Какие травы используют для сауны для. Как сделать ароматный и приятный запах в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы. Чем полезны изделия из смородины в парной

На всех парах

Традиционно в русской бане используются настои кваса, пива и меда для ароматного «хлебного пара» и «медового духа». А чтобы увеличить целебное воздействие пара, вместе с водой на каменку нужно поддавать отвары и настои лекарственных трав. Направленное действие ингаляции зависит от активных веществ этих растений. Осторожнее с неразбавленными отварами! Их нельзя плескать на горячие камни или полки, иначе парную затянет дымом, появится едкий запах, и банный день придется переносить.

Лучше сначала плеснуть на камни пару ковшиков обычной воды, а затем немного отвара или настоя. Если снадобье имеет сильный аромат, лучше чередовать: отвар – чистая вода – отвар. Объем разовой порции – 150 г.

Как правильно париться – 3 полезных совета

1. Нельзя париться на полный желудок или, наоборот, голодными. Лучше всего – через пару часов после еды.

2. Не суетитесь в парной, дайте отдохнуть не только мышцам, но и нервам.

3. Перед посещением бани необходимо принять душ, но без мыла, чтобы пересушенная кожа не получила ожог; голову мыть не нужно – при сухих волосах жар переносится легче.

МОЙ РЕЦЕПТ ЧАЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУСТВИЯ

С приходом осени и зимы нас одолевают депрессия, грусть и апатия. А все из-за недостатка серотонина - гормона счастья, отвечающего за хорошее настроение и эмоциональную устойчивость. В этот период наш организм наиболее подвержен воздействию различных вирусов, вызывающих заболевания. Причина - снижение иммунитета. Справиться со всем этим поможет травяной чай. И вовсе необязательно покупать его в аптеке. Целебный напиток можно приготовить самостоятельно.

При признаках заболевания мы спешим в аптеку лекарствами. И, конечно же, отдаем предпочтение средствам на травах. Прочитав инструкцию, понимаем, что в их составе - распространенные растения, которые растут на наших лугах и в лесах или даже в нашем саду.

Для себя я подобрала травы для чая, который укреплял бы иммунитет, чистил сосуды, выводил токсины, снижал кровяное давление, успокаивал нервную систему и одновременно обладал приятным ароматом .

Состав получился такой: мята, мелисса, чабрец, цветки календулы, цветки цикория, цветки алтея, цветки и листья эхинацеи, цветки и листья топинамбура, репешок, кукурузные рыльца, ромашка лекарственная.

Мята – лекарственное растение с ярко выраженным ароматом. Мятные отвары снимают головную боль, стимулируют сердечную деятельность, снимают желудочные и кишечные колики, успокаивают нервную систему. Собираю мяту до цветения, в основном использую листья и стебли.

Мелисса обладает нежнейшим ароматом, бодрит и укрепляет весь организм в целом. Ее желательно собрать до цветения. После сушки траву нужно сразу положить в плотно закрывающуюся посуду.

Отвар из чабреца снимает усталость, укрепляет организм в целом, улучшает самочувствие и обмен веществ, помогает при бессоннице, благоприятно влияет на нервную систему. Собираю чабрец во время цветения.

Календула благотворно влияет на работу сердца, снижая кровяное давление и укрепляя сосуды. Она оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, обладает бактерицидными свойствами. Собираю распустившиеся цветки календулы, в них больше всего полезных веществ.

Цикорий повышает защитные силы организма, нормализует обмен веществ, оказывает благотворное воздействие на нервную систему, усиливает сердечную деятельность. Цветки цикория собираю ранним утром, после полудня они могут поникнуть и потерять часть лечебных свойств.

Для чая в профилактических целях использую нежнорозовые цветки алтея . Они оказывают успокаивающее воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Эхинацея активизирует защитные силы организма, помогает бороться с вирусами, нормализует кровяное давление, снимает усталость, укрепляет память и улучшает зрение, повышает настроение и работоспособность. Заготовляю растение во время цветения.

Листья и соцветия топинамбура повышают иммунитет, выводят холестерин, предотвращают атеросклероз, регулируют уровень сахара в крови. Молодые листики собираю задолго до цветения растения, цветы - как только распустились.

Репешок используется как вяжущее и дезинфицирующее средство при расстройстве пищеварения, отравлениях, инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кровотечениях и геморрое. Собираю репешок во время цветения, заготовляю стебель с листиками и цветочками.

Кукурузные рыльца содержат комплекс биологически активных элементов в натуральном виде и применяются как общеукрепляющее и профилактическое средство.

Напиток из ромашки помогает при плохом самочувствии, переутомлении. Выпейте на ночь стакан ромашкового чая, и вы забудете про бессонницу. Ромашку собираю во время цветения, в сухую безветренную погоду, сушу в тени, чтобы сохранить все целебные вещества.

Когда все травы собраны и высушены, выкладываю их на чистый стол, разминаю руками и перемешиваю так, чтобы в каждой чайной ложке сухого сырья были все ингредиенты травяного сбора. Завариваю, как обычный чай (2-3 ч. ложки сухого сырья на стакан воды) или добавляю в привычный черный или зеленый чай (1 ч. ложку травяного сбора и чуть меньше, чем обычно, заварки). Настаиваю около 10 мин и пью только в свежем виде. Желательно заготовить такой сбор на зиму и использовать в период, когда наш организм наиболее подвержен вирусным инфекциям.

Лечебные травы способны значительно усилить целебный эффект от посещения парной. Причем речь идет не только об использовании их в качестве веников для «вбивания» в кожу полезных компонентов. В русской бане издавна применялись запарки и отвары на целебных травах, которыми поливали печи и таким образом насыщали воздух уникальными веществами.

Существует множество лекарственных растений, обладающих неповторимыми свойствами. Данная статья поможет вам определиться, какие травы для бани полезны конкретно для вас. В настоящее время, помимо ромашки, мяты, зверобоя и полыни, в банях активно применяется множество других цветков, о чем и пойдет речь дальше.

Растение обладает пряным, терпким ароматом и содержит в себе полезные эфирные масла, которые, насыщая пар, производят мощный оздоровительный эффект. Его аромат обеззараживает пространство, оказывает противобактериальную защиту органов дыхательной системы и кожных покровов.

Цветок благоприятно влияет на нервную систему, возвращая человеку ощущение гармонии и спокойствия. Кроме этого, травяные пучки из душицы рекомендуется применять при бронхите, кашле, диатезе, сахарном диабете, болезнях дыхательных путей и заболеваниях печени.

Таволга

Это растение обладает приятным медовым ароматом и чаще всего его сочетают с дубовыми . Из настоя таволги делают примочки для устранения боли в суставах. Растение эффективно борется с опухолями, язвами и ожогами, способствуя ускорению заживления ран.

Отвары из таволги - лучшее средство против головной боли и проблем кожи. Они также обладает разжижающим свойством, что делает их незаменимыми при повышенной свертываемости крови.

Кроме этого, таволга известна своим противодиабетным действием, успокаивающим и противопростудным эффектом.

Настои из мелиссы

Растение содержит в своем составе много дубильных веществ, кофеиновую кислоту, витамины А и С. из мелиссы незаменимы для излечения суставов от боли и воспаления, устранения проблем с кожей.

Она также известна как эффективное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний и излечения простуды.

Применение свойств багульника в парилке

В народе его еще называют - клоповник и розмарин. Его ключевая польза для бани - в наличии эфирных масел, благодаря которым растение оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие. успокаивает нервную систему, расширяет поры, способствует расслаблению мышц и снижению кровеносного давления. Однако стоит помнить, что в высокой концентрации эфирные масла багульника способны вызвать головокружение и тошноту.

Польза тысячелистника

Банные процедуры с этой травой оказывают положительное воздействие на процесс обмена веществ в организме, помогают исцелить кожные заболевания, устраняют проблемы с волосами, возвращая им здоровый вид за счет активного насыщения их полезными компонентами.

Тысячелистник применяется при заболеваниях желудка, воспалении мочевого пузыря и почек, диатезах. Эфирные масла, которые содержатся в растении, ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже.

Можжевельник - полезные свойства

Растение обладает умеренным хвойным ароматом, что полезно при воспалительных процессах и головных болях. Валик из можжевельника стимулирует мозговое кровообращение, исправляет искривление шеи, устраняет неприятные ощущения в позвоночнике. Эфирными маслами этого растения рекомендуется дышать для профилактики гриппа, простудных заболеваний и болезней легких.

Чем полезны изделия из смородины в парной?

Мы разобрались, какие травы для бани полезны в силу своих уникальных свойств, а теперь пришло время остановиться чуть подробнее на правилах приготовления отваров.

Как готовить настойки для бани?

• Подберите сразу несколько трав для отвара, способных усилить эффект.
• Травы нужно высушить, а после высыпать в эмалированную посуду.
• В отдельной посуде закипятить воду с расчетом - на 100 гр. трав 3-4 литра жидкости.
• Залить травы кипятком и поставить на огонь.
• Довести до кипения, затем убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и продержать так 5-7 минут.
• Дать отвару настояться.

Настои для бани готовят почти так же, но для них применяют не высушенные, а свежие травы. Измельченные листья заливают кипятком и дают настояться 40 минут. На 100 гр. растений понадобится 1-1,5 литров воды.

Различные травяные отвары для бани используются в ней уже не одно столетие, и плещут их на каменку не только для того, чтобы купальщиков окутал ароматный пар.

Как действуют отвары

Отвары выполняют оздоровительную функцию. Их пар благотворно влияет на состояние организма. Оказывает воздействие:

• тонизирующее;
• успокаивающее;
• гипотензивное;
• противовоспалительное;
• бактерицидное;
• отхаркивающее;
• общеукрепляющее.

Подбирая травы для приготовления целебного отвара, нужно знать, какими свойствами обладает то или иное растение.

У хвойных отваров ярко выражен успокаивающий эффект. Пар, насыщенный ароматом хвои сосны или ели, поможет снять чувство переутомления. В баню можно взять эфирное масло (кедровое или пихтовое), если нет возможности сделать отвар из свежего сырья. Достаточно добавить несколько капель масла в ковш с водой и плеснуть ее на разогретые камни.

Аптечная ромашка известна как универсальное лекарственное растение. Пар из ее отвара также оказывает на организм комплексное воздействие:

• потогонное;
• противовоспалительное;
• антисептическое.

Другое растение, отличающееся уникальными свойствами, – липа. Из ее цветков делают отвар, который помогает вылечить простуду. Липовый пар действует как потогонное средство.

Эффективно действуют против простуды и листья смородины и хрена.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы в бане полезно использовать эвкалипт и мяту.

Душица, чабрец и лаванда полезны при заболеваниях дыхательной системы.

Особенности приготовления настоев и отваров

Чтобы травы для бани действовали более эффективно, настои и отвары необходимо правильно готовить.

Сырье, из которого будут приготовлены настои трав для бани, должно быть тщательно высушено в помещении, лишенном солнечного света, хорошо проветриваемом и сухом.

После сушки сырье измельчают. Плоды и семена нужно растолочь, пока они не станут напоминать манную крупу. Размер измельченных листьев и цветков не должен превышать 0,5 см, а коры, стеблей и корней – 0,3 см. В некоторых рецептах предлагается готовить настой из целых частей растения.

Сырье, поместив в плотно закрывающуюся посуду, нужно хранить в условиях темноты и прохлады. Разные растения лучше класть в отдельные банки. Перед приготовлением настоя компоненты можно будет смешать в нужных пропорциях. Желательно, чтобы на посуде была отметка о времени сбора сырья, так как листья, цветы и травы хранятся не более 2 лет. Ягоды и плоды сохраняют полезные свойства около 4 лет.

Перед настаиванием измельченные травы для бани лучше поместить в мешочек из марли. Затем на 30 мин его опускают в емкость с горячей водой. Некоторые составы могут настаиваться несколько часов.

Отвар готовится так:

1. Около 100 г смеси лекарственных трав нужно положить в эмалированную или нержавеющую посуду.
2. В кастрюлю заливают 4 л кипятка.
3. Посуду, накрытую крышкой, нужно поставить на слабый огонь. Смесь должна вариться 5-10 мин.
4. После остывания в закрытой кастрюле отвар процеживают через сложенную вдвое марлю.

Теперь его можно плескать на каменку. Срок хранения отвара – не более 2 суток. Посуду с ним нужно держать в прохладном помещении.

Рецепты настоев для бани

Очень просто готовятся настои для бани, компонентом которых является чабрец. Самый простой рецепт предлагает заварить несколько стеблей травы в стакане кипятка. Через 30 мин настой процеживают через марлю. Теперь в него можно добавить несколько капель эвкалиптового масла.

Оздоровительный настой трав для бани готовится из следующих компонентов:

• чабреца;
• душицы;
• ромашки.

Растительное сырье для настоя берется в равных пропорциях. 15 г смеси заливают 200 мл кипятка. Время настаивания – 4 ч.

Полезно использовать в банных процедурах настой сосновых, еловых или пихтовых веток. Готовится он так:

• ветки мелко режут;
• 5 стаканов сырья засыпают в ведро с горячей водой;
• настой заваривается 30 мин.

Хвойный настой:

• полезен для нервной системы;
• ослабляет симптомы, характерные для менопаузального синдрома у женщин;
• помогает бороться с заболеваниями мочевыделительной системы.

Людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется париться в парной, наполненной ароматом листьев хрена. Настой готовится из свежего или высушенного сырья. Несколько листьев растения завариваются в наполненном кипятком ведре 30 мин. Заболевшим простудой пар поможет быстрее справиться с недугом.

Еще одно средство от простуды – липовый настой. 50 г измельченных цветков нужно залить 1 л крутого кипятка. Время настаивания – 7 ч. Настой избавляет от бессонницы и помогает бороться с лишним весом.

Рецепты отваров для парной

Отвар, пар которого действует как противовоспалительное средство, готовится из таких компонентов:

• эвкалиптовых листьев;
• цветков липы;
• шалфея;
• мать-и-мачехи;
• венчиков морошки.

Все растительные компоненты берутся в равных пропорциях. При желании в отвар можно добавить и другие травы.

Страдающим гипертонией помогают отвары:

• боярышника;
• багульника;
• пустырника.

Для приготовления целебного состава можно использовать и смесь компонентов, и каждый из них в отдельности.

Успокаивающе действует отвар:

• чабреца;
• душицы;
• мяты;
• березовых почек;
• ромашки;
• еловой хвои.

Компоненты добавляются в воду в равных пропорциях.

Тонизирующие отвары полезны людям с пониженным артериальным давлением. Банные процедуры с их применением способствуют нормализации давления. Получить заряд бодрости можно, посетив парную, наполненную ароматами:

• полыни;
• можжевельника;
• тмина;
• рябины.

Другой тонизирующий отвар готовится из следующих ингредиентов:

• 1 части почек тополя;
• 1 части листьев зубровки;
• 2 частей цветочных корзинок пижмы обыкновенной.

Расслабиться получится, если на каменку плеснуть отвар:

• липы;
• чабреца;
• зверобоя;
• хмеля.

Улучшить состояние кожи и даже излечиться от дерматологических заболеваний поможет отвар коры дуба. В 5 л воды нужно всыпать 1 кг измельченного сырья. Состав следует варить, пока он не потемнеет.

Травы для бани делают посещение парной еще приятнее. Одни обладают тонизирующим свойствами, другие способствуют расслаблению. Используемые в бане целебные травы снимают усталость, укрепляют организм, помогают бороться с болезнями.

Какие лучше травы в пучках для бани?

Собранные в пучки травы для парной нужны не только для аромата. Их основное предназначение - профилактический, лечебный эффект. Собранные в небольшие пучки травы можно запаривать, развешивать под потолком. Чтобы посещение парной приносило максимум удовольствия, важно правильно выбирать травы для заваривания в баню.

Действие трав различно. Определить, какой сбор подходит подходит именно вам, можно, опираясь на описание свойств трав. Одни оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, другие укрепляют иммунитет:

• Багульник болотный. Растет в заболоченных местностях, на торфяниках. Обладает бактерицидным действием, эффективен при заболеваниях легких, бронхов;
• Донник. Травянистое медоносное растение. Рекомендовано к запариванию при подагре;
• Душица. Многолетнее травянистое растение. Обладает приятным цветочным ароматом. Используется как противовоспалительное, отхаркивающее средство;
• Зверобой. Цветковое растение-полукустарник. Отличный антидепрессант. Используется в сочетании с другими травами;
• Кипрей. Травянистый медоносный полукустарник. Полезен при заболеваниях предстательной железы;
• Крапива. Цветковое растение с покрытыми жгучими волосками листьями. Растение богато органическими кислотами, способствует выведению желчи, дает превосходный косметический эффект;
• Мелисса. Эфиромасличный многолетник. Обладает противовирусными, спазмолитическими, антидепрессантными свойствами;
• Мята. Растение с приятным ментоловым запахом. Обладает антиоксидантным эффектом, успокаивает нервную систему, стимулирует сердечную деятельность;
• Мята горная. Имеет сильный аромат. Используется для профилактики, лечения заболеваний дыхательных путей;
• Мята перечная. Многолетнее травянистое растение. Хорошее желчегонное средство;
• Пижма. Многолетник с пряным ароматом. Эффективное мочегонное, желчегонное средство;
• Полынь горькая. Травянистое растение серебристого цвета. Обладает сильным ароматом. Применяется в качестве успокоительного, желчегонного средства;
• Полынь лимонная. Многолетник, запах которого напоминает сочетание хвои, лимона, укропа. Положительно влияет на нервную систему;
• Ромашка. Богата эфирными маслами. Укрепляет иммунитет, эффективна в борьбе с инфекицями;
• Таволга. Многолетнее травянистое растение. Эффективно снимает головные боли;
• Тысячелистник. Способствует заживлению ран.

Для запаривания и создания аромата в парной необходимо использовать правильно собранное сырье. Для приготовления запарок можно использовать как 1 вид трав с сильным ароматом, так и сочетания.

Когда собирать травы для бани?

Традиционно сбор трав для бани приходится на период активного цветения. В этот период зелень содержит максимум полезных компонентов. Облиственные цветущие верхушки в сухую погоду срезают на расстоянии около 20 см от поверхности почвы, если это высокорослое растение. При сборе стелющихся, низкорослых трав оставляют 2-5 см от почвы. Желательно, чтобы в свежесрезанной зеленой массе находилось минимальное количество стеблей.

Говоря о том, какие травы собирают для бани, сложно перечислить все названия - их около тысячи. Это травяные растения, сочетающие в себе полезные медицинские свойства. Можно условно разделить травы на несколько составов: бактерицидный, тонизирующий, расслабляющий.

Как заготавливать?

В сезон заготовки трав для бани за зеленым сырьем отправляются в леса, на болота, луга. Некоторые растения можно встретить на загородном участке. Заготовка трав для бани состоит из нескольких этапов:

• сортировка сырья;
• формирование трав в небольшие пучки;
• вывешивание пучков в полутемном, хорошо проветриваемом помещении.

Полностью высохшие травы хранят в хлопковых или льняных мешочках.

Русская баня всегда помогала лечиться от недугов,будь-то простая простуда или более серьезная болезнь.

Раньше,в деревнях, баня была единственным местом врачевания. Распаренное тело становится настолько расслабленным,что вправляли суставы взрослым людям или правили косточки новорожденным. Моя прабабка делала так,если при родах младенец получал какие-то родовые травмы.

В бане происходит мощнейшая очистка организма и активизация всех его процессов:

• открываются поры всей поверхности кожи и, тело начинает получать огромное количество дополнительного кислорода за счет уникальной возможности дышать таким огромным органом,как кожа
• расширяются сосуды и капилляры,даже на самых периферийных точках тела. Не зря же старички любят в баню ходить «греть косточки»,потому что в результате усиления кровопотока «оживают» кисти рук и ног,которые у них,обычно,холодные из-за недостаточного кровоснабжения
• каждый орган тела в результате повышенного кровоснабжения получает возможность выбросить все лишнее,произвести очистку и нормализовать свои функции
• активизируется система организма на самовосстановление

Одним словом:»Баня-лечит»!

Чтобы усилить эффект бани при лечении хронических заболеваний, рекомендуется применять целебные настои трав для поддавания на камни.

Поверхность кожи человека,в зависимости от комплекции человека, составляет по своим размерам от 1,5 м2 до 2 м2 (в среднем). В бане, каждой своей клеточкой кожа открыта для дыхания и впитывания! Два квадратных метра кожи в интенсивном режиме начинают поставлять к каждому органу тела лекарство из целебных трав.

Настои трав для бани

Настои трав для бани,для поддавания на камни, имеют один и тот же принцип изготовления своими руками:

1. заварить в чайнике (специальной глиняной посуде с крышечкой) одну траву или несколько трав кипятком,который начал только-только пузырится при вскипании
2. настоять смесь,как минимум 30 минут

1. залить кипятком
2. нагревать еще минут 5-20 на водяной бане
3. настаивать от 30 минут

Настой при ларингите

Настой трав при ларингите составляют из:

• 2 частей шалфея
• 1.5 частей листьев эвкалипта
• 1,5 частей сосновых почек
• 1 части мяты перечной
• 1 части травы тимьяна

Две столовые ложки смеси заваривается двумя стаканами кипятка.Потом нужно нагревать на водяной бане 20 минут и настаивать в течение получаса. После процеживания желательно развести 1:5.

Настой при трахеите

Травяной настой при трахеите состоит:

• 2 части листьев эвкалипта
• 1.5 части листьев шалфея
• 1.5 части цветков календулы
• 1 части цветков ромашки
• 1 части цветков липы
• 1 части травы багульника болотного
• 1 части корня девясила
• 1 части корня солодки

Две столовые смеси заваривается 2 стаканами кипятка, нагреваются на водяной бане 20 минут, настаиваются в течение получаса. Для применения в бане объем настоя доводится до пятикратного размера.

Настой при бронхиальной астме

Настой при бронхиальной астме составляют из равного количества трав:

• багульника
• цветков календулы
• травы мяты перечной
• листьев мать- и -мачехи
• травы фиалки трехцветной
• цветков ромашки
• листьев подорожника
• плодов аниса

Две столовые ложки составленной смеси трав заливаются 1.5 стаканом кипятка. Еще немного нужно нагреть на водяной бане,потому что слишком большое количество компонентов. Настоять еще минут, процедить черз ситечко и развести в пятикратном объеме горячей воды.

Настои при подагре

1. Помогают листья брусники.Одну столовую ложку листьев брусники залить стаканом кипятка, покипятить 5 минут и настаивать еще 20 минут. Процедить,развести в 1 литре воды.
2. Составьте смесь:2 части крапивы двудомной, 1 часть зверобоя,2 части травы хвоща полевого, 1 часть листьев смородины,1 часть листьев брусники. Залейте одну столовую ложку смеси стаканом кипятка,далее на водяной бане 5 минут, После настаивания в течение 15 минут, процедить и развести горячей водой 1:5.

Настой при псориазе

Настой при псориазе включает в себя:

• 1 часть листьев и стеблей ревеня
• 1 часть корня валерианы
• 1 часть сосновой хвои
• 1 часть шалфея
• 1 часть ягод облепихи

2 столовые ложки смеси залить 1,5 стаканом кипятка,далее нагревать на водяной бане еще 10 минут и настаивать еще 20 минут. Процедить и развести 1:4.

Настой антисептический

Настой антисептический имеет универсальное применение.

Возьмите в равных частях:

• душицу
• тимьян
• веточки можжевельника
• веточки черной смородины
• листики эвкалипта
• цветы ромашки аптечной
• почки тополя черного

Три столовые ложки вышеуказанной смеси нужно залить 1.5 стаканами кипятка,затем нагреть на водяной бане минут пять и дальше просто настаивать в течение получаса.

Полученный настой перед баней нужно развести в горячей воде 1:10.Или просто вылить в тазик,в котором запаривался веник.

Настой успокаивающий, при неврозе

Состав настоя успокаивающего:

• 2 части мяты перечной
• 1 часть корня валерианы
• 2 части травы пустырника

Залить 1 столовую ложку получившейся смеси одним стаканом кипятка. Еще минут десять нагревать на водяной бане и после выключения еще настаивать минут 30. Перед использованием развести еще в таком же количестве воды,поскольку успокаивающий настой получается слишком насыщенным.

Лечебные настои для бани лучше поддавать черпаком с деревянной ручкой,специально предназначенного для этих целей, небольшой порцией. Плескание лечебного настоя порционно позволяет экспериментально варьировать насыщенность пара запахами трав.

Если для какого-либо рецепта не хватает одного-двух составляющих его трав,не нужно на этом зацикливаться и стараться в точности соблюсти рецепт настоя. Нужно просто знать свойства основных компонентов.

Например,все знают,что для заболеваний дыхательных путей ОЧЕНЬ полезен эвкалипт и шалфей. Из этих трав в дошкольных и врачебных организациях детям назначают ингаляции в профилактических и лечебных целях.

Вот и составляйте свой рецепт, в котором основные составляющие эвкалипт и шалфей,а все остальные травки -на ваше усмотрение и вкус.

Кстати,эвкалиптовый веник должен стать постоянным инструментом при банных процедурах для тех,у кого дыхательные заболевания. Им можно не только париться ,но и прижимать веник к лицу и дышать,дышать,дышать.

К сожалению,в нашем регионе эвкалиптовый веник-это огромная ценность,поэтому лучше пользоваться настоем.Так будет экономнее.

Как видите,настои для бани по своему составу похожи на те рецепты,которые рекомендуется пить,как травяные чаи, для профилактики и лечения хронических заболеваний.

Траволечение-одно из ведущих направления в народной медицине и многие рецепты передаются из поколения в поколение.Наверное, и в вашей семье есть такие рецепты от мамы или бабушки?!