11.10.2019

"12 стъпки" към възстановяването. Рехабилитационната програма 12 стъпки за лечение на пристрастяване е известна в цял свят.

Има ли спасение от алкохолизма? Разбира се, да, но този път често изглежда твърде труден. Да победите лошия навик означава да отворите пътя към истинското си аз, да спрете да лъжете себе си и да компенсирате проблемите с алкохолната забрава. Задачата не е лесна, но съвсем изпълнима. От друга страна, зависимият човек има два пътя: да затъва все по-надолу или да намери сили в себе си и да прекъсне порочния кръг, като погледне живота в очите и започне пътя си отначало. Системата 12 стъпки на анонимни алкохолици работи много добре за тези цели.

История на анонимните алкохолици

Тази система не се появи днес. От древни времена хората се стремят да намерят в обществото хора, които страдат от същото заболяване като тях. Заедно е по-лесно да издържите всички трудности на лечението и също така е много по-лесно да се разпознаете като част от мини общество, отколкото сами и изоставени от всички. Ако говорим за програмата „12 стъпки на анонимните алкохолици“, тя работи от 63 години и през това време е призната за една от най-ефективните системи за борба със зависимостта и тази тенденция е видима не само в Русия, но в целия свят.

Основи на програмата

Не само специалисти от центрове за лечение на наркомании, но и самите хора, които преди това са страдали от зависимост, потвърждават, че най-ефективната програма в борбата срещу зависимостите е програмата „12 стъпки на анонимните алкохолици“. Трудно е да се преброят хората, преминали през тези групи, защото участието в тях е анонимно. Но основната стойност е, че човек не просто преминава курс за облекчаване на физическата зависимост, но се подлага на дълбока лична психотерапия, по време на която неговият възглед за света трябва радикално да се промени. Това е, което прави възможно придобиването на напълно ново качество на живот. Това е много важно да се разбере и най-важното да се приеме.

Теоретична платформа

Както всички други програми за лечение на зависимости, 12-те стъпки на Анонимни алкохолици има определена основа. Това е последователна теория, която се основава на сложен биопсихо-социо-духовен модел на болестта. Всички тези подходи са изключително важни и всеки от тях носи своето бреме. Без отрезвяване човек не може да продължи напред, едва тогава психолозите влизат в битката за здравословен начин на живот. Те могат да намерят точно тези точки на напрежение, тези болезнени моменти, които са отключващите механизми, водещи до пристрастяване. Гещалт терапията е основен инструмент за такава работа. Въз основа на своите принципи Анонимните алкохолици споделят своя опит и чувства. Програмата от 12 стъпки носи основните ценности на любовта и добротата, както и вярата. Именно тези крепости помогнаха на хората да оцелеят във всякакви житейски ситуации много преди да бъде организирана първата група на АА. Те не измислиха нищо ново, а просто взеха за основа това, което помага на хората да се държат и да останат трезви.

Вяра и религия: тези понятия еднакви ли са?

Всъщност не, може би затова няма разногласия между хора по целия свят, с различни възгледи и религии. Всички те са анонимни алкохолици. „12 стъпки” е книга, която разкрива всички тънкости на този подход. Разбирането за духовност тук е много по-широко, отколкото във всяка конкретна религия. Ето защо лесно ще се възприеме както от католици и мюсюлмани, така и от атеисти. Въпреки факта, че се нарича духовно ориентиран, той не носи никакво конкретно религиозно съдържание. Ако това беше така, програмата нямаше да получи световно значение. Тоест Бог в програмата 12 стъпки е вид висша сила, която в разбирането на всеки човек ще бъде различна. Това е източникът на ресурси, към който пациентът се обръща. И как го нарича, Исус, Буда, духът на предците или колективното съзнание, това не е важно, важното е човекът да чувства подкрепа от него.

свобода на избор

Това е основната разлика между програмата 12 стъпки на Анонимни алкохолици. Отзивите на пациентите показват, че те са решили да се присъединят към редиците на членовете на тази организация именно защото никой не ги е принуждавал да правят нищо. Те са свободни да идват на срещи или да не го правят. Програмата е наистина универсална, тя оставя крайното право на избор на всеки. Просто въведете името на вашия проблем вместо думите „алкохол“ и „наркотик“ - и получете готово решение.

Активна позиция на пациента

Това е абсолютно необходимо условие. Само чрез задълбочено преминаване през всяка негова стъпка можете да постигнете добър резултат. Всеки проблем може да бъде решен чрез подобни занимания, затова групата на 12-те стъпки на анонимни алкохолици е най-добрият помощник за всеки един от вас. Това е ясен и добре структуриран модел, който описва програма от действия, които включват дейност както вътрешна, така и външна. Тоест, работата се извършва едновременно както в себе си, така и в обществото. Това много добре помага да се преориентира човек, да се измъкне от безплодното философстване. Необходимо е не само да мислите, но и да започнете да правите. Теорията е много полезна, но никога няма да се научите да плувате, като четете книга за техниката.Също така е невъзможно да си помогнете, като просто изучавате съдържанието на 12-те стъпки.

Кратък алгоритъм, или какво трябва да направите

Всъщност всичко е интуитивно просто и ясно, което прави програмата „12 стъпки на анонимните алкохолици“ универсална. Отзивите казват, че дори човек без средно образование може бързо да се ориентира и да започне да работи върху себе си не по-малко успешно, отколкото например психолог с висше образование. Можете да разглеждате програмата като работещ алгоритъм, който насърчава корекцията на личността и промените в нейното качество.

Първото и може би най-трудно нещо е да признаем проблема. Това е огромна и най-трудна стъпка. Не за един ден, а завинаги трябва да признаете безсилието си пред алкохолизма. Тази стъпка предизвиква съпротива сред много начинаещи и едва с течение на времето те започват да разбират нейната стойност.

Третата стъпка отново е тест, вземане на решение. И се осъществява чрез една проста и сложна теза: поверявам живота си на Бога, както го разбирам. И на този етап молитвите помагат много. Сутрин пациентът моли Бог за сила да остане трезвен, а вечер му благодари за подаръка от деня. Това е както признание за присъствието на по-висша сила, по-голяма и по-могъща от вас, така и осъзнаване, че тя се грижи за вас.

След това започват практически упражнения, това е самоанализ. Четвъртата стъпка е да оцените живота си от морална гледна точка. Груповите класове помагат на алкохолик, който вижда само лошото в себе си, да намери добри черти в своята личност. Така става възстановяването на душата, сякаш човек се е върнал при своите и малко по малко започва да прави основни ремонти.

Петата стъпка е изповедта, тоест признаването на истинската природа на грешките пред Бога и хората. Това е прочистване. Необходимо е да се разделим с миналото. Преодоляване на собствените ви недостатъци и установяване на здрави социални връзки.

Шестата стъпка е да се подготвите да се отървете от всички недостатъци. Това е пътят на собственото израстване, признаването, че целият път на алкохолизма е компенсация за ниското самочувствие. Пациентът в групата разбира, че просто трябва да обича себе си и че не е длъжен на никого. В същото време всеки пациент трябва да признае, че досега се е държал като импулсивно дете.

Седмата стъпка е смирението. Пациентът моли висша сила да коригира недостатъците му. Трябва да се научите смирено да говорите за най-трудните и неприятни моменти от живота си с други хора. Това е друга тухла, която не е толкова лесна за полагане.

Осмата стъпка - сега пациентът е готов да се върне в обществото, към старите си връзки, които са важни за него. В същото време задачата отново е трудна - да направите списък с хора, на които сте наранили. На този етап членовете на групата са изпълнени с желание да се поправят.

Деветата стъпка е да продължим да работим за връщане към нормалното общество. Алкохоликът лично компенсира щетите на всички онези хора, чийто списък е съставил в предишната стъпка.

На десетата стъпка членовете на групата продължават самоанализа и веднага признават грешките си, ако ги направят.

Единадесетата стъпка е желанието да станем по-близо до Бог чрез молитва и размисъл.

И накрая, последната стъпка, която може да продължи за неопределено време, е предаването на опит, помагайки на други алкохолици.

Работа с наркозависими в Санкт Петербург

Тази организация работи много години подред, като първият център е създаден преди 14 години. Днес има клонове във всички големи градове на Русия. Основната използвана методика е програмата 12 стъпки на анонимни алкохолици. В Санкт Петербург много хора познават тази организация и се доверяват на авторитета на нейните специалисти, тъй като резултатите са наистина зашеметяващи. В същото време срещите на самите алкохолици са само част от по-голяма работа.

Специалистите на центровете отчитат индивидуалните характеристики на всеки клиент и освен това изпълняват друга важна мисия: помагат на роднините да се справят със съзависимостта. За пациентите на центъра и техните близки се провеждат различни събития, семейни обучения, правни лекции и лекции по медицинска хигиена. Специалистите на центъра осигуряват пълна гаранция за избавяне от всички видове зависимости, ако следвате всички препоръки, дадени от специалистите.

Какво се случва в клас?

Обществото на анонимните алкохолици 12 стъпки е своеобразна общност, която е обединена от една единствена цел – да спре да се самоунижава и самоунищожава и да започне нормален живот. Много е важно в часовете да няма наблизо лекари, професори и психолози с понякога неразбираеми лекции, а хора като самия новопокръстен алкохолик. Много често можете да чуете фразата, че само тези, които са имали желание за алкохол или наркотици, могат да разберат зависим човек. Това се случва тук в групата. Тук се събират всички хора с еднаква история. Причините за всеки са различни, падането винаги е едно и също. Никой няма да се кара или да се опитва да го промени, всичко е напълно доброволно. Много забележително е, че тук няма лидери, организатори или основатели. Всяка сесия може да бъде преподавана от различни хора.

Това прави системата още по-гъвкава. Да, има и такива, които искат да си тръгнат още на първия урок. Но това е решението на всеки, принудителната хоспитализация и курсът на лечение също няма да дадат резултати, ако човек не се стреми да промени живота си. Изненадващо, в класа всеки по същество повтаря историята на предишния и следващия оратор. В същото време е много ценно хората, които вече са трезви, да признаят от няколко години: „Аз съм алкохолик“. Това помага на начинаещите да премахнат бариерата и да признаят проблема си. От тук започва по-нататъшното лечение.

Нека обобщим

Програмата 12 стъпки е един от най-добрите методи за рехабилитация на зависими хора. Има активисти, които събират група и пътуват далеч извън града, до ферма или просто в планината, където могат да живеят на палатки. Чистият въздух, физическият труд и отделянето от предишната среда, заедно с редовните срещи, дават добри резултати. Единствената останала задача е да се върнете към обичайния ритъм и да избегнете изкушението да се върнете към старите навици.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПРОГРАМАТА ОТ 12 СТЪПКИ?

Това е най-ефективната програма лечение на наркотична зависимости алкохолизъм. Това включва работа за трансформиране на личността на човек, страдащ от зависимост, в личността на човек, който се възстановява от тази зависимост.

В този случай човекът спира да употребява алкохол/наркотици и започва да води трезв начин на живот, който се ръководи от новооткрит здрав разум, постоянен съзнателен контакт с Бог и други оздравяващи хора.

Първоначалната цел на АА беше да помогне на алкохолиците да спрат да пият. Това не беше универсална програма за всички. Програмата от 12 стъпки обаче може да помогне и на хора с други проблеми. Други общества вече са възникнали, използвайки стъпките и принципите на АА, например Анонимни наркомани, Анонимни кокаин, Анонимни марихуана, Анонимни преяждащи и т.н. Всички те се развиват като отделни организации.

Ето цитати от литературата на различни общности от 12 стъпки, потвърждаващи приемствеността и универсалността на програмата 12 стъпки. Програмата 12 стъпки стана известна благодарение на дейността на Анонимни алкохолици, организирана през 1934 г. в Ейкрон, Охайо, САЩ. обществото "Анонимни алкохолици" е световноизвестна организация на мъже и жени, които споделят своя опит и надежди помежду си и се подкрепят взаимно в опитите си да се излекуват от алкохолизма. Това общество съществува на доброволни начала. Според Т. Горски, петнадесет обширни анкетни анкети сред хората, посещаващи срещи на Анонимни алкохолици, включително седем проучвания, проведени от самата АА, показващи, че 40 до 50% от алкохолиците, които посещават АА, стават дългосрочни членове.

Между 60 и 68% от тези редовни членове постигат трайно въздържание или намаляване на прекомерното пиене. На редовно заседание на А.А. 35% от членовете са били трезви по-малко от една година, 35% са били трезви от 1 до 5 години, а останалите 30% са били трезви повече от 5 години.“В Анонимните наркомани следваме програма, разработена от програма на анонимни алкохолици. Повече от един милион души са се възстановили в АА, повечето от тях също толкова безнадеждно пристрастени към алкохола, колкото ние към наркотиците. Благодарни сме на АА, че ни показа пътя към по-добър живот." (Анонимни наркомани) "Искаме да изразим нашата признателност и благодарност към Анонимните алкохолици за споделянето на тяхната програма с нашия основател Джим У., който я основава на създадените Gamblers Анонимна програма („Ново начало“. Анонимни комарджии в общността). „През май 1985 г. започнах група от 12 стъпки, наречена Анонимни депресирани. Бях убеден, че и депресираният ще намери сили и спокойствие, както тези, които го откриха в първите срещи на Анонимни алкохолици. Това беше толкова първичен проект, когато за първи път в света депресирани хора се събраха в обща група за взаимопомощ. Открих, че хора от всички възрасти, вярвания и произход могат постепенно да излязат от затвора на депресията, ако наистина си помагат като група за подкрепа, особено със стъпките, предложени от програмата от дванадесет стъпки. И тази група сега е известна като Анонимни в депресия.

Виждам, че програмата от 12 стъпки е полезно съсредоточена около темата за депресията и може да помогне на хората да се измъкнат от изолацията и болезнените чувства на безпомощност и те вече няма да се чувстват сами" (Анонимни депресирани). „Ние използваме 12-те стъпки и 12-те традиции на АА, като заменяме думите „алкохол“ и „алкохолик“ с „храна“ и „лакомник“. 12 стъпки водят човек до възстановяване, а 12 традиции осигуряват благосъстоянието на AO групите. Да живеем според принципите на 12-те стъпки ни дава силата да живеем без преяждане и ни освобождава от манията ни по храната. Преминаваме от хранителни проблеми към по-здравословен и по-щастлив живот" (от брошурата на Анонимните преяждащи). „Програмата на Ал-Анон се основава на Дванадесетте стъпки, които взехме назаем от Анонимните алкохолици. Опитваме се да използваме тези Стъпки малко по малко, ден след ден, като ги прилагаме към нашите житейски ситуации заедно с нашите обаждания и използваме Молитвата за спокойствие.

Такъв полезен обмен на мнения между членовете на Ал-Анон, основан на искрена симпатия един към друг и ежедневно четене на литературата на Ал-Анон, ни подготвя да получим безценния дар на мира." ) "Алатин е важен компонент на Ал-Анон . Той използва 12-те стъпки на АА, с изключение на Дванадесетата, където изразът „...донасяне на смисъла на нашите идеи на други алкохолици“ по необходимост е заменен с „довеждане на смисъла на идеите към други хора“... Прилагайки към себе си 12-те стъпки на АА, ние изпълваме с доброта ума, сърцето и душата" (от брошурата Alateen - Общността на тийнейджърите, роднини на алкохолици) Работата на всяка от тези общности се основава на програмата "12 стъпки", който служи като индивидуален наръчник по пътя към освобождаване от пристрастяването и относно „дванадесетте традиции“, които са ръководните принципи или устав на организацията като цяло. Познаването на 12-те стъпки е критично за всички хора в процес на възстановяване поради две причини: (1) Стъпките работят, ако ги следвате; (2) Програмата от 12 стъпки е евтина и достъпна почти навсякъде. Ето защо тази програма стана толкова популярна сред хората, които искат да се възстановят от химическа зависимост, съзависимост и други натрапчиви или пристрастяващи разстройства.

Програмата 12 стъпки на анонимни алкохолици е популярна в рехабилитационните центрове. Доказала е своята ефективност с броя на излекуваните пациенти. Да преодолеете един разрушителен навик в себе си означава да спрете да мамите себе си и близките си, да спрете да бягате от проблемите в несъзнателния живот и да разпознаете вътрешните си нужди. За алкохолика има два пътя: да се плъзне в бездната с бутилка в ръка или да спре самоунищожението, като започне да живее наново.

История на програмата

През 30-те години на миналия век в САЩ бившият брокер Бил Уилсън създава програма, която постепенно придвижва алкохолиците и наркоманите към пълно освобождаване от вредния им навик. Бил беше известен като опитен алкохолик. Четири пъти опитва лечение, но терапията не му помага. Той отново се върна към стария си начин на живот. Лекарят, наблюдавайки поведението му, каза на жена му, че Бил няма да излезе от този капан. Той заяви, че алкохолици като него никога не оздравяват. Бъдещето на Бил обещаваше само ужасно заболяване на черния дроб, подуване на мозъка и ранна смърт.

Неговият приятел Едуин общува с Бил, който успя да преодолее алкохолизма. Той разказа за пътя си към възстановяването. Вдъхновен, Бил се вдъхновява от успеха си и по-късно се присъединява към Oxford Group, където се провеждат уроци за алкохолици. Разпоредбите му бяха въведени в програмата за зависим човек „12 стъпки към трезвеността“.

Текстът на програмата за зависим човек е създаден през 1938 г. Бил първо организира анонимни алкохолици, които пожънаха успех. До 1995 г. броят му се увеличи до 2 млн. Програмата „12 традиции“ бързо се разпространи в страните по света. В Русия програмата се използва за лечение на алкохолизъм от 20 години.

Специфика на метода

Програмата 12 традиции води до осъзнаването на факта, че човек не може сам да спре да употребява алкохол или наркотици. Има нужда от помощ. Опасните за организма вещества водят до зависимост от тях, поради което се превръщат в смисъл на живота. Необходими са драматични вътрешни промени, реални стъпки и действия.

Дванадесетте стъпки на Анонимните алкохолици не могат да бъдат наложени. Свободата на избор е важна в програмата, когато пациентите доброволно се съгласяват да се присъединят към редиците на Анонимните алкохолици. Те са свободни да решават дали да идват на срещи или не. Правото на избор е в основата на лечението на алкохолизма. Всеки член на организацията се насърчава да замени думата „алкохол“ с нещо, което характеризира неговия основен проблем. Активната позиция на пациента помага да се върне ориентацията му в правилната посока. Лечението на алкохолици според програмата се осъществява във взаимодействие с обществото, без да се намалява значението на работата върху душата.

Програма от 12 стъпки е описание на ясни действия, които трябва да бъдат приложени на практика. Невъзможно е да си помогнеш, като знаеш само теория. Правят се корекции:

поведение;
морални принципи;
емоционално състояние;
отношенията с хората и света като цяло.

Без вътрешно прераждане е невъзможно да се постигне добър резултат. Вярата и религията дават тласък за пълна промяна на себе си за алкохолика.

Моделът на програмата е гъвкав, което се вижда от описанието. Използва се в контекста на амбулаторна програма. Използва се по-рядко в болнични условия. Състои се в формирането на групи от пациенти със сходни морални проблеми и еднаква зависимост. Побира от 12 до 15 сесии, които се провеждат в продължение на 12 седмици. Първата сесия е с информационна цел. Продължителността му може да бъде от 1,5 часа, а редовните сесии със стъпка по стъпка отнемат час.

Какво означава всяка стъпка?

Програмата от 12 стъпки включва алгоритъм, който трябва да се следва последователно. Можете да преминете към следващия етап само ако пациентът е постигнал успех в предишния. Всяка от 12-те стъпки съдържа конкретно действие, което помага на алкохолика да разбере себе си, нуждите си и да обикне усещането за трезвеност.

Първа стъпка

Признаване на безсилието ви пред проблем. За да настъпи фундаментална промяна, трябва да има отправна точка. В този случай това е разбиране на собствената позиция. Ако преди човек не можеше да направи съзнателен избор, сега има разбиране на неговата личност. Самостоятелната борба със зависимостта без външна подкрепа е загуба на време. Психотерапевтичният метод предполага осъзнаване на факта, че алкохоликът е безсилен, когато е сам с проблема. Следователно честността със себе си е на първо място, признавайки, че животът е станал невъзможен за управление.

Втора стъпка

Вътрешното убеждение, че има нещо по-могъщо и по-силно от слабохарактерния човек, който не може сам да се справи с проблемите си. Втората стъпка е логично продължение на първата. Ако лошите навици са по-силни от личността, тогава няма спасение за човек, ако погледнете логично на ситуацията. По волята на Силата „Азът“, страдащ от зависимости, продължава да съществува. Разбирането, че тя може да възстанови разума и да възстанови емоционалната сфера на живота, осигурява изход от задънената улица. Програмата дава надежда на алкохолик, светлина в края на тъмен тунел, от който никой не може да излезе сам.

Трета стъпка

Да отдадете живота си на Върховна личност. За да вземете решение за тази стъпка от програмата, трябва да погледнете във вътрешния си свят и да олицетворите мощна Сила, основана на вашата вяра. Подчиняването на себе си на Силата позволява нови възможности в живота. Благодарение на това алкохоликът:

справя се с егоизма;
спира да се затваря в себе си;
изоставя предишната упоритост;
вече не съжалява за миналото, не се наказва за греховете си;
научава се да се наслаждава на успехите в настоящето;
взема твърдо решение да се отърве завинаги от пристрастяването към алкохола и да не пие силни напитки дори в малки количества;
придобива принципи, които ще ръководят сърцето и ума му.

Четвърта стъпка

Истинска стъпка за оценка на себе си и действията си. Разбирането на морала води до факта, че алкохоликът започва да вижда истинското си аз. Много е важно да проверите вашите морални качества, да подходите безпристрастно към самочувствието и да разберете какво е „Аз“. Стъпките на разпознаване на мотивите за предишно поведение, изравяне на оплаквания и егоизъм помагат да се очисти душата от ненужен баласт.

Бившият алкохолик често вижда в себе си само отрицателни черти на характера. Програмата предлага той да започне да търси добри моменти в себе си и да наблегне на това. Постепенно настъпва пълно възстановяване на душата. Стъпката напомня на връщане в стара порутена къща, която се нуждае от основен ремонт.

Пета стъпка

Признаване на вината. Не можете да промените вътрешното си състояние, без да признаете грешките си. Дълбоко заровената вина е разрушителна. След като бъде изваден на повърхността, започва истинският път на изцеление. Разпознаването на погрешните схващания помага на човешката личност да се развие: да открие първопричините и източниците, да идентифицира фалшивите мотиви.

Трябва да си обясните откъде идва провалът, къде е началната му точка. Почистването на вътрешното Аз помага да се сбогувате с миналото, да преодолеете недостатъците и да се освободите от психическото потисничество. След тази стъпка от програмата за алкохолика ще бъде лесно да установи социални връзки и да се обгради със здрави, щастливи хора.

Шеста стъпка

Подготовка за премахване на дефекти на характера. В психотерапията този етап е много важен, който е не по-малко важен от лечението на алкохолици. Ако подготовката за следващата стъпка се проведе, тогава самото действие ще бъде успешно. Важно е да се доближите до точката, че ще трябва да се отървете от много недостатъци. Все едно расте дете, което осъзнава действията си и ги гледа със зрял поглед. Необходимо е да се разбере, че алкохолизмът не е нищо повече от следствие от ниско самочувствие. Веднага щом бившият алкохолик обича себе си, приема характеристиките на тялото, характера, социалния си статус, всичко веднага ще се промени.

Човек трябва да разбере, че постоянното алкохолно опиянение се е превърнало в истинска пречка за здравословен живот. Веднага след като се примири със себе си, разбере, че е действал импулсивно, без да разчита на здравия разум, той ще може да започне пътя на възстановяване според стъпките на програмата.

Седма стъпка

Смирение и молба да се отървете от всички недостатъци. „Побеляването“ на душата не става от само себе си. Тук са необходими воля, смирение и молба за помощ, насочена към небето. Пациентът трябва смирено да признае грешките си насаме и да говори за най-трудните ситуации в живота. Алкохоликът може да си спомни моменти, в които е бил слаб, и да ги анализира. Важно е да се научите да се „изповядвате“ пред хората, безстрашно да говорите за проблемите на глас и да не се срамувате от миналото. Тази стъпка от програмата ще ви помогне да възстановите контакта не само с хората, но и със себе си, да разберете себе си по-добре и да намерите най-добрия начин да се отървете от проблемите.

Осма стъпка

Осъзнаване на вреди, причинени на други хора. По пътя към изцелението трябва да има желание да промените миналия си живот не само на думи, но и на дела. Това означава, че тези хора, които са пострадали от поведението на зависимия, трябва да получат обезщетение за своите щети. Тази стъпка от програмата е да състави списък на всички, които принудително или доброволно са претърпели злото на пиянството в близост до тях. След това трябва да решите да се поправите по възможния начин, който ще помогне да се освободи душата от състоянието на потисничество за миналото.

Списъкът е само стъпка в подготовката за задачата. Но той е важен наред с всичко останало, тъй като помага за възстановяване на изгубените връзки с роднини, приятели и колеги. Спомнянето и записването на лоши дела и директна вреда може да накара алкохолика да изпитва враждебни чувства към себе си. Основното тук е да не се поддавате на самобичуване, а да гледате на ситуацията като на път към коригиране на всичко негативно.

Девета стъпка

Обезщетение за щети. Алкохоликът трябва да коригира действията си и да се покае пред хората, които са пострадали от поведението му. Личното признание за вина може да предизвика вътрешна агресия не само у другите, но и у себе си. Програмата предотвратява подобен рецидив. Необходимо е да трансформирате тази агресия в положителна енергия, като я насочите към помощ на другите.

Алкохоликът поема пълната отговорност за миналото, опитва се да възвърне загубените социални връзки и по всякакъв възможен начин компенсира моралните и материални щети. Деветата стъпка в програмата се счита за най-трудна, тъй като е напълно възможно хората да реагират неадекватно. Ще трябва да изслушате много упреци, дори гневни речи и лоши думи по ваш адрес. Всичко това трябва да се приеме със смирение, тъй като без прошка на себе си и на другите хора е невъзможно да се продължи напред.

Десета стъпка

Продължаване на самоанализа. Алкохоликът все пак ще направи много грешки, тъй като неговата личност е несъвършена. Не можете да спрете дотук: ако е преодолян труден път, важно е да се похвалите. Но алкохоликът трябва да продължи да се грижи за себе си, личностно развитие и анализ на собствените си падения, грешки, проблемни ситуации, ненадминати тестове. Можете да се научите да се контролирате и да предотвратявате сривове, като избягвате ситуации, в които ще се изкушите да пиете. Но ако се случи падане, трябва незабавно да станете и да признаете на доверен човек какво се е случило. Няма нужда да мълчим за това.

Единадесета стъпка

Подобряване на душата. Трябва да се грижите за себе си колкото е възможно повече, да установите контакт с духовния свят.Всеки иска да знае за своята цел на земята, за мисията, която трябва да изпълни. Бившият алкохолик се нуждае от такова знание за стабилно съзнание за своята личност. Тази стъпка от програмата, като силно лекарство, може да ви върне към живота и да ви изправи на крака.

Общуването с Небесната сила чрез молитви, познаване на неговата воля, разсъждения за вечността разкрива нови таланти, възможности и способности. Фалшивите привързаности изчезват, усеща се постоянен мир и уменията за самоанализ се увеличават.

Дванадесета стъпка

Помогнете на себеподобните си.След пълно изчистване, освобождаване от зависимости, алкохоликът има естествено желание да помага на другите. Веднъж обиден, унил човек намира радостта от свободата и искрено споделя опита си с тези, които все още са в робството на алкохола. Опитът да се промени живота на тези, които са поробени от собственото си отхвърляне, пречиства вътрешния свят, дава нови познанства и ги кара да се чувстват необходими.

Ефективност на програмата

Програмата е истински път към възстановяване. Хвалят я хора, които са стигнали до края. Той представлява интерес за тези, които току-що са поели по пътя на пълноценен живот без алкохол. Членовете на групата харесват факта, че никой не ги принуждава да действат - това е техен доброволен акт.

Програмата не предвижда диктатура или строго подчинение на каквото и да било. Всеки член на общността на алкохолиците е наравно с всички останали, готов да приеме или окаже помощ с цялото си сърце.

Лечението на алкохолизъм по този метод помогна на над 90% от хората.Излекуваните успяха да надникнат в себе си, да разберат своите нужди и проблеми, да възвърнат изгубените възможности и да намерят нови перспективи. Много алкохолици успяха да си върнат благоразположението на роднини и близки, да се заемат с вълнуващо хоби и да намерят прилична работа. Но, за съжаление, не всеки може да се приспособи и приеме как човек може да живее без вещество, което влияе на съзнанието. Следователно малък процент от алкохолиците все още се връщат към предишния си път, без да искат да променят положението си.

Народната медицина, виждайки ефекта от програмата при лечението на алкохолизъм, има положително отношение към нея. Тя често го използва в комплексното лечение на алкохолик заедно с лекарства. Психолозите смятат този подход към стъпките на програмата за правилен, основавайки се на факта, че в центъра на проблема с пиянството лежи неадекватността на поведението на алкохолиците и неспособността им да реагират здравословно на стресови ситуации. Също така в липсата на разбиране на личността, неспособността да контролирате чувствата, да ги управлявате.

Такава добре позната и сензационна анонимна програма в целия свят като 12-те стъпки е наистина наистина значима система и едно от най-добрите разработки на двадесети век. По този начин това е универсална програма, подходяща за много зависимости - включително програмата от 12 стъпки, която е ефективна и за много други видове заболявания.

Тук имате зависимост от лекарства, както и много зависимости, които нямат нищо общо с химикалите.

Рехабилитационната програма от 12 стъпки е ефективна там, където конвенционалната терапия, известна с квалифицирани специалисти, мощни лекарства и най-модерно оборудване, не помага. Въпреки че, за да бъда напълно честен, лекарствената терапия върви добре с програмата.

Характеристики на програмата от 12 стъпки

Зависимостта на пациента от химикали е неговата неспособност да преживее някои житейски ситуации и проблеми без употребата или прилагането на химикали.

На този етап на пристрастяване той вярва, че това е наистина ефективен начин да се отървете от чувствата, които носят проблеми (съмнение в себе си, болка, страх и др.). При някои от тези пациенти страхът е дори наследствен по природа, тъй като по природа те „получават“ твърде малко от хормона на щастието.

Ето защо такъв човек се опитва по някакъв начин да попълни изкуствено хормона на щастието и изобщо няма значение защо за първи път е докоснал алкохол или наркотици. Единственото, което има значение тук, е, че сега той ще го повтаря отново и отново, след като почувства безпрецедентна увереност и лекота.

Не бива обаче да мислите, че тук животът е свършил. И така, през двадесети век е изобретено лекарство, което помогна на милиони пациенти да се възстановят. И името му е програмата от 12 стъпки.

Разбира се, програмата от 12 стъпки за алкохолици и наркомани не е медицинска, а преди всичко духовна и това си струва да се разбере. Ето защо е много трудно да го разглеждаме просто като рецепта, която може да помогне на всички веднага.

Така всеки пациент трябва да има индивидуален подход, но принципите, заложени в 12-стъпковата програма за зависими, трябва да са еднакви за всички.

Не се надявайте, че химическата зависимост е наистина лечима. Освен това, ако не се третират, те ще прогресират и лесно ще доведат до смърт.

И разбира се, болестта оставя незаличим отпечатък върху всичко, с което пациентът някога е живял - така че физическото и психическото му здраве страдат.

И най-важното е, че зависимостта засяга и духовната сфера на индивида и в резултат на това човек става егоистичен, измамен, безразличен и извършва неморални действия.

Що се отнася до програмата от 12 стъпки за наркозависими, тя позволява на пациента честно да погледне живота си не само външно, но и вътрешно. Така пациентът се научава да носи отговорност за действията си и най-важното - да не наранява себе си или другите хора.