Какви билки се използват за сауни? Как да направите ароматна и приятна миризма във ваната: етерични масла, билкови отвари и аромати. Какви са предимствата на продуктите от касис в парна баня?

С пълна пара напред

Традиционно в руската баня се използват настойки от квас, бира и мед, за да се създаде ароматна „хлебна пара“ и „медена напитка“. И за да увеличите лечебните ефекти на парата, трябва да добавите отвари и инфузии от лечебни билки към нагревателя заедно с вода. Целевият ефект на инхалацията зависи от активните вещества на тези растения. Внимавайте с неразредените отвари! Те не трябва да се пръскат върху горещи камъни или рафтове, в противен случай парната баня ще се изпълни с дим, ще се появи остра миризма и денят за баня ще трябва да бъде отложен.

По-добре е първо да напръскате няколко черпака обикновена вода върху камъните, а след това малко отвара или инфузия. Ако лекарството има силен аромат, по-добре е да се редуват: отвара - чиста вода - отвара. Обемът на една порция е 150 g.

Как да готвите правилно на пара - 3 полезни съвета

1. Не можете да готвите пара на пълен стомах или, обратно, гладни. Най-доброто време е няколко часа след хранене.

2. Не се суете в парната баня, оставете не само мускулите, но и нервите ви да почиват.

3. Преди да посетите банята, трябва да вземете душ, но без сапун, за да не се изгори сухата кожа; Няма нужда да миете косата си – при суха коса топлината се понася по-лесно.

МОЯТА РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ ЗА ДОБРЕ СЪСТОЯНИЕ

С настъпването на есента и зимата ни завладяват депресия, тъга и апатия. И всичко това се дължи на липсата на серотонин - хормонът на щастието, отговорен за доброто настроение и емоционалната стабилност. През този период тялото ни е най-податливо на различни вируси, които причиняват заболявания. Причината е намален имунитет. Билковият чай ще ви помогне да се справите с всичко това. И изобщо не е необходимо да го купувате в аптеката. Можете сами да приготвите лечебна напитка.

Когато има признаци на заболяване, ние бързаме до аптеката с лекарства. И, разбира се, предпочитаме билковите продукти. След като прочетем инструкциите, разбираме, че те съдържат често срещани растения, които растат в нашите ливади и гори или дори в нашата градина.

За себе си избрах билки за чай, които укрепват имунната система, прочистват кръвоносните съдове, премахват токсините, понижават кръвното налягане, успокояват нервната система и в същото време имат приятен аромат.

Съставът беше следният: мента, маточина, мащерка, цветове от невен, цветове от цикория, цветове от бяла ружа, цветове и листа от ехинацея, цветове и листа от ерусалимски артишок, агримония, царевична свила, лайка.

Мента– лечебно растение с подчертан аромат. Настойките от мента облекчават главоболие, стимулират сърдечната дейност, облекчават стомашни и чревни колики, успокояват нервната система. Събирам мента преди да цъфти, като използвам най-вече листата и стъблата.

МелисаИма деликатен аромат, ободрява и укрепва целия организъм като цяло. Препоръчително е да се събира преди цъфтежа. След изсушаване билката трябва веднага да се постави в плътно затворен съд.

Отвара от мащеркаоблекчава умората, укрепва организма като цяло, подобрява благосъстоянието и метаболизма, помага при безсъние и има благоприятен ефект върху нервната система. Събирам мащерка по време на цъфтежа.

Невенима благоприятен ефект върху работата на сърцето, като понижава кръвното налягане и укрепва кръвоносните съдове. Има общоукрепващо действие върху целия организъм и има бактерицидни свойства. Събирам цъфнали цветове от невен, в тях има най-много полезни вещества.

цикорияповишава защитните сили на организма, нормализира обмяната на веществата, има благоприятен ефект върху нервната система, засилва сърдечната дейност. Събирам цветя от цикория рано сутрин; следобед те могат да увехнат и да загубят част от лечебните си свойства.

Използвам бледорозови цветя за чай за превантивни цели. marshmallow. Имат успокояващ ефект върху стомашно-чревния тракт.

Ехинацеяактивира защитните сили на организма, подпомага борбата с вирусите, нормализира кръвното налягане, облекчава умората, укрепва паметта и подобрява зрението, подобрява настроението и работоспособността. Подготвям растението по време на цъфтежа.

Листа и съцветия Йерусалимски артишокповишават имунитета, премахват холестерола, предотвратяват атеросклерозата, регулират нивата на кръвната захар. Събирам млади листа много преди растението да цъфти, цветя - веднага щом цъфтят.

Агримонияизползва се като стягащо и дезинфектант при лошо храносмилане, отравяния, инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт, кървене и хемороиди. Събирам агримония по време на цъфтежа и подготвям стъбло с листа и цветя.

Царевична копринасъдържат комплекс от биологично активни елементи в естествен вид и се използват като общоукрепващо и профилактично средство.

Напитка от лайка помага при лошо здраве и умора. Пийте чаша чай от лайка вечер и ще забравите за безсънието. Събирам лайка по време на цъфтежа, в сухо, безветрено време и я суша на сянка, за да запазя всички лечебни вещества.

Когато всички билки са събрани и изсушени, аз ги слагам на чиста маса, омесвам ги с ръце и ги смесвам, така че всяка чаена лъжичка сухи суровини да съдържа всички съставки на билковата колекция. Варя го като обикновен чай (2-3 чаени лъжички сухи суровини на чаша вода) или го добавям към обичайния си черен или зелен чай (1 чаена лъжичка билков чай ​​и малко по-малко чаени листа от обикновено). Оставям за около 10 минути и пия само прясно. Препоръчително е да подготвите такава колекция за зимата и да я използвате през периода, когато тялото ни е най-податливо на вирусни инфекции.

Лечебните билки могат значително да подобрят лечебния ефект от посещението на парна баня. Освен това говорим не само за използването им като метли за „вкарване“ на полезни компоненти в кожата. В руската баня отдавна се използват пара и отвари от лечебни билки, които се използват за напояване на печките и по този начин насищат въздуха с уникални вещества.

Има много лечебни растения с уникални свойства. Тази статия ще ви помогне да решите кои билки за баня са полезни конкретно за вас. В момента, в допълнение към лайка, мента, жълт кантарион и пелин, много други цветя се използват активно във ваните, които ще бъдат обсъдени допълнително.

Растението има пикантен, тръпчив аромат и съдържа полезни етерични масла, които, насищайки парата, имат мощен лечебен ефект. Ароматът му дезинфекцира пространството и осигурява антибактериална защита на дихателната система и кожата.

Цветето има благоприятен ефект върху нервната система, връщайки на човек чувството за хармония и спокойствие. В допълнение, билкови връзки от риган се препоръчват за употреба при бронхит, кашлица, диатеза, диабет, заболявания на дихателните пътища и чернодробни заболявания.

Спирея

Това растение има приятен меден аромат и най-често се комбинира с дъб. Инфузията на ливадна сладка се използва за приготвяне на лосиони за облекчаване на болки в ставите. Растението ефективно се бори с тумори, язви и изгаряния, като спомага за по-бързото зарастване на рани.

Отварите от ливада са най-доброто средство срещу главоболие и кожни проблеми. Имат и разреждащо свойство, което ги прави незаменими при повишено съсирване на кръвта.

В допълнение, ливадният сладък е известен със своите антидиабетни, успокояващи и противопростудни ефекти.

Инфузии от мелиса

Растението съдържа много танини, кафеена киселина, витамини А и С. Маточината е незаменима за лечение на стави от болки и възпаления, както и за премахване на кожни проблеми.

Известен е и като ефективно средство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и лечение на настинки.

Използване на свойствата на дивия розмарин в парната баня

Хората го наричат ​​още буболечки и розмарин. Основното му предимство за ваната е наличието на етерични масла, благодарение на които растението има дезинфекциращо и противовъзпалително действие. успокоява нервната система, разширява порите, помага за отпускане на мускулите и понижаване на кръвното налягане. Все пак си струва да запомните, че във високи концентрации етеричните масла от див розмарин могат да причинят замайване и гадене.

Ползи от бял равнец

Процедурите за къпане с тази билка имат положителен ефект върху обмяната на веществата в организма, подпомагат лечението на кожни заболявания, премахват проблемите с косата, връщайки им здрав вид поради активното им насищане с полезни компоненти.

Белият равнец се използва при стомашни заболявания, възпаление на пикочния мехур и бъбреците, диатеза. Съдържащите се в растението етерични масла ускоряват заздравяването на малки рани и пукнатини по кожата.

Хвойна - полезни свойства

Растението има умерен боров аромат, който е полезен при възпалителни процеси и главоболие. Ролката от хвойна стимулира мозъчното кръвообращение, коригира изкривяването на врата и премахва дискомфорта в гръбначния стълб. Препоръчва се дишането на етерични масла от това растение за предотвратяване на грип, настинки и белодробни заболявания.

Какви са предимствата на продуктите от касис в парна баня?

Разбрахме кои билки са полезни за бани поради техните уникални свойства и сега е време да се спрем малко повече на правилата за приготвяне на отвари.

Как да подготвим тинктури за баня?

• Изберете няколко билки за отвара наведнъж, които могат да подобрят ефекта.
• Билките трябва да се изсушат и след това да се изсипят в емайлирана купа.
• В отделен съд се кипва вода за 100гр. билки 3-4 литра течност.
• Залейте билките с вряща вода и ги поставете на огън.
• Оставете да заври, след това намалете топлината, покрийте тигана с капак и оставете да къкри за 5-7 минути.
• Оставете бульона да вари.

Инфузиите за вани се приготвят почти по същия начин, но се използват пресни, а не сушени билки. Натрошените листа се заливат с вряла вода и се оставят да се варят 40 минути. За 100 гр. растенията ще се нуждаят от 1-1,5 литра вода.

В нея от векове се използват различни билкови отвари за баня, които се плискат върху печката не само за да се обгърнат къпещите се в уханна пара.

Как действат отварите?

Отварите изпълняват лечебна функция. Тяхната пара има благоприятен ефект върху състоянието на организма. Има ефект:

• тоник;
• успокояващо;
• хипотензивен;
• противовъзпалително;
• бактерицидно;
• отхрачващо;
• възстановителен.

Когато избирате билки за приготвяне на лечебна отвара, трябва да знаете какви свойства има дадено растение.

Боровите отвари имат изразен успокояващ ефект. Парата, наситена с аромат на борови или смърчови игли, ще помогне за облекчаване на чувството за преумора. Можете да вземете етерично масло (кедър или ела) в банята, ако не е възможно да направите отвара от пресни суровини. Просто добавете няколко капки масло към черпак с вода и го напръскайте върху нагорещените камъни.

Лайката е известна като универсално лечебно растение. Парата от отварата му също има комплексен ефект върху тялото:

• потогонно;
• противовъзпалително;
• антисептик.

Друго растение с уникални свойства е липата. От цветовете му се прави отвара за лечение на настинки. Липовата пара действа потогонно.

Листата от касис и хрян също са ефективни срещу настинки.

За здравето на сърдечно-съдовата система е полезно да използвате евкалипт и мента във ваната.

Риганът, мащерката и лавандулата са полезни при заболявания на дихателната система.

Характеристики на приготвяне на инфузии и отвари

За да могат билките за баня да действат по-ефективно, настойките и отварите трябва да се приготвят правилно.

Суровините, от които ще се приготвят билкови отвари за баня, трябва да бъдат добре изсушени в помещение, лишено от слънчева светлина, добре проветрено и сухо.

След изсушаване суровините се раздробяват. Плодовете и семената трябва да се натрошат, докато заприличат на грис. Размерът на натрошените листа и цветове не трябва да надвишава 0,5 см, а размерът на кората, стъблата и корените - 0,3 см. Някои рецепти предполагат приготвяне на запарка от цели части на растението.

Суровините, поставени в плътно затворен съд, трябва да се съхраняват на тъмно и хладно място. По-добре е да поставите различни растения в отделни буркани. Преди да приготвите инфузията, компонентите могат да се смесят в необходимите пропорции. Препоръчително е съдовете да имат маркировка за времето на събиране на суровините, тъй като листата, цветята и билките се съхраняват не повече от 2 години. Зърната и плодовете запазват полезните си свойства за около 4 години.

Преди инфузия е по-добре да поставите натрошените билки за баня в торбичка от марля. След това се потапя в съд с гореща вода за 30 минути. Някои състави могат да се вливат в продължение на няколко часа.

Отварата се приготвя по следния начин:

1. Около 100 г смес от лечебни билки трябва да се поставят в емайлиран или неръждаем съд.
2. Изсипете 4 литра вряла вода в тенджера.
3. Ястието, покрито с капак, трябва да се постави на слаб огън. Сместа трябва да се вари 5-10 минути.
4. След като изстине в затворен съд, бульонът се прецежда през удвоена марля.

Сега можете да го напръскате върху нагревателя. Срокът на годност на отварата е не повече от 2 дни. Съдовете с него трябва да се съхраняват в хладно помещение.

Рецепти за запарки за баня

Много лесно се приготвят запарки за баня, чийто компонент е мащерка. Най-простата рецепта предполага варене на няколко стръка трева в чаша вряща вода. След 30 минути запарката се прецежда през марля. Сега можете да добавите няколко капки евкалиптово масло към него.

Лечебна инфузия на билки за баня се приготвя от следните компоненти:

• мащерка;
• риган;
• маргаритки.

Растителните материали за инфузия се вземат в равни пропорции. 15 г от сместа се заливат с 200 мл вряща вода. Време за инфузия - 4 часа.

Полезно е да използвате инфузия от борови, смърчови или елхови клони при процедури за баня. Приготвя се така:

• клоните се нарязват фино;
• 5 чаши суровини се изсипват в кофа с гореща вода;
• запарката се вари 30 минути.

Борова инфузия:

• полезен за нервната система;
• намалява симптомите, характерни за менопаузалния синдром при жените;
• помага в борбата със заболяванията на отделителната система.

На хората с отслабена имунна система се препоръчва да се парят в парна баня, изпълнена с аромат на листа от хрян. Инфузията се приготвя от пресни или сушени суровини. Няколко листа от растението се запарват в кофа, напълнена с вряща вода, за 30 минути. За тези с настинка парата ще помогне бързо да се справят с болестта.

Друг лек за настинка е запарката от липа. 50 г натрошени цветя се заливат с 1 литър вряща вода. Времето за инфузия е 7 ч. Инфузията облекчава безсънието и помага в борбата с наднорменото тегло.

Рецепти за отвари за парни бани

Отвара, чиято пара действа противовъзпалително, се приготвя от следните компоненти:

• евкалиптови листа;
• липов цвят;
• градински чай;
• подбел;
• морошка венчета.

Всички растителни компоненти се вземат в равни пропорции. По желание към отварата може да добавите и други билки.

За тези, които страдат от хипертония, отварите помагат:

• глог;
• див розмарин;
• motherwort.

За да приготвите лечебен състав, можете да използвате смес от компоненти или всеки от тях поотделно.

Отварата има успокояващ ефект:

• мащерка;
• риган;
• мента;
• брезови пъпки;
• лайка;
• смърчови игли.

Компонентите се добавят към водата в равни пропорции.

Тонизиращите отвари са полезни за хора с ниско кръвно налягане. Процедурите за баня с тяхното използване помагат за нормализиране на кръвното налягане. Можете да получите тласък на енергия, като посетите парна баня, изпълнена с аромати:

• пелин;
• хвойна;
• кимион;
• офика.

Друг тонизиращ отвара се приготвя от следните съставки:

• 1 част тополови пъпки;
• 1 част листа от бизон;
• 2 части цветни кошници от вратига.

Можете да се отпуснете, ако залеете нагревателя с отвара:

• липа;
• мащерка;
• Жълт кантарион;
• хмел

Отвара от дъбова кора ще помогне за подобряване на състоянието на кожата и дори ще излекува дерматологични заболявания. Към 5 литра вода трябва да добавите 1 кг натрошени суровини. Съставът трябва да се вари, докато потъмнее.

Билки за баня правят посещението на парната баня още по-приятно. Някои имат тонизиращи свойства, други насърчават релаксацията. Лечебните билки, използвани във ваната, облекчават умората, укрепват тялото и помагат в борбата с болестите.

Кои са най-добрите билки на китки за баня?

Билките, събрани на китки за парна баня, са необходими не само за аромат. Основната им цел е превантивен и терапевтичен ефект. Билките, събрани на малки китки, могат да се запарят и да се окачат на тавана. За да сте сигурни, че посещението ви в парната баня носи максимално удоволствие, е важно да изберете правилните билки за варене във ваната.

Ефектите на билките са различни. Можете да определите коя колекция е подходяща за вас въз основа на описанието на свойствата на билките. Някои имат ефект върху сърдечно-съдовата система, други укрепват имунната система:

• Блатен розмарин. Расте във влажни зони и торфени блата. Има бактерициден ефект, ефективен при заболявания на белите дробове и бронхите;
• Сладка детелина. Тревисто медоносно растение. Препоръчва се за запарване при подагра;
• риган. Многогодишно тревисто растение. Има приятен флорален аромат. Използва се като противовъзпалително, отхрачващо средство;
• Жълт кантарион. Цъфтящо растение-храст. Отличен антидепресант. Използва се в комбинация с други билки;
• Огнена трева. Тревист медоносен храст. Полезен при заболявания на простатата;
• Коприва. Цъфтящо растение с листа, покрити с жилещи власинки. Растението е богато на органични киселини, насърчава отстраняването на жлъчката и дава отличен козметичен ефект;
• Мелиса. Многогодишно етерично масло. Има антивирусни, спазмолитични, антидепресантни свойства;
• Мента. Растение с приятен аромат на ментол. Има антиоксидантно действие, успокоява нервната система, стимулира сърдечната дейност;
• Планинска мента. Има силен аромат. Използва се за профилактика и лечение на респираторни заболявания;
• Мента. Многогодишно тревисто растение. Добър холеретичен агент;
• Вратига. Многогодишно растение с пикантен аромат. Ефективно диуретично, холеретично средство;
• пелин. Тревисто растение със сребрист цвят. Има силен аромат. Използва се като успокоително, холеретично средство;
• Лимонов пелин. Многогодишно растение, чиято миризма наподобява комбинация от борови иглички, лимон и копър. Влияе положително на нервната система;
• лайка. Богат на етерични масла. Укрепва имунната система и е ефективен в борбата с инфекциите;
• Спирея. Многогодишно тревисто растение. Ефективно облекчава главоболие;
• бял равнец. Подпомага заздравяването на рани.

За пара и създаване на аромат в парна баня е необходимо да използвате правилно събрани суровини. За приготвяне на пара можете да използвате един вид билки със силен аромат или комбинации.

Кога да събираме билки за баня?

Традиционно събирането на билки за баня се извършва в периода на активен цъфтеж. През този период зелените съдържат максимум полезни компоненти. При сухо време листните цъфтящи върхове се отрязват на разстояние около 20 см от повърхността на почвата, ако е високо растение. Когато събирате пълзящи, нискорастящи билки, оставете 2-5 см от почвата. Желателно е прясно окосената зелена маса да съдържа минимален брой стъбла.

Говорейки за това какви билки се събират за баня, е трудно да се изброят всички имена - има около хиляда от тях. Това са билкови растения, които съчетават полезни лечебни свойства. Билките могат грубо да се разделят на няколко състава: бактерицидни, тонизиращи, релаксиращи.

Как се приготвя?

По време на сезона на събиране на билки за банята те отиват в гори, блата и ливади за зелени суровини. Някои растения могат да бъдат намерени в крайградските райони. Приготвянето на билки за баня се състои от няколко етапа:

• сортиране на суровини;
• формиране на билки в малки китки;
• висящи гроздове в полутъмно, добре проветриво помещение.

Напълно изсушените билки се съхраняват в памучни или ленени торбички.

Руската баня винаги е помагала за лечение на заболявания, било то обикновена настинка или по-сериозно заболяване.

Преди това в селата банята е била единственото място за лечение. Запареното тяло става толкова отпуснато, че са наместили ставите на възрастните или са наместили костите на новородените. Моята прабаба правеше това, ако бебето получи някаква родова травма по време на раждане.

В банята има мощно прочистване на тялото и активиране на всички негови процеси:

• порите на цялата повърхност на кожата се отварят и тялото започва да получава огромно количество допълнителен кислород поради уникалната способност да диша такъв огромен орган като кожата
• кръвоносните съдове и капилярите се разширяват дори в най-периферните точки на тялото. Не напразно старите хора обичат да ходят в банята, за да „затоплят костите си“, защото в резултат на увеличения кръвен поток ръцете и краката им, които обикновено са студени поради недостатъчно кръвоснабдяване, „оживяват“.
• Всеки орган на тялото, в резултат на повишено кръвоснабдяване, получава възможност да изхвърли всичко ненужно, да прочисти и нормализира функциите си.
• се активира системата за самолечение на организма

С една дума: “Банята лекува”!

За да се засили ефектът от банята при лечението на хронични заболявания, се препоръчва да се използват лечебни билкови отвари за намазване на камъните.

Повърхността на човешката кожа, в зависимост от телосложението на човека, варира от 1,5 m2 до 2 m2 (средно). В банята всяка клетка на кожата е отворена за дишане и абсорбиране! Два квадратни метра кожа в интензивен режим започват да доставят лекарства от лечебни билки до всеки орган на тялото.

Билкови отвари за вани

Настойките от билки за бани, за поставяне на камъни, имат същия принцип на приготвяне сами:

1. запарете една билка или няколко билки в чайник (специален глинен съд с капак) с вряща вода, която току-що е започнала да бълбука при кипене
2. оставете сместа да престои поне 30 минути

1. залейте с вряща вода
2. загрява се още 5-20 минути на водна баня
3. оставете за 30 минути

Инфузия за ларингит

Билкова инфузия за ларингит се състои от:

• 2 части градински чай
• 1,5 части листа от евкалипт
• 1,5 части борови пъпки
• 1 част мента
• 1 част билка мащерка

Две супени лъжици от сместа се запарват с две чаши вряща вода, след което се загрява на водна баня за 20 минути и се оставя за половин час. След прецеждане е препоръчително да се разреди 1:5.

Инфузия за трахеит

Билкова инфузия за трахеит се състои от:

• 2 части листа от евкалипт
• 1,5 части листа от градински чай
• 1,5 части цветя от невен
• 1 част цветя от лайка
• 1 част липов цвят
• 1 част билка див розмарин
• 1 част корен от оман
• 1 част корен от женско биле

Две трапезни смеси се запарват с 2 чаши вряща вода, загряват се на водна баня в продължение на 20 минути и се вливат в продължение на половин час. За използване в баня обемът на инфузията се увеличава до пет пъти.

Инфузия при бронхиална астма

Запарка за бронхиална астма се прави от равно количество билки:

• див розмарин
• цветя от невен
• билка мента
• листа от подбел
• билка виолетка трицветна
• цветя от лайка
• листа от живовляк
• плодове от анасон

Две супени лъжици от готовата смес от билки се заливат с 1,5 чаши вряща вода. Трябва да го загреете още малко на водна баня, защото има твърде много компоненти. Оставя се още минута, прецежда се през цедка и се разрежда в петкратния обем гореща вода.

Настойки при подагра

1. Помагат листа от боровинка Една супена лъжица листа от боровинка се заливат с чаша вряща вода, варят се 5 минути и се оставят за още 20 минути. Прецежда се и се разрежда в 1 литър вода.
2. Направете смес: 2 части коприва, 1 част жълт кантарион, 2 части билка хвощ, 1 част листа от касис, 1 част листа от червена боровинка. Една супена лъжица от сместа се залива с чаша вряла вода, след това на водна баня за 5 мин. След 15 мин. се прецежда и се разрежда с гореща вода 1:5.

Инфузия при псориазис

Инфузията за псориазис включва:

• 1 част листа и стъбла от ревен
• 1 част корен от валериана
• 1 част борови иглички
• 1 част градински чай
• 1 част плодове от морски зърнастец

2 супени лъжици от сместа се заливат с 1,5 чаши вряла вода, след което се загряват на водна баня за още 10 минути и се оставят за още 20 минути. Прецедете и разредете 1:4.

Антисептична инфузия

Антисептичната инфузия има универсално приложение.

Вземете на равни части:

• риган
• мащерка
• клончета от хвойна
• клончета касис
• евкалиптови листа
• цветя от лайка
• пъпки от черна топола

Три супени лъжици от горната смес трябва да се залеят с 1,5 чаши вряща вода, след това да се загреят във водна баня за около пет минути и след това просто да се оставят да се влеят в продължение на половин час.

Преди банята получената инфузия трябва да се разреди в гореща вода 1: 10. Или просто да се излее в леген, в който метлата е била пара.

Успокояваща инфузия при неврози

Състав на успокояващата инфузия:

• 2 части мента
• 1 част корен от валериана
• 2 части билка motherwort

Залейте 1 супена лъжица от получената смес с чаша вряща вода. Загрейте още десет минути на водна баня и след като я изключите, оставете още 30 мин. Преди употреба разредете в същото количество вода, тъй като успокояващата запарка се оказва твърде богата.

По-добре е да сервирате лечебни инфузии за баня в малка порция с помощта на лъжичка с дървена дръжка, специално предназначена за тази цел. Пръскането на лечебната инфузия на порции ви позволява експериментално да променяте наситеността на парата с билкови миризми.

Ако в някоя рецепта липсват една или две от съставните й билки, не е нужно да се закачате за това и да се стараете да следвате точно рецептата за запарката. Просто трябва да знаете свойствата на основните компоненти.

Например, всеки знае, че евкалиптът и градинският чай са МНОГО полезни при респираторни заболявания. От тези билки на децата се предписват инхалации в предучилищни и медицински организации за превантивни и терапевтични цели.

Затова създайте своя собствена рецепта, в която основните съставки са евкалипт и салвия, а всички останали билки са по ваша преценка и вкус.

Между другото, метлата от евкалипт трябва да стане постоянен инструмент по време на процедури за баня за тези с респираторни заболявания. Можете не само да парите с него, но и да притиснете метла към лицето си и да дишате, дишате, дишате.

За съжаление, в нашия регион евкалиптовата метла е много ценна, така че е по-добре да използвате инфузия, ще бъде по-икономично.

Както можете да видите, инфузиите за баня са подобни по състав на онези рецепти, които се препоръчват да се пият като билкови чайове за профилактика и лечение на хронични заболявания.

Билколечение е едно от водещите направления в народната медицина и много рецепти се предават от поколение на поколение.Сигурно и във вашето семейство има такива рецепти от майка ви или баба ви?!