Астральні подорожі: Методи виходу із тіла. Астральна проекція – подорож у тонкі світи

Серед них є і зовсім прості, які доступні кожному астральному мандрівнику-початківцю, і досить складні, які вимагають додаткової підготовкита певних знань та умінь. У цій статті ми розповімо про сім технік, які будуть цікаві як новачкам, так і тим, хто вже мав досвід виходу в астрал.

Досвідченим шляхом ви зможете визначити найбільш підходящу саме для вас техніку виходу та практикуватися в астральних польотах. Пам'ятайте про те, що тренування повинні бути регулярними, оскільки саме часті повторення обраної техніки допоможуть вам досягти успіхів та оволодіти необхідною для астральних польотів майстерністю.

РОЗПОВІВ СТРАШНУ ПРАВДУ ПРО СВОЇ ПОДОРОЖИ В АСТРАЛІ

Спосіб перший: Астральний двійник

• Сядьте у крісло. Розслабтеся, ви повинні бути спокійні та впевнені в собі. Тепер подивіться на себе з боку, подумки створіть свого двійника, приділяючи найпильнішу увагу кожної частини свого тіла, починаючи від пальців рук і закінчуючи найдрібнішими деталями обличчя.
• Перед вами знаходиться ваша копія абсолютно ідентична як зовні, так і внутрішньо. Починайте поступово віддавати двійникові свою енергію. Для цього уявіть, що в районі сонячного сплетення з'явився шнур, який з'єднує вас і вашу копію. Віддавайте стільки енергії, скільки можете, нехай цим шнуром вона перетікає до вашого двійника і наповнює його життєвою силою.
• Цю вправу слід робити щодня протягом двох місяців. Згодом ви відчуєте, що разом із енергією, що перетікає, ви вже й самі готові «попливти» до свого двійника. Не чиніть опір цьому, і незабаром ви зможете побачити самого себе з боку, очима власного астрального двійника.

Усвідомлена фаза сну - Михайло Радуга

Спосіб другий: М'язова техніка

Багато технік виходу в астральний простір засновані на візуалізації. Але цілком імовірно, що кожен здатний ефективно застосовувати такі способи. Саме для таких людей і був створений кінестетичний або, інакше, м'язовий методвиходу в астрал.

Ляжте на ліжко, розслабтеся, заткніть вуха і заплющите очі. Нехай вас нічого не відволікає.

Сконцентруйтеся на собі, на власному «Я», відстороніться від фізичного тіла, уявіть, що ви просто вийшли з нього. Головне пам'ятайте, що вам необхідно виявити найчіткіший і ясний намір залишити своє тіло та вийти в астрал.

Після цього напружте всі м'язи свого тіла і не розслабляйте їх якнайбільше довгий час. Потім різко розслабтеся, і постарайтеся відчути падіння в прірву.

Phaeleh - Fallen Light Full CD

Спосіб третій: Медитація

Медитаційний спосіб вихід в астрал є одним із найбільш популярних і не потребує великих енергетичних витрат. Вихід в астрал за допомогою медитації досить простий, а його ефективність вже неодноразово була підтверджена багатьма людьми, які під час сеансу медитації виходили в астральний простір.

Зручно розташуйтеся в кріслі з спинкою, що відкидається, розслабившись і прикривши очі. Намагайтеся думати про щось приємне. Розслабляйте м'язи та тіло доти, доки кожна його частина не стане «ватною».

Досягши повного фізичного розслаблення, відпустіть усі свої думки та постарайтеся звільнити свою свідомість від усього. Нехай воно зіллється в абсолютній порожнечі. Нерідко, розслаблюючи свій розум, люди чують тихий гомін у вухах, відчувають легкий вітерець або відчувають холодок, що пробігає шкірою. Перед вашими закритими очимаможуть виникати найхимерніші образи та картини, розглядайте їх, але не намагайтеся аналізувати.

Коли ваше тіло і розум будуть порожниною розслаблені, просто ляжте і чекайте. Під час цього процесу можуть виникати спонтанні рухи, вам може здатися, що голова збільшується в розмірах або ваші кінцівки починають змінюватись. Може виникнути вібрації по всьому тілу, які ставатимуть все більш і більш відчутними. Лежіть спокійно і не думайте ні про що, оскільки саме безперервна вібрація – вірна ознакате, що ви залишаєте своє фізичне тіло.

• Уявіть маршрут вашої подорожі. Фантазуйте та створюйте якнайбільше яскраві образи. Намагайтеся злитися з картинкою, що виникає, поступово проникайте в неї.
• Тепер вам відчинені всі двері: вирушайте у своє минуле, йдіть у гості до свого знайомого або летить туди, де хотіли б побувати все своє життя. Споглядайте не лише своє минуле та сьогодення «Я», а й майбутнє, під час цієї розмови ви обов'язково відкриєте щось нове для себе.
• Коли ви зрозумієте, що настав час повертатися в реальне життяпросто накажіть собі повернутися у свою фізичну оболонку, у своє тіло. Полежіть деякий час спокійно, не рухаючись, а потім розплющте очі.
• Проаналізуйте ваш астральний політ, подумайте, що ви випробували. Задайте собі наступні питання: чи був вихід дійсно астральним чи це була просто гра уяви? Наскільки легко дався вам цей вихід? Які відчуття ви відчували під час подорожі астралом? Якщо всі ваші відчуття були такими ж, як і у звичайному житті – ви справді здійснили вихід в астрал.
• Пам'ятайте, що чим більше ви практикуватимете такі виходи, тим краще і швидше у вас виходитиме здійснювати астральні подорожі. Наполегливість та завзятість – це те, що вам необхідно для виходу в астрал за допомогою методу медитації.

Не виключено, що ваш перший вихід стане настільки швидким і несподіваним, що ви відразу повернетесь у своє фізичне тіло, але це ще раз доведе вам дієвість та ефективність цього методу.

Способів медитації є чимало. Згодом ви самі підберете для себе саме той, який стане найбільш підходящим. Головне тут – використовувати сеанс медитації як трамплін для подорожі в астрал.

COLUMBUS - Love Machine

Спосіб четвертий: техніка Вебстера

Ще один поширений і ефективний методвиходу в астрал, який запропонував Р. Вебстер.

Цей спосіб простий, але багатьом людям потрібно повторити його кілька разів, щоб справді здійснити астральний політ. Це пов'язано зі складністю реалізації одночасно як свідомих, так і підсвідомих вольових зусиль. Перед тим, як почати практикувати цей метод, тиждень чи трохи більше намагайтеся думати про астральний вихід якнайбільше. Постійно думайте про важливість та значущість цього астрального польоту, тоді ваша підсвідомість зафіксує все необхідні установки, і вам буде набагато легше здійснити астральний політ.

• Кімната, в якій ви збираєтеся зробити вихід в астрал, має бути темною і досить теплою. Вам ніхто не повинен заважати та відволікати вашу увагу. Проводьте експеримент у повній самоті.
• Заплющте очі і повністю зосередьтеся на диханні. Після цього переведіть усю вашу увагу на кінчики пальців однієї ноги, намагайтеся думати тільки про це, не допускаючи жодних зайвих думок. Уявіть, як ваше астральне тіловиходить зі своєї фізичної оболонки саме у цьому місці.
• Потім повторіть усі дії, але вже з іншою ногою. Відчуйте, як астральне тіло поступово звільняється, починаючи з кінчиків ніг і закінчуючи потилицею. У цей час уявіть, як астральний двійник обтікає ваше тіло.
• Зберіть всю волю в області чола і виявіть бажання зробити вихід в астрал.Саме зараз маємо спрацювати потрібні мотивації – як свідома, так і підсвідома.

Всіми фібрами душі побажайте здійснити астральний політ, і тоді ви відчуєте, що здіймаєтеся вгору, під стелю, бачачи тіло, що залишилося на ліжку.

Спосіб п'ятий: Метод Харарі

Заснований на принципі візуалізації, метод Харарі є ефективним і дієвим способомрозвитку рухливості своєї свідомості.

• Виберіть місце в квартирі, де вам особливо комфортно, причому як фізично, так і морально. Вибравши таке місце в будинку, вийдіть на вулицю і знайдіть таке саме місце на відкритому повітрі. Два ці місця повинні бути розташовані недалеко один від одного, буквально за десять хвилин ходьби.
• Встаньте на другому вибраному місці, закрийте очі та зробіть один глибокий вдих. Уявіть, що ви знаходитесь у зручному кріслі, вас нічого не турбує, і ви повністю розслаблені. Потім повільно розплющуйте очі, уявляючи при цьому, що все, що зараз відбувається з вами, – важлива частинавашого позатілесного досвіду. Нехай усі емоції та враження стануть максимально яскравими.
• Глибоко вдихніть, огляньтеся навколо себе і пропустіть крізь себе всю гаму відчуттів, відчуйте себе і навколишню природу якнайсильніше і глибше. Потім повільно йдіть у перше обране місце, не припиняючи при цьому чуттєво знімати все, що вас оточує. Дорогою ні з ким не спілкуйтеся.
• Ви повинні бути німим спостерігачем, ваш розум має бути зайнятий лише відчуттями, що дарує вам навколишній світ. Не думайте про проблеми на роботі чи сім'ї. Зайшовши до приміщень, проведіть там 15 хвилин, а потім поверніться назад. Глибоко вдихніть, закрийте очі і уявіть себе, що сидить вдома в затишному кріслі.

Розплющіть очі і поспішайте додому. Вдома зніміть взуття і, сівши у крісло, постарайтеся повністю розслабитися та сконцентруватися на думках про те місце поза домом, де ви нещодавно були. Згадайте, які відчуття ви відчували, коли просто стояли чи сиділи у уявному кріслі. Глибоко вдихніть і уявіть, що ви опинилися у першому місці, у приміщенні. Подумайте про те, які почуття та відчуття ви відчували, коли уявляли, як ваше тіло зайшло до будинку та села у крісло.

Спосіб шостий: Вихід в астрал за допомогою вихрового методу

Завдяки вихровому методу ви знайдете необхідну для астральних подорожей рухливість свідомості. Вихровий метод умовно поділено на дві частини. На першому етапі вам необхідно буде дотримуватись певної спеціальної дієти. Вам слід відмовитися від м'яса, а також намагатися обмежувати себе в кількості їжі, що з'їдається.

За дві години до виходу в астрал ви повинні повністю відмовитися від їжі. Основною вашою їжею мають стати фрукти та овочі, особливо налягайте на моркву. Вживайте сирі яйця. Не їжте горіхи, не пийте занадто багато рідини, а від алкоголю та кави слід взагалі відмовитися. Не паліть і не вживайте жодних наркотиків.

Такої дієти слід дотримуватися щонайменше два тижні до передбачуваного виходу в астрал, але чим довше, тим легше буде здійснити астральну подорож.

• Коли ви вирішите, що повністю готові до виходу в астрал, зручно розташуйтеся у темній кімнаті, не схрещуйте руки чи ноги. Поруч поставте склянку простої води.
• Глибоко дихайте, розслаблюйтесь. Після того як дихальна вправабуде виконано, уявіть, що ви знаходитесь всередині великого конуса. Подумки підніміться нагору і уявіть, що перебуваєте в епіцентрі вихору. Ототожнюйте себе з вершиною конуса, поки вихор не винесе вас з конуса.
• Можливі також інші варіанти уявної картини. Ви можете уявити себе, хто сидить на ковдрі, з якої випаровується пара. Ототожнюючи себе з цією парою, звільніться від зовнішньої оболонки та залиште своє тіло.
• Інший варіант: ви ніби дивитеся на своє дзеркальне відображення. Уважно вдивляючись у свого двійника в дзеркалі, уявіть, що до нього переходить ваша свідомість.
• Уявіть себе таким, що сидить усередині великої бочки, всередину якої поступово наливається вода. Коли вода заповнить весь простір, знайдіть лазівку у бочці та вийдіть в астрал.

Головна мета цього методу – відвернути увагу від фізичного тіла.

Спосіб сьомий: техніка Окоя

Цей метод заснований на давній магії шумерів, він є простим та ефективним і не потребує жодних спеціальних умінь. Звернення до духу Окоя не тільки допоможе вийти в астрал, але також добитися багато чого іншого.

Сядьте та схрестіть ноги. Безіменним пальцем правої рукиНакресліть у повітрі на рівні грудей дванадцять ліній, малюючи їх від себе.

Складіть руки в замок на рівні грудей. Уявіть, що ці лінії спалахнули темно-червоним полум'ям. Вимовте мантру:

«Тор ма лейо троянд Окоя»

Лінії почнуть рухатися та пронизувати ваше тіло. Побажайте вийти зі свого фізичного тіла і як тільки відчуйте, що вже готові вийти, скажіть: ши ох.

Ви знайдете унікальний досвід, який принесе вам нові знання. Головне в цьому процесі - дотримуватися техніки безпеки і ваша рішучість досягти результату.

Не виходьте в астрал у жодному разі, якщо:

на вулиці гроза чи підвищена вологість атмосфери;

несприятливі атмосферні явища;

у вас погане самопочуття;

ви відчуваєте втому або нервовий стрес;

після будь-якої конфліктної ситуації.

Необхідно подбати:

про те, щоб нічого не могло перешкодити вашому заняттю;

щоб було відключено всі засоби зв'язку;

відмовитися від щоденних мирських турбот та від зовнішнього світу.

Де краще розташуватися: у кріслі чи ліжку?

І те, й інше прийнятно, знайдіть для себе найбільш зручний варіант.

Особлива увага – захист фізичного тіла перед виходом в астрал!

Приготуйте ванну з морською сіллю. Кристали солі ототожнюються із земним елементом, а вода – з астральними світами. Перед виходом в астрал прийміть солону ванну і під час процедури сконцентруйтесь на захисні властивостісолоної води. Виходячи із води, поставте хрестики на всіх своїх чакрах солоною водою із ванни. Необхідно побризкати водою по уявному колу, яке захищатиме ваше тіло; довкола його місцезнаходження під час виходу.

Під час цього процесу вимовляйте захисну мантру «Ом намах шивайя»

Навколо себе помістіть по всіх боках світу чотири свічки, що горять.

Ваш одяг має бути вільним і легким. Можна оголитися, але прикритися білим простирадлом.

Умови для виходу в астрал, яких потрібно дотримуватись.

Не схрещувати ні рук, ні ніг.

Налаштувати себе на те, що після релаксації ви вийдете в астрал, залишивши своє тіло.

Поставте собі за мету - вийти в астрал і політати по кімнаті.

Увага!

У свій перший астральний політ не слід покидати кімнату!

Тренувальна підготовка.

Необхідно прийняти зручне положення у кріслі чи ліжку та постаратися розслабити усі свої м'язи. Після того, як ви відчули, що розслаблені, сконцентруйтеся на диханні.

Воно має бути ритмічним, плавним та глибоким. Відчуйте своє фізичне тіло, сторонні звуки та все, що вас оточує, і зосередьтеся на своєму «я», яке має бути у спокійному стані очікування.

Техніка виходу в астрал.

Не відчуваючи жодної напруги, спробуйте залишити своє тіло. При цьому розум має бути розслаблений та зосереджений на виході з тіла.

Непогано було б подумати про важливість вашого досвіду, і звернути увагу на область міжбров'я, в якому буде здійснюватися вихід.

Після досягнення повної зосередженості у цій галузі ви відчуєте занурення, якусь вібрацію і політ. На обличчі з'явиться відчуття лоскоту, як від дотику пір'їнка. Як тільки ви чітко це відчуєте, віддайтеся висхідному потоку і підніміться над своїм фізичним тілом, докладаючи вольове зусилля.

Не варто засмучуватися, якщо перша спроба не вдалася. Відчуваючи переляк під час виходу, свідомість повертає нас у тіло. Якщо вас спіткало невдача - повторіть все наступного дня; успіх прийде тоді, коли ви цього не очікуєте.

Здійсніть лише невелику подорож перший раз.

Подивіться з боку на своє фізичне тіло, і подумки накажіть собі пересуватися по кімнаті. Астральне тіло підкорятиметься вашій волі.

Поторкайте стіни. Вони можуть здатися вам м'якими або твердими, це залежатиме від щільності вашого астрального «двійника». Спробуйте обмацати себе однією рукою.

Огляньте та обмацайте всі кути в кімнаті, переконайтеся у своїй здатності переміщатися у просторі силою думки.

По завершенню накажіть собі повернутися у свою фізичну оболонку, і частки секунди це станеться. Повернення може бути як спокійним і плавним, так різким і абсолютно несподіваним. До цього потрібно бути готовим наперед.

Люди, які цікавляться питаннями надприродного та займаються самовдосконаленням, неодноразово стикалися з таким поняттям, як «астрал». Слід зазначити, що ставлення до цієї сфері езотерики не зовсім схожі. Навіть навпаки. Вони дуже відрізняються.

Що можна сказати про астральні переміщення?

Є просто величезна кількість різноманітних книг та статей. І у всіх них відповідь на питання про те, що таке астрал, наголошує абсолютно різні аспекти. У зв'язку з цим, якщо людина вперше зіткнулася з астральними подорожами, їй буде дуже складно розібратися, що ж вони являють собою.

З погляду найпопулярнішої версії, під астралом мається на увазі зміна стану розуму, що надає душі можливість вільної подорожі. І слід зазначити, що тіло при цьому знаходиться на тому самому місці. Отже, що таке астрал? І чим він відрізняється від усвідомлених сновидінь?

Такі різні позатілесні переміщення

Термін завжди викликав і буде викликати різні помилки. Винне в цьому те, що він з'явився дуже давно. І за час свого існування вже встиг кілька разів змінити свій сенс. Багато практикуючих позатілесних подорожей люди можуть сплутати астрал з усвідомленими снами. Однак не треба їх плутати між собою, оскільки кордон таки існує.

Відповідаючи на питання про те, що таке астрал, слід розуміти, що найголовнішою його відмінністю від усвідомлених снів є те, що за його допомогою кожен зможе вийти за межі свого тіла. При цьому практикуючий опиниться у світі-посереднику, що розташувався між духовним та фізичним просторами.

Усвідомлене сновидіння - дія, що відбувається насамперед у голові. І вся реальність того, що відбувається, на це ніяк не впливає. За фактом, мозок здатний створити деякі ситуації, об'єктів та живих істот, які здатні виглядати природно. Проте все це проекція, яка генерується насамперед нашою підсвідомістю. Свідоме сновидіння можна порівняти із сукупністю пікселів у грі, які сприймаються як повноцінний персонаж, по суті не будучи таким.

Сни допоможуть вийти в астрал

Однак сновидіння, в які виривається людина, можна сприймати з позиції відправної точки для занурення на глибокі щаблі своєї підсвідомості. Згодом усе це допоможе відповісти на запитання про те, що таке астрал і, відповідно, вийти до нього.

Слід сприймати термінологію у цій ситуації з позиції тендітної речі. Межі між двома видами позатілесних мандрівок досить розмиті. І немає нічого дивного в тому, що багато практик плутають два різні терміни між собою. Через складність такого явища, як астрал, і у зв'язку з недостатнім розвитком науки в даній спрямованості, не кожна людина зможе досконало вивчити подібну подорож поза своїм тілом.

Кожен має свою думку про те, що приховує в собі астрал

Читаючи різні книгизнайомлячись з численними статтями, кожна людина формує свою власну думку про те, що таке астрал. Багато хто не раз чув про буддійських ченців, які, перебуваючи в прихованому від усіх місці на самоті, займаються саме астральними подорожами. Адже їхня релігія має на увазі постійні медитації. Саме вона є основним ключем для досягнення успіхів у процесі зміни свідомості.

Однак є й інші способи, звернувшись до яких можна потрапити в астрал. Вихід з тіла може вийти тільки при ретельному їх дотриманні.

Як досягти виходу зі свого тіла?

Досягти необхідного стану можна під час засинання. Це обхідний шлях, яким намагаються йти всі новачки. Основним моментом у подібній практиці є те, що необхідно досягти повного розслаблення. У момент підготовки до сну треба уявити будь-яке приміщення, яке знайоме у найдрібніших подробицях. У такій ситуації мозок не самостійно додумуватиме деталі та елементи інтер'єру.

Після цього починаємо малювати у своїй уяві переміщення кімнатою. Погляд потрібно постійно переводити з елемента елемент. Це необхідно для того, щоб змінювалася точка фокусування. Не треба надто довго зупинятися на одному місці. Ваше завдання – постійні переміщення. З кожною хвилиною, якщо ви зможете утримувати картину у своїй уяві надто довго, приміщення стає більш промальованим, яскравим та чітким. Почне з'являтись глибина. Можуть виникати легкі посмикування. Однак для цієї техніки виходу в астрал у цьому немає нічого дивного. Щоб згодом посмикування не було, треба бути пасивним у своїх думках.

У певний момент кімната стане достатньо реальною. І саме це є сигналом до дій. Слід розуміти, що розумовий процес необхідно фіксувати на мінімальному рівні. Результати цієї техніки виходу в астрал нагадують дії людей, які вони здійснюють в екстремальних ситуаціях.

Для того щоб сфокусувати всю свою увагу на тому, що відбувається, можна відтворювати в голові певні звуки, які будуть супроводжувати всі пересування по приміщенню. Наприклад, якщо уявити, що до ноги прив'язали консервну банку, то вона гримітиме при кожному черговому русі. Можна також прислухатися до своїх кроків, дихання тощо.

У тому випадку, якщо раптом щось сталося і ви різко прокинулися, треба просто спробувати знову. І робити це потрібно доти, доки не опинитеся у своєму сні. В астрал із усвідомленого сновидінняпотрапити можна через дверцята, що викликає відчуття невизначеності та хвилювання. Можна також сформувати дірку в підлозі та просто стрибнути в неї.

Небезпечні методи, які потребують професіоналізму

Є ще один спосіб, який може підійти новачкам, не здатним сконцентрувати свою увагу на уявному малюнку. Це так званий екстремальний метод. Однак при ньому у вас не буде впевненості, що вихід в астрал стане безпечним. Розповідаючи про те, що таке вихід до астралу, слід сказати, що далеко не всі методи варто практикувати. Якщо ви сумніваєтеся в благополучному результаті, краще відмовитися від своєї ідеї.

Небезпечна для життя спроба

Один із екстремальних виходів полягає в тому, що треба натискати на сонячне сплетіння. Людині необхідно лягти і почати дихати глибоко та швидко. Робити це потрібно доти, доки не почне затуманюватися погляд. У такий момент потрібно різко зупинитися своє дихання, виконав останній вдих. Наступні діїможна зробити як самостійно, так і за допомогою сторонньої людини. Другий варіант найкращий. Партнер повинен натиснути з силою на сонячне сплетення тієї людини, яка лежить. Однак треба постаратися не пропустити певний момент, який дуже небезпечний. Якщо його пропустять, то серце практикуючого астрал людини здатне зупинитися.

Якщо все-таки момент було втрачено, а серцебиття не спостерігається протягом трьох хвилин, то потрібно буде надати першу медичну допомогу: масаж серця та штучне дихання. Як ви, напевно, вже здогадалися, екстремальні методи виходу в астрал найкраще виконувати за допомогою професіоналів, які можуть допомогти та убезпечитись від серйозних проблем.

Важливість медитації

Як було зазначено, ченці звертаються до такої практики, як медитація. Вихід в астрал при цьому помітно полегшується. З чим це пов'язано? Багато в чому про те, що людина під час медитації повністю розслаблюється. Якщо розслабитися повною мірою не вийде, то від тіла надходитиме величезна кількість сигналів, які просто не дозволять сконцентрувати увагу на чомусь певному. Як показали наукові дослідженняПри виході в астрал фізична оболонка людини розслаблена сильніше, ніж під час сну Тому й потрібна медитація. Вихід в астрал вийде лише в тому випадку, якщо свідомість перестане звертати увагу на те, що відбувається довкола.

В ідеальній ситуації тіло треба розслабити, починаючи з кінчиків пальців ніг і закінчуючи верхівкою. У жодній частині тіла повинно бути напруги. Щоб підсилити медитацію, можна вмикати спеціальну музику. Це також спростить вихід до астралу. Відгуки численних практикуючих це неодноразово доводили.

Основні аспекти, що допомагають зробити вихід із тіла легшим процесом

Не менш важливим кроком є ​​заспокоєння розуму та його фокусування. Є кілька основних моментів, за допомогою яких можна досягти бажаного. На них треба фокусувати свою увагу. Це стан розуму, пасивність, сприйнятливість, реалістичність та рух.

У той момент, коли ви практикуєте астрал, вихід із фізичного тіла вийде лише за певного стану розуму. Описати його не вийде, тому що у кожної людини воно своє. Однак після кількох практик ви вже самі визначите для себе оптимальний стан і зможете виходити з тіла так само легко, як і дихайте. Єдина рекомендація, яка може стати в нагоді в такій ситуації: ви повинні прийняти позицію спостерігача, пасивного та зосередженого. Емоцій не повинно бути, свідомість відпускати не можна. Аналізувати не треба. Все, що вам потрібно - просто спостерігати.

Вихід в астрал (обговрення численних практиків це неодноразово доводили) багато в чому залежить і від таких компонентів, як реалістичність і фокусування уваги на дрібних деталях. Але докладніше це вже було описано вище.

Щоб можна було виштовхнути себе з фізичної оболонки, треба звернутися до коливальних рухів. Спочатку їх відтворює в голові, а потім переносять на все тіло. Ви повинні відчути, як вас хитає з боку на бік. Це відчуття треба постійно посилювати.

За допомогою сприйнятливості необхідно створити відчуття вібрації у тілі. Це також допоможе виштовхнути свідомість у астральний світ. Не менше важливим аспектомвважається пасивність. Потрібно опинитися в такій ситуації, коли майбутнє вам не цікаве. Те, що буде далі, не повинно хвилювати. Не треба реагувати на інформацію, яка надходить ззовні. У такому стані можна робити дії, не виявляючи на них жодної реакції. Вийти в астрал вийде лише тоді, коли свідомість перейде у стан повної відчуженості.

Чи варто куштувати?

Нерідко від деяких людей можна почути, що вихід до астралу – це гріх. Але чи це так насправді? Як показала практика численних людей, нічого страшного та гріховного в цьому немає. Але вирішувати вам. Чи вам потрібен астрал? Якщо так, то треба переходити до дій, а не думати про такі аспекти, як гріх.

В інструкції закладено лише практику. Перебираєте способи один за одним, а вийти в астрал не виходить? Справа не в техніках, а в попередніх вправах. Ці елементарні дії чомусь ігнорують чи просто не знають.

1. Попередні вправи.

Заспокоєння дихання.

Повне розслаблення тіла.

Набір енергії.

2. Способи поділу астрального та фізичного тіл.

Метод розгойдування.

Метод обертання.

Метод витягування.

Спосіб перенесення свідомості до астрального тіла.

Створення астрального двійника.

Вирішення проблеми викиду з астралу.

Забираємо відчуття страху.

Стабілізуємо емоції.

Контролюємо дихання.

Поведінка в астралі.

Позиція спостерігача.

Безпечне повернення з астралу.

Розслаблення тіла.

Для повного заспокоєння м'язів використовуватимемо відчуття. Земне тяжіння чинить на нас постійний тиск. Ми до нього так звикли, що перестали помічати. Тепер спеціально звернувши на нього увагу.

Лягаємо спиною, на рівну, зручну поверхню. Ноги трохи нарізно. Руки лежать поруч із тілом, його не торкаючись, долоні вниз, лікті трохи убік. Якщо в кімнаті тепло вкриваємось легкою, приємною на дотик ковдрою. Повинно бути комфортно, не холодно та нежарко.

Звертаємо увагу на тиск тіла на поверхню. Характерні виступаючі точки це потилиця, лопатки, лікті, п'яти, таз та долоні рук. Концентруємося на точці, що дуже сильно давить. Почнемо, наприклад, із потилиці. Утримуємо увагу та починаємо посилювати відчуття тиску на поверхню. Коли з'явиться ефект занурення у поверхню, починаємо послідовно посилювати тиск інших частин тіла. У результаті виникне відчуття занурення у поверхню. Тіло відчуватиметься як єдиний овальний предмет.

Мета вправи навчитися розслаблювати тіло за 3-10 хвилин.

Якщо при виконанні вправи починається мимовільне занурення ніг або голови в поверхню, коливайте інші рухи. Спробуйте техніку виходу в астрал і у вас вийде.

Заспокоєння дихання.

При розслабленні тіла дихання також починає заспокоюватися. Спеціально зациклюватись на диханні не потрібно. Вдих і видих змінюють одне одного без затримок. Плавний повільний вдих перетікає у такий же видих. Спочатку ви розділятимете вдих і видих, потім дихання зіллється в один безперервний процес. Дихання має стати поверхневим. Вам може навіть здатися, що дихання зупинилося. Так і має бути.

Приступимо до набору енергії.

Енергія в тілі відчувається як тепло. Для цього слід звернути увагу на долоні. Руки легко віддають та вбирають та відчувають енергію. Потрібно відчути у долонях тепло. Утримуємо увагу та посилюємо відчуття тепла. Коли відчуття стануть стійкими, переносимо увагу на передпліччя рук. Чекаємо, коли тепло дійде до ліктів. Далі до плечей, а потім тепло розповсюджуємо по всьому тілу. Ви ніби лежите у теплій ванні. Якщо раптом різко почнеться свербіти ніс, лоб, підошви ніг, потерпіть пару хвилин і свербіж пройде. Енергія почала переміщатися тілом, викликаючи такі відчуття.

Якщо почнете чухати, доведеться починати все спочатку. Надалі канали енергії збільшують свою пропускну здатність. Енергія циркулюватиме краще, а відчуття стануть слабшими. При виникненні стійкого відчуття тепла у всьому тілі вправу можна вважати виконаною. Ця вправа дозволяє зібрати енергію, накопичену за день у тілі, зробити її рухомою та керованою. Без запасу енергії важко залишитися в астралі довго. У цьому одна з причин викидів із нього.

Хочу звернути увагу, що ці вправи є потрібними для багатьох практик. Освоївши їх, ви зможете отримати швидкий результат та в інших напрямках розвитку. Тест для перевірки. Час виконання цих вправ трохи більше 10 хвилин. З практикою час зменшиться до 3 хвилин.

Метод розгойдування.

Пробуємо змістити наше тіло убік чи вниз. Можна спробувати хитнути лише ноги чи голову. Голову опускаємо вниз, а ноги піднімаємо чи навпаки. Виникло хоч найменше почуття, продовжує розгойдування. Пробуємо дві-три хвилини. При стійких відчуттях намагаємося відірватися ривком від тіла. Можна просто спробувати підвестися, часто спрацьовує.

Метод обертання.

Спробуйте уявити обертання в горизонтальній площині у будь-який бік. Якщо виникне реальне чи навіть легке відчуттяобертання, на техніці потрібно зосередитися та розкрутитися ще сильніше. Як тільки це відчуття стане стабільним і реальним, потрібно знову пробувати розділитись, починаючи рух поділу з отриманих від техніки обертальних відчуттів.

Метод витягування.

Представляємо канат, що висить над нами.

Подумки беремося за нього руками, і починаємо, перебираючи руками по канаті витягувати астральне тіло.

Перераховані вище техніки, спрямовані на поділ фізичного та астрального тіл.

Але є способи, де свідомість переноситься безпосередньо в астральне тіло. У цьому випадку вібрацій, що лякають, не відбувається. Коли ми спимо астральне тіло легко відокремлюється від фізичного. Часто прокинувшись, ми бачимо тіло, що висить над нами. Але зазвичай засинаємо знову, а прокинувшись, думаємо, що це був сон. Якщо свідомо прокинутися в астральному тілі ми зробимо астральний вихід, не напружуючись.

Створення астрального двійника.

Ця техніка допомагає свідомості переміститися в астральне тіло. Починаємо подумки розглядати своє тіло.

Починаємо з візуалізації своїх рук, пробуємо побачити, стиснути долоні, відчути їх, посунути пальцями, простягнувши руку вгору чи вперед вийти за ними.

Далі, уявіть над собою невелику хмару. Почніть його згущувати та робити схожим на вас. Зробіть його власною копією. Після цього перенесіть свою свідомість у копію. Ви будете в астральному двійнику, а фізичне тіло лежатиме внизу.

Перенесення свідомості за допомогою плану.

Виконавши підготовчі вправи, вже засинаючи, чітко та впевнено зробіть установку. Прокинутися, коли ви будете в астралі. Робіть регулярно, якщо попередні способи у вас не спрацювали.

Пробудження в астралі за допомогою сутності.

В астралі вам все одно зустрічатимуться різні сутності. То чому б не попросити їх допомогти вам вийти в астрал? Робиться це в такий спосіб. Перед самим засинанням звертаємося до навколишніх сутностей з проханням розбудити вас в астралі. Формулюємо команду подумки та візуально. Допустимо, вас повинні розбудити, торкнувшись руки чи обличчя.

Якщо на початку проблеми викликав виходу в астрал. Надалі потрібно вирішувати проблему тривалого перебування у ньому. Інакше будуть нескінченні спроби виходу, і далі ви не просунетеся.

Перша причина викиду з астралу – це страх. Лякає нові відчуття в тілі, шум, шалене биття серця. Бачення потворних істот. Страх – це різкий викид енергії. Нижчі сутності спеціально лякають, а потім поглинають енергію.

Як перестати боятися?

Людина стає вразливою лише в тому випадку, коли вона налякана. Фізичне тіло має енергію у багато разів більше, ніж астральне. Пошкодити безпосередньо, фізичному тілужителі астрального світу що неспроможні. Ми маємо стійкий захист проти таких спроб. Єдиний спосібвпливати на астральне тіло – налякати. Розберемо ситуацію нападу сутності на наше астральне тіло. Що може нас налякати? Великі розміри, страшний вигляд, швидкість наближення та несподіванка. Уявіть, що на вас мчить величезне, безформне тіло зі страшною мордою.

Якщо злякаєтеся, можете фізично відчути удар з ним. Потім після викиду з астралу, відчуватимете фізичний біль у тілі. Тут річ у нашій свідомості. Опинившись в астралі, ми продовжуємо реагувати, ніби у фізичному тілі. Кожен реагує так само, як у житті. Звикли тікати, будете тікати. Вмієте захищатися, битися. Там немає тяжіння, немає обмеження швидкості, реакції. Свідомість керує, і астральне тіло реагує блискавично. Форма, розмір значення немає. Головне, як на те, що відбувається, реагуєш. На мене неодноразово намагалися напасти сутності, але я завжди відповідав їх жорстко. Вони слабші, ніж здаються.

Всі інші емоції, радість, здивування викликають втрату енергії. Відбувається втрата контролю над астральним тілом і, як наслідок, різке повернення у фізичне. Різке повернення в тіло викликає неприємне відчуття. Відбувається удар, після чого буде відчуття розбитості, втрати енергії. Цього треба уникати.

Контроль дихання.

Важливий момент стабілізації знаходження в астральному тілі.

Правило просте. Коли починає викидати з астралу, потрібно подих сповільнити до мінімуму. Сконцентруватися на диханні та свідомо його уповільнювати. Роблячи практично непомітним. Якщо ви, навпаки, хочете швидко вийти з астралу. Тіло зовсім не слухається, хочете поворухнутися і не виходить. Почніть дихати швидко та різко. Буквально за кілька секунд повернетеся у фізичне тіло.

Позиція спостерігача.

Під час перших виходів потрібно бути лише спостерігачем. Не втручатися у ситуації. Уникати неприємностей. Вдавати, що ви просто прогулюєтеся. Потрібно освоїтися у найближчому з вами просторі. Вивчити свою кімнату, вікна, стіни. Вивчити сприйняття навколишнього простору астральним зоромслухом. Спробуйте доторкнутися до предметів рукою, посуватися по кімнаті.

Безпечне повернення у фізичне тіло.

Коли ви відчуєте, що астральне тіло стало керованим погано. Настав час повернення. Для цього потрібно наблизитись до фізичного тіла. Зайняти становище з нього. Почати дихати частіше та глибше. Ваші тіла з'єднаються і ви знову опинитеся у своєму тілі. Успіхів у практиках. З повагою Євген Ширшов.

Подивіться також відео три важливих умовпро які забувають.

Успіхів у практиках. З повагою Євген Ширшов