Темата за менструацията е много актуална за всяко момиче, тъй като този процес е първият показател за здравето на жените. Редовната менструация и нормалният цикъл показват, че в тялото няма гинекологични патологии и следователно едно момиче може да зачене и да роди здраво бебе.

В същото време жените често изпитват различни нарушения на цикъла. Това може да се случи по различни причини, които само опитен гинеколог може да определи. Въпреки това, дори преди да се свърже със специалист, едно момиче може да разбере за себе си дали има някакви проблеми. За да направите това, трябва да знаете каква е нормалната продължителност на менструацията.

Продължителността на менструалния цикъл е нормална

Всеки организъм има определени характеристики, поради което няма ясен стандарт за продължителността на менструацията. Въпреки това, има определени граници на нормата. По правило менструацията продължава 3-7 дни. Може да причини чувство на слабост и лека болка. Това състояние се счита за нормално и не трябва да предизвиква безпокойство.

Ако критичните ви дни продължават по-малко от 3 дни или повече от седмица, трябва да се консултирате с гинеколог. Обикновено такива нарушения показват възпалителен процес в гениталните органи или проблеми с баланса на хормоните в организма.

Колко време обикновено продължава първата менструация на едно момиче?

Първата менструация или менархе обикновено настъпва на 12-годишна възраст, но понякога може да се появи и на друга възраст. Вариант на нормата се счита, ако менструацията започне на 10-15 години. От момента на първата менструация понякога минават няколко месеца или цяла година, докато цикълът се стабилизира.

При здрави момичета цикълът трябва да бъде 28 дни. Грешка от 2-4 дни се счита за нормална, при условие че менструацията ви е редовна. Отличен вариант е ситуацията, когато менструацията продължава 3-5 дни.

Тийнейджърките обикновено имат оскъдна менструация. Освен това може да се наблюдава кафяво течение или няколко капки кръв. Това е абсолютно нормално и може да се обясни с хормонални колебания, настъпващи в тялото.

На около 14-15 години цикълът се стабилизира, а менструацията обикновено продължава 3-4 дни. На тази възраст всяко момиче трябва да контролира менструацията си. Ако продължи по-малко от два дни или повече от седмица, трябва да посетите гинеколог.

След раждане или цезарово сечение

След раждането на детето първите менструации могат да бъдат доста обилни и по-скоро като кървене. Това е съвсем нормално, защото всичко ненужно трябва да излезе от матката. Много е важно да наблюдавате цвета и миризмата на изхвърлянето. Ако една жена има и най-малкото подозрение, че процесът е естествен, тя трябва да се консултира с лекар.

Вторият период не би трябвало да е толкова тежък, но изобщо не е задължително той да започне следващия месец. Това може да се случи по-рано или по-късно и също се счита за нормално. След пълното възстановяване на тялото цикълът се стабилизира.

След цезарово сечение менструацията обикновено идва по същото време, както след нормално раждане. Въпреки това, ако възникнат усложнения след операцията, менструалната функция може да не се възстанови дълго време. Това се дължи на дългия период на инволюция на матката поради шева. Ако възникнат инфекциозни усложнения, възстановяването на функцията на яйчниците ще отнеме известно време.

Продължителност на менструалния цикъл - как да се изчисли?

Някои момичета погрешно смятат, че менструалният цикъл представлява броя на дните между менструацията. В действителност е необходимо да се брои времето от началото на един период до началото на следващия. Първият ден също трябва да се вземе предвид при изчисленията.

Началната дата на текущата менструация е началната дата на предишната менструация + 1 ден = продължителност на цикъла. Например 25 август – 28 юли + 1 ден = 28 дни. Така продължителността на нормалния цикъл е 28 дни.

Продължителността на цикъла се влияе от много индивидуални характеристики на тялото:

• стресови ситуации;
• остри и хронични заболявания;
• хронична умора;
• фактори на околната среда;
• промяна в климатичните условия.

Като се имат предвид тези характеристики, не е изненадващо, че функционирането на тялото може да се промени. Ето защо отклоненията от нормалния цикъл от 6-7 дни не са патология. Лекарите казват, че продължителността на цикъла може да бъде от 21 до 36 дни.

За да улесните процеса на броене, можете да използвате обикновен календар. Необходимо е да се отбележи колко дълго продължава менструацията. Благодарение на това можете да наблюдавате редовността на цикъла си и да съобщавате тази информация на вашия гинеколог.

Какво определя продължителността на менструацията?

Продължителността на този период се влияе от много фактори:

1. Генетична предразположеност. Ако вашите преки роднини по женски имат менструален цикъл от 8 дни, тогава с голяма степен на вероятност ще имате същата продължителност. Тази ситуация не изисква медицинска помощ, тъй като не може да се промени с лекарства.
2. Характеристики на тялото. Продължителността на менструацията зависи от функционирането на кръвосъсирващата система. Също толкова важно е дължината на шийката на матката и структурата на репродуктивната система. От тези показатели зависи продължителността на критичните дни.
3. Нарушаване на режима на деня и храненето. Момичетата, които постоянно се придържат към изтощителни диети или прекарват твърде много време пред компютъра, жертвайки съня, трябва да разберат, че това неизменно ще се отрази на функционирането на гениталните органи. В резултат на това вашият цикъл може да стане по-оскъден или да продължи цяла седмица вместо обичайните три дни.
4. Висока физическа активност. Прекомерното упражнение може да повлияе негативно на цикъла ви. Не забравяйте, че всяко натоварване трябва да се увеличава постепенно.
5. Стресови ситуации и психологическо напрежение. Такива проблеми могат да причинят сериозни смущения в менструалния цикъл. В резултат на това продължителността на вашите периоди може да се увеличи или намали. В някои случаи те изчезват напълно.
6. Прием на орални контрацептиви. Хормоналните лекарства водят до намаляване на продължителността на менструацията. Понякога изчезва напълно. След спиране на приема на хапчетата цикълът трябва да се възобнови.
7. Продължителността на менструацията често се влияе от различни патологии. Гинекологичните и ендокринните заболявания могат да доведат до нарушаване на цикъла. За да определите причината за това състояние, трябва да се консултирате с лекар.
8. Продължителността и редовността на менструалния цикъл са пряк показател за здравето на жената. Ето защо всяко момиче трябва да контролира продължителността на цикъла си. При най-малкото отклонение е много важно незабавно да се консултирате с Вашия лекар.

Видео: нормален менструален цикъл и как да го изчислим

Продължителността на менструалния цикъл трябва да бъде от 21 до 35 дни, в идеалния случай тази цифра е 28 дни. В този случай продължителността на менструацията може да варира от 2 до 7 дни. Първата менструация трябва да започне на 10-12 годишна възраст, а цикълът може да е нередовен през цялата година, след което цикълът се стабилизира.

24.10.2018

Менструалният цикъл е репродуктивен механизъм, стартиран в тялото на всяка здрава жена във фертилна (детеродна) възраст, осигуряващ способността на жената да зачене и да роди дете.

Стабилността и редовността на този цикъл засяга цялостното благосъстояние на жената, нейното състояние, активност и настроение.

Как става това

Функционирането на менструалния цикъл зависи от централната нервна система и хормоналните нива - баланса на половите хормони - прогестерон и естроген, за производството на които отговарят яйчниците. В зависимост от хормоните, произвеждани от яйчниците, се появяват хормони на основната жлеза - хипофизната жлеза, но ако има малко женски полови хормони, тогава хипофизната жлеза стимулира по-голямото им производство, а това се случва и в обратния случай.

Хипофизната жлеза, като част от стимулирането на нормалния менструален цикъл (МС), действа в три посоки:

• стимулира освобождаването на фоликула, узряването на яйцеклетката в първата половина на MC;
• стимулира освобождаването на яйцеклетката и производството на прогестерон в бъдеще, ако е настъпило зачеването;
• насърчава производството на пролактин - за да осигури на бебето кърма след раждането.

Хипофизната жлеза се влияе от централната нервна система (ЦНС) и нейния отдел, който коригира функционирането на ендокринната система - хипоталамуса. Именно в тази област не се намират и непрекъснато се произвеждат хормони, които инхибират или инхибират, в зависимост от необходимостта, производството на гонадотропни хормони на хипофизата. Начело на цялата йерархия стои кората на главния мозък.

Киста на яйчника

Често, поради нарушено узряване на фоликуларния компонент и натрупване на течност в кухината, се появява доброкачествена формация - киста.

Често може да се диагностицира при фертилни жени. Кистата може да изчезне и да се появи сама. Заболяването се среща при 70 процента от жените. Кистите на яйчниците се класифицират според областта на поява:

• фоликуларен;
• киста на жълтото тяло;
• параовариална.

Ако кистата не изчезне в рамките на 1-2 цикъла или не изчезне след раждането при бременни жени, тя трябва да бъде отстранена хирургично.

Неуспехи в цикъла, защо се случват

Можем да наблюдаваме нередовен цикъл при повечето жени. Малко хора могат да се похвалят, че цикълът им започва в един и същи ден от месеца. Защо се случва това? Първата и очевидна причина: в идеалния случай менструалният цикъл продължава 28 дни. Следователно, ако менструацията ви е започнала на 6 януари, след 28 дни тя ще започне на 3-4 февруари, а след това на 1-2 март и 31 март-1 април. В крайна сметка всеки месец има различен брой дни и цикълът обикновено може да се забави с 1-2 дни. Средно се очаква цикълът да бъде от 24 до 35 дни. При много жени цикълът им се променя всеки месец.

Друга причина са нарушенията в тялото на жената. Това включва нервни преживявания, неправилно функциониране на хипофизната жлеза, заболявания на хормоналната система, инфекции, възпаления, лоши навици, прекомерна физическа активност, вдигане на тежести, приемане на определени лекарства, кръвни заболявания, обостряне на хронични заболявания, онкология и др. да бъдат засегнати от неуспешни хирургични интервенции за гинекологични проблеми, както и травми и увреждания на матката, заболявания на придатъците, хипотермия.

Какви видове нарушения на MC има?

Тъй като механизмът на функциониране на цикъла се задейства от различни части на тялото, класификацията на нарушенията на МК се основава на това къде точно е нарушена регулацията. Неизправностите на цикъла се разграничават на нива:

• кора и хипоталамус;
• хипофизната жлеза;
• яйчници;
• матка;
• щитовидната жлеза;
• надбъбречните жлези

Ако има нарушения в някой от изброените отдели, МС също се проваля. След стресови ситуации, силна уплаха или продължително нервно напрежение, хипофизната жлеза страда, не отделя необходимото количество хормон за цикличното узряване на яйцеклетката. Няма овулация - няма и менструация.

Ако функцията на хипоталамуса е нарушена, яйчниците могат да намалят производството на естроген, така че узряването на яйцеклетката няма да настъпи в рамките на даден цикъл. Може би неизправността в MC е свързана с увреждане на яйчниците до тяхната фиброза, което води до намаляване на броя на фоликулите, готови да създадат яйцеклетка по време на менструалния цикъл. Фоликулите се образуват индивидуално в периода на вътрематочно развитие на плода.

Как да определите, че е възникнала повреда в MC

Нарушенията на MC се разделят на пълна липса на менструация - аменорея и наличие на оскъдно течение от неменструален тип в неподходящо време.

Друг междинен неуспех се наблюдава, ако интервалите между предишната редовна менструация са се променили, интензитетът на кървенето се е увеличил или намалял и се е появила хаотична менструация.

Основните очевидни признаци на провал:

• промени в обема на отделянето - хипер- или хипоменорея;
• периодът на освобождаване от отговорност е съкратен - ако преди менструацията е продължила 7 дни, сега този период е намален на 3-4, например;
• периодът на освобождаване от отговорност се е увеличил;
• Обичайният ритъм на менструация е нарушен - цикълът се появява два пъти месечно или има 90-дневна пауза.

Хипоменорея - недостигът на секрет възниква поради намалена активност на хипофизната жлеза и втвърдяване на яйчниците. Менорагията е продължителна, обилна менструация, придружена с болка и кръвозагуба, с продължителност до 2 седмици. Такива явления възникват по време на формирането на цикъл в юношеството и по време на хормонален спад в периода на пременопаузата. В фертилна възраст такива смущения възникват от хронични заболявания на матката, миома и наличие на полипи.

Всякакви смущения в цикъла изискват внимание и навременна консултация с вашия гинеколог.

Колко дни между цикъла трябва да са нормални?

Менструалното кървене започва при нежния пол в ранна младост и ги придружава почти до 50-годишна възраст (а при някои този процес продължава дори по-дълго). Месечният цикъл (след първите 2-3 години след появата) става стабилен. Една жена изчислява приблизителното време на следващата менструация и когато има закъснения или менструацията идва по-рано от очакваното, тя започва да се тревожи.

Всяка от нас има своя норма за интервала между менструациите. Нека да разгледаме кога не трябва да се тревожите за незначителни отклонения и кога трябва да посетите лекар.

1. Как се изчислява цикълът между менструациите?
2. Колко дни между цикъла е нормално?
3. Колко дни има между овулацията и началото на следващата менструация?
4. Малък цикъл между менструациите
5. Дълга пауза между периодите
6. Кървене между циклите: какво да правя?

Как да броим правилно цикъла между менструацията

Понякога младите момичета, поради неопитност, броят времето на очакваното начало на менструацията според определена календарна дата. Например през септември „червените дни от календара“ дойдоха на 2-ри - и те ги чакат на 2-ри октомври и се плашат, ако това не се случи.

Всъщност всеки нов месечен цикъл започва от първия ден на зацапването. Паузата между този първи ден и първия ден на следващата менструация е продължителността на цикъла. Този интервал е различен за всеки. Може да е равно на:

• 24 дни;
• 28 дни;
• 31 дни.

Всичко това са варианти на нормата. Можете да разберете кой цикъл между менструациите се счита за нормален, като разгледате учебника по медицина. Ако интервалът между първите дни на цикъла ви е от 21 до 35 дни и това винаги се случва с леки отклонения, всичко е наред. Но се случва и различно. Знаейки как да изчислите правилно цикъла, можете да определите дали има някакви неизправности в репродуктивната система. Трябва да броите всеки месец, за което трябва да си вземете джобен календар и там да отбележите първия ден от появата на петна.

Какъв трябва да бъде цикълът между менструациите?

Колко дни трябва да минат между менструациите? Няма ясен отговор на този въпрос. Причина: тялото на всяка жена работи по свой собствен начин, така че цикълът на всяка трае различно.

Средно се смята, че продължителността на един цикъл е 28 дни. Точно това противозачатъчните хормонални хапчета създават „изкуствен цикъл“. В живота обаче всичко далеч не е толкова идеално. Гинеколозите приемат за нормални цикли с интервали от 21 (най-късите) до 35 (най-дългите) дни. Тези интервали позволяват на репродуктивната система да извърши целия процес на подготовка за зачеване и имплантиране на ембриона без прекъсване. През този период тялото на жената успява:

• „отглеждане“ на доминантен фоликул;
• разкъсайте го и освободете зрялото яйце;
• подгответе „буен“ слой ендометриум в матката;
• за поддържане на бременността.

Ако изтече значително повече или по-малко време и прекъсването стане по-кратко или по-дълго, това означава, че някои процеси вървят погрешно. Цикълът трябва да бъде такъв, че да се спазват числата от 21 до 35 дни. Разбира се, възможни са еднократни неуспехи - лекарите в такива случаи приписват нарушенията на:

• ARVI;
• обостряне на хронични заболявания;
• промяна на климатичните условия;
• стрес.

Но ако провалът се повтори, не забравяйте да отидете в предродилната клиника. Необходимо е да се изследва.

Кога настъпва овулация след менструация?

Продължителността на цикъла зависи от това дали (или дали) изобщо се случва. Обикновено, най-често 14 дни след като яйцеклетката напусне доминантния фоликул в коремната кухина, започва менструацията. Между овулацията и менструацията трябва да има 14 дни. Обикновено са възможни незначителни отклонения в рамките на 1-2 дни.

Ако имате нормален цикъл от 28 дни, но по някаква причина по-рано - на 11-12-ия ден, цикълът ви ще дойде на 25-26-ия ден от цикъла. Това се случва след успешно лечение на заболявания, когато организмът се възстановява добре и бързо. Друга причина е дълга почивка в топъл климат, на море или в минерални извори. Менструацията настъпва малко по-рано от обикновено - няма нужда да се страхувате от това, освен ако не дойде преди 21 дни.

Втората половина на цикъла продължава две седмици, но първата може да отнеме повече време - например този месец сте претърпели сериозен стрес. Яйцеклетката узрява бавно, менструацията се "събира" едва на 31-31-ия ден. Всичко това са варианти на нормата.

Може би вашият цикъл винаги е 21 дни. Краткият цикъл е характерен за младите момичета. Основното нещо е да се уверите, че е редовно. Един месец също е добре, ако това винаги се случва. Цикълът леко се удължава при възрастни жени с установена менструация. По-близо до менопаузата цикълът може да се удължи до 40-48 дни.

Може ли овулацията да настъпи веднага след менструацията?

Веднага след завършване на предишния цикъл не може да настъпи овулация. В края на краищата, тялото трябва да свърши усилена работа, за да се подготви за бременност. Отнема няколко дни преди новият доминантен фоликул да узрее.

Ето защо първите 8-10 дни след началото на менструацията обикновено се считат за безопасни дни за зачеване. На това се основава календарният метод за контрол на раждаемостта.

Невъзможно е обаче да се предвиди как ще се държи женското тяло при промяна на начина на живот и други обстоятелства. Следователно, теоретично, има случаи, когато зачеването може да се случи на 7-8-ия ден от цикъла - ако внезапно има време да узрее през това време. След това щеше да има много кратка почивка - по-малко от 21 дни.

Що се отнася до оплождането, трябва да знаете факта, че спермата може да живее в гениталиите на жената до 7 дни след полов акт. Тоест зачеването веднага след менструацията е възможно, а дните, които се наричат ​​безопасни в калкулатора на овулация, са условно безопасни.

Неизправности в репродуктивната система възникват по различни причини. Между първата и втората менструация е възможно минимално прекъсване в юношеска възраст и по време на промени в менопаузата. Пременопаузата се характеризира с увеличаване на периода между менструациите.

Ако количеството се произведе, тогава яйцето може изобщо да не узрее - цикълът ще бъде съкратен. Фоликуларната фаза (първата половина на цикъла, когато яйцеклетките във фоликулите узряват) е съкратена. Обикновено трае малко по-малко от 2 седмици. В този случай интервалът между началото на менструацията и началото на секреторната фаза ще бъде по-малко от 7 дни. Най-краткият нормален цикъл е 21 дни. Ако е по-къс, може да имате . Това може да се диагностицира с ултразвук, но ще трябва да преминете през него няколко пъти.

Сега знаем каква трябва да бъде паузата между цикъла - средна и най-кратка. И какво може да бъде най-дълго - но в същото време репродуктивната система работи нормално?

Най-дългият цикъл между менструациите

Ако цикълът ви е повече от 28, но по-малко от 36 дни, не се притеснявайте, всичко е наред. Дълъг цикъл между менструациите означава само, че първата половина на цикъла (фоликуларен) е дълга. Като се има предвид вашия хормонален фон, тялото се нуждае от повече време за узряване на яйцеклетката.

Нормалният интервал между менструациите е до 35 дни. Ако е повече, това позволява да се подозира нарушение: производството на хормони не се случва правилно. Цикълът се удължава след 45 години, тъй като процесът на узряване на яйцеклетката претърпява промени.

Жените в средна репродуктивна възраст могат да получат олигоменорея - състояние, при което периодът между менструацията достига 40 дни или повече. Това състояние изисква лечение: функцията на яйчниците е нарушена и те могат да бъдат изчерпани. Олигоменореята често е придружена от акнеични обриви по лицето, гърба и повишаване на хормона тестостерон, под влиянието на който се потиска овулацията. Самите периоди са оскъдни.

Нарушения в производството на хормони от хипоталамуса, хипофизната жлеза, неправилно функциониране - всичко това може да доведе до удължаване на цикъла. Ако сте, е необходимо да се проведе преглед и ако се открият нарушения, е необходимо лечение.

Кърваво изпускане между менструациите

Понякога между менструациите има кървене, причините за което са много различни. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че зацапването, дори ако се появи без болка и не е изобилно, винаги е причина да се консултирате с лекар.

1. За хигиенни цели.За да не ви изненада силното кървене и да ви постави в неудобна ситуация.
2. Да забременея.Ако извършите правилните изчисления, можете лесно да определите датата на овулация. Увеличавайки интензивността на сексуалната си активност няколко дни преди и след нея, значително ще увеличите шансовете си за зачеване.
3. За да НЕ забременеете.Напротив, изключваме половия акт в опасни дни. Знаейки кога те идват служи като добра естествена контрацепция, абсолютно без никакви химикали.
4. Като преброите регулациите няколко пъти, можете да проследите промените в тяхната продължителност, което ще позволи забележете възможен проблем и се свържете с гинеколог навреме.

Как да определите месечния си цикъл

Много е лесно. Началото на цикъла е първият ден от менструацията; край – последният ден преди следващия регламент.

Менструален цикъл: колко дни?

Не напразно физиологичният цикъл на жената се нарича менструация. Само че имаме предвид лунния месец, който е 28 дни. Между другото, затова традиционната култура на почти всички народи по света свързва нежния пол с луната.

Но жената не е нощна звезда, тялото й е индивидуално и не винаги работи в строго съответствие с астрономическите закони. Нормалната продължителност на цикъла е 21-35 дни (28 плюс или минус 7).

Нарушения на цикъла

Те са типични за момичета, чийто организъм все още не е достигнал окончателния пубертет, жени след раждане и в периода на пременопауза, тоест по време на менопаузата (47-50 години).

Менструалният цикъл също се скъсява или удължава от стрес, повишена физическа активност, нездравословна храна, експерименти с диети (необичайно бързо отслабване или наддаване), промяна на климата, прием на силни лекарства и заболявания на репродуктивната система.

Така че твърде кратък или, напротив, необичайно дълъг цикъл и още повече нередовен цикъл трябва да предизвика безпокойство и да стане причина за посещение на предродилна клиника.

Фази на цикъла

Месечният цикъл е разделен на три фази: Започнете(самата менструация и няколко дни след края й), средата(няколко дни преди и след овулацията) и край(кратко време преди следващата менструация).

За да разберем какво се случва във всеки един от тези периоди с женското тяло, нека се обърнем към неговата физиология.

Физиологичен механизъм на менструацията

Целият цикъл е свързан с трансформации, които се случват с яйцето. Той узрява в яйчника във фоликул, а след това в Граафовия везикул и в жълтото тяло - и започва да се движи към матката през фалопиевите тръби.

Ако не настъпи оплождане, тя се разрушава и тялото се опитва да се отърве от нея и околната лигавица. Матката се свива и изтласква вече ненужното яйце. Това всъщност е целият механизъм.

Първата фаза е менструацията

Обикновено трае от три до шест дни.

Важно е да се определи от кой момент да се брои първият ден от регулирането. Не е изключение, когато те започват с леко кафеникаво течение, което само след ден преминава в кърваво течение.

Гинеколозите съветват да започнете броенето на цикъла не от тази „мазка“, а от деня, в който се появи обилна кръв.

Втора фаза, фоликуларна

След края на изхвърлянето, когато останките от „неизползваемата“ яйцеклетка напуснат тялото, започва да узрява нова.

Тук няма правила; продължителността на фоликуларния стадий, по време на който (както по време на менструацията) е много проблематично да забременеете, може да бъде повлияна от много фактори.

овулация

Но „датата“ на освобождаване на зряло яйце във фалопиевата тръба може да се нарече доста точно. В стандартен 28-дневен цикъл това е ден 14. По това време има максимална възможност за зачеване.

Овулацията продължава средно два до три дни.

Третата фаза е лутеалната фаза

Лутеалната, известна още като секреторна или фаза на жълтото тяло, има по-стабилна продължителност - 13-14 дни, плюс или минус два дни. Бившият фоликул, сега наречен corpus luteum (в действителност е жълт, който се получава от лутеалния пигмент), отделя стероидни хормони; В матката се извършва подготовка за имплантиране на яйцеклетка, която ще бъде оплодена.

Ако не настъпи зачеване, жълтото тяло спира да "блика" от хормони, свива се и се изхвърля от матката. Когато това се случи, започва първият ден от новия менструален цикъл.

Как точно да изчислите месечния си цикъл

Нека се опитаме да разрешим един прост проблем, как да изчислим менструалния си цикъл.

Трябва да проследите продължителността на вашия физиологичен цикъл поне шест месеца. От продължителността на най-краткия извадете числото 18. Това ще бъде денят на началото на „опасния“ (или благоприятен - в зависимост от целта на изчисленията) период.

И от броя на дните на най-дългия менструален цикъл извадете 11 - и вземете деня на края на такъв период.

Методът работи само ако има относително стабилен нормален менструален цикъл. Ако има нарушения, няма да работи. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар, който ще ви насочи за преглед и ще определи как да възстановите цикъла.

Признаци на овулация

Можете също да използвате този метод за изчисляване на менструалния цикъл: определете средата на регулацията, тоест овулацията, и пребройте пет дни в двете посоки.

При средна продължителност от 28 дни най-опасните/благоприятни дни за зачеване са от 9-ти до 21-ви.

И така, най-важното е да се определи средата на регулацията, тоест овулацията. Тъй като календарните стандарти рядко работят тук, това е трудно.

Има обаче някои чувствителни хора, които твърдят, че усещат издигането на яйцеклетката в матката. Но, честно казано, това е трудно за вярване.

Има обаче косвени признаци, по които можете да разберете, че е настъпила овулация.

• Количеството и консистенцията на вагиналното течение се променят (стават обилни, вискозни и приличат на белтъка на пилешко яйце).
• Сексуалното желание се увеличава значително.
• Повишава се базалната телесна температура – ​​т.е. тази, която се измерва при събуждане сутрин, преди да станете от леглото.

Симптоми на предменструален синдром

Можете да предположите, че скоро - след около седмица - ще дойде началото на следващия физиологичен цикъл (и следователно периодът на възможност за зачеване е преминал), можете да разгледате следните симптоми на така наречения предменструален синдром, причинени чрез промени в хормоналния фон на женското тяло:

• млечните жлези се подуват и стават чувствителни, дори болезнени при допир;
• наблюдават се сълзливост, раздразнителност, внезапни промени в настроението, бурни и неадекватни емоционални реакции към най-обикновени неща;
• възникват мигрена и повишена умора;
• скокове на кръвното налягане;
• щитовидната жлеза се увеличава;
• появяват се пъпки и акне;
• Има забележимо задържане на течности в тялото (малко подуване, подуване на корема).

Дамски календар онлайн

Гинеколозите винаги са препоръчвали на жените в детеродна възраст да проследяват цикъла си с помощта на джобен календар, като заграждат дните на менструация, като наблягат на „безопасните“ дни. С развитието на информационните технологии всичко стана по-лесно: Интернет е пълен с програми, които ви позволяват да изчислите менструалния си цикъл.

Единственото, което се изисква от Вас, е да посочите датата на последното начало на Вашия цикъл и обичайната продължителност на цикъла Ви. Самият календар за овулация ще изчисли дните, които са благоприятни за зачеване (или опасни, в зависимост от това кой изберете) и дори ще ви каже кой от тях е по-вероятно да забременеете с момче и кой с момиче. Удобно!

Компютърният календар на физиологичния цикъл не изпитва повреди и не страда от пропуски в паметта. Освен всичко друго, изчислявайки менструалния цикъл, той ще алармира, ако забележи опасност за здравето на жените, подсказвайки: време е да посетите лекар!

Менструалният цикъл и неговата редовност са показател за здравето на жената. За всяка жена е необходимо да знае как да брои менструалния цикъл.

Това е важно поради няколко причини:

• От гледна точка на хигиената. Познавайки точно или поне приблизително деня на началото на менструацията, жената може да се подготви, за да не се окаже в неудобна ситуация.
• Когато планирате бременност, знаейки точно периода на менструация, е лесно да изчислите датата на овулация и по този начин значително да увеличите шансовете за зачеване.
• От друга страна, знаейки менструалния цикъл, можете да изчислите дните, които са безопасни от нежелана бременност.
• Най-важното е, че познаването на вашия цикъл ще ви помогне да откриете навреме всички нередности. Така че промените в продължителността или появата на менструация в неподходящо време са симптоми на развитие на заболявания.

Менструацията е определен период от физиологичния цикъл на жената, през който тялото й се отървава от неоплодената яйцеклетка и ендометриума. Менструацията е циклична и се повтаря след определен период в тялото на жената.

Менструален цикъл

Женският физиологичен цикъл е разделен на следните фази:

• Менструация, или директно периода на кървене от маточната кухина.
• Фоликуларна фаза. Започвайки с менструалната фаза, тя продължава 2 седмици. Образува се нов фоликул за узряването на нова яйцеклетка.
• . Фоликулът узрява, освобождавайки зряла яйцеклетка, готова за оплождане.
• Лутеална фаза.Продължава от 10 до 16 дни. През този период тялото на жената се подготвя за бременност. Много момичета изпитват предменструален синдром по време на тази фаза.

Как да броим?

Началото на цикъла е първият ден, когато започва кървенето. За край се счита последният ден преди появата на следващата менструация.

В случай на нестабилен цикъл е необходимо да изберете най-голямата и най-малката стойност и да извършите изчислението от тях. Например най-дългият е 34 дни, а най-късият е 22. От дългия изваждаме 10 (34-10=24), а от късия 18 (22-18=4), т.е. от 4 до 24 дни има голяма вероятност за забременяване.

Продължителност на менструацията

Продължителността на менструацията е различна за всяка жена. Дори при една и съща жена менструалният цикъл може да варира, да бъде по-кратък или по-дълъг.

Ако вашият цикъл е нарушен поради репродуктивни проблеми и общото състояние на организма, трябва да се консултирате с лекар:

• хормонални промени;
• възпалителни заболявания на женската част;
• рязко намаляване/увеличаване на телесното тегло;
• наличието на заболявания на гениталната област;
• хронични болести.

Симптомите на прекъсване на цикъла ще включват:

• намаляване или увеличаване на интервала между менструацията;
• промяна на броя на дните в цикъл във всяка посока;
• промяна в естеството на кървенето;
• пълна за два месеца или повече (с изключение на бременност);
• появата на кървене между менструацията;
• продължителността на менструалния период е повече от три седмици или по-малко от три дни.

Ако се появи някой от изброените симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог и да преминете диагностичен преглед. Прегледът и диагнозата на лекаря ще помогнат да се определи заболяването и причините за неговото възникване. След установяване на точна диагноза лекарят ще предпише курс на лечение.

В случай на еднократно нарушение на цикъла, не се притеснявайте много. Отклоненията във всяка посока за не повече от 7 дни не се считат за патология. Съвременният ритъм на живот, стресови ситуации, умора и липса на сън могат да повлияят на естеството на менструацията. Необходимо е да се наблюдава поне два месеца. Освен това е необходимо да се наблюдава естеството на изхвърлянето, цвета и миризмата.

Като превантивна мярка трябва да посещавате гинеколог 2 пъти годишно.

Видео за менструалния цикъл на жената