Аронията намалява или повишава кръвното налягане. Рецепти за кръвно с арония. Аронията и традиционната медицина

Арония или арония може да се види в различни региони. Въпреки разпространението му, ползите от него все още остават загадка за мнозина.

Стипчивият вкус на плодовете и липсата на кулинарни таланти при някои хора ги лишават от цял ​​склад от витамини, които съдържатчерна офика.

Стипчивият вкус е сигнал, че зрънцето съдържа танини, пектин, който е полезен за храносмилането. Ако редовнопитие Тинктурата от офика може успешно да прочисти тялото от тежки метали и радиационни продукти, жлъчка. Имотилечебен растенията се дължат на наличието на бор и манган, флуор, както и желязо и мед в плодовете - те са незаменими при патологии на сърдечно-съдовата система.

Тези, които още не знаятАронията повишава или понижава кръвното налягане, можете да опитате това зрънце и да проверите как влияе на тялото. Общо взетоза хипертония аронияпомага за понижаване на кръвното налягане, също от черен плодовете намаляват количеството на "лошия" холестерол в кръвта.

Положителни свойстваарония са за нормализиране на човешкото благосъстояние, подобряване на функционирането на органи и системи. Това става възможно благодарение на изброените по-горе полезни вещества в офика, както и наличието на йод и витамини C, B, P, K, E.

Въпреки номер положителни свойства, има и странични ефектиза горски плодове - не трябва да се злоупотребява при запек, заболявания на дванадесетопръстника и стомаха, тромбоза.

Как да използвате черна офика

След като научих Офиката повишава или понижава кръвното налягане, можете да изберете подходящиярецепти за кръвно наляганеи яжте горски плодове от време на време, за данараства кръвно налягане и подобряване на благосъстоянието. И двете черни ичервена офика ще бъдат полезни, ако се събират и приготвят правилно. Например, важно е да се вземе предвид времето за прибиране на реколтата от офика. До края на август плодовете почерняват, но все още няма много в тях полезни вещества, колко ще е октомври. И ако изчакате до първата слана, плодовете ще станат по-вкусни.

Най-добрият вариант, как да го използватеарония за натиск- под формата на сок. Лесно е да се направи. Трябва да измиете и сортирате плодовете и да изстискате сока по удобен начин. на ден можетеприемам малко повече от половин чаша от този сок. Това е достатъчно занисък BP към нормалното. Медът може да увеличи ефективността на сока. Добавя се в количество 1 ч.ч. по чаша, след което частта се разделя на 3 пъти и се изпива през деня преди хранене.

Основното нещо е правилното съхраняване на събраните плодове, така че да могат лесно да бъдат получени иваря , без загуба полезни свойства. За тези, които искат да се запасят за бъдеща употребаарония за натискПо-добре е да го замразите, след като първо го отделите от клоните, измиете и изсушите.

Друг вариант за консервиране на плодове е сушенето. Трябва да разпределите плодовете върху лист за печене и да ги изсушите при температура от 60 градуса.

Тинктури от офика


Най-добрият вариант е, когато зрънцевлияе върху кръвното наляганемаксимум - използвайте в свежи. Когато узреят гроздове от офика, отВисоко налягане, можете да ядете 100 г плодове всеки ден. Той е чудесен тоник инамалява неприятни симптоми. Ако имате нужда от лекарство извън сезонаналягане, наляганенормализира се с тинктура и сироп от черна офика.

Тинктурата се приготвя на базата на водка. отувеличена под налягане, можете да го поставите в чай. Лекарството действа понижаващо кръвното налягане и тонизира организма. Приготвянето на тинктурата е просто - 1 кг плодове се омесват в буркан, след което се заливат с 0,5 кг захар, добавят се 3 скилидки и се разбъркват. Оставете сместа покрита с марля за 2 дни. След това се залива с 1 литър водка и се затваря с капак, оставя се за 2 месеца на тъмно. След известно време трябва да прецедите и да бутилирате лекарството.

Друга рецепта за тинктура от водка е да вземете 2,5 чаши плодове, добавете щипка дъбова кора и 2 супени лъжици. пчелен мед Добавете 1 литър водка, затворете съда с капак и оставете да престои 4 месеца на тъмно, като редовно разклащате съда. Готовата тинктура се прецежда и се налива в стъклени бутилки, като се използва катоунизително средства за натиск.

Черна офика за кръвно налягане: рецепти

Добро средство е отвара от горски плодове. Преди,как да варя офика, тя се измива. След това поставете 1 кг плодове в съд, добавете 1 литър вода и гответе на слаб огън, като разбърквате, в продължение на 30 минути. Плодовете се намачкват и бульонът се прецежда. Отварата се съхранява в хладилник, като се приема по супена лъжица 30 минути преди хранене.

Приблизително същият ефект като отвара, инфузия на горски плодове ще помогне. За да направите това, те трябва да се влеят в термос - в контейнера се поставят 3 супени лъжици. плодове, изсипете вряла вода за една нощ. Приемайте преди хранене. Да сехипертония не ме притесняваше, трябва редовно да приемам плодовете.

Приятен лек за хипертония - здравословен сиропот арония. Трябва да подготвите 1 кг плодове, 15 г лимонена киселина, 50 черешови листа, 600 г захар и около 800 мл вода. Водата се налива в тенджера и се поставя на огъня, веднага щом заври, добавете плодове и листа. 5-8 минути кипене е достатъчно, за да се отстранят листата и вместо тях да се добави киселина. След това разтворът се отстранява от котлона, оставя се за един ден, филтрира се и се добавя захар. След смесване на съдържанието контейнерът отново се поставя на печката, готви се 2 минути от момента на кипене и след това се навива в буркани. Хипертониците използват този сироп 2 супени лъжици. в един ден.

Друг вкусен десерт е конфитюрът от офика. Трябва да сиропирате от 1,5 кг захар и чаша вода. Сварете плодовете във вряща вода за 5 минути, изцедете водата, изсипете ги в съд със сироп и варете 5 минути. Огнищата трябва да се готвят равномерно. Извадете съда от печката, оставете за един ден, след което гответе отново за 15 минути. Плодовете ще потънат на дъното. Горещото сладко се налива в предварително измити и подсушени бурканчета и се затварят с капачки.

Черна офика при ниско налягане


Като училечебни свойстваи противопоказанияплодове от офика, мнозина се интересуват дали е възможно да се вземат плодовете коганамалена налягане. Според лекарите еднократна доза тинктура или конфитюр от офика не може да причини много вреда. За да почувствате ефекта, трябва редовно да приемате лечебни отвари.

Следователно, дори ако наляганетониско можете да се поглезите с вкусни десерти, приготвени от черна офика, като в същото време усетите нейното лечебно действие. Въпреки естествеността на продукта, той не е толкова безопасен, колкото бихме искали - всяко растение също има странични ефекти, така че има противопоказания за употребата му. Можете да научите повече за това от вашия лекуващ лекар.

Очевидно преди малко по-малко от сто години, а именно през 30-те години на 20 век. Но изминаха малко повече от 30 години и официална медицинаразпозна я лечебно растение, богат на витамини и съдържащ много активни съставки. Черната офика, в допълнение към витамините, включва пектини, антоцианини, микро- и макроелементи и танини.

Тя се показа като ефективно средство за защитаза много заболявания, включително артериална хипертония. аронияповишава ли или намалява кръвното налягане? Това е въпрос, който вълнува повечето пациенти с хипертония.

Как да берем офика?

Свойствата на аронията зависят от това кога са събрани плодовете и как са били съхранявани. Офиката натрупва своите лечебни свойства към края на есента и с пристигането на слана вкусови качествасамо се подобряват, поради което събирането трябва да се извърши след настъпването на първите слани, които най-често в средните географски ширини се случват в края на октомври - началото на ноември.

Правилното съхранение на плодовете също е много важно, тъй като от това зависи запазването на хранителните вещества.

Един от начините е да замразите плодовете. Те се откъсват от клоните, старателно се измиват, изсушават, внимателно се подреждат на един слой на повърхността и се поставят в дълбок фризер. След замразяване плодовете от офика могат да се поставят в найлонови торбички или пластмасови контейнери.

Вторият метод е сушене. В този случай плодовете се сушат във фурната при ниска температура, не трябва да надвишава 60 градуса. C, за да не изчезнат полезните вещества. Или офиката може да се изсуши просто под слънчевите лъчи.

Как офиката влияе на кръвното налягане?

Така че аронията помага при високо кръвно налягане, най-добре е да се консумира пресен. Зрелите плодове трябва да се ядат 3 пъти на ден по 100 г. Между другото, плодовете на аронията съдържат много калий и той измива солта, тоест натрий. В резултат на това отокът намалява и в резултат на това артериално налягане.

Прясно изцеденият сок от офика помага за намаляване на кръвното налягане. Плодовете трябва да се измият и сортират, след което да се изцеди сокът. Хипертонията изчезва, ако пиете 3/4 чаша сок всеки ден. Можете да добавите мед към сока на вкус. Трябва да изпиете определеното количество през деня в 3 дози, по-добре е да направите това половин час преди хранене.

Аронията има изразен положителен ефект при хипертония, ако се консумира отвара от плодовете. Приготвя се по следния начин: 1 кг плодове се заливат с 5 чаши вода и се поставят на умерен огън. Сместа се вари половин час при непрекъснато бъркане, след което огънят се изключва, сместа се раздробява, след което се прецежда. Сместа трябва да се съхранява в хладилник, но не за дълго - един ден. Приемайте също половин час преди хранене.

Инфузия на сушени горски плодове. Приготвя се в термос, за това 3 супени лъжици плодове се запарват с 2 чаши вряща вода и след това се настояват за 24 часа. Консумирайте преди хранене.

Аронията и кръвното обикновено са добра комбинация, има много рецепти за премахване на хипертонията. Следното помага много.

Сиропът от арония се приготвя много лесно: за 1 кг плодове са ви необходими 50 черешови листа, 800 мл вода, 600 г захар и 1 пакетче (15 г) лимонена киселина. Плодовете се измиват и почистват от клоните. Водата се довежда до кипене в тенджера, след което плодовете и черешовите листа се потапят в нея, варят се няколко минути, листата се отстраняват и лимонена киселинаизоставен. След това сместа се отстранява от огъня и се оставя да вари 24 часа. Прецежда се, добавя се захарта и отново се вари 2 минути. Навийте в стерилни буркани. При високо кръвно наляганеПрепоръчително е да се пият по 1-2 лъжици дневно.

Полезно се счита и сладкото от арония, което трябва да се яде няколко пъти през деня по 1 лъжица наведнъж, измито с чай. Аронията повишава кръвното налягане, ако чаят е горещ, и го понижава, ако е топъл.

Можете просто да ядете плодове от офика с мед (1 супена лъжица мед на 50 г плодове) в продължение на 10-40 дни.

Тинктури от водка

1 начин

За 1 кг чисти и сортирани плодове ще ви трябват 500 г захар, 3 скилидки и 1 литър водка. Плодовете трябва да се пасират добре в стъклен съд и да се смесят със захарта и карамфила. След това сместа трябва да престои два дни при стайна температура, след което в нея се излива водка, покрива се с капак и се скрива на тъмно място за два месеца. След това остава само да прецедите сместа. Тинктурата трябва да се съхранява на хладно място.

Понижава кръвното налягане, повишава тонуса и има благоприятен ефект върху организма.

Метод 2

За 2,5 чаши плодове вземете 2 супени лъжици. мед, малко дъбови кори от аптеката и 1 литър водка. Всички съставки се смесват в стъклен съд, тинктурата се крие на тъмно място за 4-5 месеца. От време на време бурканът трябва да се изважда от склада и съдържанието му да се разклаща. Когато тинктурата е готова, тя трябва да се филтрира и бутилира.

Може ли офика да повиши кръвното налягане?

И така, аронията повишава или намалява кръвното налягане? Оказва се, че може да провокира както повишаване, така и понижаване на кръвното налягане. С други думи, той го нормализира, така че пациентите с хипотония не трябва да се отказват от консумацията на горски плодове и техните ястия, но трябва да бъдат внимателни, когато ги приемат.

Аронията дойде в Русия сравнително наскоро - през 30-те години на миналия век. Още в началото на 60-те години той е официално признат за лечебно растение, съдържащо много активни съставки. Съдържа цял комплекс от витамини, антоцианини, пектини, дъбилни вещества и много микро- и макроелементи.

Страдащи хора хипертония, интересува ме един напълно логичен въпрос: аронията повишава или понижава кръвното налягане? Трябва да се каже, че плодовете на растението са богати на калий, който, както е известно, измества натрия, тоест солта. Така аронията помага за намаляване на отока и понижаване на кръвното налягане.

Как се лекува хипертония с арония

Трябва да знаете, че резултатът от лечението зависи от времето на бране на плодовете и начина на съхранение. Аронията натрупва полезни вещества през втората половина на есента, а студовете подобряват вкуса на плодовете, така че те трябва да бъдат събрани с първите слани, около края на октомври.

Важно е плодовете да се приготвят и съхраняват правилно, за да запазят полезните вещества. Плодовете могат да бъдат замразени. Те трябва да се отделят от клоните, да се измият, да се изсушат добре, след това да се подредят на един слой и да се поставят във фризера. Когато плодовете са замразени, прехвърлете ги във вакуумирани контейнери или найлонови торбички. Освен това те могат да бъдат изсушени за бъдеща употреба. За целта плодовете се сушат във фурна при температура около 60°C или на слънце.

  • Използвайте пресни горски плодове - По най-добрия начинпонижаване на кръвното налягане. Когато аронията узрее, се препоръчва три пъти на ден да се ядат по сто грама плод.
  • Пресният сок от офика се счита за ефективен начин за намаляване на кръвното налягане. За да го приготвите, трябва да сортирате и измиете плодовете, след което да изстискате сока от тях. Дневна нормае три четвърти чаша. Към това количество трябва да добавите мед (една чаена лъжичка) и да го разделите на три части. Пийте преди хранене (тридесет минути).
  • Аронията може да се приготви и по друг начин. На килограм плодове е необходима чаша вода. Изсипете вода върху плодовете, поставете на огъня за половин час (t - 60 ° C), разбърквайте непрекъснато. След това нарежете плодовете и прецедете сместа. Поставете в хладилника и съхранявайте не повече от един ден. Пийте преди всяко хранене (около половин час преди това).
  • От сушени плодове се приготвя запарка. Поставете три лъжици плодове в термос, залейте с вряла вода (2 чаши) и оставете за 24 часа. Вземете точно същото като в предишния случай.
  • Може да направите сироп от арония. За да направите това, трябва да вземете килограм плодове, черешови листа (50 броя), вода (800 мл), захар (0,6 кг), лимонена киселина (15 грама). Обелете и измийте плодовете. Налейте вода в тенджера и поставете на котлона. Когато заври, добавете горски плодове и черешови листа. Гответе няколко минути, отстранете листата, добавете лимонена киселина. Настоявайте сместа за около ден, след това прецедете, добавете захар, поставете на котлона, оставете да заври и оставете на огъня за две минути. Разточете готовия сироп в буркани. При хипертония приемайте по една-две лъжици от продукта на ден.
  • Можете да направите сладко от арония и да го пиете с чай (по лъжица няколко пъти на ден). Трябва да знаете, че чаят трябва да е топъл - горещият чай, напротив, повишава кръвното налягане.
  • Смесете офика (50 грама плодове) с мед (супена лъжица). Приемайте сместа 10 – 40 дни.

Сокът от пресни плодове на арония се счита за най-доброто средство за намаляване на кръвното налягане.

Възможно ли е да се яде арония при хипотония?

Аронията може не само да понижи кръвното налягане. Оказа се, че той го нормализира, така че хората с ниско кръвно налягане не трябва да се отказват от това лекарство при лечение на други заболявания.

Накрая

Аронията е страхотна естествен лекне само за лечение на хипертония, но и за нейната профилактика. Пресните плодове обаче са най-подходящи за това зимно времелесно могат да бъдат заменени със сокове, тинктури и конфитюри. Но не трябва да забравяме противопоказанията.

Важно е да знаете това продължителна употребаплодовете на аронията не се препоръчват за хора с гастрит с повишена киселинност, стомашни язви, разширени вени, тромбоза.

Плодовете на аронията са наситени с органични киселини, бета-каротин, глюкоза, фруктоза, набор от витамини (P, C, E, K, B1, B2, B6) и микроелементи (манган, бор, желязо, молибден, мед и флуор). . Също така това зрънце е различно високо съдържаниеЙода.

Веществата, които съставляват офика, определят ползите от нейната консумация, проявяващи се под формата на отлични антиоксидантни и антиалергични свойства. Благодарение на тях болестите се лекуват щитовидната жлеза, бъбрек, стомашно-чревния тракт, жлъчния мехур, черния дроб и сърдечно-съдовата система.

На страдащите хора ниска киселинностПрепоръчва се да се консумират няколко плода от това растение малко преди хранене, за да се подобри работата на стомаха. След тази процедура усещането за тежест в стомаха ще изчезне, усвояването на храната ще се ускори и това е всичко. хранителни веществасе усвояват максимално, в резултат на което на лоша миризмаот устата и оригване.

Ефектът на аронията върху кръвното налягане

Яденето на горски плодове значително нормализира артериалните и вътречерепно налягане. Пресен сокпредписани за хипертония. В този случай трябва да пиете 50 ml половин час преди всяко основно хранене, курсът е 10 - 12 дни. Плодовете имат особен ефект върху протромбинов индекс, което води до намаляване на кръвосъсирването и по този начин намалява риска от лека тромбоза кръвоносни съдове. Също така при редовната им употреба се извършва ефективна профилактика коронарна болестсърца, разширени вении отслабено кръвообращение в церебралните артерии.

Аронията ще помогне да се компенсира липсата на витамини и йод в организма и да се премахнат свързаните с това симптоми (слабост, апатия, намалена активност и кървене на венците), освен това нормализира холестерола в кръвта и помага за справяне с холецистит.

Повишаване на имунитета с арония

Повишаването на имунната защита на човека е много спешна годишна задача, особено по време на зимната грипна епидемия. Компоти, конфитюри и инфузии, направени от плодовете на това растение, ще ви помогнат да оцелеете в тези трудни времена.

Пектините от арония се изхвърлят от организма тежки металии радиоактивните вещества действат отлично холеретичен агент, премахва различни патогенни микроорганизми и нормализира чревната дейност, предотвратявайки появата на спазми. Стените на кръвоносните съдове от тяхното въздействие придобиват твърдост, еластичност и твърдост.


  • Как яденето на горски плодове влияе върху кръвното налягане?

    Аронията съдържа цял комплекс от витамини - бета-каротин, Е, В6, В2, В1, К, Р, С, както и полезни микроелементи– желязо, мед, молибден, манган, флуор. Благодарение на тези компоненти, също ако са налични танини, пектини, растителни захари се постигат полезни качестваарония.

    Редовната консумация на плодове от офика и използването на лекарства, базирани на него, ще помогне на пациентите с хипертония, които страдат от високо кръвно налягане.

    Тези свойства на плодовете се осигуряват поради лек диуретичен ефект. Всеки ден, яде шепа пресни плодоведокато пиеш лечебен сок, инфузия, може да се отстрани излишна течностот тялото, което понижава кръвното налягане. Аронията е растение, което трябва да расте лятна вилавсеки има хипертония. Хората, страдащи от това заболяване, ще могат да го оценят.

    важно! Плодовете на растението ще бъдат полезни при чернодробни заболявания, храносмилателната система, ще повиши защитните функции на организма. използвани за подобряване на функционирането на щитовидната жлеза.

    Положителният ефект на плодовете върху кръвното налягане се постига благодарение на следните свойства на офика:

    • укрепва стените на кръвоносните съдове;
    • ще помогне да се отървете от вредните неща;
    • предотвратява отлагането на холестеролни плаки;
    • повишава еластичността на тъканите, включително тези в тялото.

    Хипотониците не трябва да се притесняват, че аронията ще свали кръвното им още повече. Има изключително положителен ефект върху организма. Лечебните плодове нормализират всички показатели и дори могат леко да повишат кръвното налягане до стандартните нива. Но все пак е по-добре хипотониците да използват аронията с повишено внимание.

    Как правилно да събирате плодове за употреба

    Само при правилна подготовка в точното времеможете да постигнете максимална концентрация на хранителни вещества в аронията. Само този подход позволява да се направи лекарство, което ще бъде ефективно при лечението на много заболявания.

    Зрелите плодове трябва да се събират само през есента след първата слана. Температурите под нулата имат положителен ефект върху свойствата на планинската пепел и повишават концентрацията на хранителни вещества.

    Сушене на горски плодове

    След първата слана вземете зрели плодове от храста. Сортирайте реколтата от офика - отделете красиви плодове без дефекти, отървете се от клонки, листа, остатъци, гниене. Измийте горските плодове обикновена водаи изсъхне от влага.

    1. Разпределете плодовете от офика върху ситото на електрическа сушилня. Задайте температурата на 60°C.
    2. Разбърквайте плодовете от време на време, за да се разпредели равномерно температурата. Изсушете офиката за 4-6 часа.
    3. Когато цялата влага се изпари, съберете плодовете в стъклен съд и съхранявайте на сухо място при стайна температура.

    важно! Ако нямате електрическа сушилня, поставете плодовете върху чиста хартия на място, където имате достъп слънчева светлина. Сушенето на офика по този начин отнема много повече време, но резултатът е същият.

    Съхранявайте сухите плодове не повече от една година, след което събирайте прясна реколта от офика. Ако плодовете лежат дълго време, те могат да се влошат и да загубят лечебните си свойства.

    Замръзване

    Този метод на съхранение е много удобен и не изисква много време. Първо подгответе плодовете - сортирайте суровините, за да отстраните примесите, изплакнете под течаща вода и изсушете. След това ги поставете върху голяма тава или чиния на един слой. Замразете офиката в тази форма. Когато плодовете се втвърдят, прехвърлете ги в пластмасови контейнери или торбички за еднократна употреба. Този подход ще предотврати слепването на плодовете.

    Рецепти за кръвно налягане

    Тинктура

    важно! Научете повече в нашата статия.

    Рецепта:

    1. Вземете 1 кг пресни плодове. Подгответе ги - сортирайте ги, измийте ги, изсушете ги. Изсипете офиката в стъклен буркан и я натрошете, за да направите паста.
    2. Добавете 400-450 г захар, сместа се разбърква. Покрийте съда с няколко слоя марля и оставете на топло място.
    3. След 3-4 дни добавете 1 литър алкохол към плодовете - водка, алкохол, лунна светлина. Влейте течността в тъмно мястоза 3-4 месеца. Прецедете тинктурата и съхранявайте в стъклен съд.

    Редовно пиене по 10-15 мл лечебна медицинавсеки ден, за който можеш да забравиш хипертонични кризии нормализира кръвното налягане.

    Как се вари чай

    Вземете 1 с.л. л. сушени суровини, налейте 270 ml вряща вода. Тенджерата с течността се поставя на слаб огън и се вари 1 минута. Настоявайте лекарството за 45-50 минути, след това прецедете и вземете през устата.

    важно! Ако използвате пресни плодовеили замразени, вземете 3 с.л. л. сурови материали.

    От отвара се пие по 150 мл наведнъж 3 пъти на ден преди хранене. За подобряване на вкуса можете да добавите 0,5 ч.л. натурален мед.

    Това лекарство е много полезно при високо кръвно налягане, подобрява храносмилането и укрепва защитните функции на организма.

    Плодов сироп

    Това лекарство ще бъде ефективно при лечение на високо кръвно налягане. Също така е много вкусно лечение, от които можете да приготвите различни десерти.

    1. За да приготвите сиропа, вземете 850 ml вода, която трябва да заври. Поставете 1 кг плодове в тенджера.
    2. Варете на тих огън 10 минути. Добавете 15 г лимонена киселина към сварените плодове.
    3. Сместа трябва да престои 24 часа. След това към течността се добавят 650 г захар и се вари 10-15 минути.
    4. Поставете готовия сироп в стерилизирани буркани и навийте капачките.

    важно! За да подобрите вкуса при готвене на плодове, добавете към тях няколко черешови листа.

    Използвайте готовия продукт ежедневно по 1-2 с.л. лъжица.

    Сок от арония

    За приготвянето на този лечебен и много вкусна напиткаще ви трябват 1 кг плодове. Почистете ги от остатъците и ги изплакнете. Изсипете готовите плодове в чаша топла вода. След това сложете на слаб огън и гответе 20 минути. Изчакайте, докато плодовата напитка се охлади, прецедете я. Изцедете добре плодовете, за да пуснат целия си сок.

    IN готова напиткадобавете малко захар. Съхранявайте плодовата напитка в хладилник за 1-2 дни. За нормализиране на кръвното налягане се пие по 100 мл течност 3-4 пъти на ден след хранене.

    Аронията е изключително полезно растениекоето ще помогне при хипертония. Забелязва се, че редовна употребазрели плодове в различни формиви позволява да нормализирате кръвното налягане и да се отървете от хипертонични кризи.



    Случайни статии

    нагоре