Eteriniai aliejai – citrinų aliejus. Inhaliacijos su eteriniais aromatiniais aliejais Inhaliacijos su citrinų aliejumi

Citrina – populiariausias vaisius pasaulyje, garsėjantis sultingumu, aromatu, gaiviu rūgštoku skoniu ir daugybe naudingų savybių. Tačiau ne mažiau įdomus nei pats vaisius yra citrinų eterinis aliejus.

Citrinos aromatinės, skonio ir baktericidinės savybės žmonėms žinomos nuo seno. Vaisiai buvo vertinami Kinijoje, Indijoje, Senovės Egipte ir Viduržemio jūroje. Graikai citrinas laikė veiksminga karščiavimo priemone ir natūraliu priešnuodžiu. Alyvuogių aliejus ir actas buvo užpilami ant vaisiaus žievelės, vaisiai taip pat buvo naudojami parfumerijos reikmėms.

Nuo tada citrinos naudos pripažinimas tik išaugo. Tačiau mažai kas galvoja, kad sultingi, kvapnūs vaisiai didelę dalį savo savybių turi aliejui.

Citrinų aliejaus sudėtis

Citrinų eterinis aliejus yra unikalus. Pajutus jo aromatą, produkto beveik neįmanoma supainioti su kokiu nors kitu panašiu aliejumi. Skaidrus šviesiai geltonas arba žalsvas skystis turi ryškų aromatą, būdingą rūgštiems vaisiams, su ryškiu kartumu, kuris iš karto atskleidžia jo kilmę. Čia ir slypi pagrindinė aliejaus, gaunamo iš citrinos žievelės, vertė.

Citrinų aliejui gaminti naudojami du būdai:

• tiesioginis šaltas presavimas, leidžiantis gauti aukščiausios kokybės gaminį nekaitinant ir nenaudojant chemikalų;
• distiliavimas arba distiliavimas garais, padedantis padidinti gaunamo produkto tūrį žaliavos vienetui.

Citrinų aliejaus savybes ir produkto panaudojimą medicinoje, parfumerijoje, kosmetologijoje ir kitose pramonės šakose lemia produkto sudėtis. Pagrindiniai aromatinio skysčio komponentai yra lakiosios medžiagos:

• linalilo acetatas;
• limonenas;
• ir kiti junginiai, lemiantys naudingąsias natūralaus eliksyro savybes ir aromatą.

Kokios citrinų eterinio aliejaus savybės ir šio produkto panaudojimas?

Citrinų eterinio aliejaus savybės

Naudingiausiu ir vertingiausiu laikomas grynas aliejus, kuris savo sudėtyje išlaiko visas gamtoje esančias veikliąsias medžiagas. Šis produktas:

• turi ryškų baktericidinį poveikį;
• apsaugo nuo virusinių infekcijų;
• turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai;
• stimuliuoja smegenų veiklą;
• pagyvina, pašalina psichinio ir fizinio nuovargio požymius.

Citrinų aliejaus savybės naudojamos ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje gydant įtrūkimus, bėrimus ir kitus odos pažeidimus, kuriuos lydi bakterinės ar kitos infekcijos. Tai taip pat veiksminga balinimo priemonė, padedanti suvienodinti odos atspalvį, paslėpti kraujagyslių raštus ar pašalinti įvairaus pobūdžio pigmentines dėmes. Plaukams citrinų aliejus padeda atsikratyti pleiskanų, mažina riebalinių liaukų sekreciją ir neleidžia aktyviai vystytis riebiai seborėjai.

Aromatinės produkto savybės nulėmė jo naudojimą parfumerijoje, taip pat maisto ir konditerijos pramonėje.

Citrinų eterinio aliejaus savybių panaudojimas medicininiais tikslais

Citrinų aliejus yra paklausus oficialios ir tradicinės medicinos kaip veiksminga priemonė nuo kvėpavimo takų ir virusinių ligų, bakterinių infekcijų, medžiagų apykaitos sutrikimų, neuropsichiatrinių sutrikimų ir kitų negalavimų. Jis gali slopinti herpeso ir gripo, tuberkuliozės ir hepatito sukėlėjų aktyvumą.

Citrinų eterinis aliejus veiksmingas prieš daugelio rūšių bakterinę mikroflorą ir pasižymi puikiomis stimuliuojančiomis savybėmis. Pastaroji aplinkybė leidžia kalbėti apie citrinų aliejaus naudą esant vegetacinės kraujagyslių sistemos disfunkcijai, nuovargiui, medžiagų apykaitos sutrikimams, taip pat sergant ateroskleroze ir venų varikoze.

Dėl daugybės naudingų savybių citrinų eterinis aliejus naudojamas įvairiose medicinos srityse. Be to, vertingą produktą galite naudoti keliais būdais:

• Vonios ir vietinės vonios su citrinų aliejumi yra veiksmingos reumatiniams skausmams ir terapijoje, skirtoje svorio metimui.
• Masažas su šia natūralia priemone leidžia greitai numalšinti nuovargį po fizinio krūvio, sergant reumatu, taip pat skausmą ir diskomfortą, susijusį su venų varikoze.
• Kompresai su aliejumi naudojami sergant pūsleline, kitomis odos infekcijomis, venų varikoze.
• Skalavimas citrinų eteriniu aliejumi ir dantų valymas šia priemone veiksmingai kovoja su dantenų kraujavimu ir uždegiminiais procesais burnoje, padeda pašalinti nemalonų kvapą ir susidoroti su skausmais sergant nosiaryklės ligomis.
• Inhaliacijos kaip gydomoji ir profilaktinė priemonė yra nepakeičiamos sergant masinėmis kvėpavimo takų ligomis.

Kai kuriais atvejais citrinų eterinis aliejus naudojamas į vidų, tačiau toks gydymo būdas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju, kuris nustato jo poreikį ir paskiria dozes.

Citrinų aliejaus aromatas puikiai tonizuoja, nuima kasdienį nuovargį ir padeda aktyviai pradėti naują dieną. Be to, kvapnus skystis gali pagerinti patalpų oro kokybę ir sukurti aromatinį barjerą kandžių, skruzdėlių ir kitų namuose nepageidaujamų vabzdžių kelyje.

Citrinų aliejaus savybių taikymas kosmetologijoje

Šiandien unikalios natūralios priemonės savybes itin vertina kosmetologai, kurie citrinų aliejumi gydo ir prižiūri odą bei plaukus.

Veidui citrinų eterinį aliejų galima naudoti tais atvejais, kai tai būtina:

• odos valymas ir dezinfekavimas;
• šiurkščių vietų minkštinimas;
• odos atjauninimas ir atstatymas;
• efektyvus ir saugus balinimas.

Citrinų aliejus padeda susidoroti ne tik su odos problemomis. Stiprina nagus ir skatina greitą žaizdų gijimą.

Tačiau didžiausia citrinų eterinio aliejaus nauda yra plaukams. Šio produkto poveikis garbanoms yra efektyvus ir universalus. Riebūs plaukai tampa puresni, gerai prižiūrimi ir apimties, nes sumažėja riebalų sekrecija. Nuobodžios spynos atgauna natūralų blizgesį, o šviesūs plaukai tampa ypač patrauklūs.

O nuo pleiskanų tikru eliksyru tampa citrinų aliejus plaukams. Čia puikiai susidoroja su problemos šaltiniu – grybeliu, sausina ir dezinfekuoja odą po plaukų linija, prižiūri ir atkuria garbanas.

Vaizdo įrašas apie 10 pagrindinių citrinų eterinio aliejaus savybių

Subtilus, pasakiškai gražus gėlių aromatas citrina paverčia namą rojaus oaze, sukuriančia tropinės vasaros atmosferą, net jei lauke žemiau nulio ir krinta sniegas. Linksma saulėta ant šakos kabančių prinokusių citrinų spalva nevalingai kelia šypseną net ir prasčiausiu oru.

Nesvarbu, ar citrinmedis dar neauga ant jūsų palangės, susikurti vasaros atostogas lengva ir paprasta, tereikia uždekite aromatinę lempą citrinų eteriniu aliejumi! Įkvėpus citrinos garų aliejai ne tik malonus, bet ir labai labai naudingas!

Citrinų eterinis aliejus turi platų gydomųjų savybių spektrą. Pietų Europoje, ypač Ispanijoje, šis aliejus vadinamas universaliu vaistu ir naudojamas daugelio ligų gydymui.

Būdamas vienas stipriausių natūralių antiseptikų, citrinų eterinis aliejus garų pavidalu naikina beveik visų rūšių patogenus. Pavyzdžiui, meningokoką neutralizuoja per 15 minučių, vidurių šiltinės bacilas sunaikina greičiau nei per valandą, pneumokoką pora citrinų eterinio aliejaus susidoroja per 1-3 val., Staphylococcus aureus nugali per 2 val., hemolizinį streptokoką – per 3 val. 12 valandų.

Epidemijų metu, įskaitant gripo epidemiją, labai naudinga patalpas fumiguoti citrinų eteriniu aliejumi. Fumigacija atliekama naudojant aromatines lempas, į šaukštą vandens įlašinant 5-8 lašus aliejaus.

Inhaliacijos su citrinų eteriniu aliejumi veiksmingai padeda susidoroti su peršalimu, gerklės skausmu, bronchitu, ARVI ir gripu. Norėdami įkvėpti, į karštą vandenį įlašinkite 3–5 lašus aliejaus ir giliai kvėpuokite garais 3–7 minutes. Citrinų aliejus taip pat yra veiksmingas karščiavimą mažinantis vaistas.

Reikia atsiminti, kad neskiesto eterinio aliejaus negalima gerti!

Citrinų aliejus veikia kaip veiksminga antiseptinė, hemostazinė ir gydanti priemonė įbrėžimams ir žaizdoms, įskaitant užkrėstas. Šis aliejus labai gerai padeda nuo herpeso. Citrinų aliejus dažnai naudojamas kaip priešnuodis nuo vabzdžių įkandimų; jis gali numalšinti niežulį įkandimo vietoje.

Citrinų eterinis aliejus– Tai nuostabi priemonė nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tonizuoja širdį, valo kraują ir mažina jo klampumą, mažina kraujospūdį, puikiai tinka esant venų varikozei, flebitui, kraujagyslių trapumui.

Citrinų aliejaus garai taip pat turi teigiamą poveikį psichika. Tai gaivinanti, gaivinanti priemonė, didinanti darbingumą, šalinanti nuovargį, dirglumą ir streso padarinius, padedanti įveikti depresiją ir formuoti optimistišką nuotaiką. Citrinų aliejus yra geras nuo galvos skausmo ir migrenos.

Citrinų eterinis aliejus ypač teigiamai veikia odą. Naudojamas siekiant išvengti raukšlių atsiradimo arba jas išlyginti, pašviesinti veido odą, šalinti strazdanas ir amžiaus dėmes, koreguoti riebią odą ir gydyti spuogus, minkštinti rankų odą, stiprinti, šalinti trapumą ir balinti nagus. Grynos formos eterinio aliejaus negalima tepti ant odos, nes jo komponentai gali sudirginti. Todėl kosmetikos tikslais citrinų aliejus įpilamas į veido ar rankų kremą ar kaukę po 5 lašus 10 g pagrindo.

Žinios, kaip žinome, yra didžiulė galia. Pavyzdžiui, ką žmonės šiandien žino apie eterinius aliejus? Apskritai galime kalbėti apie 100% natūralią sudėtį, jų ypatingą naudingumą ir beveik visišką nekenksmingumą. Paprastai tai yra skaidrūs skysčiai (bespalviai arba spalvoti), pasižymintys dideliu lakumu (dažniausiai jų tankis yra mažesnis nei 1). Šios medžiagos netirpsta vandenyje, bet puikiai tirpsta alkoholyje, vaške, riebaluose ir kituose organiniuose skysčiuose bei aliejuose.

Tačiau tai ne kas kita, kaip bendri žodžiai. Šiandien pasistengsime kuo daugiau sužinoti apie tokią medžiagą kaip citrinų eterinis aliejus, kurio savybės ir panaudojimas suteikia peno rimtam apmąstymams.

Priėmimo technologija

Pradinė žaliava gatavam produktui gauti yra šviežios citrinos žievelės. Natūralūs eteriniai aliejai gaminami šalto spaudimo metodu.

Šiuo metu tam naudojami įvairūs mechanizmai, tačiau geriausios kokybės gaminys gaunamas spaudžiant rankomis. Paruošta žaliava išspaudžiama, o šio proceso rezultatas yra eterinis aliejus, kuriame yra nedidelis kiekis sulčių. Gauta kompozicija paliekama nusistovėti, kol citrinų eterinis aliejus, kurio savybės žinomos gana plačiai, iškils į paviršių, iš kurio jis pašalinamas.

Ar galima gauti į namus?

Nieko nėra neįmanomo. Namuose visiškai įmanoma gauti nedidelį kiekį geros kokybės produkto. Prieinamiausias mechanizmas tam yra naujas česnako presas (t. y. niekada nenaudotas pagal paskirtį). Prieš pradėdami „gamybos procesą“, turėtumėte įsitikinti, kad ant citrinų vaisių nėra specialios sudėties, kuri kartais naudojama apsaugoti vaisius nuo ankstyvo gedimo ilgalaikio sandėliavimo metu. Jei tai nebus padaryta, citrinų eterinis aliejus, kurio savybės neatitiks deklaruotų dėl pašalinių komponentų buvimo kompozicijoje, bus netinkamas vartoti.

Pagrindinės citrinų aliejaus sudedamosios dalys

Eteriniam aliejui būdingas gana didelis daugiakomponentis pobūdis, apimantis tokias medžiagas kaip citralas ir citronelalis, limonenas, linalolis ir linalilo acetatas, pinenas, geraniolis, kamfenas. Visi šie komponentai daugiausia laikomi aromatiniais junginiais ir dažniausiai naudojami kaip kvapiosios medžiagos parfumerijoje ir maisto pramonėje. Citralis, be to, turi priešuždegiminių savybių, naudojamas kaip antiseptikas ir kraujospūdį mažinantis preparatas, įtrauktas į akių gydymui skirtus vaistus.

Tačiau linalolas, kurio yra citrinų eteriniame aliejuje, ekspertų charakterizuojamas ne itin teigiamai. Ši medžiaga, dažnai įtraukta į šampūnus, kondicionierius, muilus ir kitus ploviklius, žmonėms gali sukelti egzemą ir daugybę kitų alerginių reakcijų.

Materijos savybės

Visiškai unikalus citrinų eterinio aliejaus poveikis yra žinomas. Jo savybės ir naudojimas kovojant su virusinėmis ir kvėpavimo takų infekcijomis leis žmogui patirti baktericidinį, antiseptinį ir dezinfekuojantį citrinų „gydytojo“ poveikį. Jis gali būti naudojamas norint sumažinti temperatūrą ir kovoti su virusais. Aliejus taip pat gali veiksmingai stimuliuoti imuninę sistemą. Eterinio aliejaus antireumatinis, dekongestantinis, šlapimą varantis ir tonizuojantis poveikis yra gerai žinomas specialistams. Reguliarus aliejaus vartojimas gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir kraujospūdį, turėti antitoksinį ir hemostazinį poveikį, teigiamai veikia venų varikozę ir celiulitą.

Be kita ko, medžiaga turi balinamąjį, analgetinį ir antispazminį poveikį.

Įtakos sritis

Aromatinės citrinų aliejaus savybės anaiptol nėra vienintelis, galima sakyti, šiai medžiagai būdingas naudingumas. Įvairių mokslinių tyrimų metu buvo atskleista, kad fermento elastazės veikimo sulėtinimas yra viena iš citrinų eterinio aliejaus savybių. Jo savybės ir naudojimas siekiant išlaikyti odos stangrumą ir elastingumą padės atitolinti raukšlių atsiradimą ir kitus akivaizdaus senėjimo požymius. Ši gydomoji medžiaga skatina naujų nervinių ląstelių augimą ir padeda tonizuoti odą su senėjimo požymiais.

Be to, citrinų eterinį aliejų galima labai efektyviai naudoti riebiai odai, nes... gali normalizuoti sebumo išsiskyrimo procesą, išvalyti ir sutraukti poras. Tačiau nemanykite, kad ši medžiaga yra nenaudinga žmonėms su skirtinga oda. Platus „citrinų“ aliejaus poveikio spektras leidžia jį naudoti bet kokio tipo odai.

Citrinų eterinis aliejus turi puikų antivirusinį poveikį. Ekspertų atsiliepimai atkreipia vartotojų dėmesį į nuolatinį teigiamą poveikį gydant tokias ligas kaip vėjaraupiai, tymai, pūslelinė, į gripą panašios infekcijos ir virusinis hepatitas.

Vegetacinė-kraujagyslinė distonija ir apsinuodijimas maistu, burnos ertmės ligos (periodonto ligos, stomatitas), medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, inkstų ir tulžies pūslės akmenligė, nutukimas ir celiulitas, reumatas ir artritas – nuo ​​visų šių ligų eterinis citrinų aliejus kaip sudedamoji dalis kompleksinė terapija bus gana veiksminga.

Be to, citrinų eterinis aliejus dažnai naudojamas plaukams šviesinti, lūžinėjantiems plaukams ir nagams gydyti, pleiskanų, įvairių amžiaus dėmių ir strazdanų, voratinklinių venų odos paviršiuje šalinimui. Aliejaus naudojimas nuo furunkuliozės, karpų, kerpių ir odos įtrūkimų turės gerą teigiamą poveikį. Citrinų aliejaus naudojimas padės normalizuoti kraujo skaičių ir sumažinti galvos svaigimą, pykinimą ir nuovargį.

Ar yra kokių nors kontraindikacijų?

Kaip ir bet kuriai ne tik vaistinei, bet ir kosmetinei medžiagai, tokiam produktui kaip citrinų eterinis aliejus yra kontraindikacijų. Jo savybės ir naudojimas prieš tai neišnagrinėjus instrukcijų gali sukelti neigiamą poveikį, kai naudojamas (pavyzdžiui, kai lauke be debesų). Priežastis slypi aliejaus savybėje padidinti odos jautrumą UV spindulių poveikiui. Nerekomenduojama naudoti medžiagos gryna forma, geriau tai daryti mišinyje su natūraliais kremais, augalinės kilmės aliejais ar namuose gautais produktais. Išimtis gali būti daroma tik gydant odos ligas, tokias kaip karpos, kerpės ar pūslelinė. Tokiais atvejais pažeistą vietą patepkite lašeliu gryno aliejaus, stengdamiesi išvengti sąlyčio su sveikomis odos vietomis.

Chemoterapijos metu nepriimtina naudoti eterinį citrinų aliejų. Na, o individualus padidėjęs jautrumas sudedamosioms dalims, kurios sudaro medžiagą, yra akivaizdi kontraindikacija naudoti eterinį aliejų.

Veido priežiūra

Šiuolaikinėje kosmetologijoje itin plačiai naudojamas citrinų eterinis aliejus, kurio savybės ir naudojimas padeda pasiekti teigiamą efektą sprendžiant pačias įvairiausias odos problemas.

Jei odos priežiūra atliekama reguliariai ir naudojant natūralius augalinius aliejus, į vieną šaukštą pagrindo prasminga įlašinti ne daugiau kaip 2 lašus citrinų aliejaus.

Kaip minėta anksčiau, jį gali naudoti žmonės su bet kokio tipo oda. Tik klausimas, kokio rezultato žmogus siekia. Pavyzdžiui, norint efektyviai prižiūrėti riebią odą, ekspertai rekomenduoja naudoti sėklą su keliais lašais citrinos.

Jei odoje jau yra senėjimo požymių ir raukšlių, citrinų aliejaus (keli lašai) įlašinama į bet kurį iš šių aliejų: persikų, alyvuogių, kokosų, ricinų, erškėtuogių ar avokadų aliejų.

Jei oda tamsi ir norite suteikti jai kiek šviesesnį atspalvį, pašviesinkite ją citrinų eteriniu aliejumi, įlašindami kelis lašus į iš šaltalankių gautą aliejų.

Taip pat citrinų aliejų galite maišyti su naminiais kremais ir veido kaukėmis (vienos kremo dozės ir citrinų aliejaus lašų skaičiaus santykis 1:1).

Naminės veido kaukės

Tiems, kurie domisi įvairių kosmetikos priemonių paruošimu savo rankomis, taip pat bus svarbu žinoti, kad į beveik bet kokią kompoziciją leidžiama įlašinti ne daugiau kaip 2 lašus citrinų aliejaus. Net jei šiuo metu odos problemų nėra, reguliariai naudojama kaukė su citrinų eteriniu aliejumi padės neribotam laikui atidėti pirmųjų vytimo požymių atsiradimą. Apskritai kaukių su citrinų aliejumi receptų yra labai daug.

Čia rasite riebios odos problemų sprendimus, senėjimą stabdančių kaukių senėjimo požymių turinčiai odai, veido spalvą gerinančių kaukių ir strazdanas šviesinančių kompozicijų.

Sveiki plaukai yra viso kūno sveikatos rodiklis

Tarp vartotojų vyrauja nuomonė, kad jei naudosite citrinų eterinį aliejų plaukams pašviesinti, jau po kelių seansų jie ne tik taps šviesesni, bet bus glotnūs ir žvilgantys. Blondinės, po kelių plaukų skalavimo seansų su citrinų aliejumi, bus maloniai nustebintos atsiradus platinos atspalviui. Lengviausias būdas sustiprinti plaukus – kasdien po plaukų plovimo į šukas įlašinti kelis lašus eterinio citrinų aliejaus ir kruopščiai iššukuoti.

Norėdami pasiekti ryškesnį ir ilgalaikį efektą, galite naudoti plaukų kaukes (taip pat ir veidui).

Populiariausias plaukų kaukės receptas

Kaukių receptai su citrinų eteriniu aliejumi padeda greitai pasiekti teigiamų rezultatų, jie žinomi daugeliui vartotojų. Siekiant paskatinti plaukų augimą, stiprinti šaknis ir atsikratyti pleiskanų, naudojama tokia sudėtis: ricinos ir migdolų aliejus (atitinkamai 2 ir 1 valgomasis šaukštas) ir citrinų aliejus (3 lašai). Iš šių komponentų gautas mišinys kaitinamas vandens vonioje ir įtrinamas į galvos odą. Tada uždėkite plastikinį dangtelį ir ketvirtį valandos apvyniokite galvą rankšluosčiu. Tada viskas nuplaunama.

Kiti citrinų aliejaus naudojimo būdai

Šiais laikais citrinų eterinis aliejus plačiai naudojamas nagams. Grybelių ir kitų pažeidimų profilaktika ir gydymas, nagų maitinimas ir drėkinimas, sveikos spalvos suteikimas – visa tai gali padaryti citrinų aliejus. Kasdieninės vonios, į kurias įlašinami keli lašai citrinų aliejaus, palengvina nago plokštelę ir suteikia jai išpuoselėtą išvaizdą. Gydymo kursas turėtų būti 7 dienos.

Vonios gali būti atliekamos kartą per savaitę, bet tada kursas turėtų trukti 2-3 mėnesius, po kurio būtinai turite padaryti pertrauką. Neįmanoma kitaip (dažniau ir ilgiau) naudoti eterinio aliejaus, antraip nago plokštelė išsausės, nusės, ant jos gali atsirasti įtrūkimų, pleiskanojančių vietų. Citrinų aliejus ne tik teigiamai veikia pačius nagus, bet ir minkština aplink juos esančią odą, gerina jos būklę, skatina odos ląstelių atsinaujinimo procesą.

Kita sritis, kurioje naudojamas citrinų eterinis aliejus, yra vonia. Garinės pirtys su šios medžiagos priedu yra veiksmingos peršalus (labai greitai pradeda dusinti nosis), turi tonizuojantį poveikį, gydo kūno žaizdas ir bėrimus, gerina kraujotaką.

Kadangi aliejai (įskaitant citrinų aliejų) netirpsta vandenyje, jie iš anksto sumaišomi su jūros druska, medumi, grietinėle ir natūraliu jogurtu. Norint išsimaudyti (laikas - 15 minučių, temperatūra ne aukštesnė kaip 38 laipsniai) pakaks 10-15 lašų aliejaus.

Naudojimo namuose parinktys

Naudojant eterinius aliejus (apžvalgos apie gautus rezultatus įspūdingos), nagai, oda (kosmetologijoje), žinoma, yra daug, bet ne viskas. Citrinų aliejus yra veiksminga priemonė, galinti užkirsti kelią infekcijos plitimui namuose, kur yra ligonis. Aromatinė lempa ar keli lašai, užpurkšti vandeniu, apsaugos namų gyventojus nuo infekcijos.

Teigiamas poveikis bus gautas kovojant su kandimis ir skruzdėlėmis. 10–15 lašų citrinų eterinio aliejaus suvilgytas įklotas privers vabzdžius ieškoti kitos vietos „gyventi“.

Beveik visi žino apie tokio vaisiaus, kaip citrina, naudą. Tačiau mažai žmonių žino apie tokį produktą kaip iš jo pagamintas eterinis aliejus ir jo naudingas savybes. Šis dalykas yra gana įdomus ir jau seniai naudojamas medicinos ir kosmetikos tikslais visame pasaulyje.

Citrinų eterinis aliejus yra beveik skaidrus skystis, turintis silpną gelsvą ar žalsvą atspalvį ir ryškų citrinos kvapą. Aliejus gaunamas šalto spaudimo būdu iš dar žalių citrinų odelių.

Citrinų eterinio aliejaus sudėtis yra gana sudėtinga. Be vitaminų, makro ir mikroelementų, jame yra eterio, alkoholių, aldehidų ir kitų junginių, kurie lemia aliejaus panaudojimo mastą kosmetologijoje ir medicinoje.

Naudodami citrinų eterinį aliejų galite pasiekti šiuos rezultatus:

• gerina nervų sistemos veiklą ir bendrą psichinę būklę (padeda atsikratyti depresijos, malšinti stresą, jaustis žvaliems ir energingiems);
• kovoti su ligomis ir odos pažeidimais (padeda pašalinti karpas, papilomas ir kt.);
• išvalyti kraują ir žarnyną, pašalinti iš organizmo atliekas ir toksinus;
• naudojant kosmetikos reikmėms, atsikratyti daugelio problemų ir suteikti odai, nagams ir plaukams sveiką ir prižiūrėtą išvaizdą;
• išgydyti daugybę infekcinių ligų;
• atlikti namų dezinfekciją ir dezinfekciją.

Kontraindikacijos vartoti

Nerekomenduojama naudoti citrinų aliejaus, jei turite individualų netoleravimą kompozicijos komponentams, nes tai gali sukelti alergines reakcijas. Prieš pradedant naudoti, patartina atlikti testą. Taip pat griežtai draudžiama naudoti aliejų chemoterapijos metu. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys prieš vartodamos turi pasitarti su gydytoju.

Norint pagerinti nuotaiką ir stabilizuoti nervų sistemą, citrinų eterinį aliejų galima naudoti tiek vieną, tiek kartu su kitais eteriniais aliejais. Norėdami tai padaryti, išsimaudykite vonioje su stikline pieno su ištirpintu aliejumi arba įdiekite aromatinę lempą, kad oras būtų prisotintas aliejaus aromatu.

• Eterinių aliejų mišinio receptas nuotaikai pagerinti

Norėdami jį paruošti, tiesiog sumaišykite lygiomis dalimis (po 1 lašą) levandų, citrinų, kiparisų ir pelyno eterinius aliejus. Šis mišinys akimirksniu nuima nervinę įtampą.

Citrinų aliejaus naudojimas kosmetologijoje

Citrinų eterinis aliejus labai plačiai naudojamas kosmetikos tikslais beveik visose srityse.

Citrinų aliejus plaukams naudojamas įvairiems tikslams: sustiprinti, gerinti augimą, atstatyti po dažymo ir kitų pažeidimų, siekiant išvengti trapumo ar tiesiog suteikti plaukams žvilgesio ir sveikos išvaizdos. Tačiau citrinų aliejumi galima tepti plaukus, kad juos pašviesintumėte keliais atspalviais. Iš karto norėčiau pastebėti, kad tokį pašviesinimą gali naudoti tik natūralios blondinės, nes rudaplaukiai gali gauti nepageidaujamą atspalvį.

Švelnaus plaukų šviesinimo receptas

Norėdami paruošti šviesinamąjį mišinį, turite sumaišyti 5 lašus citrinų aliejaus su 1 valgomuoju šaukštu. degtinės. Gautas mišinys tepamas ant plaukų ir paliekamas 40 minučių, po to nuplaunamas vandeniu. Po procedūros rekomenduojama išeiti į saulę ar soliariumą, sustiprės šviesinimo efektas. Nors toks plaukų šviesinimas citrinų aliejumi laikomas švelniu, jo nereikėtų daryti per dažnai, nes tai gali neigiamai paveikti galvos odos būklę: gali atsirasti pleiskanų, niežti. Šiuo atžvilgiu procedūra gali būti atliekama ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Gana daug moterų naudoja įvairias kaukes citrinų eterinio aliejaus pagrindu, ir tai nėra atsitiktinumas, nes šis komponentas tinka absoliučiai bet kokio tipo odai, išskyrus labai sausą. Jų sudėtis iš esmės priklauso nuo tam tikro pagrindinio komponento naudojimo ir į jį įlašinant kelis lašus citrinų aliejaus. Skirtingos sudėties kaukės padeda ne tik pagerinti veido odos išvaizdą ir būklę, bet ir atsikratyti spuogų, raukšlių, amžiaus dėmių ir kitų bėdų.

Receptas balinančiai kaukei nuo amžiaus dėmių, strazdanų ir spuogų žymių

Norint paruošti mišinį, reikia sujungti tik du komponentus: 1 valgomasis šaukštas. šaltalankių aliejus ir 2 lašai citrinų aliejaus. Gauta medžiaga tolygiai užtepama ant anksčiau nuvalytos veido odos ir paliekama 15 minučių. Tada kaukė nuplaunama šiltu vandeniu, o oda patepama kremu. Norint pasiekti balinimo efektą, tokią kaukę reikia daryti bent kartą per savaitę.

Norėdami atjauninti ir atgaivinti odą, taip pat išlyginti veido raukšles, galite paruošti kaukę iš medaus (1 šaukštas) ir pašildyto pieno (0,5 šaukšto) mišinio, tada įlašinkite citrinos eterinio aliejaus (2 lašai). ) ir tepkite ant švarios veido odos. Medus turi būti skystas, todėl jei tirštos konsistencijos, rekomenduojama pakaitinti vandens vonelėje. Kaukė turi būti laikoma 15 minučių, tada nuplaunama vandeniu. Ši kaukė netinka raukšlėms aplink akis išlyginti, tepant mišinį šios vietos reikia vengti. Norint pasiekti efektą, ši procedūra paprastai atliekama du kartus per savaitę.

Pėdų ir rankų odai

Atliekant rankų ir pėdų odos būklę gerinančias procedūras, galima ne tik pasiekti norimą efektą, bet ir mėgautis maloniais į kosmetines medžiagas įtrauktų eterinių aliejų aromatais.

Tokiai kaukei reikės sumaišyti stiklinę pieno, vieną žalią vištienos kiaušinį, 1 valg. degtinės, 0,5 stiklinės citrinos sulčių ir 1 lašą citrinų eterinio aliejaus ir viską gerai išmaišyti, kol gausis vienalytė konsistencija. Tada supilkite mišinį į dubenį ir padėkite ten kojas 15 minučių. Po to kojas nuplaukite šiltu vandeniu. Šią pėdų kaukę galima naudoti 1–2 kartus per savaitę.

Vonios receptas rankų odai atjauninti ir pirštų kraujotakai gerinti

Į vonią reikia įpilti tirpalo, sudaryto iš 1 valgomojo šaukšto. jūros druskos ir stikline šilto švaraus vandens. Po to įlašinkite 2 lašus apelsinų ir ramunėlių eterinių aliejų ir 3 lašus citrinų aliejaus. Rankos panardinamos į gautą mišinį 15 minučių, o po šio laiko nuplaunamos vėsiu vandeniu. Tokias maudynes rekomenduojama atlikti bent 1–2 kartus per savaitę.

Citrinų aliejaus naudojimas padeda išbalinti geltonus nagus, sustiprinti lūžinėjančius ir besisluoksniuojančius nagus bei suteikti jiems sveiką blizgesį. Tokiu atveju galite atlikti specialias vonias panardindami rankas į tirpalą arba galite tiesiog įtrinti paruoštu mišiniu į nagus.

Receptas geltoniems nagams balinti

Mišinys ruošiamas iš bazinio komponento, kuris vienodai gali būti alyvuogių, persikų, simondsijų aliejus, vynuogių kauliukų aliejus ir kt., ir citrinų aliejus tokia proporcija: kiekvienam 10 ml bazės įlašinkite 3 lašus citrinų aliejaus. Norint pasiekti norimą efektą, gautu mišiniu rekomenduojama kasdien įtrinti nagų plokšteles. Procedūrą geriausia atlikti vakare, kad mišinys kuo labiau įsigertų per naktį. Ryte turėtumėte tiesiog nusiplauti rankas su muilu.

Citrinų aliejaus naudojimas burnos ertmėje gali, visų pirma, atsikratyti apnašų ant dantų ir juos išbalinti nepažeidžiant emalio, taip pat kovoti su kraujavimu ir dantenų uždegimu bei blogu burnos kvapu.

Dantų balinimo receptas

Pirmiausia tereikia išsivalyti dantis įprasta dantų pasta, o po to ant nuplauto šepetėlio užlašinti citrinos eterinio aliejaus ir dar kartą perbraukti, galiausiai išskalauti burną vandeniu. Veiksmingiausias būdas balinti dantis yra naudoti gryną citrinų aliejų, o ne dėti jo į dantų pastą. Be to, po įprasto dantų valymo galite naudoti burnos skalavimo skystį, sumaišydami 2 lašus citrinų aliejaus 0,5 puodelio vandens. Toks švelnus balinimas užtruks ilgiau – reikšmingas efektas bus pastebimas tik po pusės mėnesio, tačiau esamos dantenų problemos bus pašalintos.

Yra keletas įdomesnių receptų naudojant citrinų eterinį aliejų, kurie padeda atsikratyti problemų:

• su celiulitu, kurį galima pašalinti kūno įvyniojimais, voniomis ar masažais.
• Anticeliulito įvyniojimo receptas

Pirmiausia reikia paruošti mišinį iš 20 ml alyvuogių aliejaus ir trijų lašų kiekvieno citrinų, kadagių ir levandų aliejaus. Paruoštą medžiagą reikia tepti probleminėse vietose, apvynioti maistine plėvele ir apvynioti antklode. Procedūros trukmė 60 minučių, o pabaigoje reikia nusiprausti po šiltu dušu, po kurio užtepamas maitinamasis kremas.

Naudingos citrinų eterinio aliejaus savybės: vaizdo įrašas

Tam reikia išsimaudyti šiltoje vonioje ir tuo pačiu stiklinėje šilto pieno ištirpinti vonios druskas, įlašinus 4...6 lašus citrinų eterinio aliejaus. Paruoštas tirpalas pilamas į vonią, tai užtruks apie 20 minučių. Tokiu atveju būtina masažuoti problemines vietas. Norint pasiekti efektą, tokios vonios turi būti atliekamos reguliariai – 1…2 kartus per savaitę.

Anticeliulito masažo mišinio receptas

Čia medų siūloma maišyti su kadagių ir citrinų aliejais, paimtais po tris lašus, ir apelsinų bei levandų aliejais (po 2 lašus). Medžiaga tepama ant probleminių vietų ir kruopščiai masažuojama 5 minutes, kol susidarys putos. Po to jie dažniausiai nusiprausia po dušu ir gydomas kūno vietas tepa kremu.

• Su po spuogais galite kovoti su kubeliais užšaldę tirpalą, sudarytą iš 50 ml negazuoto mineralinio vandens ir 5 lašų citrinų aliejaus. Šiuo leduku veidą nuvalykite ryte, vakare ir visą dieną.

Citrinų eterinio aliejaus naudojimo išoriniam naudojimui galimybės buvo pateiktos aukščiau, tačiau tuo pat metu jį galima vartoti ir viduje. Jis turi stiprų antiseptinį poveikį, per trumpą laiką sunaikindamas daugybę kenksmingų mikroorganizmų. Tačiau gryną, neskiestą aliejų naudoti viduje draudžiama, todėl jis dažnai maišomas su medumi ar cukrumi.

Citrinų aliejus yra puiki priemonė namuose atbaidyti kandis ir skruzdėles. Kad vabzdžiai nesugadintų drabužių, į spintą įdėkite įklotus, suvilgytus keliais lašais citrinos aliejaus. O norint atsikratyti skruzdėlių, pakanka surasti vietą, iš kurios jos kilusios, ir apšlakstyti aliejumi.

Citrinų eterinis aliejus puikiai dezinfekuoja ir patalpą, kurioje yra sergantis žmogus. Galite patalpoje įrengti aromatinę lempą arba tiesiog papurkšti vandeninį aliejaus tirpalą. Ši procedūra padės išvalyti orą nuo kenksmingų infekcinių bakterijų, kurios ne tik teigiamai paveiks paciento būklę, bet ir neleis užsikrėsti artimiesiems.

Tikras aukštos kokybės citrinų eterinis aliejus negali būti pigus, nes norint pagaminti 1 kg produkto reikia surinkti ir išspausti 300 kg citrinos žievelių. Šiuo atžvilgiu vidutinė 10 ml citrinų aliejaus kaina, priklausomai nuo regiono, gali svyruoti nuo 300 iki 400 rublių. Paprastai perkant didesnį kiekį, pavyzdžiui, 50 ml, yra daug pigiau.

Sprendžiant iš klientų atsiliepimų, citrinų eterinis aliejus yra efektyvus, bet brangus. Patirtis rodo, kad norint sutaupyti galima nusipirkti ne kokybišką produktą, o tiesiog citrinos kvapą be jokių ypatingų naudingų savybių.

Nuo seniausių laikų medicininiais tikslais buvo naudojami aromatiniai smilkalai ir fumigacija su dūmais, atsirandančiais deginant žoleles ir dervas. Jie padėjo kaip dezinfekavimo priemonė, ypač epidemijų metu, pakėlė nuotaiką, harmonizavo emocijas, pagerino kvėpavimą. Įkvėpus tirpstančio gintaro miglos, epilepsija sergantiems pacientams išvengta traukulių, įkvėpus „vienuolyno balzamo“ (benzoinų eterinio aliejaus) padėjo nuo peršalimo ir gripo. Tie. Inhaliacijos metodas yra pats seniausias eterinių aliejų įvedimo į žmogaus organizmą būdas.

Aromatinių medžiagų įvedimo į organizmą būdas įkvėpus jas oru yra pats paprasčiausias ir greičiausias.

Šiais laikais medicinoje plačiai naudojamas terapinio poveikio kvėpavimo takams metodas, naudojant eterinių aliejų aerozolius. Yra net tokia kryptis kaip aerofitoterapija.

Įkvėpus reikia laikytis šių taisyklių:

Įkvėpti negalima iš karto po valgio ar fizinio krūvio.

Sergant nosies ir sinusų ligomis, įkvėpti ir iškvėpti per nosį.

sergant burnos ertmės, ryklės, bronchų ligomis, įkvėpti per burną ir iškvėpti per nosį.

Įkvėpus reikia pailsėti 15-20 minučių, o iškart po procedūros neiti į šaltį.

Inhaliacijos su eteriniais aliejais naudojamos daugelio ligų gydymui ir profilaktikai. Dezinfekuojamomis savybėmis pasižymintys eteriniai aliejai naudojami kvėpavimo takų ir infekcinių ligų, perduodamų oro lašeliais, profilaktikai. Įsiskverbusios į kvėpavimo takus, naikina mikrobus, mažina gleivinės paburkimą, skystina skreplius, malšina bronchų spazmą, gerina gleivinės kraujotaką, didina vietinį ir bendrą imunitetą, ramina nervų sistemą.

Inhaliacija gali būti atliekama vienam asmeniui (tiesioginis įkvėpimas) arba žmonių grupei (aromatinis kondicionavimas, kai eteriniai aliejai išsklaidžiami patalpoje su specialiu difuzoriumi).

Įkvėpimui naudojamas difuzorius, oro drėkintuvas, aromatinė lempa. Jie gali būti karštai drėgni (kvėpuoti karštu vandeniu), šlapi (švelnus aerozolis) ir netgi gana primityvūs - „iš audinio“. Taip pat karšta (garai) ir šalta.

Karštoms inhaliacijoms galite naudoti prietaisus, užtikrinančius eterinių aliejų išgarinimą vandens garais: specialų garų inhaliatorių arba, jei jo nėra, bet kokį indą. Norėdami tai padaryti, į jį reikia įpilti karšto vandens (80-90°C), įlašinti eterinio aliejaus po 3-5 lašus į 0,5 litro vandens (tai gali būti eglės, pušų, eukaliptų, levandų aliejus). ir uždenkite galvą rankšluosčiu.o užmerkę akis įkvėpkite aromato per burną ir nosį 5-7 minutes su minutės pertrauka kas 3 minutes. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti 2-3 kartus per dieną sergant uždegiminėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Kursas – 5-7 procedūros.

Karštų įkvėpimų metu eteriniai aliejai būna lakiųjų garų pavidalu, o lakiųjų frakcijų kiekis ore yra tik miligramai ir miligramų frakcijos 1 m3 oro.

Geriausi eteriniai aliejai įkvėpimui yra eukaliptų, kadagių, levandų, citrinų ir arbatmedžių aliejai. Jie pasižymi antimikrobiniu, antivirusiniu, antiseptiniu, minkštinančiu, valončiu poveikiu.

Paprasčiausias ir nesudėtingiausias įkvėpimo būdas yra įkvėpimas šaltu. Jie gali būti bendri, pavyzdžiui, aromatizuojantys kambarį (gamyboje, mokykloje, darželyje), ir individualūs. Iš visų individualių inhaliacijų rūšių įkvėpimas „iš audinio“ laikomas paprasčiausiu ir veiksmingiausiu. Norint gauti greitą efektą, pakanka 2-3 kartus giliai įkvėpti ant medvilninio audinio, suvilgyto 5-6 lašais eterinio aliejaus (vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir nėščioms moterims eterinio aliejaus dozė ribojama iki 3 lašų) . Kai kurie aromaterapeutai siūlo 5-10 minučių įkvėpti eterinio aliejaus kvapo iš audinio.

O visiškai primityvus ir prieinamas būdas – įkvėpimas „iš delnų“: ant delnų užlašinkite 1-2 lašus eterinio aliejaus, sulankstykite juos į valtį ir kelis kartus giliai įkvėpkite.

Eterinių aliejų įkvėpimas iš audinio arba tiesiai iš buteliuko yra labai efektyvus stresinėje situacijoje (levandų, pipirmėčių).

Siekiant ilgalaikio poveikio, eteriniame aliejuje suvilgytą nosinę rekomenduojama nešiotis kišenėje visą dieną. O norint pasiekti efektą miego metu, kelis lašus eterinio aliejaus užlašinkite ant audeklo ir padėkite šalia lovos galvūgalio (arba nuleiskite ant pagalvės kampo, pavyzdžiui, levandų eterinio aliejaus nuo nemigos).

Planuojant inhaliacinę aromaterapiją reikia atsižvelgti į individualius kvapų pomėgius, skirtingas žmogaus reakcijas uostyti ir parinkti optimalią eterinių aliejų koncentraciją, nes jų sukeliamas poveikis organizme priklauso nuo aromatinių medžiagų koncentracijos įkvepiamame ore.

Reikia turėti omenyje, kad fiziologinis uoslės pojūčio slenkstis yra žemesnis nei psichologinis (t.y. kvapo gali ir nejausti, bet jo poveikis organizmo sistemoms pasireiškia).

Įkvėpimui taip pat naudojami specialūs prietaisai:

1. Aromatinis akmuo. Jie gaminami iš porėtos medžiagos (dažniausiai molio arba gipso), kuri greitai sugeria eterinį aliejų, o paskui lėtai jį išgarina. Aromatinis akmuo išlaiko aromatą nuo 1 iki 30 dienų, priklausomai nuo eterinio aliejaus rūšies. Taigi, greičiausiai – vieną dieną – išgaruoja citrusinių vaisių eteriniai aliejai; ilgiausi – sunkūs, tiršti miros, smilkalų, sandalmedžio, pačiulių, gvazdikėlių aliejai.

Aromatinių akmenų pagalba kvėpinamas patalpų oras, drabužiai, patalynė. Ant jo pakanka lašinti 2-3 lašus eterinio aliejaus ar aliejų mišinio.

Aromatinį akmenį patogu ir saugu naudoti vaikų kambario aromatizavimui. Galite laikyti jį ant stalo arba nešiotis su savimi rankinėje.

2. Eteriniais aliejais galima tepti džiovintas gėles, pagalvę, nosinę, pižamą. Taip pat galite naudoti specialius buteliukus su porėtu dangteliu, per kurį aliejus palaipsniui išgaruoja per ilgą laiką. Taigi, jei kamuoja nemiga, rekomenduojama audinį mirkyti eterinių aliejų mišiniu (po 2 lašus baziliko ir rožių -I- 4 lašus levandų) ir įkvėpti šio aromato 8-10 minučių kiekvieną dieną prieš miegą.

3. Aroma lempa. Naudodami aromatinę lempą galite sukurti aromatinį foną, kuris gerina savijautą ir nuotaiką, normalizuoja miegą ir kraujospūdį, dezinfekuoja patalpos orą.

Į aromatinę lempą pilamas šiltas vanduo, įlašinami keli lašai eterinio aliejaus ir po ja uždegama žvakė. Vanduo įkaista, eterinis aliejus išgaruoja, o oras prisotinamas jo garų.

Norėdami dezinfekuoti patalpas, į aromatinę lempą įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus (aliejaus mišinio), kuris pasižymi antibakterinėmis, antimikrobinėmis, priešgrybelinėmis savybėmis po 1-2 lašus 5 m2 ploto. Kaitinamas vanduo, aliejus išgaruoja, prisotindamas orą garais. Užsiėmimo trukmė 1-3 valandos. Kvapas turi būti neįkyrus ir praktiškai nepastebimas.

4. Aromatiniai pakabukai: lašinkite 1-2 lašus. eterinio aliejaus arba aliejų mišinio į pakabuko skylutę. Būtų malonu turėti pakabukus įvairių rūšių aliejams: atskirai citrusiniams vaisiams, prieskoniniams aliejams (cinamono, imbiero, pipirų), dervų aliejams (miros, smilkalų, benzoino).

Seniau moterys su savimi nešiodavosi buteliuką kvapiųjų druskų. Jis buvo ir vaistinis, ir aromatingas, kaip kvepalai.

Norint paruošti aromatinę druską, reikia paimti įprastą druską ir įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus arba aliejų mišinio, išmaišyti ir supilti į sandariai uždarytą mažą buteliuką gana plačiu kakleliu.

Su citrina automobilio salonui: 1 arbatinis šaukštelis druskos + 1 arbatinis šaukštelis adsorbento + 5 lašai. citrina + 2 lašai pelargonija + 1 lašas. bergamotės. Įdėkite mišinį į plastikinį maišelį, užsandarinkite lygintuvu, pradurkite skylutes, įdėkite į medžiaginį maišelį ir pakabinkite automobilyje. Tai tikrai padeda vairuotojui susikaupti.

XIX amžiaus pabaigoje Rusijoje buvo labai populiarūs vadinamieji „paketėliai“ – specialūs kvapnūs įklotai (maišeliai, maišeliai), slepiami skalbiniuose arba lovoje, kad būtų pakvėpinti rožėmis, levandomis, vanile ir kt.

Šiuolaikiniai prancūzų parfumeriai, įsiklausydami į gydytojų rekomendacijas, vis dažniau siūlo naudoti „paketėlius“ patalynės kvėpinimui, kaip kovoti su nemiga, palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą bei kaip veiksmingą priemonę nuo kandžių.

Norėdami pakvėpinti patalynę paskutinio skalavimo metu, įlašinkite 5 lašus į vandenį. citrinų eterinis aliejus, 4 lašai. levandos ir 2 lašai. rožės.

Kandžiams į skalbinių spintą galite įdėti atidarytą levandų eterinio aliejaus ar eterinių aliejų mišinio buteliuką arba įlašinti į vandenį kelis lašus levandų ar pelargonijų eterinio aliejaus ir nušluostyti spintos lentynas.

Savo kambariuose ar biure galite pasidėti mažas aromatines pagalves. Rinkitės aromatą, kuris išvalo orą nuo mikrobų, gaivina, normalizuoja miegą, pulsą ir kraujospūdį. Be to, pagalvės užvalkalui geriau naudoti natūralias medžiagas - medvilnę, liną.

Iš žolelių mišinio (gaivina): rozmarinas, čiobrelis, šalavijas, melisa arba įlašinti 3 lašus. rozmarinų eterinis aliejus, 2 lašai. melisa ir levandos, 1 lašas. čiobreliai.

Pagalvės užvalkalą galite užpildyti džiovintų žolelių mišiniu – levandų, šalavijų, rožių žiedlapių. Galite pridėti 4 lašus. levandų eterinis aliejus + 1 lašas. rožės. Eteriniai aliejai turėtų būti pridedami periodiškai (kai jie išgaruoja).

Su rožių kvapu (gerina nuotaiką, harmonizuoja psichiką): į pagalvės užvalkalą įdėkite rožių žiedlapių, melisos lapelių, džiovintų levandų ir įlašinkite 3 lašus. rožių, 1 lašas. raudonmedžio, 1 lašas. levandos.