Здравословен менструален цикъл. Менструален цикъл - колко дни е нормално? След раждане или цезарово сечение

Нормалната менструация е тема, която е актуална за всяка жена в репродуктивна възраст. Честотата на менструацията, продължителността и цвета на изхвърлянето са свързани със състоянието на женското тяло и показват липсата или наличието на патологии. Колко дни продължава менструацията и как да преброим цикъла правилно? Какви са причините за нарушенията на цикъла и какви симптоми показват смущения в тялото? Познавайки отговорите на тези въпроси, е по-лесно да разберете дали има проблеми със здравето на жените.

Знаейки за нормалния ход на месечния цикъл, е по-лесно да забележите проблеми с него

Менструален цикъл

Менструалният цикъл е месечна промяна в женското тяло, повтаряща се на редовни интервали и проявяваща се с кървене.

Менструацията започва в юношеска възраст, на етапа на пубертета при момичетата, и завършва с менопаузата. Нормата в гинекологията е началото на менопаузата на 45-55 години.

Продължителност

Продължителността на цикъла се взема предвид от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. Резултатът от изчисленията е индивидуален за всяка жена и зависи от физиологичните особености на нейния организъм.

Колко дълъг е идеалният месечен цикъл? 28 дни. Но има жени, при които продължителността му варира между 21-35 дни.

Колко трябва да продължи менструацията ви? Обикновено - от 3 до 7 дни.Процесът е придружен от слабост, тежест в млечните жлези, болка в долната част на корема. Ако продължителността на критичните дни е по-голяма или по-кратка, препоръчително е да се консултирате с гинеколог. Отклоненията от нормата може да са симптом на възпаление или хормонален дисбаланс в организма.

Продължителността на менструалния цикъл е средно 28 дни

Първи менструален цикъл

На медицински език се нарича менархе. Обикновено цикълът при момичетата започва на 12-годишна възраст, но може да се появи и на друга възраст - период от 10-15 години ще бъде норма.

Цикълът не се стабилизира веднага: при някои са нужни 2-4 месеца, при някои момичета е необходима година, за да се подобри. Докато цикълът не се стабилизира, е трудно да се говори за честотата на менструацията, защото някои момичета може изобщо да ги няма.

Не всички тийнейджъри знаят колко дълго продължава първата менструация. Обикновено продължава 3-5 дни и се характеризира с оскъдно кафяво течение или няколко капки кръв. Това се обяснява с хормоналните промени в тялото на тийнейджърката и не трябва да тревожи момичетата и родителите.

Менструалният цикъл се стабилизира до 14-годишна възраст - от този момент на момичетата се препоръчва да контролират честотата му. Ако цикълът Ви продължава 1-2 дни или повече от седмица, консултирайте се с Вашия лекар.

Менструация в следродилния период

Колко време трябва да отнеме след раждането или „цезаровото сечение“, за да възстановят цикъла си на жените? Средният период е 6 месеца при условие на кърмене. Ако детето е изкуствено, тогава тялото се възстановява по-бързо - първата менструация може да започне след 2-3 месеца.

Първата менструация след раждането често е придружена от обилно кървене - много жени се притесняват от това състояние, тъй като симптомите са подобни на кървене. Обилното изхвърляне в тази ситуация е нормално, но ако има неестествена миризма и цвят, по-добре е да се консултирате с лекар.

Периодът на възстановяване на цикъла след "цезарово сечение" е същият като след естествено раждане - по-близо до шест месеца. Понякога операцията е придружена от усложнения - тогава менструацията може да започне по-късно, тъй като матката и яйчниците изискват повече време за възстановяване, особено при поставяне на шевове.

Месечните след раждането започват около 6-ия месец

Как да изчислим продължителността на цикъла?

Вече знаете, че нормалният менструален цикъл е 28 дни с допустими колебания нагоре или надолу. Определя се от първия ден на менструацията до следващия първи ден. Формулата за изчисление за жени изглежда така: датата на началото на менструацията през текущия месец - датата на началото на менструацията през последния месец + 1 ден = продължителност на цикъла.

Какво причинява колебания в цикъла?

Менструалният период при жените е свързан с всички промени, настъпващи в тялото. Продължителността на цикъла може да намалее или да се увеличи на фона на:

1. стрес.
2. Повишен стрес на работното място.
3. Вирусни и настинки.
4. Промени в региона, страната на пребиваване и климата.
5. Неблагоприятни условия на околната среда.

Есенно-пролетният извън сезона, когато хроничните заболявания се влошават, също може да причини колебания в цикъла. 6-7 дневни отклонения от нормата в изброените по-горе случаи се считат за допустими.

Лошата екология може да наруши месечния цикъл

Какви фактори влияят върху броя на критичните дни?

Менструалното течение може да се появи два пъти месечно или веднъж на два месеца, с продължителност повече от седмица, което се дължи на:

1. Генетика. Ако една от жените във вашето семейство е имала цикъл в продължение на 8 дни, има голяма вероятност ситуацията да се повтори и при вас. Генетичното предразположение не може да се лекува с лекарства, така че не е необходима медицинска помощ.
2. Индивидуални характеристики. Критичните дни могат да бъдат удължени поради лошо съсирване на кръвта. Структурните особености на матката също влияят върху продължителността на менструацията.
3. Диетите и други хранителни разстройства, рязкото отслабване са придружени от хормонални промени. В резултат на това се нарушава менструалният цикъл - оскъдно или обилно изхвърляне притеснява жените повече от седмица, а понякога спира напълно.
4. Изтощителните упражнения във фитнеса се отразяват на продължителността на менструацията.
5. Оралната контрацепция скъсява продължителността на менструацията и води до пълното й спиране.
6. Нарушенията на ендокринната система са честа причина за нарушения.

Лекарите трябва да определят причината за отклоненията от нормата, лечението се предписва само след преглед и точна диагноза.

Рязката загуба на тегло нарушава хормоналния баланс

Нормален менструален поток

Хомогенното зацапване по време на менструация е нормално; в него може да има малки кръвни съсиреци, което също е нормално. Всъщност, по време на критични дни, заедно с вагиналните секрети, отхвърленият слой на епидермиса излиза.

В началото и към края на менструацията секрецията може да е кафява - няма нищо лошо в промяна на цвета. На тези етапи има малко кръв, тя има време да се съсири под въздействието на кислорода и вагиналната микрофлора.

През същия този период изхвърлянето може да бъде розово. Това се обяснява с факта, че процесът на почистване на матката от слуз и отхвърляне на ненужния епидермис все още не е започнал или вече е приключил. Кръвта се отделя в малки количества - няколко капки, поради което е розова на цвят.

Кога розовото трябва да бъде червен флаг?

Менструацията продължава няколко дни, но вместо характерния кървав секрет върху тампона има розова слуз с неприятна миризма и разнородна консистенция. Какво означава това и колко дълго може да продължи:

1. Розовият секрет може да бъде следствие от хормонален дисбаланс, дефицит на прогестерон. Това състояние се лекува с хормонална терапия.
2. По време на следоперативния период жените могат да получат бледорозова слуз вместо кръв. С възстановяването на тялото цикълът се нормализира.
3. Този цвят на менструацията се среща при ерозия на шийката на матката, киста, липома, неуспешна бременност. В такива случаи трябва незабавно да се прегледате от гинеколог. Периодът на лечение и възстановяване на нормалния менструален цикъл е индивидуален.
4. Розовият секрет при жени, който продължава повече от 10 дни, е симптом на инфекциозни заболявания, нарушения на щитовидната жлеза и други патологии.

Лекият секрет в следоперативния период се счита за нормален

С какви цветове трябва да внимавате?

Колко симптома на полово предавани болести познавате? Един от тях е гноен или оранжев секрет по време на менструация, който често се появява при гонорея. Те често са придружени от сърбеж, остра болка при уриниране и имат специфичен мирис на риба. Такова менструално течение е обилно и има плътна консистенция. Вагинозата също причинява оранжево течение.

Черната менструация при жените се проявява с възпаление на придатъците или шийката на матката, придружено от гадене, замайване и треска. Колкото и да отлагате посещението при гинеколог, това ще трябва да се направи - няма да се реши от само себе си.

Черната кръв понякога се появява след прекъсване на бременността, трудно раждане или операции по време на възстановителния период. Тялото се възстановява - цветът на менструацията се нормализира.

Зелената менструация е аномалия, причинена от излишък на левкоцити в женското тяло или сериозно възпаление на гениталните органи.

Можете сами да разрешите проблема, ако причината за него е промяна в климата, нервно напрежение или промени в диетата. В други случаи не можете да правите без квалифицирана медицинска помощ.

Всички жени рано или късно се чудят какъв трябва да бъде менструалният цикъл, неговият нормален ход и какво да правят, ако има отклонения. Факт е, че менструацията придружава полово зрелите жени почти през целия им живот. Освен това нормалният му ход осигурява правилното функциониране на репродуктивните органи, хормоналните нива и други жизненоважни процеси. Ето защо е много важно да разберете сериозността на този аспект и да бъдете много предпазливи към всякакви, дори най-незначителните на пръв поглед отклонения от нормата.

Общи определения

Менструалният цикъл е периодичен процес, който се случва в женското тяло и се характеризира с промени в гениталните органи с цел зачеване. С настъпването на менструацията момичетата стават полово зрели. Това обикновено се случва между 11 и 14 годишна възраст. В началото менструацията може да е нередовна, а нормален менструален цикъл се установява след няколко години и продължава почти до края на фертилния период - 40-50 години. Цикълът обикновено се разделя на фази, които съответстват на промените в яйчниците:

1. 1. Менструален - от 3 до 7 дни, характеризиращ се с кървене от гениталиите, а именно от маточната кухина. През този период се отделя ендометриума, към който се прикрепя оплодената яйцеклетка по време на бременност.
2. 2. Фоликуларен - средно 14 дни, започва едновременно с менструалната фаза. През този период започва обновяването на ендометриума и в яйчниците се образува специален компонент, наречен фоликул. Това е мястото, където яйцето узрява.
3. 3. Овулаторна - 3 дни, характеризираща се с освобождаване от фоликула под въздействието на хормони на зряла и готова за оплождане яйцеклетка. Този процес се нарича овулация. Много често някои жени могат да изпитат болка в долната част на корема през този период.
4. 4. Лутеална - от 11 до 16 дни, характеризираща се с активното производство на хормоните естроген и прогестерон. Те са отговорни за подготовката на цялото тяло за бременност. Тази фаза е придружена от така наречения предменструален синдром, по време на който жените изпитват болка в долната част на корема, повишен апетит, внезапни промени в настроението и болка в областта на подутите млечни жлези.

Каква трябва да бъде нормата?

Здравословното функциониране на женското тяло пряко зависи от нормалния ход на менструацията и формирането на техния цикъл. Всяко отклонение може да има пагубен ефект не само върху способността на жената да стане майка, но и върху нейното здраве като цяло. Ето защо е много важно да се обърне необходимото внимание на всички въпроси, свързани с менструацията и нейното протичане. Степента, в която менструацията съответства на нормата, се определя от такива характеристики като честота, продължителност и количество на изхвърлянето. Нормалните периоди са тези, които продължават не 1 календарен ден, а от 3 до 7. Обикновено загубата на кръв от 40 до 60 mg се счита за нормална. А честотата се определя точно от менструалния цикъл.

Общоприето е, че средната нормална продължителност на цикъла е 28 дни. Но както показва практиката, той присъства в не повече от 20% от жените. Следователно учените са стигнали до извода, че продължителността му може да варира от 21 до 45 дни. Това е индивидуална особеност на всяка жена. Освен това в юношеска възраст, когато цикълът все още не е напълно оформен, този период може да достигне до 45 дни. В по-зряла възраст, като се започне от 40 години, тя, напротив, ще намалее и ще загуби своята редовност. Най-стабилният цикъл е на възраст между 25 и 35 години. В този период нормата е от 25 до 35 дни.

Какви са отклоненията?

Както показва практиката, между периодите трябва да изминат най-малко 20 дни, в противен случай такъв менструален цикъл се счита за твърде кратък. Обратно, разликата между периодите от 45 до 90 дни е твърде голяма. Освен това липсата им повече от 90 дни е много сериозна и опасна патология, разбира се, ако се отнася за жени в репродуктивна възраст. Важно е да разберете, че нормалният цикъл не означава, че менструацията настъпва в един и същи ден от всеки месец. Редовността на менструацията означава, че между предходните и предстоящите критични дни се наблюдава определен брой дни.

Разграничават се следните видове аномалии на менструалния цикъл:

1. 1. Алгоменореята е състояние по време на менструация, което е придружено от болки или подобни на спазми в долната част на корема и гърба. През този период се появяват силни главоболия, обща слабост, смущения в изпражненията и гадене. Всички тези симптоми продължават 2 дни и не спират след раждането на детето.
2. 2. Дисменорея е състояние, при което е нарушена редовността на менструалния цикъл, може да има забавяне или преждевременна поява. Най-често дисменореята се появява по време на аклиматизацията и преминава от само себе си.
3. 3. Олигоменорея - състояние, при което менструацията става рядко явление, а способността за забременяване е значително намалена. Човек забелязва появата на излишна коса и тегло. Всички тези признаци могат да доведат до синдром на поликистозни яйчници.
4. 4. Метрорагия - кървене, което се появява между менструациите. Те не са придружени от други симптоми или болка, така че често се пренебрегват. Но това може да показва развитието на много сериозни патологии, като фиброиди, аденоми, полипи, злокачествени тумори, аномалии в щитовидната жлеза, съсирване на кръвта и др.
5. 5. Аменорея е липсата на менструация за повече от 6 месеца. Може да има естествени физиологични причини (бременност, кърмене, менопауза) или да бъде опасен симптом на онкологични, психични и сърдечно-съдови заболявания.

Причини за нарушенията

Различни причини могат да доведат до менструални нередности.

Както е известно, нормалната продължителност на менструалния цикъл (менструалния цикъл) при жените е 21-35 дни. Най-често срещаният вариант е 28 дни. Това обаче не означава, че за всяка жена тя е равна на тази цифра. Нека да разгледаме по-отблизо и да поговорим за това колко дни обикновено трябва да бъде в менструалния цикъл и дали увеличението или, напротив, намаляването винаги показва нарушение.

Менструалният цикъл е разделен на 3 етапа: менструация, първа фаза и втора фаза. Менструацията продължава средно 4-5 дни. По време на тази фаза лигавицата на матката (ендометриума) се отхвърля поради факта, че не е настъпила бременност.

Първата фаза продължава от края на менструацията до овулацията, т.е. средно до 14-ия ден от цикъла с 28-дневен цикъл (дни от цикъла се броят от момента на началото на менструацията). Характеризира се със следните събития: в яйчниците започва растеж на няколко фоликула, в които се намират яйцеклетки. По време на растежа си фоликулите отделят в кръвта естрогени (женски полови хормони), под въздействието на които се разраства лигавицата (ендометриума) в матката.

Около средата на цикъла всички фоликули, с изключение на един, спират да растат и регресират, а един нараства средно до 20 мм и след това се спуква. Това е овулация. Яйцеклетка излиза от разкъсания фоликул и навлиза във фалопиевата тръба, където очаква спермата.

Веднага след овулацията започва втората фаза на цикъла. Продължава от момента на овулацията до началото на менструацията, т.е. около 12-14 дни. По време на тази фаза тялото на жената чака началото на бременността. В яйчника "жълтото тяло" започва да процъфтява - образувано от спукан фоликул, то расте с кръвоносни съдове и започва да отделя друг женски полов хормон (прогестерон) в кръвта, който подготвя маточната лигавица за прикрепването на оплодена яйцеклетка и началото на бременността. Ако не настъпи оплождане, жълтото тяло прекратява своята дейност.

След това се изпраща сигнал до матката и тя започва да отхвърля вече ненужния ендометриум. Започва нова менструация.

Всеки организъм е индивидуален. Следователно всяка жена има своя собствена норма за продължителността на менструалния цикъл. Във всеки случай обаче не трябва да надхвърля посочените по-горе 21-35 дни. В този случай продължителността на самата менструация (времето, през което се наблюдава кървене) е 4-5 дни, а обемът на кръвта не трябва да надвишава 80 ml. Струва си да се отбележи, че тези параметри са пряко повлияни от климатичните условия. По този начин учените са доказали, че жените, живеещи в северните страни, често имат по-дълъг цикъл от жените, живеещи на юг.

Не по-малко важен параметър на менструалния цикъл от неговата продължителност е неговата редовност. В идеалния случай, когато една жена е в добро здраве и нейната хормонална система работи стабилно и ясно, нейните периоди се наблюдават редовно, т.е. на равни интервали. Ако това не се случи, трябва да се консултирате с лекар.

В случаите, когато продължителността на цикъла е голяма, но е редовен, не може да се говори за нарушение. Лекарите обикновено наричат ​​това явление дълъг менструален цикъл.

След като говорихме колко нормални дни е средният менструален цикъл при здрави жени, Трябва да се каже, че инсталирането му обикновено отнема 1-2 години. По този начин младите момичета доста често през това време могат да изпитват различни проблеми, свързани с неговата продължителност и редовност. Това явление се счита за норма и не изисква никаква намеса от лекарите.

Въпреки това, ако нарушението на цикъла възникне вече в момент, когато е установено, тогава за да разберете причината, е необходимо да се консултирате с лекар. Всъщност в повечето случаи подобно явление е симптом на гинекологично заболяване. В основата на такива нарушения, като правило, е неизправност на хормоналната система и, като следствие, промяна в хормоналния фон на женското тяло.

Репродуктивната система на женското тяло е сложен механизъм, създаден от природата за продължаване на човешкия род. От момента на пубертета до настъпването на менопаузата целта на красивата половина от човечеството е да роди и роди дете. За да се подготвите за това събитие, всеки месец се случват процеси, които са невидими с просто око, които се наричат ​​фази на менструалния цикъл.

Първа фаза на менструалния цикъл

Самият цикличен период е индивидуално явление за всяка жена. Началото му се счита за първия ден на менструацията, а продължителността варира от 21 до 35 дни. Средната идеална стойност се счита за 28 дни.

Начало на растежа на яйцата

Първата фаза на менструалния цикъл е отговорна за началото на растежа и развитието на яйцеклетката, тя се нарича фоликуларна. В яйчниците на жената има голям брой рудименти от течни везикули. Заедно с първия ден на месечното кървене се очертават тези, които ще растат през текущия месец.

Производство на естроген

Фаза 1 на менструалния цикъл е период, в който под въздействието на фоликулостимулиращия хормон постепенно се увеличава производството на естроген, което подпомага развитието на фоликулите. Приблизително на 7-ия ден от цикъла един балон е значително по-напред от останалите във всички отношения, това е нещо като сигнал за спиране на растежа и обратното развитие. И лидерът на надпреварата продължава да расте яйцето, достигайки граничен размер от 20-25 мм в диаметър. По това време нивата на естроген достигат най-високата си точка, което провокира освобождаването на лутеинизиращ хормон (LH), предшественик на овулацията.

Характеристики на овулацията

Веднага след като се регистрира увеличение на LH, фазата на овулация наближава; това е като че ли разделяне на две половини от цикъла, което може да се нарече фаза 3 на менструалния цикъл, въпреки че по-скоро това е разделителната линия. между тях, разположен в средата му.

Овулацията е най-краткият период от цикъла, дълъг 24-36 часа, но най-значимият. По това време зрялата яйцеклетка пробива стената на яйчника и се втурва във фалопиевата тръба, където ще се срещне със спермата. Ако такава среща не се случи, клетката умира в рамките на един ден.

Втора фаза на менструалния цикъл

Веднага след като яйцето напусне яйчника, започва втората фаза на менструалния цикъл. На мястото на разкъсване на фоликула, жълтото тяло започва да расте, произвеждайки прогестерон, който подпомага оплождането, кара ендометриума да стане хлабав, мек и достатъчно дебел, за да може оплодената яйцеклетка лесно да проникне през стената му.

Лутеална фаза

Вторият сегмент се нарича лутеална фаза на менструалния цикъл; какво е това и защо се нарича така, е обяснено просто. От остатъците от тъкан на течната везикула и кръвоносните съдове започват да растат специални жълти клетки. Постепенно клетките се превръщат във временна жлеза, която произвежда лутеален хормон, хормона на бременността. Жлезата се нарича жълто тяло и тъй като има водеща роля във втория период на цикъла, фазата се нарича лутеална фаза.

Производство на прогестерон

Фаза 2 на менструалния цикъл е процесът, отговорен за началото и развитието на бременността с помощта на прогестерон, произвеждан от жлезата, докато се образува плацентата, която го поема върху себе си. При липса на зачеване жълтото тяло изчезва до началото на нов цикъл.

Много подробна информация за менструалния цикъл

Колко време продължават фазите на цикъла?

Сега нека се върнем към цифровите стойности и анализираме фазите на менструалния цикъл по дни. Спомняме си, че границите на това месечно явление варират от 21 до 35 дни. Множество изследвания са доказали, че неговата втора половина е постоянна и възлиза на 14 дни. Тя може да промени продължителността си, за да намали или увеличи само ако възникнат патологични аномалии в репродуктивната система на жената. Но първата фаза е различна за всяка дама.

Сега нека да видим как се чувстват нашите момичета за това как протича първата фаза на менструалния цикъл и колко дни може да отнеме при 28-дневна продължителност:

• Първият и вторият ден не са обнадеждаващи, почти всички наши дами страдат от болки в долната част на корема и, разбира се, зацапването също не подобрява настроението им, работоспособността им намалява и обичайният им ритъм на живот намалява.
• От 3 до 6 дни състоянието и физическото благосъстояние започват постепенно да се стабилизират.
• 7-12 дни преминават в добро настроение, усърдието за работа и обичайните неща се увеличава, появяват се сексуално влечение и много други положителни емоции.
• Ден 13-14 – чакане на овулация.

При различна продължителност на ритмичния период подобна таблица се вписва между 7-21 дни.

И плавно преминаваме във втората фаза на менструалния цикъл и вече сме определили колко дни продължава като установена постоянна стойност - 14 дни.

От 15 до 22 ден се чувствате страхотно и сте в отлично настроение. Но понякога, в края на този период, при някои жени след оплождането, моментът на фиксиране на ембриона в матката се характеризира с отделяне на няколко капки кръв и появата на лека болка в долната част на корема по време на Денят.

Ако яйцето умре, без да срещне мъжка клетка, тогава признаци на предменструален синдром могат да се наблюдават от 23 до 28 дни. Те се изразяват в раздразнителност, честа смяна на настроението, сълзливост, склонност към депресия, подуване и болезненост на млечните жлези.

Таблица на фазите на менструалния цикъл

Ако свържем тези дни с възможността за оплождане, тогава таблицата на фазите на менструалния цикъл изглежда така:

• От първия ден на менструацията до 11-ия ден, с период от 28 дни, оплождането е малко вероятно.
• Максималното време за зачеване е 12-16 дни. Именно през този период, ако искате да забременеете, сексуалният контакт може да бъде увенчан с успех, под формата на раждане на нов живот.
• Е, ако в момента не се е случило радостно събитие, тогава от 17 до 28 дни способността за оплождане е нула.

Но трябва да се има предвид, че всички тези изчисления се отнасят до редовния менструален процес. Ако се наруши, може да има всякакъв резултат. Да, плюс индивидуалността на всяка жена, така че не си струва да разчитате изцяло на предложените таблици, тъй като репродуктивната система е много хитър механизъм, който може да представи неочаквани изненади в житейска ситуация, която изглежда изчислена до най-малкия детайл.

За да се избегнат смущения в безпроблемното функциониране на репродуктивната функция, е необходимо фазите на менструалния цикъл и поддържащите ги хормони да са в пълна хармония. Природата е обмислила всичко до най-малкия детайл в този процес.

Ако естрогенът се увеличава по време на узряването на яйцеклетката, тогава прогестеронът има минимална стойност. Веднага щом първият достигне своя връх, вторият незабавно се издига, заемайки свой ред да контролира следващите действия. Естрогенът няма да се увеличи до средата на цикъла, няма да има скок в LH, няма да настъпи овулация, няма да има жълто тяло и няма да има кой да произвежда хормона на втората фаза.

Най-малкото нарушение в този сложен модел на взаимодействие води до смущения, които пречат на зачеването и раждането на бебето.

Най-често външните фактори оказват негативно влияние върху функцията на хормоните. Ето защо, за да накарате менструалния си цикъл да работи като часовник:

• опитайте се да избягвате стресови ситуации;
• спазвайте режима на работа и почивка;
• прегледайте диетата си, яжте здравословни храни, богати на витамини и минерали.

В случай на вътрешни причини под формата на гинекологични заболявания, не се опитвайте да се справите сами с проблема, за това са достатъчни квалифицирани лекари, които могат да ви избавят от възникналите проблеми в най-кратки срокове.

Трета фаза - овулация

Женският цикъл се състои от две фази, в първата яйцеклетката узрява, а във втората раната от спукването на фоликула зараства или настъпва зачеване. Нормалното протичане на процесите се контролира от произвежданите хормони. Фаза 3 на менструалния цикъл се счита за овулация, освобождаване на клетки, когато зачеването е най-вероятно. Едно момиче трябва да си води календар - таблица, в която всеки месец отбелязва началото на менструацията. С негова помощ можете да изчислите деня на овулацията и да наблюдавате нормалното протичане на цикъла.

Женското тяло е доста сложна система. За да се поддържа репродуктивното здраве, е важно да се разбере неговата структура и как функционира. Нека да разберем какъв трябва да бъде нормалният месечен цикъл. Тези знания ще помогнат да се определи наличието на проблеми в сексуалната сфера преди гинекологичен преглед.

Ако физиологичните процеси протичат в тялото редовно и систематично, това означава, че една жена има отлично репродуктивно здраве.

Всеки представител на нежния пол трябва да знае какъв интервал между критичните дни се счита за нормален. Менструалният цикъл е периодът между менструацията. При здрава жена е стабилен. Продължителността на цикъла е индивидуална. Определя се от редица фактори, основният от които е продължителността на десквамацията (процесът на отделяне на ендометриума на матката).

За да предотвратите възможното развитие на патология, трябва да знаете колко дни продължава нормален цикъл. Така че продължителността му зависи от броя на дните на десквамация. При нормална менструация тя продължава от 21 до 35 дни, средно 27–28 дни.

При липса на хормонални смущения цикълът ще бъде редовен. Ако в тялото има патогенна инфекция или неоплазма, са възможни отклонения от стандарта. Следователно е невъзможно да се каже недвусмислено колко дни продължава нормалният физиологичен интервал.

При жени над 40 години интервалът между менструациите може да се увеличи. Това се дължи на бавното производство на полови хормони в организма.

Отклонението от нормата на менструалния цикъл е сериозна патология. Ако момиче се сблъска с него, трябва да се подложи на гинекологичен преглед.

Първа фаза

Установихме, че нормалният цикъл се характеризира с продължителност от 21–35 дни. Първата фаза на този период се нарича фоликуларен.

След менструация в яйчника расте и се развива фоликул, малък везикул. Впоследствие от него ще се освободи зряло яйце.

Този процес отнема около половината от периода между менструацията. Под влияние на половите хормони яйчниците произвеждат яйцеклетки, които по време на овулация се освобождават във фалопиевата тръба, за да се срещнат със спермата. Продължителността на фоликуларния стадий е 12-16 дни.

овулация

Ако продължителността на менструалния цикъл е средна, т.е. 27-28 дни, тогава овулацията ще настъпи на 13-14-ия ден. На този етап яйцеклетката напуска фоликула, за да намери сперматозоид, който да я оплоди.

Ако цикълът между менструациите е нарушен поради хормонален дисбаланс, овулацията може да настъпи два пъти. – от 1 до 3 дни. Ако освобождаването на яйцеклетка се случва редовно веднъж месечно и през същия интервал, тогава репродуктивното здраве на жената е нормално.

По време на овулацията фоликулът се спуква, така че на този етап могат да излязат розови петна от влагалището.

Втора фаза

Преди началото на менструацията на мястото на освободената женска клетка в яйчника расте жълто тяло. Тази фаза се нарича лутеална фаза и настъпва след овулацията. Нормалната продължителност е 11-13 дни.

Когато жълтото тяло се развие в яйчника, тялото активно произвежда полови хормони, които подготвят тялото за евентуална бременност.

По време на лутеалната фаза телесната температура не трябва да е много висока, въпреки че може леко да се повиши.

Менструация

Независимо от продължителността на месечния цикъл, репродуктивно здравата жена редовно изпитва процеса на менструация. Не се проявява при бременни и незрели момичета.

Вашият цикъл трябва да приключи на 5-7-ия ден. Ако това не се случи, вероятно има хормонален дисбаланс. Също така, продължителната десквамация се провокира от гинекологични заболявания, като ендометриоза.

Ако продължителността на цикъла не надвишава 35 дни, тогава няма да има повече от 50-60 ml.

Как да преброим менструалния цикъл

Стабилният интервал между десквамациите е показател за отлично репродуктивно функциониране. За да контролирате здравето на жените си, е важно да знаете как да го правите правилно.

Започва от първия ден на десквамацията и завършва с началото на следващия. Независимо от продължителността на менструалния цикъл, жената трябва да следи здравето си през всяка фаза.

Този период се изчислява в дни. За удобство е препоръчително да използвате календар. Всеки месец трябва да отбелязвате началото на цикъла си. При здрава жена интервалът между критичните дни не трябва да надвишава 33-35 дни.

Знаейки продължителността на вашия цикъл, можете да определите датата на следващата си менструация. За да направите това, датите на началото на менструацията се отбелязват в календара; дните от миналото се изваждат от броя на дните на текущата десквамация. 1 се добавя към резултата Това ще бъде продължителността на менструалния цикъл.

Календарният метод за наблюдение на репродуктивното здраве е много удобен. Изпълнението му позволява да се определи не само наличието на патологии, които са провокирали неуспеха, но и бременността. Ако една жена все още изпитва токсикоза, вероятно скоро ще стане майка. В този случай не се препоръчва да отлагате посещението при гинеколог.

Какво определя продължителността на менструалния цикъл?

Говорейки за това колко дълго продължава нормалният период на месечния цикъл, трябва да вземете предвид характеристиките на женското тяло. За някои представителки на нежния пол нормалният интервал между десквамациите може да бъде 21 дни, за други - 35.

Колоезденето може да е нередовно. Най-често това се дължи на промени в хормоналните нива. За да го стабилизират, гинеколозите предписват лекарства.

Ако промяната в хормоналните нива, в допълнение към смущения в менструалния цикъл, води до симптоми като гадене, менорагия (обилна менструация), възможно е в организма да се развива патологичен процес.

В допълнение към хормоналния дисбаланс има и други фактори, които влияят върху продължителността на менструалния цикъл:

1. Болести на ендокринната система (например, увреждане на надбъбречните жлези).
2. Възпаление на тазовите органи.
3. Внезапна загуба или наддаване на тегло.
4. Гинекологични патологии (например маточни фиброиди или полипоза).
5. Внезапна промяна на времето или климата.
6. Психо-емоционален стрес.

Ако овулаторната или лутеалната фаза настъпи късно, не трябва да се колебаете да посетите гинеколог. Липсата на своевременно лечение на патологията е изпълнена с опасни усложнения, включително безплодие.