Ką daryti, kai viskas blogai. Ką daryti, jei gyvenime viskas blogai: pasitraukimo strategija

Net patys pozityviausi ir optimistiškiausi žmonės kartais pasiduoda: niekur nesiseka - asmeniniame fronte, darbe, su draugais... Yra tik neviltis ir nieko daugiau. Ką daryti, jei gyvenime viskas blogai? Tiesiog būk, o visa kita susitvarkys.

Keletas minčių jūsų palaikymui

Jei jūsų gyvenime viskas blogai, antruoju klausimu turėtų tapti „ką daryti“. Tačiau pirmiausia reikia šiek tiek pakeisti savo mąstymą ir palaikyti save.

Skausmas yra tik augimo dalis

Jei durys prieš jus užsidarė, laikas judėti į priekį. Daugelis žmonių nepradeda judėti tol, kol aplinkybės jų nepriverčia. Jie yra čia! Judėti!

Beje, apie skausmą. Kai kuriose Kinijos kovos menų mokyklose vaikai tempimo metu tyčia plyšo raiščius. Skausmas yra stiprus, bet tada lengviau atlikti skilimus.

Tai taip pat praeis

Cituoti didžiojo karaliaus nereikia. Tik nemanykite, kad ryte naktis niekada nesibaigs ir žaizda visada skaudės. Tai neįvyksta!

Gyvenk tuo momentu, kai su tavimi viskas puiku ir jei neįsivaizduoji, ką daryti, jei gyvenime viskas blogai.

Skųstis ir nerimavimas nieko nepakeis

Be komentarų. Neatimkite iš savęs jėgų, kurias galite panaudoti savo problemoms išspręsti.

Visi randai yra tik stiprybės simbolis

Jie rodo, kad išgyvenote išbandymą. Dabartinė žaizda tikrai užgis randu. Neleiskite jiems laikyti jūsų įkaitais ir neleiskite jiems gyventi baimėje. Tai yra triumfo ženklas.

Bet kokia jūsų kova yra žingsnis į priekį. Jei turite kovoti su tuo, kas yra blogai, eikite ten, kur bus geriau.

Blogi žmonės nėra tavo problema

Jei jie bando jus sunaikinti ar nugalėti, šypsokitės! Taip išsaugosite save, o tai svarbu, jei jus supa ne patys padoriausi ar piktiausi žmonės. Būkite savimi, net jei kas nors apie jus sako blogai. Neleisk niekam tavęs palaužti ir pakeisti. Aplinka keičiasi (ir tu ne visada esi tas, kuris ją traukia), bet tu esi su tavimi amžinai.

Reikia kažką paleisti

Jums to reikia norint tęsti kelionę. Net jei viskas klostysis ne taip, judėkite toliau ir nebijokite supykti, vėl mylėti ar klysti. Bet kokiu atveju, Visata yra teisi ir kažkodėl tau buvo duotas šis „viskas blogai“: viskas sklandu ir ramu tik karste, bet daugiau to nepajusite.

Ką daryti?

Teisingas mąstymas yra kelionės pradžia. Bet ką daryti, jei viskas blogai?

Problemų sprendimas

Jūs netgi galite sudaryti sąrašą visko, kas yra blogai: problemos pavadinimas, esmė, kaip ją išspręsti ir ar apskritai galima ją išspręsti. Kai kurie dalykai gali likti be sprendimo, nes tereikia juos priimti. Ir kai kurios problemos turi du ar daugiau sprendimų. Kažkam išspręsti prireiks metų, bet jei jūsų mėgstamiausias paltas suplyš, galite susitvarkyti per kelias dienas.

Kai tikrai viskas blogai ir nukritusios rankos, sunku susieti logiką, bet geriau daryti tik tai, o ne skųstis ir nerimauti.

Pasportuokite šiek tiek

Sėkmės formulė čia paprasta. Pirma, mankšta padės susidoroti su stresu, antra, problemos gali išsispręsti dirbant su savimi. Ir jūs įžengsite į savo naują gyvenimą gražiu ir sveiku kūnu.

Neišleisk visko

Kai kas mano, kad kai viskas blogai, reikia surengti išgertuves ir vakarėlius. Tai nepadarys jūsų gyvenimo geresnio: bėdos neišnyks, bet prie jų ateis bendražygiai: silpna sveikata, pagirios ir pinigų trūkumas. Merginoms pažeista oda ir papildomi kilogramai bus ypatinga premija. Tačiau kartais pasiimti ką nors papildomo su tikru draugu gali būti net naudinga...

Neslėpkite savo neigiamų emocijų

Žinoma, nėra prasmės nuolat skųstis ir sielvarto ne visada galima nugalėti ašaromis, bet reikia nuleisti garą ir negatyvą, kad ir kaip buvai auklėjamas... Taip, gali riaumoti, rėkti ir palūžti (netgi pas artimiausius), sudaužykite taures. Ir ne tik vieną kartą, o tiek kartų, kiek reikia jūsų situacijoje. Taip pat galite užvesti visą sąsiuvinį, kad nusausintumėte neigiamas emocijas. Svarbiausia, kad tai nepatektų į sistemą, kaip minėtas alkoholis. Tačiau puoselėti savo pyktį, pasipiktinimą ir kitus nešvarius triukus draudžiama!

Nebijokite šauktis pagalbos

Ir tai ne tik pagalba „saviems“ ar įtakingiems žmonėms. Jei reikia, apsilankykite pas kunigą, psichoterapeutą, dvasinį mentorių... Kas gali išgydyti... Apskritai nebijokite bendravimo sunkiais laikotarpiais. Jūs suprantate, kad galite pasidalinti savo bėdomis su kuo nors. Bet jei užsidarysite savyje, uždarysite ir savo sielvartą viduje.

Galvok (ir sakyk) tik gerus dalykus

Galima svajoti apie gerus dalykus, o tada jie gali ir materializuotis. Jūs neturėtumėte gyventi su mintimi, kad status quo (tai yra, viskas, kas vyksta šiandien) yra amžina ir jūs mirsite vienas, nemylimas ir suplėšytame kailyje. Kad ir kaip prisimeni anekdotą apie vyrą, kuris apie viską tik blogai mąstė, o už jo atsisėdo angelas sargas ir viską surašė: viršininkas brutalas, žmona – kvailė ir t.t. Mintys, duokite teisingus įsakymus ir prašymus aukštesnėms jėgoms. Tas pats pasakytina ir apie pokalbius. Nepalaikykite neigiamų temų, kurias mėgsta diskutuoti kolegos, draugai ar kaimynai – turite savo nuomonę.

Meilė

Šis jausmas visada pakylėja. Darykite gerus darbus žmonių, kuriuos mylite, vardu ir gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Jei neturite pusės, vis tiek turite ką mylėti: draugus ar giminaičius, gyvūną. Ir galiausiai, net ir sunkiausios gyvenimo situacijos neturėtų duoti priežasties nustoti mylėti save. Tiesiog mylėkite save, net jei jūsų vyras išėjo, jūsų paltas buvo suplėšytas ir viršininkas jus nupjovė. Visata pakeis savo požiūrį į jus tik tada, jei mylėsite save.

Prieš skaitydamas šį tekstą, turiu perspėti: gyvenimo pablogėjimas neatsiranda per vieną naktį, tai yra laipsniškų ir kartais nepastebimų iliuzijų apgautų smegenų procesų rezultatas. Taip nebūna! ir viskas gyvenime smarkiai pablogėjo. Žmogus pats tam ruošia dirvą – tikėjimu stiprina neadekvačias realijas ir neperspektyvias nuostatas, priima strategiškai klaidingus sprendimus, ignoruoja faktus ir t.t. ir taip toliau.

Pirmiausia turėtumėte suprasti ir priimti kaip aksiomą vieną paprastą dalyką, būtent tai Nėra neišsprendžiamų problemų, yra nemalonūs sprendimai. Sunku tai priimti, nes daugelio žmonių galvose vyrauja moters požiūris į realybės suvokimą, „kas tiesa, tas malonu“, „užsimerkiu ir visi blogi dalykai išnyks“. daugelio žmonių. Būtent nuo jos pašalinimo ir išnaikinimo prasideda išlipimo iš užpakalio, į kurį žmogus pats save įvarė, procesas.

Kitas žingsnis– tai blaivus žvilgsnis į realybę. Negalite ištaisyti situacijos / išspręsti problemos nepripažindami faktų. Paprastai tai apsunkina tai, kad asmuo yra įpratęs meluoti sau. Freudas taip pat įrodė, kad dauguma mūsų žodžių ir minčių padeda slėpti tiesą. Pirmiausia nuo mūsų pačių. Sunku pačiam išsiaiškinti savo melą ir klaidingą faktų interpretaciją, todėl protingi žmonės kreipiasi pagalbos į tuos, kurie moka atskirti tikrovę nuo nesąmonės.

Tiesą sakant, po šio žingsnio galime manyti, kad pusė kelio jau atlikta. Nes sąžiningas ir sąmoningas žvilgsnis į tikrovę automatiškai viską sustato į savo vietas ir didelė (jei ne dauguma) problemų atkrenta savaime. Tai, beje, yra Alleno Carro metodų, skirtų įveikti priklausomybę nuo narkotikų („lengviausias būdas mesti rūkyti“ ir kt.), pagrindas.

Trečias žingsnis yra sprendimų priėmimas. Atrodo, paprastas veiksmas, bet jis įstrigo vaikiško infantilizmo liūne, kurį sukelia moters auklėjimas. Vidutinis visuomenės atstovas neturi noro ir galimybių gyventi savarankiškai, tai yra gyventi laisvai – jis yra įpratęs, kad už jį viską sprendžia kiti: iš pradžių tėvai, tada mokykla ir kolegija, tada valdžia su valdžia ir pinigai, kuriuos pinigų išaugintas žmogus gatvėje suvokia kaip „universalų. problemų sprendėją“, – sako, nunešiu, kur reikia, sumokėsiu ir nereikia pertempti.

Ir čia atsiranda klaida, nes aktyvi, tai yra subjektyvi gyvenimo pozicija VISADA apima pastangų taikymą, o bet kokios pastangos reikalauja tam tikros įtampos. Kitaip išeina, kaip tame vulgariame pokšte: „Ir ką tu supratai, Vovočka? - Neatsipalaiduok, kitaip #užsikrausite! Tiesa, pasitempti reikia ir psichiškai, o ne taip, kaip arklys Bokseris iš Gyvūnų ūkio, kuris, užklupus kitam asiliui, nuolat kartodavo tą patį: „Dirbsiu dar daugiau“. Kaip žinia, arklys baigėsi blogai – jis buvo išsiųstas į skerdyklą ir muilo fabriką. Taip, reikia dirbti ne 18 valandų, o galva.

Įtempimo laipsnis, beje, tiesiogiai priklauso nuo tirpalo statumo. Jums nereikės sunkiai dirbti, kad sutvarkytumėte ar net šiek tiek atspalvintumėte nesandarią tvorą, tačiau rezultatas nebus ypač gražus ir nebus labai patvarus. Tačiau mažam žmogui, turinčiam mažų tikslų, apskritai tai visai priimtina. Norint visiškai rekonstruoti apgriuvusį namą (jei gyvenime viskas tikrai blogai), visos jėgos ir ištekliai turi būti sutelkti į kumštį. Na, žinoma, reikia žinoti KAS TIKSLIAI daryti. Nes, kaip paliko klasikas, „konkreti konkrečios situacijos analizė yra pati marksizmo esmė, gyvoji siela“.

Tiesą sakant, išsamios krizės įveikimo strategijos kūrimas ir pagalba įgyvendinant yra instruktavimo ir konsultavimo darbo objektas. Kadangi tam reikalingos operacijos, kurias atlikti vienam yra labai problemiška – nuoširdžiai pažvelkite į save ir savo gyvenimą iš šalies, išsiaiškinkite savo tikruosius tikslus ir troškimus (supraskite savo tikrąjį, o ne fiktyvų tikslą/pašaukimą) ir atmeskite klaidingus, atsižvelgiant į kritinius reikalavimus. įsitikinimų ir nuostatų, kurios anksčiau vadovavosi man gyvenime ir kurios galiausiai privedė prie mano užpakalio, analizė ir peržiūra (juk mūsų likimas yra nei daugiau, nei mažiau, o mūsų nesąmoningų nuostatų ir „žaidimų paketų“ išsidėstymas laikui bėgant). Na, ir įvairūs kiti svarbūs dalykai.

„Apgauk imperatorių ir perplauk jūrą“

Kitas nepatenkintas skaitytojas niūriai pasakys: taigi, sako, viskas blogai, sveikatos nėra, gyvenimas nesiseka, skolos, paskolos, nėra namų, nėra darbo, apskritai, aš nenoriu gyventi, o tada Tenka išleisti daug pinigų trenerio-konsultanto pagalbai. Norėčiau nemokamų, veiksmingų patarimų.

Bet, deja, nemokamų ir veiksmingų patarimų nėra. Už viską gyvenime reikia mokėti. Ir dažnai ne pinigais (virtualus ir atsinaujinantis išteklius), o daug brangesniais ištekliais – laiku, energija, sveikata...

Yra toks dalykas, kuriam paskambinau "Paskutinių pinigų teorija" ir kuri turi daugybę patvirtinimų pasaulinėje praktikoje (pavyzdžiui, buvusio vargšo Peterio Danielso ar garsiu boksininku tapusio benamio Edisono Mirandos biografija). Jo esmė – atsidurti beviltiškoje situacijoje, kai „pataiko arba nepataikė“.

Faktas yra tas, kad bet kuris žmogus visada turi pinigų, net jei mano, kad jų neturi (čia, kaip taisyklė, susiduriame su iškreipta melo sau forma). Klausimas yra prioritetai. Jei išgyvenimas yra prioritetas, tai visi pinigai tam išleidžiami. O žmogus visą gyvenimą darys tik vieną – išgyvens. Jei prioritetas yra šuolis į priekį ir tobulėjimas, tada visi jo veiksmai bus pavaldūs šiems tikslams. Todėl kai žmogus visus savo pinigus investuoja į save, tada jis neturi kitų priimtinų galimybių, išskyrus laimėti.

Tačiau problema yra ta, kad didžioji dauguma žmonių pagal auklėjimą nesąmoningai draudžia laimėti (taigi ir išgyventi gyvenimą "aukos filosofija"). Bet tai taip pat gali būti gydoma. Svarbiausia nugalėti savo baimę. Baimė pagaliau tapti savimi, stipriu ir laisvu!

Ką daryti, kai „atrodo“, kad visas gyvenimas „griūva“

Žemiau pateikiu tris laiškus - vieną, skirtą man (su autoriaus leidimu ir su nedideliais pakeitimais), ir du tiesiog rasti internete kaip gyvus pavyzdžius; tikrai pamatysite analogijas ir net panašias frazes, taip pat problemos tapatybę. O iškilus problemai reikia IEŠKOTI JOS SPRENDIMO.

"Kas vyksta, viskas griūva

Visas gyvenimas griūva prieš akis, daug metų kovojama už vaiko sveikatą, vyras neteko darbo, teko kraustytis, netenku brangių žmonių... ir atrodo, kad visa tai buvo suplanuota ir baigiasi... viskas taip sunku.. Jaučiuosi palaužta. Per savo gyvenimą bent jau sukurti filmą. Pasakyk man, ką apie tai mano astrologija...ir KUR?? RASTI šias jėgas - apie kurią rašai... Pasistengsiu... Labai...“

**

Sveiki,man 22 metai,esu istekėjusi,turiu gražią dukrytę.Viskas prasidėjo nuo to momento, kai pastojau. Mes su vyru ką tik buvome susituokę. viskas buvo gerai, bet viena diena atėjo krizė, Mano vyras buvo atleistas iš darbo. Dirbau kiek galėjau, paskui išėjau motinystės atostogų. Ji pagimdė vaiką, tada prasidėjo nuolatinis kraustymasis. per pastaruosius metus jų buvo 5. Mano vyras lyg ir dirbo, bet kažkaip viskas nepasisekė ir jis nusprendė imtis verslumo. Iš pradžių atrodė, kad viskas susitvarkė, bet vėliau viskas pablogėjo... Anka skolinga didelę sumą, dabar jie bylinėjasi. Neseniai sužinojau, kad vėl esu nėščia. Žinoma, supratau, kad ne laiku, bet vis tiek labai apsidžiaugiau. mano vyras nebuvo toks pozityvus. tada prasidėjo kraujavimas. Iškviečiau greitąją, ligoninė pasakė, kad vaikas jau seniai miręs... tai nebuvo tik smūgis! Valydavo... Dabar jau mėnuo praėjo, atrodo, kad nusiraminau. bet su pinigų viskas blogai. ir mano vyras nusprendė šiandien dirbti ne visą darbo dieną taksi pirmą dieną pamečiau visus dokumentus ir pinigai…

Aš esu n Nežinau kaip toliau gyventi ir ką daryti, tai paskutinis lašas, I d Aš net nebegaliu verkti, sėdžiu ir kvailai kikenu. ir baisiausia, kad bijau ateities, nes tai ne visas sąrašas to, kas man nutiko per pastaruosius dvejus metus...

Padėk man, prašau! Kaip atrasti savyje stiprybės išgyventi visa tai? kaip pradėti iš naujo

Iš anksto dėkoju…..

**

ka daryti, jei gyvenimas grius?!

Prarandu bet kokį susidomėjimą gyvenimu ir kova už šviesesnę ateitį, tiesiog susitaikiau su tuo, kad visada esu vienas (gana ilgą savo gyvenimo laikotarpį)... O pastaraisiais metais apskritai viskas susiklostė blogai, dabar esu bedarbis, skolingas bankui didelę sumą, šiandien sudaužiau savo automobilį….

Tiesiog jau pavargau Pavargau nuo gyvenimo, net verkti negaliu, nes aš pavargau...pavargau nuo šių problemų... Vienintelis dalykas, kuris, manau, mane išlaiko šiame pasaulyje, yra tai, kad aš myliu savo tėvus.. Bet man kažkodėl atrodo, kad to greitai nebus man trukdo, aš negaliu to padaryti toliau...pasakykite man, ką turėčiau daryti?

KIEKVIENAS TURI SAVO KALĖDŲ BARBARĄ

Visose trijose šiose žinutėse matome, kad problemos ritasi kaip sniego gniūžtė ir tam tikru momentu įvyksta koks nors nemalonus įvykis (pastaba – nemirtinas!) ir žmogus „lūžta“, tai yra pasiekia kantrybės ir katarsio ribą. atsiranda. Arba jo krizinės situacijos raidos ciklo viršūnė.

Pirma, žmogus yra giliai viduje situacijoje, kuri jam atrodo kaip aklavietė. Žvelgiant iš šalies, mums taip neatrodo. Ne veltui sakoma, kad norint pamatyti visą vaizdą ar iš platesnės perspektyvos, reikia „pakilti aukščiau“. Juk ne viskas taip blogai.

Pavyzdžiui, mes dažnai lyginame save su kitais – ypač kai jie turi ką nors geresnio arba turi kažką, ko mes neturime, ir tai mus panardina į neigiamus savigailos, pavydo, liūdesio ir pan.

Šioje „visiško žlugimo“ situacijoje kaip patarimą taip pat galite pasiūlyti palyginti savo nelaimes su kitų nelaimėmis, kad jaustumėtės geriau.

Pavyzdžiui, kai kurios moterys neturi vyrų ir turi rūpintis savimi bei vaikais, užsidirbti pinigų, spręsti problemas, priimti sprendimus ir pan.

Kai kurie žmonės neturi automobilio ir turi keliauti viešuoju transportu. Kai kurie žmonės neturi pinigų išvažiuoti į užsienį ar tiesiog prie jūros ir pan. Kažkas neturi sveikatos, kūno dalių, regos ir klausos, tėvų, vaikų, būsto ir pan.

Pažvelkite į Nicką Vuychichą – jei manote, kad jums viskas „blogai“ arba kad iš jūsų kažkas buvo atimta. Jis neturi nei rankų, nei kojų, bet sugebėjo susidoroti su neviltimi ir neviltimi ir netgi tapo turtingas, vedė jauną gražuolę, kuri pagimdė jam vaiką. Jis yra gyva motyvacija „nebūti auka“.

Ar vis dar blogai jaučiatės? O ar jaučiatės atstumtas?

Kartais mums atrodo, kad mūsų gyvenimas panašus į „Santa Barbara“, su daugybe sunkių akimirkų, pirmoji herojė net parašė, kad pagal jos gyvenimą būtų galima sukurti filmą, bet apsidairykite – pažiūrėkite į aplinkinių žmonių gyvenimus, gilintis į jų istorijas. Kiekvienas yra savo filmas, savo unikalų scenarijų, savo seriją ir savo nesėkmes bei nesėkmes. Na, kas iš mūsų nėra praradęs darbo? Rankas aukštyn. Kurio iš mūsų neapleido mylimas žmogus? Bet kokios rankos pakeltos? Kas nepatyrė finansinių sunkumų, didelių nuostolių, nelaimių, traumų ir nelaimingų atsitikimų? Manau, kad visi šio straipsnio skaitytojai jau sėdi iškėlę rankas. Rašykite, jei taip nėra.

Aš pati ilgą laiką galvojau, kad mano asmeninių santykių sfera yra visiškai Santa Barbara ir kad pasaulyje nėra daugiau nelaimingos merginos, o tada pamačiau, kad su kitais būna ne taip, daug dramatiškiau ir sudėtingiau.

Išvada: tavo gyvenimas yra toks pat kaip šimtai ir tūkstančiai kitų, kai kuriais atžvilgiais geresnis, kai kuriais – blogesnis, ir TU VISADA TURI UŽ KĄ BŪTI DĖKOJAMAS.

Patarimas: pabandykite padėti sau išeiti iš aukos būsenos, kurioje dabar esate, į savo gyvenimo kūrėjo būseną arba žmogų, kuris gali išeiti iš šios aklavietės, pakeisdamas savo požiūrį į tai, kas vyksta, ir pakeisdamas požiūrį į dėmesys nuo susitelkimo į „viskas blogai“ iki sutelkimo į tai – A ko tu nori vietoj ir kaip tai pasiekti.

Jokiu būdu nenoriu jūsų paskatinti nekreipti dėmesio į problemą, prašau jūsų iš naujo nustatyti jo svarbą, perorientuoti. Ir tai yra pirmas žingsnis jos sprendimo link.

Sakoma, kad Dievas neduoda išbandymų, viršijančių mūsų jėgas – mes sugebame išsisukti iš sunkių situacijų, svarbiausia susikaupti ir susikaupti. Yra daug pavyzdžių, kai žmonės išėjo iš neįsivaizduojamiausių situacijų, pagalba atėjo paskutinę akimirką ir pačiu stebuklingiausiu būdu. Bet apie tai reikia klausti – Dievas, Aukščiausiasis.

Nevilties akimirkomis eikite pas Jį ir melskitės pagalbos, atiduokite savo situaciją Jam apsvarstyti. Sakyk ką nori, padėkok jam ir pažadėk viską priimti kaip Jo valią, nuolankiai. Ir nesvarbu, kas nutiktų toliau, tiesiog gyvenk tuo, priimk. Nupjautos kojos atgal siūti negalima, todėl kartais reikia išmokti vaikščioti ant protezo ir gyventi naujomis sąlygomis. Kai kuriems net pavyksta tapti šios valstybės olimpiniais čempionais. Mes visada turime pasirinkimą - atsigulti ir „mirti“, pasiduoti ir nusiminti, kovoti ir laimėti.

Kartais mums atrodo, kad gyvenimas baigėsi ir nėra prasmės gyventi toliau, viltis miršta, bet iš tikrųjų taip yra ne gyvenimo pabaiga, tai vieno iš jo skyrių pabaiga ir tada atsidaro naujas skyrius. Tegul jame būna kažkas kitokio, bet tai yra gyvenimas, kitoks siužetas, kitoks scenarijus, ir mes turime viską, kad šiame skyriuje parašytume geriausią scenarijų.

ŽANRO KLASIKA

Įvykiai, kurie paprastai laikomi pačiais neigiamais, yra žanro klasika – skyrybos, darbo ir pragyvenimo šaltinių praradimas, vertybių praradimas, artimųjų mirtis, sveikatos sutrikimai, traumos ir nelaimingi atsitikimai.

Bet kuris žmogus šiuo metu išgyvena krizę, stresą, depresiją ir kitus neigiamus jausmus, tačiau į juos galima reaguoti įvairiai, vieniems tai bus „gyvenimo pabaiga“, kitiems – „naujo pradžia“. Iš žinomų, turtingų ir sėkmingų žmonių sėkmės istorijų galime sužinoti, kad jiems taip pat teko išgyventi tokius „bifurkacijos taškus“ (negrįžimo momentą), tai yra sunkias akimirkas, kai jiems viskas žlugo, patyrė nuostolių, kitų krizių, tačiau būtent nuo jų prasidėjo jų būsimos sėkmės atskaitos taškas.

Vienas pagrindinių informacijos verslininkų pasakojo, kad mylima draugė jį paliko, po to jis pagaliau pakilo nuo sofos ir sukūrė savo verslą. Dabar jis yra turtingas ir buvo surasta kita mergina, kurią jis laimingai vedė. Kita garsi tinklaraštininkė ir trenerė pasidalijo istorija, kad didelė automobilio avarija privertė ją kardinaliai pakeisti gyvenimą, mesti prestižinį darbą, išvykti iš užsienio, galvoti apie ateitį, grįžti į šalį ir sukurti savo internetinį mokymų verslą. Ir tokių istorijų yra milijonai. Nes taip veikia Visata. Mes tobulėjame per krizes.

Kaip kitaip mus galima pažadinti ar ištraukti iš įprastos rutinos, kaip paskatinti tobulėti ir tobulėti? Visata beldžiasi į langus ir duris, o jei negirdime, tai į galvas... kad pagaliau ką nors padarytume savo gyvenime; arba tiesiog ką nors pakeitė, galbūt seniai trokštama, bet ignoruojama; arba tiesiog sekė savo Keliu, nuo kurio nukrypo ir pan.

Metaforiškai galima palyginti – kai mama skambina savo vaikui, bet jis negirdi arba nepaiso skambučio, tada tėvas garsiau rėkia ar net prieina ir panaudoja žiaurią jėgą, kad patrauktų dėmesį, todėl mūsų Dangiškasis Tėvas skambina šaukia ir kartais daro ką -kad atkreiptų į save dėmesį.

Ir taip, krizinės situacijos yra artimas kelias pas Dievą, nes daugelis iš mūsų prisimena Jo egzistavimą tik sunkiomis akimirkomis. Ir tai yra puiki galimybė atsigręžti į Jį.

Išvada: Krizinės situacijos atkreipia jūsų dėmesį į save, Tiesą ir Aukščiausiąjį. Galbūt atėjo laikas jūsų gyvenime keistis ir neturėtumėte jiems atsispirti. Galbūt laikas paimti savo jėgą. Galbūt tai yra jėgų išbandymas (daugiau apie tai žemiau, Astrologinėje įvykių interpretacijoje).

Patarimas: pasistenkite pakeisti savo požiūrį į tai, kas vyksta, persiorientuokite iš pabaigos į naują pradžią, būkite lankstūs ir nepulkite į neviltį – išeitis iš BET KOKIOS SITUACIJOS, net ir jūsų, yra.

Na, spręskite patys – netekote darbo, tikrai rasite kitą, tik reikia pasistengti ir labai ieškoti. Jei patyrėte materialinės žalos, pasakykite „ačiū, Viešpatie, kad paėmėte mane su pinigais“. Tavo mylimasis tave paliko, išmok gyventi meilėje su savimi ir gyvenimu.

Ar jaučiasi, kad pasaulis griūva? Tai yra blogai! Jis tik atstato. Ir galbūt tau!

Kiekviena planeta turi savo ciklą, pavyzdžiui, Mėnulio ciklą, kuris atspindi gyvybės procesų struktūrą – viskas turi gimimą, vystymąsi, kulminaciją ir nuosmukį/mirtį/pabaigą. Tą akimirką, kai gyvenime iš karto sutampa kelios neigiamos istorijos (yra ir teigiamų, bet retai tai pažymime kaip kažką reikšmingo), ateina kulminacija, gyvenimo pilnatis. Po kurio laiko bus nuosmukis.

Per pilnatį dažniausiai reikia atsiskirti su tuo, kas paseno; tai yra padidėjusio emocionalumo ir sunkumų jį suvaldyti laikai. Šiek tiek vėliau pažiūrėsite, kas nutiko daug mažiau tragiška .

Šiomis akimirkomis jums reikia leiskite sau jausti savo emocijas.

Saturnas turi ilgus ciklus, pilnas ciklas trunka apie 29-30 metų ir tarpiniai septynerių metų ciklai. Saturnas laikomas atšiauria planeta, ir man ji dažnai asocijuojasi su Morozko iš to paties pavadinimo pasakos, kai jis išbandė pagrindinių veikėjų jėgas, paklausdamas jų „ar jiems šilta“, o paskui įteikė dovanų pagal jų išbandymą. balai. Taip pat gyvenimas (Saturnas) išbando, koks nuolankus, stiprus, išmintingas ir pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir tapti jo Autoriais.

Štai moteris, kuri parašė pirmąjį laišką, tik išgyvena Antrasis Saturno sugrįžimas(pasireiškia apie 59-60 m.). Tai dar vienos gyvenimo pertvarkos, likimo iššūkių, išbandymų ir puikių galimybių metas, kurių užduotis – nustatyti ilgalaikius tikslus tolesnei savo raidai. Šį laiką suvokiame kaip krizių laiką, galime liūdėti ir nusivilti, bet Saturnas yra griežtas ir teisingas Mokytojas, jis mus padovanos ateityje, bet po sunkaus pokyčių ir persitvarkymo periodo.

Saturnas prašo mūsų ieškoti sielos ir savęs pažinimo, pereiti per savęs ir savo gyvenimo būdų inventorizavimo procesą. Galime susidurti su kažkuo, kas neveikia mūsų gyvenime, su apribojimais ir kliūtimis, pamatyti spragas, silpnąsias vietas. Saturnas mus pristabdo, kad galėtume tvirtu ir šaltu žvilgsniu pažvelgti į savo gyvenime susikurtą tikrovę ir rasti naujų būdų bei priemonių tapti tikruoju savo gyvenimo autoriumi – autoritetu. Turime dar vieną galimybę būti tokiais kas mes iš tikrųjų esame.

Mitologijoje Saturnas siejamas su derliumi, atlygiu už pastangas. Jei norime laukti, dirbti, ištverti. Saturnas yra griežtas Mokytojas ir prašo mūsų išvalyti savo psichologines ir fizines šiukšles ir iškasti dirvą (savo psichiką) prieš sėjant naujas sėklas (naujus ketinimus / naują gyvenimą). Sugrįžimo metu turime galimybę sulaukti tikrų pokyčių ir gyvenimą atnaujinančių atlygių. Tai tikrai galimybių planeta.

Antrojo sugrįžimo metu ateina Vyresniojo išmintis. Persvarstomas mūsų asmeninis ir visuomenės saugumas. Tai sunkus laikas ir derliaus nuėmimo metas, pastarųjų metų darbo rezultatai.

Šiuo metu užduodame daug klausimų. Negalime kartoti praeities klaidų. Žengiame pirmuosius žingsnius naujos pradžios link.

Saturnas dažnai klausia: „Kieno filme aš esu? ir iššūkius būti režisieriumi ir scenaristu. Būtų per lengva perskaityti žinomo scenarijaus eilutes. Vietoj to, mes turime tapti savęs autoriais ir tapti tikrais savo gyvenimo Autoriais.

Turime perrašyti savo gyvenimo scenarijų. Tai ne visada lengva, mūsų gyvenimas pilnas žmonių ir situacijų, kurios nebeatspindi to, kas mes esame. Žmogaus pasąmonė dažnai sukuria situacijas, kurios mums meta iššūkį. Tai tarsi samdo kitus žmones atlikti tam tikrus vaidmenis mūsų gyvenimo istorijoje – šis bus viršininkas, šis – auka, o šis – neištikimas meilužis. Saturniški patikrinimai gyvenime asocijuojasi su akimirkomis, kai šie žmonės atlieka savo vaidmenis ir ateina laikas pakoreguoti savo gyvenimo scenarijų. Turime atsiimti savo projekcijas ir žiūrėti į savo gyvenimo dramą kaip MŪSŲ atsakomybę. Ir nieko nekaltink.

Antrojo sugrįžimo metu Saturnas ragina imtis konkrečių veiksmų realiame pasaulyje, tačiau visa tai labai subtilu. Jei nepadarysime to, ką turime padaryti, galbūt niekada negausime antros galimybės. Jei atidėsite pasitikrinti sveikatą, gali būti per vėlu. Jei nepripažinsite sau, kad „mano darbas mane žudo, bet man reikia palaukti, kol išeisiu į pensiją“, tai iš tikrųjų gali jus nužudyti.

Kūnui senstant, didėja nuovargis ir depresija, kūnas nebėra pasididžiavimo objektas ir tada Dvasia turi galimybę išlįsti į priekį. Kai kurie seni įpročiai gali pasirodyti į galvą ir juos reikės nutraukti. Galbūt jūs klausiate savęs: „Kodėl turiu vėl spręsti šią problemą? ir atsakymas bus „nes jau beveik išsprendei“. Dabar į viską žvelgi išmintingiau ir brandžiau. Su išminties dovana atlieki nebaigtas užduotis ir situacijas.

Šiuo metu reikia išvalyti pačius pamatus – savo egzistencijos rūsius ir pažvelgti į savo deidealizacijas, leisti pasišalinti iliuzijoms. Dabar pats laikas sulėtinti tempą ir leisti į jūsų gyvenimą ateiti maloniems dalykams.

Galime grįžti prie to, kas duoda mūsų patirties vaisius – tam tikrą projektą, tai, ką galime padaryti gerai ir dar geriau.

Ir štai įrankiai, padėsiantys išlaikyti Saturno patikrinimus:

1 Būkite atidūs(įžvelgti (anglų k.) – atskirti, atpažinti)

Kadangi šiandien esu išmintingesnis nei prieš metus ir žinau daug daugiau, galiu išmintingai naudoti pasirinkimus, pagrįstus ketinimų aiškumu. Svajokite apie ateitį su aiškiai matomu keliu tarp medžių. „Pažink save“ ir „Nieko nereikalingo“ – užrašai iš Delfų šventyklos aiškiai skirti man. Dabar man reikia atsitraukti nuo jaunystės pertekliaus ir aiškiai suprasti, ką galiu ir ko negaliu.

2 Būkite nuoširdūs

Būkite drąsūs ir klauskite išmanančių žmonių patarimo. Ir savyje: kiek aš projektuoju savo nesaugumą ir baimes į supančią tikrovę, apgailėtiną savo gyvenimą, negalintį prisiimti atsakomybės ir nuoširdžiai suvokti aplinkinius.

3 Eikite gilyn

„Viskas arba nieko“ yra gana paviršutiniškas greitas sprendimas, tačiau Saturnas nemėgsta greitų pataisymų. Jokių greitų sprendimų ar skubotų dalykų! Geriau atlaikyti draskančių prieštaravimų ir vidinių konfliktų įtampą, kol neatsiras nauja idėjos forma. Ir tik tada laikas išeiti iš įprastos komforto zonos ir tai padaryti! „Kask giliai – pačiame dugne rasite brangų vandenį!

4 Imkitės veiksmų!

Galų gale, Saturnas apdovanoja tuos, kurie tai daro, ir slegia tuos, kurie atideda diena iš dienos.

Ironiška – bet kol laukiame (pavasario šilumos ir gero oro – prie gero oro jūros :)) Saturnas išbando mūsų tikėjimo stiprybę – atgimimą ir atgimimą. Esame kaip sėklos ant palangės, laukiame daigų ir laistymo. O reikiamu laiku turime veikti, gilintis, atskirti piktžoles nuo besiskleidžiančių gėlių...

...viskas ateina savo laiku..

Mes labai išsamiai išnagrinėjome Saturno sugrįžimo ciklą (ypač mano skaitytojui, kuris uždavė klausimą), tačiau yra ir daugybė kitų ciklų – pavyzdžiui, Urano opozicija ir Neptūno kvadratas maždaug 40–42 metų amžiaus vadinami. vidutinio amžiaus krizė, Jupiterio sugrįžimas – įvyksta kas 12 metų ir taip pat žymi tam tikrų gyvenimo etapų pradžią ir pabaigą, gyvenimo būdo atnaujinimą. Asmeninių ciklų galima išmokti konsultuojantis su astrologais, o kiekvienas turi savo darbo astro įtakas sunkiais gyvenimo momentais.

Išvada: Vykstantiems įvykiams įtakos turi planetiniai, kosminiai ir kiti ciklai.

Patarimas: jei jums reikia pagalbos krizės metu, kreipkitės į profesionalius terapeutus (psichologus, astrologus ir kt.) ir paramos grupes, paprašykite draugų ir šeimos narių pagalbos. Jie tikrai padės atgauti prarastą viltį.

Padarykite tai per puslapį

Gyvenimo ekologija. Psichologija: Mano galva tapo sunki, mintys pakibo pilkoje vilnoje, gerklėje susirietė gumulas, akyse sustingo ašaros. Nėra jėgų kalbėti ar verkti. Neturiu jėgų prašyti pagalbos ar kam nors paskambinti. Tokia būsena – „visiškai bloga“.

Mano galva tapo sunki, mintys pakibo pilkoje vilnoje, gerklėje susirietė gumulas, akyse sustingo ašaros. Nėra jėgų kalbėti ar verkti. Neturiu jėgų prašyti pagalbos ar kam nors paskambinti.

Tokia būsena – „visiškai bloga“.

- Ko tu dabar nori?
- Aš nieko nenoriu. Noriu, kad visi paliktų mane ramybėje. Būtų geriau, jei aš niekada neegzistuočiau. Norėdami išvengti šios ataskaitos pradžios taško...
– Tai globalu. Ko dabar labai mažai sau norėtum?
- ..... kad aplink nebūtų triukšmo, ... kad viskas nurimtų, o aš likčiau visiškai viena...
- Ką dabar gali padaryti sau?

Rasti atsakymą į klausimą „Ką dabar galiu padaryti sau? pradeda depresijos, nevilties ir išsekimo įveikimo programą.

Aš nesu niekas kitas. Savo jėgų sutelkimas, resurso paieška.

Galiu – tikrai galiu. Rasti sprendimą ir pasirinkti veiksmą pagal savo galimybes.

Daryk tai – ne tik galvok apie tai, bet ir daryk. Judėjimas link konkrečių veiksmų ir situacijos pokyčių.

Dabar – šiuo metu, ne kada nors ateityje, o jau dabar. Priimti sprendimą ir nedelsiant imtis veiksmų.

Šis veiksmas dažniausiai yra labai mažas, ištraukia žmogų iš po gaubto ir suveikia savigelbėjimo mechanizmas.

Kokio mažiausio dalyko noriu sau ir ką dabar galiu padaryti dėl savęs?
„Aš nenoriu matyti šių sienų, kad niekas manęs netrukdytų“.

Išjungęs telefoną galiu iš čia iš karto išeiti.
-Noriu, kad būtų tylu ir aš buvau vienas.

Galiu paprašyti visų sukaupti likusias jėgas, kad išeitų iš čia ir paliktų mane vieną dvi valandas.

Kai tik įvyksta veiksmas, kuris reaguoja į neatidėliotiną poreikį, tai viskas, paleidžiamas mechanizmas.

Šiame išėjimo etape neturėtumėte bandyti analizuoti situacijos. Tai beprasmis išteklių švaistymas. Dabar jūs neturite galimybės objektyviai ir adekvačiai suvokti, kas ateina.

Kol esate problemos viduje, negalėsite į ją pažvelgti iš šalies.

Pabandykite „išjungti galvą“. Išmeskite visas kylančias mintis ir stenkitės likti visiškoje tuštumoje.

Įvaldyti „nieko negalvojimo“ techniką, gebėjimą sustabdyti savo minčių srautą, nėra lengva, bet įmanoma.

Tai leis jums pailsėti nuo varginančių „krizinių sprendimų“ ir kaltų paieškos.

Šioje būsenoje būkite tiek laiko, kiek jums reikia atgauti jėgas ir pradėti kvėpuoti.

Pirmoji galimybė analizuoti ateis kitą dieną. Net ir tada nesistenkite priimti ilgalaikių sprendimų.

Kas iš tikrųjų atsitiko ir kaip padaryti kitaip, kitą kartą galėsite suprasti ne anksčiau kaip po kelių dienų, o kuo daugiau laiko praeis, tuo objektyvesnis bus jūsų požiūris. „Dideli dalykai matomi iš tolo“.

Tai gali jus sudominti:

Todėl neturėtumėte priimti įnirtingų sprendimų „po gaubtu“: „Štai! Aš skirsiuosi!" arba parašyti atsistatydinimo laiškus. Galbūt verta padėti ragelį ir jau seniai išaugote iš šio darbo, bet tai galima padaryti tik turint „šviežią galvą“. Ir geriau palikti ne „nuo“, o „iki“.

Šokant su parašiutu, svarbiausia nepamiršti laiku ištraukti žiedo.
Atminkite, galbūt kada nors tai išgelbės jūsų gyvybę. paskelbta

Sėkmė – tai kelionė nuo nesėkmės iki nesėkmės. Turbūt kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime paklausė, ką daryti, kai viskas blogai. Man nesiseka darbe, turiu problemų su mokslais, neturiu asmeninio gyvenimo, šeima manęs nesupranta, draugai mane išduoda...

Ar yra daug priežasčių, dėl kurių žmogus gali nusivilti, pasiduoti ir susirgti depresija? Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, jums skubiai reikia pagalbos. Ir pirmiausia privalai tai priimti iš savęs.

Kaip susidoroti su depresine būsena ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą?

Tikiuosi, kad šie paprasti patarimai padės jums įveikti problemas ir pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę!

Kai viskas blogai: veikiame!

1. Nelaikyk savo emocijų

Ką daryti, kai jaučiatės blogai? Kada paskutinį kartą patyrėte gilų emocinį kančią? Suteikite valią savo jausmams. Kiekvienas tai daro skirtingai. Kai kurie žmonės verkia ant artimo draugo peties, o kiti surengia didžiulį vakarėlį, kad atitrauktų dėmesį.
Daryk ką nori (žinoma įstatymo ribose), ir pamatysi, kad bus lengviau.

2. Suskaidykite problemą į dalis

Pasistenkite apie tai mąstyti objektyviai ir nešališkai. Nustatykite priežastį ir pagalvokite apie galimus problemos sprendimo būdus, kuriuos galima padaryti dabar. Kai viskas blogai, norisi pasitraukti į save ir liūdėti, bet tai nėra išeitis iš situacijos.

Išlikti tokioje būsenoje gana ilgai reiškia įregistruoti savo name du naujus nuomininkus: depresiją ir beviltiškumą. Stiprūs žmonės elgiasi, o silpnieji sėdi ir gailisi savęs. Būk stiprus!

3. Nepaisant to, kad dabartinė situacija, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, atneša tik sielvartą, vis tiek pagalvok, ko ji tave išmokė.

Būtent problemos formuoja charakterį ir daro žmogų labiau patyrusį bei išmintingesnį. Pagalvokite, ko būtent jūsų problema jus išmokė, kokios patirties iš jos išmokote.

4. Visame blogame, jei pabandysi, gali įžvelgti kažką gero.

Išanalizuokite savo problemą ir rasite teigiamų aspektų, kurie jus tikrai pradžiugins! Pavyzdžiui, jūs ilgą laiką draugavote su jaunuoliu, buvote nepaprastai laimingi, o tada jis staiga ir netikėtai jus paliko.

Taip, tai labai skaudu, bet kartu su netektimi įgavai vieną svarbų pranašumą – laisvę. Esate laisva savo veiksmuose, nebereikia galvoti, ką jis pasakytų, kaip reaguotų, ką darytų.

Nuo šiol esate sau viršininkas, turite daugiau laisvo laiko sau, o flirto niekas neatšaukė.

O flirtas, kaip žinia, puošia bet kurią moterį! Viskas! Ir tada, matai, atsiras nauja meilė ir bus daug geresnė už senąją.

5. Svarbu pasakyti ne tik ką daryti, kai viskas blogai, bet ir ko nedaryti.

Nebūkite izoliuoti. Neatsiribokite, nekreipkite dėmesio į problemą. Tokiomis akimirkomis reikia mokėti atitraukti dėmesį. Juk gyvenimas toks įdomus, o tu sėdi ir laužai smegenis dėl kažko itin nemalonaus.

Susitikite su senais draugais, praleiskite vakarą su visa šeima kur nors lauke, nueikite į naktinį klubą ir smagiai praleiskite laiką su draugu, sportuokite, pradėkite mokytis užsienio kalbos ar įsisavinkite naują programą kompiuteryje, susiraskite naują ir įdomų hobį, įsigykite sau šuo ir pan.

Yra daug variantų! Daryk tai, kas tau patinka ir teikia džiaugsmo. Pasaulis sužibės naujomis spalvomis, o jūs atrasite tokius ryškius savo bruožus, apie kuriuos net neįtarėte!

6. Nebijokite prašyti pagalbos. Kiekvienam žmogui labai svarbus artimųjų, draugų ir artimųjų palaikymas.

Juk šie žmonės visada padės išsisukti iš keblios padėties, palaikys ir nepaliks likimo valiai. Jei esi vienišas, tai ieškok draugų.

Ir tikrai juos rasite. Tuo tarpu kreipkitės pagalbos į gerą psichologą. Jis padės jums atsistoti ant kojų.

7. Ir galiausiai, nieko nebijok!

Galbūt, norint išspręsti jūsų problemą, reikia įdėti daug pastangų. Ar tai jus gąsdina, ar tiesiog tingi. Kovok su tuo ir nebijok įgyvendinti savo planų, net jei tai būtų labai sunku, ir tada sėkmė tau tikrai nusišypsos!

Pravartu prisiminti vieną svarbią išmintį. Karalius Saliamonas negyveno tokio mielo gyvenimo, kaip daugelis galvoja. Ir jis turėjo žiedą, kuris padėjo išgyventi visus sunkumus.

Žiedo paslaptis – užraše ant jo. Ir tai yra viena paprasta frazė: „Tai taip pat praeis“. Prisiminkite tai nevilties akimirkomis. Sielvartas negali tęstis amžinai, o laimė tau tikrai nusišypsos, tik šiek tiek padėk!