Širdies ir kraujagyslių sanatorijos. Širdies ir kraujagyslių ligų gydymo sanatorijos Rusijoje Gydymą atlieka gydytojai specialistai

Mitiščių rajonas

Tuapse rajonas

Evpatorija, kurortas

Rusija yra dviejose pasaulio dalyse esanti valstybė, kurios teritorija apima smėlėtą Baltijos neriją ir uolėtas Čiukotkos salas, driekiasi nuo šiaurinių Arkties platumų iki subtropikų. Rusija turi neįsivaizduojamus turtus – kultūrinį ir istorinį paveldą, saugomus miškus ir nepaliestas erdves. Elegantiškos Sankt Peterburgo gatvės ir Kaliningrado architektūros paminklai konkuruoja su senovinių miestų architektūra – daugiakupolėmis bažnyčiomis ir pirklių namais, o Juodosios jūros pakrantės paplūdimiai – su šiauriniais Karelijos miškais ir Uralo kalnagūbriais. Kalnai.

Geografija

Rusija yra didžiausia šalis mūsų planetoje pagal plotą, užimanti 17,1 milijono kvadratinių kilometrų. Valstybė yra Eurazijoje ir apima abi žemyno dalis. Maždaug trečdalis Rusijos teritorijos yra Rytų Europoje, o likusi dalis priklauso Šiaurės Azijai. Rusijos krantus skalauja 12 jūrų, priklausančių Arkties, Atlanto ir Ramiojo vandenynų baseinams, bei uždarosios Kaspijos jūros vandenys.

Rusija yra ant didelių platformų, todėl jos topografija daugiausia plokščia. Šalies vakaruose driekiasi banguota Vidurio Rusijos lyguma, Uralo kalnų ketera atskirta nuo Sibiro plynaukštės. Rusijos pietuose yra Kaukazo kalnų sistemos su aukščiausiu šalies tašku - Elbruso kalnu, Sajanu ir Altajumi. Tolimuosiuose Rytuose užgesusių ir veikiančių ugnikalnių viršūnės kyla aukštyn.

Rusijoje yra apie 2,5 milijono upių ir 3 milijonai ežerų. Dauguma upių yra plokščios, tačiau Rusijoje yra ir neramių kalnų upių su akmenuotomis, slenkančiomis vagomis. Didžiausios šalies upės yra Ob, Lena, Irtyšas, Jenisejus ir Volga. Rusijos ežerų regionas yra Karelija, kur yra didžiausi ežerai Europoje - Ladoga ir Onega Rytų Sibire yra giliausias ežeras planetoje - Baikalas.

Rusijos flora yra samanų ir kerpių aksomas taigos tundroje, spygliuočių miškai, juosiantys Karelijos ledyninius ežerus, ąžuolynai ir beržynai, plunksnų žolės ir eraičinų stepės, plačialapiai Tolimųjų Rytų miškai, subtropinė flora prie Juodosios jūros. pakrantėje. Rusijoje sukurtos gamtos apsaugos zonos, yra 42 nacionaliniai parkai ir 71 gamtos rezervatas.

Klimatas

Rusijos teritorija apima keletą klimato zonų: Arkties ir subarktinės Arkties vandenyno pakrantėse ir šiauriniuose regionuose, vidutinio klimato, subtropikų Juodosios jūros pakrantėje. Tačiau didžiajai šalies daliai būdingas vidutinio klimato platumų klimatas: žemyninis, vidutinio žemyno, smarkiai žemyninis ir musoninis Tolimuosiuose Rytuose.

Apskritai Rusijoje žiema ilga, snieguota ir šalta. Priklausomai nuo regiono, vidutinė sausio mėnesio temperatūra svyruoja nuo 6 iki –50 °C. Vasara didžiojoje Rusijos dalyje vidutiniškai šilta, vidutinė temperatūra nuo 1 °C šiauriniuose regionuose iki 25 °C Juodosios jūros pakrantėje.

Laikas

Rusijos teritorija apima 11 laiko juostų:

Kaliningrado laikas – MSK−1 (UTC+2)
Maskvos laikas – MSK (UTC+3)
Samaros laikas – MSK+1 (UTC+4)
Jekaterinburgo laikas – MSK+2 (UTC+5)
Omsko laikas – MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarsko laikas – MSK+4 (UTC+7)
Irkutsko laikas – MSK+5 (UTC+8)
Jakutų laikas – MSK+6 (UTC+9)
Vladivostoko laikas – MSK+7 (UTC+10)
Centrinės Kolymos laikas – MSK+8 (UTC+11)
Kamčiatkos laikas – MSK+9 (UTC+12)

Kalba

Oficiali Rusijos kalba: rusų. Rusijos Federacijos subjektai turi teisę nustatyti valstybines ir oficialias kalbas, vartojamas lygiai su rusų kalba. Labiausiai paplitusios užsienio kalbos Rusijoje yra ukrainiečių, baltarusių ir vokiečių. Anglų kalba plačiai naudojama versle ir turizme, kaip tarptautinio bendravimo priemonė, daugiausia dideliuose miestuose.

Gyventojų skaičius

Rusijoje gyvena 142 milijonai žmonių. Apie 80% gyventojų yra rusai. Iš viso šalyje gyvena daugiau nei 200 tautybių ir tautybių atstovai.

Valiuta

Oficiali valiuta: rublis (RUB).

Muitinės nuostatai

Nedeklaruotas valiutos importas ir eksportas ribojamas iki 10 000 USD. Be muito ribojamas asmeniniam vartojimui skirtų prekių - alkoholio ir cigarečių: litras alkoholio, iki 50 cigarų ar cigarilių, arba 200 cigarečių, arba 250 gramų tabako, taip pat asmeniniam vartojimui skirtų prekių ir daiktų: drabužių, įvežimas. tualeto reikmenys, papuošalai, fotografijos ir filmavimo įranga.

Privaloma deklaruoti papuošalus, meno ir kultūros vertybes, meno kūrinius, psichotropines ir stiprias vaistines medžiagas, šaudmenis ir ginklus.

Ryšys

Rusijoje korinio ryšio paslaugas teikia daugiau nei šimtas operatorių, iš kurių didžiausi yra vadinamasis „Didysis trejetas“ - mobiliojo ryšio operatoriai MTS, Megafon ir Beeline. Likusios įmonės turi žymiai mažesnį klientų skaičių ir teikia paslaugas tam tikruose regionuose. Didžiojo trejeto operatorių SIM korteles galima įsigyti visur – parduotuvėse, mobiliųjų telefonų parduotuvėse, pašto skyriuose.

Rusijos telefono kodas yra +7.

Norėdami skambinti į Rusiją mobiliuoju telefonu, surinkite +7 abonento numerį***

Tinklo įtampa

Tinklo įtampa 220 voltų.

Turizmas

Rusija turi galimybių bet kokiam turizmui. Turtingas istorinis paveldas padėjo sukurti ekskursijų maršrutus ir pažintines keliones, ilga Juodosios jūros pakrantė yra tradicinis paplūdimio ir aktyvaus poilsio regionas, o slidinėjimo kurortai Rusijoje sparčiai vystosi. Viena iš pagrindinių turizmo rūšių šalyje yra sveikatingumo turizmas. Bėgant amžiams Rusijoje kūrėsi kurortinio gydymo sistema – sanatorijos ir SPA viešbučiai veikia mineralinio vandens šaltiniuose, gydomojo purvo šaltiniuose, palankaus klimato vietose.

Tradicijos/ypatumai. Rusija išsaugojo daugybę papročių ir tradicijų, siekiančių šimtmečius. Kiekvieną pavasarį dideliuose miestuose ir labai mažose gyvenvietėse jie atsisveikina su žiema didžiuliu mastu - kepa blynus ir degina šiaudinį Maslenicos atvaizdą, vasarą kaimuose švenčia Ivano Kupalos dieną, o pagrindinė žiemos šventė yra Naujieji metai. .

Vienas iš pagrindinių Rusijos žmonių bruožų buvo ir išlieka svetingumas, kuris labiausiai pasireiškia šventėje. Tradicinis rusiškas patiekalas apima pirmąjį, antrąjį ir trečiąjį patiekalus - sriubas ir troškinius, keptą paukštieną ar mėsą, visų rūšių kepinius - pyragus ir pyragus. Nacionalinės virtuvės patiekalai restoranuose pristatomi visu savo turtingumu. Geriausiose įstaigose patiekiama kasdieninė kopūstų sriuba, kepsnys, sbitni ir tinktūros.

Saugumas

Turistų saugumą Rusijoje užtikrina įstatymų ir tvarkos jėgos. Nuo 2014 metų birželio daugelyje regionų pradėjo veikti turistinės policijos padaliniai, patruliuojantys judriose pėsčiųjų gatvėse, aikštėse ir parkuose.

Apskritai Rusija yra saugi šalis turistams. Tačiau norint išvengti nemalonių incidentų, reikėtų laikytis standartinių saugumo taisyklių – nepalikite asmeninių daiktų be priežiūros, nenešiokite piniginės galinėje kelnių kišenėje ar lengvai pasiekiamoje vietoje, saugokitės apleistų ir neapšviestų vietų tamsoje. , nesinaudoti neoficialių taksi vairuotojų paslaugomis, nekeisti valiutos pas asmenis.

Dokumentai

Į atostogų metu reikalingų dokumentų sąrašą įeina:

• Rusijos pasas
• kelionės paketas arba kuponas
• sveikatos draudimo polisas
• jei planuojate išsinuomoti automobilį, turite turėti vairuotojo pažymėjimą

Jei turistas ilsėsis sanatorinėje-kurorto įstaigoje ir gaus medicinines procedūras, tuomet reikalinga sanatorijos-kurorto knyga, kurią galima gauti pas bendrosios praktikos gydytoją.

Vaikai, kuriuos lydi suaugusieji, privalo turėti gimimo liudijimą arba pasą, sveikatos draudimą.

Svarbūs telefono numeriai

Pagalbos numeriai Rusijoje:

• Priešgaisrinė tarnyba – 01
• Policija – 02
• Greitoji pagalba – 03
• Vieninga 24/7 pagalbos linija skambinant iš mobiliojo telefono – 112

Turizmas

Turistinių vietų pasirinkimas Rusijoje yra platesnis nei bet kur kitur. Geografinės padėties ir istorinės raidos ypatumai leido šalyje susiformuoti kurortiniams regionams, pasižymintiems vienokiu ar kitokiu poilsio tipu.

Paplūdimio atostogos. Rusijoje yra daug kurortų, siūlančių patogias atostogas jūros pakrantėje. Tradicinis paplūdimio turizmo regionas mūsų šalyje yra Krasnodaro teritorija. Būtent čia yra Rusijos vasaros sostinė - Sočis, garsieji Anapos, Gelendžiko, Tuapsės, Adlerio kurortai ir Azovo jūros pakrantėje esantis Yeisk kurortas.

Atostogas paplūdimyje siūlo Krymo kurortai. Per visą pusiasalio pakrantę driekiasi sanatorijos, kurortiniai viešbučiai, privatūs ir miesto paplūdimiai. Pagrindinės kryptys yra Alušta, Evpatorija, Kerčė, Koktebelis, Saki, Sevastopolis, Sudakas, Feodosija, Jalta, Kurortnoje, Nikolaevka, Peschanoe ir Shchelkino kaimai.

Sanatorinis gydymas atliekami beveik visuose Rusijos regionuose. Sanatorijos, kurortai ir medicinos centrai veikia prie mineralinio vandens, gydomojo purvo šaltinių, palankių klimato sąlygų vietose. Garsiausi šalies balneologiniai kurortai yra Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk ir Pyatigorsk.

Turtingos gamtos veiksnių naudojimo tradicijos susiformavo Kryme, ypač Sakyje ir Jevpatorijoje, kur atsidarė pirmieji purvo kurortai. Sanatorinis-kurortinis gydymas atliekamas Krasnodaro srities pakrantėje, Maskvos, Riazanės, Kostromos, Ivanovo, Tverės ir Tulos regionuose, Urale. Šiauriniuose ir šiaurės vakarų šalies regionuose yra medicinos kurortai Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk ir Zelenogradsk. Didžiausias Sibiro kurortas yra Belokurikha.

Ekskursijos Maskvoje Rusijos auksinis žiedas, Pskovas, Uglichas, Velikij Novgorodas, Vologda ir Nižnij Novgorodas leidžia keliautojams susipažinti su senovės Rusijos miestų istoriniu paveldu – senovinėmis šventyklomis su paauksuotais kupolais, senovinėmis tvirtovėmis ir pilimis, miestų dvarais ir pirklių namais. . Per Kazanę, Sankt Peterburgą ir jo apylinkes – Peterhofą, Lomonosovą ir Kronštatą – driekiasi dešimtys ekskursijų maršrutų. Mokomasis turizmas Kryme apima karališkųjų rūmų, gamtos rezervatų ir urvų miestų lankymą.

Slidinėjimo turizmas Rusijoje sparčiai auga. Šalyje yra didelės kalnų sistemos ir modernūs slidinėjimo kurortai. Krasnodaro teritorijoje, pagrindinio Kaukazo kalnagūbrio šlaituose, yra Krasnaya Polyana kurortas. Žiemos olimpinių žaidynių Krasnaja Poliana paslaugų lygį ir modernią infrastruktūrą įvertino turistai ir sportininkai iš viso pasaulio. Kurorte yra moderniausia įranga, įvairaus lygio trasos, kurių bendras ilgis 72 km, slidinėjimo kaimeliai su patogiais viešbučiais.

Tarp Rusijos aukštų kalnų kurortų slidinėjimo atostogas siūlo Dombėjaus ir Elbruso regionų kompleksai, Abzakovo-Bannoye Urale. Kiekviename iš kurortų yra reikalinga infrastruktūra ir patogios apgyvendinimo sąlygos.

Savaitgalio ekskursijos. Populiariausios savaitgalio išvykos ​​kryptys yra Maskvos srities miestai ir didelių miestų pakraščiai skirtinguose šalies regionuose. Trumpalaikes programas siūlo turizmo centrai, sanatorijos, SPA viešbučiai ir viešbučiai.

Vaikų šventė. Tradiciškai vaikų vasaros sveikatos stovyklos yra Krasnodaro teritorijos Juodosios jūros pakrantėje - Anapoje, Gelendžike, Tuapse ir Sočyje, Kryme - Evpatorijos ir Jaltos kurortuose, Peschanoye kaime. Vaikų sanatorijos ir stovyklos yra skirtinguose šalies regionuose - Maskvos, Kalugos, Leningrado ir Rostovo srityse.

Aktyvus laisvalaikis. Rusijoje yra daug vietų, kur galite užsiimti sportu, aktyviu laisvalaikiu ir ekstremaliu turizmu. Baikalas vilioja ne tik savo gamtos grožiu, bet ir galimybe leistis į žygius pėsčiomis, nardyti, medžioti ir žvejoti, važinėtis keturračiais, važinėtis dviračiais ir jodinėti žirgais.

Šiltuoju metų laiku Altajaus kalnų, Dombėjaus ir Krasnaja Poliana kurortuose turistams organizuojami žygiai, jodinėjimas, plaukimas plaustais kalnų upėmis. Kryme yra alpinizmo ir sklandymo, kopimo į kalnus, žygių pėsčiomis, jodinėjimo, nardymo ir jūros žvejybos galimybių. Aktyvi pramoginė veikla šiaurėje apima pasivažinėjimą rogėmis, šunų kinkinius ir šiaurės elnių roges. Sąlygos aktyviai veiklai – medžioklei, žvejybai, žygiams pėsčiomis, dviračiais ir jodinėjimu – yra Centrinėje Rusijoje.

viza

Norint aplankyti Rusijos Federaciją, daugumos šalių piliečiai reikalauja nacionalinės vizos. Bevizis režimas ne ilgesniam kaip 90 dienų laikotarpiui leidžiamas NVS šalių (išskyrus Turkmėnistaną), Abchazijos ir Pietų Osetijos, daugelio Pietų Amerikos šalių ir daugelio Balkanų šalių piliečiams.

Pagrindas gauti Rusijos vizą užsienio turistams yra Rusijos Federacijos užsienio reikalų ministerijos arba kelionių bendrovės, įtrauktos į federalinį kelionių organizatorių registrą, kvietimas, suteikiantis teisę teikti pagalbą užsieniečiams. .

Garsiausios lankytinos vietos

• Maskvos Kremlius yra seniausia sostinės teritorija, kurios plotas yra 27,5 ha. 1367 metais Kremlius buvo aptvertas mūrine siena. Teritorijoje yra Archangelsko, Apreiškimo, Ėmimo į dangų katedros, Facetų rūmai, Senatas, Teremo rūmai, caro varpas, caro patranka.
• Tretjakovo galerija buvo įkurta 1856 m. Tai didžiausias muziejus pasaulyje, kuriame kaupiami unikalūs 10-20 a. meistrų paveikslai.

• Ermitažas yra didžiausias muziejus pasaulyje, kurį XVIII amžiuje įkūrė Kotryna Didžioji. Muziejuje eksponuojami pasaulinio garso menininkų paveikslai. Iš viso muziejaus teritorijoje eksponuojama daugiau nei 3 mln.
• Izaoko katedrą XIX amžiuje pastatė O. Montferrandas – iškilus Sankt Peterburgo paminklas. Įspūdinga tiek jo išorės architektūra, tiek vidaus apdaila, kurioje pristatomos visos meno rūšys – mozaikos, tapyba, skulptūra. Pagrindinis ikonostasas papuoštas lapis lazuli ir malachito kolonomis.
• Tsarskoe Selo yra Puškino gamtos rezervatas, apimantis didelį parką ir XVIII–XIX amžių architektūrinį ansamblį, imperatorių kaimo rezidenciją. Muziejus yra 107 hektarų plote, jį sudaro Kotrynos parkas, Senasis sodas, Anglų parkas, Kotrynos rūmai, Memorialinis muziejus, Ermitažo paviljonas ir kt.
• Petro ir Povilo tvirtovė – esanti Kiškių saloje, seniausiame Sankt Peterburgo paminkle. Muziejaus ribose yra Komendanto rūmai, miesto muziejus, Didžiojo kunigaikščio kapas, Botny, Inžinerijos rūmai, kalėjimo pastatai, bastionai, Petro ir Povilo katedra.
• Rusų muziejų 1895 metais atidarė Nikolajus II. Pastato sienose yra gausi meno vertybių paroda ir restauravimo centras.
• Jusupovo rūmai yra gražus XVIII–XIX amžiaus architektūros paminklas. Rūmų svečiai buvo Anglijos karalienė Elžbieta II, Graikijos karalius, Norvegijos karalienė ir kiti garbingi asmenys. Pastatą pastatė I. Monighetti, J. B. Valenas-Delamontas, jame gyveno Šuvalovai, Branickiai, Jusupovai.
• Peterhofo rūmų ir parko ansamblis – gražus paminklas, esantis netoli nuo Sankt Peterburgo, įkurtas XVIII a. Teritorijoje yra Žemutinis ir Aukštutinis parkai, Didieji rūmai, didžiausia fontanų sistema, vandens kaskados, elegantiškos skulptūrinės kompozicijos, bareljefai.

• Pshadsky krioklys yra unikali gamtos struktūra. Įsikūręs ant upės. Pshada susideda iš visos mažų krioklių kaskados.
• Senojo Gorgipijos miesto griuvėsiuose matyti senoviniai IV a. pr. Kr. griuvėsiai. Čia išlikę senoviniai pamatai ir akmenimis grįstos gatvės. Teritorijoje yra didelis archeologijos muziejus, kuriame galite pamatyti Heraklio kriptą, paminklus Motinai Marijai ir "Rusijos vartus" - Turkijos tvirtovės liekanas.
• Ščetnevo gimnazijoje įsikūręs miesto kraštotyros muziejus. Lankytojams siūloma įdomi paroda apie Anapos fauną, florą ir Bosporos karalystės istoriją.

• Arboretumas yra didžiausias botanikos parkas, savotiškas muziejus po atviru dangumi. Parke pristatomi unikalūs Vakarų Kaukazo floros pavyzdžiai, taip pat daugybė pietinių valstijų, esančių arčiau pusiaujo.
• Voroncovo urvai yra didžiausia požeminė aglomeracija, kurios aukščio skirtumas siekia 240 m. Kai kurios ertmės užpildytos vandeniu, o siauri praėjimai kartais apsunkina navigaciją. Kai kuriose urvų dalyse yra senovės primityvių žmonių vietos.
• Sočio meno muziejus yra pagrindinis meno centras. Pastate eksponuojami Polenovo, Aivazovskio, Šiškino paveikslai, nuolat vyksta šiuolaikinių meistrų parodos.

• Kregždutės lizdas – garsus istorijos ir architektūros paminklas, esantis ant Auroros uolos, iškilusios 40 metrų virš jūros. Pastatas pastatytas viduramžių riterių rūmų stiliumi. Dabartinę išvaizdą rūmai įgijo barono Steingelio dėka.
• Alupkoje yra Voroncovų rūmai, pastatyti iš diabazės, o šalia esančioje teritorijoje yra gražus parkas. Rūmų stilius jungia anglų ir neo-mauritanietišką stilių.
• Livadijos rūmai yra imperatoriškoji rezidencija. Itališko šviesaus stiliaus pilis buvo pastatyta XIX a. Jie laikomi prabangiausiais rūmais Kryme ir yra Jaltos konferencijos vieta.
• Ai-Petri kalnas yra plokščiakalnėje ir turi plokščią viršūnę. Aukštis 1234 m. Kalnas laikomas pietinės Krymo pakrantės simboliu.
• Nikitsky botanikos sodas yra mokslinių tyrimų institucija, dirbanti botanikos ir vaisininkystės srityje. Čia yra keli parkai – Montedor, Primorsky, Verkhniy, kuriuose yra gausi iš viso pasaulio atvežtų augalų kolekcija. Tai seniausias botanikos parkas pasaulyje, turintis įdomių architektūrinių struktūrų.
• Masandros rūmai yra graži architektūrinė struktūra, kuri buvo Aleksandro Trečiojo rezidencija. Pastatas XIX amžiuje buvo perstatytas prancūziškų viduramžių pilių stiliumi. Apylinkėse yra puikus parkas, kuriame yra daugiau nei 250 rūšių krūmų ir medžių.
• Namas A.P. Čechovas yra memorialinis muziejus, atidarytas rašytojo garbei Jaltoje. Namuose išlikę visi anų laikų baldai, dažnai vyksta Čechovo skaitymai, kuriuose dalyvauja užsienio svečiai, rengiamos ekskursijos.

Gurzufas

• Rišeljė namas – 1811 m. pastatytas Rišeljė kunigaikščio dviejų aukštų europietiško stiliaus mūrinio pastato pavidalu. Kunigaikštis retai atvykdavo čia atostogauti, dažniau parūpindavo dvarą savo pažįstamiems. Čia buvo Puškinas, Raevskiai ir kitos žinomos asmenybės.
• Korovino namelis yra išskirtinio dailininko, ilgą laiką dirbusio Gurzufe, namai. Gražus konstruktyvistinio stiliaus pastatas su aiškiomis geometrinėmis proporcijomis.
• Sargybos bokštas yra ant Suuk-Su kyšulio. Jis egzistavo VI amžiuje, kai į kraštą atvyko bizantiški legionieriai. Paminklas dažnai vadinamas Gerijos bokštu arba Erelio lizdu.

• Admiraliteto katedra šv. Vladimiras yra ant Centrinės kalvos, laikomos didžiausiu stačiatikių paminklu XIX a. Pastatas turi vieną masyvų kupolą, išryškinantį Bizantijos IX-XI amžių architektūrą. Vietoj ikonų vidaus salėse – marmurinės plokštės.
• Malakhov Kurgan yra grandiozinis paminklas, kuriame yra XIX amžiaus gynybos bokštas, didvyriškos miesto gynybos ir išlaisvinimo muziejus, atminimo lentos iš ketaus, patrankos, gražus parkas.
• Chersonesas yra seniausias Sevastopolio paminklas, senovės Graikijos miesto griuvėsiai, kuriuose Kijevo Vladimiras priėmė krikščionybę.
• Karo istorijos muziejus Juodosios jūros laivyno garbei yra laikomas seniausiu tokio pobūdžio muziejumi pasaulyje. Jis atidarytas 1869 m., įsikūręs gražiame pastate, jame eksponuojama vertinga paroda, skirta Rusijos laivyno moralei ir gyvenimui nuo caro laikų iki šių dienų.
• Genujiečių tvirtovė įdomiu pavadinimu Chembalo yra aukštyje virš Balaklavos įlankos. Įkurtas 1357 m., turi gynybines sienas.

• Mangupas yra viduramžių Krymo miestas urvuose. Čia išlikę daugybė urvų, išraižytų uoloje per visą plynaukštės perimetrą.
• Trijų raitelių šventykla yra išraižyta didžiuliame riedulyje. Vidinėje salėje yra freska, išlikusi iš antikos laikų.
• Bakhchisarai rūmai yra graži architektūrinė struktūra, kuri anksčiau buvo Krymo chanų rezidencija. Pastatas laikomas vieninteliu išlikusiu Krymo totorių architektūros paminklu. Rūmuose yra kultūros ir istorijos muziejus bei ginklų paroda.

• Arboretumas yra unikalus gamtos draustinis, esantis uolėtame molingame grunte. Čia yra gausi augalų ir krūmų kolekcija, kurių daugelis planetoje yra reti.
• „Saki Resort Park“ 1890 m. įkūrė Melnichenko P.S. Teritorijoje yra gražūs fontanai, trys ežerai, įvairi augmenija.
• Beliaus gyvenvietė buvo atrasta XX amžiuje ir egzistavo IV-II a. pr. Kr Paminklas yra Tarkhankuno pusiasalyje.
• 1964 m. atidaryti Kerkinidos kasinėjimai įrodo graikų kolonistų egzistavimą šiuolaikinio miesto vietoje. Teritorijoje aptikta 30 palaidojimų.
• Kizyary yra seniausios požeminės perėjos, esančios po senamiesčiu. Geltonoje lukšto uoloje iškalti tuneliai laikomi svarbia Evpatorijos vertybe.

• Genujiečių tvirtovė yra seniausias miesto paminklas su gražia, griežta viduramžių architektūra. Šiandien čia galite pamatyti Sargybos bokštą, mečetę, Genujos konsulo rezidenciją ir tvirtovės vartus.
• Užtarimo bažnyčia pr. Mergelė Marija – pirmasis Rusijos eros architektūros paminklas, atsiradęs po Krymo aneksijos. Pastatas pastatytas rusiškojo klasicizmo stiliumi, kaip nurodyta paminklinėje lentoje, 1819 m. rugsėjo 20 d.

Naujasis pasaulis

• Golitsyno takas prasideda žaliojoje įlankoje šiaurinėje Khoba Kaya pusėje ir veda į natūralią grotą, kurią sudaro jūros bangos masyviose uolose.
• Chaliapin's Grotto yra nedidelė koncertų salė su puikia akustika. Grota siekia 30 metrų aukštį, jos gylyje įrengta scena muzikantams, o už jos – nedidelis skyrius Golitsino vynams su išlikusiomis akmeninėmis arkomis.

Suzdal

• Kremlius yra seniausia miesto dalis. Teritorijoje yra Gimimo katedra, Varpinė, Šv. Mikalojaus, Ėmimo į dangų bažnyčios, Vyskupo rūmai. XI amžiuje Kremlių juosė molinis pylimas, išklotas moliu.
• Architektūros muziejus yra XI amžiaus Dmitrijevskio vienuolyno vietoje. Muziejaus kolekcijoje yra rusų valstiečių ūkiniai pastatai ir namų apyvokos daiktai.

• Žirgų kiemas yra XVIII amžiaus pastate miesto centre. Parodą sudaro liaudies amatai – siuvinėjimas, raižiniai, medžio tapyba, drabužiai.
• Černigovo vienuolynas yra urvų vienuolynas, įkurtas 1844 m. Šiandien tai veikiantis kompleksas, kuriame galima aplankyti urvus ekskursijų metu.
• Sergievo Posad Lavra – didžiausias vienuolynas, įkurtas S. Radonežo 1337 m. Ortodoksų krikščionių gerbiama vieta, dvasinis centras su turtinga senovinių knygų biblioteka.

• Detinets arba Kremlius buvo įkurtas Jaroslavlio. Pirmą kartą metraščiuose paminėtas 1044 m. Aukščiausias Detinets Kokuy bokštas, pastatytas XVIII a.
• Hagia Sophia yra grandiozinis šimtmečio pastatas. Katedra buvo pastatyta Jaroslavas Išmintingasis kaip viso miesto šventykla. Didieji miesto vyskupai, kunigaikščiai ir merai rado ramybę jo galerijose.

• Dangun Ėmimo katedra yra svarbiausia miesto bažnyčia, įtraukta į visas ekskursijas po Vladimirą. Katedra buvo įkurta XII amžiuje Andrejaus Bogolyubsky, kad vėliau tapo pagrindine valstybės šventykla.
• Auksiniai vartai buvo pastatyti XII a. Pastatas turi turtingą dekoraciją ir anksčiau buvo naudojamas iškilmingiems įvažiavimams į miestą.
• Vladimiro centrinis yra garsus kalėjimas, pastatytas Jekaterinos II įsakymu. Vienu metu ten buvo laikomi Frunze, Powers ir Zoya Fedorova. Nuo 1996 m. jis yra muziejus, atviras lankytojams.

• Atsimainymo vienuolyno komplekso muziejus. Architektūrinis ansamblis buvo pastatytas XII amžiuje ir laikomas didžiausiu tokio pobūdžio. 16 amžiuje čia buvo valstybės iždas, 1612 m. vienuolyne buvo Pozharsky ir Minino būstinė.
• Proka Iljos bažnyčia buvo įkurta XVII amžiuje medinių bažnyčių vietoje Skripinų pirklių lėšomis. Pastatą puošia penki žali svogūnų kupolai, uždengtos galerijos, varpinė ir rūbo riba.

Uglichas

• Kremlių XV amžiuje įkūrė Andrejus Bolšojus. Statinys buvo aptvertas aukšta siena su dviem praėjimais ir devyniais aklinais gynybiniais bokštais. Šiandien čia galite pamatyti kameras, kurios priklausė Tsarevičiui Dmitrijui.
• Demetrijaus krauju bažnyčia buvo pastatyta 1692 metais toje vietoje, kur mirė princas. Pastatas nudažytas raudonai, kupolai mėlyni su baltais ornamentais, o interjere gausu XVIII a. tapybos darbų.

Pereslavlis-Zalesskis

• Goritsky vienuolynas yra didelis architektūros ir istorijos muziejus. Parodą sudaro baldai, bažnyčios reikmenys, senovinių ikonų kolekcija, Šiškino, Benua paveikslai, vertinga senovinių knygų biblioteka ir medinių skulptūrų kolekcija.
• Muziejus „Petro Didžiojo valtis“ yra seniausias pastatas. Muziejus išsiskiria tuo, kad Petras Didysis čia, Pleščejevo ežere, pastatė linksmą flotilę. Šiandien čia galima pamatyti paminklą carui, Valčių namelį, vartų rūmus, Triumfo vartus, Baltuosius rūmus.

Rostovas

• Borisoglebskio vienuolyno kompleksas buvo pastatytas ant kalvos, apsuptos Ustje upės vagos, 1363 m., valdant Dmitrijui Donskojui su S. Radonežo palaiminimu. Būtent jis nurodė vietą, kur turi stovėti šventykla.
• Kremlius yra pagrindinė miesto traukos vieta su Ėmimo į dangų katedra, penkiomis bažnyčiomis ir galingomis sienomis. Anksčiau Kremlius buvo vyskupo rezidencija.

Kostroma

• Ipatijevo vienuolynas – didžiausias stačiatikių kultūros paminklas, pastatytas XIII a. Statybos vietoje karaliauti buvo išrinktas Michailas Romanovas, todėl jis dažnai vadinamas Romanovų šeimos lopšiu.
• Ugnies bokštas yra gražus rusų klasicizmo paminklas, esantis Susaninskaya aikštėje. Pastatas turi senų laikų šventyklos išvaizdą, papildytas kolonų portiku ir frontonu.

• Vvedenskio vienuolyno kompleksas buvo įkurtas XIX amžiuje Derbenevo lėšomis pagal originalų Begeno P. šventykloje tarnauto patriarcho Tikhono projektą. Jo salėse yra palaimintojo Aleksijaus Elnackiečio relikvijos, Šv. Bazilijus Kineshma ir 168 kiti šventieji.
• Bubnovo muziejus. Namas buvo pastatytas 1860 m. pirklio šeimai ir yra miesto dvaro vietoje. Pastatas išliko iki šių dienų ir yra atviras ekskursijoms.

• Lermontovo vietos yra Piatigorsko bulvaras, Lermontovo pirtys, Lermontovo namai, Elizavetinskio šaltinis Piatigorske, Žiedo kalnas ir kitos vietos, susijusios su poeto gyvenimu Kaukaze.
• Kislovodske yra gudrumo ir meilės pilis - gamtos paminklas iš uolų, kurio kontūruose galima įžvelgti liūdnus veidus. Pilis yra netoli upės tarpeklio. Alikonovka.

• Wrangel bokštas yra grandiozinis istorinis statinys, kurio sienų ir lubų storis siekia tris metrus. XX amžiuje pastatas nustojo būti naudojamas kaip įtvirtinimas, šiandien čia yra sandėliai ir didmeninės parduotuvės.
• Brandenburgo vartai yra gražus istorinis paminklas ir vieninteliai miesto vartai, kurie ir šiandien naudojami pagal paskirtį. Pastatas buvo pastatytas 1657 m.
• Katedra yra gražus architektūros paminklas, miesto simbolis. Pastatytas baltų gotikos stiliumi ir yra vienas iš retų gotikinio stiliaus pavyzdžių Rusijoje.

• Buriatų kaimas yra Olkhone. Tai spalvingas muziejus po atviru dangumi, kuriame apsilankę galėsite susipažinti su buriatų gyvenimu ir kultūra.
• Huukhein-Khad stulpai yra ypač šventa vieta, esanti Šumako slėnyje. Pasak legendos, čia galite pamatyti savo ateitį.
• Ivolginsky datsan yra svarbus budizmo paminklas. Khambo Lamos Itigelovo, kuris 1927 m. perėjo į nirvaną, kūnas ilsisi gražioje, spalvingoje šventykloje.

• Geizerių slėnis yra didžiausias gamtos paminklas, aptiktas XX amžiuje. Yra 22 geizeriai ir daugybė pulsuojančių šaltinių, purvo puodų ir spalvotų ežerų su burbuliuojančiu vandeniu.
• Kliučevskio ugnikalnių grupė vienija 12 ugnikalnių, išsidėsčiusių 7 tūkstančių m² plote. Čia yra didžiausias ir aukščiausias žemyno ugnikalnis Klyuchevskaya Sopka.

Transporto komponentas

Rusijos transporto sistema apima aviacijos, geležinkelių, jūrų ir kelių ryšius.

Oro transportas. Rusijoje yra 236 oro uostai, daugiau nei 70 iš jų turi tarptautinį statusą. Didžiausi šalies oro uostai yra Domodedovo, Šeremetjevo ir Vnukovo oro uostai Maskvoje, Pulkovo oro uostas Sankt Peterburge, Koltsovo oro uostas Jekaterinburge ir Adleris Sočyje. Maskvos oro uostus su sostine jungia greitieji „Aeroexpress“ traukiniai. Rusijos oro vežėjai vykdo vidaus ir tarptautinius skrydžius.

Rusijos geležinkeliai aptarnauja daugiau nei 124 000 km bėgių. Dideliuose miestuose yra keleivių stotys, o mažuose – geležinkelio stotys. Tarp miestų kursuoja tolimojo susisiekimo traukiniai, veikia ir priemiestiniai elektriniai traukiniai. Per visą šalį driekiasi Transsibiro geležinkelio linija, jungianti Maskvą ir Vladivostoką. Tolimųjų ir priemiestinių traukinių tvarkaraštį ir įsigyti bilietą galite peržiūrėti Rusijos geležinkelių svetainėje http://pass.rzd.ru

Bendras Rusijos greitkelių ilgis yra 1 000 000 km.

Jūrų transportu Vykdomi tarpmiestiniai ir tarptautiniai keleivių pervežimai. Jūrų terminalai veikia Sočyje, Sankt Peterburge, Murmanske ir Nachodkoje.

Navigacija vykdoma upėmis ir kanalais. Upių maršrutų ilgis – 200 000 km.

Metro galima įsigyti Maskvoje, Sankt Peterburge, Nižnij Novgorode, Kazanėje, Samaroje, Jekaterinburge ir Novosibirske. Kiekviename iš minėtų miestų metro turi savo ypatybes - pavyzdžiui, sostinėje yra labiausiai išvystytas metro tinklas, o Novosibirsko metro yra tik 12 stočių.

Antžeminis transportas Rusijos miestuose Tai autobusai, troleibusai, tramvajaus linijos ir mikroautobusai. Patogiausias ir prieinamiausias būdas keliauti po miestus – autobusais ir mikroautobusais. Kiekviename palyginti dideliame mieste yra autobusų stotelės arba autobusų stotys, sujungiamos tiesioginiais skrydžiais į regionų centrus.

Taksi ir automobilių nuoma. Rusijos miestuose yra oficialių ir neoficialių taksi vairuotojų, pastarųjų paslaugomis naudotis nerekomenduojama dėl didelės rizikos būti apgautiems ar sumokėti išpūstą tarifą. Oficialių taksi kompanijų dispečerinės paprastai yra oro uostų, traukinių stočių ir autobusų stočių atvykimo salėse.

Jei turite vairuotojo pažymėjimą ir ne mažesnį kaip vienerių metų vairavimo stažą, galite išsinuomoti automobilį. Šią paslaugą siūlo tiek didelės tarptautinės kompanijos Sixt, AVIS ir Europcar, tiek nedidelės privačios įmonės. Daugumoje įmonių nuomos paslauga su grąžinimu kitame mieste apsiriboja nedaugeliu gyvenviečių arba visai neteikiama.

* mokėjimas rubliais pagal centrinio banko kursą (+ 2%) užsakymo dieną

Informacija apie draudimo sutarties sudarymą ir nutraukimą, draudimo įsipareigojimų apimtį, šalių veiksmus įvykus draudžiamajam įvykiui, draudimo išmokos mokėjimo tvarką ir kita reikalinga informacija apdraustajam turistui nurodyta draudimo taisyklėse. .

Sergantis širdies ir kraujagyslių ligomis žmogus turi nuolat rūpintis savo sveikata. Tai ne tik teisingas gyvenimo būdas ir gydytojų rekomendacijų laikymasis, bet ir periodiniai apsilankymai kardiologinėse sanatorijose, kurie padės išlaikyti sveikatą ir gerą savijautą. Būtent apie šias sanatorijas ir kalbėsime šiame straipsnyje.

Ilgametė patirtis rodo, kad kurortinių veiksnių įtaka, taip pat papildomi kineziterapijos metodai gali ženkliai pagerinti žmogaus būklę. Širdies ir kraujagyslių sanatorijos dažnai rekomenduojamos pacientams reabilitacijos stadijoje, taip pat esant daugeliui lėtinių širdies ir kraujagyslių ligų neūminėje stadijoje ir esant stabiliai būklei. Viešnagės sanatorijoje metu žmogus gali gerai pailsėti, pasisemti jėgų ir atlikti papildomą gydymą, kuris padės išvengti ligų paūmėjimų.

Toks gydymas gali būti atliekamas po stacionarinio gydymo reabilitacijos forma ir periodinės palaikomosios reabilitacijos forma. Tokiems pacientams reikalingas sąlygas gali sudaryti širdies ir kraujagyslių sanatorijos, kuriose tinkamai atsižvelgiama į paciento būklę, ligos sunkumą, organizmo reakcijos į natūralių gydomųjų veiksnių pobūdį ir laipsnį. Kardiologinės sanatorijos medicinos personalas atsižvelgs į visas atvykstančio paciento sveikatos ypatybes, o gautos atostogos bus naudingos ir malonios.

Indikacijos apsilankyti sanatorijoje

Sanatorinis-kurortinis gydymas gali žymiai pagerinti paciento būklę, todėl po kelionės į sanatoriją jūsų širdis bus jums dėkinga! SPA gydymas gali būti skiriamas esant šioms ligoms:

• sveikimo po miokardo infarkto stadijoje (su stabilia būkle ir po gydymo ligoninėje)
• endomiokarditas su minimaliu proceso aktyvumo laipsniu, būklė po miokardito (išnykus proceso aktyvumo požymiams ir esant nedideliam kraujotakos nepakankamumui)
• širdies defektai (su nedideliu kraujotakos nepakankamumu)
• krūtinės angina su lengvais priepuoliais
• kardiomiopatija be nepageidaujamų ritmo sutrikimų ir nedidelio kraujotakos nepakankamumo
• hipertenzija (iki 2 stadijos) be kraujagyslių krizių, nepalankių ritmo sutrikimų ir kraujotakos nepakankamumo
• arterinė hipotenzija
• liekamieji reiškiniai po flebito (be ūminio poveikio).

Kai kuriais atvejais pacientams net po operacijų rekomenduojamas SPA gydymas su specialiu individualiu požiūriu.

Į ką atkreipti dėmesį

Svarbu suprasti, kad širdies ir kraujagyslių sistemos ligos dažnai yra daugelio procedūrų kontraindikacijos. Jei norite apsilankyti sanatorijoje, pasikonsultuokite su prižiūrinčiu kardiologu, kuris pasakys, kada ir į kurią sanatoriją geriausia vykti atsipalaiduoti.

Taip pat dėl ​​šių ligų labai svarbu teisingai nustatyti pasirinktos sanatorijos vietą. Sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis ne visada gerai toleruoja klimato kaitą, tokiu atveju tinkamas pasirinkimas gali būti sanatorijos, esančios panašioje į jų gyvenamąją vietą klimato zonoje. Šiuo metu sanatorijų pasirinkimas gana platus, galima pasirinkti būtent tą, kurioje bus patogiausia.

Širdies ir kraujagyslių sistemos rezervinėms galimybėms plėsti ir fiziniam darbingumui palaikyti gali būti siūlomi įvairūs SPA procedūrų variantai. Dažniausiai tai būna speciali reabilitacinė kardiologija: sanatorijose dažnai siūlomas panašus pasirinktas reabilitacijos priemonių kompleksas, konkrečiam pacientui pritaikytas reabilitologo. Tokios programos skiriasi ir apima įvairius gydymo būdus, įskaitant fizinę terapiją.

Baigę kursą pacientai jaučiasi sveikesni, pagerėja ne tik savijauta, bet ir nuotaika. Programos gali apimti aeroterapiją, helioterapiją, masažą, balneoterapiją, kai kurias fizioterapijos rūšis, mankštos terapiją ir kt.

Vaikų kardiologinės sanatorijos dažnai rekomenduojamos vaikams, turintiems įgimtų širdies ydų, atsižvelgiant į ydos tipą ir vaiko būklę.

Kontraindikacijos SPA gydymui

Deja, gydytojas ne visada gali rekomenduoti sanatoriją. Širdies ir kraujagyslių ligos kartais yra kontraindikacija lankytis net specialioje sanatorijoje. Atsargiai į sanatoriją siunčiami pacientai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis su reikšmingais kraujotakos sutrikimais, sunkia ateroskleroze ir sunkiais kraujagyslių pažeidimais, didesne nei antrojo laipsnio hipertenzija ir polinkiu į galvos smegenų kraujotakos sutrikimus, sunkiais krūtinės anginos simptomais, ypač reikšmingas klimato sąlygų pasikeitimas ir dažnai pasikartojantys priepuoliai ir kt.

SPA gydymas: širdies priepuolių ir insultų prevencija

Sanatorinis-kurortinis gydymas kardiologinėse sanatorijose:

– 7 kartus sumažina širdies priepuolių riziką žmonėms, sergantiems koronarine širdies liga

- 5 kartus sumažina miokardo infarkto ir insulto riziką pacientams, sergantiems hipertenzija 2

– sergant hiperlipidemija, didesnis klinikinis poveikis pasiekiamas ankstyvose besimptominėse ligos stadijose 3

“ PSO teigia: širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Rusijos Federacijoje kraujotakos sistemos sutrikimai, nuo kurių mirštamumas yra 2 kartus didesnis nei Europos vidurkis, pirminės negalios struktūroje užima pirmąją vietą pagal atvejų skaičių ir laikinos negalios trukmę trečia vieta.

Pagrindiniai kurorto veiksniai ir kurortinės terapijos metodai kraujotakos sistemos ligų profilaktikai ir reabilitacijai: klimatoterapija, balneoterapija anglies dioksidu, vandenilio sulfido ir radono vandenimis, hidroterapija, taip pat aparatiniai fizioterapijos metodai tinkamos vaistų terapijos fone. .

Klimatiniai kurortai: pajūris, kalnas, miškas

Įvairių klimato veiksnių, tokių kaip saulės, jūros, oro vonios, įtaka sergantiesiems širdies ligomis labai skiriasi nuo sveikų žmonių adaptacijos reakcijos. Aklimatizacijos procesą gali lydėti savijauta: sergant koronarine širdies liga krūtinės anginos priepuoliai gali padažnėti arba sunkėti, o sergant galvos smegenų ateroskleroze – sustiprėti galvos skausmai, svaigimas.

Pirmosios viešnagės kalnų kurorte dienos, su sumažintu deguonies kiekiu ore, lygumų gyventojui reikės mobilizuoti prisitaikymo mechanizmus, kad normaliai aprūpintų organizmą deguonimi. Paprastai kalnų ligos simptomai nepasireiškia pakilus į aukštį iki 2000 m virš jūros lygio, tačiau sergantiesiems širdimi neigiamas kalnų klimato poveikis gali pasireikšti ir kalnų vidurio kurortuose. Kislovodske (aukštis 800–1200 m virš jūros lygio) pirmosiomis dienomis neturėtumėte eiti pasivaikščioti per visą sveikatingumo tako trasą, apsiribodami centrine Kurorto parko dalimi (aukštis iki 1000 m). .

Karštame pietinių kurortų klimate Kūnas praranda šilumą tik prakaituodamas. Esant aukštai temperatūrai ir aukštai oro drėgmei kurortų sąlygomis drėgnuose subtropikuose (Sočyje), išgaravimas iš kūno paviršiaus yra sunkus, todėl sutrinka termoreguliacija. Širdies ligomis sergantiems ir pagyvenusiems žmonėms gali padidėti kūno temperatūra, padažnėti kvėpavimas ir pulsas, gali pasireikšti odos hiperemija, santykinai sumažėjęs aprūpinimas krauju į vidaus organus, kraujo tirštėjimas. Šie reiškiniai ypač sustiprėja apkraunant raumenis. Saulės spinduliuotė padidina kraujo krešėjimo savybes ir gali susidaryti trombai kraujagyslėse bei išsivystyti miokardo infarktas ir smegenų insultas.

Renkantis kurortą ar sanatoriją sergant kraujotakos sistemos ligomis, pacientai, turintys meteotropinių reakcijų, turėtų susilaikyti nuo kelionių į kurortus, kuriuose yra kontrastingos klimato sąlygos, rinktis sanatorijas gyvenamosios vietos klimatinėje zonoje arba pietinius kurortus ne sezono metu.

Aksominis sezonas Pietų Rusijos kurortuose yra pageidautinas dėl palankių oro sąlygų, galimybės maudytis jūroje ir degintis saulėje bei vaisių gausa dietoje, o tai yra vienas iš pagrindinių veiksnių gydant kurortines ligas. kraujotakos sistema ir metabolinis sindromas.

SVARBU:apriboti fizinį aktyvumąpirmosiomis viešnagės kurorte dienomis, aklimatizacijos laikotarpiu

Talasoterapija turi įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai dėl veiksnių komplekso: jūros vandens, jūros vandens druskų aerozolio, jūros pakrančių oro jonų, saulės spinduliuotės. Fiziologinių kraujotakos sistemos pokyčių visuma pajūrio kurortų sąlygomis rodo, kad pagerėja aprūpinimas krauju ir medžiagų apykaitos procesai miokarde, normalizuojasi centrinė hemodinamika, specifinis kraujagyslių pasipriešinimas ir kraujospūdis.

Plaukiant jūroje reikia atsižvelgti į šiluminių, mechaninių ir cheminių veiksnių įtaką. Jūros vanduo turi stimuliuojantį poveikį, panašų į natrio chlorido vonios, ypač pacientams, kurių kraujospūdis žemas. Plaukiant pakyla kraujospūdis, padažnėja širdies ritmas. Išplaukus iš jūros 5-10 minučių ramiai plaukiant, širdies rodikliai normalizuojasi per 5 minutes ir dažnai pagerėja, lyginant su pradine būkle. Maudymąsi visada lydi padidėjusi emocinė būsena, todėl krūvis lengvai toleruojamas ir nėra subjektyviai vertinamas kaip per didelis, tačiau gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų. Būtina atsižvelgti į saulės spinduliuotės įtaką, ypač į jos ultravioletinę dalį, kuri gali prasiskverbti į vandenį iki 1 m gylio.

Maudynės jūroje skiriamos dienomis, kai nėra mineralinių vonių, arba ne anksčiau kaip po 2 valandų po jų.

(vaikščiojimas numatytu maršrutu) – vienas iš fizinio lavinimo būdų sergant kraujotakos sistemos ligomis Įtampos ir atsipalaidavimo kaitaliojimas pakilimų ir nusileidimų metu einant taku sukuria palankias sąlygas kraujotakos, kvėpavimo ir nervų sistemos veiklai. Pasivaikščiojimų metu žmogų vienu metu veikia klimatas ir supanti gamta, darydami grūdinantį poveikį ir teigiamai veikiant psichoemocinę sferą, o tai žymiai sustiprina gydomąjį vaikščiojimo sveikatingumo takais gydomąjį poveikį. Kalnų klimato kurortuose, pavyzdžiui, Kislovodske ir Železnovodske, kurortų maršrutus nustato kurorto gydytojas.

Fizinis aktyvumas turėtų būti dozuojamas pagal maršruto ilgį, pakilimo kampą, ėjimo tempą, poilsio sustojimų skaičių ir trukmę, ribojant krūvį pirmosiomis viešnagės kurorte dienomis.

Hidroterapija ir balneoterapija kardiologinėje sanatorijoje

Hidroterapija gydomųjų vonių pavidalu, pasiteisino gydant sanatorinius-kurortus sergančius širdies ligomis. Trumpalaikiai šalti ir karšti dušai padidina kraujagyslių sistemos tonusą. Kontrastinės procedūros, nukreipiančios kraujotaką arba į odą, arba giliai į kūną, gerina mikrocirkuliaciją, normalizuoja kraujospūdį, didina miokardo susitraukiamąją funkciją, skatina visų rūšių medžiagų apykaitą.

Vonios (mineralinės ir šviežios su įvairiais priedais ir dujomis, pilnos ir dalinės) sudaro hidroterapijos ir balneoterapijos kardiologijoje pagrindą. Visos šviežios ir skirtingos mineralinės sudėties vonios turi terminį ir hidrostatinį poveikį. Visiems kardiologiniams ligoniams (hipertenzija, vainikinių arterijų liga, širdies ydos be kraujotakos ir širdies ritmo sutrikimų) po maudynių sumažėja širdies susitraukimų dažnis, padidėja insulto indeksas, sumažėja kraujospūdis ir specifinis periferinių kraujagyslių pasipriešinimas. Hidrostatinis slėgis, kuris imant gydomąsias vonias skaičiuojamas 20-30 cm atstumu nuo vandens stulpelio, gali apsunkinti širdies darbą dėl tam tikro periferinių venų suspaudimo ir poveikio pilvo sričiai. Nors šis spaudimas yra nereikšmingas, vis dėlto į jį reikia atsižvelgti skiriant vonias pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimais. Todėl žmonėms, sergantiems širdies ligomis, rekomenduojamos vonios panardinant po vandeniu iki širdies lygio, o esant kraujotakos sutrikimams – pusvonios.

Pagyvenę žmonės ir pacientai, turintys kraujotakos sutrikimų, kad išvengtų kraujagyslių kolapso, prieš išeidami iš vonios turėtų išleisti vandenį.

Kontraindikacijos naudotis bendromis voniomis yra polinkis į dinaminius smegenų ir vainikinių arterijų kraujotakos sutrikimus, kraujotakos nepakankamumas virš I B stadijos, sunkūs aterosklerozinės kardiosklerozės simptomai su lėtiniu antros ir trečios grupės koronariniu nepakankamumu, hipertenzija III B stadija, neseniai patyręs miokardo infarktas (iki metų) arba insultas. , sunki krūtinės angina

Mineralinių vandenų dujų ir mineralų sudėtis lemia diferencijuoto kurorto pasirinkimo principus sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Anglies dioksido vonios– vienas efektyviausių balneoterapijos ir apskritai kurortinio gydymo metodų sergant kraujotakos sistemos ligomis. Anglies dvideginio vonių poveikis paaiškinamas kontrastiniu odos dirginimu anglies dvideginio (t° 12°C) ir šilto vandens burbuliukais, vadinamu „dujiniu šepetėliu“, pasireiškiančiu intensyviu odos kapiliarų išsiplėtimu. , vidinės kūno temperatūros ir veninio kraujo sumažėjimas. Antrasis veikimo mechanizmas yra cheminis, dėl anglies dioksido, kuris patenka į organizmą su įkvėptu oru ir per odą. Maudant anglies dvideginio vonias išsiplečia periferinės kraujagyslės, sustiprėja kraujotaka širdies kraujagyslėse, slopinamas vainikinių arterijų sutraukiantis poveikis centrinės nervų sistemos lygmeniu, pagerėja miokardo susitraukiamoji funkcija, širdies aprūpinimas energija ir. padidėja ištvermė fiziniam aktyvumui, sumažėja širdies raumens suvartojamas deguonies kiekis, sulėtėja širdies ritmas, pakyla kraujospūdis.

Indikacijos anglies dvideginio vonių skyrimui širdies ligomis sergantiems pacientams. Dėl kompleksinio SPA gydymo naudojant anglies dvideginio vonias išnyksta arba sumažėja krūtinės anginos priepuoliai, sumažėja širdies pertrūkių pojūtis ramybės ir fizinio krūvio metu, o esant hipertenzijai – kraujospūdis. Veikiant anglies dvideginio vonioms, sustiprėja lipidų apykaita, sumažėja cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų kiekis sergantiesiems ateroskleroze, didėja riebalų ir į riebalus panašių medžiagų skaidymas. Esant hiperlipidemijai be klinikinių aterosklerozės apraiškų, balneoterapija angliavandeniu padeda sumažinti padidėjusį bendrojo cholesterolio kiekį ir sumažinti kūno svorį.

Kontraindikacijos: koronarinė širdies liga, III-IV klasės krūtinės angina, mitralinės širdies ydos, hipertireozė.

Sauso oro anglies dvideginio vonios pasižymi tokiomis pat naudingomis savybėmis kaip ir vandens vonios, tačiau yra lengviau toleruojamos, nes vanduo neturi apkraunamojo poveikio širdžiai, todėl jas gali naudoti sunkesnės ligos pacientai, įskaitant tuos, kurie anksčiau patyrė miokardo infarktą. reabilitacijos etapas miesto balneoterapijos ligoninėse ar priemiesčių kardiologinėse sanatorijose .

Radono vandenys turi gydomąjį poveikį dėl radono alfa spinduliuotės. 2,5 valandos po radono procedūros radonas visiškai pasišalina iš organizmo, o dar po dviejų valandų dingsta dukteriniai produktai.

Radono vonios turi hipotenzinį poveikį, normalizuoja lipolitinę fermentinę sistemą, fibrinolizinį kraujo aktyvumą, kraujo kapiliarų pralaidumą. Periferinių kraujagyslių pasipriešinimo sumažėjimas veikiant radono vonioms padeda pagerinti miokardo susitraukimo funkciją. Dėl gydymo radono voniomis kurso sumažėja kraujospūdis, sumažėja ekstrasistolių ir „tyliosios“ miokardo išemijos epizodų skaičius.

Radono vonių skyrimo indikacijos širdies ligomis sergantiems pacientams.

Radono vonios naudojamos gydant pacientus, sergančius nekomplikuota I-II laipsnio arterine hipertenzija, hipertenzinio tipo vegetatyvine-kraujagysline distonija, ypač neurozės fone, hipertiroze su arterine hipertenzija, I-II funkcinių klasių krūtinės angina. , žemo laipsnio aritmijos, smegenų kraujagyslių aterosklerozė, obliteruojantis endarteritas, posttromboflebitinis sindromas.

Radono vonios yra kontraindikuotinos pacientams, sergantiems sinuso sindromu, bradikardija mažiau nei 60 per minutę, sulėtėjusį atrioventrikulinį laidumą.

Sulfidiniai (vandenilio sulfido) vandenys pagal įtaką kraujotakos sistemai jie užima vieną pirmųjų vietų tarp visų kurortinių vaistinių faktorių. Sulfidinis vanduo, veikdamas per vietinius kraujagyslių tonuso reguliavimo mechanizmus ir per vazomotorinius centrus, plečia odos kapiliarus ir arterioles, padidina veikiančių kapiliarų skaičių, pagreitina kraujotaką juose ir odos paraudimo reakciją, Rusijoje žinomą kaip „Matsestin“. reakcija“. Balneoterapijos kursas bendrųjų ir dviejų bei keturių kamerų vandenilio sulfido vonių forma gerina miokardo susitraukimo funkciją, gerina hemodinamiką, padeda sumažinti hipercholesterolemiją ir didina kraujo lipolitinį aktyvumą, turi hipotenzinį poveikį pacientams, sergantiems hipertenzija, ir tolerancija fiziniam ir ortostatiniam stresui.

Parodytos vandenilio sulfido vonios pacientams, sergantiems hipertenzija, ateroskleroze, koronarine širdies liga su gana dideliu koronariniu rezervu (labai reti ir lengvi krūtinės anginos priepuoliai), periferinių kraujagyslių ateroskleroziniais pažeidimais ir gretutinėmis raumenų ir kaulų sistemos ligomis (stuburo osteochondroze, uždegiminėmis ir medžiagų apykaitos ligomis). sąnariai) ir periferinė nervų sistema .

Kontraindikacijos skiriant vandenilio sulfido vonias sergantiems širdies ligomis: koronarinė širdies liga, krūtinės angina III FC, II stadijos širdies nepakankamumas, vegetacinės-kraujagyslių funkcijos sutrikimai, sunki smegenų aterosklerozė, toksinės-alerginės reakcijos į vandenilio sulfidą,

Anglies dioksido-vandenilio sulfido vonios(Essentuki, Pyatigorsk) turi teigiamą poveikį pacientams, sergantiems širdies vainikinių arterijų ateroskleroze ir smegenų kraujagyslėmis dėl kumuliacinio anglies dioksido ir vandenilio sulfido poveikio.

Natrio chlorido (druskos) vonios turi poveikį organizmui dėl mechaninių, terminių ir cheminių veiksmų. Mechaninis veiksmas pasireiškia plūduriuojančia jėga, tuo didesnis vonių mineralizacijos laipsnis. Šilumos srautas į organizmą iš natrio chlorido vandenų yra 1,5 karto didesnis nei iš gėlo vandens. Sugerta šiluma plečia paviršines odos kraujagysles ir 1,2 karto padidina jos kraujotaką. Cheminis natrio chlorido vandenų poveikis realizuojamas dėl druskos apsiausto, kuris dirgina odos receptorius ir padidina į smegenis patenkančių aferentinių impulsų srautą. Stimuliuojantis natrio chlorido vonių poveikis ypač pastebimas pacientams, kurių kraujospūdis sumažėjęs, o tai didėja veikiant vonioms. Druskos vonios turi treniruojantį poveikį dėl palankaus centrinės ir periferinės hemodinamikos pertvarkymo. Hipotenzinis poveikis naudojant bendrąsias natrio chlorido voneles atsiranda dėl ryškaus poveikio periferiniam kraujagyslių pasipriešinimui.

Natrio chlorido vonios padeda pagerinti kraujotaką, mikrocirkuliaciją ir audinių trofizmą, šalina kraujo hiperkoaguliaciją ir normalizuoja imunologinius procesus. Gydymo kurso metu sumažėja kraujo klampumas, trombocitų agregacija ir sukibimas, padidėja poodinė ir raumenų kraujotaka (pėdsakas). Natrio chlorido vandenys turi treniruojantį ir antiaritminį poveikį pacientams, sergantiems koronarine širdies liga (CHD), kuriems yra ekstrasistolija. Kartu didėja fizinis darbingumas ir koronarinės širdies rezervas; skilvelių ir supraventrikulinių ekstrasistolių skaičiaus sumažėjimas, skausmingos ir „tyliosios“ miokardo išemijos apraiškos. Svarbus klinikinis natrio chlorido vonių poveikis yra jų gebėjimas normalizuoti kraujagyslių tonusą, ypač padidinti periferinių venų tonusą.

Nurodomos natrio chlorido vonios pacientai, sergantys ateroskleroze pačioje pradinėje stadijoje su vidutinio sunkumo asteniniu sindromu, I-II stadijos hipertenzija, arterine hipotenzija, autonominiais-kraujagysliniais sutrikimais, periferinių kraujagyslių ligomis. Kurortai su natrio chlorido vandenimis gali būti rekomenduojami širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams, sergantiems gretutinėmis raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Kontraindikacijos:

vandens turi švelnesnį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, palyginti su kitomis balneologinėmis procedūromis. Jodas, kaip vienas pagrindinių jodo-bromo vonių komponentų, turi tiesioginį poveikį mikrocirkuliacijos procesams, kraujagyslių sienelės elastinėms savybėms, kraujo reologinėms savybėms, lipidų apykaitai. Bromo jonai sustiprina slopinimo procesus smegenų žievėje ir padeda atkurti sutrikusį sužadinimo ir slopinimo procesų santykį, kuris turi įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos ligų (aterosklerozės, koronarinės širdies ligos, hipertenzijos) eigai. Jodo-bromido vandenys plečiasi ir padidina kapiliarų skaičių, mažina kraujo klampumą ir pagreitina kraujotaką. Jodo bromido vandenų lipotropinis poveikis yra ryškesnis nei natrio chlorido vandenų, kuris pasireiškia miokardo morfofunkcinės būklės pagerėjimu ir morfologinių aterosklerozės požymių sumažėjimu kraujagyslėse. Jodo-bromo vonios turi kraujagysles plečiantį, diuretikų ir hipotenzinį poveikį.

Jodo-bromo vonių vartojimo kursas pagerina vainikinių arterijų kraujotaką, miokardo susitraukimo funkciją, padidina fibrinolizinį kraujo aktyvumą, kuris yra slopinamas sergant ateroskleroze, mažina jo krešėjimo savybes ir trombocitų agregacijos gebėjimą, kurį lydi skausmo išnykimas. širdyje, galvos skausmus, nemigą ir bendros savijautos pagerėjimą.

Indikacijos ir kontraindikacijos: bendras SPA gydymas kardiologijoje (žr. toliau)

Deguonies vonios ir perlinės vonios praturtina odą deguonimi, skatina audinių kvėpavimą, gerina kraujotaką, aktyvina medžiagų apykaitos procesus. turi raminamąjį poveikį, mažina padidėjusį bendrą jaudrumą, kraujagyslių reaktyvumą ir kraujospūdį. Pacientai juos gana lengvai toleruoja ir skiriami tiems, kuriems dėl širdies ir kraujagyslių sistemos būklės kitos balneologinės procedūros (anglies dioksido, vandenilio sulfido ir radono vonios) yra draudžiamos.

Kvepiantis pridedant aromatinių aliejų, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, teigiamai veikia koronarinės širdies ligos eigą, nes kai kurių eterinių aliejų komponentai plečia vainikines kraujagysles, gerina širdies raumens aprūpinimą deguonimi ir gali normalizuoti kraujospūdį.

Gėrimo gydymas mineraliniais vandenimis naudojami lipidų apykaitai koreguoti, kuri yra susijusi su jų gebėjimu pagerinti funkcinę kepenų būklę, sustiprinti cholesterolio pavertimą tulžies rūgštimis ir pašalinti tulžį į žarnyną. Su mineraliniu vandeniu į organizmą patenka biologiškai aktyvūs elementai (jodas, manganas, cinkas ir kt.), kurių apykaita sutrinka sergant ateroskleroze.

Purvo terapija naudojamas periferinių kraujagyslių ligoms: venų varikozei, tromboflebito pasekmėms gydyti. Purvas gerina periferinę kraujotaką, skatina intensyvesnį raudonųjų kraujo kūnelių judėjimą, deguonies pernešimą ir išsiskyrimą, gerina audinių aprūpinimą deguonimi ir medžiagų apykaitą. Purvo procedūrų įtakoje pagerėja vainikinių arterijų kraujotaka, keičiasi miokardo susitraukimas ir periferinis pasipriešinimas. Širdies ir kraujagyslių ligos yra vienas iš apribojimų skiriant gydomąjį purvą klasikiniu būdu. Pastaruoju metu vis dažniau naudojami švelni purvo terapijos metodai ir biologiškai aktyvūs peloidų preparatai (purvo ekstraktai, humizolis ir kt.).

Visos kurortinės kardiologijos profilaktikos ir reabilitacijos programos sudaromos individualiai, atsižvelgiant į gretutines ir gretutines ligas. Skiriant gydomąją mankštą širdies ligomis sergantiems pacientams, atsižvelgiama į fizinio aktyvumo lygį, fizinio krūvio toleranciją (remiantis fizinio pasirengimo tyrimų duomenimis), kurorto klimato sąlygas.

Indikacijos SPA gydymui sergant kraujotakos sistemos ligomis

• Reumatinės širdies ydos (I05-I08)
• Hipertenzija (I10-I15)
• Koronarinė širdies liga (I20-I25)
• Periferinių kraujagyslių ligos (I70-I87)
• Hipotenzija (I95)
• Būklė po chirurginio gydymo (I97)
• „Širdies neurozė“ arba NCD (F 45.3)
• Įgimtos širdies ydos (Q20-Q28)
• Lipoproteinų apykaitos sutrikimai ir kitos lipidemijos (E78)

Programos tikslas:
Širdies ir viso organizmo veiklos atkūrimas, naujų širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. Gyvenimo kokybės gerinimas.

Kodėl širdies ir kraujagyslių ligas svarbu gydyti ankstyvosiose stadijose!
Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė negalios ir ankstyvos mirties priežastis.

Pacientai turi būti įvertinti ir gydomi, jei aptinkamas bet kuris iš šių simptomų:

• Skausmas širdyje arba už krūtinkaulio;
• Širdies ritmo sutrikimai (širdies „išblukimo“ arba pertrūkių jausmas, širdies plakimas, nereguliarus pulsas);
• Dusulys;
• Bendras fizinis silpnumas, kartais rankos ar kojos silpnumas;
• Sunkus galvos svaigimas ar galvos skausmas;
• Laikini kalbos ar regėjimo sutrikimai;
• Aukštas kraujospūdis.

Gydymo sanatorijoje „Maskvos regionas“ privalumai:

• Pacientui, dalyvaujančiam širdies ir kraujagyslių ligų gydymo programoje, vadovauja aukščiausios kategorijos terapeutas (arba kardiologas) (konsultacija atvykimo dieną, o vėliau – reguliariai visos programos metu).
• Specialistų apžiūra per 1-2 dienas nuo priėmimo dienos: kardiologas, kineziterapijos gydytojas, dietologas, kineziterapeutas.
• Sanatorija dirba septynias dienas per savaitę – visą parą pacientų medicininė ir slaugos priežiūra, procedūros atliekamos savaitgaliais ir švenčių dienomis.
• Daugiau nei 55 metų patirtis reabilitacinės medicinos srityje.
• Individualus požiūris ir gydymo procedūrų parinkimas.
• Veiksmingi gydymo metodai (išorinė kontrapulsacija, krioterapija, elektroforezė, dietinė terapija, lazerio terapija, sūkurinės vonios).
• Dietinės mitybos, fizinio aktyvumo ir kontrolinių stebėjimų laiko metodinių vadovų leidimas.

Indikacijos gydymui:

Visos širdies ir kraujagyslių ligos, išskyrus:ūminis miokardo infarktas, išeminis insultas, angioplastika, vainikinių arterijų stentavimas, vožtuvų keitimas iki 1 metų.

Širdies ir kraujagyslių ligų gydymo programos Podmoskovye sanatorijoje efektyvumas:

• Malšina krūtinės anginos priepuolius;
• Sumažina širdies priepuolio riziką;
• Atkuria darbingumą;
• Padidina gyvenimo trukmę;
• Sumažina komplikacijų riziką;
• Padidina gyvenimo kokybę ir pagerina ligos prognozę;
• Padeda atkurti sveikatą ir protinę veiklą;
• Leidžia išvengti negalios;
• Sumažina pasikartojančių širdies priepuolių ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
• Sumažina pakartotinės hospitalizacijos tikimybę;
• Sumažina mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
• Pagerina paciento fizinę būklę;
• Sumažina vaistų poreikį;
• Mažina kraujospūdį;
• Lėtina aterosklerozės vystymąsi ir jos klinikines pasekmes;
• Pagerina širdies ir plaučių veiklą;
• Pagerina motorinę veiklą;
• Pagerina psichoemocinę būseną.

Programos trukmė:
Kelionės trukmė 12-21 diena. Gydymo veiksmingumas priklauso nuo dienų skaičiaus.

Gydymo programa:
1. Visą parą paciento stebėjimas pagal širdies ir kraujagyslių ligų gydymo programą sanatorijoje „Podmoskovye“ – medicinos postas ir intensyviosios terapijos palata.

2. Širdies ir kraujagyslių ligų gydymo programą pacientą gydantis gydytojas yra aukščiausios kategorijos kardiologas (ar terapeutas).

3. Apžiūros planas (laikas nustatomas individualiai gydymo pradžioje ir pabaigoje)

• Laboratorinių tyrimų metodai (klinikiniai ir biocheminiai kraujo tyrimai).
• EKG yra stacionarinis tyrimas naudojant elektrokardiografiją.
• Kasdienis EKG (pagal indikacijas) - visą parą nuolatinis EKG rodiklių registravimas normaliame paciento gyvenime.
• Kasdienis kraujospūdžio stebėjimas (pagal indikacijas) – kraujospūdžio matavimas visą dieną, nustatant hipertenzijos laipsnį ir kintamumą.
• Echokardiografija (jei nurodyta)*.
• VEM – diagnostinis elektrokardiografinių tyrimų metodas, skirtas paslėptam koronariniam nepakankamumui nustatyti ir fizinio krūvio tolerancijai nustatyti.
• Pulso oksimetrija yra neinvazinis metodas, leidžiantis nustatyti kraujo prisotinimo deguonimi laipsnį per tam tikrą laikotarpį (12-24 valandas).

4. Patariamasis blokas

5. Gydymo blokas

*- mokama pagal galiojantį kainoraštį.

Ištyrimo ir gydymo planą sudaro gydantis gydytojas individualiai, galimi pakeitimai ir koregavimas.

Kontraindikacijos:
- Angina pectoris 1U funkcinė klasė.
- III stadijos kraujotakos nepakankamumas.
- Ekstrasistolija, tokia kaip bigeminija ir grupinė, politopinė.
- Paroksizminiai ritmo sutrikimai, kurių priepuoliai dažniau nei 2 kartus per mėnesį.
- II-III laipsnio atrioventrikulinė blokada be širdies stimuliatoriaus.
- Arterinė hipertenzija su ryškiais dugno pakitimais, sutrikusia inkstų azoto išskyrimo funkcija ir krizės eiga.
- Pasikartojančios tromboembolinės komplikacijos.
- Cukrinis diabetas yra dekompensuotas ir sunkus.

Reabilitacijos programos po miokardo infarkto veiksmingumo įvertinimas Podmoskovye sanatorijoje (10 balų skalėje).

Gydymo trukmė 16-21 diena.

*Jei kelionės laikotarpis trumpesnis nei 7 dienos, procedūrų skyrimą ir jų skaičių nustato gydantis gydytojas pirminio priėmimo metu, individualiai, atsižvelgdamas į gydymo kurso baigimo galimybes ir galimybes.