Как да се грижим за гениталиите си? Интимна хигиена

Всеки трябва да знае как правилно да извършва хигиена на гениталиите, тъй като от това до голяма степен зависи появата на определени заболявания. Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Грижа за женските полови органи

Грижата за външните гениталии е много взискателна. Тъй като лигавицата е много чувствителна и деликатна, тя не е в състояние да осигури максимална защита срещу различни видове бактерии. Ето защо всяка жена трябва да бъде особено внимателна към поддържането на чистота в интимните места и да знае как да го прави правилно. Препоръчително е да се мият с чисти ръце и само с топла вода. Необходимо е да се извършат поне две движения, насочени от пубиса към задния отвор. При пране водната струя трябва да е насочена отпред назад. Това ще помогне да се предотврати навлизането на инфекция във влагалището от ануса. Трябва да се отбележи, че когато използвате тоалетна хартия, движенията й трябва да бъдат насочени по същия начин. Трябва да обърнете специално внимание на кърпата за интимни зони. Тя трябва да е мека и винаги чиста. За да се грижите за гениталиите, кърпи или чаши абсолютно не са необходими, тъй като те могат да причинят микроскопични драскотини върху чувствителната кожа. След измиване влагата трябва внимателно да се попие с кърпа. Моля, обърнете внимание, че сапунът може да се използва само за измиване на кожата около вагиналния отвор. Превръзките трябва да се сменят поне пет пъти на ден, а тампоните на всеки два до четири часа. Трябва да запомните, че не трябва да плувате в басейн, езера или дори да се къпете по време на менструация. Също така се препоръчва да се избягва полов акт по време на менструация, която през този период от време може да предизвика появата на възпалителни процеси в придатъците и матката. Препоръчително е да избягвате твърде тесни, тесни панталони и синтетични бикини. Всичко това възпрепятства циркулацията на въздуха и не позволява на кожата да диша свободно, което създава благоприятна среда за размножаване на вредни бактерии. Най-добре е да използвате памучно бельо. Как да се грижим за гениталиите, ако сте свръхчувствителни към сапун? В този случай се препоръчва използването на специални продукти за ежедневна хигиена, като интимни гелове с билкови екстракти, които облекчават възпалението. Не предизвикват дразнене на чувствителната кожа или сухота.

Грижа за мъжките полови органи

През целия живот поддържането на гениталиите чисти трябва да бъде норма на поведение. А в напреднала възраст, освен хигиената, е необходимо поне два пъти годишно да посещавате уролог. И така, как трябва да се грижите за мъжките полови органи? Първо, трябва да се отбележи, че трябва да носите свободно бельо от памук. Това предотвратява раздразнението и развитието на вредни бактерии. След дефекация перинеалната и аналната област трябва да се почистват с мека тоалетна хартия, за да не се наранят деликатните тъкани на ануса. Преди да измиете гениталиите си, трябва да измиете добре ръцете си. След това, като използвате сапун без аромат и топла вода, измийте мастните секрети. Първо трябва да измиете пениса и областта на слабините, след това трябва да издърпате препуциума и да измиете главичката. Особено внимателно трябва да измиете венчето и френулума на главата. След това трябва да изплакнете обилно цялата генитална област с хладка вода. Особено важно е да се обърне внимание на хигиената на тестисите. Ако трябва да седите много през деня, трябва да правите редовни почивки, през които трябва да ставате и да ходите. Това е необходимо, за да се осигури циркулация на кръвта, а също и за да се избегне прегряване на тестисите, тъй като температурата им винаги трябва да бъде с 4 градуса по-ниска от телесната. Също така се препоръчва ежедневно изплакване на скротума със студена вода.

Грижа за гениталиите на момичетата

Гениталиите на момичето се нуждаят от внимателна хигиена от първите дни от живота. Затова всеки родител трябва да знае как правилно да извършва тази грижа. Първо, трябва да обърнете внимание на факта, че не се препоръчва да се къпе новородено във вана или леген, тъй като микробите от мръсна вода могат лесно да навлязат в гениталиите. Също така е необходимо кожата да се мие изключително отпред назад. След къпане подсушете с мека стерилна кърпа гениталната област, след това срамните устни, ингвиналните гънки и кожата. Едва след това ще бъде възможно да изсъхне перинеума. Последващите грижи за гениталиите на новороденото включват облекчаване на дразненето или предотвратяване на появата му. За да направите това, трябва да напудрите кожата на бебето с тънък слой талк. Вместо талк, можете да избършете кожата с тънък слой стерилно растително масло. Ако при изследване на кожните гънки се открие залепване на срамните устни, покрити със секрет, тогава е необходимо внимателно да ги отделите, да ги избършете с памучен тампон, потопен в топла преварена вода, и след това да изсушите кожата.

Грижа за гениталиите на момчетата

За едно момче е много по-лесно да извършва хигиенни процедури, отколкото за момиче. В този случай родителите трябва да обърнат внимание на така наречената физиологична фимоза, когато главата на пениса не се простира напълно извън препуциума. По този начин грижата за гениталиите на момчето включва лечение на препуциума и уретрата. Процедурата трябва да се извърши, както следва. На първо място, трябва да се отбележи, че не е необходимо да се използват антисептици, парфюми или изплакване с поток вода под високо налягане. Достатъчен е обикновен бебешки сапун. Така че, след къпане на бебето, трябва леко да издърпате кожата на препуциума и след това да капнете малка капка вазелиново масло върху главата на пениса. Ако плака се натрупа близо до входа на външния отвор на уретрата, е необходимо да се отстрани с памучен тампон, напоен със стерилен вазелин.

Не всички жени обръщат нужното внимание на такъв важен въпрос като правилната грижа за интимните органи. И напразно: неспазването или нарушаването на прости хигиенни правила в бъдеще може да провокира развитието на много заболявания - като например различни видове ерозия, аднексит, възпаление на фалопиевите тръби и яйчниците и рак на шийката на матката. Тези заболявания възникват поради факта, че различни микроби и вируси навлизат в матката.

Важно е да се научите как правилно да се грижите за гениталиите си от ранна възраст. Днес всяка жена може да отиде в аптеката и да купи специални хигиенни продукти за грижа за срамните устни. За щастие има много от тях в аптеките за всички поводи.

Правила за интимна хигиена

Всички момичета без изключение се опитват да се грижат за външния си вид: лицето, ръцете, косата, няма да пренебрегнат дори малка бръчка. Те правят това с помощта на различни козметични средства: тоници, балсами, кремове, шампоани и много други. Гениталиите също изискват грижи. Най-малко два пъти на ден трябва да се измиете с топла вода, насочвайки струята от душа и премествайки ръката си от пубиса към ануса. Това ще предпази вагината от инфекция с микроби.

Гинеколозите не препоръчват обикновен сапун за грижа за срамните устни. Добре е за почистване на кожата, но не и на лигавицата. Ако едно момиче често се мие със сапун, той попада върху срамните устни и вагината и с течение на времето нарушава здравословния киселинно-алкален баланс.

Женската микрофлора се състои главно от бактерии, които произвеждат млечна киселина. Използването на сапун води до промяна в тази среда, лактобацилите умират и свободното пространство се заселва от различни микроби. В резултат на това може да се появи бактериална вагиноза или кандидоза.

Когато се грижите за срамните си устни, не забравяйте да не ги търкате. с кърпа или гъба, тъй като можете лесно да повредите лигавицата или деликатната кожа на гениталните органи и всяка инфекция може лесно да проникне през драскотини.

Това ще помогне да се поддържа здравето на жените, като се спазват прости правила по време на менструация: на жените е забранено да се къпят, да плуват в реката и да правят секс, тъй като по това време тялото е много податливо на появата на възпалителни процеси в матката и гениталиите .

Носенето на подходящи дрехи също е важно за личната хигиена. Експертите съветват да използвате бельо от естествени материи и е по-добре да запазите комплекти от синтетични тъкани за специален повод. За ежедневно носене най-подходящи са обикновените памучни бикини. В тях женското тяло диша, естествената микрофлора се запазва.

Продукти за грижа за интимната зона

За хигиенната грижа за срамните устни фармацевтичната индустрия произвежда значителен брой различни продукти. Кои да изберете?

Гел

Геловете в повечето случаи съдържат екстракти от лечебни растения, което ги прави подходящи за ежедневна употреба дори от жени с висока чувствителност на интимната зона. Те предотвратяват разпространението на нежелани бактерии, облекчават сърбежа, облекчават възпалението и не предизвикват дразнене. В допълнение, това желатиново вещество елиминира нежеланите миризми и дава усещане за свежест.

сапун

За грижа за срамните устни има сапуни, специално разработени от фармацевтите, които могат да съдържат различни билкови екстракти. Те са добри за ежедневна употреба, предотвратяват и предотвратяват възпаления и заболявания на репродуктивната система. Кое да предпочетете е чисто индивидуален избор. Една жена експериментално избира най-подходящото лекарство за себе си.

Кърпички за интимна хигиена

Пътуването ще бъде много Специални кърпички, напоени със специални лосиони са полезни за поддържане на лична хигиена. Те съдържат антисептици. С тяхна помощ една жена ще може да поддържа интимната си зона чиста и да се отърве от неприятните миризми. Важно е след използване на кърпичките да не е необходимо да изплаквате с вода.

Подложки за ежедневна употреба

Гинеколозите са на различни мнения относно бельото. Някои твърдят, че са вредни, защото могат да причинят млечница. Други са на противоположната гледна точка - трябва да се използват гарнитури, но да се сменят по-често.

Когато избирате продукти за интимна хигиена за себе си в аптека, важно е да избирате само продукти, които имат специални сертификати за хигиенно качество.

И така, днес ще се интересуваме от хигиената на новородено момче. Това е доста важен въпрос, който изисква специално внимание. В крайна сметка неправилната грижа за гениталиите може да причини определени здравословни проблеми. И както при бебето, така и при възрастния. Ето защо е необходимо да се извършват правилни хигиенни процедури, особено при момчетата. Но на какви правила трябва да обърнете внимание? Как да действаме като цяло у дома и в родилния дом? Всъщност всичко не е толкова трудно, колкото изглежда. Преди това не беше толкова лесно да се спазват установените правила, но сега този процес е много по-лесен. Разнообразие от козметика за деца идва на помощ, което прави живота много по-лесен.

Ежедневно измиване

Първото нещо, което трябва да запомните е, че някои правила са подходящи не само за момчета, но и за момичета. И първо, научете една истина - не можете да пренебрегвате ежедневните многобройни измивания. Става дума за вдъхване на живот на процеса по време на смяна на пелените.

Препуциума на бебетата е стеснен. Това явление трябва да изчезне от само себе си приблизително до 4-5-годишна възраст. Мастните жлези се намират вътре в препуциума. И ако не се извършва ежедневна хигиена на новородено момче, там ще се развие благоприятна среда за различни бактерии. И това е пряк път към образуването на възпаление.

Така че трябва да миете бебето си всеки път, когато сменяте пелената. Няма нищо трудно в това. Обикновено дори в родилния дом те говорят за необходимостта от постоянно измиване.

Смегма

Вече беше казано, че на пениса на бебето има мастни жлези. От време на време те развиват специална тайна. Нарича се вещество, което се натрупва върху половите органи на детето. Обикновено излъчва неприятна миризма, а смегмата изглежда като бели люспи. Този секрет може да причини възпаление на главата на пениса. Поради това е необходимо от време на време да се проверява натрупването на смегма и да се отстранява.

Как се извършва гениталната хигиена на новородено момче? За да премахнете смегмата, издърпайте малко препуциума, след това навлажнете памучен тампон с растително масло (сварете го предварително). Отстранете смегмата, така че да няма мъх. Сега навлажнете пениса на бебето малко с растително масло. Това е всичко. Моля, обърнете внимание, че смегмата не може да се отстрани с ръце или памучни тампони; това е забранено. Попадането под препуциума също е забранено.

Зачервяване на плътта

Понякога дори спазването на горните две правила може да изиграе лоша шега и възпалението в гениталиите на момчето все още ще се появи. Как да процедираме в този случай? Трябва незабавно да се консултирате с лекар за помощ. След това обикновено се препоръчва да се третира пениса с разтвор на калиев перманганат или диоксидин.

Процедурата се извършва лесно и просто - тампон се навлажнява в разтвор на манган, след което препуциума на бебето се изтегля назад. Подсушете кожата на вашето бебе с тампон. И това е, нищо повече не е необходимо. Препоръчително е процедурата да се извършва ежедневно, докато възпалението бъде победено.

Течност в тялото

Трудно е да се повярва, но хигиената на новородено момче включва такъв елемент като осигуряване на бебето с много течности. Това е нещо като профилактика срещу възпаление на уретрата.

Както показва практиката, колкото по-често новороденото уринира, толкова по-малка е вероятността от възникване на проблеми. Затова се опитайте да осигурите на новороденото си достатъчно течност. Няма значение какво ще бъде - адаптирано мляко, кърма или вода. Основното е, че детето не гладува и в същото време получава достатъчно количество течност. Обикновено честото кърмене е достатъчно.

Правилно измиване

На какво трябва да обърнете внимание? За това как се извършва сексуалната хигиена на новородено момче. Правилата не са толкова трудни за запомняне. Първо пригответе водата. Трябва да е топло, но не горещо. Моля, имайте предвид, че потокът не трябва да е силен. Сега, първо, измийте дупето си с кръгови масажиращи движения. След това поставете бебето на сгъвката на лакътя и насочете струята вода от пениса към скротума. Това е всичко.

Моля, обърнете внимание: не е необходимо да използвате сапун. Само ще изсуши деликатната кожа. Максимално допустимият е специален течен сапун за пране. Но те също не се препоръчват за пенене на деликатната кожа на бебето.

Измиването трябва да се извършва само с ръце. Без четки и гъби! Това само ще се отрази негативно на гениталиите на детето. Освен това това правило важи както за момчетата, така и за момичетата.

Изтриваме се

Това не са всички характеристики, които трябва да се спазват. След директно измиване хигиената на новородено момченце (в първите дни у дома и не само) не приключва. Въпросът е, че детето все още трябва да бъде изсушено правилно. В противен случай зачервяването и дразненето не могат да бъдат избегнати.

Първо, бебето трябва да има отделна кърпа за интимна хигиена. Мека и не много пухкава. За да не остават мъхчета след употреба. Второ, техниката на избърсване на бебето също има своето място. Хигиената за новородено момче (и момичета също) включва попиване на кожата. Не сушете насила бебетата си. Това само ще навреди. Просто попийте мокрите зони. Следователно кърпата за интимна хигиена трябва да абсорбира добре влагата. Погрижете се за това предварително.

Въздух

Какви характеристики на хигиената на новороденото трябва да знаят родителите? Обрив от пелени може да се появи не само поради липса на измиване. Понякога пелените са причина за това явление. Това важи както за момичета, така и за момчета. Как да избегнем негативното влияние на пелените?

За да направите това, оставете бебето да вземе въздушни бани. Гениталната хигиена при новородени момчета и момичета означава след измиване и попиване детето да лежи известно време с голо дупе. Няма нужда да бързате да слагате памперс веднага след водни процедури. Оставете гениталиите да се „проветрят“. Това ще помогне да се избегне ненужно дразнене на кожата.

Козметика

Хигиената на новородено момче (представени са снимки на правилните процедури) е нещо, което изисква допълнителна козметика. Но без фанатизъм. Купете бебешки хидратиращ крем „за пелена“ и след всяко измиване третирайте кожата с тези продукти. Това е много важен момент. Той помага не само за предотвратяване на различни обриви и зачервявания от пелени. Такива процедури облекчават дразненето на деликатната кожа на бебето.

Между другото, разнообразие от спомагателни козметични продукти идват на помощ на майките в съвременния свят. Ако не искате да миете бебето си (или, например, не е възможно да направите това) всеки път, когато сменяте памперс, можете да замените водата със специални мокри кърпички. Внимателно избършете новороденото с тях: първо дупето, след това пениса до скротума. Абсолютно същото като прането. Но имайте предвид, че третирането с мокри кърпички не замества ежедневното къпане и въздушните бани. Разбира се, не трябва да забравяте и бебешкия крем или пудра.

Без прегряване

Последното правило, което включва хигиената на новородено момче, е липсата на прегряване. Не трябва да увивате детето си плътно около гениталната област. Прегряването има отрицателно въздействие върху здравето.

Обърнете внимание и на това какви дрехи избирате за вашето бебе. Естествените тъкани са подходящи. В същото време се опитайте да купувате дрехи, които ви подхождат, но така че да не ви стягат. Тези правила ще помогнат да се избегнат ненужни проблеми с гениталиите на детето. Следователно те ще трябва да бъдат наблюдавани.

По принцип не се изискват специални действия от родителите, за да се грижат за гениталиите на бебето. Освен ако не трябва да се научите как да сменяте памперс. Препоръчително е да правите това веднъж на всеки 3 часа, както и веднага след изхождане. Такива манипулации помагат да се избегне възпаление, зачервяване и обрив от пелена. Така се извършва интимната хигиена на новородени момчета.

В първите дни след раждането хигиенните грижи за бебето се извършват от медицински персонал в родилния дом. Но след като се върне у дома, майката трябва да се грижи за хигиената на новороденото. Особено внимание трябва да се обърне на грижата за интимната зона, тъй като честото уриниране и дефекация нарушават хигиената. В крайна сметка, през първите седмици бебето може да отиде до тоалетната до 20 пъти на ден! Здравето и по-нататъшното развитие на детето зависи от качеството и безопасността на хигиената.

Стандартна хигиена за новородено

• Ежедневната грижа за лицето включва изтриване на лицето, особено на носа, челото и брадичката с навлажнен тампон или измиване с течаща вода без сапун. След водни процедури е важно да избършете кожата суха, за да не стане твърде студена. По-добре е да използвате салфетки за еднократна употреба, тъй като кърпите дразнят кожата и са по-малко хигиенични;
• На сутринта избършете очите си с памучен тампон, потопен в топла вода, от външния към вътрешния ъгъл. Вземете нов тампон за всяко око! Също така е важно да почистите чучура с морска вода с помощта на памучен тампон. Веднъж седмично почиствайте външното ухо, но не и ушните канали! Изберете памучни тампони със специален ограничител и плътно прикрепена памучна вата;
• Всеки ден през първите седмици трябва да лекувате пъпната рана, докато заздравее. За да направите това, първо намажете областта на пъпа с 3% водороден прекис, след това почистете пъпа и отстранете засъхналите корички. След това отново обработете раната с водород, след това с брилянтно зелено;
• Подстригвайте ноктите на вашето бебе, докато растат. За да направите това, вземете специални ножици със заоблени ръбове и тънко острие. Щипките с лупа, които увеличават малък нокът, са много подходящи за новородени. Подрязване на ноктите, докато бебето спи;
• Ежедневното къпане е задължителен ритуал за новородени и по-големи деца. Комфортната температура на водата за бебе през първия месец е 37 градуса над нулата. След това на всеки четири дни можете да намалите показанията с една степен. Но в същото време температурата на водата за деца под четири месеца не трябва да бъде по-ниска от 32 градуса!;

• Сменяйте памперса след всяко изхождане и на всеки два до три часа, дори ако няма изхождане. Можете да изберете специални пелени за новородени с индикатор за влажност;
• Правилата за интимна хигиена предполагат, че след изхождане детето се измива и след това сухата кожа се нанася с пудра. По-добре е да изберете течен талк като прах. Той абсорбира добре влагата и предотвратява обрив от пелени. Когато взаимодействат с течност, прахообразните прахове се превръщат в бучки, което дразни кожата и носи дискомфорт на бебето. Пудрите са подходящи за мазна кожа, но за суха изберете кремове, съдържащи талк;
• След третиране на кожата с талк, не бързайте да слагате нова пелена. Изчакайте, докато продуктът изсъхне и дайте на вашето бебе въздушна баня. Такива бани укрепват детето и повишават имунитета, подобряват състоянието на кожата и помагат да се избегне обрив от пелена;
• Мийте бебето си с ръцете си, а не с гъба или кърпа. В същото време не забравяйте за вашата хигиена! Ръцете на майката трябва да са чисти и добре поддържани, без дълги нокти. Мийте редовно ръцете си със сапун и вода, преди да измиете или нахраните бебето си;
• Детето трябва да има продукти за лична хигиена, които включват козметика (кремове, шампоани и др.), кърпи, мокри и сухи кърпички, ножица за нокти и четка за коса. Изберете само хипоалергенни продукти на естествена основа;
• За да поддържате интимна хигиена, изберете бельо и дрехи за новородени само от естествени, екологично чисти и хипоалергенни материали. Памукът и фланелът работят добре за бебета. Прочетете повече за това как да обличате новородени;
• Опитайте се да използвате минимум козметични продукти. Можете също така да миете бебето си с обикновена вода без сапун. Това ще запази нормалната микрофлора и здравето на половите органи на детето.

Интимна хигиена за момичета

Грижата за гениталните органи на новородено момиче има свои собствени характеристики. На първо място, важно е да следвате последователността на пране. Първо, използвайте чиста, суха и мека кърпа, за да попиете гениталната цепка, срамните устни, гънките на слабините и не на последно място ануса.

През първите седмици новородено момиче може да получи зацапване. Няма нищо лошо в това, ако гениталиите не се зачервяват и не се образува гноен секрет с остра миризма. В противен случай незабавно се консултирайте с лекар! Нормалното зацапване не е вредно и изчезва в рамките на няколко дни след раждането.

Важно е да се грижите за гениталиите след всяко изхождане и смяна на пелените. За да измиете бебето правилно под чешмата, подпрете корема му с едната ръка и изплакнете с другата. Изплакнете бебето си отпред назад, т.е. към ануса.

Какво не трябва да правите:

• Не търкайте вътрешността на срамните устни, тъй като това може да причини инфекция;
• Момичетата не трябва да се мият в леген, тъй като частици от изпражнения могат да попаднат във влагалището, което ще доведе до възпаление;
• Не можете да миете момичета в посока от ануса;
• Не прекалявайте! Твърде честото миене наранява деликатната лигавица на гениталиите на бебето.

Зърната на момичетата също изискват грижи. Характеристиките на хигиената са, че зърната се избърсват 3-4 пъти на ден със слаб разтвор на фурацилин. Дезинфекцира кожата и намалява подуването на гърдите, характерно за първите дни от живота на момичетата.

Интимна хигиена за момчета

Правилата за грижа за гениталиите на момчето са малко по-прости. На първо място, всеки ден след смяна на пелените, измивайте пениса и скротума с течаща вода без сапун или друга козметика. Ингвиналните гънки се третират с пудри или крем в зависимост от омазняването на кожата. Не забравяйте за редовната смяна на пелените, ежедневното къпане и въздушните бани. Това са всички характеристики и правила за интимна хигиена за момчета!

Какво не трябва да правите:

• Издърпайте назад препуциума и разкрийте главата на пениса на бебето. При раждането тези органи са слети, след това препуциума постепенно се прибира сам;
• Измийте препуциума със сапун! Сапунът силно дразни деликатната тънка кожа и причинява зачервяване;
• Пресегнете под препуциума с памучни тампони, за да почистите сегмата на бебето. Сегмата излиза сама при уриниране.

Когато се грижите за гениталиите на новородените, е важно да изберете правилните хигиенни продукти. Това трябва да са висококачествени, безопасни и естествени продукти, които не предизвикват алергии. По правило алергичната реакция се появява в рамките на два дни след контакт с дразнителя. Ако забележите такава реакция, незабавно прекратете употребата на продукта и се свържете с вашия педиатър.

Как да изберем правилните хигиенни продукти

• Преди да закупите козметика, внимателно проверете срока на годност, целостта на опаковката и състава. Избирайте само сертифицирани продукти! Добре е всеки продукт да има отделен сертификат;
• Продуктите не трябва да съдържат вредни вещества. Затова избирайте формули без минерални масла, парабени, сулфати, оцветители и други химикали;
• Изберете хипоалергенни формулировки. Моля, имайте предвид, че естествените и органични продукти също причиняват алергии. Важно е да изберете козметика, която подхожда на вашето бебе. За съжаление, алергиите могат да бъдат идентифицирани само чрез опити и грешки;
• Продуктите за интимна хигиена за бебета трябва да са меки и нежни;
• Изберете специални продукти за новородени или за деца до една година, тъй като те съдържат подходящо ниво на киселинност на pH. В този случай стандартният детски гел за къпане и особено продуктите за възрастни не са подходящи. Такива хигиенни предмети имат агресивен ефект върху деликатната кожа на бебето. Те могат да причинят тежки алергии и дори да доведат до инфекция или възпаление на гениталиите.

Популярни хигиенни продукти за новородени

В някои семейства има теми, които са забранени за обсъждане. Например правилата за интимна хигиена. Някои родители смятат, че е срамно да говорят с децата си на тази тема, други изобщо не мислят за подобни „глупости“. В същото време и двете групи не разбират, че липсата на информация по въпросите на хигиената води децата, а след това и възрастните, до небрежен външен вид, проблеми в личния им живот и дори болести. Комуникацията по интимни теми е неразделна част от обучението. Пригответе се за това!

Генитална хигиена

Небрежният външен вид е гаранция за непопулярността на човек в „нормалното общество“, а миризмата в интимната зона със сигурност ще доведе до проблеми в отношенията. Неспазването на хигиената се отразява негативно на външния вид и психическото здраве и допринася за развитието на инфекциозни заболявания. В половината от случаите възпалението на пикочния мехур - цистит - възниква "благодарение" на неправилна интимна хигиена.

Как правилно да измиете лицето на жената

Спазването на основните правила за интимна хигиена трябва да стане толкова основно, колкото миенето на зъбите:

1. Препоръчително е да се миете два пъти на ден. Сексуално активните - още по-често: преди и след секс.
2. Измийте ръцете си със сапун преди процедурата.
3. Използвайте топла вода. Интимната зона не е място, което трябва да се втвърдява.
4. Жените се мият отпред назад, към ануса. Ако процедурата се извърши в обратна посока, има шанс за въвеждане на E. coli в гениталния тракт.
5. Не насочвайте струята на душа във влагалището, за да не отмиете естествения лубрикант, който помага да се устои на атаката на вредни микроби. Поради това е забранено да се прави душ без лекарско предписание.
6. Не търкайте интимната зона с гъба, в нея се натрупват микроорганизми. В допълнение, грубата кърпа лесно ще повреди деликатната лигавица.
7. Не използвайте обикновен сапун. Женската хигиена включва продукти само с неутрално ниво на киселинност.
8. Хавлията за интимна хигиена е отделна, чиста и мека. Препоръчва се не само да се пере, но и да се глади.

Хигиена на пениса

Много мъже, които не са свикнали с това от детството, смятат, че правилата за интимна хигиена съществуват само за жените. За бруталните мачове обаче поддържането на гениталиите чисти е ключът към здравето и нормален сексуален живот. В напреднала възраст задължителните посещения при уролог се добавят към ежедневните интимни хигиенни процедури (поне веднъж на шест месеца).

Сексуалната хигиена на мъжете има свои собствени характеристики. Тези правила трябва да се научат от детството:

1. Бебетата се мият поне веднъж на ден. Едно момче трябва да се грижи за гениталиите си независимо от четиригодишна възраст, но под наблюдението на родителите си.
2. След като измиете кожата на бебето, подсушете я с пелена и я обработете с пудра. Не е необходимо пениса да се маже с бебешко олио или крем.
3. След водни процедури е препоръчително да извършвате въздушни процедури - оставете бебето голо и напълно съблечено за 10-15 минути.
4. Някои мъже обичат да „дезинфекцират“ скротума си под горещ душ. Напразно. Тази зона не трябва да се прегрява!
5. По време на интимна хигиена старателно изплакнете пениса между препуциума и главата. Тази зона е много деликатна, така че не използвайте продукти за душ - само вода.
6. Не забравяйте основата на пениса и скротума. Те вече могат да бъдат подредени с препарати за интимна хигиена.
7. Докато се къпете, редовно преглеждайте репродуктивните си органи. Ако забележите обриви, бучки или кървене, посетете лекар!
8. Жените вече знаят това, но е по-добре да напомните на мъжете: след душ носете чисто бельо.
9. Слиповете са изработени само от естествени материи, не стегнати.
10. Завършете процеса на уриниране, като леко притиснете препуциума, което ще предотврати натрупването на урина в областта на гениталиите.

Интимна хигиена за момичета

Влагалищната лигавица отделя секрет още от детството. През пубертета процесът се засилва. Тези така наречени пубертетни левкореи се натрупват по външните гениталии и бельото и при редовно отсъствие на душ причиняват дразнене на кожата, сърбеж и възпаление. Тийнейджърката трябва да знае всичко за спазването на правилата за интимна хигиена:

1. Ако използвате бельо, сменяйте ги два пъти на ден.
2. Харесвате ли прашки? Жалко! Тези мини бикини са опасни. Първо, като всяко оформящо облекло, те пречат на кръвообращението. Второ, по „тънката нишка“ е по-лесно за микробите да „преминат“ от ануса към влагалището.
3. Тийнейджърите имат активни потни жлези и ако не се къпете два пъти на ден, те могат да се запушат - ще познаете това по ужасно неприятната миризма. Или може би няма да го разпознаете, за разлика от околните.

Продукти за интимна хигиена за жени

Кой е най-добрият начин за измиване? Дайте категорично не на сапуна. Съдържа голямо количество алкали, така че унищожава естествената микрофлора, която предпазва вагината от бактерии. Има специални продукти за интимна хигиена. Ще научите за тях по-долу. Друг важен съвет - не вземайте продукта от улична тава. Вземете ги в аптека или козметичен магазин.

Интимен гел

Вместо обичайния за мнозина сапун е по-добре да използвате гел за интимна хигиена. Благодарение на неутралното си ниво на киселинност (pH), той запазва естествената среда на влагалището и предпазва гениталиите от развитие на бактерии. Основата на висококачествен гел за интимна хигиена трябва да бъде натурални съставки, бои и аромати са неприемливи.

Масло

Този продукт за интимна хигиена, според търговците, е по-щадящ от нежен при почистването на деликатните зони на тялото, докато се къпете. За производството на висококачествено масло се използват само естествени съставки. Растителните екстракти и етеричните масла са благороден състав, който бързо ще възстанови естествената микрофлора, ще облекчи възпалението и сърбежа. В последния случай не можете да възложите всичките си надежди на маслото - разберете причините за това на среща с гинеколог.

Дезодорант

Дезодорантът е най-често срещаният и спорен продукт за интимна хигиена. Дамите спорят във форумите защо е необходимо, считайки го за очевиден маркетингов ход за увеличаване на потребителските разходи. При дълги пътувания мокрите кърпички осигуряват по-добро освежаване. За неприятната миризма от влагалището трябва да потърсите помощ при лекар, а не в магазин за парфюми. Искате ли да сте напълно подготвени на среща с любимия човек? Тук има лекарства с по-дълго действие.

Крем за интимна зона

Един от модерните продукти днес е швейцарският крем "Неогин". Младите момичета лесно могат да се справят без него. Но за възрастните дами тази грижа за интимната зона ще помогне за овлажняване на кожата и облекчаване на дразненето. В допълнение, съдържащите се в крема антисептици надеждно ще защитят микрофлората от нашествието на различни микроби - полезно преди да отидете до басейна или плажа. По-добре е да не го използвате по време на бременност.

Мокри кърпички

Възрастните и децата са запознати с тази опция. Кърпичките за интимна хигиена са чудесен начин за спазване на правилата за интимна хигиена при пътуване, когато няма достъп до вода. Те няма да заемат мястото на душа, но временно ще върнат усещането за свежест. Кърпичките са напоени с воден разтвор с добавки на базата на млечна киселина и билкови екстракти. Те никога не съдържат алкохол или груби ароматни състави.

Продукт за интимна хигиена за мъже

Линията от продукти за интимна хигиена на мъжете е много по-тясна. Фармацевтите и козметолозите, които посветиха всичките си усилия на поддържането на красотата на жените, дълго време лишиха представителите на по-силната половина от човечеството от внимание. Ситуацията се променя, но както показва статистиката, хигиената на мъжете е по-скоро женски проблем. В 70% от случаите грижовните съпруги купуват тези продукти за своите съпрузи.

крем

Наскоро на пазара се появи мъжки крем за интимни зони. Основната му цел, освен овлажняване, е да повиши чувствителността на кожата и лигавиците и да засили ерекцията по време на секс. Чудотворният продукт съдържа билкови екстракти, които подобряват микроциркулацията. Кремът за интимен комфорт се нанася с леки движения. Отчитайки спецификата на приложението, производителите са направили състав, който е напълно съвместим с презервативите.

Интимен сапун

В топ на непопулярните продукти за мъже специалният сапун е на челни позиции, споделяйки първото място в класацията с дезодоранта за интимна хигиена. Бруталните момчета трудно се примиряват с присъствието му. Жените и козметолозите се надяват на пълно разпознаване на продукта. Интимният сапун не съдържа алкали, много малко парфюмни добавки, но много полезни вещества.

За какво са чорапите?

За разлика от своите предшественици - подложки за критични дни - "ежедневните панталони" не са получили широко признание. Поне все още има дебат за тяхната необходимост - много гинеколози смятат, че здравата жена не се нуждае от тях и за да се чувствате свежи, трябва да вземете душ навреме и да носите висококачествено бельо. Но душът не винаги е наблизо, а подложките се справят добре със задачата си - да осигурят усещане за комфорт.

Правила за хигиена по време на менструация

1. Опитайте се да вземете душ 4-5 пъти на ден, като всеки път сменяте превръзки или тампони.
2. Няма начин да се измие? Сменете поне подложката, след извършване на интимна хигиена на гениталиите с влажна кърпа.
3. Преди да поставите тампон за първи път, прочетете инструкциите. Още по-добре отидете на среща с гинеколог.
4. В „женските“ дни са забранени бани, плувни басейни и особено открити водоеми.

Вера Щукенсия говори в това видео за това как да поддържаме хигиена, кой е най-добрият начин да се мием, на кого могат да помогнат престилките и защо някои продукти за интимна хигиена са наистина вредни. Изследванията на гинеколозите, собственият опит на модната блогърка за красота, както и коментарите на нейните абонати ще ви напътстват. Можете лесно и достъпно да научите за най-тайните неща от видеото по-долу.