Lengvos cigaretės – geriau ar blogiau. Sunkiausios cigaretės Kodėl verta mesti rūkyti

Kiekvienas rūkalius palaipsniui pripranta prie naudojamų cigarečių stiprumo. Rūkymo procesas ilgainiui teikia vis mažiau malonumo, ir žmogus nusprendžia išbandyti stipresnius produktus.

Ypatingo stiprumo cigarečių gamyba niekuo nesiskiria nuo įprastų tabako gaminių gamybos. Juose yra šių komponentų padidintomis dozėmis:

• tabakas;
• nikotino;
• derva.

Neretai stiprios cigaretės parduotuvių lentynose nuo įprastų skiriasi pakuotės spalva. Šviesios cigaretės parduodamos šviesios spalvos pakuotėse, o sunkiosios tradiciškai supakuotos į tamsias dėžutes.

Stipriausios užsienio gamintojų cigaretės

Stipriausių importuojamų cigarečių reitingas yra toks:

1. Marlboro Original Red;
2. Niuportas;
3. — Kapitonas Juodasis.

„Marlboro“ – vienas žinomiausių cigarečių prekių ženklų, gaminantis įvairaus stiprumo gaminius. Marlboro Original Red yra sunkiausia žinomo gamintojo cigaretė. Jie parduodami pakuotėse po 20 vienetų. Nikotino kiekis vienoje cigaretėje yra 1,7 mg, taip pat yra 15 mg dervos. Produktai yra juodos ir raudonos spalvos pakuotėse, o tai rodo ypatingą turinio stiprumą.

„Newport“ yra antros pagal stiprumą importuojamos cigaretės. Juose yra 18 mg dervos ir 1,4 mg nikotino. Produktai turi mentolio ir yra pagaminti JAV.

Captain Black prekės ženklo gaminiai importuojami iš Belgijos. Jame yra homogenizuoto tabako ir daug kvapiųjų medžiagų. Viename „vamzdelyje“ yra apie 1,2 mg nikotino ir 14 mg dervos.

Kaip alternatyvą aukščiau minėtiems prekių ženklams įvardinsime kitas importuotas ypatingo stiprumo cigaretes. Chesterfield Classic Red yra geriausiai parduodama Chesterfield gamintojo tabako gaminių įvairovė. Populiarumu jie nenusileidžia Marlboro gaminiams. Nikotino juose yra 0,7 mg, dervos – 10 mg. Cigaretės yra kartaus skonio, kurį ypač mėgsta užkietėję rūkaliai.

L&M prekės ženklo produktai gaminami šviesiose pakuotėse. Nepaisant stiprumo (15 mg dervos ir 1,1 mg nikotino), kiekvienos cigaretės filtras nudažytas baltai. Tabako gaminių skaičius pakuotėje – 15 vnt.

Nors cigarečių „Camel“ skonis neįprastas švelnus, jos yra gana stiprios: viename tabako gaminyje yra 15 mg dervos ir 1,10 mg nikotino. Produktai parduodami gelsvo atspalvio pakuotėse.

„Winston“ yra vienas perkamiausių prekių ženklų ne tik Rusijoje, bet ir visame pasaulyje. Patvariausiais šios kompanijos gaminiais laikomi „Winston Classic“. Jie išsiskiria raudona pakuotė. Vienoje cigaretėje yra 1,08 mg nikotino ir 15 mg dervos.

Nepaisant to, kad Magna Menthol gaminiai laikomi mėtomis, jie vis tiek priskiriami sunkiųjų tabako gaminių kategorijai (14 mg dervos ir 0,9 mg nikotino vienoje cigaretėje). Jis tiekiamas žaliose pakuotėse.

Tarp viešai prieinamų produktų ypač kokybiškomis laikomos More cigaretės. Šių tabako gaminių stiprumas yra gana didelis: kiekvienoje cigaretėje yra 12 mg dervos ir 1 mg nikotino.

Daugiau gamintojų naudoja tik aukščiausios kokybės tabaką, o gamybos procese naudojamos modernios technologijos.

„Lucky Strike“ yra dar vienas užsienyje pagamintų stiprių cigarečių blokas. Jie gaminami gana neįprastu būdu: tabako lapai skrudinami, o ne džiovinami.

Stipriausios vidaus gamintojų cigaretės

Ypač stiprios cigaretės buvo gaminamos Rusijoje sovietmečiu. Pastebėtina, kad visi jie buvo gaminami be filtrų. Tarp jų populiariausios yra „Astra“, „Prima“ ir „Polyot“.

Šiuolaikinėje Rusijos rinkoje yra palyginti nedaug stiprių cigarečių. „Belomorkanal“ yra laikomi stipriausiais šalyje gaminamais produktais. Dervų kiekis itin didelis – apie 29 mg. Nikotino yra mažiau nei kitose sunkiose cigaretėse: maždaug 0,6 mg. Belomorkanal gaminių paklausa išliko stabili dar nuo SSRS laikų.

„Pegasus“ cigaretės šiek tiek atsilieka nuo „Belomorkanal“ tabako gaminių: jose yra 20 mg dervos ir 1,3 mg nikotino. Produktai „Maxim“ ir „Petras I“ taip pat laikomi stipriais.

Stipriausios cigaretės pasaulyje

Stipriausios cigaretės pasaulyje yra bidis. Tai naminiai gaminiai, paplitę Azijos šalyse, ypač išpopuliarėję Indijoje. „Bidi“ yra klasifikuojamos kaip „susukamos“ cigaretės. Jie gaminami iš žalio tabako lapų ir įvairių žolelių.

Bidi stiprumas oficialiai nepatvirtintas ir nėra tikslios informacijos apie jo sudėtį. Tačiau šių naminių cigarečių naudotojus lydintys simptomai labai panašūs į apsinuodijimo nikotinu požymius.

Remiantis statistika, daugiausia rūkančiųjų gyvena Indijoje. Cigaretes šioje šalyje rūko vyrai, moterys ir net maži vaikai. Standartinis nikotino kiekis daugumos Indijos gamintojų cigaretėse yra 1,6 mg nikotino ir 25 mg dervos. Stipriausiose Indijos cigaretėse yra 39 mg dervos ir 2,3 mg nikotino.

Lengvos cigaretės skiriasi nuo įprastų sumažinta nikotino ir dervos koncentracija.

Juose dažnai yra aromatinių priedų, vadinamųjų „kapsulių“, kurios suteikia skoniui švelnumo.

Tokias cigaretes perka norintys mesti rūkyti ar besirūpinantys savo sveikata, bet negalintys atsisveikinti su priklausomybe.

Raskite atsakymą

Lengviausios cigaretės ir jų gamintojai

Rūkymo organizmą veikiantys rodikliai yra nikotinas ir derva. Lengvųjų tabako gaminių versijose jų koncentracija yra sumažinta ir jie laikomi mažiausiai kenksmingais. Tačiau perėjus nuo stipresnių variantų prie lengvesnių, kyla pavojus surūkyti daugiau gabalėlių.

Cigarečių stiprumas matuojamas rūkymo aparatu. Jis sukuria vieną išpūtimą per minutę, kurio trukmė – 2 sekundės, o tūris – 35 ml tabako dūmų.

Remiantis rezultatais, visos cigaretės skirstomos į:

• stiprus: maksimalus dervos kiekis iki 20 mg (importiniams iki 15 mg);
• plaučiai: didžiausias dervų kiekis iki 7 mg.

Lengvosios cigaretės išsiskiria tuo, kad filtre yra įvairių skylių ir sluoksnių, kurie pagaminti iš sugeriančių elementų – celiuliozės acetato, anglies. Jie užtikrina oro nuotėkį, sumažėja medžiagų, kurios neigiamai veikia organizmą, koncentracija.

Atitinkamai, lengviausiose cigaretėse yra didžiausias tokių skylių ir kanalų skaičius. Tačiau rūkant reikia pasirūpinti, kad kvėpavimas netaptų gilesnis ir dažnesnis, o dūmų srautas į plaučius būtų minimalus. Būtų klaidinga manyti, kad lengvos cigaretės yra mažiau kenksmingos.

Tiesą sakant, jis visiškai neegzistuoja. Šios rūšies cigarečių dūmai taip pat yra lengvesni. Tai tiksliai pasiekiama naudojant papildomus įvairių rūšių priedus, tokius kaip mentolis, cukrus, kakava. Šie komponentai neutralizuoja erzinantį tabako dūmų poveikį gerklei.

„British American Tobacco“.

Jų gaminių linijoje taip pat yra lengvesnių rūšių cigarečių. Įmonė savo veiklą pradėjo 1902 m., kai du didžiausi gamintojai – Imperial Tobacco Company (Anglija) ir American Tobacco Company (Amerika) – nusprendė susijungti. Taip buvo sukurta transnacionalinė korporacija.

„Philip Morris International Inc

Holdingo įmonė, užsiimanti tabako gaminių gamyba ir prekyba ne tik Amerikoje, bet ir užsienyje. Jos įkūrimo data laikomi 1987 m. Valdos asortimente yra ir aukščiausios klasės, ir vidutinės, ir žemos kainos gaminių.

Japonijos tabako milžinas – Japan Tobacco Inc

Trečia kompanija pasaulyje pagal gamybą ir pardavimą. Tai didžiausias gamintojas savo šalyje. Ji datuojama 1898 m., tačiau iki 1985 m. buvo valstybės monopolija. Pagrindinė būstinė yra Tokijuje.

1999 metais Japan Tobacco Inc. įsigijo amerikiečių gamintoją R.J. Reynoldsas ir Japan Tobacco International buvo įkurta.

Tada 2007 m. JTI įsigijo Gallaher iš Anglijos. JT International yra pirmasis tabako gaminių gamintojas Rusijoje pagal užimamą rinkos dalį.

Korea Tomorrow & Global

Rusijos tabako rinkoje pasirodė 2003 m. Šiandien ji užima vieną iš pirmųjų moterų cigarečių gamybos pozicijų.

Testas rūkantiems

Prekiniai ženklai ir pavadinimai

Lengvos cigaretės turi savo ypatybes pakuotės konstrukcijoje. Tai savotiškas žymėjimas:

• šviesiai mėlynos juostelės;
• itin lengvos – sidabrinės juostelės;
• ypač šviesūs – baltos juostelės;
• mentolis – žalios juostelės.

Patyrę rūkaliai gali lengvai naršyti šiuose simboliuose.

Kentas

Gerai žinomas British American Tobacco Plc prekės ženklas. Pakuotė yra modernaus dizaino, yra ir aromatinė kapsulė, kuri paspaudus suteikia tam tikrą skonį.

Iš pradžių prekės ženklas priklausė Lorillard kompanijai, pradėjo gaminti 1952 metais ir garsėjo tuo, kad pirmasis į cigaretę įdėjo filtrą. Aštuntajame dešimtmetyje „British American Tobacco“ nusipirko prekės ženklą ir jis pradėjo populiarėti.

Jame yra net penkių tipų produktai, atitinkantys „lengvo“ apibrėžimą:

1. Kent Convertibles – 0,3 mg, nikotino komponento buvimas gaminyje ir 4 mg, dervų kiekio rodiklis.
2. Kent Blue Futura – nikotino komponentų kiekis produkte yra 0,7 mg, dervos junginių kiekis yra 8 mg.
3. Kent Silver Neo – nikotino komponento kiekis per 0,3 mg, dervos junginių 4 mg; Kent White Infina – 0,1 mg nikotino komponentų, 1 mg dervos.
4. Kent HD Spectra – 0,1 mg nikotininių medžiagų indikatorius, deguto medžiagų kiekis 6 mg.

Vogue

Elegantiški gaminiai, kurie po „International“ ir „British American Tobacco“ susijungimo 1999 m. tapo „British American Tobacco“ nuosavybe.

Žinomi nuo 1932 m. ir iki šių dienų yra rafinuotumo ženklas. Liniją sudaro 8 moterims skirtos „super slims“ formato cigarečių rūšys. Kiekviena pakuotė turi savo spalvą.

Nikotino indikatorius skiriasi ir priklauso nuo rūšies, svyruoja nuo 0,5 iki 0,7 mg, dervos komponentas yra nuo 4 iki 7 mg vienam produkto gabalėliui. Visų gaminių ilgis – 100 mm, storis – 4,5 mm.

Nikotino kiekis turi šiuos rodiklius:

• Blanche - itin lengvas, turintis 1 mg ir 0,1 mg (dervos junginiai ir nikotino komponentai);
• Noire - vidutinio stiprumo plaučiuose - 4 mg ir 0,5 mg (dervos ir nikotino junginiai);
• Arome L’attraction – dervos ir nikotino komponentai 7 mg ir 0,6 mg);
• Arome L’adoration – nikotino komponentas 0,6 mg, dervos junginys 7 mg;
• Arome L’emotion – 7 mg dervos ir 0,6 mg nikotino;
• Superslims Lilac – stiprumo rodikliai – dervingi komponentai ir nikotino junginiai 4 mg ir 0,5 mg;
• Superslims Mente – dervos komponentai 7 mg, nikotino komponentas atitinkamai 0,7 mg;
• Superslims Bleue – 7 mg deguto komponentų ir 0,7 mg nikotino junginių.

Muratti

Lengvos cigaretės iš Philip Morris International, sukurtos moterims. Pirmoji šių cigarečių reklama buvo nufilmuota ant nespalvotos plėvelės XX amžiaus pradžioje. Jų dizainas ir malonus, švelnus skonis daro juos populiarius.

Yra keletas tipų:

• auksas;
• sidabras;
• perlas.

Kenksmingų elementų buvimas pagal dydį: nikotino komponentas yra nuo 0,1 mg iki 0,3 mg, dervos komponentai nuo 1 mg iki 5 mg.

Kapri

Veislė, kuri yra labai plona. Jie yra gana populiarūs Rusijoje. Priklauso British American Tobacco. Yra dvi parinktys:

• Capri Azzurro – 0,4 mg nikotino viename gabale, 4 mg dervos;
• Capri Rosso - sudėtyje yra 7 mg deguto komponentų ir 0,6 mg nikotino.

Už Rusijos ribų yra lengvesnė versija - Capri Bianko, kurios kiekybinės vertės yra 0,1 mg nikotino ir 1 mg dervos junginių.

Glamūras

Moteriškų cigarečių gamintojas – Japan Tobacco Inc. Jis yra trijų tipų, skirtingų pakuotės spalvų – geltonos, mėlynos ir rožinės. Toksiškų medžiagų rodikliai diapazone - 0,1-0,5 mg nikotino komponentų ir 1-5 mg dervų medžiagų.

Tarp naujų linijos produktų yra Glamour Menthol Superslims su aromatine kapsule. Paspaudus cigaretė tampa mentoliu.

Esse

Garsiausias Korėjos įmonės „Korea Tomorrow & Global“ prekės ženklas Rusijos rinkoje. Ji tvirtai įsitvirtino savo nišoje ir nepraranda pozicijų. Įdomaus dizaino gaminių pakuotės su holograma. Toksiškų medžiagų buvimas yra nikotino junginių 0,1–0,65 mg, dervos junginių – 1–6,5 mg.

Kova su rūkymu mūsų šalyje įgavo išties kolosalią mastą. Kyla cigarečių kainos, draudžiama šio produkto reklama žiniasklaidoje, gydytojai nuolat kalba apie tabako pavojų. Ir vis dėlto atrodo, kad Rusijoje rūkančiųjų ne mažiau. Remiantis statistika, daugiau nei pusė šalies vyrų ir apie 30% moterų yra jautrūs šiam blogam įpročiui.

Mitas apie lengvų cigarečių nekenksmingumą

Jūs turite rūpintis savo sveikata, todėl turėtumėte mesti rūkyti. Tačiau visi žino, kad tai padaryti nėra lengva. Todėl daugelis rūkalių bando pradėti bent jau tiesiog pereidami prie ne per daug kenksmingų cigarečių. Tiesą sakant, šiuo metu yra tikrai daug tabako gaminių prekių ženklų, kuriuos gamina įvairios įmonės – tiek vidaus, tiek užsienio. Taigi kokias cigaretes geriausia rūkyti? Pažvelkime į tai išsamiau.

Daugelis rusų vis dar mano, kad vadinamosios „lengvosios“ cigaretės yra mažiau kenksmingos sveikatai. Tačiau, pasak gydytojų, šios rūšies tabako gaminiai praktiškai nesiskiria nuo stiprių atmainų neigiamo poveikio organizmui laipsniu. Visi žino, kad žalingiausia cigarečių medžiaga yra derva, kuri rūkant nusėda plaučiuose. Narkotikas nikotinas taip pat yra kancerogenas, kuris, be kita ko, taip pat sukelia priklausomybę. Kaip žinote, vienas jo lašas „nužudo arklį“.

Žinoma, lengvose cigaretėse deguto ir nikotino yra mažiau nei stipriose cigaretėse. Tačiau medikai perspėja, kad, be šių dviejų nuodų, tabake yra ir kitų kancerogenų – tabakui specifinių nitrozaminų. O lengvose cigaretėse jų koncentruojasi tiek pat, kiek stipriose, o dažnai ir daugiau. Daugiausia jų, beje, aptikta silpnose moteriškose, kurios šiuo metu žmonių laikomos praktiškai nekenksmingomis.

Taigi, klaidindami vartotojus, tabako gaminių gamintojai didina savo pajamas. Juk dažnai prie stiprių cigarečių pripratę rūkaliai, pereidami prie lengvų, turinčių mažiau nikotino, paprasčiausiai pradeda rūkyti daugiau. Nauda pardavėjui yra akivaizdi. Vietoj vieno žmogus perka du pakelius cigarečių. Rūkančiojo daroma žala savo sveikatai yra tiesiog milžiniška.

Tabako gamybos ypatybės Rusijoje

Deja, rasti atsakymą į klausimą, kokias cigaretes geriausia rūkyti, gana sunku. Be to, mūsų šalyje tabako gaminių sertifikavimas prieš kurį laiką buvo visiškai panaikintas. Todėl informacija apie dervos ir nikotino kiekį ant pakelių, įsigytų tabako kioskuose, gali pasirodyti nepatikima. Šiuo metu Rusija praktiškai neturi savo cigarečių gamybos įmonių. Daugumą gamyklų nupirko užsieniečiai.

Tačiau bet kuriuo atveju vietinių cigarečių skonis gerokai skiriasi nuo užsienio. Esmė čia ne gamybos technologijoje, o tabako veislėse. Užsienio prekių ženklų cigaretės yra minkštesnės, jose mažiau dervos ir nikotino. Gamintojai nepateikia informacijos apie nitrozaminų koncentraciją, todėl šio parametro lyginti iš viso neįmanoma.

TOP: dešimt cigarečių prekių ženklų Rusijoje

Neseniai „Romir Monitoring“ holdingo specialistai atliko Rusijos rūkalių apklausą apie jų pageidaujamas cigarečių markes. Į TOP 10 pateko:

1. „Winston“ yra cigaretės, apie kurias rūkaliai žiūri geriausiai. Šį prekės ženklą pageidauja 12,4% rusų.
2. Antroje vietoje taip pat yra užsienyje pagamintos cigaretės – L&M prekės ženklas. Juos mieliau perka 8,9 proc.
3. Trečią poziciją užima Kentas. Šį prekės ženklą rūko 7,8 proc.
4. Bond Street yra ketvirtoje vietoje su 6,3% rūkančiųjų.
5. Legendiniam „Marlboro“ renkasi 5,5% rusų.
6. Šeštoje pozicijoje yra „Alliance“ – 5,4 proc.
7. Vidaus „Balkanų žvaigždė“ užima septintąją vietą - 4,4%.
8. Aštuntoje vietoje yra „Java“ - 4,1%.
9. „Troika“ yra devintoje pozicijoje – taip pat 4,1 proc.
10. O paskutinę vietą dešimtuke užėmė nebrangioji „Optima“ – 3,7 proc.

Kalbant apie motyvus teikti pirmenybę tam tikram prekės ženklui, čia svarbų vaidmenį atlieka tiek ilgalaikis įprotis, tiek įvairios reklamos rūšys. Taigi, sprendžiant iš daugumos rūkančiųjų nuomonės, geriausios cigaretės yra „Winston“.

Tad kaip išsirinkti pačias nekenksmingiausias cigaretes?

Beveik neįmanoma labai tiksliai nustatyti santykinio tam tikro prekės ženklo nekenksmingumo, nes trūksta informacijos apie nitrozaminų kiekį. Todėl rinkdamiesi konkretų gamintoją atkreipkite dėmesį bent į deguto ir nikotino kiekį cigaretėse. Žinoma, kuo jų mažiau, tuo geriau. Norintys rasti atsakymą į klausimą, kokias cigaretes geriausia rūkyti, turėtų žinoti ir tai, kad pagal mūsų šalyje priimtus standartus parduodamame tabake neturėtų būti daugiau kaip 14 mg dervos ir 1,2 mg nikotino (viename gabale). Tai gana didelis skaičius, ypač lyginant su Europoje ir Amerikoje priimtu didžiausiu leistinu koncentracijos lygiu. Tačiau džiugina tai, kad šiuo metu kuriama nauja „Tabako rūkymo ribojimo“ įstatymo pataisa, kurioje siūlomi kiek mažesni standartai.

Ar kaljanas ir cigarai kenksmingi?

Žinoma, sveikatai kenkia ne tik paprastos cigaretės (šiame puslapyje galite pamatyti kai kurių populiarių prekių ženklų nuotraukas), bet ir cigarai bei kaljanai. Kai kurie rūkaliai mano, kad kaljano rūkymas yra visiškai nekenksminga veikla. Tačiau tai visiškai netiesa. Koncinogenų yra bet kuriuose be išimties dūmuose. Pūtė ir cigarai taip pat kenkia. Pastarieji dažniausiai rūko neįkvėpdami. Tačiau, nors dūmai ir neturi žalingo poveikio plaučiams, jie gali sukelti gerklų ir nosies ertmės vėžį.

Kokios cigaretės laikomos pavojingiausiomis?

Kaip bebūtų keista, pavojingiausiomis laikomos plonos specialiai moterims gaminamos cigaretės. Ir esmė visai ne ta, kad juose yra padidėjęs kancerogenų kiekis. Kaip parodė tokiose šalyse kaip JAV, Australija, Kanada ir Didžioji Britanija atlikta apklausa (800 tūkst. žmonių), būtent užrašai ant pakuočių klaidina žmones dėl žmonių saugumo. Ant moteriškų cigarečių gamintojai paprastai pateikia informaciją apie sumažintą dervos kiekį. Tuo tarpu tai visiškai neatitinka dabartinės padėties. Tiesą sakant, deguto kiekis procentais stipriose cigaretėse ir moteriškose cigaretėse ypač didelio skirtumo nėra.

Tačiau, kaip parodė apklausa, daugybė moterų, gyvenančių Europoje, JAV ir Australijoje, besąlygiškai tiki, kad jų perkami ir rūkomi produktai yra visiškai nekenksmingi.

Mentolio cigaretės

Šiandien cigaretės gaminamos įvairių skonių – obuolių, braškių, aviečių ir tt Jos pridaro ne daugiau ir ne mažiau žalos nei paprastos. Tačiau, pavyzdžiui, JAV tokiais tabako gaminiais prekiauti draudžiama. Faktas yra tas, kad vyriausybė nusprendė, kad malonūs aromatai daro cigaretes patrauklesnes. Dėl to žmonės daugiau rūko.

Viena iš populiariausių kvapiųjų cigarečių rūšių yra mentolis. Jų tabake nėra mėtų. Mentoliu impregnuotas tik popierius, į kurį įvyniotas tabakas, arba filtras. Rūkyti tokias cigaretes daug maloniau nei įprastas. Tačiau jie taip pat laikomi kenksmingesniais. Faktas yra tas, kad jų sukeliamas anestezijos poveikis leidžia rūkančiajam stipriau pūsti. Be to, mentolis veikia nikotino apykaitą, todėl jo koncentracija organizme didėja.

Kas išrado cigaretes

Galbūt tie, kurie nori sužinoti, kokias cigaretes geriausia rūkyti, taip pat susidomės savo išradimo istorija. Tabakas, kaip visi žino, į Europą ir Rusiją buvo atvežtas iš Amerikos. Tačiau iš pradžių buvo rūkoma tik pypkėmis arba snūduriuojama. Cigarečių atsiradimo istorija yra gana įdomi. Manoma, kad pirmieji idėją vynioti tabaką į popierių sugalvojo Egipto artileristai per karą tarp Egipto ir Turkijos XIX amžiaus pradžioje. 1832 m. viena iš artilerijos įgulų išrado metodą, kaip pagerinti pabūklo ugnies greitį. Kareiviai tiesiog pradėjo vynioti paraką į popierinius vamzdelius. Už šią naujovę jie buvo apdovanoti po kilogramą tabako. Tačiau jų vienintelis vamzdis visai įgulai sugedo. Todėl jie nusprendė su tabaku pasielgti taip pat, kaip ir su paraku. Tai yra, tiesiog suvyniokite jį į popierių.

Tokie kočiojami popieriai pasirodė gerokai pigesni už tuo metu įprastus cigarus. Todėl jie pradėjo džiaugtis didžiuliu populiarumu ne tik tarp Egipto, bet ir tarp Turkijos karių. Per Krymo karą 1854-1856 m. Įprotį rūkyti rankomis susuktas cigaretes britai perėmė iš turkų. Po kurio laiko visoje Europoje paplito mada rūkyti cigaretes. Pirmosios cigaretės neturėjo filtro. Jie labiau atrodė kaip cigaretės.

Pirmosios cigarečių gamyklos

Pati pirmoji cigarečių gamykla buvo pastatyta Londone. pabaigoje – XIX a. JAV buvo išrasta pirmoji mašina, kuri leido automatiškai įvynioti tabaką į popierių. Pirmosios cigaretės su filtru buvo pagamintos Anglijoje. Tai buvo Kento kompanija, kuri iki šiol plačiai žinoma. Dar vėliau atsirado mentolinės cigaretės.

Kodėl reikia mesti rūkyti

Rūkymas yra viena iš pagrindinių mirties nuo įvairių ligų priežasčių pasaulyje. Kasmet dėl ​​priklausomybės nuo cigarečių sukeltų sveikatos problemų visame pasaulyje miršta 3-5 milijonai žmonių. Nikotinas yra galingas nuodas, galintis sukelti įvairių organų patologijas. Faktas yra tas, kad šis kancerogenas blokuoja organizmui naudingo vitamino C pasisavinimą. Dėl to žmogus suserga hipovitaminoze C. Nuo to ypač kenčia kraujagyslių sienelės. Kvėpavimo sistema dažniausiai pažeidžiama rūkantiems. Plaučių audinys negrįžtamai išsigimsta nuo nuolatinio įvairių rūšių nuodų, esančių cigarečių dūmuose, poveikio. Absoliučiai visų rūšių cigaretės provokuoja širdies ir kraujagyslių ligas ir yra viena iš pagrindinių piktybinių navikų vystymosi priežasčių.

Rūkančiųjų organizmas sensta daug greičiau nei nerūkančiųjų. Pasak mokslininkų, cigarečių mėgėjai gyvena maždaug 13 metų mažiau nei tie, kurie tokio įpročio neturi. Nukenčia ne tik rūkančiojo sveikata, bet ir jo išvaizda. Dantys pagelsta, o oda įgauna peleniškai pilką išvaizdą. Taigi cigarečių žala – ne gydytojų išradimas, o labai tikras ir įrodytas faktas.

Šiek tiek apie nikotiną

Nikotinas, kaip jau minėta, yra galingas nuodas. Pavyzdžiui, jei prie paukščio snapo atnešite šia medžiaga pamirkytą lazdelę, jis mirs. Triušiui reikia ¼ lašo nikotino, o šuniui – pusės. Žmogus miršta nuo 2-3 lašų šios medžiagos. Būtent tiek jo yra standartiniame 20 cigarečių pakelyje.

Pasaulinės nerūkymo dienos išvakarėse svetainė pakvietė skaitytojus užduoti klausimus apie šį blogą įprotį. O į juos atsakyti paprašiau Vladimiro Levšino, žinomo gydytojo, Rusijos medicinos mokslų akademijos Rusijos onkologinių tyrimų centro prevencijos skyriaus vedėjo, medicinos mokslų daktaro, prekės ženklo Nicorette eksperto. Viskas, ką norėjote sužinoti apie rūkymą, sveikatą ir grožį, skaitykite dabar!

Artistka: Mečiau rūkyti prieš 2 metus ir esu labai laiminga! Bet, pasakyk man, kai žmogus meta rūkyti, kiek laiko užtrunka, kol organizmas visiškai apsivalo nuo nikotino? Ir ar įmanoma šį procesą pagreitinti?

– Nuoširdžiai sveikinu jus su tuo! Jūsų kūne jau yra teigiamų pokyčių! Tabako toksinų organizmo apsivalymo procesas trunka nuo trijų mėnesių iki trejų metų, priklausomai nuo rūkymo trukmės. Specialiai pagreitinti šio proceso nereikia. Vienintelis dalykas, kuris rekomenduojamas – pirmaisiais mėnesiais gerti daugiau vandens ir valgyti daugiau daržovių, vaisių ir žolelių. Be to, norint pagreitinti organizmo grįžimą į normalią būseną, geriausia laikytis sveikos gyvensenos, tinkamos mitybos ir reguliariai duoti organizmui fizinį aktyvumą.

OhMadonna: Noriu tapti mama po 2-3 metų. Bet dabar rūkau ir man tai patinka. Prašau nerašyti, kad dabar geriau mesti, žinau, kad lengva pasakyti, sunku padaryti... taip, galbūt aš turiu silpną valią. Kiek laiko po metimo rūkyti organizmas taps visiškai švarus tokiam sudėtingam procesui kaip nėštumas?

– Optimalu mesti rūkyti prieš pastojimą, bet taip pat privaloma vos sužinojus, kad pastojote. Organizmo valymo procesas trunka nuo trijų mėnesių iki trejų metų, priklausomai nuo rūkymo trukmės.

Kuo daugiau rūkymo patirties, tuo pavojingesnės jo pasekmės ir tuo sunkiau mesti rūkyti, tuo ilgiau užtrunka organizmo apsivalymas nuo tabako toksinų. Todėl, jei planuojate nėštumą ateityje, geriau mesti rūkyti dabar.

Princesė-Leia: Neseniai sužinojau, kad jei moteris rūko (rūkė prieš nėštumą), tai nėštumo metu pažeidžiama placenta. Ar tai tiesa? O kaip rūkymas kenkia moterų sveikatai?

– Jeigu moteris rūko nėštumo metu, tai jos vaisius tabako toksinų gauna beveik tokiomis pat dozėmis kaip ir ji pati. Tai padidina normalaus vaisiaus vystymosi riziką. Todėl rūkančios nėščios moterys dažniau patiria persileidimą arba mažą vaisiaus svorį.

Apskritai rūkymas ir moterų sveikata šiuo metu kelia didelį susirūpinimą visai medikų bendruomenei. Juk moterims priklausomybė nuo tabako dažnai išsivysto greičiau ir su mažiau cigarečių nei vyrams. Dėl lėtinio apsinuodijimo tabaku sutrinka odos elastingumas, ji greičiau „sensta“.

Rūkymas ir kontraceptikai – pavojingas derinys sveikatai! Rūkalius, vartojantis kontraceptines tabletes, labai padidina širdies priepuolio ir insulto riziką. Be to, tam tikri tabako junginiai gali skirtingu laipsniu neutralizuoti kontraceptinį kontraceptikų poveikį ir taip padidinti nepageidaujamo nėštumo riziką. Rūkančios mamos dažniau pagimdo neišnešiotus kūdikius.

Vidutiniškai rūkančios mamos vaikas sveria 200 gramų mažiau.

Staigios kūdikio mirties tikimybė rūkančioms motinoms padidėja tris kartus, o jos turi 25% mažiau pieno. Todėl kuo anksčiau rūkanti moteris atsisakys šio žalingo įpročio, tuo geriau sau ir būsimiems vaikams.

Meilės: Esu vienas iš pasyvių rūkalių. Ne, ne, bet mano vyras nuolat rūko. Jis eina į kitą kambarį parūkyti, bet aš vis tiek užuodžiu dūmus. Kaip rimtai jo priklausomybė paveiks jo negimusio vaiko sveikatą, jei jis vis tiek mesti rūkyti?

– Pasyvus arba „priverstinis“ rūkymas taip pat gali padaryti didelę žalą nerūkančiųjų sveikatai. Rūkalius sugeria tik 20-25% tabako toksinų, 50-60% pakimba patalpų, kuriose jie yra, ore. Pasyvūs rūkaliai paprastai suvartoja mažiau tabako toksinų nei patys rūkaliai, tačiau jų organizmas, ypač vaikų, gali būti jautresnis apsinuodijimui tabaku. Beje, metęs rūkyti, rūkantis žmogus dar kelioms minutėms iškvepia į aplinką tabako toksinus vadinamojoje nematomoje tabako dūmų frakcijoje. Kasmet Jungtinėse Amerikos Valstijose aptinkama apie 3 tūkstančius plaučių vėžio atvejų, kuriuos sukelia pasyvus rūkymas!

Vasiljeva: Mano vyras metė rūkyti prieš 4 metus. Ir kasmet surūko po vieną ar dvi cigaretes. Sakykite, kiek pagrįstas toks būdas „mesti“ rūkyti? Kokių sveikatos problemų gali kilti, jei jis vėl pradės?

– Sveikiname jus ir jūsų vyrą su pergale! Deja, labai dažnai visiškai nenustojus rūkyti žmogus bet kurią akimirką gali „atkrytis“ ir vėl pradėti rūkyti. Todėl labai rekomenduoju jūsų vyrui visiškai atsisakyti cigarečių, kad sumažintumėte rūkymo atkryčio tikimybę, juolab kad jei jis surūko 1-2 cigaretes per metus (jei taip yra iš tikrųjų), jam nieko nekainuoja jų atsisakyti. retos cigaretės. Grįžimas prie rūkymo yra kupinas rimto sveikatos pablogėjimo, neatsižvelgiant į amžių ir bendrą fizinį pasirengimą.

Tik gražus: Mano vaikinas rūkė visą gyvenimą, tada metė metus. O dabar vėl pradėjau rūkyti. Be to, jis puikiai žino visus rūkymo „žavesmus“. Tačiau visi įtikinėjimai, net ir juokingų juokelių pavidalu, jo neveikia. Kaip galėčiau padėti jam vėl mesti rūkyti, kad jis bent išklausytų? Gal priversti jį susimąstyti, kaip tai kenkia man, merginai, kuri niekada gyvenime nerūkė?

– Labai pagirtina, kad rūpinatės savo jaunuolio sveikata! Jūs teisus, kartais žmonės meta rūkyti ne dėl to, kad nenori pakenkti savo sveikatai, o dėl savo artimųjų. Pakvieskite jį pagalvoti – jūs, būdama šalia jo, kasdien nuodijatės cigarečių dūmais! Galbūt jį paveiks gerai žinoma tezė, kad „bučiuoti rūkantį žmogų – tai kaip laižyti peleninę“.

Darkvisiter: Pasakykite man, ar cigarečių stiprumas turi įtakos jų kenksmingumui. Tai yra, ar lengvos ir stiprios cigaretės vienodai kenksmingos? Ir ar yra skirtumas tarp surūkyti pakelį per dieną ar 5-7? O gal net 5 cigaretės per dieną yra per daug?

– Vadinamosios „lengvos“ cigaretės yra ne kas kita, kaip tabako įmonių gudrybė. Mažesnis nikotino kiekis verčia žmogų instinktyviai pūsti giliau ir daugiau rūkyti. Todėl galime visiškai užtikrintai teigti, kad tiek „lengvos“, tiek sunkesnės cigaretės kenkia sveikatai vienodai.

Todėl daugelyje išsivysčiusių šalių teisiškai draudžiama ant cigarečių pakelių užrašyti, kad jos yra „lengvos“.Jei anksčiau surūkydavote 20 cigarečių, o dabar surūkote 5 cigaretes, tai tikrai geriau, į savo organizmą įpilate mažiau toksinų. Tačiau viskas, kas sukaupta anksčiau, lieka organizme, tik visiškas rūkymo nutraukimas skatina organizmo apsivalymo procesą. Be to, ir toliau rūkant, net ir mažesnėmis dozėmis, visada išlieka galimybė grįžti prie ankstesnio rūkymo intensyvumo.

Ponia Krasotka: Sakoma, jei žmogus rūko daug metų, tai mesti rūkyti neturėtų, kad toks stresas gali būti net žalingesnis nei pats rūkymas. Ar tai tiesa? Mano mama rūko 30 metų. Labai norėčiau, kad ji pasitrauktų.

– Jei žmogus rūko 30 metų, jam mesti rūkyti paprasčiau nei rūkančiam, kurio rūkymo istorija yra 5 metai, jie turi skirtingą priklausomybės nuo tabako laipsnį. Tačiau mesti rūkyti, neabejotinai, patartina kiekvienam, nepriklausomai nuo rūkymo patirties, nes atsikratote lėtinės organizmo intoksikacijos, kuri laikui bėgant tik stiprėja ir sukelia vis rimtesnes pasekmes sveikatai. Todėl geriau mesti rūkyti anksčiau nei vėliau, bet geriau vėliau nei niekada.

Annyshka1983: Prašau pasakyti, ar Nicorette pleistrai tikrai veiksmingi ir ar jie nedaro dar daugiau žalos sveikatai nei cigaretės?

– Nikotiną pakeičiantis pleistras sukurtas taip, kad jame esantis išgrynintas nikotinas palaipsniui per odą patektų į kraują ir greitai patektų į nikotino receptorius.

Nikotino pakaitinės terapijos principas grindžiamas tuo, kad priklausomybę nuo rūkymo formuoja ne tabako dūmai, o nikotinas. Skirtingai nuo tabako dūmų, kuriuos įkvepiate rūkant cigaretę, nikotinas mažomis dozėmis nekenkia organizmui. Suleidus minimalią gryno gydomojo nikotino dozę į rūkančiojo kraują, galima palengvinti vadinamuosius „abstinencijos simptomus“ (dirglumą, depresiją, nenugalimą potraukį rūkyti ir pan.). Tuomet palaipsniui mažinant į kraują patenkančio gydomojo nikotino dozę, galima visiškai mesti rūkyti.

– Tai cigaretės, kuriose yra mažiau dervos ir nikotino, švelnesnio skonio. Tai galime spręsti iš užrašų, kurie tikrai rodo, kad jų skaičius pastebimai mažesnis.

Kas yra, gal tabakas? Ne, mes naudojame įprastą tabaką. Be to, didžioji jo dalis yra pagaminta iš tabako lapų atliekų. Kitas skirtumas yra tas, kad lengvose cigaretėse filtras turi daugiau skylių, kad sumažintų nuodingų medžiagų koncentraciją. Tokių cigarečių gamintojų reklamose rašoma: „Mėgaukitės lengvumu! Puikus skonis su mažu deguto ir nikotino kiekiu!

Pasirodo, lengvos cigaretės yra mažiau kenksmingos? Visiška nesąmonė, jie lygiai taip pat veikia organizmą. Lengvosios cigaretės – tabako pramonės marketinginis triukas, skirtas priversti visus galvoti, jog gamindami tokias cigaretes rūpinasi žmonių sveikata. 1971 metais buvo išslaptinti „British American Tobacco Corporation“ dokumentai, kuriuose aiškiu tekstu parašyta: „Būtent to vadovybė tikisi iš tyrimų ir plėtros skyriaus: kiek bus parduodamos cigaretės su mažu dervos ir nikotino kiekiu. Klausimas, ar tokios cigaretės iš tikrųjų yra mažiau pavojingos, yra nesvarbus.

Mitai apie lengvas cigaretes

1. Pagrindinis mitas – norint rūpintis savo sveikata pereiti prie lengvų cigarečių, nes... mažiau nikotino ir kenksmingų dervų.
2. Juose yra specialus filtras, kuris sumažina kenksmingų medžiagų koncentraciją.
3. Šių cigarečių pasirinkimas yra dėl estetikos ir prestižo.
4. Įtikinami ir raminantys pavadinimai: „lengvas“, „ypač lengvas“.
5. Jie yra švelnaus skonio, todėl mažiau kenkia sveikatai.

Dabar iš tikrųjų pažvelkime į šios rūšies cigarečių poveikį žmogaus organizmui.

Iš tiesų, ant lengvų cigarečių pakelių matome mažesnį nikotino ir dervos kiekį, tačiau šis faktas slepia klastingą spąstą. Pavyzdžiui, rūkėte 10 mg deguto turinčias cigaretes ir pereinate prie 1 mg turinčių cigarečių ir, vadovaujantis gamintojų logika, gausite 10 kartų mažiau kenksmingų medžiagų, t.y. Atitinkamai sumažinsite žalą savo organizmui 10 kartų.

Tyrimai įrodė, kad taip nėra. Pereidamas prie lengvųjų cigarečių, žmogus padidina suvartojimo normą, surūko daugiau cigarečių per dieną nei anksčiau, o traukia dažniau ir ilgiau, kad kompensuotų sumažėjusį nikotino suvartojimą.

Negana to, nepadeda ir specialus lengvas cigaretėms skirtas filtras, nes mikroskopinės skylutės ant išorinio cigaretės apvalkalo, skirtos ventiliacijai užtikrinti ir nikotino bei dervos kiekiui sumažinti, beveik visada uždaromos rūkančiųjų lūpomis ar pirštais.

Amerikos vėžio draugija atliko tyrimą, kurio rezultatai parodė, kad plaučių cigarečių rūkymas gali sukelti ypatingą plaučių vėžio rūšį – adenokarcinomą, nes Rūkydamos šias cigaretes, jos ilgiau ir giliau kvėpuoja, kad gautų pakankamą nikotino dozę ir taip padidina poveikį plaučiams.

Sveikatos ir sėkmės jums! Greitai pasimatysime tinklaraščio „Pasaulis be nikotino“ puslapiuose