Як жити з міжхребцевою грижею поперекового відділу? Що не можна робити при грижі поперекового відділу хребта Є невелика грижа чи можна піднімати тяжкості

Тяжка фізична активність та вправи з осьовим тиском на хребет – це найважливіші протипоказання при міжхребцевій грижі. Грижі поперекового відділу зустрічаються набагато частіше, ніж шийного. Захворювання супроводжується сильними болями, а недотримання рекомендацій та неправильне лікування може призвести до знешкодження та інвалідності.

Що за міжхребцевої грижі не можна робити?

Зменшити ризик погіршення стану можливо запровадженням низки обмежень. Протипоказано підняття важких предметів, тривале перебування тіла у вертикальному положенні. Людині, яка зіткнулася з такою проблемою, важливо переглянути та змінити силу фізичної активності, проаналізувати свій спосіб життя та харчування. Дотримання обмежень, коли є, дозволить прискорити лікування, а саме:

• знизити навантаження на уражену область;
• розслабити м'язовий спазм;
• зміцнити м'язовий каркас;
• створити умови для відновлення хрящової тканини.

Заборонені види спорту

Фізичні навантаження – це важливий елемент у терапії грижі, але самостійно підбирати комплекс вправ не можна. Найнешкідливіший і найпростіший вид спорту може призвести до обмеження рухливості. Будь-які навантаження з обтяженням не дозволені. Присідання, випади, тягові вправи з тяжкістю – це основні протипоказання при грижі поперекового відділу хребта. Наступні види спорту належать до невирішених:

• Футбол;
• баскетбол;
• волейбол;
• стрибки;
• підняття штанги.

Вправи

Будь-які вправи при грижі хребта проводять після попереднього м'язового розігріву.

Надмірне навантаження на тіло заборонено, оскільки неправильно підібраний комплекс може спричинити негативні наслідки та погіршити перебіг лікування хвороби. Дозволено виконувати невелику кількість вправ, до списку невирішених входять:

• стрибки;
• сильне вертикальне витягування на перекладині;
• удари по спині;
• скручування;
• підтягування;
• будь-які різкі рухи.

Спосіб життя

Повсякденний режим людині зі змінами у хребті доведеться переглянути. Повсякденна робота виключає нахили, піднімання ваги. До звичного способу життя додаються обов'язкові обмеження:

• Сидіти при грижі більше 15 хвилин не можна, важливо розбавляти тривале статичне становище легкою гімнастикою.
• Не можна піднімати ваги вагою понад 2 кілограми.
• Не рекомендується нахилятися під час підйому якоїсь речі з підлоги.
• Заборона на алкоголь та куріння, оскільки ці негативні звички погіршують постачання крові хребта.

Правильне харчування

Порушення живлення хрящової тканини як основного шару міжхребцевих дисків є причиною утворення проблем з хребтом. Поліпшити постачання проблемного диска поживними речовинами, зниження підвищеного навантаження через зайву вагу – це головні завдання дієтичного харчування. До вживання заборонені такі продукти:

• вироби з борошна найвищого гатунку;
• ковбасні вироби;
• білий рис;
• консервація;
• газована вода;
• білий рис;
• морозиво;
• продукти із підвищеною жирністю.

Чи можна гріти?

Зігрівання провокує зниження тонусу м'язового каркаса, у результаті сильно слабшають м'язові волокна. Прогрівання призводить до того, що хребетна грижа може зміститися з випинання. Такий розвиток ситуації небезпечний защемленням нервових закінчень, що викличе сильні болючі відчуття. Лікувати захворювання за допомогою процедур, що прогрівають, категорично заборонено.

Додаткові заборони

Чи сумісні, який здатний знімати затисненість м'язів і посилити приплив крові до ураженої ділянки. Масаж призначається та проводиться тільки лікарем, попередньо визначаються протипоказання при грижі шийного відділу хребта, попереку чи грудей. Індивідуально підбирається техніка його проведення та враховується загальне самопочуття людини. Вдаватися до розтирання тіла не рекомендується при загостренні захворювання.

Лікування міжхребцевої грижі шийного відділу призначається неврологом, що лікує. Для того, щоб встановити чи потрібно хірургічне втручання на даній стадії захворювання, чи можна обійтися медикаментозним лікуванням шийної грижі.

Якщо після обстеження є можливість зменшити симптоматику без оперативного втручання, то проводять терапію, яку відводять 6 місяців.

Якщо грижа шийних хребців не зменшилася і продовжує тиснути на спинний мозок, то для призначення операції збирають консиліум нейрохірургів та знаходять шляхи вирішення проблеми за допомогою скальпеля.

Медикаментозне

Перед тим, як розпочати лікування грижі народними засобами, потрібно пройти консультацію лікаря. Народні поради не допоможуть при яскраво виражених запальних процесах та больових синдромах, а якщо затягнути застосування медикаментів, можна погіршити стан пацієнта.

Здебільшого народні рецепти допомагають полегшити симптоми недуги та прискорити відновлювальний процес. Народна методика виділяє такі варіанти лікування.

• Найбільш ефективним засобом вважається мед.

Перші болі внизу живота і в попереку почалися ще в 2013 після переїзду в іншу квартиру. Протягом дня поки я рухався поперек не нагадувала про себе.

Перші ознаки міжхребцевої грижі виявляються зненацька. Найчастіше це гострі больові відчуття в руках, плечах і шиї, у хворих болить голова, спостерігається слабкість, швидка втома і запаморочення, проявляється набряклість обличчя.

Залежно від того, який міжхребцевий диск на шиї пошкоджено, проявляються різноманітні симптоми. Хребетна грижа шиї здатна випромінювати біль лише у плече, віддавати у ногу, руку, пальці.

Майже завжди міжхребцева грижа віддає в лопатку з боку пошкодження шийних хребців.

Ознаки патології

На початковому етапі лікування лікарі ставлять собі за мету – не допустити подальшого прогресування захворювання, зняти або хоча б зменшити біль.

Що не можна робити, щоб не погіршити власний стан:

• вчиняти активні дії;
• набирати зайву вагу;
• переохолоджуватися;
• застосовувати розігрівальні мазі під час гострих нападів;
• займатися самолікуванням без відома лікаря;
• приймати сильнодіючі знеболювальні без призначення.

У більшості випадків контролювати болючі відчуття, усувати симптоми грижі міжхребцевих дисків можна застосовуючи медикаментозне лікування та нехірургічні (так звані консервативні) методи, обходячись без операції.

Залежно від локалізації грижі та супутніх їй симптомів лікарем може призначатися медикаментозна блокада, що проводиться за допомогою лідокаїну, новокаїну, тримекаїну та ін. Подібний крок має кілька важливих плюсів:

• дає відмінний знеболюючий ефект;
• нетоксичний та безпечний;
• нервова тканина чутлива до препарату, що вводиться.

Однак ця процедура вважається хірургічним втручанням, тому не виключено розвиток ускладнень, з якими вам слід ознайомитись, перш ніж давати згоду на її проведення.

Доповнити класичне лікування можна за допомогою народних рецептів на основі лікувальних рослин. Однак при цьому важливо дотримуватись рецептури приготування та застосування, використовувати їх виключно як доповнення, а не замінювати ними класичну терапію, вірити в позитивний ефект.

Найважливішим симптом у разі вважається біль, локалізується вона, зазвичай, у сфері попереку. Біль може бути тупим або ріжучим, посилюватися через різкі рухи або підняття тяжкості.

Примітно, що у положенні лежачи біль зникає. Але при цьому тривале лежання або сидіння може провокувати посилення болю, а також відчуття оніміння кінцівок або пальців.

Для міжхребцевої грижі також характерна слабкість, що утворюється в області великого пальця однієї зі стоп. Больові відчуття при міжхребцевій грижі поширюються на верхню частину ноги, зокрема на сідницю та внутрішню частину стегна.

Іноді біль віддає коліно. На пізнішій стадії захворювання може змінитися характер болю на стріляючий або тупий (ноючий) біль.

У деяких людей збільшуються больові відчуття під час підйому однієї з ніг (йдеться про ту ногу, підйом якої провокує посилення затискання міжхребцевого нерва).

Якщо грижа випинається на ліву сторону, то прямий підйом лівої ноги істотно посилюватиме больові відчуття. При простукуванні або натисканні на міжостисті проміжки людина відчуває також різкий біль у нозі, а при нахилах голови посилення поперекових болів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міжхребетна грижа - лікування гриж диска хребта без операції у Москві

Важливо розуміти, що симптоми міжхребцевої грижі можуть змащуватися, накладатися один на одного та змінюватися, тому не завжди вдається її розпізнати. Іноді біль віддає в найнесподіваніші місця: у п'яту, в стопу, в один із пальців на нозі, а також у гомілку.

До показань для застосування теплового лікування належать такі фактори:

• початкова чи не ускладнена форма грижі;
• реабілітаційний період.

У народній медицині метод прогрівання відомий давно, існують різні методики застосування тепла, але все це застосовується на початковій стадії захворювання, коли тільки з'являються перші симптоми.

З протипоказань можна назвати такі:

• гостра стадія захворювання;
• міжхребцева грижа, розмір якої – понад 6 мм;
• секвестроване пульпозне ядро ​​диска;
• ушкодження захисної оболонки спинного мозку;
• наявність супутніх захворювань (серцево-судинні, пухлини різної етіології).

Грижа піддається лікуванню, просто потрібно дотримуватись рекомендацій лікаря. Адже в основному вона лікується консервативно, і лише у важких випадках потрібна операція.

Для ефективного лікування в першу чергу необхідний постільний режим або хоч би без сильних навантажень на 8-10 тижнів. Також доведеться застосовувати НПЗЗ (щоправда, курс не перевищує 20 днів).

Це можуть бути Моваліс, Ібупрофен, Диклофенак, Олфен, Вольтарен, Диклоберл, Аркоксиа і т.д. Але препарати лише знімають біль, а чи не займаються лікуванням.

Ефективною терапією буде:

1. ХІЛТ терапія – вона допомагає зменшити грижу.
2. Хівамат.
3. Лазеротерапія МЛС.
4. Електрофорез каріпазиму.
5. Масаж.

Але лікування обов'язково має супроводжуватись ЛФК (якщо болі не дуже сильні), дієтою. Оскільки вони здійсненні в домашніх умовах, про ці методи варто поговорити докладніше.

Відноситися з увагою потрібно не тільки до складних і дорогих процедур, а й до рекомендацій, які здаються простими.

Скільки триває період реабілітації, сказати складно, адже період відновлення залежить від спільних зусиль лікаря та пацієнта. Тільки комплексний підхід після проведеної операції допоможе максимально відчути результат.

Як же відбувається реабілітаційний період після відновлення, постараємося розібратися. У ньому є свої особливості та тонкощі, які дозволять досягти максимально можливого успіху після успішно проведеної операції.

Етапи відновлення

Лікарями період відновлення розділений на ранній, пізній та віддалений. У кожному є своя специфічність, яка перетікає плавно на наступний етап.

Ранній триває зовсім недовго - приблизно від тижня до двох після проведеної операції. Пізній приймає естафету третього тижня і триває приблизно два місяці.

Віддалений починається після восьмого тижня і триває протягом усього життя. Неважливо, в області якого відділу видалена грижа диска, реабілітаційний період протікатиме однаково.

Що являє собою реабілітаційний період

Більше про цей пластир ви можете дізнатися за посиланням далі - ZB PAIN RELIEF.

Гель «Дедушкин секрет» - перший російський препарат, що дає можливість відновити хрящову тканину в суглобах без хірургічного втручання та ін'єкцій.

Механізм дії гімнастики

щотижня або 10 днів.

При з'явленні цих симптомів потрібно терміново (протягом 24 годин) звернутися до лікаря. Чим раніше Ви схаменуєтеся, тим більше шансів на повне та швидке відновлення працездатності.

У найважчих випадках (наприклад, утиск кінського хвоста) показано негайне хірургічне втручання. до меню.

Не допускати перевтоми та занепаду сил. Можлива лише легка втома. Тільки за цієї умови м'язи починають рости і зміцнюватися.

Редко проявляється з явними симптомами, найчастіше сам пацієнт може і не здогадуватися про наявність у нього даної патології.

• Ефективний засіб від грижі існує. Перейдіть за посиланням і дізнайтеся як Галина Савіна вилікувала грижу ...

Видужання проходить

Лікування грижі медикаментами

буває біль у нозі, але поперек при цьому не болить;

Зігніть одну ногу в коліні, другий п'яту поставивши на коліно. Носком «верхньої» ноги тягніться до підлоги, як би охоплюючи ступнів коліно, після чого тягніть носок на себе. Після циклу повторів поміняйте ноги подекуди.

Радикуліт, як наслідок міжхребцевої грижі, трапляється досить часто. У перекладі з латини «радикуліт» – запалення нервових волокон. Виражена патологія призводить до сильного болю при піднятті тяжкості, різкому повороті або навіть під час звичайної ходьби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Видалення грижі хребта: наслідки опірації

У народі захворювання радикуліт називається прострілом, що відображає характер його течії. Справді, біль при запаленні нервових корінців з'являється практично миттєво. Вона посилюється при найменшому русі, тому змушує людину приймати вимушену позу.

Радикуліт розвивається, коли хрящовий диск випадає парамедіально (поблизу центральної частини) або медіально до області спинномозкового каналу. Таке розташування грижі призводить до стискання нервових корінців, що виходять із спинного мозку в зоні випадання диска.

Якщо оцінювати небезпеку ускладнень міжхребцевого випинання за п'ятибальною шкалою, радикуліт відведемо 3 шкали небезпеки. Грізнішим ускладненням захворювання є параплегія (слабкість м'язів) і параліч (відсутність рухливості) кінцівок.

‚Ендоскопічні методи лікування грижі – найновіший напрямок у цій галузі медицини. Тому думки щодо нього неоднозначні.

Цей метод допомагає звести травматичність хірургічного втручання до мінімуму, проте має деякі обмеження та протипоказання. Наприклад, його не можна застосовувати при занадто великому розмірі грижі.

Розріз при цій операції робиться дуже маленький, що дозволяє назвати ендоскопію безопераційним методом лікування. Реабілітація при цьому не буде тривалою, пацієнт починає вставати та ходити одразу після операції, стаціонарне лікування триває не більше 3-4 днів.

Однак важливо повернутися до колишнього способу життя якомога раніше, оскільки при надмірно тривалому перебування пацієнта в лежачому положенні є ризик переростання навіть невеликої грижі міжхребцевих дисків у хронічну форму.

З метою ліквідації сильних болів хворому необхідний максимальний спокій протягом декількох днів. Хворому протипоказано вставати та сідати. Йому слід лежати на жорсткому ліжку.

І.п. - лежачи на спині, ноги витягнуті, руки розташовані вздовж тулуба. Не піднімаючи ноги від підлоги, необхідно підняти верхню половину тулуба, завмерти в такому положенні на 10 секунд, потім повернутися в п.п. Повторити вправу 10-15 разів, роблячи між повторами паузу в 5-10 секунд.

Якщо ж відчуття дискомфорту присутнє, але не надто явно, то його виконання повинно здійснюватися максимально уважно та акуратно. Виняток є лише ті вправи, які викликають різкий біль у спині.

Якщо через якийсь час виконання цієї вправи не приноситиме того ж болю, то ви робите все правильно. ​

Слід знати і про ті види фізичної активності, які слід повністю виключити, оскільки вони здатні посилити перебіг захворювання та відстрочити одужання.

До того ж вони часто призводять до посилення болючого синдрому.

Як фізіотерапія віддається перевага таким заходам, як: сеанси електрофорезу, процедури акупунктури та діадинамотерапії.

Сеанси електрофорезу

Мета даної методики полягає в нормалізації кровообігу в поперековому відділі, сприянні регенерації зруйнованих хрящових і м'язових волокон, скороченні грижового виступу, зняття сильної напруги з м'яких тканин.

Негативні прояви залежать від локалізації грижі. Найчастіше спостерігаються розриви міжхребцевих дисків у поперековому відділі з характерною симптоматикою.

Випинання хребетних дисків є підступним захворюванням, тому проведення процедури краще довірити масажисту з медичною освітою.

При великій кількості позитивних ефектів від застосування масажних рухів робити їх дозволяється тільки за призначенням лікаря. Масаж при міжхребцевій грижі має низку обмежень. Виконання маніпуляції протипоказане у таких випадках:

• гостра форма патології;
• підвищена температура тіла;
• гострий перебіг ГРВІ чи грипу;
• шкірні захворювання;
• злоякісні утворення в організмі;
• вагітність;
• патології серцево-судинної системи

Вивчивши історію хвороби пацієнта, лікар може призначити комплекс необхідних заходів щодо лікування хребетної грижі. Використання масажних процедур може дати позитивний результат лише у складі комплексної терапії.

Тому призначення масажу не виключає використання медикаментів, гімнастики, дієтичного харчування та фізіопроцедур.

Хребетний стовп - це досить вразлива частина тіла, у якій за наявності патології можуть бути виявлені грижі поперекового відділу. Відбувається це внаслідок підвищеного навантаження на нижню частину спини, але також цей стан можуть спричинити травми, статичне навантаження, підйом ваги та інші причини.

Будова цієї зони має деякі особливості. Диски щодо високі. На поперек проектується центр ваги тіла.

Грижа поперекового відділу при несвоєчасному чи неправильному лікуванні призводить до маси небажаних наслідків. Перш ніж підібрати терапевтичний комплекс, лікар повинен розібратися з клінічною картиною, місцем локалізації новоутворення, вивчити анамнез та ін.

Тільки точна постановка діагнозу дозволяє підібрати правильне медикаментозне лікування та допоміжні вправи, які не завдадуть шкоди організму.

Міжхребетна грижа формується не відразу, а протягом кількох місяців і навіть років. Але зазвичай перші симптоми патології: ниючі болі після тривалих фізичних навантажень, відчуття тяжкості у хворому відділі – ігноруються.

У якийсь момент відбувається розрив фіброзного кільця, пульпозне ядро ​​потрапляє в тріщину, що утворилася, і спрямовується за межі хребця.

Чим ширше утворення і сильніше здавлення нервових закінчень та спинного мозку, тим важче протікає патологія.

Найчастіше виявляється в області попереку, оскільки ця ділянка - найбільш гнучкий і рухливий.

Важливо знати, які існують протипоказання при грижі поперекового відділу хребта, щоб не погіршити і без того болісний стан.

Що заборонено

Мета лікарів на початковому етапі лікування: не допустити подальшого розвитку запального процесу та зменшити вираженість больового синдрому.

Чим менше рухів здійснює хворий під час виникнення гострого нападу, тим більше гарантій того, що не станеться подальшого. Тому при діагностуванні хребетної грижі слід:

• Не робити активних рухів.
• Дотримуватись основ правильного харчування, щоб не набирати зайвої ваги.
• Уникати протягів та переохолодження організму.
• Не застосовувати розігрівальні мазі та час у гострій фазі хвороби.
• Не довіряти сумнівним домашнім способам лікування, про які не обізнаний лікар.
• Не використовувати самостійно сильнодіючі ліки (їх призначає лише фахівець).

Хворий повинен покладатися на допомогу досвідчених лікарів, тому що будь-який невірний крок може спричинити важкі наслідки: параліч кінцівок і подальшу інвалідність.

Фізичне навантаження

Які вправи протипоказані, якщо виявлено грижу поперекових хребців? Це:

• Глибокі нахили корпусу, кут яких перевищує 90%.
• Скручують рухи, коли поворот тулуба здійснюється навколо осі хребетного стовпа.
• Вправи, що діють лише спинні м'язи.
• Стрибки.

Заборонено бігати, робити високі махи ногами. Слід уникати ударів об корпус (таке трапляється, коли людина втрачає рівновагу під час виконання складних рухів).

Оперативне втручання

Протипоказання до планової операції диска l5-s1 та сусіднього хребетного сегмента l4-l5 стосуються тих людей, у яких:

• Діагностовано серцево-судинні захворювання.
• Виявлено інфекційні хвороби, що супроводжуються підвищенням температури тіла.
• Виявлено злоякісну пухлину ().

Робити не можна і в той період, коли майбутня мама виношує немовля, а потім годує його грудьми. Втручання в організм у цей час загрожує ускладненнями, які можуть торкнутися не лише жінки, а й малюка.

живлення

Малорухливий спосіб життя і неправильне , в якому переважають м'ясні страви і занадто мало продуктів, багатих на клітковину і вітаміни, - викликає порушення пуринового обміну, при якому зайва сечова кислота не встигає виводитися з організму і залишається в суглобах у вигляді твердих відкладень.

Зайва сіль у їжі провокує набряклість тканин. Нестача рідини призводить до порушення обмінних процесів у хребті – тканини диска втрачають вологу.

Дефіцит у щоденному меню корисних мінеральних речовин: кальцію, фосфору, марганцю, заліза; вітамінів: А, В, Е, С, D – загрожує швидким зношуванням кісткових тканин та початком у них деструктивних процесів.

Психологічний стан

Це дуже важлива тема, оскільки на швидкість розвитку запалення в уражених тканинах безпосередньо впливають і думки, і емоційний настрій хворого. Якщо він відчуває сильний стресовий стан, ознаки хвороби погіршуються.

Події складаються за поганим сценарієм, коли людина спочатку не вірить у успішне лікування та перешкоджає зусиллям лікарів, вважаючи, що вони не зможуть повернути її до колишнього здорового стану.

Песимісти таким негативним мисленням «затягують» відновлювальні процеси, і лікування в цьому випадку – тривале та складне.

Ця категорія людей до всього ставиться дуже насторожено. Вважаючи, що лікарі можуть лише нашкодити їх організму і не варто дотримуватись обмежень у тому, що протипоказано, такі «скептики» займаються самостійним лікуванням, наслідки яких навіть досвідченим фахівцям потім усунути не вдається.

Важливо пам'ятати: здоров'я – це безцінний дар, яким людина розпоряджається на власний розсуд, і від правильного вибору залежить якість подальшого життя.

Відмова від відповідальності

Інформація у статтях призначена виключно для загального ознайомлення та не повинна використовуватися для самодіагностики проблем зі здоров'ям чи з лікувальною метою. Ця стаття не є заміною для медичної консультації лікаря (невролог, терапевт). Будь ласка, зверніться спочатку до лікаря, щоб достеменно знати причину вашої проблеми зі здоров'ям.

Я буду дуже вдячна, якщо ви натиснете на одну з кнопочок
та поділіться цим матеріалом з Вашими друзями:)

Найбільш небезпечним при розвитку міжхребцевої грижі є бездіяльність пацієнта. Справа в тому, що при несвоєчасному лікуванні одним із найнеприємніших наслідків даного захворювання є радикуліт. При усуненні пульпозного ядра може виникнути запальний процес нервових волокон. В результаті утворюється грижа, яка чинить тиск на нервові коріння, що виходять зі спинного мозку в місці зміщення диска.

Важливо! Основним симптомом радикуліту є наявність сильного болю при повороті тіла та фізичних навантаженнях.

При пізньому лікуванні міжхребцевої грижі може виникнути низка небезпечніших ускладнень. До них слід зарахувати:

• Параліч.
• Параплегію, яка є одним із захворювань м'язів. Основним симптомом хвороби є сильна м'язова слабкість.

Прочитайте і додайте статтю в закладки.

Параліч може розвинутись внаслідок тривалого пошкодження нервових волокон. Внаслідок цього ураження м'язів може стати настільки сильним, що вони перестають правильно виконувати свої функції. Наслідки паралічу можуть спостерігатися у будь-якій частині тіла, проте найчастіше вони відбиваються на м'язах обличчя та кінцівках.

При тривалому ігноруванні грижі в попереково-крижовому відділі хребта, патологія збільшується в розмірах і здатна впливати на сечовипускання, дефекацію, іноді викликаючи оніміння геніталій.

Показання та протипоказання

Після діагностування захворювання лікар визначає для пацієнта спектр допустимих і недопустимих дій. Для повного лікування хворому необхідні:

• Відпочинок. М'язам потрібно якнайбільше відпочивати. Також хворий повинен дотримуватися всіх протипоказань при міжхребцевій грижі поперекового відділу, про які буде сказано нижче.

• Фізіотерапевтичні процедури. Вони дозволяють знизити навантаження, що надається на хребет.
• Протизапальні препарати. Медикаменти нестероїдної групи сприяють зниженню запалення та зменшують тиск на стислі нерви.

Важливо! Усі медикаментозні препарати при лікуванні міжхребцевої грижі повинні застосовуватись лише під суворим контролем фахівця.

Дуже важливою методикою лікування міжхребцевої грижі є лікувальна фізкультура. Однак застосовувати подібні вправи слід з великою обережністю. Зокрема, при загострених симптомах захворювання або наявності сильних болючих відчуттів при виконанні занять дана методика скасовується.

Розглянемо основні протипоказання при грижі поперекового відділу хребта:

• Підняття тяжкості. Пацієнтам не рекомендується піднімати вагу понад 3-5 кг. Але навіть при піднятті невеликих вантажів необхідно дотримуватись правил, тримаючи спину рівно. Особливо це стосується підвищення вантажів від землі.
• Рухливість та плавання. Заборонені різкі рухи та будь-які види діяльності, пов'язані з підвищеною активністю.
• Фізичні навантаження. Загальні фізичні навантаження є також протипоказаними.

Важливо! У ряді випадків протипоказання залежить від конкретного відділу хребта, у якому виявлено патологію. Тому протипоказання кожного пацієнта визначаються лікарем індивідуально.

Міжхребетна грижа – це дуже серйозне захворювання, симптоми якого не можна ігнорувати. Звернувшись до лікаря, обов'язково слідуйте всім його рекомендаціям, тільки в цьому випадку вам вдасться забути про хворобу раз і назавжди.