Физиология на процесите в женското тяло по време на менструация. Как протича менструацията?

Нормалната менструация е тема, която е актуална за всяка жена в репродуктивна възраст. Честотата на менструацията, продължителността и цвета на изхвърлянето са свързани със състоянието на женското тяло и показват липсата или наличието на патологии. Колко дни продължава менструацията и как да преброим цикъла правилно? Какви са причините за нарушенията на цикъла и какви симптоми показват смущения в тялото? Познавайки отговорите на тези въпроси, е по-лесно да разберете дали има проблеми със здравето на жените.

Знаейки за нормалния ход на месечния цикъл, е по-лесно да забележите проблеми с него

Менструален цикъл

Менструалният цикъл е месечна промяна в женското тяло, повтаряща се на редовни интервали и проявяваща се с кървене.

Менструацията започва в юношеска възраст, на етапа на пубертета при момичетата, и завършва с менопаузата. Нормата в гинекологията е началото на менопаузата на 45-55 години.

Продължителност

Продължителността на цикъла се взема предвид от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. Резултатът от изчисленията е индивидуален за всяка жена и зависи от физиологичните особености на нейния организъм.

Колко дълъг е идеалният месечен цикъл? 28 дни. Но има жени, при които продължителността му варира между 21-35 дни.

Колко трябва да продължи менструацията ви? Обикновено - от 3 до 7 дни.Процесът е придружен от слабост, тежест в млечните жлези, болка в долната част на корема. Ако продължителността на критичните дни е по-голяма или по-кратка, препоръчително е да се консултирате с гинеколог. Отклоненията от нормата може да са симптом на възпаление или хормонален дисбаланс в организма.

Продължителността на менструалния цикъл е средно 28 дни

Първи менструален цикъл

На медицински език се нарича менархе. Обикновено цикълът при момичетата започва на 12-годишна възраст, но може да се появи и на друга възраст - период от 10-15 години ще бъде норма.

Цикълът не се стабилизира веднага: при някои са нужни 2-4 месеца, при някои момичета е необходима година, за да се подобри. Докато цикълът не се стабилизира, е трудно да се говори за честотата на менструацията, защото някои момичета може изобщо да ги няма.

Не всички тийнейджъри знаят колко време продължава първата менструация. Обикновено продължава 3-5 дни и се характеризира с оскъдно кафяво течение или няколко капки кръв. Това се обяснява с хормоналните промени в тялото на тийнейджърката и не трябва да тревожи момичетата и родителите.

Менструалният цикъл се стабилизира до 14-годишна възраст - от този момент на момичетата се препоръчва да контролират честотата му. Ако цикълът Ви продължава 1-2 дни или повече от седмица, консултирайте се с Вашия лекар.

Менструация в следродилния период

Колко време трябва да отнеме след раждането или „цезаровото сечение“, за да възстановят цикъла си на жените? Средният период е 6 месеца при условие на кърмене. Ако детето е изкуствено, тогава тялото се възстановява по-бързо - първата менструация може да започне след 2-3 месеца.

Първата менструация след раждането често е придружена от обилно кървене - много жени се притесняват от това състояние, тъй като симптомите са подобни на кървене. Обилното изхвърляне в тази ситуация е нормално, но ако има неестествена миризма и цвят, по-добре е да се консултирате с лекар.

Периодът на възстановяване на цикъла след "цезарово сечение" е същият като след естествено раждане - по-близо до шест месеца. Понякога операцията е придружена от усложнения - тогава менструацията може да започне по-късно, тъй като матката и яйчниците изискват повече време за възстановяване, особено при поставяне на шевове.

Менструалните след раждането започват около 6-ия месец

Как да изчислим продължителността на цикъла?

Вече знаете, че нормалният менструален цикъл е 28 дни с допустими колебания нагоре или надолу. Определя се от първия ден на менструацията до следващия първи ден. Формулата за изчисление за жени изглежда така: датата на началото на менструацията през текущия месец - датата на началото на менструацията през последния месец + 1 ден = продължителността на цикъла.

Какво причинява колебания в цикъла?

Менструалният цикъл при жените е свързан с всички промени, настъпващи в тялото. Продължителността на цикъла може да намалее или да се увеличи на фона на:

1. стрес.
2. Повишен стрес на работното място.
3. Вирусни и настинки.
4. Промени в региона, страната на пребиваване и климата.
5. Неблагоприятни условия на околната среда.

Есенно-пролетният извън сезона, когато хроничните заболявания се влошават, също може да причини колебания в цикъла. 6-7 дневни отклонения от нормата в изброените по-горе случаи се считат за допустими.

Лошата екология може да наруши месечния цикъл

Какви фактори влияят върху броя на критичните дни?

Менструалното течение може да се появи два пъти месечно или веднъж на всеки два месеца, с продължителност повече от седмица, което се дължи на:

1. Генетика. Ако една от жените във вашето семейство е имала цикъл в продължение на 8 дни, има голяма вероятност ситуацията да се повтори и при вас. Генетичното предразположение не може да се лекува с лекарства, така че не е необходима медицинска помощ.
2. Индивидуални характеристики. Критичните дни могат да бъдат удължени поради лошо съсирване на кръвта. Структурните особености на матката също влияят върху продължителността на менструацията.
3. Диетите и други хранителни разстройства, рязкото отслабване са придружени от хормонални промени. В резултат на това се нарушава менструалният цикъл - оскъдно или обилно изхвърляне притеснява жените повече от седмица, а понякога спира напълно.
4. Изтощителните упражнения във фитнеса се отразяват на продължителността на менструацията.
5. Оралната контрацепция скъсява продължителността на менструацията и води до пълното й спиране.
6. Неизправностите на ендокринната система са честа причина за нарушения.

Лекарите трябва да определят причината за отклоненията от нормата, лечението се предписва само след преглед и точна диагноза.

Рязката загуба на тегло нарушава хормоналния баланс

Нормален менструален поток

Хомогенното зацапване по време на менструация е нормално, в него може да има малки кръвни съсиреци, което също е нормално. Всъщност, по време на критични дни, заедно с вагиналните секрети, отхвърленият слой на епидермиса излиза.

В началото и към края на менструацията секрецията може да е кафява - няма нищо лошо в промяна на цвета. На тези етапи има малко кръв, има време да се съсири под въздействието на кислород и вагинална микрофлора.

През същия този период изхвърлянето може да бъде розово. Това се обяснява с факта, че процесът на почистване на матката от слуз и отхвърляне на ненужния епидермис все още не е започнал или вече е приключил. Кръвта се отделя в малки количества - няколко капки, поради което има розов цвят.

Кога розовото трябва да бъде червен флаг?

Менструацията продължава няколко дни, но вместо характерния кървав секрет върху тампона има розова слуз с неприятна миризма и разнородна консистенция. Какво означава това и колко дълго може да продължи:

1. Розовият секрет може да бъде следствие от хормонален дисбаланс, дефицит на прогестерон. Това състояние се лекува с хормонална терапия.
2. По време на следоперативния период жените могат да получат бледорозова слуз вместо кръв. С възстановяването на тялото цикълът се нормализира.
3. Този цвят на менструацията се среща при ерозия на шийката на матката, киста, липома, неуспешна бременност. В такива случаи трябва незабавно да се прегледате от гинеколог. Периодът на лечение и възстановяване на нормалния менструален цикъл е индивидуален.
4. Розовият секрет при жени, който продължава повече от 10 дни, е симптом на инфекциозни заболявания, нарушения на щитовидната жлеза и други патологии.

Лекият секрет в следоперативния период се счита за нормален

С какви цветове трябва да внимавате?

Колко симптома на полово предавани болести познавате? Един от тях е гноен или оранжев секрет по време на менструация, който често се появява при гонорея. Те често са придружени от сърбеж, остра болка при уриниране и имат специфичен мирис на риба. Такова менструално течение е обилно и има плътна консистенция. Вагинозата също причинява оранжево течение.

Черната менструация при жените се появява при възпаление на придатъците или шийката на матката, придружена от гадене, замайване и треска. Колкото и да отлагате посещението при гинеколог, това ще трябва да се направи - няма да се реши от само себе си.

Черната кръв понякога се появява след прекъсване на бременността, трудно раждане или операции по време на възстановителния период. Тялото се възстановява - цветът на менструацията се нормализира.

Зелената менструация е аномалия, причинена от излишък на левкоцити в женското тяло или сериозно възпаление на гениталните органи.

Можете сами да разрешите проблема, ако причината за него е промяна в климата, нервно напрежение или промени в диетата. В други случаи не можете да правите без квалифицирана медицинска помощ.

В течение на един календарен месец тялото на жената претърпява циклични промени, които завършват с менструация. От първия ден те започват да броят новия менструален цикъл.

Менструацията (периоди, критични дни) е основният етап на пубертета при момичетата. Това е един от многото физически признаци, че едно момиче се превръща в жена.

Някои момичета нямат търпение да започне. Други може да се чувстват уплашени или тревожни. Много момичета (и повечето момчета!) нямат пълно разбиране за функцията на женската репродуктивна система и какво всъщност се случва по време на менструалния цикъл. Това може да направи процеса още по-мистериозен.

Всичко, което се случва по време на менструация зависи от ритмичното отделяне на полови хормони и хормони на хипофизата.

Покажи всички

1. Първи период

Пубертетът започва не по-рано от 9-годишна възраст. Това не означава, че първата ви менструация ще дойде на тази възраст.

Първо, тялото на момичето трябва да се подготви и да премине през следните етапи:

1. 1 Появата на пубисни косми, почти едновременно започват да растат косми в подмишниците.
2. 2 Растеж и развитие на млечната жлеза.
3. 3 Менархе е първата менструация.

Понякога промените в млечната жлеза настъпват преди пубисното окосмяване да започне да расте. От началото на растежа на гърдите до появата на първата менструация са необходими около две години. Първата менструация на момичетата се появява на около 13-годишна възраст.

Преди около шест месеца момичето може да забележи увеличаване на количеството на секретите, това е нормално. Няма място за притеснение, ако секретът няма неприятна миризма и не предизвиква сърбеж или парене.

Понякога пубертетът настъпва по-бавно, тогава менструацията може да започне на 14-15 години.

Необходимо е да се консултирате с лекар, ако нямате менструация на 15-годишна възраст и други признаци на пубертета не са изразени.

2. Какви периоди се считат за нормални?

Менструацията е кървене, което възниква поради отделянето на вътрешната обвивка на матката. Кървенето може да продължи от 3 до 7 дни, най-често 4-5.

Продължителността на един пълен цикъл от началото на една менструация до следващата е средно 28 дни. Съкращаването на цикъла до 21 дни или увеличаването му до 35 дни не се счита за отклонение.

По време на менструация се губят около 30-80 ml кръв. Това количество кръвозагуба не влияе на общото състояние и благополучие. Тялото успява да компенсира загубата на кръв чрез разреждане на кръвта и освобождаване на допълнителни кръвни клетки от депото.

Менструалният секрет съдържа части от ендометриума и епителните клетки; те се различават по външен вид от всяко друго кървене.

Самата кръв е тъмна на цвят и не се съсирва. През първите няколко дни тя съдържа лигавични кръвоносни връзки и съсиреци - остатъци от вътрешната обвивка на матката. В последните дни на менструацията се отделя само кръв. Постепенно става все по-малък.

Количеството загуба на кръв може да се определи независимо от пълнотата на дамските превръзки. Ако една подложка издържи повече от 2 часа, тогава няма от какво да се притеснявате.

Те трябва да се сменят поне на всеки 3-4 часа. Кръвта е добра среда за размножаване на бактерии, така че рядката смяна на хигиенните продукти може да доведе до развитие на възпалителен процес (вулвовагинит).

През този период вашето здраве може да се влоши: болки и спазми в долната част на корема и кръста, виене на свят и главоболие, слабост. Парацетамол и ибупрофен, които Вашият лекар може да предпише, ще облекчат тези симптоми. Топла нагревателна подложка и топъл душ също ще помогнат да се отървете от спазмите.

Някои момичета усещат влошаване на състоянието си няколко дни преди началото на менструацията. В този случай се появяват знаци, които се комбинират в концепцията:

1. 1 Напълване на гърдите.
2. 2 Главоболие.
3. 3 Промени в настроението.
4. 4 Сълзливост.
5. 5 Понякога – агресия.
6. 6 Храносмилателни разстройства, запек, подуване на корема.
7. 7 Нарушения на съня.

Тежестта на тези симптоми може да варира - от лек дискомфорт и тежест в гърдите в навечерието на менструацията до сериозни нарушения, които ви принуждават да промените начина си на живот и социална активност.

Те не изискват специално лечение, а в тежки случаи не можете да правите без помощта на лекар. Обикновено всички нежелани симптоми изчезват с началото на менструацията.

3. Отклонения от нормата

Менструацията е отражение на здравето на женското тяло. Ако продължителността, редовността и обемът на кръвозагубата не са в рамките на нормалното, трябва да потърсите причините и да ги отстраните.

Момичетата трябва да запомнят датата на първата си менструация и да наблюдават тялото си. За повечето е необходима около година, за да се развие нормален цикъл; понякога този процес може да отнеме повече време. В този случай не трябва да отлагате посещението си при лекар.

Периодът между кървенето може първоначално да варира; може да се удължи или съкрати. Количеството кървене понякога варира от оскъдно зацапване за няколко дни до интензивно кървене.

Обърнете внимание на следните симптоми, които могат да бъдат признаци на заболяване:

1. 1 Менструалният цикъл продължава повече от 35 или по-малко от 21 дни.
2. 2 В средата на цикъла има .
3. 3 Нередовен цикъл, между тях няма равни интервали.
4. 4 Прекомерно изпускане, една подложка стига само за 2 часа.
5. 5 Кървенето продължава повече от 7 дни.
6. 6 Без цикъл за повече от 3 месеца, като бременността е изключена.
7. 7 Възниквадолната част на корема.
8. 8 Увеличава се по време на менструация температура.

Необходима е и лекарска помощ при тежък предменструален синдром. При някои момичета симптомите му се появяват много преди менструацията, веднага след овулацията.

Лекарят ще проведе преглед, ще установи причините и ще предпише лечение, което ще помогне за намаляване на тежестта на дискомфорта.

4. Какво задава ритъма?

Менструалният цикъл на всяка жена се контролира от хипофизната жлеза, специална част от мозъка, чиито клетки произвеждат хормони.

В продължение на три седмици под въздействието на хормоните на хипофизата настъпват промени в яйчниците и матката. Менструацията завършва развитието на ендометриума. Но от първия ден на менструацията започва нов цикъл.



Това се дължи на факта, че в този момент концентрацията на всички хормони е в „стартово“ състояние. Количеството естроген е намалено.

По това време хипофизната жлеза отделя фоликулостимулиращ хормон (FSH). Той предизвиква растеж на фоликулите в яйчниците и подготвя яйцеклетката за узряване. Там също интензивно се произвежда естроген. Те засягат вътрешната обвивка на матката и водят до постепенно увеличаване на дебелината на лигавичния слой.

Хипофизната жлеза също отделя лутеинизиращ хормон (LH). В средата на цикъла има рязко освобождаване. Това провокира овулация - освобождаване на яйцеклетка от фоликула.

Тогава нивото на LH намалява, но под негово влияние на мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло. Този хормон е необходим за поддържане на функцията на жълтото тяло.

Клетките на жълтото тяло отделят прогестерон. Това е хормон, който подготвя ендометриума (вътрешната обвивка на матката) за бременност. Броят на съдовете и жлезите в него се увеличава, става подходящ за прикрепване на оплодено яйце.

И така, в продължение на месец тялото се подготвя за бременност. Това е естествен процес, който се случва при момиче, което все още не е узряло психически да има деца.

Когато бременността не настъпи, започва обратният процес:

1. 1 Жълтото тяло „избледнява“ и постепенно изчезва.
2. 2 Ендометриалните съдове са компресирани.
3. 3 Кръвообращението и храненето на лигавицата се влошават.
4. 4 Притокът на кръв към матката не се променя.
5. 5 Кръвта отделя функционалния слой на ендометриума от стената на матката и напуска тялото под формата на тъмночервени, кафеникави връзки и бучки.
6. 6 Различни влияния върху фазите на менструалния цикъл могат да доведат до нередовен цикъл.

5. Как да се държим по време на менструация?

Менструацията е нормално явление в тялото на всяка жена. Този период не трябва да повлияе значително на начина ви на живот. Но трябва да спазвате някои правила, за да не възникнат проблеми по време на менструацията.

Хигиената е важен въпрос. Това включва ежедневен душ и смяна на бельото. Момичетата могат да използват превръзки и дамски тампони.

Съвременните подложки за критични дни са тънки многослойни салфетки, чийто долен слой мушама надеждно защитава бельото. Те се различават по степен на усвояване и размер. Сменят се, независимо колко са пълни, поне на 3-4 часа. Защо не можете да правите това по-рядко?

Между подложката и вагиналния отвор има празнина. Менструалната кръв тече свободно и капе върху тампона, но може да оцвети кожата на перинеума и да остане върху вулвата.

Кръвта е среда за размножаване на бактерии, а повишената влажност и топлина създават благоприятни условия за тяхното размножаване. Степента на микробно замърсяване на вулвата е много висока, така че менструалната кръв бързо се разлага от бактерии. Появява се остра миризма. Следователно рядката смяна на подложките е нехигиенична.

Момичетата също могат да използват тампони. Те няма да повредят химена. За девици са подходящи специални тампони с минимален размер.

Под въздействието на естроген тъканта на химена омеква и става леко нагъната, така че не пречи на поставянето на тампон. Използването му може да бъде трудно само ако има необичайно развитие на химена или вагината.

Тампонът трябва да се сменя на всеки 3-4 часа, максимално допустимото време за присъствието му е 7-8 часа. Ако сменяте сухия тампон твърде често, ще се появи механично дразнене на влагалището. По-рядката смяна на подутите тампони може да причини инфекция и токсичен шок.

В допълнение към хигиената, много момичета се интересуват от въпроса за спортуването в дните на менструацията. Няма абсолютни противопоказания за това. Напротив, умерените физически упражнения могат да намалят силата на болката и да поддържат тялото в добра форма.

През първите два дни, когато кървенето е най-силно изразено. През тези дни не трябва да вдигате тежки предмети, да посещавате баня или сауна. Правилно подбраните тампони няма да пречат на плуването, танците и тренировките.

6. Сексуален живот и бременност

При някои момичета началото на сексуалната активност е между 14 и 16 години. Най-вероятно никой от тях не иска да стане майка на тази възраст, така че трябва да запомните за контрацепцията.

Не забравяйте за възможността за бременност. Понякога овулацията настъпва не на 12-14 дни от цикъла, а по-рано. Спермата може да остане жизнеспособна до 3 дни, така че сексът по време на менструация може да доведе до бременност.

Сексът без презерватив е опасен. Шийката на матката по време на менструация не предпазва от проникване на бактерии в тялото на матката и придатъците. Възпалението, което се развива в тези области, може да причини безплодие.

След първата менструация момичетата започват наистина да порастват и да стават по-отговорни към здравето си. Ето защо, ако имате някакви въпроси или притеснения, трябва да се свържете с вашия гинеколог.

Какво е нормално по време на менструация и защо трябва да отидете на лекар: Zozhnik преведе за вас текст за факти, важни за поне половината от нашата аудитория.

1. Какво представляват периодите

Ето едно просто обяснение в ръцете ви. Менструалният цикъл е естествен механизъм, който е конфигуриран да осигури на тялото възможност за забременяване. В средата на вашия менструален цикъл яйцеклетката напуска яйчника и навлиза във фалопиевата тръба, където хипотетично може да срещне смел екип от сперматозоиди, един от които може да оплоди яйцеклетката. Ако яйцеклетката е оплодена, тя трябва да премине през фалопиевите тръби и да се прикрепи към повърхността на матката, където ще се развие ембрионът.

В същото време тялото се подготвя за тази възможност, като отделя повишени количества от хормона прогестерон, който удебелява и запълва лигавицата на матката, в случай че оплодената яйцеклетка трябва да се прикрепи към стената на матката.

В случай, че оплождането не настъпи, нивата на прогестерон спадат и тялото се освобождава от вече ненужните слоеве на маточната лигавица - настъпва менструация.

2. Ако сте на хормонален контрол на раждаемостта, менструацията ви е фалшива.

Ако приемате хормонален контрол на раждаемостта, той сигнализира на тялото ви да спре да произвежда прогестерон. Без този допълнителен прогестерон тялото ви не създава такова обилно удебеляване на маточната лигавица, съответно менструацията е по-лесна и не толкова обилна, а овулацията в повечето случаи изобщо не настъпва - споделя информация лекарят Мери Джейн Минкин, професор по гинекология и репродуктивни науки в Йейлския университет - Освен това в този случай може изобщо да няма периоди - и това е нормално.

Освен това, за момичета с много болезнена менструация или ПМС, този метод на контрацепция може да бъде решение.

3. Синдромът на токсичен шок е МНОГО рядък, така че лекарите обикновено ви позволяват да спите с тампон вътре

Експертите обаче силно препоръчват да не правите това. Синдромът на токсичен шок е много рядък, но въпреки това много опасен. Свързва се с потенциална бактериална инфекция и се свързва с използването на предишни поколения супер абсорбиращи тампони.

По времето на максималното разпространение на този синдром през 80-те години на миналия век имаше 6-12 случая на 100 000 жени в репродуктивна възраст. До 1986 г. този процент е спаднал до 1 на 100 000 жени. В допълнение, тампоните са се подобрили значително през последните 30 години.

Хипотетично обаче синдромът може да се появи, така че ако имате висока температура, гадене и лющене на кожата, консултирайте се с лекар, съветва д-р Минкин, но добавя, че оставянето на тампона през нощта е безопасно, просто се опитайте да използвате по-малко абсорбиращ тампони.

4. Тъмна или кафява кръв по време на вашия цикъл не означава, че умирате.

Не трябва да се плашиш. По-скоро трябва да се страхувате от светло аления цвят на кръвта, който може да означава кървене, а тъмната или кафява кръв показва, че може просто да се задържи малко във влагалището, коментира лекарят Лорън Стрейчър, професор по гинекология в Медицинския факултет на Северозападния университет, САЩ.

5. Ако изведнъж цикълът ви изобщо не дойде, това не винаги означава, че сте бременна.

Въпреки че най-често това, разбира се, е признак на бременност, менструацията може да изчезне по няколко причини: например внезапна промяна в теглото, твърде нисък процент телесни мазнини, екстремни диети (напомняме ви, жени:) или редица различни заболявания, така че ако Ако се притеснявате, отидете на лекар.

6. Ако искате да облекчите менструалните болки, вземете болкоуспокояващи ПРЕДИ менструалните болки да дойдат.

„Менструалната болка се причинява от простагландинови вещества, които се отделят по време на менструация, но приемането на лекарства като ибупрофен може да блокира освобождаването на повечето простагландини. Грешката, която хората правят е, че смятат, че трябва да приемат възможно най-малко лекарства и да търпят болка, няма нужда да бъдете герои. Ако болката е силна, започнете да приемате хапчетата в деня преди очаквания цикъл.“ – д-р Лорън Щрайхер.

7. ПМС не е шега, сериозно е.

Ако не сте в настроение по време на цикъла си, имате акне, мигрена, диария, хронична умора или тревожност, всичко това може да е причина за хормонални промени по време на цикъла ви, казва д-р Минкин. Разбира се, ако това се случи по друго време от цикъла, можете да отидете на лекар.

8. Менструацията не означава, че сте имали овулация.

С други думи, менструацията не гарантира, че едно момиче е фертилно или че има овулация през този месец. Ето защо, ако имате затруднения със забременяването, по-добре е да се консултирате с лекар и да проверите дали настъпва овулация.

9. Какво означава редовен и нередовен цикъл?

Смята се, че средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни, докато от 23 до 30 дни също е норма, ако продължителността на цикъла не се променя. Но ако продължителността на цикъла варира от месец на месец - понякога 25, понякога 30 дни - такъв цикъл се счита за нередовен, въпреки факта, че всеки индивидуално се вписва в нормата. Това също може да е знак, че овулацията не се случва, казва д-р Лорън Щрайхер.

Ако цикълът ви е нередовен през цялото време, това може да доведе до проблеми със зачеването в бъдеще и причина да отидете на лекар.

10. Кървенето между менструациите не е проблем.

Някои жени получават леки петна по средата на цикъла, по време на овулация, и могат да се появят, например, когато започват или променят хормоналния контрол на раждаемостта. Ако това се случва рядко, няма причина за безпокойство, но ако винаги има петна от кръв, отидете на лекар.

11. Менопаузата може да настъпи рано, например в края на тридесетте години

Средно свързаните с възрастта промени в менструацията и началото на менопаузата настъпват на 51-годишна възраст, но „пременопаузалните“ промени в менструацията могат да настъпят много по-рано: можете да ги забележите дори преди началото на тридесетте години.

12. Може да имате кърваво течение, дори ако сте бременна.

„Това не е менструация, а кръвотечение, което се отбелязва от една трета от жените през първите месеци на бременността“, споделя информация д-р Минкин. В някои случаи отделянето е особено силно и може да предизвика объркване у хората.

Но бъдете внимателни: в този случай е лесно да „пренебрегнете“ заплахата от бременност, която често се проявява именно във факта, че внезапно започва да „кърви“ в ранните етапи - това е много сериозно и може да доведе до непоправими последствия. Най-доброто решение е незабавна консултация с лекар.

13. Вашите гениталии може да са особено чувствителни по време на цикъла.

Научните изследвания показват, че рецепторите за болка се променят леко по време на цикъла ви, така че е нормално да се чувствате по-чувствителни там. Ако това се случи с вас, лекарите не препоръчват да се записвате за епилация на бикини зоната преди менструацията.

14. Съсиреците в менструалното течение са нормални.

„Това просто означава, че имате обилно течение по време на цикъла си, но не е признак за проблеми“, казва д-р Лорън Щрайхер.

15. Но ако трябва да сменяте тампона и превръзката си повече от веднъж на всеки 2 часа, това може да е проблем.

Въпреки това, ако кървенето е супер силно, това е причина за безпокойство. Причините за него може да са хормонален дисбаланс, инфекция или полипи, казва д-р Минкин. Ето защо, ако тече постоянно и много обилно, отидете на гинеколог.

Днес ще научите как протича менструацията, колко дълго трябва да продължи и какво е качеството на кръвта. Настъпването на менструацията на момичето може да бъде истински шок, ако тази тема не се обсъди с нея предварително. Този напълно естествен процес не трябва да предизвиква отвращение или дискомфорт у момичето. Необходимо е предварително да се каже на бъдещата жена за това как започва менструацията за първи път, как да се извършват процедури за грижа и много други, преодолявайки всички неудобства и дискомфорт по време на разговора.

Пубертет

При момичетата този период обикновено се нарича пубертет. Първият цикъл при момичетата започва още в средата на този цикъл. Какво се случва с момичето на този етап от живота й? Има процес на трансформация от момиче в зряла жена, способна да продължи рода си. Менструацията при момичетата показва, че репродуктивната функция е започнала и сега има възможност за бременност при незащитен полов акт.

Как започва този процес:

• мозъкът предава сигнал на яйчниците в точното време;
• последните реагират на него чрез производство на хормони;
• хормоните започват процеса на формиране на тялото на момичето.

Важно е да се отбележи, че има както видими промени, така и не. По време на пубертета настъпват следните промени:

• момичето започва да расте;
• мозъкът се увеличава;
• възниква разширяване на тазобедрените кости;
• образуват се млечни жлези;
• репродуктивните органи растат и активно се развиват;
• настъпват промени в нервната система и много други.

Менструацията настъпва приблизително една година след като момичето започне пубертета. Първата менструация обикновено се нарича "менархе". Това показва, че яйчниците са започнали да функционират и вече могат да произвеждат хормони. Сега се появява овулация и вероятността от бременност е висока.

Обикновено първата менструация трябва да започне на възраст между дванадесет и петнадесет години. Има случаи, когато започват много по-рано или по-късно. Важно е да знаете, че има много фактори, които влияят върху времето на началото на първата менструация:

• наследствена информация;
• степен на физическо развитие;
• нервна система;
• има влияние на начина на живот;
• социална среда;
• знания за и междуполовите отношения;
• здравен статус.

Ранната менструация настъпва от осем до десетгодишна възраст, а късната менструация настъпва от 15 или повече години. Последният вариант се среща доста често при деца, които са били много болни и са приемали лекарства за дълъг период от време. Доста често причината за отклонения от нормата се счита за хормонален дисбаланс и неправилно развитие на репродуктивните органи.

Продължителност на цикъла

Просто трябва да се каже на момичето как протичат менструациите, колко време продължават, възможни проблеми и как да се грижи за себе си през този период. Много е важно да я запознаете с концепцията за продължителността на менструалния цикъл и да я научите как да използва календар, за да не си навлече проблеми.

И така, как трябва да протече менструацията ви? Важно е да знаете, че този въпрос е чисто индивидуален, тъй като всеки организъм е специален. Ако няма здравословни проблеми, тогава цикълът трябва да е стабилен. Отнема обаче малко време за стабилизиране на менструалния цикъл.

Какво е менструация, един вид преконфигуриране на тялото. Този процес включва:

• влагалището;
• матка;
• яйчниците.

Важно е едно момиче да знае, че менструацията е естествен процес, който възниква, когато яйчниците произвеждат хормони. Това кървене от гениталния тракт не трябва да е страшно или неудобно. Цикълът е периодът от време между първия ден на една менструация и първия ден на друга. Въпреки че идеалният цикъл е лунният (28 дни), нормата е от 10 до 45 дни. Ако забележите отклонение от тези норми или цикълът не се е установил дълго време, трябва да се консултирате с гинеколог, тъй като проблемът може да е дисфункция на яйчниците.

Контрол (календарен метод)

Разбрахме какво означава менструация. Нека повторим още веднъж - това е месечно кървене от влагалището на всяка жена. Когато едно момиче започне цикъла си, трябва да бъде научено да отбелязва тези дни в календара. Защо е необходимо това? Разбира се, методът за проследяване на календара помага да се определи дължината на цикъла и продължителността на менструалния поток.

В допълнение, календарният метод е средство за контрацепция. Благодарение на календара можете да избегнете нежелана бременност, тъй като е възможно да изчислите приблизителния ден на овулация. Струва си да се отбележи, че този метод трябва да се комбинира с други, тъй като има малка вероятност от нежелана бременност дори в дни, неблагоприятни за зачеване.

Лична хигиена

Докато менструацията преминава, е необходимо да се наблюдава по-внимателно това, което ще помогне да се избегнат неприятни усещания както за момичето, така и за околните.

Всеки знае, че секретираната кръв има специфична миризма. Можете да се отървете от него много лесно, като следвате някои правила.

Какво е изпускане по време на менструация? Това е до голяма степен горният слой на ендометриума. Ендометриумът покрива вътрешността на матката. Важно е да знаете, че този слой трябва да се променя с времето. В резултат на това настъпва менструация. По време на „прочистването“ на матката шийката на матката се разширява, за да могат ненужните части да излязат безпрепятствено. Разширената шийка на матката е идеално условие за навлизане на бактерии в матката. Те могат да бъдат намерени върху превръзка или тампон, които не са сменяни дълго време.

За да премахнете неприятните миризми и да предотвратите навлизането на бактерии, трябва да слушате някои хигиенни правила:

• сменяйте подложката или тампона на всеки три часа;
• ако е възможно, вземете душ, преди да смените защитното оборудване;
• ако последната точка не може да бъде постигната, тогава ще бъде достатъчно да се измие или избърше с влажна кърпа;
• при измиване първо трябва да почистите перинеума и едва след това ануса (това ще предотврати навлизането на микроби от ректума във влагалището);
• Не можете да се къпете или да посетите сауната.

Последната точка е задължителна, тъй като водата във ваната не е стерилна, следователно бактериите и микробите могат да проникнат във влагалището. Освен това горещата вода и високата температура насърчават прилив на кръв към таза и разширяване на шийката на матката, което улеснява навлизането на бактерии в матката.

Колко време продължава менструацията ви?

И така, как протичат нормалните периоди? Нека започнем с факта, че менархе, тоест първата менструация, не трае дълго, само няколко дни. На практика няма кръв (само няколко капки), като правило това е „мазка“. Нормален цикъл ще се установи едва след година и половина.

Моля, имайте предвид, че установеният цикъл не трябва да се нарушава през целия репродуктивен период от живота на жената. Това е много важно, ако има отклонения, по-добре е да посетите гинеколог.

Колко дълго продължава менструацията? 10 дни, 7 или 2 – това са все нормални граници. При някои те преминават достатъчно бързо, но има случаи, когато менструацията продължава до десет дни. Няма защо да се тревожите за това, защото всеки организъм е индивидуален. По-долу са някои норми по отношение на менструацията; ако нямате отклонения от тях, считайте, че сте напълно здрави:

• Цикълът трябва да варира от двадесет до тридесет и пет дни. „Лунният цикъл“ е често срещан и според гинеколозите най-успешният (28 дни).
• Средно менструацията на жените продължава пет дни, но нормата е от два до десет дни.
• Интензивността на кървенето трябва да намалее до последния ден на менструацията.
• Това е доста трудно да се определи, но въпреки това има норма на загуба на кръв. Не забравяйте да обърнете внимание на интензивността на изхвърлянето, по време на целия цикъл не трябва да губите повече от 60 милилитра кръв. Това количество е оптимално, жената не изпитва дискомфорт или неразположение, тъй като загубата бързо се възстановява от тялото.

Количество кръв

Количеството кървене по време на менструация зависи от много фактори:

• наличието на вътрематочно устройство като средство за контрацепция увеличава обема на кръвта и продължителността на критичните дни;
• приемането на контрацептивни хормонални лекарства може да намали обема на кръвта, както и да намали или увеличи броя на „червените дни“;
• хормонален фон;
• съществуващи заболявания;
• наследственост;
• тип тяло;
• външни фактори (климат, социална среда и др.);
• качество на храната;
• състояние на нервната система;
• възраст;
• при раждали жени количеството кръв по време на менструация се увеличава значително;

В същото време цветът на менструацията също може да каже много. Ще говорим за това в следващия раздел на статията. Моля, обърнете внимание, че обемът на загубената кръв не трябва да надвишава 60 милилитра по време на целия цикъл. Ако надхвърлите тази граница, свържете се с вашия гинеколог, той може да предпише специално лекарство за кървене по време на менструация.

Качеството на кръвта, отделена по време на менструация

Цветът на менструацията може да разкаже за всякакви нарушения и заболявания, възникващи в женското тяло. Моля, имайте предвид, че цветът, обемът и естеството на изхвърлянето могат да се променят при жената много пъти през целия й живот. Много фактори влияят на този процес.

Какво означават оскъдни тъмни периоди? По правило това са само техните предвестници. Кафявото отделяне преди менструация се счита за нормално и няма нужда да се притеснявате за това. Тъмни периоди се появяват и след аборти и спонтанни аборти или след продължителна употреба на хормонални контрацептиви.

Първата менструация трябва да бъде ярко алена на цвят, а количеството им трябва да бъде минимално. Моля, имайте предвид, че ако менструация от този характер се появи след установяване на цикъла (т.е. това не е първата менструация), тогава това може да е ендометриоза, която несъмнено трябва да се лекува с хормонални лекарства.

Кафяво или черно отделяне три дни преди менструация или по-рано може също да показва наличието на ендометриоза или извънматочна бременност, което представлява сериозна заплаха за живота на жената. Направете си тест за бременност и веднага отидете на гинеколог.

Болка по време на менструация

Някои момичета отбелязват, че първият ден на менструацията е много труден за носене, тъй като е придружен от силна болка. Колкото и да е тъжно, такива случаи са мнозинство. Консултирайте се с гинеколог и той ще ви помогне да облекчите тези усещания с помощта на лекарства. Няма абсолютно никакъв смисъл да се притеснявате за този проблем, това е напълно нормално състояние за момиче по време на цикъл. Много жени твърдят, че след раждането на детето са успели да се отърват от този симптом.

ПМС

Разбрахме въпроса как протича менструацията. Сега нека разгледаме съвсем накратко концепцията за ПМС. Това е предменструален синдром, който се проявява при всеки по различен начин. Най-често срещаните симптоми:

• раздразнителност;
• агресия;
• главоболие;
• гадене;
• повишена температура;
• втрисане;
• намалено внимание и памет;
• подуване на гърдите и много други.

Секс по време на менструация

По-добре е да изчакате малко с интимния си живот. Защо:

• от естетическа гледна точка е отвратително;
• по време на менструация има голяма вероятност за „улавяне“ на болестта, тъй като шийката на матката е отворена;
• има възможност за развитие на заболявания - ендометриоза, алгоменорея;
• мнозина вярват, че е невъзможно да забременеете по време на менструация, но това не е вярно (не едно, а две яйцеклетки могат да узреят; може да настъпи ранна овулация и сперматозоидите живеят във вагината на жената до единадесет дни);
• кръвта е много лоша смазка по време на полов акт, тъй като последният е много по-гъст от кръвта;
• това може да откаже партньора ви.

Менструация по време на бременност

Ако забележите зацапване, докато очаквате бебето си, трябва незабавно да отидете на лекар. Това може да показва някои патологии на бременността или възможността за спонтанен аборт. Има обаче случаи, когато момичето има менструация по време на бременност. Във всеки случай наличието на зацапване по време на бременност е отклонение от нормата.

Менструация и менопауза

По това време тялото на жената се „преконфигурира“, сега то ще служи само на вас. Не е толкова зле. През този период от време може да има сериозни нарушения на менструалния цикъл (менструацията идва два пъти месечно, кръвта се заменя с оскъдно изхвърляне и т.н.). Съвсем нормално е. Не забравяйте да се научите да различавате менопаузата от бременността, защото липсата на менструация се случва и в двата случая. Менопаузата има редица симптоми: сухота на влагалището, чести главоболия, продължителна депресия, обилно нощно изпотяване и много други.

Менструацията е огледало на здравето на жената, често нередовният цикъл е първият симптом на заболяването. Изглежда, че ако всички жени се сблъскват с него, тогава всичко е известно за него, но често възникват въпроси за това кое е нормално и кое не, какво може да се пренебрегне и кога е необходимо лечение.

Менструалният цикъл възниква поради циклични промени в яйчниците и матката, които са причинени от циклични хормонални промени. Регулирането на цикъла е доста сложно, включва не само гениталните органи, но и почти всички жлези на тялото, произвеждащи хормони, както и централната нервна система (мозък).

Първата менструация (менархе) се появява на възраст 11-15 години. По-ранното или по-късно начало на менструация е признак за нарушение на пубертета на момичето.

През първите 2 години настъпва формирането на менструалния цикъл, така че през този период цикълът може да бъде нередовен.

Менструацията завършва на 45-55 години. През този период менструацията също може да бъде нередовна, с тенденция към забавяне. Последната менструация се нарича "менопауза".

Продължителност

Продължителността на цикъла се измерва от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. Средно е 28 дни. Въпреки това, цикъл от 21 до 35 дни се счита за нормален (при условие, че цикълът е редовен).

Продължителността на нормалната менструация е 3-7 дни.

изобилиеЗа менструация се счита, когато се губи повече от 80 ml кръв на ден. Обикновено се изискват повече от 4 превръзки на ден (условно, защото повечето жени, независимо от обема на отделянето, сменят превръзките на всеки три часа). Обикновено при обилна менструация изхвърлянето идва със съсиреци. При обилна менструация е препоръчително да се следят нивата на хемоглобина, тъй като те могат да доведат до анемия.

При използване на спирала менструацията обикновено е по-обилна, но продължителността й не трябва да надвишава 7 дни. При използване на орални контрацептиви и IUD Mirena, загубата на менструална кръв намалява.

Редовност

Обикновено продължителността на цикъла е постоянна, допустими са колебания в рамките на 2-3 дни в една или друга посока. Нередовността на цикъла показва хормонален дисбаланс и факта, че овулацията или липсва напълно, или не се случва във всеки цикъл.

Под влияние на определени фактори (начало на сексуална активност, стрес, болест, време, загуба или наддаване на тегло, преумора) цикълът може да се „обърка“, тоест менструацията или идва по-рано, или закъснява. Такива неуспехи 1-2 пъти годишно са приемливи за всяка жена (ако цикълът се отклонява с не повече от 10 дни), при условие че следващата менструация дойде навреме и цикълът отново стане редовен. В противен случай трябва да се консултирате с лекар, тъй като ако цикълът не се възстанови, това може да означава, че отрицателен фактор е причинил хормонален дисбаланс в организма.

Фази на менструалния цикъл

Могат да се разграничат две фази:

1. Фоликуларна фаза – продължава от първия ден на менструацията до овулацията. По време на тази фаза фоликулите узряват и маточната лигавица (ендометриум) расте.

2. Лутеална фаза (фаза на жълтото тяло) – от овулацията до началото на менструацията. По време на тази фаза жълтото тяло процъфтява в яйчниците, секретирайки хормона прогестерон, а в ендометриума се извършва подготовка за прикрепване на ембриона.

Продължителността на първата фаза може да варира. Продължителността на втората фаза е постоянна и е 12-16, средно 14 дни.

Ако не настъпи бременност, настъпва разграждане на жълтото тяло в яйчниците и отхвърляне на маточната лигавица. Частиците на ендометриума се смесват с кръв и образуват менструален поток.

Неприятни усещания

Най-често жените се оплакват от болка по време на менструация. Много жени обаче вярват, че болката по време на менструация е нещо нормално. Това не е съвсем вярно. По време на менструация само лека болка може да се счита за нормална. Силната болка може да показва определени нарушения, така че не трябва да я търпите героично, трябва да потърсите медицинска помощ.

Преди менструация могат да се появят симптоми като подуване на млечните жлези, леко издърпване в долната част на корема и промени в настроението. Обикновено такива явления се появяват по време на овулаторните цикли. Въпреки това, изразеният предменструален синдром, който нарушава качеството на живот на жената, не може да бъде пренебрегнат. Това състояние изисква корекция. Можете да прочетете повече за предменструалния синдром в статията PMS - предменструален синдром - болест или лош характер?

Възстановяване на менструалния цикъл...

След раждане, ако жената кърми, цикълът може да е нередовен през целия период на кърмене (дори ако майката се храни само веднъж на ден). Менструацията може дори да отсъства напълно. Наличието или липсата на менструация не влияе по никакъв начин на качеството и количеството на млякото.

След спиране на кърменето, или след раждане, ако бебето веднага се захрани с шише, цикълът трябва да се възстанови до 2-3 месеца.

След абортМенструацията обикновено идва през цикъла, тоест след средно 28 дни, но може да отсъства до 3 месеца, тъй като тялото може да се нуждае от известно време, за да възстанови нормалните хормонални нива след аборт.

Когато използвате противозачатъчни хапчета съдържащи само гестагени (Charozetta, Exluton) или IUD Mirena, може да има аменорея (липса на менструация) за известно време. Това не засяга здравето на жената, цикълът се възстановява напълно през първите 2-3 месеца след спиране на контрацептивите.

При използване на комбинирани орални контрацептиви цикълът е редовен и обикновено отсъства предменструален синдром. Интерменструалното зацапване е приемливо през първите 3 месеца на употреба; ако продължи по-нататък, трябва да смените лекарството.

Отложете по-късно

Понякога възникват ситуации, когато менструацията трябва да бъде отложена за няколко дни. Това може да стане с помощта на монофазни комбинирани орални контрацептиви (в опаковката има 21 таблетки, всички съдържащи еднакви дози хормони). За да направите това, след като опаковката изтече, без да правите почивка, незабавно започнете нова опаковка и вземете хапчета от нея толкова дни, колкото са ви необходими, за да забавите менструацията. След спиране на лекарството, менструацията трябва да започне в рамките на няколко дни. Трябва да започнете да приемате следващата опаковка след 7 дни, независимо дали менструалният Ви цикъл е приключил или не.

Този метод не може да се използва повече от 2 пъти годишно. Ако току-що сте започнали да приемате орални контрацептиви, методът може да е неефективен и в дните на очакваната менструация все още ще имате зацапване, така че ако не използвате този метод на контрацепция редовно, може да не успеете да отложите менструацията си "за по-късно". Така че трябва да планирате тази стъпка предварително, според понеслед три месеца.

Дву- или трифазните контрацептиви (Tri-regol, Tri-Mercy, Triquilar, Triziston) не са подходящи за забавяне на менструацията.

Митове за менструацията

Митовете, че не можете да забременеете по време на менструация и че сексуалното желание намалява по време на менструация, бяха развенчани в статията „Любов и кръв“.

Също така е мит, че не можете да забременеете, ако нямате менструация дълго време. Овулацията настъпва 2 седмици преди менструацията и по някаква причина може да се случи, когато изобщо не се очаква. Ето защо, ако бременността е нежелана, все пак трябва да се предпазите.

Фактът, че менструалният цикъл зависи от телесното тегло, не е мит, а истина. Тя може да бъде нарушена както при наднормено тегло, така и при недостатъчно телесно тегло, тъй като мастната тъкан е хормонално активна, нейното количество влияе върху нивото на женските полови хормони естроген. При загуба на тегло менструацията спира, ако жена с височина 165 см тежи под 47 кг. При затлъстяване менструацията също може да липсва или, напротив, да е прекалено обилна, дори да има кървене.

Също така не е мит, че стресът и депресията могат да доведат до липса на цикъл. Например, широко известна е концепцията за „военна аменорея“. Това се обяснява с факта, че субективните промени в настроението водят до обективни промени в нивото на биологично активните вещества в организма. Ако менструацията липсва точно поради някакви психологически разстройства, е необходима помощта на психотерапевт.