Akupresūra nuo nugaros skausmo. Masažai inkstų gydymui Kiniškas masažas išsiplėtusiam dubeniui

Inkstai yra biologinis filtras nuo kenksmingų bakterijų patekimo į organizmą. Jie taip pat reguliuoja rūgščių-šarmų ir vandens-druskų aplinkos pusiausvyrą. Inkstų ligos apima nuolatinio sunkumo ir mieguistumo jausmą, jėgų praradimą, susilpnėjimą, koncentraciją, regėjimo ir klausos aštrumą, patinimą. Todėl tokias problemas reikėtų spręsti visais įmanomais būdais, vienas iš jų – inkstų masažas.

Profesionalaus masažo rūšys

Norint palaikyti normalią inkstų veiklą profilaktikos tikslais, šios srities specialistai rekomenduoja atlikti masažo kursą. Tiesioginės masažo skyrimo indikacijos yra šios:

• GPH;
• priedų uždegimas;
• cistitas;
• urolitiazė;
• pielonefritas, nefritas (pradinis, vidutinio sunkumo);
• smėlis ir inkstų akmenys;
• hipertenzija;
• anemija.

Gydymas draudžiamas paskutinėmis patologinių sutrikimų, įgimtų anomalijų ir ūminių inkstų ligų stadijomis. Esant išoriniam ar vidiniam kraujavimui, tuberkuliozei, trombozei, širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų veiklos sutrikimams, trynimo technika yra nepriimtina.

Net labai užsiėmęs žmogus gali pasidaryti masažą pas apmokytą meistrą. Visa procedūra užtruks nuo 15 iki 30 minučių. Atsižvelgiant į nustatytus tikslus, išskiriami keli profesinio poveikio tipai:

Savęs masažo rūšys

Padidinti tonizuojančias savybes, pagerinti ir atjauninti organizmo būklę gana paprasta. Inkstų masažas namuose leidžiamas 4 kryptimis:

Savaiminis inkstų masažas tinkamas reabilitacijos laikotarpiu po lėtinių, sunkių ligų. Tai gali daryti ir jaunas, ir senas. Ir jei šie veiksmai bus reguliarūs, jūsų sveikata pagerės per 3 mėnesius. Burokėliai yra paprastas ir prieinamas inkstų būklės rodiklis. Jei jį suvalgote, o šlapimas nenuspalvina, tai reiškia, kad jūsų inkstai veikia normaliai.

Terapija pagal Ogulovą

Rusijos visceralinės terapijos mokyklos įkūrėjas A.T. Ogulovas atgaivino senovinę slavų techniką, kai buvo masažuojama priekinė pilvo sienelė, siekiant pakoreguoti vidaus organų padėtį.

Žmogaus vidaus organai, teisinga jų vieta skeleto atžvilgiu tiesiogiai priklauso nuo raiščių būklės. Uždegiminiai procesai, fizinis neveiklumas, netaisyklinga laikysena ardo kaulus ir raiščius. Masažas Ogulovo metodu leidžia atkurti ankstesnį ryšį tarp vidaus organų ir skeleto.

Dėl kraujagyslių spazmo ir audinių aprūpinimo nervais (inervacijos) pablogėja aprūpinimas krauju. Rezultatas – venų ir limfos stagnacija, medžiagų apykaitos produktų susilaikymas ir patogeninės mikrofloros klestėjimas. Kai vienas organas nesugeba susidoroti su savo užduotimi, visa našta tenka kitiems padaliniams, kurių galimybės nėra neribotos. Yra viso organizmo veikimo sutrikimų.

Ogulovo metodu siekiama pašalinti neteisingą organų vietą pilvo ertmėje. Pagrindiniai veiksmai yra pažanga, bakstelėjimas, spaudimas. Visceralų specialistas apžiūri pilvo sritį, suranda problemines vietas ir, paveikdamas spazminius raiščius, grąžina paciento vidaus organus į teisingą padėtį. Masažo pranašumas yra stipraus skausmo nebuvimas. Spaudimo intensyvumas kiekvienam pacientui nustatomas individualiai.

Slėgio laikotarpis tiesiogiai priklauso nuo ligos laipsnio. Kuo sunkesnis pažeidimas, tuo ilgiau užtruks, kol skausmas išnyks spaudimo vietoje. Reguliarios procedūros leidžia atpalaiduoti priekinę pilvo sienelę, sutrumpinti seansą, pagerinti žarnyno veiklą. Pirmą kartą stimuliuojant šlapimas tampa tamsesnis, tirštesnis, labiau prisotintas, atsiranda net nuosėdų. Visi šie veiksmai turi teigiamą poveikį smėlio ir akmenų tirpimui inkstuose ir šlapimtakiuose.

Atkuriama kraujotaka raumenyse, o tai leidžia normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Ši gydymo technika puikiai tinka profesionaliai sportuojantiems žmonėms. Reguliarūs visceralinio masažo užsiėmimai padės sustiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią esamų patologijų vystymuisi.

Turite žinoti, kad savalaikė prevencija neleis ligai vystytis. Inkstų veiklą stimuliuojant masažo pagalba, atslūgsta paakių paburkimas ir mėlynumas, sumažėja gausus prakaitavimas, nuovargis. Tačiau prieš naudodami bet kurį iš aukščiau išvardytų metodų, turite atlikti diagnostiką ir apsilankyti pas nefrologą ar urologą. Norėdami suprasti, ar turite kokių nors kontraindikacijų pasirinktai masažo technikai.

Atjauninimui ir svorio metimui naudojami įvairūs metodai. Tai apima visas kosmetines procedūras ir net chirurgines intervencijas. Tačiau daugelis žmonių mieliau naudoja kinų gydomąjį masažą kaip priemonę senėjimo procesui stabdyti.

Kinų technikos indikacijos

Kiniško masažo esmė – specialių judesių poveikis tam tikriems taškams. Masažo judesiai nukreipti už energijos srautą atsakingomis linijomis. Populiarus tiek kiniškas kūno, tiek veido masažas.

Kinijos procedūra skirta šioms problemoms spręsti:

• nuolatiniai galvos skausmai;
• miego sutrikimas;
• artritas;
• bronchų astma;
• bronchitas, tracheitas, perėjęs į lėtinę stadiją;
• aukštas kraujo spaudimas;
• miozitas;
• pervargimas, dėl kurio atsiranda atminties ir informacijos suvokimo problemų;
• stresinės situacijos;
• depresija;
• lėtinis nuovargis;
• danties skausmas;
• ausies skausmas;
• virškinimo ir skrandžio veiklos problemos;
• įvairios peršalimo ligos;
• odos problemos;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• alerginės reakcijos;
• kosulys;
• skausmas menstruacijų metu;
• ginekologinės patologijos;
• impotencija;
• su amžiumi susiję odos struktūros pokyčiai;
• sąnarių patologijos, stuburo skausmai;
• mėšlungis blauzdose.

Gydymui ir profilaktikai naudojami kinų masažo metodai. Kai gydymui nurodoma akupresūros technika, poveikis aktyviems taškams tęsiasi tol, kol išnyksta ligos simptomai. Prevenciniais tikslais kiniškas taškinis masažas yra nukreiptas į vieną ar kelias specifines aktyvias zonas, kurios neleidžia vystytis patologijai.

Kada neturėtumėte daryti kiniškos procedūros?

Nepriklausomai nuo Kinijos technologijos tipo, procedūra draudžiama šiais atvejais:

• padidėjusi temperatūra;
• karščiavimo būklė;
• problemos, susijusios su širdies raumens veikla;
• inkstų patologijos;
• hipertenzija, perėjusi į lėtinę stadiją;
• įvairių tipų neoplazmos;
• psichinės sveikatos problemos;
• gimdyti vaiką;
• menstruacijų metu;
• opaligė;
• veido nervo uždegimas.

Kiniškas akupresūros masažas negali būti atliekamas, jei prieš valgį išgeriamas alkoholis. Procedūra nerekomenduojama tomis dienomis, kai atmosferoje stebimi slėgio pokyčiai.

Laikantis kryptingo kurso, patartina atsisakyti kavos, stipriai plikytos arbatos, sūraus ir aštraus maisto. Rekomenduojama laikinai vengti karštos vonios ir naudotis šiltu dušu.

Veido seansas kinų kalba

Kiniškas akupresinis veido masažas turi galingą liftingo efektą. Geriausius procedūros rezultatus galite gauti, jei seansus pradėsite atlikti iki 40 metų. Pokyčiai veido odoje taps pastebimi jau po 3 procedūros.

Kiniškas veido ir kaklo masažas duoda tokius rezultatus:

• pašalina įvairius nešvarumus ant odos, valo poras;
• veda prie normalios riebalinių liaukų funkcijos;
• atkuria kraujotaką, todėl oda gauna reikiamą mitybą ir pakankamai deguonies;
• išlyginami veido raumenys;
• skatina natūralaus kolageno gamybą;
• pašalina raukšles ir neleidžia susidaryti naujoms;
• lygina odą.

Kiniško veido masažo įtakoje odos sluoksniuose paleidžiamos savęs atjauninimo funkcijos. Ši reakcija atsiranda dėl tam tikrų sričių ir linijų, veikiančių nervų skaidulas.

Galite atlikti kinišką akių masažą, paveikiantį regėjimą, masažuojant ausis ir įtakojantį uoslę.

Kinų veido masažo akupresūros technika atliekama taip:

1. pirmiausia 2 pirštais reikia spausti smilkinius;
2. Dviejų pirštų pagalvėlės, esančios virš antakių, lengvai nuveskite į smilkinius. Tada grįžk atgal;
3. Padėkite sujungtus abiejų rankų rodomuosius ir vidurinius pirštus ant nosies sparnų. Kelis kartus paspauskite sparnus pirštais;
4. Padėkite rodomąjį pirštą horizontalioje padėtyje virš lūpos, o antrąjį – po lūpa. Masažuokite šias vietas iki atsipalaidavimo būsenos.

Dažniausiai judesiai atliekami vienu ar dviem pirštais. Po seanso patartina pusvalandį pasėdėti nejudant, užmerktomis akimis. Kiekviena manipuliacija kartojama 10 kartų.

Manipuliacijos trunka nuo 10 iki 12 minučių. Iš viso jums reikės 10 arba 15 seansų.

Galvos gydymas

Kiniškas galvos masažas skirtas pašalinti galvos skausmą ir net migreną. Technika pašalina raukšles ir koreguoja veido kontūrą.

Teisingai veikiant aktyvias zonas, pagerėja našumas ir padidėja gyvybinės energijos kiekis. Galvos seansai padeda nuo plaukų slinkimo ir yra rekomenduojami plaukų augimui paspartinti.

Įvairiuose kosmetologijos centruose galite užsiregistruoti atpalaiduojančiam, vitaminingam galvos seansui arba naudojant akmenis. Dėl salono paslaugų kainų galite pasiteirauti iš anksto. Tačiau jūs galite sėkmingai atlikti procedūrą namuose, pirmiausia žiūrėdami mokymo vaizdo įrašus ir perskaitę rekomendacijas.

Greičiausia ir lengviausia seanso atlikimo technika atliekama pirštais. Tvirtai prispaustais pirštais prie galvos odos atlikite švelnius spaudžiančius judesius. Pirmiausia atkreipiamas dėmesys į smilkinius ir kaktą, tada atliekamas sklandus perėjimas prie plaukų.

Pėdų gydymo galimybė

Kiniško pėdų masažo metu pažeidžiama daug aktyvių taškų, atsakingų už vidaus organų veiklą. Smūgiui atlikti naudojami spaudimo, glostymo ir minkymo judesiai.

Po tinkamai atlikto kiniško pėdų masažo pagerėja kraujotaka, bendra būklė, sustiprėja imuninė gynyba.

Tinkamai veikiant, baigus kursą mėnesinių ciklas normalizuojasi, o potencijos problemos vyrams išnyksta. Sąnarių skausmai praeina, atsistato širdies raumens ir kvėpavimo sistemos funkcijos. Darant įtaką tam tikriems pėdų taškams ir linijoms, pagerėja atmintis, didėja gyvybingumas, išgydoma plokščiapėdystė.

Nuosekli pėdų seanso atlikimo technika:

1. pėda glostoma iš viršaus, palaipsniui judant link kulkšnies;
2. Norėdami sumažinti raumenų įtampą, turite suimti už kulno, kita ranka pritvirtindami pėdą. Pėda atsargiai pasukama į kairę, tada į dešinę;
3. sukamaisiais judesiais ištieskite pirštus, apglėbdami pėdą ties koja;
4. su fiksuotu kulnu masažuojamos vietos tarp pirštų;
5. gerai pritvirtinus kulną, koja suspaudžiama delnu.

Užsiėmimas baigiamas glostymu.

Pilvo variantas

Kiniškas pilvo masažas atliekamas toksinų pašalinimui iš organizmo. Tuyfu technika padeda atsikratyti toksinių medžiagų ir išmatų, kurios laiku nepaleidžiamos iš organizmo. Valymo procedūra, pašalinant nešvarumus, užkerta kelią audinių senėjimui.

Tuina technika paremta spaudimo judesiais ant pilvo, atliekama 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Procedūros privalumai:

• virškinimas normalizuojasi;
• atleidimas nuo vidurių užkietėjimo;
• naudojamas svorio metimui;
• atkuria kepenų funkciją;
• skatina reikiamo tulžies kiekio gamybą.

Spektaklis:

1. Sušildytomis rankomis, sulenktomis į kumščius, pilvas spaudžiamas nuo bambos iki kūno centro. Oda turi sušilti;
2. aptikus skausmingą tašką, reikia jį perkelti žemyn;
3. pilvas spaudžiamas iš viršaus į apačią, nuo centro iki pilvo kraštų. Naudojami nykščiai;
4. skausmo taškai masažuojami ratu. Turite pabandyti tiesiogine prasme išspausti ir suskaidyti problemines sritis;
5. manipuliacijos baigiasi sukamaisiais judesiais, judant pagal laikrodžio rodyklę.

Pilvo odos paraudimas rodo, kad seansas buvo atliktas teisingai.

Kinijos svorio metimo technika

Kiniškas masažas svorio metimui atliekamas pilvo srityje. Ypatingas poveikis yra taškai, susiję su kraujotaka, virškinimu, limfos tekėjimu ir imunitetu.

Norėdami pasiekti rezultatų, turite atlikti visą kinų akupresūros kursą svorio metimui, kurį sudaro šie etapai:

1. 3,5 savaitės kasdien, su savaitės pertrauka;
2. 2 savaites kasdien, su savaite pertrauka;
3. per mėnesį 1 kartą per savaitę.

Svorio metimo kursas skirtas įgyvendinti žiemą.

Baigiant kursą naudojamas toks poveikis:

• spaudimo manipuliacijos pirštų galiukais;
• vibruojantys judesiai;
• sukimasis;
• glostymas.

Procedūros metu naudojami papildomi įrenginiai. Tai specialus masažuoklis presui, guminiams kamuoliukams.

Taškai, kuriuose yra kepenys ir inkstai, apdorojami kumščiais, o blužnies sritis pašildoma. Po seanso atsiranda žagsulys ar raugėjimas, o tai rodo teisingai atliktas manipuliacijas aktyviose srityse.

Atjauninanti kinų technikos versija

Kiniškas veido masažas, skirtas atjauninimui, susijęs su manipuliacijomis aktyviose srityse, kurių dėka paleidžiamos atkuriamosios odos sluoksnių funkcijos. Procedūros metu paveikiami paviršiniai ir gilieji epidermio sluoksniai, kraujagyslinis audinys ir raumenys.

Kiniškas liftingas veido masažas netempia epidermio, neįtraukiamos mėlynės ir dirginimas.

Jei laikotės kiniško veido masažo nuo raukšlių technikos, šalutinis poveikis neįtraukiamas. Poveikis vyksta taip:

1. išlyginimas atliekamas pagalvėlėmis, pradedant nuo kaktos, akių ir nosies tiltelio. Toliau seka skruostų, smakro ir kaklo srities manipuliacijos;
2. Glostymas atliekamas aukščiau išvardytose srityse;
3. lyginimas rodomaisiais pirštais nuo kaktos centro iki smilkininės srities;
4. antakiai apdirbami nuo nosies tiltelio, tada manipuliacijos pereina į laikinąją veido dalį;
5. užmerktomis akimis, akių vokai kruopščiai apdorojami ratu;
6. trindamas nosies sparnus rodomaisiais pirštais. Taško po nosimi gydymas;
7. skruostai glostomi išskėstais pirštais, einama link kaklo srities;
8. Ausys ir skiltys trina, juda aukštyn ir žemyn.

Kiniškas jauninantis veido masažas baigiamas manipuliacijomis, kurios imituoja veido prausimąsi. Tik delnai, užtepti tarsi praustis, lieka nejudantys. Tokie jauninamieji veiksmai kiniško veido masažo procese padeda užpildyti epidermio audinius energija.

Aprašytas variantas susijęs su klasikine technika. Kinų medicinoje jauninantis veido masažas atliekamas naudojant žiupsnelius. Užfiksuojamas raumenų audinys, dėl kurio atkuriamas limfos tekėjimas.

Čigong technika

Kinų čigongo masažas reiškia senėjimą stabdnčias procedūras. Naudojami lengvi judesiai, kurie netempia odos, neįtraukiamas skausmingas spaudimas.

Yra nekontaktinės ir kontaktinės čigongo technikos. Pirmasis variantas naudojamas, jei yra odos ligų.

Kontaktinės versijos veiksmų seka yra panaši į jauninančią techniką. Kiekviena zona gauna 9 smūgius. Ekspozicijos metu reikia įsivaizduoti, kad iš žydinčių pavasario gėlių teka rasa.

Dėl nugaros

Kiniškas nugaros masažas, arba gvašos technika, atliekamas minkant, spaudžiant, glostant ir trinant. Pagrindiniai judesiai taip pat apima stūmimą, stūmimą, vibravimą ir pjovimą, atliekamą nykščiais.

Aktyvius nugaros taškus galite paveikti naudodami kinišką taurelių masažą. Ši technika gali palengvinti nugaros ir juosmens skausmą, pašalinti sąnarių ir stuburo problemas.

Taurės naudojimas nurodomas, jei patempti raiščiai arba išlinkęs stuburas.

Nugaros gydymo metu jaučiamas visiškas atsipalaidavimas ir šiluma, tuo pačiu metu tirpsta gydoma vieta. Visos manipuliacijos yra lengvos ir lygios, trūkčiojančios manipuliacijos neįtraukiamos.

Nugaros masažas naudojamas net apalpimo ir skausmo sindromų metu. Tokiu būdu galite sugrąžinti žmogų į jausmus, atkurdami jo galūnių mobilumą.

Inkstus stiprinantis žiemos masažas

Mūsų kelionė per metų laikus baigiasi paskutine gamtos stichija – vandeniu. Ruošiamės orų permainoms (sniegui, šalčiui), ruošiamės šiltus drabužius. Eilėraščių eilės nukelia į žiemą ir primena, kad sveikatai naudinga dažniau šypsotis. Senoliai sakė, kad „juokas ir šypsena yra geriausias vaistas nuo visų ligų“.

Iš Svetlanos dienoraščio

Artėjo Naujieji metai, bet tai manęs nenudžiugino. Darbas, darbas... Koks skirtumas - atostogos, darbo dienos... Buvo tokia beviltiška būsena. Kaip arklys traukiate diržą ir galvojate: „Kada tai baigsis? Ir vieną vakarą leisdama laiką virtuvėje išgirdau balsą per radiją. Jis buvo kaip iš kito pasaulio: šviesus, malonus, švelnus, tarsi visai ne iš mūsų uždelsto gyvenimo. Ir jei ne šis balsas, niekada nebūčiau pasiruošęs jokiam čigongui. Tiesą sakant, šie rytietiški skirtingų mokyklų pavadinimai man ausų nešildo. Kažkur mūsų rusas: „A – U“? Bet ką daryti? Čigongas yra tik čigongas. Prisimenu šį žodį. Deja, jie programoje nepasakė telefono numerio. Tačiau likimas kartais užmeta mums gelbėjimosi ratą. Taigi man pasisekė. Praėjus dešimčiai dienų po programos, kioske pamačiau sveikatos žurnalą ir antraštę: „Qigong“. Ak, tai jau buvo branginamas žodis. Ten ir atradau sveikatingumo klubo „White Crane“ telefono numerį. Praėjo pusantrų metų, kai pradėjau mokytis klube ir susidraugavau su čigongu. Ir tas nuostabus balsas priklausė klubo vadovei Liudmilai Borisovnai Belovai. O dabar pasaulis man nusidažė kita spalva: arba aš jį nudažiau, arba čigongas. Gyvenu pasaulyje, kuris man yra malonus, nors išoriškai niekas nepasikeitė. Tas pats darbas, tie patys namai. Bet yra Jo Didenybė Čigongas, jo dėka tapau kitokia. Mano viduje vyksta kažkoks darbas. Pavyzdžiui, aš žinau savo patogią būseną, jaučiu ją. O jei mane palieka (na, žinote, gyvename tarp žmonių, o ne angelų), tai aš iškart tai pastebiu ir stengiuosi tapti tuo, kuo turiu būti. O pažįstant save, „girdimą“, supratimą ir atstatymą man padeda čigongo technikos. Galiu pritaikyti juos ten pat vietoje.

Vanduo – pagrindinis žiemos elementas, kuris šiuo metų laiku daugiausia lemia mūsų sveikatą. Todėl geriausias žiemos „vaistas“ bus jos energija, kuria pripildysime delnus atlikdami masažą.

Senovės žmonės apie vandenį kalbėjo taip: „Paimk vandenį kaip pavyzdį“. Būtent jame jie pamatė tikrąją jėgą: „Vanduo minkštas, bet nualina akmenį“. Vandens vaizdas geriausiai moko taisyklingų masažo judesių: delnai turi sklandžiai judėti kūno paviršiumi, tarsi vandens srovės.

Tokį vaizdą galima įsivaizduoti ir atliekant masažą inkstams, šlapimo pūslei, kojoms stiprinti. Vandens įvaizdis, kaip vienas universaliausių, praverčia atliekant valomuosius masažo judesius ne tik žiemą, bet ir bet kuriuo kitu metų laiku.

Inkstai –Žiemą aktyviausias organas yra pagrindinė vandens energijos saugykla.

Į vandens stichijąŽmogaus kūne yra:

šlapimo pūslė,

plaukai ant galvos),

Vidinės jėgos centras, esantis apatinės pilvo dalies centre, keturiais pirštais žemiau bambos.

Žinant kinų diagnostiką, požymius inkstų ligos, kurie dažnai yra nejautrūs skausmui, yra šie:

Kojų, ausų, gerklės, nosies ligos,

šlapimo pūslė,

dubens organai,

slėgis,

Apatinės nugaros dalies skausmas

Depresija.

Inkstų ir kojų stiprinimas yra viena iš qigong ilgaamžiškumo paslapčių: „Senėjimas prasideda nuo pėdų ir kyla aukštyn“; „Pasirūpink medžio šaknimis ir žmogaus kojomis“. Inkstų meridianas yra vienas iš pagrindinių greitkelių, aprūpinančių kojas energija. Todėl jūsų kojų sveikata labai priklauso nuo inkstų sveikatos.

Senoliai kaip pagrindą laikė inkstų stiprinimą priešvėžinė qigong terapija(žr. „Priešnavikinis masažas“).

Inkstai „tvarko skysčių cirkuliaciją, kaulų čiulpų vystymąsi ir kaulų sveikatą“, todėl priminsiu: Kaulų sveikata priklauso nuo inkstų sveikatos. Juose yra „gyvybingumo šaltinis qi“, „pirminė energija“ (energija, kuri mums suteikiama gimus).

Ir, žinoma, svarbaus energijos centro apatinėje pilvo dalyje stiprinimas yra susijęs su vandens stichija ir inkstais. Čia žiemą kaupiame energiją, kuri pavasarį padės pražysti viskam, kas gražu, ką mums padovanojo gamta.

Vanduo slopina ugnį ir pagimdo medieną.Žiemą, priminsiu, būtina stiprinti širdį, kuri šiuo metų laiku yra prislėgta - „vanduo gesina ugnį“. Todėl žiemą nepamirškite atlikti širdį stiprinančio masažo (žr. „Širdį stiprinantis vasaros masažas“)

Vandens elementą pavasarį pakeis medžio elementas, kuris žmogaus kūne atitinka kepenis - „vanduo suteikia medžiui gyvybę“. Nuo vasario vidurio prie žiemos masažo, stiprinančio inkstus ir kojas, pravartu papildyti ir kepenis stiprinančiu masažu, kad iki pavasario jos sustiprėtų ir atlaikytų pavasario aktyvaus darbo krūvį.

Ugnis Ir vanduo - du pagrindiniai gamtos elementai, jų darnios būklės sutrikimas veda į nelaimę. Todėl pratimai „ugnies“ (širdžiai) ir „vandeniui“ (inkstams) stiprinti yra vieni pagrindinių kinų terapijoje. Senovės alchemijos kanonai sako, kad ugnies ir vandens energijos sandūroje (saulės rezginio plotas, susijęs su žemės elementais) gimsta paslaptingas „nemirtingumo eliksyras“, kuris daro mūsų kūną „ deimantas“ arba „auksinis“ ir atsparus ligoms. Toks kūnas nustoja sirgti ir senti.

Pagrindinės žiemos mankštos bus masažai, stiprinantys inkstus, šlapimo pūslę, kojas, kaulus, vidinę jėgą.

Žemiau siūlomi žiemos masažai turi būti atliekami visą žiemos laikotarpį, tiek visiškai, tiek iš dalies. Sergant inkstų, kojų, kaulų ligomis, bronchitu, padidėjusiu nuovargiu, vėžiu jie naudingi ištisus metus.

Bazinis žiemos masažas: „Stovėkime po krioklio srove“

Šį masažą, kurio variantai jau žinome, galima atlikti stovint arba sėdint. Lengvais ir sklandžiais delnų judesiais, kontaktiniais ar nekontaktiniais, masažuojame visą kūną nuo galvos iki pėdų. Judesių skaičius yra nuo 3 iki 5 kartų. Įsivaizduokime save po krioklio srove. Dviem delnais vienu metu masažuosime kūną ir paskirstysime vandens energiją šiais paviršiais:

Kairės rankos delnu masažuokite dešinės rankos vidinį ir išorinį paviršių nuo pagrindo iki pirštų galiukų ir atvirkščiai;

Dviem delnais vienu metu nuplauname veidą, kaklą, krūtinę, skrandį, vidinį kojų paviršių, pirštus;

Veidas, kaklas, krūtinė, pilvas, priekinis kojų paviršius, pirštai;

Šventyklos, pečiai, kūno šonai, ketvirti pirštai;

Galvos nugarėlė, užpakalinis kūno paviršius išilgai stuburo su perėmimu ties pečių ašmenimis, užpakalinis kojų paviršius, kulnai.

Masažo metu įsivaizduojame, kad vanduo per rankų ir kojų pirštus į žemę nuplauna purviną ir ligas sukeliančią energiją.

At aukštas kraujo spaudimas nuplauti priekinius ir galinius kūno paviršius, su žemas – vieną kartą nuo pakaušio iki kojų pirštų.

Dėmesio! Masažas padės atkurti jėgas ir sveikatą, išvalys patogeninę energiją, sustiprins inkstus, pagerins kojų kraujotaką, naudingas esant aukštam kraujospūdžiui ir aukštai kūno temperatūrai.

Iš Svetlanos dienoraščio

Po pamokos pajutau, kur mano inkstai. Aš pradėjau mintyse žiūrėti į juos, galvoti apie jų būklę. Ir jie man prisistatė kaip vaikas, kuris buvo išsipūtęs, susiraukęs ir nenorėjo su niekuo kalbėtis. Ir jis nežino, ko nori. Pasiklydau. Prisiminiau, kad inkstai mėgsta vandens energiją. Ir aš supratau, ko jie nori. Žinoma, plaukti. Ir pradėjau daryti pratimus, imituojančius plaukimo krūtine judesius. Mano sveikata labai pagerėjo.

Inkstus stiprinantis masažas

Užimkime patogią kūno padėtį – sėdėdami ar gulėdami. Masažo judesių skaičius yra nuo 1 iki 7 ar daugiau. Esant aukštam kraujospūdžiui, šį masažą naudinga atlikti 1-2 kartus per dieną.

„Cji vandens išsiliejimas iš delnų į vidinės jėgos centrą“

Kelias sekundes palaikykime rankas, pastatykime vieną ant kitos ir mintyse pripildykime vandens apatinėje pilvo dalyje. Pripildyti svarbų energijos centrą vandens energija galima nuo 1 iki 3 kartų.

„Qi vandens išsiliejimas į inkstus“

Delnus, įtrintus iki šiltų, pripildytus vandens atvaizdo, padėkite ant apatinės nugaros dalies, inkstų srities ir palaikykite šioje pozicijoje kelias sekundes, kol šiluma iš delnų nutekės į inkstus. Pratimą galima atlikti nuo 1 iki 3 kartų.

Juosmens masažas

Uždėkite delnus ant inkstų srities ir apvaliai įtrinkite visą apatinę nugaros dalį, tada inkstus ir uodegos kaulą. Toliau trinkite apatinę nugaros dalį pirštų sąnariais, švelniai sugniaužtais kumščiais, aukštyn ir žemyn, iš vienos pusės į kitą.

Pėdų masažas

Suapvalintais delnais švelniai paglostykite vidinį ir užpakalinį kojų paviršių iš viršaus į apačią. Pamasažuokime kojas po vieną dviem delnais, psichiškai pripildytas vandens nuo pagrindo iki kojų pirštų – iš pradžių vidinį ir šoninį paviršių, padėdami pėdą ant piršto, tada priekinę ir galinę dalį, padėdami pėdą ant kulno.

Pėdų masažas

Įtrinkite pėdas, kol sušils, vieną į kitą arba delnais. Nykščių pagalvėlėmis pakaitomis ir ratu patrinkite viršutinių padų dalių centrus.

Dėmesio! Masažas padės greitai atkurti sveikatą ir jėgas, išvalyti organizmą nuo ligų ir toksinų, susidoroti su patinimu, sustiprinti raumenis, kaulus, inkstus, dubens organus, stuburą ir energetinę sistemą, pagerinti savigydos procesus, kojų kraujotaką, naudinga aukštas kraujospūdis, skydliaukės ligos, bronchitas.

Šlapimo pūslę stiprinantis masažas

Šlapimo pūslė – „išoriniai inkstų vartai“, ilgiausias energijos kelias, todėl ją reikia stiprinti sergant edemomis, inkstų, stuburo, kojų ligomis, aukštu kraujospūdžiu.

Šį masažą atlikime stovėdami, 1-3 kartus.

Galvos masažas

Rodyklės pirštų pagalvėlėmis patrinkite vidinius akių kampučius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę; Delnais įtrinkite pakaušį iš vienos pusės į kitą, aukštyn ir žemyn; Sulenktų pirštų pagalvėles perbraukime per galvos odą nuo kaktos iki kaklo, tarsi šukuotume plaukus.

Nugaros masažas

Aukštai Ir normalus slėgis Pirštų snukius, švelniai sugniaužtus į kumštį, braukime išilgai stuburo nuo menčių iki kulnų; esant žemam slėgiui Atlikime šiuos judesius priešinga kryptimi.

Galite masažuoti nugarą masažo takeliu, kurį sudaro mediniai rutuliukai ta pačia tvarka, kaip aprašyta aukščiau.

„Qi vandens išsiliejimas iš delnų į šlapimo pūslę“

Kelias sekundes laikykime rankas, padėtas viena ant kitos ir mintyse užpildytas vandeniu, apatinėje pilvo dalyje. Pratimą galima atlikti nuo 1 iki 3 kartų.

Juosmens masažas

Trinkite jį ratu delnais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę per visą apatinę nugaros dalį.

Pilvo masažas

Švelniai ir sukamaisiais judesiais patrinkite apatinę pilvo dalį viena ant kitos pagal laikrodžio rodyklę.

Pėdų masažas

Dviem delnais vienu metu masažuojame kojas paeiliui nuo pagrindo iki kojų pirštų išilgai vidinio ir galinio paviršiaus.

Kojų pirštų masažas

Mažuosius pirštelius patrinkite nuo pagrindo iki nagų.

Kulno žingsniai

Bakstelėkite kulnais į grindis po vieną arba tuo pačiu metu. Bakstelėjimą galima pakeisti vaikščiojimu ant kulnų, o delnus dedant ant apatinės nugaros dalies.

Dėmesio! Masažas naudingas sergant inkstų, šlapimo pūslės, stuburo, sąnarių, dubens organų ligomis, esant aukštam ir žemam kraujospūdžiui, edemai, bronchitui.

„Lietaus siūlų skleidimas per rankas ir kojas“

Parengiamieji judesiai

„Gyvybės indai“ arba meridianai yra šalia kūno paviršiaus ir nedideliu atstumu vienas nuo kito rankose, pėdose, rankose ir kojose. Tada jų kelias šakojasi ir eina gilyn į kūną, į vidaus organus. Prieš verdami įsivaizduojamus lietaus siūlus, paruošime korpusą.

Švelniai ir lengvai paglostykite, minkykite ir glostykite rankų ir kojų paviršius iš viršaus į apačią.

Atlikime masažą, tarsi praustume kūną delnais, surinktais į „valtelę“, ir kontaktinį (lengvai liečiant kūno paviršių), ir nekontaktinį (nedideliu atstumu nuo kūno).

"Sriegti lietų"

Įsivaizduokime, kad paimame į delnus sidabrinius lietaus siūlus, kurie turi būti įsriegti į rankas ir kojas, braukdami delnais išilgai jų iš viršaus į apačią.

Išilgai vidinių paviršių į rankas suversime 3 lietaus siūlus, o išilgai išorinių paviršių – 3 siūlus. Kojose - du siūlai vidiniame ir priekiniame paviršiuose, po vieną šoniniame ir galiniame paviršiuose.

Lietaus gijos padės sustiprinti meridianus, raumenis ir kaulus, išvalyti organizmą nuo patogeninių qi ir pripildyti jį šviežių. Ypač pravers masažas vandeniu, kuris atliekamas maudantis duše (žr. „Paprasčiausias masažo variantas“).

Dėmesio! Masažas padės sustiprinti raumenis ir kaulus, naudingas sergant inkstų, kojų, kaulų ligomis, padidėjusiu nuovargiu, kraujospūdžiu.

Kojų stiprinamasis masažas

Senoliai kojų ligas pradėjo gydyti inkstais: „Kojų sveikata slypi stiprinant inkstus“. „Gyvenimo linijos“ arba inkstų meridianai (priminsiu) yra vienas pagrindinių greitkelių, maitinančių kojas energija.

Neatsitiktinai knygoje daug dėmesio skiriama kojų stiprinimui. Dauguma klausimų, kuriuos sulaukiu per tiesioginius pasirodymus radijuje ir televizijoje, laiškuose ir telefonu, yra susiję su kojų ligomis: žmonės klausia, kaip susidoroti su tinimu, raumenų ir sąnarių skausmais, venų skausmais.

Prieš darydami pratimus kojoms stiprinti, pradėkime nuo senolių patarimo, kuris yra toks: „Palaikykite kojas šiltai“.

Šaltomis dienomis nepamirškite avėti šiltų batų, vilnonių kojinių ir 28-33°C šiltų kojų vonelių. Sergant sunkiomis kojų ligomis ir išsiplėtusiomis venomis, apšilimą atliekame sėdėdami ant kėdės. Judesių skaičius yra nuo 1 iki 7 kartų.

„Qi vandens išsiliejimas iš delnų į inkstus“

Protiškai užpildykime suapvalintus delnus vandeniu, uždėkite juos ant apatinės nugaros dalies, inkstų srities ir palaikykite 30 sekundžių. Energijos pripildyti inkstai aktyviau padės normalizuoti kraujotaką kojose.

Juosmens masažas

Apatinę nugaros dalį sukamuoju būdu patrinkite delnais, o po to – pirštais, suglaustais į kumščius.

Keturių kojų paviršių masažas

Delnais švelniai ir lengvai paglostykime kojas išilgai vidinio, išorinio, šoninio ir užpakalinio paviršiaus nuo pagrindo iki pirštų galiukų, tada taip pat lengvai ir maloniai paglostykime kojas delnais ta pačia kryptimi ir ant piršto. tie patys paviršiai.

Paglostę koja dešinę pėdą, trinkite kairę pėdą iš viršaus į apačią ir atvirkščiai.

Sergant kojų ligomis, dažniau ilsėkitės ir poilsį derinkite su kojų masažu, masažuodami jas psichiškai vandens pripildytais delnais nuo pagrindo iki kojų pirštų, įsivaizduodami, kad ligas sukeliantis qi ir nuovargis nuteka žemyn, judant delnams į pėdos. Patartina šildytis basomis arba su kojinėmis.

Ypatingą dėmesį skirsime kojų vidinių paviršių masažui.

Sergant kojų venomis masažuokite tik lengvais, nekontaktiniais delnų judesiais.

Pėdų masažas

Kojas masažuokime delnais: vienu delnu masažuojame pėdos viršų, kitu – padą.

Neįprasti žingsniai

Trankime į grindis abiem kojomis vienu metu arba paeiliui: iš pradžių pirštais, paskui kulnais ir visa pėda.

Dėmesio! Masažas padės sustiprinti kojų raumenis, kaulus ir kraujagysles, pagerins kraujotaką, palengvins patinimą, sumažins ir užkirs kelią patinusioms venoms.

Kasdien atlikdami siūlomus pratimus, visiškai ar iš dalies, ne tik sustiprinsite kojas ir inkstus, bet ir sumažinsite nuovargį, nuraminsite nervus, atsikratysite depresijos, dubens organų, skydliaukės ir kasos ligų, kepenų ligų, bronchito. , astma, gerklės skausmas ir alergijos.

Šiaurės energijos masažas

Šiaurė - pagrindinė pasaulio pusė žiemą. Šiuo metų laiku gali būti naudinga 30 sekundžių sėdėti arba stovėti veidu ta kryptimi. Atlikdami masažą galite mintyse panaudoti šiaurės energiją, kad užpildytumėte delnus.

Įsivaizduokime, kad šiaurės energija nuplauna kūną nuo galvos iki kojų, pripildo jį šviežios energijos ir padeda stiprinti inkstus, kaulus, plaukus, ausis, gerklę, vidinę jėgą, valią.

Gera ne tik sėdėti po šiaurės energijos spinduliais, bet ir paeiliui ar vienu metu piešti savo mintį suapvalintais delnais, plaunant kūną nuo galvos iki kojų: galvą, plaukus, veidą, kaklą, sąnarius, stuburą, apatinę dalį. nugara, inkstai, apatinė pilvo dalis, kojos.

Mėlynos energijos masažas

Mėlyna spalva - pagrindinė žiemos spalva. Šaltiniai dažnai nurodo juodą kaip žiemos spalvą, kurios geriausia nenaudoti qigong terapijoje.

Įsivaizduokime save mėlynos spalvos sraute ir paskirstykime jos energiją po visą kūną: plaukime rankas ant dviejų paviršių – vidinio ir išorinio, pėdas ant keturių paviršių – vidinio, priekio, šono ir nugaros.

Tada visą kūną vienu metu nuplauname dviem užapvalintais delnais tokia tvarka:

Veidas, kaklas, krūtinė, pilvas, vidinės kojų dalys;

Veidas, kaklas, krūtinė, pilvas, priekinis kojų paviršius;

Šoniniai paviršiai – nuo ​​smilkinių iki ketvirtųjų pirštų;

Užpakalinis paviršius yra nuo pakaušio iki kojų pirštų.

Nepamirškite įsivaizduoti, kad ligas sukelianti energija po delnų judesių teka į rankų ir kojų pirštus, o paskui patenka į žemę.

Askezės energija

asketizmas – viena iš pagrindinių žiemos energijos savybių. Žiemą aktyvūs procesai organizme dažniausiai nevyksta. Visa gyva būtybė gamtoje užmiega, išsaugodama ir kaupdama jėgas iki pavasario pabudimo ir augimo.

Šiuo metų laiku naudingas tolygus ir ramus gyvenimo būdas bei saikas visame kame, įskaitant maistą.

Šalta energija

šalta - pagrindinis žiemos bruožas. Šiuo metų laiku apsirenkite šiltai. Ypatingą dėmesį atkreipkite į inkstus, kurie yra blogiausiai šalčiui toleruojantys organai. Jei sergate inkstų liga, apatinę nugaros dalį užsiriškite vilnoniu skara, o ant kojų mūvėkite šiltas kojines.

Minkštumo energija

Psichinis švelnumas - pagrindinė žiemos emocija. Minkštumas yra vienas iš čigongo apibrėžiančių žodžių: kuo minkštesnis kūnas, tuo mažiau jame spaudimo ir įtampos, tuo mažiau kliūčių energijai ir kraujui judėti.

Žiemą pravartu bent 30 minučių kalbėti tyliai, lengvai vaikščioti, atsargiai paimti daiktus, stengtis būti lygiam ir ramiam. Gerai kelioms sekundėms įsivaizduoti savo kūną kaip iš minkšto balto kosminio molio ir atlikti masažą būtent taip.

Viskas taip pat keisis nuo žiemos iki rudens, o iš pavasario į žiemą, bet mes įeisime į naują nematomo pokyčių rato ratą su kitais: stipresniais, stipresniais ir jaunesniais.

Iš Svetlanos dienoraščio

Taip pat noriu išmokti kalbėti taip švelniai, tyliai ir ramiai kaip Liudmila Borisovna. Per visą čigongo klasę ji taip kuždėjo mums. Manau, kad apskritai turėtume kalbėti tokiu pat tonu, tarsi lopšytume savo vaiką. Taigi jis užsimerkia, mums taip malonu žiūrėti į savo lobį, o šiuo metu kažką murkiame. Man atrodo, kad tokio balso vibracijos yra labai naudingos kitiems ir mūsų pačių kūnui. Ir kaip nustebtų mūsų artimieji dėl tokios intonacijos! Kol kas mano balsas šiurkštus, kaip sakė viena moteris. Man buvo labai liūdna, kai tai išgirdau. Aš pats nemėgstu kai kurių balsų per radiją: kelia nerimą, blogina nuotaiką. Pasirodo, ji toli nuo jų nenutrūko. Taigi tikslas yra, išmoksiu kalbėti sklandžiai, švelniai ir lengvai. Beje, šie trys žodžiai yra pagrindiniai įvaldant čigongo paslaptis. Šios senovinės gimnastikos judesiai taip pat turėtų būti sklandūs, minkšti ir lengvi. Ir aš labai džiaugiuosi, kad sutikau šią neįprastą ir nuostabią gimnastiką. Manau, kad jos dėka manęs laukia dar daug įvairių atradimų.

Hidronefrozė yra inkstų liga, kurią sukelia laipsniškas pyelocaliceal komplekso išsiplėtimas, dėl kurio sutrinka šlapimo nutekėjimas iš inksto, padidėja hidrostatinis slėgis ir atrofuojasi inkstų parenchima. Dėl sutrikusio šlapimo nutekėjimo iš dubens ir inksto taurelių bei sutrikus hemocirkuliacijai inkstų parenchimoje, pablogėja visos pagrindinės inkstų funkcijos. Defekto esmė yra šlapimo nutekėjimo iš dubens į šlapimtakį kliūtis.

Hidronefrozės priežastys.

Hidronefrozė gali būti įgimta arba įgyta.

Įgimtos hidronefrozės priežastys – šlapimo takų distenezija; įgimta inkstų arterijos (ar jos šakos) vietos anomalija, suspaudžianti šlapimtakį; įgimti vožtuvai ir šlapimtakių susiaurėjimai; retrokavalinė šlapimtakio vieta; ureterocele, įgimta apatinių šlapimo takų obstrukcija.

Įgytos hidronefrozės priežastys yra kai kurios urologinės ligos: inkstų akmenligė, uždegiminiai šlapimo sistemos pokyčiai, trauminis šlapimo takų susiaurėjimas, šlapimo takų navikai, prostatos navikai, taip pat gimdos kaklelio navikai, piktybinė retroperitoninio ir dubens audinio infiltracija, navikas. metastazės retroperitoniniuose limfmazgiuose ir galiausiai įvairūs trauminiai ir kiti nugaros smegenų pažeidimai, dėl kurių sutrinka šlapimo nutekėjimas.

Anatominės kliūtys skirstomos į penkias grupes:

1. Įsikūręs šlaplėje ir šlapimo pūslėje;
2. Įsikūręs palei šlapimtakį, bet už jo spindžio;
3. Sukeltas šlapimtakio padėties ir eigos nukrypimų;
4. Esantis paties šlapimtakio spindyje arba dubens ertmėje;
5. Įsikūręs šlapimtakio arba dubens sienelėje.

Viena iš dažniausių hidronefrozės priežasčių yra vadinamoji papildoma kraujagyslė, kuri eina į apatinį inksto polių ir suspaudžia šlapimtakį jo ištakoje iš dubens. Papildomo kraujagyslės vaidmuo vystant hidronefrozę išreiškiamas tiek mechaniniu suspaudimu, tiek jo poveikiu šlaplės ir dubens segmento neuromuskuliniam aparatui.

Dėl nuolatinio abipusio spaudimo ir dėl to uždegiminės reakcijos aplink papildomą kraujagyslę ir šlapimtakį susidaro randai, dėl kurių susidaro fiksuoti šlaplės segmento vingiai arba suspaudimas, o šlapimtakio spaudimo vietoje – rando audinys. jame atsiranda, todėl susiaurėja jo spindis.

Šlapimo ištekėjimo kliūtys, esančios šlapimtakio ir dubens spindyje, gali būti vožtuvai ir spygliai ant jų gleivinės, šlapimtakio susiaurėjimas, dubens ir šlapimtakio navikas, akmenys, divertikulas.

Hidronefrozės stadijos.

Patologija gali vystytis keliais etapais:

1 laipsnis. Daugeliu atvejų 1 laipsnio hidronefrozės nustatymas pačioje jos vystymosi pradžioje yra gana problemiškas, nes jis pasireiškia latentiniu pavidalu ir nesukelia ryškių simptomų. Be to, klinikinis vaizdas pirmajame vystymosi etape yra gana neryškus, o nustatyti ligą yra gana sunku, tačiau vis tiek įmanoma. Be to, organe susikaupia nedidelis vandens kiekis, dėl kurio šiek tiek ištempiama pyelocaliceal sistema, tačiau jos darbas nesutrikdomas.

2 laipsnis.Šiame patologijos progresavimo etape pastebimas stiprus inkstų dubens sienelės plonėjimas ir to pasekmė – normalaus organo funkcionavimo sutrikimas. Be to, 2 laipsnio hidronefrozę lydi rimtas inkstų funkcijos sutrikimas.

3 laipsnis. Paskutinė ligos stadija laikoma pavojinga gyvybei, nes inkstai virsta kelių kamerų organu, užpildytu šlapimu. Patologijos prognozė šiame etape yra visiškai nepalanki, nes organas visiškai atsisako dirbti ir nustatomas lėtinis inkstų nepakankamumas.

Kiekvieną patologijos etapą lydi tam tikrų simptomų atsiradimas, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Hidronefrozės simptomai.

Kartais hidronefrozės simptomai gali nepasireikšti ilgą laiką. Kartais atsiranda skausmingas skausmas, kuris gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, nepriklausomai nuo kūno padėties ar fizinio aktyvumo.

Dešiniojo inksto hidronefrozei būdingas skausmas dešinėje, kairėje - atitinkamai kairėje.

Likę simptomai būdingi ligoms, kurios sukėlė hidronefrozę ar jos komplikacijas.

Taigi, jei tokios ligos priežastis yra urolitiazė, šlapime gali periodiškai atsirasti kraujas, atsirasti diskomfortas ir deginimas šlapinimosi metu, periodiškai aštrus skausmas juosmens srityje, kuris „duoda“ išilgai šlapimtakio į tarpvietę. Jei sutrinka šlapimo takų inervacija, atsiranda šlapinimosi sutrikimų simptomai. Dažnėja noras šlapintis, kinta šlapimo tūris, gali vyrauti naktinis diurezė, palyginti su dienine.

Sunkiais atvejais išsivysto šlapimo nelaikymas.

Esant dvišalei hidronefrozei, sutrinka abiejų inkstų funkcijos. Šis procesas gana greitai sukelia lėtinio inkstų nepakankamumo išsivystymą.

Šiai būklei būdingi beveik visų kūno organų ir sistemų disfunkcijos simptomai.

Paprastai pacientams, sergantiems dvišale hidronefroze, ryte pabrinksta veidas, vakare patinsta kojos, atsiranda širdies ritmo sutrikimų simptomai, atsiranda dusulys.

Dėl bendros intoksikacijos išsivystymo pacientai skundžiasi nuolatiniu silpnumu, mieguistumu, sumažėjusiu darbingumu. Pastebimi nevirškinimo simptomai.

Hidronefrozės diagnozė.

Hidronefrozinės transformacijos diagnozė nustatoma remiantis tyrimo ir įvairių tyrimų metu gautais duomenimis. Šiuo atveju, norint nustatyti teisingą diagnozę, populiariausias yra ultragarsinės diagnostikos naudojimas.

Be to, dažnai naudojamos paprastos šlapimo takų rentgeno nuotraukos. Ir nors tai leidžia nustatyti akmenų buvimą inksto ertmėje ir jo padidėjimą, naudojant šį metodą neįmanoma nustatyti hidronefrozės inkstų funkcijos tūrio. Šiuo tikslu pacientui dažniausiai skiriama intraveninė urografija.

Intraveninė urografija – tai diagnostinė procedūra, kurios metu į veną suleidžiama speciali kontrastinė medžiaga, kuri gali kauptis inkstuose ir pasišalinti su šlapimu. Tai taip pat aiškiai matoma rentgeno spinduliuose, todėl galime padaryti išvadą apie inkstų audinio pažeidimo lygį.

Be to, dažnai naudojami radionuklidų tyrimo metodai (pavyzdžiui, scintigrafija), kurie padeda išsiaiškinti, kokiame lygyje yra inkstų funkcionalumas.

Hidronefrozės gydymas.

Gydymas turi būti skirtas pašalinti priežastį, sukėlusią hidronefrozės išsivystymą, ir, jei reikia, sumažinti dubens dydį ir išsaugoti inkstus.

Konservatyvus gydymas dažniausiai yra neefektyvus ir naudojamas tik esant inkstų uždegimui, skausmui malšinti, kraujospūdžiui mažinti, inkstų nepakankamumo simptomams, ruošiamasi operacijai.

Tarp įvairių chirurginio gydymo metodų labiausiai paplitusios rekonstrukcinės ir organus išsaugančios operacijos. Rekonstrukcijos metodų yra daug, operacijos tipas ir mastas labai priklauso nuo to, kokia liga sukėlė hidronefrozę, nuo to priklauso ir paciento ateities gyvenimo prognozė.

Indikacijos plastinei chirurgijai yra tos vienpusės ir dvišalės hidronefrozės stadijos, kai pakankamai išsaugoma parenchimos funkcija ir galima pašalinti ligos priežastį.

Inkstų šalinimo imamasi, kai inkstų funkcija praktiškai netenka, o inkstų išsaugojimas pavojingas dėl galimų komplikacijų. Dažniau ši operacija atliekama vyresnio amžiaus pacientams.

Inkstų hidronefrozės terapinės ir prevencinės priemonės.

Norint išvengti ligos paūmėjimų, reikia vengti ir hipotermijos, ir organizmo perkaitimo. Hipotermija skatina patogeninių mikrobų dauginimąsi, o vėliau vystosi uždegiminis procesas inkstuose. O alinantis karštis, dėl kurio gausiai prakaituojama ir tirštėja kraujas, galiausiai pablogina inkstų veiklą dėl jų perkrovos.

Yra vienas svarbus dalykas prevencijos klausimais. Niekada neatidėliokite šlapimo pūslės ištuštinimo vėliau. Kai ištveriate ilgą laiką, dalis šlapimo išmeta atgal į inkstus, apsunkindama jų funkciją, nes tempiamas dubuo.

Bet kokie alkoholiniai gėrimai, ypač alus, smarkiai padidina inkstų apkrovą, o tai gali išprovokuoti ligos paūmėjimą. Atminkite, kad alkoholis labai sunkiai pašalinamas per inkstus. Pasigailėk jų ir atsisakyk. Ir, žinoma, pagalba bus būtina. Ši technika, kaip ir jokia kita masažo rūšis, padės suteikti savo kūnui labai veiksmingą pagalbą, net jei tektų griebtis operacijos. Įvaldyti šią techniką nėra jokių sunkumų, tačiau akupresūra duoda labai reikšmingų rezultatų.

Įvaldykite šį metodą ir visada būkite geros sveikatos!

Šiuo metu įvairioms ligoms gydyti naudojami keli akupresūros metodai. Vieno iš jų pagrindas yra kinų tradicinės medicinos metodas, vadinamas Zhen-Jiu terapija – akupunktūros taškų masažas. Šios akupresūros esmė slypi mechaniniame nedidelių odos plotų, kuriuos vadiname biologiškai aktyviais taškais, nes juose yra daug nervų galūnėlių, sudirginimo. Ekspertai aprašo apie 700 biologiškai aktyvių taškų. Dažniausiai naudojami maždaug 140.

Akupresūra nuo nugaros skausmo leidžia atpalaiduoti įsitempusius raumenis, pagerinti tarpslankstelinių diskų mitybą, sumažinti skausmą, padidinti stuburo paslankumą. Taškų pasirinkimas priklauso nuo žalos lygio.

Žemiau pateiktose diagramose parodytas kai kurių pagrindinių taškų išsidėstymas ant kaklo, nugaros, pilvo, rankų ir kojų, kurie masažuojami sergant stuburo ligomis. Diagramose rodomi Japonijos medicinos mokslų daktarės Serizawa Katsusuke rekomenduojami taškų numeriai ir pavadinimai. Tačiau nepamirškite, kad kiekvienas žmogus yra individualus. Galite būti lieknesni ar storesni, turėti kitokią struktūrą nei kiti, tada jūsų mintis bus šiek tiek pasislinkusi.

Pradėję tyrinėti taškus ir radę skausmingą, įtemptą vietą, spauskite ją piršto galiuku. Spaudimą galima daryti naudojant rodyklės, vidurio, žiedo ar nykščio pagalvėles. Jis turėtų būti pakankamai stiprus, bet ne per didelis ir nesukelti stipraus skausmo. Galite naudoti sukamuosius judesius, vibraciją ar periodinį spaudimą ant taško, kol jis bus skausmingas. Masažo trukmė parenkama individualiai, kiekvienam taškui vidutiniškai 3-5 min. Kartais būklės pagerėjimas užtrunka ilgai, o kartais ateina labai greitai.

Siekiant sumažinti skausmą, raumenų įtampą ir tirpimą pakaušyje, kaklelyje ir pečių srityse, spaudžiami šie taškai:

• Feng chi (3),
• Tian-zhu (4),
• Jian-ching (2),
• kviuanas (5),
• Fei-shu (6),
• Hae-gu (1),
• Qi-he (9)
• Da-zhui (16),
• Jianyu (18),
• Bi-nao (17),
• rašiklis (19),
• Qu-chi (10),
• Shao-hai (12),
• Chi-tse (13),
• Nei-guanas (11),
• Shen-men (14),
• Yang-chi (15).

Esant skausmui juosmeninėje stuburo dalyje, pažeidžiami šie apatinės nugaros, pilvo ir kojų taškai:

• San-jiao-shu (33),
• Shen-shu (24 m.),
• Da-chan-shu (35 m.),
• Zhong-wan (36 m.),
• Give-gegužė (37),
• Tien-shu (38) ir Cheng-shan (39),
• Guan-yuan-shu (40),
• Yang-guan (41 m.),
• Pan-guang-shu (43 m.),
• Tsi-liao (44 m.),
• Guan-yuan (47),
• San-yin-jiao (68).

Biologiškai aktyvių taškų vietos paaiškinimai:

Kaklas:

• Jian-jing (2) yra viduryje tarp kaklo pagrindo pakaušio srityje ir peties galo.
• Feng Chi (3) ir Tian Zhu (4) yra ant pakaušio kaulo abiejose kaklo stuburo pusėse, išilgai plauko krašto.
• Quyuan (5) yra vidiniuose viršutiniuose pečių ašmenų kampuose.
• Fei Shu (6) yra abiejose 3-ojo krūtinės slankstelio pusėse.
• Wan-gu (7) yra kaklo šone, 8 mm atstumu nuo plauko krašto už ausies.
• Qi-she (9) yra 3 cm atstumu nuo kaklo priekinio paviršiaus vidurio linijos, viršutiniame krūtinkaulio krašte ir vidiniame raktikaulio krašte (sternocleidomastoidinio raumens gale).
• Da-zhui (16) yra tarp septintojo kaklo ir pirmojo krūtinės slankstelio stuburo ataugų.
• Rašiklis (19) yra įdubimo viduryje virš raktikaulio.

Ranka:

• Bi-nao (17) yra išoriniame peties paviršiuje 14 cm virš alkūnės sąnario.
• Jian-yu (18) – įduboje, kuri susidaro peties gale, kai ranka pakelta į horizontalų lygį.
• Qu chi (10) – alkūnės sąnario išorinės odos raukšlės kampe, susidaręs sulenkus dilbį.
• Shao-hai (12) – alkūnės raukšle ties jos vidiniu kraštu.
• Chi-tse (13) – alkūnės raukšle išorėje delno plaštakos paviršiuje.
• Nei-guan (11) - 4 cm virš riešo raukšlės vidurio delno paviršiuje.
• Shen-men (14) - vidiniame riešo sąnario krašte arčiau delno paviršiaus.
• Yang-chi (15) - riešo sąnario centre ant nugaros paviršiaus.
• He-gu (1) - plaštakos gale, centre tarp pirmojo ir antrojo plaštakos kaulų galvų; kitu atveju – pakylos viršuje, susidarančioje spaudžiant nykštį prie smiliaus.

Atgal:

• San-jiao-shu (33) yra po 1-ojo juosmens slankstelio stuburo atauga, 3 cm už jo ribų.
• Shen-shu (24) - po 2-ojo juosmens slankstelio spygliuočiais, 3 cm už jo ribų.
• Da-chan-shu (35) - po 4-ojo juosmens slankstelio stuburo atauga, 3 cm už jo ribų.
• Guan-yuan-shu (40) - po 5-ojo juosmens slankstelio stuburo atauga, 3 cm už stuburo.
• Yang-guan (41) - įduboje po 4-ojo juosmens slankstelio dygliu.
• Pan-guang-shu (43) - po 2-ojo kryžmens slankstelio dygliuotuoju atauga, 3 cm už jo ribų.
• Tsi-liao (44) - po 2-ojo kryžmens slankstelio dygliuotuoju atauga, 1,5 cm už jo ribų.

Skrandis:

• Zhongwan (36) yra viduryje tarp krūtinkaulio galo ir bambos.
• Dai-mai (37) yra šoniniame pilvo paviršiuje bambos lygyje.
• Tian-shu (38) - abiejose bambos pusėse, 4 cm nuo jos.
• Guan Yuan (47) – 6 cm žemiau bambos

Koja:

• Cheng Shan (39) yra blauzdos gale, kur raumuo virsta sausgysle.
• San-yin-jiao (68) - 6 cm virš vidinės kojos kulkšnies.