Психопат как контролировать гнев семья. Как разговаривать с больным шизофренией. Если Вас умасливают, должно быть, Вас аккуратно поджаривают, чтобы съесть

Перспектива общения с психопатом пугает, однако существуют способы избежать участи жертвы. Психопатия - это форма антисоциального расстройства личности, которая характеризуется таким рядом особенностей, как неспособность сопереживать, отказ от правил и импульсивные поступки. Если взаимодействия с психопатом не избежать, то ведите себя спокойно. Нервная реакция лишь покажет, что человек имеет власть над вами. Обратитесь за помощью в случае опасности, а также научитесь различать признаки эмоционального и физического насилия.

Шаги

Как прекратить отношения с психопатом

Импульсивные и безответственные поступки. Без ощущения необходимости следовать правилам человек с антисоциальным расстройством личности склонен к безответственным и необдуманным поступкам. Они часто страдают от наркотической и алкогольной зависимости. Психопаты нечасто задумываются над своими решениями и могут быстро выпалить ответ вроде “Я так поступил, так как посчитал это правильным решением”.

Всем нам иногда приходится общаться с совершенно невыносимыми людьми. Как правильно построить диалог с ними? Почему призывы действовать разумно в этих случаях не работают? На эти и другие вопросы отвечает психиатр и консультант Марк Гоулстон в своей книге «Как разговаривать с мудаками: что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни». Публикуем несколько интересных фрагментов из нее.

Эта книга посвящена принципам поведения с людьми, ведущими себя иррационально. Но, планируя разговор с подобным человеком, не забудьте спросить себя: для чего вам вообще с ним взаимодействовать? Есть ли у вас достаточно весомая причина? И не лучше ли вам держаться от него подальше? Нередко ответ очевиден: потому что вы этого человека любите. Или вы зависите от него финансово, или связаны еще какими-то обстоятельствами. Но бывает, что все не так просто. Отношения с таким человеком могут быть не очень важны для вас, и тогда получается, что вы лишь теряете время. В таком случае безумным стоит считать и ваше поведение…

Проработав психиатром десятки лет, я могу сказать, что понимаю безумцев, включая глубоко больных людей. Что я имею в виду? Например, один из моих пациентов преследовал Бритни Спирс, а другой выпрыгнул с пятого этажа, потому что верил, что умеет летать. Еще один как-то раз позвонил мне из тюрьмы в Доминиканской Республике и рассказал, что попал туда, собираясь устроить революцию. Кроме того, я работал с больными анорексией, которые весили меньше 40 килограммов, героиновыми наркоманами и больными шизофренией, испытывающими галлюцинации. Я учил переговорщиков, как заставить сдаться одержимых убийствами террористов, взявших заложников. Сейчас я показываю директорам и топ-менеджерам компаний, как справляться с людьми, угрожающими бизнесу. Проще говоря, мы с ненормальными давно перешли на «ты».

Но недавно меня посетила интересная мысль: я каждый день ожидаю встретить психа, потому в этом заключается моя работа. Однако я внезапно понял, как часто вам приходится сталкиваться с безумцами - не выпрыгивающими с балконов или запугивающими Бритни Спирс, а теми, кого я называю бытовыми психами.

Озарение настигло меня, когда я отправился на встречу застройщиков и их юристов, нуждавшихся в консультации о помощи семьям в кризисной ситуации. Я ожидал скучной встречи, но их рассказы меня заворожили. Я обнаружил, что эти люди ежедневно «разговаривают с сумасшедшими» - совсем как я! Почти каждая обсуждаемая ситуация касалась клиентов, которые вели себя совершенно безумно. У этих юристов не было проблем с тем, чтобы составить завещание или создать трастовый фонд. Но они не знали, что делать, если клиент превращался в психа , - и отчаянно хотели узнать…

Кстати, о слове «псих»: я понимаю, что оно звучит провокационно и неполиткорректно. Но, когда я использую его, я не имею в виду психически больных людей… Любой из нас в определенный момент способен вести себя как сумасшедший. Говоря «псих» или «безумец», я подразумеваю, что человек ведет себя иррационально. Есть четыре признака того, что люди, с которыми вы имеете дело, иррациональны:

• у них нет ясной картины мира;
• они говорят или делают вещи, не имеющие смысла;
• они принимают решения или предпринимают действия не в своих интересах;
• когда вы пытаетесь вернуть их на путь благоразумия, они становятся совершенно невыносимыми…

Инструменты, о которых я расскажу, при использовании требуют мужества. Потому что вы не будете просто игнорировать психов и ждать, пока они уйдут. Вы не будете спорить с ними или пытаться переубедить их. Вместо этого вам придется прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же.

Много лет назад кто-то объяснил мне, что делать, когда собака вцепилась вам в руку . Если довериться инстинктам и отдернуть руку, то собака вонзит зубы еще глубже. Но если вы воспользуетесь неочевидным решением и протолкнете руку глубже в глотку, собака ослабит хватку. Почему? Потому что собака захочет сглотнуть, для чего ей нужно расслабить челюсть. тут-то вы и вытащите руку.

Похожим образом можно взаимодействовать и с иррациональными людьми. Если вы будете относиться к ним так, будто они сумасшедшие, а вы нет, они только глубже погрузятся в безумные мысли. Но если вы сами станете вести себя как псих, это резко изменит ситуацию. Вот пример.

После одного из самых отвратительных дней в моей жизни по до- роге домой я сосредоточенно думал о свалившихся на меня неприятностях и вел машину на автопилоте. К несчастью для меня, все это происходило в крайне опасный для Калифорнии час пик. В какой-то момент я случайно подрезал пикап, в котором сидел здоровяк с женой. Он сердито просигналил, и я помахал рукой, чтобы показать, что приношу свои извинения. Но затем - всего пару километров спустя - я снова его подрезал.

Тогда мужчина нагнал меня и резко остановил грузовик перед моим автомобилем, заставив меня съехать на обочину. Затормозив, я увидел, как его жена отчаянно жестикулирует, прося его не выходить из машины. Разумеется, он не обращал на нее внимания и через несколько мгновений уже оказался на дороге - под два метра ростом и весом килограммов в 140. Он резко приблизился ко мне и начал стучать по стеклу, выкрикивая ругательства.

Я был настолько ошеломлен, что даже опустил стекло, чтобы слышать его. Затем я подождал, пока он сделает паузу, чтобы после вылить на меня еще больше желчи. И когда он замолчал, чтобы перевести дыхание, я сказал ему: «У вас был когда-нибудь настолько ужасный день, что вы просто надеялись на то, что кто-то вытащит пушку, пристрелит вас и положит конец всем страданиям? Этот кто-то - вы?»

У него отвисла челюсть. «Что?» - спросил он. До этого момента я вел себя очень глупо. Но вдруг я сделал что-то гениальное. Каким-то невероятным образом, несмотря на затуманенное сознание, я сказал именно то, что нужно. Я не пытался договориться с этим пугающим человеком - скорее всего, вместо ответа он бы вытащил меня из автомобиля и ударил по лицу своим огромным кулаком. Я не пытался сопротивляться. Я лишь стал таким же чокнутым и ударил по нему его же оружием.

Он уставился на меня, и я снова заговорил: «Да, я серьезно. Я обычно не подрезаю людей и никогда до этого не подрезал кого-то дважды. Просто сегодня такой день, когда не имеет значения, что я делаю и кого встречаю - включая вас! - всё идет наперекосяк. Вы станете человеком, который милостиво положит конец моему существованию?» Он немедленно изменился, успокоился и начал подбадривать меня: «Эй. Чего ты, парень, - сказал он. - Все будет в порядке. Честно! Расслабься, у всех бывают плохие дни».

Я продолжил свою тираду: «Тебе легко говорить! Ты-то сегодня не испортил все, к чему прикасался, в отличие от меня. Не думаю, что у меня хоть что-то станет хорошо. Ты поможешь мне?» Он с воодушевлением продолжил: «Нет, правда. Я не шучу! Все наладится. Отдохни». Мы проговорили еще несколько минут. Потом он вернулся в грузовик, что-то сказал жене и махнул мне в зеркало, как бы говоря: «Запомни. Успокойся. Все будет хорошо». И уехал.

Сейчас я не горжусь этой историей. Честно говоря, парень в пикапе был не единственным иррациональным человеком на дороге в тот день. Но вот к чему я клоню. Тот здоровяк мог бы отбить мне легкие. И, пожалуй, сделал бы это, если бы я попытался урезонить его или поспорить с ним. Но я встретился с ним в его реальности, где я был плохим человеком и у него были все основания ударить меня. Инстинктивно используя технику, которую я называю агрессивным подчинением , я превратил его из врага в союзника меньше чем за минуту. К счастью, моя реакция была естественной, даже в тот по-настоящему неудачный день. Это произошло потому, что я на протяжении многих лет работы психиатром ставил себя на место сумасшедших. Я делал это тысячи раз, разными способами, и я понимал, что это работает. Более того, я знаю, что это сработает и для вас. Маска психа - это стратегия, которую вы можете использовать с любым иррациональным человеком. К примеру, чтобы поговорить:

• с партнером, который орет на вас или отказывается с вами разговаривать;
• с ребенком, кричащим «Я ненавижу тебя!» или «Я ненавижу себя!»;
• со стареющим родителем, который считает, что вам на него наплевать;
• с сотрудником, постоянно раскисающим на работе;
• с менеджером, который все время пытается вас задеть.

Не важно, с каким типом бытовых психов вы имеете дело, - умение самому стать сумасшедшим позволит вам избавиться от провальных коммуникационных стратегий и достучаться до людей. В результате вы сумеете вовлечься практически в любую эмоциональную ситуацию и чувствовать себя уверенным и контролирующим все.

1. Поймите, что человек, с которым вы столкнулись, в данной ситуации не способен мыслить рационально. Осознайте, что глубокие корни его иррациональности лежат скорее в далеком (или не очень далеком) прошлом, а не в текущем моменте, поэтому сейчас вы вряд ли сможете переспорить или переубедить его.

2. Определите modus operandi другого человека - уникальный набор действий, к которым он прибегает, будучи не в себе. Его стратегия нужна, чтобы выбить вас из равновесия, заставить вас злиться, бояться, ощущать фрустрацию или вину. Когда вы поймете образ действий, вы почувствуете себя более спокойным, сконцентрированным и контролирующим ситуацию и сможете выбрать подходящую контрстратегию.

3. Осознайте, что безумное поведение не касается вас. Зато оно многое говорит о человеке, с которым вы имеете дело. Перестав воспринимать на свой счет его слова, вы лишите противника важного оружия. Вместе с тем используйте во время разговора нужные психологические инструменты, они удержат вас от того, чтобы впасть в безумие. Эти инструменты позволят вам избежать «захвата миндалины» - интенсивной эмоциональной реакции на внезапную угрозу. Этот термин, придуманный психологом Дэниелом Гоулманом, описывает состояние, когда миндалевидное тело - часть вашего мозга, отвечающая за формирование страха, - блокирует рациональное мышление.

4. Поговорите с иррациональным человеком, погружаясь в мир его безумства, спокойно и предметно. Во-первых, примите за данность невиновность человека. Это значит, что вы должны верить, что на самом деле человек добр, а у его поведения есть причина. Постарайтесь не осуждать, а понять, что же стало этой причиной. Во-вторых, представьте, что вы испытываете те же эмоции: агрессию, непонимание, угрозу.

5. Покажите, что вы союзник, а не враг: спокойно и внимательно выслушайте человека, пока он выпускает пар. Вместо того чтобы перебивать, дайте ему высказаться. так вы удивите человека, который ждет ответного нападения, и сблизитесь с ним. Можно даже извиниться. И чем более внимательно и чутко вы будете отражать эмоции оппонента, тем скорее он сам начнет прислушиваться к вам.

6. Когда человек успокоится, помогите ему перейти к более разумным действиям. Эти шаги - основа большинства психологических техник, которым я научу вас (хотя возможны вариации: например, при общении с задирами, манипуляторами или психопатами). Однако имейте в виду, что проходить цикл благоразумия с иррациональным человеком не всегда легко и весело и не всегда данная техника работает мгновенно. И, как и со всем в нашей жизни, существует риск того, что она не сработает вовсе (и есть даже вариант, что ситуация ухудшится). Но, если вы пытаетесь отчаянно достучаться до собеседника, которого трудно или вовсе нереально контролировать, этот метод, вероятно, станет наилучшим выбором.

Марк Гоулстон

• Карьера и Саморазвитие

Ключевые слова:

1 -1

Шизофрения – серьезное заболевание мозга, которое может значительно влиять на мыслительные способности и здоровье человека, страдающего этим заболеванием. Люди, страдающие шизофренией, могут слышать голоса, могут иметь эмоциональные расстройства, с ними иногда сложно говорить, а их речь нередко бессмысленна. Несмотря на это, можно предпринять некоторые шаги, чтобы улучшить качество беседы с человеком, больным шизофренией.

Шаги

Узнайте больше о шизофрении

Научитесь распознавать симптомы шизофрении. Некоторые симптомы шизофрении заметить проще, чем другие, но определяя незаметные на первый взгляд симптомы, вы лучше понимаете, через что проходит человек, с которым вы ведете беседу. Признаки шизофрении могут включать в себя :

1. Сравните симптомы с шизоидным расстройством личности. Шизоидное расстройство личности относится к расстройствам шизофренического спектра, и оба эти состояния характеризуются сложностью выражения эмоций или установления социальных связей, однако, существуют некоторые видимые отличия. Человек с шизоидным расстройством личности не утрачивает чувства реальности и не имеет галлюцинаций или продолжительной паранойи, его речь нормальна и с ним легко общаться. Человек с шизоидным расстройством личности развивает и выражает желание одиночества, практически или полностью не имеет сексуального влечения и его может сбить с толку нормальное социальное взаимодействие.

   • Хотя такое состояние и относят к расстройствам шизофренического спектра, это не шизофрения, поэтому методы взаимодействия, описанные здесь для общения с больным шизофренией, не подойдут для общения с человеком, страдающим шизоидным расстройством личности.

2. Не исходите из допущения, что вы имеете дело с человеком, больным шизофренией. Даже если у человека проявляются симптомы шизофрении, не стоит автоматически предполагать, что он болен шизофренией. Вы же не хотите понять все неправильно, предположив наличие или отсутствие шизофрении.

   • Если вы не уверены, спросите знакомых или родственников этого человека.
   • Сделайте это тактично, сказав что-то вроде: "Мне хочется убедиться, что я не сделаю или не скажу что-то не то, поэтому я хотел бы уточнить: нет ли у этого человека расстройства психики, например, шизофрении? Прошу прощения, если я не прав, просто я заметил некоторые симптомы, и мне хотелось бы относиться к этому человеку с должным уважением."

3. Относитесь к человеку с сопереживанием и пониманием. Если вы узнали о симптомах шизофрении, постарайтесь поставить себя на место человека, страдающего от этого изнурительного расстройства. Понимание состояния человека, эмпатически-чувственно или умственно, является ключевым фактором успешных взаимоотношений, так как это помогает быть менее критичным, более терпеливым, а также дает способность лучше чувствовать нужды другого человека.

   • Хотя сложно вообразить себе некоторые симптомы шизофрении, вы все же можете представить, что значит не контролировать собственный ум и, возможно, даже не осознавать потерю контроля или не полностью понимать реальное положение вещей.

   Поддерживайте беседу

   1. Разговаривайте медленнее, но не снисходительно. Помните, что человек может слышать шумы или голоса на фоне вашей беседы, что усложняет понимание вас. Важно говорить четко, спокойно и довольно тихо, так как человек может быть нервным из-за постоянных голосов.

      • Эти голоса могут критиковать его в то время, когда вы разговариваете.

   2. Не забывайте о бреде. Бредовые состояния возникают у 4 из 5 людей, страдающих от шизофрении, поэтому не забывайте, что во время вашего с ним разговора у человека может возникать бред. Это может быть бред о том, что вы или какая-нибудь организация контролирует разум больного шизофренией, или вы можете предстать для него в виде ангела Божьего или еще много каких других вариантов, на самом деле.

      • Узнайте об определенных бредовых состояниях, чтобы иметь представление, какую информацию в ваших беседах лучше отсеять.
      • Не забывайте о мании величия. Помните, что вы разговариваете с человеком, который может считать себя известной личностью, авторитетным или избранным человеком.
      • Как можно чаще соглашайтесь в процессе разговора, но не переборщите со слащавой лестью и комплиментами.

   3. Никогда не разговаривайте так, как будто человека нет рядом. Не изолируйте его, даже если с ним случается длительная галлюцинация. Обычно понимание того, что происходит, остается, как и обида от манеры вашей игнорирующей беседы.

      • Если вам необходимо поговорить с кем-то другим о страдающем шизофренией, говорите в подобающей манере или в приватном разговоре.

   4. Пообщайтесь с другими людьми, которые знают страдающего шизофренией. Вы можете понять, как лучше общаться с этим конкретным человеком, посоветовавшись с другом, членом семьи или (если таковой имеется) опекуном. Есть определенные вопросы, которые вы захотите задать им, например:

      • Бывает ли у этого человека состояние враждебности?
      • Была ли заторможенность?
      • Есть ли какие-то особенные галлюцинации, о которых мне стоит знать?
      • Есть ли какие-то особенные варианты реакции на ситуации, в которых я могу оказаться с этим человеком?

   5. Выработайте запасной план. Продумайте, как будете покидать комнату, если беседа пойдет не в том направлении или если ваша безопасность будет под угрозой.

      • Продумайте заранее, как вам лучше аккуратно вывести человека из состояния гнева или паранойи. Возможно, вы можете сделать что-то, чтобы человек почувствовал себя легче. Если, к примеру, человек считает, что правительство следит за ним, предложите закрыть окна алюминиевой фольгой, чтобы оставаться в безопасности от сканирующих приспособлений.

   6. Будьте готовы к принятию необычных вещей. Сохраняйте спокойствие и не реагируйте. Человек, страдающий шизофренией, скорее всего, будет вести себя и общаться иначе, чем здоровый человек. Не нужно смеяться над человеком, передразнивать его или насмехаться, если он делает что-то бессмысленное или нелогичное. Если вы почувствовали, что вам угрожает опасность, вызовите милицию.

      • Если вы представите, что значит жить с таким расстройством, вы поймете, что ничего смешного здесь нет.

   7. Поддерживайте его в постоянном приеме лекарств. Для человека, страдающего шизофренией, характерны попытки отказаться от лекарств. Однако очень важно принимать лекарства постоянно. Если человек говорит, что хочет прекратить прием лекарств, вы можете:

      • Предложить сначала посоветоваться с врачом, прежде чем принимать такое серьезное решение.
      • Напомнить, что если человек чувствует себя лучше, это, скорее всего, от лекарств, но длительное хорошее самочувствие требует длительного приема лекарств.

   8. Не поддерживайте бред. Если у человека возникает паранойя и ему кажется, что вы что-то замышляете против него, избегайте слишком сильного зрительного контакта, так как это может увеличить паранойю.

      • Если человеку кажется, что вы пишите что-то о нем, не стоит набирать сообщения в его присутствии.
      • Если ему кажется, что вы крадете, не находитесь один в комнате или доме на протяжении длительного времени.
   • У Кена Стила есть отличная книга под названием "День, когда голоса умолкли" (Ken Steele: The Day the Voices Stopped ). Эта книга поможет вам понять, через что проходят люди с этим заболеванием и насколько мир для них меняется после выздоровления.
   • Ходите в гости к человеку, больному шизофренией, и пусть ваш разговор ни чем не отличается от того, который бы у вас был со здоровым человеком, независимо от текущего психического состояния больного.
   • Не относитесь к нему покровительственно и не используйте слова или фразы, которые обычно применяют в разговоре с детьми. Взрослый человек с шизофренией – это взрослый.
   • Не следует автоматически предполагать, что этот человек будет вести себя агрессивно или угрожающе. Подавляющее большинство людей, страдающих шизофренией и другими психозами, не более агрессивны, чем обычные люди.
   • Не ведите себя так, будто вас обеспокоили его симптомы.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 24 у меня есть сестренка, которой 20, мама и папа. Хочу попросить у Вас помощи в проблеме с отцом, он себя не контролирует.

Мой отец очень хороший человек и делает для своей семьи всё, мы ни в чем никогда не нуждались, у него очень много плюсов, но один минус перекрывает все плюсы - это его психика. Он срывается и взрывается на любом месте с любой ситуации. Он бесится за рулем, материться на всё, он бесится если ему что-то рассказываешь и он с чем-то не согласен, считает что он всегда прав, а мы ничего не понимаем и спорим. Он может кричать, материться, злиться, орать, поднимать руки на всё и на всех. Неважно какая ситуация, чтоб вы понимали приведу простой пример: на столе будет лежать тарелка с ложкой, но она была чистой, если я ее положу в раковину и помою, он начнет злиться, зачем я это сделала, это было чистым. Т.е. это может быть любая мелочь. каждый раз когда у нас праздник какой-то это скандал из ничего. я могу предложить ему помощь в чем-то он начнет психовать, что я не разбираюсь и лезу. если я не возьму трубку, он звонит за минуту 5 раз и орет весь вечер что я не беру, а я работаю и он это знает. Он материт ужасными словами всю семью, но на людях, при других он спокойны и может держать себя в руках. Я ему дала прочесть книгу в которой люди рассказывали что с ними произошло и что это их не выбило из колеи и они живут дальше радуются жизни, в этой книге говорилось, как во всем нужно находить что-то хорошее. Но отец, единственный человек, который эту книгу перевернул так, что вывод получился шокирующим. Он весь хороший и такой как написано в этой книге. он идеальный. Кстати, об этом, он очень сильно себя любит, постоянно смотрит в зеркало на себя, качается, и хвалит себя, вспоминает все моменты когда его хвалили и каждый раз о них говорит. Они улетали отдыхать и все говорили, что в его возрасте у него хорошее тело, так он говорит теперь об этом постоянно. Он может над кем-то пошутить, над внешностью чьей-то и смеется, не думая, что это кого-то может обидеть, но шуток о себе не воспринимает, это сразу ругань и мат. Один раз я ему сказала, что он себя очень сильно любит (улыбаясь и в шутку произнесла), так это вышло в ругань и кидание вещей по дому. Он не видит в себе никаких изъянов, срывается на пустом месте и на всех. Мы понимаем, что ему уже надо лечиться, но ни о каких лекарствах и психологах не может идти и речи, это выйдет в ужасную ругань. Да и на работе, когда он работал, он проходил психолога, но ему сказали что он здоров, и это нормальное решение психолога, ибо с другими людьми он разговаривает мило и спокойно, никто в жизни не догадается, что он неуравновешенным может быть. Кстати о работе, он вышел на пенсию уже минимум года 3 и сидит дома ничего не делает, иногда зарабатывает таксуя. и он постоянно дома и постоянно один, я понимаю что из-за этого он тоже злой, но предложить другую работу для него, это тоже ругань (он не любит тяжелую работу и малооплачиваемую, поэтому для него ничего нет, его ничего не устраивает) предложить ему какое-то занятие-ремонт дома, так это тоже в ругань, потому что если он что-то делает, то это из-за каждой мелочи всех зовет и постоянно что-то требует сам ничего делать не может, обязательно должны мы быть тоже. Т.к. он любит качаться я купила ему абонемент в тренажерный зал, надеясь, что он как-то будет проводит время, вместо того чтобы валяться на диване и смотреть политику (из-за нее кстати он тоже бешенный, ибо каждый день он смотрит этот телевизор и впитывает негатив с новостей), так в итоге он сказал что в зал ходить не будет, зачем ему это надо и заставил сдать. При всем при этом, он готовит дома, он покупает нам всё, он нас любит, но он псих! Я не знаю что нам делать мы устали от мата, криков, постоянных скандалов и надоело вечно быть в страхе, что будет ругань. У меня с мамой еще есть такой момент, у нас иногда пульсирует глаз (дергается) и каждый раз когда это происходит это означает что к слезам. и всегда происходит ругань, хотя из-за этого глаза,ты пытаешься настолько избежать ситуации, что не дышишь дома, чтоб не дай Бог не поругались. Когда поругаешься, поревешь, глаз не дергается. как и с этим успокоиться и не думать о плохом? подскажите. и еще когда у нас ругань происходит, он себя не контролирует совершенно, мы ревем все и пытаемся с ним поговорить, объяснить, успокоить, но это не выходит и он дальше орет. когда он спокойный и мы начинаем ему спокойно объяснять ситуацию, он начинает орать, что он никого не трогал, а мы начинаем ругаться. ПОМОГИТЕ с этим справиться. как заставить отца, который во всем видит негатив, открыть ему глаза на позитив, как успокоить отца, когда он начинает орать, как прекратить мат в доме???

На вопрос отвечает психолог Литвиненко Маргарита Адольфо.

Здравствуйте, Ксения!

Заставить отца нельзя, да и не имеем мы права никого заставлять. Вам ведь и самой не нравиться когда вас заставляют вести себя так как кому-то надо. Открыть ему глаза на позитив тоже не возможно, а вот показать позитив и можно и нужно. Успокаевать отца, когда он начинает орать, поздно, раз начал, попробуйте понять, что его так не устраивает и согласитесь, что "действительно глупо мыть чистую тарелку" (это из Вашего примера). И сказать это надо для того, чтобы он просто успокоился.

Жаль, что Вы не написали где работал Ваш отец. Судя по Вашему возрасту и тому, что Ваш папа уже три года на пенсии можно предположить, что Ваш отец военный или что-то вроде того. Если так, то там множество стрессов при необходимости держать себя в рамках. Может он привык к дисциплине и тому, что младшие по званию не спорят?

В любом случае человек, получая какой-либо стресс, а это стимул, должен проявить на это реакцию. Но это не всегда возможно, так как мы не можем, допустим, накричать или ударить начальника, если тот несправедливо с нами обошёлся. Не можем при клиентах вести себя как невротик, даже если у вас дома не всё ладно да складно.

Вы с мамой тоже долго терпите выходки отца, так что глаз дёргаться начинает, а затем накопленный негатив выливается вдруг из-за какой-то ерунды, например тарелки, и в самый не подходящий момент. Ксения, это Вам необходимо научиться общаться с Вашим папой, так как именно Вас не устраивает такой порядок вещей, нельзя заставить кого-то измениться без его на то желание. И психологи работают с тем человеком который обращается, меняя его поведение, ощущения, картину мира в общем, а не меняют мир вокруг. Мир сам меняется в зависимости от того как мы себя ведём, но не наоборот.

Ваш папа так разряжается, как умеет, как его научили, как привык Если он не будет этого делать то повысится давление, начнет болеть сердце или глаз задёргаться.

Это не лучшая разрядка которую можно придумать, именно поэтому Вы, в спокойном и хорошем расположении духа, постарайтесь объяснить папе, что вы чувствуете. Примерно так:

"Папа мы тебя очень любим! И ценим всё то, что ты для нас сделал и делаешь. Мы знаем какой ты замечательный, заботливый. Несмотря на крики и ругань, а может даже именно поэтому мы понимаем как ты хочешь изменить нас и сделать лучше. Но к сожалению твои крики очень больно нас ранят и мы долго переживаем и страдаем из-за наших ссор. Мы знаем что ты мудрее нас, постарайся, пожалуйста, не кричать на нас больше, а то у меня и мамы уже глаз дёргается".

А ещё почитайте книгу Михаила Литвака "Психологическое айкидо" ,

5 Rating 5.00 (3 Votes)

Многие полагают, что психопаты - это эдакие маньяки-убийцы, у которых идет пена изо рта, а глаза наливаются кровью. На самом деле, такой образ является слишком утрированным и просто очень часто используется в различных фильмах и сериалах. Однако это не отменяет того, что с психопатами практически невозможно общаться и уж тем более жить. Эти личности могут вести себя агрессивно, как правило, у них отсутствует чувство сострадания, совести и прочих качеств. Они любят плести интриги и нередко доводят домочадцев до истерик. После этого психопаты могут спокойно пойти спать или заняться своими делами.

Техника поведения с психопатом в семье во многом зависит от определенного типа человека, который создает проблемы. Но есть несколько общих советов от специалистов, которые помогут справиться с непредсказуемым характером такого домочадца.

Избегать переговоров

Если говорить о том, как защитить себя от психопата, то в первую очередь нужно понять, что подобные люди никогда не слышат окружающих. Переубедить такую личность невозможно. Если вступить с психопатом в дискуссию, приводя самые обоснованные аргументы и доводы, то ничего кроме головной боли в ответ получить не выйдет. А порой дело доходит и до рукоприкладства.

Если оппонент не обладает стойкой психикой и не способен подавить психопата, то лучше даже не пытаться. Лучшим решением будет уйти от неприятного разговора, переведя тему в другое русло.

Готовиться к встрече

Говоря о том, как правильно общаться с психопатами, нужно понимать, что каждое слово, сказанное таким людям, может стать отправной точкой скандала. Поэтому, если есть такая возможность, то перед встречей или разговором с неуравновешенной личностью стоит детально продумать, что именно будет обсуждаться.

Разумеется, неподготовленному человеку очень сложно предсказать, как именно пойдет общение. Поэтому лучшим решением будет посетить специалиста и попросить его подготовить несколько фраз, которые можно будет использовать при беседе с психопатом.

Выигрывать время

Ни в коем случае нельзя поддаваться манипуляциям психопата и идти у него на поводу. Если есть чувство, что нервы на пределе, то нужно перебороть себя и дождаться, пока неуравновешенный человек сам не доведет себя до пикового состояния. Как правило, психопаты, дойдя до определенной точки, просто выдыхаются и впадают в апатичное состояние, как будто подзаряжая батарейку.

Привлекать третьих лиц

Если спросить специалиста, как победить психопата, то он ответит, что один из способов - это задействовать в беседе еще одного человека. Например, если неуравновешенным человеком является коллега, то во время переговоров стоит обращаться к директору фирмы или другому вышестоящему лицу. Как правило, психопаты боятся более властных людей, поэтому в их присутствии они редко проявляют себя «во всей красе».

Не взывать к совести

Многие, рассуждая, чем можно победить психопата, думают, что лучший способ перебороть агрессивно настроенного человека - это попробовать обратиться к его душевным качествам. Но нужно понять, что как таковой совести у неуравновешенных личностей нет. Они не понимают норм поведения, для них не существует чего-то недопустимого или неприемлемого. Поэтому психопат не умеет сострадать, сожалеть, раскаиваться или заботиться о чувствах других. У него нет правильной расстановки того, что является правильным и неправильным.

Более того, если взывать к совести такого человека, то он начнет относиться к собеседнику с еще большим презрением. Он будет видеть в нем слабую личность. Поэтому думая, чем можно победить психопата, треубется понять, что только полное хладнокровие поможет немного остудить пыл такой личности. В противном случае он только еще больше будет распыляться.

«Правило трех» и разрыв отношений

Если тема того, как морально победить психопата, слишком сложна, и речь идет о садисте-муже, друге или коллеге по работе, то специалисты советуют пойти наименее сложным путем. Прежде всего, нужно обратить внимание, как психопат ведет себя. Если он уже не первый раз оскорбляет, унижает или, что еще хуже, бьет, то не стоит терпеть такое отношение к себе. Первые несколько раз подобное поведение можно простить и постараться понять человека. Однако, если он доводит до истерики домочадцев с завидной периодичностью, то стоит переходить к кардинальным мерам.

Только прекращение отношений поможет минимизировать потери и сохранить свою психику. Хоть это и кажется очень трудным и невыполнимым шагом, нужно понять, что как только удастся освободиться от психопата, наступит новая жизнь, спокойная и счастливая.

Опровержение авторитетов

Многие психопаты во время разговора начинают подтверждать свою правоту мнением других людей и т. д. Но это не означает, что такое авторитетное мнение не может быть опровергнуто. Не стоит бояться отвечать и высказывать свое мнение.

Наоборот, если психопат видит, что ни он, ни кто-либо другой, не могут оказать влияния на собеседника, то он осознает, что перед ним сильная личность и предпочтет переключиться на кого-нибудь более слабого морально.

Отстаивать свои принципы

Если говорить о том, как выжить в отношениях с психопатом, то нельзя позволять такому человеку внушать себе, что любовь - это плохо, совесть только тянет на дно и т. д. Даже если сам неуравновешенный человек когда-то перенес психологическую травму, то это еще не повод уподобляться ему и опускаться до того же уровня.

Он должен видеть, что перед ним стойкая личность, которая способна продолжать верить в свои идеалы. Нужно стремиться быть лучше.

Не пытаться обыграть психопата

Интриги, шантаж и манипуляция - это главные козыри таких людей. В этом деле они настоящие мастера. Поэтому даже не стоит пытаться переиграть психопата. Такие люди обладают врожденным умением психоанализа. Поэтому они всегда на шаг впереди своего собеседника.

Хотя, говоря о том, как победить психопата, будет справедливо отметить, что некоторым удается построить такие многоходовые игры, в которых путаются даже самые бывалые садисты и интриганы. Если психически нестабильный человек увидит, что кто-то умеет выстраивать стратегию намного лучше его, то он сам начнет избегать такого конкурента. Но если он почувствует, что сильнее и «умнее» своего противника, то будет с наслаждением продолжать свои игры.

Не показывать своей боли

Психопат отлично знает, что в состоянии депрессии, во время тяжелого периода жизни человек становится прекрасной жертвой. Он психологически ослаблен и не готов ответить на нападки, его проще вывести из равновесия и довести до слез. В таком состоянии каждый отчаянно нуждается в поддержке. Однако от психопата ее не получить. Только негатив. Он испытывает наслаждение, когда причиняет другим боль.

Поэтому, говоря о том, как победить психопата, нужно скрывать свои истинные чувства. Он ни в коем случае не должен узнать о том, что другому человеку плохо и тот переживает непростые времена. Необходимо улыбаться, вести себя позитивно и не рассказывать таким людям о своих проблемах.

Пересмотреть свои взгляды

Люди, которые становятся жертвами психопатов, очень часто испытывают перед ними страх. Нередко это чувство путают с уважением. Кажется, что если кто-то вызывает ужас, то эта личность определенно заслуживает уважения. Поэтому, рассуждая о том, как защититься от психопата-социопата, стоит научиться видеть разницу между двумя этими чувствами.

Уважать можно того, кто доброжелателен и действительно предлагает конструктивные решения того или иного вопроса. Он никогда не будет кричать или вести себя, как настоящий садист. Если собеседник кричит, ведет себя безнравственно и даже распускает руки, то он может вызывать страх, но никак не уважение.

В этом вопросе, каждый выбирает свой путь. Кто-то, решая, как разговаривать с психопатом, предпочтет отказаться от роли жертвы и начнет защищать свои интересы, осознав, что ему нечего бояться такой личности. Более слабые люди прибегают к помощи третьих лиц. Оба этих способов действенны.

Например, если сын-психопат, что делать в этой ситуации матери? Попробовать обратиться за помощью к отцу семейства, который, скорее всего, является для парня большим авторитетом. Можно попробовать поговорить с его друзьями и преподавателями в школе. Самый действенный метод в этой ситуации - обратиться к специалисту. Чем раньше семья признает наличие проблемы у ребенка, тем быстрее психолог сможет разработать программу, которая поможет мальчику.

Не нужно стыдиться уходить

Если спросить у специалиста, как избавиться от психопата, то он скажет, что лучший способ - избегать его или удаляться каждый раз, когда неуравновешенная личность начинает вести себя неадекватно.

Как правило, такой совет чаще всего дают тем, кто вынужден жить с психопатами. Ими могут быть как мужья и жены, так и дети, братья или сестры. В этом случае сложно вычеркнуть человека из своей жизни, каким бы он ни был. Поэтому нужно разработать план действий таким образом, чтобы минимизировать общение в те периоды, когда психопат наиболее агрессивен и активен.

Как правило, в семье все хорошо знают из-за чего один из домочадцев выходит из себя. Например, сын может начинать вести себя агрессивно каждый раз, когда его любимая футбольная команда проигрывает матч. Если такое случилось, то стоит найти себе дело в другой комнате и постараться некоторое время не контактировать со вспыльчивым юношей. Через определенное время он успокоится, и с ним снова можно будет общаться.

Не стоит ждать чуда

Некоторые жены, мужья или родители полагают, что люди, коих они любят, рано или поздно оценят все жертвы, на которые идут их близкие. Они полагают, что психопат со временем научится контролировать себя или взглянет на все происходящее с его жизнью со стороны. Также некоторые испытывают вину. Например, матери психопатов упорно корят себя за то, что они где-то недоглядели и воспитали монстра. На протяжении всей жизни они чувствуют себя виноватыми в этом и решают «нести свой крест». Но это в корне неправильная позиция.

Каждый человек сам выбирает путь, по которому идти. Если он родился психопатом или стал им на фоне тех или иных событий, то никакое правильное воспитание не остановило бы его. В каких бы «тепличных» условиях не жил психопат, частичка агрессии была в нем с первых дней. Поэтому не нужно винить себя. Нельзя также и полагаться, что ситуация «рассосется» сама, как опухоль. Такого не случится, пока не будут приняты решительные меры.

Если психопат является вашим ребенком, то нужно отправиться с ним к специалисту. Либо сходить к психологу самостоятельно и попросить его совета о том, как лучше всего вести себя с родной кровинкой. Если психопат - муж, то самым правильным решением будет разорвать такие отношения. Конечно, можно попробовать обратиться к семейному психологу, но нужно понимать, что в этом случае проблема кроется намного глубже, чем стандартное недопонимание между супругами.

Не стоит испытывать жалость

Как уже говорилось ранее, у психопатов отсутствует совесть, и они не умеют сострадать. Но такие люди являются превосходными манипуляторами. Пусть он сам не испытывает чувств, но понимает, что для других людей они важны. Когда психопат видит, что он перегнул палку или что все его актерские постановки больше не вызывают интереса у окружающих, он может пойти другим путем. Прежде всего, он будет всем своим видом показывать, как он расстроен. Но если предложить ему помощь, то он практически со слезами на глазах скажет, что у него все хорошо. Тем самым такая личность старается вызвать еще больше жалости к себе. Это фирменный ход большинства психопатов.

Не стоит верить в такие сладкие речи. Это всего лишь театрализованное представление, направленное на то, чтобы затуманить рассудок жертвы. Как только другой человек поверит в то, что психопат на самом деле не такой плохой, как кажется, произойдет разительное изменение. От этого будет только больнее осознание, насколько жесток такой человек. Поэтому не стоит играть в эти игры и поддаваться на провокации.

Как отомстить психопату

В первую очередь стоит подумать, нужно ли это вообще. Даже если разработать многоходовый план мести, не факт, что психопат вообще поймет, что ему причинили боль. Но даже если предположить, что он осознал, что ему отомстили, то что можно ожидать от человека без сострадания? Он не будет плакать расстраиваться и тем более делать правильные выводы. Максимум, что может сделать в такой ситуации психопат, так это начать мстить в ответ. Он с удовольствием продолжит эту игру и, скорее всего, выиграет.

Самый лучший способ мести - наладить свою жизнь и научиться радоваться каждому и тем людям, которые действительно этого заслуживают. Нужно научиться воспринимать прошлое общение с психопатом как опыт, который в будущем поможет поддерживать отношения с людьми и вовремя видеть тех, кто может проявить себя не лучшим образом. Нет никакого смысла тратить нервы, время и даже деньги, на то, чтобы доказать что-то человеку, который не способен ничего понять.