Какво можете да ядете в понеделник от Страстната седмица? Великият пост: какво можете и какво не можете да ядете през Страстната седмица

Интересно е, че ограниченията важат не само за храната, но именно храната предизвиква най-много въпроси, защото трябва да знаете добре списъка с разрешените храни, за да не сгрешите дори случайно, в противен случай предходните дни ще се понижат канализацията. Великият посте посветена на Спасителя, а последната от седемте седмици на Великия пост се нарича Страстна седмица. Идва точно преди Великден. Да, църковните събития са в натоварен график, но това се случва само през пролетта, те просто са посветени на паметта на събития, случили се някога, които са изключително важни за християните.

Например, Страстната седмицабеше най-болезненото и дълго пътуване за Исус Христос. Това е времето на последните му дни на земята, в човешкото тяло. Дните на страдание и последвалата смърт на Спасителя, когато той беше безкористно отдаден и обичащи хорапожертва себе си. Особено строг е постът през първата и последната Страстна седмица.

Страстната седмица – строг режим

Вече минаха няколко седмици пост и хората бавно вървят към края. Но Страстната седмица затяга правилата. Сякаш християнинът прави последен тласък преди Великден, също голям, но светъл празник, защото Великият пост е по-скоро изпитание. Всеки ден от Страстната седмица има свое име и свои собствени изисквания към храната, струва си да ги проучите по-внимателно. Ето защо е толкова важно да се състави предварително. Тук са затвърдени старите правила на Великия пост.

Понеделник (ще бъде 25 април, наричан Велики понеделник) – пост. Хляб също сурови зеленчуци(всякакви), плодове (също всякакви), сушени плодове (всякакви), мед, може и ядки.

Четвъртък (ще бъде 28 април, като Велики четвъртък) – сухоядене (продължаваме менюто от зеленчуци със сушени плодове, плодове, леко разредени с мед и хляб).

Събота (30 април, като Велика събота) – отново сухоядене (може да ядете постен хляб, всякакви зеленчуци, всякакви плодове, ядки и малко мед).

Неделя (1 май ще бъде Възкресение Христово) - чудо се е случило, вече е Великден, също и краят на Великия пост.

Интересно е, че е допустимо да се яде например хляб или зеленчуци, макар и сурови, без да се подлагат на каквито и да било топлинна обработка. Не варете, на пара или пържете. Ето как християните временно се превръщат в суровоядци (има такива хора, които постоянно се хранят само със сурова храна, като се изключи термичната обработка). Можете по някакъв начин да готвите зеленчуци и плодове, но без масло. Напитките включват студени билкови или плодови отвари и вода.

Важно: Яденето на изброените храни е разрешено само веднъж – вечер. И това е за целия ден. Ето защо Страстната седмица е толкова сурова.

Вярно е, че по-близо до четвъртък, въпреки че списъкът на разрешените храни не се е променил, има малки отстъпки. Например, растителните храни могат да се варят или пържат, добавяйки малко растително масло и да се ядат горещи. Освен това можете да ядете два пъти на ден и да пиете вино, ако искате.

Но мекият четвъртък е последван от по-строг петък - това е най-строгият и важен от дните на Страстната седмица. Според Библията Спасителят е бил отведен и разпнат в петък. Не можете да ядете абсолютно нищо.

До събота, четвъртък отново ще важат облекченията, само маслата отново трябва да се изключат.
Важно: не забравяйте, че по време на Великия пост трябва да забравите за редица храни. Това са яйца, също и месо, всякакви млечни продукти, непостни печива, също сладкиши и торти, майонеза. Единственото сладко изключение освен плодовете е медът.

През Страстната седмица можете да ядете само изброените продукти. Седмици, различни от Страстната седмица, ограниченията са общи и се прилагат за останалата част от периода на Великия пост. Това изключва месото и млечните продукти, но можете да ядете зърнени ястия, зърнени храни, зеленчуци и плодове. Постът може да се поддържа само от възрастен, разумен християнин, който е стигнал до това съзнателно и няма сериозни проблемипо отношение на здравето.

Важно е да не спазвате само забраните. Представете си как е прекарал Спасителят тези дни, за какво е мислил, какво си спомня. Страстната седмица за християните важно времеза покаяние, ежедневен размисъл, а също и горещи молитви.

Всеки има за какво да съжалява и какво да преосмисли. Много хора тренират волята си, очистват се и се издигат, освобождавайки се от измъчващи страсти, тъмни мисли и суета. Тук е важно да подчините тялото на волята, без да се вслушвате в желанието му да ядете любимата, позната храна, да подчините тялото, дори да станете враг на себе си. В края на краищата, който пости, трябва внимателно да следва другите важни правила: не се ядосвайте, не влизайте в полемика, не се обезсърчавайте. Препоръчително е да правите различни добри дела, да помагате на ближния си и да не лъжете.

Освен това християнинът не може да участва в никакви празници, да излиза да се забавлява (забравете за ресторанти или кафенета, за дискотеки, не можете да отидете на гости или да приемете гости, не можете да празнувате нищо, дори когато собственият ви рожден ден пада на Великия пост). По-добре е да посещавате всички църковни служби, да се молите по-често - както у дома, така и в църквата, защото Всемогъщият винаги ще чуе искрени молитви, мястото на тяхното произнасяне няма значение. Необходима е и изповед, последвана от очистване.

Тези, които постят, все още трябва да се подготвят за предстоящия Великден, защото той следва веднага след края на постите, може да се каже, че всъщност свършват с него. В крайна сметка това е моментът на чудотворното възкресение на Исус, което за милиони християни се превърна в празник на победата не само над смъртта, но и над несправедливото правосъдие, над насилието и мракобесието. В края на краищата Спасителят беше разпнат като последния престъпник. След известно време обаче той се издига като феникс, давайки надежда на хиляди свои последователи.

Значение на гладуването

Много християнски празници са посветени или на живота на Христос, или на неговите дела, или на живота на най-близките му приятели и съратници. Апостолите, неговите съвременници, описват това в Евангелието, решавайки да оставят спомен за потомството. Учените се опитват да изследват Библията, разглеждайки Евангелията. Мнозина отхвърлят религията като цяло, но дори и сега не могат наистина да докажат нейната невалидност, въпреки че разполагат с всички постижения на нашето време. Други се съмняват дали Спасителят изобщо е живял, как се е родил, каква роля е изиграл и какво е вярно от написаното в заветите.

Милиони християни не си задават подобни въпроси. Те вярват, че някога наистина е живял човек, който се е посветил изцяло на служенето на хората, той се е опитал да промени Светът, за да внесе повече светлина там, той учеше да вярваме във Всемогъщия и превъзходството на безсмъртието на душата над крехкостта на материалното богатство. Паметта му и значението на живота му се превъзнасят и сега. Хората мислят за душите си, опитват се да изкупят греховете, да поправят грешките. За тях постът е като изпитание, дълго, 48 дни, подобно на дългия път до Великден. Така че по-късно той ще се прероди и ще посрещне пристигането на пролетта заедно със Спасителя, който някога е бил прероден.

Следователно постът има по-голямо и по-дълбоко значение, не може да се сравни с просто ограничение в храната. Някои, след като издържаха първия си пост, коренно промениха живота си, други започнаха християнския си път с Великия пост. Интересно е, че подобен пост съществува и за мюсюлманите с подобни правила.

Кажете благодаря за статията 0

Великият пост е едно от основните събития в живота на всеки православен християнин. Периодът на пости започва след празнуването на Масленица. Постенето е свързано както с ограничаване на храната, така и с в по-голяма степенс дълбоки духовни мисли, молитви, очистващи душата си от товара на натрупаните грехове.

Традицията за спазване на изискванията на Великия пост е установена в памет на Христос и неговите четиридесет дни, прекарани в пустинята. Оттук идва второто име на поста - "Четиридесет дни".

Най-трудните дни в този период- Чист понеделник, който следва Масленица и е първият ден на въздържание от храна и забавления, както и Разпети петък. През тези два дни е важно да се въздържате напълно от храна. Поради причината, че постът е древна традиция, църквата има установени и ясно определени правила за хранене буквално за всеки ден. Въпреки многото ограничения, предложената диета е балансирана и съдържа всичко основни витаминии микроелементи, които дават на човека физическа сила.

Великият пост включва консумация на ястия от плодове и зеленчуци, сушени плодове, зърнени храни, консерви, бобови и ядкови продукти, сладкиши, а в определени дни - риба и морски дарове и растителни масла. Трябва напълно да се въздържате от месо, мляко, всяка храна с нейните компоненти, яйца, алкохол. Сладките също трябва да се избягват напълно. Единственият сладък продукт, с който понякога можете да се поглезите, е медът.

Последните седем дни от Великия пост се наричат ​​Страстна седмица. Това време е отделено, така че хората да си спомнят ужасните последни дни от живота на Христос на земята сред хората, страданията му, претърпени в името на изкуплението на греховете на цялото човечество. Кога ще започне през 2016 г., ще разберем в.

Времето на Страстната седмица трябва да бъде прекарано в покаяние и четене на молитви. Струва си да се откажете както от определени храни, така и от развлечения и развлекателни дейности, лоши навици. Важно е през този период да осъзнаете всичките си грехове, искрено да се покаете за тях и да пречистите душата си.

Православната вяра учи християните, че унинието или гневните чувства през Страстната седмица се смятат за също толкова греховни, колкото например яденето на месо и вино. Последните дниВеликият пост се дава на човек, за да разбере смисъла на цялото време на въздържание. Затова е логично оставащата седмица преди празника Великден да се счита за най-строга.

Много православни християни, особено в началото на църковната си служба, задават въпроса: Страстната седмица, какво можете да ядете всеки ден?

През последните седем дни на Великия пост е позволено да ядете:
- хляб;
- зеленчуци и плодове в пресен, изсушен, сушен или друг вид;
- гъби.

Забранено е да се готви храна, т.е. да се вари или пържи. Вместо термично обработени храни, трябва да ядете сурови зеленчуци и плодове. В същото време ястията, приготвени от тях, трябва да бъдат без добавяне на растително масло. Напитките също имат свои собствени ограничения: разрешени са само чайове и някои инфузии. Разбира се, алкохолът е напълно забранен. По време на Страстната седмица е разрешена една вечеря.

Разбира се, всяко тяло, дори и с отлично здраве, трябва да си позволи малко снизхождение. Православието предвижда редица изключения през втората половина на Страстната седмица: от четвъртък включително на християните е разрешено да ядат топли зеленчукови храни, приготвени без добавяне на масло. През този период се предвиждат две хранения на ден, включително малко количество червено вино за поддържане на силите на организма.

Но такива изключения ще трябва да бъдат запазени за Разпети петък, който включва пълно въздържание от храна. Според Светото писание на този ден е разпнат Христос. Следователно Разпети петък е труден ден не само физически поради пълен провалот храната, но и духовно, когато един истински християнин дълбоко преживява това трагично и ужасно събитие.

В събота на Страстната седмица са позволени някои облекчения, така че можете отново да се върнете към яденето на топла растителна храна, приготвена без добавяне на масло.

IN накраткоМенюто за Страстната седмица на Великия пост е както следва:

1. Понеделник, сряда, петък - сухоядене (зеленчукови и плодови ястия, вода, хляб, мед, сушени плодове), продуктите не са термично обработени и не са подправени с масло.
2. вторник, четвъртък - растителна храна, термично обработен, без масло.
3. Събота, неделя - зеленчукова храна, термично обработена, с олио.

През всички дни на Страстната седмица е забранено да посещавате развлекателни заведения, трябва да присъствате на църковни служби, да се изповядвате и да извършвате причастие. Времето, прекарано у дома, трябва да бъде запазено за молитва и духовен размисъл. Така православният християнин се подготвя за светлия празник Великден чрез физическо и духовно очистване.

От четвъртък включително трябва да започнете основно почистване на дома и печене на козунаци. Всички приготовления трябва да приключат в събота и вече в неделя да се срещнем Страхотен празник- Честит Великден.

Последната седмица от Великденските пости се нарича Страстна седмица. Тази седмица получи името си от думата "страдание", "мъка".

Какво можете да ядете през Страстната седмица?

Това също е свързано в евангелията на различни светци. Събитията от Страстната седмица включват Тайната вечеря, Гетсиманската молитва, предателството на Юда, съденето на Исус от фарисеите, възнесението на Голгота, екзекуцията, смъртта и последвалото Възкресение на нашия Спасител.
Много вярващи не знаят какво точно може да се яде през Страстната седмица, какви удоволствия са разрешени и в кои дни трябва да се спазват особено строги ограничения. Предлагаме ви подобно описание на седмицата за всеки ден в два варианта - за вярващи и за миряни.
През тази седмица дори тези, на които свещеникът е благословил за облекчение по време на Великия пост поради болест или старост, се препоръчва да не ядат месо, млечни продукти и яйца.

понеделник

Строгият пост предписва да не се яде нищо на този ден сутрин, но по залез слънце можете да ядете хляб, каша на вода без добавяне на масло, но със захар или конфитюр, зеленчуци, задушени във вода, чай или компот.
Можете да пиете вода през целия ден.
На миряните и тези, за които духовенството разрешава облекчение, се разрешава варена храна с добавка на Слънчогледово олио, чай, кафе, компот или сокове през целия ден. Качамаци, супи, постни меденки, всичко се приготвя без месо и млечни продукти.

През 2019 г. няма да има обикновен ден на строг пост. Можете да ядете варена храна без добавяне на слънчогледово масло, да пиете чай със захар или конфитюр.

Сряда се счита за постен ден дори в обикновено време, но през Страстната седмица той е особено строг. Благочестивите не трябва да ядат варено, да пият само вода през деня, а след залез слънце могат да пият хляб и чай или компот. Може да подсладите, но не слагайте сладко. Вечер ядат само сурова храна, която не е подложена на термична обработка.
Миряните имат право да ядат варени храни, но без да използват слънчогледово масло. Постни супи, задушени или печени зеленчуци, печива от безквасно тесто. Можете да пиете чай, кафе, сокове, компоти и желе, естествено, без добавяне на мляко.

Типичен ден на строг пост. Можете да ядете варена храна без добавяне на слънчогледово масло, да пиете чай със захар или конфитюр.
На миряните е разрешено да готвят със слънчогледово масло, но без добавяне на млечни и месни продукти, както и яйца.

Най-ужасният ден в историята на християнството е навечерието на Великден. Изобщо не можете да ядете нищо. Дори тези, които са получили облекчение на гладуването в диетата си, се съветват да се въздържат от храна възможно най-дълго, за предпочитане до залез слънце. Можете да пиете само вода. Ако нямате сили да не ядете нищо, тогава можете да хапнете с филия хляб с вода или плод (зеленчук).

Препоръчително е да се въздържате максимално от варена храна, особено за тези, които ще участват в Шествието и ще се причастяват в олтара. Можете да закусите с хляб и вода или чай, а за обяд да хапнете зеленчуци.
Миряните могат да ядат варена храна, без да използват слънчогледово масло, яйца, млечни продукти и месо при приготвянето му. Това е всичко, което можете да ядете през Страстната седмица по време на постите.

Възкресение

Страхотен. Това е най-важният празник за християните. Христос воскресе! Всички християни се радват и ликуват на чудното възкресение на нашия Спасител. На този ден можете да ядете всичко. Слагат се богати трапези, на които задължително има великденска извара, великденски яйца и козунаци. По традиция на масата трябва да присъстват хрян, парче свинска мас и домашна наденица.
Честит Великден!

Страстната седмица за вярващите християни е особен период, не само най-трудният за тялото, но и най-светлият за душата. Преведено от църковнославянски език„страсти“ означава „изпитания и страдания“.

Страстната седмица е посветена на събитията в последните дни от земния живот на Христос: Тайната вечеря, предателството, страданието, разпятието, погребението и възкресението. Страстната седмица преди Великден се нарича още Червена и чиста седмица.

ДНИ НА СТРАСТНАТА СЕДМИЦА

Всеки ден от Страстната седмица започва с името „Велика“ и има своето величие и значение. Велики понеделник ни напомня за старозаветния патриарх Йосиф, продаден в робство от своите братя, като прототип на страданията на Исус Христос. Припомняме и проклятието на безплодната смоковница, символично показваща душата на човек без плодовете на вярата, покаянието и делата на милосърдието.

ПОЛЗИ ОТ ГЛАДУВАНЕТО

Спазването на православния пост осигурява много големи ползи за човешкото тяло. Някои хора го възприемат като диета и смятат, че е полезно само за хора с наднормено тегло. Това е грешно. Постът е полезен за всички. Постните храни се състоят предимно от зърнени храни, плодове и зеленчуци, които съдържат много фибри. Такава храна, като универсален почистващ препарат, освобождава тялото от отпадъци и токсини, нормализира теглото и прави тялото по-здраво. И еднодневно гладуванеТе укрепват добре тялото. Намаляването на обема на стомаха по време на гладуване намалява нуждата от храна, особено след като храната на гладно е много здравословна и питателна. Постенето е полезно за болни и здрави, слаби и дебели.

Има мнение, че православни постоветрудно за спазване, мнозина очакват пристъпи на глад. Това е грешно. Тези, които опитват да гладуват, често са изненадани от това колко сити се чувстват, без да ядат. месни продукти. В днешно време можете лесно да си приготвите Постна хранаразнообразен благодарение на много рецепти. Следователно въпросът какво да ядем през Страстната седмица не представлява проблем.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ ПРЕЗ СТРАСТНАТА СЕДМИЦА

Цялата тази седмица трябва да е особено строг поств името на Страстите Христови и за достойна подготовка за посрещането на Великден. През последните 7 дни от Великия пост е позволено да ядете:

• Зеленчуци и плодове в пресен, изсушен, сушен или друг вид
• гъби
• Риба (само на Благовещение, 7 април)

Забранено е да се готви храна, т.е. да се вари или пържи. Вместо термично обработени храни, трябва да ядете сурови зеленчуци и плодове. В същото време ястията, приготвени от тях, трябва да бъдат без добавяне на растително масло. Напитките също имат свои собствени ограничения: разрешени са само чайове и някои инфузии. Разбира се, алкохолът е напълно забранен. По време на Страстната седмица е разрешена една вечеря.

Разбира се, всяко тяло, дори и с отлично здраве, трябва да си позволи малко снизхождение. Православието предвижда редица изключения през втората половина на Страстната седмица: от четвъртък включително на християните е разрешено да ядат топли зеленчукови храни, приготвени без добавяне на масло. През този период се предвиждат две хранения на ден, включително малко количество червено вино за поддържане на силите на организма.

Но такива изключения ще трябва да бъдат запазени за Разпети петък, който включва пълно въздържание от храна. Според Светото писание на този ден е разпнат Христос. Следователно Разпети петък е труден ден не само физически поради пълния отказ от храна, но и духовно, когато истинският християнин дълбоко преживява това трагично и ужасно събитие.

По време на Великия пост е позволено да се яде риба само два пъти: на Благовещение, 7 април и нататък Цветница, точно седмица преди Великден.

Велики понеделник

Студени храни без масло (напр. кисело зелес боровинки, солени гъби, хляб). Разрешени са всякакви храни, включително варени зеленчуци без масло.

Велики вторник

Студена храна без масло (хайвер от гъби без масло, салата от прясно зеле и моркови с лимонов сок, сини сливи).

Велика сряда

Студена храна без масло (салата от краставици, домати и лук, банани с портокали, маслини).

Велики четвъртък

Студена храна без масло (дайкон с моркови и лимонов сок, ядки, ябълки). Всяка растителна храна с растително масло е разрешена.

Добър петък

от народна традицияНа Разпети петък е препоръчително да се въздържате напълно от храна.

Велики или Разпети петък - на този ден се спазва особено строг пост в памет на деня, в който Христос е осъден на смърт и изминава кръстния път до Голгота. Преди изнасянето на плащеницата в църквите (около 16:00 ч.) не се приема храна. След това - само сурова растителна храна без масло или пълно въздържание от храна.

Велика събота

След утринната служба вярващите благославят козунаци, козунаци и яйца. Студена зеленчукова храна без масло. Ксерофагия.

Светла неделя Христова

В нощта на събота срещу неделя ще бъде отслужена Великденска служба. След полунощ можете да прекъснете гладуването си. Трябва да започнете с Великденски яйца, козунак и Великден и едва след това пристъпете към основното хранене, включващо месо, риба, млечни продукти и сладки десерти.

Днес започва последната седмица от Великия пост – Страстната седмица. Тя е най-строгата и най-суровата. Най-трудното за вярващите, но и най-радостното, защото в края му ни очаква прекрасният празник Великден.

понеделник 6 април

закуска

Джинджифилов чай, черен хляб и салата от пресни моркови, краставици и чушки.

Чай от джинджифил

Една от най-добрите тонизиращи напитки, предпазва от настинки и помага за отслабване.

Вечеря

Салата от цвекло с орехи, пикантна ядкова супа, бургер с домати и зелена салата с таханова паста.

Тахан паста

Снимка: Shutterstock.com ½ чаша сусамово семе

2 зъба чесън

Лимонов сок

2-3 с.л. вода

Стъпка 1. Смелете сусамовите семена в кафемелачка.

Стъпка 2. Добавете сок, вода и сол към него. Счукайте чесъна. Разбийте с миксер.

Вечеря

Овесени ядки със сушени плодове и мед. Бадемово мляко.

вторник. 7 април. Благовещение

Обикновено на Благовещение се допускат постещите рибни ястия. Но тази година празникът падна в Страстната седмица. Сухото хранене в чест на тържеството може да бъде отменено, но рибата трябва да бъде изключена. Но можете да добавите малко растително масло към храната си и да си позволите чаша вино.

закуска

Хамбургер със скариди и краставици, чай.

Вечеря

Супа от манатарки, пълнени патладжани, за десерт - печени ябълки с червени боровинки и мед.

Патладжан, пълнен с тофу

Патладжанът често се нарича зеленчуково месо. Те наистина имат вкус, въпреки че са... нискокалоричен продукт. Патладжанът, гарниран с тофу, наистина може да се превърне в пълноценно основно ястие.

снимка: Снимката е предоставена от ресторант Globo

Вечеря

Картофени кюфтета, зелена салата, панирано сиренетофу и чаша червено вино.

Картофени кюфтета

Картофени кюфтета Снимка: mmenu.com

Рецепта за 8 картофа

1 глава лук

½ чаша обелени орехи

2 с.л. л. винен оцет

1 с.л. л. вода

2 зъба чесън

½ връзка кориандър

½ връзка копър

2 с.л. растително масло

сол на вкус

Стъпка 1. Сварете и намачкайте картофите.

Стъпка 2. Смелете ядките, чесъна и билките. Добавете оцет и вода към сместа.

Стъпка 3. Лукът се нарязва на ситно, запържва се малко в олио и се добавя към картофите.

Стъпка 4. Омесете добре тестото за кюфтета, добавете малко брашно, ако е необходимо, малко зеленчуков бульон.

Стъпка 5. Потапяне на лъжицата в топла вода, оформете кюфтета, оваляйте ги в ядкова смес.

сряда. 8 април

закуска

Елда, запарена с вряща вода от вечерта. Добавете пюре от авокадо с пръскане лимонов сок. Билков чай.

Вечеря

Зелена супа от авокадо, билки и краставици, салата от сурово цвекло с кедрови ядки и мед.

Зелена супа

Снимка: Shutterstock.com

2 авокадо

1 връзка зелен босилек

1 зелена чушка

1 връзка спанак

Стъпка 1. Авокадо, босилек, чушка, краставица - измийте и нарежете. Измийте спанака и го нарежете също.

Стъпка 2. Изцедете сока от лимона и добавете към зеленчуците.

Стъпка 3. Смесете всичко в блендер. Посолява се. Украсете със зеленина.

Вечеря

Мляко от тиквени семки и постен хляб.

Мляко от тиквени семки

2 чаши тиквени семки

5 чаши вода

½ чаша стафиди

2 с.л. пчелен мед

1 ч.ч индийско орехче

¼ ч.л. морска сол

Етап 1. Тиквени семенанакиснете за една нощ.

Стъпка 2. Смесете всички съставки в кухненски робот или блендер до гладкост.

Стъпка 3. Прецедете.

четвъртък. 9 април

закуска

Тост с банани, кафе със соево мляко.

Сандвич с банан

Оказва се сладко, въпреки че изобщо не се добавя захар.

Снимка: Shutterstock.com

Вечеря

Кнедли с гъби и соева сметана. Салата от репички и краставици.

Вечеря

Мързеливи зелеви сърми, сок от червени боровинки.

Мързеливи сърми

1 глава зеле

2-3 с.л. растително масло

Постни крекери

Стъпка 1. Сварете зелето в подсолена вода.

Стъпка 2. Извадете в гевгир и оставете водата да се отцеди. Главата се разглобява на листа и всяка внимателно се завива на плик, овалва се в галета и се запържва в олио.

петък. 10 април

Вечеря

Салата от круши с рукола

½ чаша кашу

250 г рукола

½ грейпфрут

1 ч.ч Сахара

Сол пипер

Стъпка 1. Нарежете ядките, оставете няколко за украса. Измийте крушите. Отстранете кожата и сърцевината. Нарежете на филийки.

Стъпка 2. Поставете рукола в купа за салата и поръсете с ядки.

Стъпка 3. Изстискайте сока от грейпфрут и го смесете със захарта. Залейте салатата и разбъркайте.

Стъпка 4. Поставете резени круши върху салатата.

Събота. 11 април

закуска

Билков чай ​​и черен хляб. Краставица.

Вечеря

Чаша вино, постна зелева чорба без масло, задушени тиквички с чесън.

Вечеря

Чаша вино, варен ориз с доматен сос, с босилек и чесън.