Зубна щітка як обробити перед застосуванням. Як вибрати найкращу зубну щітку? Найкращі звукові електричні зубні щітки

Невід'ємним та важливим інструментом правильного та ефективного догляду за зубами та ротовою порожниною є якісна зубна щітка. З її допомогою в процесі чищення видаляються залишки їжі, що потрапили в простір між зубами, знімається м'який наліт і згодом усувається неприємний запах із рота. Недотримання цієї щоденної гігієнічної процедури може стати причиною руйнування емалі, розвитку карієсу, утворення зубного каменю та втрати зубів.

Скільки місяців можна користуватись однією зубною щіткою?

Для того, щоб зубна щітка якісно справлялася зі своїм завданням, її треба своєчасно оновлювати. Щітка, яка втрачає форму, стає кудлатою і її щетинки починають стирчати на всі боки, вже не здатна очистити зуби від нальоту, бактерій і проникнути в необхідні місця. У такому стані вона може пошкодити м'які тканини через придбану з часом жорсткість. Крім того, на старій щетині з'являються мікротріщини, які є ідеальним середовищем для розмноження бактерій.

Згідно з рекомендаціями стоматологів термін служби зубної щітки становить три місяці. Однак цей часовий показник є відносним. Він більше залежить від якості щітки та її виробника. Якщо вона має хороші характеристики, то при належному догляді, дезінфекції та зберіганні може прослужити значно довше і її не потрібно буде змінювати занадто часто.

Важливо стежити за станом щетини. При швидкому зношуванні для збереження ефективності чищення зубів міняти стару зубну щітку на нову потрібно частіше за встановлений термін.

Правила використання щітки та її зберігання

Замість чищення зубів після їди або з'їденого фрукта бажано просто прополоскати ротову порожнину звичайною водою або бальзамом-ополіскувачем. Це допоможе почистити рот від залишків їжі та усунути бактерії.

Чистити зуби необхідно протягом 3-5 хвилин, з використанням невеликої кількості зубної пасти. Важливий момент у проведенні чищення зубів полягає у правильній техніці використання зубної щітки. Всю процедуру можна поділити на кілька стадій:

Також важливу роль у довгій службі зубної щітки відіграє догляд за нею. Достатньо дотримуватися наступних правил:

• ретельно обполіскувати її після процедури;
• не залишати надовго вологою;
• зберігати у вертикальному положенні, таким чином, даючи їй добре просохнути;
• уникати зіткнення з іншими зубними щітками, щоб уникнути передачі інфекції від хворої людини.

Для зберігання щіток найкраще підходять утримувачі з отворами. Для поїздок слід придбати спеціальним футляром. Класти в нього слід лише повністю висушену щітку.

Коли потрібно терміново міняти зубну щітку?

Найчастіше питання, пов'язане із зубними щітками, - це скільки разів на рік її слід міняти на нову. Проте актуальнішим є питання, не через який час викидати стару щітку, а як зрозуміти, коли це час робити. Природно, що міняти цей засіб гігієни слід ще до того, як щетина стала кошлатою.

Чому термін, рекомендований стоматологами, становить три місяці, пояснюється даними досліджень. Після закінчення цього періоду при щоденному дворазовому чищенні, тривалістю близько трьох хвилин і з середнім навантаженням, зубна щітка зношується. Щоправда, це може статися набагато раніше.

Виробники деяких марок полегшують завдання для споживача, забарвлюючи щетину. Коли вона змінює свій колір, це говорить про те, що настав час змінити щітку. Без такого кольорового індикатора спиратися у цьому питанні на конфігурацію щетинок. Як тільки вони починають стирчати в різні боки, отже, настав час купувати новий гігієнічний інструмент.

Способи дезінфекції зубної щітки в домашніх умовах

Ще один важливий аспект у догляді за зубною щіткою зводиться до її дезінфекції. Після покупки і через деякий період активного використання необхідно продезінфікувати і знезаразити щітку. Існує жоден спосіб дезінфекції зубної щітки, яку можна проводити в домашніх умовах. Дезінфікувати та обробити засіб гігієни можна за допомогою:

Особливості використання дитячої щітки

Дитячі щітки мають м'яку щетину, так як ясна і емаль у дітей ще дуже чутливі до зовнішнього впливу. До шестирічного віку малюкам можуть чистити батьки. Робити це потрібно обережно, здійснюючи кругові рухи, при цьому не сильно натискати на щітку, щоб не завдати травми. Однак важливо з раннього віку привчати дитину регулярно чистити зуби і вчити її правильно поводитися з зубною щіткою.

Від вибору зубної щітки залежить якість та ефективність самої процедури чищення зубів, тому ставитись до цього питання потрібно дуже уважно. Нижче наведено низку корисних порад, які дозволять зробити хороший вибір, не припустившись при цьому помилок, і заощадять час походу по магазинах:

1. Якість щетини. Щетинки бувають різного ступеня жорсткості. Відповідно до цього критерію, зубні щітки призначаються для різних вікових категорій людей. Дуже м'яка щетина призначена для маленьких дітей, але важливо враховувати той факт, що вона досить швидко зношується і її слід часто міняти. Для дитини, похилого віку або людини з чутливими яснами підходить саме м'яка щетина. Середня жорсткість актуальна для дорослих та дітей віком від 12 років, у яких здорові зуби та ясна. Зубну щітку з великою жорсткістю краще не купувати, оскільки її використання може призвести до травмування ясен, піднебіння та пошкодження емалі.
2. Зручна ручка, яку легко тримати в руках, забезпечує комфортне проведення чищення зубів.
3. Додаткові практичні особливості. Наприклад, наявність гумового напилення зменшує ковзання щітки в руках, тим самим попереджаючи ризик травмування. Ребриста поверхня на тильній стороні головки дозволяє очищати від бактеріального нальоту та язик.

«За зубами потрібно стежити з раннього дитинства, у цьому випадку діти виростають здоровими, веселими, красивими та отримують більше шансів у житті»

Джордж Істман

Дуже часто, така повсякденна дія, як чищення зубів, викликає багато різних питань та розбіжностей. Якщо ви неправильно доглядаєте свої зуби, то, дивлячись на батьків і наслідуючи їх, діти вчаться чистити зуби неправильно. Перевчитися буде досить важко.

Ця стаття не зможе разом покінчити з «брудними зубами» і карієсом, але якщо мені вдасться відповісти на деякі питання про гігієну порожнини рота і розвіяти кілька міфів, що найчастіше зустрічаються, про чищення зубів, завдання можна буде вважати виконаним.

Найперший, найбільший і найстрашніший міф: «Молочні зуби чистити не треба!».

Треба, і ще як треба! По-перше, молочні зуби не застраховані від карієсу, а найкращим засобом його профілактики є ідеальна індивідуальна гігієна ротової порожнини, тобто хороше і правильне чищення зубів. А по-друге, не навчивши та не привчивши дитину з пелюшок чистити зуби, потім це зробити вже набагато складніше. До свідомого віку дитина повинна сприймати чистку зубів так само природно, як і їжу. І пам'ятайте, що дитина у всьому наслідує батьків, тому Ви повинні стати прикладом для дитини навіть у такій нелегкій праці, як чищення зубів.

Доглядати зубки треба починати відразу, як тільки з'являється предмет догляду. Перші зубки, що прорізаються, рекомендується чистити силіконовою щіточкою, яка одягається на палець дорослого. А з 8-10 місяців вже можна використовувати найменшу дитячу зубну щітку. Для дітей розроблені спеціальні щітки з товстою ручкою (щоб зручніше було тримати в кулачці), вони яскраві, і закликають дитину ще й погратись, адже саме у грі народжується дружба! Бувають щітки з брязкальце в ручці, яка гримить, тільки якщо правильно чистити зуби.

Міф 2: «Не важливо, як саме чистити зуби, головне – чистити»

Чистити зуби потрібно правильно. Можна витратити 5 хвилин на чищення зубів, а вони все одно залишаться брудними. Чому ж так виходить? Тому що залишки їжі дуже міцно прилипають до зубів, і щоб їх позбутися, потрібно докласти певних зусиль. Чистити зубки потрібно так, ніби Ви їх підмітаєте. Верхні зубки Ви чистите рухами, що підмітають зверху вниз (щоб бруд не забивався під ясна, а виметався назовні), а нижні знизу вгору. Обов'язково потрібно не забувати про внутрішню поверхню зубів, яку важче вичищати, ніж зовнішню. Наприкінці чищення потрібно очистити жувальну поверхню всіх зубів. І обов'язково потрібно почистити бічні поверхні зубів, для цих цілей існують спеціальні зубні нитки - флоси.

Міф 3: «Будь-яка зубна паста підійде дитині».

По-перше, існує багато дорослих лікувальних (з підвищеним вмістом фтору, що відбілюють, для лікування пародонтиту та ін.) паст, які категорично не підходять дітям, по-друге, дитячі пасти менш абразивні і вони містять менше фтору, отже, дитині потрібна своя дитяча зубна паста. Вони спеціально призначені для молочних і постійних зубів, що недавно прорізалися, емаль яких ще не до кінця «дозріла». І зроблено з тим розрахунком, що частина пасти дитина ковтає. У зв'язку з цим дітям рекомендують дитячі, низькообразивні, спочатку гелеві, а потім звичайні зубні зубні пасти.

Міф 4: «Дитина чиститиме зуби, навіть якщо батьки цього не роблять».

Якщо до появи дитини Ви самі чистили зуби як і коли доведеться, потрібно обов'язково вчитися правильно чистити зуби разом з дитиною. Чищення зубів має стати справжньою церемонією, схожою на «традиційну сімейну вечерю», яку не можна ні пропустити, ні змінити, можна тільки додати учасників. Адже діти наслідують батьків у всьому, так будьте гарним прикладом для свого малюка: чистіть разом з ним зуби як мінімум 2 рази на день після сніданку і перед сном. А згідно з золотим правилом чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі.

Міф 5: «Чистку зубів цілком можна довірити дитині»

Маленька людина повинна сама поводити щіткою по своїх зубках, але потім дбайливі руки батьків повинні доробити все те, що дитина сама зробити ще не може. Поступово дітки вчаться правильно виконувати всі рухи, і цей процес квапити не можна, щоб дитині не було складно, і щоб не прищепити неприязнь до чищення зубів. До 7 років стоматологи рекомендують активну участь батьків у чищенні зубів, а після 7 років – пасивне. Навіть за підлітками я б рекомендував доглядати, коли і як вони чистять зуби.

Міф 6: «Дитячі зубні щітки мають бути виготовлені із натуральної щетини».

У натуральній щетині накопичується велика кількість мікроорганізмів, які неможливо видалити простим промиванням щітки під струменем води. Крім того, неможливо обробити щетину так, щоб вона не травмувала ясна (штучні щетинки мають закруглену форму). З розвитком сучасної техніки використання щіток з натуральної щетини залишилося в минулому. Зараз стоматологи рекомендують і дорослим, і дітям використовувати зубні щітки зі штучною щетиною.

Міф 7: «Чим більша щітка, тим краще їй чистити зуби»

3Велика щітка не скрізь може поміститися, не кажучи вже про те, що їй важко навіть поворухнути. Маленькій щіточці доступні всі поверхні всіх зубів. Дорослим також рекомендують щітки з невеликими головками, які відповідають розміру 1,5-2 зубів.

Міф 8: «Дітям можна чистити зуби електричними щітками»

Не варто забувати, що емаль зубів у дітей ще не досить жорстка і жорстка дія електричної щітки може пошкодити незрілу емаль зуба. Якщо Ви купите своєму чаду електричну щітку, то радості дитини не буде меж. Якщо чистка зубів не сприймається дитиною, як щось зрозуміле, то електрична щітка виправити положення не зможе. Радість пройде, нова електрична щітка виявиться поряд із звичайною, і вони нудьгуватимуть удвох. Це перше. Друге навчити чистити зуби звичайною щіткою можна тільки в дитинстві, потім вже буде марно. Чомусь ми вчимо своїх дітей малювати олівцем, хоча можна одразу вчити малювати та друкувати на комп'ютері. Третє ¦ чищення зубів звичайною щіткою розвиває у дитини мануальні навички, а як відомо, розум дитини знаходиться на кінчиках пальців. Таким чином, чистка зубів звичайною щіткою буде додатковою гімнастикою для розуму. Існують спеціальні насадки для дітей на електричні щітки, але діти не повинні чистити зуби до 8-12 років.

Ніколи! Жувальна гумка - додатковий засіб гігієни порожнини рота. Її можна використовувати, якщо немає жодної можливості почистити зуби. Жувати її можна тільки після їжі (але ні як не замість…) протягом 5-10 хвилин. При тривалішому жуванні всі корисні ефекти жувальної гумки закінчуються, і починаються шкідливі. Але це вже тема окремої статті.

Міф 10: «Ополіскувачі зі фтором замінюють чищення зубів».

Чищення зубів - це здебільшого механічне видалення зубного нальоту та залишків їжі. Саме тому зубну щітку і чистку зубів замінити не можна нічим. Ополіскувачі – це лише додаткові засоби гігієни порожнини рота, які застосовуються після чищення зубів. Дітям молодше 6-7 років ополіскувачі використовувати не можна, тому що в них високий вміст фтору, а вони на смак досить приємні, отже, уникнути надходження надлишку фтору в організм дитини не вдасться. Надлишок фтору шкідливий не тільки для зубів, а головне для кісток дитини. Т.ч., використання дитиною засобів індивідуальної гігієни, у тому числі зубних паст, що містять фтор, необхідно обговорювати з дитячим стоматологом та завжди дуже уважно контролювати.

Міф 11: "Щітки перед першим вживанням потрібно обдавати окропом"

Міф 12: «Пасти має бути багато»

Потрібно пам'ятати, що зуби чистить не паста, а щітка. Паста допомагає за рахунок протимікробних, дезодоруючих та інших добавок очистити, освіжити порожнину рота, зробити чищення зубів приємнішим. Якщо взяти дуже багато пасти, то вона сильно піниться і заважатиме чи правильно ми чистимо зуби. Та й активних речовин, які у пасті, буде занадто багато. Необхідний об'єм зубної пасти не повинен перевищувати розмір великої горошини, а діткам маленької.

1. Починаємо чистити зуби, як тільки вони з'являються. Спочатку використовуємо силіконову щіточку, що одягається на палець дорослого, з 10 місяців купуємо спеціальну дитячу зубну щітку.

2. Чистимо зуби після кожної їжі, обов'язково вранці після сніданку та ввечері перед сном.

3. Чистимо зуби разом зі своїм малюком, то можна проконтролювати його і показати, що самі робите правильно.

4. Не забуваємо міняти щітку не рідше 1 разу на 3 місяці. Для кожної пори року має бути нова щітка.

Красивих та щасливих Вам дитячих посмішок!

Дезінфекція зубної щітки дозволить забезпечити додатковий рівень захисту проти інфекції ротової порожнини та поширення інфекційних захворювань. Зміст зубної щітки в чистоті теж буде не зайвим на той випадок, якщо нею можуть скористатися інші люди, хоча цього варто уникати.

Кроки

Дезінфекція зубної щітки

Споліскуйте зубну щітку в гарячій проточній воді до чи після чищення зубів.Візьміть щітку за ручку, утримуючи її великим пальцем. Проведіть щетинки під гарячою водою. Робіть це перед і після кожного чищення зубів.

Добре висушіть зубну щітку.Закінчивши з чищенням, стряхніть вологу з щетинок. Постукайте рукояткою щітки об тверду поверхню, наприклад, раковину, щоб витрусити воду з щетинок. Щоб вибити більше вологи, опустіть щітку вниз. Дайте щітці повністю просохнути, не даючи щетинкам ні з чим контактувати.

• Якщо щетинки торкнуться іншої поверхні, вам варто повторно промити їх під гарячою водою і заново висушити.

1. Прополосніть щітку в антибактеріальному розчині.Використовуйте розчин на спиртовій основі. Налийте достатньо розчину, щоб повністю покрити головку зубної щітки та щетинки. Візьміть щітку та опустіть щетинки в розчин. Прополощіть щітку в розчині протягом 30 секунд. Витягніть щітку, постукайте нею по твердій поверхні (по раковині, наприклад), щоб витрусити всю вологу, а потім залиште її висихати у вертикальному положенні, не даючи щетинкам ні до чого торкатися. Викиньте чашку.

   • У жодному разі не занурюйте щітку в пляшечку з розчином, інакше ви ризикуєте не тільки забруднити всю пляшку, а й саму щітку.
   • Якщо ви вболіваєте, збільште період замочування до 10 хвилин.

2. Потримайте щітку під ультрафіолетовим світлом.Багато дезінфікуючих апаратів використовують ультрафіолетове (УФ) світло для боротьби з бактеріями на щетинках зубної щітки. Більшість таких пристроїв працюють за схожим принципом. Відкрийте кришку корпусу пристрою. Вставте зубну щітку або головку зубної щітки (для електричних щіток) у внутрішній відсік. Закрийте кришку. Увімкніть пристрій і дозвольте УФ світла очистити щетинки протягом визначеної кількості часу, яка, як правило, становить не більше кількох хвилин. Витягніть щітку, коли пристрій повідомить про завершення роботи.

   • Деякі дезінфікуючі пристрої замість УФ-випромінювання використовують пару чи звукові хвилі. Спосіб їх застосування в основному той же, але тривалість чищення може бути інший.

3. Змінюйте щітку кожні 3-4 місяці або при необхідності.Іноді найкраще придбати нову зубну щітку. Стоматологічна Асоціація Росії рекомендує міняти зубну щітку кожні 3-4 місяці. Незважаючи на це, ретельний огляд щетинок зможе сказати вам, чи варто замінити щітку раніше. Окремі щетинки повинні бути сильно зношені (розщеплені кінці). До того ж, якщо безліч щетинок зігнулися в одному напрямку і навіть сушіння не допомагає повернути їх у вертикальне положення, це означає, що настав час купити нову щітку.

   Тримайте щітку у вертикальному положенні.Таким чином, ви вб'єте одним пострілом двох зайців. По-перше, вода та будь-які інші рідини витікатимуть із щетинок під дією сили тяжіння. А по-друге, щетинки не будуть у нижній частині ємності, де збираються бактерії. Місткість повинна бути досить короткою, щоб головка зубної щітки знаходилася значно вище за обідок, а сама щітка при цьому не перекидалася.

   • Що б ви не використовували – чашку або спеціальну стійку, для вбирання можливих потік – під місцем зберігання зубної щітки варто розмістити паперові рушники. Таким чином, ви зможете позбавитися інфікованих рідин, не дозволяючи їм контактувати з іншими поверхнями.

4. Заберіть ємність подалі від інших поверхонь.Щетинки на зубній щітці не повинні вступати в контакт із такими джерелами забруднення, як туалет, стіна або шафка. Тримайте ємності за 1-2 метри від туалету, щоб частинки води не потрапили на них під час змиву.

   Встановіть настінний тримач зубної щітки.Поставте щітку у тримач, який можна прикріпити до стіни. Купуйте монтажну стійку та тримач у господарському магазині. Викруткою закріпіть стійку на стіні над раковиною, і принаймні за 1-2 метри від туалету, душу та/або ванни. Встановіть тримач зубної щітки на стійку, вставивши його вертикально.

   • У тримачі зазвичай вистачає місця для кількох щіток. Переконайтеся, щоб щітки не торкалися один одного. Крім того, в центрі зазвичай розташований тримач для зберігання такого приладдя, як зубна паста. Ці предмети щетинки зубної щітки теж не повинні торкатися.

5. Під час поїздок кладіть зубну щітку у чохол.Якщо ви збираєтеся в подорож, не забудьте покласти зубну щітку в чохол. Вибір чохлів для зубної щітки досить великий, деякі навіть мають антимікробні властивості. Якщо є така можливість, зупиніть свій вибір на них. Що б ви не вибрали, знайте, що принцип роботи чохлів практично один і той же - вони ховають головку щітки в спеціальну кишеню, після чого закриваються або замикаються у верхній частині (не тій, де розташована ручка). Дістаньте щітку одразу після того, як дістанетеся до місця призначення, щоб почистити її та дати просохнути перед використанням.

• Змінюйте зубну щітку десь раз на 3-4 місяці.
• Не зберігайте зубну щітку в закритій ємності протягом тривалого часу.
• Зберігайте зубну щітку у вертикальному положенні.
• Глибоку дезінфекцію зубної щітки, як правило, не варто проводити частіше, ніж один раз на тиждень.
• Декілька крапель 3% розчину перекису водню на щетинки ефективно та безпечно їх очистить. Перекис водню входить до складу зубної пасти, так і рідини для полоскання рота. Це досить недовгий та дешевий спосіб, який можна виконувати після кожного чищення зубів. H 2 O 2 продається у більшості аптек.

Я шукала собі нову щітку. І звернула увагу, що є зубні щітки нового покоління – це ультра тонкі щітки. І вибрала ультра тонку зубну щітку від Oral-B Зелений чай. Мені сподобався її колір та дуже тонка щетина.

А також вона зроблена із прозорого пластику. І зелений колір, і пластик та щетинки – все вразило мене. І я вирішила взяти саме цю щітку. У лінійці виробника представлений ще чорний чай. Але я побоялася такою чорною і вирішила спочатку скуштувати Зелений чай.

Ось так щітка виглядає з різних боків.

З першої хвилини я зрозуміла, що ця щітка вища за всі мої очікування. Зрозуміла я це, просто провівши сухою, чистою, новою щіткою і без жодних засобів по зубах. Словами не описати, але вона справді чистить міжзубні простори.

Щітка ніжна. Немає жодного дискомфорту для ясен. Все дуже делікатно.

Після місяця використання колір щетинок став змінюватися, це засмутило мене трохи. Напевно, це екстракт зеленого чаю так став вимиватися.

Дуже подобається матеріал самої щітки. Дуже якісний пластик, міцний, без запаху, і він аж дзвенить у руках.

Дослідники з Англії та США підтвердили, що зубна щітка є домівкою для мікробів. До останніх відносяться не найприємніші особини, такі як кишкова паличка та стафілокок. Але є один важливий аспект: більшість цих мікробів перебирається на зубну щітку конкретно від нас під час її використання.

Як відбувається забруднення

• ротової порожнини;
• місця зберігання зубної щітки

У ротовій порожнині мешкають тисячі бактерій та мікроорганізмів. Природні мікроби та бактерії у роті є однією з основних причин, через які всім необхідно чистити зуби. Деякі з них викликають карієс зубів, якщо тільки не забираються під час чищення ротової порожнини. Друге місце, де зубна щітка стає "брудною" - це місце її зберігання. Більшість людей залишають свої зубні щітки у ванній кімнаті. Саме там мікроорганізми просто кишать. Промивання туалету виштовхує бактерії в повітря, а ванна також робить свій внесок у їх поширення. Зрештою, мікроби виявляться на вашій зубній щітці.

На замітку! Сотні мільйонів мікроорганізмів можуть потрапити на щетину щітки, включаючи ті, що викликають застуду, віруси та інфекції.

Таблиця. Перелік бактерій, які можна знайти на зубній щітці.

Чи може зубна щітка спричинити хворобу?

Усі знають, що на зубній щітці живуть мікроби. Деякі з них можуть завдати нам шкоди. Щоправда, ще ніхто не довів, що зубна щітка, повна бацил, зробить когось хворим. Коли імунна система людини в порядку, вона добре відбивається від звичайних мікробів, які зазвичай живуть у роті. Захисні сили організму активуються та зупиняють мікроби, перш ніж ті призведуть до хвороби. Найчастіше вони потрапляють на зубну щітку саме з порожнини рота, а значить, це ті ж мікроби, з якими організм щодня бореться.

За певних захворювань існує ризик повторного зараження від зубної щітки. Наприклад, якщо у вас діагностовано гострий фарингіт, лікар порадить викинути стару щітку після того, як антибіотики почнуть працювати. Якщо ваша імунна система не функціонує належним чином через будь-яке захворювання/розлад, це збільшує шанси зараження або повторного інфікування після використання зубної щітки.

Важливо! Для більшості людей дотримання гігієни та умов зберігання – це все, що необхідно для забезпечення гарного стану щітки та безпечного процесу її використання.

Способи підтримання чистоти зубної щітки

Способи досить прості і багато хто з нас, ймовірно, вже роблять більшу частину всього нижченаведеного щодня. Ось рекомендації щодо відходу від Стоматологічної Асоціації.

1. Ніколи не ділитеся зубною щіткою з кимось. Мікроби, з якими звик боротися організм іншої людини, напевно, не зможе здолати ваш.
2. Промийте зубну щітку водою після чищення ротової порожнини, потім дайте їй висохнути на повітрі. Більшість людей використовує для цього вертикальний тримач (обов'язково регулярно його чистіть).
3. Не зберігайте щітку в герметичному контейнері, де вона не може висохнути, оскільки це призводить до швидкого розвитку мікроорганізмів.
4. Змінюйте щітку щонайменше 3-4 рази на рік. Ця рекомендація більше стосується ефективності щітки щодо чищення зубів, але також допоможе зменшити кількість мікробів, що живуть на ній.

Професійні стоматологи напевно порадять дотримуватись і кількох додаткових рекомендацій.

1. Мийте руки до і після чищення зубів, щоб запобігти поширенню мікробів.
2. Купуйте нову зубну щітку після застуди чи іншої хвороби.
3. Використовуйте дві зубні щітки по черзі. Це потрібно зробити для того, щоб кожна щетина могла повністю висохнути, перш ніж буде знову використовуватися.
4. Не ділитесь зубною пастою з хворою людиною.

Також у жодному разі не можна ставити зубну щітку в мікрохвильову піч або опускати в киплячу воду заради дезінфекції. За допомогою цих методів можна знищити більшість бактерій, проте постраждає зубна щітка.

Дезінфекція зубної щітки

Деякі додаткові заходи допоможуть зменшити кількість мікроорганізмів на зубній щітці.

1. Змінюйте зубну щітку частіше.
2. Промивайте її в антибактеріальній рідині для полоскання рота до та/або після чищення зубів. Проте фахівці попереджають, що той самий засіб, який використовується кількома людьми, може фактично призвести до перехресного забруднення і завдати здоров'ю більше шкоди, ніж користі.
3. Використовуйте дезінфікуючий засіб для зубних щіток. Воно може вбити багато мікроорганізмів, але не факт, що повністю знищує їх.

Важливо! Ультрафіолетове (УФ) світло є одним із найпоширеніших способів дезінфекції зубної щітки. Як правило, щетина зберігається в невеликому пластиковому контейнері, де на неї націлюється УФ-випромінювання протягом 6-8 хвилин до і після чищення.

Шипучі таблетки, що дезінфікують, також можуть використовуватися для дезінфекції зубних щіток. Вода взаємодіє із пігулкою. Незабаром виникають бульбашки, які дезінфікують зубну щітку в міру всмоктування розчину (близько 10 хвилин).

Немає вагомих доказів, що підтверджують той факт, що бактерії в роті мають якийсь несприятливий вплив на здоров'я людини, але краще чистити зубну щітку, щоб запобігти їх розмноженню.

Крок 1. Промийте щетину в гарячій воді після використання, щоб позбавитися зубної пасти, їжі та всього іншого, що залишилося на ній.

Крок 2. Наповніть чисту склянку нерозбавленим білим оцтом. Покладіть туди зубну щітку головкою донизу.

Склянка наповнюється білим оцтом

Крок 3. Нехай вона просочиться кілька годин. Оцет вбиває більшість бактерій та мікробів.

Крок 4. Вийміть зубну щітку з оцту, промийте під проточною водою і прикріпіть вертикально для сушіння.

Існує багато різних методів дезінфекції зубної щітки, починаючи від спеціальних ультрафіолетових ламп і закінчуючи використанням відбілювача, засоби для миття посуду та посудомийної машини. На щастя, чищення ротової порожнини зубною щіткою та відсутність інфекції – явище цілком досяжне. Фактично у вас, швидше за все, є всі необхідні інгредієнти в холодильнику.

Покладіть зубну щітку в посудомийну машину. Ви миєте в ній посуд, тож прилад не постраждає. Однак, якщо ви турбуєтеся про розм'якшення щетини, обов'язково промийте її за нижчої температури. Це досить незвичайний спосіб і багатьом він може здатися дивним, але бактерій дійсно стає набагато менше.

Посудомийна машина - ще один можливий варіант

Просочіть головку зубної щітки спиртом. Медичний спирт убиває всі мікроби. Якщо ви дасте щетині висохнути на повітрі або промиєте її водою, потім можете відразу ж приступати до чищення зубів. Спирт робить роботу досить швидко, але заради гарної дезінфекції потрібно залишити зубну щітку у склянці чи мисці хоча б на хвилину.

Ви також можете приготувати спеціальний протимікробний засіб. Ось три інгредієнти, які вам знадобляться:

• вода;
• оцет.
• харчова сода.

Налийте 1/2 склянки або 120 мл води у ємність. Потім додайте 2 ст. л. або 30 мл білого оцту та 2 ч. л. або 10 мг харчової соди. Добре перемішайте. Помістіть зубну щітку у склянку та залиште на 30 хвилин. Потім промийте.

На замітку! Оцет і харчова сода є ефективними протимікробними компонентами і, крім дезінфекції зубних щіток, можуть використовуватися скрізь як альтернативу токсичним засобам, що чистять.

Також необхідно відмовлятися від використання зубної щітки кожні кілька місяців або після того, як помітите її зношування. Вона стає менш ефективною при чищенні зубів і має бути викинута.

Місце зберігання

Правильне зберігання зубної щітки є важливою частиною її дезінфекції. Ось деякі рекомендації, яких необхідно дотримуватися.

1. Встановіть захист від наслідків змиву: можливо, ви чули, що при змиванні унітазу частки потрапляють у повітря. Вони осідають на всіх поверхнях у ванній кімнаті, включаючи зубну щітку. Зберігання останньої поза зоною досяжності або у спеціальному контейнері запобігатиме проникненню потенційно шкідливих мікроорганізмів із туалету.
2. Не забувайте про провітрювання. Зберігайте зубну щітку у вентильованому місці, щоб вона повністю висихала між чистками.
3. Ставте вертикально: тримайте зубну щітку у вертикальному положенні, щоб не було перехресного забруднення від інших поверхонь.
4. Подбайте про правильне освітлення, низьку вологість, зручну температуру — мікроорганізми воліють темні, вологі та прохолодні місця.

Де не варто зберігати зубну щітку

Ніколи не зберігайте зубні щітки поруч із туалетом. Пам'ятаєте старовинні керамічні власники, які були популярними у будинках, збудованих у 1950-х та 1960-х роках? Вони відповідали зовні плитці і майже завжди поміщалися на стіну ліворуч або праворуч від туалету. Це не так страшно виглядає, як негігієнічно. Через деякий час до людей дійшло, що всі мікроби з туалету переміщуються в ротову порожнину принаймні двічі на день.

Також не кладіть зубну щітку в аптечку. Якщо ви настільки звикли зберігати її там, що вже не можете відучити себе, помістіть усередину тримач зубної щітки. Це найбезпечніший спосіб перекрити дорогу мікробам із туалету.

Як часто дезінфікувати

Чи потрібно часто чистити зубні щітки? Ні. Якщо ви миєте їх у гарячій воді після кожного використання і зберігаєте належним чином (подалі від туалету), то можете проводити чистку приблизно раз на місяць або близько того. Гаряча вода з умивальника дійсно допомагає усунути потенційно небезпечні мікроби.

Санітарна обробка проти стерилізації

Під час придбання продуктів для дезінфекції зубної щітки важливо розуміти сучасний жаргон. Поняття «дезинфікувати» означає усунути хворобу чи інфекцію, але показник цього процесу у кожному окремому випадку може сильно відрізнятися. "Санітація" означає скорочення бактерій на 99,9 відсотка. "Стерилізація" - це процес знищення всіх живих організмів. Важливо знати, що зараз немає доступних у продажу засобів для чистки зубних щіток, які здатні їх стерилізувати або санітизувати. Не вірте обіцянкам повного знищення всіх бактерій, тому що це лише маркетинговий хід.

Можете купити засіб для чищення зубної щітки, але жодні дані не свідчать про те, що ці продукти чистять їх краще, ніж звичайна вода та сушіння. Якщо вирішите придбати дезінфікуючий засіб, знайдіть продукт, схвалений Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів.

Погана новина полягає в тому, що мікроби присутні скрізь і нікуди від них не втекти. Хороша новина - більшість із них насправді нездатна завдати нам шкоди. Таким чином, не варто занадто старанно змінювати звичний догляд за зубною щіткою, якщо це взагалі потрібно. Більшість людей має дуже мало шансів будь-коли захворіти від власної зубної щітки.

Відео — Як доглядати за зубною щіткою