Соляна кімната: користь та шкода, відгуки після відвідування. Яку користь для здоров'я приносять соляні печери.

Cоляні печери, або спелеокамери добре відомі нашим співвітчизникам ще з радянських часів, проте раніше вони були доступні переважно в елітних санаторіях на найкращих курортах. У наші дні такі установки є в будь-якому санаторії або спа-готелі.

Що таке соляна печера?

Ті, хто хоча б раз у житті бував у соляних гротах, знають не з чуток про їхню користь для здоров'я. Соляна печера - це простий і приємний спосіб зміцнити імунітет і запобігти застудам. Ще вони корисні при хронічних хворобах ЛОР-органів та алергіях. Розберемося, що вона є. Що то за кімната? Соляна кімната (вона ж галокамера або спелеокамера) - це приміщення, повністю, від підлоги до стелі, вкрите соляними блоками. Крім того, у повітря постійно розпорошується спеціальний сольовий розчин, що містить найдрібніші частинки, які і мають головний терапевтичний ефект. Цікаво, що через високу концентрацію цілющої солі, у закритому просторі галокамери абсолютно відсутні бактерії та віруси. А атмосфера в соляній кімнаті – бонус до оздоровчого ефекту. Велика сіль, як пісок на пляжі, лоскоче ступні, затемнене приміщення з неяскравим приємним світлом, тиха музика або звуки природи з динаміків, шезлонги або зручні крісла - ідеальне місце для релаксації.

У чому користь сеансів галотерапії?

• Знаходження в соляній печері вкрай сприятливо впливає на імунітет і допомагає протистояти респіраторним захворюванням. У період застуд можна боятися за своє здоров'я! Відвідування соляного гроту показано людям із захворюваннями дихальної системи, оскільки соляні пари мають муколітичну та протизапальну дію. Вже після кількох сеансів у пацієнта слабшає або повністю пропадає кашель і навіть хропіння.
• Мікрочастинки солі у повітрі галокамери сприяють очищенню шкіри. Серед показань — акне, атопічний дерматит, екзема, псоріаз, не кажучи вже про підліткові висипання. - Як уже було сказано, одна з головних впливів розчину солі – очищення легких та дихальних шляхів. Це робить курс галотерапії обов'язковим до проходження людям, які працюють з хімікатами та шкідливими речовинами, що мешкають у місцях із забрудненим повітрям, що палять.
• Перебування в соляній кімнаті прискорює метаболізм, що сприяє природному схуднення.
• Гіпертонікам також показано цю процедуру з метою поліпшення кровообігу.
• Чудовий терапевтичний ефект дає галокамера у боротьбі із затяжними депресіями, пригніченим станом, нервовою збудливістю. - Соляний розчин сприяє прискоренню реабілітації після хвороб та травм.
• Користь від галотерапії для дітей навіть перевершує користь для дорослих! По-перше, це зміцнення імунітету, і у малюків з дитячих років підвищується стійкість до вірусів та інфекцій. Крім того, курс усуває зайву збудливість та вирішує проблеми зі сном. Як правило, для дітей у соляній кімнаті обладнано окремий простір, де вони можуть грати та розважатися, поєднуючи приємне з корисним.

Задля справедливості слід зауважити, що бажаного ефекту неможливо досягти за одне відвідування, яке зазвичай триває близько півгодини або трохи більше. Позитивні зміни у самопочутті можна відчути вже після 3-4 візитів у соляну печеру, а повноцінний курс становить 10 сеансів і рекомендується повторювати його щорічно в період поширення вірусів.

Соляна печера при вагітності

Як і будь-яка інша процедура, відвідування соляної печери на будь-якому терміні вагітності можливе лише зі схвалення лікаря. І якщо протипоказань для майбутньої матері немає, кілька сеансів галотерапії можуть допомогти впоратися з токсикозом та регулярною втомою, зняти набряклість та полегшити можливі болі у спині.

Протипоказання

Заборонено відвідування галокамери у стані загострення будь-якого захворювання та за наявності запального процесу в організмі. Також до протипоказань належать пухлини, туберкульоз та низка інших серйозних захворювань, а також тяжкі залежності. Також процедура не рекомендована дітям віком до 1 року. Резюмуючи, соляна печера — чудова та доступна можливість помітно зміцнити своє здоров'я та вирішити безліч проблем із самопочуттям у всієї родини. А ще в галокамері можна відпочити та розслабитися.

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні ми поговоримо про соляні печери, користь та шкоду, відгуки лікарів.

Справа в тому, що я не міг вилікувати кашель у своєї 4-річної дочки. Що я тільки не робив. Кашель був залишковий після хвороби, але все одно діставав незручності, був неприємний і важкий. Тоді мені порадили пройти курс галотерапії у своєму місті. Так пройшло моє перше знайомство із соляними кімнатами.

Кажу чесно, кашель у дочки пройшов повністю. Також я сам на собі відчув сприятливий вплив процедури. Отже, знайомтеся.

Галотерапія (спелеотерапія) – це метод лікування сіллю за допомогою природних або штучно створених соляних печер та камер. Виявляється, галотерапія була відома і широко використовувалася ще в Стародавній Греції та Стародавньому Римі як ефективний метод оздоровлення та зміцнення імунної системи. У світі методика також втратила своєї популярності.

Ні для кого не секрет, що відпочинок на морі благотворно впливає на весь організм. Там ми дихаємо морським, насиченим аерозолями солі, повітрям.

Солона кімната буде чудовою альтернативою для тих, хто не може з'їздити відпочити на морське узбережжя.

Соляні печери

Галотерпія та спелеотерапія – це той самий метод оздоровлення сіллю. Відмінність методик полягає у будові соляних камер. Спелеотерпію проводять у природних печерах із соляного каміння. У спеціалізованих лікувальних центрах та санаторіях використовують кімнати, викладені галітовими блоками або сальвінітовими плитами. Будівельний матеріал видобувають у природних соляних печерах. Спелеотерапія дорожча методика за рахунок використання природного матеріалу.

У сучасних лікарнях та реабілітаційних центрах частіше застосовують галотерапію. Стіни кімнати покривають шаром кухонної чи морської солі надання тематичного декору. Соляний мікроклімат створює спеціальний галогенератор, який дробить сіль на дрібнодисперсний пил, здатний проникати в нижні відділи дихальних шляхів. Галотерапія є більш доступним і простим методом оздоровлення сіллю. До хлориду натрію, що розпорошується в соляній камері, також додають іони магнію і калію, що підвищує ефективність оздоровчої процедури.

У печерах штучним шляхом створюють особливий мікроклімат – підтримують температуру, вологість, тиск одному рівні. У повітрі міститься дрібнодисперсна завись солі, відсутні алергени та патогенні мікроорганізми. Під час сеансу грає фонова розслаблююча музика, світло приглушене, людям пропонують зручно розташуватися на шезлонгу або кушетці. У соляній камері панує приємна релаксуюча обстановка, яка дозволяє відновити здоров'я та нормалізувати емоційне тло.

Як працює соляна печера:

Показання для оздоровлення у соляних печерах

Ще в давнину люди помітили користь соляних печер для організму. Спелеотерпію застосовували як метод профілактики та реабілітації захворювань дихальних шляхів, ЛОР органів, шкіри, порушення обміну речовин, погіршення роботи імунної системи. Перебування в соляних печерах усувало нервову перенапругу, знімало головний біль і затискачі в м'язах, покращувало настрій.

Показання для призначення галотерапії дорослим та дітям:

• захворювання верхніх та нижніх дихальних шляхів (бронхіти, бронхоектатична хвороба, емфізема легень, хронічна пневмонія, туберкульоз у стадії ремісії);
• бронхіальна астма легкого ступеня;
• алергічні захворювання (полінози, харчова алергія, кропив'янка, дерматити, екзема);
• хвороби шкірних покривів (екзема, псоріаз, нейродерміт);
• вікові зміни шкіри (сухість, знижений тургор, дрібні зморшки);
• патологія ендокринної системи (ожиріння, цукровий діабет, порушення функції щитовидної залози);
• гіпертонічна хвороба 1-2 ступені;
• реабілітація після інфаркту та інсульту;
• захворювання ЛОР органів (тонзиліт, синусит, риніт, гайморит, аденоїди у дітей);
• низький імунітет (часті застудні та респіраторні вірусні хвороби);
• захворювання нервової системи (неврози, емоційна нестабільність, нервові тики тощо);
• хронічний стрес, депресії, фобії;
• патологія вегето-судинної системи (нестабільний артеріальний тиск, сонливість, низька працездатність, запаморочення);
• синдром хронічної втоми.

Користь соляної печери для здоров'я доведена на основі ефективних результатів терапії, які наголошують пацієнти та лікарі.

На думку фахівців, методика зміцнює імунітет, нормалізує роботу імунної та ендокринної системи, відновлює функції нервової системи вже після кількох сеансів. Більше того, комфортні умови під час галотерапії сприяють відновленню працездатності, нормалізують емоційне тло, заряджають людину позитивними емоціями, що позначається на якості життя.

Протипоказання до процедури

Незважаючи на те, що галотерапія відноситься до профілактичної процедури та характеризується м'якою нешкідливою дією на організм, методика має протипоказання.

Перед початком оздоровлення необхідно проконсультуватися з лікарем щодо можливості пройти повний курс терапії та визначити тривалість кожного сеансу.

За наявності протипоказань процедура може спричинити погіршення загального стану та призвести до загострення хронічних захворювань.

Протипоказання до призначення галотерапії дорослим та дітям:

• гострі інфекції;
• лихоманка;
• інтенсивний больовий синдром;
• тяжка форма бронхіальної астми;
• емфізема легень 3 ступеня;
• відкрита форма туберкульозу;
• серцева, печінкова, ниркова недостатність;
• внутрішні крововиливи та схильність до зовнішніх кровотеч;
• тяжкий ступінь гіпертонічної хвороби;
• хронічні хвороби на стадії загострення;
• епілептичні напади;
• онкологічне захворювання;
• хвороби крові;
• психічні захворювання.

Можливість проходження курсу спелео- або галотерапії визначає лікар, залежно від тяжкості перебігу хвороби та індивідуальних особливостей пацієнта.

Користь галотерапії для організму

Чи є користь соляної печери для оздоровлення організму? Лікарі стверджують, що галотерапія не є панацеєю і належить до ефективного профілактичного засобу. Методика застосовується на стадії ремісії хвороби для запобігання загостренню та прогресуванню, а також призначається як реабілітація після захворювань і травм. Насамперед, процедури в соляній кімнаті корисні при патології дихальної, ендокринної, нервової, імунної системи та хворобах шкіри.

1. Користь для органів дихання – нормалізує синтез бронхіального слизу та функцію легеневих альвеол, активізує роботу війчастого епітелію, сприяє виведенню мокротиння, інгібує шкідливий вплив хвороботворної мікрофлори.
2. Користь для ендокринної системи – нормалізує обмін речовин, рефлекторно впливає центр голоду у головному мозку, цим регулює апетит і харчові пристрасті.
3. Користь для нервової системи – нівелюються наслідки стресових ситуацій, нормалізується робота дихального та судинно-рухового центрів, стабілізується рівень артеріального тиску, усуваються головні болі, відновлюється працездатність, покращується настрій.
4. Користь для імунної системи – відновлює роботу всіх ланок імунітету, підвищує стійкість організму до інфекцій та впливу алергенів.
5. Користь для шкірних покривів – хлорид натрію сприятливо впливає одужання при шкірних захворюваннях, омолоджує шкіру, зокрема на обличчі.

Курс галотерапії сприяє виведенню з організму токсинів та алергенів, знищує хвороботворні бактерії, що призводить до загального оздоровлення організму. Лікування в соляних камерах показано для вагітних із захворюваннями дихальних шляхів, ЛОР органів, шкіри, набряковим синдромом. Курс галотерапії допомагає відмовитися від прийому лікарських засобів, які можуть негативно вплинути на внутрішньоутробний розвиток плода.

Тепер ви знаєте, у чому користь та шкода соляної кімнати. Лікарі рекомендують проходити профілактичний курс лікування кожні 6-12 місяців, якщо немає показань до частіших процедур або протипоказань. Стандартний курс терапії складається із 10 процедур, які необхідно проходити щодня або через день. Час сеансу перебування в соляній камері для дорослих становить 50-60 хвилин, для дітей віком до 12 років – 20-30 хвилин. Для дітей у соляних кімнатах обладнано гральні майданчики, тому малюки не бояться процедур та охоче відвідують сеанси. Фахівці дозволяють застосовувати галотерапію дітям після досягнення 1 року. Спільні процедури позитивно впливають на здоров'я матері та малюка.

Спелеотерапія та галотерапія – ефективні методики, що ґрунтуються на застосуванні природних факторів зовнішнього середовища. Процедура корисна для здоров'я, не має побічних ефектів, може призначатися дорослим, малюкам та людям похилого віку.

В інтернеті можна знайти багато відгуків лікарів про галотерапію.

“Незважаючи на те, що солоні печери не можуть самі по собі вилікувати якесь захворювання, сеанс галотерапії буде дуже корисним для вас. Проникаючи всередину іони солі, сприятливо впливають на організм, тому рекомендую відвідати печеру людям з ослабленими бронхами”.

"Якщо ви хочете швидше позбутися кашлю, пройдіть курс галотерапії".

А краще подивіться відео, де про лікування сіллю в печерах розповідає лікар фізіотерапевт:

На сьогодні все. До швидких зустрічей, друзі.

З повагою Сергій Тигров

Галотерапія – це природна терапія у печері, у якій відтворено природний мікроклімат соляних печер. Призначена для боротьби з вірусними та шкірними хворобами. 20 років лікування сіллю в штучному середовищі популярне в Росії. Процедура сподобалася всім клієнтам і стала затребуваною серед людей різного віку. Послуга «Соляна печера» – це 100% натуральний, ефективний, безпечний спосіб лікування. Відвідувачі знаходяться у спеціально обладнаній кімнаті, де цілющий мікроклімат природних соляних печер відтворюється за допомогою спеціальних установок.

Соляна печера: показання та протипоказання

Сіль є антисептиком. Допомагає слизовій оболонці впоратися з вірусами та забезпечує превентивний захист.

Соляна печера: свідчення

• респіраторні прояви: вірусні інфекції, нежить та кашель, інфекції носа, бронхіт, астма, вушна інфекція;
• алергія, періоди цвітіння рослин, забруднення навколишнього середовища: алергічний риніт (тварини, пил, трави), вуличний пил, погана якість повітря в приміщеннях, спричинена роботою старих кондиціонерів, куріння та звичка перебувати поряд із курцями;
• шкірні захворювання: атопічний дерматит шкіри, псоріаз, висипання на шкірі, прищі, акне.

Соляна печера: протипоказання

Сольова терапія – це безпечна форма лікування. Але в окремих випадках навіть вона не рекомендується. Наприклад, коли є серйозні захворювання серця та нирок, виявлено рак легень. Період загострення будь-яких хронічних захворювань, висока температура, клаустрофобія також є прямими протипоказаннями до проходження процедури.

Соляна печера: принцип дії

Галокамера імітує природну сольову шахту, що знаходиться глибоко у земній корі. Мікроклімат у соляній печері іонізується та насичується природною речовиною низької концентрації високодисперсного аерозолю сухого розчину (солі). Він утворюється природним шляхом конвективної дифузії (перенесення частинок в атмосфері) від соляної стіни, а в поєднанні з контрольованою температурою та вологістю імітує печеру, яка створює гіпобактеріальне та безалергенне повітряне середовище. При вдиху іони солі проходять через носові пазухи та дихальні шляхи, вбиваючи таким чином хвороботворні бактерії.

Є три способи лікування сіллю: перший – шляхом розміщення великої кількості солі чи соляної цеглини в кімнаті. Цей метод терапії не є ефективним, тому що для результативного лікування мало випаровується солі з правильними розмірами частинок. Пацієнту доведеться провести кілька годин у такій печері, щоб відчути позитивну дію.

Другий спосіб – волога сольова терапія. При цьому сольовий розчин випаровується в атмосферу кімнати, де знаходяться пацієнти. Хоча це корисніше, порівняно з першим способом, але лікування відбувається тільки у верхніх дихальних шляхах, вологі частинки не потраплять у горло і не досягнуть глибокої частини легень, а також придаткових пазух носа, а це означає, що вони не дійдуть до того місця, де вплив солі буде найнеобхіднішим.

Найкраще, коли галотерапія проводиться за допомогою сухого сольового аерозолю. У соляній кімнаті створено оптимальну концентрацію солі в повітрі, розміри частинок якої легко проникають у легені. Тому кілька днів на пляжі будуть менш ефективними порівняно з перебуванням у соляній печері, де клієнт вдихає суху аерозольну сіль, що розпорошується спеціальними установками.

Що лікує соляна печера

Лікування знижує та запобігає симптомам грипу, ГРВІ, інфекції вуха, горла, носа, а також бронхолегеневих захворювань. Сеанси галотерапії підходять для спортсменів та артистів, адже лікування сіллю врівноважує та підтримує природну опірність легень до вірусів.

Соляна печера: користь та шкода

Отже, навіщо потрібна соляна печера. Вдавайтеся до сеансів галотерапії, коли потрібно:

• зменшити потребу в інгаляторах та антибіотиках;
• суттєво полегшити дихання;
• покращити роботу легень;
• скоротити кількість звернень до лікаря;
• прибрати чхання, надсадний кашель;
• усунути мокротиння з легенів;
• підвищити опірність до вірусів у дихальних шляхах;
• зміцнити імунітет та нервову систему;
• покращити загальний стан здоров'я та якість життя;
• збільшити спортивні здобутки.

Соляна печера для дітей: показання та протипоказання для дітей

Перш ніж лікувати дітей антибіотиками та гормональними препаратами, які можуть спричинити серйозні та небезпечні побічні ефекти, варто пройти курс галотерапії з дитиною. Поки дорослі у спокійній обстановці розслабляються, діти із задоволенням дивляться мультики, грають у іграшки та із солоним піском.

Соляна терапія може допомогти:

• зменшити кількість госпіталізацій та продовжити періоди ремісії;
• підвищити опірність дитини до хвороб органів дихання;
• покращити сон малюка;
• зміцнити загальний психоемоційний стан дитини;
• усунути нежить та запалення аденоїдів;
• очистити шкіру від прищів та псоріазу.

Чим корисна соляна печера для дітей

Сіль має антибактеріальні, протизапальні властивості. Муколітична дія речовини вивільняє скупчення слизу, прискорює мукоциліарний транспорт (відход мокротиння). Перебування в печері сприяє видаленню патогенних агентів, допомагає значно знизити гіперчутливість імунної системи. Під час гри та перегляду мультиків дитина дихатиме цілющими частинками сухої солі, які, досягаючи глибоких шарів легень, зміцнять здоров'я та підвищать опірність організму. Сіль розріджує слиз, і запалення зменшується, малюк у прямому розумінні слова починає дихати на повні груди.

Клінічні випробування показали, що дуже чуйно реагують на природні методи лікування. Ефективність лікування сіллю є безпосередньо спостерігається і рекомендована профілактика для всіх педіатричних респіраторних і шкірних захворювань. Дослідження показали, що 85 – 95% дітей вилікувалися після 10 сеансів терапії. Цей ефект є довгостроковим і зберігається через 10-12 місяців. Лікування однозначно покращило якість життя дітей.

Протипоказання для дітей

Не варто відвідувати соляну печеру, якщо у дитини є температура, гостра фаза бронхіту чи риніту. Не треба примусово малюка грати в кімнаті, якщо знаєте, що він боїться закритих просторів. Грудничкам теж може не сподобатися вдихати соляне повітря, деякі з них можуть мати гіперчутливість до мікрочастинок солі.

Кашель після соляної печери- звичайне явище. Не варто цього бояться, тому що сіль розріджує занадто густий слиз, а за допомогою кашлю легені та бронхи намагаються видалити її. Якщо на четвертий день після галотерапії кашель не проходить, а лише посилюється – терміново зверніться до терапевта.

Соплі після соляної печеритеж нормальна реакція організму. На другий, третій візит може відкритися риніт під час сеансу солетерапії. Так пазухи носа очищаються і позбавляються скупчень слизу.

Буває так, що у дитини чи дорослої температура після соляної печериможе піднятися до 37,2 С. Це тому, що організм реагує лікування, імунна система відповідає проникнення іонів солі. Не хвилюйтеся, цей прояв швидко минає сам собою.

Соляна печера при вагітності

Виношування дитини – це один із важливих періодів у житті жінки. Соляна печера підходить для підтримки гармонії та балансу в тілі та свідомості, дарує розслаблення та омолоджує шкіру. Кам'яна сіль - це природний засіб захисту та гарний спосіб, щоб підтримувати здоров'я, уникаючи небезпечних та небажаних побічних ефектів від хімічних ліків.

Перебування під час вагітності у соляній кімнаті збагачує легені 80 мінералами, життєво важливими для мами та малюка. Лікування сіллю не тільки знижує рівень стресу та підвищує рівень ендорфінів в організмі, але й допомагає зменшити біль від синуситу, застуди та грипу. Це простий та дієвий спосіб досягнення глибокої релаксації.

Солетерапія є безпечною протягом усієї вагітності, допомагає впоратися з частими нічними пробудженнями. Чинить протизапальну, антигістамінну, антибактеріальну дію.

Правила відвідування соляної печери

Для лікування шкірних проблем краще переодягнутися в шорти та футболку. Дорослі можуть спати, читати чи слухати музику у зручних кріслах, а діти можуть грати на підлозі із сіллю, яка виглядає як величезна пісочниця.

Будь ласка, приходьте на десять хвилин раніше та не забувайте пити воду після лікування. Для малюків краще захопити улюблені іграшки з дому, зручне взуття, шкарпетки.

Скільки часу треба перебувати в соляній печері

Сеанс триває 40 хвилин. Курс процедур складається із 10 відвідувань. Для ефективності лікування курс краще повторювати двічі на рік.

Супутні процедури

Дехто запитує, коли можна відвідувати басейн: до або після соляної печери. Лікарі сходяться на думці, що басейн та галотерапію краще проводити у різні дні. Так як це різні за впливом на бронхолегеневу систему процедури.

Після соляної печери можна пити кисневий коктейль та будь-яку рідину: воду, трав'яний чай, морс або компот із сухофруктів.

Дихальну гімнастику у соляній печері ви можете робити лише в тому випадку, якщо ваші сусіди згодні. В іншому випадку шипіння і навмисне хлюпання носом дратує відпочиваючих, і терапія вже не буде такою розслаблюючою.

Як часто можна ходити до соляної печери

Частота відвідування соляної печери залежить від проблем зі здоров'ям. Для підтримки гарного самопочуття достатньо буде проходити двічі на рік, по 10-12 сеансів за день. При шкірних проблемах, астмах та алергіях приходьте щодня, щоб полегшити дихання та зняти симптоми закладеного носа. У будь-якому випадку, щодо частоти і періодичності відвідування галокамери необхідно проконсультуватися з вашим лікарем.

Соляна печера: відгуки лікарів

Катерина Куронен, ендокринолог, сімейний лікар, Гельсінкі, Фінляндія:

Діти більш схильні до ризику респіраторних захворювань, тому їм необхідно відвідувати соляну печеру. Справа в тому, що легені дітей, імунна система та мозок є незрілими при народженні та продовжують активно розвиватися приблизно до 6 років. Шари клітин, що вистилають внутрішню частину дихальних шляхів, особливо проникні в цей період. У порівнянні з дорослими людьми, діти мають більшу площу поверхні легень і на 50% вдихають більше повітря, ніж батьки. Вони витрачають багато часу на вулиці, де забруднення повітря знаходиться на високому рівні. Чому б не допомогти їм уникнути серйозних респіраторних захворювань, використовуючи природні властивості кам'яної кухонної солі. І в Європі, і в Росії є універсальні соляні кімнати для дітей та дорослих. Там є телевізор та іграшки. Діти можуть вільно грати і навіть не розуміють, що вони одержують лікування. У Фінляндії відвідування печер для дітей дозволено з 6 місяців, але я порадила б наводити малюків, починаючи з року.

Дмитро Тезіков, невролог, доктор остеопатії, Санкт-Петербург, Росія:

Я рекомендую пацієнтам відвідувати соляну печеру. Під час процедури легені збагачуються цілющими мікроелементами. Йод, кальцій та магній, калій та натрій, залізо, мідь, цинк, марганець, селен та літій зміцнюють нервову систему, нормалізують роботу щитовидної залози, добре впливають на роботу серця та рівень гемоглобіну. Особливо галотерапія потрібна спортсменам. Через щоденні тренування в запорошених залах і заняттях на повітрі в період спалахів грипу спортсмени як ніхто схильні до бронхолегеневих захворювань. Солетарапія їм показана щодня, це допоможе підтримати організм у доброму стані та придбати захист проти вірусів та інфекцій.

Соляна печера– це спеціально обладнане приміщення, в якому стіни, стеля та підлога вкриті соляними блоками. Така конструкція впливає формування внутрішнього мікроклімату, у якому відбувається звільнення іонів кальцію, йоду, і навіть натрію та інших елементів.

При цьому інтенсивність цих процесів суттєво вища, ніж у природі, через іонізатор. Такі приміщення використовуються з лікувальною метою. Людина, що знаходиться в них, вдихає повітря, насичене корисними мікроелементами і одужує. Поговоримо про користь таких процедур, про те, що має соляна печера показання, а також про протипоказання до проведення таких процедур лікування.

Головний терапевтичний вплив таких процедур виявляється у стимуляції метаболізму (обмінних процесів), завдяки чому з організму активно виводяться всі токсичні елементи, замінюючись природними іонами натурального походження. Фахівці стверджують, що курс відвідувань соляної печери за рівнем корисності схожий на тижневий відпочинок біля морського берега. Перші позитивні результати спостерігаються вже через три процедури.

Показання

Досить часто лікарі рекомендують відвідувати соляну печеру (галокамеру) задля досягнення лікувального ефекту. Це чудова альтернатива офіційній медикаментозній терапії. Такі процедури дозволяють вилікувати недуги дихальних шляхів (верхніх і нижніх), вони показані при предастмі і дозволяють зупинити патологічні процеси та поширення астми на початкових етапах її розвитку.

Лікарі радять лікування в соляних печерах при хронічному типі бронхіту, а саме при хворобі, що перебуває в стадії ремісії, легенева недостатність при цьому не повинна бути вищою за другу стадію. За умови дотримання цієї умови можна гарантувати, що вам допоможе соляна печера, користь від її впливу буде швидкою. Такі процедури особливо корисні при бронхіальній астмі, що характеризується неповною ремісією, ремісією, а також у період загострення. Відвідування галокамери здатне усунути поразки шкіри, серед яких фурункули та екземи, лускатий лишай і багато інших. Соляні печери лікують порушення кровообігу і навіть усувають гіпертонію. Вони можуть допомогти при перевтомі, депресивних станах та неврозах. Знаходження в галокамері лікує деякі порушення функціональної діяльності щитовидної залози.

Можна навіть схуднути!

Дуже популярним є використання таких процедур для корекції надмірної ваги. Вони є чудовим рішенням отримання бажаної фігури. Соляні печери допомагають позбавитися кількох кілограм досить легко, без таблеток, виснажливих спортивних тренувань і строгих дієт. Саме завдяки такій здатності галокамери набирають все більшої популярності у великих містах. Ще одним показанням до їхнього відвідування вважають наявність психосоматичних недуг.

Протипоказання

Але не все так гладко, як начебто. Відвідування соляної печери або спелеотерапія має цілий список протипоказань. Даний метод лікування категорично не рекомендується тим, хто страждає від бронхолегеневих недуг, що перебувають у стадії загострення. Не варто записуватись у галокамеру всім тим, у кого спостерігається підвищена температура та інтоксикація організму з якоїсь причини.

Ще одним безумовним протипоказанням до такої терапії вважають наявність у людини туберкульозу незалежно від стадії. Не можна відвідувати сольові печери навіть тим, хто вже переніс туберкульоз і на цьому етапі має лише залишкові зміни у легеневій тканині.

Не допускаються до сеансів спелеотерапії ті люди, у яких діагностовано емфізему. Процедура шкодить хворим на гіпертонію (другий-третій ступінь), хронічні ураження нирок (у гострій формі), а також коронарну недостатність. Звичайно, не варто відвідувати соляні печери за наявності злоякісних утворень. Крім того, такі процедури не рекомендовані при частих рецидивуючих кровотечах різної етіології, а також при різних хворобах крові. Спелеотерапія протипоказана при різних формах токсикоманії та наркоманії. Даний варіант лікування шкідливий і неможливий за наявності у пацієнта клаустрофобії та різних психічних недуг. Але не варто думати, що все так погано і соляна печера – шкода, одна шкода. Аж ніяк!

Користь

Потрапляючи в спелеокабінет - сольову печеру, людина дихає високою концентрацією солей і аероіонів, відповідно навколишнє повітря практично не містить частинок пилу, бактерій і можливих алергенів. Саме тому основним показанням такого лікування є бронхіальна астма. Однак відвідувати галокамеру можна не лише за медичними показаннями. Такі сеанси підуть на користь і здоровим людям, допомагаючи поліпшити сон і знизити рівень дратівливості.

Знаходження в сольовій печері усуває стан стресу та втоми, піднімає загальний тонус організму. Дані процедури чудово підвищують активність імунної системи, відновлюють кислотно-лужний баланс, підвищують вміст гемоглобіну в крові. Крім того, спелеотерапія вважається чудовою профілактикою будь-яких простудних захворювань.

Знову про шкоду та користь

Якщо не відвідувати соляні печери за наявності явних протипоказань до цього, то шкоди такі процедури завдати не можуть. Якщо ви сумніваєтеся, чи можна пройти курс спелеотерапії, краще попередньо проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Як висновок…

Штучно створені для оздоровлення соляні печери – це чудова альтернатива рідкісним підземним утворенням такого плану.

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні ми поговоримо про соляні печери, користь та шкоду, відгуки лікарів.

Справа в тому, що я не міг вилікувати кашель у своєї 4-річної дочки. Що я тільки не робив. Кашель був залишковий після хвороби, але все одно діставав незручності, був неприємний і важкий. Тоді мені порадили пройти курс галотерапії у своєму місті. Так пройшло моє перше знайомство із соляними кімнатами. Кажу чесно, кашель у дочки пройшов повністю. Також я сам на собі відчув сприятливий вплив процедури. Отже, знайомтеся.

Галотерапія (спелеотерапія) – це метод лікування сіллю за допомогою природних або штучно створених соляних печер та камер. Виявляється, галотерапія була відома і широко використовувалася ще в Стародавній Греції та Стародавньому Римі як ефективний метод оздоровлення та зміцнення імунної системи. У світі методика також втратила своєї популярності.

Ні для кого не секрет, що відпочинок на морі благотворно впливає на весь організм. Там ми дихаємо морським, насиченим аерозолями солі, повітрям.

Солона кімната буде чудовою альтернативою для тих, хто не може з'їздити відпочити на морське узбережжя.

Соляна печера – свідчення

Соляна печера здатна вилікувати багато серйозних патологічних явищ. Щоб користь та шкода не помінялися місцями, вивчіть показання до процедури:

• Проблеми зі сном, стрес, хронічна втома, моральне та фізичне виснаження, невроз, депресивні розлади та інші проблеми, пов'язані з психоемоційним середовищем.
• Нежить, затяжний кашель, скупчення слизу у порожнині дихальних шляхів, низька імунна система.
• Алергічна реакція незрозумілого походження, а також захворювання, що розвиваються на цьому тлі.
• Інтоксикація, забруднення організму, накопичення надлишку рідини в тканинах, зашлакованість.
• Хвороби, пов'язані з дихальними шляхами та легкими.
• ЛОР-захворювання, до яких зараховується гайморит, синусит, риніт, аденоїди та ін.
• Головний біль, тривалі мігрені, стрибки артеріального тиску. Слабкі та ламкі судини.
• Проблеми дерматологічного (шкірного) характеру, будь то екзема, дерматит, псоріаз, вугрі, себорея та ін.
• Астма бронхіальна, але терапія проводиться лише під час ремісії, коли спазми йдуть.
• Бронхіт хронічний, часта схильність до атак вірусів під час зміни сезону або епідемії грипу.
• Залізодефіцитна анемія у всіх категорій осіб, незалежно від статевої приналежності та вікової категорії.

Важливо!

Соляна печера, показання та протипоказання якої ми сьогодні вивчаємо, може бути використана для усунення інших захворювань. Тому попередньо краще здати аналізи і вивчити відгуки лікарів щодо доречності проведення терапії саме у вашому випадку.

Результати покращення стану здоров'я

У 2019 році обстежили 15 пацієнтів, які відвідували галокамеру, та 4, які мають аналогічні захворювання, але не проходили галотерапію. Підсумки виявились позитивними у першої групи.

Результати покращень стану у членів першої групи:

• астма – на 76%;
• бронхіт – на 76%;
• синусит – на 71%;
• дерматит – на 92%;
• ревматизм – на 80%;
• депресії – на 92%;
• алергії – на 89%;
• хронічна втома – на 94%.

На жаль, систематична статистика за показниками результативності галотерапії не ведеться, тому розглядати ці результати можна лише як попередні.

Соляна печера – протипоказання

До явних заборон відносяться хвороби хронічного характеру в загостреній стадії. Також не слід відвідувати галокамеру при гострих захворюваннях, інфекціях (туберкульоз, бруцельоз та ін), останніх стадіях важких захворювань (наприклад, гострої серцевої недостатності).

Сюди можна віднести:

• кахексію, анорексію, гіпотрофію;
• злоякісну онкологію;
• серйозні розлади психіки;
• індивідуальну непереносимість галоаерозолю (його розпорошують у печері);
• порушення метаболізму та всі захворювання з цим пов'язані;
• хвороби, які можуть передаватися статевим шляхом;
• наркоманія, алкоголізм та інша залежність;
• наявність гнійних утворень, саден або виразок, що кровоточать;
• хвороби кровоносної системи

Важливо!

З обережністю і лише після схвалення лікаря соляна печера відвідується під час виношування плода та грудного вигодовування. Майбутнім і новоявленим матусям дуже важливо врахувати всі свідчення та протипоказання.

Протипоказання до процедури

Незважаючи на те, що галотерапія відноситься до профілактичної процедури та характеризується м'якою нешкідливою дією на організм, методика має протипоказання.

Перед початком оздоровлення необхідно проконсультуватися з лікарем щодо можливості пройти повний курс терапії та визначити тривалість кожного сеансу.

За наявності протипоказань процедура може спричинити погіршення загального стану та призвести до загострення хронічних захворювань.

Протипоказання до призначення галотерапії дорослим та дітям:

• гострі інфекції;
• лихоманка;
• інтенсивний больовий синдром;
• тяжка форма бронхіальної астми;
• емфізема легень 3 ступеня;
• відкрита форма туберкульозу;
• серцева, печінкова, ниркова недостатність;
• внутрішні крововиливи та схильність до зовнішніх кровотеч;
• тяжкий ступінь гіпертонічної хвороби;
• хронічні хвороби на стадії загострення;
• епілептичні напади;
• онкологічне захворювання;
• хвороби крові;
• психічні захворювання.

Можливість проходження курсу спелео- або галотерапії визначає лікар, залежно від тяжкості перебігу хвороби та індивідуальних особливостей пацієнта.

Користь соляної печери

Сеанс відвідування соляної кімнати називають галотерапією. Фахівці запевняють, що вже після першої процедури людина почувається набагато краще. Один сеанс дорівнює 5 дням перебування на морському узбережжі з чистим повітрям. То що ж такого дивного творить з організмом галокамера?

№1. Для нервової системи

При знаходженні в соляній кімнаті пацієнт вдихає пари солі, які здатні стабілізувати навіть розхитану нервову систему. Галотерапія позначається позитивно на психоемоційному тлі, розслаблює, усуває безсоння, пригнічує швидку стомлюваність та хронічну втому. Буквально після трьох сеансів людина відчуває приплив бадьорості. Ця властивість є основною для дорослих людей, які морально та фізично виснажуються через сучасний ритм життя.

№2. Для лікування шкірних проблем

У соляній печері антибактеріальна обстановка, чим власне і обумовлюються свідчення та протипоказання. Галотерапія входить в основу програм лікування проблем дерматологічного характеру. За рахунок бактерицидного та протизапального ефекту покращується мікроциркуляція крові, клітини збагачуються киснем. Соляні пари вбивають патогенну мікрофлору та сприяють якнайшвидшому загоєнню тканин. Паралельно галокамера омолоджує та зволожує шкіру, знімає свербіж.

№3. Для імунітету

Категоріям осіб, дорослим та дітям, у яких низька від природи імунна система, радять двічі на рік проходити курс галотерапії (по 8-10 сеансів). В результаті вдасться підвищити захисні функції, усунути внутрішні запалення та вилікувати деякі затяжні хвороби. А головне – соляна кімната підвищує опір організму вірусам під час епідемії грипу та ГРВІ.

№4. Для дихальної системи

До основних показань до відвідування соляної печери відносяться захворювання, пов'язані з органами дихання (у тому числі хронічний бронхіт). При втягуванні парів солі покращується дихання. Через антибактеріальну обстановку в галокамері у алергіків знижується чутливість до алергенів. В цілому галотерапія спрямована на комплексне очищення дихальної системи та підвищення її захисних функцій.

№5. Для підвищення гемоглобіну

Соляна печера – справжня знахідка для людей з поганою циркуляцією крові та зниженим рівнем гемоглобіну. Якщо врахувати всі показання та протипоказання, 1 курс здатний раз і назавжди позбавити людину анемії. Це стає можливим за рахунок підвищення циркуляції крові, покращення її якості, посилення всмоктування заліза, яке надходить ззовні.

№6. Для комплексної детоксикації

Завдяки здатності соляної кімнати очищати системи та органи від токсинів, солей металів, радіонуклідів, організм починає працювати злагоджено. Підвищуються всі найважливіші обмінні процеси, знижується можливість підхопити вірус чи стати жертвою алергії. Також вдихання парів виводить надлишок рідини та позбавляє сильної набряклості.

№7. Для ЛОР-органів

Пацієнтам, які страждають аденоїдами, синуситом, ринітом, гайморитом та іншими патологіями ЛОР-органів (у тому числі хронічними), відвідування соляної печери піде виключно на користь. Пари солі знімають набряклість, тому зникає потреба у використанні крапель. Також галотерапія виводить слиз, полегшує дихання та відновлює слизові.

Відгуки лікарів

Деякі лікарі вважають відвідування соляних печер лише одним із варіантів кліматотерапії, що не мають довгострокового накопичувального ефекту. На їхню думку, поліпшення самопочуття лише ефект «плацебо», наслідок самонавіювання пацієнтів, яким ставало краще. Вони вважають, що традиційна поїздка на море набагато корисніша, ніж відвідування штучно створених соляних гротів та печер.

Противником лікування галотерапією є доктор Є. О. Комаровський, який вважає за неможливе лікувати серйозні захворювання органів дихання сольовими камерами. Він вважає, що від них навіть немає профілактичного ефекту.

Є й прямо протилежні думки. Доктор медичних наук А. Стремоухов вважає, що за галотерапією велике майбутнє, а лікар-пульмонолог Н. Гоголєва, яка має стаж роботи понад 25 років, впевнена, що для більшості пацієнтів сольові печери – справжній порятунок.

Думок може бути безліч, але якщо пацієнтам дійсно стає кращим після галотерапії, значить, цей метод скидати з рахунків не можна.

Користь соляної печери для дітей

Соляна печера має свої свідчення та протипоказання, які вивчаються досі. Відомо те, що регулярні процедури надають більше позитивного на дитячий організм, ніж на дорослий.

1. Галотерапія позитивно впливає центральну нервову систему малюка. Якщо вона сильно збуджена або гіперактивна, кімната допоможе розслабитися і заспокоїтися.

2. Особливу користь соляна кімната принесе малечі, яка перебуває на реабілітації після захворювань шкіри. Галотерапія показана при дерматиті, псоріазі, екземі, нейродерміті та іхтіозі.

3. Соляна печера хоч і має певні показання та протипоказання, вона корисна не тільки для дітей, а й для підлітків. У такому віці організм, що росте, може позбутися нав'язливих думок і психологічної напруги.

4. Особливо галотерапія буде корисна в той період, коли дитина страждає від простудних та вірусних захворювань. Систематичне відвідування камери зменшить частоту споживання антибіотиків. Маля швидше піде на поправку.

5. Соляний аерозоль має ефективну протинабрякову, імуномодулюючу та бактеріостатичну дію. Склад особливо корисний при фронтіті, гаймориті, риніті, аденоїдах та інших подібних недугах.

6. У соляній кімнаті можна вилікувати дисбаланс нервової системи. Завдяки релаксуючому впливу йдуть основні ознаки патології. Внаслідок цього знижується частота можливих нападів.

Галотерапія та спелеотерапія: що це?

Відвідування сольової печери для оздоровлення практикується з давніх-давен. Тоді люди вирушали до місць, де розташовані соляні шахти та копальні природного походження. Сьогодні, коли користь сольової терапії доведено, подорожувати у пошуках подібних місць немає потреби: навіть у міських умовах є спеціальні кімнати, створені на кшталт сольових печер. Назва ним – галокамери. У таких приміщеннях штучно створюється клімат та обстановка соляних печер. Облицювання стін у галокамерах суто символічне і виконує роль декоративного елемента. А ось чинний фактор – соляний аерозоль на основі солей натрію, який розпорошується по всьому приміщенню. Цей метод лікування отримав назву галотерапія.

Спелеотерапія – лікування у природних умовах у зоні, де розташовані сольові шахти. Соляна печера – місце, де весь рік зберігається оптимальна вологість та температура повітря. Користь від відвідування природних оздоровчих кімнат і для дітей, і для дорослих незаперечна. Однак спелеотерапія доступна не всім, оскільки є цілющі печери в Румунії, Польщі, Азербайджані та Білорусі. Це наштовхнуло вчених на ідею відтворити мікроклімат сольової печери у звичайному приміщенні. Так було придумано спелеокамера, де вчені відтворили штучний соляний мікроклімат.

Спелеокамера – звичайне приміщення, стіни якого вкриті кулею натуральної солі. За допомогою сучасних вентиляційних систем у спелеокамерах створюється гарна циркуляція повітря та оптимальний мікроклімат. Штучна печера не обладнана спеціальними медичними апаратами, які насичували б повітря іонами солі – все відбувається природним шляхом за рахунок особливої ​​облицювальної сольової плитки.

Дитина розбила губу, що робити?

Чи потрібно робити щеплення дітям?

Гіперактивність у дитини?

Як часто відвідувати соляну печеру – думка лікарів

Раніше було описано, які соляна печера має свідчення та протипоказання. Тепер ознайомтеся із деякими рекомендаціями.

1. Фахівці радять як профілактику відвідувати соляну кімнату 1-2 рази на рік за відсутності протипоказань. Найчастіше оздоровчо-профілактичний курс триває 10 сеансів.

2. Процедури бажано проводити тричі на тиждень. Дорослим достатньо 1 години галотерапії. Дітям до 12 років дозволяється перебувати в соляній кімнаті не більше півгодини.

3. Соляні печери обладнані дитячими майданчиками. Щоб користь та шкода галотерапії не змінилися місцями, пам'ятайте про протипоказання. Відгуки лікарів підтверджують, що при регулярному відвідуванні таких кімнат дитина матиме міцне здоров'я.

Пристрій та принципи дії

У спеціальному блоці формують особливий мікроклімат з повітрям, який насичений іонами брому та кальцію, йоду та брому, селища, натрію, магнію та інших корисних мінералів. До речі, у штучних печерах процес вивільнення іонів протікає швидше, ніж у природних. Цей блок називають галокамерою, а лікування за допомогою іонів та солей – галотерапією.

Суть даного лікування полягає в тому, що людина вдихає насичене іонізоване повітря. Він стимулює метаболізм, швидко виводить токсини та шкідливі речовини з організму. Як показує практика, п'ять сеансів по сорок хвилин у галокамері дорівнюють тижневому перебуванню на морі.

До речі, дитину старшу за три роки лікарі рекомендують возити на море мінімум раз на рік. Особливо це стосується малюків, які живуть у холодному чи суворому кліматі, в регіонах, де спостерігається невелика кількість сонця, а також для дітей із хронічними захворюваннями.

Поїздка в південні морські райони з м'яким і теплим кліматом надасть оздоровчу дію, підвищить та зміцнить імунітет, зарядить організм силою та енергією, наповнить корисними елементами та важливим вітаміном Д. Докладніше, з якого віку можна возити дитину на море, ви можете дізнатися у статті про акліматизації немовляти.

Однак не всі батьки можуть вибиратися на море щороку. Крім того, протягом року також потрібно підтримувати імунітет. У цьому випадку лікар може порадити відвідати соляну печеру. Головний плюс у дії галокамери полягає в оперативній оздоровчій дії. Так поліпшення помітні вже після другого чи третього сорокахвилинного сеансу.

Можливі ускладнення після відвідин соляної печери

Раніше ми дізналися, що соляна печера має певні свідчення та протипоказання. Після галотерапії у деяких людей виявляються ускладнення.

№1. Нежить

Через соляні пари розріджується слиз, який накопичується в придаткових носових пазухах. В результаті можна відчути закладеність носа та виділення слизу. При відвідуванні соляної кімнати беріть із собою носову хустку.

№2. Кашель

Не варто переживати раніше, прояв кашлю після процедури вважається цілком нормальним явищем. Аерозоль розріджує і виводить мокротиння, яке накопичилося в органах дихання. Кашель пропадає після 3 візиту до соляної кімнати.

№3. Підвищення температури тіла

Якщо після галотерапії підвищується температура, це свідчить, що сольовий аерозоль сприяє зміцненню імунної системи. В результаті організм починає боротися з прихованою інфекцією або хронічною недугою. Якщо температура піднялася вище за 37,6 градусів, рекомендується звернутися до лікаря.

Соляна печера має масу корисних якостей. Уважно ознайомтеся із показаннями та протипоказаннями галотерапії. Якщо у вас немає суттєвих відхилень, то візьміть за звичку регулярно відвідувати соляну кімнату для загального оздоровлення.

Шкода сольової печери

Об'єктивно сольова печера не може завдати шкоди людині. Сольова печера показана як засіб лікування та профілактики низки захворювань і не дає будь-яких різких погіршень самопочуття та здоров'я. Але деякі хворі (за їхніми відгуками) відзначали негативні результати цих процедур. Це тривалий нежить, що не піддається лікуванню протягом 3-4 тижнів, сухий надсадний кашель, різке підвищення температури до високих значень та загальна слабкість.

Фахівці розглядають ці ознаки не як шкідливий вплив галотерапії, бо як початок очищення організму та виведення хвороботворних бактерій.

Деякі негативні симптоми

1. Після 3-ї процедури можливе відчуття «піску» у роті. Це означає, що почали очищатися альвеоли.
2. Далі може з'явитися кашель – починають очищатися бронхи.
3. У деяких пацієнтів починає крутитися голова. Це означає, що мозок почав отримувати достатню кількість кисню і виходить із гіпоксії.
4. У різних частинах тіла з'являються "мурашки". Це ознака надходження кисню до тканин та органів.
5. До кінця циклу починають працювати легені, з'являються додаткові сили. Результатів оздоровлення досягнуто.

Вплив сольових печер на організм доведено сотнями позитивних відгуків.

Скільки сеансів потрібно пройти

Рекомендується пройти щонайменше 10 сеансів галотерапії щодня чи через день. Такий курс є найбільш оптимальним, за цей час організм очищається від токсинів та алергенів, відбувається оновлення клітин, перебудовується імунна система, покращується обмін речовин, покращується стан шкіри.

Ціна відвідування соляної кімнати зовсім невелика. Для орієнтиру я напишу ціни у нас, у Ярославлі.

Разова оплата сеансу дорослим – 300 рублів. Дітям віком до 7 років у супроводі дорослого безкоштовно. Пенсіонерам разове відвідування коштує 210 рублів. Ще дешевше коштує, якщо придбати абонемент на 10 сеансів. Денний абонемент коштує у нас 1400 рублів. Звичайний абонемент (включаючи вечірній час та вихідні дні) – 1750 рублів. Пенсіонерам від цієї суми йде знижка 300 рублів.

Галотерапевтичні лікарні в Росії

У Росії збудовано багато соляних кімнат за типом лікарень:

• "Галоцентр" (Москва, Міклухо-Маклая, 34).
• "Дихай здорово" (Москва, Чертановська, 16, коп. 2).
• "Сольє" (Москва, Високовольтний проїзд, буд. 1, к. 3).
• «Соляний грот» (Москва, Вул. Сергія Радонезького, буд. 11, стор. 1).
• "Speleon" (Ярославська область, Ярославль, Машинобудівників пр-кт, 40).
• "Сіль плюс" (Московська область, Кашира, вул. Новокаширська, 16).
• «Сіль Землі» (Москва, 6 – я Нововатутинська вулиця, 3).
• «Клімат - Чорнозем'я» (Воронезька область, Воронеж, Пер. Муравйова, 16).
• "Карагайський бір" (Челябінська область, Челябінськ, Цвілінга, 16, оф 4).
• "Соляна печера Алладіна" (Московська область, Хімки, мкр. Лівобережний, вул. Радгоспна, 5).
• "Здоров'я" (Пермський край, Нитва, Леніна проспект, 45).
• Лікувальні солі Прикамья (Пермський край, Солікамськ, Паризької комуни, 16).
• "Тамбовкурорт" (Тамбовська область, Тамбов, Маршала Малиновського, 12).
• "Мій лікар" (Приморський край, Владивосток, Печорська, 8).
• "БАЗіС" (Іркутська область, Ангарськ, 30-й мікрорайон, 4).

Особливості проведення спелеотерапії

Сольові процедури крім користі здатні завдати шкоди дитячому здоров'ю. Серед протипоказань виділяють:

• страх замкнутих просторів;
• захворювання дихальних шляхів у стадії загострення;
• ураження крові, нирок та серця;
• застудні захворювання із підвищеною температурою тіла;
• всі форми туберкульозу;
• відхилення психіки;
• недоброякісні освіти;
• патології хронічного типу

Дітям відвідування сольових кімнат також заборонено при кровотечах та отруєнні організму. На стадії загострення будь-якого захворювання така процедура більше нашкодить дитині, ніж допоможе. З цієї причини, щоб уникнути ускладнень, застосування спелеотерапії в лікувальних та профілактичних цілях повинно бути в обов'язковому порядку погоджено з педіатром.

Перед відвідуванням соляної кімнати важливо проконсультуватися з педіатром та переконатися у відсутності протипоказань

Процес галотерапії складається з кількох етапів. Сеанс відбувається так:

• Діти проходять до кімнати, де сідають у шезлонги або грають у соляній пісочниці.
• Через систему вентиляції за допомогою галогенератора до кімнати подається сухий аерозоль.
• Повітря відфільтровується, проходячи через соляні блоки.
• Мікрочастинки іонів солі осідають на шкірному епітелії дитини, потім проникають усередину.
• Організм поступово перебудовується під особливий мікроклімат кімнати, клітини насичуються киснем.

Після завершення сеансу слід вимити руки малюка та промити очі, щоб сіль не пошкодила слизову оболонку.

Як відомо, сіль має цілющі властивості, що активно застосовуються в галотерапії. Зовсім необов'язково їхати на курорт для отримання оздоровчого ефекту, достатньо відвести малюка до соляної печери.

Галотерапія – це немедикаментозний спосіб лікування, заснований на вдиханні соляної пари у спеціальному приміщенні, де повітря містить іони йоду, магнію, кальцію, натрію, брому.

Медики стверджують, що півгодини у соляній печері приносять таку саму користь, як і кілька днів перебування з дитиною на морському березі. Сіль ефективно очищає дихальні шляхи, бронхи, легені від хвороботворних мікробів, сприяє зміцненню здоров'я. Галотерапія не вимагає застосування антибіотиків, що важливо для підростаючого організму.

Соляна печера для дітей є не лише джерелом оздоровлення, а й чудового настрою. Ваш малюк зануриться у світ позитиву та енергії! Як правило, для маленьких пацієнтів передбачаються ігрові куточки, де вони малюють, копаються в сольовій «пісочниці», ліплять паски або просто сидять у затишному кріслі.

Діти старшого віку під час процедури дивляться улюблені мультфільми, слухають музику. Стіни приміщення вкриті сольовими кристалами, що нагадують сніг, тут панує гармонія та чарівна атмосфера, яка не залишить вашого малюка байдужим.

Сіль збагачує кров киснем, надають заспокійливу та сприятливу дію на нервову систему. Після перших сеансів у більшості дітей припиняються хрипи, полегшується дихання, усувається кашель, нежить.

Кашель після терапії

Після сеансів терапії у пацієнта спостерігається «галозагострення». Тому після відвідування двох чи трьох сеансів у людини може посилитись кашель. Мікрочастинки, що знаходяться в повітрі, сприяють розрідженню мокротиння.

Вони прибирають слиз, що знаходиться в ротоносовій порожнині. У середині терапії кашель починає стихати. Тому таке явище вважається цілком прийнятним. Поспішати змінювати будь-які дії не рекомендується.

Галотерапія у соляній печері

Як проходить процедура

Для отримання результату потрібно перебувати в ній не менше 2 годин. Максимальний час перебування складає 9 годин. Курс триває від 15 до 20 процедур.

Спелеотерапія входить до переліку обов'язкових процедур у санаторіях для пенсіонерів:

• Санаторій «Блакитні озера» у Псковській області
• Санаторій «Сосни» у Тамбовській області
• Маслянинський санаторій у Новосибірську
• Санаторій «Джерельце» в Анапі

Дивіться фотогалерею:

Думка експерта

Фахівці відзначають сприятливий вплив галотерапії на весь організм людини. За рахунок навіть одноразової процедури покращується самопочуття загалом. А при певному захворюванні досягається вельми видимий ефект після декількох регулярних процедур.

Важливо знати!Кожен бажаючий може відвідати сольову печеру та покращити самопочуття, настрій, нормалізувати спокійний сон. Але при серйозних фізичних патологіях чи неврологічних хворобах фахівці рекомендують проходити терапію після консультації з лікарем.

Для покращення ефекту слід відвідувати печери через кожні 6 – 12 місяців. Для дитини бажано дотримуватись тимчасового інтервалу одного відвідування від 20 до 30 хвилин. Дорослі можуть перевищити стандартні часові рамки і замість 45 хвилин пробути в кімнаті до 60 хвилин.

Ще більше про галотерапію дивіться тут:

Спелеотерапія в домашніх умовах

Соляний куточок можна облаштувати вдома. Згідно зі свідченнями, такі спелеокамери необхідні діловим людям з нестачею часу, пацієнтам з обмеженими можливостями.

Але варто відзначити, що навіть домашні соляні кімнати мають деякі протипоказання до лікування. Тому перед придбанням слід проконсультуватися з фахівцем.

• Звичайний соляний куточок у будинку із загальною площею менше 1 кв. м. обійдеться пацієнтові 40-50 тис. руб.
• Сольова кімната площею близько 3 кв. м. зі спеціальною розсипною сіллю та спеціалізованим обладнанням обійдеться споживачеві в 500-600 тис. руб.
• Найдорожчою сольовою кімнатою вважається приміщення із фабричними соляними блоками. При цьому знадобиться розсипна сіль та спеціалізоване обладнання, до якого обов'язково повинні входити вентиляційні блоки, галогенератор та повітряний іонізатор. Така кімната коштуватиме пацієнтові 800-1000 тис. руб.

На думку фахівців, соляні кімнати вважаються одними з найкращих лікувальних комплексів. Але мають деякі протипоказання.

Таке лікування допомагає відновити здоров'я пацієнта за кілька сеансів. Соляні кімнати створюються штучно за допомогою людини.

Методика проведення процедур

Галотерапія проводиться сеансами по 45 хвилин кожен. Весь цей час людина, яка перебуває в кімнаті, має вдихати пари солі. Лікувальний ефект виявляється на всі проблемні зони людського тіла. При цьому проводиться профілактика інших можливих проблем зі здоров'ям.

У кімнаті звучить приємна розслаблююча музика. Люди можуть сидіти, стояти чи робити легкі фізичні вправи. Розмовляти під час процедури не рекомендується, оскільки важливо продихати носом (у разі захворювань дихальної системи) чи ротом (при проблемах із горлом). Під час розмови ефект знижується, кисню надходить значно менше.

Кількість сеансів залежить стану здоров'я людини. Рекомендується дотримуватися наступного порядку проходження соляних процедур:

• Застуда, грип, вушні захворювання можуть вилікуватись від проходження від 1 до 8 сеансів. Все залежить від ступеня занедбаності захворювання.
• Хронічні, респіраторні та дерматологічні проблеми вимагають більш тривалого підходу. Як правило, недугу такого характеру можна вилікувати після 12, а то й усіх 20 сеансів.
• Релаксацію, розслаблення можна проводити як завгодно довго і часто.

Показання для відвідування галокамери

Сіль є антисептиком. Допомагає слизовій оболонці впоратися з вірусами та забезпечує превентивний захист.

• респіраторні прояви: вірусні інфекції, нежить та кашель, інфекції носа, бронхіт, астма, вушна інфекція;
• алергія, періоди цвітіння рослин, забруднення навколишнього середовища: алергічний риніт (тварини, пил, трави), вуличний пил, погана якість повітря в приміщеннях, спричинена роботою старих кондиціонерів, куріння та звичка перебувати поряд із курцями;
• шкірні захворювання: атопічний дерматит шкіри, псоріаз, висипання на шкірі, прищі, акне.

Сольова терапія – це безпечна форма лікування. Але в окремих випадках навіть вона не рекомендується. Наприклад, коли є серйозні захворювання серця та нирок, виявлено рак легень. Період загострення будь-яких хронічних захворювань, висока температура, клаустрофобія також є прямими протипоказаннями до проходження процедури.

Соляна терапія може допомогти:

• зменшити кількість госпіталізацій та продовжити періоди ремісії;
• підвищити опірність дитини до хвороб органів дихання;
• покращити сон малюка;
• зміцнити загальний психоемоційний стан дитини;
• усунути нежить та запалення аденоїдів;
• очистити шкіру від прищів та псоріазу.

Сіль має антибактеріальні, протизапальні властивості. Муколітична дія речовини вивільняє скупчення слизу, прискорює мукоциліарний транспорт (відход мокротиння). Перебування в печері сприяє видаленню патогенних агентів, допомагає значно знизити гіперчутливість імунної системи.

Клінічні випробування показали, що дуже чуйно реагують на природні методи лікування. Ефективність лікування сіллю є безпосередньо спостерігається і рекомендована профілактика для всіх педіатричних респіраторних і шкірних захворювань. Дослідження показали, що 85 – 95% дітей вилікувалися після 10 сеансів терапії. Цей ефект є довгостроковим і зберігається через 10-12 місяців. Лікування однозначно покращило якість життя дітей.

Не варто відвідувати соляну печеру, якщо у дитини є температура, гостра фаза бронхіту чи риніту. Не треба примусово малюка грати в кімнаті, якщо знаєте, що він боїться закритих просторів. Грудничкам теж може не сподобатися вдихати соляне повітря, деякі з них можуть мати гіперчутливість до мікрочастинок солі.

Кашель після соляної печери – звичайне явище. Не варто цього бояться, тому що сіль розріджує занадто густий слиз, а за допомогою кашлю легені та бронхи намагаються видалити її. Якщо на четвертий день після галотерапії кашель не проходить, а лише посилюється – терміново зверніться до терапевта.

Соплі після соляної печери також нормальна реакція організму. На другий, третій візит може відкритися риніт під час сеансу солетерапії. Так пазухи носа очищаються і позбавляються скупчень слизу.

Буває так, що у дитини або дорослої температури після соляної печери може піднятися до 37,2 С. Це відбувається тому, що організм реагує на лікування, імунна система відповідає на проникнення іонів солі. Не хвилюйтеся, цей прояв швидко минає сам собою.

Виношування дитини – це один із важливих періодів у житті жінки. Соляна печера підходить для підтримки гармонії та балансу в тілі та свідомості, дарує розслаблення та омолоджує шкіру. Кам'яна сіль - це природний засіб захисту та гарний спосіб, щоб підтримувати здоров'я, уникаючи небезпечних та небажаних побічних ефектів від хімічних ліків.

Перебування під час вагітності у соляній кімнаті збагачує легені 80 мінералами, життєво важливими для мами та малюка. Лікування сіллю не тільки знижує рівень стресу та підвищує рівень ендорфінів в організмі, але й допомагає зменшити біль від синуситу, застуди та грипу. Це простий та дієвий спосіб досягнення глибокої релаксації.

Солетерапія є безпечною протягом усієї вагітності, допомагає впоратися з частими нічними пробудженнями. Чинить протизапальну, антигістамінну, антибактеріальну дію.

Для лікування шкірних проблем краще переодягнутися в шорти та футболку. Дорослі можуть спати, читати чи слухати музику у зручних кріслах, а діти можуть грати на підлозі із сіллю, яка виглядає як величезна пісочниця.

Будь ласка, приходьте на десять хвилин раніше та не забувайте пити воду після лікування. Для малюків краще захопити улюблені іграшки з дому, зручне взуття, шкарпетки.

Сеанс триває 40 хвилин. Курс процедур складається із 10 відвідувань. Для ефективності лікування курс краще повторювати двічі на рік.

Дехто запитує, коли можна відвідувати басейн: до або після соляної печери. Лікарі сходяться на думці, що басейн та галотерапію краще проводити у різні дні. Так як це різні за впливом на бронхолегеневу систему процедури.

Після соляної печери можна пити кисневий коктейль та будь-яку рідину: воду, трав'яний чай, морс або компот із сухофруктів.

Дихальну гімнастику у соляній печері ви можете робити лише в тому випадку, якщо ваші сусіди згодні. В іншому випадку шипіння і навмисне хлюпання носом дратує відпочиваючих, і терапія вже не буде такою розслаблюючою.

Частота відвідування соляної печери залежить від проблем зі здоров'ям. Для підтримки гарного самопочуття достатньо буде проходити двічі на рік, по 10-12 сеансів за день. При шкірних проблемах, астмах та алергіях приходьте щодня, щоб полегшити дихання та зняти симптоми закладеного носа. У будь-якому випадку, щодо частоти і періодичності відвідування галокамери необхідно проконсультуватися з вашим лікарем.

Галокамера для дітей знаходиться у спеціалізованих оздоровчих закладах. Стіни такого приміщення покривають морською або кухонною сіллю.

Вони проникають у верхні та нижні дихальні шляхи людини та усувають запалення, розріджують мокротиння, дезактивують алергени, віруси. Для ефективного лікування у повітрі розпорошують аерозоль, що містить корисні для здоров'я компоненти (залізо, йод, магній, цинк).

Сольова кімната для дітей та дорослих має постійну вологість, температуру та тиск. Повітря не містить алергенів, патогенних мікроорганізмів, лише дрібнодисперсну речовину з додаванням корисних мікроелементів.

Проходити лікування в сольовій кімнаті можуть діти віком від 1 року. Показанням до процедур може бути реабілітація після ГРВІ, ГРЗ, грипу. Процедура рекомендується за наявності таких відхилень у стані здоров'я:

• патології серця та судин;
• стресові стани;
• бронхолегеневі захворювання (астма, кашель, хронічний бронхіт);
• алергія;
• хвороби ЛОР-органів (нежить, отит);
• порушення сну;
• шкірні хвороби;
• патології ендокринної системи;
• імунодефіцитні стани.

Ефективність галотерапії обумовлена ​​??дотриманням деяких правил відвідування сольової кімнати. До них належать такі:

• Рекомендується їсти не пізніше, ніж за годину до початку процедури.
• Діти до 7 років повинні відвідувати сольову кімнату у супроводі дорослої людини.
• Не можна терти очі – це може спричинити сольовий опік.
• Забороняється бігати під час сеансу, слід спокійно сидіти у кріслі або грати із принесеними іграшками в обладнаному дитячому куточку.
• Необхідно мати при собі змінне взуття чи бахіли.
• Під час сеансу краще не спати. Іони солі не проникають глибоко у тканини та органи під час сну, це знижує ефективність лікування.
• Одягати дитину для процедур слід одяг з натуральних матеріалів (бавовна, льон).
• Заборонено пити та приймати їжу протягом півгодини після завершення процедури.

Галозагострення – це індивідуальна реакція організму на перебування у мікрокліматі сольової шахти. Виникає вона після 4-5 процедур приблизно у 80% дітей. Можливі ускладнення:

• Кашель. Сольовий аерозоль має муколітичну дію і дратує бронхи. Ускладнення відбувається до 6-7 сеансу.
• Невелике підвищення температури. Це реакція організму на посилення імунітету проти прихованих осередків інфекції.
• Нежить. Іони солі розріджують носовий секрет та виводять його. Очищати ніс слід після процедури.

Галозагострення є реакцією організму на порятунок від алергенів, бактерій.

Цілюще іонне повітря кімнати із сіллю корисне не всім дітям. Протипоказання до відвідування галокамери:

• індивідуальна нестерпність компонентів аерозолю;
• алергічна реакція на солі;
• загострення хронічних захворювань;
• гостре отруєння;
• висока температура;
• патології нирок;
• туберкульоз;
• психічні розлади;
• епілепсія;
• кровотечі, гнійники, рани;
• онкологічні хвороби;
• гострі вірусні, бактеріальні інфекції;
• захворювання кровоносної системи

Від чого лікує галотерапія? Лікування в соляних кімнатах призначає лікар або педіатр. Не рекомендується самостійно приймати рішення щодо галотерапії.

Показання для відвідування соляної кімнати:

1. Недуги дихальної системи. За рахунок циркуляції насиченого солями повітря відбувається очищення легень від пилу, алергічних частинок, інфекцій, вірусів. Синусит, гайморит, тонзиліт, алергічний риніт, хронічний фарингіт.
2. Ендокринні порушення. Дія солей нормалізує обмін речовин, сприяє прискоренню метаболізму, регулює гормональний дисбаланс.
3. Низький імунітет. Сіль має імуномодулюючий вплив, особливо на ослаблений організм, наприклад, у дітей та людей похилого віку.
4. Шкірні хвороби. У соляній печері посилюється кровообіг шкірного покриву, стимулюється обмін кисню, що запускає процеси регенерації. Галотерапія показана при атопічному дерматиті, псоріазі, висипі вугрів.
5. Нервові розлади. Лікування в соляних кімнатах призначається хворим із розладами вегетативної нервової системи, депресією, тривожністю, безсонням.

• онкологія;
• ниркова недостатність;
• інфекційні захворювання на гострій стадії;
• туберкульоз будь-якою мірою;
• гіпертонія;
• кахексія;
• емфізема;
• психічні розлади;
• коронарна недостатність;
• гострі хронічні захворювання.