О чем говорит сильная потливость по ночам. Почему потеешь ночью во время сна и одновременно мерзнешь

Усиление выделения пота в жаркую погоду и при занятиях активным физическим трудом является нормальным явлением, которое необходимо для терморегуляции организма. Иногда гипергидроз наблюдается во время сна, что нельзя считать нормой. Именно поэтому следует знать, почему возникает подобное состояние и что можно предпринять, чтобы снизить потоотделение ночью.

Как определить

В норме не поверхности кожи за 5 минут выделяется менее 100 мл жидкости. В иных случаях можно говорить о повышенном потоотделении. В домашних условиях диагностировать подобное состояние можно, если:

• наблюдается ночное пробуждение (хотя бы 2 раза за ночь) оттого, что поверхность тела является полностью мокрой;
• приходится ночью менять одежду и постельное белье;
• появляется раздражительность вследствие ухудшения качества сна.

Важно! При присутствии одного из факторов можно говорить о высокой потливости. При таком состоянии важно точно определить причину недуга, чтобы подобрать правильное лечение.

Общие причины усиленного потоотделения ночью

Гипергидроз у женщин ночью может быть спровоцирован условиями окружающей среды и эмоциональным состоянием. К наиболее частым причинам усиления выделения пота можно отнести:

• сон под слишком теплым одеялом;
• излишне высокая температура воздуха в спальне;
• стрессовые ситуации;
• некачественный синтетический материал постельного белья, не обеспечивающий терморегуляцию.

Каждая из подобных проблем легко устраняется легко условий сна. Если потоотделение по ночам сохраняется при комфортной температуре с подходящим постельным бельем, требуется медицинское обследование для поиска причины развития недуга.

Причины повышенно потливости

Существует ряд заболеваний, влияющих на выделение пота у женщин. При таких состояниях гипергидроз является симптомом появившегося отклонения. К таким болезням можно отнести:

• инфекционные поражения;
• вегетососудистая дистония;
• опухоли и злокачественные новообразования;
• заболевания ревматологического характера;
• эндокринные нарушения.

Также на секрецию потовых желез может повлиять диабет несахарного типа, гиперплазия лимфоузлов, синдром Принцметала.

В случае присутствия гипергидроза у женщины наблюдается сильная потливость и днем, и ночью – состояние спровоцировано общей повышенной активностью желез.

Важно! Спровоцировать повышенное ночное потоотделение могут острые пищевые отравления, а также прием некоторых лекарственных средств (в виде побочной реакции).

Гипергидроз

Гипергидроз не несет особой опасности для здоровья, но является причиной дискомфорта человека. Причинами его появления могут стать:

• избыточное содержание потовых желез в коже;
• наследственность;
• отклонения работы нервной системы;
• реакция организма на стрессы;
• эффект от приема ряда медикаментов.

Часто появление гипергидроза вызывается недостаточностью гигиены человека.

Заболевания инфекционного характера

Ночной пот часто наблюдается, если в организме женщины есть инфекционные процессы практически любой природы. Это связано с повышением температуры тела, что способствует ускоренному выведению жидкости, и человек начинает потеть.

Отклонения в работе эндокринной системы

Неправильная работа эндокринной системы может иметь множество побочных эффектов и симптомов, среди которых выделяют усиления потоотделения во время сна. Особенно часто потливость наблюдается при сахарном диабете, недостаточности функционирования щитовидной железы и половых желез.

Онкологические заболевания

Злокачественные новообразования могут стать причиной усиления потоотделения в теле. При таких заболеваниях потеет все тело, особенно голова и шея. Обычно состояние наблюдается при лейкемии или формировании непосредственно опухолей.

Потение по ночам встречается в качестве побочного эффекта при приеме отдельных лекарственных препаратов. При этом следует обратиться к специалисту и, проконсультировавшись, отменить лекарственное средство, заменить его на другое или подобрать адекватную противосимптоматическую терапию.

Важно! Чаще всего потоотделение у женщин ночью вызывают такие группы медикаментов, как антипиретики, нейролептики (антидепрессанты), фенотиазины, цитостатики, жаропонижающие и антигипертензивные средства.

ВСД

Тонус кровеносных сосудов может спровоцировать ночное потоотделение отдельных частей организма (особенно часто – конечностей, но также иногда потеет голова и грудная клетка). Такое состояние обычно является следствием воздействия стрессовых факторов на организм, нестабильного эмоционального фона, сочетающегося с хронической усталостью.

Ревматологические болезни

Подагра, артрозы, артриты ревматоидного типа и красная волчанка часто обнаруживаются по усилению выделения организмом женщины пота, особенно ночью.

Интоксикации острого характера

Отравление или интоксикация сопровождается повышением температуры и усилением потоотделения, дополняемого расстройством кишечника, тошнотой и рвотой.

Помимо пищевых отравлений состояние может быть вызвано употреблением наркотических средств, передозировкой лекарствами от насморка и тиреоидными гормональными средствами, повышенным употреблением кофеина.

Употребление ряда продуктов влияет на секрецию желез кожи, заставляя их работать активнее, особенно ночью. К ним можно отнести:

• острые приправы – перец, имбирь;
• жирное мясо, рыба;
• цитрусовые фрукты;
• сладкое, шоколад;
• крепкий кофе, чай;
• подкрашенные лимонады, минеральные воды;
• соленые консервы.

Повлиять на состояние может даже температура блюд – чем горячее продукт или напиток, тем вероятнее проявление пота.

Важно! Спровоцировать женское потение по ночам может курение и повышенное употребление крепких алкогольных напитков.

Особенности организма женщины и потливость

Все вышеупомянутые причины ночного потения в большей или меньшей степени присущи не только женщинам, но и мужчинам. При этом различают ряд факторов, которые провоцируют ночную потливость только у женщин. Каждый из них связан с функционированием эндокринной системы и половых желез.

Беременность

При беременности в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона, что провоцирует ряд симптомов. Обычно повышенная активность плода выражается в форме гипергидроза. Может наблюдаться одновременное присутствие озноба и потливости. Явление не является опасным и его лечение не требуется. При этом лучше проконсультироваться с врачом по данному вопросу, чтобы исключить наличие серьезных отклонений во время беременности.

Перед месячными повышается концентрация гормона эстрогена в организме, что влияет на температуру тела – в гипоталамусе изменяется терморегулирование (его порог повышается), вследствие чего увеличивается выделение пота.

Состояние часто усиливается в определенные моменты менструального цикла – самое обильное наблюдается за несколько дней до начала цикла и непосредственно во время менструации. Данное состояние связано только с преобразованием гормонального состава организма, что не является опасным.

Менопауза

Важно! Самая распространенная причина потливости по ночам у женщин – климактерические изменения, при которых снижается влияние эстрогена на организм из-за снижения его содержания в крови.

В период менопаузы (обычно после 50 лет) у женщин наблюдается попеременное проявление жара и холодного пота, особенно во время ночного сна. Причиной такого состояния является возрастная перестройка организма, во время которой снижается содержание эстрогена в крови. Это нарушает терморегуляцию, повышая температуру тела и вызывая усиление потоотделения.

Состояние может отмечаться в течение всего дня. Часто в менопаузу после 40 лет приливы жара не происходят – напротив, женщины часто ощущают проявление холодного пота.

Проблема чрезмерного потоотделения требует обращения к врачу для установления причины и подбора адекватной терапии состояния. Для постановки диагноза собирается анамнез больного, в котором указывается информация о недуге – его длительность, частота проявления, побочные эффекты, симптомы и иные жалобы пациента. Это требуется для выдачи направления к специалисту узкого профиля, в ведении которого находится выявленное отклонение.

Врач собирает собственный анамнез больного, где указывает перенесенные ранее болезни и факторы, которые могли бы повлиять на развитие повышенной ночной потливости.

В некоторых случаях назначаются определенные аналитические исследования, которые включают анализ крови, гормонального состава организма, определение правильности и полноты работы печени и почек. По итогам врач назначает лечение заболевания – либо потоотделения как симптома, либо непосредственно болезни при ее выявлении.

Важно! Максимальную эффективность общие методики лечения имеют в случаях, когда симптом не является проявлением какого-либо внутреннего нарушения.

Существует несколько подходов для терапии повышенного ночного потоотделения у женщин. Методика включает ряд процедур, направленных на улучшение общего состояния организма:

1. введение в распорядок дня дневных прогулок;
2. включение каждодневных занятий спортом;
3. оптимизация уровня влажности и температуры воздуха в спальне;
4. принятие контрастного душа перед сном;
5. выбор одежды для сна и постельного белья из натуральных материалов;
6. изменение диеты с исключением чрезмерно горячей, острой или жирной пищи;
7. похудение (при наличии избыточного веса);
8. исключение стрессовых ситуаций;
9. отказ от употребления алкоголя и минеральной воды перед сном.

В случаях, когда повышенное потоотделение ночью вызвано эмоциональной нестабильностью, следует протереть намокшие области тела влажными салфетками, смоченными в лимонном соке. Подобная мера может на непродолжительное время устранить проблему.

Существует ряд лекарственных средств, БАДов и процедур, призванных облегчить состояние женщин, у которых наблюдается гипергидроз. Принимаются они исключительно по назначению врача, так как самолечение может быть опасным. Терапия подбирается в соответствии с выявленным заболеванием.

При недостатке гормонов специалисты прописывают медикаменты, увеличивающие их выработку. Распространены биологически активные добавки, в состав которых входят растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены.

Широко распространен инонофорез – метод воздействия на проблемные участки током через соляной раствор. Может применяться только при потливости конечностей. Среди хирургических способов различают кюретаж и симпаэктомию. В первом случае происходит удаление более половины потовых желез, во втором – разрушение части близлежащих нервных волокон для купирования импульсов.

Новейшие методики лечения лазером или липоксации оказывают длительный терапевтический эффект. Психотерапия эффективна при проблемах психологического характера.

Народные средства

Снизить потливость могут помочь некоторые народные средства лечения. Наиболее эффективными из них считаются настои ромашки, листьев грецкого ореха и дубовой коры.

Ромашка в лечении ночного потоотделения

Настой ромашковых цветов готовится путем заливания трех столовых ложек высушенного сырья литром кипятка. Через час в раствор добавляется столовая ложка пищевой соды. Смесью по мере необходимости протираются подмышечные впадины.

Настойка дубовой коры

Настойку из дубовой коры можно приготовить, залив 1/2 чайной ложки вещества 100 мл кипятка (полстакана). Добавляется сок половины лимона. После остывания настоем протирают проблемные области.

Спиртовая настойка листьев грецких орехов

Помогает при проблеме ночного пота и спиртовая настойка листьев грецкого ореха. Сырье в соотношении 1:10 заливаются охлажденной водкой. Процеженной смесью по мере необходимости протираются проблемные участки по мере необходимости.

Профилактические меры

При отсутствии заболеваний можно предупредить возникновение такой проблемы, как повышенное потоотделение. Сбалансированное и правильное питание, постельное белье и одежда из дышащих материалов, режим бодрствования, прогулок и спорта могут помочь избавиться от проблемы или значительно снизить ее проявления.

Важно! Зачастую причиной ночной потливости являются стрессы. Следует снизить эмоциональное и психическое напряжение, беспокойство.

Повышенное потоотделение во сне у женщин хорошо поддается лечению. Важно точно установить его причину, так как от этого зависит все дальнейшее лечение.

Выработка пота – естественный физиологический процесс, с помощью которого организм человека регулирует температуру тела. Но иногда настоящей проблемой становится усиленное потоотделение во время ночного сна, когда влажным становится не только нательное белье, но и вся постель. В этом случае речь идет о ночном гипергидрозе – расстройстве, характеризующемся слишком активной работой потовых желез. Почему это происходит, и что люди могут предпринять в этом случае?

Причины ночного гипергидроза

Почему человек сильно потеет ночью? Причины могут быть разными. Условно их можно поделить на две группы:

• бытовые факторы;
• медицинские причины.

Бытовые факторы

Прежде чем бить тревогу и искать патологические причины ночного гипергидроза, необходимо дать оценку условиям своего сна. Достаточно часто ответ на вопрос: «Почему?» совершенно очевиден.

Чрезмерно теплые постельные принадлежности

Очень часто человек сильно потеет из-за слишком теплого одеяла. Сегодня производители нередко используют в качестве наполнителей синтепон. Этот синтетический материал, конечно, прекрасно сохраняет тепло, но еще и способствует перегреву тела. Именно это в конечном итоге и становится причиной сильного потоотделения ночью во сне.

Мокрая постель может быть итогом неправильно подобранного комплекта постельного белья. При покупке стоит останавливать выбор на натуральных тканях, поскольку синтетика также способна оказывать влияние на процессы потоотделения.

Пижама

Виновницей гипергидроза может оказаться ткань пижамы, в которой человек спит ночью. Не стоит гнаться за модой и выбирать модели из шелка. Лучше отдавать предпочтение старым добрым хлопковым тканям, в которых тело во сне «дышит», а выделившийся пот впитывается материалом.

Температура воздуха в спальной комнате

Просыпаться в поту можно и от того, что в спальной слишком жарко. Температурная норма, при которой ночью комфортно спать – примерно +18…+20. Если эти показатели очень превышены, то ночью человека бросает в пот. И это нормальная реакция здорового организма.

Еда и алкоголь

Первопричины того, что по ночам просыпаешься в поту, могут быть невероятно простыми. Если на ужин были поданы острые или пряные блюда, алкоголь, то такая пища способна активизировать процессы кровообращения. Результат – усиленное потоотделение, являющееся вынужденной реакцией организма. Ведь необходимо в короткие сроки охладить достаточно большой объем крови.

Медицинские причины

Мотивы того, почему ночью бросает в пот, могут быть и не такими безобидными. Здесь стоит выделить несколько групп.

Различные инфекции

Очень часто человек сильно потеет во сне, когда болеет классическими простудными заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры тела – грипп, простуда, ОРЗ или ОРВИ. И здесь усиление потообразования – естественная реакция.

Но если ночной гипергидроз длится больше месяца, то это может указывать на более серьезные проблемы. В частности, он может говорить о развитии таких патологий, как:

• туберкулез;
• эндокардит;
• болезни лимфатической системы;
• грибковые инфекции.

Но в этом случае должны присутствовать и другие симптомы, указывающие на имеющееся заболевание:

• увеличение лимфоузлов;
• слабость;
• головные и мышечные боли и т.д.

Сахарный диабет

При ночной потливости рекомендуется проверить сахар крови, поскольку это может быть проявлением гипогликемии. Подобное состояние может развиваться в том случае, если была неверно подобрана дозировка инсулина, либо человек, например, не вовремя поел. И резкое снижение сахара, происходящее ночью, проявляется гипергидрозом.

Гастроэзофагеальный рефлюкс

Гастроэзофагеальный рефлюкс представляет собой патологию, при которой диагностируется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Это приводит к тому, что содержимое желудка может попадать в дыхательные пути. И на такие кратковременные стрессовые состояния организм реагирует усиленным потоотделением.

Онкология

Причиной ночного гипергидроза может стать и онкологическое заболевание. Чаще всего сильный ночной пот сопровождает:

• неходжкинские лимфомы;
• болезнь Ходжкина;
• лимфогранулематоз;
• метастатические поражения спинного мозга.

Побочный эффект при приеме медикаментозных препаратов

Спровоцировать ночной гипергидроз может прием препаратов следующих категорий:

• средств, снижающих показатели артериального давления;
• антипиретиков;
• фетозианов;
• антидепрессантов.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Причинами в этом случае становятся:

• стойкая гипертония;
• сердечная недостаточность;
• вегето-сосудистая дистония.

Для данных патологий типичны также приливы, постоянная усталость, общая слабость.

Отклонения в работе эндокринной системы и гормональные сбои

Гормональные нарушения также могут провоцировать усиленное потоотделение ночью. В частности, здесь может очень сильно потеть именно шея. И в этом случае можно заподозрить проблемы со щитовидной железой. Шея также может сильно потеть по ночам и при лямблиозном поражении желчного пузыря. Но в любом случае люди с такими проблемами нуждаются в консультации специалиста и проведении диагностики.

Женщины во сне могут потеть в следующих случаях:

• во время беременности;
• при наступлении менопаузы;
• за пару – тройку дней до «месячных».

Все три ситуации характеризуются произошедшей гормональной перестройкой.

Как проводится лечение ночной потливости

При первичном обращении к специалисту человеку назначается проведение диагностически. Это:

• лабораторные исследования крови и мочи;
• биохимия крови;
• рентген легких;
• кардиологическое исследование.

Диагностика дает возможность выявить соматические факторы ночного гипергидроза. При этом исключаются такие заболевания как туберкуле и онкология.

Если в ходе обследования истинных причин патологии выявить не удалось, то потребуется консультация других специалистов и более детальное тестирование организма.

Схема лечения назначается в зависимости от того, какие заболевания (сопровождающиеся пробуждением в поту) были выявлены. И направлены терапевтические мероприятия будут на устранение самой патологии, вызывающей ночной гипергидроз.

В случае, когда диагностирование причин невозможно, то может быть рекомендовано применение средств, устраняющих именно потливость. Это будут медицинские антиперсперанты, но применение таких дезодорантов не всегда оправдано. Не стоит забывать, что потеют во сне большие участки тела – спина, грудь.

Можно воспользоваться уколами ботокса, которые блокируют работу потовых желез, и пот уже в таких объемах не вырабатывается, либо процедурами электрофореза.

В том случае, когда консервативные методики не дают результатов, то может назначаться оперативное лечение. В частности, торакоскопическая либо чрескожная симпатэктомия.

Симпатэктомия представляет собой операцию, в ходе которой происходит приостановка работы нервов, отвечающих за деятельность потовых желез. После подобного вмешательства пот вырабатывается в меньших количествах. Процедура эффективна, но имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Резюме

Ночная потливость без каких-либо объективных причин – всегда тревожный признак и повод для обращения за квалифицированной консультацией. Особенно это важно в том случае, если сильный ночной пот беспокоит больше месяца.

Процесс потоотделения не является ничем необычным, это естественный процесс.

Однако, повышенная потливость может свидетельствовать о развивающемся простудном заболевании или более серьезном недуге, поэтому игнорировать рассматриваемую проблему категорически не стоит.

Причины для того, чтобы потеть во сне, у организма женщины действительно есть. Возникает логичный вопрос: как отличить нормальную потливость от чрезмерной?

Потливость по ночам у женщин не считается нормальной, если приводит к следующим последствиям:

• постельное и нижнее белье намокают до такой степени, что их приходится менять;
• потливость приводит к нарушениям сна.

Женщина, если потеет ночью во сне, должна обратить на это пристальное внимание.

Причины потливости по ночам у женского пола необходимо диагностировать как можно раньше. К повышенному выделению пота обычно приводят заболевания или патологии из следующего списка:

• изменения гормонального фона, дающие о себе знать во время вынашивания плода, менструального цикла;
• - особенно заметно данное состояние у женщин 40, 45, 50 и более лет.
• нарушения в работе яичников;
• инфекционные заболевания, симптоматика которых включает в себя лихорадочные состояния;
• ревматоидный артрит;
• злокачественные образования;
• аллергические реакции;
• рассеянный склероз или депрессия;
• , сохраняющееся в течение продолжительного периода времени;
• алкогольная или наркотическая зависимость;

Не стоит сбрасывать со счетов и внешние факторы, такие как и/или не комфортная температура воздуха в спальне. Выходит, что если женщина сильно потеет ночью, то причины могут быть достаточно разными и для их определения необходимо пройти диагностику.

Как было сказано выше, в качестве причины ночной потливости у женщин иногда выступают фармакологические факторы. К повышенному потоотделению приводит лечение препаратами из следующих групп:

• антигипертензивные;
• психотропные;
• жаропонижающие;
• стероидные гормоны.

Другие причины повышенной потливости

Сильную потливость ночью у женщины зачастую вызывают и гормональные причины, к таковым традиционно относят:

• период перед месячным циклом;
• гормональные изменения на протяжении всего срока беременности;
• менопауза.

Причиной ночных потов у женщин перед месячными зачастую выступает значительная концентрация в крови эстрогена и это нормально. Нередко ночная потливость у женщин случается и во время беременности, становясь ложной причиной для настоящей паники.

Во время первого триместра существенно нарушается водно-солевой баланс (это связано с пониженным уровнем эстрогена), что и становится причиной ночных потов у женщин. Вопросом «почему я потею ночью во сне?» задаются многие женщины. К сожалению, иногда ответом на этот вопрос является патология.

Симптомом каких патологий может являться ночная потливость?

Женская потливость во сне может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Как правило, визит к врачу помогает быстро определить корень проблемы:

• обнаруживаются естественные причины повышенной потливости, лечение и дополнительная диагностика не требуются;
• специалисты выявляют патологию, дальнейшие действия определяются в зависимости от ситуации.

Пот по ночам у женщин может быть связан с такими патологическими состояниями:

• туберкулез;
• эндокардит;
• злокачественные образования;
• СПИД;
• остеомиелит;
• гипергидроз.

Причиной потливости женщин во сне нередко выступают патологии ЦНС.

Неправильное питание как причина проблемы

Женщина, испытывающая неприятное ночное потоотделение должна пересмотреть свой ежедневный рацион. Они могут быть вызваны чрезмерным употреблением следующих продуктов:

• острые пищевые добавки;
• кислые продукты;
• излишне жирные и соленые блюда;
• напитки с кофеином также могут выступать причиной повышенной потливости ночью у женщин.

Нередко сильная ночная потливость, как у мужчин, так и у женщин бывает вызвана злоупотреблением спиртными напитками, на этот фактор также следует обратить внимание.

Как быть, если проблема не связана с болезнью

Если женщина потеет ночью, но при этом медики подтверждают, что она здорова, то причина возникшей сложности лежит в другой плоскости.

Пот во время сна может крыться в следующем:

• Ночная потливость у здоровых женщин часто бывает связана с высокой температурой в комнате. Идеальный температурный режим для сна - 18 - 22 градуса.
• Причиной сильной потливости по ночам у женщин часто выступает некачественное (синтетическое) постельное и нижнее бельё.
• Воздух в комнате для сна должен быть не только прохладным, но и свежим, поэтому установка кондиционера решает проблему лишь отчасти. При сильной потливости необходимо не только охлаждать воздух в комнате, но и проветривать её.
• Если женщина сильно потеет во сне, то ей следует пересмотреть собственное меню. Сильная потливость во сне ночью бывает связана с отсутствием баланса в рационе. Жареные, пряные, острые и жирные продукты необходимо исключить из меню во второй половине дня, а в первой их употребление следует ограничить.

Как будет оказываться медицинская помощь в контексте данной ситуации

Такая проблема, как сильная потливость во время сна у женщин действительно требует внимания со стороны врачей, поскольку может являться предвестником серьезных проблем со здоровьем. Чтобы узнать, почему девушка потеет ночью, в первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Собрав анамнез, доктор направит пациентку на анализы и обследования, которые посчитает приоритетными в контексте её ситуации. Для того, чтобы установить причины сильной потливости во сне у женщин, зачастую бывает достаточно развернутого анализа крови пациентки.

Иногда для того, чтобы сформировать четкую картину проблемы и достоверно определить почему женщина потеет во сне, может потребоваться консультация таких специалистов:

• невролог;
• эндокринолог;
• кардиолог;
• гинеколог;
• онколог;
• аллерголог;
• психиатр.

Порядок лечения ночной потливости у женщин определяется исходя из причин сложившейся ситуации. Многолетняя практика показывает, что последовательная терапия позволяет решить проблему в кратчайшие сроки.

Почему не стоит откладывать визит к врачу

Если женщина потеет во сне и не понимает причин, исходя из материала, изложенного выше, то обратиться за помощью к врачу следует потому что:

• потливость во сне у женщин, вне зависимости от своих причин, доставляет массу неприятных ощущений;
• причиной обильного пота ночью у женщин могут быть серьёзные патологии и чем раньше пациентка придёт к врачу, тем с меньшими последствиями ей придется столкнуться;
• сильная потливость у женщин, в том числе –во сне, может быть никак не связана с состоянием здоровья, однако и радость она явно не доставляет.

Нельзя списывать со счетов и тот факт, что сильная потливость по ночам у женщин влияет на качество сна, что само по себе приводит к раздражительности и последующим нарушениям в работе ЦНС.

Определить, почему женщины потеют ночью помогают современные методы диагностики. И если женщина столкнулась с проблемой из разряда ночная потливость, то правильным решением будет не откладывать визит к специалисту в долгий ящик.

Определить в домашних условиях, почему ночью потеет тело у женщин, проблематично.

Нужно учитывать, что потливость во время сна имеет неприятный психологический аспект: понимая, что происходящее не является нормой, пациентка начинает нервничать и чувствовать себя не комфортно, что в свою очередь может вылиться в масштабную депрессию. Женщина может быть совершенно здоровой, но опытный врач, во-первых подтвердит нормальное состояние организма, а во-вторых, объяснит причины неприятного явления. Чтобы перестать сильно потеть ночью, женщине бывает достаточно сменить белье или открыть окно на проветривание.

Потливость во время сна у женщин может носить не столько медицинский, сколько бытовой характер, однако посетить врача и убедиться в том, что всё в порядке будет не лишним, забота о своем здоровье должна стоять на первом месте. Ещё одна пикантная грань проблемы состоит в том, что женщина, которая потеет когда спит ночью, доставляет дискомфорт тому, с кем делит кровать.

Заключение

Ночной гипергидроз у женщин - это сигнал организма. Он требует внимания к себе, игнорировать это нельзя.

Хочется верить, что разобравшись в том, почему женщины сильно потеют во сне, ни одна представительница слабого пола не станет игнорировать возникшие у неё сложности. Повышенная потливость по ночам у женщин и её причины не более, чем защитная реакция, но это не значит, что её можно пустить на самотек.

Сильная ночная потливость у женщины и её причины- это то, что влияет на качество жизни, делает человека раздражительным, а иногда и закомплексованным. Не игнорируйте сигналы организма, прислушивайтесь в нему и вовремя проводите диагностику.

(Пока оценок нет)

Потливость — естественный для организма процесс избавления от лишней жидкости для поддержания терморегуляции. Чрезмерная потливость – гипергидроз, нередко сигнализирует о различных заболеваниях, протекающих в скрытой форме. Почему ночью потеешь и мерзнешь – испытывая это единожды, мало кто задумается над этим. Когда такие признаки сопровождают сон каждую ночь, это повод для немедленного обращения к врачу.

По множеству причин человек может потеть и одновременно мерзнуть во сне

Обильные выделения пота можно объяснить не только жарой и духотой в комнате. Гипергидроз это не отдельная болезнь, а симптом заболевания. Потеть и одновременно мерзнуть во сне человек может по множеству причин. Факторы, провоцирующие озноб и холодный пот, можно разделить на две группы: непатологические и патологические.

Потеть и вместе с тем мерзнуть человек может ввиду таких причин:

• Использование теплого одеяла, особенно в жару.
• Выбор спальной одежды не по сезону.
• Наличие вредных привычек – курение, употребление алкоголя.
• Превышение в помещении средней температуры, что заставляет человека обильно потеть.
• Неправильный рацион питания.

«Мерзнуть на фоне повышенного потоотделения во время ночного сна человек может ввиду эмоциональной нестабильности, перенесенных стрессовых ситуаций. Нарушение терморегуляции нередко объясняется привычкой человека употреблять большое количество специй и пряностей. Острые блюда приводят к расширению стенок кровеносных сосудов. Кровь начинает быстрее циркулировать, повышается давление. Человек потеет интенсивней».

Обильный пот может быть спровоцирован застоем воздуха в помещении, если оно регулярно не проветривается. Кожа не получает достаточного количества кислорода. Отсутствие свежего притока воздуха приводит к забиванию кожных пор. Человек сильно потеет. Могут со временем возникнуть различные заболевания кожи, если она не имеет возможности полноценно «дышать».

При повышенной потливости по ночам нужно обратиться к врачу

Когда человек начинает во время сна потеть и мерзнуть одновременно, это повод для немедленного обращения к врачу. Необходимо понять причины такого состояния человека, так как это признаки различных заболеваний. Потеть и мерзнуть человек может во время сна при наличии заболеваний:

• все типы сахарного диабета;
• начальные стадии туберкулеза;
• тахикардия;
• атеросклероз;
• онкологические новообразования;
• дисфункции щитовидной железы.

Частый озноб при гипергидрозе может провоцироваться ночным апноэ. Ночное апноэ – это достаточно опасное состояние для организма. Характеризуется патология внезапной, кратковременной остановкой дыхания во время сна. Когда дыхание останавливается, в кровь выбрасывается большое количество гормона адреналина. Организм, избавляясь от излишков вещества, выводит его через поры кожи с водой.

Повышенная потливость по ночам не должна оставаться без внимания. Причин потоотделения с ознобом множество – начиная от простой простуды, заканчивая ВИЧ и СПИД. Многие болезни на ранних стадиях протекают без выраженной симптоматической картины. Потеть и мерзнуть только по ночам человек начинает не зря. С такими симптомами требуется проведение комплексной диагностики.

Если женщина потеет и вместе с этим мерзнет перед менструацией или в период климакса, то это нормально

Потеть и мерзнуть в период сна могут женщины. Совокупность таких симптомов – частая жалоба у гинеколога. Одна из наиболее частых причин потоотделения с ознобом у женщин – перестройка гормонального фона. Потеть и одновременно мерзнуть во время ночного сна женщина начинает за несколько дней до наступления месячных. Характерна потливость и чувство холода во время беременности и в период наступления менопаузы. Днем обычно проявляются другие симптомы гормональных изменений. У женщины тянет низ живота, повышена раздражительность.

Холодно при сильной потливости бывает женщинам из-за разницы между уровнем гормона эстрогена и прогестерона. Когда происходят колебания гормонального фона, гипоталамус, осуществляющий терморегуляцию, получает соответствующий импульс. Организм начинает стремительно выделять холодный пот. Потеть и вместе с этим мерзнуть перед менструацией или в период климакса это норма. Лечение этих признаков не требуется.

Причины ледяного пота у мужчин

Сильно потеть во сне и вместе с этим испытывать озноб мужчины могут из-за вредных привычек. Много кофе, частое употребление алкоголя и курение – повод для того, чтобы потеть во сне. Если мужчина, кроме гипергидроза, мерзнет, зачастую это признак андропаузы. Возникает она по причине возрастных изменений в организме. Снижается выработка гормона тестостерона. Замерзший во сне мужчина просыпается от того, что его кожа и одежда мокрая от пота.

У мужчин андропауза нередко провоцирует стрессовое состояние. Эмоциональное напряжение – еще одна причина того, чтобы мерзнуть по ночам на фоне обильного потоотделения.

Нужно устранить причину возникновения признаков, чтобы перестать потеть и мерзнуть во время сна

Почему человек потеет во сне и при этом мерзнет – причин этому может быть множество. Выявить фактор, провоцирующий симптоматику такой совокупности состояний, можно путем медицинского обследования. Если человек в течение долгого времени продолжает потеть и мерзнуть во сне, назначается анализ крови. По его результатам врач дает направление на другие, развернутые обследования.

Существуют простые методы борьбы с повышенной потливостью по ночам:

• Легкий ужин, отказ от алкоголя, острых блюд, солений. Употреблять больше теплых напитков, например, чая с ромашкой или мелиссой.
• Теплый душ.
• Прием ванны с успокаивающими лекарственными травами.
• Нанесение на кожу отвара на основе дубовой коры.
• Использование антиперспирантов.

Если во время сна человек начинает обильно потеть и при этом сильно мерзнуть, назначаются лекарства. Рекомендованные препараты – Формагель, мазь Теймурова. Чтобы перестать потеть и мерзнуть во время сна, важно устранить причину возникновения признаков.

Причины появления ночной потливости у мужчин, женщин и детей. Народные и медикаментозные способы лечения повышенного потоотделения в ночное время суток.

Причины ночного потоотделения

Подобное явление нередко становится причиной визита к терапевту. Прежде чем идти к врачу, проанализируйте условия, в которых вы спите. Возможно, виной потливости является высокая температура в комнате.

Внешние причины ночного потоотделения

Рассмотрим, почему люди страдают от повышенной потливости ночью:

1. Теплое одеяло и постельное белье . Выбирая подобные изделия для сна, отдавайте предпочтение натуральным тканям и наполнителям. Искусственные наполнители, такие как синтепон, силикон или холлофайбер, не пропускают воздух. Кожа под такими одеялами «задыхается». Замените толстое покрывало тонким и смените синтетическую простынь на натуральную.
2. Ночная одежда . Многие девушки хотят выглядеть привлекательно во время сна, поэтому приобретают шелковые, шифоновые и атласные пеньюары и пижамы. Это искусственные ткани, в которых кожа сильно потеет. Оставьте такую одежду для сексуальных игр. Для сна выбирайте хлопчатобумажные костюмы, ночные сорочки и пижамы.
3. Температура в спальне . Рекомендованной для сна является температура +16-20°C. При более высоких значениях человек не сможет нормально отдохнуть из-за сухости воздуха и потливости. Перед сном проветривайте комнату. Не стоит оставлять в ночное время включенным кондиционер. Он может спровоцировать простуду.
4. . Не ешьте перед отходом ко сну острые и соленые блюда. Такая еда улучшает кровообращение, соответственно организм будет пытаться снизить температуру тела за счет выделения пота. Алкоголь тоже провоцирует ночное потоотделение. Старайтесь не употреблять крепкие алкогольные напитки перед сном.

Внутренние причины повышенного потоотделения ночью

• Туберкулез . При визите к врачу первое исследование, которое вам придется пройти - рентгенография. Туберкулез нередко становится причиной ночного потоотделения.
• Опухоли . Злокачественные новообразования подают ложные сигналы в центр терморегуляции клетки. Из-за этого может выделяться очень много пота.
• Инфекционные недуги . Многие заболевания инфекционного характера протекают с лихорадкой. Возможно, гипергидроз связан с повышением температуры в результате борьбы организма с инфекцией. Перед сном во время болезни измеряйте температуру тела и при необходимости принимайте жаропонижающие препараты.
• Гормональные нарушения . Часто гипергидроз спровоцирован сахарным диабетом или гипотиреозом. Это недуги, связанные с нарушениями в работе поджелудочной и щитовидной железы. Это приводит к недостатку или дефициту гормонов, что и провоцирует сильное ночное потоотделение.
• Патологии сердца и дыхательной системы . Врачи давно заметили, что гипертоники и пациенты с недугами сердца потеют сильнее, чем здоровые люди.
• . Проблемы психологического характера часто провоцируют всплеск адреналина. Если вы не забыли о проблемах на работе вечером или перенервничали, то ночью вы проснетесь от влажного одеяла. Адреналин становится причиной потливости.

Причины чрезмерной потливости ночью у женщин

Особенности женского организма, вызывающие гипергидроз:

1. Беременность . В первом триместре беременности происходит перестройка эндокринной системы. В это время сильно потеют руки и ноги. Другие участки страдают от сухости, кожа может немного шелушиться. Во втором триместре кровоток увеличивается на 30-40%. Это и является результатом ночной потливости. Теперь потеет все тело. В последнем триместре беременности вес женщины существенно увеличивается. Ей тяжело ходить, может застаиваться жидкость в организме, вызывая отеки. Все это становится причиной потливости.
2. Менопауза . Во время климакса у женщин возникают «приливы». Организм пытается себя согреть из-за гормонального дисбаланса. В результате этого сосуды расширяются даже в жару. После этого следует обратный процесс, в ходе которого сосуды сужаются. Гипергидроз во время климакса - распространенная проблема, которая вызывает психологический дискомфорт.
3. ПМС . Перед месячными у женщин резко снижается содержание в крови прогестинов. Именно этот гормон становится причиной потливости. При дисбалансе гормонов вместе с ночной потливостью может наблюдаться резкая смена настроения, боль в животе и груди. Если вы себя очень плохо чувствуете, то стоит обратиться к врачу. Если, кроме потливости и потягивания внизу живота, перед месячными вы ничего не чувствуете, к доктору идти необязательно.

Причины ночного потоотделения у мужчин

Особенности мужского организма, провоцирующие ночную потливость:

• Андропауза . Это снижение выработки половых гормонов яичками. В общем, это что-то похожее на климакс у женщин. В этот период снижается половое влечение, может наблюдаться головная боль. Обычно происходит у мужчин после 45 лет.
• Психологические проблемы, связанные с кризисом средних лет . В 45 лет мужчина замечает на висках седину, а на животе лишний «жирок». Он понимает, что выглядит уже не так привлекательно, как раньше, поэтому стремиться доказать сам себе, что кому-то нужен. Обычно мужчины в таком возрасте заводят любовниц или прикладываются к стакану. Постоянные страхи и душевные переживания провоцируют ночной гипергидроз.

Причины ночной потливости у детей

Факторы, вызывающие гипергидроз у детей ночью:

1. Недостаток витамина D . Это состояние можно считать предрахитом. Необязательно вы должны замечать у ребенка кривые ноги, вмятину в грудной клетке. Это явные проявления рахита. На начальной стадии ребенок потеет ночью, при этом пот пахнет очень неприятно.
2. Недоношенный ребенок . Обычно у малышей, рожденных раньше срока, повышенная потливость ночью наблюдается во время кормления. Ребенку тяжело высасывать молоко из груди. Он прикладывает очень много усилий.
3. Гиперактивность . Чрезмерная активность днем обусловлена нарушениями в работе ЦНС. Из-за этого центры клеток подают неверные сигналы о недостатке тепла.
4. Прорезывание зубов . В этот период снижаются защитные функции организма. Десна напухают, может появиться температура, которая и провоцирует ночной гипергидроз.
5. Вегетососудистая дистония . У детей этот недуг отличается от болезни, встречающейся у взрослых. В переходном возрасте наблюдается дисбаланс в работе органов вегетативной системы. После полового созревания признаки болезни и ночной потливости исчезают.
6. Простуда . Еще до проявления насморка и кашля за 2-3 дня ребенок может потеть. Это первый «звоночек» для мамы, что ее кроха заболел. Стоит предпринять все меры, чтобы остановить болезнь.

Особенности лечения ночного гипергидроза

Если специалисты не выявят проблем со здоровьем, то можно говорить о первичном гипергидрозе. Это самостоятельная болезнь, с которой борются устранением симптомов. Если потливость наблюдается в конкретной части тела, то лечат именно эти участки.

Детям до 1 года рекомендовано в зимнее время давать витамин D для профилактики рахита. Именно липкий и зловонный пот у детей является признаком этого серьезного недуга. В дневное время больше гуляйте с малышом. Он должен активно двигаться, это способствует выведению жидкости из организма через кожу в дневное время. Ночью кроха будет меньше потеть.

Дети до 6 лет при повышенной потливости не нуждаются в медикаментозном лечении. До шестилетнего возраста железы, которые вырабатывают пот, только формируются. Но если ваш ребенок страдает ожирением и из-за этого потеет, покажите его диетологу. Возможно, правильное питание и занятия спортом не только избавят от потливости, но и будут способствовать нормализации веса.

Самые распространенные методики лечения гипергидроза у взрослых:

• Ботокс . Как ни странно, но эти инъекции с успехом используют для лечения потливости ладоней, ступней и подмышек. В ходе процедуры вводится ботулотоксин непосредственно в проблемные участки. Это вещество позволяет уменьшить секрецию потовых желез. Эффект длится 6-10 месяцев. Помните, ботокс - токсическое вещество.
• Лазер . В процессе манипуляции кожу обезболивают и вводят оптическое волокно. Далее используют лазерный луч, который повреждает мембраны потовых клеток. Часть клеток отмирает. После процедуры потливость не будет вас беспокоить 1-2 года.

Народные способы борьбы с ночным гипергидрозом

Народная медицина предлагает множество вариантов решения проблемы потливости по ночам. Существуют средства, которые принимаются внутрь и местно.

Отвары для приема внутрь от повышенной потливости

Рецепты отваров от генерализованной потливости для приема внутрь:

1. Крапива и шалфей . Вам нужно приготовить отвар. Для этого залейте 20 г смеси листьев шалфея и крапивы 500 мл кипятка и оставьте на 10 минут греться на плите. Дайте остыть и процедите. Принимайте по 120 мл 3-4 раза в день.
2. Настойка пустырника и валерианы . Это седативные препараты, помогающие убрать стресс и тем самым снизить выработку адреналина. Необходимо пить настойку, приобретенную в аптеке. Достаточно принимать по 25 капель каждой настойки 4 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.
3. Отвар зверобоя . Вам необходимо всыпать в эмалированную кастрюлю 30 г травы зверобоя и залить 1000 мл воды. Поставьте кастрюльку на огонь и кипятите 10 минут. Снимите с огня и процедите содержимое через марлю. Принимайте по 100 мл через каждые 2-3 часа. Можете подсластить снадобье натуральным медом.
4. Огуречная настойка . Возьмите большой грунтовой огурец и снимите с него кожицу. Натрите овощ на терке и залейте 100 мл медицинского спирта. Поставьте на 12 дней на холод. Принимайте по 15 мл настойки утром после завтрака. Курс лечения - 20 дней.

Компрессы и примочки от ночного гипергидроза

Рецепты для лечения локальной потливости:

1. Примочки из дубовой коры . Из нее можно готовить жидкость для примочек или мазь. Для приготовления отвара залейте 40 г дубовой коры 1000 мл холодной воды и поставьте на огонь. Варите 10-15 минут. За это время должна выкипеть половина жидкости. Остудите отвар и смочите им ткань. Прикладывайте к потливым местам на 20 минут. Обратите внимание, если ткань подсыхает, снова смочите ее раствором.
2. Мазь из дубовой коры . Для приготовления мази 30 г сухой коры всыпьте в кастрюлю и добавьте 120 г натурального меда. И варите 2-3 минуты. Охладите средство и поставьте банку в холодильник. После душа перед сном наносите мазь на 10 минут. Курс лечения - 10 дней.
3. Глицериновый раствор . Если вы страдаете от потливости рук и ног, приготовьте раствор для протирки. Смешайте в посудине 5 г лимонного сока и 30 г глицерина. Добавьте к жирной смеси 15 г спирта. Перелейте состав в бутылку и взболтайте. Этой жидкостью протирайте руки и ноги как можно чаще.
4. Раствор формидона . Используется для экстренного лечения потливости. Приобретите в аптеке раствор формидона и смазывайте ноги и ладони каждые 2 часа. Через 24-36 часов потливость исчезнет. Но средство дает кратковременный эффект. Через сутки проблема вернется.
5. Яблочный уксус . Это натуральное средство для лечения потливости рук и ног. Для приготовления раствора влейте в миску 100 г уксуса и 2000 мл теплой воды. Погрузите в жидкость те части тела, которые потеют ночью, и держите 15 минут. Повторяйте ежедневно на протяжении двух недель.