Восемь мифов о зачатии. Не нужно «беречь в себе сперму»: акушер-гинеколог развенчивает мифы о зачатии детей и бесплодии

Несмотря на обилие информации как о самой беременности, так и о подготовке к ней, эту тему все еще окружает множество мифов, которые порой не только не увеличивают шансы на скорейшее зачатие, но и наоборот – мешают забеременеть.

Посадить фикус, приютить бездомного котенка, допить чай из чашки беременной женщины, вышить ангелочка, нарисовать рыбок – большинство подобных рекомендаций являются не более чем выдумкой и не подкреплены никакими научными доказательствами. Поэтому отбросим их сразу как несостоятельные. Лучше попробуем разобраться, есть ли хоть доля правды в тех мифах, жертвами которых могут стать даже самые прогрессивные супружеские пары.

Стараясь не пропустить овуляцию, некоторые пары занимаются сексом каждый день. Это имеет смысл, только если занятия любовью не превращаются в миссию по зачатию ребенка, а просто приносят супругам удовольствие. В ином случае сексуальных контактов раз в 2-3 дня вполне достаточно, поскольку сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в цервикальной жидкости несколько суток. А слишком активная половая жизнь истощает «запасы» сперматозоидов и их концентрация в семенной жидкости резко падает.

Помните: ребенок приходит в семью, где царит любовь и спокойствие. Не терроризируйте партнера постоянными требованиями. Сексуальное перенапряжение и стресс могут свести на нет все ваши старания.

Многие женщины считают, что зачать ребенка можно только в определенные дни цикла. Безусловно, в период выхода яйцеклетки из яичника шанс зачатия максимально высок. Проблема только в том, что точно «поймать» фертильный день очень сложно.

Далеко не каждый цикл овуляция происходит в один и тот же день, даже при постоянной длительности цикла. Чтобы определить примерное «окно зачатия», нужно в течение 3 и более месяцев внимательно отслеживать цикл, составлять график и ежедневно измерять базальную температуру. Или же регулярно проходить УЗИ фолликулов.

Исследования свидетельствуют, что шанс забеременеть есть с 4-го по 21 день цикла¹. Естественно, в некоторые дни успех маловероятен, но низкая вероятность – это не значит, что ее нет вовсе.

И, что самое главное, «секс по расписанию» может стать причиной стресса как у мужчины, так и у женщины, что также снижает шансы забеременеть.

Миф № 3: Для зачатия нужно практиковать определенные позиции в сексе и делать «березку» после полового акта

Многие женщины убеждены в том, что для успешного зачатия необходимо заниматься сексом только в миссионерской позиции. На самом деле, научных доказательств того, что определенные позиции во время занятий сексом повышают шанс зачать ребенка, на данный момент нет.

Кроме того, среди женщин бытует мнение, что шансы на зачатие увеличивает «березка» после секса. На самом деле, эффективность этого способа под большим вопросом, лучше просто немного полежать после близости, расслабиться физически и психологически.

Миф №4. Оргазм у женщины повышает шансы зачать ребенка

Существует мнение, что оргазм у женщины увеличивает шансы на зачатие. Эта теория основана на том, что в момент оргазма мышцы матки и влагалища сокращаются, что помогает проникать внутрь большему количеству активных сперматозоидов.

Но научных подтверждений того, что женский оргазм может увеличить шансы забеременеть, нет². Обязательным условием является только мужской оргазм, но это и так очевидно.

Существует множество различных домыслов относительно того, какие диеты помогут улучшить фертильность. Но пока наукой не доказано, что определенные продукты питания увеличивают шансы забеременеть.

Ни китайский деликатес тигровый пенис, ни бычьи тестикулы никак не влияют ни на гормональный фон, ни на потенцию. То же касается и верблюжьих горбов, коровьего вымени, акульих плавников, похожих на человечков корневищ женьшеня и других продуктов, которые якобы увеличивают шансы забеременеть.

Бесполезны также советы налегать на острое. Острая пища повышает давление, но это никак не сказывается на репродуктивной функции.

Конечная цель сбалансированного питания – это полезные вещества, которые необходимы для правильного производства сперматозоидов у мужчины и . Естественно, что набор «самого необходимого» у мужчин и женщин отличается. И получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания довольно сложно. Именно поэтому для положительного результата можно и нужно дополнительно пить витаминно-минеральные комплексы за несколько месяцев до наступления беременности.

Витаминные препараты показаны всем парам на этапе подготовки к зачатию, вне зависимости от того, есть у будущих родителей проблемы с репродуктивным здоровьем или нет. Если вы ответственно подходите к планированию беременности, и у вас нет явных проблем с фертильностью, обратите внимание на комплекс «Прегнотон Мама».

Данный препарат готовит организм женщины к зачатию, компенсирует недостаток в микронутриентах в течение беременности и в период грудного вскармливания.

В его состав входят витамины, минералы и Омега-3, которые нужны для правильного развития эмбриона с первых часов его существования.

Вместе с тем, в период беременности организм женщины подвергается значительным нагрузкам, поэтому очень важно поддержать здоровье будущей мамы. «Прегнотон Мама» – инновационный комплекс, который разработан с учетом последних требований науки, чтобы женщина получала все необходимое для зачатия, вынашивания и вскармливания ребенка.

Ответов

При планировании беременности, наверняка, многие сталкиваются с мифами или домыслами, окружающими процесс зачатия. Например, кто-то считает, что помогает после секса, во второй фазе Луны много шансов зачать девочку. Большая часть таких рекомендаций не подкреплены доказательствами науки и являются вымыслом. Однако как узнать, где настоящие советы, которые могут помочь зачать ребеночка, а где мифы? Растить фикус, вышить ангелочка, выпить чая из чашки беременной, – эти «народные» способы сразу стоит отбросить как несостоятельные. Лучше сконцентрироваться на развенчании мифов.

Если женщина не смогла забеременеть в течение 3 месяцев, у нее серьезные проблемы со здоровьем

Такое мнение ошибочно. Статистика доказывает, что на зачатие ребеночка паре требуется 6 - 12 месяцев. Специалисты же считают, что диагностировать бесплодие стоит, если беременность не произошла после 12 месяцев половой жизни без использования контрацепции.

Зачать малыша можно лишь в день овуляции

Да, в определенные дни возможность забеременеть больше, в другие же – успех маловероятен. Однако «маловероятен» не значит «невозможен». По результатам исследований, вероятность забеременеть увеличивается с 7 дня менструального цикла, достигает своего максимума примерно на 14 день и уменьшается к 25 дню. Однако известны случаи, когда беременность наступала во время менструации. Это связано с активностью другого яичника, который в данный период вырабатывает яйцеклетку, которая готова к зачатию. Так, у каждого яичника свой цикл, который не зависит от активности второго. Подобные случаи – скорее, исключение, однако об исключениях тоже забывать не следует.

Чем чаще половые акты, тем больше шансов забеременеть

Стремясь не пропустить , некоторая часть пар занимается сексом каждый день. В этом есть смысл, только если секс приносит супругам удовольствие, не превращаясь в миссию. Сперматозоиды остаются жизнеспособными в цервикальной жидкости пару суток, потому половые акты могут быть с периодом в 2-3 дня. Конечно, нужно учитывать, что больше шансов забеременеть при овуляторной фазе цикла, когда яйцеклетка готова к оплодотворению.

Больше шансов забеременеть при половых актах в миссионерской позиции

Научных доказательств, что определенные позы при сексе повышают шансы зачать ребенка, нет.

Оргазм женщины повышает вероятность зачатия ребенка

Есть убеждение, что способствует наступлению беременности. Хотя подтверждений этому нет. Обязательное условие успешного зачатия - только мужской оргазм, однако это очевидно.

Поза «березки» после секса помогает забеременеть

Хотя некоторым сперматозоидам она действительно поможет скорее достичь цели, такие акробатические номера являются не самым эффективным способом приблизить зачатие. Ведь при половом акте во влагалище попадает множество сперматозоидов, поэтому попытки «поймать» нескольких вряд ли будут оправданы.

Пол ребенка зависит от окружающих факторов

Это заблуждение. Предугадать пол будущего ребеночка невозможно. Не помогут японские таблицы, расчет по возрасту родителей, режим питания при планировании беременности. Вот почему. Пол малыша зависит от того, которая из мужских хромосом сольется с женской хромосомой. В эакуляте присутствуют сперматозоиды Х и Y. Чтобы зачать мальчика необходимо, чтоб до яйцеклетки скорее добрался Y-сперматозоид, для зачатия девочки первым должен прийти Х. Это некая генетическая лотерея, повлиять на которую без помощи новых репродуктивных технологий нельзя. Сейчас момент специалисты признают, что Y-сперматозоиды наиболее легки и подвижны, хотя менее живучи. Х-сперматозоиды, напротив, тяжелы и медлительны, однако более выносливы и способны оставаться активными в течение нескольких дней. Потому возможно, что если секс был за несколько дней до овуляции, больше шансов дождаться яйцеклетки у «женских» сперматозоидов. Если же половой акт состоялся непосредственно после овуляции, выше вероятность, что до яйцеклетки первыми доберутся подвижные «мужские» сперматозоиды. Хотя это только гипотеза, которая не гарантирует зачатие ребеночка желанного пола.

В случае, если у мужчины есть детки, бесплодным он быть не может

То, что он смог зачать ребеночка в прошлом, не является гарантией высокой фертильности сегодня. Проблема с репродуктивной системой может возникнуть и развиваться за относительно короткий промежуток времени. Болезни, использование антибиотиков и гормональных средств, неправильное питание, стресс, вредные привычки – это может ухудшить качество спермы. Мужчинам следует помнить, что уменьшение числа и подвижности сперматозоидов и ухудшение их морфологии обычно никак не отражается на потенции. Потому определить наличие проблемы с фертильностью внешне невозможно. Говорить о возможности оплодотворения можно только на основе результатов медицинского анализа спермограммы.

Трусы-плавки вредны для сперматозоидов

Повышение температуры отрицательно сказывается на сперматогенезе. Однако среди исследователей все еще нет единого мнения по поводу того, вредны будущим папам плавки или нет, в особенности, если они правильно подобраны по размеру. Как бы то ни было, на температурный режим сильнее воздействует регулярное посещение бани.

Зачатию мешают физические нагрузки

Неправда. Умеренные физические нагрузки не мешают, но и способствуют скорейшему зачатию. Естественно, все в меру, потому занятия тяжелой атлетикой следует отложить. А умеренные аэробные нагрузки несколько раз в неделю принесут только пользу.

Диета с зачатием несовместимы

Сначала нужно разобраться, что значит слово «диета». Несмотря на распространенное мнение, это не отказ от еды. Диета подразумевает конкретный рацион питания, когда далеко не всегда надо голодать или ограничиваться в еде. Потому нельзя утверждать, что диета несовместима с зачатием. Конечно, не следует изводить себя серьезными диетами, если на повестке дня планирование беременности. Питание в данное время должно быть сбалансированным. Дефицит питательных веществ может вызывать нарушение овуляции. Хотя лишний вес также мешает зачатию. Лишняя жировая ткань ведет к повышению в организме уровня эстрогена, что подавляет овуляцию. Потому нужно постараться привести свой вес в норму до планирования зачатия. Сбалансированная диета при подготовке к беременности, напротив, крайне необходима. Следует убрать из рациона питания кофе, продукты с консервантами. Отказаться от фаст-фуда, жирной еды, сладостей. Также обоим родителям лучше исключить алкоголь. А фруктов и овощей стараться есть побольше. Вегетарианство тоже не мешает зачатию. Важно помнить, что при отсутствии мяса в рационе женщине, она должна получать необходимое количество растительных белков. Одновременно, чтобы обеспечивать организм нужным количеством витаминов, минералов, даже очень сбалансированной диеты окажется недостаточно. Поэтому для восполнения дефицита полезных веществ будущим папам и мамам стоит принимать специальные витаминные комплексы.

Неверно. Покой не дает никакого результата. Также нет смысла подкладывать подушку под ягодицы или поднимать область таза относительно тела, чтобы ускорить движение сперматозоидов.

Исключение: бесплодие. Если у женщины бесплодие, то ей рекомендуется лежать 15 минут после полового акта, так как благодаря этому шанс забеременеть возрастает с 18% до 27%.

Но не стоит забывать о том, что зачатие зависит не только от скорости движения сперматозоидов, но и от многих других факторов. Поэтому без диагноза «бесплодие» представление о необходимости неподвижно лежать можно считать мифом о зачатии.

Женский оргазм способствует зачатию

Неверно. Для подтверждения этого факта нет никаких оснований. Этот миф о зачатии основан на ложном представлении о том, что при сокращениях матки сперматозоидам легче проникнуть в яйцеклетку. Чтобы понять, так ли это на самом деле, были проведены исследования. Участницам эксперимента был введен окситоцин - гормон, вызывающий сокращения матки. Увы, никакого влияния на процесс зачатия это не оказало.

Курение снижает фертильность

Верно. Курение оказывает негативное влияние на рост фолликулов в яичниках и, следовательно, яйцеклеток. Кроме того, концентрация гормонов эстрадиола и прогестерона снижается: они отвечают за имплантацию яйцеклетки. По статистике, курящим женщинам приходится ждать наступления беременности дольше, чем некурящим. При искусственном оплодотворении курящим необходимо вдвое больше попыток зачатия, чем некурящим. У курящих женщин менопауза наступает в среднем на 4 года раньше, поэтому возрастные рамки зачатия сужаются.

Правда: Овуляция делает женщину привлекательнее

Верно. Гормоны отвечают не только за напряжение в груди или появление прыщиков, но и за более привлекательный вид. Во время овуляции уровень эстрогена на высоте, поэтому кожа становится гладкой, а настроение прекрасным. Усиленное выделение кожей феромонов дополнительно стимулирует интерес мужчин: феромоны околдовывают представителей сильного пола. Этот механизм был задуман природой, чтобы увеличить шансы зачатия и обеспечить продолжение рода.

Здоровое питание способствует быстрому зачатию

Спорно. Прямых доказательств тому, что здоровое питание влияет на зачатие, нет. Также неизвестно, помогают ли витамины и микроэлементы зачать быстрее. Но точно установлено, что вес очень важен для зачатия и вынашивания.

У женщин с недостаточной массой тела наблюдается дисфункция яичников и отсутствие менструации. А при избыточной массе в жировых тканях производятся мужские гормоны, нарушающие здоровый гормональный фон и препятствующие зачатию. Поэтому в обоих случаях нужно корректировать рацион питания. В этом случае можно считать правдой суждение о влиянии питания на зачатие.

Ежедневный секс ухудшает качество спермы

Неверно. Частота половых актов никак не влияет на количество и качество сперматозоидов. Для успешного зачатия количество не имеет значения, важна подвижность. Если сперматозоиды малоподвижны, то имеет смысл обратиться к специалисту, так как медленные сперматозоиды часто не успевают добраться до яйцеклетки и погибают, либо не имеют достаточной силы для проникновения через оболочку яйцеклетки. Эта проблема решается во многих современных клиниках.

Фертильность снижается с годами только у женщин

Индивидуально. В этот миф о зачатии верит большинство мужчин. Но по факту сперма 18-летнего здорового парня качественнее, чем 40-летнего мужчины. Процесс угасания половых функций у мужчин идет постепенно, а у женщин климакс имеет четкие временные границы. С наступлением климакса женщина больше не может зачать и выносить, а некоторые мужчины способны к оплодотворению до глубокой старости. Но при этом за счет снижения качества спермы возрастает риск зачатия плода с генетическими отклонениями и пороками развития.

В современном мире при развитии медицины и средств контрацепции все больше пар планируют беременность. Руководствуясь желанием «все сделать правильно», будущие родители усиленно собирают информацию из интернета, журналов, советов друзей и родных. Мифы о зачатии сегодня настолько распространены, что каждый свято верит в их реальность. И в этом море информации встречается много заблуждений, которые не помогают, а скорее мешают. Вот некоторые из них.

Заблуждение первое: женщина «отвечает» за пол ребенка. Это не так. То, будет у родителей дочка или сын, зависит от хромосомного материала, который несет в себе сперматозоид. Яйцеклетка содержит только Х-хромосомы, поэтому, если сперматозоид содержит Y-хромосому – родится мальчик, если Х-хромосому – родителям ждать девочку. Таким образом, именно мужчина «определяет» пол малыша, которого вынашивает женщина.

• Заблуждение второе: при желании зачать как можно скорее малыша необходимо часто заниматься сексом. В организме мужчины жизнеспособные сперматозоиды созревают на протяжении 48 часов. Когда пара слишком часто ведет половую жизнь, они не успевают созревать, поэтому шансы на благоприятный исход снижаются. Повысить шансы на зачатие можно, если заняться сексом за 1-2 суток до овуляции, непосредственно в день овуляции или же спустя 1-2 суток после овуляции, делая 48-часовые перерывы.

• Заблуждение третье: оральные контрацептивы препятствуют зачатию, даже после их отмены. Это миф. Если по истечении семидневного перерыва не возобновить прием противозачаточных средств, их эффект сходит на нет. Также не препятствует наступлению беременности после прекращения использования.

• Заблуждение о зачатии четвертое: если беременность не наступила в течение трех месяцев, у желающих родить проблемы с фертильностью. Статистика говорит нам о том, что для зачатия ребенка может понадобиться 6–12 месяцев, это нормально. Диагностику бесплодия начинают проводить только после 1 года отсутствия беременности при условии регулярных сексуальных отношений без контрацепции.

• Заблуждение пятое: мята в любом виде препятствует зачатию. Это не более чем слух. Нет никаких научных обоснований для этого утверждения.

• Заблуждение шестое: до 35 лет с зачатием проблем не возникает. На фертильность влияет множество факторов помимо возраста. Гормональные нарушения, воспалительные заболевания, злоупотребление алкоголем, курение, частые стрессы могут приводить к снижению способности забеременеть. А эти факторы могут встречаться в любом возрасте. Кроме того внематочная беременность может серьёзно подорвать здоровье будущей матери, поэтому важно понимать для того, чтобы были минимальные последствия.

Если какая-то информация касательно зачатия, беременности или родов кажется сомнительной, лучше проконсультироваться у врача, так как мифы о зачатии и заблуждения о зачатии зачастую мешают семьям забеременеть, настраивая будущих родителей на неверный психологический лад.