Óleo de peixe de alta qualidade. O óleo de peixe e o óleo de peixe são dois produtos completamente diferentes. Benefícios para o sistema nervoso

O óleo de peixe, familiar a todos desde a infância, na sua forma natural, está agora completamente esquecido. Anteriormente, era recomendado por pediatras para melhor absorção do cálcio, mas agora seu lugar foi substituído por outros complexos vitamínicos. O análogo moderno, óleo de peixe em cápsulas, pode ser chamado de modificação melhorada da composição anterior. Vitaminas e minerais especialmente adicionados tornarão este medicamento ainda mais benéfico.

Provavelmente muitas pessoas se lembram do sabor específico do óleo de peixe desde a infância. O medicamento moderno tem todas as vantagens do “tradicional”, mas carece da principal desvantagem, pois agora está disponível em cápsulas de gelatina mole.

Composição do medicamento:

• Ácido oleico, palmítico e outros glicerídeos responsáveis ​​por regular o nível de colesterol ruim no sangue.
• Os ácidos graxos poliinsaturados da categoria ômega D-3 contribuem para a formação normal das células cerebrais, bem como para o seu desenvolvimento. É por isso que este componente é considerado o principal durante a gravidez e para as crianças.
• melhora a visão e promove a regeneração da pele, cabelos e unhas.
• auxilia na absorção do cálcio e participa do processo de “construção” do tecido ósseo.
• O ácido eicosapentaenóico tem propriedades de antioxidante natural e é um elemento importante para o funcionamento do sistema cardiovascular.
• O ácido docosahexaenóico promove o funcionamento normal do sistema nervoso e ajuda a manter a pele jovem.
• Microelementos importantes: fósforo, enxofre, bromo, manganês e outros estão envolvidos em todos os processos vitais do corpo.

A concentração de nutrientes também é afetada pelas “matérias-primas”. Tradicionalmente, o óleo de peixe é extraído do fígado de bacalhau, mas o produto proveniente dos músculos dos animais marinhos trará maiores benefícios. As espécies mais utilizadas são focas, baleias e tubarões, mas também são encontradas espécies mais exóticas.

Graças a uma composição tão rica, o óleo de peixe é benéfico para crianças e adultos. Com sua ajuda, tratam e previnem muitas doenças, além de fortalecer o corpo após uma doença.

Quais são os benefícios do óleo de peixe:

• Ajuda a fortalecer o tecido ósseo.
• Normaliza as funções do trato gastrointestinal.
• Utilizado no tratamento e prevenção de problemas cosméticos (pele seca, cabelos e unhas quebradiços).
• Fortalece o esmalte dos dentes.
• Fortalece o sistema imunológico e é usado para prevenir o raquitismo em crianças.
• Melhora a visão.
• Útil para tratamento local de queimaduras e feridas térmicas e químicas.
• Regula e acelera os processos metabólicos, por isso é muito utilizado no combate ao excesso de peso.
• Estimula a atividade cerebral.
• Ajuda com depressão.

Para as crianças, o óleo de peixe é duplamente útil, porque um corpo em crescimento necessita acima de tudo de substâncias essenciais que o nosso corpo não produz, mas apenas recebe do exterior. Durante a gravidez, esta se tornará uma fonte adicional de nutrientes para o desenvolvimento da criança, mas o uso do medicamento deve ser acordado com o médico assistente.

Como escolher suplementos de óleo de peixe

O óleo de peixe contém um complexo único de ácidos graxos naturais. São obtidos a partir de peixes marinhos, sua gordura e fígado. A composição não processada tem cheiro e sabor característicos, mas os análogos modernos não apresentam essa desvantagem.

Principais critérios de seleção:

1. Melhor antes da data.É um “bom” hábito verificar a adequação de absolutamente todos os produtos adquiridos.
2. Composto. Da forma mais natural possível, é desejável que a origem específica do produto esteja indicada na embalagem (fígado de bacalhau, por exemplo).
3. Componentes adicionais.É melhor que o produto não tenha sabores e corantes, mas as vitaminas da composição são muito bem-vindas.
4. Número de cápsulas. Para prevenção completa, o medicamento deve ser tomado por pelo menos um mês. Antes de comprar, você precisa calcular quantos comprimidos serão necessários por dia.
5. Preço. Formulações mais caras incluem benefícios adicionais, como maiores concentrações de nutrientes. Ao mesmo tempo, existem muitos medicamentos orçamentários, mas ainda assim de altíssima qualidade.
6. A reputação do fabricante. Nem é preciso dizer que as empresas farmacêuticas conhecidas se preocupam mais com a qualidade dos seus produtos do que as empresas pouco conhecidas.
7. Formulário de liberação. O óleo de peixe “líquido” será muito mais barato, mas tomá-lo é algo que se chama “não para todos”. As cápsulas de gelatina protegem o medicamento de forma confiável da exposição à luz solar e às temperaturas, mas custam muito mais.

Tradicionalmente, as preparações de óleo de peixe são produzidas em países com acesso ao mar. Nestes casos, o principal critério para qual é melhor comprar será um cálculo simples e conhecimento de geografia. Em algumas partes do mundo, há um aumento da poluição da água, pelo que a compra de tais medicamentos será arriscada.

Revisão dos fabricantes

A tecnologia para a criação deste produto único utiliza diversos suplementos vitamínicos na composição para tornar o medicamento ainda mais útil. O preço, claro, também será mais alto, e nossa breve análise ajudará você a entender melhor qual fabricante é melhor.

Antes de comprar, você precisa ter certeza de que você ou seu filho não têm intolerância individual aos peixes do mar. A prescrição de medicamentos para crianças deve ocorrer somente após consulta com o pediatra, e o uso não deve ultrapassar dois a três meses (geralmente no inverno).

Um produto único, o óleo de peixe, é uma fonte essencial de ácidos graxos saudáveis ​​para o nosso corpo. Eles promovem a absorção de cálcio e também regulam os processos metabólicos do corpo. Este é um excelente remédio para a prevenção do raquitismo, deficiência de vitaminas e estimulação do sistema imunológico.

Contente

Os tempos mudaram e as mães responsáveis, assim como as avós, não precisam mais correr pelo apartamento com uma colher atrás do filho para alimentá-lo com óleo de peixe. Hoje, um medicamento necessário para fortalecer cabelos, unhas, ossos e simplesmente muito benéfico para a saúde está disponível em uma forma conveniente, seu nome é cápsulas de óleo de peixe. Descubra quais são suas características de uso, dosagem e se há efeitos colaterais.

Propriedades das cápsulas de óleo de peixe

Este medicamento não é um medicamento, mas é considerado um suplemento dietético fortificado. É útil na prevenção de muitas doenças cardiovasculares. O medicamento previne os riscos de parada cardíaca súbita, arritmia ou artrite reumatóide. Também é útil para pessoas com doença de Alzheimer. Os cientistas descobriram que os cérebros desses pacientes sofrem com a falta de ácidos graxos ômega-3, o que leva à perda de memória.

Os benefícios das cápsulas de óleo de peixe para as mulheres são inegáveis. Ajuda a fortalecer as unhas, eliminar pontas duplas e quebradiças dos cabelos, normalizar o metabolismo e desencadear processos de perda de peso. Além disso, o uso regular da droga ajuda a alcançar os seguintes efeitos:

• aumenta o teor de cálcio e fósforo;
• normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal;
• reduz o impacto das substâncias nocivas contidas no álcool;
• reduz o nível de colesterol ruim;
• aumenta a imunidade;
• melhora a condição dos ossos e articulações, é usado para prevenir o raquitismo em crianças;
• desencadeia processos de queima de gordura, promove perda de peso;
• tem um efeito benéfico no estado da pele;
• afeta a produção dos hormônios da felicidade, alivia a depressão e a apatia;
• normaliza a pressão arterial.

Composto

As cápsulas são totalmente naturais. O principal componente ativo é obtido a partir do fígado de bacalhau, cavala ou outros tipos de peixes. Os excipientes presentes são: gelatina, glicerina medicinal, sorbitol e água. Em pequenas quantidades existe: colesterol, compostos orgânicos de iodo, enxofre, bromo. A composição nutricional detalhada do óleo de peixe em cápsulas de 1400 mg é mostrada na tabela:

Formulário de liberação

O medicamento é fornecido às farmácias em potes de cápsulas gelatinosas de 50 peças. Eles não contêm cheiro de peixe e sabor específico de fígado de peixe. Às vezes você pode encontrar suplementos dietéticos com composição semelhante, que são vendidos em embalagens de papelão. Cada blister contém 10 cápsulas de gelatina e o número total de bulas não ultrapassa 5 unidades. Junto com o medicamento na embalagem há instruções detalhadas de uso.

Farmacodinâmica e farmacocinética

Os ácidos ômega-3 têm propriedades hipolipemiantes. Eles têm propriedades anti-inflamatórias, anticoagulantes e imunomoduladoras fracas e desencadeiam a oxidação das células adiposas. Devido a essas propriedades, o medicamento afeta a síntese do tromboxano A e pode provocar sangramento. Ao mesmo tempo, não tem efeito significativo nas propriedades do sangue. Os ácidos eicosapentaenóico e docosahexaenóico entram nos músculos, tecidos moles e fluidos corporais através da corrente sanguínea na forma de ácidos graxos livres. Participe dos processos metabólicos das células.

Indicações de uso

Os suplementos dietéticos são prescritos para a prevenção de alterações ateroscleróticas nos vasos sanguíneos, para a doença de Alzheimer, para prevenir a trombose ou como medicamento auxiliar na recuperação da hemostasia plasmática. Em pediatria, é utilizado na prevenção e tratamento do raquitismo infantil. As mulheres tratam as unhas e os cabelos com uma solução gordurosa para fins cosméticos. As indicações médicas para o uso de óleo de peixe são:

• concentração insuficiente de vitaminas no tecido muscular;
• doenças respiratórias agudas ou crônicas, diminuição da imunidade;
• doenças oftalmológicas - hemeralopia, ceratite, retinite pigmentosa;
• doenças inflamatórias do trato digestivo;
• lesões erosivas do trato urinário;
• desvios na formação do esqueleto;
• falta de cálcio no organismo;
• crescimento deficiente dos dentes, pele seca ou membranas mucosas;
• distúrbios digestivos do estômago.

Cápsulas de óleo de peixe - instruções de uso

É melhor tomar o medicamento durante as refeições ou antes das refeições, com o estômago ainda vazio. Recomenda-se tomar as cápsulas com água pura em volume padrão, como acontece com outros tipos de medicamentos. Adultos e crianças precisam tomar o medicamento em cursos: 1 mês de tratamento ou prevenção, depois uma pausa de 60 a 90 dias. As cápsulas de gelatina devem ser engolidas imediatamente, pois mantê-las na boca por muito tempo pode torná-las pegajosas e dificultar a passagem pelo esôfago.

A dosagem geral de acordo com as instruções é a seguinte:

• para adultos, para fortalecer o corpo, os fabricantes recomendam tomar 2 g de óleo de peixe por dia ou 1 a 2 cápsulas três vezes ao dia;
• para perder peso, tome um complexo de vitaminas 1-2 cápsulas 2 vezes ao dia;
• para outras indicações, o médico seleciona a posologia para adultos e crianças individualmente.

Instruções especiais

Ao tomar cápsulas de óleo de peixe, deve-se ter cautela em pacientes com doenças cardíacas, úlceras gástricas ou duodenais, doenças hepáticas e pacientes idosos. O medicamento é incompatível com o uso de certos anticoagulantes e outros complexos vitamínicos, cujos principais princípios ativos são as vitaminas A ou B.

Se o médico prescreveu um curso de uso do medicamento, o paciente deve doar sangue regularmente para testar sua coagulação, geralmente a cada 2-3 meses. Você deve parar de tomar óleo de peixe pelo menos 4 dias antes da cirurgia. Segundo dados do fabricante, o suplemento vitamínico não afeta a capacidade de dirigir veículos ou realizar trabalhos associados ao aumento da concentração.

Durante a gravidez

Mulheres durante a gravidez só podem usar o produto conforme prescrição do médico assistente. Via de regra, esse suplemento é prescrito quando há falta de vitaminas A ou D no organismo, para compensar deficiências nutricionais do feto ou em caso de desenvolvimento intrauterino insuficiente da criança. As vitaminas contribuem para o ganho de massa muscular fetal e para o crescimento ativo, reduzem os riscos de prematuridade, desenvolvimento de diabetes mellitus ou alergias na criança. Em caso de intoxicação tardia, o medicamento é prescrito para reduzir o inchaço.

Óleo de peixe para crianças

O produto previne o desenvolvimento de raquitismo na criança, afeta o rápido crescimento do tecido ósseo, a percepção intelectual e o desenvolvimento da motricidade fina das mãos, melhora a memória e promove a maturação adequada do aparelho reprodutor. O consumo regular de óleo de peixe aumenta as funções protetoras do corpo da criança. Deve-se lembrar que o regime posológico para crianças pode variar dependendo do fabricante:

• Meller é administrado a crianças a partir das quatro semanas de idade, na dose de 2,5 ml/dia.
• Teva pode ser prescrito para crianças maiores de 6 anos, 3-6 cápsulas por dia.
• Adolescentes maiores de 14 anos podem beber Biafishenol, 7 peças por dia.

Interações medicamentosas

O uso simultâneo de óleo de peixe com outros medicamentos pode levar a diversas reações no organismo. Exemplos de interações com suplementos dietéticos:

• o uso de gordura com complexos contendo vitamina A ou D pode causar overdose;
• a combinação com drogas vasoconstritoras reduz a eficiência da absorção de vitamina D;
• com medicamentos contendo estrogênio, o risco de overdose de vitamina A aumenta;
• com medicamentos glicocorticóides, a gravidade das propriedades antiinflamatórias diminui;
• tomar benzodiazepínicos e suplementos de cálcio pode causar hipercalcemia;
• quando tomado simultaneamente com isotretinoína, o efeito tóxico aumenta;
• tomar com tetraciclina pode causar hipertensão intracraniana.

Contra-indicações

• hipersensibilidade aos componentes da composição;
• distúrbio de coagulação sanguínea;
• hipercalcemia;
• tuberculose pulmonar ativa;
• hemofilia;
• doenças hepáticas ou renais;
• tireotoxicose;
• pancreatite;
• colecistite;
• sarcoidose;
• nefrourolitíase.

Efeitos colaterais

O uso de cápsulas de óleo de peixe pode causar reações adversas menores em vários órgãos:

• Sistema digestivo: dores de estômago, diarreia, exacerbação de pancreatite crónica ou colecistite, mau hálito.
• Reações alérgicas: erupção cutânea, aumento da sensibilidade das células da pele, coceira.
• Sistema hematopoiético: alteração na contagem de plaquetas, distúrbio de coagulação sanguínea.
• Sistema cardiovascular: diminuição da pressão arterial, hemorragias nasais.

Overdose

Até o momento, nenhum caso de overdose de óleo de peixe foi relatado. Com o uso prolongado do medicamento, pode ocorrer o seguinte:

• diminuição do apetite;
• sudorese;
• sonolência;
• dor de cabeça;
• diarréia;
• tontura, visão dupla;
• aumento da PIC;
• descamação da pele e lábios;
• boca seca;
• fotossensibilidade;
• astenia;
• hipertermia;
• gastralgia.

Termos de venda e armazenamento

O medicamento deve ser armazenado em local seco, protegido da luz solar direta, mantendo temperatura não superior a 25 graus Celsius. O prazo de validade das cápsulas de óleo de peixe é de 2 anos a partir da data de emissão indicada na embalagem.

Análogos

Abaixo estão os medicamentos análogos das cápsulas de óleo de peixe, que são semelhantes em composição e propriedades farmacológicas:

• Doppelhertz ativo ômega-3;
• óleo de linhaça;
• Ômegaprim;
• Esmectovita ômega;
• Chocante mais;
• Biomegalina;
• Ômegalina Forte;
• Megal Forte;
• Vitaton Multiômega;
• Reitoil;
• Cápsulas Farmaton;
• Neoforte;
• Água Marinha Ômega-3;
• Lignocaps;
• Omeganol.

Preço das cápsulas de óleo de peixe

Você pode comprar o medicamento em qualquer farmácia do país ou em distribuidores varejistas. Existem opções para encomendar produtos online. Ao comprar, certifique-se de que o medicamento possui toda a rotulagem necessária, está bem embalado e não está vencido. Leia atentamente as instruções do óleo de peixe e, se possível, leia as avaliações de outros consumidores. O preço médio do produto nas farmácias de Moscou é apresentado na tabela abaixo.

O óleo de peixe só é valioso devido à presença dos ácidos ômega-3 e ômega-6, que melhoram a memória, normalizam a função cerebral e simplificam o funcionamento dos sistemas hormonal e cardiovascular. Além disso, os ómega-3 normalizam a perda de peso em “áreas difíceis” na presença de um défice calórico e aumentam a eficácia do treino quando tomados de forma sistemática. É por isso que, na URSS, as crianças das escolas e jardins de infância recebiam uma colher de óleo de peixe. Porém, mesmo assim, fisiologistas e nutricionistas cometeram um erro típico, que persiste até hoje.

O óleo de peixe cru não contém ácidos ômega-3 e ômega-6 em quantidades significativas. Apenas a carne de peixe pode possuir uma grande quantidade de ácidos ômega-3 e ômega-6. Portanto, não há benefício em beber óleo de peixe cru e insípido.

EPA – ácido eicosapentaenóico e DHA – ácido docosahexaenóico são dois elementos essenciais das gorduras ômega-3. Eles sobrecarregam a carne do peixe, não o óleo de peixe em si.

Cápsulas de óleo de peixe, qual é melhor comprar?

O processo de fabricação desses suplementos não é o que você imagina. A produção envolve carne de peixe ou fígado, e não a gordura em si. Se for usado, apenas em quantidades mínimas para melhorar a biodisponibilidade e estabilizar a cápsula. O fabricante fabrica um concentrado de DHA e EPA, e se observarmos a quantidade declarada desses ácidos na composição, eles podem ser consumidos com segurança.

A gordura na cápsula só é necessária para a biodisponibilidade. O concentrado de EPA e DHA não é um concentrado de óleo de peixe. É extraído de tecido de peixe. As pessoas costumam ser céticas em relação aos suplementos de óleo de peixe. Acredita-se que as empresas malvadas estão enganando os clientes e que as cápsulas não são nada do que está escrito na embalagem. Na prática, tudo é um pouco mais simples. É claro que os fabricantes locais comuns podem perturbar o processo de produção ou utilizar óleo de peixe de baixa qualidade, mas os gigantes globais estabeleceram-se há muito tempo não só pelos seus muitos anos de presença no mercado de suplementos, mas também por protocolos de investigação abertos.

Se EPA e DHA são iguais, então por que suplementos diferentes têm preços diferentes? A resposta está nas matérias-primas. O ômega-3 pode ser obtido da carne e do fígado de peixe. O fígado contém o mesmo EPA e DHA, mas neste caso os ácidos graxos estão quimicamente ligados às impurezas e toxinas que o fígado processa. Portanto, o verdadeiro óleo de peixe de alta qualidade em cápsulas é representado apenas pelas gorduras ômega-3 da carne de peixe, e isso é mais caro em termos de produção.

Como encontrar esse suplemento? É bem simples. Se a embalagem disser ÓLEO DE FÍGADO DE BACALHAU, então esta é uma opção barata onde a fonte de EPA e DHA é fígado de peixe. Tente evitar tais aditivos. Não fazem mal, mas é melhor pagar um pouco mais.

Uma nuance importante: na hora de escolher os suplementos, certifique-se de que uma única porção contenha pelo menos 50% de EPA e DHA e, melhor ainda, 70% do peso total da porção. Ou seja, se a massa total de gorduras ômega-3 em uma única porção for 1.000 mg, então um total de pelo menos 500 mg, e melhor ainda, 700 mg devem ser alocados para EPA e DHA.

Óleo de peixe cru

Absolutamente inútil e até prejudicial. Praticamente não contém EPA e DHA, ou seja, nem gorduras ômega 3 nem ômega 6. Obrigar-se a beber óleo de peixe cru é estúpido em termos de benefícios. E se você forçar as crianças a fazer isso, você estará prestando um péssimo serviço a si mesmo e a elas. Surge uma relação psicológica estável de causa e efeito: tudo que é saudável não tem gosto.

Não faça isso. É melhor fritar ou ferver peixe vermelho para os seus filhos, preparar uma massa deliciosa para eles e cobri-los com molho de queijo caseiro. E se você contar calorias ao longo do caminho, poderá até perder peso com pratos tão saudáveis ​​​​e saborosos.

Resumo de estilo

Qual é o óleo de peixe da melhor qualidade? Consumir peixe ou cápsulas de óleo de peixe (suplementos) – estes são elementos importantes de uma dieta equilibrada. Não importa qual método de cozimento você escolher. A quantidade de EPA e DHA permanece inalterada, uma vez que estudos realizados em 2006-2007 comprovaram a sua segurança durante o tratamento térmico em vários graus.

O óleo de peixe puro é inútil, não beba, não é limonada. Observe que os alimentos enlatados são uma excelente fonte de gorduras ômega-3. Aqui, o conteúdo de EPA e DHA também permanece inalterado e, em alguns casos, aumenta em relação ao peso inicial, porque a água e os triglicerídeos simples são eliminados.

Para quem deseja se aprofundar neste assunto com mais detalhes - http://www.rfbr.ru/rffi/ru/project_search/o_44105

Por que é recomendado tomar cápsulas, ou mais precisamente, para que serve o óleo de peixe? Este componente natural único é simplesmente um tesouro para o corpo humano. Muitos médicos recomendam tomá-lo regularmente para crianças e adultos.

Prestar atenção! O óleo de peixe pode ser ingerido para perda de peso. Com o uso regular deste componente, as células se livram dos lipídios. A perda de peso também é observada devido à quebra da camada de gordura.

Mas não é só para isso que este componente benéfico natural é necessário. Seu uso regular garante os seguintes processos necessários ao corpo humano:

• proporciona um aumento no sistema imunológico, normaliza o metabolismo. Portanto, com o uso regular desse componente, é menos provável que uma pessoa sofra de vários resfriados e doenças infecciosas;
• previne várias doenças renais. Este elemento não só elimina doenças graves desses órgãos, mas também os protege de danos repetidos;
• fortalece ossos, cartilagens, ligamentos. As cápsulas podem ser usadas para doenças articulares, bem como para prevenir a fragilidade óssea;
• O óleo de peixe é necessário para reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue. Graças a isso, os níveis elevados de pressão arterial são reduzidos e o desenvolvimento de patologias do coração e dos vasos sanguíneos é evitado;
• para reduzir a pressão arterial elevada.

Não é só para isso que servem as cápsulas de óleo de peixe. Graças a este componente natural, a saúde é mantida e o estado dos cabelos e das unhas melhora. Eles são prescritos para crianças desde o nascimento porque proporcionam uma prevenção eficaz contra o aparecimento do raquitismo.

Como escolher corretamente

Para escolher o óleo de peixe em cápsulas certo, você precisa conhecer as regras básicas para sua seleção. Você pode comprar cápsulas em quase qualquer farmácia, mas ainda assim deve prestar atenção a vários critérios importantes: para ajudá-lo a escolher o melhor óleo de peixe:

1. Composto. Pode depender do tipo de produto, nomeadamente, a embalagem pode conter peixe ou óleo de peixe. O primeiro tipo contém uma pequena quantidade de componentes úteis, por isso é melhor tomar óleo de peixe;
2. Conteúdo percentual de ácidos graxos. Num produto de qualidade, o teor de ácidos graxos deve ultrapassar 15%;
3. Se você duvida da qualidade adequada das cápsulas, peça ao farmacêutico que mostre o certificado de qualidade. Este documento deverá ser fornecido na primeira solicitação do comprador. Se o amigo dele não estiver lá, você não deve confiar no remédio. Além disso, o certificado deve indicar de quais peixes marinhos foi obtido o óleo - bacalhau, tubarão, raças oceânicas;
4. Embalagem de cápsula. Pode ser de dois tipos - gelatina e peixe. A gelatina é considerada barata, mas a casca do peixe das cápsulas será muito mais útil;
5. País de origem. O melhor produtor é a Noruega. O óleo de peixe norueguês é mais saturado com componentes benéficos, o que significa que é muito saudável. Você também pode comprar cápsulas produzidas nacionalmente.

Indicações

Então, em que as cápsulas de óleo de peixe ajudam? Por que é prescrito com tanta frequência por muitos médicos? Em primeiro lugar, é necessário para fortalecer os ossos, para os cabelos e para melhorar a pele.

As instruções indicam uma série de indicações para as quais você precisa tomar cápsulas:

• na presença de deficiência de vitaminas A e D;
• resfriados agudos;
• várias doenças oculares - ceratite xerótica, retinite pigmentosa, hemeralopatia (cegueira noturna);
• Recomenda-se tomar na presença de lesões inflamatórias e erosivas no trato urinário, bem como no canal digestivo;
• prescrito para atraso no desenvolvimento do sistema esquelético;
• doenças associadas aos brônquios e pulmões;
• várias manifestações de natureza alérgica.

Além disso, as cápsulas contendo gordura previnem a fragilidade óssea, fortalecem os cabelos e as unhas. Eles têm um efeito benéfico na pele e retardam o processo de envelhecimento.

Mas muita gente se interessa pela questão: é possível para gestantes?

Importante! Cápsulas de óleo de peixe são frequentemente prescritas durante a gravidez. O benefício desse componente para mulheres grávidas é que ele tem um efeito positivo na formação do cérebro do feto, no sistema fetal, no aparelho vestibular, nos músculos e no sistema nervoso.

Contra-indicações

Mas antes de começar a tomá-lo, você deve ficar atento às contra-indicações:

1. A presença de intolerância individual;
2. Manifestações de hemofilia;
3. Nível reduzido de coagulação sanguínea;
4. Tuberculose pulmonar aberta;
5. Não deve ser tomado durante períodos de exacerbação de pancreatite crônica e colecistite crônica;
6. Hipervitaminose de vitaminas A e D;
7. Manifestações de hipercalcemia.

Também não é aconselhável tomá-lo na presença de úlceras pépticas, patologias renais e hepáticas, doenças cardíacas orgânicas ou em idosos.

Propriedades úteis

Então, o óleo de peixe é benéfico, como dizem muitos cientistas e médicos? E eles estão realmente certos. As cápsulas de óleo de peixe têm as seguintes qualidades benéficas:

• bom para cabelos, ossos, unhas;
• Pode ser usado por atletas na hora de perder peso. O componente natural aumenta o metabolismo, queima gordura e melhora os músculos;
• melhorar a atividade do coração e dos vasos sanguíneos;
• prevenir a formação de tumores oncológicos;
• protege contra possíveis complicações durante a gravidez;
• o óleo de peixe tem um efeito benéfico no crescimento e desenvolvimento do corpo da criança.

Como usar

Como você deve tomar as cápsulas de óleo de peixe corretamente? Ao usá-los, considere as seguintes recomendações:

1. As cápsulas podem ser tomadas durante ou após as refeições. Ao tomá-los, devem ser tomados com água suficiente;
2. A dosagem geralmente é indicada nas instruções ou prescrita pelo médico. Em média, recomenda-se tomar 1-2 cápsulas três vezes ao dia de cada vez;
3. Quantas cápsulas você deve tomar? O período de internação é individual para cada paciente, tudo depende das indicações. Em qualquer caso, apenas o médico assistente pode dizer exatamente quantas cápsulas tomar;
4. Os intervalos entre os cursos de admissão devem ser de pelo menos dois meses.

Em qualquer caso, apenas um especialista pode determinar exatamente quantas cápsulas de óleo de peixe você pode beber. Você não deve usá-los sozinho, sem indicações. Definitivamente, você precisa saber onde armazenar essa forma do medicamento, pois a gordura pode se deteriorar com o tempo. É aconselhável guardar na geladeira. O período de armazenamento não deve ser superior a 2 anos.

A atitude ambígua em relação ao “óleo de peixe” como suplemento alimentar saudável torna necessário tratar a sua compra com especial cuidado. Nossa classificação dos melhores fabricantes de óleo de peixe fala sobre as vantagens e desvantagens de cada um deles, permitindo que você escolha o produto da mais alta qualidade.

O óleo de peixe é a fonte mais importante de ácidos graxos poliinsaturados ÔMEGA-3, que nosso corpo não sintetiza, e suas reservas devem ser repostas com alimentos ou na forma de vitaminas. Muitos de nós lembramos que nos tempos soviéticos essa droga estava no estado líquido e tinha um odor bastante desagradável.

Hoje, os fabricantes globais de suplementos nutricionais estão constantemente pesquisando para melhorar a qualidade deste medicamento. E a principal forma de liberação das gorduras poliinsaturadas é considerada a cápsula. Este tipo é o mais conveniente de tomar e não causa efeitos colaterais.

Áreas de aplicação

O principal objetivo do ômega-3 é fornecer ácidos graxos ao corpo humano. No entanto, este medicamento tem outros usos:

• está incluído em cosméticos que melhoram as propriedades benéficas dos cuidados com os cabelos e a pele;
• como medicamento externo para o tratamento de articulações e pequenas feridas;
• amplamente utilizado em diversas dietas como forma de perder peso;
• atletas tomam o medicamento para aumentar a massa muscular;
• Muitos amantes de animais de estimação dão gordura aos seus animais de estimação como fonte de vitaminas.

Cada área de utilização do óleo de peixe tem suas próprias recomendações, indicando a qualidade e o regime posológico.

Quais são os benefícios e malefícios do óleo de peixe?

É quase impossível se machucar usando esta droga. Isso só pode acontecer se você beber em grandes dosagens sem seguir as instruções. O efeito colateral mais grave de uma overdose de óleo de peixe é o afinamento do sangue, que pode causar sangramento intenso, mesmo com ferimentos leves ou hemorragias internas.

Como o ômega-3 é encontrado apenas em frutos do mar, e mesmo assim em pequenas quantidades, há muitas indicações para o uso desses ácidos. As principais vantagens do uso de óleo de peixe são:

1. Efeito positivo na função cerebral.

Sem ácidos graxos, o funcionamento normal do cérebro humano é impossível. Com a falta dessa substância, a pessoa não consegue se concentrar por muito tempo, a capacidade de memória diminui, surge irritação e ocorrem frequentes alterações de humor. Essas manifestações se intensificarão até que uma quantidade suficiente de ômega-3 entre no corpo.

1. Normaliza a função cardíaca.

Muitas doenças cardíacas podem ser evitadas se você começar a usar este medicamento na hora certa. A capacidade do óleo de peixe de tornar o sangue mais fluido e livrá-lo das placas de colesterol, limpando assim os vasos sanguíneos, ajudará a prevenir muitas doenças cardíacas.

1. Efeito positivo nas articulações.

O óleo de peixe, um poderoso agente antiinflamatório, reduz o risco de inchaço e dor associados à artrite.

Saiba mais sobre os benefícios do óleo de peixe no vídeo:

Regras para tomar o medicamento

A dosagem do medicamento depende diretamente da idade da pessoa a quem o óleo de peixe é prescrito.

A faixa de quantidade necessária de óleo de peixe para um corpo adulto varia de 0,25 ga 1 grama por dia. Isso é cerca de 40% da necessidade diária. Portanto, dependendo do fabricante do suplemento alimentar, deve-se tomar de 6 a 12 cápsulas por dia, distribuindo-as em porções iguais de 2 a 3 vezes. O medicamento deve ser tomado com alimentos para melhor absorção. O curso mínimo de admissão é de 1 mês.

Porém, para o tratamento de certas doenças (em combinação com outros medicamentos), a dosagem é aumentada. Assim, para reduzir os níveis de colesterol, são prescritos 1,6–2,4 gramas por dia, para o tratamento de artrite, doenças de pele, asma e diabetes - 1,6 gramas por dia.

Para crianças, o uso do suplemento é limitado e é necessário consultar um médico antes do uso. Via de regra, todos os fabricantes produzem uma versão infantil do óleo de peixe, que contém um complexo de vitaminas e aminoácidos. Por exemplo, existe um suplemento alimentar com cálcio, na forma líquida e na forma de xarope.

Contra-indicações de uso

A principal contra-indicação é a intolerância individual de uma pessoa a frutos do mar ou componentes incluídos em suplementos dietéticos. A exacerbação dos sintomas hemorrágicos também é comum em pessoas que bebem óleo de peixe. Também não é recomendado tomar Ômega-3 se:

• disfunção da glândula tireóide (hipertireoidismo);
• pedras nos rins e na bexiga;
• infância;
• tuberculose ativa e úlcera péptica (somente com autorização de um médico).

Critérios básicos para escolher um medicamento

Para entender como escolher um suplemento alimentar e qual empresa é melhor, aqui estão algumas dicas.

Ao folhear as embalagens dos suplementos alimentares, preste atenção aos rótulos que descrevem o produto. Se você vir as palavras “comida” ou “veterinário”, isso indica que foram utilizadas matérias-primas mais baratas na produção e, consequentemente, a qualidade do óleo de peixe é inferior. É necessário escolher um medicamento com indicação “médica”. Esta espécie terá melhores características.

Leia mais sobre a diferença entre óleo de peixe e óleo de peixe:

O que mais distingue um medicamento barato de um caro? Formulário de liberação. Uma opção mais econômica é em garrafa. Apenas o vidro do recipiente deve ser de cor escura (na luz o suplemento alimentar perde suas propriedades), e o líquido deve chegar até o gargalo para que o medicamento tenha menos contato com o oxigênio. Medicamentos caros são produzidos em cápsulas ou na forma de pastilhas para mastigar.

Muitas vezes é possível encontrar na embalagem uma inscrição informando que o produto foi produzido pelo método de “diferenciação molecular”. Isso significa que o conteúdo de ácidos graxos aumenta. Preste atenção na dosagem do medicamento. Quanto mais alto for, menos cápsulas você precisará beber por vez, o que é muito conveniente.

Um fator importante que influencia a escolha dos suplementos dietéticos é o país de produção. Existem preparações feitas a partir de peixes que vivem em áreas contaminadas. Esses fabricantes devem ser tratados com muita desconfiança devido à qualidade das matérias-primas obtidas.

A presença de vitaminas e minerais adicionais em cada cápsula ajudará a curar seu corpo de forma mais completa.

Preste atenção na data de fabricação do suplemento. O prazo de validade deste produto é de apenas dois anos, após os quais seu uso não dará nenhum resultado. Portanto, você precisa escolher o medicamento mais recente.

Padrões internacionais para a pureza do óleo de peixe

A pureza do óleo de peixe é considerada um fator muito importante que caracteriza a qualidade do medicamento. Se você comprar um suplemento dietético feito de peixe de baixa qualidade ou que tenha sido submetido a purificação insuficiente, haverá poucos benefícios com ele. Portanto, existem vários tipos no mundo que indicam a qualidade das gorduras.

1. Categoria suplemento dietético à base de fígado de bacalhau. Estes suplementos são os mais baratos e menos puros. Muitas vezes contém toxinas e outros elementos químicos, cuja entrada no corpo é indesejável. A presença de vitamina A no suplemento predetermina seu uso cuidadoso para evitar overdose.
2. A categoria representa óleo de peixe purificado. São suplementos com preço médio e a mesma qualidade. Este medicamento é purificado, mas possui sabor e odor característicos. As cápsulas desta categoria contêm 300 mg de ômega-3. Esses produtos contêm pequenas quantidades de toxinas e impurezas químicas, portanto o uso a longo prazo não é recomendado.
3. Categoria de produto ultra refinado. Este suplemento dietético é farmacêutico e não contém impurezas. E devido à alta concentração de ÔMEGA-3, você pode tomar sem medo. Mas o custo deste medicamento é bastante elevado.

Quem produz suplementos dietéticos?

Em muitos países, as empresas farmacêuticas estão envolvidas na produção de óleo de peixe. A composição e o preço do medicamento dependem de onde o aditivo é fabricado. Os seguintes grupos de fabricantes são diferenciados:

• Americano. Estas fábricas purificam cuidadosamente as suas preparações, partindo do facto de os peixes marinhos poderem conter diversos tipos de toxinas e tornando a preparação o mais pura possível.
• Russo. As empresas são especializadas na extração de óleo de peixe do fígado de bacalhau. A mais famosa é a fábrica de Murmansk.
• Norueguês. Os fabricantes desses medicamentos avaliam o aditivo não pelo peso do ácido, mas pela quantidade em cada cápsula. Estes são os suplementos dietéticos mais caros e de alta qualidade.

Classificação dos melhores fabricantes de óleo de peixe

Biafishenol "Salmão"

Cápsulas da empresa russa BioPharm. A embalagem contém 100 cápsulas. Existem diferentes dosagens de 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g Feito a partir de peixes capturados no Ártico, o que é um bom indicador, já que em água fria o peixe apresenta gordura de maior qualidade. As cápsulas podem ser tomadas por crianças com mais de 14 anos. Além disso, eles contêm vitaminas A e D. O preço do medicamento varia em torno de 150 rublos.

Biafishenol "Salmão"

Vantagens:

• preço baixo;
• facilidade de administração para diversas dosagens;
• a presença de vitaminas adicionais.

Imperfeições:

• concentração não muito alta de ômega-3;
• refere-se a “comida”.

Suplemento dietético Mirrolla "Ômega-3"

Este óleo de peixe da empresa russa Mirolla é produzido em combinação com vários aditivos, por exemplo, cálcio, valeriana e erva-mãe, óleo de alho, etc. Embalagem de 100 cápsulas com dosagem de 50 mg Ômega-3. O custo varia de 80 a 130 rublos por pacote.

Suplemento dietético Mirrolla "Ômega-3"

Vantagens:

• baixo custo;
• várias opções de aditivos.

Imperfeições:

• embalagem inconveniente;
• não é a gordura mais limpa.

BIOcontorno

Este é outro medicamento de uma empresa russa. Também disponível em embalagens de 100 peças, são diversas combinações de vitaminas e nutrientes. A dosagem de ômega-3 por cápsula é de 0,3 g. O custo do medicamento é de 85 rublos. Pertence à categoria de óleo de “peixe”.

BIOcontorno

Vantagens:

• preço muito baixo;
• Muitas opções de suplementos e vitaminas.

Imperfeições:

• gorduras poliinsaturadas de baixa qualidade;
• baixa concentração.

Óleo de peixe ômega-3 (Solgar)

Este é um produto premium concentrado americano. Elaborado a partir de peixes salmão que vivem em águas frias, o que melhora a sua qualidade. A dose de Ômega-3 por cápsula é de 50 mg. Vários pacotes de 60 e 120 cápsulas estão disponíveis. O custo de um pacote de 60 peças chega a 900 rublos.

Óleo de peixe ômega-3 (Solgar)

Vantagens:

• gordura de alta qualidade que é purificada de mercúrio e outras impurezas.

Imperfeições:

• preço alto.

Óleo de peixe Teva

A Teva fabricou este suplemento dietético principalmente para a prevenção de diversas doenças e deficiência de ômega-3. Um pacote de 100 pode durar muito tempo tomando uma cápsula por dia. Portanto, nem o preço mais baixo se justifica pelo uso prolongado do medicamento. No entanto, é uma gordura não medicinal. O custo da embalagem chega a 1.200 rublos.

Óleo de peixe Teva

Vantagens:

• dose única;
• concentração natural de óleo de peixe.

Imperfeições:

• preço alto;
• gorduras poliinsaturadas de qualidade não muito alta.

Óleo de fígado de bacalhau (Carlson Labs)

Este óleo de peixe é feito de peixes que vivem nos locais mais limpos da Noruega. Devido à alta qualidade do peixe, a gordura passa por um processamento mínimo, o que permite que todas as substâncias benéficas sejam preservadas inalteradas. A gordura está disponível com diversos aditivos, o que permite escolher a opção mais adequada às suas necessidades. Um pacote de 100 cápsulas custa de 650 a 1.000 rublos.

Óleo de fígado de bacalhau (Carlson Labs)

Vantagens:

• óleo de peixe de alta qualidade médica;
• suplementos benéficos adicionais.

Imperfeições:

• preço bastante alto.

Tendo adquirido óleo de peixe de qualquer fabricante de sua preferência, não se esqueça que ele não deve ser armazenado por mais de 2 anos e sempre em local escuro e inacessível às crianças. Antes de comprar, consulte seu médico e esclareça por que você precisa: para fins de prevenção ou para repor o suprimento de gorduras poliinsaturadas ômega-3. E depois vá à farmácia comprar o medicamento que você precisa.

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