Голодування та його переносимість в екстремальних та аварійних умовах виживання у дикій природі. Як убиває голод. Посібник виживача хайлевел

SkyFire 29-06-2013 23:06

Отже для людини крім повітря йде вода і їжа, де і як її добути під час війни і катастрофи. Що можна їсти? екстремальної ситуації..

OCTAGON 29-06-2013 23:18

Зібраний по нещастю.

Vlad V 29-06-2013 23:22

quote: Originally by Posted by SkyFire:

може щось тобто ще що не дасть померти в екстремальній ситуації.

Материй виживач може їсти все, що повзає, плаває, літає і ходить!

Ну баян ж тема.

SkyFire 29-06-2013 23:27

quote: Ну баян ж тема.

SkyFire 29-06-2013 23:51

Пошуком самостійно скористатися не доля?

Kazbich 29-06-2013 23:59

Людина - істота всеїдна.

Здатний харчуватися рослинами, тваринами, птахами, рибами, комахами. Самі люди ставляться до класу ссавців, отже, теж цілком їстівні.

Щодо придатності інопланетян для харчування - нічого конкретного пояснити не можу, достовірні факти у відкритих джерелах не з'являлися.

Люди не здатні харчуватися мінералами (інакше ми давно б прогризли дірки до самого центру Землі). Люди не здатні харчуватися металами та пластмасами. Люди не здатні прямо харчуватися паперовими купюрами, металевими монетами та віртуальними рахунками в електронних мережах. Люди не здатні харчуватися електроенергією, нафтою та газом.

На превелике щастя самих людей - люди не здатні харчуватися повітрям та водою.

---------------------

Звідси висновок – при голоді потрібно жерти те, що їстівно.

Роман 13078 30-06-2013 12:11

друг у мене голодував нещодавно. 20 днів. дуже задоволений. скинув вагу. зараз спить по 6 годин, більше не спиться.

Дробосрал 30-06-2013 12:13

А як же запаси та заначки?
Панове, це ж палата! Тут у кожного запас їжі на півроку мінімум.

SkyFire 30-06-2013 12:15

quote: Originally posted by indie:

поки є люди на планеті, з голоду не помремо

Shizakroid 30-06-2013 12:51

quote: Originally by Posted by SkyFire:

як її добути під час війни та катастрофи

Малахів 30-06-2013 01:13

quote: Originally by Posted by SkyFire:
їжа, де і як її добути під час війни та катастрофи. Що можна їсти?

атадракула 30-06-2013 01:32

quote: голод як вижити під час голоду.

suhai123 30-06-2013 05:56

quote: Originally posted by Роман 13078:

Решту часу думає чого б пожерти?

Yep 30-06-2013 06:16

щоб вижити під час голоду, треба добре харчуватися.
тема розкрита

name sergey 30-06-2013 06:24

quote: Originally by Posted by SkyFire:

readonly 30-06-2013 06:32

Ловитимуть рибу мережами, і продавати в БП за дорого приблизно 1000-2000рубкг.

Купити можна все були б гроші, в БП зростання цін приблизно 3-5 разів. Тобто банку тушняку зараз 50рублей буде максимум 300 рублів, АЛЕ може бути навіть 400-500рублів.

10 яєць 300-500 рублів, буханець хліба 100-150 рублів, і тд.

Розраховуйте на такі БП ціни.

не дорогий, обмін лише хардкор, лише патронами. фантики не проходять. БП глобальний, фінансова система не працює зовсім.

vladdrakon 30-06-2013 07:06

гвинтівка народжує владу.
влада народжує данину.
данину годує.

quote: тема розкрита

Бутерброїд 30-06-2013 08:36

quote: друг у мене голодував нещодавно. 20 днів. дуже задоволений. скинув вагу. зараз спить по 6 годин, більше не спиться.

Ну а виживати під час голоду можна не втрачаючи тепло і не здійснюючи зайвих рухів.
Скільки там американський бомжик перед білим будинком за радянської доби голодував, з півроку здається?
Та й звичайно допомагає солідна жирова пройслойка.
Кілограм жиру це приблизно 7000 кілокалорій.
Організм за умовчанням витрачає приблизно 2000 на день.
Порахуйте вашу зайву вагу і переведіть її в дні. автономного існуванняорганізму"
Я завжди казав що зайва "форма" (м'язистість) це скоріше шкода ніж користь для виживальника.
Марафони і важкою атлетикою ви навряд чи займатиметеся, а от поголодати швидше за все доведеться.

Бутерброїд 30-06-2013 08:39

quote: гвинтівка народжує владу. влада народжує данину.

quote:тема розкрита

vladdrakon 30-06-2013 09:19

quote: А далі йдуть усі ускладнення, типу їсти хочуть всі а виробляють їжу - одиниці.

квасер перший 30-06-2013 10:37

quote: Originally by vladdrakon:

Його треба створити. Самому.
І очолити.

Kosoi 30-06-2013 11:02

Якось не вдалося пообідати в п'ятницю і прийшовши пізно додому хотілося більше спати, ніж їсти і наступного дня вирішив провести експеримент, зголодніти з урахуванням попередньої доби ще добу (доба без їжі проходять легко, перевірено неодноразово). До обіду зникло бажання взагалі щось робити, пів дня лежав, дивився в стелю, при вставанні починала крутитися голова. Відчуття як під час грипу та температурі 39*
Треба ще раз так спробувати, чи з'явиться адаптація до таких стресів, якщо ні, то не їсти більше доби не можна ні в якому разі, інакше потім на добування їжі сил не залишиться.

Бутерброїд 30-06-2013 13:24

quote: Його треба створити. Самому. І очолити.
Рецепти є? Що вже зараз можна і потрібно для цього робити?

Esterdes 30-06-2013 13:36

quote: Десь читав, що сон залежить від кількості нейронів які треба зарядити або відновити, не пам'ятаю.
І чим чол більше спить і потребує сна тим у нього краще розвинений мозок.
Саме тому люди похилого віку мало сплять, деграданс мозку, ремонтувати нічого.

ADblKBATbl4 30-06-2013 13:45

Гвинтівка дарує владу... Створити анклав та очолити...
Панове Комради, ну Ви чого насправді? Кіна надивилися чи що?
Анклави створені за допомогою "гвинтівки" це що? Концтабори? Анклав створювався і досі створюється навколо ресурсу. Матеріального чи духовного, реального чи уявного не важливо, у всякому буває. Але гвинтівки там справа десята. Хоча й потрібне.
Тепер із приводу очолити. Ви що, думаєте що сядете в м'яке директорське крісло і шість оголених незаймана витимуться навколо Вас і в рот заглядатимуть? Щаззз! Їдьте в будь-яке поселення з населенням чоловік у тисячу і проведіть кілька днів з главою. Думаю, Ви будете здивовані тим, що влада в таких місцях набагато більша відповідальність, ніж годівниця. Причому реальна відповідальність. Перед людьми, яким у вічі дивитися треба. І рушницею цю владу не втримаєш. Тільки реальними потрібними діями та особистим авторитетом. Який теж ще треба заробити.

Каммлер 30-06-2013 14:01

quote: А далі йдуть усі ускладнення, типу їсти хочуть всі а виробляють їжу - одиниці.
Жорстка конкуренція з відстрілом екземплярів.
90е, ну ви пам'ятаєте...

Бутерброїд 30-06-2013 15:06

quote: Анклави створені за допомогою "гвинтівки" це що? Концтабори?

name sergey 30-06-2013 15:28

quote: Originally by posted by readonly:

фантики не проходять. БП глобальний, фінансова система не працює зовсім.

Хоча локальне порушенняпоставок може бути на 1міс, внаслідок катаклізмів.

SkyFire 30-06-2013 15:56

Рослинна їжа. Більшість рослин північного регіону їстівні. Водяний болиголов є єдиною серйозною отруйною рослиною; не слід також використовувати в їжу жовтці та деякі види грибів. Водяний болиголов - одне з найбільш отруйних рослин. Його можна визначити за місцями, де він росте (завжди у вологому грунті), і за такими характеристиками: пустотіла, товщина основи цибулина, подовжені, грушоподібної форми коріння і сильний неприємний запах, особливо в зоні коріння та цибулини. Цих рослин особливо багато на болотах, поблизу південних заток та навколо заболочених озер у долинах річок. Болиголов ніколи не росте на схилах гір та на сухому ґрунті. З їстівних рослин, що найчастіше зустрічаються, відзначимо:
Лишайники. Зі всіх рослин цієї зони лишайник має найбільшу цінність. Деякі його різновиди містять гірку кислоту, яка може спричинити нудоту і тяжкий внутрішній розлад, якщо вживати його у сирому вигляді. Замочування та кип'ятіння рослин у воді виводить із них кислоту. Лишайники можуть бути перетворені на порошок шляхом замочування протягом однієї ночі і наступної за цим висушування. Якщо їх смажити на повільному вогні, вони стають розсипчастими. Сухий лишайник можна скласти каменем, перетворивши його на порошок. Потім прокип'ятіть, поки не перетвориться на желеподібну форму. Використовуйте його для згущення супу та приготування іншої рослинної їжі як приправу. Кам'яний рубець (лишайник) складається із тонких, схожих на шкіру, плоских дисків неправильної форми кількох дюймів у діаметрі. Він буває чорний, коричневий чи сіруватий. Диски прикріплюються до скелі коротким живцем. Цей різновид лишайника пухкий у мокрому вигляді, жорсткий, тендітний у сухому.
Рослини, що використовуються проти цинги. Цингу можна попередити, вживаючи рослини та м'ясо у сирому вигляді. Можна знайти багато рослин, що містять у великих кількостях вітамін С, серед яких цингова трава та ялина.
Зелень. Багато північних рослин є добрими замінникамилистяних овочів, які зазвичай з'їдаються як частина щоденного раціону:

Дикий ревінь.

Кульбаба. Ця рослина – потенційний рятувальник життя у полярних регіонах. І листя, і коріння можна вживати в сирому вигляді, але вони смачніші після того, як їх злегка відварити. Корінь кульбаби можна використовувати як замінник кави. Щоб приготувати їх, очистіть коріння, розріжте вздовж, потім наріжте маленькими шматочками. Підсмажте їх і розітріть підсмажені шматки камінням. Заваріть порошок як каву.

Болотяні нігтики. Ця рослина зустрічається на болотах і на берегах струмків і з'являється ранньою весною. Листя і стебла, особливо молодих рослин, смачні, якщо їх відварити.

Водорості. Це гарна добавка до рибного раціону.

Верба. Ці чагарники або маленькі дерева зустрічаються по всій Алясці. У тундрі вони зустрічаються лише кількох дюймів заввишки. У них молоді, ніжні пагони, їстівні навесні. У старих рослин пагони гіркі та тверді. Іву можна визначити за скупченнями квітів або плодів, які перетворюються на гострі, як у гусениць, голки в дюйм або більше завдовжки. Її можна зустріти майже у всіх зонах проживання, і вона є одним із найбагатших джерел вітаміну С.

Карликова вогненна трава. Молоде листя, стебла та квіти їстівні навесні, вони стають гіркими влітку та відмирають восени. Її можна знайти вздовж струмків, перекатів, на берегах озер та на альпійських та арктичних схилах. Стебла - 1-2 фути висоти, листя товсте, майже біле, 3 дюйми завдовжки. Квіти лілово-рожеві, великі та яскраві, з чотирма пелюстками.

Висока вогненна трава. Молоде листя, стебла та квіти їстівні навесні, але стають твердими та гіркими влітку. Ця рослина зустрічається на галявинах, у лісах, на схилах пагорбів та берегах струмків і недалеко від морських пляжів. Її особливо багато на випалених місцях. Вона схожа на карликову вогненну траву. Виростає до 6 футів, квіти яскраво-рожеві.

Мати й мачуха. Листя та квітучі пагони їстівні навесні та влітку. Рослину можна зустріти у вологих лісах та сирій тундрі. У нього потовщене листя, трикутне на зовнішній стороні, воно виростає від 3 до 10 дюймів у довжину. Листя темно-зеленого кольору вгорі і пухнасті білі внизу піднімаються із землі лише навесні. Стебло м'ясисте, обплутане павутинням, висотою в один фут, на вершині стебла пучок жовтих квітів.

Розведення багаття
Вибір місця. Виберіть місце, захищене від вітру. У лісових масивах дерева та кущі добре захищають від вітру, але на відкритій місцевості необхідний захист. Стінка зі шматків снігу, гребінь борозни або викопана ямка в кучугурі можуть забезпечити захист від вітру. гладкому льоду. Кругла стінка зі зрізаних і встромлених у сніг або землю прутів може бути хорошим укриттям у місцях, де багато верболозу. Стінка із зелених гілок забезпечить захист від вітру у лісистій місцевості. Стінку зробіть заввишки п'ять футів, передбачивши місце для входу. Паливо. Все, що горить, - гарне паливо, а на Далекій Півночі можна знайти багато такого матеріалу - жир тварин, мох, пласти вугілля, що виходять на поверхню, плавають колоди, трава і березова кора. У деяких районах Арктики, однак, єдиним паливом може бути тваринний жир, який можна спалювати в металевих контейнерах, використовуючи гніт, щоб запалити жир. Тюлені жир дає задовільний вогонь без контейнера, якщо є бензинові або обігрівальні таблетки, щоб запалити його. Один квадратний фут жиру може горіти кілька годин. Ескімоси спалюють тюленячий жир, використовуючи тюлені кістки як гніт. Спочатку вони складають маленьку піраміду з кісток, потім просочують ганчірочку жиром, підпалюють ганчірку, кладуть її всередину піраміди. Вогонь витоплює масло зі шматка жиру, воно капає на кістки, що горять, і спалахує. З порожньої консервної банки можна зробити грубку з використанням жиру розміром із фунтову консервну банку. Насамперед зробіть безліч маленьких отворів у банку (включаючи денце). Потім зробіть гнот з ниток розпущеної матерії, висушіть мох або шматочок тюленів шкіри, покладіть її ворсистою стороною вгору. Гнот просочіть маслом, запаліть і поставте під банку, а жир покладіть зверху банки. Олія, що капає з жиру в нагріте повітря банки, горітиме сильніше, ніж тоді, коли жир кладеться безпосередньо на гніт без банки. Паливом у приполярних районах зазвичай є дерево. Найбільш сухе дерево зустрічається у мертвих, але стоять дерева. На живих деревах гілки над снігом є сухими. У тундрі розщепіть зелену вербу і березу на тонкі тріски і спалить їх.

Приготування їжі. Не смажте м'ясо. Цей спосіб приготування усуває жир, необхідний хорошого самопочуття в Арктиці.

SkyFire 30-06-2013 15:57

Добування рослинної їжі
Їстівні багато рослин, які зазвичай не вживаються в їжу.
Їстівне листя та молоді пагони: ожина; цикорій; кипрей; щавель; кмин; яснотка біла;
Їстівне молоде листя: подорожник; смородина чорна; шипшина; липа дрібнолиста; лопух великий; кульбаба; конюшина лучна; сниться звичайна; мати й мачуха; борщівник розсічений; первоцвіт весняний; ярутка польова; ревінь;
Їстівне коріння, що вживаються сирими: іван-чай, очерет озерний, лепеха, кровохлібка лікарська, лабазник шестилепестний, лопух великий, пирій повзучий, медунка.
Съедобные корни, употребляемые в виде муки: одуванчик, камыш озерный, горец змеиный, горец живородящий, зопник клубненосный, калужница болотная, клубнекамыш морской, кубышка желтая, кувшинка белая, лапчатка гусиная, пырей ползучий, рогоз широколистный, сусак зонтичный, кровохлебка лекарственная.
Рецепт вживання борошна зі їстівного коріння: нарізати, висушити, змолоти, зробити тісто, спекти.
Можна додавати борошно з коренів у зернове борошно. Можна заквасити борошно: додати звичайного хліба чи сухарів, розмочити та поставити у тепле місце до появи бульбашок та кислого запаху. Борошно зі латаття треба кілька годин вимочувати, змінюючи воду.
З розмеленого кореневища озерного очерету вариться хороша каша.
Способи зберігання їстівного листя:
1. висушити;
2. заквасити, як капусту (наприклад, молоде листя кульбаби);
3. зробити кисло-солоне пюре (додати оцту та солі) та зберігати на холоді;
Каву можна приготувати їх просмаженого і розмеленого коріння лопуха (першого року життя), кульбаби, цикорію.
Багато щавлю є шкідливим: щавлева кислота переводить кальцій крові в нерозчинну сполуку.
Чай із трав - джерело вітамінів та інших корисних речовин. На чай годяться:
1) квіти та листя: звіробій, суниця, малина; манжетка; лабазник в'язлистий; кмин; яснотка біла;
2) листя: кропива, подорожник, смородина; кипрей, мати-й-мачуха, медунка, первоцвіт;
3) плоди: брусниця, горобина, бузина чорна;
4) квіти, листя, плоди: шипшина, глід.
У їстівної рослини можуть бути неїстівні схожі родичі. Якщо кульбаба знайома кожному, то "ярутку польову" не розпізнати без товстого довідника. А чим "лопух великий" відрізняється від "лопуха малого"? Найкращий вихід - скласти у спокійний час гербарій їстівних рослин - на чорний день. Як знати, може колись доведеться з'їсти і цей гербарій.

Добування тваринної їжі
Зазвичай не вживаються в їжу, але їстівні такі тварини:
1) жаби, жаби (але їх слиз може бути отруйний);
2) змії;
3) равлики, черепашки (тобто молюски; устриці - це теж молюски).

Полювання
Можливе полювання без рушниці - за допомогою пристосувань, які називаються самоловами. Ви повинні знати пристрій самоловів - щоб використовувати їх для добування їжі, а також щоб не постраждати від самоловів, встановлених іншими мисливцями. Якщо Ви йдете звіриною стежкою, є ризик наткнутися на пристрій, встановлений іншим мисливцем. Небезпека може бути з будь-якої сторони, у тому числі зверху та ззаду.
Відомі такі типи самоловів: замаскована яма з вбитими на дно гострими кілками; мережа, що піднімається вгору, або падаюча зверху, або перегороджує шлях; самозатягується петля; падаючий вантаж; вантаж, що коливається; капкан з стулками, що сходяться; клітка з дверцятами, що захлопуються; стріла, що випускається із лука.
Для виготовлення самоловів із підручних матеріалів потрібні лопатка, сокира, ніж, багато мотузки. У деяких випадках можна використовувати мотузку, скручену із сухої трави, стебла кучерявих рослин, смужки тонкої деревної кори. Енергія, потрібна для спрацьовування самолова, може бути запасена за допомогою таких засобів: піднятий вантаж; пригнута до землі гілка чи верхівка дерева; зігнута гілка (цибуля); скручений джгут. Можливі способивпливу самолова на жертву: протикання вістрям; перелом кісток від падіння вантажу; перелом кісток від сильного стиску; удушення (петлею); позбавлення можливості рухатись.

Рибна ловля
Майте в аварійному запасі рибальські гачки (великі та малі), волосінь (товсту та тонку), свинцеві грузила. Поплавець завжди можна зробити із підручних засобів.
Ази рибальської тактики: Риба погано клює у спекотний день. Кращий часклювання - ранок. Більше риби там, де слабша течія, мулисте дно, корчі, тінь від дерев. Не розмовляйте голосно: риба не любить галасу. Риба може бачити рибалки і спливати від нього. При перетині "водної перешкоди" можна заплутатися в чужих мережах. У такій ситуації від ножа мало толку.

Голод
Не бійтеся голоду. Якщо Ви не багато рухатиметеся, можна запросто протриматися без їжі днів двадцять. Якщо Ви просто йтимете, можна витримати днів шість. Деякі аси подорожей влаштовують "голодні походи", щоб не тягати із собою зайвий вантаж і не витрачати час на метушню з посудом та їжею. Гігієна голодування така. Повне голодування переноситься легше від часткового. Почуття голоду є лише перші три дні. Треба глушити його рясним споживанням теплої води. Потім організм підлаштовується до ситуації. Після приблизно 20 днів голодування почуття голоду з'являється знову. Це вже сигнал, що починається дистрофія. Не накидайтеся на їжу одразу. Перші дози мають бути мізерні, інакше Ви помрете. За 6 голодних днів Ви можете подолати кілометрів 200. Мало на Землі місць, де цього недостатньо, щоб вийти до житла. До голодування треба привчати себе заздалегідь шляхом " розвантажувальних днів" раз на тиждень.

SkyFire 30-06-2013 15:59

КОЛИ-НЕБУДЬ ЇЛИ ДЕРЕВО?

Щоб вижити там, де інші зазнають невдачі, ви повинні постійно спостерігати і навчатися, бути готовим пробувати нові речі і позбутися забобонів щодо їжі. Якщо не чинити опір будь-якій їстівній їжі, яка встає на вашому шляху, то ви знайдете їжі більше, ніж реально зможете з'їсти.

Одним із продуктів, що описуються в цій статті, є голки Східної Білої Сосни (Pinus Strobus) (сосни, що ростуть на просторах колишнього СРСРнічим не гірше), які дуже багаті на вітамін C, необхідний для підтримки високої життєздатності організму в дикому середовищі. Вживання соснових голок або чайної настойки з голок є чудовим профілактичним та лікувальним засобом від цинги, яка може бути викликана нестачею вітаміну C у раціоні харчування. Проте тисячі людей загинули від цинги, буквально оточені сосновим лісом. Це ілюструє той факт, що знання та вміння їх застосовувати – найважливіший ключ до виживання.

Далі ми поговоримо про іншу поживну частину Східної Білої Сосни, яку досить просто витягти у великих кількостях та забезпечити себе та своїх товаришів суттєвим запасом їжі на тривалий час. Йтиметься про внутрішню кору.

Ви, мабуть, подумаєте, що внутрішню кору соснових дерев можна непогано пристосувати в їжу, незалежно від реальної потреби. Однак пошкоджувати ці прекрасні дерева категорично не рекомендується, якщо ви не знаходите в екстремальній ситуації виживання.

ЯК ВИЗНАЧИТИ СХІДНУ БІЛУ СОСНУ

Східна Біла Сосна є найвищим деревом у східній частині Північної Америки, виростаючи до 70 метрів заввишки і до 2.5 метрів завширшки біля основи. Ці величезні старі дерева можуть жити до 500 років, хоча багато хто з гігантів був вирубаний на пиломатеріали в минулі роки. Дерева в півметра завтовшки і близько 30 метрів заввишки зараз досить поширені у багатьох місцях.

Східна Біла Сосна зростає у північно-східних районах Північної Америки. Якщо ви живете в іншому місці, то не засмучуйтесь; у багатьох інших видів дерев кора теж їстівна і базові принципизбору та підготовки не змінюються.

У Східної Білої Сосни голки зібрані в пучки по 5 штук, завдовжки приблизно від 7 до 12 см. Кора і шишки дуже смолисті, цю липку речовину можна використовувати різноманітним чином, включаючи виготовлення клею.

Кора молодих дерев тонка сіро-зеленого кольору, просто здирається. Чим більше виростає дерево, тим товстішим і грубішим стає кора, набуваючи червонувато-коричневого відтінку.

КОРІННІ АМЕРИКАНЦІ ЇЛИ КОРУ

Внутрішня кора сосен та інших дерев була невід'ємною частиною живильного раціону корінних американців (індіанці). Ранні дослідники Північної Америки знаходили цілі акри, оголені біля основи дерев, кору яких використовували для харчування місцеві жителі.

Легко доступна у великих кількостях протягом усього коду, що добре зберігається і дуже поживна, кора дерев (абсолютно достовірно і документально підтверджено) була найважливішою частиною харчового ланцюжка, як мінімум, одного відомого племені - Adirondack (Адірондак). Сама назва "Адірондак", племені в горах північної частини штату Нью-Йорк, означає "поїдати кори" мовою ірокезів (ворожа група племен індіанців), які постійно воювали з адірондаками і принизливо обзивали їх "поїдачами кори".

ЗАГОТУВАННЯ КОРИ

На малюнку ви можете помітити, що сосновий зріз складається з безлічі шарів. Грубий зовнішній шар і основна частина дерева використовується як деревина і не є придатним для харчування (живим) матеріалом. Їстівна частина кори – це т.зв. " внутрішня кораабо флоема, несе поживні речовини з хвої і коренів через все дерево.

1 - Зовнішній пробковий шар.

2 - Внутрішня кора, "флоема", луб'яний шар. Луб'яний шар служить провідником соків, які живлять дерево.

3 - Камбій - тонкий шар живих клітин, розташований між корою та деревиною. Тільки з камбію відбувається утворення нових клітин та щорічний приріст дерева за товщиною. "Камбій" - від латинського "обмін" (поживними речовинами).

4 – Заболонь – шар живої деревини, розташований навколо ядра.

Для збирання їстівної кори в їжу, вам знадобиться свіжозрубане дерево. Щойно дерево виявляється зрубаним чи поваленим на землю, починається відлік часу; якщо прочекати багато днів, то кору практично неможливо відокремити від решти. Однак на свіжому дереві кора дуже просто знімається великими слизькими листками.

Просто надріжте смужку через усі шари кори, доки не відчуєте деревину. Потім, використовуючи край інструменту (наприклад томагавка) відокремте кору від решти дерева. Тепер у вас є лист, на якому присутня зовнішня та внутрішня біла корадерево. Це слизька та липка процедура, так що будьте уважні та отримуйте задоволення!

Чим більше дерево, тим товщі внутрішній і зовнішній шар кори. В основі такого великого дерева, як на малюнку, внутрішня кора становить добрих півсантиметра завтовшки, а це більше сорока кілограмів кори з дерева.

Найсмачніші та їстівні частини внутрішньої кори – ті, що найближче розташовані до жорсткої деревини дерева і, відповідно, далі за все знаходяться від зовнішнього шару кори. Такі шматки кори майже солодкі на смак. Ті ділянки внутрішнього шару, які щільніше прилягають до основної зовнішньої кори, мають тягучу, "гумову" властивість.

Тому я люблю розрізати лист внутрішньої кори навпіл і видаляти менш придатні ділянки. На цьому малюнку я використовую гострий ніж для відокремлення найсмачніших ділянок внутрішньої кори від решти грубішої частини, яка залишається приєднаною до зовнішнього шару кори.

ПРИГОТУВАННЯ КОРИ В ЇЖУ

Сира кора білої сосни надто волокниста. Ви можете жувати її доки не заболить щелепу і кора не перетворитися на велику кулясту масу. Однак, якщо підсмажити кору до хрускоту, то вона стає схожою на чіпси і набуває приємного смаку.

Деякі письменники стверджують, що можна нарізати соснову кору на смужки та варити їх як спагетті, доки вони не стануть м'якими. Я витратив на таке приготування кілька годин, але так і не досяг хорошого результату. Мабуть, письменники ніколи не злазили з крісла, щоби випробувати свої методи на практиці.

На мій погляд, найкраще застосовувати дакотське вогнище для приготування кори, використовуючи кілька методів. Перший, мій коханий, - це обсмажування кори в оливковій олії до золотистого кольору на чавунній сковорідці. Це дуже схоже на приготування шматочків бекону. Звичайно, ви можете використовувати будь-яке інше масло, що є у вас.

Ось так виглядають готові до вживання чіпси зі свіжої кори. Щоправда, я трохи захопився, поки робив фотографії, тому чіпси вийшли трохи темними.

Я легко можу з'їсти пристойну жменю цих хрустких чіпсів як закуски і вони стануть чудовим доповненням до будь-якої страви в умовах виживання на дикій місцевості. Покладаючись на смак, можна достовірно визначити вміст цукру та крохмалю в цій їжі, але, можливо, у луб'яному шарі міститься набагато більше поживних речовиноскільки він є провідником соків, які живлять все дерево.

Інший відмінний спосібприготування кори (особливо заготівлі для тривалого зберігання) - сухий випал. Тут ви можете помітити, що я розташував плоский камінь поверх осередку. Цей пристрій можна використовувати замість сковороди. Після того, як кора обсмажиться до золотистого кольору, її можна потовкти в борошно і використовувати як домішку до основного борошна або загусника для супу.

Найсмачніший спосіб приготування кори, який мені вдалося випробувати, полягає в тому, щоб нашаткувати її настільки тонко, наскільки це можливо перед обсмажуванням на багатті. Тоді кора виходить особливо хрумкою, хоча й потребує великих зусиль для приготування.

Адірондаки знали, на що йдуть, коли заготовляли внутрішню кору Східної Білої Сосни як цінний харчовий ресурс. Легко доступна у великій кількості, смачна та поживна, внутрішня кора сосни цілком може врятувати вам життя в екстремальній ситуації.

SkyFire 30-06-2013 16:02

ВИЖИВАННЯ НА МОРІ

Існує багато причин, коли перед вами може виникнути завдання виживання на морі. Судно або літак, у якому ви знаходилися, може бути потоплено або підбито. Як ви будете використовувати врятоване спорядження залежить від вашого особистого вміння та винахідливості. Рятувальні човни, плоти та літаки мають відповідне спорядження, яке використовується при надзвичайних ситуаціях на морі. Це потрібно знати, також знати, де воно знаходиться і як ним скористатися. Перевірте, щоб там були рибальські снасті. Риба може виявитися єдиним джерелом їжі та пиття. У рятувальному човні ознайомтеся з рятувальним спорядженням, правилами залишення судна та поведінки на рятувальному судні.

Вода
Дощ, лід та рідина тіла тварини – єдині природні джерела води в морі. Морська вода не є питною. Вона посилює спрагу і збільшує втрату води, забираючи рідину тіла з тканин та виводячи її через нирки та кишечник.

Дощова вода. Для її збору використовуйте відра, чашки, консервні банки, морський якір, чохол для човна, вітрила, шматки чистої матерії та будь-яку тканину в човні. Приготуйте пристрої для збирання води до того, як у них з'явиться нагальна необхідність. Якщо дощ обіцяє бути несильним, змочіть матерію, призначену для збирання води, у морі. Вміст солі в дощовій воді буде слабким, а намочена матерія захистить дощову воду від поглинання матерією. Тіло може зберігати воду, тому пийте стільки, скільки ви можете випити.

Лід. Лише через рік морський лід втрачає свою сіль і стає гарним джереломводи. Цей "старий" лід можна відрізнити по округлених кутах і синюватому відтінку.

Морська вода. У холодну погоду прісну воду можна видобути з морської води. Зберіть морську воду в контейнер і дайте замерзнути. Оскільки прісна вода замерзає швидше, сіль концентрується в середині замерзлої води у вигляді кашоподібної маси. Вийміть цю сіль, і лід, що залишився, буде досить прісним для того, щоб підтримувати вашу життєздатність.

Хімічні набори. Хімічні набори можуть бути використані в рятувальному човні або плоті. Їх можна застосовувати для видалення солі та лужних речовин з морської води. До наборів додаються інструкції.

Їжа
Море багате різною живністю. Проблема полягає в тому, щоб знайти джерело живлення. Якщо у вас є рибальські снасті, то ваші шанси на те, що у вас буде їжа, блискучі, але навіть якщо у вас їх немає, становище не безнадійне.

Загальні положення. Практично вся свіжозловлена морська рибасмачна та корисна у приготованому або сирому вигляді. У теплих районах почистіть і випатрайте її відразу ж після вилову. Рибу, яку не збираєтеся їсти одразу ж, розріжте на тонкі, вузькі смужки і повісьте для сушіння. Добре висушена риба їстівна протягом кількох днів. Невичищена та невисушена риба може зіпсуватися за пів дня. Ніколи не їжте рибу, у якої бліді, блискучі зябра, очі, в'яла шкіра і м'ясо або неприємний запах. У нормальної риби протилежні якості. Серце, кров, міжкишкові перетинки та печінка їстівні. Нутрощі можна їсти в приготовленому вигляді. Їстівною є і частково перетравлена ​​дрібна риба, яка може бути знайдена у шлунку великих риб. Також гарною їжею є морські черепахи.

Лісочка. Зробіть міцну волосінь зі шматків непромокаючого брезента або парусини, висмикуючи і зв'язуючи в дуже короткі відрізки три і більше нитки. Використовуйте парашутні стропи, шнурки або нитки з одягу.

Рибальські гачки. На морі не можна залишатися без рибальської снасті, але навіть без неї ви можете вигадати достатньо пристосувань для того, щоб вижити. Гачки можна зробити з речей з гострими кінцями, таких як шпильки, пилочки для нігтів, застібки на комірах або значки про участь у військових операціях, з кісток птахів, хребтів риб і шматків дерева. Зробіть наживку, використовуючи монету чи гачок для застібки.

Наживка. Дрібну рибу використовуйте як приманку для лову більшої. Користуйтеся мережею з вашого рибальського набору для вилову дрібної риби. Якщо у вас немає набору, зробіть мережу із протимоскітної сітки, парашутної матерії або матерії, пристебнутої до частин човна. Потримайте мережу під водою, потім тягніть її вгору. Зовнішньо від птахів і риб зберігайте для приманки. Для цієї ж мети використовуйте шматок кольорової матерії, блискучу монету або навіть ґудзик від сорочки. Намагайтеся, щоб приманка рухалася у воді та виглядала живою. Робіть це на різній глибині.

Риболовля в морі. Під час риболовлі в морі користуйтеся такими порадами:

не беріть у руки рибу з голками та зубами;

не прикріплюйте волосінь до чогось твердого: велика риба може обірвати її. Не обмотуйте лісовою частиною свого тіла;

якщо велика риба потрапила на гачок, намагайтеся не перевернути пліт чи човен;

на гумовому плоті будьте уважні, щоб не проколоти його гачками, ножами чи гарпунами;

намагайтеся зловити невелику рибу. Уникайте ловити рибу, якщо поблизу акули;

шукайте косяки риб, що виходять на поверхню. По можливості наближуйтесь до них;

вночі світіть ліхтарем над водою або використовуйте шматок полотна або матерії для відображення світла місяця. Світло приваблює рибу, яка може заскочити на пліт;

тінь приваблює різні видидрібної риби. Її можна зловити опущеним вітрилом або шматком брезенту;

тіло будь-якої риби, спійманої у відкритому морі (за винятком желеподібних та печінки деяких риб), їстівне у приготованому чи сирому вигляді. Сира риба несолона та неприємна;

прив'язавши ніж до весла, зробіть спис або гарпун для лову великої риби;

якщо рибальські снасті втрачені, спробуйте викинути у воду шматок нутрощів риби або птиці, що вільно бовтається на прив'язі;

стежте за снастью. Давайте волосіні висохнути і перевіряйте, щоб гачки не заплутувалися за волосінь. Очищайте гачки.

Водорості. Сирі морські водорості жорсткі, солоні та важкоперетравні. Вони вбирають воду, що міститься в організмі, тому їжте їх лише у випадку, якщо у вас достатньо питної води. Водорості, однак, є важливим елементом для виживання, оскільки до них зазвичай чіпляються дрібні їстівні краби, креветки і риби. Для захоплення водоростей використовуйте будь-які предмети. Щоб виявити в них їстівні організми, потрясіть водорості над плотом.

Птахи. Їжте будь-який спійманий птах. Іноді вони сідають на пліт чи човен. Якщо птахи полохливі, використовуйте гачок з приманкою на мотузці або кидайте гачок із приманкою у повітря. Чайок, крачок, бакланів та альбатросів можна ловити на гачок з приманкою або залучаючи їх на відстань пострілу яскравим металевим предметом або черепашкою, що тягнуться за плотом. Птах можна зловити, якщо він сяде на близькій відстані. Більшість птахів, однак, полохливі і сідають на пліт на недоступній відстані. У цьому випадку використовуйте затяжний вузол. Зробіть вільний вузол, зв'язавши два шматки волосіні. Покладіть приманку з рибного тельбуха або чогось схожого в центр петлі. Як тільки птах сяде, затягніть вузол на його лапах. Використовуйте всі частини птаха, навіть пір'я, яке можна встромити всередину вашої сорочки або черевиків для тепла.

SkyFire 30-06-2013 16:03

ВОДОЗАБЕЗПЕЧЕННЯ

Відомо, що людський організм майже на 65% складається із води. Вода входить до складу тканин, без неї неможливе нормальне функціонування організму, здійснення процесу обміну, підтримання теплового балансу, видалення продуктів метаболізму тощо. Зневоднення організму лише кілька відсотків веде до порушення його життєдіяльності. Відсутність води протягом доби (особливо у спекотних районах) вже негативно позначається на моральному стані людини, знижує її боєздатність, вольові якості, викликає швидку стомлюваність. Втрата організмом великої кількості води є небезпечною для життя людини. У спекотних районах без води людина може загинути через 5-7 діб, а без їжі за наявності води людина може тривалий час жити. Навіть у холодних поясах для збереження нормальної працездатності людині потрібно близько 1,5-2,5 літра води на добу. Загальновідомо, що з виживання організм вимагає передусім води та їжі, особливо у умовах, коли на рахунку кожна крапля енергії та терпіння. Без їжі людина здатна прожити більше місяця, але якщо ви знаходитесь у надзвичайних обставинах, немає необхідності відмовляти собі у харчуванні. Природа врятує вас при вмінні користуватися її ресурсами. Опинившись в ізоляції, дотримуйтесь рекомендацій:

шукайте їжу та воду. Розраховуйте відстань і час до місця, куди ви прямуєте;

розподіліть харчування наступним чином: 2/3-на першу, 1/3-на другу половину вашого шляху;

уникайте вживання сухої їжі та їжі, що містить багато крохмалю. Запам'ятайте, що їжа викликає спрагу. Вживання їжі, багатої на вуглеводи, за винятком фруктів, допускається тільки після кип'ятіння;

намагайтеся звести роботу до мінімуму. Менше роботи - менше потрібно харчування та води;

харчуйтеся по можливості регулярно. Намічайте собі на кожен день гарний обід, який ви маєте приготувати. Готуйте його, витрачаючи розумно продукти, використовуйте смачну і легко засвоювану їжу. Резервуйте час для приготування їжі протягом усього періоду;

розжовуйте дуже добре будь-яку їжу для кращої засвоюваності організмом та більшої користі.

Кількість води, необхідна для підтримання нормального водного балансу в організмі: Середня температура повітря Мінімальна потреба у воді
32? C 3 л
26?C 1,9 л
21?C 1,5 л
15?C 1,4 л
10?C 1,3 л
4? C 1,2 л

Якщо кількість води, яку втрачає людина, сягає 10% маси тіла на добу, настає значне зниження працездатності, і якщо вона зростає до 25%, це зазвичай призводить до смерті. Однак навіть за великої втрати води всі порушені процеси в організмі швидко відновлюються, якщо організм поповниться водою до норми. Знаючи ознаки, що вказують на нестачу води в організмі людини, можна приблизно визначити відсоток зневоднення маси тіла.
Ознаки, що вказують на нестачу води в організмі людини:
1-5% - Жага, погане самопочуття, уповільнення рухів, сонливість, почервоніння в деяких місцях шкіри, підвищення температури, нудота, розлад шлунка.
6-10% - Задишка, біль голови, поколювання в ногах і руках, відсутність слиновиділення, втрата здатності рухатися і порушення логіки мови.
11-20% - Маячня, спазми м'язів, розпухання язика, притуплення слуху та зору, охолодження тіла.

При температурі навколишнього середовища повітря +30°С навіть 20-25% зневоднення легше перенести, ніж зневоднення у 10-15%, але за більш високої температури повітря. Допускається встановлення норми близько 2,5 літра води на добу. У спекотну погоду та за великого фізичного навантаження потреба у воді значно зростає і доходить до 4 літрів на добу. Але не у всіх районах світу є природні джерела води (річки, озера, ставки) і не всіма цими джерелами можна скористатися. Потрібно знати, яким чином і де слід знаходити ґрунтові води. В умовах автономного існування, особливо в районах зі спекотним кліматом, при обмежених запасах води або за їх відсутності забезпечення водою стає проблемою першорядної ваги. Необхідно відшукати вододжерело, очистити при необхідності воду від органічних та неорганічних домішок або опріснити її, якщо вона містить велику кількість солей, забезпечити її зберігання.

Природні джерела можна умовно поділити на кілька груп: відкриті водоймища (річки, озера, струмки); ґрунтові водоймища (ключі, джерела, скупчення води в підземних резервуарах); біологічні вододжерела (рослини-водоноси); атмосферна вода (дощ, сніг, роса, опріснений лід). У районах з помірним і холодним кліматом пошук джерел води не становить труднощів. Велика кількість відкритих водойм, сніговий покрив дозволяють своєчасно забезпечувати потреби організму у воді, створювати необхідні запаси води для пиття та приготування їжі. Лише в окремих випадках доводиться користуватися природними покажчиками для виходу до джерела води (прокладені тваринами стежки, які зазвичай ведуть до води, вологий грунт низин). Значно важче забезпечити себе водою в пустелі, де джерела води нерідко приховані від очей і їх неможливо без знання спеціальних ознак і особливостей рельєфу. Там можуть вказати характер рослинності, рослини-індикатори, штучні знаки (обидва) тощо.

Дощова вода. Щоб зібрати дощову воду, викопайте ямку і викладіть її великим листям, щоб зібрана вода не ввібралася в землю.
Роса. Коли йде дощ, обв'яжіть тканиною дерево. Вода, що стікає вздовж стовбура, затримуватиметься і капатиме в ємність, поставлену внизу.
Воду з ключів і джерел гірських і лісових річок і струмків можна пити сирою, але перш ніж вгамувати спрагу водою зі водойм, що стоять або слабопроточних, її очищають від домішок і знезаражують. Створення запасу води під час переходів є доцільним лише в умовах, коли джерела води розташовані на великій відстані один від одного. Зберігати можна у будь-яких ємностях. Але оскільки у спекотному тропічному кліматі вода при зберіганні швидко змінює свої смакові якості, зацвітає, її під час привалу кип'ятять. При обмежених запасах води, особливо в спекотному кліматі, де організм втрачає з потом багато рідини, зневоднюється, дуже важливо знизити потовиділення. Цього можна досягти, захистивши себе від прямої сонячної радіації за допомогою найпростішого сонцезахисного тенту, обмеживши фізичне навантаження у спеку, зволожуючи одяг і т.д.

Таким чином, заходи щодо водозабезпечення та споживання води в умовах автономного існування можна звести до кількох основних положень: пошук води, особливо в умовах пустелі, повинен бути одним із першочергових заходів; за наявності вододжерела воду пити без обмеження. Вода може накопичуватись у тріщинах, які можуть бути досить глибокими. Ключі та джерела в гірській місцевості можна знайти в тих місцях, де сухі яри прорізають пласти пористого пісковика. У гірських породах на зразок граніту пошуки води, зазвичай, безуспішні; тут її можна знайти тільки в розломах та тріщинах скель. У високогірних зонах воду можна добути в такий спосіб. У сонячний день на великий, нагрітий сонцем камінь, що має яскраво виражену улоговинку на поверхні, покласти 15-20 жмень снігу на відстані близько 10 см один від одного; посуд поставити під гирло улоговинки. За кілька хвилин із одного великого каменю можна зібрати до 1 літра питної води. Темні плями, що проступають на схилах, або яскрава, соковита рослинність іноді вказують на наявність ґрунтових вод у цьому місці. Для добування води слід вирити яму біля нижньої кромки трав'янистої поверхні і чекати, поки вода не просочиться. У долинах з пухким ґрунтом воду знайти значно легше, ніж у гірській місцевості. У ряді випадків - на дні долини або біля основи найбільш крутих схилів. Тут зустрічаються струмки та інші джерела води. Вас не повинно бентежити, що русло виявленого струмка сухе, без води. За відповідних навичок тут можна знайти воду. Не слід витрачати час на копання колодязя там, де немає ознак води. Криницю треба копати біля основи крутих схилів долини і біля обривів терас, головним чином там, де росте соковита, яскрава трава. Наявність соковитої трави свідчить, що тут є вода на невеликій глибині. У долинах із глинистим ґрунтом іноді є піщані прошарки, в яких можуть бути джерела. Щоб знайти воду в цих місцях необхідно знайти найбільш вологу ділянку на зрізі глинистих урвищ і викопати тут яму. Воду в пустелі можна отримувати прямо з піску, за допомогою так званих сонячних конденсаторів. Справа в тому, що пісок ніколи не буває абсолютно сухим. Його капілярні сили міцно утримують невелику кількість вологи, яка, хоч як це парадоксально, не випаровується в прожарене, висушене сонцем повітря пустелі. Основою конструкції сонячного конденсатора служить тонка плівка з прозорого гідрофобного (водовідштовхувального) пластику. Нею прикривається яма діаметром близько 1 м, вирита у ґрунті на глибину 50-60 см. Краї плівки для створення більшої герметичності присипаються піском або землею. Сонячні промені, проникаючи крізь прозору мембрану, абсорбують з ґрунту вологу, яка, випаровуючись, конденсується на внутрішній поверхні плівки. Плівці надають конусоподібну форму, поклавши в центр її невеликий вантаж, щоб краплі конденсату стікали у водозбірник. Витягти з нього воду можна, не порушуючи конструкції, за допомогою спеціальної трубки. За добу конденсатор може дати до 1,5 л води. Для підвищення його продуктивності яму заповнюють наполовину свіжозірваними рослинами, пагонами верблюжої колючки і т.п. Можна рекомендувати ще один спосіб одержання води. Оскільки всі рослини, і навіть пустельні, постійно випаровують хоча б невелику кількість води, її можна вловити за допомогою звичайного мішечка з поліетилену. Мішечок розміром 1х0,5 м одягається на кущ, гілку дерева і зав'язується біля основи. Вода, що випаровується рослиною, осідає у вигляді крапель на внутрішній поверхні поліетилену, які накопичуються в нижній частині пакета. За годину, залежно від величини рослини, можна зібрати до 50-80 мл води. Важливо, що цей спосіб практично не вимагає ніяких фізичних зусиль і може бути застосований у будь-якій пустелі – піщаній, солончаковій, кам'янистій, де є хоч якась рослинність.

Виявлення джерел води
Якщо поблизу немає на поверхні води, ви можете добути її, пробуривши землю, докопавшись до підземних вод дощового походження або талого снігу. Доступ до цієї в цілому чистій водізалежить від контуру земної поверхні та типу ґрунту.

Кам'янистий ґрунт.

Знайдіть джерела або води, що просочуються. Вапняки насичені багатьма джерелами води, принаймні багатшими ними, ніж будь-які інші кам'янисті ґрунти. Оскільки вапняки легко розкладаються, в них є багато великих глибоких тріщин з підземними водами, що виходять на поверхню. Шукайте джерела води насамперед у цих місцях.

Пористий кам'янистий грунт, особливо лавинного походження, добре пропускає підземні води, що просочуються. Джерела води ви можете знайти в скелях вулканічного походження, що знаходяться в долинах.

Води, що просочуються, є в місцях, де сухі каньйони перетинаються пористими піщаними грунтами.

У місцевостях із гранітними ґрунтами воду можна виявити на зелених схилах гір. Зробіть дамбу біля підніжжя схилів, покритих зеленою травою, і зачекайте, поки вона не наповниться водами, що просочуються.

Пухкі ґрунти.

Вода більш рясна і доступна в пухких ґрунтах, ніж у кам'янистих. Розвідайте джерела води на дні долин або на схилах, оскільки тут рівень підземних вод ближче до поверхні. Джерела води можна знайти нижче за рівень висохлих річок.

Перш ніж почати копати колодязь, переконайтеся, що є всі ознаки води. Копайте на дні долин, під схилами гір чи через зелений дерн у період вологого сезону. У лісистій місцевості біля узбережжя, біля рівнинних річок рівень підземних вод близький до поверхні. Навіть неглибокий колодязь забезпечить вас достатньою кількістю води.

Дощову воду можна знайти над рівнем ґрунтових вод у річках, застояних водоймах, болотах. Вважайте цю воду зараженою та небезпечною для життя, навіть якщо поблизу немає людського житла.

Уздовж морського узбережжя.

Вода може бути знайдена у дюнах над узбережжям або прямо на узбережжі. Шукайте у западинах між дюнами і копайте колодязь, якщо пісок буває вологим. На узбережжі викопайте яму в піску на висоті приблизно 100 ярдів над рівнем припливу. Вода може бути солонуватою на смак, але вона стане рятівним засобом. Пропустіть її через піщаний фільтр, щоб зменшити концентрацію солей.

Не пийте морську воду. Концентрація солі в ній така велика, що вона виведе багато рідини з організму і можуть перестати функціонувати нирки.

У пустелі та посушливих місцевостях.
Шукайте ознаки води у пустелях та посушливих регіонах. Певною мірою такими є напрямок польоту низки птахів, присутність рослині та тварин стежок.

Піщані куріпки в Азії, чубатий жайворонок і деякі інші птахи щонайменше щодня відвідують місця, де є вода. Папуги та голуби взагалі мешкають у місцях, де багато води.

Верби, бузина, очерети (очерети), трави та інші рослини прищеплюються лише там, де ґрунтові води близькі до поверхні. Орієнтуйтеся за цими ознаками та оберіть місце для викопування ями. Якщо у вас немає багнета чи іншого інструменту (саперної лопатки, наприклад), копайте за допомогою гострого каменю або жердини. Люди, які мешкають у пустелі, часто знають, де знаходяться джерела води. Вони маскують їх різними способами, наприклад, купою гілок або іншим укриттям, особливо у напівзасушливих місцевостях. Місця з вологим ґрунтом або подряпані тваринами, або звідки піднімаються птахи та комахи, напевно містять близькі до поверхні ґрунтові води. Тут можете копати сміливо.

В горах.
Копайте в сухому руслі річок, оскільки вода найчастіше є під гравієм. Якщо ви знаходитесь у снігових полях, наберіть у порожню ємність (контейнер) сніг і поставте її на сонце у приховане від вітру місце. У разі відсутності спеціальних інструментів, змайструйте їх із плоских каменів або з дерева.

Вода з рослин. Якщо ваші пошуки дощової чи підземної води не мали успіху, або якщо у вас немає часу для очищення води, найкращим засобом її добування є рослини. Чистий, свіжий сікбагатьох рослин легко доступний вам. У разі нагальної потреби добувайте воду (сік) з таких джерел:

Тканини рослин.

Багато рослин з товстим листям або шипами акумулюють питну воду. При нагоді спробуйте її.

Можливим джерелом води є бочковий кактус, що зустрічається на південному заході США. Вживайте цей засіб тільки у надзвичайній ситуації і тільки у випадку, якщо у вас достатньо сил, щоб розрізати його товсту, повну шпильку шкірку. Розріжте верхівку кактуса та розмішайте м'якоть усередині плода. Влийте рідину в контейнер. Великі шматки кактуса можуть бути збережені як запас води у надзвичайних ситуаціях. Бочковий кактус заввишки близько 3,5 кроків містить приблизно кварту молочного соку. Але це виняток із правила, що говорить, що молочний та іншого кольору соки рослин не повинні вживатися як їжа або вода.

Коріння пустельних рослин. Коріння цих рослин найчастіше знаходиться близько до поверхні землі. Наприклад, біля австралійського водного дерева, дуба пустелі та червоного дерева. Вийміть це коріння із землі, розріжте їх на шматки довжиною 24-36 дюймів. Здеріть кору з них і видавіть воду.

Виноградна лоза, пальми, кокосові горіхи.

Виноградна лоза. Не всі види виноградної лози містять смачну рідину, але спробуйте знайти і це джерело. Скористайтеся наступними порадами, щоб видавити сік із деяких видів лози:
зробіть глибоку зарубку на лозі якомога вище;
зробіть іншу зарубку ближче до землі і підставте посудину під рідину, що капає;
якщо вона перестає текти, повторіть цей прийом з іншого боку лози і так доти, доки з неї не буде зібрана вся волога.

пальми. Кокосова, цукрова та деякі інші види пальм містять солодку рідину, яку можна пити. Щоб пустити сік із пальми, надріжте верхівку стебла, попередньо пригнувши пальму до землі. Якщо поновлювати кожні 12 годин цю операцію, ви отримаєте приблизно кварту рідини на день.

Горіхи кокосові. Вибирайте зелені горіхи. Їх можна легко відкрити ножем і вони містять більше молока, ніж стиглі кокоси. Не пийте більше 3-4 чашок на день. Цей сік є дуже сильним проносним засобом. Щоб відкрити кокосовий горіх без ножа, скористайтеся гострим каменем або сучком дерева, що стирчить назовні, і вдарте з достатньою силою про них горіх. Молоко можна отримати, проткнувши гострим предметом кокос із двох сторін.

Рослини, які вловлюють та накопичують воду.
Бамбукова тростина часто має воду в стиках. Потрясіть тростину старого, жовтого кольорубамбука. Якщо лунає звук, що булькає, зробіть зарубки на підставі кожного стику і збирайте воду в банку.
Іншою багатою водою рослиною є дерево мандрівників, що росте на Мадагаскарі, дерево-парасольку в західноафриканських тропіках, баобаб на півночі Австралії та в Африці.

Вода для господарсько-побутових потреб (приготування їжі, вмивання, прання білизни) не повинна містити отруйних речовин та бактерій, але щодо прозорості та кольору вимоги можуть бути знижені. Вода для технічних цілей має бути по можливості м'якою та прозорою. Води, що зустрічаються в польових умовах, зазвичай, повністю не відповідають цим вимогам. Проточні поверхневі води (річки, струмки) часто містять значну кількість піску, мулу, глини та інших домішок, які роблять її каламутною. У стоячих непроточних водоймах (озера, ставки, болота) вода іноді буває більш менш прозора, але майже завжди має зелене або жовте забарвлення. Вода підземних джерел (бурові свердловини, шахтні колодязі, джерела, ключі) найчастіше прозора та безбарвна. Крім каламутності та кольору вода може мати запах, присмак та велику кількість бактерій, у тому числі і хвороботворних. На наявність у вододжерелі хвороботворних бактерій можуть вказувати заразні захворювання серед місцевих жителів цього району (холера, черевний тиф, дизентерія), а також серед домашніх тварин (бруцельоз, сибірка), які користувалися водою цього джерела. Обстеження вододжерел починається з огляду навколишньої місцевості. Якщо поблизу вододжерел є звалища сміття, вбиральні, цвинтарі, вигрібні ями, скотомогильники, які можуть забруднювати воду з поверхні або шляхом просочування забруднення через водопроникний грунт (пісок, гравій), то такі вододжерела потрібно вважати ненадійними і користуватися водою дослідження, яке проводить лікар (фельдшер) групи. Поверхня та дно джерела ретельно перевіряють на наявність будь-яких забруднень чи заражень. Тільки після цього можна брати з джерел воду для визначення прозорості, запаху та наявності або відсутності отруйних речовин. Прозорість води визначають на око, розглядаючи проти світла воду, налиту в чисту посудину (склянку, пляшку білого скла), і дають оцінку: прозора, трохи каламутна, каламутна, дуже каламутна, брудна. Колір води визначають, підкладаючи під цей же посуд білий аркуш паперу, і оцінюють: безбарвна, слабо жовта, жовта, бура. Для визначення запаху пляшку, наповнену водою на половину або дві третини, заткнувши пробкою, сильно струшують, потім, вийнявши пробку, нюхають воду. Запах відчувається виразніше, якщо воду попередньо підігріти до 30-40 ° С; крім того, це полегшує розпізнавання запаху отруйних речовин. Вода може набувати запаху від розкладів (гниття) рослин і трупів тварин, а також при зараженні води отруйними речовинами та отрутами. Ступінь запаху визначається: дуже слабкий, помітний, виразний, сильний. Вода, що має запах гнилі та розкладання або отруйних речовин, для використання без спеціальної обробки непридатна; слабкий болотний запах, що виходить від водоростей, не є перешкодою для використання води для господарсько-побутових потреб (прання білизни, лазні), а в деяких випадках і для приготування їжі. З отруйних речовин найнебезпечніші стійкі ОВ (іприт, люїзит), оскільки вони повільніше розкладаються водою, продукти їх розкладання іноді також отруйні (люїзит), а дегазація отруєної води досить складна. Нестійкі ОВ найчастіше не отруюють воду на тривалий термін, а дегазація отруєної ними води простіше.
Ознаками отруєння води можуть бути:

запахи, не властиві воді (запах гірчиці або часнику - при отруєнні води іпритом; герані - при отруєнні люїзитом; гіркого мигдалю - при отруєнні синильною кислотою);

маслянисті жирні плями навколо вододжерел на поверхні води або окремі крапельки на дні;

присмак води (гіркий, в'яжучий, металевий);

наявність у водоймі мертвої риби (риба дуже чутлива до деяких отрут).

Деякі отруйні речовини не змінюють зовнішніх властивостей та смаку води, їх можна виявити у воді тільки шляхом аналізу. Стійкі ОВ типу іприт і люїзит важчі за воду і можуть перебувати на дні вододжерела. Для виявлення їх потрібно взяти якийсь важкий предмет, загорнути в ганчірку, прив'язати до жердини або мотузки і кілька разів провести по дну вододжерела. За наявності ОВ на ганчірці виявляться маслянисті плями та з'явиться запах ОВ. Огляд рослинності біля вододжерел допоможе встановити отруєння води щодо зміни фарбування рослин. Краплинно-рідкий люїзит дуже швидко повідомляє зеленій рослинності червонувато-буре забарвлення. Краплинно-рідкий іприт спочатку затримується на листі у вигляді блискучих маслянистих крапельок. Через добу на місці потрапляння крапель зелене забарвлення рослин перетворюється на буру.

Очистка води
Вода відкритих вододжерел – річок, струмків, ставків, озер – часто буває каламутною, забарвленою, іноді має присмак та запах, а також містить велику кількість різних мікробів, серед яких можуть бути небезпечні для здоров'я людини. Щоб зробити воду придатною до вживання, її піддають очищенню, тобто. освітлюють (звільняють від каламутності та забарвлення) і знезаражують (звільняють від мікробів). Воду, отруєну отруйними речовинами, а також має поганий запах і присмак, використовують тільки в виняткових випадкахпісля спеціального очищення. Для очищення легко виготовити найпростіші фільтри з кількох шарів бинта або порожньої консервної банки, пробивши в денці 3-4 великі отвори, а потім заповнивши піском. Можна викопати неглибоку ямку за півметра від краю водойми, і вона через деякий час заповниться чистою, прозорою водою. Для знезараження використовують спеціальні препарати: пантоцид, йодін, холазон та ін. На 1 літр води необхідно 2-3 таблетки пантоциду, і дати відстоятися 15-30 хвилин. Дуже ефективні таблетки мононатрієвої солі дихлорізоціанурової кислоти. За відсутності пігулок користуються настоянкою йоду (8-10 крапель на 1 літр води). Однак найнадійніший спосіб знезараження води – кип'ятіння.
Освітлення води. Мутну воду можна висвітлювати відстоюванням у відрах, бочках, гумових ємностях, викопаних резервуарах. На відстоювання потрібно 10-12 годин, причому висвітлення виходить неповне, тобто. дрібні речовини глинистого та рослинного походження не осідають і при більш тривалому відстоюванні. Цей спосіб освітлення води застосовується на тривалих стоянках, головним чином господарських потреб. Освітлення відбувається швидше і якість його вище, якщо у воду додати хімічні речовини, які називають коагулянтами: сірчанокислий алюміній (глинозем) або алюмінієво-калієві галун. Очищений сірчанокислий алюміній є шматками сірувато-перламутрового кольору. Для освітлення води використовують також неочищений сірчанокислий алюміній, який зазвичай буває у вигляді грудок сірувато-брудного кольору. Алюмінієво-калієві галун є кристалами. білого кольору . Зазвичай потрібна 1-2 грама коагулянту на 10 літрів води. Більше точно доза встановлюється досвідченим шляхом. У три ємності по 10 літрів додають глинозем або галун, розмелені на порошок, або у вигляді одновідсоткового розчину (1 грам коагулянту на 1 літр води). Якщо коагулянт вводять у вигляді порошку, то в першу ємність додають 1 грам, у другу - 1,5 грама та в третю - 2 грами: якщо у вигляді одновідсоткового розчину, то в першу ємність додають 100 см кубічних розчину (0,5 склянки) , в другу - 150 см кубічних (3/4 склянки) та в третю - 200 см кубічних (1 склянка). Після введення коагулянту воду в ємностях ретельно перемішують протягом 2-3 хвилин, потім спостерігають, в якій ємності швидше осідають великі пластівці. Пластівці коагулянту, осідаючи на дно, захоплюють у себе частинки каламуті і речовин, що зумовили забарвлення, і цим освітлюють воду. Для освітлення води вибирають найменшу кількість коагулянту, у якому відбувається хороше відстоювання, тобто. швидке осадження пластівців та повне освітлення води. Надлишок коагулянту не допускається, тому що вода набуває кислуватий смак і через деякий час після освітлення починає каламутніти від вторинного утворення пластівців. Фільтри з підручних матеріалів добре освітлюють воду, якщо вода перед фільтруванням оброблена коагулянтами та піддавалася відстоюванню протягом 1-2 годин. Можна освітлювати воду, не оброблену коагулянтами, але якість води буде гіршою, а фільтри швидше забруднюються. Для корпусу фільтра використовують водонепроникні бочки, баки, ящики. Як фільтруючі матеріали застосовують річковий пісок величиною 0,5-3 мм, деревне вугілля такої ж величини, тканина, тирсу, бавовна (вату). При наявності відповідних матеріалів для влаштування фільтра потрібно від 1 до 5 годин. Для освітлення каламутної, але безбарвної води використовують піщані та тканинні фільтри, а для освітлення каламутної та пофарбованої води – піщано-вугільні та тканинно-вугільні. Фільтрування води через вугілля звільняє її від запаху, присмаку, багатьох отруйних речовин та отрут. Тирса і бавовна застосовують, якщо немає піску або вугілля, а також, якщо вони більш доступні. Річковий пісок перед завантаженням у фільтр промивають водою (бажано чистою) для видалення глинистих речовин та мулу, змінюючи воду кілька разів та розмішуючи пісок з кожною новою порцією води; так само промивають гравій. Свіжа тирса або пластівці перед завантаженням у фільтри кип'ятять 30 хвилин спочатку в 0,5% розчині хлорного вапна (5 грам хлорного вапна на 1 літр води), а потім 30 хвилин у чистій воді (інакше вони забарвлювати воду і надавати їй неприємного присмаку ). Тирса і вугілля краще завантажувати у фільтр у мішку з будь-якої тканини (незабарвленої), достатньо щільною, щоб тирса і вугілля не вимивалися. Можна використовувати бязь, саржу, щільну мішкову тканину або марлю в кілька шарів. Перед приготуванням мішка тканину кип'ятять або стирають у гарячій воді (забарвлену тканину знебарвлюють замочуванням у відстоєному і злитому з осаду 10% розчині хлорного вапна з наступним промиванням у чистій воді). Мішок з матеріалом, що фільтрує, повинен мати розміри трохи більше, ніж корпус фільтра (мішок повинен щільно прилягати до стінок фільтра). Застосування мішка значно спрощує експлуатацію фільтрів, промивання матеріалів, що фільтрують. Без тканинного мішка фільтр завантажують так. На гравій або решітку кладуть шар тканини, на тканину насипають тирсу або вугілля, зверху кладуть новий шар тканини, а на тканину - шар піску завтовшки 3-5 см. Вугілля для фільтра краще брати активоване. Звичайне деревне вугілля перед вживанням подрібнюють і промивають. Мішок для тканинно-вугільного фільтра із щільної незабарвленої тканини (сувора саржа, тканина, що йде на плащ-намети, зимові онучі), попередньо стирають. Мішок-фільтр роблять довжиною 1,5-2 метри і укладають у бочку (ящик) складеним у вигляді гармошки. Один квадратний метр мішка забезпечує 100-200 літрів профільтрованої води за годину. Фільтруючі матеріали, затримуючи каламут та частково бактерії, поступово забруднюються, і їх потрібно періодично промивати або замінювати. Необхідність промивання або зміни матеріалів, що фільтрують, визначають по погіршенню якості профільтрованої води або по різкому зменшенню продуктивності фільтра. Забруднений кварцовий пісок вилучають із фільтра та промивають, змінюючи воду 3-4 рази, а потім знову завантажують у фільтр. Забруднену тирсу і бавовну промивають чистою водою з розрахунку 3-4 відра води на 1 відро тирси; крім того, тирсу і бавовну після 3-4 промивань слід кип'ятити протягом 10-15 хвилин. Бавовну перед промиванням і після промивання або кип'ятіння розтріпують. Забруднену тканину стирають у гарячій воді щіткою. Забруднене деревне вугілля замінюють новим. При роботі з фільтрами з підручних матеріалів потрібно мати на увазі, що якщо фільтрується вода, попередньо не оброблена коагулянтами або оброблена, але погано відстояла, то 15-20 хвилин вона буде темною, і тільки після цього якість фільтрату (прозорість води) помітно покращуватиметься. Вода, освітлена фільтрами з підручних матеріалів перед вживанням для пиття обов'язково повинна знезаражуватися (звільнятися від мікробів) кип'ятінням або хлоруванням. В даний час у продажу з'явилися ручні фільтри (Бар'єр), які можуть входити до комплекту групи Виживання.

Знезараження води. Кип'ятіння - найбільш простий та надійний спосіб знезараження води. Вода повинна безперервно кипіти не менше 5-10 хвилин. За наявності в даному районі епідемії або за підозри на бактеріальне забруднення води час безперервного кипіння води збільшують до 30-40 хвилин. Це гарантує знищення хвороботворних бактерій багатьох видів. Для знищення мікробів сибірки потрібно безперервне кип'ятіння не менше 1 години. Кип'ячення застосовується головним чином у холодну пору року, коли витрата питної води невелика. В екстремальних ситуаціях воду можна кип'ятити так:
Зверху на вогнище покласти 20 штук каміння невеликого розміру.
Викопати невелике заглиблення у землі та застелити пластиком.
Прибрати розігріте каміння з вогню.
Покласти каміння у воду, налиту у пластик.

Після закипання воду можна пити і готувати їжу.
Крім кип'ятіння, воду знезаражують хлоруванням. Для хлорування застосовують рідкий хлор і хлорне вапно (у польових умовах частіше застосовують останнє). Для застосування рідкого хлору потрібні спеціальні прилади – хлоратори. Хлорне вапно являє собою білу порошкоподібну масу з різким запахом . При базуванні групи хлорне вапно треба зберігати в щільно закритому посуді, в прохолодному, затемненому і сухому місці, тому що від вогкості і на світлі воно розкладається, виділяючи хлор, і втрачає властивості, що знезаражують. При хлоруванні води слід звертати увагу на правильність вибору дози хлору. Недостатня кількість хлору не дає повного знезараження води, а надмірна – надає воді неприємного присмаку та запаху. Потрібно хлорувати воду так, щоб після обробки вона мала ледь відчутний, не заважає вживанню смак хлору. Це доводитиме, що вода повністю знезаражена, а для організму людини вода з невеликим присмаком хлору нешкідлива. Хлор, що залишився у знезараженій воді, називається залишковим хлором, та його вміст у воді має бути 0,2-0,5 мг/л. Доза хлору, яка потрібна для хлорування, залежить від якості води і визначається дослідним шляхом або за допомогою набору для хлорування. Хлорування невеликої кількості води (котелок, цебро, бак) проводиться заздалегідь заготовленим розчином хлорного вапна, що містить 1 грам активного хлору на 1 літр води. Такий розчин готують шляхом розчинення в 1 літрі води 1 г хлорного вапна (1/2 чайні ложки), що містить 25% активного хлору. Розчин хлорного вапна можна відміряти чайною або столовою ложкою. Чайна ложка розчину в середньому містить 4-5 мг активного хлору, їдальня – 16-20 мг. Так як групи можуть не мати набір для хлорування води, визначення потрібної дози хлору можна проводити в різних ємностях, наприклад у відрах або котелках, в наступному порядку. У три відра наливають по 10 літрів води, потім у воду додають розчин хлорного вапна. Якщо вода прозора і безбарвна (хлоропотребность 1-1,2 мг/л), то перше відро додають дві чайні ложки розчину, що містить 1 грам активного хлору в 1 літрі води, друге - три і третьому - чотири чайні ложки. Це означає, що до першого відро додано активного хлору 0,8 мг/л, у друге - 1,2 мг/л, у третє - 1,6 мг/л). Добре перемішавши, воді дають відстоятися 30-40 хвилин. Після цього воду куштують на смак, починаючи з першого відра. Доза хлору вважається правильно обраною для води у тому відрі, в якому відчувається слабкий присмак хлору, а кількість розчину, налитого в це відро, приймається за розрахункове при подальшому хлоруванні. Наприклад, якщо було встановлено, що для знезараження відра води потрібні дві чайні ложки розчину хлорного вапна, то для іншої ємності робиться відповідний перерахунок. Так, для хлорування води в 100 літровій бочці (10 цебер) потрібно 20 чайних або 4-5 столових ложок розчину хлорного вапна. Якщо у всіх трьох цебрах відчувається різкий запах хлору, значить взята кількість розчину хлорного вапна занадто велика і його треба зменшити. Хлорування води можна проводити свідомо великими дозами хлору, що перевищують її хлоропротребностъ (перехлорування), наприклад, 10-20 грам активного хлору на 1 кубічний метр води при хлоропотребі 2 г. Велика доза хлору забезпечує більш надійне знезараження води, причому час хлор прозорих вод до 15 хвилин, для каламутних – до 30 хвилин. Для видалення надлишку хлору, що надає воді неприємний присмак, воду дехлорують, додаючи до неї гіпосульфіт або, що доступніше в польових умовах, фільтруючи її через фільтри, що містять активоване або деревне вугілля. При дехлоруванні води фільтруванням через одне завантаження вугілля або тирси можна пропускати воду доти, доки у фільтраті не з'явиться сильний присмак хлору, що заважає споживанню води. Після цього вугілля або тирсу замінюють новими. Якщо фільтрат не має присмаку хлору і не буде вжито протягом декількох годин, його додатково хлорують. Для цього фільтрат доливають прозору недохлоровану воду або невеликими порціями 1% розчин хлорного вапна; потрібну кількість нехлорованої води або 1% розчину хлорного вапна встановлюють, пробуючи на смак. Для скорочення часу на очищення води за допомогою глинозему та хлорного вапна освітлення та знезараження її проводять одночасно в одній і тій же ємності. В цьому випадку у воду спочатку вводять вапно хлорне і ретельно перемішують, а через 5-10 хвилин - розчин глинозему. У присутності хлорного вапна прискорюється та покращується коагуляція. При м'яких водах до добавки гашеного або негашеного вапна доводиться вдаватися рідше. Необхідні дози глинозему та хлорного вапна підбирають дослідним шляхом у відрах. Добре освітлюється вода, якщо спочатку в неї ввести глинозем, а через 5-10 хвилин – хлорне вапно.

Рекомендації щодо питного режиму
Потрібно обов'язково пам'ятати, що при значній втомі різко пригнічується секреція. слинних залоз. Тому через сухість слизової рота виникає почуття хибної спраги. Для її усунення використовуються слиноутолюючі напої: зелений чай, айран (знежирене кисле молоко, розбавлене водою) або кумис (продукт бродіння верблюжого молока). Тим, хто сильно потіє і відчуває постійну спрагу, необхідно до сніданку з'їсти 5-10 грамів солі і запитати її водою до повного вгамування спраги. Водночас надлишок води почне виділятися з організму як поту. Почуття вгамування спраги настає через 10-15 хвилин після прийому рідини. Ось чому не слід поспішати пити багато води одразу. При обмежених запасах води не рекомендується вживати суху, що містить велику кількість крохмалю пишу та м'ясо. Необхідно також кинути палити: дим сушить ротову порожнину і горло, тим самим посилюючи почуття спраги.
Кожному необхідно знати, як правильно зберігати воду за умов спекотного клімату. Воду треба зберігати в тіні в ємностях із щільного брезенту або в бурдюках. Вода, що обдувається вітром, в таких ємностях добре охолоджується. На флягах для води повинні бути сукняні чохли, що оберігають воду від нагрівання та випаровування. Користуючись місцевими відкритими джерелами води, слід пам'ятати, що після застосування ядерної зброї вони можуть бути заражені радіоактивними речовинами. Перш ніж вгамувати спрагу водою зі стоячих або слабопроточних водойм, її слід очистити від домішок і знезаразити. Забруднену воду, особливо болотяну, перед кип'ятінням можна обробити кількома кристалами марганцевокислого калію (при цьому вода дещо світлішає, а на дно осідають руді пластівці). Щоб вода стала придатною для вживання, її знешкоджують спеціальними таблетками, які містять активний хлор. Кожна таблетка пантоциду містить 3 мг хлору та розрахована на знезараження однієї фляги води протягом 45 хвилин. Для знезараження каламутної болотяної води потрібно дві таблетки. Найнадійнішим способом очищення каламутної води від сторонніх домішок є її фільтрування. Спосіб фільтрування та очищення води описано вище. Слід вважати, що будь-яка вода, видобута з джерел, заражена хвороботворними мікробами (особливо в пустелях і напівпустелях). Вживати таку воду можна лише після 15-20 хвилин кип'ятіння. Навіть у найскладніших умовах можна частково або навіть повністю забезпечити особовий склад питною водою. Труднощі у забезпеченні водою можуть бути подолані, якщо виявити максимум винахідливості та ініціативи. При цьому кожен має:

знати і неухильно дотримуватися питного режиму в будь-яких умовах;

вміти добувати (відшукувати) воду у будь-якій місцевості у час року; знати місця найвірогіднішого знаходження води та способи її добування;

вміти знезаражувати воду, а також зберігати її запаси.

За наявності в групі достатньої кількості води та можливості для щоденного поповнення її запасів економити воду не слід. Потрібно пити стільки, скільки потребує організм.
У разі нестачі води необхідно суворо дотримуватись наступних правил:

багато немає;

їжу вживати невеликими порціями;

не курити;

насамперед забезпечувати водою поранених та хворих;

воду вживати в межах встановленої норми лише вранці та ввечері, вдень обмежуватися змочуванням губ та порожнини рота;

для зменшення спраги воду пити невеликими ковтками, надовго затримуючи в роті;

у спеку довго не перебувати на сонці і більше триматися в тіні;

не знімати з себе верхнього одягу та головного убору для захисту тіла від потовиділення;

на марші дотримуватися встановленого режиму руху, рухатися розміреним кроком, під язик можна покласти кісточку або дрібний камінчик.

Небезпеки при вживанні непитної води
Зазнаючи непереборної спраги, важко утриматися від спокуси вживання непитної води. Одна з найбільш серйозних небезпек для виживання походить саме від пов'язаних із цим хвороб. Непитна вода кишить інфекційними організмами. Перед питтям обробіть таку воду або прокип'ятивши її не менше однієї хвилини, або розвівши в ній відповідні таблетки. Використовуючи непитну воду, ви ризикуєте заразитися дизентерією, холерою, тифом та ін.

Дизентерия. Цю хворобу визначають за такими ознаками, як тривалий розлад шлунка, пропасниця (температура) та загальна слабкість. Частіше їжте і намагайтеся пити кокосове молоко, кип'ячену воду чи сік із кип'яченої кори дерев. Кокосове молоко - проносний засіб, тому важливо вживати його в міру. Якщо вам доступний, їжте рис, попередньо прокип'ятивши його у воді.

Холера та тиф. Ви можете заразитися ними, вживши непитну воду, навіть якщо вам було попередньо зроблено щеплення проти них.

Непитна вода може містити також трематоди та п'явки. Вживавши таку воду, ви прирікаєте себе на тяжкі наслідки.

vladdrakon 30-06-2013 16:11

коли трапиться тотальний БП, БП конкретний, без точки повернення, коли держави, зв'язок, електрика, тепло і водопостачання зваляться, коли озброєні залишки старої влади перетворяться на щасливих марордерів, коли у тих, хто вижив, вичерпаються награбовані запаси з супермаркетів, коли засруться унітази багатоповерхівок коли настане загальна спрага і як наслідок епідемії – тоді й прийде Голод. І тваринне бажання тупо пожерти пересилить і людинолюбство і жалість до ближнього, і коли цивілізованість, тонким шаром пилу, що лежить на сучасній людині, здуває і оголить усю звірину сутність і всі пороки нині живуть - ось тоді ті, що залишилися в живих, саморганізуються в зграї, , жорстокий та кровожерливий підонок. І авторитет його буде насаджуватися лише зброєю та страхом. Зграя люто його ненавидіти - але існування в зграї все ж таки буде безпечніше, ніж існування поодинці.
І що характерно - всіх це буде влаштовувати: і ватажка зграї, що занурився в благах і його підданих, потай мріють загристи ватажка і сісти на трон, що звільнився.


гвинтівка народжує владу.
влада народжує данину.
данину годує.
І добрі помисли за одиночний обгороджуваний городик, що дає порятунок від голоду, не проканають: прийдуть численні і сильні чужинці і заберуть урожай. Точніше, сам перший на уклін до тирану прибіжиш із проханням; Візьми під охорону в рахунок двох третин врожаю - хоч і голодно потім буде, зате живим залишуся.

ADblKBATbl4 30-06-2013 16:15

Охорона без пропаганди – концтабір.
Охорона з пропагандою – цивілізована країна

Щоб ставити охорону, треба було б що охороняти. Тобто потрібен РЕСУРС, який об'єднуватиме людей. Бо розбігтися вся пропаганда. І залишаться охоронці пропагандисти та бобик. У нього перспектива намітитись...

SkyFire 30-06-2013 16:26

quote: Завжди так було. Буде і зараз; не приведи господь.
Запитайте, чому? Та тому що
гвинтівка народжує владу.

Vadim14 30-06-2013 16:31

Комбід організувати чи влаштуватися туди.

vladdrakon 30-06-2013 16:34

Ну, ідеальний варіант - розташований у далекому лісі біля річки склад держрезерву. І після початкового захоплення складу плем'я сформується досить швидко.
Але ідеального мало, тому зграя може об'єднатися і над іншими ресурсами, наприклад, мішками з насінням, які потрібно буде в сезон засіяти, а для цього потрібно землю обробити, врожай вирости і головне від ворога зберегти.
Загалом, від голоду тільки разом можна врятуватися.

name sergey 01-07-2013 17:25

Та припасіть краще:

1) Горілки гарної 30л.
2) Коньяку 20л.

4) Чай 30кг.
5) Кава 40кг.
6) Цукор та сіль 100кг.

ADblKBATbl4 01-07-2013 17:48

quote: Originally posted by name sergey:
Та припасіть краще:

1) Горілки гарної 30л.
2) Коньяку 20л.
3) Тютюн мальборо червоного 1 коробку.
4) Чай 30кг.
5) Кава 40кг.
6) Цукор та сіль 100кг.

І міняйте на нормальну їжу у БП. Оскільки вищезгадані товари злетять у ціні, 1кг картоплі, м'яса те саме але не так сильно. Доцільності зберігати тушняк(у великій кількості) немає. Але банок 50 потрібно мати не більше.

Поміняти блок мальборо, 1л горілки, 1л коньяку, на 20-30кг натуральної їжібез проблем. При тому, що їжа буде у великому дефіциті, а значить дуже дорогий, 1кг м'яса 60-70 доларів, 1кг картоплі 10-20 доларів.

При БП люди не кинуть пити чи курити, чай та каву ТЕ Ж потрібне. Банку кави приблизно коштуватиме 100 доларів у БП.

Ну так, а долар звалиться і коштуватиме 60 копійок.
У Вас, просите, звідки такі ціни? Знайшли спортивний альманах із "Назад у майбутнє"?
І хай навіть так. Наскільки ваших запасів вистачить? Ну хай на півроку, хрін із ним. А далі?
Якщо мова саме про БП, а його за часом не обмежують, то треба сідати на землю. І сідати щільно. Потрібно щось заповнюване. А запаси гарні тільки на перше, найважче брешемо.

name sergey 01-07-2013 17:54

ADblKBATbl4, долар тут не причому, порушиться глобальна доставка вантажів з технічних причин, природні стихії, можливо і криза.

sad 01-07-2013 17:58

quote: Originally posted by Бутерброїд:
Я завжди казав що зайва "форма" (м'язистість) це скоріше шкода ніж користь для виживальника.

name sergey 01-07-2013 18:13

Знову ж таки зберігати тушняк більше 5 років не можна, небезпечно, динаміка зростання цін на цигарки, горілку, чай і каву каже, що це вигідне вкладення коштів. Оскільки це ще й ліквідні товари.

Картоплю дістати можна, яловичину, свинину, яйця, молоко. Нехай навіть за 10-кратну ціну. А де дістати гарний чай, каву, тютюн, горілку, якщо їх не випускають у радіусі 1000км?

Грубо кажучи купувати за 10-кратною ціною це дорого (але за бажання можна і купити), а ось обміняти на ліквідні товари можна.

name sergey 01-07-2013 18:32

Допустимо Ви вклали 100 000 рублів у тютюн, чай, каву, віскі, горілку, коньяк, це злетіло (підвищення щороку акциз) в ціні до 300 000 рублів, ВЖЕ за цим курсом міняєте на свіжу натуральну їжу, обіди, яка буде (Сільський обід 50-60уе).

Тушняк те саме мати треба, як і гроші. Але важливими є товари для РЕАЛЬНОГО бартеру.

Я читав що 1 стаканчик кави 3 в 1, в 48-годинній пробці взимку, коштував 300 рублів.

До речі пачка цигарок буде в майбутньому коштувати 200-300 рублів, тому що акцизи піднімуть. А в 2003-2004 р я курив Кент і Парламент, купував пам'ятаю за 30 рублів. Нині ці сигарети скільки коштують? Ось бачите.

Цигарки тільки дорожчатимуть, як і добрий алкоголь. Зберігати тушняк просто збитково, збитки не допустимі.

То що Ви курити не будете в БП? Ну кого Ви обманюєте? Себе? У барі багато хто захоче пропустити стаканчик віскі, викурити 2-3 цигарки. Компанія сталкерів тим паче.

ADblKBATbl4 01-07-2013 19:25

quote: Originally posted by name sergey:
ADblKBATbl4, долар тут не причому, порушиться глобальна доставка вантажів з технічних причин, природні стихії, можливо і криза.

Бари завжди були і будуть навіть у БП. Обміняти 2-3 пачки цигарок на обід гадаю, що можна. У самому барі, у БП.

Як у грі сталкер, сталкер приходить у бар та змінює ніштяки на їжу, оплату номера, гроші.

Чай так це ще й чифір, його в БП будуть мужики пити, курити міцні сигарети до фільтра, каву пити тощо.

name sergey 01-07-2013 19:38

Ну, це зрозуміло все. А на скільки цього вистачить? Коли закінчиться чим заповнювати будете?

1) По-перше ці товари ліквідні й у БП, і НЕ у БП, у звичайній мирному житті. А кому потрібен тушняк (100-200кг) з терміном придатності, що вийшов, і за скільки його можна продати, хіба що за ціною собачого корму? Тютюн та алкоголь РЕАЛЬНО дорожчають.

2) Не має терміну придатності, тушняк має, якщо Ви обміняли тушняк, а шановна людина їм отруїлася? Проблеми можуть бути. Цигарками, добрим алкоголем чи порятують претензії до продавця цих товарів.

Буде день, буде і їжа Складно сказати якийсь сценарій, може бути РЕАЛЬНА голодуха 2-3міс.

Але тушняк мати, звичайно, потрібно, але не так багато.

ADblKBATbl4 01-07-2013 20:07

Та не про тушняку, а про БП актив. Запас наведений Вами, безумовно, хороший. Але як і будь-який запас має ряд недоліків. Від кінцівки запасу до банальної втрати такого з низки причин.
Наприклад кустарити паливо для ламп (десь писали що мужик навчився таку фігню робити і пережив блокаду.) Або лагодити щось потрібне навчитися. Навичка щось не закінчується, він не зіпсується, не розіб'ється, його миші не витратять. А запас, він на край уже.

plombir 01-07-2013 20:14

quote: чай і кава ТЕ Ж потрібне. Банку кави приблизно коштуватиме 100 доларів у БП.

Vlad V 01-07-2013 20:59

quote: Originally posted by plombir:

Він навіть розцінки знає!

Адже експерт) Мабуть, він і дату БП знає!

quote: Originally posted by name sergey:

вклали в тютюн, чай, каву, віскі, горілку, коньяк,

А нафіга крутий коньяк та цигарки? Коли не буде ніяких, народ і що буде простіше брати.

П.С. як від розкуркулювання відбиватиметеся? Обмін = публічність = бажання вилучити у вас мат. цінності.

Vlad V 01-07-2013 21:01

quote: Originally posted by name sergey:

Як у грі сталкер, сталкер приходить у бар та змінює ніштяки на їжу, оплату номера, гроші.

Млинець, я не грав ніколи в комп'ютерні ігри, я не виживу?

quote: Originally posted by ADblKBATbl4:

А ось, наприклад, придбана БП професія, то це вже актив. І годуватиме поки що працюватиме можливість.

100. Згадав тут приклад не зовсім із палатної тематики, але теж про виживання. Шаламов в одному з оповідань описує, як переказував карним злочинцям різні літературні твори, і за це його не чіпали.

Бутерброїд 02-07-2013 16:38

quote: До обіду зникло бажання взагалі щось робити, пів дня лежав, дивився в стелю, при вставанні починала крутитися голова.

quote: це Ви про піндосію?

quote: Добування рослинної їжі

quote: До голодування треба привчати себе заздалегідь шляхом "розвантажувальних днів" раз на тиждень.

Але знову-таки: у кожного своя дума

quote: КОЛИ-НЕБУДЬ ЇЛИ ДЕРЕВО?
ЗАГОТУВАННЯ КОРИ...

quote: ВИЖИВАННЯ НА МОРІ
Перевірте, щоб там були рибальські снасті.

quote: Морська вода не є питною. Вона посилює спрагу та збільшує втрату води

quote: Запитайте, чому? Та тому що
гвинтівка народжує владу.
влада народжує данину.
данину годує.

quote: Та припасіть краще:
1) Горілки гарної 30л.
2) Коньяку 20л.
3) Тютюн мальборо червоного 1 коробку.
4) Чай 30кг.
5) Кава 40кг.
6) Цукор та сіль 100кг.

І міняйте на нормальну їжу у БП.

Та й живучи серед цивілізації усвідомив одне гарне правило: (маючи деяку самодисципліну) знайдеться тільки на себе.
Люди ВСЕГА підводять. Май кілька варіантів вирішення будь-якої проблеми. Будь гнучким.
Коли розбирав причини своїх (іноді дорогих) помилок усвідомлював одну важливість: сподівався інших людей, що вони зроблять оскільки домовилися, вчасно, кажуть правду, та інше, інше, інше... включаючи роздобуток персоналу. Одного разу навіть був прикол. Терся якось поруч знайомий, ну як справи, як життя? Почав скаржитися, як усе погано І насамкінець запитав: На хліб тобто? Та нема... ! Ну на, відслюнявив йому 5000 одним папірцем. А за місяць випадково потрапив до нього додому. Виявляється чол собі ремонт робить, причому краще ніж у мене. Ну актор думаю! Так що коли людина каже що грошей немає це не означає, що грошей зовсім немає, можливо це "великих грошей" немає Як і все інше

quote: жировим запасам місце у шафі, а не на дупі

Почнуть робити "зачистки" всі кому не ліньки, з виносом всього цінного, включаючи продукти та грошові цінності.
І пропало ваше сало "в шафі, а не на дупі".
Тож потрібен запас і там, і там.

Але ви, звичайно, можете йти своїм шляхом

sad 02-07-2013 16:46

Бутерброїд

головне, тоді, при зачистці не світити товстими, апетиними булками
а то мало, содоміти, вони всюди

name sergey 02-07-2013 17:14

quote: Originally posted by Бутерброїд:

БП не для того прийде, щоб продовжувала існувати цивілізація, торгівля
Може так виявитися, що торгувати буде не з ким, а охочих отримати ваш товар безкоштовно - кожен перший.

Я не матиму справ з пияками, бомжами тощо. У БП все буде точно як зараз.

Тютюн та алкоголь дорожчають, на цьому гроші я не втрачу, на тушняку може бути економічна шкода. Я вважаю кожен карбованець. До речі, тушняк потрібно зберігати не більше ніж +25, на балконі не можна там влітку сонце, вдома те ж тепло буває. Не зберігається він так довго, є небезпечно, купувати його багато (за ціною 50-60руб \ банку) однозначно ОСОБИСТИЙ економічний збиток. Кент і Парламент я курив, коли був курцем, до 2005г брав за 30руб\пачка, зараз дивлюся на ціни і дивуюся їх зльоту, адже пачка буде і понад 300-400 рублів у майбутньому, під $15-20.

Чоловік із фото не стане грозою вулиць.

name sergey 02-07-2013 17:32

quote: Original Posted by Vlad V:

П.С. як від розкуркулювання відбиватиметеся? Обмін = публічність = бажання вилучити у вас мат. цінності.

Повно різних бізнесменів, торгових точок, лотків, закусочних, зрештою, сільгоспринки є у великих селах.

Там багато що можна купити за гроші, навіть за х5 кратною ціною, якщо все настільки дорого (1кг м'яса $ 100), то ДУЖЕ дороги та цигарки та алкоголь.

Щороку акцизи на тютюн, алкоголь піднімаються і підніматимуться далі.

Якщо я купив би коробку Парламенту в 2004р, зараз вона коштувала б у 3.5 рази дорожче. Тушняк би зіпсувався за 9 років.

Kill_Maker 02-07-2013 17:36

quote: Originally by Posted by SkyFire:
може щось тобто ще що не дасть померти в екстремальній ситуації.

Бутерброїд 02-07-2013 20:43

quote: головне, тоді, при зачистці не світити товстими, апетиними булками

Vlad V 02-07-2013 21:41

quote: Originally posted by name sergey:

Повно різних бізнесменів, торгових точок, лотків, закусочних, зрештою, сільгоспринки є у великих селах.

За одними лише фед трасами зараз стільки забігайлівок, стоянки далекобійників, шашличні.

Тобто. при БП все це збережеться? Серйозно?

Kalmar 02-07-2013 22:27

quote: Originally by Posted by SkyFire:
Отже для людини крім повітря йде вода і їжа, де і як її добути під час війни і катастрофи. Що можна їсти?

Kalmar 02-07-2013 22:33

quote: Originally posted by name sergey:

Ловитимуть рибу мережами, і продавати в БП за дорого приблизно 1000-2000рубкг.

Купити можна все були б гроші, в БП зростання цін приблизно 3-5 разів. Тобто банку тушняку зараз 50рублей буде максимум 300 рублів, АЛЕ може бути навіть 400-500рублів.

10 яєць 300-500 рублів, буханець хліба 100-150 рублів, і тд.

Розраховуйте на такі БП ціни.

Пан_Тр 02-07-2013 22:43

Блін, хтось, приберіть цього економіста виживальницького! Посміялися вже, скільки можна! Де Громозека?

LAVERON 02-07-2013 23:19

Що там буде в постБПшних умовах-отже зрозуміло-що нічого хорошого.

Сподіватися треба тільки на свої знання і на те, що готовий жерти все, що може переваритися в шлунку.

Але термообробляти таки треба добре.

Тому - вогнище для початку, потім - казан для варіння їжі, в яке кидається все, що потрапило з їстівно, знайденого в природі.
____________________________________________________________________________
Саме так свого часу люди прийшли до супів, каш з м'ясом, наварів трав.

cadmium 10-07-2013 14:56

У мене досвід "лікувального голодування" з 1975 р, років 25. Звичайно це дуже ефектно і ефективно. Проте, при БП треба бути готовим не до повного голоду, до "нікчемного харчування". Потрібно не ослабнути хоча б перші 2 тижні. Я вже писав, що в нічці або запасі потрібно мати льодяники, бажано з ехінацією, по 150г на день. Писали, що це застосовують льотчики при вимушених посадках. Льодяники-вуглеводи плюс свій жир. американському сайті по ГО бачив розкриті БП консерви 60х.Карамельки та печива. Для запасу зараз, на мою думку, найбільше, і дешевше, а також поживніше, запасати горох. У пляшках він ховається в свердловину. Ідеально. Для варіння мати термос з широким горлом. Він легко переноситься, як бак німецького протигазу. Повторюю, важливо бути сильнішим за інших, через 2 тижні повної безгодівлі. вже зараз накопичити в БП запас – сушені гриби. Майже сублімоване м'ясо.

Kazbich 12-07-2013 03:57

quote: Originally posted by cadmium:

У мене досвід "лікувального голодування" з 1975 р, років 25. Звичайно це дуже ефектно і ефективно. Проте, при БП треба бути готовим не до повного голоду, до "нікчемного харчування". Потрібно не ослабнути хоча б перші 2 тижні. Я вже писав, що в нічці або запасі потрібно мати льодяники, бажано з ехінацією, по 150г на день. Писали, що це застосовують льотчики при вимушених посадках. Льодяники-вуглеводи плюс свій жир.

Займаюся періодично "нелікованим" голодуванням. "Виходи" із запоїв. Боляче, чесно. Але дня по три-чотири можу просто не їсти. У запоях - та взагалі не їм.

Під настрій - можу і тверезий як скло не є просто так (ну ось саме "настрій") - ну пару днів запросто.

Kazbich 12-07-2013 18:27

quote: Originally posted by Зорвісник:

Про борщівник детальніше, будьте ласкаві.

Ну там трохи інший сорт росте, який скоріше "кавказький". Тобто доведеться шукати більш спеціалізовані рецепти.

Ну і з кропиви також багато чого можна готувати (салати з неї сам їв із задоволенням). Але в тих місцях її росте не надто багато, та й під консервацію вона менш придатна.

LAVERON 14-07-2013 15:02

quote: Ну і з кропиви теж багато чого можна готувати (салати з неї сам їв із задоволенням). Але в тих місцях її росте не надто багато, та й під консервацію вона менш придатна.

Кропива-навесні рання відмінна добавка вітамінна для зголоднілого організму. Це ж тепер можна все що завгодно пузу -купити в магазині в будь-який час року-від бананів до винограду і всяких заморських штучок.
У постБПшних умовах-же-капуста квашена солона взимку, та після неї-саме кропива-це єдині по суті варіанти щось зелененьке з'їсти.
__________________________________________________________________
Так, до слова-капуста буде квашена тільки у тих, хто її спочатку мав вже заквашеної (ну-це на одну зиму, тому як не зберігається вона в такій якості далі або має насіння її-районовані і чистосортні-що-би можна було- б отримувати надалі -кожен рік-нові і вирощувати знову капусту заново.

Ось вона-найсвіжіша-весняна кропива перша.

А це вже закладка її в каструлю.

А це вже в готовому блюді, з незвички - незвичайно, але досить смачно і поживно.

______________________________________________________________________
До речі-хто звик з дитинства такі супи з кропивою варити-варять їх потім не тому, що нема чого їсти, а просто тому саме-що це-корисно і смачно.

Бутерброїд 15-07-2013 01:33

quote: як вижити під час голоду

Тобто. виготовляти продукти натуральним господарством.
Що й робили багато замкади коли Батьківщина стала раком у лихі 90е.
То Karova якраз. Але якщо мандрувати машиною, то Koza, безперечно краще поміщається в салон, як і в малогабаритну квартиру.

Олег Іванович 15-07-2013 22:55

Ряска.


http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_ryaska.php


"Я стверджую, що вчені ще не відкрили всього потенціалу поживної цінності" який здатний дати людству листя, плоди та насіння рослин."

Махатма Ганді

Бутерброїд 16-07-2013 01:02

quote: З ряски можна готувати салати

quote: ряски скрізь хоч опою їж, так вона ще й цілюща.

Регулярно харчуватися не реально. Якщо у вас, звичайно, не озеро в кілька квадратних кілометрів їй заросле.

Олег Іванович 16-07-2013 14:06

quote: Регулярно харчуватися не реально.

поталогоанатом 16-07-2013 16:38

quote: Дощові черви. Видобути з прим. акумулятора. Сушаться, потім розтираються і їх білковий соус.

сигарети і кава ну - ну, сильно вони будуть у ціні якщо голод скрізь, а ось хліба в усі часи цінувався. так що пару мішків з пшеницею імхо рулять і бібікають. і всі плюси в наявності ціна копійки (якщо брати оптом) 0.8 долара за кіло, зберігати зручно засинав у пластик і роками не псується (головне добре просушити). та й тушняк після двох тижнів вживання в горлянку не полізе, а з пшениці багато чого придумати можна від пиріжків і вермішель до самогону. на краю можна виміняти теж сигарети через те, що без курева прожити можна, а ось без хлібця. хліб всьому голова.
http://znayka.net/poslovicy/o-hlebe/
ну і сіль очевидно. без неї шматок у горло не полізе.

Славік79 24-07-2013 07:27

Потопчусь

yadershchik 25-07-2013 12:54

Мій прадід перед 32 роком на горищі поклав кілька шкур волов'яних, просолених. Ось коли радянська влада винесла все їстівне то всю зиму і хавали очищені шкури, вимочені і з дрібною рибкою - та ще й срібний хрест і портсигар (іменний, отриманий ним у першу світову) виміняв у ТОРГСИНІ на борошно. Таким чином і врятував сім'ю, щоправда сам не дожив до нового врожаю 33-го. Тоді в селі в каструлю йшло все: вужі, змії, черепахи, їжачки, коти, собаки, голуби та ворони.
Загалом така ось історія - запаси можуть відібрати, золото може не стане в нагоді через те, що поставлять ціну за 50 г золота півпуда борошна і хочеш їж, хочеш голодним ходи - треба житло ставити в таких місцях, де можна або лісом або річкою погано бідно прогодується. Ну і запас звичайно, але з огляду на те, що можуть взяти та реквізувати.

yadershchik 25-07-2013 12:59

Але мхується мені, що навіть звичайнісінька повітряна переломка із запасом зарядів, може дуже добре знадобиться в голодний час - краще вже є ворон з голубами і сороками, ніж класти зуби на полицю. Пострілів ніхто не чує, не палишся, а хоч якесь м'ясо є. та й витратних матеріалів потрібно мінімум для найпростішого повітря.

Бутерброїд 25-07-2013 13:33

quote: і запас звичайно, але з огляду на те, що можуть взяти та реквізувати.

quote: навіть звичайнісінька повітряна переломка із запасом зарядів, може дуже добре нагоді в голодний час - краще вже є ворон з голубами і сороками, ніж класти зуби на полицю.

Myha__TT 25-07-2013 14:42

quote: Originally posted by Олег Іванович:
Ряска.
"Ряску з давніх-давен, відносять до цінних лікарських, харчових і кормових рослин. Цією травою любить ласувати риба. У рясці міститься майже стільки ж білка, скільки в листі бобів, а поживні властивості цієї трави, наближені до культурних зернових злаків (У сухій речовині ряски міститься до 38% білка, до 5% жиру, 17 - 23% клітковини).
Вже давно, цю водяну траву використовують як харчову рослину. З ряски можна готувати салати, супи і використовувати як приправу для страв з м'яса та риби.
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_ryaska.php
Мало того, що ряски скрізь хоч опою їж, так вона ще й цілюща.

"Я стверджую, що вчені ще не відкрили всього потенціалу поживної цінності" який здатний дати людству листя, плоди та насіння рослин."

Махатма Ганді

На фото є ще один, набагато поживніший продукт.

Pavel.k 25-07-2013 15:55

quote: Originally posted by name sergey:
Ловитимуть рибу мережами, і продавати в БП за дорого приблизно 1000-2000рубкг.
Купити можна все були б гроші, в БП зростання цін приблизно 3-5 разів. Тобто банку тушняку зараз 50рублей буде максимум 300 рублів, АЛЕ може бути навіть 400-500рублів.
10 яєць 300-500 рублів, буханець хліба 100-150 рублів, і тд.

quote: Originally posted by name sergey:
Розраховуйте на х5 кратні ціни, на ДУЖЕ багато товарів у БП. Фінансова система працюватиме, головне питання, що Ви зможете купити на свої "фантики", наприклад інфляції, економічної кризи.

quote: Originally posted by name sergey:

quote: Originally posted by name sergey:

quote: Originally posted by name sergey:

quote: Originally posted by name sergey:

Pavel.k 25-07-2013 15:59

quote: Originally posted by name sergey:
Ловитимуть рибу мережами, і продавати в БП за дорого приблизно 1000-2000рубкг.
Купити можна все були б гроші, в БП зростання цін приблизно 3-5 разів. Тобто банку тушняку зараз 50рублей буде максимум 300 рублів, АЛЕ може бути навіть 400-500рублів.
10 яєць 300-500 рублів, буханець хліба 100-150 рублів, і тд.
Розраховуйте на такі БП ціни.

Пардон, звичайно, ви взагалі в адекваті? Чи збираєтеся при БП бізнесом зайнятися? Грошу забити?
Ви цього того, або менше пийте, або більше закушуйте.
При БП буде бартер та обмін цінностей (золото, срібло), можливо однією з універсальних валют буде сіль.

quote: Originally posted by name sergey:
Розраховуйте на х5 кратні ціни, на ДУЖЕ багато товарів у БП. Фінансова система працюватиме, головне питання, що Ви зможете купити на свої "фантики", у разі наприклад інфляції, економічної кризи.
Хоча локальне порушення поставок може бути на 1міс, внаслідок катаклізмів.

quote: Originally posted by name sergey:
Поміняти блок мальборо, 1л горілки, 1л коньяку, на 20-30кг натуральної їжі без проблем. При тому, що їжа буде у великому дефіциті, а значить дуже дорогий, 1кг м'яса 60-70 доларів, 1кг картоплі 10-20 доларів.

quote: Originally posted by name sergey:
При БП люди не кинуть пити чи курити, чай та каву ТЕ Ж потрібне. Банку кави приблизно коштуватиме 100 доларів у БП.

quote: Originally posted by name sergey:
Картоплю дістати можна, яловичину, свинину, яйця, молоко. Нехай навіть за 10-кратну ціну.

quote: Originally posted by name sergey:
У БП все буде точно як зараз.

SkyFire 25-07-2013 22:31

великі смітники будуть полем битви за виживання, проте особливо поблизу харчових підприємств.

Олег Іванович 25-07-2013 23:37

quote: великі смітники будуть полем битви за виживання, проте особливо поблизу харчових підприємств.

SkyFire 25-07-2013 23:46

quote: Які смітники? Після БП буде безвідходне виробництво.

yadershchik 26-07-2013 11:16

quote: Originally posted by Бутерброїд:

"Найзвичайніша переломка" не пробиває бічну голубину броню.
А потрапляти на думку вона не вміє принципово.

Якось пощастило, потрапив у горобця з 20 метрів. (Була оптика але її нівелює кінський розкид)

Так що забудьте про прості рішення

Щиро кажучи по горобцях не стріляв, але стріляв з турецької переломки (не моєї - а одного свого знайомого) по пляшках - ботл шампанського з 15 м пробило (стріляли не дрібними кульками як у радянських переломках а довгими такими кулями, десь по сантиметру довгою). Якось після цього подумав що голуб буде аналогічним чином прострілений, або хоча б йому буде незатишно далі летіти. Якщо помиляюся – виправте. Розкид таки так, цілком собі добрий, більше 20-25 метрів навряд чи потрапиш, хіба що на сошках. Може хтось і краще за мене стріляє, але я на 16 м у сигаретну пачку сидячи з упором ліктя в коліно через раз потрапляв (ось такий з мене хріновий стрілець). Навскидку стріляю набагато гірше ))

Бутерброїд 26-07-2013 11:33 quote: я про старі ... там тушонка прострочена і тд.

і де де зараз є такі? підкажіть пліз. мішок готовий.

поталогоанатом 26-07-2013 14:25

quote: "Найзвичайніша переломка" не пробиває бічну голубину броню. А потрапляти в голову вона не вміє принципово. Якось пощастило, потрапив у горобця з 20 метрів.

quote: Так що забудьте про прості рішення

простіше і придумати не можна

ще ми в дитинстві босоногій петлі ставили.
Береш дошку набиваєш у неї цвяхів, в'яжеш петельки діаметром сантиметрів по 5-8 з волосіні ставиш на дах 9ти поверхки семак сипнув і кожні пару годин навідуєшся за день з однієї такої "пастки" до десяти штук було. тоді голубів було "море" а зараз немає

Gammapolis 26-07-2013 15:27

Живності всякої вже не так багато й залишилося, а коли всі кому не ліньки, та ще без навички полювання, ламануться на природу в пошуках жорева, - живість згине й поготів.

Якщо ж катаклізьм матиме локальні кордону, то рекомендується ці межі перетнути, а чи не під'їдатися будь-якою хрінню, доки ноги відмовить.

поталогоанатом 26-07-2013 15:50

quote: коли всі кому не ліньки, та ще без навички полювання, ламануться на природу в пошуках жорева, - живість згине і поготів.

Gammapolis 26-07-2013 18:56

quote: Originally posted by поталогоанатом:

так на те і запаси робляться що б ті кому не потрапивши вимруть від не вміння живність розплодиться і тут ми опаля
жарт жартом, але так воно і є (на це сподівається кожен)

Все не так однозначно, легко та просто.
Швиденько вимруть зовсім слабкі чи хворі, а решта просто так з голоду подихати не будуть. Вони займуться розкуркулюванням тих, у кого не запалі щоки. А у нападників, якщо вони зібралися в зграю, переваг буде в 100 500 разів більше, ніж у хом'ячка, який безтурботно вважає, що наявність хавчика та рушниці робить його близьким родичем Дункана Маклауда.

поталогоанатом 26-07-2013 19:37

quote: Швиденько вимруть зовсім слабкі чи хворі, а решта просто так з голоду подихати не будуть.

quote: Вони займуться розкуркулюванням тих, у кого не запалі щоки.

не до цих хом'яків потрібно буде підходити обережно (якщо життя дороге).
сам я не хом'ячок

За міжнародними стандартами у Росії було від 20 до 30% бідних громадян. [Російські соціологи в період кризи змушені були більш ніж подвоїти ці цифри, вважаючи, що нині бідність охопила близько 60 відсотків населення країни. ред. сайту ДЗВОН].

Кінець форми

Саме такі громадяни входять до категорії населення, яка недоотримує білкове харчування, фрукти та овочі, тобто структурно голодує. Під голодом розуміється фізіологічний стан людини, пов'язаний із відсутністю чи суттєвим недоліком їжі.

У наукових джерелах раніше вказувалося, що голодних у Росії щонайменше 2-3% населення чи близько чотирьох мільйонів людина. [За даними Росстату, у першому кварталі 2009 р. порівняно з аналогічним періодом 2008 р. реальна чисельність жебрака населення в країні збільшилася на 1,5 млн осіб і досягла 24,5 млн. Фактично кількість жебраків у Росії значно більша, більшість із них тягне напівголодне існування. Прожитковий мінімум навіть працюючої людини у 2009 р. у Росії був 5497 руб. на місяць і більшість із цієї суми йшла на оплату ЖКГ, транспорту та інших послуг. Дві з невеликим тисячі - нездатні забезпечити і мінімум калорій, - це "смерть на виплат". Величина середньої пенсії у 2009, яку отримували мільйони була багато нижчою від зазначеного прожиткового мінімуму. На цьому рівні доходів криється пряма передумова структурного голоду. – Ред. сайту ДЗВОН].

Сучасна статистика споживання життєво важливих продуктів відповідає тим цифрам, які дає Росстат за відсотком населення з доходами нижчими за прожитковий мінімум. Однак російський прожитковий мінімум суттєво нижчий за рівень аналогічного поняття у розвинених країнах і є по суті фізіологічним мінімумом або навіть недотягує до нього.

Щороку перехід до опалювального сезону та його завершення супроводжується скаргами замерзаючих та хворих громадян, які принизливо випрошують зайвий день подачі або збереження тепла. Колись нас запевняли, що власники, які вдячні народу за халяву, почнуть зменшувати втрати та впроваджувати енергозберігаючі технології. Однак «роздягнені» теплотраси нових «господарів» цікавлять не надто. Замість періодичного контролю за станом теплотрас простіше вкотре підвищити тарифи та ліниво запустити свою п'ятірню до кишень мешканців.

Їжа є основним джерелом підтримки температури тіла у встановлених фізіологічних межах. Громадські голодування - це розпач приречених і поганий спосіб боротьби за права. Вплинути на владу можуть лише здорові люди. Як ними стати в умовах нестачі коштів розповідається нижче.

1. Наша відповідь структурному голоду - прагматичний підхід до харчування та приготування їжі. У наукових розмовах про структурний голод зазвичай не враховуються дві обставини: 1) не беруться до уваги фактори зовнішнього середовища, які також є їжею (кисень та азот повітря, водяні пари), а також каталізаторами процесу синтезу організмом амінокислот та вітамінів; 2) не береться до уваги велике значенняправил приготування та вживання їжі, що забезпечують максимальне використання поживних речовин та корисних властивостей продуктів.

Якщо ви відчуваєте нестачу коштів, то недозволено: 1) купувати продукти «швидкого приготування», продукти з «підсилювачами смаку, кольору, запаху», продукти, збагачені якимись супердобавками і т.д., тобто продукти, отримані в результаті денатурування натуральних; 2) суттєво зменшувати вміст корисних речовин, змінювати структуру куплених продуктів у результаті зайвої термічної обробки, консервування, спотворення смаку сіллю, цукром, спеціями тощо; 3) наскільки можна використовувати переваги натурального господарстватобто пити і готувати з джерельної води, збирати дари природи як харчові добавки, використовувати продукти саду і городу, якщо не свої, то відомих вам людей.

Особливо слід сказати про кухонну солю (її зазвичай додають з надлишком у сірий та чорний хліб). Сіль не тільки провокує надмірний апетит, а й «проситься назовні», викликаючи спрагу. Слід пам'ятати, що хліб завжди дорожчий і менш корисний для відповідних йому зерна або крупи, які краще вживати в парному вигляді з мінімальною (тільки для розпарювання) кількістю води. Наслідком надмірного споживання хліба без зелені, навіть черствого чи підсушеного на Сонці, може бути неприємні відчуттянаприклад печія, відрижка, замикання кишечника. У той же час парена крупа добре пройде без олії.

Підсохлий чорний хліб бажано приймати регулярно не тільки тому, що саме його століттями їли наші предки, але й тому, що пережовування твердого хліба дає гарне навантаження на ясна і кісткову тканину, зміцнюючи зуби та сприяючи їх самоочищенню.

Традиційна страва – «картопля в мундирі» – також потрібно варити з мінімальною кількістю води, щоб вона практично вся википала наприкінці варіння. Добре запікати в духовці нечищену картоплю. Однак картопля, яка називається в народі «другим хлібом», лише дасть вам енергію для переробки іншої їжі, але – не ситість – надто мало в картоплі поживних речовин. Навіть при поїданні зі шкіркою (що необхідно для нормальної роботи шлунка та перистальтики кишечника) картопля, на відміну від зерна або крупи, не годиться як основа харчування.

Серед нехлібних круп "найпорожніша" - манна. Слабкі вівсянка і очищений рис (від одного вівса вмирають коні). Горох відрізняється високим змістомбілка, але не надто добре засвоюється (викликає бродіння у кишечнику). Квасоля теж калорійна, але при недостатній термічній обробці отруйна.

Найбільш підходящою (за поживною цінністю та за ціною!) є греча-ядриця – традиційна російська культура, запилення якої виконується бджолами. У ній 12% білка і майже повний набір амінокислот, ця крупа найповніше засвоюється організмом. Гречу багато хто варити не любить через чорних лусочок, що трапляються (діти до них ставляться з підозрою). Насправді, як і в лушпинні рису, в гречаних лусочках містяться вітаміни та речовини, що покращують засвоєння самих зерен. Перебирати або мити гречу не слід, оскільки сміття у вигляді каменів або стороннього насіння, стебел трапляється рідко. Достатньо акуратно пережовувати парену гречу, щоб не пошкодити зуб про камінчик.

Взагалі людям з невеликим достатком потрібно звернути особливу увагу на процес їди. Якщо на це відводиться часу менше години, то краще не починати їсти. Їжа має стати індивідуальним (не змагальним!) ритуалом, її необхідно ретельно пережувати. У процесі пережовування будь-яка крупа стає солодкою, оскільки крохмаль, що міститься в ній, розкладається до глюкози ферментом слинної залози. Надаючи великого значення обробці їжі в ротовій порожнині, відмовтеся від рідких страв (щій, супів, окрошок і т.д.), оскільки рясна вода в їжі перешкоджає слиновиділення і належного механічного подрібнення твердих частин рідкої страви. Цим ви заощадите на зверненнях за медичною допомогою.

Нехай кажуть, що в ківі "ну дуже багато вітаміну С", а в банані - магнію. Але кориснішого за вітчизняне яблуко нічого не було і не буде ніколи. Тому найкращий спосіб уморити Росію - це затягнути її до СОТ і змусити харчуватися невідомо чим.

Яблуко містить багато вітаміну С, який зміцнює імунну систему, та антиоксиданти, що знижують ризик серцево-судинних захворювань. В одному яблуку лише 70-100 калорій, але воно може задовольнити потреби нашого організму в цукрі. Міститься в яблуках і багато фенолів, які контролюють рівень холестерину в організмі. Яблучний сік нейтралізує шкідливі бактеріїу порожнині рота, які руйнують зубну емаль, а ваші протези – стабільне джерело доходу для армії стоматологів. Присутність у яблуках фітонутрієнтів зменшує ризик виникнення нейродегенеративних захворювань головного мозку. Зрештою, щоденне вживання яблук сприяє зниженню рівня респіраторних захворювань.

Організм, не зіпсований продуктами цивілізації і проводить велику частину життя поза «кам'яною печерою», мобілізує можливості, дані йому Природою, щодо синтезу про « незамінних» амінокислот і вітамінів. Тому структурний голод не загрожуватиме тим, хто має нормальну кишкову флору, достатньо гречі, яблук та нерафінованої соняшникової олії. Взимку (до квітневої зелені) добре підтримають також цибуляабо часник з чорний хліб.

Для нормальної життєдіяльності людина не повинна відчувати почуття голоду. Якщо продуктів небагато, то стоїть питання: розподілити запаси на потрібний термін дозуванням на маленькі порції або збільшити порції, зменшивши кількість їжі і збільшивши паузи між прийомами? Останнє переважно, оскільки організм, втративши їжу, переходить на ендогенне (внутрішнє) харчування за рахунок баластових і пошкоджених клітин другорядних тканин (жир, м'язи опорно-рухового апарату).

Якщо ж продовжується надходження недостатньої кількості їжі, то її може не вистачити навіть для створення поточного об'єму глікогену, що забезпечує збереження температури тіла. Енергетичні витрати в цьому випадку також компенсуються «поїданням власних тканин», але цей режим набагато більше марнотратником, ніж ендогенний.

«Багаті теж плачуть», адже відомо, що пухлини розвиваються, як правило, у кислому середовищі, а у завзятих м'ясоїдів реакція крові кислотна. У вегетаріанців - лужна реакція, за якої пухлини, якщо й розвиваються, то значно рідше. Всім відомі пости – перевірена тисячоліттями профілактика для недопущення розвитку в організмі злоякісних утворень. Зниження імунітету обумовлено, перш за все, пригніченням мікрофлори товстого кишечника (дисбактеріоз), чому чимало сприяє вживання м'ясної їжі.

Організм сам підказує почуттям голоду (відсутністю почуття ситості), коли треба додати палива. Наприклад, на початку вересня на пареному гарбузі можна протриматися тиждень без харчового дискомфорту, але взимку йому важко прогодуватись єдиний день. Крім названих вище продуктів, у зимовий час особливо важливим є повноцінний сон.

2. Сон на свіжому повітріабо «піч» під ковдрою. Недолік тепла – «недотоп» відповідає температурі житлового приміщення, коли холодно спати навіть під кількома ковдрами, сховавшись із головою та згорнувшись «калачиком». У таких випадках люди часто закладають наглухо житлові приміщення і не провітрюють їх тижнями. Разом з тим, нестача кисню призводить до неефективного та неповного «згоряння» глікогену в організмі, при цьому тіло погано зігрівається саме і є поганим джерелом тепла.

Тваринний цукор – глікоген – є «мобільною» енергетичною речовиною і утворює значні «депо» у печінці та м'язах. При необхідності, наприклад, у разі замерзання, глікоген за допомогою ферментів швидко розкладається до глюкози, яка надходить у кров. Продукти неповного згоряння глікогену також надходять у кров, отруюючи організм, що призводить до нездужань (головний біль, слабкість тощо).

Сподіваючись зігрітися шляхом їди незадовго до сну, людина перетворює свій організм на нічну лабораторію, яка вимагає виведення продуктів розпаду та споживає значну кількість енергії. Це призводить у разі недотопу до ще більшого замерзання.

Слід дотримуватися правил для сну в приміщенні, що недотоплюється: 1) всі предмети ліжка повинні бути вовняними; 2) лягати потрібно на ковдру, накриваючись зверху двома-трьома тощо. ковдрами; 3) на подушку кладеться вовняне простирадло так, щоб її можна було накинути на голову з боку верхівки до шиї; 4) для забезпечення теплообміну – взаємного зігрівання внутрішніх органів та частин тіла – необхідно спати без одягу.

Дотримання запропонованих правил дозволяє людині служити «пічкою всередині своєї нірки» тільки тоді, коли є доступ свіжого повітря з відкритої кватирки закритої спальної кімнати. Тому, як у разі нормального опалення, так і при недотопі, кватирку необхідно тримати прочиненою або відкривати-закривати через дві-три години сну (після використання повітря або після вихолоджування приміщення). Слід зазначити, що азот, у ході дихання заміщується вуглекислим газом, також необхідний організму.

Навіть із ледь відкритою кватиркою мороз впевнено пробирається в кімнату, від перепаду температур меблі та вироби з пластмаси ледь чутно потріскують. Тому батареї парового опалення, частини комп'ютера тощо. краще укутати дитячими ковдрами. Розчин кватирки не повинен бути занадто великим - холодне повітря надмірно бадьорить і заважає засинанню.

Сон на свіжому повітрі – у «ліжку-пічці» виявляється більш повноцінним, його потрібно менше. Зігрітим всередині тілом приємніше залишати ліжко, опинившись у кімнаті зі зниженою температурою (наприклад, до +10 градусів), ніж людині, що замерзла в ліжку, опинитися в середовищі з значно більш високою температурою (наприклад, +15 градусів), що відповідає приміщенню, що недотоплюється.

Замерзлому в приміщенні не потрібно, зіщулюючись, поглядати у вікно - слід вийти на вулицю, щоб пройтися з прискореннями, влаштувати віджимання, почистити сніг, сходити до джерела і т.д. Після повернення додому вам здасться, що «добре» ЖКГ збільшило подачу тепла, а отримана за день сонячна радіація чи тепло від вечірнього багаття зігріють вас уночі.

Рух та вправи просто неба переважають заняття в квартирах або спортивних залах. Робота в закритих приміщеннях на снарядах, тренажерах, з навантаженнями і т.д. вимагає прокачування легкими великих обсягів повітря, неякісного за складом кисню та азоту, з великим вмістом збудників інфекцій. При нестачі продуктів бажано відчувати переважно аеробні фізичні навантаження, тобто здійснювати роботу з допомогою збагачення крові киснем повітря (без затримки дихання).

У будь-якій позиції є переваги – важливо вміти їх знайти. Виживання в несприятливих умовах стало в нової Росіїважливим розділом науки про безпеку життєдіяльності. Настало прозріння, і нестримно з'являються «нові солженіцини», які пред'являють рахунки (тепер уже лібералізму!) за злочини, які вчиняються над Росією протягом останніх двох десятиліть.

Часи зараз невиразні і може стати у нагоді будь-який досвід виживання. Цей ґрунтується на досвіді регулярних дореволюційних голодувань російських селян Поволжя та голоду 1921-22 років.

Найвідоміший вчений і світило (без краплі іронії) соціологічної науки Питирим Сорокін, говорячи про вертикальної соціальної мобільності (вираз " соціальні ліфти " це про неї, щоб було зрозуміліше), вказував, що вона буває негативною і позитивною. Дуже спрощено: позитивна вертикальна соціальна мобільність - нагору соціальні сходи лізуть молоді, енергійні, розумні, сильні, хоробри, здорові та освічені; негативна – всяке гуано, добре вам знайоме. Ця вертикальна мобільність, внаслідок яких-небудь масштабних соціальних потрясінь, може набувати масового характеру, що кардинально змінює суспільство, яке розглядається. У Сорокіна поряд були два приклади, які він і вказував: війна та голод. Війна – негативна мобільність: вибиває молодих, здорових, хоробрих. В результаті кар'єру роблять браковані, які заклику не підлягають, старі залишаються на місцях, застій і таке інше. Голод – позитивна мобільність: вбиває слабких, безпорадний, старих, дурних, не енергійних. В результаті виживають найсильніші, найрозумніші, найенергійніші. Все струнко, зрозуміло та логічно.

Немає правил без винятків. Так. Тут воно теж є – наша Батьківщина (ну хто б міг подумати...).
У 1923 році в Самарській, Саратовській, Казанській, Царицинській губерніях у селах виживали старі та старі (40 років - старий, це російське село, лише хардкор). Чому? Цар-батюшка навчив. Дякую голодам 1892-го, 1898-го, 1906-го, 1911-го. Люди, які їх пережили, набували колосального досвіду і їх уже було не вбити.
Як вони виживали?

Та нічого особливо складного, люди певних професій знають ці способи, як свої п'ять пальців. Але спочатку трохи теорії.

Померти з голоду досить непросто. Навіть складно. Вмирають від супутніх хвороб, коли у голодуючого вирубується імунітет. Та й від своїх неадекватних дій.

Голодування розрізняють двох видів:
абсолютне - взагалі немає жодної їжі, жодного мінімуму підтримки життя організму;
відносне - жерте всякі сурогати з вкрай низьким рівнем поживних речовин і вітамінів, необхідних для підтримки активної життєдіяльності організму.

Друге, всупереч поширеній думці, гірше. Саме воно викликає всілякі захворювання і робить вас неадекватним, смердючим зомбі, по розпухлих ногах якого течуть струмки калу і сечі, по тілу гнояться виразки, а мова - майже нерозділене виття.

Щоб померти від абсолютного голодування, вам треба втратити вагу: жирових тканин - 90%, печінки - 54%, кишечника - 18%, мозку - 3%, крові - 27%, кісткових тканин і самих кісток - 14%. Патологоанатоми у 1921-23 роках спеціально морочилися все це підраховуючи. Куди подінеться весь цей обсяг? Організм сам себе і жере. Відбувається це приблизно так.

У нас у голові є центр голоду. Голод є завжди, його можна лише тимчасово заглушити порцією їжі. Переварили, засвоїли – голод прокидається. Жодного центру насичення немає, щоб вам там не плели. Звідки беруться почуття голоду та ситості? Зі слизової шлунка. Вона виробляє нейтральний білок, який поділяється на два активні пептиди - грелін і обестатин. Коли ви щось зжерли, в кров надходить знестатин і розповідає мозку, що все гаразд. Коли в системі травлення виникає тривалий простий, у кров виділяє грелін. Власне, грелін почуття голоду загострює, знестатин пригнічує. Що грелін, що обестатин можна обдурити – різні харчові добавки можуть загострювати апетит, а всякі штуки, на зразок жуйки, вміють запрошувати голод. Якщо ви постійно обманюєте обестатин і викликаєте його штучно, то починається те саме відносне голодування, яке веде до сумних наслідків.
У 1920-ті, ґрунтуючись на пережитому досвіді, виділяли три стадії стану голодуючих: стадія збудження, стадія пригнічення та термінальна стадія.
На першій стадії реве і метає грелін. Ось портрет голодуючого на першій стадії (його не без вечері залишили, а він не жер абсолютно нічого дня чотири): "Розуміння швидке і живе. Пам'ять не уявляє змін, проте, виявляється схильність до мрій наяву". На цій стадії у людини ще є залишки моралі та сорому, правда легша мішура, на кшталт релігійних догм та абсолютної законослухняності, летить. Починаються нескінченні розмови про їжу. З'являється довірливість до чуток, а з нею і авантюризм. Людина відчуває потребу щось робити. Наприклад, бігти куди очі дивляться. Або мішок борошна вкрасти. Або корову у сусіда зарізати. На цій же стадії, якщо не виходить щось зробити, починають жерти сурогати. На цій стадії вже починає погано згортатися кров – забиття та порізи можуть бути фатальними.

На 8-9-й день голодування людина переходить до другої стадії і набуває стійкого специфічного запаху - організм спалює жирові клітини. Жирні кислотипереробляються в кетонові тіла, які необхідні виживання мозку. Для свого харчування він використовує їх і глюкозу, яку голод його вже позбавив. Кетонові тіла, в момент їх розщеплення, видають сильний запах, на зразок ацетону або лаку для нігтів. Все, ви смердючка. Протрет голодуючого: "У голові порожнеча. Міміка відсутня, обличчя набуває скам'янілого виразу. Зникає гидливість і огида. Зникає зв'язок між близькими та рідними. Знижується пам'ять, виникають зорові та слухові галюцинації. Наростає апатія, яка все ж таки перемежується з короткочасними сплесками крайньої дратівливості та агресії." На цій стадії народ людожер, ходить під себе, вбиває дітей, жере кал. Руйнування психіки може стати незворотним.

Третя стадія – термінальна. Людина нікого і нічого не впізнає, погляд скляний, набуті рефлекси відключаються, уроджені не працюють чи працюють із перебоями. Апатія цілковита. Якщо в губи покласти їжу, то людина жувати і ковтати не буде. Потім починається агонія на день-два і людина в муках помирає. Якщо людину вдасться повернути з цієї стадії, то ви отримаєте просто рослину.

Ефективно можна виводити з першої та незапущеної другої стадії. Виводять регулярним годуванням та лікуванням. Переривати не можна - муки та агонія. Виводять бульйонами та м'якою, ніжною їжею (кашами). Дітей виводять лише! теплим молоком і риб'ячим жиром. Груба їжа поранить і стерзає ослаблені стравохід та кишечник
Наразі практика від досвідчених голодуючих.

Ті, що пережили по одному-два голоди, нікуди бігати і метатися не будуть. Сурогати теж постараються не жерти. Вони їх заготують, так, але на весну, щоб абияк засіятися. Корову берегти не будуть – здохне. Або продадуть за перших ознак біди, або заб'ють і з'їдять. Те саме і з птахом. Якщо у вас є свині, то ви на них у Ташкент поїдете.
В'ялити та солити м'ясо не можна – односельці про це дізнаються і прийдуть до вас взимку. Кінь міняють на сухарі. Частина сухарів ховається не дуже - прийдуть грабувати, покричать, поб'ють, випитають, заберуть і підуть. А нз залишиться. Кінь варто не продавати тільки якщо у вас є маленькі діти і ви поставили собі за мету їх врятувати. Кінь ви віддасте, коли за ними прийдуть. А взагалі, з дітьми виживати на селі архіскладно. В ідеалі їх здають у дитбудинок. Шанси різко підвищуються, якщо ви самотній.

Підготувалися? А далі робиться елементарне - надягаєте кожух, залазите на піч і просто лежите, час від часу смоктаючи через ганчірочку самий кам'яний сухар. Головне – мінімум руху. На стукіт у двері не реагуєте. На 8-10 день такого лежання організм переходить у режим економії внутрішніх ресурсів – температура тіла та тиск знижуються, всі процеси уповільнюються.

Чи бачили по телеку демонстративні голодування? Будь-які протестувальники сидять нам на матрацах із пляшкою води. Так ось – це клоуни. Досвідчені води, що голодують, намагаються не пити зовсім - тільки необхідний мінімум. Вони смоктають щодня мокру ганчірочку. Вода, разом із сечею, забирає з організму білки, які жере ваш організм.
Ну ось у такому анабіозі, 40-річні та інші люди похилого віку, і лежать до зими.
А недосвідчені молоді кидаються, бігають кудись, ріжуть-стріляють один одного, жеруть сурогати та мруть від хвороб.
Якщо комусь цікаво, можу якось по кату розповісти про побутовий канібалізм при голоді. Як правильно вживати, так. Розумом не рушають, ні, якщо не самі вбили. Докорів совісті теж потім не буває – на момент акту налаштування були інші.

Оригінал взято у

Вимушене голодування

Резерви нашого організму

Відомо, що людина протягом тривалого часу може обходитися без їжі, зберігаючи на достатньому рівні фізичну та психічну активність. Недолік чи відсутність їжі менш небезпечно, як брак води.
За відсутності їжі організм після перебудови починає витрачати свої внутрішні резерви. Вони досить значні. Так, людина вагою 70 кг має близько 15 кг жирової клітковини (141 тис. ккал), 6 кг м'язового білка (24 тис. ккал), 150 г м'язів глікогену (600 ккал), 75 г глікогену печінки (300 ккал). Таким чином, організм має енергетичні резерви близько 166 тис. ккал. За даними фізіологів, можна витратити 40-45% цих резервів, як настане загибель організму. Якщо прийняти добові енерговитрати людини за ненавантажувальної діяльності за 1800 ккал, то внутрішніх резервів має вистачити на 30-40 діб повного голодування.
Однак при розрахунках слід врахувати ще один важливий фактор – втрати азоту. Головний мозок повинен щодня отримувати енергію, еквівалентну 100 г глюкози, а решта її утворюється при розпаді м'язового білка, що веде до щодобових втрат 25 г азоту. Організм дорослої людини містить приблизно 1000 г азоту. Скорочення цього запасу на 50% може спричинити загибель. Тому вважатимемо, що вимушене повне голодування безпечне в середньому 14-16 діб.
Слід розрізняти голодування повне (без їжі), абсолютне (без їжі та води) та неповне (недоїдання).
При повному та абсолютному голодуванні життя організму підтримується за рахунок витрачання наявних запасів (головним чином жиру), потім за рахунок поступового витрачання частини інших тканин організму.
Здатність утворювати енергію під час голодування поступово знижується з падінням маси тіла, а інтенсивність загального обміну речовин залишається близькою до норми.
Граничний термін повного голодування для дорослої людини може бути 60-70 днів. У молодих цей термін менший. Старі люди можуть голодувати довше, ніж молоді, через нижчий рівень обміну речовин. Жінки легше переносять голодування, ніж чоловіки.
При надмірно тривалих термінах голодування (втрата 45-50% маси тіла) адаптаційні механізми внутрішнього живлення порушуються. Зазнають розпаду стабільні білки життєво важливих органів. Трагічна розв'язка, що закінчується смертю з голоду, завершується протягом 2-3 днів. Провісниками цієї кінцевої стадії є: наростання почуття голоду, перебої у серці, наростання у сечі продуктів білкового розпаду.
Зазвичай вважають, що більше запаси жиру, тим довше організм може переносити голодування. Однак за рівної вгодованості та однакових умов різні люди можуть гинути у дуже різні терміни, що пов'язано, мабуть, зі станом центральної нервової системи, характером обміну речовин та ін.
Слід знати: якщо ви харчуєтеся в процесі переходу відносно нормально, то такий режим потрібно намагатися підтримувати і далі, докладаючи зусиль для поповнення в запасі продуктів.
Якщо немає жодної їжі і ви вирішили дійти до мети, обходячись без їжі та випиваючи тільки воду, то голодувати краще до кінця шляху. У зоні збройного конфлікту перехід у безпечне місце може тривати тиждень, може два - тут як. пощастить. А, як зазначалося вище, два тижні повного голодування цілком безпечні.
Небезпека становить неповне голодування, або, точніше, харчування час від часу. Наприклад, 2-3 дні голоду, потім коли щось вдається роздобути, дається навантаження шлунку, потім знову голод. За такого режиму дробового харчування в людини швидше настає виснаження, до дистрофії, губляться сили. Це пояснюється тим, що організм своєчасно не перемикається на внутрішнє харчування та глибокі зміни в клітинах, їхня дезорієнтація можуть початися значно раніше, ніж буде використано його власні внутрішні запаси.
При повному леї голодуванні, коли організм отримує тільки воду, він пристосовується на певний термін до свого внутрішнього харчування, тобто харчування своїми запасами жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мінеральних солей. Це харчування задовольняє всі потреби організму та є повноцінним.
Вели перехід планується нетривалий - всього кілька днів, то, зваживши всі за і проти, злиденної можна знехтувати. Тим самим знявши з себе проблему пошуку, добування та збереження їжі в дорозі. Заодно і полегшивши свою ношу.
Але все це необхідно вирішувати, виходячи з конкретної обстановки, здорового глузду та стану свого здоров'я.
Збираючись у дорогу, ми приділяємо велику увагу продовольчому раціону. Навіть при найретельнішому доборі вага продуктів у переходах, розрахованих на 10-15 днів по малонаселеній місцевості, становить початковому етапіприблизно 15 кг, тобто більше половини ваги всього укладання. Але чим більша вага багажу на маршруті, тим важче і повільніше пересувається група, тим легше її можна виявити. Люди давно шукають раціони, які за малої ваги могли б компенсувати енерговитрати. Однак отримати вагу продуктів менше 600 г на особу на день не вдається.
У більшості людей існує психологічний бар'єр перед «нульовою дієтою», що полягає у страху залишитися зовсім без харчування в малонаселеній чи безлюдній місцевості. Адже в зоні збройного конфлікту ситуація, коли група втрачає продовольство, не така вже й рідкість.
Знайте, коли в голові встановиться стереотип, що від холоду та втоми рятує їжа, то стаєш вічно голодним. І втомлюєшся, і мерзнеш від почуття голоду, а зовсім не від обмеженого харчування.
П'ятикласник Сашко Кормішин жив у піонерському таборі маленького містечка Ключі за сотню кілометрів від рідного селища Усть-Камчатська. Пішов із товаришами до лісу за ягодами, непомітно відірвався від них і опинився у лісі один. Рушив до дороги, але не знайшов її. Табір знаходився зовсім поруч, там були товариші, обід, але попереду на нього чекали десятки кілометрів блукання навмання, комарі та ведмеді, самотність, холод і голод.
На третій день він зрозумів, що заблукав («Дуже хотілося їсти, сильно паморочилося в голові - не знав, звідки прийшов і. куди йти»/, а на п'ятий - що знаходиться в глибині лісу… Найдивовижніше в поведінці хлопчика - він не зупинився, не став чекати порятунку на одному місці, йшов, практично не затримуючись ніде надовго, біг, йшов, потім повз, поки на п'ятнадцятий день не побачив човен з людьми і не закричав так голосно, як міг.
Що гнало його вперед? Страх перед смертю? А може, постійне почуття голоду (іноді гриз осоку, лизав плоди медуниці, та одного разу з'їв маленького гольця – ось і все харчування) змушувало його рухатися? Це потрібно зрозуміти, щоб розібратися у голодних походах.
Сам Сашко дуже просто роз'яснив: «Хотів вижити – ось і йшов. А якби на місці сидів – раптом мене не знайшли б?!» У нього й думки не було зупинитися - це незважаючи на те, що на сьомий день почалися непритомність: «…Раптом у голову як ударить – упав… не можу встати, і очі заплющуються. Полежав кілька хвилин, знову встав - знову удар у голову, Тоді щосили встав, походив трохи - нічого, голова відходить ». Він просто знав, що треба йти, щоб вийти до людей, щоби вижити. Боровся до кінця.
У лікарню Сашка доставили в досить тяжкому стані: втратив майже половину ваги, був сильно покусаний комарами, постраждали ноги. останні днівтратив кеди і йшов босоніж). Але, головне, дванадцятирічний хлопчина виявив неабияку силу волі і врятувався, незважаючи на приреченість.
Адже трапляється, що не вибираються з таких ситуацій, гинуть і дорослі. Скільки людей щорічно терплять лиха, опиняються без їжі, вогню, не знаючи, як вчинити в цьому випадку, наодинці з такою лагідною і привабливою здалеку, але такою страшною і невідомою поблизу природи?! Чому гинуть? Адже людина така сильна?..
«…Я прийшов до переконання, - писав Ален Бомбар, один, що на маленькому човні перетнув Атлантичний океан, - що в окремих випадках людина може переступити через всі норми, зумовлені фізіологією, і все-таки залишитися в живих ... Жертви ... корабельних аварій, що загинули передчасно, я знаю: вас вбило не море, вас вбив не голод, вас вбила не спрага! Ви померли від страху».
А чи не можна виробити для таких ситуацій рекомендації? Щоб кожна людина знала, що вона може, на що їй розраховувати і як поводитися. Є ж у нас інструкції на випадок раптової пожежі. Давно вже зрозуміло: людина може набагато більше, ніж ми гадаємо.
Інший приклад. Група московських туристів з 11 осіб, різних за віком, професіями, станом здоров'я, пройшла пішки без сторонньої допомоги та сприяння за 19 ходових днів 538 км лісистою пересіченою місцевістю в районі Центрального лісового заповідника та Валдайської височини. У перші 14 днів, які йшли у голодному режимі, подолали 406 км, проходячи щодня близько 29 км, за вагою рюкзаків близько 15 кг. За цей час учасники втратили від 13 до 18% початкової ваги, але були активними, рухливими і могли продовжувати голодування.
Психологічні та фізіологічні дослідження, проведені до походу, під час подорожі та після нього, об'єктивно засвідчили не лише збереження нормального психологічного та фізичного стану учасників, але навіть його покращення.
Проведений експеримент показав, що позитивна «психологічна установка» (з'ясування людьми нешкідливості 15-20добового голодування, відмінності повного голодування від хронічного недоїдання, ознайомлення з психофізіологічними механізмами цього процесу) позитивно вплинула на всі функції організму.
Загальні підсумки експериментів за програмою «Екстремум», проведених у 1981–1984 роках. у різних видах туризму, різними людьми, переконливо свідчать про придатність цього універсального методу, що дозволяє впевнено ліквідувати аварійні ситуації за відсутності їжі (за наявності лише води) без шкоди здоров'ю.
Якщо хтось вирішив спробувати подолати тривалий шлях у голодному режимі, слід врахувати досвід цих експериментів та деякі рекомендації, наведені нижче.

Перехід у голодному режимі
Треба прагнути подолати кризовий стан і перш за все зуміти позбутися пригніченості, оскільки в цій ситуації, як ніколи, потрібна лише розумна та активна діяльність. Від цього залежить життя людей.
Добування їжі вимагає витрат часу і сил, видобутого харчування може бути мало, воно може виявитися малоїстівним та викликати шлункові захворюванняі, як наслідок, втрату сил. Відомі випадки повної дистрофії, незважаючи на наявність їстівних рослин.
При лікувальному дозованому голодуванні пацієнти, не приймаючи жодної їжі до 20-30 і більше днів, випиваючи лише до 2,5 л води на день, знаходили здоров'я, бадьорість та оптимізм.
І хоча людина, переносячи посильні навантаження, поступово фізично слабшає, але значно повільніше, ніж за дуже малого і недостатнього харчування. Крім того, після відновлення організм не залишається ослабленим, а, навпаки, стає міцнішим.
Знаючи це, група, що залишилася без продуктів, не повинна особливо турбуватися: маючи воду, вона зможе благополучно дістатися безпечного місцяі житла і через 15 і 20 днів, продовжуючи перехід в умовах вимушеного голодування. Звичайно, краще, якщо шлях можна вибрати найкоротший і легший, причому обходячи, а не долаючи перешкоди. Через відсутність продовольства, а можливо і спорядження, вантажу у вас виявиться менше. Але якщо вціліло трохи продовольства і якийсь посуд (котелки, банки) і щось із спорядження, все це ще може стати в нагоді.
Зранку після підйому зробіть легку фіззарядку. На коротких привалах також бажана легка розминка для рук та тулуба. Особливо не поспішайте без потреби, при зборах в дорогу не метушитеся. Краще раніше вставати, та й лягати теж раніше: у вас не буде тепер турбот з приготуванням їжі. У зв'язку із зменшенням теплоутворення в організмі при голодуванні мерзлякуватість посилюється, хоча температура тіла, як правило, не знижується.
Не форсуйте темп руху, узгоджуйте з диханням. Нехай вас не бентежить, що йти важче, ніж на ситий шлунок (особливо через 3-5 днів після голодування). Сил вистачить надовго. При помірному темпі руху (близько 4 км на годину) та середньому навантаженні організм витрачає на добу менше 3-4 тисячі ккал, а втрачає у вазі в середньому за відсутності їжі не більше 500-800 грамів. Для людини легше з нормальною вагою втрата 25% від загальної ваги нешкідлива.
Необхідно відзначити, що голод терзатиме вас не більше 3-4 днів, тому що після цього організм переходить на харчування власними жировими запасами. Це так зване ендогенне харчування досить повноцінним для забезпечення життєдіяльності людини. Але тимчасово, частіше вранці, може виникати почуття слабкості. Через тиждень протягом одного дня чи навіть кількох годин самопочуття значно покращується, зникає почуття фізичної слабкості, з'являється бадьорість.
Фізична працездатність під час голодування за умови збереження активного рухового режиму може тривалий час залишатися на початковому рівні. Однак стомлення при м'язовій роботі настає швидше і потрібний більший термін відпочинку.
Налаштовуйте себе на те, що їжа з'явиться не скоро, і вам не хотітиметься їсти. Намагайтеся про їжу не думати, ставтеся до розмов про їжу байдуже, абстрактно, не фіксуйте увагу на цьому (їжа буде, але буде пізніше, обов'язково буде!).
Усім, а особливо лідеру (краще, якщо це старший групи), потрібно весь час підбадьорювати людей, підтримувати оптимістичний настрій, наголошувати на тому, що слабкість пройде, це не ознака виснаження, а тимчасове явище. Іти намагайтеся, не втрачаючи почуття гумору, дружня група обов'язково досягне мети.
Якщо на шляху, наприклад, на привалі, зустрінеться багато ягід або інших їстівних рослин, зберіть: вони можуть стати в нагоді для відновлення. Але не спокушайтеся з'їсти хоч трохи ягід, поки не прийдете в кінцеву точку маршруту і не почнете відновлення. Організм, перебуваючи на внутрішньому харчуванні, буде дезорієнтований, розпочнеться виділення шлункового соку, що може призвести до виснаження та швидкого занепаду сил. Коли ж настане кінець шляху, ви точно не знаєте, можливо, не скоро.
Зібрані ягоди та плоди для відновлення повинні бути недоторканними та перебувати під охороною найстійкішого члена групи, зазвичай керівника.

Відповідальний етап – відновлення
Вийшовши з небезпечної зони і прийшовши до запланованого населеного пункту, у жодному разі не накидайтеся на якусь їжу. Цим можна занапастити себе. Як би ви не поспішали до близьких, спонукайте тут трохи, повідомте близьких про себе і відразу ж приступіть до відновлення,
Відновлення - етап значно більш відповідальний і складний, ніж голодування (як і спуск з гори може бути складнішим і часто небезпечнішим за підйом). При нетерпінні ви ризикуєте зіпсувати все і викликати найважчі наслідки.

[Хочете дізнатися більше? Приходьте до військово-спортивного клубу Академії Спецназу. Вхід до клубу безкоштовний.]

Наочним прикладом цьому може бути випадок, описаний ще в 1925 році в «Німецькому журналі судової медицини»: «2 березня 1925 року 52-річний купець Н, який багато їздив за кордон, міцної статури, доброго здоров'я, спортсмен відправився в санаторій, в якому головний лікарпроводив звані курси голодування. Він хотів перевірити подібний курс і мав намір вести гігієнічно бездоганний спосіб життя перед тим, як знову вирушити за кордон… Протягом курсу голодування, який тривав 45 днів, хворий втратив у вазі 17 кг. На другий день відновного харчування у хворого почалися посмикування м'язів, на четвертий він почав замовлятися, вживаючи не ті слова, на шостий день настала дезорієнтація. У ці дні він отримував молочний суп, яйця, сухарі та сметану. На восьмий день харчування у хворого з'явилися сонливість, звуження зіниць, напади пітливості, виступ поту на обличчі, сильно почервонів ніс. На десятий день харчування після короткочасного покращення настала смерть».
Причина смерті - неправильне харчування в відновлювальний період. Після тривалого голодування йому відразу було дано рясна жирна і білкова їжа - сметана, яйця.
Отже, якщо ви не їли 10 - 15 днів, а пили лише воду, то відновлення починайте з наступних продуктів, які були в запасі і частину яких вдалося роздобути у населеному пункті.
Перший-другий день. Випивається до 1,5 літра різних соків невеликими порціями приблизно по 200 мл через кожні дві години (ягідні, фруктові, морквяний, томатний тощо). Якщо немає соків, то влітку можна висмоктувати ягоди, випльовуючи шкірку. За відсутності соків відновлення можна розпочати з компотів (тільки рідина) або 0,5 літра молока, розведеного теплою водоюдо 1 літра (на другий день молоко п'ється вже нерозбавленим у кількості 1 літр).
Якщо немає ні того, ні іншого, можна розчинити 5 чайних ложок меду або молока, що згущує, в I літрі теплої води.
Ці суміші слід приймати не рідше 5-6 разів на день, рівномірно розподіляючи денну норму.
Другий день. До 1 літра молочнокислих продуктів (кефіру, ряжанки, кислого молока), крім того додається 500 г яблук, 250 г моркви, які попередньо пропускаються через тертку. Можна випити натуральний сік. Загальна кількість рідини, яка споживається протягом дня - не більше 1 літра. Всю норму треба рівномірно поділити на п'ять прийомів.
Третій день. До 1 літра молочнокислих продуктів, 500 г яблук, 500 г моркви, крім того, додають в меню по 200 т1 вінегрету без солі і по 50 г сухарів. Норма розподіляється п'ять прийомів. Замість овочів можна їсти рідкі каші на воді (вівсянка, гречка). Але загальна кількість рідини, що споживається, не повинна перевищувати 1,5 літра.
Четвертий день. Із четвертого дня переходять на чотириразове харчування. До їжі додається щоразу по одній чайній ложці меду (всього 4 ложки)
П'ятий день. До існуючого меню додаються напіврідкі каші на молоці (гречка, манка, вівсянка) у кількості 200 г та 200 г хліба.
Такий раціон поступово збільшують, постійно контролюючи себе, щоб не було тяжкості в животі або різі в шлунку і. весь час залишалося бажання поїсти. Хоча це й нелегко, але треба недоїдати.
На шостий день додайте трохи каші з гречки, рису, вівсянки, пшона або картопляне пюре, шмат черствого хліба, трохи цибулі, часнику. Якщо у тих, хто має не зовсім здоровий шлунок, з'явилися неприємні відчуття або тяжкість у шлунку, треба одразу ж перевести його на слизову їжу, а ще краще починати з неї одразу, – тільки спочатку відвари, а потім рідкі каші та жодних фруктів та овочів .
На сьомий день можна збільшити раціон до 1,5 літра молочнокислих продуктів, до 0,5 кг каш або картопляного пюре, до 200 г сухарів або черствого хліба та 20-30 г меду.
З першого дня відновлення очищати кишечник немає необхідності, але якщо на 4-5й день не з'явиться стілець, то потрібна очисна клізма.
З восьмого дня можна скуштувати 200 г вегетаріанського супу.
На дев'ятий день можна з'їсти ще й 100 г сиру зі сметаною.
На десятий день у меню додається картопляне пюре на молоці з 15-30 г вершкового масла|мастила|, різні горіхи до 10 штук.
Період відновлення приблизно повинен дорівнювати періоду голодування.
Їжа не повинна містити солі, яка утримує воду, іноді викликає набряклість та інші небажані явища.
Через тижні півтора в раціон вводять свіжу рибу, зварену без солі, несолоний рибний бульйон, одне яйце круто.
Для поповнення раціону вітамінами меню корисно урізноманітнити, додаючи до страв відомі їстівні трави та злаки, які вживають у сирому та вареному вигляді.
Наведена розкладка є зразковою, її можна дещо змінити, виходячи із наявності продуктів. У цьому слід пам'ятати, що протипоказані жирні білкові продукти (м'ясо, тушонка, гриби). Їх споживання, особливо у великих кількостях, може спричинити серйозні ускладнення.
При рекомендованому режимі, дотримуючись молочно-рослинної дієти, ви цілком збережете своє здоров'я та працездатність.
Рослинно-молочну дієту бажано дотримуватись і надалі, хоча б протягом 2-3 місяців.
Основною перешкодою, через яку далеко не кожна людина наважується на добровільне багатоденне голодування, є неприємне почуття голоду. Існує чимало способів його подолання. Наприклад, індіанці одного з американських племен, що мешкають у долині річки Амазонки, для усунення голодних скорочень шлунка, з якими буває пов'язане і почуття голоду, туго перетягують мотузкою верхню частину живота. Можна піти і іншим шляхом: випити одномоментно не менше 0,5 л води. Стінки шлунка при цьому розтягнуться, почуття голоду припиниться або стане помітно слабшим. Існують і спеціальні таблетки від голоду - арексин, але приймати їх, щоб уникнути побічних негативних ефектів, слід лише в крайньому випадку, точно знаючи стан свого здоров'я. Нарешті, є доступний кожному універсальний спосіб не відчувати голоду - вміння відволіктися від нього, зосередитися на якійсь важливій роботі, корисному занятті, не залишати часу для неробства.
Зрозуміло, голодування не є єдиним виходомз тієї екстремальної ситуації, у якій виявилася людина. Більше того, є низка захворювань, у яких голодування діє однозначно негативно. Тому, перш ніж наважитися на вимушене голодування, потрібно спочатку оцінити свій стан здоров'я, згадати все, що вам свого часу говорив лікар.

Людина вагою 70 кг має близько 15 кг жирової клітковини (141 тис. ккал), 6 кг м'язового білка (24 тис. ккал), 0,15 кг м'язів глікогену (600 ккал), 0,075 кг глікогену печінки (300 ккал). Таким чином, організм має енергетичні резерви- приблизно 165 900 ккал.

За даними фізіологів, можна витратити 40 - 45% цих резервів, перш ніж настане загибель організму.

Однак при розрахунках слід врахувати ще один важливий фактор – втрати азоту. Відомо, що головний мозок має щоденно отримувати енергію, еквівалентну 100 г глюкози. Жири (тригліцериди) забезпечують надходження лише 16 г глюкози, а решта її утворюється з глікогенних амінокислот при розпаді м'язового білка, що веде до щодобових втрат 25 г азоту. Тіло дорослої людини містить приблизно 1000 г азоту. Скорочення цього запасу на 50% несумісне з подальшою життєдіяльністю організму. Як за повного голодування, і за малокалорійному харчуванні спостерігається поступове зменшення маси тіла. У першу добу цей процес відбувається головним чином за рахунок втрати рідини. Про це свідчать дані, отримані нами у натурних експериментах.

У разі підвищення зовнішніх температур інтенсивність цього процесу наростає. Так, в умовах пустелі 2/3 всіх вагових втрат припали на перший день тридобового експерименту. Не бійтеся голоду. Якщо Ви не будете багато рухатися, можна просто протримуватися без їжі днів двадцять. Якщо Ви будете просто йти, можна витримувати днів шість. Деякі аси подорожей влаштовують «голодні походи», щоб не тягати з собою зайвий навантаження і не витрачати час на метушню з посудом і їжею. Гігієна голодування така. Повне голодування переноситься легше часткового.

Почуття голоду присутнє лише перші три дні. Треба глушити його рясним споживанням теплої води. Потім організм підлаштовується до ситуації. Після приблизно 20 днів голодування почуття голоду з'являється знову. Це вже сигнал, що починається дистрофія. Не накидайтеся на їжу відразу. Перші дози повинні бути мізерні, інакше Ви помрете. За 6 голодних днів Ви в змозі подолати кілометрів 200. Мало на Землі місць, де цього не достатньо, щоб вийти до житла. До голодування треба себе привчати заздалегідь шляхом «розвантажувальних днів» раз на тиждень. Збирання води з дрібних калюж. Промивання прямої кишки при вимушеному голодуванні. Якщо не промивати кишку, то можна отруїтися залишками, що гниють.

Пиття через пряму кишку. Організм економить воду, всмоктуючи її у прямій кишці з фекальних мас. Цим процесом можна скористатися для споживання брудної води невеликими проціями. Ліквідація запору. Запор може при психічних перевантаженнях.

БІЛЬ

Нормальна фізіологічна реакція організму, що виконує захисну функцію. Людина, позбавлена ​​больової чутливості, наражається на серйозну небезпеку, оскільки не може своєчасно усунути загрозливий фактор. Але з іншого боку, біль, завдаючи страждання, дратує, відволікає людину, а тривалий, сильний, безперервний біль впливає на його поведінку, на всю його діяльність. І водночас людина виявляється в змозі впоратися навіть із дуже сильними больовими відчуттями, подолати їх. Зосереджуючись на вирішенні якогось дуже важливого, відповідального завдання, він здатний на якийсь час «забути» про біль.

Холод

Сукупність відчуттів, пов'язаних із потребою організму в їжі, можна розглядати як типову, хоча й дещо уповільнену стресову реакцію. Відомо, що людина може обходитися без їжі протягом тривалого часу, зберігаючи працездатність, проте багатоденне голодування, а при нестачі води особливо послаблює організм, знижує його стійкість до впливу холоду, болю і т. д. Оскільки аварійний харчовий раціон зазвичай розрахований лише на кілька діб субкомпенсованого харчування, джерелом харчових запасів має стати зовнішнє середовище за рахунок полювання, риболовлі та збору дикорослих їстівних рослин.

Знижуючи фізичну активність і працездатність, холодовий стресор впливає на психіку людини. Ціпеніють не тільки м'язи, ціпеніють мозок, воля, без якої будь-яка боротьба приречена на поразку. Тому в зоні низьких температур, наприклад в Арктиці, діяльність людини починається із заходів щодо захисту від холоду: будівництва притулків, розведення вогню, приготування гарячої їжі та пиття.

СПЕКА

Висока температура навколишнього середовища, особливо пряма сонячна радіація, викликає в організмі людини значні зміни, іноді за відносно короткий час. Перегрів організму порушує функції органів та систем, послаблює фізичну та психічну діяльність.

Особливо небезпечна дія високих температур при нестачі питної води, бо в цьому випадку поряд з перегрівом розвивається зневоднення організму. Побудова сонцезахисного тенту, обмеження фізичної активності, економне використання запасу води - заходи, які значно полегшують становище людей, які зазнають лиха в пустелі або тропіках.

Спрага

Жага, будучи нормальним сигналом на нестачу рідини в організмі, при неможливості задовольнити її через нестачу або відсутність води стає серйозною на заваді діяльності людини у разі автономного існування. Жага заволодіває усіма його помислами і бажаннями, вони зосереджуються на єдиній меті - позбутися цього болісного почуття.

Перевтомлення

Своєрідний стан організму, що виникає після тривалої (а іноді й короткочасної) фізичної чи психічної напруги. Перевтома таїть у собі потенційну небезпеку, оскільки притупляє волю людини, робить її поступливою до власних слабкостей. Воно готує людину до психологічної установки: "Ця робота нетермінова, її можна відкласти на завтра". Наслідки такого роду установки можуть бути найсерйознішими.

Уникнути перевтоми та швидко відновити сили дозволяє правильний, рівномірний розподіл фізичних навантажень, своєчасний відпочинок, який усіма доступними засобами треба робити якомога повноціннішим.

Смуток

У людей, які опинилися в умовах автономного існування, нерідко виникає психічний стан, який називається зневірою. Викликане самотністю, воно посилюється невдалими спробами зорієнтуватися, знайти воду та їжу, встановити зв'язок тощо. Його розвитку сприяє незайнятість, монотонна, одноманітна робота, відсутність чіткої мети тощо.

Цього стану можна уникнути, поклавши на кожну людину певні обов'язки, вимагаючи їхнього неухильного виконання, поставивши перед кожним конкретні, але обов'язково здійсненні завдання.

СТРАХ

Однією з форм емоційної реакції, що виникає в результаті аварійної ситуації, є страх - почуття, що викликається дійсною або небезпекою, що здається, очікування болю, страждання і т.п.

Як зауважив Оноре Бальзак, страх - явище, яке так сильно і болісно діє на організм, що всі здібності людини раптово досягають або крайньої напруги, або занепадають». «Почувши» небезпеку, організм стає подібним до зведеної пружини. Мозок починає розуміти швидше, пильнішим стає погляд, гостріший слух, а м'язи наливаються невідомою силою.

Якщо навчитися придушувати та контролювати страх, він стає своєрідним каталізатором енергії та рішучості. Але варто піддатися йому, як він перетвориться на небезпечного ворога, підкоривши собі всі думки та вчинки. Стан страху посилює відчуття болю та страждань від спраги та голоду, спеки та морозу.

Для слабовільної, не підготовленої до життєвих колізій людини, що опинилася в умовах автономного існування, постійним джерелом страху стає навколишнє природне середовище. Опинившись у тайзі, він напружено чекає на напад диких звірів; опинившись на плаву в океані, завмирає від страху в очікуванні появи акул; у джунглях йому щокроку мерехтять отруйні змії, але в полярному льодубезперестанку переслідує думка про розлом під ногами крижаного поля. І ось, піддавшись страху, людина остаточно втрачає здатність контролювати свої дії, приймати правильні рішення. Будь-яка проста проблема перетворюється на складну, а складна на непереборну.

Чимало людей, які опинилися «віч-на-віч із природою», гинули від голоду, не витративши аварійного запасу їжі, замерзали на смерть, маючи під руками сірники і паливо для багаття, помирало від спраги за три кроки від джерела води.

http://soldat.pro/ - link

Як бачите, до більшості стресорів виживання можна підготуватися заздалегідь. І це дуже раціонально, оскільки суттєво заощадить час, необхідний організму на адаптацію до раптової зміни факторів довкілля. Так що тренуйтеся, вчіться долати стрес та контролювати свій організм.

Предки людини були зграйними тваринами, тому людині в принципі легше та комфортніше у суспільстві інших людей. Звідси популярне покарання – ізоляція від суспільства. Чи то домашній арешт, заборона виходити з кімнати від батьків чи тюремне ув'язнення – не важливо. Тимчасове відчуження від більшості людей вкрай складно переносити. Але, на щастя, існують соціофоби та одинаки, яких цей стресор виживання практично не зачіпає.

Для них навіть комфортніше перебувати на самоті. Щодо переважної більшості людей, то їм набагато легше переносити відчуженість, якщо тупо немає часу на усвідомлення ситуації. Коли всі думки зосереджені на фізичному виживанні, коли весь час розплановано на життєво важливі справи, коли засинаєш одразу, як тільки лягаєш – думати про самотність немає часу. Крім того, історії відомі прецеденти, коли люди виживали на самоті роками та десятиліттями.