Por que você precisa se livrar de coisas velhas

Certa vez fiquei muito impressionado com a imagem de uma aristocrata inglesa, em quem, aconteça o que acontecer, nem um único traço de seu rosto tremeria. Você nunca saberia por suas expressões faciais e comportamento que ela está preocupada ou que seus sentimentos estão feridos - ela é simplesmente um modelo de resistência e moderação. Ela nunca levantará a voz, muito menos xingará ou quebrará pratos. Para ela, nunca surge a questão de como se livrar das emoções negativas, porque ela as guarda para si com total autocontrole.

Só com o tempo você começa a entender a que estamos nos condenando quando começamos a nos esforçar para viver de acordo com essa imagem. Eu mesmo percebi isso completamente - ninguém nunca soube das minhas experiências, preocupações, e se de repente alguém descobriu em mim a capacidade de sentir de forma bastante aguda, ficou muito surpreso, porque pela forma como me comportei nunca foi possível entender isso.

E eu mesmo sempre pensei que era muito calmo e razoável. E emoções fortes não têm nada a ver comigo, e não se falava em demonstrá-las de alguma forma.

Por que temos medo de mostrar emoções negativas?

Não é nenhum segredo que muitas vezes somos ensinados a ser assim. Eles nos ensinam a ser corretos e confortáveis ​​com os pais e outras pessoas, a não causar problemas, e são encorajados se atendermos a essas expectativas. Por outro lado, nós próprios começamos a ter medo de expressar emoções, porque isso abre as nossas vulnerabilidades. Alguns dos que nos rodeiam aproveitam-se disso, enquanto outros condenam a própria manifestação da incontinência, a incapacidade de vivenciar tudo dentro de si. Mas aonde chegamos no final, acumulando cada vez mais coisas não ditas e não expressas em nós mesmos?

O tempo passa e de repente você começa a sentir explosões de raiva. E você mesmo não entende por que eles de repente? Os motivos parecem insignificantes, mas de onde vem tanta raiva e raiva?

Tudo piora se a situação da vida fica tensa, por exemplo, nasce um filho. A carga de trabalho é enorme, você não tem sono e forças suficientes, e agora você fica histérico repetidamente e não se reconhece, porque não é você, a histeria não é sobre você, tão calmo e correto. Todo mundo te olha com incompreensão, sem te reconhecer, sem te aceitar, e você também não se aceita, porque não pode ser que você realmente fosse assim, que não tivesse forças para se controlar.

No entanto, às vezes você tem a sensação de que não quer se recompor. Você tem vontade de gritar e xingar, jogar objetos e, mesmo que isso te dê nojo depois, você não consegue superar essa necessidade.

E agora a questão é: é necessário livrar-se das emoções negativas? Você precisa suprimir a histeria? E se não, como se livrar das emoções negativas?

Você precisa ser capaz de se alegrar e ficar com raiva

A questão é que, por mais corretos que tenhamos sido criados, por mais indestrutível que seja o otimismo que a sociedade espera de nós, sempre haverá dois lados entre nós. Vivenciamos emoções diferentes, não só alegria, mas também raiva, raiva, e isso é completamente normal, porque são dois lados de uma mesma vida, e sem um o outro não existe. É impossível estar sempre de bom humor, e é preciso ter calma para se aceitar também de mau humor. Não há nada de terrível ou repreensível nisso, a menos que nós mesmos façamos disso um problema, elevando as manifestações de emoções negativas à categoria de crimes contra a humanidade.

E, claro, você precisa se livrar das emoções negativas antes que elas se transformem em uma avalanche incontrolável, varrendo tudo em seu caminho. No entanto, isso também deve ser feito com sabedoria e sabedoria.

Como mostrar emoções negativas

Não custa nada deslizar cada vez mais para a negatividade. Todos nós já sentimos isso - basta dar rédea solta a si mesmo e você poderá ficar desanimado indefinidamente, encontrando cada vez mais motivos para preocupações e frustrações. Conseqüentemente, você pode lançar emoções negativas indefinidamente e sobre todos, mas isso pode ser chamado de atitude sábia perante a vida?

Você precisa se permitir ficar de mau humor se ele surgir e não conseguir lidar com isso sozinho imediatamente. Você nunca sabe, talvez tempestades magnéticas, ou pressão, ou falta de sono e descanso, ou talvez haja um motivo para preocupação, e não há nada de errado em permitir-se apenas vivenciar isso. O principal é não se permitir agravar esse quadro, não transformar uma situação insignificante do cotidiano em um problema existencial. Vai passar um pouco de tempo e o clima vai se estabilizar, o quadro vai melhorar e tudo ficará bem novamente.

Se realmente existe um motivo para preocupação, e isso nos causa muitas experiências desagradáveis, e sentimos que nada se resolverá sozinho, precisamos trabalhar em nossa condição. , meditar, . Não há necessidade de tentar se convencer de que nada está acontecendo e tentar não perceber. Tudo o que é reprimido não irá embora, então quanto mais cedo lidarmos com isso, mais cedo isso deixará de nos pressionar e será mais fácil para nós.

No entanto, as emoções tornam-se muito mais intensas quando o humor já não é o melhor ou quando os problemas não resolvidos são urgentes e então algo irritante acontece lá fora. E aqui estamos nós, prontos para explodir... Vale a pena fazer isso e como fazer?

Se pudermos nos livrar das emoções negativas de alguma forma inofensiva, então é claro que precisaremos fazer isso - limpar, cortar lenha, pintar um quadro. No entanto, você deve admitir que com mais frequência você quer gritar ou quebrar alguma coisa. E não há nada de errado com isso – você pode gritar e até quebrar alguma coisa. Em um momento, você sente que isso está chegando, e você está prestes a explodir e é tarde demais para trabalhar em si mesmo, sublimar a energia e se conter com advertências sábias - e faça isso, permita-se.

Você pode gritar no carro - para não ser ouvido, pode bater no braço do sofá com um travesseiro para não machucar ninguém, pode jurar, afinal, isso existe por um motivo.

Depois de descartar a negatividade, você precisa se esforçar para criar uma atitude positiva

O principal é não se culpar por isso e mesmo nesses momentos lembrar que você precisa, com certeza precisa jogar fora o negativo e imediatamente tentar nadar e nadar até a superfície, até a luz, para não ficar preso nisso afirmar, não para agravá-lo, para não multiplicá-lo, para não lhe dar muito significado, não deixe que isso o arraste para baixo. E mesmo que alguém próximo a você ou um estranho apareça, perdoe-se, recupere o juízo e compense o negativo com o positivo, aprenda a não dar importância indevida a tais situações.

Tente ficar calmo se outras pessoas condenarem seu comportamento. Se sempre fomos tão corretos e de repente começamos a nos enfurecer e a destruir tudo ao nosso redor, é perfeitamente compreensível que isso seja uma surpresa para aqueles que nos rodeiam. É difícil culpá-los por não aceitarem nosso novo lado, mas você também não precisa se culpar. Não precisamos estar sempre quietos e discretos, apenas para não perturbar a paz dos nossos entes queridos. E não há necessidade de ter medo de sermos menos amados por demonstrar sentimentos - pelo contrário, quanto mais somos nós mesmos, mais somos amados.

A vida moderna é demasiado dinâmica e em constante mudança para acumular todo o “lixo” do passado. Aos poucos é preciso se livrar de tudo que é desnecessário, e não estamos falando apenas de coisas e lembranças. Para decidir e decidir do que você precisa se livrar, você precisa priorizar com precisão em sua própria vida.

Por que uma pessoa vive?

Na maioria das vezes, quando questionado sobre significado da vida, as pessoas dão respostas como esta:

• Alegre-se com seus pais.
• Leve luz para quem está ao seu redor.
• Deixe uma lembrança para trás.
• Tenha filhos e continue a linhagem familiar.
• Faça algo verdadeiramente notável.

Com base nisso, verifica-se que a maioria vive apenas porque, por alguma coincidência de circunstâncias, recebeu o direito à vida e não tem a menor ideia de como dispor desse direito.

Para muitos, o sentido da vida é manutenção puramente mecânica de processos vitais, desde que nasceram. Tudo isso é muito passivo e inerte, o que é extremamente difícil de conseguir com tais atitudes nesta vida. É ainda mais difícil não viver a vida em vão; é uma pena, no final dos seus dias, perceber quantos erros foram cometidos e quantas oportunidades surgiram; não implementado.

E o “segredo do sucesso” é bastante simples, o sentido da vida de todos é ser feliz. Parece egoísta, mas é esse sentimento de felicidade que é uma espécie de medida de sucesso. E um farol ao qual cada pessoa se esforça, apesar de todas as “ondas violentas” ao redor.

Como se forçar a jogar fora coisas desnecessárias?

Na minha longa jornada para me livrar de tudo que é desnecessário é melhor começar com as coisas. Esta é a etapa mais simples que não requer grande esforço emocional.

Certamente no canto mais afastado ou no sótão existe um armário onde você pode encontrar:

• Sapatos velhos e definitivamente não necessários.
• Roupas da época do reinado czarista.
• Eletrodomésticos quebrados.
• Brinquedos acumulando poeira com os quais nenhuma criança concordaria em brincar.
• Trapos e trapos, não está claro como eles chegaram lá.
• Vários conjuntos antigos, que há 40 anos eram um verdadeiro artigo de luxo.

Essas coisinhas podem ser encontradas em qualquer sofá, nas prateleiras superiores e no mezanino. Todas as coisas que as pessoas deixam para trás porque é simplesmente uma pena jogá-las fora. Parece que a coisa não é das piores, talvez um dia dê jeito na fazenda.

E aí evolui para a coleta, e para enfrentar o problema é necessária a ajuda de especialistas. Será mais fácil jogar fora o lixo se a pessoa conseguir aceitar algo:

1. Estas coisas já existem há várias décadas e a sua margem de segurança já se foi.
2. Um substituto pode ser encontrado em qualquer loja a um preço razoável.
3. Ninguém jamais usará os itens deixados para trás; eles continuarão acumulando poeira até serem levados para um aterro sanitário.
4. Depois de jogar fora um item, haverá um motivo para comprar algo novo e agradar-se com esta aquisição.

De quais lembranças você precisa se livrar para ser feliz?

É muito mais difícil livrar-se das memórias, especialmente se elas estiverem arraigadas na memória. Nem todos os momentos do passado devem ser “apagados”, mesmo que não sejam os mais agradáveis. E nem todos os bons episódios valem a pena ser lembrados.

Para encontrar a felicidade novamente, preciso me livrar:

1. Desde memórias traumáticas, situações de choque.
2. Da saudade e das lembranças de momentos felizes com uma pessoa que não está mais na sua vida.
3. De uma massa de memórias que não carregam nenhuma carga emocional e apenas “desordenam” a memória.

Quando você deve dizer adeus a alguém?

O mais difícil é se livrar das pessoas da sua vida. Não, não no sentido de que você não deveria matar ninguém ou mandá-lo para o exílio por 15 anos. Suficiente corte qualquer conexão, pare de entrar em contato:

1. Se uma pessoa considera seu carinho garantido.
2. Quando qualquer tentativa de entrar em contato é ignorada teimosamente.
3. Depois de ações imperdoáveis. Cada um estabelece seus próprios padrões.
4. Com uma diminuição acentuada na quantidade de atenção prestada e de cuidados recebidos.
5. Em caso de negligência total.

Você não deve arrastar uma pessoa com você à força; algumas pessoas simplesmente não entrarão em sua vida ou permanecerão nela por um curto período de tempo, apesar de todos os seus esforços. É assim que o mundo funciona, cada pessoa é única. Encontrar alguém de quem você gosta é extremamente difícil; mesmo uma dúzia de tentativas não garante um resultado bem-sucedido.

Não muito diferente nesse aspecto amizade. É fácil confundir uma pessoa, superestimá-la e confundi-la com alguém que ela realmente não é. Essas decepções podem ser muito dolorosas, principalmente se a traição for revelada no momento errado. Embora seja difícil nomear qualquer momento adequado por traição.

O que você deveria cortar da sua vida?

Para viver plenamente, você não deve se envolver em cobranças em todas as áreas da vida. É necessário se livrar de:

• De coisas desnecessárias que ficam inutilmente nas prateleiras.
• Dos maus hábitos que só atrapalham a vida.
• Das emoções negativas, que se acumulam mais que suficientes em apenas um dia.
• A partir de uma sensação constante de cansaço, você precisa descansar e relaxar.
• A partir de lembranças traumáticas, não adianta reviver os momentos não tão agradáveis ​​da sua própria vida.
• A autocrítica excessiva e a baixa autoestima nunca beneficiaram ninguém.
• Da vontade de ajudar a todos ao seu redor, esquecendo-se completamente de si mesmo. O altruísmo é louvável, mas mesmo ele deve ter certos limites.
• De mau humor. Um estado de depressão constante e emoções negativas frequentes podem levar ao desenvolvimento de depressão. E este é um diagnóstico médico.

Há muitas coisas que você não deve trazer para sua vida e levar consigo para ser realmente feliz e aproveitar cada dia.

Cada um determina por si mesmo do que precisa se livrar e com o que deve conviver. Mas os conselhos existentes devem ser seguidos, muito raramente acontece que o mundo inteiro ao seu redor esteja errado e você esteja certo.

Vídeo: livrando-se do passado

Neste vídeo, o psicólogo e doutor em ciências Dmitry Varin lhe dirá como ser capaz de se livrar de lembranças e experiências dolorosas, como se livrar do passado:

Papilomas são neoplasias no corpo que aparecem como um indicador da presença do papilomavírus humano ou HPV no organismo.

Às vezes são pequenos e quase invisíveis, mas na maioria das vezes os papilomas atrapalham muito a vida, grudam nas roupas e causam dor. no corpo, como isso é feito e o que fazer se você negligenciar a remoção - descobriremos mais adiante.

O papilomavírus pode se desenvolver em humanos por diversos motivos, porém, o principal deles é a atenção insuficiente aos procedimentos de higiene. Negligenciar a lavagem das mãos ou a contracepção durante as relações sexuais são os culpados mais comuns no desenvolvimento do HPV. Os médicos também identificam alguns outros motivos:

• tratamento prolongado com medicamentos fortes, principalmente antibióticos;
• diminuição da imunidade;
• estado estressante;
• doenças infecciosas de longa duração;
• dependência de álcool.

A presença das situações acima em um paciente não garante o desenvolvimento do HPV, apenas aumenta o risco da doença.

Perigo de doença

Para determinar se o papiloma é perigoso, é necessário realizar um estudo preliminar. O fato é que hoje são conhecidos mais de 70 vírus desse tipo - nem todos são perigosos. Porém, se você não prestar a atenção necessária à doença, à medida que ela progride, ela pode representar os seguintes riscos à saúde:

• inflamação;
• sensações dolorosas constantes;
• transmissão do vírus ao bebê ao nascer;
• “degeneração” de neoplasias em tumor maligno;
• desenvolvimento de câncer.

Independentemente de qual área do corpo sofre de papiloma, se a neoplasia causa desconforto e principalmente dor, esse é um indicador direto para consultar um especialista.

É necessário eliminar os papilomas ou eles podem desaparecer por conta própria?

Os nódulos, que aparecem como um indicador da presença do HPV, formam protuberâncias que lembram uma crista de galo. Eles podem aumentar de tamanho, mas não podem diminuir. No entanto, a prática médica mostra que, em casos raros, as verrugas desaparecem por conta própria:

1. Idade jovem. Normalmente, os especialistas não recomendam a remoção do papiloma de uma criança, porque ele pode simplesmente desaparecer quando ela envelhece e o sistema imunológico está totalmente formado.
2. Contexto estressante. Se a causa do tumor for estresse ou depressão prolongada, existe a possibilidade de a remoção não ser necessária. A situação é semelhante com doenças infecciosas de curta duração ou com uma diminuição temporária das funções protetoras do corpo.

Observe que os papilomas podem ser de diferentes tipos. Por exemplo, se tivermos um papiloma que tem um pedúnculo ou é uma das verrugas genitais, provavelmente não desaparecerá por si só: será necessária uma intervenção cirúrgica.

O que acontece se você arrancá-lo

Os mais impacientes e desatentos à saúde estão prontos para retirar o tumor manualmente, sem medo da dor. Isso não deve ser feito em hipótese alguma!

O fato é que uma verruga não examinada pode revelar-se um tumor maligno. Além disso, com danos mecânicos não profissionais, um tumor benigno pode degenerar em maligno. Vejamos outros casos de ruptura de verrugas:

1. Saiu por acidente. Grandes protuberâncias que esfregam constantemente nas roupas podem sair devido a movimentos descuidados ou outras influências externas. Via de regra, essa situação ocorre com papilomas na cabeça e pescoço e é acompanhada de fortes dores e, às vezes, sangramento. Nesse caso, é necessário consultar um médico o mais rápido possível e, se possível, levar consigo o papiloma destacado.
2. Eu me separei sozinho. Há momentos em que o papiloma ainda estava lá ontem, mas hoje não está mais. Nesse caso, significa que o próprio corpo enfrentou o vírus e o papiloma desapareceu. Essa libertação é indolor e imperceptível, não há motivo para pânico.

Mesmo que tenhamos um ceratoma à nossa frente - uma neoplasia benigna - não podemos removê-lo sozinhos em hipótese alguma. Se o paciente estiver preocupado com o crescimento, é melhor procurar ajuda de um profissional.

Os papilomas precisam ser removidos? O médico vai te dizer

A opinião dos especialistas quanto à retirada do papiloma é unânime: se o crescimento lhe causa desconforto, cuide do seu exame e retirada. Porém, nem sempre é necessário remover crescimentos: neoplasias benignas que não interferem de forma alguma na pessoa podem permanecer com segurança em seu corpo.

Quando os papilomas devem ser removidos?

Consideremos alguns casos em que o procedimento de remoção é inevitável:

• crescimentos que são constantemente feridos por roupas ou joias;
• localização nas mucosas (língua, boca, garganta);
• em particular na zona das pálpebras;
• grandes neoplasias que crescem com o tempo;
• verrugas plantares.

Mesmo nos casos acima, primeiro é necessário um estudo abrangente e só depois o tratamento e a remoção.

Sutilezas do tratamento de elementos papilomatosos

Os pacientes muitas vezes têm medo de procurar ajuda de um dermatologista ou cirurgião, pois estão preocupados com diversas questões relacionadas ao procedimento de tratamento. Vejamos os mais comuns abaixo:

1. Dói remover? As sensações de dor dependem diretamente do método de remoção e do limiar de dor do paciente. No entanto, os métodos modernos de anestesia tornam o procedimento o mais indolor possível - mesmo em áreas íntimas.
2. É perigoso remover? Você pode se livrar de uma verruga sob a supervisão profissional de um especialista com absoluta segurança e rapidez. A auto-remoção é inaceitável, pois pode representar um perigo para a saúde.
3. É possível tratar em casa? O tratamento em casa só é possível se duas condições forem atendidas. Primeiramente, o papiloma já foi estudado e sabe-se que não é maligno. Em segundo lugar, o tamanho do tumor é pequeno.

A principal característica do tratamento é que ele deve ocorrer em condições 100% estéreis, eliminando a possibilidade de contaminação, poeira e micróbios entrarem na área lesada da pele.

Necessidade de supervisão médica

A supervisão médica é necessária em vários casos:

1. Primeira etapa. Quando o tratamento ainda não foi prescrito e a natureza do papiloma não foi determinada, o acompanhamento médico é muito importante, pois existe o risco de desenvolver uma neoplasia maligna.
2. Estágio de tratamento. O controle médico é especialmente importante na fase do tratamento, especialmente se for realizado em.
3. Gravidez. Antes de planejar uma gravidez, é recomendável consultar um especialista para identificar o HPV e seu tratamento preliminar.
4. Após a remoção. Nesse caso, o controle é necessário caso o paciente sinta desconforto após a remoção.

Não negligencie as consultas com especialistas, principalmente nas situações em que o tumor incomoda, dói, causa desconforto ou alterações.

Como se livrar das formações

A medicina moderna oferece uma ampla gama de métodos para remover papilomas:

• Laser. A terapia a laser garante a remoção da verruga pela raiz sem deixar vestígios.

• Eletrocoagulação. A remoção ocorre usando corrente de alta frequência.

• Terapia por ondas de rádio. Remove tumores usando o dispositivo Surgitron.

• . Nesse caso, o papiloma é tratado com nitrogênio líquido por congelamento.

Via de regra, o paciente pode escolher o método de remoção de forma independente. Porém, em casos especiais, o especialista recomenda um ou outro método para um melhor tratamento.

O papiloma é tratado com métodos tradicionais?

Existem muitos métodos de tratamento tradicionais que ajudam a combater os papilomas com sucesso. Porém, seu uso nem sempre é permitido. Observe as seguintes condições:

1. Foi comprovado que a neoplasia não é maligna.
2. Não há dor durante o tratamento.
3. O tamanho da verruga não é superior a 0,7x0,7 mm.
4. Houve uma consulta preliminar com um especialista.

Via de regra, em casa é possível eliminar o papiloma em 1 mês, e os primeiros resultados são visíveis após 10 a 14 dias de tratamento. Se não houver resultado ou sentir desconforto e dor durante a cauterização, o procedimento deve ser interrompido e consultar um médico.

Prevenção de doença

Prevenir é mais fácil do que remediar. Portanto, preste atenção aos seguintes métodos simples de prevenção:

1. Prevenção. Sempre use contraceptivos, mesmo durante o sexo oral e anal.
2. Higiene. Cumpra as regras de higiene, incluindo a lavagem das mãos, nas visitas a locais públicos – piscinas, ginásios, etc.
3. Observação por um médico. Verificações regulares anuais com um especialista ajudarão a detectar a infecção nos estágios iniciais de desenvolvimento.

Também hoje existem vacinas especiais que protegem o corpo do HPV. Eles não são uma panacéia, mas ajudam a combater esse vírus complexo e perigoso ao longo da vida. O contato oportuno com um especialista é a melhor maneira de prevenir os efeitos perigosos do HPV e manter sua saúde.

Existe uma forte crença de que os intestinos precisam ser “limpos” regularmente. Alguns tentam fazer isso com enemas, outros usam laxantes e outros ainda usam hidroterapia do cólon.

Esses procedimentos são úteis e são indicados para todos? proctologista, chefe hospital-dia do Hospital Clínico Central da Academia Russa de Ciências Pavel Pletner.

Primeiros sintomas

Dor abdominal, inchaço regular nos intestinos, aumento da produção de gases, distúrbios nas fezes - todos esses são motivos para se perguntar se está tudo bem com o trato gastrointestinal e ir ao médico. Geralmente é recomendado fazer um exame por um gastroenterologista e proctologista para determinar exatamente qual é a causa.

Ao mesmo tempo, não vale a pena correr ao extremo e realizar um procedimento de limpeza “apenas por uma questão de prevenção”. Você precisa se ouvir com muita atenção, pois o corpo é um aparelho preciso e que funciona bem, que sempre dará um sinal de socorro na hora certa. Por exemplo, você pode descobrir que algo não está certo com seus intestinos observando a condição de sua pele – pequenas espinhas podem aparecer nela. Além disso, acredita-se que devido ao mau funcionamento do trato gastrointestinal, a cor da pele muda e fica pálida. Uma pessoa também desenvolve fraqueza, aumento da fadiga e perda de força.

Efeito temporário

Hoje, os médicos conhecem muitas opções diferentes para limpar o corpo - enemas, enxágues, hidroterapia do cólon, laxantes. Em alguns casos, as pessoas conseguem experimentar todos por conta própria. A hidroterapia do cólon é um dos métodos mais populares atualmente. Talvez porque seja mais simples e conveniente que um enema padrão. Também é frequentemente chamado de “super enema”. Durante este procedimento ocorre a limpeza e um efeito terapêutico é alcançado através do uso de infusões de ervas ou medicamentos.

A hidroterapia do cólon é frequentemente utilizada como forma de emagrecer - acredita-se que após sua aplicação é possível perder até 5 kg de excesso de peso. No entanto, você não deve esperar nenhuma mágica disso. Sim, há um efeito, mas é temporário, e o corpo vai recuperar rapidamente todos esses quilos, ou até mesmo adicionar mais. Para manter o peso, não basta se livrar dos acúmulos no intestino; é preciso levar um estilo de vida saudável - comer bem, fazer exercícios, dormir o suficiente, etc.

Além disso, uma desvantagem adicional da hidroterapia do cólon realizada sem indicação é a eliminação da microflora intestinal.

E aqui, segundo as estatísticas, forma-se até 80% da imunidade humana. Isto significa que uma abordagem irracional a tal procedimento levará simplesmente a uma diminuição das defesas do corpo e a uma grave deterioração da saúde humana.

Quanto à grande quantidade de laxantes que hoje são oferecidos nas farmácias, há outro problema - muitos passam a usá-los de forma descontrolada, porque... aqueles são vendidos sem receita médica. Desta forma, você pode perturbar a microflora intestinal de maneira muito fácil e rápida, o que novamente levará a uma deterioração do bem-estar e à diminuição da imunidade.

Não deveria haver nenhuma dor!

As contra-indicações para a limpeza do cólon também devem ser levadas em consideração. Estes incluem tumores de cólon, pólipos, presença de divertículos e outros processos inflamatórios. Se você ignorá-los, existe o risco de atingir uma condição que exija intervenção cirúrgica e um longo período de reabilitação.

Durante o procedimento, caso decida fazê-lo, deve-se ficar atento ao aparecimento de dores no abdômen e sangue. Qualquer procedimento deve ser tolerado com facilidade e sem queixas graves.

Se sentir desconforto, dor e ainda mais sangue, consulte um médico. No contexto de tais distúrbios, a autoadministração de laxantes e enemas pode ser mortal.

E vale ficar atento à prevenção. Um estilo de vida ativo, a frequência à piscina, uma alimentação adequada e uma alimentação bem selecionada, além de uma jornada de trabalho e de descanso bem organizadas, permitirão ao corpo resolver de forma independente problemas relacionados com a limpeza e a saúde.