Защо е трудно да разпознаем вътрешноличностния конфликт? Как се проявява личностният конфликт? Разрешаване на вътрешноличностни конфликти

Под резолюция(Преодоляването) на вътреличностния конфликт се разбира като възстановяване на съгласуваността на вътрешния свят на индивида, установяване на единството на съзнанието, намаляване на остротата на противоречията в житейските отношения и постигане на ново качество на живот. Разрешаването на вътрешноличностни конфликти може да бъде конструктивно и разрушително. При конструктивно преодоляване на вътрешноличностния конфликт се постига душевно равновесие, задълбочава се разбирането на живота и възниква ново ценностно съзнание. Разрешаването на вътреличностния конфликт се осъществява чрез липсата на болезнени състояния, свързани със съществуващия конфликт; намаляване на проявите на негативни психологически и социално-психологически фактори на вътреличностния конфликт; подобряване на качеството и ефективността на професионалните дейности.

В зависимост от индивидуалните си особености хората се
към вътрешните противоречия по различен начин, те избират собствени стратегии за излизане от конфликтни ситуации. Някои са потопени в мисли, други веднага започват да действат, трети се потапят в емоциите, които ги завладяват. Важно е човек, осъзнавайки своите индивидуални характеристики, да развие свой собствен стил на разрешаване на вътрешните противоречия и конструктивно отношение към тях. Методи за разрешаване на конфликти, време, прекарано в това за хора с различни типове темперамент , са различни. Холеричният човек решава всичко бързо, предпочитайки поражението пред несигурността. Меланхоликът дълго мисли, претегля, преценява, без да смее да предприеме нищо. Въпреки това, такъв болезнен рефлексивен процес не изключва възможността за радикална промяна на настоящата ситуация. Свойствата на темперамента влияят върху динамичната страна на разрешаването на вътреличностните противоречия: скоростта на преживяванията, тяхната стабилност, индивидуалният ритъм на потока, интензивността, посоката навън или навътре.

Процесът на разрешаване на вътреличностните противоречия се влияе от половите и възрастови характеристики на индивида. . С напредване на възрастта вътреличностните противоречия придобиват форми на разрешаване, характерни за даден индивид. Периодично си спомняме какво сме живели, ние се връщаме
до критични точки, които някога са нарушавали премерения поток на живота, ние ги преосмисляме по нов начин, анализираме по-задълбочено и общо начините за разрешаване на конфликти, преодоляване на това, което изглеждаше непреодолимо. Работата върху миналото ви, анализирането на собствената ви биография е един от естествените начини за развитие на вътрешна стабилност, почтеност и хармония.

Има различни начини мъжете и жените да разрешават конфликти. Мъжете са по-рационални, с всяко ново вътреличностно преживяване те обогатяват своя набор от средства за разрешаване на ситуацията. Жените се радват и страдат всеки път по нов начин. Те са по-разнообразни като личностни характеристики, а мъжете са по-разнообразни като ролеви характеристики. Жените имат повече време да актуализират и, така да се каже, прередактират натрупания опит; мъжете са по-малко склонни да се върнат към това, което са преживели, но успяват да излязат от конфликта своевременно.

Преодоляването на вътреличностния конфликт се осигурява от формирането и функционирането на психологически защитни механизми (3. Фройд, Ф. Басин). Психологическата защита е нормален, всекидневно функциониращ механизъм на психиката. Това е продукт на онтогенетично развитие и обучение. Развивайки се като средство за социално-психологическа адаптация, психологическите защитни механизми са предназначени да контролират емоциите в случаите, когато опитът сигнализира на човек за негативните последици от тяхното преживяване и изразяване.

Някои изследователи (Ф. Василюк, Е. Киршбаум, В. Ротенберг, И. Стойков) смятат психологическата защита за непродуктивно средство за разрешаване на вътрешен конфликт. Те вярват, че защитните механизми ограничават развитието на индивида, неговата „собствена дейност“. Но по един или друг начин в трудни ситуации ги използваме и във всеки случай ще бъде по-добре, ако ги използваме умело и възможно най-разнообразно.

Нека разгледаме по-подробно механизмите на психологическата защита.

отказ –един от онтогенетично най-ранните и прости защитни механизми. Отричането се развива с цел задържане на негативни емоции, причинени от попадането на човек в трудна ситуация. Отричането предполага инфантилна замяна на вземането на решения за действия в съответствие с новите обстоятелства, игнорирането им.

Проекция– развива се сравнително рано в онтогенезата, за да ограничи чувството на себеотхвърляне поради невъзможността да се справят с трудностите.

Проекцията включва приписване на различни отрицателни качества на източника на трудности като рационална основа за неговото отхвърляне и себеприеманена този фон.

Регресияразвива се в ранна детска възраст, за да ограничи чувството на съмнение в себе си и страха от провал, свързани с поемането на инициатива. Регресията включва връщане към ситуация на вътрешен конфликт
към поведенческите стереотипи на децата.

Заместванесе развива, за да сдържа емоцията на гняв към по-силен или по-значим субект, за да избегне ответна агресия или отхвърляне. Индивидът освобождава напрежението, като насочва агресията към по-слаб обект или себе си. Заместването има активни и пасивни форми
и може да се използва от индивиди, независимо от техния тип реакция на конфликт.

Потисканесе развива, за да сдържа страх, чиито прояви са неприемливи за положително себевъзприемане и заплашват да изпаднат в пряка зависимост от агресора. Страхът се блокира чрез забравяне на неговия източник, както и на обстоятелствата, свързани с него. Потискането включва тясно свързаните механизми на изолация и интроекция.

Изолация –възприемане на травматични ситуации или спомени
за тях, без да се чувствате тревожни.

Интроекция– присвояване на ценности или черти на характера на други хора за предотвратяване на заплахи от тяхна страна.

Интелектуализациясе развива в ранна юношеска възраст. Включва произволна интерпретация на събитията, за да развие чувство за субективен контрол върху ситуацията. Използват се следните методи: сравнение на противоположни тенденции; съставяне на списък с „+“ и „–“ за всяка тенденция и тяхното анализиране; мащабиране на всеки „+“
и “–” във всяка от тенденциите и тяхното сумиране.

Анулиране –поведение или мисли, които допринасят за символично обезсилване на предишно действие или мисъл, които са причинили силно безпокойство или вина.

Сублимация –задоволяване на потиснати неприемливи чувства (сексуални или агресивни) чрез прилагане на социално одобрени алтернативи. Методи: преминаване към друг вид дейност; извършване на атрактивни, социално значими действия.

Рационализация –намиране на правдоподобни причини за оправдаване на действия, причинени от потиснати, неприемливи чувства. Приложени методи – дискредитиране на целта (елементарно обезценяване на непостижимото); дискредитиране на значим друг, който отказва внимание; преувеличаване на ролята на обстоятелствата, съдбата; утвърждаване на вреда за добро; преоценка на ценностите, цялата мотивационна система; самодискредитиране (изкупление на вина).

Компенсация -онтогенетично най-новият и най-сложен защитен механизъм, който се развива и използва, като правило, съзнателно. Създаден да съдържа чувства на тъга, скръб за реална или въображаема загуба, тежка загуба, липса, малоценност. Той включва механизми идентифициранеИ фантазии.

Идентификация –моделиране на поведението на друг човек като начин
за повишаване на самооценката или за справяне с чувства, свързани с възможна раздяла или загуба.

фантазия –избягайте във въображението, за да избегнете реални проблеми, свързани с разрешаването на вътрешноличностни конфликти.

Защитните механизми като средство за адаптиране и разрешаване на конфликти могат при определени условия да причинят противоположни състояния на неадаптиране. Основата на тази неяснота е, че защитните механизми са предимно продукти на ранни конфликти в развитието.

Има много препоръки за излизане от състояние на вътрешноличностен конфликт. Най-ефективният начин за разрешаване на вътреличностни конфликти е адекватната емоционална реакция на индивида - конгруентност(точно съвпадение на емоциите, тяхното осъзнаване и изразяване).

Справянето с вътрешноличностните конфликти не е лесно, главно защото те са трудни за диагностициране. Те се проявяват във вътрешно напрежение и трудни преживявания, но дори осъзнавайки, че е в състояние на вътрешен конфликт, човек рядко може правилно да определи причините за него. Най-важната информация обикновено е скрита в несъзнаваното и човек не само не може да намери правилните отговори, но не може да зададе правилните въпроси, толкова силни са защитните механизми. Ето защо, ако вътрешното напрежение продължава достатъчно дълго, има смисъл да се обърнете към специалисти - психолози, психотерапевти. Методите на тяхната работа зависят от това към каква психологическа концепция се придържа даден специалист. Психоанализата предлага да разпознаете и изживеете своите конфликти. Това ви позволява да премахнете защитата и прави възможно рационалното влияние върху нагласите и по този начин да промените поведението и да постигнете спокойствие. Други направления предлагат свои собствени методи, някои от които са дадени по-горе.

Въпроси и задачи за самоконтрол

1. Какво е вътрешноличностен конфликт? Какви са неговите прояви?

2. Как психоаналитичната традиция обяснява вътрешноличностните конфликти?

3. Какво е социална роля? Какво е ролеви конфликт?

4. Как когнитивната психология обяснява вътрешноличностния конфликт?

5. Представете си вътрешноличностния конфликт като борба на мотивации.

Глава IV
МЕЖДУЛИЧНОСТНИ КОНФЛИКТИ

Междуличностните конфликти могат да се разглеждат като сблъсък на личности в процеса на техните взаимоотношения. Такива сблъсъци могат да възникнат в различни сфери и области (икономически, политически, индустриални, социокултурни, битови и др.). Причините за подобни сблъсъци са безкрайно различни (от удобно място в градския транспорт до президентско място в държавни агенции). как
и в други социални конфликти тук можем да говорим за обективно и субективно несъвместими или противоположни (взаимно изключващи се) интереси, потребности, цели, ценности, нагласи, възприятия, оценки, мнения, начини на поведение и др.

Обективните фактори създават потенциал за възникване на конфликт. Например, свободна позиция за ръководител на отдел може да стане причина за конфликт между двама служители, ако и двамата кандидатстват за тази позиция. Социалните (безлични) отношения между потенциалните участници в конфликта, например техния статус и ролеви позиции, също могат да се считат за условно обективни.

Субективните фактори в междуличностния конфликт се формират въз основа на индивидуалните (социално-психологически, физиологични, идеологически и др.) характеристики на индивидите. Тези фактори до голяма степен определят динамиката на развитието и разрешаването на междуличностния конфликт и неговите последици.

Междуличностните конфликти възникват както между хора, които се срещат за първи път, така и между хора, които постоянно общуват. И в двата случая важна роля във връзката играе личното възприятие на партньора или опонента. Процесът на междуличностно възприятие има сложна структура. В социалната психология процесът на отражение предполага най-малко три позиции, които характеризират взаимното отражение на субектите:

1) самият субект, какъвто е в действителност;

2) субектът, как той вижда себе си;

3) субектът, както той изглежда на друг.

В отношенията между субектите имаме същите три позиции
и от страната на друг предмет на размисъл. Резултатът е процес на двойно, огледално взаимно отразяване един на друг от субектите (виж фиг. 1).

Американският психотерапевт Ерик Берн предлага схема на взаимодействие между субектите, сходна по структура с рефлексивната, но малко по-различна по съдържание (фиг. 2).

В тази схема основата на конфликта са различните състояния на субектите на взаимодействие, а „провокацията“ на конфликта е пресичащите се транзакции. Комбинациите "а" и "б" са противоречиви. В комбинация "в" един от субектите на взаимодействие ясно доминира над другия или заема позицията на покровител, другият субект се задоволява с ролята на "дете".
В тази комбинация не възникват конфликти поради факта, че и двамата субекти приемат позициите си за даденост. Най-продуктивната позиция в човешката комуникация е позицията “g” (V-V). Това е общуване между равни хора, без да се накърнява достойнството на никоя от страните.

Вече установените стереотипи често пречат на адекватното възприемане на човек от другите. Например, човек има предубедена представа за длъжностно лице като бездушен бюрократ, бюрократ и др.
От своя страна длъжностното лице също може да формира негативен образ на кандидата, който незаслужено търси специални облаги за себе си. В общуването на тези индивиди не взаимодействат реални хора, а стереотипи - опростени образи на определени социални типове. Стереотипите се развиват в условията на липса на информация, обобщаване на личен опит и предубеждения, приети в обществото или в определена социална среда. Примери за стереотипи могат да бъдат твърдения като „всички продавачи...“, „всички мъже...“, „всички жени...“ и т.н.

Формираният, вероятно фалшив образ на друг може сериозно да деформира процеса на междуличностно взаимодействие и да допринесе за възникването на конфликт.

Пречка за намиране на съгласие между индивидите може да бъде негативното отношение, формирано от един противник към друг. Отношението е готовността, предразположеността на субекта да действа по определен начин. Това е определена посока на проявление на психиката и поведението на субекта, готовност за възприемане на бъдещи събития. Формира се под влияние на слухове, мнения, преценки за даден индивид (група, явление и др.). Например, предприемач предварително е уредил среща със свой колега от друга компания за сключване на важно бизнес споразумение. В подготовката за срещата той чу негативни коментари от трети страни относно бизнес и етичните качества на предложения партньор. Въз основа на тези прегледи предприемачът е формирал негативно отношение и срещата може или да не се състои, или да не доведе до очакваните резултати.

В конфликтни ситуации негативното отношение задълбочава разрива между опонентите и затруднява разрешаването и разрешаването на междуличностни конфликти.

Често причините за междуличностните конфликти са недоразуменията (неразбирането на един човек от друг). Това се случва поради различни идеи за предмета, факта, явлението и т.н. „Ние често очакваме“, пише Максуел Молц, „че другите ще реагират на същите факти или обстоятелства по същия начин като нас, правейки същото заключения. Забравяме... че човек реагира не на реални факти, а на представите си за тях.” Хората имат различни идеи, понякога диаметрално противоположни, и този факт трябва да се приеме като напълно естествено явление, не конфликт, а се опитайте да разберете другите.

Когато общува с хората, човек защитава преди всичко своите лични интереси и това е съвсем нормално. Възникващите конфликти са реакция на пречки за постигане на целите. И колко важен ще изглежда предметът на конфликта за конкретен индивид до голяма степен ще зависи от него конфликтна настройка –предразположеност и готовност да се действа по определен начин при възприет конфликт. Той включва целите, очакванията и емоционалната ориентация на страните.

В междуличностното взаимодействие важна роля играят индивидуалните качества на опонентите, тяхното лично самочувствие, саморефлексия, индивидуален праг на толерантност, агресивност (пасивност), тип поведение, социокултурни различия и др. Има понятия междуличностна съвместимостИ междуличностна несъвместимост.Съвместимостта предполага взаимно приемане на партньорите в комуникацията и съвместните дейности. Несъвместимостта е взаимно отхвърляне (антипатия) на партньорите, основано на несъответствие (конфронтация) на социални нагласи, ценностни ориентации, интереси, мотиви, характери, темпераменти, психофизични реакции, индивидуални психологически характеристики на субектите на взаимодействие.

Междуличностната несъвместимост може да предизвика емоционален конфликт (психологически антагонизъм), който е най-сложната и трудна за разрешаване форма на междуличностна конфронтация.

При развитието на междуличностния конфликт е необходимо да се вземе предвид и влиянието на социалната и социално-психологическата среда. Например конфликтите между господата в присъствието на дами могат да бъдат особено жестоки
и безкомпромисни, тъй като засягат честта и достойнството на опонентите.

Индивидите се сблъскват с междуличностни конфликти, защитавайки не само личните си интереси. Те могат да представляват и интересите на отделни групи, институции, организации, трудови колективи и обществото като цяло. В такива междуличностни конфликти интензивността на борбата и възможността за намиране на компромиси до голяма степен се определят от конфликтните нагласи на онези социални групи, чиито представители са опонентите.

Общите или общите социални условия и методи за предотвратяване на вътреличностни конфликти са свързани с установяването на прогресивна социална структура на обществото, гражданското общество, върховенството на закона и са свързани с промените, настъпващи на макро ниво на социалната система.

Общите социални условия са по-малко зависими от индивида. Затова ще разгледаме по-подробно личните методи и условия за преодоляване на вътреличностния конфликт.

Има няколко основни начина за разрешаване на вътрешноличностни конфликти:

• ? компромис? направете избор в полза на конкретен вариант и започнете да го прилагате.;
• ? грижа? отказ за решаване на проблем, породен от вътрешноличностни противоречия;
• ? Преориентиране? промяна в претенциите по отношение на обекта, причинил вътрешния проблем;
• ? Идеализация? мечти, фантазии, бягство от реалността, от вътрешноличностните противоречия.;
• ? Изтласкване? процес, в резултат на който неприемливите за индивида мисли и преживявания се прехвърлят от съзнателната сфера в несъзнаваната;
• ? Корекция? промяна на самооценката в посока на постигане на адекватна представа за себе си.

Трябва да се подчертае, че всички изброени методи за разрешаване на този тип конфликти са доста ефективни и водят до конструктивно разрешаване на конфликта.

Ефективността на дейностите на индивида за конструктивно разрешаване на вътреличностни конфликти се влияе от редица фактори.

Наред с методите за разрешаване съществуват и механизми за разрешаване на вътрешноличностни конфликти (психически защитни механизми).

Психическа защита? несъзнателен, спонтанен регулаторен механизъм за елиминиране на тревожност, неприятни, травматични преживявания, емоции и всеки психичен дискомфорт, свързан с осъзнаването на конфликта.

Функцията на психичната защита е да "защити" сферата на съзнанието от негативни, травматични преживявания. Като правило води до специфична промяна в съдържанието на съзнанието в резултат на функционирането на редица защитни механизми.

Механизмът на психологическата защита на индивида е специална регулаторна система за стабилизиране на психиката на индивида, насочена към премахване или минимизиране на чувствата на безпокойство или страх, които съпътстват вътреличностния конфликт.

Трябва да се обърне внимание на факта, че редица психични защитни механизми са едновременно негова форма.

• ? Отрицание? замяна на вземането на решение с игнорирането му.
• ? Заместване? защитен механизъм срещу заплахата от унищожаване, целостта на "аз" на индивида, от психическо пренапрежение, състоящо се в спонтанна промяна в обекта на актуализираната нужда. Например, агресията и раздразнителността към шефа могат да се изнесат върху членовете на семейството. Или в модификация, трансформация на самата нужда. Например, мотивите за влизане в технически университет могат да бъдат заменени след неуспех от мотивите за влизане в хуманитарен университет или като цяло отказват да получат висше образование. Заместването като механизъм на психическа защита може да се прояви в промяна на чувствата, мотивите и личните отношения към противоположните (несподелената любов може да се превърне в омраза; неудовлетворената сексуална потребност в агресия и др.). По време на действието на заместващия механизъм настъпва трансформация, прехвърляне на активност и енергия от един вид дейност в друг, съпроводено с катарзис. Катарзис? освобождаване на индивида от травматични емоции чрез разказване и запомняне.
• ? Потискане? овладяване на страха чрез забравяне на неговия източник, както и на обстоятелствата, свързани с него.
• ? Изолация? възприемане или запомняне на травматична ситуация без чувство на тревожност.
• ? Интроекция? присвояване на ценности или черти на характера на други хора, за да се предотврати заплаха от тях.
• ? Интелектуализация? метод за анализиране на проблемите, пред които е изправен човек, който се характеризира с абсолютизиране на ролята на умствения компонент, като същевременно напълно игнорира неговите сетивни елементи. При използването на този защитен механизъм дори много важни за индивида събития се гледат неутрално, без участието на емоции, което изненадва обикновените хора. Например, с интелектуализация човек, безнадеждно болен от рак, може спокойно да брои колко дни му остават или ентусиазирано да се занимава с някаква дейност, без изобщо да мисли за предстоящата си смърт.
• ? Анулиране? поведение, мисли, които допринасят за символично анулиране на предишно действие или мисъл, които са причинили силно безпокойство и вина.
• ? Сублимация? механизъм на заместване (превключване) от конфликтна ситуация към друга
• ? Реактивно образование? развитие на противоположното отношение.
• ? Компенсация? прикриване на дефект чрез преувеличена проява и развитие на други качества.
• ? Идентификация
• ? устройство
• ? Раздяла
• ? Въображение (фантазия).

Формирането на стабилен вътрешен свят се основава на отчитане на положителния и отрицателния житейски опит.

Ориентацията към успех по правило предполага, че индивидът трябва да се ръководи от реалистична оценка на шансовете си за постигане на цел и следователно трябва да си постави изпълними, макар и умерени цели и цели.

Да бъдеш принципен към себе си не само в големи неща, но и в малки неща, надеждно предотвратява появата на сериозни вътрешни противоречия.

Морално зрял човек, който чрез поведението си утвърждава високи етични стандарти, никога няма да попадне в ситуация, за която да се притеснява, да се чувства виновен и да се разкайва.

За да се оцени адекватно и рационално да се разреши вътрешноличностният конфликт, е необходимо да се спазват редица общи принципи.

По този начин вътреличностният конфликт е доста сложен, разнообразен, многофункционален, както положителен, така и отрицателен феномен. Познаването на неговата същност и съдържание, основните видове, причините за възникването му, принципите, методите и техниките за разрешаването му, действието на психологическите защитни механизми ни позволява да подходим конструктивно към този уникален социално-психологически феномен, един от основните начини за развитие на психиката и самоутвърждаването на индивида.

С по-конкретно разглеждане на причините за вътрешноличностния конфликт те могат да бъдат разделени на три вида:

• 1) вътрешни причини, вкоренени в противоречията на самия индивид;
• 2) външни причини, дължащи се на позицията на индивида в социална група;
• 3) външни причини, обусловени от позицията на индивида в обществото.

Вътрешните причини за вътрешноличностния конфликт се коренят в противоречията между различните мотиви на индивида, в несъответствието на неговата вътрешна структура. Освен това, колкото по-сложен е вътрешният свят на човек, колкото по-развити са неговите чувства, ценности и стремежи, толкова по-висока е способността му за самоанализ, толкова по-податлива е личността на конфликти.

За да възникне вътрешноличностен конфликт, противоречията трябва да придобият дълбок личен смисъл, в противен случай човек няма да им придаде значение. Освен това различните страни на противоречията трябва да са приблизително еднакви по силата на въздействие върху индивида. Иначе от две злини човек лесно избира по-малкото, но какво от две блага? Повече ▼. И не възниква конфликт.

Външните причини за вътреличностни конфликти, определени от позицията на индивида в групата, могат да бъдат различни. Но общата им черта е невъзможността да се задоволят важни потребности и мотиви, които имат дълбок вътрешен смисъл и значение за индивида в дадена ситуация.

Когато нуждата ни от уважение не е разбрана, когато сме лишени от свобода или се чувстваме чужди в нашия клас заради отношението на някои хора към нас? ние сме в състояние на фрустрация. Има много примери за конфликтни ситуации от този тип в обществото, тъй като много често групи оказват натиск върху своите членове, което води до лични конфликти.

Външни причини за вътреличностни конфликти, обусловени от позицията на индивида в обществото. Тези причини са свързани с противоречия, които възникват на ниво социална макросистема и се коренят в същността на социалната система, социалната структура на обществото, неговата политическа структура и икономически живот.

Всеки човек поне веднъж е попадал в конфликтна ситуация, и то не само с външния свят - околните, но и преди всичко със себе си. А вътрешните конфликти лесно могат да прераснат във външни. За психически здрав човек вътрешен конфликт, който не надхвърля нормата, е съвсем естествен. Освен това ситуацията на вътрешноличностно несъответствие и напрежение в определени граници е не само естествена, но и необходимоза усъвършенстване и развитие на самия индивид. Всяко развитие не може да се случи без вътрешни противоречия (кризи), а където има противоречия, има и основа за конфликт. И ако възникне вътрешноличностен конфликт в рамките на разума, той наистина е необходим, защото умереното критично отношение към собственото „Аз“, недоволството от себе си, като мощен вътрешен двигател, принуждава човек да следва пътя на самоактуализацията и самоусъвършенстване, като по този начин изпълва не само собствения си живот със смисъл, но и подобрява света.

Научното изследване на вътреличностния конфликт започва в края на 19 век и се свързва преди всичко с името на основателя на психоанализата - австрийския учен Зигмунд Фройд(1856 - 1939), който разкрива биосоциалната и биопсихологическата природа на вътреличностния конфликт. Той показа, че човешкото съществуване е свързано с постоянно волтажИ преодоляване на противоречиятамежду социокултурните норми и биологичните нагони и желания на човек, между съзнанието и несъзнаваното. Според Фройд същността на вътреличностния конфликт се крие в това противоречие и постоянна конфронтация между тези страни. В рамките на психоанализата теорията за вътрешноличностния конфликт е разработена и от К. Юнг, К. Хорни и др.

Немски психолог направи голям принос в изследването на проблема с вътреличностния конфликт Кърт Люин(1890-1947), който го определя като ситуация, в която човек Едновременно действат противоположно насочени сили с еднаква величина.В тази връзка той подчерта тритип конфликтна ситуация.

1. Човек е между двама положителни силиприблизително равни по размер. „Това е случаят с магарето на Буридан, разположено между две еднакви купи сено и умиращо от глад.“

2. Човек е между двама приблизително равни отрицателни сили.Типичен пример е ситуацията на наказание. Пример: от една страна детето трябва да изпълни училищна задача, която не иска, а от друга страна може да бъде наказано, ако не я изпълни.

3. Човек е засегнат едновременно от двама многопосочни силиприблизително равни по размер и на едно и също място. Пример: дете иска да погали куче, но го е страх, или иска да яде торта, но му е забранено.

Теорията за вътреличностния конфликт впоследствие е разработена в трудовете на представители на хуманистичната психология. Един от лидерите в тази посока е американски психолог Карл Роджърс(1902-1987). Основният компонент на структурата на личността, според него, е „Аз - концепция" -представата на човек за себе си, образа на собствения си „Аз“, формиран в процеса на взаимодействие на човека с околната среда. Саморегулирането на човешкото поведение се осъществява въз основа на „Аз-концепцията“.

Но „Аз-концепцията“ често не съвпада с идеята за идеалното „Аз“.Може да има несъответствие между тях. Този дисонанс (несъответствие) между „Аз-концепцията“, от една страна, и идеалното „Аз“, от друга, действа като вътрешноличностен конфликт,последицата от което може да бъде тежко психично заболяване.

Концепцията за вътрешноличностния конфликт на един от водещите представители на хуманистичната психология, американския психолог, придоби широка популярност. Ейбрахам Маслоу(1908-1968). Според Маслоу мотивационната структура на човека се формира от множество йерархично организирани потребности (виж тук).

Най-високата е потребността от самоактуализация, тоест от реализация на потенциала, способностите и талантите на човека. Изразява се в това, че човек се стреми да бъде това, което може да стане. Но не винаги успява. Самоактуализацията като способност може да присъства при повечето хора, но само при малцинство тя е постигната и осъзната. Тази пропаст между желанието за самореализация и действителния резултати стои в основата на вътрешноличностния конфликт.

Друга много популярна днес теория за вътрешноличностния конфликт е разработена от австрийски психолог и психиатър. Виктор Франкъл(1905-1997), който създава ново направление в психотерапията - логотерапия(от гр. logos – мисъл, ум и гр. therapeia – лечение). Според неговата дефиниция логотерапията „се занимава със смисъла на човешкото съществуване и търсенето на този смисъл“.

Според концепцията на Франкъл основната движеща сила в живота на всеки човек е неговото търсене на смисъла на живота и борбата за него. Липсата на смисъл в живота поражда у човека състояние, което той нарича екзистенциален вакуум или чувство за безцелност и празнота. Екзистенциалният вакуум става причина за вътрешноличностен конфликт, който впоследствие води до „ноогенни неврози“ (от гр. noos - значение).

Според автора на теорията вътрешноличностният конфликт под формата на ноогенна невроза възниква поради духовни проблеми и е причинен от разстройство на „духовното ядро ​​на личността“, което съдържа значенията и ценностите на човешкото съществуване, които формират в основата на индивидуалното поведение. По този начин ноогенната невроза е разстройство, причинено от екзистенциален вакуум, липсата на смисъл в живота на човек.

Именно екзистенциалният вакуум, усещането за безцелност и празнота на съществуването пораждат на всяка крачка екзистенциалната фрустрация на индивида, изразяваща се най-често в скука и апатия. Скуката е доказателство за липса на смисъл в живота, на смислообразуващи ценности, а това вече е сериозно. Защото намирането на смисъла на живота е много по-трудно и по-важно от богатството. В допълнение, нуждата, например, тласка човек към действие и помага да се отървете от неврозите, докато скуката, свързана с екзистенциален вакуум, напротив, го обрича на бездействие и по този начин допринася за развитието на психологическо разстройство.

Сред местните учени, които са допринесли значително за развитието на разглеждания проблем, трябва да посочите А. Н. Леонтьева(1903-1979), който със своята теория за ролята на предметната дейноствъв формирането на личността той направи много за разбирането на вътрешноличностния конфликт.

Според неговата теория съдържанието и същността на вътреличностния конфликт се определят от характера на структурата на самата личност. Тази структура от своя страна се обуславя от противоречивите взаимоотношения, в които човек влиза, докато извършва различни видове дейности. Една от най-важните характеристики на вътрешната структура на личността е, че всеки човек, дори и да има водещ мотив за поведение и основна цел в живота, не е задължително да живее само с една цел или мотив. Мотивационната сфера на човек, според А. Н. Леонтьев, дори в най-високото си развитие никога не прилича на замразена пирамида. Образно казано, мотивационната сфера на индивида винаги е многовърхова.

Противоречивото взаимодействие на тези „върхове“ на мотивационната сфера, различни мотиви на индивида, формира вътрешноличностен конфликт.

Следователно вътреличностният конфликт, естествено присъщ на вътрешната структура на личността, е нормално явление. Всяка личност има вътрешни противоречия и борба между различни стремежи. Обикновено тази борба протича в рамките на нормалното и не нарушава хармонията на индивида. „В края на краищата хармоничната личност изобщо не е човек, който не познава никаква вътрешна борба.“ Но понякога тази борба се превръща в основното нещо, което определя поведението и целия начин на живот на човека. Именно тогава последствията стават нещастна личност и неосъществена съдба.

Това са причините за вътрешноличностния конфликт. Определение за вътрешноличностен конфликт: вътреличностният конфликт е състояние на структурата на личността, когато тя едновременно съдържа противоречиви и взаимно изключващи се мотиви, ценностни ориентации и цели, с които в момента не е в състояние да се справи, т. разработете поведенчески приоритети въз основа на тях.

Можете да го кажете по друг начин: вътреличностният конфликт е състояние на вътрешната структура на личността, характеризиращо се с конфронтация на нейните елементи.

По този начин могат да се разграничат следните свойства на вътреличностния конфликт:

1) вътреличностният конфликт възниква в резултат на взаимодействието на елементи от вътрешната структура на личността;

2) страните във вътрешноличностния конфликт са различни и противоречиви интереси, цели, мотиви и желания, които едновременно съществуват в структурата на личността;

3) вътреличностният конфликт възниква само когато силите, действащи върху личността, са еквивалентни. В противен случай човек просто избира по-малкото от две злини, по-голямото от две блага и предпочита наградата пред наказанието;

4) всеки вътрешен конфликт е придружен от отрицателни емоции;

5) основата на всеки вътрешноличностен конфликт е ситуация, характеризираща се с:

4.5 Оценка 4.50 (1 глас)

Вътрешните конфликти са изследвани от огромен брой психолози, включително Зигмунд Фройд, който пръв посочва същността на това състояние. Той е в постоянно напрежение, свързано с огромен брой противоречия около човек: социални, културни, стремежи, желания.

Видове вътрешноличностни конфликти

Има шест основни групи вътрешни конфликти, които застигат всеки от нас от време на време.

1. Мотивационен – сблъсък на различни мотиви.
2. Моралът е сблъсъкът на нашите желания и отговорности. Много често възниква в резултат на несъответствие между нашите желания и изискванията на нашите родители или среда.
3. Нереализираност или комплекс за малоценност. Този тип вътрешен конфликт възниква, когато вашите желания не се превръщат в реалност. Това често включва недоволство от външния вид или способностите.
4. Междуролевият конфликт възниква, когато човек поеме две роли и не може да определи коя от тях е по-приемлива за него. Например жената е кариеристка или майка.
5. Възниква адаптационен конфликт, ако изискванията към околния свят не съответстват на възможностите. Често се среща в професионалната сфера.
6. Недостатъчното самочувствие възниква в резултат на несъответствие между личните стремежи и оценката на възможностите.

Причини за вътрешноличностни конфликти

Както вече казахме, вътрешният конфликт е нормален човешки процес, който се развива. Всъщност това е резултат от постоянно търсене на себе си, борбата за определено място в живота. Но ако не бъдат решени навреме, те могат да доведат човек до пълен екзистенциален вакуум, който е подобен на чувството за празнота и изоставеност. Това състояние може да доведе до сериозно разстройство, което се характеризира с вярата в абсолютната липса на смисъл в живота.

Сред най-честите причини: противоречие, различни стремежи, множество желания и трудност при определяне на приоритети. Това са противоречия в сферата на интереси, цели, мотиви. Липсата на възможности за реализиране на каквото и да било и в същото време невъзможността да игнорирате желанието си. Това е специална проява на напълно нормално взаимодействие между различни компоненти на личността на човека.

Интересно е, че вътрешният конфликт възниква само когато две равни сили притискат човек. Ако един от тях не е толкова важен, колкото втория, ние избираме най-оптималния вариант и избягваме конфликта.

Как да разрешим вътрешния конфликт?

Въпреки факта, че вътрешните конфликти са нормално състояние на развиващ се човек, те трябва да бъдат разрешени или да се опитат да бъдат предотвратени. За това има специфични техники. Ще ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете проблема и да започнете да го разрешавате.

Започнете, като опознаете себе си. Много е важно да разберете конкретно всичките си плюсове и минуси. По този начин в собствените си очи вие ще станете напълно определена, завършена личност.

Анализирайте грешките и недостатъците си от гледна точка на пречките пред постигането на вашия потенциал. Често човек е концентриран в огромен брой фактори, които пречат на неговото развитие:

• Навик за прехвърляне на отговорност
• Вяра в другите, но не и в себе си
• Лицемерието се е превърнало в навик
• Липса на желание да се преследва и защитава щастието
• Самостоятелно притъпяване на силата, което стимулира развитието
• Загриженост за второстепенното и маловажното

Опитайте се ясно да формулирате вашите ценности.

Развивайте самочувствие: постоянно опитвайте нови неща, не се суете, не завиждайте и не се унижавайте, не лъжете себе си и не се опитвайте да създавате погрешно впечатление на другите, не се адаптирайте към средата си.

Започнете, като промените себе си и вътрешните ви конфликти ще изчезнат от само себе си и ще почувствате реално нарастване на вашите способности.