Цикл менструації скільки днів. Менструаційний цикл Нормальні параметри менструального циклу

Зміст

Про те, що є менструацією, фазою, овуляцією та зачаттям, як вважати менструаційний цикл, які зміни відбуваються під час нього, повинна знати кожна жінка репродуктивного віку. Ця інформація допоможе контролювати організм, попередити різні захворювання та уникнути незапланованого зачаття.

Що таке менструальний цикл

Це певний період, під час якого організм жінки піддається процесам, які готують її до можливої ​​вагітності. Перший день циклу – початок менструації, кінець – день перед наступною. Скільки днів має бути між місячними в ідеалі? Як рахувати цикл місячних? Тривалість різна, норма – від 21 до 35 днів, ідеальна – 28 днів. Цікаво, що навіть у однієї жінки менструальні періоди можуть відрізнятися – бути довшими чи коротшими.

Фази циклу

Як правильно рахувати цикл місячних? Щоб зрозуміти, на який день після місячних настає овуляція, слід докладніше дізнатися про фази. Їх дві: фолікулярна та лютеїнова. Обидві характеризуються різними процесами, що відбуваються під час в ендометрії та яєчниках. Так як у жінок індивідуальна тривалість циклу, то і кількість днів фаз також різна. Наприклад, якщо цикл 28 днів, перша (фолікулярна) у середньому триває 14 днів.

Фолікулярна

Починається із дня менструації. Усі процеси, що відбуваються до виходу яйцеклітини з яєчника, зумовлені дією фолікулостимулюючого гормону. Завдяки йому починають дозрівати фолікули, з яких виходить яйцеклітина. Процес займає приблизно половину циклу. Спочатку можуть утворюватися кілька фолікулів, але головним стає один, раніше за інших збільшився до 14 мм.

Ще один процес, що відбувається у цей період – виведення відмерлого ендометрію (виходить разом із кров'ю). Коли матка очищається від усього, починає розвиватися та потовщуватись новий ендометрій. Так орган готує себе до прийняття заплідненої яйцеклітини. Під час описуваної фази у жінок базальна температура не перевищує 37 градусів. За нею варто стежити, щоб визначити день овуляції – під час неї відбувається різке зниження. Календар критичних днів не настільки надійний, тож тим, хто не планує вагітність, варто стежити за температурою.

Лютеїнова

Фаза починається слідом за овуляторною (після овуляції) і триває приблизно 14 днів. Важлива роль відводиться лютеїнізуючому гормону. Процеси, що відбуваються в цей час:

• розривається головний фолікул;
• формується жовте тіло, яке виробляє прогестерон;
• ендометрій розпушується, набрякає, готуючись до імплантації заплідненої яйцеклітини;
• під впливом прогестерону та естрогену набухають груди;
• базальна температура піднімається вище за 37 градусів;
• збільшується кількість виділень (слиз сприяє виживання та пересування сперматозоїдів).

Чи не запліднившись, через 10-12 днів жовте тіло розсмоктується, падає рівень гормонів. Якщо ж яйцеклітина запліднюється, відбуваються подальші зміни, починає формуватись плацента. В організмі все взаємозамінне - будь-який збій позначається на менструації, настання вагітності. Не вдасться правильно скласти персональний графік (таблицю) зачаття, розрахувати місячні або обчислити безпечні дні, якщо цикл нерегулярний.

Що таке овуляція у жінок

Встановлення часу овуляції часто цікавить дівчат, які хочуть завагітніти. В естральний період з фолікула виходить дозріла яйцеклітина і починає просуватися до матки. Їй активно допомагають у цьому вії ворсистого епітелію. Зрештою, вона або запліднюється, або гине через деякий час. Овуляторна стадія (стан фертильності) триває приблизно 48 діб. На замітку: іноді бувають і ановуляторні періоди, особливість яких відсутність овуляції. Це явище не супроводжується окремими ознаками.

Як розрахувати цикл місячних

Календар менструаційного циклу розрахувати не складно, особливо якщо протікають без проблем, з тією самою періодичністю. Потрібно розпочинати відлік із першого дня місячних. Регулярні менструації трапляються не так часто. Фізіологія жінок така, що «біологічний годинник» збивається не тільки через патології, хвороби, але навіть через стресів.

Деякі цікавляться, як правильно рахувати цикл місячних за допомогою програм. Якщо немає бажання вести паперовий календар, можна вести розрахунок термінів менструацій у спеціальних електронних програмах або користуватися калькулятором овуляції. Тільки майте на увазі, що такі відомості не завжди є достовірними, наприклад, якщо під впливом зовнішніх факторів зсувається термін овуляції.

Скільки днів триває нормальний цикл

Ідеальна тривалість циклу – 28 днів. Якщо він стабільний, не складно порахувати початок місячних, овуляцію, кінець. При прийомі гормональних таблеток менструації йдуть як годинник, суворо через 28 днів. Якщо цикл збивається, це не вважається патологією – як було зазначено, організм часто реагує на стреси, хвороби тощо. Нерегулярний інтервал, затримки можуть спостерігатися у дівчаток, жінок віком.

Коли відбувається овуляція

Неможливо з точністю визначити, коли настане овуляція у жінки. Зазвичай, вона посідає середину менструального періоду. Суб'єктивна ознака – несильний біль унизу живота. Крім цього відбувається збільшення слизових виділень. Для точного підрахунку овуляції протягом кількох місяців можна складати графік базальної температури.

Тривалість місячних

Відео про жіночий календар місячних

Увага!Інформація представлена ​​у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Менструація є циклічним процесом відторгнення слизової оболонки матки, у результаті з статевих шляхів з'являються кров'янисті виділення. Вона настає регулярно через певні проміжки часу (раз на місяць) протягом великого відрізку життя жінки, коли її організм репродуктивний, тобто. жінка здатна завагітніти.

Початком цього періоду, як правило, є підлітковий вік, а завершальним етапом – менопауза, коли менструація припиняється, так само, як і систематичне дозрівання яйцеклітин. Головне значення менструального циклу – підготовка жіночого організму до зачаття дитини.

Поняття менструального циклу

Менструальний цикл – це період часу між двома менструаціями.

• Перший день циклу – це перший день появи кров'янистих виділень із піхви (початок менструації).
• Останній день цього циклу – останній день перед наступною менструацією.

приклад

Менструація розпочалася 1 травня. Це означає, що 1 травня перший день менструального циклу. Наступна менструація настала 29 травня. Значить 28 травня – останній день менструального циклу (28 день). 29 травня – перший день наступного циклу менструації.

Тривалість менструального циклу

Нормальним вважається менструальний цикл від 21 до 35 днів. Найчастіше у прикладах береться цикл 28 днів, хоча характерний для п'ятнадцяти відсотків жіночої половини. Слід розуміти, що тривалість перших менструальних циклів відрізняється від останніх (під час менопаузи). Також тривалість циклу може змінюватися після пологів. Це залежить від гормональних перебудов жіночого організму.

Тривалість менструації

Менструація (дні, коли з'являються кров'яні виділення) триває щонайменше три, максимум сім днів. Середня її тривалість становить п'ять днів. Обсяг крові, що виділяється, варіюється від п'ятнадцяти до сімдесяти п'яти мілілітрів.

Фази менструального циклу

Фолікулярна фаза

У першій фазі рахунок збільшення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) відбувається розвиток яєчникових фолікулів. З одного з них потім з'явиться яйцеклітина. Починається ця фаза першого дня менструального циклу, а закінчується овуляцією. За часом цей період дорівнює приблизно половині циклу.

На цьому етапі гормон естроген провокує ріст та потовщення ендометрію матки (вистилаючий шар). Він необхідний для прийняття заплідненої яйцеклітини, якщо настане вагітність. За два-три дні до овуляції кількість естрогену в рази збільшується, а за добу до нової фази досягає максимального значення. Це сприяє викиду лютеїнізуючого гормону (ЛГ), завдяки чому фолікул розривається, випускаючи яйцеклітину назовні. Починається овуляція.

Овуляторна фаза

Дана фаза говорить про те, що зріла яйцеклітина потрапляє з яєчника в трубу фалопієву, а з неї в матку. Рух жіночої статевої клітини до кінцевої мети триває кілька днів (три-чотири). За цей час шар, що вистилає, ставати ще товщі. Цей важливий момент для зачаття відбувається за одинадцять-шістнадцять днів до початку наступної менструації. Запліднення може статися протягом двадцяти чотирьох годин від початку овуляції.

Лютеїнова фаза

У цьому періоді фолікул виробляє гормони і рахунок цього перетворюється на жовте тіло. Його клітини виділяють спектр гормонів (естроген, прогестерон), що стимулюють розростання ендотермію. Далі можуть бути два варіанти змін в організмі:

1. Настала вагітність. Яйцеклітина прикріплюється до вистилаючого шару матки, що розрісся. Клітини оболонок ембріона відтворюють хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), так званий гормон вагітності. Він зупиняє менструальний цикл на сорок тижнів. Вистилаючий шар у разі не відкидається.

2. Яйцеклітина не запліднилася. Жовте тіло припиняє вироблення гормонів приблизно через дванадцять-чотирнадцять днів після овуляції. Шар, що вистилається, перестає рости і починає відторгатися.

Настає наступна менструація, під час якої він виходить через шийку матки та піхву назовні, супроводжуючись виділенням крові. З усього вищесказаного можна дійти невтішного висновку, що менструальний цикл є складним процесом серйозних перебудов жіночого організму, регульованих великим спектром гормонів. Його призначенням є створення необхідних зачаття та розвитку вагітності умов.

Як відомо, у нормі тривалість циклу місячних (менструального, місячного циклу) у жінок становить 21-35 днів. Найбільш поширеним варіантом є 28 днів. Однак це далеко не означає, що у кожної жінки він дорівнює цій цифрі. Давайте докладніше розглянемо і розповімо про те, скільки днів у нормі має бути в циклі місячних, і чи завжди збільшення його або, навпаки, зменшення свідчить про порушення.

Менструальний цикл ділиться на 3 етапи: менструація, перша фаза та друга фаза. Менструація триває, в середньому 4-5 днів. Під час цієї фази відбувається відторгнення слизової оболонки матки (ендометрія), внаслідок того, що не настала вагітність.

Перша фаза триває з закінчення менструації до овуляції, тобто. в середньому до 14 дня циклу при 28-денному циклі (дні циклу вважаються з початку менструації). Характеризується вона наступними подіями: у яєчниках починається зростання кількох фолікулів, у яких перебувають яйцеклітини. У процесі свого зростання, фолікули секретують у кров естрогени (жіночі статеві гормони), під впливом яких у матці росте слизова оболонка (ендометрій).

Приблизно всередині циклу всі фолікули, крім одного, перестають рости, і регресують, а один виростає в середньому до 20 мм, а потім лопається. Це і є овуляція. З фолікула, що лопнув, виходить яйцеклітина і потрапляє в маткову трубу, де вона чекає сперматозоїда.

Відразу після овуляції починається друга фаза циклу. Вона триває з моменту овуляції на початок менструації, тобто. близько 12-14 днів. Під час цієї фази організм жінки чекає на початок вагітності. У яєчнику настає розквіт «жовтого тіла» - воно утворилося з фолікула, що лопнув, воно проростає судинами, і починає секретувати в кров інший жіночий статевий гомін (прогестерон), який готує слизову матку до прикріплення заплідненої яйцеклітини і початку вагітності. Якщо запліднення не настає – жовте тіло припиняє свою діяльність.

Після цього надходить сигнал до матки, і вона починає відкидати вже непотрібний ендометрій. Починається нова менструація.

Кожен організм індивідуальний. Тому кожна жінка має свою норму довжини циклу місячних. Однак вона, у будь-якому випадку, не повинна виступати за межі обумовлених 21-35 днів. При цьому тривалість самої менструації (час, протягом якого спостерігаються кров'яні виділення) становить 4-5 днів, а об'єм крові не повинен перевищувати 80 мл. На ці параметри безпосередній вплив надають кліматичні умови. Так, вченими було доведено, що частіше у мешканок північних країн цикл довший, ніж у жінок, які проживають на півдні.

Не менш важливим параметром менструального циклу, ніж тривалість є його регулярність. В ідеалі, коли у жінки все гаразд зі здоров'ям та її гормональна система працює стабільно та чітко, місячні спостерігаються регулярно, тобто. через рівні проміжки часу. Якщо ж такого не відбувається – необхідно звернутися до лікаря.

У тих випадках, коли тривалість циклу велика, але він регулярний, мови про порушення не може йти. Лікарі зазвичай називають подібне явище тривалим менструальним циклом.

Розповівши про те, скільки в нормі днів у здорових жінок становить середній цикл місячних, Слід сказати у тому, що у його установку зазвичай йде 1-2 року. Так, молоді дівчата досить часто протягом цього часу можуть мати різні проблеми, пов'язані з його тривалістю і регулярністю. Дане явище прийнято вважати нормою, яка не вимагає жодного втручання з боку лікарів.

Однак якщо порушення циклу настає вже в той час, коли він встановився, для з'ясування причини необхідно звернутися до лікаря. Адже в більшості випадків таке явище є симптомом гінекологічного захворювання. В основі таких порушень, як правило, лежить збій роботи гормональної системи і, як наслідок – зміна гормонального фону жіночого організму.

Жіночий організм - дуже цікавий предмет вивчення, оскільки в ньому відбувається безліч різних процесів. На окрему увагу заслуговують органи репродуктивної системи, адже для успішного зачаття та виношування дитини дуже важливе їх здоров'я та нормальне функціонування.

Жінці найпростіше помітити будь-які відхилення, регулярно відстежуючи свій менструальний цикл, зокрема записуючи початок та закінчення місячних. Що це таке, які фази цього періоду існують і на що слід обов'язково звертати увагу, у тому числі і на початку менструацій у дівчаток - ми розповімо далі.

Що таке місячні?

Менструація - природний процес, що відбувається в жіночому організмі та завершальний місячний цикл цілого набору інших змін у ньому. З технічного боку, це час коли ендометрій, що вистилає поверхню матки, починає відторгатися і виводитися через піхву разом із деякою кількістю крові. У нормі такі виділення мають тривати не більше 7 днів., при цьому відрізняючись різною інтенсивністю (ближче до кінця тижня їх має поменшати).

Чи знаєте ви? При такій кровотечі в жіночому організмі, в середньому, стає на 35-40 мл крові менше, хоча це значення може змінюватись в межах 10-80 мл. На відміну від кровоточивості ран, у разі кров не згортається, чому перешкоджає її фрагмент плазмин.

Менструацію назвали місячними, тому що кров'янисті виділення спостерігаються кожні 30 днів, правда і тут все індивідуально: у той час як одні жінки стикаються з подібним явищем кожні 22-23 дні, інші купують спеціальні прокладки лише через 35 днів, причому в обох випадках це вважається нормою. Також за підрахунками важливо розуміти, що першим днем ​​менструального циклу є перший день місячних, тобто початку кров'янистих виділень.

Симптоми перших критичних днів

Перша менструація для дівчинки-підлітка – дуже важливий етап у житті, і те, як вона сприйме зміни у своєму тілі, багато в чому залежить від її психологічної підготовки матір'ю. Статеве дозрівання - досить повільний процес, тому перші симптоми наближення перших місячних у багатьох дівчаток спостерігаються за 2-2,5 роки до їх початку, приблизно в 11-13 років, хоча можуть бути винятки.
Залежно від статури та інших особливостей організму, нерідко період початку менструації припадає лише на 15 років. У будь-якому випадку, чим він ближче, тим помітнішими стають ознаки гормональної перебудови:

• з'являються світлі виділення з піхви (можуть бути як білими, і прозорими, але обов'язково без різкого запаху, оскільки це вже ознака наявності проблем);
• змінюються параметри фігури, і збільшення грудей разом із округленням стегон стають дедалі помітнішими (такі зміни починаються приблизно за кілька років до появи кров'янистих виділень);
• виникають різкі перепади настрою, пов'язані з мінливим гормональним тлом;
• іноді спостерігаються головний біль, відчувається дискомфорт у нижній частині живота і підвищується стомлюваність.

Прийнято вважати, що жіночий менструальний цикл охоплює час від першого дня поточної менструації до першого дня наступної. Як ми вже згадували, у середньому він становить від 22 днів (або навіть 21 дні) до 35, хоча більшість жінок характерні показники 28–30 днів.
Кров'янисті виділення свідчать про початок зазначеного періоду, але це не означає, що решта часу в організмі жінки нічого не відбувається. Так, менструальний цикл завжди ділиться на кілька взаємозалежних етапів (фаз): менструальний, фолікулярний, овуляторний та лютеїновий.

Менструальна

Одні жінки сприймають менструальну фазу як кінець циклічних процесів, інші як їх початок, але в будь-якому випадку можна говорити про певну точку відліку. Цей період найбільш помітний і нерідко найболючіший із 4 фаз, а його тривалість становить від 3 до 7 днів. Це нормальний термін для відторгнення та виведення з організму ендометрію, до якого так і не приєдналася запліднена яйцеклітина. У перші дні місячних кров'янисті виділення рясніші, а до кінця тижня їх обсяг зменшується і поступово вони припиняються.

Фолікулярна

Тісно пов'язана з першою фазою і друга - фолікулярна, оскільки розвиток фолікула (місця дозрівання яйцеклітини) починається з першим днем ​​місячних, але не закінчується разом з ними. Цей етап займає близько половини всього циклу і закінчується лише з виходом яйцеклітини.

Присутні цьому етапі спеціальні клітини виробляють естрогени - жіночі статеві гормони. Протягом усієї фолікулярної фази базальна температура жінки утримується на рівні +37 °С, і це значення потрібно знати, якщо ви хочете уточнити конкретний момент овуляції (при її наступі такі температурні показники різко знизяться).

Овуляцією назвали появу з фолікула, що повністю дозріла і готова до запліднення яйцеклітини. Вона повільно пересувається маточними трубами до матки, де і чекатиме зустрічі зі сперматозоїдом.

Перша овуляція спостерігається трохи пізніше за початок статевого дозрівання, а остання - під час клімаксу, після зниження менструальної функції. Овуляція на якийсь час припиняється і при вагітності, але після народження дитини всі процеси знову нормалізуються.

Чи знаєте ви? До досягнення дівчинкою статевої зрілості в її організмі вже близько 300-400 тисяч яйцеклітин, і всі вони від народження закладаються у яєчниках.

Визначення точного моменту виходу яйцеклітини в основному цікавить тих жінок, які планують вагітність, оскільки така можливість існує лише в один із 3-4 днів до овуляції в процесі неї та через 1-2 дні після.

Лютеїнова

Останньою фазою менструального циклу є так звана "лютеїнова" або, простіше кажучи, фаза "жовтого тіла". Воно з'являється в яєчнику і займає місце яйцеклітини після закінчення овуляції, залишаючись там приблизно 12-14 днів (стільки ж триває і сама фаза).

Головним завданням на цьому етапі є підтримка балансу естрогену та прогестерону, що виділяється жовтим тілом для підготовки до можливого зачаття. На цій фазі базальна температура тіла досягає 37 ° С, а перед початком менструації різко знижується.

Як проходять місячні (щодня)

Якщо розбирати період менструації по днях (мається на увазі час від початку до кінця кров'янистих виділень), то варто приділити увагу лише першим 5 дням, адже у багатьох жінок місячні припиняються саме у п'ятиденний термін.

Першого дня «старий» ендометрій відшаровується і разом із кров'янистими виділеннями виходить назовні через піхву. Цей процес часто супроводжується болями (іноді досить сильними) у нижній частині живота та в спині, що пояснюється скороченнями матки.
Другий день місячних вже не відрізняється сильними больовими проявами, хоча тяжкість у животі все ще зберігається. В організмі починає формуватися нова яйцеклітина, а через гормони може змінюватися функціонування сальних залоз, тобто особливу увагу варто приділити особистої гігієни.

На третій день менструації на місці ендометрію, що залишив матку, залишається ранова поверхня, через що в цей період особливо висока ймовірність потрапляння всередину організму інфекції. Рядність виділень порівняно з першими двома днями трохи знижується, а в деяких випадках місячні практично припиняються.

Самопочуття жінки в четвертий день місячних вже дуже близько до нормального, але за наявності досить великої кількості виділень все ще варто обмежити фізичні навантаження і не втомлюватися, що сприятиме зниженню крововтрат.
Зазвичай до п'ятого дня в матці повністю завершується загоєння внутрішньої поверхні, і в організмі прискорюються обмінні процеси, що сприяє хорошому фізичному і психологічному самопочуттю жінки.

Що можна, а що не можна?

Зрозуміло, місячні - це не хвороба, проте в цей час все ж таки варто себе поберегти. Скасуйте походи в спортзал і постарайтеся не займатися кілька днів важкою домашньою працею. Не варто відвідувати сауни, басейни або лазні, адже при менструації шийка матки відкривається і може легко проникнути всередину інфекція, яка згодом здатна спровокувати запалення жіночих органів або придатків. Разом з тим не піде на користь і тепла або гаряча ванна, яку краще замінити трохи прохолодним або помірно теплим душем.

Якщо початок місячних супроводжується дуже сильними больовими проявами і розслабитися для полегшення спазмів ніяк не виходить, можна використовувати болезаспокійливі препарати, але всупереч поширеній думці це не повинні бути ліки, що містять ацетилсаліцилову кислоту або ацетамінофен (присутні в традиційному анальгіні та аспірині).
Деяким жінкам вдається полегшити свій стан за допомогою прогулянок, їзди на велосипеді або використання теплої грілки, що прикладається до живота.

Важливо! Не варто занадто захоплюватися гарячими грілками або теплими ваннами, тому що кількість виділень може збільшитися, і це призведе до великої крововтрати.

У період місячних необхідно обмежити реабілітаційні та фізіопроцедури, лікувальну гімнастику, а в деяких випадках – і масаж. Про можливість ускладнення стану своїх пацієнток у цей період попереджають і багато косметологів, які займаються нанесенням татуажу, введенням ін'єкцій ботоксу та деяких інших препаратів. Розумно відмовитиметься від глибоких хімічних процедур пілінгу шкіри обличчя, підтяжки та ліфтингу.

Багато лікарів також рекомендують на якийсь час припинити статеве життя, або хоча б користуватися латексними контрацептивами, обов'язково дотримуючись правил особистої гігієни з відвідуванням душу кілька разів на день. Перегляньте свій раціон. Як не дивно, але впоратися з симптомами ПМС та полегшити самопочуття в період самої менструації здатна звичайна вода.Постарайтеся побільше їсти овочів та фруктів, що містять рідину, пийте соки та теплі трав'яні чаї. Корисно додати у своє щоденне меню їжу, що містить вітамін Е та магній (наприклад, курага, авокадо та банани), а ось такі звичні напої, як кава та чай, а також надто солоні чи солодкі страви краще виключити.

Норми та відхилення

Людський організм не завжди працює з точністю годинника, тому потрібно бути готовим до можливих збоїв у його функціонуванні. Зокрема, щоб своєчасно виявити та усунути можливу проблему, необхідно розуміти, що є нормою, а що варто розглядати як відхилення.

Нормальні місячні

Не у всіх жінок місячні проходять за однаковим сценарієм. Рядність виділень та його тривалість можуть істотно відрізнятися, потім впливає низку чинників: стреси, народження дітей, дієта і різні способи контрацепції. Характеристики різних менструальних циклів часто відрізняються і для однієї жінки, причому не варто розглядати це як патологію - можливо, навантаження на організм за попередній місяць було сильнішим.
Одним словом, говорити про норму в цьому випадку дуже складно, оскільки всі ми індивідуальні, хоча більшість фахівців говорять про нормальний місячний цикл у 21–35 днів та тривалість місячних близько 3–7 днів.

Також цілком нормальним явищем є больові відчуття перед початком виділень, що характеризуються болями, що тягнуть, в нижній частині живота і ломотою в поперековому відділі. Правда, якщо болі дуже сильні і ви нічого не можете з ними вдієш, тоді краще звернутися до гінеколога за консультацією.

Порушення циклу

Більшість жінок стежать за своїм циклом і відразу можуть виявити, чи є затримка і наскільки вона тривала. При регулярному статевому житті навіть невеликі відхилення від звичного графіка нерідко викликають паніку через можливе . Але не завжди відсутність місячних, не кажучи вже про зміну їх тривалості чи рясності, свідчить про зачаття, так само, як це не є свідченням наявності захворювань.

Наприклад, після народження дитини, в процесі лактації або при сильних хвилюваннях менструальний цикл не відрізнятиметься постійністю, оскільки гормональне тло в організмі сильно змінюється. Не треба цього боятися – коли вплив цих факторів закінчиться, все стане на свої місця.
Тим не менш, при тривалих затримках без видимої причини не варто повністю виключати і можливість розвитку будь-яких гінекологічних захворювань. Найбільш поширеним з них вважається альгоменорея, що виражається у болях різної інтенсивності. Це вже не просто відчуття, що тягнуть внизу живота, нерідко до них додаються блювання, нудота і сильні мігрені. Подібний стан спостерігається і при ендометріозі, а менш значні ознаки альгоменореї іноді свідчать про запалення матки чи придатків.

Коливання тривалості циклу та тривалості місячних може бути характерним і для дисменореї, яка нерідко з'являється через відсутність овуляції. У деяких випадках вона поєднується з болями в менструальному циклі, і тоді вже говорять про альгодисмонорею, що виникає внаслідок частих перельотів, полікістозу яєчників, ендометріозу та запалення придатків. Тому якщо симптоми місячних є, а самих місячних немає, тоді все ж таки варто звернутися до гінеколога.

Чи знаєте ви?Встановлено, що тяжкість перебігу дисменореї безпосередньо пов'язана із соціальним статусом жінки та умовами її трудової діяльності.

Причини відсутності менструального циклу

Причин відсутності кров'янистих виділень, іменованих «місячними», досить багато. Так, виділяють первинну відсутність, при якому вони не починаються у дівчаток у період статевого дозрівання, що, треба сказати, дуже рідкісне явище, і вторинне відсутність, про яке ми й поговоримо далі. Що ж стосується підстав для розвитку такого явища в другому випадку? Тут причин дещо.

Перша і найочевидніша основа - . За великим рахунком, це єдина причина для подібного явища у здорової жінки, а підтвердити свої здогади можна, просто купивши спеціальний тест на визначення цього особливого стану (продаються в кожній аптеці).
Однак якщо тестова смужка показує одну смужку, що не підтверджує факт наявності, але ви відчуваєте інші її ознаки, тоді розвіяти всі сумніви допоможе похід до гінеколога та обстеження за допомогою апарату для . Якщо факт запліднення підтвердиться, то на повернення менструації можна чекати не раніше, ніж протягом року після малюка.

Другою і, треба сказати, досить частою причиною відсутності місячних є збій у гормональному фоні жінки. Подібні порушення нерідко викликані розвитком різних захворювань (наприклад, дисфункцією яєчників), хоча трапляються й ситуації, коли проблеми спровоковані неправильним використанням оральних контрацептивів. Визначити наявність таких збоїв допоможуть спеціальні аналізи. У цьому випадку нормальний менструальний цикл відновиться після лікування, призначеного лікарем (іноді цей період триває до року).

У нормі, гормональні змінюючи в жіночому організмі, що викликають припинення місячних, можуть бути пов'язані і з менопаузою (клімаксом), яка настає після досягнення жінкою віку 45-50 років. Тут чекати повернення менструації не доводиться, а й хвилюватися не варто, оскільки це цілком природно. Підставою для відсутності критичних днів у жінки іноді служать і такі хворобливі стани організму, як булімія та анорексія. В обох випадках свідченням буде сильне виснаження організму, при якому просто неможливе, а в деяких випадках може загрожувати життю дівчини або жінки. Це розуміє сам організм, тому активує свої захисні функції, припиняючи місячні.

Як тільки жирова і м'язова маса почнуть збільшуватися і досягнуть нормальних показників, цикл відновиться, щоправда, відновлення дітородної функції зазвичай потрібно набагато більше часу.

Чи знаєте ви? До булімії (розладу харчової поведінки) більше схильні представниці прекрасної статі, проте, згідно з твердженнями експертів, до 15 % людей, які проходять лікування від цього захворювання, - чоловіки, які набагато агресивніше сприймають психологічну допомогу.

У переліку причин відсутності «жіночих щомісячних виділень» є і хвороби, пов'язані з порушенням функціонування щитовидної залози або обмінних процесів, але ці підстави настільки рідко зустрічаються, що довго говорити про них немає сенсу. При своєчасному та успішному лікуванні основної причини цикл швидко нормалізується.
Набагато складніша справа при наявності онкології. У цьому випадку рак та інші захворювання такого характеру не просто ведуть до відсутності місячних, а й викликають безплідність. Операції, постійні хіміотерапії та величезні дози лікарських препаратів мають серйозний вплив на жіночий організм, тому не дивно, що йому не до збереження нормального менструального циклу.

Припинення місячних (зазвичай тимчасове) іноді характерне при загостренні або ускладненні захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ). Як тільки жінка вилікується від основної недуги, їй буде призначено гормональну терапію, яка покликана відновити та нормалізувати звичний місячний цикл.

Важливо! Навіть якщо місячні повертаються, дітородну функцію після деяких ЗПСШ відновити вже не вдається.

Практично із стовідсотковою впевненістю можна говорити про відсутність менструації після тривалого вживання алкоголю та наркотиків. Вона припиняється протягом року регулярного зловживання ними та, залежно від тривалості таких дій, практично завжди супроводжується повною руйнацією статевої системи жінки. Зрозуміло, у разі відновлення нормального функціонування всіх органів, разом із і відновлення дітородної функції нерідко виявляються непросто складним завданням, а й неможливою витівкою.
Ну і нарешті, говорячи про можливі причини відсутності місячних, не можна не згадати про постійні стресові ситуації та часті депресії, які нерідко стають супутниками багатьох сучасних жінок. Тим не менш, з психологічними підставами для зазначеної проблеми боротися набагато простіше, тому що вони зазвичай мають ситуативний характер і досить швидко минають.

Як би там не було, але відсутність регулярної менструації – це досить серйозна підстава для візиту до лікаря, адже тільки гінеколог на основі багатьох аналізів допоможе з'ясувати справжню причину такого стану та уникнути серйозних наслідків.

Жіночий організм є досить складною системою. Для підтримки репродуктивного здоров'я важливо розуміти його пристрій та те, як він функціонує. Давайте розберемося, яким має бути нормальний місячний цикл. Ці знання допоможуть визначити наявність проблем у статевій сфері до гінекологічного обстеження.

Якщо фізіологічні процеси відбуваються в організмі регулярно і систематично, значить, жінка має відмінне репродуктивне здоров'я.

Кожна жінка повинна знати, який інтервал між критичними днями вважається нормальним. Менструальним циклом називається період між місячними. У здорової жінки він стабільний. Тривалість циклу індивідуальна. Вона визначається низкою чинників, головним у тому числі є тривалість десквамації (процесу відділення маткового ендометрію).

Щоб запобігти можливому розвитку патології, треба зазначити, скільки днів триває нормальний цикл. Отже, його тривалість залежить кількості днів десквамації. За нормальної менструації він триває від 21 до 35 днів, у середньому – 27–28 днів.

За відсутності гормональних збоїв цикл буде регулярним. Якщо в організмі є хвороботворна інфекція або новоутворення, можливі відхилення від нормативу. Тому однозначно сказати, скільки днів триває нормальний фізіологічний інтервал, не можна.

У жінок після 40 років перерва між місячними може збільшитись. Це з уповільненої виробленням організмом статевих гормонів.

Відхилення норми менструального циклу – це серйозна патологія. Якщо дівчина зіткнулася з нею, необхідно обов'язково пройти гінекологічне обстеження.

Перша фаза

Ми з'ясували, що нормальний цикл характеризується тривалістю 21–35 днів. Перша фаза цього періоду називається фолікулярною.

Після менструації в яєчнику росте і розвивається фолікул - невеликий пухирець. Згодом з нього вийде дозріла яйцеклітина.

Займає цей процес приблизно половину періоду між місячними. Під впливом статевих гормонів відбувається вироблення яєчниками яйцеклітин, які в овуляцію виходять у маткову трубу для зустрічі зі сперматозоїдом. Тривалість фолікулярного етапу – 12–16 днів.

Овуляція

Якщо тривалість менструального циклу середня, тобто 27-28 днів, овуляція настане на 13-14-й день. На цьому етапі яйцеклітина виходить із фолікула з метою пошуку сперматозоїда, який запліднить її.

У разі порушення циклу між місячними через гормональний дисбаланс овуляція може наступити двічі. - Від 1 до 3 днів. Якщо вихід яйцеклітини відбувається регулярно раз на кожен місяць і з однаковим інтервалом, значить репродуктивне здоров'я жінки в нормі.

Під час овуляції фолікул лопається, тому на цьому етапі можливий вихід із піхви рожевих вкраплень.

Друга фаза

Перед настанням менструації в яєчнику на місці жіночої клітини, що вийшла, виростає жовте тіло. Називається ця фаза лютеїнової, настає після овуляції. Нормальна тривалість – 11–13 днів.

Коли відбувається розвиток жовтого тіла у яєчнику, організм активно виробляє статеві гормони, які готують тіло до можливої ​​вагітності.

У лютеїнову фазу температура тіла не повинна бути дуже високою, хоч і може трохи підвищитися.

Менструація

Незалежно від тривалості місячного циклу, здорова у репродуктивному плані жінка регулярно стикається з процесом менструації. У вагітних і нестатевих дівчат вона не з'являється.

Місячні мають пройти на 5-7-й день. Якщо цього не сталося, мабуть, трапився гормональний збій. Також тривалу десквамацію провокують гінекологічні захворювання, наприклад, ендометріоз.

Якщо тривалість циклу не перевищує 35 днів, то буде не більше 50-60 мл.

Як рахувати менструальний цикл

Стабільний інтервал між десквамаціями – це показник відмінного репродуктивного функціонування. Щоб контролювати своє жіноче здоров'я, важливо вміти правильно.

Починається він з першого дня десквамації та закінчується початком наступної. Незалежно від того, скільки триває менструальний цикл, жінка повинна стежити за своїм здоров'ям упродовж кожної його фази.

Вважається цей період днями. Для зручності рекомендується користуватися календарем. Щомісяця у ньому потрібно відзначати початок місячних. У здорової жінки інтервал між критичними днями не повинен перевищувати 33-35 днів.

Знаючи довжину свого циклу можна визначити дату наступної менструації. Для цього в календарі відзначаються дати початку місячних, від кількості днів поточної десквамації віднімаються дні минулої. До результату додається 1. Це буде тривалістю менструального циклу.

Календарний метод контролю за репродуктивним здоров'ям дуже зручний. Його реалізація дозволяє визначити не тільки наявність патологій, що спровокували збій, а й вагітність. Якщо при цьому жінка стикається з токсикозом, ймовірно, вона скоро стане матір'ю. У разі відкладати похід до гінеколога не рекомендується.

Від чого залежить тривалість менструального циклу

Говорячи про те, скільки триває нормальний період місячного циклу, потрібно брати до уваги особливості жіночого організму. В одних представниць прекрасної статі нормальний інтервал між десквамаціями може становити 21 день, в інших – 35.

Циклічність може бути нерегулярною. Найчастіше це пов'язано із зміною гормонального тла. Для стабілізації гінекологами призначається медикаментозне лікування.

Якщо зміна гормонального фону, крім менструального збою, призвела до таких симптомів, як нудота, менорагія (рясна менструація), не виключено, що в організмі розвивається патологічний процес.

Окрім гормонального дисбалансу, виділяються й інші фактори, що впливають на тривалість менструального циклу:

1. Недуги ендокринної системи (наприклад, ураження надниркових залоз).
2. Запалення органів малого тазу.
3. Різке схуднення або набір ваги.
4. Гінекологічні патології (наприклад, міома матки чи поліпоз).
5. Різка зміна погоди чи клімату.
6. Психоемоційна напруга.

Якщо овуляторна чи лютеїнова фаза приходить із запізненням, зволікати з походом до гінеколога не варто. Відсутність своєчасного лікування патології може призвести до виникнення небезпечних ускладнень – аж до безпліддя.