Як вигадати собі сон. Як побачити майбутнє уві сні: вчимося бачити пророчі сни

Уві сні ми мешкаємо значну частину свого життя. Одним сни сняться рідко або зовсім не сняться, іншим - часто. Окремим людямсняться віщі сни, а хтось може сам створити собі сон на замовлення. Можна спробувати навчитися створювати собі сни, наприклад, щоб побачити якусь людину.

Насамперед необхідно навчитися запам'ятовувати сни. Вчені стверджують, що сновидіння відвідують кожного з нас кілька разів за ніч. Тільки одні запам'ятовують їх у подробицях, інші забувають відразу ж після пробудження. Самий ефективний спосіброзвивати свою пам'ять на сни – це записувати їх. Покладіть поруч із ліжком блокнот і ручку перед сном. Відразу після пробудження запишіть усе побачене вночі у блокнот, намагаючись робити це якнайдокладніше. Заведіть собі звичку щодня записувати сни. Заради цього можна навіть вставати раніше. Вже найближчим часом з'являться перші результати – сновидінь стане більше, вони стануть яскравішими та змістовнішими.

Після такої попередньої підготовки можна вчитися викликати сон за участю певної людини. Самонавіювання – це саме ефективний засібдля досягнення поставленої мети. Для цього перед сном, лежачи в ліжку, постарайтеся повністю розслабитись та звільнитися від будь-яких сторонніх думок. Потім спокійно і чітко уявіть собі образ людини, яку бажаєте побачити уві сні. Сформулюйте програму для мозку: «Я побачу уві сні того і повністю запам'ятаю свій сон». Для тих, кому самонавіювання дається насилу або не приносить бажаних результатів, може допомогти просте зосередження на людині, яку необхідно побачити уві сні. Практика показує, що ці способи підходять більшість людей, і вони домагаються бачення снів з участю конкретної особи. Є ще третій спосіб викликати сновидіння з конкретною особою. Це метод асоціювання образу «викликаної» людини за допомогою уявлень та образів, що асоціюються безпосередньо з нею. Наприклад, якщо ви хочете побачити уві сні молодого чоловіка, згадайте запах його одеколону, згадайте відчуття від дотиків до нього, звук його голосу, почуття, які він викликає чи викликав. При цьому приміщення, в якому ви знаходитесь, має повністю захищати вас від усіх сторонніх дій. Не повинно бути ніяких чужих запахів, звуків, які можуть перешкодити вам або викликати зовсім інші асоціації у вашій підсвідомості. Це легко, якщо ви за день втомилися та сильно хочете спати. Цілком можливо, що з першого разу вам не вдасться «викликати» сон за участю потрібної людини. Не впадайте у відчай, з першого разу ні в кого не виходить. Виявіть завзятість, спробуйте різні методиокремо та в комбінації один з одним, і успіх обов'язково прийде.

Багато хто часто каже, що снів не бачать, хоча насправді це не так сни є буквально у всіх, тільки запам'ятовує їх далеко не кожна людина. Сновидіння це буквально друге життя у кожної людини, всі ми йдемо у свій сон, який є відображенням роботи свідомості та стану душі людини. Багато сучасних громадян хотіли б, щоб снилося їм те, що вони захочуть бачити самі. Якщо це вдасться їм, то друге життя, тобто сон, стане чарівним та дивовижним.

Анатомія сну ще мало вивчена сучасними вченими, хоч і було проведено безліч унікальних досліджень, сьогодні сон активно та регулярно вивчається у всьому світі. Головна і найголовніша версія, прийнята вченими, сьогодні говорить про те, що сон це лише робота вашого мозку, який у нічний час обробляє все побачене раніше.

Саме уві сні мозок обробляє у стані спокою всі враження, що відбулися у реальному світі раніше, і це лише основна версія сну людини. Існує і така цікава версія, що говорить про те, що сновидіння це буквально доступ до іншої складної реальності, а також до інших унікальних і чудових прихованих світів. Що дивно, буквально кожен сучасна людиназможе побачити бажаний сон, потрібно лише завчасно навчитися цього факту.

Готуємось

Обов'язково перед тим, як заснути, потрібно дати своєму організму ретельно відпочити, бажано не думати про зайве і ретельно розслабитися. Слід до сну не виконувати фізичних складних і важких вправ, а також не можна до сну приймати важку вечерю, тобто перевантажень в їжі не повинно бути точно. Ідеальний варіант це заняття певною простою справою, яка заспокоїть вас до сну, можна зайнятися читанням книги або навіть в'язанням, оскільки це зніме надмірну напругу в людини.

Тепер потрібно чітко визначитися, який саме сон ви хочете сьогодні побачити і це не обов'язково повинен бути складний і барвистий сон. Слід враховувати, що людині дуже рідко сняться логічні складні сни і зазвичай це лише загальні уривки вражень, а також моментів життя людини.

Бажано відразу ж визначити низку проблем у житті, які ви дуже хочете і намагаєтеся вирішити, якщо робите це раціонально, то рішення уві сні може прийти саме. Такою цікавою і важливою проблемою може бути подорож, про яку мрієте занадто часто або хочете побачити свого обранця, достатньо лише уявити це чітко. Сон зможе незабаром відобразити всі ті важливі для вас моменти, які так сильно хвилювали вас сьогодні.

Як запам'ятати

Тепер, коли будете готові до сну, вам слід визначитися з тим, що збираєтеся побачити, постарайтеся ці моменти побачити подумки ще 2-3 рази в уяві, що має велике значення. Щоб прискорити та покращити такий процес усвідомленого сновидіння, можна просто записати на папері те, що саме хочете сьогодні побачити. Далі обов'язково намагайтеся запрограмувати свій мозок, щоб він краще запам'ятав сон, який буде побачений свідомістю далі. Тепер заготуйте заздалегідь листок паперу і ручку, щоб зранку відразу записати сновидіння, яке було у вас до цього.

Завдяки таким чітким і результативним діям, пов'язаним із запам'ятовуванням, можна сильно збільшити ваші шанси, що сновидіння вирішить усі ваші завдання. Слід ще чітко налаштувати себе, щоб одразу ж прокинутися тоді, коли буде побачений необхідний сон, який ви й хотіли побачити. Така дія буде особливо важливою, тому що людина може побачити за один раз відразу ж 4-5 різних сновидіньі це факт. Доведено, що до ранку ми просто забуваємо про всі побачені сни та запам'ятовуємо лише останній із побачених снів. Потрібно раціонально запрограмувати свій мозок, щоб прокинутися відразу після необхідного сну.

Чіткий перехід зі сну в реальність

Найскладніший і важливий крок це навчитися чітко і плавно йти з реальності в сон і назад, не засипати відразу як тільки лягли і не вставайте відразу після того, як прокинетеся вранці. Рекомендується ще трохи повалятися у своєму ліжку і дочекайтеся обов'язково, доки ви прокинетеся, слід зрозуміти, що прикордонний стан між цим світом і світом снів допоможе дістати вам всі необхідні дані з таємних областей вашого мозку.

Як тільки засинатимете, чітко уявіть майбутній сон, Який збираєтеся побачити, фантазуйте всі кадри сну до малих деталей і виявите тут свою уяву. Якщо зможете зробити це плавно, а також чітко навчитеся переходити з реальності в дивовижний світсну, то побачене вас вразить точно.

Моменти пробудження

Вранці намагайтеся відразу ж згадати все, що було уві сні, шукайте у свідомості все, що могло б там залишитися від побаченого, а коли прокинетеся, то запишіть усі основні моменти, що залишилися в пам'яті мозку. Коли у вас буде загальне пробудження від сну, то не треба відразу ж повертатися до загальної реальності і вчепиться за залишки картинок побачених уві сні.

Воскресіть картинки і прокрутіть все знову і знову, а коли сон піде точно, то ви зрозумієте, що прокинулися і тепер не вставайте з ліжка відразу ж. Тут же запишіть те, що побачили і те, що вдалося запам'ятати, а потім перегляньте, що випливло у вашій пам'яті після фіксації сну. Якщо ви змогли йти усвідомлено до сновидінь і змогли описати їх, то й надалі тренуйте цю здатність і досягайте інших результатів в іншій реальності.

Можливо вам також сподобається:

До чого сниться вагітність, якщо я не вагітна До чого сниться школа, де навчався? До чого сниться ялинка, жива чи штучна? До чого снитися риболовля та риба чоловікові? До чого сниться чиста прозора водау річці з рибами До чого сняться штучні квіти, коли дарують чи купуєш? Побачити уві сні місячні почалися (кров) — до чого сниться

Щодня, вночі люди поринають у своє друге життя, у свої сновидіння. І, природно, хотілося б зробити так, щоб наснилося те, що ти хочеш і це друге життя було прекрасним.

У процесі сну кожен з нас зустрічається з власною підсвідомістю, завдяки якій можна дізнатися багато про своє життя, а також знайти вихід із непростих ситуацій.

Але, на жаль, далеко не кожен знає про те, що снами можна керувати, а саме загадувати його. Щоночі можна насолоджуватися саме тими моментами, які хотілося б бачити. Але для того, щоб це зробити, необхідно потренуватися.

Підготовка до сну

Отже, в першу чергу необхідно навчитися правильної підготовкидо сну. У цьому процесі не повинно бути суєти. У процесі підготовки потрібно постаратися позбавитися всіх хвилювань і тривог, які накопичилися за день.

У цей момент потрібно постаратися розслабитись не тільки тілом, а й душею. Категорично не можна перевантажувати себе емоціями, фізичними вправами, а також, щільною та калорійною вечерею.

Перед сном краще прийняти заспокійливий душ або ванну з ефірними оліямивипити чай з м'ятою або медом.

Визначаємося з тим, що хочемо, щоб наснилося

Тут досить просто сформувати для себе якусь інтелектуальну або творче завдання, Яку хотілося б вирішити, а відповідь обов'язково прийде уві сні.

А в тому випадку, якщо є бажання уві сні побачити когось із рідних і близький, вирушити у веселу подорож або, наприклад, побувати в якійсь країні, то необхідно відображати актуальну та хвилюючу ситуацію.

Після того, як ціль задана, необхідно кілька разів прокрутити цю ситуацію у своїй уяві, після чого записати її на аркуші паперу.

Як пригадати сон

Тепер настав час настроїтись на запам'ятовування сну. Щоб це зробити, перед сном потрібно пожити біля подушки блокнот і ручку, а після пробудження, відразу ж, записати побачене уві сні.

Потрібно постаратися запрограмувати себе на те, щоб прокинутися одразу після того, як наснитися необхідний сон.

Варто пам'ятати про те, що за одну ніч, в середньому, люди можуть бачити від одного до п'яти різних сновидінь, а пам'яті залишається лише останнє.

І саме з цієї причини необхідно навчитися давати собі потрібну внутрішню установку, за допомогою якої вийде прокинутися відразу після того, як необхідний сон закінчиться.

Не варто засипати одразу після того, як голова торкнулася подушки, а також одразу ж вставати з ліжка після пробудження.

Потрібно навчитися перебувати у прикордонних станах, які супроводжують нас до та після сну. Прикордонні стани, які перебувають між реальністю і сном - це ущелини у світах, з допомогою яких кожен може отримати всю необхідну інформацію.

У процесі засинання, перебуваючи саме в прикордонному стані, необхідно уявити в найдрібніших подробицях ту саму картину, яку хотілося б побачити уві сні. Тут потрібно проявити всю свою фантазію та свою уяву. І через кілька хвилин, Ви непомітно і м'яко поринете у свій сон.

Після пробудження від сну

Після пробудження не варто відразу повертатися до реальності, у ці моменти найкраще вчепитися за залишки фантастичних картинок, які ще не повністю залишили Вашу свідомість. Згадайте про те, як це було, прокрутіть усі побачені картинки знову і знову.

Після того як сон повністю піде, і Ви зрозумієте, що повністю прокинулися, то не варто вставати з ліжка. Насамперед, потрібно записати все те, що вдалося запам'ятати, а також те, що спливає на згадку, під час фіксування сну.

У тому випадку, якщо вдалося свідомо підійти до програмування себе на необхідний сон, то Вам обов'язково вдасться в його описі зустріти саме те, що й хотілося побачити.

А в тому випадку, якщо не зупинятися на досягнутому, і продовжувати себе тренувати, то можна досягти великих результатів, наприклад, того, що сни можуть стати вірними порадниками та помічниками насправді.

Під час сну людина бачить сновидіння, які можуть бути приємними, хвилюючими чи, навпаки, жахливими. Повністю контролювати цей процес неможливо. Є спеціальна методика, яка може допомогти будь-кому, хто бажає налагодити контакт зі своєю підсвідомістю. Вона підкаже, що зробити, щоб наснився сон із певним сюжетом.

Сон на замовлення

Сни є залишками емоцій, які переживає людина протягом дня. Підсвідомість намагається підказати людині вихід із певних ситуацій та дати відповіді на багато питань. Отже, спробуємо з'ясувати, що зробити, щоб сон наснився таким, яким треба.

1. Навчіться запам'ятовувати всі свої сни. Для цього потрібно щодня записувати їх. Сни сняться абсолютно всім людям, але багато хто їх просто не запам'ятовує. Використання медитацій та релаксацій допоможе людині навчитися керувати всіма своїми снами.
2. Перед сном потрібно подумки сформулюйте питання, яке хочеться отримати відповідь. Також можна уявити людину, яку дуже хочеться побачити.
3. Сконцентруйтеся на отриманні відповіді. Саме в проміжку між глибоким сномі станом неспання можна побачити те, що бажаєте, і отримати багато відповідей.

Навчитися правильно, керувати своїми снами неможливо за день. Для цього необхідні тренування та час. Навчившись спілкуватися зі своєю підсвідомістю, людина зможе отримати необхідний результат.

Віщий сон

Велика кількість людей мріють зазирнути у майбутнє та дізнатися, що на них чекає. Віщі сни здатні дати необхідні відомості та знання. Для того, щоб їх побачити, треба попередньо підготуватися.

Особливу увагуслід приділити стану Місяця. Щоб наснився віщий сон, вона повинна перебувати в останній стадіїзростання. Без цієї умови неможливо отримати бажаний результат.

Перед сном обов'язково приймається тепла ванна, в яку додається олія лаванди та розмарину. Також необхідно зав'язати на звичайній товстій мотузці вузол, але не затягувати до кінця. Його кладуть під подушку. Якщо насниться хороший сон, Вузол затягується, а поганий - розпускається.

Під ніжки ліжка перед сном лягають лаврові листи, а під подушку дзеркало. При цьому треба говорити: «Я хочу, щоб наснився правдивий сон і віщий. Як відбивається у цьому дзеркалі темрява і світло, так шлях відіб'ється у ньому моє майбутнє». Уві сні має наснитися дзеркало, в якому можна буде побачити майбутнє.

Еротичні сни

Досить часто людям сняться еротичні сни. Вони можуть не мати нічого спільного з реальним життям. Виявляється, еротичні сни допомагають зняти стрес і сильна напруга, що накопичується в організмі протягом дня.

Кожна людина уві сні може самостійно вибрати собі партнера та місце дії. За допомогою постійних тренувань можна замовити собі певний сон із сексуальним ухилом.

Під час підготовки потрібно відмовитися від вживання алкоголю та кави, а намагатися пити більше води. Вечеря має бути легкою. У кімнаті варто підтримувати оптимальну температуру і дотримуватись абсолютної тиші. Спати краще на спині, а голова має бути досить низько.

Для того, щоб приснився еротичний сон, необхідно заплющити очі та уявити собі пікантну ситуацію. Треба уявити всі жести і рухи в найдрібніших подробицях. У такому стані варто перебувати щонайменше 10 хвилин. Спочатку людина може дуже швидко засинати. Важливо навчитися продовжувати стан перебування між сном та неспанням. У цьому випадку людина може цілу ніч отримувати насолоду.

Як зробити так, щоб наснилося те, що ти хочеш?

У житті кожної людини є безліч дивовижних речей, які вона робить щодня. Одна з таких речей – це звичний для людей сон. Для всіх цей процес нормальний, а якщо подивитися усунено, то явище виглядає як у фантастичному фільмі. Наприклад, перебувати в кімнаті зі сплячою людиною. Тіло його лежить неподалік, але його ніби немає. Фізично він присутній, але ніяк не поводиться. Перехід у цей стан теж цікавий – варто побути людині у спокійному становищі, як вона за деякий час занурюється в інший стан.

Припустимо, ми спілкуємося з людиною, вона не спить, поводиться адекватно, все гаразд. Але ми виходимо з кімнати і повертаємося за десять хвилин. Ми виявляємо, що він перестав реагувати на навколишнє, не рухається, розслаблене. Де блукає тим часом його свідомість? Досить дивно. Якби людина раптом стане серед автобуса і почне хитатися, то це викличе подив і страх пасажирів. Але якщо та сама людина просто обм'якне на сидіння, то це звично і нормально - людина заснула.

Сон остаточно не вивчений сучасними вченими. Є теорії та дослідження, але однозначного та зрозумілого пояснення дати вчені не можуть. Якщо узагальнити, можна виділити дві основні версії. Перша – сон є обробкою існуючих вражень, у своїй усе побачене уві сні можна зарахувати до фантазій – плоду роботи розуму. Ця теорія більш близька матеріалістам, які визнають існування більш тонкої реальності, ніж фізична. Все зводиться до того, що додаткової інформаціїні звідки взяти. І максимум, що може бути визнано – це доступ до глибших верств психіки, так званої підсвідомості.

Друга версія – це доступ до інших реальностей під час сну. Прихильники цієї ідеї вважають, що під час сну свідомість людини вже не настільки жорстко прив'язана до грубого тіла і може переміщатися іншими світами. Незважаючи на фантастичність подібного опису, серйозні вивчення окремих учених показують таку можливість. Практичні дії можуть підтвердити, і такі ж підтвердження можна отримати, вивчаючи духовні та релігійні трактати. Цей підхід дає набагато більше можливостей та перспектив. Існують напрямок практик "усвідомлені сновидіння", які розвивають здатність використовувати сон для досягнення своїх цілей.

Як управляти своїм сном?

Ми розглянемо чотири способи, як зробити так, щоб наснилося те, що ти хочеш. Подібні практики дають можливість навчитися чіткіше сприймати навколишню дійсно під час неспання, підвищити рівень концентрації уваги, почати або прискорити свій саморозвиток.

Перший спосіб – використання звуку

Слух людини не відключається навіть під час сну. Ця функція дана людині, в тому числі для її захисту, оскільки коли людина спить, то вона беззахисна. Людина не бачить, не відчуває, не слідкує за обстановкою, і тільки слух дозволяє залишатися на сторожі. Ми можемо використовувати це для проведення експериментів та практик. Те, що ми чуємо, впливає сновидіння. Проникаючий звук обростає своєю історією, він вплітається у загальну картинку. Якщо увімкнути певну музику або запис уночі, то сон стає забарвленим певною тематикою. У ньому з'являються елементи, які у записи. Цей простий спосіб можна модифікувати, включаючи запис у визначений час. Для цього використовуйте таймер або попросіть будь-кого зробити включення потрібного запису.

Звук впливає дуже глибокі верстви психіки. Слухаючи, людина таким чином перебудовує свою свідомість. Дуже важливо використовувати подібний механізм правильно. Уві сні людина відкривається для впливу нової інформації. Якщо вона буде негативною, це може призвести до руйнування внутрішніх структур. При цьому не завжди людина може сама визначити, що для неї буде руйнівною. Знаменитий метод Ілони Давидової, який широко застосовувався у 90-ті роки, використовував цей принцип вивчення англійської мови.

Другий спосіб - концентрація на потрібній темі

Більш складний спосіб – фіксувати свою увагу на певному предметі, явище чи людині. Іноді навіть одного дня може бути достатньо, щоб звикнути до чогось, і побачити уві сні. Чим більше часу людина присвячує обраній темі, тим більша ефективність. Наприклад, людина хоче уві сні побачити слонів. За методом, що розглядається, йому варто дивитися зображення, відеоролики, слухати опис і розповіді, де присутня ця тварина. У свідомості починає створюватись нова структура, яка фіксує зображення слона або спогад про нього. Неминуче воно проявиться і уві сні.

Спосіб варто застосовувати також з обережністю, використовувати теми, які корисні не лише як експеримент. Сформований образ досить сильно впроваджується у свідомість і може впливати на все життя людина, тією мірою, в якій людина створила образ. Фактично люди займаються цим постійно, вони вивчають щось, виробляють у себе потрібні звички та вміння. Спосіб видається новим лише під час розгляду формування сновидіння.

Третій спосіб – питання до себе

Більше цікавий спосіб- Навчитися ставити собі питання «А чи сплю я?». Протягом усього дня, з самого ранку, людина бачачи будь-який предмет, роблячи будь-яку дію, ставить собі це питання. І намагається відповісти на нього. Це кумедне, і в теж важливе заняття, коли пильнуючи, людина раптом щиро починає замислюватися, а раптом спить. І можна знайти аргументи, чому справді те, що відбувається, схоже на сон. В цілому сучасне життяу деяких своїх аспектах настільки дивна, що може бути прийнята за сновидіння. Дивина стала нормою, оскільки звична всім.

Звикнувши ставити собі таке питання, людина підвищує свою усвідомленість і присутність зараз. Це питання дає поштовх у роздумі - а навіщо я роблю те, що я роблю, і дають відчуття цілісної картини. У процесі діяльності ми часто залучаємося до неї, забуваючи хто ми, що хочемо і чого робимо. Це схоже на те, як людина входить до кімнати, забуваючи, що вона хотіла в ній зробити. Так і в житті людина діє, забуваючи про сенс дії. Запитання допомагає виринути з таких процесів.

У якийсь момент це питання буде поставлене і уві сні, і людина зрозуміє, що цього разу вона справді спить. Це перша сходинка до усвідомлених сновидінь. Після отримання такої відповіді, сновидець може навмисне згадати що-небудь, і воно проявиться. Але потім, як правило, сон знову поглинає до наступного спалаху осяяння.

Четвертий спосіб - усвідомлені сновидіння

Вершина досконалості формування свого сну – це практики усвідомленого сновидіння. Їхня основна навичка зрозуміла з назви – усвідомлення себе всередині сну. Опанувавши це, людина здатна бачити те, що вона хоче, тому що вона відразу ж створює її. Бажання невіддільне від думки, а думка є дії у такому сні.

У фільмі Матриця є кадри, де в білому чистому просторі, на запит Морфеуса, оператор створює стелажі зі зброєю, переносить їх на дах будинку і так далі. Щось подібно робить і практик усвідомлених сновидінь, він розуміє, де знаходиться, і знає, що може довкола себе створювати потрібні йому деталі. Створювати предмети, переміщатися у потрібний простір, зустрічатися з тими людьми, з якими хоче. Все це відбувається миттєво та без жодних зусиль. Уві сні працюють інші правила, головне - усвідомлення, що це сон і що його можна змінювати.

Користь роботи зі сном

Здавалося б, абсолютно марна справа дає людині досвід – чітко розуміти бажане і потім її реалізовувати. Подібні практики тренують свідомість людини, її увагу, а головне – волю. У житті часто зустрічаються ситуації, де людина ніби стикається з неможливістю. Встати рано-вранці, кинути палити, відреагувати спокійно, і так далі. Тренуючись, людина долає це «неможливо». Він робить те, що йому справді потрібно, а не те, до чого його підштовхують обставини.