В интимната среда на жената всичко е доста хармонично. Там живее цяло царство от полезни бактерии – лактобацили. Без тях се сблъскваме с всякакви проблеми и инфекции. Но вероятно жените ще се съгласят, че е по-добре да не знаете за инфекциите, не например, а да знаете за правилата за интимна хигиена. Основното правило е чистотата. Всъщност повечето жени не знаят как да го направят правилно. Следователно прането днес е изкуство. Следвайте нашите съвети и бъдете здрави!

Ще имаш нужда:

Основното правило

Измиването предполага ИЗМИВАНЕ на външните полови органи не отвътре, а отвън. Следователно въпросът за душ и измиване вътре е строго забранен.

Трябва да запомните това правило и никога да не го нарушавате. В противен случай можете да навредите на здравето си.

В стояща вода не се мийте със стояща вода

Не можете да се миете, докато лежите в банята. Причината е, че водата, с която сте се измили, не е много чиста. Измиването с тази вода може да доведе до промени във влагалищната микрофлора. Това причинява заболяването вагиноза, както и цистит, които се свързват с възможното наличие на E. coli в тази вода. Това не трябва да се пренебрегва.

В края на краищата E. coli живее в тънките ни черва и по време на къпане може много лесно да попадне в пикочната система.

Течаща вода

Трябва само да измиете с течаща вода. Можете да използвате душа. Но потокът не трябва да е силен. Водната струя трябва да бъде насочена отпред назад. За да се предотврати навлизането на E. coli в пикочните и гениталните пътища.

Почистващи препарати

• Препоръчително е да използвате специални гелове или течен сапун за измиване на външните полови органи. Водата трябва да е топла, никога гореща. Тази процедура трябва да се извършва внимателно, кожата там е много деликатна.
• Препоръчително е да се миете след всяко посещение на тоалетната. Тоалетната хартия също трябва да се използва отпред назад.
• Кърпата трябва да е чиста и пухкава. Само твое. Твърдите кърпи могат само да раздразнят кожата и дори да я наранят. Кърпата трябва да се използва само за интимна хигиена.

Всяка жена се стреми към идеален външен вид в очите както на мъжете, така и на жените. Малцина не прибягват до козметика, за да придадат по-голяма изразителност на чертите на лицето си. Образът на жената се е превърнал в един вид идеал в сърцата ни, момичето винаги трябва да бъде неустоимо, чисто и да мирише вкусно. Но всъщност границата на кръга на личната хигиена не свършва с външния вид. Всяко момиче трябва да обърне внимание не само на външния компонент, но и на интимната зона на тялото си. Изненадващо, не всяка жена на тези места може да се похвали с чистота. И днес привидно добре поддържаните дами не обръщат никакво внимание на хигиената на интимната зона, някои дори не знаят, че и там се изискват известни грижи. Дори тези дами, които поддържат вагиналната си област чиста, правят редица грешки и то напълно погрешно. И само няколко се грижат правилно за вагината.

Ето защо темата на нашата статия ще бъде посветена на женската интимна хигиена, правилата за вагинална грижа, грешките и последствията от неправилна или нарушена вагинална хигиена.

Какво представлява женската интимна хигиена и защо е необходима?

Грижата за интимната зона не е просто редовно измиване на вагината, което, между другото, мнозина правят фундаментално погрешно - това е цяла поредица от действия, насочени към поддържане на чистотата на интимната зона, и списъкът не се ограничава до вода процедури. Родителите трябва да възпитават интимния етикет на момичетата от детството. Това по-специално ще помогне да се избегнат много заболявания, които се развиват поради неправилна хигиена на интимната зона. Но лош късмет, често дори родителите имат погрешна представа за тези процедури.

Така че, ако измиването на путката ви не е достатъчно, тогава какво друго трябва да направите? Хигиената на женските полови органи е цяла система, един цикъл от взаимосвързани неща, които трябва да се спазват:

• Разбира се, измиването е едно от основните действия, които трябва да се извършват всеки ден. Но всеки има собствено мнение как трябва да стане това. По-долу ще се спрем на тази точка по-подробно и ще ви разкажем всичко
• Поддържане на хигиена по време на менструация – както се оказва, някои жени нямат представа какво означава това. Много хора смятат, че просто трябва да носите подложки за всичко. Но това далеч не е вярно
• Спазване на правилата за изтриване както след уриниране, така и след дефекация
• Необходимо е да изберете правилното бельо. Освен това играе важна роля за хигиената на интимната ви зона.
• Необходимо е да се намери компромис между модата и комфорта при избора на дрехи. Също така трябва да спазвате правилата за носене на дрехи
• Дългата коса при жените е красива само на главата. Но в интимната зона те не само не са естетически издържани, но и създават благоприятна среда за развитие на бактерии
• Правилната сексуална хигиена също ще намали риска от развитие на редица неприятни заболявания на женските полови органи
• Физически упражнения, насочени към поддържане на вагиналния тонус
• Хранене. Поне периодично трябва да ядете храни, които помагат за поддържане на правилната микрофлора във влагалището

Както можете да видите, интимната хигиена е цял комплекс. Но това изобщо не означава, че трябва да изоставите всичко и да се съсредоточите само върху вагината. Тези процедури не отнемат много време. По-долу ще говорим по-подробно за всяка от горните точки и ще разберем какво е включено там.

Правила за грижа за вагината

Водни процедури

Разбира се, не можете без водни процедури. Но много хора го правят погрешно. Вагината има собствена микрофлора, която не се препоръчва да се нарушава. Няма нужда да миете нищо отвътре, просто измийте путката отвън. Ако измиете вътрешността на влагалището, ще нарушите микрофлората, което ще направи органа по-уязвим към бактерии, което може да допринесе за развитието на различни заболявания. Ако по някаква причина е необходимо пениса да се измие отвътре, тогава не е необходимо да се използва сапун, той нарушава естествения баланс и pH. Дисбалансът, както вече казахме, води до инфекции. Може също да се появи дразнене и алергична реакция. Можете да кажете, че винаги правите това и нищо не се случва, всичко е наред с вас, но не се случва всеки път.

Водата трябва да е с оптимална температура и да е течаща. Не се препоръчва да се миете в леген, тъй като с този подход бактериите и частиците на изпражненията могат да попаднат във влагалището, причинявайки нарушения на микрофлората. Със сигурност сте виждали реклами по телевизията за продукти против млечница, това заболяване се появява именно поради това.

Интимна вагинална хигиена по време на менструация

По време на менструация се препоръчва да се обърне повече внимание на вагиналната хигиена. Мийте се често и незабавно сменяйте превръзките или тампоните. Доста често правилата за използване на тези продукти се нарушават, момичетата не спазват честотата на смяна на превръзки и могат да носят цял ​​ден. Ако нямате обилно течение по време на цикъла си, това не означава, че трябва да го сменяте само когато е напълно мокър. Дори ако уплътнението изглежда чисто, то трябва да се смени. Смяната трябва да се извършва на всеки 2-3 часа. Кръвта във влагалището нарушава вътрешния баланс, последствията вече ги знаете. Той също така насърчава развитието на различни видове микроорганизми, а при продължителен контакт на котето с подложката те могат да проникнат вътре.

Правила за изтриване

След като пикаете, трябва да се отървете от останалата урина. За да направите това, едно момиче винаги трябва да има дамски превръзки със себе си. Дайте предпочитание на продукти без аромат, тъй като химикалите и парфюмните компоненти, влизащи в женските полови органи, са изключително нежелателни. трябва да насочвате стриктно към ануса, по този начин ще избегнете попадането на изпражнения вътре.

Какво бельо помага за поддържане на интимна хигиена?

Интимната зона трябва да се проветрява. Има много мастни жлези и повишена температура, заедно тези фактори създават благоприятна среда за бактериите. Ето защо трябва да изберете бельо от естествени материали - памук. Не се препоръчва да носите плътно прилепнали бикини, предпочитайте по-просторно и удобно бельо. Бикините винаги трябва да са сухи; ако сте мокри до кожата, тогава, ако е възможно, трябва да смените дрехите; мокрото бельо допринася за развитието на гъбични инфекции.

Какви дрехи да предпочетете?

Както споменахме по-горе, интимната зона се нуждае от вентилация. Но не всяко облекло отговаря на изискванията за грижа за интимната зона. Опитайте се да носите тесни дрехи по-рядко и давайте предпочитание на широките дрехи. Носете поли по-често.

Обърнете внимание на пубисното окосмяване

Дългото окосмяване в интимната зона е не само неестетично, но и нехигиенично. Бактериите се задържат по косата. Също така, прекомерната растителност в областта на гениталиите създава парников ефект и повишава температурата, предотвратявайки вентилацията. Особено в горещите дни, поради гъсто растящата коса, започва активно размножаване на микроорганизми.

Не е нужно да е плешив, можете просто да ги скъсите с ножица, което ще бъде добре.

Поддържане на хигиена преди, по време и след секс

Ако това не е възможно, използвайте презерватив. Много хора смятат, че той е предназначен само за предотвратяване на нежелана бременност или за намаляване на риска от заразяване с някакъв вид полово предавани болести. Но всъщност може да ви спаси и от други заболявания, свързани с лоша интимна хигиена.

След секс също трябва да вземете душ и да пикаете. По време на полов акт микроорганизмите навлизат в уретрата и могат да провокират възпалителни процеси - урината ще ги отмие.

Ако не използвате презерватив, тогава е необходимо да измиете спермата от вагината след края на половия акт. Факт е, че той променя микрофлората в женските полови органи и вече сме говорили за последствията от тези нарушения повече от веднъж.

Тренирайте вагината си

Вагиналната грижа включва повече от мерки за поддържане на интимната зона чиста. Трябва да обърнете внимание и на физическата форма на гениталиите си. С прости упражнения можете да укрепите вагиналните си мускули. От своя страна по-силните интимни мускули ще направят сексуалния ви живот по-жизнен.

За да направите това, трябва да направите следното: представете си, че трябва да прекъснете процеса на уриниране. По това време се активират точно тези мускули, от които се нуждаем. Опитайте се да тренирате всеки ден, като напрягате вагината си, първо за 3 секунди, след това за по-дълго време. С течение на времето ще започнете да усещате и контролирате тези мускули по-добре.

Обучените интимни мускули ви позволяват да забравите за такъв често срещан проблем сред жените като.

Хранене за поддържане на вагиналната микрофлора

Повечето заболявания възникват именно поради нарушения на микрофлората. Ето защо е необходимо не само да вземете мерки, за да предотвратите влизането на неканени гости във вашата пещера, но и да засилите защитата, така да се каже. За да направите това, трябва да ядете храни, които спомагат за поддържането на микрофлората, а това са киселото мляко и други млечни продукти.

Яденето на чесън е полезно не само за предотвратяване на появата на глисти, но и за предотвратяване на развитието на гъбички във влагалището.

Както можете да видите, гамата от вагинални грижи е много широка, но въпреки доста големия брой процедури, необходими за поддържане на хигиената на интимната зона на жената, те няма да отнемат много време. Не забравяйте, че хигиената на женските полови органи е най-вече ключът към здравето на вашата репродуктивна функция.

В ефир и винаги се радваме да ви видим.

облекчение!

© сайтВсички права запазени. Всякакво копиране на материали от сайта е забранено. Можете да предоставите финансова помощ на Kakasic, като използвате формуляра по-горе. Сумата по подразбиране е 15 рубли, може да се промени нагоре или надолу по ваше желание. Чрез формата можете да превеждате пари от банкова карта, телефон или Yandex.
Благодарим ви за подкрепата, Kakasic оценява помощта ви.

В някои семейства има теми, които са забранени за обсъждане. Например правилата за интимна хигиена. Някои родители смятат, че е срамно да говорят с децата си на тази тема, други изобщо не мислят за подобни „глупости“. В същото време и двете групи не разбират, че липсата на информация по въпросите на хигиената води децата, а след това и възрастните, до небрежен външен вид, проблеми в личния им живот и дори болести. Комуникацията по интимни теми е неразделна част от обучението. Пригответе се за това!

Генитална хигиена

Небрежният външен вид е гаранция за непопулярността на човек в „нормалното общество“, а миризмата в интимната зона със сигурност ще доведе до проблеми в отношенията. Неспазването на хигиената се отразява негативно на външния вид и психическото здраве и допринася за развитието на инфекциозни заболявания. В половината от случаите възпалението на пикочния мехур - цистит - възниква "благодарение" на неправилна интимна хигиена.

Как правилно да измиете лицето на жената

Спазването на основните правила за интимна хигиена трябва да стане толкова основно, колкото миенето на зъбите:

1. Препоръчително е да се миете два пъти на ден. Сексуално активните - още по-често: преди и след секс.
2. Измийте ръцете си със сапун преди процедурата.
3. Използвайте топла вода. Интимната зона не е място, което трябва да се втвърдява.
4. Жените се мият отпред назад, към ануса. Ако процедурата се извърши в обратна посока, има шанс за въвеждане на E. coli в гениталния тракт.
5. Не насочвайте струята на душа във влагалището, за да не отмиете естествения лубрикант, който помага да се устои на атаката на вредни микроби. Поради това е забранено да се прави душ без лекарско предписание.
6. Не търкайте интимната зона с гъба, в нея се натрупват микроорганизми. В допълнение, грубата кърпа лесно ще повреди деликатната лигавица.
7. Не използвайте обикновен сапун. Женската хигиена включва продукти само с неутрално ниво на киселинност.
8. Хавлията за интимна хигиена е отделна, чиста и мека. Препоръчва се не само да се пере, но и да се глади.

Хигиена на пениса

Много мъже, които не са свикнали с това от детството, смятат, че правилата за интимна хигиена съществуват само за жените. За бруталните мачове обаче поддържането на гениталиите чисти е ключът към здравето и нормален сексуален живот. В напреднала възраст задължителните посещения при уролог се добавят към ежедневните интимни хигиенни процедури (поне веднъж на шест месеца).

Сексуалната хигиена на мъжете има свои собствени характеристики. Тези правила трябва да се научат от детството:

1. Бебетата се мият поне веднъж на ден. Едно момче трябва да се грижи за гениталиите си независимо от четиригодишна възраст, но под наблюдението на родителите си.
2. След като измиете кожата на бебето, подсушете я с пелена и я обработете с пудра. Не е необходимо пениса да се маже с бебешко олио или крем.
3. След водни процедури е препоръчително да извършвате въздушни процедури - оставете бебето голо и напълно съблечено за 10-15 минути.
4. Някои мъже обичат да „дезинфекцират“ скротума си под горещ душ. Напразно. Тази зона не трябва да се прегрява!
5. По време на интимна хигиена старателно изплакнете пениса между препуциума и главата. Тази зона е много деликатна, така че не използвайте продукти за душ - само вода.
6. Не забравяйте основата на пениса и скротума. Те вече могат да бъдат подредени с препарати за интимна хигиена.
7. Докато се къпете, редовно преглеждайте репродуктивните си органи. Ако забележите обриви, бучки или кървене, посетете лекар!
8. Жените вече знаят това, но е по-добре да напомните на мъжете: след душ носете чисто бельо.
9. Слиповете са изработени само от естествени материи, не стегнати.
10. Завършете процеса на уриниране, като леко притиснете препуциума, което ще предотврати натрупването на урина в областта на гениталиите.

Интимна хигиена за момичета

Влагалищната лигавица отделя секрет още от детството. През пубертета процесът се засилва. Тези така наречени пубертетни левкореи се натрупват по външните гениталии и бельото и при редовно отсъствие на душ причиняват дразнене на кожата, сърбеж и възпаление. Тийнейджърката трябва да знае всичко за спазването на правилата за интимна хигиена:

1. Ако използвате бельо, сменяйте ги два пъти на ден.
2. Харесвате ли прашки? Жалко! Тези мини бикини са опасни. Първо, като всяко оформящо облекло, те пречат на кръвообращението. Второ, по „тънката нишка“ е по-лесно за микробите да „преминат“ от ануса към влагалището.
3. Тийнейджърите имат активни потни жлези и ако не се къпете два пъти на ден, те могат да се запушат - ще познаете това по ужасно неприятната миризма. Или може би няма да го разпознаете, за разлика от околните.

Продукти за интимна хигиена за жени

Кой е най-добрият начин за измиване? Дайте категорично не на сапуна. Съдържа голямо количество алкали, така че унищожава естествената микрофлора, която предпазва вагината от бактерии. Има специални продукти за интимна хигиена. Ще научите за тях по-долу. Друг важен съвет - не вземайте продукта от улична тава. Вземете ги в аптека или козметичен магазин.

Интимен гел

Вместо обичайния за мнозина сапун е по-добре да използвате гел за интимна хигиена. Благодарение на неутралното си ниво на киселинност (pH), той запазва естествената среда на влагалището и предпазва гениталиите от развитие на бактерии. Основата на висококачествен гел за интимна хигиена трябва да бъде натурални съставки, бои и аромати са неприемливи.

Масло

Този продукт за интимна хигиена, според търговците, е по-щадящ от нежен при почистването на деликатните зони на тялото, докато се къпете. За производството на висококачествено масло се използват само естествени съставки. Растителните екстракти и етеричните масла са благороден състав, който бързо ще възстанови естествената микрофлора, ще облекчи възпалението и сърбежа. В последния случай не можете да възложите всичките си надежди на маслото - разберете причините за това на среща с гинеколог.

Дезодорант

Дезодорантът е най-често срещаният и спорен продукт за интимна хигиена. Дамите спорят във форумите защо е необходимо, считайки го за очевиден маркетингов ход за увеличаване на потребителските разходи. При дълги пътувания мокрите кърпички осигуряват по-добро освежаване. За неприятната миризма от влагалището трябва да потърсите помощ при лекар, а не в магазин за парфюми. Искате ли да сте напълно подготвени на среща с любимия човек? Тук има лекарства с по-дълго действие.

Крем за интимна зона

Един от модерните продукти днес е швейцарският крем "Неогин". Младите момичета лесно могат да се справят без него. Но за възрастните дами тази грижа за интимната зона ще помогне за овлажняване на кожата и облекчаване на дразненето. В допълнение, съдържащите се в крема антисептици надеждно ще защитят микрофлората от нашествието на различни микроби - полезно преди да отидете до басейна или плажа. По-добре е да не го използвате по време на бременност.

Мокри кърпички

Възрастните и децата са запознати с тази опция. Кърпичките за интимна хигиена са чудесен начин за спазване на правилата за интимна хигиена при пътуване, когато няма достъп до вода. Те няма да заемат мястото на душа, но временно ще върнат усещането за свежест. Кърпичките са напоени с воден разтвор с добавки на базата на млечна киселина и билкови екстракти. Те никога не съдържат алкохол или груби ароматни състави.

Продукт за интимна хигиена за мъже

Линията от продукти за интимна хигиена на мъжете е много по-тясна. Фармацевтите и козметолозите, които посветиха всичките си усилия на поддържането на красотата на жените, дълго време лишиха представителите на по-силната половина от човечеството от внимание. Ситуацията се променя, но както показва статистиката, хигиената на мъжете е по-скоро женски проблем. В 70% от случаите грижовните съпруги купуват тези продукти за своите съпрузи.

крем

Наскоро на пазара се появи мъжки крем за интимни зони. Основната му цел, освен овлажняване, е да повиши чувствителността на кожата и лигавиците и да засили ерекцията по време на секс. Чудотворният продукт съдържа билкови екстракти, които подобряват микроциркулацията. Кремът за интимен комфорт се нанася с леки движения. Отчитайки спецификата на приложението, производителите са направили състав, който е напълно съвместим с презервативите.

Интимен сапун

В топ на непопулярните продукти за мъже специалният сапун е на челни позиции, споделяйки първото място в класацията с дезодоранта за интимна хигиена. Бруталните момчета трудно се примиряват с присъствието му. Жените и козметолозите се надяват на пълно разпознаване на продукта. Интимният сапун не съдържа алкали, много малко парфюмни добавки, но много полезни вещества.

За какво са чорапите?

За разлика от своите предшественици - подложки за критични дни - "ежедневните панталони" не са получили широко признание. Поне все още има дебат за тяхната необходимост - много гинеколози смятат, че здравата жена не се нуждае от тях и за да се чувствате свежи, трябва да вземете душ навреме и да носите висококачествено бельо. Но душът не винаги е наблизо, а подложките се справят добре със задачата си - да осигурят усещане за комфорт.

Правила за хигиена по време на менструация

1. Опитайте се да вземете душ 4-5 пъти на ден, като всеки път сменяте превръзки или тампони.
2. Няма начин да се измие? Сменете поне подложката, след извършване на интимна хигиена на гениталиите с влажна кърпа.
3. Преди да поставите тампон за първи път, прочетете инструкциите. Още по-добре отидете на среща с гинеколог.
4. В „женските“ дни са забранени бани, плувни басейни и особено открити водоеми.

Вера Щукенсия говори в това видео за това как да поддържаме хигиена, кой е най-добрият начин да се мием, на кого могат да помогнат престилките и защо някои продукти за интимна хигиена са наистина вредни. Изследванията на гинеколозите, собственият опит на модната блогърка за красота, както и коментарите на нейните абонати ще ви напътстват. Можете лесно и достъпно да научите за най-тайните неща от видеото по-долу.

Съгласни сме, че женската хигиена е много неудобна тема за разговор (дори при посещение при гинеколог). Но пренебрегването на този проблем може да доведе до много по-сериозни последствия от руж на лицето ви. Малко вероятно е да сте посещавали лекции на тема „Как да почистим вагината“ в училище и кой знае колко сте напреднали в познанията си за женското тяло оттогава. И това въпреки факта, че правилното почистване на тази деликатна и чувствителна част от тялото е от първостепенно значение за женското здраве!

Всеки знае как да поддържа косата, лицето и другите части на тялото си чисти, но когато става въпрос за интимна хигиена, повечето жени са много невежи. Трябва ли да използвам определени продукти за ТОВА? Какво трябва да направите, за да почистите правилно тази зона? Защо хората се държат така, сякаш това е една от големите мистерии на живота?

Долу ненужните тайни! Точно сега ще се опитаме да ви дадем отговор на три важни въпроса:

1. Защо трябва да се миете?

2. Как да се измиете ПРАВИЛНО?

3. Как да НЕ миете лицето си?

Въпрос 1: Защо трябва да се миете?

Гениталната област е много деликатна и уязвима. Маточната кухина е стерилна. Ако в него попаднат вируси или патогени, те започват да се размножават безпрепятствено, причинявайки възпалителни процеси и женски заболявания.

Гинеколозите смятат, че измиването е задължителна хигиенна процедура, но винаги трябва да се извършва при спазване на определени правила.

Въпрос 2: Как да се миете ПРАВИЛНО?

Трябва да знаете, че трябва да измиете ВЪТРЕШНОСТТА само в крайни случаи. Вагината се почиства много добре сама. Ако нарушите деликатния рН баланс, това ще го превърне в благоприятна среда за враждебни бактерии. Обикновено вагината има ниско рН, тъй като е проектирана да предотвратява растежа на нежелани бактерии, които могат да причинят вагинални инфекции.

Това, което абсолютно ЗАДЪЛЖИТЕЛНО правите, когато се миете, е да миете срамните си устни с много мек сапун или почистващ препарат. Въпреки това гинеколозите смятат обикновения бебешки сапун без цвят и мирис за най-препоръчителния хигиеничен продукт за такова измиване. Да, скучно е, но е безопасно! След душ не забравяйте да подсушите външните си гениталии, за да премахнете излишната влага от гънките, която може да доведе до гъбична инфекция. И не забравяйте да отделите отделна кърпа за тази хигиенна процедура, която винаги трябва да е чиста и суха!

Въпрос 3: Как да НЕ миете лицето си?

Не забравяйте, че колкото и големи козметични компании да описват своите продукти за интимна хигиена, не е необходимо да миете вътрешността на вагината си, освен ако не е абсолютно необходимо. Купените от магазина продукти за интимна хигиена (както и душове) могат не само да нарушат вътрешното pH, но и да изсушат естественото смазване. Клинично доказано е, че промяната на pH на вагината насърчава бързия растеж на всички видове бактерии. С готовност вярваме, че опаковката изглежда много красива, но моля, върнете бутилката обратно на рафта!

В крайна сметка не трябва да мислите много за прочистването на тази част от тялото си. В интерес на истината грижата за естествените функции на тялото ви отдавна се е превърнала в бизнес, а купуването на скъпи козметични продукти най-често води до ненужни и напълно ненужни финансови разходи. По-добре си купете вкусен обяд или си направете маникюр с тези пари, защото вагината ви ще се оправи сама!

Не трябва да има отклонения от правилата по отношение на личната хигиена. Всяка жена трябва редовно да мие гениталиите си. Ако направите това неправилно, можете случайно да въведете патогенни бактерии. Чувствителната женска микрофлора е податлива на различни видове инфекции. Нарушаването на основните правила може да провокира развитието на болестта.

Продукти за интимна хигиена

За хигиена на гениталиите не можете да използвате обикновени гелове, шампоани и сапуни. Алкалният pH състав на тези продукти изсушава кожата, в резултат на което се нарушава балансът на вагиналната микрофлора. На повърхността на лигавицата могат да се появят микропукнатини, което води до възпаление. За лична хигиена е най-добре да използвате специални гелове.

Колко често трябва да миете лицето си?

Трябва да се миете ежедневно, не повече от два пъти на ден. Една минута е достатъчна за водни процедури. Това е достатъчно, за да отмие секретите и потта. Трябва да знаете как правилно да миете жена по време на менструацията. В критични дни трябва да вземете душ след всяка смяна на подложката, т.е. на интервали от 3-4 часа. В края на водните процедури кожата трябва внимателно да се попие с кърпа. Препоръчително е да използвате лична кърпа.

Водни процедури

Трябва да се измие с течаща вода. Не използвайте престояла вода, защото... може да съдържа патогенни бактерии. За хигиенни процедури се препоръчва да се използва топла вода, в никакъв случай гореща. В противен случай може да повредите деликатната си кожа.

Входът на влагалището се намира до ануса, източник на патогени. Инфекцията не трябва да попада във влагалището, струята вода трябва да бъде насочена от пубиса към ануса. Трябва да се измиете с ръцете си. Не използвайте кърпи или гъби. Не са подходящи за деликатна кожа.

Трябва да се мият само външните полови органи. Това е областта около клитора, пубиса, срамните устни. Не трябва да се опитвате да почистите вагината, може случайно да повредите лигавицата. Препоръчително е да гледате видео как да се миете правилно. Регулирането на самопочистването на вагината е отлично за елиминиране на бактериите без външна помощ.

Завършване на процедурата

След измиване трябва да попиете гениталиите си с кърпа и да облечете чисто и сухо бельо. За поддържане на нормалното здраве на жените се препоръчва използването на памучно бельо, което позволява на кожата да диша.