O que acontece se uma menina comer muita salsa? A salsa é benéfica? As sementes da planta e os preparados feitos a partir delas ajudam a tratar vários problemas.

A salsa é uma planta verde com um aroma rico e picante.

Seu uso mais comum é na culinária, mas suas propriedades benéficas e o conteúdo de um grande número de componentes úteis tornam-se a razão de seu uso para fins médicos para melhorar a saúde do corpo.

A salsa está adaptada a diferentes condições climáticas e pode até crescer em casa.

Na Grécia antiga, a erva era considerada uma planta sagrada devido às suas propriedades medicinais únicas. Especialistas modernos elaboraram recomendações para o consumo de salsa e identificaram contra-indicações.

Propriedades úteis

Uma característica distintiva da salsa é o seu alto teor de vitamina C. Na quantidade desse componente, a planta supera até as frutas cítricas (inclusive o limão).

O consumo regular de salsa permite não só repor o fornecimento de nutrientes ao organismo, mas também fortalecer o sistema imunitário, combater certas doenças e preveni-las.

Não apenas as folhas frescas, mas também as secas têm um efeito benéfico nos órgãos internos humanos. Decocções, tinturas, loções são feitas de salsa, e ela é adicionada aos alimentos como uma espécie de tempero para melhorar o aroma e o sabor dos pratos.

Os benefícios da salsa para o corpo incluem as seguintes propriedades:

• devido ao teor de óleo essencial, ajuda a acelerar o processo de esfoliação do escarro (na medicina é utilizado como expectorante eficaz);
• geral (especialmente durante períodos de exacerbação de doenças virais ou condições climáticas adversas);
• é um anti-séptico natural;
• ajuda a eliminar doenças crônicas do aparelho respiratório;
• considerado um bom diurético;
• reduz os níveis de açúcar no sangue;
• tem um efeito benéfico no sistema digestivo e no trato gastrointestinal;
• melhora o desempenho do coração e dos vasos sanguíneos (utilizado no tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares);
• participa da formação da hemoglobina;
• promove a remoção de cálculos renais (tem um efeito benéfico geral no fígado e nos rins);
• remove resíduos e toxinas do corpo;
• ajuda a combater problemas genitais;
• normaliza o processo metabólico;
• reduz a intensidade das dores menstruais;
• ajuda a normalizar os níveis hormonais;
• ajuda a eliminar o excesso de peso (usado em programas de dieta para perda de peso ou limpeza do corpo);
• utilizado em odontologia (elimina processos inflamatórios na cavidade oral, promove cicatrização de feridas e elimina o mau hálito);
• reduz os sintomas (para os pacientes com esta doença, a salsa desempenha um papel especial como fonte de vitaminas e elementos benéficos vitais para o corpo, especialmente o enfraquecido);
• melhora a visão (tem efeito preventivo e terapêutico, auxilia na reabilitação após cirurgia ocular);
• utilizado em cosmetologia como meio de limpar, curar e tonificar a pele (alivia doenças de pele, previne o envelhecimento, ajuda a devolver um aspecto saudável à pele);
• efeito benéfico no sistema nervoso (normalização do sono, eliminação da ansiedade, é um antidepressivo natural);
• ajuda a restaurar o apetite;
• reduz a dor e o inchaço após picadas de insetos;
• tem um efeito benéfico em todos os sistemas e funções do corpo.

Os verdes enriquecem o corpo com todos os componentes benéficos necessários e ajudam a lidar com as consequências negativas dos fatores externos. Na velhice, a salsa pode fortalecer significativamente o sistema imunológico e os sistemas internos do corpo.

Valor nutricional e conteúdo calórico

A salsa não perde suas propriedades benéficas nem durante o tratamento térmico nem sob a influência do frio. Verduras secas, congeladas ou frescas são quase igualmente saudáveis ​​e não alteram a sua composição. A salsa contém uma grande quantidade de componentes úteis e o conteúdo calórico é de 47 Kcal por 100 g.

Salsa contém:

• ácido fólico;
• potássio;
• fósforo;
• manganês;
• ferro;
• sódio;
• amido;
• ácidos orgânicos;
• ácidos graxos saturados;
• cálcio;
• fibra alimentar;
• vitaminas de diferentes grupos;
• selênio.

Valor nutricional da salsa (por 100 g):

• proteínas – 3,7 g;
• gorduras – 0,4 g;
• carboidratos – 7,6 g

Existem malefícios e contra-indicações?

Para evitar consequências negativas, é melhor não experimentar a quantidade desse componente na dieta e abandoná-lo completamente. Durante a lactação, a salsa também deve ser consumida com muita cautela ou retirada da lista de ingredientes dos alimentos.

Doenças para as quais a salsa, sob qualquer forma, não deve ser consumida:

• cistite;
• urolitíase;
• doenças da bexiga;
• processos inflamatórios nos rins;
• tendência a alergias (a salsa, consumida em quantidades excessivas, pode agravar alergias ou causar erupções cutâneas abundantes na pele);
• quaisquer doenças crônicas de órgãos internos (se tais diagnósticos forem estabelecidos, você definitivamente deve consultar um médico sobre a quantidade permitida de salsa na dieta, caso contrário os sintomas podem piorar).

Efeitos colaterais do consumo excessivo de salsa:

• fezes com elementos sanguíneos;
• dores musculares (incluindo cãibras);
• perda de peso significativa.

Se ocorrerem efeitos colaterais, você deve remover urgentemente a salsa de sua dieta e consultar um especialista para verificar sua saúde. Às vezes, uma reação negativa do organismo pode se tornar um sinal da presença de doenças que estão entre as contra-indicações ao uso desse tipo de verdura, que a pessoa desconhecia.

Métodos de uso na medicina popular

A salsa é usada como ingrediente medicinal em muitas áreas, incluindo cosmetologia, nutrição e medicina alternativa. Com base nele, foram compiladas muitas receitas anti-envelhecimento, de saúde e preventivas.

A regra principal para usar salsa em qualquer forma é seguir as recomendações gerais e utilizá-la em quantidades aceitáveis. Caso contrário, as verduras podem causar o efeito oposto e até efeitos negativos no corpo.

Em cosmetologia:

• limpeza de pele seca(despeje uma colher de sopa de raízes e folhas de salsa esmagadas em quantidades iguais em dois copos de água fervente, cozinhe por 20 minutos, deixe esfriar e coe; recomenda-se limpar a pele com o caldo resultante pela manhã e antes de dormir);
• máscara com mel(uma colher de chá de folhas de salsa esmagadas ao máximo deve ser misturada com algumas gotas de suco de limão e uma colher de chá de mel, misturar bem os ingredientes e aplicar na pele do rosto em uma camada uniforme, recomenda-se lavar a máscara primeiro com água fria e depois com água morna, técnica semelhante é usada para clarear a pele e diminuir o brilho das sardas);
• máscara tonificante de pele(misture quantidades iguais de salsa picada e creme de leite, uma colher de sopa de cada vez, aplique a mistura na pele do rosto e pescoço, enxágue com água morna no máximo 20 minutos depois, use a máscara várias vezes por semana).

Para perda de peso:

• decocção de salsa(despeje duas colheres de chá de folhas de salsa picadas em um copo de água fervente, deixe por 20 minutos ou cozinhe por 10 minutos, tome a decocção diariamente com o estômago vazio por 7 dias, após um intervalo o método pode ser utilizado novamente);
• salsa com limão(Misture 100 g de salsa picada, despeje 2 litros de água fervente, misture com o suco de um limão, uma gota de iodo, tome o produto durante o dia quando sentir sede, alguns goles da decocção).

O uso da salsa para fins medicinais e preventivos apresenta algumas nuances. Se você combate uma doença, excesso de peso ou problemas de pele apenas com esta planta, terá que esperar muito pelo efeito.

Por exemplo, se você perde o excesso de peso com a ajuda de verduras, então deve definitivamente seguir uma dieta alimentar e levar um estilo de vida ativo.

Ao usar a salsa como analgésico, é importante tratar o corpo com cuidado, não esperar resultados instantâneos e usar a medicina tradicional.

Ao longo da primavera e do verão, a salsa aromática está sempre presente na nossa mesa. As donas de casa carinhosas acrescentam-no a vários pratos para realçar o seu sabor e decorar a mesa festiva. E os mais económicos preparam-no para o inverno, para que mesmo nos dias frios faça as delícias de toda a família com a sua frescura. Neste artigo falaremos sobre outras propriedades medicinais desta planta. Afinal, nem todo mundo sabe que com sua ajuda você pode combater com sucesso diversas doenças, perder peso e limpar a pele do rosto. Basta prepará-lo e utilizá-lo de acordo com certas regras. Convidamos você a considerar os benefícios e malefícios da decocção de salsa e quais as características desse remédio.

Indicações

Você pode preparar uma decocção de salsa com todos os componentes desta planta: folhas, sementes, raízes e caule. Mas cada receita terá indicações específicas de uso e deverá ser utilizada para doenças específicas.

• urolitíase;
• várias doenças do aparelho geniturinário;
• doenças hepáticas;
• aumento da formação de gases;
• inchaço de várias origens;
• doença cardíaca;
• reumatismo;
• anemia;
• anorexia;
• úlcera;
• gastrite;
• deficiência visual;
• com espasmos da musculatura lisa intestinal;
• melhorar o funcionamento do trato digestivo;
• para melhorar a lactação;
• para acne;
• para perda de peso.

Benefícios da decocção

É necessário nos aprofundarmos mais detalhadamente nos benefícios da decocção de salsa. Sua utilização mais ampla se deve à valiosa composição da própria planta, que inclui:

• vitaminas – A, grupo B, C, E, K, H;
• macroelementos, incluindo potássio e cálcio, que têm um efeito benéfico no funcionamento do sistema cardiovascular;
• microelementos – ferro, iodo, manganês, cobre, flúor, zinco;
• fibra alimentar - fibra;
• proteínas;
• gorduras;
• carboidratos.

Com sua ajuda, você pode melhorar o funcionamento dos rins e do fígado, fortalecer as gengivas e clarear o esmalte dos dentes, normalizar o nível das enzimas alimentares e melhorar a motilidade intestinal.

A decocção de raiz de salsa tem efeito bactericida, cicatrizante, diurético, antiespasmódico, anti-séptico e antiinflamatório. Tem um efeito benéfico no funcionamento da glândula tireóide, das glândulas supra-renais, fortalece os capilares e os vasos sanguíneos.

Além disso, este produto é utilizado na área de cosmetologia. Por ser rica em vitamina A, a salsa é simplesmente indispensável para a beleza e saúde da pele do rosto. Ao preparar uma decocção, você pode se livrar da acne e da inflamação, clarear e uniformizar a cor da pele, eliminar o inchaço e o inchaço sob os olhos.

Durante a menstruação

A decocção de salsa é considerada um dos remédios mais eficazes para o atraso da menstruação. Para prepará-lo, deve-se preparar as folhas desta planta.

1. Lave as folhas de salsa e pique com uma faca.
2. Separe 150 g de matéria-prima e encha com água na quantidade de 1 litro.
3. Leve a mistura ao fogo e cozinhe por 10 minutos.
4. Deixe o caldo por 30 minutos, filtre.

É necessário começar a beber o produto uma semana antes da data prevista para a menstruação. Beba 150 ml duas vezes ao dia.

Atenção! Tomar a decocção incorretamente pode causar complicações como sangramento intenso e até infecção. Ao tomar tal decisão, é sempre melhor consultar primeiro um médico, que determinará a conveniência do uso deste remédio. Você pode não precisar disso.

Para rosto

A salsa é um verdadeiro depósito de vitaminas, que há muitos anos é utilizada por muitos representantes do belo sexo para a beleza e saúde da pele. Muitas vezes esta planta é incluída em preparações cosméticas profissionais: pomadas, cremes, loções.

Vejamos algumas receitas que lhe ensinarão como preparar a decocção de salsa em casa.

1. De rugas. Este produto tonifica perfeitamente e torna as rugas menos perceptíveis. Alisa eficazmente a pele e previne o seu envelhecimento. Para preparar a decocção, adicione 50 g de ervas frescas a dois copos de água e deixe ferver. Ferva a mistura por cerca de 15 minutos, deixe esfriar naturalmente e filtre. O líquido deve ser totalmente transparente, sem uma única folha. Em seguida, o caldo deve ser colocado em uma forma para congelar e colocado no freezer. Depois de algumas horas, você terá o gelo curativo pronto, que deve ser usado para esfregar a pele do rosto ao longo das linhas de massagem todas as manhãs.
2. Compressa para o envelhecimento da pele. Uma decocção de salsa, usada como compressa no rosto, ajudará a devolver à pele a sua antiga atratividade e elasticidade. Nesta receita, você precisa combinar endro e salsa em proporções iguais para que o resultado seja uma colher de sopa de matéria-prima. Deve ser despejado em água fervente na quantidade de 500 ml e deixado por 2 horas. Após o período de tempo especificado, filtre o caldo. Mergulhe uma gaze ou guardanapo de algodão no líquido e aplique no rosto. Após 20 minutos, retire a compressa.

   Conselho! Se você não é alérgico aos componentes da decocção, o procedimento pode ser realizado todos os dias.

3. Para acne. A acne causa muitos problemas e, se você enfrentar um problema semelhante, sugerimos tentar a seguinte receita. Combine uma parte de folhas de salsa com cinco partes de água. Ferva a mistura por 10 minutos, deixe esfriar e filtre. Mergulhe um algodão no caldo preparado e aplique nas áreas problemáticas. Após 15 minutos, retire a compressa.
4. Para pele oleosa. Para cuidar da pele oleosa, você pode preparar uma decocção que servirá como loção. Pique as raízes e folhas da salsa, pegue duas colheres de sopa da matéria-prima e acrescente dois copos de água. Coloque o produto em banho-maria e ferva por 15 minutos. Depois disso, o caldo deve ser deixado por uma hora e coado. Use a loção de manhã e à noite.
5. Para pele seca. Para hidratar a pele seca, você pode usar a decocção de salsa descrita acima. Você deve adicionar queijo cottage com baixo teor de gordura suficiente para fazer uma pasta grossa. A mistura é aplicada no rosto e lavada após 20 minutos com água morna.

Conselho! Se a pele estiver muito escamosa, o caldo deve ser combinado com leite e fazer uma compressa.

Para perda de peso

O problema do excesso de peso sempre foi e continua relevante. Uma decocção de salsa para perder peso ajudará a resolver o problema. Esta planta pode ter um efeito diurético, devido ao qual o excesso de líquido é removido do corpo. Ao mesmo tempo, a salsa restaura o metabolismo lipídico e queima gorduras.

Fato interessante! É sabido que desde a antiguidade, antes do casamento, as jovens noivas acrescentavam uma grande quantidade de salsa aos seus pratos para ficarem o mais atraentes possível no dia mais feliz das suas vidas. É por isso que hoje uma decocção desta planta é chamada de “Noiva Casal”.

A receita culinária é a seguinte:

• Pique 2 colheres de chá de folhas de salsa;
• despeje 250 ml de água fervente;
• deixe por cerca de 10-15 minutos, filtre.

Beba a decocção preparada com o estômago vazio todas as manhãs durante 2 semanas. Em seguida, faça uma pausa de 30 dias e repita o curso.

Usando este produto, você não apenas se livrará dos quilos extras, mas também reabastecerá suas reservas de vitaminas e minerais.

Atenção! Para obter os melhores resultados, a decocção deve ser consumida em combinação com outras medidas de perda de peso: exercício físico, alimentação equilibrada e estilo de vida saudável.

Contra-indicações

Como qualquer outro medicamento, a decocção de salsa tem várias contra-indicações, incluindo:

• nefrite;
• crises epilépticas;
• oxalúria.

As mulheres durante a gravidez também não são recomendadas a tomar decocção de salsa, pois existe o risco de complicações, que, por sua vez, podem levar a consequências irreparáveis.

Use a decocção de salsa com sabedoria e ela certamente beneficiará seu corpo.

A salsa é uma planta herbácea, representa a família Umbelíferas. A salsa é uma das plantas mais utilizadas na culinária.

O Mediterrâneo é legitimamente considerado a pátria desta planta. Agora é cultivado em quase todo o mundo (África, Ásia, América, Europa, excluindo as partes norte).

Folha de salsa- o tipo de planta mais famoso e popular. É utilizado como tempero e complemento de vegetais, pratos de carne e peixe, sopas e saladas.

A salsa é usada fresca e seca. Não só as folhas, mas também a raiz da planta são utilizadas na culinária. É adicionado a sopas e purês.

A salsa é um produto muito valioso devido à sua rica composição química. Contém vitaminas (C, A, E, quase todas as vitaminas B, biotina), microelementos (potássio, magnésio, sódio, etc.) e macroelementos (flúor, ferro e cobre).

A salsa é consumida para reabastecer o corpo com vitaminas e minerais.

Devido à sua composição, usado como agente clareador leve(as sardas são removidas com suco de planta).

Na medicina popular A salsa é usada como remédio (com ela se fazem infusões, eu uso salsa seca, etc.). Em cosmetologia doméstica As máscaras são feitas com raiz e folhas de salsa, e loções e tônicos são feitos com suco.

Salsinha. Não uma boneca, mas uma erva saudável - o programa “Viva Saudável!”

Salsa durante a gravidez

Depois que a mulher descobre sua situação, ela começa a revisar sua dieta, retira dela tudo o que é desnecessário e complementa com o que falta.

A maioria das mulheres tem uma dúvida: é possível usar salsa durante o parto? Para encontrar a resposta a esta pergunta, você precisa entender os benefícios e malefícios da planta.

Beneficiar

As propriedades benéficas da salsa eram conhecidas há muitos anos, e tudo por causa da sua composição química. Esta planta e sua raiz são recomendadas para uso na primavera. quando a deficiência de vitaminas é exacerbada.

Conteúdo calórico da salsa – 54 calorias por 100 g, que permite a utilização por todos, mesmo quem cuida da sua figura.

As mulheres grávidas podem se beneficiar com o consumo de salsa devido à rica composição vitamínica e mineral desta planta. Durante a gravidez, existe uma dupla necessidade de nutrientes, que pode ser satisfeita com a ajuda da salsa.

Salsinha melhora a imunidade e protege contra diversas infecções extremamente indesejáveis ​​durante a gravidez.

As mulheres grávidas correm maior risco de adoecer (deficiência de sangue). Comer pelo menos 100 g de salsa a cada dois dias pode prevenir esta doença durante todo o processo de gravidez.

Salsinha tem uma forte propriedade diurética, portanto, não é aconselhável utilizá-lo em mulheres doentes ou com problemas renais.

Beber suco de salsa em grandes quantidades pode causar reações alérgicas, erupções cutâneas e até...

Indicações e contra-indicações

Se a mulher for saudável, ela pode consumir salsa internamente com segurança e usá-la para fins cosméticos. Além de seu sabor agradável, a salsa é consumida para reabastecer o corpo com vitaminas e minerais.

Ainda existem contra-indicações para o uso da salsa. É altamente indesejável usá-lo sob qualquer forma para mulheres com problemas renais ou de bexiga. Neste caso, comer salsa é um irritante extra.

Métodos de uso

Qualquer produto deve ser consumido com sabedoria. Gestantes não devem consumir grandes quantidades de salsa, mesmo que não tenham contra-indicações, pois a salsa é um produto bastante concentrado.

Não coma salsa todos os dias, mesmo que surja um forte desejo. Tente limitar-se a 3-4 vezes por semana. Uma decocção de salsa também será útil se for preparada corretamente (baixa concentração).

Precauções

Na hora de escolher a salsa é preciso estar muito atento, e é melhor cultivá-la você mesmo. Vedas, você não sabe qual é a qualidade da salsa comprada em supermercados e feiras. Às vezes é cultivado em áreas à beira de estradas; consumir esse produto é extremamente perigoso, especialmente para mulheres grávidas.

Ao escolher salsa, preste atenção à sua aparência e cheiro. Antes de comer, lave bem as verduras, retirando todas as folhas secas e murchas.

Salsa - verduras saudáveis que todos deveriam usar. Melhora a imunidade e repõe as deficiências de vitaminas e minerais, normaliza a digestão e limpa o intestino.

Ao consumir o produto em quantidades razoáveis ​​e de boa qualidade, você obterá grandes benefícios para o corpo.

A salsa é um convidado frequente nas nossas mesas. Acompanha perfeitamente saladas, pratos de carnes quentes e frias e uma variedade de sopas. Seu sabor característico não pode ser confundido com o de nenhuma outra erva, mas há muito que as pessoas estão rodeadas de lendas sobre as propriedades benéficas da salsa. A salsa tem sido usada há muitos séculos em cosmetologia, medicina e culinária. Vamos descobrir se a salsa é útil e quais propriedades curativas contém em sua composição.

Propriedades úteis da salsa

Curiosamente, a salsa é particularmente despretensiosa no cultivo e cresce principalmente em solos rochosos. Essa folhagem também fica ótima quando cultivada em um apartamento, por isso muitas mães a plantam no parapeito da janela o ano todo para enriquecer a dieta dos filhos com uma nova porção de vitaminas e microelementos. Ao mesmo tempo, independentemente do método de cultivo, permanece tão saboroso e saudável como se tivesse crescido selvagem em algum lugar do campo.

Salsinha

Poucas pessoas sabem que a quantidade de caroteno em sua composição quase não difere do conteúdo da cenoura e da vitamina C do limão. A salsa é extremamente útil para quem sofre de doenças da tireoide, problemas no trato gastrointestinal, bem como nefrite e no aparelho geniturinário. A salsa trabalha ativamente para fortalecer as gengivas. Também ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e normaliza a troca de oxigênio no cérebro. A salsa é muito útil para quem luta contra o excesso de peso, pois estimula perfeitamente o metabolismo, acelera-o e ajuda a saciar rapidamente durante as refeições. Uma decocção de salsa pode aliviar a fome por muito tempo. Além disso, essa beleza verde restaura perfeitamente as forças e até ajuda a combater a depressão. As vitaminas contidas na salsa têm um efeito benéfico na visão e também um efeito antiinflamatório no corpo.

A salsa contém em excesso:

• vitaminas A, C, B1, B2, B12, PP;
• ácido fólico;
• ferro;
• magnésio;
• potássio;
• fósforo;
• cálcio;
• ácidos graxos.

Os benefícios das substâncias ativas da salsa permanecem mesmo quando congelada ou seca, então fique à vontade para adicionar suas ervas favoritas como tempero às suas obras-primas culinárias - isso as tornará não apenas saborosas, mas também muito saudáveis, porque apenas gramas de salsa fresca contém a necessidade diária de ácido ascórbico.

Para quem a salsa é prejudicial?

Qualquer pessoa que se queixe de urolitíase, bem como de inflamação da bexiga, deve ter cuidado. Além disso, é necessário aderir à medida, pois devido à miristicina contida em sua composição podem ocorrer alucinações, convulsões, náuseas, dores de cabeça, perda de peso e superexcitação do sistema nervoso.

Quanta salsa você pode comer por dia?

Os nutricionistas recomendam comer no máximo 50 gramas de salsa fresca todos os dias como complemento de qualquer prato. Isso ajudará a manter a saúde e a saturar o corpo com todas as vitaminas e microelementos necessários encontrados nas verduras.

Como preservar todas as substâncias benéficas da salsa

Para evitar perder as propriedades benéficas da salsa durante o cozimento, adicione esta erva fresca logo no final do cozimento. É ainda melhor se você polvilhar salsa em porções nos pratos, porque depois de algumas horas, as inflorescências de salsa picada começam a liberar substâncias nocivas ao corpo humano. É aconselhável comer um pouco de salsa fresca pelo menos uma vez ao dia para manter a saúde e a beleza por muitos anos.

Receitas saudáveis ​​com salsa

Você já ouviu falar como a salsa é benéfica para a saúde de homens e mulheres? Tem um efeito muito benéfico no corpo da mulher, ajuda a suportar mais facilmente o período pré-menstrual, bem como a lidar com o stress nervoso e mental, satura com ácido fólico curativo, que é conhecido como o principal auxiliar na concepção de um bebé saudável. Para os homens, a salsa aumenta a potência, ajuda a combater a próstata e também dissolve e remove pedras do corpo. Os curandeiros e curandeiros da Rússia Antiga lutaram eficazmente contra muitas doenças com a ajuda da decocção de salsa, e coletamos receitas de algumas delas para você abaixo.

Decocção de salsa para melhorar a digestão

Você vai precisar de meia colher de chá de sementes de salsa esmagadas, despejadas em 2 xícaras de água fervida fria. Infundir a decocção por 6-8 horas em recipiente fechado, tomar 1 colher de sopa pelo menos 3 vezes ao dia meia hora antes das refeições.

Decocção de salsa para ação diurética e cálculo biliar

Um remédio incrivelmente útil e eficaz para limpar o corpo. Pegue 800-900 gramas de salsa fresca, coloque em uma panela e despeje o leite para esconder completamente as verduras. Leve a panela ao forno baixo e deixe o leite derreter. Depois disso, filtre com gaze e deixe esfriar. Tome 1 colher de sopa a cada hora.