Midis tyre ka shumë të thjeshta, të arritshme për çdo udhëtar astral fillestar, dhe mjaft komplekse, të cilat kërkojnë trajnime shtesë dhe njohuri dhe aftësi të caktuara. Në këtë artikull do të flasim për shtatë teknika që do të jenë me interes si për fillestarët, ashtu edhe për ata që tashmë kanë pasur përvojë në hyrjen në rrafshin astral.
Përmes përvojës, ju mund të përcaktoni teknikën e daljes që është më e përshtatshme për ju dhe të praktikoni fluturime astral. Mos harroni se trajnimi duhet të jetë i rregullt, pasi janë përsëritjet e shpeshta të teknikës së zgjedhur që do t'ju ndihmojnë të arrini sukses dhe të zotëroni aftësitë e nevojshme për fluturimet astral.
THA TË VËRTETËN E FRIKSHME RRETH UDHËTIMIT TË TIJ NË ASTRAL
Faza e gjumit të ndërgjegjshëm - Mikhail Raduga
Shumë teknika për të hyrë në hapësirën astrale bazohen në vizualizim. Por ka të ngjarë që jo të gjithë të jenë në gjendje të përdorin në mënyrë efektive metoda të tilla. Është për njerëz të tillë që kinestetika ose, me fjalë të tjera, Metoda e muskujve qasje në aeroplanin astral.
Shtrihuni në shtrat, relaksohuni, mbyllni veshët dhe mbyllni sytë. Le të mos ju shpërqendrojë asgjë.
Përqendrohuni në veten tuaj, në "Unë" tuaj, distancohuni nga trupi fizik, imagjinoni se sapo keni dalë prej tij. Gjëja kryesore për të kujtuar është se ju duhet të shprehni qëllimin më të qartë dhe më të qartë për të lënë trupin tuaj dhe për të shkuar në aeroplanin astral.
Pas kësaj, tendosni të gjithë muskujt e trupit tuaj dhe mos i relaksoni sa më shumë që të jetë e mundur kohë të gjatë. Pastaj papritmas relaksohuni dhe përpiquni të përjetoni ndjenjën e rënies në humnerë.
Phaeleh - Fallen Light Full CD
Metoda e meditimit për të hyrë në rrafshin astral është një nga më të njohurat dhe nuk kërkon shpenzime të mëdha energjie. Hyrja në rrafshin astral përmes meditimit është mjaft e thjeshtë dhe efektiviteti i tij është konfirmuar më shumë se një herë nga shumë njerëz që kanë hyrë në hapësirën astral gjatë një seance meditimi.
Uluni rehat në një karrige të shtrirë, relaksohuni dhe mbyllni sytë. Mundohuni të mendoni për diçka të këndshme. Relaksoni muskujt dhe trupin tuaj derisa çdo pjesë e tij të ndihet si leshi pambuku.
Pasi të keni arritur një relaksim të plotë fizik, hiqni dorë nga të gjitha mendimet tuaja dhe përpiquni të çlironi vetëdijen tuaj nga gjithçka. Lëreni të shkrihet në zbrazëti absolute. Shpesh, kur njerëzit relaksojnë mendjen e tyre, ata do të dëgjojnë një zhurmë të qetë në veshët e tyre, do të ndiejnë një erë të lehtë ose do të ndjejnë një të ftohtë që rrjedh nëpër lëkurën e tyre. Përpara tuajat sytë e mbyllur Imazhet dhe fotot më të çuditshme mund të shfaqen, shikoni ato, por mos u përpiqni t'i analizoni.
Kur trupi dhe mendja juaj janë plotësisht të relaksuar, thjesht shtrihuni dhe prisni. Gjatë këtij procesi, mund të ndodhin lëvizje spontane, mund të ndiheni sikur koka juaj po rritet në madhësi ose gjymtyrët tuaja kanë filluar të ndryshojnë. Mund të ndodhin dridhje në të gjithë trupin, të cilat do të bëhen gjithnjë e më të dukshme. Shtrihu në heshtje dhe mos mendo për asgjë, sepse është dridhja e pandërprerë shenjë e sigurt se po largoheni nga trupi juaj fizik.
Është e mundur që dalja juaj e parë të jetë aq e shpejtë dhe e papritur sa të ktheheni menjëherë në trupin tuaj fizik, por kjo do t'ju vërtetojë edhe një herë efektivitetin dhe efikasitetin e kësaj metode.
Ka shumë mënyra për të medituar. Me kalimin e kohës, ju do të zgjidhni për veten tuaj pikërisht atë që do të jetë më e përshtatshme. Gjëja kryesore këtu është të përdorni seancën e meditimit si një lloj trampoline për të udhëtuar në aeroplanin astral.
COLUMBUS - Makinë dashurie
Një tjetër e zakonshme dhe metodë efektive dalje në aeroplanin astral, i cili u propozua nga R. Webster.
Kjo metodë është e thjeshtë, por shumë njerëz duhet ta përsërisin disa herë për të arritur fluturimin astral. Kjo është për shkak të vështirësisë së zbatimit të vetëdijes dhe nënndërgjegjeshëm përpjekjet e vullnetshme. Përpara se të filloni të praktikoni këtë metodë, përpiquni të mendoni për daljen astral sa më shumë që të jetë e mundur për një javë ose pak më shumë. Mendoni vazhdimisht për rëndësinë dhe rëndësinë e këtij fluturimi astral, atëherë nënndërgjegjja juaj do të regjistrojë gjithçka cilësimet e nevojshme, dhe do të jetë shumë më e lehtë për ju të bëni një fluturim astral.
Me çdo fibër të shpirtit tuaj, dëshironi të bëni një fluturim astral dhe atëherë do të ndjeni se po ngriheni lart deri në tavan, duke parë trupin e mbetur në shtrat.
Bazuar në parimin e vizualizimit, metoda Harari është efektive dhe në mënyrë efektive zhvillimi i lëvizshmërisë së vetëdijes suaj.
Hapi sytë dhe nxito në shtëpi. Në shtëpi, hiqni këpucët dhe, ulur në një karrige, përpiquni të relaksoheni plotësisht dhe të përqendroheni në mendimet për vendin jashtë shtëpisë ku keni qenë kohët e fundit. Mbani mend se si jeni ndjerë kur thjesht qëndronit në këmbë ose uleni në një karrige imagjinare. Merrni frymë thellë dhe imagjinoni se jeni në radhë të parë, brenda. Mendoni për ndjenjat dhe ndjesitë që keni përjetuar kur imagjinonit trupin tuaj duke hyrë në shtëpi dhe duke u ulur në një karrige.
Falë metodës së vorbullës, do të fitoni lëvizshmërinë e vetëdijes së nevojshme për udhëtimin astral. Metoda e vorbullës ndahet në mënyrë konvencionale në dy pjesë. Në fazën e parë, do t'ju duhet t'i përmbaheni një të caktuar dietë të veçantë. Ju duhet të hiqni dorë nga mishi dhe gjithashtu të përpiqeni të kufizoni veten në sasinë e ushqimit që hani.
Dy orë para se të hyni në aeroplanin astral, do t'ju duhet të hiqni dorë plotësisht nga ushqimi. Ushqimi juaj kryesor duhet të jenë frutat dhe perimet, veçanërisht karotat. Konsumoni vezë të papërpunuara. Mos hani arra, mos pini shumë lëngje dhe shmangni fare alkoolin dhe kafenë. Mos pini duhan dhe mos përdorni asnjë drogë.
Kjo dietë duhet të ndiqet për të paktën dy javë përpara daljes së synuar në rrafshin astral, por sa më gjatë, aq më e lehtë do të jetë kryerja e udhëtimit astral.
Qëllimi kryesor i kësaj metode është të largojë vëmendjen tuaj nga trupi fizik.
Kjo metodë bazohet në magjinë e lashtë të sumerëve, është e thjeshtë dhe efektive dhe nuk kërkon ndonjë aftësi të veçantë. Thirrja ndaj shpirtit të Okoya jo vetëm që do t'ju ndihmojë të hyni në rrafshin astral, por edhe të arrini shumë më tepër.
Uluni dhe kryqëzoni këmbët. Gishti i unazës dora e djathtë vizatoni dymbëdhjetë vija në ajër në nivelin e gjoksit, duke i larguar ato nga ju.
Mbërtheni duart në nivelin e gjoksit. Imagjinoni që këto rreshta ndizen me një flakë të kuqe të errët. Thuaj mantrën:
"Tor ma leyo roz Okoya"
Linjat do të fillojnë të lëvizin dhe të përshkojnë trupin tuaj. Dëshira për të lënë trupin tuaj fizik dhe sapo të ndjeni se jeni gati të largoheni, thoni: "shi oh".
Përgatitni një banjë me kripë deti. Kristalet e kripës identifikohen me elementin e tokës, dhe uji me botët astrale. Para se të hyni në rrafshin astral, bëni një banjë me kripë dhe gjatë procedurës përqendrohuni vetitë mbrojtëse ujë të kripur. Kur dilni nga uji, bëni kryqe në të gjitha chakrat tuaja me ujë të kripur nga banja. Ju duhet të spërkatni ujë në një rreth imagjinar që do të mbrojë trupin tuaj; rreth vendndodhjes së tij gjatë daljes.
Njerëzit e interesuar për çështje të mbinatyrshme dhe të angazhuar në vetë-përmirësim kanë hasur më shumë se një herë një koncept të tillë si "astral". Duhet të theksohet se idetë për këtë fushë të ezoterizmit nuk janë plotësisht të ngjashme. Krejt e kundërta. Ata janë shumë të ndryshëm.
Ka thjesht një larmi të madhe librash dhe artikujsh. Dhe në të gjitha, përgjigja e pyetjes se çfarë është astrali, thekson plotësisht aspekte të ndryshme. Në këtë drejtim, nëse një person ndeshet me udhëtimin astral për herë të parë, do të jetë shumë e vështirë për të që të kuptojë se çfarë është.
Nga këndvështrimi i versionit më të njohur, astral i referohet një ndryshimi në gjendjen shpirtërore, i cili i jep shpirtit mundësinë për të udhëtuar lirshëm. Dhe duhet theksuar se trupi është në të njëjtin vend. Pra, çfarë është aeroplani astral? Dhe si ndryshon nga ëndrra e kthjellët?
Termi gjithmonë ka shkaktuar dhe do të vazhdojë të shkaktojë një sërë keqkuptimesh. Arsyeja për këtë është se ajo u shfaq shumë kohë më parë. Dhe gjatë gjithë ekzistencës së saj ajo tashmë ka ndryshuar kuptimin e saj disa herë. Shumë njerëz që praktikojnë udhëtime jashtë trupit mund të ngatërrojnë aeroplanin astral me ëndrrat e qarta. Megjithatë, ato nuk duhet të ngatërrohen me njëra-tjetrën, pasi kufiri ekziston ende.
Kur i përgjigjeni pyetjes se çfarë është rrafshi astral, duhet të kuptoni se ndryshimi më i rëndësishëm i tij nga ëndrrat e kthjellta është se me ndihmën e tij të gjithë mund të shkojnë përtej kufijve të trupit të tyre. Në këtë rast, praktikuesi do ta gjejë veten në një botë ndërmjetëse, të vendosur midis hapësirave shpirtërore dhe fizike.
Një ëndërr e qartë është një veprim që ndodh kryesisht në kokën tonë. Dhe i gjithë realiteti i asaj që po ndodh nuk ka asnjë ndikim në këtë. Në fakt, truri është i aftë të krijojë disa situata, objekte dhe qenie të gjalla që janë të afta të duken të natyrshme. Sidoqoftë, e gjithë kjo është një projeksion që gjenerohet kryesisht nga nënndërgjegjja jonë. Një ëndërr e qartë mund të krahasohet me një koleksion pikselësh në një lojë që perceptohen si një personazh i plotë, por në fakt nuk janë një.
Sidoqoftë, ëndrrat në të cilat shpëton një person mund të perceptohen nga pozicioni i një pike fillestare për zhytjen në fazat e thella të nënndërgjegjes së tij. Më pas, e gjithë kjo do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjes se çfarë është astral, dhe, në përputhje me rrethanat, të hyjë në të.
Ju duhet ta perceptoni terminologjinë në këtë situatë nga këndvështrimi i një gjëje të brishtë. Kufijtë midis dy llojeve të udhëtimit jashtë trupit janë mjaft të paqartë. Dhe nuk ka asgjë të çuditshme në faktin që shumë praktikues ngatërrojnë dy terma të ndryshëm me njëri-tjetrin. Për shkak të kompleksitetit të një fenomeni të tillë si rrafshi astral, dhe për shkak të zhvillimit të pamjaftueshëm të shkencës në këtë fushë, jo çdo person do të jetë në gjendje të studiojë tërësisht një udhëtim të tillë jashtë trupit të tij.
Leximi libra të ndryshëm, duke lexuar artikuj të shumtë, secili person formon mendimin e tij se çfarë është rrafshi astral. Shumë njerëz kanë dëgjuar më shumë se një herë për murgjit budistë të cilët, duke qenë vetëm në një vend të fshehur nga të gjithë, angazhohen në udhëtime astral. Në fund të fundit, feja e tyre përfshin meditim të vazhdueshëm. Është ky që është çelësi kryesor për arritjen e suksesit në procesin e ndryshimit të vetëdijes.
Sidoqoftë, ka mënyra të tjera duke u kthyer në të cilat mund të futeni në aeroplanin astral. Dalja nga trupi mund të ndodhë vetëm nëse i ndiqni me kujdes.
Ju mund të arrini gjendjen e dëshiruar ndërsa bini në gjumë. Ky është mënyra se si të gjithë fillestarët përpiqen të marrin. Pika kryesore në këtë praktikë është se është e nevojshme të arrihet relaksim i plotë. Kur përgatiteni për shtrat, duhet të imagjinoni çdo dhomë që është e njohur deri në detajet më të vogla. Në një situatë të tillë, truri nuk do të mendojë në mënyrë të pavarur detajet dhe elementët e brendshëm.
Pas kësaj, ne fillojmë të imagjinojmë duke lëvizur nëpër dhomë në imagjinatën tonë. Vështrimi duhet të lëvizet vazhdimisht nga elementi në element. Kjo është e nevojshme në mënyrë që pika e fokusit të ndryshojë. Mos qëndroni shumë gjatë në një vend. Detyra juaj është lëvizja e vazhdueshme. Çdo minutë, nëse mund ta mbani fotografinë në mendjen tuaj për një kohë të gjatë, dhoma bëhet më e detajuar, më e ndritshme dhe më e qartë. Thellësia do të fillojë të shfaqet. Mund të ndodhë dridhje e lehtë. Sidoqoftë, për këtë teknikë të hyrjes në rrafshin astral nuk ka asgjë të çuditshme në këtë. Për të shmangur dridhjet më vonë, duhet të jeni pasiv në mendimet tuaja.
Në një moment të caktuar, dhoma do të bëhet mjaft reale. Dhe ky është pikërisht sinjali për veprim. Duhet të kuptohet se vetë procesi i të menduarit duhet të fiksohet në një nivel minimal. Rezultatet e kësaj teknike të hyrjes në rrafshin astral të kujtojnë veprimet që njerëzit kryejnë në situata ekstreme.
Në mënyrë që të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në atë që po ndodh, mund të filloni të riprodhoni tinguj të caktuar në kokën tuaj që do të shoqërojnë të gjitha lëvizjet nëpër dhomë. Për shembull, nëse imagjinoni se një kanaçe kallaji është e lidhur në këmbën tuaj, atëherë ajo do të tronditet me çdo lëvizje tjetër. Ju gjithashtu mund të dëgjoni hapat, frymëmarrjen tuaj, etj.
Në rast se diçka ndodhi papritmas dhe papritmas u zgjuat, atëherë thjesht duhet të provoni përsëri. Dhe ju duhet ta bëni këtë derisa të gjeni veten në ëndrrën tuaj. Në aeroplanin astral nga ëndërrim i qartë ju mund të hyni nga një derë që ngjall një ndjenjë pasigurie dhe emocioni. Ju gjithashtu mund të krijoni një vrimë në dysheme dhe thjesht të hidheni në të.
Ekziston një metodë tjetër që mund të jetë e përshtatshme për fillestarët që nuk janë në gjendje të përqendrojnë vëmendjen e tyre në një pamje imagjinare. Kjo është e ashtuquajtura metodë ekstreme. Sidoqoftë, me të, nuk do të keni besim se qasja në aeroplanin astral do të jetë e sigurt. Duke folur për atë që është udhëtimi astral, duhet thënë se jo të gjitha metodat ia vlen të praktikohen. Nëse dyshoni për një rezultat të suksesshëm, atëherë është më mirë të braktisni idenë tuaj.
Një zgjidhje ekstreme është të ushtrosh presion pleksus diellor. Një person duhet të shtrihet dhe të fillojë të marrë frymë thellë dhe shpejt. Kjo duhet të bëhet derisa shikimi juaj të fillojë të turbullohet. Në një moment të tillë, do t'ju duhet të ndaloni papritmas frymëmarrjen dhe të merrni frymën e fundit. Hapat e ardhshëm Ju mund ta bëni atë ose në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e një të huaji. Opsioni i dytë është më i preferuari. Partneri duhet të shtypë me forcë pleksusin diellor të personit që është i shtrirë. Megjithatë, ne duhet të përpiqemi të mos humbasim një moment të caktuar, i cili është shumë i rrezikshëm. Nëse mungon, atëherë zemra e një personi që praktikon astral mund të ndalet.
Nëse, megjithatë, momenti është humbur dhe rrahjet e zemrës nuk vërehen për tre minuta, atëherë do të kërkohet ndihma e parë. kujdesi mjekësor: masazh kardiak dhe frymëmarrje artificiale. Siç ndoshta e keni menduar tashmë, metodat ekstreme të hyrjes në aeroplanin astral kryhen më së miri me ndihmën e profesionistëve që mund t'ju ndihmojnë dhe t'ju mbrojnë nga problemet serioze.
Siç u përmend tashmë, murgjit i drejtohen praktikave të tilla si meditimi. Në të njëjtën kohë, hyrja në rrafshin astral bëhet dukshëm më e lehtë. Me çfarë lidhet kjo? Kryesisht për faktin se një person relaksohet plotësisht gjatë meditimit. Nëse nuk arrini të relaksoheni plotësisht, atëherë një numër i madh sinjalesh do të vijnë nga trupi që thjesht nuk do t'ju lejojë të përqendroheni në diçka specifike. Siç tregohet kërkimin shkencor, kur hyn në rrafshin astral, guaska fizike e një personi është më e relaksuar sesa gjatë gjumit. Kjo është arsyeja pse meditimi është i nevojshëm. Dalja në aeroplanin astral do të funksionojë vetëm nëse vetëdija ndalon së kushtuari vëmendje asaj që po ndodh përreth.
Në një situatë ideale, trupi duhet të jetë i relaksuar, duke filluar nga majat e gishtërinjve dhe duke përfunduar me majën e kokës. Nuk duhet të ketë tension në asnjë pjesë të trupit. Për të përmirësuar meditimin tuaj, mund të luani muzikë të veçantë. Kjo gjithashtu do ta bëjë më të lehtë hyrjen në rrafshin astral. Shqyrtimet nga shumë praktikues e kanë vërtetuar këtë më shumë se një herë.
Një hap po aq i rëndësishëm është qetësimi i mendjes dhe fokusimi i saj. Ka disa pika kryesore me të cilat mund të arrini atë që dëshironi. Ju duhet të përqendroni vëmendjen tuaj në to. Është një gjendje shpirtërore, pasivitet, pranueshmëri, realizëm dhe lëvizje.
Në momentin kur praktikoni astralin, dalja nga trupi fizik do të jetë e mundur vetëm me një gjendje të caktuar mendore. Nuk do të jetë e mundur të përshkruhet, pasi secili person ka të tijën. Megjithatë, pas disa praktikave, ju vetë do të përcaktoni gjendjen optimale për veten tuaj dhe do të jeni në gjendje të largoheni nga trupi aq lehtë sa merrni frymë. I vetmi rekomandim që mund të jetë i dobishëm në një situatë të tillë është që ju duhet të merrni pozicionin e një vëzhguesi, pasiv dhe të fokusuar. Nuk duhet të ketë emocione, vetëdija nuk mund të lihet. Nuk ka nevojë të analizohet. E tëra çfarë ju duhet të bëni është vetëm të vëzhgoni.
Hyrja në rrafshin astral (rishikimet nga praktikues të shumtë e kanë vërtetuar këtë më shumë se një herë) varet kryesisht nga komponentë të tillë si realizmi dhe përqendrimi i vëmendjes në detaje të vogla. Por kjo tashmë është përshkruar më në detaje më lart.
Për të qenë në gjendje të nxirrni veten nga guaska fizike, duhet t'i drejtoheni lëvizjeve osciluese. Fillimisht ato riprodhohen në kokë, dhe më vonë transferohen në të gjithë trupin. Ju duhet ta ndjeni veten duke u lëkundur nga njëra anë në tjetrën. Kjo ndjenjë duhet të forcohet vazhdimisht.
Me ndihmën e receptivitetit është e nevojshme të krijohet një ndjenjë dridhjeje në trup. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në shtytjen e vetëdijes në botën astrale. Jo më pak aspekt i rëndësishëm konsiderohet pasivitet. Ju duhet të gjeni veten në një situatë ku e ardhmja nuk është interesante për ju. Ajo që do të ndodhë më pas nuk duhet të shqetësojë. Nuk ka nevojë të reagoni ndaj informacioneve që vijnë nga jashtë. Në këtë gjendje, ju mund të kryeni veprime pa treguar asnjë reagim ndaj tyre. Do të jetë e mundur të hyni në rrafshin astral vetëm kur vetëdija kalon në një gjendje shkëputjeje të plotë.
Shpesh mund të dëgjoni nga disa njerëz se hyrja në rrafshin astral është mëkat. Por a është vërtet kështu? Siç ka treguar praktika e shumë njerëzve, nuk ka asgjë të tmerrshme apo mëkatare në këtë. Megjithatë, varet nga ju. A ju duhet vërtet aeroplani astral? Nëse po, atëherë duhet të kalojmë në veprim dhe të mos mendojmë për aspekte të tilla si mëkati.
Udhëzimet janë vetëm për praktikë. A po kaloni metodat njëra pas tjetrës, por nuk mund të shkoni në aeroplanin astral? Nuk bëhet fjalë për teknikat, por për ushtrimet paraprake. Për disa arsye, këto veprime elementare injorohen ose thjesht nuk dihen.
1. Ushtrime paraprake.
Frymëmarrje qetësuese.
Relaksim i plotë i trupit.
Komplet energjetik.
2. Metodat e ndarjes së trupave astral dhe fizikë.
Metoda e lëkundjes.
Metoda e rrotullimit.
Metoda e tërheqjes.
Një metodë e transferimit të vetëdijes në trupin astral.
Krijimi i një dyshe astral.
Zgjidhja e problemit të nxjerrjes nga rrafshi astral.
Ne heqim ndjenjën e frikës.
Stabilizimi i emocioneve.
Ne kontrollojmë frymëmarrjen tonë.
Sjellja në planin astral.
Pozicioni i vëzhguesit.
Kthim i sigurt nga avioni astral.
Relaksimi i trupit.
Për të qetësuar plotësisht muskujt, do të përdorim ndjesitë. Graviteti i Tokës ushtron presion të vazhdueshëm mbi ne. Jemi mësuar aq shumë me të, saqë nuk e vëmë re më. Tani le të tërheqim vëmendjen tonë në mënyrë specifike.
Ne shtrihemi në shpinë në një sipërfaqe të sheshtë dhe të rehatshme. Këmbët pak larg. Duart shtrihen pranë trupit, pa e prekur, pëllëmbët poshtë, bërrylat pak anash. Nëse dhoma është e ngrohtë, mbulohu me një batanije të lehtë, të këndshme për t'u prekur. Duhet të jetë i rehatshëm, jo i ftohtë dhe jo i nxehtë.
Kushtojini vëmendje presionit të trupit në sipërfaqe. Pikat karakteristike që dalin janë pjesa e pasme e kokës, tehet e shpatullave, bërrylat, thembra, legeni dhe pëllëmbët e duarve. Ne përqendrohemi në pikën më intensive të presionit. Le të fillojmë, për shembull, me pjesën e pasme të kokës. Ne ruajmë vëmendjen tonë dhe fillojmë të rrisim ndjesinë e presionit në sipërfaqe. Kur shfaqet efekti i zhytjes në sipërfaqe, ne fillojmë të rrisim vazhdimisht presionin e pjesëve të tjera të trupit. Si rezultat, do të ketë një ndjenjë zhytjeje në sipërfaqe. Trupi do të ndihet si një objekt i vetëm ovale.
Qëllimi i ushtrimit është të mësoni të relaksoni trupin në 3-10 minuta.
Nëse gjatë kryerjes së një ushtrimi fillon një zhytje e pavullnetshme e këmbëve ose e kokës në sipërfaqe, lëkundje ose lëvizje të tjera. Provoni teknikat e hyrjes në rrafshin astral dhe do të keni sukses.
Frymëmarrje qetësuese.
Ndërsa trupi relaksohet, frymëmarrja gjithashtu fillon të qetësohet. Nuk ka nevojë të përqendroheni veçanërisht në frymëmarrje. Thithja dhe nxjerrja pasojnë njëra-tjetrën pa vonesë. Një thithje e qetë e ngadaltë rrjedh në të njëjtën frymë. Në fillim do të ndani frymëmarrjen dhe nxjerrjen, më pas frymëmarrja do të shkrihet në një proces të vazhdueshëm. Frymëmarrja duhet të bëhet e cekët. Ju madje mund të ndiheni sikur frymëmarrja juaj është ndalur. Kështu duhet të jetë.
Le të fillojmë të fitojmë energji.
Energjia në trup ndihet si nxehtësi. Për ta bërë këtë, duhet t'i kushtoni vëmendje pëllëmbëve tuaja. Duart japin dhe thithin lehtësisht dhe ndjejnë energji. Ju duhet të ndjeni ngrohtësinë në pëllëmbët tuaja. Ne ruajmë vëmendjen dhe përmirësojmë ndjesitë e ngrohtësisë. Kur ndjesitë bëhen të qëndrueshme, ne e zhvendosim vëmendjen në parakrah. Ne presim që ngrohtësia të na arrijë në bërryla. Më tej në shpatulla, dhe më pas shpërndajeni nxehtësinë në të gjithë trupin. Është sikur jeni shtrirë në një banjë të ngrohtë. Nëse hunda, balli ose shputat e këmbëve fillojnë të kruhen papritur, jini të durueshëm për disa minuta dhe kruajtja do të largohet. Energjia filloi të lëvizte në të gjithë trupin, duke shkaktuar ndjesi të tilla.
Nëse filloni të gërvishtni, do të duhet të filloni përsëri nga e para. Më pas, kanalet e energjisë rrisin kapacitetin e tyre. Energjia do të qarkullojë më mirë dhe ndjesitë do të dobësohen. Kur një ndjenjë e qëndrueshme ngrohtësie shfaqet në të gjithë trupin, ushtrimi mund të konsiderohet i përfunduar. Ky ushtrim ju lejon të grumbulloni energjinë e akumuluar gjatë ditës në trup, ta bëni atë të lëvizshëm dhe të menaxhueshëm. Pa një rezervë energjie, është e vështirë të qëndrosh në rrafshin astral për një kohë të gjatë. Kjo është një nga arsyet e emetimeve prej tij.
Dua të theksoj se këto ushtrime janë të nevojshme për shumë praktika. Duke i zotëruar ato, mund të merrni rezultate të shpejta në fusha të tjera të zhvillimit. Test për të kontrolluar. Koha për të kryer këto ushtrime nuk është më shumë se 10 minuta. Me praktikë, koha do të ulet në 3 minuta.
Metoda e lëkundjes.
Ne përpiqemi të lëvizim trupin tonë anash ose poshtë. Mund të provoni të tundni vetëm këmbët ose kokën. Ne ulim kokën poshtë dhe ngremë këmbët, ose anasjelltas. Edhe ndjenja më e vogël ka lindur dhe vazhdon të lëkundet. Le të provojmë për dy ose tre minuta. Nëse ndjesitë vazhdojnë, ne përpiqemi të largohemi nga trupi. Mund të përpiqeni thjesht të ngriheni, shpesh funksionon.
Metoda e rrotullimit.
Mundohuni të imagjinoni rrotullimin në një plan horizontal në çdo drejtim. Nëse një e vërtetë apo edhe ndjenjë e lehtë rrotullimi, duhet të përqendroheni në teknikë dhe të çlodheni edhe më shumë. Sapo kjo ndjesi të bëhet e qëndrueshme dhe reale, duhet të përpiqeni të ndaheni përsëri, duke filluar lëvizjen e ndarjes me ndjesitë rrotulluese të marra nga teknika.
Metoda e tërheqjes.
Ne imagjinojmë një litar të varur sipër nesh.
Ne e kapim mendërisht me duar dhe fillojmë, duke lëvizur duart përgjatë litarit, të nxjerrim trupin astral.
Teknikat e listuara më sipër kanë për qëllim ndarjen e trupave fizikë dhe astralë.
Por ka mënyra ku vetëdija transferohet drejtpërdrejt në trupin astral. Në këtë rast, nuk ndodhin dridhje të frikshme. Kur flemë, trupi astral ndahet lehtësisht nga ai fizik. Shpesh kur zgjohemi, shohim një trup të varur sipër nesh. Por si rregull, ne përsëri na zë gjumi dhe kur zgjohemi mendojmë se ishte një ëndërr. Nëse zgjohemi me vetëdije në trupin astral, do të bëjmë një dalje astral pa u sforcuar.
Krijimi i një dyshe astral.
Kjo teknikë ndihmon që ndërgjegjja të lëvizë në trupin astral. Ne fillojmë të ekzaminojmë mendërisht trupin tonë.
Ne fillojmë duke vizualizuar duart tona, përpiqemi të shohim, shtrëngojmë pëllëmbët tona, i ndjejmë ato, lëvizim gishtat, duke shtrirë dorën lart ose përpara për t'i arritur ato.
Më pas, imagjinoni një re të vogël sipër jush. Filloni ta kondensoni dhe ta bëni të duket si ju. Bëni një kopje të tij. Pas kësaj, transferoni vetëdijen tuaj në kopje. Ju do të jeni në dyshe astral, dhe trupi fizik do të shtrihet poshtë.
Transferimi i vetëdijes përmes qëllimit.
Pasi të keni përfunduar ushtrimet përgatitore, tashmë duke rënë në gjumë, bëni instalimin në mënyrë të qartë dhe të sigurt. Zgjohuni kur jeni në planin astral. Bëjeni rregullisht nëse metodat e mëparshme nuk funksionuan për ju.
Zgjimi në rrafshin astral me ndihmën e entiteteve.
Në rrafshin astral do të hasni ende entitete të ndryshme. Pra, pse të mos kërkoni nga ata që t'ju ndihmojnë të udhëtoni në aeroplanin astral? Kështu bëhet. Pak para se të bini në gjumë, ne i drejtohemi entiteteve përreth jush me një kërkesë për t'ju zgjuar në rrafshin astral. Ne formulojmë komandën mendërisht dhe vizualisht. Le të themi se duhet të zgjoheni duke prekur dorën ose fytyrën.
Nëse në fillim të vështirësive ju bëri të hyni në rrafshin astral. Në të ardhmen, ne duhet të zgjidhim problemin e qëndrimit në të për një kohë të gjatë. Përndryshe, do të ketë përpjekje të pafundme për të dalë dhe nuk do të përparoni më.
Arsyeja e parë e nxjerrjes nga rrafshi astral është frika. Ndjesitë e reja në trup, zhurma, rrahjet e furishme të zemrës janë të frikshme. Vizionet e krijesave të shëmtuara. Frika është një çlirim i mprehtë i energjisë. Subjektet më të ulëta frikësojnë qëllimisht dhe më pas thithin energji.
Si të ndaloni së frikësuari?
Një person bëhet i pambrojtur vetëm kur ka frikë. Trupi fizik ka energji shumë herë më të madhe se trupi astral. Dëmtimi direkt trup fizik banorët e botës astrale nuk munden. Ne kemi mbrojtje të fortë kundër përpjekjeve të tilla. Mënyra e vetme për të ndikuar në trupin astral - për të frikësuar. Le të analizojmë situatën e një entiteti që sulmon trupin tonë astral. Çfarë mund të na trembë? Përmasa të mëdha, pamja e frikshme, shpejtësia e afrimit dhe befasia. Imagjinoni që një trup i madh, pa formë me një surrat të tmerrshëm po nxiton drejt jush.
Nëse keni frikë, mund të përjetoni fizikisht ndjesinë e goditjes me të. Më pas, pasi të hidheni nga rrafshi astral, do të përjetoni dhimbje fizike në trupin tuaj. Është çështje e ndërgjegjes sonë. Pasi jemi në rrafshin astral, ne vazhdojmë të reagojmë sikur të ishim në trupin fizik. Të gjithë reagojnë njësoj si në jetë. Nëse jeni mësuar të ikni, do të ikni. Nëse dini të mbroni veten, do të luftoni. Nuk ka tërheqje, nuk ka kufizim në shpejtësi, reagim. Vetëdija kontrollon dhe trupi astral reagon me shpejtësi rrufeje. Forma dhe madhësia nuk kanë rëndësi. Gjëja kryesore është se si reagoni ndaj asaj që po ndodh. Subjektet u përpoqën të më sulmonin më shumë se një herë, por unë u përgjigja gjithmonë ashpër. Ata janë më të dobët se sa duken.
Të gjitha emocionet e tjera, qoftë gëzim apo befasi, shkaktojnë humbje të energjisë. Ekziston një humbje e kontrollit mbi trupin astral dhe, si rezultat, një kthim i mprehtë në fizik. Një kthim i mprehtë në trup shkakton ndjesi e pakëndshme. Ndodh një goditje, pas së cilës do të ketë një ndjenjë dobësie dhe humbje të energjisë. Kjo duhet shmangur.
Kontrolli i frymëmarrjes.
Një pikë e rëndësishme në stabilizimin e të qenit në trupin astral.
Rregulli është i thjeshtë. Kur filloni të hidheni nga rrafshi astral, duhet të ngadalësoni frymëmarrjen tuaj në minimum. Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj dhe ngadalësoni me vetëdije. Duke e bërë atë pothuajse të padukshëm. Nëse, përkundrazi, për ndonjë arsye dëshironi të dilni shpejt nga avioni astral. Trupi nuk dëgjon fare, ju dëshironi të lëvizni, por nuk funksionon. Filloni të merrni frymë shpejt dhe ashpër. Në vetëm pak sekonda do të ktheheni në trupin tuaj fizik.
Pozicioni i vëzhguesit.
Gjatë daljeve të para ju duhet vetëm të jeni vëzhgues. Mos ndërhyni në situata. Largohuni nga telashet. Pretendoni se thjesht po bëni një shëtitje. Duhet të ndiheni rehat në hapësirën më të afërt. Studioni dhomën tuaj, dritaret e shtëpisë, muret. Studioni perceptimin e hapësirës përreth vizion astral, dëgjim. Provoni të prekni objekte me dorë dhe të lëvizni nëpër dhomë.
Kthimi i sigurt në trupin fizik.
Kur mendoni se trupi astral është bërë keq i kontrolluar. Është koha për t'u kthyer. Për ta bërë këtë ju duhet të afroheni më shumë me trupin fizik. Merrni një pozicion mbi të. Filloni të merrni frymë më shpesh dhe më thellë. Trupat tuaj do të lidhen dhe ju do ta gjeni veten përsëri në trupin tuaj. Fat i mirë në praktikën tuaj. Sinqerisht, Evgeny Shirshov.
Shikoni edhe videon tre kushte të rëndësishme të cilat janë harruar.
Fat i mirë në praktikën tuaj. Sinqerisht, Evgeny Shirshov
Lista e shërbimeve të ofruara. Lista e adresave (shtëpive) me të cilat është lidhur kontrata e shërbimit. Kopjet e kontratave në formë elektronike...
Afrika është kontinenti i dytë më i madh në botë. Afrika është e famshme për klimën e saj të nxehtë, shumë...
Unë vetëm do të përkthejë saktë!
Që nga viti 1980, ai punoi në shoqatën industriale eksperimentale "Luch", zyrën përfaqësuese të së cilës e drejtoi në RDGJ nga...
Genadi Yurievich Semigin (lindur më 23 mars) - burrë shteti dhe figurë politike ruse, deputet i shtetit...
Hemoglobinë e ulët
Miomat e mitrës janë një neoplazi beninje dhe zakonisht nuk janë të rrezikshme për jetën, por kur ato janë të mëdha...
Profesioni me dëshirë
Pedagogu: (Përshëndetje). Fëmijët: (Përshëndetje). Pedagogu: Fëmijë! Kush e di se çfarë bën një dentist? Fëmijët:...
Numrat, kombinimet e caktuara numrash, simbolet, shenjat që shfaqen në një mënyrë apo tjetër ndikojnë në fatin e banorëve...
Rrugës për të mësuar çdo gjuhë, lindin shumë vështirësi, njëra prej të cilave mund të jetë ajo...
Leukocitet
Në realitet, jo çdo person është i gatshëm të ndërmarrë veprime vendimtare, por në ëndërr shumë njerëz duhet të...
Afrika është kontinenti i dytë më i madh në botë. Afrika është e famshme për klimën e saj të nxehtë...
Unë vetëm do të përkthejë saktë!