Витамини от група В: защо са необходими и как да попълните загубите си. Витамини от група В в ампули Какви са витамините от група В в ампули

Витамините от група В се класифицират като водоразтворими, така че бързо се усвояват и имат ефективен ефект върху тялото, като помагат при лечението на заболявания на черния дроб, стомашно-чревния тракт, нервната система и имат положителен ефект върху кожата, косата , и визия. Те са особено полезни за възрастни хора, тъй като с течение на времето тялото губи способността си да ги усвоява.

Всеки елемент от тази група има полезни свойства и се използва при определени заболявания като спомагателно лечение, както и като профилактика.

1. Тиаминът (В1) не се синтезира от организма, само в малки дози веществото се произвежда от чревни бактерии, чийто ефект се потиска при продължителна употреба на антибиотици, тумори, като фиброиди.

Причината за дефицита е анорексия нервоза, диария и повръщане. Тъй като бързо се отделя от тялото заедно с урината, при приемане на диуретици се предписва за компенсиране на дефицита.

Доказано е положителното влияние на тиамина върху мускулния тонус на вътрешните органи на стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове. Неговият ефект върху функционирането на нервната система е да активира умствените и мисловни способности.

Показания за употреба са:

• Постоянен стрес, психо-емоционално напрежение.
• Хирургични операции.
• Бременност
• Заболявания, протичащи с висока температура.
• Напреднала възраст.

Необходимостта от тиамин се отбелязва при тези, които злоупотребяват с алкохол, пушат и предпочитат въглехидратни храни.

При лек дефицит пациентите изпитват раздразнителност и депресия. При изразен дефицит, който нарушава метаболитните процеси, има вероятност от развитие на бери-бери. 20-30 процента от пациентите с алкохолна цироза имат дефицит на това вещество.

1. Рибофлавин (B2).

Щитовидната жлеза е отговорна за неговото усвояване, следователно, когато се използват антидепресанти и други лекарства, показани при лечението на заболявания на централната нервна система, възниква неговият дефицит. Рибофлавинът насърчава производството на червени кръвни клетки и антитела, като по този начин пряко влияе върху резистентността към болести. Играе важна роля за нормалното вътрематочно развитие на плода.

Рибофлавинът има положителен ефект върху зрението и често се предписва за лечение на катаракта. Подобрява състоянието на ноктите, косата, кожата.

Дефицитът на витамин се изразява в такива прояви като:

• Пукнатини в ъглите на устните, херпес.
• Възпаления и язви в устата, на езика.
• В очите често се появяват ечемик, конюнктивит, сълзене, болка и парене, повишава се чувствителността към ярка светлина и се нарушава прозрачността на роговицата.
• По кожата се образуват циреи и се наблюдава усещане за парене. Порязванията и малките ожулвания се лекуват трудно.
• Наблюдават се нарушения във функционирането на централната нервна система, умствената активност намалява.

Предписва се на пациенти с хипер- или хипофункция на щитовидната жлеза, злоупотребяващи с алкохол, пациенти, лекувани с антибиотици, претърпели операция, бременни жени и кърмачки.

1. Ниацинът (B3) се синтезира от тялото от незаменима аминокиселина и се представя като никотинова киселина, която участва в протеиновия метаболизъм и образуването на полови хормони.

Полезен при стресови ситуации, в САЩ дори се използва като сънотворно при лечение на шизофрения. Има съдоразширяващ ефект, подпомага притока на кръв и осигурява нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Предписан за онкология. Предназначен за тези, които приемат нискокалорични храни, бременни и кърмещи жени и възрастни хора.

1. Пантотеновата киселина (В5) е така нареченият антистрес витамин. Освобождава енергия от въглехидрати, протеини, мазнини. Участва в образуването на хормони, произвеждани от надбъбречните жлези.

Незаменим за нормалното функциониране на нервната система. Използва се при лечение на депресия.

Недостигът се проявява с бърза раздразнителност, хронична умора, изтръпване на ръцете и краката. Отбелязва се повишена сухота на кожата и ранно побеляване.

1. Пиридоксин (B6) участва в процеса на метаболизма на мазнините и синтеза на протеини.

Полезен за функционирането на нервната система, подпомага нормалното функциониране на мозъка. Понижава холестерола, повишава устойчивостта, помага в борбата с рака.

Недостигът при възрастни се проявява с умора, раздразнителност, нарушена координация на движенията и съня, нервност.

При новородени се наблюдава изоставане в развитието, особено при деца, хранени с бутилка.

1. Цианокобаламин (В12) – участва в хемопоезата и метаболитните процеси.

Полезен за функционирането на централната нервна система. Участва в образуването на ДНК и РНК и затова е важен за бременните жени. Присъствайки в хемопоетичния процес, той насърчава производството на червени кръвни клетки и е отговорен за способността на кръвта да коагулира и възстановява тъканните клетки.

Повишава съпротивителните сили на организма, нормализира функцията на черния дроб и стимулира нервната система.

Предписва се за лечение на различни форми на анемия, както и при пациенти, подложени на терапия с мощни лекарства, пациенти, страдащи от чернодробна недостатъчност, цироза, алкохолизъм и невралгия.

Начини на приложение

1. Витамини в ампули.

Фармакологичните продукти предлагат лекарства в различни форми - това са капсули, интралингвални таблетки, разтвори за интрамускулно, интравенозно и подкожно приложение. Понякога се правят интралумбални инжекции. Лекарите препоръчват да се купуват в ампули поради високата им ефективност. Това усложнява приема, тъй като изисква специални умения или контакт със здравен специалист. Можете да правите интрамускулни инжекции само сами.

1. Лекарството е под формата на таблетки.

Тази лекарствена форма е удобна за употреба, но е по-малко ефективна. Факт е, че усвояването на витамините отнема много време. Поради това те изискват продължителна употреба.

Дневна норма

Дозировката се определя, като се вземат предвид възрастта на пациента, както и вида на витамина. И така, дневната доза B1 е 1,5-2,5 mg. Рибофлавин - за деца от 0,4 до 0,6 mg, възрастни - 1,5-3. предписани до 1 mg, за възрастни до 3 mg.

Противопоказания

Витамините от група В причиняват странични ефекти при някои хора. Те могат да бъдат свързани с индивидуална непоносимост към определено вещество или обща склонност на човек към алергични реакции. Следователно тяхното самостоятелно използване е неприемливо.

Въпреки отбелязаните ползи, витамините от група В имат противопоказания. Така че, за приемане на цианокобаламин (В12) - това е еритроцитоза, тромбоемболия, бременност и кърмене, свръхчувствителност към основното вещество.

Пиридоксин (B6) също не трябва да се използва без лекарско предписание, тъй като може да бъде противопоказан в случаи на дълбок стрес, претърпян поради загуба на близки, от болков шок от изгаряния, злополуки или след скорошна операция. Не се предписва на пациенти с анемия, заболявания на черния дроб, червата или щитовидната жлеза.

Пантотеновата киселина (B5) е противопоказана при пептична язва, алергии към веществото или употреба на лекарството леводопа.

Ниацин или никотинова киселина (В3) не се предписват при стомашни язви, чернодробни патологии или алергични реакции към веществото.

Рибофлавин (B2) е противопоказан при хора, които използват хормонални контрацептиви и са подложени на лекарствена терапия за психични заболявания. Следователно употребата му трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Важно е да се разбере, че рибофлавинът може да се съдържа във витаминни комплекси от група В, така че преди да започнете да го приемате, трябва да прочетете състава на лекарството в инструкциите.

Тиаминът (В1) е противопоказан при хора, склонни към алергии. По време на бременност и кърмене употребата е възможна само по лекарско предписание.

Страничните ефекти на витамини от група В могат да се появят при комбиниране с лекарства, заболявания на вътрешните органи и индивидуална непоносимост.

Обикновено на пазара се продават витаминни комплекси, съдържащи няколко активни вещества. Дори един от тях може да предизвика страничен ефект, така че преди да го приемете, трябва да се запознаете със състава на лекарството.

Предозиране

Прекомерната консумация на витамини от група В може да доведе до интоксикация на организма. Особено отровни са B6 и 12. Алергични реакции под формата на уртикария, сърбеж и понякога анафилактичен шок могат да бъдат причинени от голяма доза тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин.

Тялото на всеки човек, независимо от възрастта, се нуждае от постоянно попълване с полезни микроелементи и минерали. Повечето от тях идват от храната. Но не всички продукти могат да ни осигурят необходимото количество жизненоважни вещества. В такива случаи лекарят предписва витаминни комплекси. Произвеждат се в ампули и таблетки. Лекарят решава кои са подходящи в конкретен случай.

Полезни свойства

Витамините от група В са необходими компоненти за нормалното функциониране на организма. Всеки от тях изпълнява определени функции, за които ще говорим малко по-късно.

Ако обобщим всички предимства на тази група елементи, можем да подчертаем следното:

• Укрепване на имунитета;
• Подобряване на паметта, зрението;
• Нормализиране на храносмилането;
• Създаване на нови нервни клетки;
• Активиране на централната нервна система;
• Подобряване на мозъчната дейност, работата на черния дроб;
• Понижаване на кръвното налягане и нивото на "лошия" холестерол в кръвта;
• минимизиране на развитието на атеросклероза;
• Насърчава усвояването на желязото;
• Възстановяване на тъкани и др.

Как са полезни и как се наричат?

Витамините от група В са необходими за нервната и сърдечно-съдовата система, мозъка и храносмилателните органи, за защита от неблагоприятни фактори на околната среда (околна среда, UV лъчи, инфекции и др.). Те не се натрупват в тялото, така че ежедневното попълване е важно. Всеки от тях има свои собствени характеристики.

B1 (тиамин, аневрин) е отговорен за имунитета, паметта и функционирането на централната нервна система.

В2 (рибофлавин) е важен за обновяването на клетките, органите на зрението, кожата и лигавиците.

B3 (никотинова киселина, PP, ниацин) е отговорен за метаболитните процеси: премахване на токсините, понижаване на нивата на холестерола, предотвратяване на атеросклеротични плаки.

В4 (холин) регулира функционирането на нервната система, паметта и метаболизма на мазнините в черния дроб. Прекомерната консумация води до ниско кръвно налягане, слабост и диария.

B5 (пантогенна киселина) е необходим за метаболизма и възстановяването на клетките.

B6 (пиридоксин) е отговорен за усвояването на протеини и мазнини, предотвратява нервни разстройства, подмладява тъканите, предотвратява появата на нощни спазми и крампи, премахва излишната течност.

B7 (H, биотин, коензим R) насърчава метаболизма на въглехидратите и мазнините, поддържайки здравия вид на ноктите, косата и кожата.

В9 (фолиева киселина) е важен за правилното развитие на плода. Трябва да се предписва на бременни жени.

В10 (пара-аминобензоена киселина) има антиалергичен ефект, стимулира производството на интерферон, който е отговорен за защитата на организма от вируси и инфекции.

B11 (карнитин) участва в метаболитните процеси, бори се с излишните мазнини в мускулите и укрепва сърдечно-съдовата система.

B12 (цианокобаламин) насърчава образуването на червени кръвни клетки и костна тъкан.

В17 (нитрилозид, лаетрил, амигдалин) е витаминоподобно съединение. Основната функция е да се бори с раковите клетки

Показания за употреба

За да получите точни данни за вашето здравословно състояние, трябва да посетите лекар, който ще ви предпише определени изследвания. Основният е кръвен тест. Но има редица симптоми, показващи липса на микроелементи.

Например дефицитът на B1 води до проблеми с храносмилането, нарушения на паметта, умора, безсъние и тревожност. В2 – световъртеж, безпокойство, суха кожа, мускулни болки, емоционални смущения. B3 – депресия, гадене, нервни разстройства, изгаряния от излагане на UV лъчи. B4 – слабост, агресивност, нарушено внимание, разсеяност, безсъние, бъбречни и чернодробни заболявания. В5 – отслабване на имунитета, поява на акне.

B6 – дерматит, нервни разстройства, анемия, атеросклероза. B7 – мускулни крампи и спазми, косопад, агресия. B9 - неизправност на червата, анемия, депресивно настроение, неврози, апатия, увреждане на паметта. B12 – объркване, промени в кръвното налягане, кървене от носа, умора.

Начин на приложение

Каква дозировка да следвате зависи от конкретното лекарство, неговата форма, както и от възрастта и индивидуалните особености на пациента. Необходимо е да се действа стриктно въз основа на предписанията на лекаря и инструкциите за употреба.

Витамини в ампули

Тази форма се използва активно при лечението на неврологични заболявания. Интрамускулното приложение дава моментални резултати и пълно усвояване от организма. Основният недостатък е болезнеността на процедурата.

Показания за витамин В:

• остеопороза;
• Мускулни крампи;
• неврит;
• Диабетна полиневропатия;
• Невралгия и др.

Инжекциите също се използват широко в козметологията при производството на маски за коса и лице. В комбинация с билкови компоненти, получените състави имат невероятен лечебен ефект. Използвайки препарати на базата на витамини от група В, можете да подобрите външното качество на кожата, да изравните цвета и да я подмладите. Ако използвате ампули за косата си, тя ще стане по-силна, плътна и по-здрава. Достатъчно е да ги добавите към шампоан или да приготвите лечебна маска.

Лекарство в таблетки

Нека разгледаме най-популярните продукти, произведени в тази форма.

1. Комплекс Мега-В. Препоръчва се при стрес, физическо натоварване и метаболитни нарушения. Противопоказан за бременни и кърмещи жени, както и за тези с непоносимост към компонентите.
2. Milgamma Compositum. Предписва се при нервни разстройства, нарушения на порно-двигателната система, влошаване на хемопоезата. Лекарството има ограничения за сърдечно-съдови заболявания.
3. Ангиовит. Това е отлично лекарство за лечение на мозъчно-съдова недостатъчност и атеросклероза.
4. невромултивит. Използва се като превантивна мярка срещу умора в периода на рехабилитация след боледувания.
5. Бевиплекс. Подходящ за лечение на лекарствени отравяния, диабетна полиневропатия.

Лекарствата се приемат само след лекарско предписание.

Противопоказания и предозиране

Лекарят решава какво количество от лекарството да приема. Дозата зависи от възрастта на пациента, сферата на работа (например професионалните спортисти се нуждаят от по-висока доза) и други фактори.

Максимално допустимо дневно количество витамини от група В на таблетки:

• B1 – 300 mg/ден;
• B2 – 50 mg/ден;
• B3 – 6 g/ден;
• B5 – 0,8 g/ден; B6 – 100 mg/ден;
• B7 – 30 mg/ден;
• B9 – 1 mg/ден;
• B12 – 0,5 mg/ден.

Ако се превиши, може да възникне хипервитаминоза със следните симптоми:

• Стимулиране на речта и моториката;
• Безсъние;
• Сърбеж и зачервяване на кожата;
• главоболие;
• Повишена сърдечна честота.

Специфични симптоми на предозиране с B1: уртикария, нарушена чернодробна и бъбречна функция, повишена чувствителност към UV лъчи. Има редки случаи на анафилактичен шок.

B3: зачервяване и сухота на кожата на лицето и шията; приливи; гадене и повръщане, стомашно-чревна дисфункция; аритмия; конвулсии.

B6: повишена киселинност на стомашния сок, конвулсии, сърбеж, замайване.

B9: мускулни потрепвания; алергия.

B12: повишено образуване на тромби, дисфункция на сърдечно-съдовата система и др.

Предозирането има две форми: остра и хронична. Първият се появява с еднократно значително увеличение на лекарството. Вторият е при продължителна употреба на неправилно избрана доза от лекарството.

Витамините от група В, произведени в таблетки, имат следните противопоказания:

• хора с индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството,
• бременни и кърмещи жени.
• В някои случаи за сърдечно-съдови заболявания.

Инжекциите с витамин В не трябва да се използват от кърмачки и бременни жени, деца под 12 години, с висока чувствителност към компонентите на лекарството, както и с тежко чернодробно увреждане; коронарна болест на сърцето; стомашни и дуоденални язви.

Когато използвате лекарства, не забравяйте, че витамините от група В се намират в хранителните продукти:

B1: домати, ябълки, сливи, касис, риба, телешко, яйца, птиче месо, агнешко, просо, елда, овесени ядки и др.

B2: мляко на прах, извара, пресен зелен грах, фурми, смокини, грозде, кашу, бадеми и др.

B3: райска ябълка, круша, боровинка, кайсии, тиква, целина, шипка, грах, пълнозърнест хляб, пшенично брашно, телешки език.

B4: маракуя, манго, ананас, ябълки, извара, агнешко, печива, кокос, розова сьомга, патица, телешко и др.

B5: свински черен дроб, киселец, дюля, пъпеш, киви, ягоди, краставици, шампиньони, яйца.

B6: шамфъстък, слънчогледово семе, череша, заешко месо, скумрия.

B7: телешки черен дроб, бобови растения, зеле, сардини.

B9: боб, нахут, птиче месо, спанак, лешници.

B12: масло, октопод, скумрия, агнешко, телешко, херинга, сьомга, хек, костур, треска, раци.

B17: ленено семе, офика, сушени кайсии, кашу, стафиди, леща, бъз, кайсиево масло.

Цена

Цената на витаминните комплекси от група В зависи от няколко неща. Първо, от броя на компонентите, включени в него. Колкото повече, толкова по-скъпо е.

Второ, от производителя. Чуждите средства имат висока цена, за разлика от местните.

Цената на витамини от група В в таблетки варира от 200 до 2000 рубли.

Преди формулата да бъде измислена, витамините се наричаха букви от латинската азбука, тъй като бяха открити: A, B, C, D и т.н. Сега те имат рационални имена въз основа на тяхната химическа структура. Витамин А е ретинол, витамин К е филохинон, витамин В2 е рибофлавин, витамин РР е никотинова киселина и т.н. Но по стария начин ги наричаме „А“, „Бе“ и „Це“... Как да бъде иначе все пак витамините са наши стари приятели! Но колко добре ги познаваме?

Казват, че всеки лекар има свои „любими“ лекарства. Това е вярно. Лекарят познава по-добре някои лекарства, първо ги предписва и понякога сам ги приема. И всеки лекар има свои любими витамини, които най-вероятно ще ви препоръча.

Но след това идваме в аптеката - и очите ни се разширяват. Те предлагат море от витамини в красиви бурканчета с ярки етикети! Цели рафтове са заети от тях. Но лекарят настоя за едно-единствено лекарство... Не е ли по-добре да купите ТОВА и ТОВА? Може би лекарят отдавна не е разглеждал справочниците? И ръката се протяга към вълшебните хапчета, които ви харесват.

Но, чакайте, нека си спомним какво посъветва лекарят. Знаете ли кои витамини лекарите обичат особено много? Разбира се, витамини от група В.

Работата е там, че през осемдесетте години на миналия век на тях се възлагаха големи надежди: смяташе се, че витамините от група В намаляват нивото на хомоцистеин в кръвта - аминокиселина, чието високо ниво е пряко свързано със сърцето и съдови заболявания. Много проучвания са проведени в различни страни и в резултат на това ефективността на тези витамини се счита за двусмислена: „50 на 50“. Всъщност, когато пациентите приемат по-ефективни лекарства, "витамините" играят само поддържаща роля. Но лекарите продължават да ги предписват за различни цереброваскуларни патологии (заболявания на кръвоносните съдове на мозъка). Допълнителната помощ за тялото не е пречка, нали?

Да, модерни, ефективни и недостъпни за повечето пациенти поради високата си цена, лекарствата действат много по-бързо. И разбира се, „витаминната терапия“ не е толкова ефективна. Но почти всички лекарства имат „дозозависим“ (колкото по-висока е дозата, толкова по-добре) и „хронозависим“ (колкото по-дълго се приема лекарството, толкова по-дълго се запазва положителната динамика) ефект.

В същото време безспорното предимство на витамините е цената. Когато предписва лекарство, лекарят може да бъде сигурен, че лекарството ще се приема толкова дълго, колкото е необходимо и няма да изпразни портфейла на пациента. Много лекари, когато предписват група Б, се фокусират върху това.

Опознайте всички по очите

Знаете със сигурност основните витамини от група В. Това са добре познатите B1, B6 и B12:

• В 1– (тиамин) активно участва в метаболизма, възстановява периферните нервни окончания, които регулират работата на черния дроб и сърцето.
• НА 6– (пиридоксин) укрепва имунната система, действа благоприятно при кожни заболявания, възстановява нервната система. Според някои данни 80 mg витамин B6 на ден намаляват риска от инфаркт на миокарда с 32%.
• НА 12– (цианокобаламин) има благоприятен ефект върху функцията на черния дроб и нервната система, участва във възстановяването на метаболизма. Витамин В12 е ефективен при лечение на синдрома на хроничната умора при 50-80% от хората.

Но техните по-малко известни братя също заслужават внимание.

• НА 2– (рибофлавин) участва в метаболизма, укрепва дихателната система, подобрява зрението, лекува кожни заболявания, има благоприятен ефект върху работата на нервната система.
• НА 3– (никотинова киселина) лекува пелагра, подобрява водно-солевия метаболизъм, подобрява метаболизма в клетките на нервната тъкан.
• НА 9– (фолиева киселина, фолацин, витамин Bc) е изключително важен за развитието на мозъка и нервната система на плода, необходим е и за развитието на кърменото дете, а при възрастните, преди всичко за нормалното функциониране на нервната система.

Схващате ли общата идея? вярно! Витамините от група В са от съществено значение за заболявания на нервната система. Кой от нас има „нерви“ в ред? Ту ме боли главата, ту раздразнителността ми се увеличи, ту гърбът ми е „прострелян“, ту имам проблеми с паметта...

Витамините от група В се наричат ​​"невротропни" поради ефекта им върху функцията на нервните клетки. Някои проучвания показват висока активност на тази група по отношение на облекчаване на болката при синдроми на хронична болка и повишаване на прага на болка при остра болка. Понастоящем са публикувани повече от сто проучвания, показващи клинично подобрение с употребата на витамини от група В при пациенти с болкови синдроми.

Особено често витамините от тази група се предписват на пациенти с болки в гърба. След като посетите лекар с оплакване „гърбът ви е заседнал“, „изстрелян във въздуха“ или „ръката/кракът е изтръпнал“, рецепта с ценната троица (B1+B6+B12) ще бъде във вашите ръце . Защо? Защото многократно е доказано, че именно тези „вълшебни“ витамини влияят на нервните клетки, идващи от чувствителните рецептори към мозъка, сякаш „инхибират“ болковите импулси.

Ако самото нервно влакно, състоящо се от стотици и хиляди процеси на неврони (нервни клетки), е повредено, тогава тяхното успешно „възстановяване“ изисква същите витамини, които работят, полагайки протеини като тухли, за да пресъздадат обвивката на влакната.

Много невролози обаче остават скептични относно техния терапевтичен потенциал, вярвайки, че в много случаи има плацебо ефект. Факт е, че никой никога не е успял да постигне 100% ефект от лечението, когато предписва само витамини. Ето защо, ако имате болки в гърба, консултирайте се с лекар, той ще избере правилната комбинация от лекарства за вас, включително B-комплекс.

През 2000 и 2002 г. Американската психиатрична асоциация публикува изследване в American Journal of Psychiatry, показващо ефекта от дефицита на витамин B12 върху появата на клинична депресия при пациенти в напреднала възраст. За много от тях антидепресантите не са показани, така че витаминните комплекси, съчетани с диета и упражнения, дават добри резултати. Предвид тези данни много лекари започнаха активно да предписват B-комплекси за лечение на депресия и постигат резултати.

Други проучвания показват, че бременните жени, които консумират храни, богати на фолиева киселина или приемат адекватни дози фолиева киселина и витамин B12, значително намаляват риска от развитие на дефекти на невралната тръба. Това е и „златният стандарт“ за управление на бременността в целия свят.

Дефицитът на B1 също играе голяма роля в развитието на алкохолна полиневропатия, която в Русия е една от най-често срещаните форми на генерализирано увреждане на периферните нерви.

Единствената съмнителна цел на тази група все още са астеничните състояния, като прословутия „синдром на хроничната умора“. Твърде много болести могат да се крият под прикритието на тази на пръв поглед невинна диагноза. Човекът е уморен... стресът, недоспиването и нередовното хранене си казаха думата. Вземете витамини и всичко ще изчезне? И пият! Шепи и килограми!

При прием на прекомерни дози (три или повече пъти препоръчителната дневна доза) витамини от група В се развива интоксикация. Хипервитаминозата на витамини B1, B2 и B6 може да причини затлъстяване на черния дроб. Сред елементите от група В най-токсични са В6 и В12. А алергичните реакции се наблюдават главно при техния излишък, както и при предозиране на витамини В1 и В2.

По този начин излишъкът от витамин В1 причинява симптоми под формата на алергични реакции и спазматични главоболия. Кръвното налягане се понижава, появяват се треска, слабост, гадене, може да се появи повръщане, студени тръпки се заменят с усещане за топлина, шум в ушите ви притеснява, появяват се силно изпотяване и замаяност.

При продължителна употреба на витамин В6 в прекомерни дози се развива анемия, координацията на движенията се нарушава и се появява изтръпване на крайниците.

Излишъкът от витамин В12 води до сърдечна недостатъчност, белодробен оток, съдова тромбоза поради повишено съсирване на кръвта и анафилактичен шок. Сърцебиенето се ускорява, появява се болка в областта на сърцето, нервните разстройства се засилват, по кожата се появяват алергични обриви под формата на уртикария.

Както можете да видите, трябва да се внимава дори с такива на пръв поглед безвредни лекарства като витамините. Затова е най-добре да се консултирате с лекар за съвет. И определено ще ви разкаже всичко, което знае за своите „любими“ витамини.

Валентина Саратовская

Снимка thinkstockphotos.com

Витамините от група В са водоразтворими вещества, които спомагат за компенсиране на дефицита на полезни микроелементи в организма. Те са в състояние да подобрят функционирането на нервната система, да възстановят метаболитните процеси и да премахнат симптомите на психически и физически стрес. Витамините в инжекции незабавно навлизат в кръвния поток, поради което терапевтичният ефект върху тялото се проявява почти веднага. Консултирайте се предварително с вашия лекар за такава терапия, тъй като приемането на определени микроелементи може да доведе до нежелани реакции.

Показания за употреба

Витаминните инжекции са болезнена процедура, която носи големи ползи на тялото. Сред несъмнените предимства на инжекциите са висока ефективност и скорост на действие. Ако таблетките, взаимодействайки със стомашния сок, губят полезни вещества, тогава инжекциите незабавно проникват в кръвта. Обикновено индикациите за IV витамини са:

• Неврологични патологии.
• Болка в мускулите.
• Крампи.
• невропатии.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Косопад и чупливи нокти.
• Липса на балансирано хранене.
• Прекомерна физическа активност.

Витаминна съвместимост

Витамините от група В взаимодействат лошо не само с други елементи, но и помежду си. За да получите максимална ефективност от тази терапия, трябва да се придържате към следните правила:

• B6 е несъвместим с аскорбинова киселина.
• B1 не може да се приема заедно с B6, тъй като те взаимно се неутрализират.
• B6 и B12 са витамини, които се приемат най-добре в комбинация. Те значително повишават ефективността си.
• В5 не може да се приема едновременно с медта.
• B9, когато взаимодейства с цинка, образува водонеразтворим комплекс.
• B1 може да се приема само като монотерапия.
• B2 се използва най-добре с цинк, но не и с желязо и мед.

Витамин B1

Витамин B1 или тиамин е водоразтворимо вещество, което се предписва при изтъняване на мускулите и психични разстройства. Недостигът на този компонент в кръвта може да се разпознае по промени в настроението, психоза, лош апетит, подуване на корема, гърчове и други аномалии. При редовен прием на този витамин ще забележите повишена концентрация, подобрена мозъчна функция, ускорено заздравяване и възстановяване на организма след изтощение. Когато се прилагат твърде големи дози тиамин, човек изпитва алергични реакции под формата на кожно дразнене, сърбеж и анафилактичен шок.

Витамин B2

Витамин B2 или рибофлавин е вещество за красота. Концентрацията му в кръвта намалява поради физическо натоварване, психическо изтощение, заболяване на щитовидната жлеза, прием на орални контрацептиви или големи количества алкохол. Рибофлавинът е отговорен за привлекателността на ноктите, косата и кожата, а също така осигурява пълното функциониране на репродуктивната система. Рибофлавинът е необходим за:

• Метаболизъм на протеини, мазнини и въглехидрати.
• Синтез на гликоген.
• Повишаване на имунните способности.
• Регулация на щитовидната жлеза.
• Отърваване от акне.
• Премахване на токсините и отпадъците от тялото.
• Ускорено заздравяване на кожни увреждания.

Имайте предвид, че продължителната терапия с рибофлавин може да доведе до сериозни усложнения. Най-често пациентите изпитват затлъстяване на черния дроб, което се дължи на злоупотреба с витамин В2.

Витамин B3

Витамин B3, или никотинова киселина, е вещество, без което тялото изпитва нервно-психични разстройства. Недостигът му води до алергични реакции по кожата, чести главоболия и промени в настроението. Витаминните капкомери ще помогнат за възстановяване на нормалното функциониране на всички органи, с тяхна помощ ще можете:

• Разширете кръвоносните съдове, подобрете кръвообращението.
• Увеличете производството на енергия от мазнини.
• Намаляват нивата на холестерола, подобряват метаболизма на аминокиселините.
• Нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система.
• Възстановете функционирането на храносмилателния тракт.

При продължителна употреба на никотинова киселина възникват сериозни алергични реакции. В особено напреднали случаи това води до стомашна язва. За да се увеличи абсорбцията на веществото, се препоръчва да се приема едновременно с мед. Строго е забранено комбинирането на терапия с диуретици и антибиотици.

Витамин B4

Витамин В4 или холин е витаминоподобно вещество, което участва в метаболизма на мазнините и холестерола. Той е предавател на нервни импулси и също така предпазва мозъка от всяко пренапрежение. Холинът помага за възстановяване на чернодробната тъкан, която е била увредена от лекарства, алкохол или вируси. Той участва в метаболизма на мазнините и подпомага усвояването на витамините A, D, E и K. Приемът на холин в продължение на 10 дни значително подобрява паметта и вниманието. Холинът изпълнява следните функции:

• Почиства стените на кръвоносните съдове от холестеролови отлагания.
• Укрепва сърдечния мускул и възстановява сърдечния ритъм.
• Нормализира нивата на глюкозата.
• Повишава потентността, подобрява функцията на простатата.

Витамин B5

Витамин B5 е пантотенова киселина, отговорна за метаболизма на аминокиселините, протеините, мазнините и въглехидратите. Ако количеството му в кръвта намалее, тялото спира да произвежда енергийни клетки. Освен това пантотеновата киселина е необходима за:

• Красота и здраве на косата и ноктите.
• Производство на енергия от мастна тъкан.
• Метаболизъм.
• Нормализиране на нервната система.
• Нормално усвояване на хранителни вещества.

Липсата на пантотенова киселина в организма възниква поради липсата на пресни зеленчуци и плодове в диетата. Това състояние се появява и при продължителна терапия с антибиотици и сулфонамиди.

Витамин B6

Витамин B6 - пиридоксин. Необходим е за метаболизма на протеините и мазнините. Без това вещество тялото ще бъде предразположено към развитие на нервни и кожни заболявания. Пиридоксинът осигурява производството на нуклеинова киселина, която забавя процеса на стареене, намалява нощните крампи и крампи. В допълнение, веществото има мощен диуретичен ефект. Обикновено индикациите за употребата на B6 са появата на:

• Хепатит и токсикоза.
• Анемия и левкопения.
• Въздушна и морска болест.
• Болести на нервната система и кожата.

Всички форми на пиридоксин се усвояват перфектно от тялото. Това вещество няма токсичен ефект върху вътрешните органи. При продължителна терапия съществува риск от развитие на алергична реакция, както и изтръпване на крайниците и загуба на чувствителност.

Витамин B7

Витамин B7, или биотин, е водоразтворимо вещество, което осигурява метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Също така е необходимо да се нормализират нивата на кръвната захар. Биотинът изпълнява следните функции в тялото:

• Транспортира полезните вещества до тъканите.
• Подобрява качеството на косата и ноктите.
• Насърчава растежа и заздравяването.
• Предотвратява развитието на диабет.
• Повишава издръжливостта на нервната система.

Дефицитът на биотин може да се разпознае по тъпа и отпусната кожа, косопад и чупливи нокти.

Витамин B8

Витамин B8 или инозитол е вещество, подобно на витамина. Съвременните експерти не го класифицират като витамин, но той осигурява нормалното функциониране на нервната система: той е отговорен за предаването на импулси, както и за чувствителността на нервните окончания. Инозитолът е отговорен и за здравето на репродуктивната система при мъжете и жените, недостигът му води до безплодие. Капкоменти с витамини от тази група облекчават хроничната умора.

Витамин B9

B9 е фолиева киселина, която е силно разтворима във вода. Участва в нормализирането на хематопоезата и има мощно тонизиращо и антиоксидантно действие. Фолиевата киселина е отговорна за функционирането на черния дроб и предотвратява неговата мастна инфилтрация. Също така е необходимо да се повишат имунните способности на организма и образуването на бели кръвни клетки. Фолиевата киселина е от особено значение за бременните жени, тъй като е отговорна за нормалното формиране и развитие на плода.

Витамин B10

Пара-аминобензоената киселина е друго витаминоподобно вещество, което е отговорно за нормализиране на храносмилателната система. Без него полезните бактерии не могат да се възпроизвеждат и функционират. В допълнение, пара-аминобензоената киселина има мощен антиоксидантен ефект и предпазва кожата от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Това вещество обикновено се приема за:

• Артрит и забавяне на растежа и развитието.
• Висока физическа и умствена умора.
• Болест на Пейрони.
• Анемия и слънчево изгаряне.
• Ранно побеляване на косата и нарушения на пигментацията.

Парааминобензоената киселина е важен компонент, който отговаря за усвояването на фолиевата киселина.

Витамин B11

Витамин B11 – L-карнитин, който отговаря за метаболитните процеси в организма. Най-често се приема от спортисти и бодибилдъри, както и от хора, които водят активен начин на живот. Невъзможно е да си представим без L-карнитин:

• Бързо натрупване на мускули.
• Лечение на анорексия, панкреатит, стомашни заболявания.
• Нормално функциониране на черния дроб, бъбреците, нервната система.
• Профилактика на кожни патологии, бавен растеж и развитие на децата.
• Терапия на автоимунни заболявания, както и СПИН.

Витамин B12

B12 – Кобаламин. Това е водоразтворимо вещество, чиято максимална ефективност се постига, когато се прилага в малки дози. Това е единственият витамин, който съдържа кобалт. Кобаламинът е необходим за производството на червени кръвни клетки, които са отговорни за деленето на клетките. Освен това влияе върху имунните способности на организма и състоянието на стомашно-чревния тракт. Ако редовно приемате терапия с витамин В в инжекционни ампули, рискът от развитие на анемия ще бъде изключително нисък. Кобаламинът обикновено се предписва за:

• Лъчева болест.
• Хроничен гастрит, панкреатит.
• Псориазис и полиневрит.
• Остър и хроничен хепатит.
• Цироза на черния дроб.

Ако кобаламинът се използва правилно, рискът от алергични реакции ще бъде нулев.

Време за четене: 8 минути. Преглеждания 2.7k.

Съвременният начин на живот на много хора е тясно свързан с алкохола, тютюна и нездравословното хранене. Поради тази причина обикновеният човек изпитва недостиг на витамини от група В.

Именно тези витамини са отговорни за доброто психическо състояние, красивата коса, състоянието на кожата и много други. За медицински цели се използват синтетични аналози от група В.

Полезни свойства на витамини от група В

Група B включва 8 витамина (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) и 9 витаминоподобни съединения (B4, B8, B10, B11, B13, B14, B15, B16, B17). Повечето от тези вещества могат да бъдат синтезирани от чревната микрофлора на човека, включително B12.

В естествената си форма витамините са безопасни и никога не се стига до предозиране. Излишното вещество се отстранява от тялото и не причинява вреда. В храната витаминът винаги се допълва с набор от необходими протеини и микроелементи - не е необходимо да ги приема от тялото.

витамини от група В

Витамини от група В - показания за употреба

Медицината е двойствена относно употребата на витаминни комплекси и синтетичните витамини като цяло. Витамините не са безвредни вещества и могат да причинят непоправими щети на здравето.

Ситуации, при които е препоръчително да се използват специфични вещества или витаминен комплекс:

1. Спорт и повишена физическа активност;
2. Трудни условия на труд или живот;
3. Медицински показания:
   • хиповитаминоза;
   • сърдечно-съдова система (исхемия, хипертония, атеросклероза и др.);
   • заболявания на нервната система (главоболие, нарушение на говора, депресия, стрес, признаци на шизофрения и др.);
   • заболявания на храносмилателната система (гастрит, цироза, колит, панкреатит);
   • метаболитни нарушения;
   • заболявания на зрителните органи (дневна слепота, катаракта, инфекции)
   • метаболитни нарушения и хормонален дисбаланс;
   • незарастващи рани и язви;
   • кожни заболявания (дерматит, псориазис, екзема, себорея).
4. Козметични цели (заздравяване на коса, нокти, грижа за кожата)

Противопоказания и вреда от употреба

Редица заболявания са свързани с липсата на определени витамини в човешкото тяло (скорбут, полиневрит, пелагра, рахит, парестезия и др.). Някои витамини могат да предотвратят рак.

За да се предотврати недостигът на витамини, синтетичните витамини са широко използвани. Натрупани са статистически данни за употребата на тези лекарства.

Изследванията, проведени върху големи експериментални групи от хора и животни, дадоха резултати, които драматично промениха отношението на медицината към масовото въвеждане на витаминни комплекси към по-лошо.

Открити са отрицателни свойства на синтетичните витамини от всички групи:

• способността да предизвиква хипервитаминоза (различни признаци на отравяне, има възможност за смърт);
• възникват хормонални дисбаланси;
• смъртността се увеличава (причините не винаги са ясни);
• възможни са автоимунни реакции;
• Нарушават се различни процеси на клетъчно ниво (усложнения по време на бременност, рак и др.).

Балансът на мултивитаминните комплекси е само рекламно изявление на производителя. Само естествените източници на микроелементи и витамини няма да навредят на вашето здраве. Пълният синтез на естествен елемент е скъпо и безсмислено удоволствие.

Забележка!Изкуствените витамини само частично имитират естествени вещества (има изключения). Съвременните синтезирани витамини са лекарства, които се използват по предназначение.

Безопасността на такъв продукт зависи от степента на пречистване на крайния продукт, тъй като при синтеза се използват агресивни вещества (сярна киселина и др.).

В допълнение към индивидуалната непоносимост има противопоказания за синтетични лекарства:

1. В1 – органично увреждане на мозъка, менопауза при жени;
2. B2 – отсъства;
3. B3 – под формата на инжекции (постоянно високо кръвно налягане, ангина пекторис, атеросклероза), пептична язва, подагра, стеатоза (затлъстяване) на черния дроб;
4. B5 – липсва;
5. В6 – исхемия, пептична язва, проблеми с черния дроб;
6. B7 – бременност и период на кърмене;
7. В9 – злокачествена анемия;
8. B12 – хронична левкемия, ангина пекторис, повишени нива на червените кръвни клетки и хемоглобин, бременност и кърмене, високо кръвосъсирване (риск от съдово запушване);

Как да приемате витамини правилно?

В ампули

Инжекциите са необходими в различни ситуации:

1. нарушени са абсорбционните свойства на червата - таблетки, сироп и др. няма да попадне в кръвта. Изключение правят таблетките, които се разтварят под езика.
2. период на оздравяване след операция на стомашно-чревния тракт;

Има няколко неща, които трябва да знаете:

• определяне на липсата на специфични витамини чрез кръвен тест;
• разберете дневната доза на лекарството, за да избегнете отравяне (по медицински причини дозата може да бъде увеличена);
• не трябва да инжектирате цялата група B подред едновременно,
• Фармакологично несъвместими витамини понякога се произвеждат под формата на комплекс (например: B1-B6-B12) - може би съставът съдържа вещества, които решават този проблем;
• Продължителността на курса е 1 или 2 седмици;
• инжекцията се прилага интрамускулно в горната част на бедрото или седалището;
• строго задължително:
• изстискайте целия въздух от спринцовката;
• необходими са само игли за еднократна употреба - точката става тъпа след първата употреба, при многократно въвеждане подкожните тъкани се нараняват и се образуват уплътнения, от които след това ще бъде невъзможно да се отървете;
• мястото на инжектиране се третира с алкохол.

В течна форма витамините се добавят към шампоани и маски за коса. Към шампоана се добавя една ампула на 200 милилитра. Витамините от група В са силно разтворими във вода, така че съставът на шампоана ще бъде еднороден и неговите почистващи свойства няма да се променят по никакъв начин.

B3 често се използва за растеж на косата, тъй като увеличава кръвообращението и събужда космените фоликули, но това е по-скоро страничен ефект. Съдържанието на ампулата се втрива в кожата на главата.

B3 помага за доставянето на микроелементи и хранене на луковиците. Ако косата пада по неизвестна причина (хормонален дисбаланс, токсини), B3 може да увеличи косопада. Пантотеновата киселина (В5) пряко влияе върху растежа на косата.

На таблетки

По-естествено е витамините да се приемат в естествената им форма чрез храносмилателната система. Липсата на витамин В може да се компенсира чрез правилно хранене. Няма нужда да приемате синтетични мултивитамини при нормални обстоятелства.

Ако възникне необходимост, тогава:

• за предпочитане са ренатурираните (възвръщане на естествените качества) препарати, получени от естествени суровини (зеленчуци, плодове, билки, горски плодове) или чрез ферментация с пробиотици;
• таблетки/гранули/сироп обикновено се приемат след хранене за подобряване на абсорбцията;
• Повече не означава по-добре - предозирането провокира липса на редица микроелементи и витамини, което се изразява под формата на алергии и странични ефекти.
• група В не може да се смесва с витамини C, D, K, A;
• Група B не трябва да се смесва помежду си (особено B12), с изключение на комбинациите B6-B9, B12-B9, B2-B6.

Цена на лекарството

Синтезираните заместители на витамини са достъпни. Елитните природни витамини (New Chapter, MegaFood, SunWarrior, IHerb) са много скъпи и не във всички аптеки ги има.

• червено месо – съдържа всичките 8 витамина и някои витаминоподобни вещества;
• риба тон – липсват само B5 и B7;
• телешки черен дроб – не само B7.

Най-простите храни съдържат всички хранителни вещества от група В и други, необходими на тялото:

1. ръжен, пълнозърнест или трици хляб;
2. яйца и млечни продукти;
3. ядки и бобови растения;
4. месо (включително вътрешни органи), птици, риба (хайвер);
5. елда и овесени ядки, кафяв ориз (неполиран и нерафиниран);
6. картофи, ряпа, цвекло, моркови, зеле, киселец, маруля, кориандър, зелен лук, ябълки, ягоди, банани;

Отделно можем да споменем каша от ленено семе, приготвена от сурови семена. Съдържа много микро- и макроелементи, включително B3, B12, B6, B1.

Да празнуваме!При нормални условия на живот не е необходимо да се приемат витамини от група В. Правилното хранене и здравословният начин на живот – без алкохол и тютюн – осигуряват на организма тези вещества в достатъчни количества. Не трябва самостоятелно да прибягвате до синтетични заместители на витамини за орално приложение - това са лекарства, които се предписват по медицински причини.