Якщо місячний коричневий колір. Якщо мізерні виділення. Коли коричнева менструація – варіант норми

У нормі місячні повинні мати темно-червоний колір та злегка кислуватий запах. Щоденна норма виділень становить, як правило, кілька десятків мілілітрів.

Темні та мізерні місячні – це означає, що виділення крові мають коричневий відтінок, вони дуже рідкісні (менше 50 мл на добу), часто набувають форми мажучих виділень, що ненормально для звичайної менструації. Іноді такі супроводжуються неприємним запахом. Темний колір вони набувають через те, що, починаючи текти з маткової порожнини, кров згортається і внаслідок цього темніє.

Убогі місячні часто поєднуються з:

• болями переймоподібного характеру;
• головним болем;
• болем у поперековому відділі;
• відчуттям стисненості в грудній клітці;
• блювотою.

Трапляється, що мізерні місячні передаються від мами до доньки по сімейній лінії. У цьому випадку не може йти про будь-які патології, це цілком нормальне явище, яке не вплине ні на здоров'я жінки, ні на вагітність.

Причини темних, мізерних місячних

Чому місячні чорні та мізерні? Цьому є низка таких причин:

• порушення вироблення ендометрію (внаслідок гострих або хронічних запалень, аборту, туберкульозу статевих органів та ін.);
• патології у функціонуванні яєчників та гіпофіза;
• порушення в роботі ендокринної системи, захворювання надниркових залоз та щитовидки (як результат – гормональний збій);
• анемія;
• дефіцит вітамінів у організмі;
• перенесені травми або ;
• порушення обмінних процесів (схуднення чи набір ваги);
• вагітність (включаючи позаматкову);
• психоемоційні переживання, стреси, нервові хвороби;
• переривання статевого життя на тривалий термін;
• неправильний вибір засобів контрацепції.

Дуже мізерні місячні – нерідке явище при інфантилізмі, що характеризується неправильним дозріванням статевих органів, зупинкою у розвитку на підлітковому рівні, або за вроджених вадах геніталій. Інфантилізм необхідно лікувати, інакше жінка ніколи не зможе народити дітей.

Венеричні захворювання можуть бути причиною, чому менструація стає мізерною. При цьому важливо звернути увагу на симптоми, що часто супроводжують венеричним захворюванням:

• біль при;
• сверблячі відчуття чи відчуття печіння у промежини чи піхву;
• біль при статевому акті;
• дивний запах.

Читайте також 🗓 Дуже убогі місячні після затримки

У період вагітності убогі виділення темного кольору з одночасним збільшенням температури, нездужанням, болями в нижній ділянці живота вимагають термінового звернення до гінеколога, тому що вони часто віщують швидкий викидень.

Убогі виділення можуть розпочатися і в практично здорової жінки внаслідок банального переохолодження або нервового переживання.

Чим би не були викликані мізерні місячні, визначити їхню причину, а тим більше самостійно намагатися лікувати їх, не можна. Якщо явище залишити поза увагою, може розвинутися безплідність. У будь-якому випадку слід проконсультуватися з лікарем.

Як це пов'язано з віком

Найчастіше вік може спричинити нерясні місячні без порушення норми здоров'я. Основні вікові категорії, коли відбувається це явище, пов'язані з періодами становлення та згасання репродуктивної функції у жінки. Це:

• підлітковий період;
• клімакс.

Приблизно з 12 років дівочий організм розвивається значно швидше, але органи репродукції перебувають у період лише стадії становлення. Овуляції може взагалі не бути в перші місяці, а менструальний цикл може подавати різні «сюрпризи», такі, як нестабільність, тривалість більш менш покладених за нормою 4-5 днів, наявність мізерних виділень темного кольору, що обумовлено ендометрієм, який за своїм розвитком відрізняється у дорослих та підлітків, і формуванням гормонального фону. Якщо дівчина не відчуває інших ознак дискомфорту, наявність коричневих виділень патологією рахувати не варто.

У віці близько 50 років у жінки настає період, гормональний фон змінюється, а репродуктивна функція згасає. У зв'язку з цим видозмінюється менструальний цикл: він стає нерегулярним, місячні йдуть нерясно або активно, бувають звичайного або темного (навіть чорного) кольору. Завжди краще звернутися по консультацію до гінеколога. Іноді може ховатися під виглядом початку менопаузи та серйозна патологія. До речі, в останні роки встановилася тенденція до більш раннього настання клімаксу, перші ознаки якого можуть виявлятися після перетину 40-річного рубежу.

У зв'язку зі становленням менструального циклу, також можливі мізерні і після пологів, особливо при годуванні немовляти грудьми, тому що пролактин, гормон відповідальний за лактацію, пригнічує вироблення інших гормонів, важливих для нормального перебігу циклу, а ендометрій у період перших трьох місяців розвивається повільно. Після припинення грудного годування на повне відновлення циклу може знадобитися ще півроку. Якщо цикл не відновився за рік або з'явилися незвичайні симптоми, слід терміново відвідати лікаря.

Читайте також 🗓 Дуже убогі місячні коричневого кольору причина

Профілактичні заходи

Появи убогих виділень простіше не допустити, ніж згодом вилікувати. До профілактичних заходів належать:

• дотримання правил особистої гігієни;
• часта зміна прокладок та підмивання, уникаючи ненатуральних засобів;
• запобігання під час статевого акту за допомогою презервативу;
• відмова від неякісної чи надмірно вузької білизни;
• відвідування гінеколога не менше одного разу на 6 місяців;
• перевага активного та здорового способу життя.

Дотримання цих нескладних заходів дозволяє зберегти нормальну роботу жіночого організму, певною мірою запобігти виникненню порушень, патологій, запалень у статевих та інших системах, органах. Якщо ж з'являються мізерні місячні, самостійно виявляти їхню причину, а тим більше починати терапію категорично не можна, це стосується й лікування народними методами. Не слід забувати, що ігнорування суттєвих ознак і симптомів серйозних захворювань здатне викликати найважчі наслідки для функцій репродукції та дітонародження. Тому слід уважно ставитись до свого здоров'я та вчасно відвідувати гінеколога.

Не мають відхилень, нормальні місячні мають низку ознак:

• вони мають регулярно відбуватися щомісяця;
• кров має певний колір;
• у виділень повинен бути різкий і дивний запах;
• менструація (як цикл, і місячні) має бути занадто тривалої;
• не повинно виникати сильних, що перешкоджають звичайному способу життя, болю.

Якщо виникають деякі з перерахованих вище процесів, треба звертатися до гінеколога негайно. Убога темна менструація, порушення менструального циклу – можливі ознаки багатьох жіночих захворювань. За наявності таких порушень ігнорувати візит до лікаря не варто.

Лікарі рекомендують дотримуватися профілактичних заходів, дбайливо ставитись до здоров'я, уважно стежити за циклом та характером місячних. Адже навіть якщо місячні почалися вчасно, але характеризуються мізерністю, зміною кольору та короткою тривалістю (менше 3 днів), це може бути викликано початком захворювання, від звичайного авітамінозу до ендометріозу та ерозії шийки матки. А у разі ігнорування ситуації можливі й небезпечніші наслідки, наприклад, розвиток онкологічних захворювань.

Висновок

Збереження здоров'я жінки великою мірою залежить від її спостережливості. Поява темних мізерних місячних, які можуть бути у певних випадках як нормою, так і симптомами розвитку різних захворювань, не повинна бути залишеною без уваги.

Як відомо, в гінекології існує певна норма, яка характеризує таке явище, як менструальні виділення. Так, згідно з нею, місячні мають бути:

• абсолютно безболісними чи слабо болючими;
• тривати трохи більше 5 днів;
• тривалість циклу має укладатися в проміжок 21-35 днів;
• обсяг кров'янистих виділень повинен перевищувати 150 мл.

Однак на практиці таке спостерігається рідко, і жінки через певні причини стикаються з тими чи іншими порушеннями циклу. Так, нерідко представниці слабкої статі пред'являють скарги лікаря на мізерні місячні коричневого кольору, про причини появи яких вони не мають поняття. Спробуймо розібратися в цьому порушенні і розповісти про те, чому місячні можуть бути мізерними і мати коричневий колір.

У гінекології, такого роду порушення, коли у жінки спостерігаються убогі менструальні виділення, колір яких може бути від світло-коричневого до темно-коричневого і навіть чорного, отримало назву гіпоменорея.

Як правило, подібне порушення відзначається у двох вікових періодах жінки: під час становлення та згасання репродуктивної функції. Це насамперед пов'язане з порушенням такого процесу, як овуляція. Якщо говорити безпосередньо про дівчат, які переживають становлення менструального циклу, то вони подібне явище може періодично спостерігатися протягом 1-1,5 років, т.к. саме стільки часу йде на нормалізацію циклу.

Також нерясні місячні можуть відзначатися у жінок, коли відбувається згасання функціонування яєчників. Гормонов продукується менше, у результаті овуляція відбуватися над кожному циклі, котрий іноді зовсім пропадає.

Описані вище випадки вимагають корекції, т.к. носять фізіологічний характер. Однак, звернутися за лікарською консультацією в цей час все ж таки варто, щоб виключити захворювання зі подібною симптоматикою.

Насамперед лікар повинен визначити, яка саме форма гіпоменореї (первинна чи вторинна) має місце у конкретно взятій ситуації. Так, при первинній, мізерні місячні відзначаються практично з моменту їх початку. Як правило, у таких випадках у дівчат діагностують уроджені патології репродуктивних органів.

При вторинній формі порушення жінки не можуть зрозуміти, чому у них місячні стали мізерні і темно-коричневого кольору, адже до певного моменту все було в нормі. Причиною такої зміни можуть стати:

Для багатьох жінок збій менструального циклу – стандартне явище, яке просто не звертається ніякої уваги. Звичайно, затримка місячних у 2-3 дні допустима, але що робити, якщо відходять коричневі згустки замість місячних? Трапляються випадки, коли зволікати зі зверненням до лікарів вже не можна.

Зміна кольору місячних

У нормі виділення повинні мати насичено-червоний колір, що говорить про відокремлення ендометрію від стінок матки, виходу разом із незаплідненою яйцеклітиною назовні. Саме відділення від слизової оболонки і призводить до пошкодження дрібних капілярів, у результаті – . У міру просування та виходу з піхви клітини гемоглобіну повністю руйнуються. Кров набуває темнішого відтінку.

Небезпека може бути порушення цілісності ендометрію, коли пошкодження і відторгнення від слизової порожнини матки може спровокувати викидень. Якщо виділення відходять перед місячними, це не страшно. А ось поява коричневої менструації зі згустками у середині циклу – привід звернення до лікарів. Це ненормальне явище. Місячні в період вагітності взагалі на 2-й місяць повинні бути відсутніми.

Читайте також 🗓 Причини зелених виділень у жінок

Причини коричневих виділень зі згустками

Менструальний цикл – суто індивідуальне фізіологічне явище у організмі жінок. Спровокувати коричневі згустки крові може:

• вік жінок після 40 років у міру наближення до менопаузи;
• аборт як хірургічне втручання, коли поява коричневих виділень – попередня приходу наступної менструації;
• систематичний стрес, що провокує видозміну обсягу, консистенції та кольору відхідних місячних, уповільнення продукування гормонів на тлі нестачі кисню в клітинах внутрішньоматкової порожнини внаслідок порушення мікроциркуляції крові, збою менструального циклу;
• анемія, низький рівень гемоглобіну у крові;
• швидка згортання крові, що провокує відходження місячних з великими згустками;
• гормональний збій;
• зловживання протизаплідними засобами, що сприяє затримці, аж до припинення менструації;
• травма області малого тазу, що призводить до порушення кровотоку, відходження мажучих коричневих виділень;
• оперативне втручання на порожнини очеревини матки, що провокує мізерні виділення коричневого кольору;
• строга дієта, що призводить до дисфункції статевої системи;
• підняття важких речей, недозовані фізичні навантаження;
• тривале перебування на сонці; отримання сонячного опіку;
• розвиток захворювань (ендометрит, ендометріоз, гіперплазія ендометрію) з інфекційним перебігом, що передаються статевим.

ДОВІДКА! На дисфункції в організмі може вказувати відходження пластівськоподібних коричневих згустків у великій кількості. Варто здатися гінекологу.

Увага! Темно-коричнева менструація не є небезпечною сама по собі. Головне, виявити причини, що провокують. Так, у дівчаток у період статевого дозрівання – це цілком нормальне явище до повного формування гормонального фону, в жінок у репродуктивному віці – привід задуматися. Якщо відходять жовто-зелені виділення з пластівцями та частинками гною, то можуть стати першими ознаками ендометриту. Необхідно звернутись до гінеколога, здати мазок на мікрофлору для обстеження.

Методи діагностики захворювання

Основний метод діагностики – УЗД з метою обстеження нирок та статевої системи у жінок, щоб виключити чи підтвердити наявність патології у яєчниках, матці, гіпофізі.

Якщо почалися, то додатково може бути призначено МРТ для обстеження щитовидної залози.

Важливо виявити справжні причини у супроводі з негативними симптомами, головна ознака – темні місячні. Методики діагностики можуть бути різними. Насамперед гінекологом буде вивчено анамнез та історію хвороби пацієнток, проведено зовнішній візуальний огляд статевих органів за допомогою дзеркал, взяти мазок на цитологію з метою дослідження мікрофлори піхви на можливий прихований перебіг інфекційного процесу, гінекологічного захворювання.

Коричневі виділення замість звичайних місячних - це причина, через яку багато жінок впадає в паніку. Однак насправді далеко не завжди таке явище свідчить про наявність будь-якого захворювання. Природно, це не звичайний процес, але щоб зрозуміти, чим він загрожує, обов'язково потрібно дізнатися про причини коричневих мізерних місячних.

На жаль, нормальний менструальний цикл не в усіх жінок. У деяких представниць прекрасної половини людства є ті чи інші його порушення, що призводить як до незначних, так і до серйозних збоїв. Проблеми з менструальним циклом набагато серйозніші, ніж думають багато хто. Від цього залежить жіноче здоров'я, зокрема і репродуктивна функція.

Убогі місячні коричневого кольору – це патологія. У нормі під час менструації з піхви виділяється порівняно великий обсяг крові та вторинних домішок, причому колір зазвичай червоний або темно-червоний. Сучасна медицина знає достатню кількість причин, через які може виникати дана проблема. Усі їх можна умовно поділити на кілька груп:

1. Гормональні порушення

Це найпоширеніший провокуючий фактор, з яким стикається у своєму житті переважна більшість жінок. Майже 25 відсотків усіх зареєстрованих випадків незвичайних виділень під час місячних пов'язані саме із гормональними проблемами. Дисбаланс гормонів провокується недостатньою чи надмірною функціональністю залоз та органів, що продукують дані біологічно активні речовини – яєчників, надниркових залоз, гіпофіза. До такої ситуації також може призвести неконтрольоване застосування протизаплідних засобів, гормональних контрацептивів та інших препаратів, що впливають безпосередньо на гормональне тло.

Також баланс цих речовин може змінюватись і з таких причин:

• захворювання органів сечостатевої системи – ендометріоз, полікістоз яєчників, гіперплазія шийки матки тощо;
• інфекційні захворювання – туберкульоз, грип, ангіна;
• недостатність вітамінів в організмі;
• інтоксикація організму;
• травми мозку;
• захворювання крові;
• генетичні порушення, що торкнулися статевої системи жінки;
• неправильне харчування;
• різке скидання чи навпаки, набір маси тіла;
• важкі умови праці;
• погана екологія.

У випадку з гормональними порушеннями, наприклад, нестачею або мізерні місячні неприродного кольору з'являються в результаті прямого впливу на органи і системи, що регулюють менструальний цикл, а також ураження статевих органів.

2. Вагітність

Дивно, але іноді мізерні коричневі місячні можуть говорити не тільки про якусь проблему, але й таку радісну подію, як зачаття нового життя. Дуже часто місячні проходять навіть після запліднення яйцеклітини, але тепер вони матимуть зовсім інший характер.

Після з'єднання яйцеклітини та сперматозоїда формується зигота. Вона вирушає «в подорож» фаллопієвими трубами, з метою закріпитися всередині матки на одній з її стінок. У процесі вирішення цього питання, зигота перетворюється на ембріон. Його прикріплення до стінки матки і провокує появу убогих виділень патологічного відтінку.

З медичної точки зору, подібна кровотеча називається імплантаційною. Його основна відмінність від звичайних виділень під час місячних – це невеликі обсяги, а також нетривалість – у середньому не довше за три-чотири дні.

Імплантаційна кровотеча є очевидною ознакою початкової стадії вагітності.

Воно виникає через один-два тижні після запліднення.

3. Вторинні захворювання

На роботу репродуктивної системи жінки впливає безліч, навіть незначних чинників. Що вже казати про серйозні захворювання, що мають інфекційну чи бактеріальну природу. У такому разі наявність мізерних виділень можна буде говорити про наявність істотних недуг.

Як правило, йдеться про венеричні захворювання – сифіліс, гонорею, хламідіоз. Але іноді це може свідчити і про присутність онкологічних процесів, що вже дуже серйозно. Більшість таких хвороб уже діагностовано, а тому коричневі виділення не викликають суттєвого занепокоєння у жінки, оскільки вона розуміє, звідки вони. Але якщо цього ще не сталося, обов'язково потрібно відвідати профільного лікаря, щоб виключити ймовірність розвитку таких небезпечних і загрозливих не тільки здоров'ю, а й життю хвороб.

Убогі виділення, які не супроводжуються якими-небудь негативними суб'єктивними відчуттями, цілком імовірно пов'язані з бактеріальною або грибковою інфекцією. Подібний діагноз практично завжди підтверджується, якщо місячні мають характерний неприємний запах та виділяються у значних обсягах.

Якщо проблема з виділеннями пов'язана саме з вищеописаними недугами, то обов'язково будуть присутні й інші симптоми. Це може бути дискомфорт після сексуального контакту, відчуття сухості піхви, свербіж та печіння всередині піхви або зовні.

4. Запалення органів малого тазу

Дуже убогі місячні коричневого кольору дуже часто говорять про те, що у жінки присутній запальний процес у тазових органах – матці, фалопієвих трубах, яєчниках тощо. Запалення може бути пов'язане з будь-яким характерним захворюванням, або передаватися статевим шляхом. Дуже часто причиною стає бактерія, що потрапляє у піхву будь-яким зручним для себе способом – через статевий акт, недотримання гігієнічних вимог, встановлення внутрішньоматкової спіралі.

Будь-який запальний процес в організмі повинен негайно лікуватися. Особливо це стосується репродуктивної системи. Відсутність належної терапії практично завжди призведе до розвитку дисфункції органів малого тазу, хронічних інфекцій, а також неможливості виносити дитину.

5. Менопауза

Якщо виділення при місячних стають дедалі мізернішими, які природний відтінок змінюється, можна задуматися про такому фізіологічному процесі, як менопауза. Провісник рано чи пізно стане актуальним для кожної жінки, яка досягла певного віку. Виділення коричневого кольору в даному випадку будуть пов'язані з рівнем естрогену в крові, що постійно зменшується. Яєчники продукують дедалі меншу кількість біологічно активних речовин, що призводить до зниження функціональності всієї статевої системи.

Порушується менструальний цикл, овуляція стає нестабільною і може зовсім зникати. Патологічні виділення при менопаузі зазвичай супроводжуються гарячими припливами, різкими коливаннями настрою, підвищеним потовиділенням (особливо вночі). Для цього стану також характерні стійкі порушення сну та почуття сухості у піхву.

Що потрібно робити

Зрозуміло, що при появі коричневих виділень у невеликих кількостях під час місячних обов'язково потрібно відвідати профільного лікаря. Але слід розуміти, що певні дії потрібно буде проводити і в домашніх умовах. Ось що потрібно:

• носіння якісної спідньої білизни, створеної з натуральних матеріалів, наприклад, бавовни;
• ретельне дотримання правил особистої гігієни, особливо під час місячних;
• за наявності будь-яких інфекційних процесів тампони повинні бути виключені – краще використовувати прокладки;
• гігієнічні засоби не повинні містити речовини, які можуть дратувати ніжну оболонку піхви та статевих губ;
• відповідально підходьте до вибору сексуальних партнерів – це допоможе уникнути багатьох проблем надалі;
• не можна чухати запалену ділянку шкіри біля зовнішніх статевих органів;
• якщо використовується крем для лікування грибкових інфекцій, він застосовується також під час місячних.

Іноді симптоми убогих виділень незвичайного кольору зберігаються і після завершення курсу лікування. У такому разі обов'язково знадобиться комплексне обстеження у клініці, зі здаванням усіх необхідних аналізів, проходження специфічних дослідницьких та діагностичних процедур. Це допоможе точно встановити причину даної патології, яка, мабуть, є досить серйозною.

Убогі виділення під час місячних, що мають коричневий колір, можуть говорити як про фізіологічні, так і патологічні процеси, що протікають в жіночому організмі.

Менструації у кожної жінки проходять по-різному, у когось не рясні і протікають досить довго, а в інших зовсім три-чотири дні мізерних місячних. Все залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму, до того ж велику роль відіграє гормональне тло та загальний стан здоров'я.

Взагалі, як кажуть лікарі, за якістю та кількістю місячних можна судити про здоров'я жінки. Бувають випадки, коли менструації набувають незвичної консистенції та кольору. Вони можуть стати коричневого відтінку, бордового або чорні, що так чи інакше турбує жінку і наштовхує на тривожні думки. Насправді паніка тут ні до чого, потрібно просто розуміти, чим були спричинені подібні зміни та про що вони говорять.

Навіщо потрібні місячні? Все відбувається, тому що всередині жінки після овуляції залишається не запліднена яйцеклітина, яка надходить до матки. Під впливом гормонів яйцеклітина розпадається на ендометрій і виходить із організму жінки у вигляді менструацій. Як правило, критичні дні супроводжуються легкими переймоподібними больовими відчуттями, інтенсивність яких може з часом змінюватися.

Є низка симптомів, які сигналізують про відхилення від норми:

• виділення стають інтенсивними, вони набувають червоного кольору, зсередини виходять згустки;
• кровотеча менструації триває довше, ніж 6 днів;
• менструація протікає разом із сильними больовими атаками та спазмами;
• коричневий відтінок місячних;
• різна тривалість циклів;
• після закінчення менструації з'являються білі виділення неприємного запаху.

Нормальна менструація триває від 3 до 6 днів, у своїй зсередини організму жінки виділяється трохи більше 100 мл крові.

Жодних згустків не повинно бути у виділеннях менструації, запах при цьому залишається типовим одноманітним, відтінок виділень крові повинен бути червоним, червоним.

Причини місячних темно-коричневого кольору

На це питання відповісти легко - кров, що виділяється, може включати в себе частинки крові, що згортається. Місячні темно-коричневого кольору вважаються безпечними та типовими, якщо в подібному вигляді вони протікають на початку та по закінченні менструації. Також супроводжувати таке явище можуть прийоми препаратів гормонального ряду, наприклад, оральні контрацептиви.

Але часом у жінки коричневі виділення супроводжують період менструації. Насправді не варто піддаватися тривозі та паніці, жодних серйозних відхилень та захворювань не потрібно в собі підозрювати. Можливо, жінка просто приймає препарати, які так чи інакше впливають на гормональне тло. Щоб упевнитись у цьому, досить просто проконсультуватися з медиком.

Тільки медик може точно підтвердити, що темні коричневі виділення при місячних не є наслідком серйозних захворювань, наприклад міоми, дисплазії шийки матки, ендометриту або ендометріозу. Якщо ж захворювання все-таки є варто негайно вжити заходів, які запропонує гінеколог.

Місячні темного кольору, як наслідок захворювань

Буває, що причиною таких місячних чорного та темно-коричневого кольору можуть стати деякі захворювання, наприклад:

1. Гіперплазія ендометрію- хвороба гормональної природи, коли внутрішньоматковий епітелій зростає більше за норму, затягуючи в дану дію глибокі тканини органу. Все це призводить до неоднорідності та підвищеної товщини тканин ендометрію, що вважається патологією. При цьому темні виділення можуть бути не лише під час менструації, а й у середині циклу. Дане захворювання може призвести до онкології, поліпів, доброякісних утворень, втрати репродуктивної функції, у той час, коли жінка і не підозрює про неї. Лікування проводиться хірургічним, медикаментозним шляхом, з гормональним підживленням.
2. Туберкульоз генітальний- інфекційне захворювання, коли через неправильну гігієну та догляд за чистотою на геніталії потрапляють бактерії. При цьому жінка відчуває тупі болі в нижній частині живота, її місячні набувають темного відтінку і нетипового неприємного запаху, нервові закінчення органів малого таза уражаються інфекцією. Діагностика та лікування трудомістке та складне.
3. Збої в обміні речовин- явище гормональної природи, через що згодом відбуваються збої циклу, утворення міом, посилене зростання ендометрію. Порушення обміну речовин можна спровокувати спеціальними дієтами, які жорстко обмежують раціон харчування жінки, а також посилені заняття спортом.

Збої роботи гіпоталамуса (він відповідає за обмін вуглеводів та жирів, регулярність циклу, вага жінки) призводить до набуття коричневого відтінку місячних, вони стають мізерними, проходять нерегулярно. Типова ситуація зустрічається у жінки у разі тяжкої ваги. Варто переглянути раціон харчування, наповнити його корисними рослинними овочами і фруктами, необхідними продуктами, що містять вуглеводи, жири, білок. Фізичні навантаження мають бути в нормі, брак активності або навпаки посилені тренування шкодять жіночому здоров'ю.

Профілактика

В ідеалі менструації мають бути такими:

• регулярними та стабільними;
• певного відтінку;
• з невеликими болючими відчуттями;
• середньої тривалості.

При цьому в нормі цикл менструацій триває не менше 21 дня та не довше 35 днів.

Якщо ж все не зовсім так, не варто відразу ж замислюватися про всі перелічені вище захворювання, турбуючись і піддаючись паніці. Місячні темного коричневого кольору – це лише сигнал про те, що варто звернути увагу на стан здоров'я та загальне самопочуття. Якщо менструація регулярна, отже трохи змінений відтінок - не привід занепокоєнь. Але якщо цикл постійно збивається, менструація настає не за планом, раніше або із затримкою, при цьому спостерігається неприємний запах і темні кольори, варто звернутися за консультацією до лікаря. Можливо, всередині жінки відбуваються несприятливі зміни, запобігти яким можна, лише вчасно звернувшись за кваліфікованою допомогою.

Як варіант причини темних місячних на відео