Jei paauglys pradeda rūkyti. Ką turėtų daryti tėvai, jei jų vaikas rūko?

Daugelis tėvų randa cigarečių ant savo vaikų. Vėliau jie stebisi, kodėl paaugliai rūko, kai aplinka namuose yra visiškai sveika. Paauglių rūkymas yra tikra problema šiuolaikinė visuomenė, bet dėl ​​to kalti suaugusieji, tik jie gali pataisyti situaciją. Jie turi spręsti problemą, o ne jos atsisakyti.

Remiantis statistika, dauguma rūkančiųjų cigaretes išbando vaikystėje ar paauglystėje. Tačiau viskas nutinka ne be priežasties, dėl kurių trapios psichikos žmogus žengia žingsnį link šio destruktyvaus įpročio, kurio atsikratyti net suaugusiam žmogui labai sunku. Jei tėvai juos žinos, jie galės imtis priemonių, kurios padės apsaugoti vaiką nuo rūkymo. Galų gale, tai kenkia vaiko ir paauglio organizmui, dažnai sukelia daugybę ligų ir turi įtakos psichinei raidai.

Rūkantys tėvai

Pirmoji ir dažniausia priežastis, kodėl paauglys renkasi cigaretes, yra jo tėvų rūkymas. Psichologinių tyrimų duomenimis, vaikai dažnai kopijuoja jiems artimų žmonių elgesį. Juk būtent jie formuoja jo pasaulėžiūrą, ne išimtis ir įpročiai. Jei vaikas nuo kūdikystės mato savo tėvą ar mylimą mamą su cigarete rankose, tai jis šį vaizdą suvokia visiškai normaliai. Galbūt aplinkiniai pasakys paaugliui, kad įprotis turės neigiamos įtakos jo sveikatai, tačiau jis tiesiog nepatikės jų žodžiais. Juk tėvai yra autoritetas, tai, ką jie daro, yra tiesa pirma ir paskutinė. Dėl to paauglys pradeda rūkyti ankstyvas amžius negalvodamas apie pasekmes. Jei tėvai jam pasakys, kad cigaretės yra blogai, jis tiesiog nepatikės. Jo pasaulėžiūra turi visiškai kitokį vaizdą. Dėl to žodžiai apie rūkymo pavojų skamba neįtikinamai ir nenuoširdžiai. Vaikas negali jais patikėti ir viskuo bando mėgdžioti suaugusiuosius.

Kad paauglys mestų rūkyti, pirmiausia tai turi padaryti jo tėvai, taip pat ir pasikalbėti. Juk artimi žmonės yra pavyzdys vaikui, jis tikrai jais seks. Tačiau nereikėtų rūkyti kampuose, nes vaikas vieną dieną tikrai pasigaus savo tėvą. Dėl to jis išmoks iš savo tėvų kito nelabai geriausias įprotis— melas ir faktų slėpimas. Jei imsitės paauglio auklėjimo, tai su ramia sąžine ir gerais ketinimais, kad jis negalėtų sugauti suaugusio žmogaus mele ir nenuoširdumui. Tik toks požiūris įtikins vaiką, kad rūkyti yra blogai, tačiau mylintys tėvai yra pasirengę padaryti bet ką, kad jo vaikas augtų geras ir be žalingų įpročių.

Herojų imitacija

Svarbu žinoti, kad paaugliai dažnai kopijuoja ne tik savo tėvų, bet ir filmų, animacinių filmų, laidų, populiarių pokalbių laidų veikėjų elgesį. Jei jūsų mėgstamiausias personažas rūko, vaikas taip pat gali perimti šį įprotį. IN Pastaruoju metu Vyriausybė uždraudė reklamuoti cigaretes filmuose ir animaciniuose filmuose, jau nekalbant apie televizijos programas. Tačiau vis tiek kai kuriuose iš jų herojai turi įvairių blogų įpročių, kuriuos paauglys gali išbandyti ir vėliau perimti. Juk televizija dažnai daro įtaką žmonėms nesąmoningai.

Tokiu atveju reikia kontroliuoti, ką paauglys žiūri. Žinoma, tai labai sunku, bet tai reikia padaryti. Puikus variantas domėsis savo vaiko gyvenimu ir pomėgiais. Jei jam patinka Supermenas, Hulkas ar Betmenas, jis visur turės įvairių to personažo nuotraukų. Verta daugiau sužinoti apie šį herojų internete ir susipažinti su jo įpročiais. Jei kažkas jums netinka, turite apie tai švelniai pasikalbėti su paaugliu ir paaiškinti jam, kad rūkymas, narkotikai ir alkoholis nėra gerai. Nereikėtų sekti išgalvotų personažų, reikia galvoti apie save ir rūpintis savo sveikata, nes vėliau ją atkurti bus labai sunku. Tačiau neturėtumėte daryti spaudimo savo vaikui ar uždrausti jam žiūrėti filmus su savo mėgstamu herojumi. Tai nesukels teigiamų pokyčių.

Noras augti

Beveik kiekvienas paauglys širdyje svajoja tapti suaugusiu. Juk, jo nuomone, jis galės tapti laisvas ir niekas jam nediktuos sąlygų, juo labiau nieko nebars ir nedraus. Daugelis žmonių mato rūkančius suaugusius ir niekas jiems nieko nesako. Tai reiškia, kad rūkymas yra „pilnametystės“ rodiklis, o būti suaugusiam yra labai šaunu. Dėl šios analizės vaikas pradeda rūkyti. Šis įprotis gali net padėti jam pakilti bendraamžių akyse, o tai yra stipri motyvacija, kurią paauglys nori ištverti. galvos skausmas, pykinimas Vėmimas. Šie simptomai dažnai lydi pirmąsias surūkytas cigaretes. Vėliau trapus organizmas negali gyventi be narkotikų. Neįmanoma greitai atsikratyti įpročio.

Kad padėtumėte vaikui suprasti situacijos rimtumą, turite paaiškinti, kad rūkymas nėra bilietas į saugumą. suaugusiųjų gyvenimą, kurioje nėra jokių apribojimų. Jis turėtų mėgautis vaikyste, kol dar turi galimybę. Juk rytoj jis taps suaugęs ir turės visai kitokių problemų, kurias teks spręsti vienam. Dėl šios priežasties nereikia skubėti suaugti. Kad vaikas suprastų situacijos rimtumą ir savo tėvų žodžius, reikia pateikti pavyzdžių, pageidautina iš savo gyvenimo.

Bendraamžių spaudimas

Priežastis, kodėl paauglys gali pradėti rūkyti, gali būti bendraamžių spaudimas. Jei kas nors ims blaškytis į cigaretes, didelė tikimybė, kad ši priklausomybė išplis ir jo draugams. Jie tiesiog pradės rūkyti dėl kompanijos, kad būtų kaip visi ir neatrodytų silpnesni. Jei kas nors atsisako, jis gali lengvai išmesti jį iš kompanijos ir pradėti tyčiotis. Nė vienas paauglys nenori būti atstumtas, todėl sutinka su siūlomomis sąlygomis.

Tokiu atveju tėvai turėtų stengtis ugdyti savo vaiką Vadovavimo įgūdžiai ir įsitikinkite, kad jis nėra priklausomas nuo draugų. Reikia palaikyti vaiką priimant sprendimus, leisti išsakyti savo nuomonę ir daryti taip, kaip jam atrodo tinkama. Dėl to jis taps lyderiu, o ne pasekėju.

Draudimų pažeidimas

Vieną dieną beveik kiekvienas paauglys sulaukia tokio amžiaus, kai konfliktuoja su kitais. Žmogus jaučiasi nesuprastas, todėl stengiasi visam pasauliui įrodyti, kad jis teisus, o likusieji – neteisūs. Jis pradeda laužyti stereotipus, taisykles ir draudimus. Savo elgesiu stengiasi patraukti dėmesį. Paauglys gali ne tik pradėti rūkyti, bet ir imtis narkotinių medžiagų, klausykitės „sunkios“ muzikos, rengkitės provokuojančiai. Visa tai yra maišto apraiška. Tačiau ne kiekvienam suaugusiam pavyksta tai nuslopinti. Tačiau to daryti nereikia, jūs turėtumėte paaiškinti vaikui, kuo jis klysta, ir įrodyti tai pavyzdžiu. Tik tokiu atveju yra galimybė būti išklausytam.

Smalsumas

Daugelis paauglių pradeda rūkyti iš paprasto smalsumo. Jiems tiesiog įdomu išbandyti cigaretes ir pajusti kažką naujo. Gerai, jei vaikas tiesiog vemia ir jam nepatinka, bet dauguma žmonių įsitraukia ir vėliau sunkiai atsisako blogo įpročio. Bet kuriam tėvui bus labai sunku užkirsti kelią tokiam scenarijui. IN tokiu atveju Jie turi savo pavyzdžiu įrodyti vaikui, kad rūkymas yra blogai. Paauglys niekada neturėtų matyti mylimas žmogus su cigarete gaidukuose, kitaip jis tikrai norės pabandyti.

Prevencinės priemonės

Kad paauglys nepradėtų rūkyti, nuo vaikystės reikia stengtis parodyti savo neigiamą požiūrį į tuos, kurie turi šį įprotį. Žinoma, cigaretes turėtumėte pamiršti patys, kad jūsų vaikas nebūtų apkaltintas nesutarimu ir apsimetinėjimu. Dėl rūkymo patartina pasikalbėti su vaiku. Jis turėtų žinoti, kad cigaretėse yra didžiulis kiekis kenksmingų priemaišų ir nuodų. Visa tai sukelia priklausomybę, o vėliau atsikratyti įpročio pavyks tik nedaugeliui. Dabar galima rasti internete dokumentiniai filmai apie rūkymo pavojų. Pažiūrėjęs į juos vaikas susimąstys. Turėtumėte parodyti jam sunkaus rūkančiojo plaučių nuotrauką, taip pat nepamirškite paminėti, prie ko priklauso priklausomybė. Rekomenduojama mokyti, kad cigaretės dažnai sukelia plaučių vėžį. Dažniausiai ši liga baigiasi mirtinas. Tačiau iš pradžių žmogus kelerius metus kenčia skausmą ir jam taikoma chemoterapija. Visa tai suteiks vaikui peno apmąstymams, informacija kaupsis jo galvoje. Vėliau, prieš imdamas cigaretę, jis gerai pagalvos. Jam gali kilti pagunda pradėti rūkyti, tačiau kai informacija kartojama daug kartų, ji nusėda į pasąmonę, o tada atsiranda reikiamu momentu. Būtent dėl ​​​​to bus galima užkirsti kelią įvykiui Blogas įprotis. Žinoma, ateityje vaikas sakys „Ačiū“ tėvams, kad išgelbėjo jį nuo rūkymo.

Yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl paaugliai pradeda rūkyti. Jei vaikas pagautas su cigarete rankose, reikėtų nusiraminti ir pabandyti išsiaiškinti, kodėl jis tapo priklausomas nuo šio įpročio. Nereikėtų savo vaikui dėl to priekaištauti, reikia stengtis jį suprasti ir, jei įmanoma, įtikinti mesti rūkyti. Yra tikimybė, kad vieno pokalbio neužteks, tačiau neturėtumėte nustoti bandyti susisiekti su savo paaugliu.

Darina

16 metų, mokosi 9 klasėje

„Pirmą kartą cigaretes išbandžiau būdamas 15 metų: įmonė pasiūlė – ir aš sutikau. Iš pradžių nepūsdavau, paskui papūtiau ir pajutau, kad per plaučius kažkas sklinda. aš vis dar prisimenu diskomfortas gerklėje, bet man atrodo, kad tai visiems pirmas kartas, paskui praeina.

Kurį laiką rūkiau, nes kiti rūkė, vėliau tai tapo įpročiu ir rūkiau, nes man tai patiko. Surūkydavau po pakelį per dieną ir visada galėdavau laisvai nusipirkti cigarečių. Taip buvo pusantrų metų, ir aš išėjau. Prasidėjo problemų su širdimi: anksčiau praktiškai galėjau užbėgti iki 17 aukšto, o dabar vos pakylu iki 7 aukšto.

Daugelis mano draugų rūko. Bet man visiškai nesvarbu, ar žmogus rūko, ar ne - tai jo reikalas. Mano vaikinas rūko, ir aš neketinu jam uždrausti rūkyti; Man apskritai nepatinka, kai kažkas kažką draudžia. Paaugliai mano, kad šaunu, kad jei rūkote, esate autoritetas. Bet kai tiesiogiai užduodate klausimą „Kodėl?“, gauni atsakymą – arba tyla, arba pašnekovas vengia atsakyti. Galiu rūkyti ir dėl kompanijos, gal kažkas mane traukia, nežinau.

Glebas

16 metų, mokosi 10 klasėje

„Iš pradžių išbandžiau elektroninę cigaretę, vėliau – įprastą. Iš principo nieko ypatingo – tiesiog pradėjau rūkyti socialiai su draugais, o per trejus metus visa tai išaugo į įprotį. Dabar mesti neketinu: turiu daug problemų dėl vieningo valstybinio egzamino, streso ir tai mane atpalaiduoja. Taip, ir aš surūkau 2-3 cigaretes per dieną. Apskritai rūkymas man yra ne daugiau kaip dvi minutės atsipalaidavimo.

Petras

16 metų, mokosi 10 klasėje

„Dabar rūkyti nemadinga – aplinkui visi garai. Na, gerai, ne visi, bet dauguma vis tiek kyla. Vapingas man visada asocijuojasi su hip-hopu, bet laikau save labiau roko kultūra, o dar geriau – pankų kultūra, ir nesutikau nė vieno vapingo panko. Rūkau nuo 2015 m.: draugas pabandė, jaučiausi atsipalaidavęs; laikui bėgant šis jausmas silpnėjo. Ir negaliu pasakyti, kad man tai labai patiko: pradėjau dėl to, kad draugai rūko. Man rūkymas yra savotiškas individualizmas, būdas išsiskirti iš to, kas madinga ir populiaru.

Nelabai bijau, kad mane pagaus su cigarete, nes visų pirma, jei rūkai, tai dėl savęs. Šiaip nemėgstu švytėti. Ir ko čia bijoti? Negausiu iš tėvų meilės – būdama 15 metų mama striukėje rado cigarečių. Žinoma, buvo skandalas, skambučiai tėčiui ir pan. Tada pasakiau, kad messiu, bet galiausiai nepasitraukiau ir nusprendžiau pasakyti taip, kaip yra.

Bet kokie nauji apribojimai yra nesąmonė, panašiai kaip draudimas parduoti soda nepilnamečiams. Valstybė gali tik įspėti, kad tai žalinga, bet žmogus visada turi turėti pasirinkimą. Veiksmingiau būtų vaizdiniai perspėjimai – būtų puiku, jei ant pakuočių atsirastų statistika apie mirusius nuo nikotino, o ne tik nuotraukos, kaip dabar. Bet man vis tiek atrodo, kad pirmiausia reikia susidoroti su alkoholizmu. Tarp savo pažįstamų ir draugų tėvų pažįstu daug girtuoklių.

Nikita

16 metų, mokosi 10 klasėje

„Net vaikystėje žiūrėjau rūkančių žmonių ir pažadėjau sau, kad niekada nerūkysiu, bet šią žiemą norėjau pabandyti. Daugiau nei pusė mano 15–17 metų draugų rūko. Užsienyje tabako gaminiai kelis kartus brangesni nei pas mus, ko gero, ten su rūkymu tokių problemų nėra. Civilizuotos šalys jau seniai įveikė etapą, kai daugelis piliečių vartojo nikotiną. Man atrodo, kad jei pakeltume kainas arba iš viso išimtume cigaretes iš parduotuvių, tai iš dalies išspręstų problemą.

Danila

14 metų, mokosi 8 klasėje

„Kai mano senelis mirė nuo vėžio, buvau pasiryžęs nerūkyti. Niekam nepatariu nieko daryti, tai jų pasirinkimas, jie turi su tuo gyventi. Aš pats labiau mėgstu skaityti, groti gitara, būgnais ir rokuoti. Tačiau, nepaisant akivaizdaus šio reiškinio populiarumo, rūkančiųjų paauglių vis dar yra daugiau nei propaguojančių sveiką gyvenimo būdą. Visa tai yra vyresniųjų įtaka. Net ir mano amžiuje yra vaikinų, kurie vartoja alkoholį, o laikui bėgant jų vis daugėja: vieni skambina savo draugams, kiti – saviškiams ir t.t. Pažįstu žmonių, kurie geria jau šeštoje klasėje. Ne kartą girdėjau apie vakarėlius 6 ir 7 klasių mokiniams. Jie turi nuolatines vietas, kur susitinka. Svarbiausia, kad jiems nereikia nieko pirkti ar klausti: jie tiesiog vagia alkoholį iš parduotuvės.

Kalbant apie rūkymą, nė vienas iš suaugusiųjų neturi jokios įtakos paaugliams. Mokykloje niekam nerūpi, ką tu darai. Mokytojai kartais gali net rūkyti šalia savo mokinių. Einu į mokyklos tualetą per pertrauką ir nuolat matau, kaip kažkas rūko, kažkas garuoja, mėto kakas. Aš net ne kartą mačiau žmones, užsiimančius seksu.

Daša

16 metų, studijuoja kolegijoje

„Man visada sekėsi piešti, todėl mokykloje visada turėjau kurti plakatus, taip pat ir apie rūkymo pavojų. Į problemą žiūrėjome gana rimtai: rengėme specialias sveikatinimo dienas, atvyko specialistai – atrodo, vadinasi narkologais – ir kalbėjo apie rūkymo, o ne tik tabako, pavojų. Paskaitos buvo neįtikėtinai nuobodžios ir jose nebuvo jokios prasmės – juk kas antras bandė rūkyti. Kova su rūkymu taip, kaip jie daro dabar, yra neveiksminga.

Man rūkymas yra mano gyvenimo būdo dalis. Iš pradžių tai buvo pasimėgavimas: su klasės draugais manėme, kad suaugusieji rūko, vadinasi, tai normalu. Tada, 8-9 klasėje, patekau į blogą kompaniją ir vėl pradėjau rūkyti: vaikinai sakė, kad jei visi rūko, tai ir aš. Dabar su jais nebendrauju, bet įprotis išlieka. Tikriausiai būčiau mesti, bet visada yra kažkas, su kuriuo galima parūkyti dėl kompanijos.

Žalingų įpročių populiarinimas tarp jaunimo - rimta problemašiuolaikinė visuomenė. Nepaisant plintančių prieš tabaką ir alkoholį nukreiptų kampanijų, propagandos sveikas vaizdas gyvenimą žiniasklaidoje, mokykloje ir šeimoje, vis daugiau vaikų tampa rūkaliais. Viename miesto gale viena cigaretė užgęsta, bet kitame – užsidega dvi.

Statistika nėra džiuginanti: pagal sociologiniai tyrimai, beveik 70 % 14–16 metų amžiaus moksleivių yra daug rūkalūs. Daugiau nei pusė šių vaikų tabaką bando tiesiog „dėl kompanijos“, net neįtardami, kad nuolatinis priklausomybės formavimasis atsiranda per 3–12 mėnesių.

Kaip sužinoti, ar vaikas rūko?

Tėvai, kurie skiria pakankamai dėmesio savo kūdikiui, gali nesunkiai atpažinti pirmuosius nikotino „simptomus“. Jei jūsų vaikas pradeda rūkyti, atkreipkite dėmesį į:

• Kvapo buvimas tabako dūmų- įsigeria į plaukus ir odą, pasilieka ant aksesuarų ir drabužių.
• Sauso kosulio išvaizda.
• Keičiasi veido odos spalva – jautri paauglių derma gali pabąla ir vangi, o pirštai gali įgauti gelsvą atspalvį.
• Emocinė būklė, nepagrįstos neurozės, kurias sukelia noras rūkyti.
• Kasdienių išlaidų pokyčiai: cigaretės – gana brangus malonumas.
• Anksčiau ar vėliau vaiko kišenėse ar krepšyje rasite cigarečių pakelį. Kad ir kokius pasiteisinimus vaikai pateiktų, tėvai turėtų priimti šį faktą kaip pirmąjį pavojaus varpas, parodydamas dar didesnį budrumą.

Pastebėję kelis iš aukščiau išvardintų požymių, neturėtumėte iš karto rodyti agresijos, pereidami prie „plakato“ metodo. Daugeliu atvejų tokia praktika pasirodo neveiksminga, todėl pasiekiami visiškai priešingi rezultatai: tėvų įžeistas vaikas rūkys dar didesniais kiekiais. Uždraustas vaisius saldus – ar ne?

Tačiau ką daryti, jei paauglys pradeda rūkyti? Pabandykime kreiptis į psichologo patarimus ir „patyrusių“ tėvų, kuriems pavyko atpratinti vaiką nuo žalingo įpročio, patirtimi.

Tėvai yra pabaisos arba dažna reakcija į cigaretes

„Šiandien sužinojau, kad mano sūnus/dukra rūko“ – po šios frazės suaugusieji dažnai aiškinasi, kaip jiems pavyko sustabdyti savo vaiką nuo rūkymo. Tačiau darbotvarkėje yra pagrindinis klausimas- ar pavyko?

Tėvų ir motinų reakcija į paauglį rūkantįjį yra gana nuspėjama ir išreiškiama:

• Keikimasis, grasinimai bausme, reikalavimai atsisakyti blogo įpročio.
• Noras sukelti fizinį pasibjaurėjimą cigaretėms, verčiant vaiką surūkyti visą pakelį iš karto.
• Leisti rūkyti namuose, vengti bendrauti su rūkančiais draugais.

Prisiminti! Visi šie metodai yra veiksmingi tik 20% atvejų. Būdai sustabdyti vaiką rūkyti gali būti daug veiksmingesni, jei išsiaiškinsite, „iš kur auga kojos“.

Kodėl paauglys bando rūkyti?

Sužinojus, kad vaikas tapo tabako gaminių auka, pirmiausia reikia nusiraminti ir pagalvoti. Kaip teisingai paaiškinti vaikui, kad rūkymas kenkia? Pirmiausia pabandykite pasikalbėti su vaiku taikiu, draugišku tonu, išsiaiškinkite priežastį, kodėl jis priklausomas nuo cigarečių.

Kodėl vaikai pradeda rūkyti? Nes:

• imk pavyzdį iš rūkančių tėvų arba draugai;
• tai, jų nuomone, madinga ir šaunu;
• jie tiesiog norėjo tai išbandyti, bet negalėjo sustoti prie vienos cigaretės;
• jų stabai (aktoriai, atlikėjai ir kt.) rūko;
• trūksta įspūdžių, emocijų, dėmesio;
• juos traukia pavojinga ir draudžiama.

Atkreipkite dėmesį! Pirmoji vieta sąraše skirta rūkančių tėvų pavyzdžiui. Jūs negalite priversti vaiko mesti rūkyti stovint su cigarete rankoje. Daugeliu atvejų vaikai, augantys rūkančiųjų šeimoje, rūkys kuo greičiau.

Kaip padėti savo vaikui mesti rūkyti?

Kova su vaikystės rūkymu - sunki užduotis, tačiau turint reikiamos kantrybės ir atkaklumo tai visiškai išsprendžiama.

Ką daryti, jei vaikas pradeda rūkyti?

1 žingsnis. Supraskite to, kas vyksta, priežastį, bandydami pasiūlyti kūdikiui alternatyvą.

2 žingsnis. Parodykite asmeninį blogo įpročio atsisakymo pavyzdį.

3 veiksmas. Pasikalbėkite su vaiku ir parodykite, kaip jums rūpi iškilusi problema.

Svarbu! Susilaikykite nuo šauksmų, bauginimų ir bausmių!

4 veiksmas. Paaiškinkite, kad neva „kietas“ įvaizdis, kurį sukuria cigaretės, visiškai neaktualus. Šiandien vyrauja visiškai priešingi dalykai – sveikata, sportas, sėkmė.

5 veiksmas. Užpildykite paauglio laisvalaikį įdomia veikla – šokiais, treniruotėmis, kūryba ir pan. Nauja patirtis ir pažintys padės jam įveikti priklausomybę nuo nikotino.

Nepamirškite ir toliau tikrinti savo vaiko priklausomybės nuo žalingų įpročių. Mesti rūkyti nesunku, sunkiau vėl negrįžti prie cigarečių!

Nepaisant plačiai paplitusios informacijos, kad cigaretės naikina sveikatą, rūkančiųjų skaičius nemažėja. Ypač nerimą kelia rūkymas tarp paauglių, kurių trapus kūnas ir trapi nervų sistema ypač stipriai reaguoja į nikotino poveikį.

Problemos aktualumas

Remiantis statistika, daugėja paauglių, kurie pradeda rūkyti. Gąsdina ir tai, kad rūkančiųjų amžius kasmet mažėja. Jei anksčiau mergaitės ir vaikinai pradėjo rūkyti sulaukę 15 metų, tai šiandien visi daugiau rūkalių Pasirodo, tai galioja ir tarp 7–10 metų moksleivių.

Paauglių rūkymas paveikia tiek vaikus iš socialiai remtinų šeimų, tiek pasiturinčius paauglius. Nepaisant amžiaus apribojimai Kalbant apie prekybą cigarečių gaminiais, jaunimas nesunkiai randa galimybę įsigyti cigarečių. Jaunimo neatbaido ir tai, kad rūkymas pavojingas organizmui.

Priežastys

Yra daug situacijų, kai mergaitės ir berniukai pradeda rūkyti vos sulaukę paauglystės:

1. Priklausomybė nuo aplinkinių (ypač bendraamžių) nuomonės.
2. Buvimas rūkančiųjų kompanijoje.
3. Šeimos problemos.
4. Depresinės būsenos ir psichologinės problemos.
5. Šeima su rūkančiaisiais.
6. Noras mėgdžioti stabus.

Kitų nuomonės

Paauglio psichika dar nesustiprėjo, todėl jis patiria nuotaikų kaitą. Merginoms ir berniukams jauname amžiuje labai svarbus bendraamžių pritarimas, kurio jie siekia iš visų jėgų.

Rūkymas dažnai tampa savotišku noru pabrėžti savo „šaltumą“, „brandumą“ ir siekti autoriteto tarp bendraamžių, ypač mokykloje, kur mokiniams daug ką daryti draudžiama.

Bendrovė

Dažnai rūko paauglystė Tai prasideda nuo to, kad vaikas atsiduria kompanijoje, kurioje visi rūko. „Visi rūkė cigaretes, aš irgi nusprendžiau pabandyti“, – taip savo pažintį su nikotinu paaiškintų paauglys. Iš paauglio galima juoktis, nes jis „ne toks kaip visi, per daug teisingas“ ir pan. Tai verčia jį rūkyti. Tada vaikas užsikabina ir nebegali išsivaduoti iš įpročio.

Šeimos problemos

Labai dažnai paauglys pradeda rūkyti dėl įtampos šeimoje. Nesutarimai su tėvais, artimo žmogaus mirtis ar liga, nesusipratimai ir kivirčai gali paskatinti paauglį rūkyti norėdamas atsipalaiduoti.

Depresija ir stresas

Ši priežastis papildo ankstesnę. Paauglys gali rūkyti dėl to, kad nesulaukia priešingos lyties dėmesio, dėl nepasitikėjimo savimi, panirimo į depresiją ir pan. Tai gali būti arba būklės, kai berniuko ar mergaitės psichika yra nesveika, arba situacijos, kai praranda gyvenimo prasmę. Gili depresija kartu su kitais simptomais gali sukelti norą rūkyti.

Rūkanti šeima

Jei šeimoje yra rūkančių žmonių, vaikas tikrai tuo susidomės ir norės išbandyti. Tokie paaugliai pirmiausia stebi blogą įprotį turintį tėvą ar mamą, o paskui patys bando mėgdžioti suaugusiuosius, bandydami nikotiną.

Stabų imitacija

Neretai paaugliai susidomi populiariu dainininku ar aktoriumi, mėgstamo filmo ar serialo herojumi. Norėdamas būti kaip įžymybė, vaikas stengiasi ne tik mėgdžioti stabą savo išvaizda, bet ir perima kai kuriuos jo elgesio bruožus. Tabako rūkymas tarp paauglių ir jaunimo šiuo atveju paaiškinamas paprastu noru priartėti prie stabo, net jei tai kenkia sveikatai.

Galimos pasekmės

Rūkymas yra labai žalingas jauniems žmonėms. Anksti rūkyti pradėję mergaitės ir berniukai suserga daugybe ligų, apie kurias net nežino. Įrodyta, kad rūkymas ypač žalingai veikia vaikus, todėl tiems, kurie pradeda rūkyti per anksti, gyvenimo trukmė sutrumpėja kelis kartus. Paaugliams pradeda atsirasti širdies problemų, blogėja atmintis ir regėjimo patologijos. Rūkymas ankstyvame amžiuje gali sukelti klausos ir nervų sistemos problemų. Paaugliams, kurie pradėjo rūkyti jauname amžiuje, Pastabos:

1. padidėjęs nuovargis;
2. sumažėjęs našumas;
3. informacijos suvokimo pablogėjimas;
4. kvėpavimo sistemos sutrikimas;
5. endokrininės ir virškinimo sistemos ligos.

Rūkymas gali sukelti paauglių seksualinės raidos problemų. Merginos gali patirti nepakankamą pieno liaukų išsivystymą ir netaisyklingumą. mėnesinių ciklas, jauni vyrai gali būti stulbinantys ir jų fizinis vystymasis gali sulėtėti.

Rūkymo paauglystėje pasekmės gali apimti tokius simptomus kaip padidėjęs prakaitavimas, troškulys, mieguistumas ir kraujagyslių elastingumo praradimas. Galimi galvos skausmai, migrena, motorinių įgūdžių ir judesių koordinacijos pablogėjimas. Daugelis paauglių negali tęsti sportinė veikla, jie jaučia dusulį.

Dėl rūkymo tarp moksleivių mažėja jų kūrybiškumas, silpsta kūrybiškumas, suvokimo pablogėjimas ir negalėjimas išreikšti savęs.

Sužinoję, kad vaikas rūko, dauguma tėvų puola į neviltį ar įniršę. Abi šios reakcijos yra visiškai neteisingos ir gali tik pabloginti situaciją. Labai svarbu šią situaciją priimti ramiai, kad vėliau būtų galima kompetentingai ją spręsti.

1. Neįmanoma priversti paauglį mesti cigaretę su agresija, šauksmais ir priekaištais. Bet koks bandymas sutramdyti vaiką baigsis protestu - paauglys neatsisakys priklausomybės, o rūkys taip, kad jūs apie tai net nesužinosite.
2. Svarbu apsišarvuoti kantrybe, kad paauglys suprastų, jog esi jam ir nori jam padėti, o ne erzinti ir versti ką nors daryti prieš jo valią.
3. Būtina išsiaiškinti vaiko rūkymo priežastį. Jeigu mes kalbame apie psichologines problemas, būtinai reikia pasikalbėti su juo apie tai, kas jį vargina. Rūkantis vaikas Galbūt jis negali iš karto tavimi pasitikėti, bet jei pajus tavo supratimą ir norą padėti, ims tavimi pasitikėti ir norės atsiverti. Tokiu atveju mesti rūkyti praeis daug greičiau. Galite pabandyti išspręsti problemas, kurios kamuoja jūsų sūnų ar dukrą, ir paaiškinti, kaip rūkymas veikia paauglio organizmą.
4. Jei šeimoje yra rūkančiųjų, reikia stengtis mesti šį žalingą įprotį. Jei jūsų vaikas yra orientuotas į jus ar vieną iš šeimos narių, turinčių jam įtaką, tai svarbu teisingas pavyzdys ir palikite rūkymą praeityje.
5. Atsižvelgiant į tai, kad nikotinas sukelia ne tik fizines, bet ir psichologinė priklausomybė, vaiką reikia parodyti specialistui. Darbas su profesionalais, kuris apima ne staigų, o laipsnišką cigarečių atsisakymą, nors tai užtruks mažiausiai 3-4 mėnesius, garantuotai padės vaikui atsikratyti priklausomybės.

Išvada

Paaugliai ir rūkymas yra rimta problema. Tai galima ištaisyti dėmesiu, kantrybe, meile ir supratimu jaunas vyras ar nelaisvėje pagautų merginų cigarečių dūmų. Pastebėjus, kad vaikas pradėjo rūkyti, nereikėtų dvejoti. Pasistenkite nedelsiant imtis priemonių, kad apsaugotumėte vaiką nuo neigiamų pasekmių.

Elektroninės cigaretės atrodo labai moderniai, taip ar ne, taip lengva patikėti aktyvia propaganda, kokia jos yra saugi alternatyva. Deja, tai netiesa: elektroninės cigaretės yra tik dar vienas būdas į organizmą patekti nikotino – labai priklausomybę sukeliančio narkotiko.

Elektroninės cigaretės – tai baterijomis maitinami rūkymo prietaisai, skirti atrodyti ir jaustis kaip įprastos cigaretės. Jie naudoja kasetes, užpildytas skysčiu, kuriame yra nikotino, kvapiųjų medžiagų ir kitų cheminių medžiagų. Šildymo prietaisas elektroninėje cigaretėje skystį paverčia garais (angliškai: Vapor), kuriuos žmogus įkvepia. Štai kodėl naudojant elektronines cigaretesžinomas kaip "vaping".

Elektroninių cigarečių atsiradimas buvo pozicionuojamas kaip būdas padėti rūkaliams mesti rūkyti, tačiau nėra įrodymų apie jų veiksmingumą šioje srityje. Atvirkščiai, buvo nustatyta, kad jie kelia pavojų sveikatai aktyviems rūkantiems, taip pat tiems, kurie kvėpuoja garais, kurie išeina iš prietaiso ir rūkančiojo burnos.

Kadangi elektroninės cigaretės nedegina tabako, žmonės neįkvepia tokio deguto ir anglies monoksido kiekio, kaip su įprasta cigarete. Tačiau kiekvienas, kuris naudoja elektroninę cigaretę, vis tiek gauna nesveiką nikotino ir kitų cheminių medžiagų ir kenkia jūsų sveikatai. Be to, yra ir vadinamieji trečiųjų rankų garai – garai, nusėdantys ant patalpų paviršių, ant baldų apmušalų, drabužių ir grindų, o pasyvus rūkymas yra pasyvus rūkymas.

Šiandien elektroninės cigaretės yra tokios populiarios tarp paauglių, kad garų randama beveik kiekviename žingsnyje, todėl mokslininkai su atnaujinta jėga ėmėsi tyrinėti elektroninių cigarečių poveikį sveikatai, ir tai jau išsiaiškinta.

Elektroninių cigarečių žala paauglių sveikatai

Elektroninės cigaretės nepripildo jūsų plaučių kenksmingi dūmai, tačiau tai netampa jų sveika alternatyva įprastoms cigaretėms.

Kai paauglys naudoja garą ar elektroninę cigaretę, jis vis dar įkvepia nikotiną, kuris absorbuojamas iš plaučių. Be to, kad nikotinas sukelia priklausomybę, didelėmis dozėmis jis taip pat labai toksiškas.

Nikotinas veikia žmogaus smegenis nervų sistema ir širdis. Jis kelia kraujo spaudimas ir širdies ritmas. Kuo didesnė nikotino dozė, tuo didesnis kraujospūdis ir širdies plakimas, kuris gali sukelti aritmiją. IN retais atvejais, ypač kai didelėmis dozėmis nikotino, aritmija gali sukelti širdies nepakankamumą ir mirtį.

Pirminiam poveikiui pasibaigus, organizmas pradeda trokšti nikotino. Rūkalius paauglys jaučiasi prislėgtas, pavargęs ar irzlus ir trokšta daugiau medžiagos, kad pakeltų nuotaiką. Laikui bėgant nikotino vartojimas gali sukelti rimtos ligos, įskaitant širdies ligas, kraujo krešulius ir skrandžio opas.

Kaip padėti paaugliui atsikratyti priklausomybės: 6 žingsniai atsisakant elektroninių cigarečių

Kadangi nikotinas bet kokia forma sukelia priklausomybę, Geriausias būdas Kad išvengtumėte vargo bandant nustoti vartoti elektronines cigaretes, nepradėkite. Jei jūsų elektroninė cigaretė, padėkite jam su tuo susidoroti Blogas įprotis. Toliau pateikiami žingsniai, kurių paauglys turėtų laikytis, kai mesti garą.

Konkretaus plano sudarymas. Su vaiku nustatykite konkrečią datą, kada pradėti mesti blogą įprotį. Konkretus tikslas, pvz., minus viena elektroninė cigaretė per dieną savaitę, padės atsikratyti įpročio ir paskatins visiškas atsisakymas nuo rūkymo.

Rasti veiklos laisvalaikiui. Treniruotės ar bet kokia veikla, susijusi su jūsų rankomis, padės jūsų vaikui atitraukti mintis nuo cigarečių: piešimas, muzika, mezgimas ar medžio apdirbimas. Taip pat paauglys kurį laiką turėtų vengti situacijų, kuriose gali norėti rūkyti, pavyzdžiui, vakarėlių. Jei tai padaryti sunku, kartu sukurkite planą, kaip jis galėtų susidoroti su situacija.

Valios lavinimas. Kada, tegul jis bando atidėti šį norą į šalį. Pasakykite jam, kad lengviau iš pradžių pasakyti sau „vėliau“, nei „ne“, nes kartais griežčiausias tabu gali turėti priešingą poveikį.

Kai kas nors blaško dėmesį, poreikis garuoti gali savaime išnykti.

Priminimas, kodėl paauglys meta rūkyti. Paprašykite savo vaiko ant popieriaus lapo surašyti visas priežastis, kodėl jis turėtų nustoti kvėpuoti, pvz., taupyti kišenpinigius, daugiau energijos, geresnę sveikatą. Šis sąrašas visada turėtų būti vaiko akyse, pavyzdžiui, virš stalo, prie kurio atliekami namų darbai.

Palaikymas iš artimųjų. Jei esate vaperis, visą laiką parodykite jam savo palaikymą. Taip pat pasitelkite visų šeimos narių paramą. Kartais labai padeda viešas atsisakymas, tai yra, kai vaikas visiems praneš, kad mesti rūkyti, tai jam užkraus atsakomybę ir atsiras papildoma paskata atsispirti įpročiui.

Būk pats sau draugas. Taip pat pasakykite vaikui, kad rūkydamas jis kenkia ir aplinkiniams, ir tam, kurį taip myli visa šeima – sau. Svarbu, kad vaikas suprastų, jog verta būti sau draugu, o rūkymas paverčia jį didžiausiu savo priešu.

Nikotinas sukelia priklausomybę. Atsisakyti įpročio yra labai sunku, todėl jam labai svarbus jūsų palaikymas ir supratimas atsisakius šio įpročio. Ir nuolat priminkite savo vaikui, kad jums ir jūsų sveikatai nėra nieko neįmanomo!

Kodėl paaugliai tampa vis labiau priklausomi nuo elektroninių cigarečių?

Remiantis 2014 m. Amerikos moksleivių apklausų duomenimis, tapo žinoma, kad garų skaičius gerokai viršija rūkančiųjų skaičių.

17% vidurinių mokyklų moksleivių naudoja elektronines cigaretes, palyginti su 14% rūkančiųjų tabako cigarečių.

Taip pat žinoma, kad paaugliai yra linkę į chaotišką, ne kasdienį įvairių tabako gaminių ir nikotino gaminių vartojimą. Tačiau elektroninių cigarečių išbandymas automatiškai nesukelia kasdieninio naudojimo.

Elektroninių cigarečių reklama labai orientuota į paauglius, nes produktas yra gerai reklamuojamas ir madingas. Kaina taip pat vaidina svarbų vaidmenį, nors ji negarantuoja nekenksmingumo. Dėmesį patraukia ir įvairių skonių bei aromatų elektroninių cigarečių užpildų įvairovė. Kuo labiau reklamuojamas produktas, tuo jis labiau matomas, taigi ir geidžiamesnis šiuolaikiniam jaunimui. Be to, gamintojai nestovi vietoje, išrasdami naujesnius ir įdomesnius modelius, kuriuos iškart norisi išbandyti.

Jaunystė – eksperimentų metas, kuris ne visada naudingas ir teigiamas. Paaugliai dažnai „žaidžia“ su psichoaktyviomis medžiagomis, įskaitant elektronines cigaretes, kuriose yra nikotino. Tie, kurie naudojasi tam tikro tipo psichoaktyviųjų medžiagų, dažniausiai vartos kitas, tokias kaip kofeinas, alkoholis, nikotinas, THC ir kt.

Paaugliai, rūkantys elektronines cigaretes, turi didelė tikimybė rūkalius ir ateityje.

Įstatymai, draudžiantys cigarečių reklamą per televiziją ir radiją, lėmė šių tabako gaminių populiarumo mažėjimą, tačiau naujiems gaminiams, tokiems kaip elektroninės cigaretės, įstatymai dar netaikomi ir juos galima reklamuoti per televiziją. Tyrimas „ir į tabako gaminiai 2017 m. birželio mėn. žurnale „Pediatrics“ paskelbta, kad paaugliai, kuriuos traukia elektroninių cigarečių reklama įprastų cigarečių ateityje.

Įvertinus visuomenės nuomonę apie tabaką, apklausus 10 751 12–17 metų paauglį, kuris niekada nerūkė tabako cigarečių, paaiškėjo, kad 41% 12–13 metų paauglių ir pusė vyresnio amžiaus apklausos dalyvių buvo imlūs. bent jau, į vieną iš rodomų tabako reklamų.

Iš viso amžiaus grupėse Didžiausias imlumas reklamai buvo elektroninės cigaretės (nuo 28 iki 33 proc., priklausomai nuo amžiaus), po to – cigaretės (22–25 proc.), nerūkomas tabakas (15–21 proc.) ir cigarai (8–13 proc.). Didžiausią rezonansą tarp respondentų sukelia elektroninių cigarečių reklama.

Remiantis medžiaga iš www.kidshealth.org, www.iflscience.com, www.aap.org