономическая ситуация, нерациональное распределение времени, сложности в общении с начальством и сослуживцами приводят к развитию стрессов, умственному и физическому переутомлению. Следствием становится расстройство сна, которое часто переходит в форму, требующую медикаментозного лечения. Как правило, вначале назначаются таблетки для улучшения сна, которые оказывают легкое воздействие и отпускаются без рецепта ввиду минимального побочного эффекта и противопоказаний.

Таблетки для нормализации сна являются популярными средствами и входят в набор любой домашней аптечки. Как правило, они имеются в свободной продаже, поскольку обладают низким психоактивным тормозящим действием, а в случае передозировки не вызывают серьезных побочных эффектов. Такие лекарства способны обеспечить быстрое засыпание при несложных расстройствах сна.

Цели применения

В отличие от большинства медикаментов любое средство от бессонницы, как правило, таблетки, не имеют четких показаний, поэтому могут использоваться как разово после перенесенного стресса или нервного расстройства, так и на протяжении некоторого периода. В последнем случае они назначаются врачом при наличии следующих состояний:

• смена часовых поясов, приводящая к нарушению сна;
• накануне важного события, когда уснуть не позволяет нервное напряжение;
• стойкая инсомния.

Преимущества и недостатки

Независимо от механизма действия таблетки или капсулы для хорошего сна способствуют быстрому засыпанию и обеспечивают надлежащий отдых в ночное время. Длительность фармакологического воздействия может отличаться, но большая часть медикаментов сохраняет свою эффективность в среднем на протяжении 6-8 ч.

Некоторые средства могут использоваться при развитии аллергии, поскольку содержат антигистамины. И все же, несмотря на быструю помощь в восстановлении работоспособности и хорошего самочувствия, при выборе следует учитывать отсроченные последствия, а также период полураспада и выведения из организма.

Кроме того, многие из лекарств, особенно барбитураты или бензодиазепины, вызывают физическую или психологическую зависимость и быстрое привыкание. При длительном же применении они снижают эффективность, вследствие чего пациенту приходится увеличивать дозировку. Это приводит к утомляемости, нарушениям координации движений, ослаблению памяти, умственных способностей.

Внимание! Не следует забывать, что бесконтрольный прием сонных таблеток может вызвать массу иных неприятных, а иногда и опасных, состояний как у взрослого, так и у ребенка.

Вероятные побочные эффекты

Как правило, побочные эффекты возникают, если принимать сильнодействующие препараты, но иногда отрицательное воздействие на организм оказывают и легкие средства на основе трав. Систематическое превышение дозировки увеличивают вероятность появления негативных явлений:

• головокружений;
• мигрени;
• дисфункциональных расстройств почек;
• дистрофии печени;
• патологий сердца и сосудов;
• острых аллергических реакций.

Важно знать! Зачастую отказ от приема легких медикаментов с седативным эффектом вызывает синдром «отката действия», проявляющийся в виде затяжной депрессии, дискомфорта в ЖКТ, головной боли, нарушении координации и замедлении реакций.

Возможные ограничения

Некоторые вечерние таблетки для сна, помогающие нормализовать процесс засыпания, обладают сильным действием, поэтому должны назначаться с большой осторожностью. Противопоказаниями к их применению являются состояния:

Совместимость с алкоголем

Отсутствие возможности полноценно выспаться у взрослого мужчины вызывает раздражение и агрессию. Чувствуя усталость и разбитость, в голову человеку часто приходит мысль выпить бокал вина или напитка покрепче. Если спасительный сон не наступает, то уже пьяный, он может принять таблетку успокоительного средства, считая его безвредным. Но сочетание любого снотворного даже с небольшой дозой алкоголя является смертельно опасным, поскольку приводит к таким последствиям:

• к постоянной сонливости;
• нарушению координации;
• потере контроля над телом;
• угнетению ЦНС;
• интоксикации;
• остановке дыхания во время глубокого сна, нередко приводящей к летальному исходу;
• боли и ломоте в мышцах;
• тошноте, непрекращающейся рвоте;
• появлению кошмаров;
• нарушениям процесса засыпания в отдаленной перспективе.

Важно знать! На фоне сочетания спиртного и снотворных появляется синдром позиционного сдавливания, при котором пережимаются сосуды и развивается гангрена.

Несмотря на это, некоторые средства используются в наркологии в целях терапии алкогольных психозов и синдрома абстиненции.

Классификация

В огромном перечне фармакологической продукции средства для сна, а именно таблетки составляют следующий список:

Барбитураты. Группа сильнодействующих препаратов, облегчающих засыпание, но способных воздействовать на изменение соотношения фаз медленного и быстрого сна. Обладают широким спектром побочных эффектов в виде вялости, сонливости, апатии, депрессии. Снижают артериальное давление, а при длительном приеме провоцируют развитие синдрома ночного апноэ и остановку сердца. Отпускаются по рецепту, вызывают быстрое привыкание. Ярким представителем считается «Фенобарбитал».

Производные бензодиазепина. Организмом переносятся гораздо легче, имеют минимальный перечень побочного воздействия. Резистентность практически отсутствует, что повышает эффективность в лечении инсомнии и иных расстройств сна. Препараты способствуют быстрому засыпанию, глубокому и спокойному отдыху. Некоторые из них, как, например, «Темазепам», «Тиазолам» уменьшают функциональную активность головного мозга.

Средства на основе растительных компонентов. Доступные легкие и безопасные таблетки для отдыха и сна на травах, в составе которых присутствуют экстракты растений. Они редко вызывают привыкание, и отличаются хорошей переносимостью и минимальным набором побочных действий. Лидерами продаж являются «Пустырник», «Валерианы настойка», «Лофант», «Ново-Пассит», «Персен-Форте».

Производные этаноламина. Облегчают засыпание, обеспечивая при этом продолжительный качественный отдых, и не нарушая последовательности фаз. Пить таблетки можно с разрешения врача, поскольку они провоцируют тревожность, повышенное беспокойство, быстрое утомление, вызывают тремор рук. Популярными считаются «Розерем», «Донормил».

Блокаторы гистаминовых рецепторов. Медикаменты данной группы подавляют деятельность H-рецепторов – нейромедиаторов бодрствования, чем вызывают появление седативного эффекта. В качестве побочных состояний можно выделить сонливость, учащение сердцебиения, снижение работоспособности. Сюда следует отнести «Доксиламин», «Димедрол».

Таблетки на травах

Натуральные таблетки от бессонницы на травах проявляют свой эффект за счет биологической активности лекарственных трав. О свойствах препаратов данной группы можно узнать из таблицы.

Синтетические препараты

Способствуют нормализации сна искусственно синтезированные препараты, свободно продающиеся в аптеке. Они оказывают мягкое действие на ЦНС, восстанавливают все важные функции, нормализуют сон. Наиболее популярными считаются следующие медикаменты.

Безрецептурные

Несмотря на то, что снотворные лекарства таят много опасностей, существует определенный перечень препаратов, находящихся в свободной продаже без рецепта врача. Они не оказывают ярко выраженного действия и не приводят к развитию осложнений при передозировке.

Продаются по рецепту

Существует несколько групп препаратов, которые оказывают эффективное воздействие и отпускаются исключительно по рецепту врача. Они относятся к сильнодействующим медикаментам и применяются под наблюдением специалиста.

Барбитураты. Нормализуют сон, не нарушая очередности и структуры, но вызывают состояния, свойственные наркотическому опьянению.

Бензодиазепины. Употребление в умеренном объеме снижает тревожность, раздражение, нормализует работу нервной системы. Способствует восстановлению сна, но при длительном приеме приводят к проблемам с дыханием и интоксикации.

Z-препараты. Средства третьего поколения подходят для лечения бессонницы. Особенность заключается в моментальном действии и быстро проявляющемся ожидаемом результате.

Лекарства для детей, беременных, пожилых

Дети, так же как беременные и пожилые люди, должны принимать снотворные лекарства только по назначению врача. В основном, это препараты с минимальным перечнем побочных эффектов и отсутствием противопоказаний, а также любое действенное народное средство.

Для детей

• «Тенотен детский»;
• «Глицин»;
• «Фенибут»;
• «Персен»;
• «Магне В6».

Для пожилых

• «Валериана Форте»;
• «Валокордин»;
• «Фитоседан»;
• «Афобазол»;
• «Мелатонин».

Для беременных

• «Экстракт Пассифлоры»;
• «Нотта»;
• «Пустырник»;
• «Нервохель».

Описание лучших таблеток

«Тенотен»

Гомеопатическое средство. Улучшает настроение, память. Снимает тревогу, не вызывает сонливости и привыкания даже при длительном приеме. Назначается по 1 таблетке дважды в день.

«Феназепам»

Нормализует сон, снимает тревожность, беспокойство, раздражительность. Борется со страхами, улучшает настроение. Обладает быстрым действием. Назначается взрослым по 1 пилюле трижды в день.

«Сонмил»

Активный компонент – доксиламина сукцинат. Оказывает успокаивающее действие, мягко и эффективно снимает тревогу, облегчает процесс засыпания и обеспечивает качественный и продолжительный ночной отдых. Удобный прием – 1 таблетка перед сном.

«Афобазол»

Действующее вещество – фабомотизол. Эффективно борется с тревогой, страхом, раздражительностью. Улучшает память, нормализует сон, повышает концентрацию внимания. Показан трехразовый прием по одной пилюле.

Опасность передозировки

Препараты для восстановления сна часто выбирают, как наиболее легкий и безболезненный путь ухода из жизни. По концентрации активного вещества в плазме крови врач может определить скорость, с которой человек проходит стадии отравления. Медики выделяют 4 этапа, каждый из которых характеризуется специфическими признаками.

1 этап. Человек остается в сознании, при этом отмечается повышенная сонливость, вялость. замедление пульса, гиперсаливация (обильное слюноотделение).

2 этап. Основными показателями являются: частичная потеря сознания, вялый ответ на сторонние воздействия. Слабая реакция зрачков на свет, тонус сосудов и мышц максимально снижен. Периодически возникают приступы тошноты и рвоты, происходит западание языка.

3 этап. Наступает глубокая кома. У пациента наблюдается полная инертность, нитевидный пульс и отсутствие реакции зрачков на свет. Артериальное давление снижается до критических значений, дыхание становится поверхностным, нечастым. Увеличивается риск развития нарушений работы почек и печени.

4 этап. Последняя терминальная стадия, которая характеризуется прекращением функционирования всех органов и систем, отсутствием дыхания, несмотря на интенсивные реанимационные мероприятия.

Заключение

Несмотря на кажущуюся безобидность, снотворные препараты таят в себе много опасностей, даже если находятся в свободной реализации. Перед покупкой любого из них следует проконсультироваться со специалистом. И, прежде чем прибегать к помощи какого-либо из вышеописанных медикаментов, рекомендуется обратить внимание на более безопасные и доступные варианты борьбы с бессонницей. Это прогулки на свежем воздухе, физическую активность, массаж, физиотерапию.

Крепкий сон необходим человеку для эффективного отдыха. Причинами нарушений в этой области могут быть стрессы, приводящие к перевозбуждению нервной системы, заболевания или перемены в привычном жизненном укладе.

Рассмотрим типы лекарственных препаратов, способы приёма и ожидаемый эффект от их применения. Необходимо также упомянуть о средствах народной медицины, особенно при бессоннице у малышей.

Типы лекарств и их воздействие на человека

По воздействию на организм человека и по химическому составу медицинские препараты делятся на типы. Каждое лекарство с целью улучшения сна даёт успокаивающий эффект, распространяется это и на народное лекарственное средство. Отличие заключается в способе воздействия на организм.

Если у вас бессонница, то препараты помогут привести в норму ночной отдых, но принимать их следует по рекомендации врача, исключая самолечение.

Чтобы выбрать подходящее вам средство, надо понять какие бывают лекарства и в чём их отличие, по воздействию на человека и составу препараты делятся на следующие группы, а именно:

1. Транквилизаторы относятся к бензодиазепиновой группе и обладают психотропным и соматотропным действием, которое выражается в снижении чувства страха, тревоги и иных напряжениях эмоционального характера;
2. Седативные средства более мягкого действия, к которым относятся барбитураты, средства растительного происхождения, а также бромиды;
3. Антигистаминные препараты, которые характерны антиаллергическими свойствами, однако им присуща нормализация деятельности центральной нервной системы.

Выбор препарата:

• создание физиологически нормального цикла сна, устойчивого по времени;
• в период бодрствования, отсутствие сонливости, нарушений памяти, снижения скорости реакции;
• отсутствие зависимости и привыкания к препарату.

Медицинские показания, в том числе и возраст, определяют выбор медикаментов призванных нормализовать ежедневный сон пациента и закрепить положительный эффект с течением времени.

Очень важно, чтобы побочное действие от приёма таблетки для сна, не сказывалось на продуктивной жизнедеятельности во время бодрствования. Кроме того, курс лечения не должен быть слишком длительным, чтобы нормализующий эффект не привёл к зависимости от препарата и не потребовалось увеличения дозировки лекарства.

Действие транквилизаторов на организм человека заключается в подавлении излишней возбуждаемости, ощущения страха и тревоги, как последствия стрессовых нагрузок на психику.

Нужно знать, что применение этих медикаментов исключает одновременное употребление алкоголя и наркотических средств.

Проходить курс лечения следует от малых доз к постепенному увеличению количества препарата, с целью улучшения сна. Добиваться нормализации отдыха нужно под наблюдением лечащего врача, дабы исключить возникновение привыкания к препарату и формирования стойкой зависимости от лекарства.

Побочными явлениями при употреблении этого вида медицинских препаратов является снижение скорости реакции, некоторая заторможенность и снижение активности. Принимаются бензодиазепины за полчаса до сна и к ним относятся такие препараты как: феназепам, радедорм, нитразепам и эуноктин.

К седативным средствам, усиливающим продолжительность сна, относятся барбитураты, бромиды и препараты растительного происхождения для сна.

Надо отметить, что длительное употребление барбитуратов, приводит к привыканию организма, но они оказывают более щадящее воздействие на человека, чем транквилизаторы. К этой группе относятся циклобарбетал, пентобарбитал и фенобарбитал.

Кроме барбитуратов существует широкий спектр бром и магнийсодержащих препаратов мягкого снотворного действия, а к препаратам растительного происхождения можно отнести валериану, настойку боярышника и пустырника. Но даже лекарственные средства растительного происхождения не стоит употреблять более 30 дней подряд.

К действию антигистаминных препаратов следует отнести антиаллергические свойства, однако хорошо известен и снотворный эффект этих таблеток. Ярким примером может послужить такой препарат, как димедрол.

Увеличивает время сна также донормил, сонмил и многие другие лекарства, которые нужно принимать за 20-30 минут до сна по половине таблетки.

Организм привыкает к внешнему воздействию и требуется увеличивать дозу препарата для получения желаемого крепкого сна, поэтому строгий врачебный контроль необходим.

Меньшее отрицательное воздействие на человека оказывают препараты на основе целебных трав, о них мы и поговорим.

Народная медицина и препараты от бессонницы

Людям старшего возраста, детям, беременным и кормящим матерям, зачастую противопоказано применение сильнодействующих снотворных препаратов. Неоспоримое успокаивающее действие на нервную систему, как отдельных трав, так и их комбинаций, давно известно и широко используется при лечении бессонницы.

В тяжелых случаях послеоперационной реабилитации или при различных хронических заболеваниях нервной системы, народные средства вряд ли помогут, но при лёгких формах нарушения сна они эффективны.

Очень популярны изготовленные самостоятельно настойки валерианы, пустырника, боярышника и их смеси. Применяются также ландышевые капли, настойка пиона и мелиссы на спирте, экстракт пассифлоры, иван чай.

Более эффективными являются лекарственные смеси на основе нескольких трав, такие как:

• новопассит, в который входят гвайфензин, бузина, валериана, зверобой, хмель, страстоцвет и мелисса;
• персен форте, в составе которого мята, мелисса и валериана;
• фитоседан, в него входят душица, валериана, донник, чабрец и пустырник;
• формула сна, в ней сочетаются витамины группы В, хмель, пустырник и магний.

В этом ряду препаратов для нормального сна особое место занимают гомеопатические средства.

Они не вызывают привыкания или иных побочных отрицательных эффектов и состоят из следующих лекарств:

• гипносед от мигрени, бессоннице, раздражительности, нервном напряжении;
• препарат успокой, даёт возможность уснуть даже при частых ночных пробуждениях;
• пассидорм помогает справиться с усталостью и нервным перенапряжением.

Приём альтернативных препаратов, нужно запивать их чистой водой в большом количестве, это способствует наилучшей усвояемости лекарств. В качестве альтернативных способов лечения бессонницы используется также иглоукалывание, йога и дыхательные упражнения.

Нужно осознавать, что нарушения процесса отдыха, это следствие, от которого можно временно избавиться с помощью таблетки, но лечить и устранять всё же нужно причину, возможно заключающуюся в следующем:

1. жёсткий рабочий график требует мобилизации моральных, психологических и умственных ресурсов человека, в результате может возникнуть нервное истощение;
2. бессонница может возникать вследствие сосудистых заболеваний, в том числе и головного мозга;
3. причиной нарушения сна может быть остеохондроз;
4. заболевания желудочно-кишечного тракта;
5. кожные заболевания, в том числе и венерические;
6. болезнь Паркинсона;
7. хронические заболевания.

В случае таких болезней, бессонница может послужить одним из симптомов при диагностике, и посещение медицинского кабинета не стоит откладывать в долгий ящик. Самолечение не принесёт пользы, а вред может нанести ощутимый.

Если же причиной нарушения сна является стресс, то нужно сначала попытаться обойтись без медикаментозного лечения.

Снять нервное перенапряжение можно многими способами, а именно:

• чаще бывать на свежем воздухе, прогулки, рыбалка, сбор грибов;
• проветривание помещения и приём душа перед сном;
• отключать все раздражающие источники звука и изображения в период погружения в сон;
• с помощью самовнушения очистить мозг от негатива сосредоточиться на позитивных мыслях и чувствах;
• правильное питание;
• спорт, особенно на свежем воздухе;
• проводите время с животными, они отлично снимают стресс;
• полчаса в день выполняйте упражнения «пять тибетцев» или займитесь йогой.

Безусловно, каждый найдёт свой способ снять стресс и настроиться на положительные эмоции, нормализуя свой сон, но здоровый дух обитает только в здоровом теле. В подавляющем большинстве случаев крепкий сон находится не в руках врачей, а в ваших собственных руках.

Хронические расстройства сна, выражающиеся в виде бессонницы, трудностях с пробуждением, приводят к негативным последствиям для работы организма. Поэтому во многих случаях необходимо использовать таблетки от бессонницы, но при этом важно знать, какие из них не вызывают привыкания.

Особенности воздействия препаратов от бессонницы

Современные препараты от бессонницы не вызывают привыкания, раздражительности и дневной сонливости. Они действуют на организм комплексно:

• мягкое успокоительное и снотворное;
• снижение тревожности и раздражительности;
• быстрое погружение в сон;
• улучшение ночного отдыха за счет снижения количества пробуждений в течение сна.

Самостоятельное применение снотворных допустимо, если нарушение сна наблюдается не так часто. В случае длительных, постоянных расстройств обращаются к врачу.

В каких случаях применяются

Лекарство от бессонницы, не вызывающее привыкания, используется при периодических расстройствах сна. Их назначают при нарушениях психических функций, режима дня.

Показания к применению

Назначение таблеток и других средств показано в конкретных случаях:

• бессонница;
• неглубокий, поверхностный сон с частыми пробуждениями в течение ночи;
• эмоциональные расстройства, неуравновешенность, в том числе вызванные стрессовым образом жизни;
• постоянная тревожность, страх, приступы беспричинной паники;
• раздражительность и другие отклонения характера.

Диагностировать расстройство самостоятельно возможно только в очевидных случаях – например, при сильном нервном потрясении от неприятных событий, происшествий. Однако причину нарушения зачастую определить самостоятельно не удается. Поэтому сначала обращаются к врачу, а затем приобретают рекомендованные таблетки от бессонницы без привыкания.

Симптомы бессонницы

Определить симптомы можно, как отклонение от нормального сна, режима дня и ночи. Проявляются они следующим образом:

1. Расстройства при засыпании, которые повторяются регулярно и повторяются в течение 3-4 недель подряд.
2. Чувствительность к негромким звукам, частое просыпание посреди ночи без видимых причин (остальные люди безмятежно спят).
3. Необъяснимые перепады настроения, явные изменения психологического восприятия окружающих и поведения: раздражительность, ожидание худшего, страхи.
4. Ночные кошмары, повторяющиеся регулярно и мешающие спать.

Препараты, не вызывающие зависимости

Лекарства от бессонницы без привыкания выпускаются в виде таблеток, настоев, капель, реже – порошков и микстур. В виде инъекций их не производят, поскольку вещества эффективно воздействуют при приеме внутрь, а не с помощью введения через укол.

1. Натуральные лекарства . Все снотворные разделяют на несколько групп в зависимости от состава лекарства. Среди пациентов популярны натуральные средства, на основе растительного сырья. Они выпускаются преимущественно в таблетках, помогают от бессонницы и не вызывают привыкания.
2. . Препарат выпускается в таблетках. Он предназначен для пациентов, которые испытывают проблемы с засыпанием из-за тревожности, постоянных беспокойств и беспричинных страхов.
   
   Положительная динамика лечения в норме достигается уже спустя неделю. Если результатов нет, следует обращаться к врачу.
3. . Это успокоительное средство на основе натуральных веществ.
   
   «Персен» выпускается в виде таблеток от бессонницы, и даже при длительном приеме не вызывает привыкания. Он показан в случае нервной возбудимости, легких расстройствах сна, проблем с засыпанием. Лекарство практически не дает побочных эффектов.
4. Ново-Пассит . Лекарство выпускается как в виде таблеток, так и в форме сиропа.
   
   Действует как успокоительное, позволяет справиться со стрессовыми ситуациями. При этом во время курса лечения желательно исключить алкоголь, стараться не посещать солярий и не загорать.
5. Пустырник . Препарат выпускается в виде настоя, таблеток, сухого сырья, которое заваривают и пьют как чай.
   
   Действует как успокоительное, причем благодаря его эффективному воздействию результат заметен уже после первого применения. Следует строго соблюдать дозы, поскольку при увеличении наблюдается сонливость, общая слабость и ухудшение концентрации внимания.
6. Z-препараты : небензодиазепиновые гипнотики. Это снотворные нового поколения, которые часто рекомендуются сомнологами. Таблетки действительно помогают от бессонницы и к тому же не вызывают привыкания.
7. Золпидем . Эти таблетки предназначены для лечения от бессонницы, улучшения засыпания, и при правильном применении не вызывают привыкания. Действует как снотворное и успокоительное, расслабляет мышцы, предотвращает спазмы и судороги.
   
   Отпускается лекарство только по рецепту, поскольку его назначение нужно согласовывать с врачом. Среди побочных эффектов в 15-20% случаев отмечают снижение концентрации, невозможность сосредоточиться, периодически спутанность сознания и даже ночные кошмары.
8. . Эти таблетки от бессонницы отпускаются также по рецепту. Применяется для лечения тревожного сна, постоянных пробуждений в течение ночи, а также раннего вставания утром.
   
   Используется и при проблемах с засыпанием, постоянной или эпизодической бессоннице, а также при нарушениях сна на фоне психических расстройств организма.
9. Залеплон . Эти таблетки от бессонницы называют также «Анданте». Отпускается исключительно по рецепту, поскольку относится к сильнодействующим.
   Применяют для лечения тяжелых расстройств сна, которые наблюдаются в течение нескольких месяцев или лет. Нарушения сопровождаются значительным снижением трудоспособности и повседневной активности.

Рейтинг самых популярных препаратов не вызывающих привыкания

Наиболее популярные таблетки и капли от бессонницы, которые не вызывают привыкания, представлены в таблице. Они расположены последовательно, без учета рейтинга. Все эти лекарства приобретают только по рецепту.

Противопоказания к применению

Практически все таблетки от бессонницы без привыкания обладают определенными противопоказаниями. Поэтому перед началом приема таблеток по рецепту или без него заранее уточняют, какие именно имеются противопоказания, и возможно ли применять лекарство тому или иному пациенту.

Вот какие ограничения установлены для конкретных групп лекарств от бессонницы:

1. Препараты на растительной основе не рекомендованы для маленьких детей (до 12 лет), а также при наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов таблеток, которые могут вызвать аллергию. Пациенты с различными заболеваниями органов пищеварительной системе, алкоголизмом принимают растительные средства с осторожностью.
2. Химические препараты (например, «Золпидем») запрещены к применению беременным и кормящим женщинам, а также с индивидуальной непереносимостью компонентов. Недопустимо их использование всем несовершеннолетним детям и подросткам. Также таблетки противопоказаны страдающим тяжелыми расстройствами органов дыхания и печени.
3. Транквилизаторы не применяют пациенты с расстройствами органов дыхания, на ранних стадиях беременности (первый триместр). С осторожностью используют такие таблетки пациенты, страдающие поражениями головного мозга, тяжелыми болезнями почек и печени.

Возможные побочные эффекты

Большинство таблеток для сна без привыкания дают побочные эффекты. Это относится как к препаратам на травах, так и к другим группам лекарств, описанным в таблице:

Если после применения таблеток от бессонницы без привыкания наступили подобные симптомы, курс лечения прекращают сразу. Затем обращаются к врачу, чтобы получить консультацию о возможной смене препаратов.

Как выбрать/подобрать?

Бывает так, что даже после тяжелого рабочего дня человек не может уснуть, и справиться с подобной проблемой помогает снотворное. Существуют различные препараты от бессонницы. Однако многие из них при неправильном употреблении негативно сказываются на состоянии организма, особенно если у человека имеются какие-либо патологии.

Назначать любое снотворное средство может только врач после предварительной диагностики. Однако, чтобы облегчить себе состояние, до похода к специалисту следует тщательно соблюдать гигиену сна.

Если такие меры не помогают справиться с проблемой, то можно применять снотворные средства на растительной основе, которые продаются без рецепта врача.

Классификация

Лекарственные средства

Все снотворные, лекарственные средства подразделяются на рецептурные и безрецептурные. В первом случае снотворное приобретается лишь по назначению врача, в другом, доступно для покупки всем гражданам.

Рецептурные:

• Барбиратуры – это препараты, которые имеют множество побочных эффектов. Назначают такие средства лишь на крайний случай. Плюсы средства в том, что за счет выраженного седативного эффекта они быстро нейтрализуют бессонницу. Минус в том, что привыкание возникает уже после первого приема. К ним относятся: Андипал, Корвалол, Валокордин.
• Блокаторы гистаминовых рецепторов – это успокоительные средства, применяемые для лечения аллергии, некоторые из них борются с бессонницей. Плюсы в том, что препараты разрешаются к приему даже беременным женщинам. Минус в том, что при сочетании такого лекарства от бессонницы с алкоголем возможен летальный исход. К ним относят: Реслип, Донормил.
• Агонисты мелатониновых процессов — снотворные средства, которые воздействуют на рецепторы головного мозга, за счет чего наступает сон. Главный плюс в том, что бессонница быстро нейтрализуется. Минус в том, что подобное успокаивающее средство влияет на выработку тестостерона. К ним относят: Мелаксен, Розерем.
• Небензодиазепины (z-гипнотики) – снотворные средства, которые позволяют справляться с таким недугом как инсомния. Главный плюс в том, что такие препараты обладают кратковременным действием, что актуально при этом недуге. Минус в том, что при беспрерывном употреблении могут оказывать негативное влияние на организм. К ним относят: Золпидем, Зопиклон.
• Бензодиазепины — снотворные средства, которые обладают анестезирующим эффектом. Применяются при оперативном вмешательстве, а также при запущенных неврологических расстройствах. Главный плюс в том, что этим лекарственным средством можно добиться быстрого результата. Минус в том, что если злоупотреблять подобными средствами, то человек будет постоянно чувствовать упадок сил.

Безрецептурные:

• средства изготавливаются на основе натуральных компонентов, оказывают безопасный, успокаивающий эффект. Плюс в том, что любой растительный препарат нормализует работу всей нервной системы. Минус в том, что подобные средства оказывают слабое успокоительное действие при серьезных неврологических отклонениях. К ним относят: Пустырник, Валериана, Персен.
• Гомеопатические средства для улучшения сна изготавливаются на основе натуральных компонентов. Плюс в том, что такими препаратами лечат даже нарушение сна у детей после 6 лет. Минус в том, что это не лучшее снотворное для пациентов с серьезными отклонениями. К ним относят: Коффеа, Валериана-хель.
• Синтетические средства используются при бессоннице и депрессии. Плюс в том, что такой препарат помогает быстро справиться с проблемой. Минус в том, что некоторые лекарственные препараты из этой группы вызывают привыкание. К ним относят: Лунеста, Амбиен.
• Комбинированные препараты для хорошего сна изготавливаются на основе растительных и синтетических компонентов. Плюс в том, что такие препараты при нарушении сна оказывают более выраженный эффект, чем медикаменты только на растительной основе. Минус в том, что прием таких снотворных препаратов не допустим для некоторых людей с аллергической реакцией. К ним относят: Дормиплант, Ново-Пассит.

Нелекарственные средства

Нелекарственные методы для борьбы с нарушениями сна:

• Гигиена сна включает несколько правил . Ограниченное время пребывания в постели, если мучает бессонница, то не следует засыпать через силу. Для крепкого сна необходимо убрать часы из доступной области. Прекратить употребление кофеина и напитков с содержанием алкоголя. Перед сном необходимо загрузить себя большим количеством дел, чтобы ощущать усталость. Необходимо последний раз употребить ищу не позднее 3 часов до сна. Следует пребывать только в осветленных помещениях днем. Желательно избегать дневного сна. Особенно эта методика актуальна для тех людей, которые в течение дня не занимаются физической активностью, из-за чего вечером и возникает бессонница. Подъем рано утром тоже помогает справиться с ненавистной проблемой. При помощи этой методики можно нормализовать правильный ритм жизни, который будет способствовать засыпанию в вечернее время.
• Иглорефлексотерапия – это метод введения специальный стерильных игл на биологически активные зоны тела человека. Такая терапия оказывает укрепляющее, успокаивающие воздействие на организм. Таким способом можно лечить даже серьезные патологические заболевания нервной системы, так же и нарушение сна. Этот метод может вызывать болезненные ощущения, особенно если выполняется неквалифицированным специалистом. Самостоятельно проводить такую терапию категорически запрещено.
• Энцефалофония – этот метод, при котором человек прослушивает определенную мелодию, при этом производится энцефалография, записывается ЭЭГ головного мозга пациента, а затем преобразуется в мелодию. После чего, человек прослушивает «мелодию мозга», это позволяет без каких-либо медикаментозных препаратов справиться с тревогой и бессонницей. Применяется при обструктивном апноэ, а также при других патологических изменения, которые провоцируют нарушение сна.
• Фототерапия – метод предусматривает воздействие на организм человека с помощью солнечных лучей или искусственного света. В зависимости от особенности диагноза индивидуально подбирается источник света и длина волн. Как правильно эффективность от терапии кратковременная, поэтому ее необходимо регулярно применять. Используется она в основном для пациентов с нарушением биологического ритма. К примеру, человек спит положенные 8 часов за сутки, но не с 11 до 8, а с 3 до 11. А ему необходимо проснуться в 8 утра, получается, несколько часов он недосыпает.
• Ограничение сна – это поведенческий метод контроля сна. Так, человеку чтобы уснуть, необходимо чувствовать себя уставшим. Чтобы вызвать сонливость вечером, следует сократить время, проведенное в кровати на 1 час, на протяжении недель или месяца. Допускается находиться в кровати только то время, когда человек действительно спит плюс 15 минут. Утром необходимо пробуждаться примерно в одно и то же время. Такой метод постепенно нормализует режим, и пациент начинает спать положенные 8 часов. Методика подходит для людей с незначительными неврологическими отклонениями. Не подходит для водителей автотранспорта.
• Обучение методикам релаксации – это метод, когда пациента учат расслаблению по средствам применения медитации и гипноза. Для этого необходимо представлять зрительные образы, устанавливать с ними связь, при этом расслабляя всю мышечную систему. Такая методика отлично подходит для людей, у которых бессонницу вызвал нервный стресс.
• Психотерапия – это также поведенческий метод коррекции сна. Производится коррекция различных факторов, которые могут препятствовать сну. К таким относятся: домашние животные, слишком низкая или высокая температура помещения. Кроме того, контролируется употребление спиртных напитков, а также физическая нагрузка непосредственно пред сном. Такая методика помогает для нормализации для сна взрослым при первичных проявлениях. Потому, что у некоторых пациентов подобные отклонения появляются из-за самовнушения.
• Фитотерапия – применяется как вспомогательное лечение бессонницы при тяжелых психоневрологических нарушениях. Также такая методика актуальна для людей с первичными проявлениями, в качестве профилактической терапии. Лекарство от бессонницы включает сбор целебных трав с успокаивающим действием, которые можно добавлять в чай. Кроме того, в аптеке продаются уже готовые сборы фито-чаев. Они оказывают легкое седативное действие, поэтому отпускаются без рецепта.
• Аутотренинги берут начало еще из детства, когда родители советовали детям считать слонов чтобы быстрее заснуть. Сейчас такая терапия имеет более высокий уровень, она включает в себя методику самовнушения. Так, чтобы подготовится к тренингу, следует тщательно проветрить помещение для сна и лечь удобно на кровать. Далее человек мысленно наполняет теплом и энергией тот или иной участок тела, при этом освобождаясь от сторонних мыслей. Такой способ лечения даже иногда помогает избежать приема транквилизаторов. Подходит для людей с депрессивными расстройствами разной степени.
• Бады – являются средством от бессонницы альтернативного снотворного действия. В таких препаратах содержатся только натуральные компоненты, которые нормализуют сон. Эти средства назначаются к приему людям, которым не нужны сильнодействующие транквилизаторы.

Препараты нового поколения

Медикаментозное лечение в большинстве случаев является самым результативным методом, который улучшает состояние сна. Однако медицина не стоит на месте и постоянно осуществляется разработка новых фармакологических средств. Такие вещества принято считать новым поколением препаратов.

Классификация снотворных средств последнего поколения:

• Z-препараты . К этой категории относятся все гипнотики, которые объединяет то, что все они начинаются с буквы «З». Действует снотворное избирательно, а также быстро выводится из организма. Однако это лекарство от бессонницы встречается в различных видах, с альтернативными механизмами воздействия.
• На основе мелатонина . Такие средства помогут естественным способом контролировать сон. Все потому, что мелатонин вырабатывается в организме человека ближе к вечеру. Однако при его недостатке возникает необходимость в приеме таких действующих средств. Подобные препараты нового поколения не оказывают снотворного эффекта за счет применения синтетических веществ, а напротив способствуют естественной регуляции сна.
• Блокаторы . Таким препаратом блокируется регуляторная система, отвечающая за бодрствование. Необходимость приема возникает при сбоях в биологическом ритме.

ВАЖНО! Любое вещество, действующее на нервную систему человека, не рекомендуется принимать без предварительной диагностики. Причем неважно новое поколение производства препарата или старое.

Список для взрослых

Список снотворных, которые борются с нарушениями сна у взрослых людей:

Полную таблицу с более, чем 50 препаратами от бессонницы Вы можете получить на свой email, оставив его по ссылке. Таблицы содержит полную информацию о всех препаратах.

Если возникают сомнения, какое снотворное лучше приобрести при бессоннице, то следует остановить выбор на натуральных препаратах. Его можно купить в аптеках, без рецепта врачей.

Какие лучше и почему

Чтобы выбрать лучшее средство от бессонницы необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Также купить снотворное, не требующее рецепта можно ориентируясь, по отзывам других пациентов.

Мелаксен

Относится к лекарствам на основе мелатонина. Помогает естественным способом нормализовать сон.

Плюс препарата в том, что он оказывает быстрое воздействие на организм. Минус заключается в том, что пациенту на период лечения подобными препаратами не рекомендуется управлять автотранспортом.

Цена на медикамент колеблется от 650 до 700 рублей.

Отзывы:

• Постоянно страдают от нарушенного сна из-за частых перелетов. Принимала средство на ночь, если не могла уснуть. Утром ощущала себя бодрой.
• Эффективнее этого средства я еще не встречал. Наутро заметил улучшение настроения. Кроме того, стал видеть яркие и позитивные сны.

Персен

Успокоительное средство седативного действия на основе натуральных трав.

Плюсы в том, что средство не только устраняет бессонницу, но и снимает спазмы. Минус в том, что оно недопустимо для приема во время беременности и лактации.

Цена на препарат колеблется от 370 до 600 рублей

Отзывы:

• Пью Персен, когда на работе возникает стрессовый период. Если принять его на ночь, то крепкий сон обеспечен.
• Из-за постоянного нервного стресса перестала спокойно спать. Каждое утро чувствовала себя разбитой. Перепробовала все лучшие снотворные препараты, но Персен вне конкуренции.

Белсомра

Препарат, который оказывает влияние на систему, отвечающую за бодрствование.

Его плюс в том, что он практически не имеет побочных действий, и не провоцирует зависимость от приема. К минусам относится то, что при употреблении средства свыше положенной нормы по инструкции, может возникать головокружение, тошнота и рвота.

Цена препарата зависит от дозировки, но пока неизвестна. Потому, что он еще не поступил в российские аптеки.

Отзывы:

• Выбрать этот препарат мне помог доктор. Уже на первый день приема смог полноценно уснуть.
• Мама постоянно страдала от бессонницы, не спала ночами. Врач назначил нам принимать эти недорогие таблетки и проблема отступила. Хотя раньше я даже не знала такого названия лекарства.

Донормил

Плюс в том, что он оказывает воздействие. Минус в том, что не применяется для лечения детей.

Цена колеблется от 300 до 370 рублей.

Отзывы:

• Постоянно устаю на работе и не могу заснуть. Врач назначил мне этот хороший препарат. Сразу же после применения уснул сном младенца.
• Дочке 18 лет, учится в институте и постоянно страдает от бессонницы. Стало невыносимо так жить, обратились к врачу, и он назначил нам это средство. Теперь ночью спит и чувствует себе отлично.

Dreamzzz

Успокоительные капли седативного действия на натуральной основе.

Относится к препаратам седативного действия нового поколения. Оказывает успокаивающее воздействие на организм человека

К плюсам относится то, что средство имеет минимальное количество противопоказаний. Его минус в том, что все же в некоторых случаях возникает индивидуальная непереносимость компонентов состава.

Цена на препарат в среднем колеблется около 1990 рублей.

Отзывы:

• Дочка учится в гимназии, где ежедневно приходится выполнять большое количество домашней работы. Появилась бессонница, только с этими лучшими каплями мы смогли побороть проблему.
• Несколько дней работала над срочным проектом, пришлось поздно ложиться спать. В итоге ритм полностью нарушился, возникла бессонница. Стала принимать это средство, и оно правда действует.

Cонилюкс

Относится к препаратам седативного действия нового поколения. Оказывает успокаивающее воздействие на организм человека.

К плюсам можно отнести то, что средство не вызывает привыкания. Из минусов можно выделить только то, что препарат не справляется с серьезными нарушениями сна.

Цена препарата колеблется около 990 рублей.

Отзывы:

• Этот препарат лучший. Давно искала средство, которые не вызывает зависимости. Пью его постоянно, сон нормализовался.
• Муж стал много нервничать, сон нарушился. Обратился к врачу и ему назначили это средство. Употребляет медикамент перед сном.

Фитоседан

Седативный препарат, оказывает воздействие на центральную нервную систему.

Его плюс в том, что он помогает справляться с бессонницей, снимает спазмы в желудочно-кишечном тракте. Минус в том, что в некоторых случаях провоцирует аллергическую реакцию.

Один из самых дешевых препаратов, его цена колеблется до 100 рублей.

Отзывы:

• Страдаю от бессонницы, но предпочитаю лечиться только натуральными средствами. Фармацевт посоветовал приобрести это средство. Я не понимаю, как я, раньше не знача о самом лучшем методе для борьбы с нарушением сна.
• Мне 18 лет, иногда стал плохо спать, мучают кошмары, бессонница. Купил в аптеке это средство, пью уже неделю и доволен результатом. Буду и дальше пользоваться самыми лучшими таблетками.

Пустырник форте

Натуральное средство для борьбы с бессонницей на основе пустырника.

Плюс в том, что препарат имеет натуральный состав, при этом обладает выраженным седативным действием. Минус в том, что в некоторых случаях провоцирует аллергию.

Цена препарат колеблется до 200 рублей.

Отзывы:

• О целебных свойствах пустырника слышала еще в детстве, бабушка с помощью настоя этой травы лечила бессонницу. Поскольку у меня нет времени самостоятельно готовить отвары и настойки, купила это средство. Отлично помогает нормализовать сон.
• Не пользуюсь синтетическими средствами, даже хорошими. Поэтому приобрела всем известный пустырник. Препарат помогает справиться со стрессом и переутомлением, которые и вызывают у меня бессонницу.

Имован (Зопиклон)

Препарат из группы «Z», нового поколения. Он обеспечивает быстрый сон после употребления.

Также относится к категории средств нового поколения. Препарат отличается быстрым воздействием на организм

Главный плюс его в том, что он выводится из организма от 3 до 6 часов. Поэтому при его постоянном применении отсутствует сонливость. Минус в том, что средство все же не рекомендуется употреблять более 4 недель.

Цена колеблется около 310 рублей.

Отзывы:

• Я счастлива, что узнала об этом лучшем средстве. Раньше я всю ночь не могла заснуть, а поле употребления препарата сплю до утра.
• Это самое эффективное средство для сна. Назначали маме, ей 70 лет, постоянно не спит по ночам. С этим препаратом все пришло в норму.

Ивадал (Золпидем)

Его плюс в том, что он не только позволяет быстро заснуть, но и помогает предотвратить внезапное пробуждение. Минус в том, что при употреблении препарата более 4 недель подряд может возникнуть сонливость.

Препарат имеет весьма высокую стоимость более 3000 рублей.

Отзывы:

• Мне 50 лет, с возрастом начала развиваться бессонница. Перепробовала все самые лучшие взрослые таблетки от нарушений сна. Врач назначила Ивадал, название это раньше даже и не слышала. А зря, потому, что препарат действительно помог.
• Слишком часто не могу заснуть. Хожу по дому до 4 часов утра, кое-как засыпаю, потом и встаю в 8 утра на работу. Назначили пить этот препарат, сказали, что он один из лучших. Не пожалел, что приобрел, сон нормализовался.

Анданте (Залеплон)

Препарат нового поколения, который отличается быстрой всасываемостью.

Плюс в том, что средство помогает нормализовать сон. При этом в утреннее время пациенты отмечали бодрость. В то время как многие другие снотворные средства действовали, напротив.

Минус в том, что препарат, строго по классификации разрешен к употреблению пациентам только до 75 лет.

Цена на препарат колеблется в среднем около 200 рублей.

Отзывы:

• Неожиданно началась бессонница. Решила посмотреть в интернете, какое средство лучше и через сколько действует. Всего в списке было множестве препаратов, но я выбрала именно этот. Предварительно проконсультировалась с врачом, он разрешил прием.
• Применяю этот препарат с периодичностью уже давно. Помогает справиться с бессонницей, к тому же стоит копейки.

Ново-пассит

Успокоительный препарат комбинированного типа. В его составе имеются растительные компоненты в совокупности с вспомогательными веществами.

Его главный плюс в том, что он не устанавливает зависимость от приема средства. Из минусов можно выделить лишь то, что не рекомендуется управлять транспортом на период терапии.

Цена препарата колеблется от 250 до 320 рублей.

Отзывы:

• Это очень хорошие таблетки. Впервые начала их применять несколько лет назад по совету подруги. В то время страдала от депрессии и бессонницы. До сих пор при необходимости сразу же приобретаю медикамент.
• Бабуля с возрастом стала очень беспокойной, плохо спит, потом весь день страдает от головной боли. Доктор назначил пить препарат, это средство – достижение фармакологии. После нескольких приемов уже заметили результат.

1. Все препараты гипнотики группы «Z» допустимы к применению не более 4 недель подряд.
2. Запрещается употреблять большее 10 снотворных таблеток за месяц.
3. Снотворное следует принимать только тогда, когда заснуть самостоятельно невозможно.
4. Для взрослого человека и для детей необходимо соблюдать режим сна и отдыха.
5. Не стоит принуждать себя ко сну;
6. При необходимости использовать терапию сокращения сна;
7. Не употреблять алкогольных напитков.

ВАЖНО! При лечении бессонницы необходимо строго следовать правилам, которые описаны выше. Тогда, состояние быстро приедет в норму.

Для пожилых

Причины нарушений:

• Снижение выработки мелатонина;
• Увядание организма, человеку в преклонном возрасте требуется гораздо больше времени проводить во сне.
• Сердечно-сосудистые отклонения.

Воздействие препаратов на организм пожилого человека:

• Донормил – снотворное средство, с выраженным успокоительным действием.
• Персен – растительный препарат, который применяется в качестве профилактического средства при нарушениях сна.
• Ново-пассит – этот комбинированный препарат также допускается для приема в пожилом возрасте. Его действие обусловлено тем, что за счет содержания вспомогательных компонентов, растительные намного лучше усваиваются организмом.
• Пустырник – безопасное снотворное средство, на растительной основе.
• Пассидорм – мягкое, гомеопатическое средство на растительной основе.
• Гипносед – гомеопатический препарат, который содержит натуральные компоненты.
• Валокардин, корвалол – принимают, когда бессонница вызвана нарушениями сердечно-сосудистой системы.
• “Успокой” – гомеопатический препарат, эффективно снимающий нервное напряжение.
• Танакан – необходим при бессоннице у пожилых людей, потому что кроме нормализации сна он позволяет наладить кровообращение головного мозга.
• Мемоплант – безлопастный растительный препарат, успокаивающего действия.

Поскольку организм пожилого человека ослаблен, не стоит при первичных проявлениях бессонницы употреблять какие-либо сильнодействующие препараты. Стоит отдать предпочтение употреблению фито-чая.

Для детей

Причины нарушений:

• Прорезывание молочных зубов;
• Аллергическая реакция;
• Слабая адаптация;
• Неврологические нарушения, вследствие испуга.

Влияние препаратов на детский организм:

• Магне Б-6 – препарат, оказывающий успокоительное действие при недостатке магния.
• Глицин – препарат мягкого действия. Применяется при бессоннице и вегетативных расстройствах.
• Баю-бай – безопасные капли, которые облегчают засыпание.
• Успокоительный чай Бабушкино Лукошко – чай на основе натуральных трав, который применяется для борьбы с бессонницей с 5 месяцев жизни.
• Дормикинд – успокоительные таблетки для рассасывания, обладают безопасным седативным действием.
• Цитраль – успокоительное средство, которое применяется даже при лечении грудничков.
• Нотта – это капли, применяющиеся при чрезмерной возбудимости перед сном.
• Нервохель – гомеопатические таблетки, состав которых включает растительные вещества.

Методику лекарственной терапии при нарушениях сна у ребенка может определять только врач. Даже безопасные, растительные средства нежелательно употреблять без контроля врача.

Для беременных

Причины нарушений:

• боли в пояснице;
• растяжение кожи, которое вызывает зуд;
• судороги;
• чрезмерная активность малыша;
• отдышка;
• изжога.

Народные средства

Некоторые пациенты считают, что самой хорошей методикой лечения обладает народная медицина. Она основана на применении различных травяных сборов для лечения бессонницы.

Польза трав:

• Мед – является безопасным средством для успокоения. Позволяет не только бороться с бессонницей, но также снимает головную боль. Иногда провоцирует аллергию.
• Сон-трава – обладает седативным эффектом, понижает артериальное давление. Рекомендуется при тахикардии, которая также вызывает нарушение сна.
• Пустырник – способствует общему укреплению нервной системы человека.
• Полынь – применяется в виде настойки для лечения нарушений функций сна.
• Боярышник – устраняет неврологические расстройства, нормализует ритм сердца.
• Валериана – трава, обладающая седативными свойствами, позволяет бороться с нервным стрессом и бессонницей.
• Мелисса – растение, которое содержит целебные эфирные масла, позволяющие нормализовать работу нервной системы.
• Экстракт пасифлоры – обладает успокаивающим, регенерирующим эффектом.
• Мята – чай на основе этого растения помогает успокоить нервную систему.
• Пион – настойка на основе этого растения помогает не только нейтрализовать бессонницу, но также нормализовать сон.

Другие методы лечения бессонницы:

• Сон-подушка – содержит в качестве наполнителя различные травы, которые дают аромат. Такой способ может оценить, как взрослый человек, так и ребенок.
• Ванная перед сном – это один из возможных способов расслабления. Для лучшего эффекта можно добавить в воду морскую соль.
• Ароматерапия позволяет справиться с первичными проявлениями бессонницы. Целебные масла, которые применяются для лампы, оказывают успокаивающее действие.

Рецепты на основе трав:

1. Корни валерианы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться на протяжении 30 минут. Процедить, и в полученный отвар добавить немного меда. Употреблять перед сном.
2. Небольшое количество измельченного корня бузины добавить в кипящую воду и оставить на огне на протяжении 15 минут. Затем отвар должен настояться от 20 до 30 минут. Употреблять в теплом виде.
3. 20 грамм иван-чая заварить в емкости кипятком. Настаивать 30 минут, затем употреблять 2-3 раза за день.
4. Смешать в равных пропорциях (20 грамм) литья мелиссы, пустырник и валериану. Затем залить небольшим количеством кипятка и настаивать до 30 минут. Употребить на протяжении дня.
5. 20 грамм сушеного укропа залить стаканом кипятка, дать настояться 20-30 минут и употреблять перед сном.

Противопоказания к приему

За последние годы фармакология достигла значительных успехов в разработке новых препаратов, которые вызывают минимальные побочные действия. Однако некоторые виды снотворных не рекомендуется принимать при следующих факторах:

• при злоупотреблении алкоголем;
• при беременности и лактации;
• патологических изменениях печени и почек;
• детском возрасте;
• индивидуальной непереносимости компонентов состава;
• при приеме других препаратов.

Выбирая тот или иной препарат, необходимо обращать внимание на классификацию. Это поможет правильно подобрать методику лечения.