Висока чутливість головки статевого члена – недолік, який заважає нормальному статевому акту. Підвищена чутливість, ВЛЛ: що це таке? Сильна чутливість організму

Чутливість (sensibilitas) - здатність організму сприймати різного роду роздратування, що надходять з навколишнього чи внутрішнього середовища, та відповідати на них диференційованими формами реакцій.

Чутливість грає велику роль пристосувальної діяльності організму. Її дослідження важливе з метою оцінки стану функцій нервової системи. Крім того, проблема чутливості має велике значення з гносеологічної точки зору, оскільки за допомогою чутливості і відчуттів, що виникають на її основі, здійснюється суб'єктивне відображення об'єктивного світу і процеси пізнання.

Фізіологія

Чутливість як специфічна диференційована форма реагування на дію подразників виникла з елементарнішої властивості найпростіших організмів - дратівливості, або здатності до загальної недиференційованої реакції на подразнення. Цей еволюційний принцип було сформульовано І. М. Сєченовим.

Чутливість є результатом удосконалення пристосувальних реакцій організму (див. Пристосування) у процесі еволюційного розвитку, що відбувається внаслідок утворення спеціальних морфологічних структур у певних ділянках тіла та виборчого підвищення їхньої здатності реагування на відповідний (адекватний) подразник. Найбільш значний розвиток чутливості пов'язаний із виникненням спеціалізованих чутливих (сенсорних) нервових структур - рецепторів (див.) і складно влаштованих органів чуття - зору (див.), слуху, нюху, смаку. рівноваги, що сприймають і перетворюють діючі на них різні форми фізичної енергії в серію аферентних імпульсів, що передаються в центральну нервову систему. Вищою формою чутливості є відчуття, тобто здатність до суб'єктивного пізнання властивостей подразника. Деякі складніші форми чутливості, наприклад стереогнозис (здатність впізнавати шляхом обмацування знайомий предмет із заплющеними очима), виникли під час переходу людини до вертикальному способу пересування, що призвело до перетворення рук з органу опори на орган праці. Розвиток і ускладнення чутливості відбуваються у процесі філогенезу, а й протягом життя кожного індивідуума, у його виробничої діяльності. Висока досконалість, наприклад, досягає чутливості в осіб, зайнятих органолептичною оцінкою харчових речовин, у зв'язку з тренуванням певного виду чутливості.

В основі чутливості лежать процеси рецепції, біол. значення яких полягає у сприйнятті подразнень, що діють на організм, трансформації їх у процеси збудження (див.), що є джерелом відповідних відчуттів (світлових, дотикових, больових та ін.). Однак не все, що збуджує рецептор, супроводжується відчуттям, що суб'єктивно переживається. Для виникнення відчуття потрібна певна інтенсивність подразнення. Так, наприклад, щоб порушити окремий світловий рецептор ока (паличку), достатньо одного кванта світла, проте світлове відчуття виникає при дії кількох квантів світла. Мінімальна інтенсивність подразнення, здатна викликати відчуття і звана порогом відчуття, як правило, вище за поріг чутливості окремого рецептора. У тих випадках, коли збудження, що приходить від рецепторів у центральній нервовій системі нижче порогу відчуття, воно не викликає відповідного відчуття, але може призводити до певних рефлекторних реакцій організму (судинним та ін.).

Пояснення фізіологічних механізмів чутливості дає вчення І. П. Павлова про аналізаторів (див.). Аналізатори складаються з периферичних відділів – рецепторів, провідникової частини – аферентних (сенсорних) шляхів та коркових (центральних) відділів, представлених структурами головного мозку. В результаті діяльності всіх ланок аналізатора здійснюється тонкий аналіз та синтез (див. Аферентний синтез) подразнень, що діють на організм. При цьому відбувається не тільки пасивна передача аферентації з рецепторів в центральний відділ аналізатора, а складний процес, що включає зворотну, еферентну, регуляцію чутливого сприйняття (див. Зворотній зв'язок), що здійснюється на всіх рівнях проходження аферентного імпульсу в центральну нервову систему (див. Саморегуляція функцій).

Має найбільше значення у життєдіяльності даного тваринного вид чутливості забезпечується головному мозку великою ділянкою корковой (центральної) частини відповідного аналізатора. Для крота, наприклад, найважливішим видом чутливості є нюх; відповідно до цього більше половини його мозку займає центральний відділ нюхового аналізатора. У птахів велике значення має почуття рівноваги, у зв'язку з цим у них відзначається найбільший розвиток мозочка. У людини суттєва частина головного мозку зайнята центральним відділом аналізатора шкірної та м'язово-суглобової чутливості рук та обличчя.

Чутливість постійно змінюється у процесі розвитку та життєдіяльності організму, пристосовуючи організм до подразнень різної інтенсивності. Чутливість ока, наприклад, дозволяє бачити як уночі, так і при яскравому сонячному освітленні, тобто при яскравості світла, що різниться у мільярди разів. Така пристосувальна здатність організму забезпечується складною сумою процесів адаптації чутливості, що протікають як у рецепторах, так і центральних відділах аналізатора. При втраті якогось виду чутливості спостерігається компенсаторний розвиток інших її видів. Так, наприклад, у людей, які втратили зір чи слух, зазвичай відзначається високий рівень розвитку шкірної чутливості.

Роботами X. Мегуна, Дж. Моруцці, Р. Граніта та ін. Встановлено, що будь-який сенсорний імпульс, що виник у периферичному рецепторному апараті, досягає кори головного мозку не тільки по специфічних (див. нижче) провідних (лемніскових) шляхах, але і по неспецифічним системам ретикулярної формації (див.). Анатомічним субстратом для потоку неспецифічних аферентних імпульсів є спиноретикулярний шлях та колатералі до клітин ретикулярної формації, які віддають волокна спиноталамічного шляху та медіальної петлі на рівні стовбура мозку. Ретикулярна формація надає і низхідний регулюючий вплив на процес аферентації в чутливих шляхах через ретикулярні системи, що активує і гальмує (див. Функціональні системи). Вона також бере участь у відборі інформації, що йде з периферії до вищих відділів системи чутливості, пропускаючи одні імпульси та блокуючи інші.

Класифікація

Залежно від місця впливу відповідних подразнень розрізняють поверхневу (екстероцептивну) та глибоку (пропріоцептивну) чутливість. До поверхневої чутливості відносять больову, температурну (теплову та холодову), тактильну (відчуття дотику), волоскову, відчуття вологості та ін., до глибокої – м'язово-сутавну, вібраційну, відчуття тиску та відчуття ваги. Окремо виділяють складніші види чутливості: локалізаційну, дискримінаційну чутливості, двовимірно-просторове почуття, стереогнозис та ін. (Див. Інтероцепція). Всі ці види чутливості відносяться до загальної або контактної чутливості, пов'язаної з безпосереднім впливом подразників на шкіру, слизові оболонки, м'язи, сухожилля, зв'язки, суглоби, судини. Крім загальної, виділяють спеціальну чутливість, пов'язану з функцією органів чуття. До неї відносять зір, слух, нюх, смак. Перші три види спеціальної чутливості пов'язані з дистантними рецепторами, тобто кінцевими нервовими утвореннями, що сприймають подразнення на відстані, останній – з контактними рецепторами.

Г. Гед запропонував розділяти чутливість на протопатичну та епікритичну. Протопатична чутливість, філогенетично більш давня, властива примітивнішої організації нервової системи, служить для сприйняття відчуттів, що сигналізують про загрозливу для організму небезпеку. До протопатичної чутливості відносяться види чутливості, пов'язані із сприйняттям ноцицептивних (латинський nocens шкідливий) подразнень, що загрожують організму руйнуванням тканин або навіть загибеллю, наприклад сприйняття сильних, різких больових подразнень, різких температурних подразнень та ін. сприйняттям шкідливих впливів; вона дає можливість організму орієнтуватися у навколишньому середовищі, сприймати слабкі роздратування, куди організм може відповідати так званою реакцією вибору - певним руховим актом, що має характер довільної дії. До епікритичної чутливості відносять тактильне, сприйняття невисоких коливань температур (від 27 до 35°), відчуття локалізації подразнень, їх дискримінації (розрізнення) та м'язово-суглобове відчуття. Подібно до того, як філогенетично молодша пірамідна система вибірково гальмує і регулює діяльність більш древніх рухових систем, так система епікритичної чутливості сприяє певною мірою самоорганізації потоку аферентних імпульсів, гальмуючи чутливі імпульси, що проводяться системою протопатичної чутливості. Випадання або зниження функції системи епікритичної чутливості гальмує функції системи протопатичної чутливості і робить сприйняття ноцицептивних подразнень надзвичайно сильним. У цьому випадку різкі болючі та температурні подразнення сприймаються як особливо неприємні; крім того, вони стають дифузнішими, розлитими і не піддаються точної локалізації. Така зміна сприйняття ноцицептивних подразнень при зниженні функцій епікритичної системи (тонкі роздратування сприймаються погано або зовсім не сприймаються) позначають терміном гіперпатія.

Анатомія

Система загальної чутливості (аферентна, сенсорна система) починається з рецепторів (див.). Рецептори поділяють на екстероцептори, розташовані в шкірі та слизових оболонках порожнини рота, носа та його придаткових пазух, кон'юнктиві повік та очного яблука (див. Екстероцепція); пропріоцептори (див.), розташовані в м'язах, сухожиллях, зв'язках, кістках, суглобах; інтероцептори, що знаходяться у внутрішніх органах, внутрішніх порожнинах тіла, кровоносних судинах. За характером сприйманого подразнення розрізняють механорецептори (див.), терморецептори (див.), фоторецептори (див.), хеморецептори (див.), рецептори, що сприймають тиск (барорецептори), а за характером відчуття, що виникає - больові (ноцицептори), тактильні рецептори (див. Тактильний аналізатор) та ін. У нормі на 1 см 2 шкіри в середньому налічують 100 - 200 больових, близько 25 тактильних, 12-15 холодових та 1 - 2 теплових рецептора.

Центрошвидке проведення збудження від рецепторів відбувається по чутливих нервових волокнах, які є периферичними відростками (дендритами) клітин спинномозкових вузлів або їх гомологів в області голови - гассерового (трійчастого) вузла, яремного вузла (верхнього вузла блукаючого нерва) та ін. три групи: волокна групи А, покриті товстим шаром мієліну, якими аферентний імпульс проводиться зі швидкістю 12-120 м/сек; волокна групи В, покриті тонкою оболонкою мієліну, що проводять імпульс зі швидкістю 3-14 м/сек; безм'якотні (безмієлінові) волокна С, якими імпульс проводиться зі швидкістю 1 - 2 м/сек (докладніше див. Нервові волокна). Максимальна частота коливань потенціалу дії відзначається у волокон групи А, менша - у волокон групи В і мінімальна - у волокон групи С. Волокна групи А служать провідниками тактильної та глибокої чутливості, але можуть проводити імпульси больового подразнення; волокна групи В проводять больові та тактильні подразнення; волокна групи З, зазвичай, є провідниками больових подразнень.

Усі подразнення, сприймані рецепторами, прямують до спинномозковим вузлам чи вузлам черепно-мозкових нервів, у яких лежать тіла перших нейронів всіх видів чутливості. Їхні аксони у складі корінців чутливих черепно-мозкових нервів (див.) вступають у мозковий стовбур або у складі задніх корінців спинномозкових нервів вступають у спинний мозок (див.), утворюючи в останньому випадку дві групи волокон.

Група коротких волокон йде в задніх корінцях і, вступивши в спинний мозок, підходить до клітин заднього рогу на тій же стороні. Від клітин заднього рогу (другий нейрон) йдуть аксони, що становлять спиноталамічний шлях. Частина волокон, піднявшись на 2-3 сегменти, переходить через передню (білу, Т.) спайку в бічний канатик протилежної сторони спинного мозку і йде вгору у складі латерального спиноталамічного шляху (tractus spinothalamicus lat.), що доходить до специфічних вентролатеральних ядер таламусасм .). Інша частина волокон спиноталамічного шляху, що проводять найбільш прості види тактильної чутливості (дотик, волоскова чутливість та ін), розташовується в передньому канатиці спинного мозку і становить передній спиноталамічний шлях (tractus spinothalamicus ant.), також доходить до таламуса. Від таламуса до чутливої ​​зони кори мозку йдуть (через задню третину заднього стегна чи ніжки внутрішньої капсули) аксони третіх нейронів цього шляху.

Група довгих волокон, що йдуть у задніх корінцях і є також аксонами чутливих нейронів спинномозкових вузлів, вступивши в спинний мозок, проходить в задній канатик тієї ж сторони (funiculus post.), Утворюючи тонкий пучок (fasciculus gracilis) і клиноподібний пучок (fasciculus cune). У цих пучках вони піднімаються вгору, не перериваючись і не перехрещуючись до довгастого мозку, де й закінчуються в тонкому ядрі (nucleus gracilis) та клиноподібному ядрі (nucleus cuneatus). Тонкий пучок Голля містить волокна, що проводять чутливість із нижньої половини тіла, клиноподібний пучок Бурдаха містить волокна, що проводять чутливість із верхньої половини тіла. Довгі задньокорінцеві волокна цих пучків разом з клітинами спинномозкових вузлів, від яких вони відходять, та їх дендритами є першими периферичними нейронами великого чутливого шляху, що йде від пропріорецепторів тіла до сенсорної області кори великих півкуль головного мозку. Волокна (аксони) других нейронів цього шляху, розпочавшись у довгастому мозку від клітин тонкого і клиноподібного ядер, переходять на протилежний бік і сягають вент-ролатерального ядра таламуса, де лежать тіла третіх нейронів. Третій нейрон поєднує вентролатеральне ядро ​​таламуса з чутливою областю кори. Цим тринейронним шляхом здійснюється проведення м'язово-суглобової, вібраційної (частково проводиться бічними канатиками), складних видів тактильної, двовимірно-просторової, дискримінаційної Чутливості, відчуття тиску, стереогнозису. Цей шлях не перехрещується в спинному мозку, тому пучки Голля і Бурдаха, що знаходяться в задніх канатиках, проводять аферентні імпульси від рецепторів однойменної половини тіла. Перехрест здійснюють аксони других нейронів, що утворюють так зв. медіальну петлю (Lemniscus med.). Медіальна петля складається з волокон, що беруть початок від тонкого і клиноподібного ядер у довгастому мозку. Відростки клітин цих ядер перехрещуються утворюючи так званий шов (raphe). Цей перехрест медіальних петель (decussatio lemniscorum) зветься верхнього, або чутливого, перехреста на відміну від рухового перехрестя пірамід, розташованого в нижніх відділах довгастого мозку (див.). Після перехрестя в шві волокна медіальної петлі йдуть вгору і, пройшовши в задній частині (покришці) варолієвого моста, в покришці середнього мозку, разом з волокнами спиноталамічного пучка підходять до ядро ​​вентролатерального таламуса. Волокна від тонкого ядра підходять до клітин, розташованим латерально, та якщо з клиноподібного ядра - до більш медіальним групам клітин. Сюди надходять і волокна від чутливих ядер трійчастого нерва (див.). Від клітин вентролатерального ядра таламуса чутливі шляхи проходять через задню третину заднього стегна (задньої ніжки, Т.) внутрішньої капсули, променистий вінець і закінчуються в корі постцентральної звивини (поля 1, 2, 3) і верхній тім'яній часточці (поля 5 і 7) головного мозку (див. Кора головного мозку).

Методи дослідження чутливості

Методи дослідження чутливості поділяють на суб'єктивні та об'єктивні. Суб'єктивні методи засновані на психофізіологічному вивченні чутливості за характером відчуття, що виникає. Чутливість можна охарактеризувати за просторовими та тимчасовими порогами відчуття (див.), абсолютними порогами чутливості, диференціальними порогами чутливості (див. Естезіометрія).

Клінічні дослідження чутливості (див. Обстеження хворого, неврологічне обстеження) слід проводити у теплому, захищеному від шуму приміщенні. Хворий повинен лежати із заплющеними очима, щоб краще зосередитися на сприйнятті та аналізі одержуваних відчуттів, а також щоб унеможливити визначення виду подразнення за допомогою зору. Більш менш точне виявлення розладів чутливості можливе тільки у дорослої людини. У маленьких дітей вдається впевнено встановити лише збереження больової чутливості по крику та захисним рухам у відповідь на болючі подразнення. Досліджують чутливість недовго, ніж викликати втоми хворого. Необхідно при обстеженні уникати виразів, здатних провокувати виникнення в осіб істеричного складу психогенних розладів чутливості.

Дослідження чутливості передбачають активну участь хворого. Результати дослідження залежать від реакції хворого, його уваги, безпеки свідомості, вміння орієнтуватися у своїх відчуттях і, нарешті, від бажання бути точним та правдивим у відповідях на поставлені питання. Тільки при кваліфікованому дослідженні чутливості за певною схемою можна отримати необхідну інформацію для нозологічного та топічного діагнозу. Повторні дослідження за допомогою прийомів, ще не відомих хворому, і подальше зіставлення отриманих результатів дозволяють значною мірою об'єктивізувати результати досліджень.

Тактильну чутливість (див. Дотик, Тактильний аналізатор) зазвичай досліджують легким дотиком до шкіри хворого пензликом, шматочком вати, м'яким папірцем та ін; больову - уколом шпильки або іншим гострим предметом; температурну - дотиком до шкіри пробірками, наповненими прохолодною (не вище 25 °) та гарячою (40-50 °) водою. Більше точно температурну чутливість можна досліджувати за допомогою термоестезіометра (див. Естезіометрія). За відсутності необхідних умов температурну чутливість досліджують орієнтовно дотиком до тіла хворого то металевою (холодною), то гумовою (теплішою) частиною неврологічного молоточка. Після завдання відповідного роздратування хворий повинен негайно охарактеризувати своє відчуття.

Порогову характеристику больової та тактильної чутливості можна отримати при дослідженні за методом Фрея за допомогою градуйованого набору щетинок та волосків. Інші спеціальні методи дослідження чутливості застосовують рідко. Практично не використовується при дослідженні чутливості метод, запропонований в 1885 Гольдшейдером (A. Goldscheider),- нанесення больових подразнень за допомогою клеми, що стискає складку шкіри. Цей метод дає можливість виявити області гіпералгезії та дозволяє встановити рівень спинального ураження.

Дискримінаційну чутливість - здатність роздільно сприймати два однакових подразнення, що діють одночасно у двох точках тіла (див. Дотик), - досліджують, користуючись естезіометром - циркулем Вебера. У нормі два окремих подразнення на долонній поверхні пальців руки сприймаються при видаленні одного від іншого на 2 мм; на долонній поверхні пензля ця відстань досягає 6-10 мм, на передпліччі та тильній поверхні стопи - 40 мм, а на спині та стегнах - 65-67 мм.

При дослідженні больової, температурної, тактильної чутливості встановлюють як ступінь збереження тієї чи іншої виду чутливості, а й уміння досліджуваного точно локалізувати подразнення (топестезію), яка може бути порушена при деяких ураженнях нервової системи.

Дослідження м'язово-суглобової чутливості (кінестезії) проводять у положенні хворого лежачи із заплющеними очима. Лікар робить нерізке пасивне згинання, розгинання, відведення та приведення пальців або всієї кінцівки у різних суглобах. Досліджуваний має визначити напрямок, обсяг, характер цих рухів. Починають дослідження з перевірки здатності хворого розпізнавати рухи пальців. Порушення м'язово-суглобової чутливості веде до розладу координації рухів – сенситивної атаксії (див.). Для об'єктивізації даних дослідження м'язово-суглобової чутливості застосовують прилад кінестезіометр.

Збереження відчуття тиску (барестезії) визначають за здатністю хворого відрізняти тиск від легкого дотику, а також вловлювати різницю в мірі тиску, що виробляється. Дослідження виконують за допомогою барестезіометра – пружинного апарату зі шкалою інтенсивності тиску, вираженого в грамах, що дозволяє визначити поріг відчуття тиску та розрізнення його різниці. У нормі випробуваний розрізняє збільшення чи зменшення тиску (на руці) на 1/20-1/10 частина початкового тиску. Дослідження барестезії проводять рідко, оскільки порушення цього виду чутливості великої семіологічної цінності немає.

Волоскова чутливість - своєрідне відчуття, що виникає при проведенні м'яким пензликом, шматочком вати по волосистій частині шкіри таким чином, щоб дратівливий предмет зачіпав лише волоски, не торкаючись поверхні шкіри. Дослідження волоскової чутливості у клініці проводиться рідко.

Об'єктивні методи дослідження чутливості необхідні у випадках, коли у відповідь роздратування рецепторів немає відчуття. Найбільшого поширення в експериментальних дослідженнях набули методи реєстрації електричних потенціалів рецепторів, чутливих волокон, що відходять від рецепторів, або певних ділянок головного та спинного мозку. Широко використовується реєстрація викликаних потенціалів різних областей головного мозку, реакцій, що виникають у відповідь на електричне подразнення чутливих нервів або адекватну стимуляцію рецепторів (див. Біоелектричні потенціали). В даний час розроблено безопераційну методику реєстрації імпульсної активності в чутливих нервах людини.

Патологія чутливості

Патологія чутливості може виявлятися як кількісними, і якісними змінами. До кількісних змін відноситься зменшення інтенсивності відчуття, тобто зниження чутливості – гіпестезія, або повна її втрата – анестезія (див.). Відповідно виду чутливості розрізняють: гіпалгезію (гіпалгію), аналгезію (зниження або відсутність больової чутливості), термогіпестезію, термоанестезію (зниження або відсутність температурної чутливості), топогіпестезію, топанестезію (зниження або втрата здатності локал) еогнозису) . Підвищення чутливості, пов'язане зі зниженням порога сприйняття того чи іншого подразнення, називають справжньою гіперестезією. До якісних розладів чутливості відносять порушення (збочення) сприйняття зовнішніх подразнень, наприклад, виникнення відчуття болю при холодовому подразненні або тепловому (термалгія); відчуття більшої величини обмацуваного предмета - макроестезія (наприклад, хворий сприймає покладений йому в руку сірник, як ціпок); відчуття безлічі предметів замість одного (поліестезія); відчуття болю, крім місця уколу, у якійсь іншій області (синалгія); відчуття подразнення над місці його нанесення (алоэстезия); відчуття подразнення у симетричній ділянці з іншого боку (аллохейрія); неадекватне сприйняття різних подразнень (дизестезія), напр, сприйняття болючого подразнення як теплового, тактильного - як холодового та ін. Особливу форму якісної зміни чутливості представляє гіперпатія - своєрідне хворобливе сприйняття різних різких подразнень. Типерпатія відрізняється від істинної гіперестезії (або гіпералгії) тим, що при останній має місце зниження порога сприйняття подразнення. При гіперпатії, навпаки, поріг сприйняття подразнення (поріг збудливості) підвищений (легкі роздратування сприймаються у сфері гіперпатії менш ясно, ніж у нормі, чи зовсім не сприймаються, а інтенсивні роздратування, особливо ноцицептивні, - як різко болючі, вкрай неприємні, болючі). У цьому роздратування погано локалізуються хворим; відзначається тривала їхня післядія.

До розладів чутливості, не пов'язаних з жодним зовнішнім впливом, відносять парестезії (див.) - різноманітні, часто незвичайні, зовні не мотивовані відчуття, такі, як відчуття бігання мурашок, оніміння, здеревіння певних ділянок шкіри, болі в корінні волосся (трихалгія) , відчуття вологості шкіри, руху по ній крапель рідини (гігропарестезія) за відсутності умов, що стимулюють властиве здоровій людині почуття вологості (гігрестезія) Особливо часто різноманітні парестезії спостерігають при спинній сухотці (див.) та інших захворюваннях нервової системи, при яких процес залучаються задні корінці спинного мозку.

До розладів чутливості відносять і болі, що супроводжують деякі ураження нервової системи (див. Біль), у тому числі фантомні болі в ампутованій кінцівці, каузалгію, при якій часто спостерігають симптом гігроманія (потяг до вологого). , що свідчить про значення гігрестезії у сумі аферентної імпульсації, що становить чутливість людини

При ураженні рецепторного апарату може спостерігатись локальна гіпестезія, обумовлена ​​зменшенням кількості рецепторних точок, а також зміною порогових характеристик різних видів чутливості. Підвищення порога больової та тактильної чутливості може бути дуже значним (наприклад, відповідні мінімальні відчуття з'являються лише при подразненні найбільшими щетинками або волосками Фрея - № 8, 9, 10). Гіперестезія в ураженій ділянці пов'язана з периферичним механізмом - патологічним зниженням порога збудливості рецепторів, що збереглися, і центральним механізмом - підвищенням збудливості нейронів задніх рогів спинного мозку. Внаслідок цього перші адекватні відчуття з'являються при подразненні найніжнішими щетинками з набору волосків (№ 1, 2).

При ураженні чутливого нерва виявляють дві зони порушення: анестезію в зоні автономної іннервації лише даного нерва; гіпестезію з гіперпатією в зоні змішаної іннервації (перекриття із зонами іннервації інших нервів); порушуються всі види чутливості, але різною мірою (див. Неврити). Для множинного симетричного ураження периферичних нервів кінцівок (див. Поліневрит) характерне порушення всіх видів чутливості по дистальному типу - у формі довгих рукавичок на руках і панчіх на ногах (рис. 1). Причому гіпестезія виражена тим більше, чим дистальніше розташована частина кінцівки, що досліджується. Зниження чутливості поєднується зі слабкістю рук та ніг (периферичні паралічі або парези м'язів), болями різної інтенсивності, гіперпатією та вегетативно-трофічними порушеннями.

Ураження задніх корінців спинномозкових нервів викликає порушення чутливості у відповідних дерматомах - зонах шкіри, що мають форму пояса в ділянці грудей та живота та форму поздовжніх смуг на кінцівках (рис. 2). Корінецька гіпестезія (анестезія) стосується всіх видів чутливості, але не завжди однаковою мірою. Якщо разом із чутливими корінцями до процесу залучені спинномозкові вузли, чутливі розлади поєднуються з герпетичними висипаннями у відповідній зоні іннервації (див. Гангліоніт).

При поперечному ураженні спинного мозку найчастіше спостерігається анестезія (або гіпестезія) всіх видів чутливості нижче за місце ураження, зона анестезії обмежена вгорі циркулярною лінією. Цей спинальний (циркулярний, або провідниковий) тип розладу чутливості часто поєднується з центральною нижньою параплегією та тазовими порушеннями, складаючи так званий спинальний синдром (див. Паралічі, парези; Спинний мозок). Рівень анестезії, як і поширеність паралічів, різний за різних рівнів ураження спинного мозку. При локалізації патологічного вогнища вище за шийне потовщення спинного мозку виникає анестезія шкіри тулуба, нижніх і верхніх кінцівок, верхня межа якої проходить на рівні C 3-4 -дерматомів; патологічний осередок в Th2-сегменті викликає анестезію, верхня межа якої розташовується на рівні 2 ребра, Тh 5 -сегменті на рівні сосків, в Th9-10-сегменті - на рівні пупка. При локалізації процесу у спинному мозку нижче зазначених рівнів анестезія поширюється на нижній відділ живота, нижні кінцівки, шкіру промежини та статевих органів.

Ураження задніх канатиків спинного мозку (пучків Голля і Бурдаха) викликає на стороні ураження розлад тактильної, м'язово-суглобової, вібраційної та інших видів глибокої чутливості в руках і ногах, що супроводжується сенситивною атаксією, наприклад, при спинній сухотці (див.).

Поразка бічного канатика на одній стороні супроводжується гіпестезією (або анестезією) больової та температурної чутливості по провідниковому типу на протилежному осередку стороні тіла, починаючи з рівня на 2-3 сегменти нижче рівня ураження. При поперечному ураженні половини спинного мозку виникає синдром Броун-Секара (див. Броун-Секара синдром), при якому порушується м'язово-суглобова чутливість на боці вогнища ураження (внаслідок випадання функції гомолатерального заднього канатика), зникає больова та температурна чутливість на протилежному боці тіла ( внаслідок перерви спиноталамічного тракту в бічному канатиці); тактильна чутливість може бути не порушена, так як її провідники знаходяться не тільки в задньому канатиці на стороні ураження, але і в бічному канатиці протилежної половини спинного мозку, що не постраждала. Вище рівня порушення глибокої чутливості часто виявляється невелика зона корінної больової гіперестезії.

Патологічний осередок у задніх рогах спинного мозку викликає сегментарний розлад чутливості за патологічного процесу у ділянках шкіри, иннервируемых ураженими сегментами. Розлад чутливості має при цьому дисоційований характер: випадають лише больова та температурна чутливість при збереженні тактильної, а також м'язово-суглобової та інших видів глибокої чутливості. Дисоціація чутливості пов'язана з тим, що тактильні роздратування проводяться до головного мозку не тільки по спиноталамічному тракту, пов'язаному з нервовими клітинами задніх рогів, але головним чином системою задніх канатиків. Дисоційована анестезія характерна для сирингомієлії (див.), При якій процес зазвичай починається з ураження задніх рогів спинного мозку. Сегментарні розлади чутливості поширюються при сирингомієлії найчастіше на руки і верхню частину тулуба, при цьому зона порушень має форму куртки або напівкуртки. Сегментарна дисоційована анестезія може поширюватися лише на верхню частину тулуба (форма «жилету»), а на руках чутливість залишається непорушеною. Цей вид порушень чутливості може спостерігатися також при інтрамедулярних пухлинах та при судинних ураженнях спинного мозку.

При ураженні передньої (білої, Т.) спайки спинного мозку розвивається дисоційована анестезія в кількох дерматомах по обидва боки, рівень якої приблизно відповідає рівню локалізації патологічного процесу.

При дослідженні чутливості слід мати на увазі, що шкіра області шиї та надпліччя забезпечується чутливими волокнами з С3-4-сегментів, зовнішньої поверхні плеча - з C5, зовнішньої поверхні передпліччя - з C6, променевої сторони кисті - з C7, ліктьової сторони кисті - з C8, внутрішньої поверхні передпліччя - з Th1, плеча -Th2, рівня сосків - з Th5, рівня пупка - з Th9-10, пахової складки - з L1, передньої поверхні стегна (зверху вниз) - з L1-4, передньовнутрішньої поверхні гомілки - з L4, передньозовнішньої поверхні гомілки - з L4, задньої поверхні стегна - з L1-5, S1-2, задньозовнішньої поверхні гомілки - з S1, задньовнутрішньої поверхні гомілки - з S2, геніталій та навколишньої області - з S3-5 (рис. 2).

При виборчому ураженні ядра спинномозкового шляху трійчастого нерва (див.) в області варолієвого мосту та довгастого мозку (в основному при сирингобульбії) спостерігаються порушення больової та температурної чутливості на однойменній половині обличчя. При цьому анестезія (або гіпестезія) поширюється концентричними смугами навколо рота та носа; медіальні та латеральні зони шкірної іннервації страждають неоднаково (див. рис. 2 до ст. Трійчастий нерв).

При патологічному вогнищі в ростральних відділах покришки варолієвого моста виникає синдром Раймона - Сестана мозочкова атаксія на боці вогнища і геміанестезія поверхневої чутливості на протилежному боці тіла. Зазначений синдром зазвичай пов'язаний із закупоркою верхньої мозочкової артерії.

Поразка однієї половини довгастого мозку найчастіше викликає виникнення синдрому Валленберга - Захарченко (див. Альтернуючі синдроми): гемігіпестезію на боці тіла, протилежної патологічному осередку, і розлад чутливості на обличчі на боці вогнища, тобто альтернуючу гемігіпестезію (7). Альтернуючі синдроми), яка поєднується з паралічем м'якого піднебіння, м'язів гортані та глотки, синдромом Бернара – Горнера (див. Бернара-Горнера синдром) та вестибулярно-мозочковими порушеннями на стороні вогнища. Синдром пов'язаний із закупоркою задньої нижньої мозочкової або хребетної артерії, що живлять бічний відділ довгастого мозку.

Патологія таламуса може викликати синдром Дежеріна-Руссі (див. Таламус), при якому виникає випадання або зниження всіх видів чутливості, сенситивна атаксія на протилежній половині тіла (внаслідок глибокого ураження м'язово-суглобової чутливості), контрлатеральна геміанопсія (див.), виражена гіперпатія, центральні болі у всій протилежній патологічному осередку половині тіла - дуже інтенсивні, дифузні, пекучі, резистентні до застосування аналгезуючих засобів, різні дизестезії з неприємним афективним компонентом. Нерідко відзначається і астереогноз (вторинний). Порушення чутливості можуть поєднуватись з гемігхарезом, зазвичай без патологічних рефлексів.

В області заднього стегна (задньої ніжки, Т.) внутрішньої капсули компактно розташовані провідники всіх видів чутливості для протилежної половини тіла, тому ураження її викликає так звану капсулярну геміанестезію (або гемігіпеетезію), для якої характерна велика вираженість ураження в дистальних відділах кінцівок, особливо на руку. Порушення чутливості зазвичай поєднуються з капсулярною геміплегією (див.) на стороні, протилежній осередку, так як через коліно і заднє стегно внутрішньої капсули проходить і пірамідний шлях для протилежної половини тіла.

Осередок у променистому вінці півкулі головного мозку також викликає порушення всіх видів чутливості на боці, протилежній вогнищі, але в цьому випадку гемігіпестезія ніколи не буває такою повною, як при ураженні внутрішньої капсули, оскільки чутливість однієї кінцівки завжди страждає значно більше за іншу. Це тим, що чутливі волокна в променистому вінці розташовані менш компактно і займають значно більший обсяг півкулі головного мозку. Руйнування основної маси чутливих волокон, що іннервують верхню кінцівку, може супроводжуватися поразкою лише невеликої частини волокон, що іннервують нижню кінцівку, і навпаки.

У корі головного мозку чутливі волокна закінчуються головним чином постцентральній звивині, в полях 1, 2, 3, тобто в основній чутливій корковій зоні. При цьому верхній відділ звивини займають центри чутливості для ноги, середню третину - центри чутливості для половини тулуба і руки і нижню третину - чутлива зона обличчя. Постцентральна звивина є найвищим синтез-аналізатором загальної чутливості для всієї протилежної половини тіла. Постцентральна звивина вважається соматичною чутливою зоною I. Описані і додаткові коркові чутливі зони: коркова чутлива зона II в області заднього відділу верхньої губи сильвієвої (бічної, латеральної) борозни та зона III - на медіальній поверхні півкулі головного мозку, ззаду від постцентр. Основним синтез-аналізатором загальної Ч. є постцентральна звивина, інші зони відіграють менш важливу роль. У І та ІІ коркових чутливих зонах є невеликі ділянки, пов'язані не з протилежною, а з однойменною половиною тіла.

Осередок пошкодження в постцентральній звивині викликає моноанестезію (або моногіпестезію) внаслідок випадання функції певного центру чутливості. Як симптом подразнення у цих хворих нерідко спостерігаються джексонівські сенсорні напади; парціальні парестезії в особі, руці чи нозі зазвичай короткі, що протікають без змін свідомості. Гіпестезія при кіркових патологічних вогнищах зазвичай буває нестійкою, вона більш виражена в дистальних відділах кінцівки, причому м'язово-суглобове почуття і вібраційна чутливість порушуються більше, ніж поверхнева чутливість. При парацентральній (парасагітальній) локалізації патологічного процесу з руйнуванням верхньої частини постцентральних звивин обох півкуль чутливість може бути порушена на обох стогонах. При ураженні кори головного мозку страждають також деякі спеціальні складніші види чутливості, такі як розпізнавання різниці в інтенсивності різних, у тому числі шкірних, подразнень, точне визначення просторових відносин (топогнозія), можливе ослаблення здатності до дискримінації, двовимірно-просторової чутливості та стереогнози. Первинний, корковий астереогнозис виникає при поразках головним чином тім'яної області.

Локалізація вогнища ураження нервової системи визначає характер та область поширення розладів чутливості; крім того, особливості патології чутливості залежать від етіології процесу характеру основного захворювання.

Розлади чутливості часто спостерігаються при різних нозологічних формах, причому за кожної форми вони можуть мати свої особливості, незважаючи на однакову локалізацію ураження. Особливості розладів чутливості, характерні для певних клінічних форм, наводяться при описі окремих нервових хвороб та синдромів ураження нервової системи.

Бібліогр.:Аствацатуров М. І. Вибрані роботи, с. 284, JI., 1939; Боголепов Н. К. Клінічні лекції з невропатології, М., 1971; Граніт Р. Електрофізіологічне дослідження рецепції, пров. з англ., М., 1957; Даркшевич Л. О. Курс нервових хвороб, т. 1, М. - Пг., 1922; Кроль М. Би. та Федорова Є. А. Основні невропатологічні синдроми, М., 1966; Багатотомне посібник з неврології, під ред. С. Н. Да-віденкова, т. 2, с. 9, М., 1962; Сєченов І. М. Вибрані твори, т. 1, с. 289, М., 1952; Тамар Г. Основи сенсорної фізіології, пров. з англ., М., 1976; Тріумф А. В. Топічна діагностика захворювань нервової системи, JI., 1974; Фізіологія сенсорних систем, за ред. Г. Ст Гершуні, ч. 2, JI., 1972; Bicker staff E. R. Neurology, L., 1978; Bing R. Lehrbuch der Nervenkrankheiten, Basel, 1952; De j e r e n e J. J. Semiologie des affections du systeme nerveux, P., 1926; Handbook of sensory physiology, ed. by H. Antrum a. o., v. 1, Ст a. o., 1971; Haschke W.Grundztige der Neurophysiologie, (Unter dem Aspekt der intergrativen Tatigkeit des ZNS), Jena, 1976; Joschko H. Funk-tionelle neurologische Diagnostik, Bd 1-4, Jena, 1961 - 1970; Magoun H. W. Ascending reticular activating system in the brain stem, Arch. Neurol. Psychiat,. (Chic.), v. 67, p. 145, 1952; M i n з 1 e r J. Pathology of the nervous system, v. 1-3, N. Y., 1968-1972; Penfield W. a. Boldrey E. Somatic motor і sensor representation в cerebral cortex of man as studies by electrical stimulation, Brain, v. 60, p. 389, 1937; W a r t e n-b e r g R. Neurologische Untersuchungs-methoden in der Sprechstunde, Stuttgart, 1955.

X. Г. Ходос; A. ПІ. Есаков (фізіол.).

Висока чутливість у багатьох випадках виявляється недоліком. Така особливість, як сприйнятливість головки члена до подразників, сама по собі ніякої небезпеки не становить і не загрожує здоров'ю. Однак ця властивість часто впливає на тривалість і якість сексу, що спричиняє великі психологічні проблеми.

З чим пов'язані відчуття?

Здатність до тривалого статевого акту для чоловіка здебільшого є гідністю. Але певним чином залежить від загальної чутливості органа. Чим швидше і сильніше реагують нервові закінчення, і чим більше тим, на жаль, швидше настає сім'явипорскування.

Сильна чутливість головки статевого члена може бути вродженою та набутою. Для вродженої форми характерні стійкість симптомів протягом тривалого часу, так тривалість статевого акту залишається невеликою як у підлітковому періоді, так і в більш зрілому, оскільки гормональний фон тут не має значення. А ось усі засоби, що ведуть до притуплення чутливості – мазі, презервативи, діють виключно ефективно.

Якщо зміни відбулися внаслідок перенесеної хвороби, ознаки можуть відрізнятися – вони залежить від характеру недуги.

Простатит «забезпечує» сім'явипорскування больовими симптомами, аж до того, що чоловік втрачає здатність насолоджувати оргазмом. А при фімозі сім'явипорскування може наступати до початку статевого акту і без будь-якої попередньої стимуляції.

Природжена форма чутливості насилу піддається корекції. Однак використання презервативів і спеціальних мазей проблему вирішують, але, щоправда, застосовувати їх доводиться постійно. Набута форма тією чи іншою мірою пов'язана з первинною хворобою. Часом для її лікування необхідне хірургічне втручання.

Причини підвищеної чутливості головки

Як уже згадувалося, існують 2 види гіперчутливості – вроджена та набута. Уроджена обумовлена ​​підвищеною кількістю нервових закінчень. Назвати такий стан хворобою чи патологією не можна, це справді індивідуальна особливість, з якою чоловікові доведеться змиритися.

Придбана з'являється внаслідок захворювань:

• Фімоз - може бути і вродженим, і набутим. У цьому випадку головка члена завжди закрита або напівзакрита, оскільки через коротку вуздечку не звільняється від крайньої плоті. В результаті шкіра на головці виявляється надто чутливою. При набутій формі причиною неповного оголення головки виступає рубцювання тканини крайньої плоті. Результат той самий – гіперчутливість і нездатність до тривалого статевого акту.
• Баланопостит – запалення, зумовлене інфекцією, у разі стафілококами. Такий стан загострює чутливість нервових закінчень, у результаті реакція на подразники виявляється занадто бурхливою.
• Простатит – опосередковано впливає на «роботу» пеніса, але в більшості випадків робить сім'явипорскування процесом болючим.
• Стрес - нервове збудження забезпечує постійну ерекцію, часом досить болісну. Чутливість головки при цьому різко зростає, зате за таких обставин зникнення стресу повертає все на круги своя.
• Гормональний дисбаланс – найчастіше є причиною у підлітковому віці. У період гіперсексуальності постійне збудження обертається коротким статевим актом. Однак згодом ця надчутливість зникає сама по собі завдяки вирівнюванню гормонального фону.

Висока чутливість та перезбудження

Слід відрізняти цю особливість від простого надмірного збудження, яке закономірно настає після тривалої помірності або молодому віці.

Ознаки гіперчутливості головки статевого члена такі:

• статевий акт корот завжди як у молодому, так і в більш зрілому віці;
• тривалість залежить від кількості повторів, тобто, і другий, і третій акт за ніч виявляються однаково короткими. При звичайному надмірному збудженні другий акт завжди буде довшим;
• при використанні презервативу та мастила тривалість збільшується, оскільки головка члена виявляється захищеною від подразників і не викликає такої бурхливої ​​реакції. При цьому сперма виділяється лише тоді, коли член все ще перебуває у піхві партнерки. Знову ж таки при звичайному перезбудженні наявність або відсутність надмірного подразника відіграє значно меншу роль;
• при вживанні алкоголю тривалість сексу збільшується, чого ніколи не відбувається при перезбудженні. Ця парадоксальна реакція пов'язана з тим, що алкоголь притуплює чутливість до нервових рецепторів;
• на фоні застосування пролонгаторів час статевого акту також збільшується;
• спеціальний спрей із лідокаїном – засіб для продовження сексу. Механізм дії той самий: лідокаїн притуплює чутливість.

Розрізняти ці 2 поняття важливо задля розуміння суті проблеми. Звичайне перезбудження – явище тимчасове, жодного лікування не потребує. При гіперчутливості доводиться вживати певних заходів, оскільки сама по собі ця проблема не вирішується.

Як зменшити?

На сексуальні здібності чоловіки діють як чисто об'єктивні зовнішні та внутрішні чинники – стрес, холод, хвороба, так і суб'єктивні – переживання, гіпертрофована вимогливість та інше. Власне, лікування, а, точніше, корекція, такого недоліку, як чутливість головки, теж можлива різними методами, включаючи самонавіювання.

Лікарські засоби

До цієї категорії відносять як медикаментозні препарати, так і ліки для зовнішнього використання, і навіть пристосування:

• Презерватив із щільними латексними стінками – простий та ефективний спосіб продовжити ерекцію, оскільки матеріал помітно знижує чутливість. Багато чоловіків скаржаться на цю особливість презервативу, проте в цьому випадку щільність плівки перетворюється на гідність.
• Додаткові насадки – такий пристрій можна знайти у секс-шопі. Насадка фіксується на місці вуздечки і певною мірою захищає головку від надто «тісного контакту».
• Анестезуючі мазі – лідокаїновий спрей, гепаринова мазь, SS-крем, катаджель та інше. Мазі знижують чутливість нервових закінчень, що вирішує проблему.
• Медикаменти – у хід йдуть ліки, які знижують загальну збудливість нервової системи – дипрофен, папаверин. Крім того, таку ж дію мають препарати, розроблені для контролю над еякуляцією на кшталт сіалісу або навіть віагри.
• Тонізуючі – зазвичай рослинного походження. Препарати впливають на м'язовий тонус, що сприяє зниженню чутливості.
• Седативні – при відносно легкому нервовому збудженні може допомогти звичайний настій собачої кропиви або валеріани. Так само діє і бромід калію або натрію.
• Антидепресанти – зокрема, селективні подавлювачі зворотного захоплення серотоніну – паксил, флуоксетин. Препарати знімають нервову напругу та позбавляють нав'язливих станів.
• Транквілізатори - еленіум, мепротан, використовуються при загальній надмірній збудливості та деяких психічних розладах.

Всі лікарські препарати, по суті, спрямовані на симптоматичне лікування, тобто усунення чутливості під час статевого акту. Фізіологічні проблеми зцілюються простіше. А ось рішення психологічних, які спровокували цей синдром, потребує часу і сил.

Народні методи

Надмірна чутливість головки члена – проблема не сьогодення. Народна медицина пропонує свої методи лікування.

Деякий з них цілком раціональні та застосовні в домашніх умовах:

• Сік м'яти виявляється своєрідним «охолоджуючим» ефектом, що знижує чутливість нервових закінчень. Перед статевим актом рекомендується змащувати соком.
• Настоянка з волошки виявляється легким седативним впливом і знижує збудливість, що теж допомагає продовжити статевий акт.
• Настоянка з 5 г хмелю і 15 г собачої кропиви - заливається 800 мл окропу і настоюється цілу ніч, знижує загальну збудливість. Приймати ліки слід тричі на день 150 мл протягом 1 місяця.
• Збір з рівних часток ягід шипшини, калини, горобини і кропив'яного листя також надає тонізуючу дію. Усі перелічені компоненти заливають 1 склянкою окропу та залишають у термосі на 30 хвилин. Потім відвар проціджують і п'ють двічі на день перед їдою по 1 столовій ложці.
• Допомагає і чай із барвінком. 20 г сухої суміші заливають верстатом води, кип'ятять не менше 10 хвилин, а потім приймають по 10 крапель двічі на день протягом 5 днів. Такий курс повторюють ще раз через 3 дні.

Вживання алкоголю також притуплює чутливість. Однак використання цього засобу загрожує значно важкішими ускладненнями, ніж передчасна еякуляція.

Самоконтроль

Існують певні техніки, що дозволяють зменшити чутливість та продовжити сексуальний акт. Навіть із такою особливістю, як чутлива головка.

Однак, щоб оволодіти ними, необхідний певний рівень самоконтролю:

• Старт-стоп - при деякому тренуванні чоловік навчається передбачати момент перед настанням оргазму. Щоб попередити дуже швидку еякуляцію, член у цей момент витягують із піхви і перетискають біля основи головки. Через пару секунд надзбудження стихає і статевий акт можна продовжити. Такий прийом можна повторити кілька разів.

Важливо саме запобігти еякуляції, а не зупинити її. Якщо сім'явипорскування вже почалося, пережимання може призвести до зворотної еякуляції та інших порушень.

• Так само діє припинення фрикцій і глибокий повільний вдих. При цьому втрата ерекції досягає 20-30%, що достатньо, щоб продовжити статевий акт. Прийом можна повторювати, але для цього, звичайно, потрібно мати певне самовладання.
• Вправи Кегеля – Кегель припускав, що надто швидка еякуляція пов'язані з порушеннями іннервації. Вирішити цю проблему він пропонував за допомогою спеціальних вправ, які задіяли органи тазу. На чутливість головки це ніяк не вплине, але дозволить чоловікові більшою мірою контролювати власну ерекцію і свідомо не допускати передчасного виверження.

Найпростіша вправа такого роду – специфічна напруга та розслаблення лобково-копчикового м'яза, яке відбувається при спробах припинити або затримати сечовипускання. Такий цикл - скорочення-розслаблення, виконують по 15 разів 2-3 рази на день. Навантаження можна збільшити – скорочувати м'язи до 50 разів. Така практика допомагає попередити надто швидкий оргазм.

Ще один спосіб знизити чутливість – під час статевого акту намагатися відволіктися: думати про щось неприємне або хоча б перераховувати в думці параграфи чергового, ухваленого урядом закону.

Оперативне втручання

Хірургічне лікування показане тільки при фімоз, коли голівка повністю не оголюється. В цьому випадку просто обрізають крайню плоть, і через якийсь час процес приходить у норму.

При надмірній чутливості головки оперативне втручання не допоможе. Якийсь час тому пропонувалося нейрохірургічне перетин нервів, відповідальних за чутливість головки, але подібне втручання загрожує чи не повною втратою чутливості члена, а, значить, і ослабленням ерекції. На сьогодні метод визнаний калічним і не практикується.

Чутлива головка члена – це захворювання, а здебільшого особливість організму. Лікувати таку особливість не потрібно, якщо проблема не викликана якоюсь недугою, і вирішувати її варто консервативними методами.
На відео про причини та методи лікування чутливості головки:

Наявність емоційної чутливості цілком нормальна, але в певний момент ця чутливість може завдати вам шкоди. Контролюйте свої сильні емоції, щоб вони були вашими союзниками, а чи не ворогами. Через підвищену емоційну чутливість уявні або ненавмисні образи можуть бути сприйняті в багнети. Нерозуміння та неправильне тлумачення дій інших заважають вам жити спокійним щасливим життям. Щоб перестати надмірно реагувати на щоденні події, ви повинні вміти знаходити баланс між чутливістю та здоровим глуздом, впевненістю та стійкістю.

Кроки

Частина 1

Прийміть той факт, що підвищена емоційна чутливість є частиною вас.Нейробіологи виявили, що наші здібності до емоційної чутливості частково пов'язані з генами. Імовірно, близько 20% населення планети мають підвищену чутливість. Це означає, що вони мають підвищене сприйняття ледве вловимих подразників, яких багато хто не помічає. Крім того, вплив цих подразників на людей з підвищеною чутливістю проходить набагато сильніше. Цю підвищену чутливість пов'язують з геном, що впливає на гормон норадреналін, або гормон стресу, який також служить нейротрансмітером в мозку і відповідає за увагу і реакцію у відповідь.

Проведіть самоаналіз.Якщо ви не впевнені в тому, чи дійсно ви маєте підвищену чутливість, можете вжити деяких заходів і перевірити себе. Наприклад, ви можете заповнити анкету з оцінки емоційної чутливості на сайті PsychCentral. Ці питання допоможуть вам оцінити свої емоції та відчуття.

• Відповідаючи на ці запитання, намагайтеся не засуджувати себе. Відповідайте чесно. Коли ви дізнаєтеся про рівень своєї чутливості, можете зосередитися на контролі своїх емоцій кориснішим способом.

1. Вивчіть свої емоції шляхом ведення щоденника.Наявність «емоційного щоденника» допоможе вам спостерігати за своїми емоціями, вивчити їх, а також свою реакцію на них. Це допоможе вам зрозуміти, що викликає у вас надмірну емоційну реакцію, а також дізнатися, коли ваша реакція є обґрунтованою.

   Не вішайте він ярлики.На жаль, людей з підвищеною чутливістю часто ображають і дають їм прізвиська, наприклад, «плакс» або «слюнтяй». Що ще гірше, ці образи іноді перетворюються на описові «ярлики», які використовують інші люди. З часом дуже легко навісити такий ярлик і на себе самого, сприймаючи себе не як чутливу людину, яка плаче лише зрідка, але 99,5% всього часу поводиться нормально. Таким чином, ви зосередитеся на одній стороні своєї особистості настільки, що вважатимете, ніби вона визначає вас повністю.

   • Опирайтеся негативним ярликам за допомогою переосмислення. Це означає, що ви повинні прибрати ярлик і поглянути на ситуацію у ширшому контексті.
   • Наприклад, дівчина-підліток плаче, бо засмучена. Поруч стоїть знайомий, він бурмоче «плакс» і йде. Замість того, щоб прийняти образу близько до серця, вона розмірковує так: «Я знаю, що я не плакса. Так, іноді я реагую надто емоційно. Іноді це означає, що я плачу тоді, коли менш емоційні люди не плакали б. Я працюю над тим, щоб реагувати більш відповідним чином. У будь-якому випадку, ображати людину, яка вже плаче, надто грубо. Я надто добра, щоб чинити так з іншими».

2. Визначте тригери своєї чутливості.Можливо, ви знаєте чи не знаєте, що викликає у вас надмірночутливу реакцію. У вашій голові могла утворитися модель автоматичної реакції на певні подразники, наприклад, стресове переживання. Згодом ця модель поведінки стане звичкою, і ви негайно реагуватимете певним чином, не замислюючись про те, що відбувається. На щастя, ви можете змінити свою реакцію та сформувати нові моделі поведінки.

   Перевірте, чи є ви залежним.Співзалежні відносини виникають, коли ваша самооцінка та самосвідомість залежать від дій та реакцій іншої людини. Мета всього вашого життя є самопожертвою на благо свого партнера. Якщо ваш партнер не схвалює ваших дій чи почуттів, це може стати сильним ударом. Співзалежність часто зустрічається у романтичних відносинах, але може виникнути будь-якому етапі відносин. Далі наведено ознаки співзалежних відносин:

   • Ви вважаєте, що ваше задоволення життям пов'язане з конкретною людиною.
   • Ви визнаєте наявність у свого партнера нездорової поведінки, але, незважаючи на це, все одно залишаєтесь з ним.
   • Ви йдете на багато, щоб підтримати свого партнера, навіть якщо це означає, що ви повинні пожертвувати своїми потребами та здоров'ям.
   • Ви постійно відчуваєте тривогу щодо статусу ваших стосунків.
   • Відсутність здорового глузду щодо особистих кордонів.
   • Ви почуваєтеся жахливо, коли потрібно сказати комусь немає.
   • Ви реагуєте на загальні почуття та думки, погоджуючись із ними чи негайно обороняючись.
   • Співзалежність можна подолати. Найкращим варіантом є професійна психологічна допомога. Також є різні групи підтримки.

3. Не поспішайте.Ознайомлення зі своїми емоціями, особливо з чутливими областями, є важким завданням. Не змушуйте себе робити все й одразу. Психологи довели, що зростання особистості потребує виходу за межі своєї зони комфорту, але надто поспішні дії можуть призвести до регресу.

   Дозвольте відчувати свої емоції.Уникнення підвищеної емоційної чутливості не означає, що ви зовсім повинні припинити відчувати свої емоції. Насправді спроби придушити або заперечувати свої емоції можуть завдати шкоди. Натомість ви повинні прийняти неприємні емоції на кшталт гніву, болю, страху та скорботи – емоції, які так само необхідні для емоційного здоров'я, як і позитивні на кшталт радості та захоплення – і не дозволити їм отримати вгору. Намагайтеся дотримуватися балансу своїх емоцій.

   Частина 2

   Аналіз думок

   1. Навчіться розпізнавати когнітивні спотворення, які можуть робити вас надчутливим.Когнітивні спотворення – це шаблонні відхилення мислення та поведінки, які ми самі у собі виховали. Ви можете навчитися визначати та боротися з цими відхиленнями.

      • Когнітивні спотворення практично ніколи не виникають в ізоляції. Проаналізувавши свою модель мислення, ви помітите, що відчуваєте кілька спотворень у відповідь одне почуття чи подія. Виділіть собі час і повністю вивчіть свої реакції, щоб зрозуміти, які корисні, а які ні.
      • Існує багато різновидів когнітивних спотворень, але найчастішими винуватцями емоційної надчутливості є персоналізація, навішування ярликів, речення зі словом «повинен», емоційна аргументація та поспішні висновки.

   2. Розпізнайте та боріться з персоналізацією.Персоналізація – це досить поширене спотворення, що викликає підвищену емоційну чутливість. Воно означає, що ви вважаєте себе причиною речей, які можуть не мати до вас жодного відношення або які ви не можете контролювати. Ви також можете приймати на свій рахунок те, що зовсім не стосується вас.

      Розпізнайте та боріться з ярликами.Навішування ярликів - це тип мислення "все або нічого". Воно часто виникає у поєднанні з персоналізацією. Коли ви вішаєте на себе ярлики, ви узагальнюєте себе на основі однієї єдиної дії або події, замість того, щоб зрозуміти, що ваші дії і те, ким ви є, це не те саме.

      • Наприклад, якщо ви отримаєте негативні коментарі про свій твір, це може змусити вас вважати себе невдахою. Називаючи себе невдахою, ви підсвідомо думаєте, що ніколи не станете кращим, а значить, немає сенсу навіть намагатися. Це може призвести до відчуття провини та сорому. Через це вам також важко переносити конструктивну критику, тому що будь-яку критику ви сприймаєте як знак провалу.
      • Натомість ви повинні приймати свої помилки та невдачі за те, чим вони є насправді – конкретними ситуаціями, з яких ви може чогось навчитися і стати найкращою людиною. Замість того, щоб при отриманні поганої оцінки за твір навішувати на себе ярлик невдахи, ви повинні прийняти свої помилки і подумати над тим, що ви можете собі почерпнути: «Добре, я погано попрацював над цим твором. Я розчарований, але це не кінець світу. Я поговорю зі своїм учителем, щоб дізнатися, що мені потрібно зробити по-іншому наступного разу».

   3. Розпізнайте заяви зі словом «повинен» та боріться з ними.Такі заяви завдають шкоди через те, що змушують вас (та інших) дотримуватися стандартів, які часто є непомірно завищеними. Вони часто залежать від несуттєвих ідей, замість покладатися на ті, що дійсно мають значення. Порушуючи чергове «повинен», ви можете покарати себе за це, тим самим зменшуючи свою мотивацію до змін. Такі ідеї можуть викликати провину, розпач та гнів.

      Розпізнайте емоційну аргументацію та боріться з нею.Використовуючи емоційну аргументацію, ви плутаєте ваші почуття з фактами. Даний тип спотворення досить поширений, але з невеликими зусиллями ви навчитеся визначати його та боротися з ним.

      Розпізнайте поспішні висновки та боріться з ними.Поспішні висновки дуже схожі на емоційну аргументацію. При здійсненні поспішного висновку ви чіпляєтеся за негативне тлумачення ситуації без будь-яких фактів, що підтверджують це тлумачення. У крайніх випадках це може призвести до істерії, наприклад, коли ви дозволяєте своїм думкам поступово виходити з-під контролю, поки не досягнете найгіршого зі всіх можливих сценаріїв.

   Частина 3

   Вжиття заходів

   Медитуйте.Медитація, зокрема медитація усвідомленості, допоможе впоратися з емоційними реакціями. Вона навіть допоможе вам покращити здатність вашого мозку реагувати на джерела стресу. Практикуючи техніку усвідомленості, ви визнаєте та приймаєте емоції як є, не роблячи суджень. Це дуже корисно для подолання надмірної емоційної чутливості. Сходіть на заняття, займіться онлайн медитацією або самостійно навчитеся усвідомленої медитації.

   Навчіться позитивній взаємодії.Іноді люди стають надмірно чутливими тому, що не можуть чітко висловити свої почуття та потреби іншим людям. Якщо у спілкуванні ви зазвичай надмірно пасивні, то вам буде важко сказати «ні» і повідомити свої думки та почуття досить чітко та щиро. Якщо ви навчитеся позитивній взаємодії, ви зможете висловлювати свої потреби та почуття, що у свою чергу допоможе вам відчути себе почутим та цінним.

   Дійте лише після того, як заспокоїтеся.Ваші емоції можуть втрутитися у те, як ви реагуєте на ситуацію. Дії під впливом емоцій можуть призвести до наслідків, про які ви можете пізніше пошкодувати. Спробуйте заспокоїтися протягом декількох хвилин, перш ніж реагувати на ситуацію, що спричинила сильну емоційну реакцію.

   • Поставте собі питання «якщо… то». "Якщо я зараз це зроблю, то що може статися пізніше?" Враховуйте якнайбільше наслідків, як позитивні, так і негативні. Потім порівняйте ці наслідки зі своєю реакцією.
   • Припустимо, у вас щойно була словесна суперечка зі своїм чоловіком. Ви настільки злі і ображені, що у вас виникають думки попросити про розлучення. Зробіть паузу і запитайте «якщо… то». Якщо ви попросите розлучення, то що може статися? Ваш чоловік може відчути себе ображеним і нелюбимим. Він згадає про це пізніше, коли ви обоє заспокоїтесь, взявши це за знак того, що він не може вам довіряти, коли ви злитесь. У запалі гніву може погодитися на розлучення. Чи потрібні вам такі наслідки?

   1. Ставтеся до себе та інших із співчуттям.Ви виявите той факт, що через надмірну чутливість, ви уникаєте стресових і неприємних ситуацій. Вам може здатися, що будь-яка помилка у стосунках може стати каменем спотикання, тому ви зовсім уникаєте стосунків або вони є незначними. Ставтеся до інших (і до себе самого) із співчуттям. Ви повинні бачити в людях їхні найкращі сторони, особливо тих, з ким ви особисто знайомі. Якщо ваші почуття були зачеплені, не припускайте, що це було зроблено навмисно: висловлюйте співчутливе розуміння того, що всі, включаючи друзів та коханих, роблять помилки.

      Зверніться за професійною допомогою, якщо це необхідно.Іноді, навіть докладаючи максимум зусиль, щоб упоратися з емоційною чутливістю, ви все одно можете програти їй. Участь ліцензованого психолога допоможе вам пізнати свої почуття та реакції на них у безпечному та сприятливому оточенні. Досвідчений психолог чи терапевт допоможе вам розкрити згубні типи мислення та навчить вас новим навичкам, за допомогою яких ви зможете впоратися зі своїми почуттями.

   2. Висока емоційна чутливість можебути пов'язана з депресією чи іншим розладом.Деякі люди народжуються дуже чутливими, що помітно з їхнього раннього дитинства. Це не розлад, не психічна хвороба чи якась недуга – це лише риса характеру людини. Однак, якщо чутливість людини зросла від звичайної до надмірної, вона стала надмірно уразливою, плаксивою або дратівливою, це може бути ознакою проблем.

      • Іноді висока емоційна чутливість може бути результатом депресії, через що людина не може справитися з емоціями (як з негативними, так і з позитивними).
      • Високу емоційну чутливість може спричинити хімічні дисбаланси. Наприклад, вагітна жінка може дуже емоційно реагувати. Те саме стосується юнака, який переживає період статевого дозрівання, або людини, яка має проблеми зі щитовидною залозою. Деякі препарати або види лікування можуть викликати емоційні зміни.
      • Досвідчений лікар має обстежити вас на наявність депресії. Ви також можете легко діагностувати її самі, але все ж таки краще звернутися за допомогою до професіонала, який зможе зрозуміти, чи знаходиться людина в депресії або її надмірна чутливість викликана іншими факторами.

   3. Будьте терплячі.Емоційне зростання схоже на фізичне. Він вимагає часу і часом неприємний. Досвід прийде через помилки, які потрібно зробити. Невдачі та інші проблеми необхідні у процесі емоційного зростання.

      • Бути надмірно чутливим у юності набагато важче, ніж вже дорослим. З роками ви вчитеся справлятися зі своїми почуттями більш ефективно, а також знаєте вміння справлятися з життєвими труднощами.
      • Не забувайте, що ви повинні знати щось дуже добре, перш ніж щось робити. В іншому випадку це буде як подорож до нових місць після погляду на карту, нічого при цьому не зрозумівши. Ви недостатньо обізнані з місцевістю, щоб вирушити в дорогу і напевно тут загубитеся. Вивчіть карту свого розуму, і тоді ви краще зрозумієте свою чутливість і те, як з нею впоратися.
   • Співчуття до своїх недоліків усуває сором і збільшує співчуття іншим.
   • Не вважайте, що вам завжди потрібно пояснювати свою тривогу іншим, щоб виправдати свої дії чи емоції. Цілком нормально тримати їх при собі.
   • Справляйтеся з негативними думками. Внутрішні негативні діалоги можуть завдати серйозної шкоди. Якщо у вашій голові виникнуть надмірно самокритичні думки, подумайте про наступне: Що він відчує, якщо я йому це скажу?
   • Емоційні тригери індивідуальні кожної людини. Навіть якщо ви знаєте когось із подібним тригером на схожу проблему, то, як це впливає на вас, може вплинути на нього зовсім інакше. Цей принцип є доволі випадковим і не є універсальним.

Підвищена чутливість шкіри – це не просто незручно чи некомфортно, але ще й досить боляче, не кажучи вже про дратівливість. У медичній сфері болючість шкіри прийнято визначати одним терміном – алодинію. Подібний стан має на увазі настільки високу сприйнятливість, що людина може відчувати біль навіть від легкого подиху вітру.

Який буває рівень сприйнятливості шкіри?

На сьогоднішній день встановлені та вивчені такі типи чутливості:

• Механічна або тактильна, «спрацьовує»на дотик;
• Статична механічна, коли шкіра відповідає болем на мінімальний зовнішній тиск чи дотик;
• Динамічний механічний. Така патологія виключає можливість повноцінного чищення шкірного покриву, не кажучи вже про можливість зробити пілінг обличчя чи тіла;
• Теплова, коли біль стає результатом впливу тепла чи холоду.

Ненормально підвищена чутливість цілком може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям, таких як, брак поживних речовин, віруси чи проблеми з нервовою системою, наприклад.

Ознаки

Наявна в людини підвищена чутливість всього тіла чи її частин не може залишитися непоміченою. Локальний або комплексний біль з'являється відразу після того, як на шкіру почне впливати дратівливий фактор.

Щоб усвідомити масштабність подібної патології, можна навести наступний приклад: у людини, на шкірний покрив якої потрапляє частинка вати або нитка від бинта, крапля холодної або гарячої води, починаються сильний біль або нестерпне поколювання.

Як згадувалося вище, хворобливість може поширюватися далі місця впливу подразника, а може захопити все тіло.

Залежно від типів шкіри, сприйнятливість може виявлятися у вигляді печіння, сверблячки, поколювання або відчуття того, що по тілу щось повзає.

Чому шкіра стає надмірно сприйнятливою?

Чутлива шкіра може бути результатом серйозного внутрішнього захворювання або банального сонячного опіку.

Найчастіше патологія з'являється через такі причини:

• Тривалого впливу сонячних променів, що висушують дерму, та роблять її чуйною на найменші дотики;
• Нейропатії, тобто сильного пошкодження нервових закінчень. Останнє зазвичай супроводжує травми, діабет або дефіцит вітамінів;
• Підвищена чутливість шкіри до найменших дотиків може бути супутнім симптомом мігрені. Якщо це так, то при нападах головного болю людина не може навіть розчесатися, не кажучи вже про носіння прикрас, макіяж та інше;
• Перенесеної вітряної віспи або такої терапії. Подібна інфекція провокує виникнення оперізувального лишаю, висипу, пухирів та інших шкірних утворень, що зазнають навіть мінімального дотику;
• Фіброміалгією – окремим захворюванням, яке має на увазі непрохідну втому, проблеми з нормальним сном, хронічну болючість всього шкірного покриву і, як наслідок, саму алодинію;
• внутрішніх процесів, що відбуваються з нервовими клітинами. Якщо їхня мієлінова оболонка пошкоджується, то людина починає відчувати неприємні симптоми, а сприйнятливість шкіри та її болючість – зокрема;
• Дефектів у роботі мозку, коли чутливість до дотиків стає результатом порушень у здатності оцінювати та сортувати подразники.

Варіанти терапії

Лікування подібної патології передбачає повне викорінення причин, що її спровокували.

Знову ж таки, фіброміалгію та руйнування мієлінової клітинної оболонки не так просто вилікувати, тоді як легкі поколювання можна усунути шляхом регулярного споживання вітаміну В.

Оперізуючий лишай забирається за допомогою загальних або місцевих антивірусних та протиінфекційних препаратів у вигляді таблеток чи мазей.

Чутливість сосків

Поряд із сприйнятливістю та хворобливістю всього шкірного покриву, в медицині існує таке поняття, як підвищена чутливість сосків. Найчастіше воно застосовується до жінок, хоча може стосуватися і представників сильної половини людства. Оскільки соски багаті на нервові закінчення, дратувати їх може буквально все, починаючи від дотиків статевого партнера, завершуючи білизною, рушником і навіть милом.

Провокуючими факторами можуть бути такі подразники:

• практично всі косметичні засоби для догляду за тілом;
• фарби та хімікати, що використовуються для обробки тканин;
• засоби для чищення, порошки, гелі та інша побутова хімія;
• кремоподібні препарати та мазі, що використовуються для лікування тріщин та інших патологій сосків, у їх складі можуть бути компоненти, що викликають алергічні реакції;
• місячні, що наближаються або закінчуються;
• фіброзно-кістозна мастопатія;
• мастит;
• кандидоз;
• псоріаз;
• екзема;
• герпес;
• імпетиго;
• ушкодження нервових закінчень;
• біль у м'язах грудей, що відбиваються на соску;
• хвороба педжету;

Якщо говорити про чоловіків, то у них хвороблива чутливість сосків може бути результатом наступних процесів:

• статевого дорослішання;
• травм сосків;
• проникнення у них інфекції;
• гінекомастії;
• цукрового діабету;
• ненормальної роботи гіпофіза, яєчок чи надниркових залоз;
• раку грудей;
• активного вживання анаболіків та стероїдів.

Чутливість мови

Підвищена чутливість мови – досить рідкісний діагноз, пов'язаний із хронічними хворобами кишечника, шлунка, гормональними збоями та змінами у психоемоційній сфері життя людини. Іноді патологія стає своєрідною алергією на зубопротезні та пломбувальні матеріали.

Чутливість як якість особистості – здатність відчувати, висловлювати свої емоції, чути власний голос душі, тонко вловлювати відтінки настрою оточуючих, розуміти та співпереживати їхні почуття, з пронизливою гостротою сприймати красу світу, природи, творів мистецтва.

Якось великий Учитель Абу Алі Ібн-Сіна розповідав своїм учням про необхідність бути в житті спостережливими та пильними. Він говорив, що органи почуттів людини можна тренувати так само, як думка та м'язи. - Наприклад, ви входите в якесь приміщення, і ваша чутливість відразу фіксує найважливіші деталі. У цей момент Вчителю повідомили, що до нього прийшли та просять його вийти. Ібн-Сіна сказав своїм учням: - Посидіть, я зараз повернуся. І вийшов до відвідувачів. Учні вирішили перевірити чутливість свого Вчителя. Підклавши під циновку, на якій він сидів, чистий аркуш паперу, вони з нетерпінням стали чекати на його повернення: чи відчує він якусь зміну? Коли Ібн-Сіна повернувся і сів на своє місце, у хитро примружених очах учнів він одразу прочитав якусь змову. Уважно оглянувши своїх учнів, він сказав: – Напевно, або я виріс, або стеля стала нижчою…

Чутливість – це підвищена вразливість серця. У фізіології вона сприймається, як здатність приймати роздратування із довкілля і від своїх тканин. Шкіра людини реагує на подразнення, яке викликається активізацією певних рецепторів. Основні види чутливості: тактильна, больова, температурна, м'язово-суглобова, вібраційна. Залежно від відчуттів, мозок отримує необхідну інформацію про навколишній світ. Є такий анекдот. Лікар перевіряє чутливість. — Лікарю, а лікарю! І чого це ви мене все мацаєте? — Перевіряю, чи чутливість збереглася. — Чи в мене? - Немає в мене. Нас цікавить не фізіологічна чутливість, а стійкі, чітко проявлені властивості особистості, пов'язані з враженнями, що яскраво переживаються, з сприйняттям свого внутрішнього і зовнішнього світу за допомогою серця.

Чутливість – це можливість пізнати себе. Жінки вшестеро більш чутливі, ніж чоловіки. Їхній розум розташований у безпосередній близькості до почуттів, у той час як у чоловіків він наближений до розуму. У цій відмінності прихований секрет практично всіх нюансів взаємин між статями. Звідси й походять багато особливостей чоловічої та жіночої поведінки.

Чоловіча природа – це відповідальність, заступництво та турбота про жінку та дітей. Стикаючись велику частину дня з суворими реаліями зовнішнього світу, доводячи щодня, що він заборгував йому грошей, чоловік, часом, стає байдужим бовваном. Чутлива сильна стать – звучить, як нонсенс, нісенітниця. Але життя не любить крайнощів. Щоб сприймати світ у всій багатій палітрі фарб, чоловік теж потребує певної частки чутливості. Хто може допомогти навчитися чути голос власного серця, вловлювати нюанси жіночого настрою, емоційніше висловлювати свої почуття? Сам він неспроможна відтворити у собі чутливість. Тільки жінка своїм чутливим серцем, м'якістю, ніжністю та гнучкістю здатна розпалити в ньому зігріваюче вогнище чутливості. Чоловік та жінка врівноважують один одного. Чоловік захищає жінку від надмірної емоційності, а вона її від холодності та відсутності емоцій. Жінки з надзвичайною легкістю визначають умонастрій чоловіків. Він ще піднімається сходами, а досвідчена дружина вже відчуває, в якому він перебуває настрої. Чоловіки, за великим рахунком, заздрять цій здібності. Вони розуміють, що для вирішення багатьох проблем їм не завадило б тонке відчуття настроїв свого начальника, партнерів, опонентів або підлеглих.

Чоловік, якщо він не навчився почуватися, ризикує стати об'єктом маніпуляцій, наражається на небезпеку робити не те, що він хоче сам, а то чого очікують від нього маніпулятори. Є така казка. – Сьогодні жахливий день. Усі, ніби змовившись, змушують мене нервувати, злитися і дратуватися, - сказав один чоловік іншому. - І не кажи, - відповів його знайомий музикант, - у мене такі проблеми. Сьогодні всі, як на зло, чіпають мою скрипку. Через це вона засмучується, після чого на ній неможливо грати. - То чому ж ти не налаштуєш її як треба і не сховаєш у футляр, щоб невмілі руки не засмучували її і не видавали звуків, що дисонують, ріжучих твій чутливий слух? Тобі не здається, що в цьому винен лише ти сам? Чому ти дозволяєш, кому не ліньки грати на твоєму інструменті? І якщо тобі не подобається те, що вони грають, чи не краще заховати його або грати самому те, що тобі подобається? - Я бачу, любий друже, що ти добре знаєшся на музиці. То чому ж ти сам не застосуєш ці знання до свого інструменту? Чому належним чином не налаштуєш своєї свідомості, не візьмеш його в свої руки і не почнеш «грати» те, що подобається тобі самому, замість того, щоб дозволяти комусь не потрапити «грати» на чутливих струнах твоєї душі те, що їм заманеться? Чому, замість того, щоб навчитися грати пісню кохання, терпіння та прощення, ти граєш траурний марш образи та похоронний марш злості? Тобі не здається, що в цьому винні не люди, які тобі діють на нерви, а ти сам? Знай, ти можеш вибирати, чи грати самому, чи дозволяти грати іншим. Вибір за тобою!

На відміну від чуттєвості, яка бачить і включає бажання, чутливість бачить і просто відчуває серцем. Чутливість обожнює розмови про переживання та емоції, виявляючи щиру реакцію на них. Їй не потрібно вправлятися у красномовстві. Достатньо поглянути на її обличчя і відразу стає зрозумілим, що перед нами людина, яка вміє глибоко відчувати та співпереживати стан іншого. Чутлива людина, як правило, доброзичлива, тиха, боязка і уразлива. Йому не вистачає енергійності, активності та ініціативності. Чутливі люди рідко займають керівні посади, оскільки можуть бути хорошими виконавцями, але коли потрібно приймати рішення в умовах відносного ризику і нести відповідальність за ці рішення, вони найчастіше пасують.

Карамзін писав: "Чуттєве серце є багате джерело ідей: якщо розум і смак допомагають йому, то успіх не сумнівний і знаменитість чекає письменника". Яскравим прикладом чутливої ​​людини був великий та неповторний пейзажист І.І. Левітан. Товариш Левітана, Михайло Нестеров у своїй книзі спогадів «Давні дні», згадував, що юний Левітан, виждав останній обхід училища солдатом Землянкіним, прозваним «Нечиста сила», залишався один бавити ніч у теплі, залишався довгий зимовий вечір і довгу ніч з тим, щоб вранці, натщесерце, почати день мріями про ніжно улюблену природу. Особлива, до сліз, любов до природи та нервова чутливість до її станів були притаманні майбутньому пейзажисту спочатку. Родичі згадували, як він з ранніх років любив блукати по полях і лісах, довго споглядати якийсь захід чи схід сонця, а коли наставала весна, «цілком перетворювався і метушився, хвилювався, його тягло за місто, куди тікав щоразу, як на це. видавалося хоч півгодини».

А.П.Чехов писав: «…До такого дивовижної простоти і ясності мотиву, яких дійшов останнім часом Левітан, ніхто не доходив до нього, та й не знаю, чи дійде хтось після». Геніальний пейзажист помер 1900 року, під час цвітіння улюблених ним флоксів. Вони були покладені на його могилу молодими художниками — тими, кого він вчив осягати природу чутливо, глибоко і проникливо, щоб чути «трав мерзіння».

Петро Ковальов 2013 рік