Ką gerti esant žemai kūno temperatūrai. Priežastis yra žema vaiko temperatūra po aukštos temperatūros. Kada kviesti greitąją pagalbą

Pagumburis yra smegenų sritis, atsakinga už žmogaus kūno temperatūrą. Termoreguliacija sveikame organizme vyksta refleksiškai. Vidaus organai ir oda turi receptorius, atsakingus už terminius procesus ir šalčio mainų procesus. Padidėjus cirkuliuojančio kraujo temperatūrai, suaktyvėja pagumburio neuronų veikla, jai mažėjant – mažėja ir jų veikla. Kai žmogus turi ką veikti, kūnas nežino. Receptoriai, lemiantys medžiagų apykaitos lygį, kraujotakos greitį ir kitus termoreguliacijos būdus, sutrikdo jiems įprastą ritmą. Dėl to pagumburis praranda gebėjimą palaikyti įprastą 36,6 laipsnių kūno temperatūrą.

Ką daryti ir kaip padėti organizmui išgyventi šį sindromą? Galite naudoti farmakologinius vaistus, kurie vartojami gydytojo rekomendacija. Tai apima tenoteną ir perseną, tačiau neturėtumėte jų vartoti savarankiškai, nes priežastis, dėl kurios atsirado šis sutrikimas, yra svarbi, ir ją nustatyti gali tik gydytojas.

Žema temperatūra yra temperatūra, kuri nesiekia 35,8 laipsnių. Įtakos šiam rodikliui gali turėti pervargimas, ligos, kuriomis žmogus sirgo, ar lėtinių negalavimų paūmėjimai. Bakterinės ir virusinės infekcijos gali sukelti temperatūros kritimą. Tokiais atvejais priežastis, kaip taisyklė, slypi pertekliniame toksinų – mikrobų ląstelių skilimo produktų – turinyje.

Tarkime, kad susidūrėte su tokia problema kaip žema kūno temperatūra. Ką daryti tokiose situacijose? Visų pirma, tam yra specialistai, kurie nustatys pagrindinę priežastį, todėl būtina apsilankyti pas gydytoją. Jei sumažėjimo rezultatas yra pervargimas, jį sukelia stresas ar didelė perkrova, tada aišku, ką daryti esant žemai temperatūrai. Patarimas šiuo atveju yra paprastas:

• atsisakyti papildomų krovinių;
• suteikti kūnui visišką, gilų miegą;
• Stresinių situacijų vengimas yra puikus būdas sugrąžinti temperatūrą į normalią.

Neišsigąskite, jei turite ką daryti tokiomis aplinkybėmis, mes jums pasakysime. Geriausias receptas, padėsiantis jūsų kūnui, yra žolelių tinktūra, susidedanti iš valerijono šaknų ir motininės žolės, paruoštos santykiu 1 valgomasis šaukštas. valerijono ir 1 valg. motininė žolė, užpildyta 2 valg. verdantis vanduo Palikite 10-12 valandų, tada nukoškite ir suvartokite mažomis porcijomis. Sausą mišinį galite pakeisti tų pačių žolelių tinktūra.

Jei žemą temperatūrą nulėmė sunki liga, organizmo funkcijos tokiu atveju gali būti itin išsekusios. Labiausiai kenčia nervų sistema. Visų pirma, už termoreguliaciją atsakingas centras yra pagumburis.

Temperatūros procesams reguliuoti vartojamus vaistus burnos ertmėje prieš nurijus rekomenduojama kurį laiką palaikyti, kur kas efektyvesnis medžiagų pasisavinimas. Vieną mėnesį į savo racioną būtinai įtraukite vitaminų C ir E.

Ar jums ar jūsų artimiesiems reikia suteikti papildomą pagalbą kūnui? Yra keletas gyvulinės kilmės preparatų, tarp kurių yra ir ragai (nesukaulėję elnio ragai). Tai cigapanas ir pantokrinas, kurie greitai atstatys sutrikusią funkciją. Aralia ir Eleutherococcus yra labai veiksmingi, jie taip pat vadinami adaptogenais. 20 lašų ištirpinama vandenyje ir geriama 3 kartus per dieną mėnesį.

• Ryte – ženšenio tinktūra.
• Per pietus kartosime adaptogeno vartojimą. Valgio metu – vitaminai.
• Vakarienė - motininė žolė su valerijonu.

Ačiū

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Temperatūros svyravimai nuo 35,8 o C iki 37,0 o C laikomi normaliais ir daugeliu atvejų nėra patologijos požymis. Medicinoje sumažinama žmogaus kūno temperatūra nuo 35,8 o C ir žemiau. Toks nuolatinis suaugusio žmogaus kūno temperatūros mažėjimas gali rodyti rimtą ligą, todėl šio simptomo nereikėtų ignoruoti ir kreiptis į gydytoją. Temperatūrai nukritus žemiau 29,5 o C prarandama sąmonė, o 27 o C – koma, sutrinka kvėpavimas ir širdies veikla, kuri gali būti mirtina.

Daugelis žmonių pastebi nepagrįstą temperatūros kritimą, kurį lydi bendra apatija, mieguistumas, šaltkrėtis rankose ir kojose. Tokie pažeidimai gali būti pavojingi ne tik žmogaus savijautai, bet kartais net ir jo gyvybei.

Nuolatinis kūno temperatūros sumažėjimas pasireiškia daugeliu sąlygų. Štai pagrindinės jo priežastys:

• smegenų ligos;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• ankstesnės bakterinės ar virusinės infekcijos;
• skydliaukės ligos;
• antinksčių pažeidimai;
• kritiškai mažas kūno svoris;
• hipotenzija ir neurocirkuliacinė distonija;
• sunkus kūno apsinuodijimas;
• didelis kraujo netekimas;
• hipoglikemija;
• vitamino C trūkumas;
• fizinė hipotermija;
• vaistų vartojimas;
• savigyda;
• dirbtinė hipotermija;

Smegenų patologijos

• jautrumo sutrikimai;
• atminties sutrikimas;
• judėjimo sutrikimai;
• klausos ir kalbos atpažinimo sutrikimai;
• regėjimo sutrikimas, teksto ir objektų atpažinimas;
• žodinės ir rašytinės kalbos pažeidimai;
• autonominiai sutrikimai;
• hormoniniai sutrikimai;
• sutrikusi judesių koordinacija;
• psichikos sutrikimai ir haliucinacijos;
• smegenų simptomai.

Atminties sutrikimai
Su smegenų žievės, atsakingos už atmintį, navikais stebimas visiškas ar dalinis jos praradimas. Pacientas nustoja atpažinti savo artimuosius ar net atpažinti raides.

Judėjimo sutrikimai
Raumenų aktyvumas mažėja dėl motorinius impulsus perduodančių nervų takų pažeidimo. Priklausomai nuo naviko vietos, klinikinis vaizdas skiriasi. Tai gali pasireikšti kaip atskirų kūno dalių pažeidimai, visiškas ar dalinis kamieno ir galūnių raumenų paralyžius. Taip pat tokie motorikos sutrikimai kartais pasireiškia epilepsijos priepuoliais.

Klausos ir kalbos atpažinimo sutrikimai
Pažeidus klausos nervą, prarandama galimybė priimti signalus iš klausos organų. Jei pažeidžiama smegenų žievės sritis, atsakinga už kalbos ir garsų atpažinimą, visi paciento girdimi garsai virsta beprasmiu triukšmu.

Regėjimo sutrikimas, teksto ir objektų atpažinimas
Jei navikas pažeidžia regos nervą arba smegenų pakaušio sritį, atsiranda dalinis arba visiškas regėjimo praradimas. Taip yra dėl signalų perdavimo iš tinklainės į smegenų regimąją žievę sutrikimo. Be to, navikas taip pat gali paveikti žievės sritis, atsakingas už vaizdo analizę. Tokiu atveju pastebima visa eilė sutrikimų: nesugebėjimas suprasti įeinančių vaizdinių signalų, nesugebėjimas suprasti rašytinės kalbos ir atpažinti judančius objektus.
Žodinės ir rašytinės kalbos sutrikimai
Pažeidus žievės sritis, atsakingas už žodinę ir rašytinę kalbą, iš dalies arba visiškai prarandama galimybė ją naudoti. Šis procesas paprastai yra laipsniškas ir progresuoja augliui augant. Iš pradžių paciento kalba tampa labai nerišli, kaip mažo vaiko, pradeda keistis jo rašysena. Vėliau sutrikimai didėja, kol visiškai neįmanoma suprasti paciento kalbos, o rašysenos formavimasis tiesios ar dantytos linijos pavidalu.

Autonominiai sutrikimai
Tai apima nuovargį, silpnumą, ligonis negali greitai atsikelti, skundžiasi galvos svaigimu. Stebimi kraujospūdžio ir pulso svyravimai. Daugeliu atvejų taip yra dėl kraujagyslių sienelės tono pažeidimo.

Hormoniniai sutrikimai
Smegenų navikams pažeidžiant pagumburį ir hipofizę, hormonų lygis smarkiai pasikeičia, o visų nuo šių sričių priklausančių hormonų kiekis gali svyruoti.

Koordinavimo problemos
Esant vidurinių smegenų ir smegenėlių pažeidimams, sutrinka judesių koordinacija, pasikeičia žmogaus eisena, be vizualinės kontrolės jis negali atlikti tikslių judesių. Pavyzdžiui, toks pacientas praleidžia, kai užmerktomis akimis bando paliesti nosies galiuką ir nejaučia, kaip judina ranką ir pirštus.

Psichiniai sutrikimai
Pacientas tampa irzlus, abejingas, keičiasi jo charakteris, pastebimi atminties ir dėmesio sutrikimai. Simptomų sunkumas kiekvienu atveju priklauso nuo naviko dydžio ir jo vietos. Tokių ženklų diapazonas gali svyruoti nuo lengvo abejingumo iki visiško gebėjimo naršyti laike ir erdvėje praradimo.

Kai pažeidžiamos už vaizdo analizę atsakingos smegenų žievės sritys, pacientai pradeda haliucinuoti. Dažniausiai tai yra tik šviesos blyksniai arba stabilios šviesos aureolės aplink objektus. Kai pažeidžiamos žievės klausos sritys, pacientas girdi haliucinacijas monotoniškų garsų pavidalu, pavyzdžiui, spengimas ausyse ar nesibaigiantis beldimas.

Bendrieji smegenų simptomai
Tokias apraiškas sukelia padidėjęs intrakranijinis spaudimas, taip pat pagrindinių smegenų struktūrų suspaudimas.

Vienas iš išskirtinių smegenų vėžio požymių yra galvos skausmas, kuris yra nuolatinis ir labai intensyvus. Be to, vartojant ne narkotinius analgetikus, jis praktiškai neišnyksta. Palengvėjimą suteikia terapija, kuria siekiama sumažinti intrakranijinį spaudimą.

Be to, ŽIV užsikrėtę pacientai dažnai praneša apie sisteminius ligos požymius:

• padidėjęs prakaitavimas naktį;
• patinę limfmazgiai;
• šaltkrėtis;
• silpnumas ir svorio kritimas.

Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija

Pacientams, sergantiems vegetatyvine-kraujagysline distonija, aprašyta apie 150 skirtingų klinikinių simptomų. Dažniausiai iš jų yra:

• širdies skausmas;
• dalinis kūno išsekimas;
• neuroziniai sutrikimai;
• miego sutrikimai;
• galvos skausmas;
• galvos svaigimas, ypač staiga pasikeitus kūno padėčiai;
• greitas širdies plakimas;
• kvėpavimo sutrikimai;
• rankų ir kojų šaltis ir drebulys;
• raumenų ir sąnarių skausmas;
• minkštųjų audinių patinimas.

Kūno išsekimas

• žymiai išreikštas bendras silpnumas;
• sumažėjęs darbingumas;
• staigus svorio kritimas, dažnai lydimas dehidratacijos požymių.

Su kacheksija gana dažnai pastebimi įvairūs psichikos sutrikimai. Patologijos vystymosi pradžioje atsiranda astenija, kuriai būdingas dirglumas, ašarojimas, silpnumas ir subdepresinės nuotaikos. Toliau vystantis išsekimui, pacientas jaučia nenorą judėti.

Net jei išsekimą sukėlusi liga sėkmingai išgydoma, asteniniai reiškiniai stebimi gana ilgai. Tai daugeliu atvejų gali pasireikšti kūno temperatūros sumažėjimu.

Neurocirkuliacinė distonija ir hipotenzija

Be hipotenzijos, neurocirkuliacinei distonijai būdingi šie simptomai:

• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• prakaitavimas;
• galvos svaigimas;
• galūnių drebulys;
• nevaldomos baimės priepuoliai.

Apsvaigimas

Be to, sunkus apsinuodijimas pasireiškia šiais simptomais:
1. Neurologiniai sutrikimai , gilaus miego periodų kaitaliojimas su didelio susijaudinimo būsena. Išsivysčius komai, pastebimas visiškas sąmonės netekimas.
2. Kraujotakos sutrikimai. Širdies ir kraujagyslių sistemoje kraujotakos sutrikimai dažniausiai vyrauja galūnėse, stebimas odos „marmuriškumas“, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, mažėja kraujospūdis.
3. Virškinimo trakto disfunkcijos pasireiškiantis pykinimu, vėmimu, viduriavimu, žarnyno paralyžiumi ir organizmo išsekimu.
4. Kepenų ir inkstų pažeidimas.
5. Hemoraginis sindromas , kurios yra įvairaus sunkumo: nuo pavienių dėmių ant gleivinės ir odos iki masinio kraujavimo.

Didelis kraujo netekimas

Be atvirų sužalojimų, gali būti stebimas vidinis, paslėptas kraujavimas. Kraujavimas vadinamas vidiniu, jei jis atsiranda kūno ertmėse, kurios nesusisiekia su išorine aplinka. Tai pilvo ir pleuros ertmės, galūnių sąnarių ertmės, smegenų skilveliai ir kt. Tai vienas iš pavojingiausių kraujavimo tipų, nes jį labai sunku diagnozuoti ir daugeliu atvejų jį sustabdyti reikia operacijos.

Anemija

Hipoglikeminei būklei būdingi šie simptomai:

• padidėjęs agresyvumas, susijaudinimas, neramumas, baimės, nerimas;
• per didelis prakaitavimas;
• sutrikimas ir širdies susitraukimų dažnio padidėjimas;
• didelis raumenų tonusas ir raumenų drebulys;
• išsiplėtę vyzdžiai;
• blyški oda;
• pykinimas ir vėmimas;
• alkis;
• bendras silpnumas, dezorientacija, sumažėjęs gebėjimas susikaupti.
• galvos skausmai, galvos svaigimas;
• jautrumo sutrikimai;
• judesių koordinacijos sutrikimai;
• regėjimo sutrikimai dvigubo regėjimo forma;
• grimasos veide, sustiprėjęs griebimo refleksas;
• netinkami elgesio tipai;
• atminties sutrikimas ir praradimas;
• kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimai;
• epilepsijos priepuoliai;
• sąmonės sutrikimai iki alpimo ar komos.

Vitamino C trūkumas

Radiacinė liga

Lėtinės spindulinės ligos simptomai yra šie:

• seksualinės sferos pokyčiai ir priespauda;
• skleroziniai procesai organuose ir audiniuose;
• akių pažeidimas radiacinės kataraktos forma;
• organizmo imuninės būklės pažeidimai;
• piktybinių navikų susidarymas.

Šokas

Pagal visuotinai priimtą klasifikaciją visi smūgiai skirstomi į:
1. Hipovolemija – susijęs su skysčių netekimu organizme.
2. Kardiogeninis– dėl ūmių širdies ir kraujagyslių ligų.
3. Trauminis- susijęs su skausmo sindromu.
4. Infekcinis-toksiškas – dėl ūmaus organizmo apsinuodijimo.
5. Septikas– atsiranda masinio apsinuodijimo krauju metu.
6. Anafilaksinis - sukelta sunkios alerginės reakcijos.
7. Neurogeninis d. – dėl nervų sistemos funkcijų slopinimo.
8. Kombinuotas – įvairių smūgių elementų derinimas.

Beveik bet kokio tipo šoko atveju pacientas patiria šiuos simptomus:

• sumažėjęs kraujospūdis;
• greitas širdies plakimas;
• nerimas, susijaudinimas arba, atvirkščiai, letargija ir sąmonės aptemimas;
• kvėpavimo sutrikimai;
• išskiriamo šlapimo kiekio sumažėjimas;
• drėgna, šalta oda su marmurine, blyškia arba melsva spalva.

Fizinė hipotermija

Dirbtinė hipotermija

Tam tikrų vaistų vartojimas

Savarankiškas gydymas

Pervargimas

Nėštumas

Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu taip pat lydi:

• šaltos pėdos;
• pykinimas;
• apetito stoka;
• užsitęsę galvos skausmai;
• apalpimas

Žema kūno temperatūra yra normalu

Žema kūno temperatūra vaikams

Ką daryti, jei kūno temperatūra žema?

Įprasta mūsų kūno temperatūra yra laikomos 36 ir 6. Tačiau kartais nutinka taip, kad mūsų temperatūra nukrenta, negalime suprasti, kodėl būtent taip nutinka, tačiau reikia žinoti, kad pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją, nes mažėja. temperatūra yra signalas apie normalaus organizmo funkcionavimo sutrikimą, todėl šiuo atveju rekomenduojama atlikti terapeuto tyrimą. Nepamirškite, kad sveikata reikalauja dėmesio ir nuolatinės priežiūros.

Žema kūno temperatūra, kas tai?

Kiekvienas žmogus turėtų žinoti ir pats suprasti, kas yra temperatūros sumažėjimas ir kokie veiksniai gali turėti įtakos jo mažėjimui.

Kiekvieno žmogaus kūne yra:

• cheminė termoreguliacija, padedanti normalizuoti temperatūrą, kai šalta;
• fizinė termoreguliacija, skatinanti šilumos atgavimą dėl įvairių fiziologinių procesų;
• elgesio termoreguliacija, ji verčia mūsų organizmą ieškoti šiltesnės vietos.

Jei sutrinka bent vieno tipo termoreguliacija, tada temperatūra sumažėja. Žema temperatūra gali trukti ilgai, trumpam nukritus, nereikėtų į tai kreipti ypatingo dėmesio ir panikuoti. Bet jei temperatūros sumažėjimas jums yra įprastas procesas, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, taip pat atlikti išsamų tyrimą ir tyrimą.

Žemos kūno temperatūros priežastys.

Žemos kūno temperatūros priežastys ir gydymas

Šio reiškinio priežastys gali būti skirtingos, pakalbėkime konkrečiai apie kiekvieną iš jų:

1. Kūno temperatūros sumažėjimo priežastis yra imuninės sistemos sutrikimas asmuo. Ši priežastis dažniausiai ištinka žmogui, kuris susirgo sunkia liga, jo organizmas nusilpęs, tiesiog negali palaikyti reikiamos temperatūros.
2. Temperatūra gali sumažėti dėl apsinuodijimas toksinais . Dėl tokių ligų kaip plastiko ar geležies stokos anemija beveik visada reikia stebėti kūno temperatūrą, nes sergant tokiomis ligomis ji gali smarkiai nukristi.
3. Endokrininė sistema sutrinka – Tai irgi svarbi temperatūros mažėjimo priežastis. Tai gali būti antinksčių ligos arba hipotirozės priežastis. Tai yra nuolatinis nuovargis, polinkis į miego trūkumą, taip pat paprastas pervargimas. Visos šios priežastys tiek kartu, tiek atskirai gali būti kūno temperatūros mažinimo veiksnys.
4. Šio reiškinio priežastys gali būti lėtinės ligos , būtent tą momentą, kai jie progresuoja. Tai apima vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją.
5. Temperatūra taip pat gali sumažėti, kai didelis alkoholio kiekis kraujyje , arba su sutrikusia smegenų funkcija, kuri gali būti susijusi su rimta smegenų ir viso žmogaus kūno liga.

Vaiko žema temperatūra vadinama hipotermija . Šiai ligai būdingas kūno temperatūros reguliavimo sutrikimas.

Žemos vaiko kūno temperatūros priežastys.

Temperatūros sumažėjimo priežastys yra labai įvairios. Labai dažnai neišnešioti kūdikiai kenčia nuo žemos temperatūros, tačiau jiems tai nėra rimta problema. Nes dėl neišnešiotumo vaikai sunkiai prisitaiko prie aplinkos, todėl mažėja vaiko temperatūra. Tai taip pat gali būti vaiko kaprizų ir „mieguisto“ elgesio priežastis.

Žema temperatūra naujagimiams yra labai dažnas reiškinys, jie ką tik gimę ir negali iš karto prisitaikyti prie aplinkos, todėl temperatūra taip pat mažėja.

Visi kiti atvejai gali būti apibūdinami tokiomis šio reiškinio priežastimis kaip:

1. Sumažėjęs vaiko imunitetas arba tam tikrų vitaminų trūkumas.
2. Ilgalaikė liga arba lėtinės ligos progresavimas.
3. Skydliaukės ligos.
4. Šalta.
5. Dėl apsinuodijimo gali atsirasti organizmo intoksikacija.

Vaiko kūno temperatūros sumažėjimas žemiau normalios gali būti stebimas ir tuo atveju hipotermija kuris atsiranda, jei:

vaikas ilgą laiką praleidžia gatvėje lengvai apsirengęs,

vaikas ilgai būna vandenyje, tai labai dažnas reiškinys vasarą - vaikas ilgą laiką praleidžia lauke drėgnais drabužiais,

Žemos kūno temperatūros simptomai.

Temperatūros sumažėjimą nustatyti labai sunku, jei iš karto termometro rodmenį nustatome aukštą temperatūrą, tai žemą gali nustatyti simptomai, taip pat pokyčiai organizme.

Žemos temperatūros simptomai yra paprastas kūno negalavimas, silpnumas ir padidėjęs nervingumas. Paprastai žmogus, kurio temperatūra ryte žema, nesijaučia linksmas, yra pavargęs, yra irzlus visų atžvilgiu, nuolat nervinasi, negali atlikti jokios užduoties, nes labai greitai pavargsta.

Žema temperatūra yra organizmo psichinių reakcijų provokatorius, todėl žemos temperatūros žmogus į bet kokias situacijas reaguoja labai lėtai, taip pat negali tiksliai atsakyti į užduodamus klausimus. Šią būklę taip pat lydi žmogaus polinkis miegoti, su kuriuo jis negali susidoroti pats.

Jei žema temperatūra trunka tam tikrą laiką ir nepakyla iki normalios, tuomet reikėtų ieškoti jos sumažėjimo priežasties. Labai dažnai priežastis yra hipotermija, o jei tai tiesa, tada reikia sušildyti žmogų, o tada nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei negalite patys nustatyti priežasties, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją; rekomenduojama tai padaryti nedelsiant, kad nepablogintumėte situacijos.

Žemos kūno temperatūros simptomai vaikui.

Jei vaikui žema temperatūra, vadinasi, jis apatiškas, blogos nuotaikos, nustos žaisti, skundžiasi galvos skausmu, gali sekti ir atsisakymas valgyti.

Pastebėjus tokius simptomus, verta pasimatuoti vaiko temperatūrą, esant žemai temperatūrai pasitarti su gydytoju, taip pat išsitirti.

Ką daryti, jei kūno temperatūra žema?

Jei moteris turi žemą temperatūrą, pirmiausia ji turi pasitikrinti, ar ji nėščia, yra daugybė tyrimo metodų, nes temperatūros sumažėjimas gali būti nėštumo požymis. Taip pat galite tiesiog nuvykti į ligoninę pasikonsultuoti.

Jei kūno temperatūra nukrenta be jokios priežasties, turėtumėte tiesiog pamiegoti arba sportuoti ir nusiprausti kontrastiniu dušu.

Norėdami tai padaryti, kreipkitės į savo terapeutą. Tokiais atvejais galimas gydymas žolelėmis. Motinos, valerijono ir ženšenio žolelių tinktūras gerkite du tris kartus per dieną. Šis gėrimas taip pat prisidės prie bendro nervų sistemos normalizavimo. Nuolat žema temperatūra jau reikalauja tyrimo.

Galite vartoti farmacinius vaistus, tokius kaip Persen, Normoxane, Pantocrine. Jie vartojami pagal instrukcijas, kurios pridedamos prie kiekvieno vaisto.

Prie visko galima pridėti gydomąją mankštą, tinkamą dienos režimą, grūdinimąsi.

Kai kuriais atvejais padeda karštos žaliosios arbatos gėrimas, po kurio rekomenduojama eiti miegoti ir įsisupti į antklodę.

Gali būti, kad žema temperatūra yra vitaminų trūkumo pasekmė, todėl vartokite daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitaminų, taip pat gerkite vitaminų tabletes.

Žema vaiko kūno temperatūra, ką daryti?

Žema vaiko kūno temperatūra

Jei jūsų vaiko temperatūra dažnai nukrenta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei tai atsitiko pavieniu atveju, būtina:

• pašalinti priežastis, dėl kurių vaikas gali tapti hipotermija, tai yra, jei jam šalta, jį reikia skubiai sušildyti, apvynioti antklode ir duoti karšto gėrimo.
• kai kūdikio temperatūra žema, jį galima sušildyti priglaudus ir maitinti motinos pienu.

Tačiau net jei žema temperatūra yra pavienis atvejis, vis tiek būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis nustatytų jos atsiradimo priežastį. Galų gale, gali būti, kad staigaus temperatūros kritimo priežastis yra liga, kurią lengviau išgydyti ankstyvosiose stadijose, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Žemos kūno temperatūros prevencija.

Kad kūno temperatūra nenukristų, reikia dažniau sportuoti, valgyti daugiau vitaminų, taip pat rūpintis savo kūnu.

Tinkama mityba ir kasdienė rutina labai teigiamai paveiks jūsų kūną.

Stenkitės per dieną suteikti sau poilsio akimirkų ir nepervargti.

Jei jaučiate, kad jūsų kūnas yra ant pervargimo slenksčio, tuomet specialistai pataria viską atidėti į šalį ir tiesiog atsipalaiduoti, gerti karštą arbatą ir miegoti, miego metu organizmas normalizuos savo darbą, atsistatys kūno temperatūra. Tai taip pat atims jus nuo nuovargio ir pervargimo.

Žemos temperatūros prevencija vaikams.

Svarbiausia ir dažniausia vaiko temperatūros mažėjimo priežastis – silpnas imunitetas. Todėl tėvai turėtų atkreipti deramą dėmesį į savo vaikus, būtent į natūralų organizmo atsparumą virusams.

Būtina grūdinti vaiką, grūdinimo procedūrą atlikti bent kartą per savaitę.

Sportuokite su vaiku, pasirūpinkite, kad mankšta būtų reguliari arba bent kartą per savaitę. Viskas priklauso nuo vaiko būklės ir fizinio aktyvumo.

Jūsų vaiko mityba turi būti subalansuota. Kiekvieną dieną jis turi gauti daug reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų.

Apskritai žema kūno temperatūra nėra tokia pastebima, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tačiau net ir tai lydi daugybė simptomų, žinant, kuris iš jų gali nustatyti šį kūno nuokrypį.

Ne paslaptis, kad žema temperatūra gali būti individuali žmogaus organizmo savybė, jei esant žemai temperatūrai žmogus jaučiasi labai gerai ir nepastebi būdingų simptomų, tai šiam žmogui tokia temperatūra yra norma.

Bet kokiu atveju, nesvarbu, kaip žmogus jaučiasi, gerai ar blogai, apsilankyti pas gydytoją ir atlikti pilną medicininę apžiūrą tiesiog būtina. Gydytojai turi nustatyti tikslią šio reiškinio priežastį, taip pat patys paskirti gydymą, kuris kiekvienam žmogui gali būti skirtingas, atsižvelgiant į jo simptomus.

Jei žema temperatūra yra normali, gydymo nereikia, gydytojas pats pasakys, kad tai normalu jūsų organizmui. Rūpinkitės savo, kaip ir savo vaikų, sveikata rimtai ir nepamirškite tokių, atrodytų, nereikšmingų situacijų.

Hipotermija ar žema kūno temperatūra, ypač jei ji tęsiasi ilgą laiką, yra gera priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Suaugusiųjų žemos kūno temperatūros priežastys gali būti skirtingos ir ne visada susijusios su banalia hipotermija ar pervargimu. Be visiškai nekenksmingų veiksnių, šį simptomą gali sukelti rimtos patologijos arba paslėptas infekcinis procesas. Norint suprasti, kodėl kūno temperatūra nukrenta, būtina atlikti pilną medicininę apžiūrą ir imtis priemonių sveikatos sutrikimams ištaisyti.

Žema kūno temperatūra: patologija ar normalu?

Visi žino, kad normali kūno temperatūra yra 36,6°. Jis gali šiek tiek skirtis per dieną, priklausomai nuo paros laiko, fizinio aktyvumo, amžiaus ir net nuotaikos. Tai natūralus procesas, susijęs su kūno termoreguliacijos savybėmis.

Pavojingu nukrypimu laikomas kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 35°C. Be to, daugelis tiesiog ignoruoja šį nerimą keliantį ženklą, manydami, kad apatiją ir bendrą savijautos pablogėjimą, lydintį šią būklę, sukelia banalus pervargimas. Tačiau hipotermija yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, nes tai gali būti nervų sistemos išsekimo požymis arba paslėptų ligų požymis.

Kartais nedidelis kūno temperatūros nukrypimas link mažėjimo gali būti individuali organizmo savybė. Jei žmogus jaučiasi puikiai, nerimauti neverta. Tačiau kai jaučiate jėgų netekimą, silpnumą, o kūno temperatūra yra 35°C ir išlieka stabili tokiame lygyje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Hipotermijos simptomai

Kūno temperatūros sumažėjimą lydi šie simptomai:

• blyški, šalta liesti oda;
• jėgų praradimas, sumažėjęs darbingumas, letargija ir apatija;
• šaltkrėtis, padidėjęs prakaitavimas;
• letargija, mieguistumas;
• žemas kraujospūdis, sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• galvos svaigimas.

Kūno temperatūrai nukritus žemiau 34°C, atsiranda stiprus šaltkrėtis, silpnas pulsas, kalba tampa neaiški, judesiai sulėtėja. Jei kraujospūdis nukrenta, žmogus gali prarasti sąmonę. Staigus kūno temperatūros kritimas iki 32°C laikomas kritine būkle, galinčia baigtis mirtimi.

Kas sukelia kūno temperatūros sumažėjimą?

Medicinoje visos priežastys, sukeliančios temperatūros sumažėjimą, paprastai skirstomos į dvi kategorijas:

• išoriniai (egzogeniniai) veiksniai;
• vidiniai (endogeniniai) veiksniai.

Dažniausios egzogeninės priežastys yra šios:

• kūno hipotermija;
• tam tikrų vaistų (migdomųjų, raminamųjų) vartojimas;
• pasninkas, griežtas laikymasis;
• nesubalansuota mityba, vitaminų trūkumas;
• organizmo apsinuodijimas maistu, alkoholiu, narkotikais, cheminėmis medžiagomis;
• lėtinio nuovargio sindromas, pervargimas;
• atsigavimo laikotarpis po sunkios ligos;
• amžiaus.

Svarstomos vidinės hipotermijos priežastys:

Kūno temperatūros sumažėjimas dažnai pastebimas vyresnio amžiaus žmonėms. O paaugliams šis simptomas pasireiškia vegetatyviniais sutrikimais ir hormoniniais pokyčiais. Pažvelkime atidžiau į dažniausiai pasitaikančias hipotermijos priežastis.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Vegetovaskulinė distonija

Vegetacinės sistemos veikimo sutrikimai dažnai sukelia kūno termoreguliacijos sutrikimus ir kartu su žema temperatūra lydi silpnumas, slėgio padidėjimas, pykinimas, galvos svaigimas, stipraus galvos skausmo priepuoliai (migrena), kartu su ryškios šviesos ir garsumo netoleravimu. garsai.

Atsiradus tokiems simptomams, reikia kreiptis medicininės pagalbos ir pasikonsultuoti su terapeutu, neurologu, endokrinologu ar psichoterapeutu.

Geležies stokos anemija

Hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas iš karto paveikia bendrą savijautą ir sukelia darbingumo sumažėjimą, mieguistumą, silpnumą, blyškią odą, hipotermiją ir nuolatinį šaltį.

Hemoglobino kraujo tyrimas padės nustatyti geležies trūkumą organizme. Jei įtarimas dėl mažakraujystės pasitvirtina, gydytojas skirs geležies turinčių vaistų (Sorbifer, Ferretab ir kt.), kuriuos reikia gerti 2-3 mėnesius.

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Atsigavimo periodą po neseniai sirgusios ligos visada lydi bendras silpnumas, nes imuninė sistema tik pradeda atsigauti ir reikia laiko, kol žmogus visiškai pasveiksta po ligos. Ir jei pirmosiomis dienomis liga pasireiškia stipria karščiavimu, tai ligoniui sveikstant ryte dažnai ištinka hipotermija.

Šiuo laikotarpiu dažnai stebimas nedidelis karščiavimas dieną ir žema temperatūra naktį. Tai reiškia, kad dieną temperatūra išlieka 37,0–37,5 ° C, o naktį nukrenta iki 35 ° C ir lydi stiprus silpnumas ir padidėjęs prakaitavimas. Vaiko žemos temperatūros priežastys dažnai yra susijusios su infekcinėmis ligomis.

Dažnai peršalus (ŪRI) kūdikio kūno temperatūra nukrenta ir pastebimi būdingi požymiai - silpnumas, odos blyškumas. Ši būklė yra susijusi su kūno termoreguliacijos sistemos trūkumais, kurie vaikams iki 3 metų dar nėra visiškai susiformavę. Tokiu atveju kūno temperatūra gali išlikti apie 35,5°C, tačiau tėvai dėl to neturėtų panikuoti. Užtenka vaiką šiltai aprengti ir dažniau duoti karštų gėrimų.

Nėštumas

Moterų žemos temperatūros priežastys dažnai slypi hormonų svyravime prieš menstruacijas arba menopauzės metu. Hormoniniai svyravimai nėštumo metu dažnai prisideda prie hipotermijos išsivystymo.

Tokios sąlygos nekelia ypatingo nerimo, nes moters organizmui prisitaikant prie naujos būklės sveikata normalizuojasi.

Kūno hipotermija

Ilgą laiką veikiant šaltam vėjui, lediniam vandeniui ar žvarbiam šalčiui, organizmą kamuoja hipotermija. Tuo pačiu metu sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, padidėja šilumos perdavimas ir sumažėja kūno temperatūra, tai yra, žmogus sušąla. Liečiant oda tampa šalta, sulėtėja judesiai, sulėtėja širdies ritmas ir kvėpavimas, atsiranda šaltkrėtis.

Jei nukentėjusysis sušyla, nemalonūs simptomai greitai išnyksta. Į pagalbą ateis trynimas, karšti gėrimai, šilta lova. Sunkiais atvejais nukentėjusiajam reikalinga medikų pagalba, nes stiprus nušalimas sukelia sunkių padarinių sveikatai.

Dehidratacija

Apsinuodijimas maistu ar žarnyno infekcijos sukelia organizmo intoksikaciją, dažnus vėmimo priepuolius, viduriavimą, dėl kurio labai netenkama skysčių ir dehidratuojama. Šią būklę lydi stiprus silpnumas ir hipotermija. Tokiu atveju nukentėjusiajam reikia skubios medicinos pagalbos.

Atsižvelgdamas į būklės sunkumą, gydytojas paskirs vaistus namuose arba nukreips pacientą į ligoninę. Dehidratacijos atveju svarbu laiku suteikti reikiamą pagalbą, kitaip galimos rimtos pasekmės – traukuliai, staigus kraujospūdžio kritimas, sąmonės netekimas dėl dehidratacijos šoko. Dehidratacija ypač pavojinga vaikams.

Namuose būtina pakeisti skysčių ir elektrolitų praradimą. Norėdami tai padaryti, kuo dažniau reikia gerti Regidron, druskos tirpalus, negazuotą mineralinį vandenį, arbatą ir džiovintų vaisių kompotą.

Endokrininės sistemos ligos

Hipotermijos požymiai pastebimi esant tokioms patologijoms kaip hipotirozė ar hipoglikemija sergant cukriniu diabetu (kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje). Esant skydliaukės hormonų trūkumui (hipotirozei), sutrinka vandens-druskų apykaita, dėl to atsiranda silpnumas, hipotermija, kraujospūdžio sumažėjimas, patinimas, odos džiūvimas, lūžinėjantys plaukai ir nagai.

Tokiu atveju būtina gydyti pagrindinę ligą pakaitine hormonų terapija, kuri pašalina pagrindinę ligos priežastį. Sergant hipoglikemija, cukraus kiekis kraujyje smarkiai sumažėja, o tai pasireiškia blyškumu, stipriu silpnumu, šalto prakaito atsiradimu, pykinimu ir kūno temperatūros sumažėjimu.

Ūminis antinksčių nepakankamumas

Šią būklę lydi galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, širdies ritmo sutrikimai (tachikardija, aritmija), sąmonės netekimas dėl staigaus slėgio kritimo. Pastebėję tokius nerimą keliančius požymius savyje ar artimuosiuose, turėtumėte nedelsdami kviesti greitąją pagalbą.

Navikiniai procesai

Speciali smegenų sritis – pagumburis – atsakinga už šilumos mainų procesų palaikymą organizme. O jei šioje vietoje atsiranda koks nors neoplazmas (piktybinis ar gerybinis), sutrinka organo funkcijos.

Dėl to sutrinka termoreguliacijos sistema ir žmogus iš karto pajunta nepalankius pokyčius, kurie išreiškiami nuolatiniais galvos skausmais, svaiguliu, šalčio pojūčiu galūnėse ir kūno temperatūros sumažėjimu.

Vidinis kraujavimas

Paslėptas kraujavimas gali išsivystyti esant skrandžio, dvylikapirštės žarnos opaligei, vidaus organų pažeidimams, navikiniams procesams. Tai pavojingos sąlygos, kurios gresia rimtomis pasekmėmis ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Išoriniai kraujavimo požymiai yra blyškumas, silpnumas, šalta oda, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, deguto spalvos išmatos, alpimas.

Nesubalansuota mityba, griežtos dietos, badavimas – dažnai sukelia hipotermiją ir silpnumą

Organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų, todėl vystosi vitaminų trūkumas ir silpnėja organizmo apsauga. Laikantis griežtų dietų, žmogus greitai netenka riebalų atsargų ir išeikvoja kepenyse sukauptas glikogeno atsargas. Dėl to sutrinka šilumos mainų ir šilumos perdavimo procesai ir kuo labiau žmogus lieknėja, tuo labiau jis ima šąla be jokios aiškios priežasties.

Asteninis sindromas

Pagrindinė astenijos priežastis yra deguonies trūkumas (hipoksija). Organai ir audiniai negauna pakankamai reikalingų maisto medžiagų, dėl to sutrinka organizmo energijos balansas, sulėtėja visi gyvybiniai procesai.

Labiausiai dėl deguonies trūkumo kenčia širdies ir kraujagyslių sistema bei smegenys. Jų funkcijų pažeidimas sukelia silpnumą, mieguistumą, apatiją, galvos svaigimą, odos blyškumą ir hipotermijos pasireiškimus.

Vaistų vartojimas

Dažnai žema kūno temperatūra stebima nesistemingai ir ilgai vartojant stiprius vaistus (raminamuosius, migdomuosius).

Tokie vaistai slopina nervų sistemos funkcijas, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus, neigiamai veikia pagumburio funkcijas, dėl ko atsiranda silpnumas ir kūno temperatūros mažėjimas. Kita hipotermijos priežastis – perdozavimas karščiavimą mažinančių vaistų nuo peršalimo arba kraujagysles sutraukiančių lašų, ​​vartojamų nuo slogos.

Dermatologinės ligos

Lėtinės odos ligos, tokios kaip psoriazė, dermatitas, egzema, ichtiozė, dažnai lydi žema kūno temperatūra. Taip yra dėl to, kad didelių odos plotų pažeidimas sukelia kraujo priplūdimą šiose vietose, o tai provokuoja termoreguliacijos pažeidimą ir sumažina kūno temperatūrą.

Sepsis (kraujo apsinuodijimas)

Sergant septinėmis komplikacijomis, kraujyje aktyviai dauginasi bakterijos, o organizmas apsinuodija jų atliekomis. Šią būklę paprastai lydi staigus temperatūros padidėjimas iki didelių verčių, tačiau vyresnio amžiaus ir nusilpusiems pacientams dažnai pastebima priešinga situacija.

To priežastis – nervų sistemos pažeidimas, dėl kurio išjungiamas termoreguliacijos centras. Hipotermija sepsio metu yra ypač pavojinga, nes nukritus kūno temperatūrai žemiau 34°C sutrinka visų gyvybiškai svarbių organų veikla, atsiranda sąmonės slopinimas ir gali baigtis mirtimi.

Retesnės priežastys, galinčios išprovokuoti hipotermiją, yra apsinuodijimas narkotinėmis medžiagomis ar etanoliu, imunodeficito būklės (ŽIV, AIDS), sunkus kepenų pažeidimas (hepatitas, cirozė), apsinuodijimas nuodais ar agresyviomis cheminėmis medžiagomis.

Žema kūno temperatūra – ką daryti?

Jei matuojant kūno temperatūrą pastebėjote nukrypimą nuo normos, nereikėtų panikuoti. Esant normaliai bendrajai sveikatai, tai greičiausiai natūralus procesas, susijęs su hipotermija ar pervargimu. Dažnai nedidelis nukrypimas nuo visuotinai priimtos normos yra tik individuali organizmo savybė.

Sušalus reikia šiltai apsirengti, išgerti didelį puodelį karšto pieno ar arbatos su medumi ir uogiene, ir sveikata greitai normalizuosis. Dažnai temperatūros sumažėjimas yra vegetacinės-kraujagyslinės distonijos simptomas, todėl žmogus gali reaguoti į oro pokyčius, streso veiksnį, stiprų psichinį ir fizinį krūvį. Tokiu atveju padės poilsis ramioje namų aplinkoje ir lengvo žolelių raminamojo vaisto vartojimas.

Gera žinoti

Kai kuriais atvejais, norint normalizuoti kūno temperatūrą, pakanka peržiūrėti mitybą ir įtraukti daugiau šviežių daržovių ir vaisių (daug vitamino C), daug baltymų turinčio maisto (liesos mėsos, žuvies), fermentuoto pieno gėrimų.

Jei kartu su žema kūno temperatūra pablogėja bendra savijauta, reikėtų kreiptis į medikus, kad išsiaiškintumėte šios būklės priežastis. Pirmiausia turėtumėte susitarti su terapeutu. Ištyręs ir gavęs laboratorinių tyrimų rezultatus, gydytojas atliks preliminarią diagnozę ir paskirs gydymą. Įtarus gretutines patologijas, pacientas bus nukreiptas pas specialistus – endokrinologą, gastroenterologą, neurologą, onkologą, urologą ar ginekologą.

Kada reikalinga skubi medicininė pagalba?

Yra keletas gyvybei pavojingų būklių, kurias lydi hipotermija. Kokiais atvejais reikia kviesti greitąją pagalbą?

• jeigu kūno temperatūra nukrenta iki 34°C ir toliau mažėja;
• asmens būklė pablogėja iki sąmonės praradimo;
• kai pagyvenusio žmogaus blogą sveikatą lydi sunki hipotermija;
• Tokie pavojingi simptomai pasireiškia kaip staigus kraujospūdžio sumažėjimas, regos ir klausos sutrikimas, nekontroliuojamas vėmimas, pilvo skausmas ir deguto spalvos išmatos.

Šie požymiai rodo sunkių gyvybei pavojingų komplikacijų išsivystymą, todėl būtina kuo skubiau suteikti kvalifikuotą medicinos pagalbą.

Žmogaus organizme termoreguliacijos mechanizmo dėka kūno temperatūra palaikoma 36,6 laipsnių ribose. Nors platesnis diapazonas laikomas normaliu: nuo 35,5 iki 37,0 laipsnių. Visi yra girdėję apie pakilusią temperatūrą ir, žinoma, kiekvienas yra susidūręs su šiuo reiškiniu.

Bet ką daryti esant žemai kūno temperatūrai (žemiau 35 laipsnių)? Ar tai pavojinga ar ne? Kaip reaguoti į gyvsidabrio stulpelio judėjimą žemyn? Ar turėčiau kreiptis į gydytoją, ar tai praeis savaime?

Nedidelei daliai žmonių kūno temperatūros sumažėjimas (žemiau 36 laipsnių) yra norma, tačiau žmogus jaučiasi gerai ir yra visiškai sveikas. Tačiau daugeliu atvejų žema kūno temperatūra rodo galimas problemas ar ligas.

Kas gali sukelti kūno temperatūros sumažėjimą?

Yra keletas priežasčių, kodėl kūno temperatūra mažėja.

• Imuninės sistemos veikimo sutrikimai. Jei turite problemų su imunine sistema, taip pat persirgus sunkiomis ligomis, kūno temperatūra gali nukristi arba, pvz. Tokiu atveju geriau kreiptis į imunologą, kuris pasakys, kaip atstatyti organizmo gynybinę sistemą.
• Kūno intoksikacija. Dažniausiai organizmui apsinuodijus stebimas temperatūros kilimas, tačiau kai kuriais atvejais ji gali ir sumažėti, arba sumažėti. Kai kuriais atvejais tai yra dėl specifinės reakcijos į toksiną, kitais – dėl imuninės sistemos reakcijos.
• Vitaminų ir mineralų trūkumas. Naudingų ir reikalingų medžiagų trūkumas organizme gali sukelti hipotermiją. Šis reiškinys ypač dažnai pasireiškia esant geležies trūkumui ir plastinei anemijai.
• Įvairios ligos. Kai kurias vidaus organų ligas, endokrininius sutrikimus, vėžį, hipotenziją, vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją dažnai lydi žema kūno temperatūra. Be to, pacientas gali patirti kitų nemalonių simptomų, pvz.
• Lėtinio nuovargio sindromas. Nuolatinis miego trūkumas ir pervargimas, ilgos darbo valandos, stresas ir nerimas gali sukelti kūno temperatūros sumažėjimą. Norint padidinti termometro rodmenis, tereikia pakeisti savo gyvenimo būdą ir suteikti kūnui galimybę pailsėti.
• Nėštumas. Kai kuriais atvejais nėštumą gali lydėti kūno temperatūros sumažėjimas. Nežymus temperatūros sumažėjimas nėra pavojingas, jei moteris jaučiasi gerai ir yra visiškai sveika.
• Badavimas ir dietos. Maistinių medžiagų trūkumas veda į organizmo išsekimą, kuris į neigiamus pokyčius reaguoja mažindamas temperatūrą. Tai nerimą keliantis signalas, rodantis, kad laikas pereiti prie tinkamos mitybos.
• Tam tikrų vaistų vartojimas. Kai kurie vaistai (pavyzdžiui, raumenų relaksantai) gali sumažinti kūno temperatūrą. Todėl prieš vartodami bet kokius vaistus pasitarkite su gydytoju ir atidžiai perskaitykite instrukcijas.
• Intensyvaus augimo periodai. Greito augimo laikotarpiu (pavyzdžiui, paauglystėje) vaikui gali sumažėti temperatūra. Šis reiškinys gali pasireikšti ir vaikams pirmaisiais dviem gyvenimo mėnesiais, nes jų termoreguliacijos sistema dar nėra tobula, jie gali lengvai tapti hipotermija.
• Sunki kūno hipotermija. Pavojingiausia organizmui temperatūra laikoma aplinkos temperatūra, svyruojanti nuo +10 iki -12 laipsnių. Jei būsite tokiomis sąlygomis ilgą laiką, galima hipotermija, dėl kurios sumažės kūno temperatūra.

Žema kūno temperatūra: kaip pasireiškia patologija?

Daugeliui žmonių kyla klausimas, ką daryti, kai jų kūno temperatūra yra žema, tačiau kai kuriais atvejais galime net nežinoti, kad turime žemą temperatūrą. Yra keletas požymių, pagal kuriuos galima įtarti, kad žmogui sumažėjusi temperatūra. Ir tada yra tik vienas veiksmų algoritmas - teisingai išmatuoti kūno temperatūrą.

Pagrindiniai hipotermijos simptomai yra silpnumo ir negalavimo jausmas, stiprus mieguistumas, galimas psichinių ir fizinių reakcijų slopinimas. Vaiko kūno temperatūros sumažėjimą gali lydėti ašarojimas, dirglumas, per didelis nervingumas.

Kodėl tai pavojinga?žema kūno temperatūra? Pirma, kaip jau skaitėme aukščiau, temperatūros kritimas kai kuriais atvejais yra rimtų ligų požymis, todėl jei nuolat blogai jaučiatės ir termometro stulpelyje rodomi žemi temperatūros rodmenys, geriau vykti apžiūrai pas gydytoją.

Antra, žemesnė nei 34 laipsnių temperatūra lėtina medžiagų apykaitą organizme ir slopina organų bei sistemų veiklą. Jei kūno temperatūra svyruoja tarp 32-30 laipsnių, gali atsirasti sąmonės netekimas. Kūno temperatūros sumažėjimas iki 25 laipsnių gali sukelti komos vystymąsi.

Ką daryti, jei kūno temperatūra žema?

Kaip savarankiškai padidinti kūno temperatūrą? O gal vis tiek reikės vaistų? Viskas priklauso nuo to, kas sukėlė kūno temperatūros sumažėjimą.

Jei temperatūra nukrenta dėl streso ir pervargimo, organizmo išsekimo, suaugęs žmogus turi visas galimybes pataisyti situaciją pats. Reikia aiškios dienos režimo, bent 7-8 valandų gero miego. Grynas oras, fizinis aktyvumas ir paprasta mankšta padės pagerinti jūsų savijautą. Rūpinkitės tinkama mityba, venkite badavimo ir griežtų dietų.

Atpalaiduojančios vonios, aromaterapija, joga, kontrastiniai dušai yra geri pagalbininkai kovojant su liga, vadinama „žema kūno temperatūra“. Stenkitės vengti stresinių situacijų ir neigiamos energijos kaupimosi.

Gerą efektą turės ir atšilimo procedūros. Nukritus temperatūrai, sušąlus rankoms ir kojoms ar pajutus silpnumą, galima išsimaudyti karštoje vonioje, išgerti arbatos, atsigulti ir apsikloti šilta antklode.

Jei hipotermiją sukelia liga ar imuninės sistemos sutrikimas, turite kreiptis į gydytoją. Po tyrimo gydytojas paskirs gydymą ir paskirs tinkamus vaistus.