Burnos higiena odontologijoje, kuri yra įtraukta į šią procedūrą. Kokia turėtų būti burnos higiena pranešimas apie burnos higieną

Tinkama burnos higiena padės išvengti ėduonies atsiradimo, nemalonaus kvapo ir padės išlaikyti sveikus dantis ilgą laiką. Esant nepakankamai efektyviai ar netaisyklingai priežiūrai, susidaro apnašos, tarpdančių tarpuose lieka maisto trupiniai, kurie ilgainiui suyra. Dėl to išsivysto uždegimas ir pablogėja dantų išvaizda.

Kas įtraukta į burnos higienos taisykles

Egzistuoja stereotipas, kad pasirinkimas yra brangus ir yra pagrindinė atitikties sąlyga. Tai nėra visiškai tiesa.

Neabejotina, kad atranka yra labai svarbi, tačiau norimą rezultatą galima pasiekti tik visapusiškai.

Burnos higiena dažniausiai skirstoma į du komponentus – individualią ir.

Kiekvienas iš jų yra svarbus siekiant išvengti dantų ligų grėsmės.

Individualūs renginiai apima:

• Išvalykite burną po kiekvieno valgio.
• Tarpdančių priežiūra.

Ekspertai rekomenduoja, kad tinkamiausias laikas šiai procedūrai būtų rytas ir vakaras. Po dantų taip pat būtina atlikti valymą, naudojant šepetėlį-grandiklį arba burnos skalavimo skystį ir dezodorantą.

Higieną galite atlikti ir po pietų, tačiau ne visi tam turi laiko dėl užimtumo, tad užteks burną praskalauti vandeniu ar specialiu.

Geros dantų ir dantenų priežiūros namuose instrukcijos

Klasikinis burnos ertmės priežiūros būdas atliekamas naudojant dantų pastą ir šepetėlį, tačiau kokybiškas tarpdančių valymas neįmanomas, todėl jį reikėtų papildyti rinkiniu.

Odontologinės įrangos pasirinkimas neabejotinai svarbus, tačiau be geros valymo technikos rezultatai bus nereikšmingi. Ne visi žino, kaip teisingai atlikti šią procedūrą. Yra įvairių dantų valymo būdų ir daugelis ginčijasi dėl teisingos šepetėlio padėties ir kitų smulkmenų. Tarp pagrindinių taisyklių stomatologai rekomenduoja laikytis šių taisyklių:

• Laikykite šepetėlį 45 laipsnių kampu dantenų ir dantų atžvilgiu.
• Pirma valytinų dantų eilė turėtų būti apatinė, po kurios pradėti valyti viršutinę.
• Kad nepažeistumėte dantenų ar emalio, rekomenduojama stipriai nespausti šepetėlio.
• Tinkamas valymas pradedamas nuo priekinių dantų, palaipsniui pereinant prie užpakalinių dantų.
• Kramtomąjį paviršių reikia valyti sukamaisiais judesiais.
• Valymo trukmė turi būti bent 3 minutės.
• Po procedūros švelniais sukamaisiais judesiais šepetėliu švelniai pamasažuokite dantenas.

Profesionalios higienos procedūros odontologijoje

Profesionalios higienos procedūros apima esamų problemų ir tolesnių akmenų įvertinimą. Jei reikia, gali būti taikoma vietinė anestezija.

Pirmiausia specialistas juo pašalina minkštas ir kietas apnašas nuo dantų paviršių bei tarpo tarp jų. Procedūros metu žalos nebus. Kitas žingsnis – rankiniais instrumentais apdoroti subgingivalines erdves.

Esant pigmentinėms apnašoms, susidariusioms išgėrus kavos, tam tikrų vaistų, arbatos ar atsiradus rūkymui, taikoma papildoma ultragarsinė procedūra naudojant aparatą.

Kitas žingsnis yra emalio poliravimas. Ši procedūra būtina norint apsaugoti dantis nuo bakterijų ir apnašų. Tam naudojamos poliravimo pastos, kurios tepamos naudojant priedus šepečių ir guminių juostų pavidalu. Juostelės bus naudojamos ten, kur liečiasi dantys.

Kitas žingsnis yra užtepti jį ant emalio. Šis produktas yra būtinas pašalinimui dėl emalio prisotinimo fluoro jonais.

Atlikęs visas procedūras, specialistas pateiks rekomendacijas, kaip išlaikyti dantis švarius.

30-40% apnašų lieka ant dantų paviršiaus net po kruopštaus savęs priežiūros. Ekspertai rekomenduoja visą procedūrą atlikti 2 kartus per metus.

Mokyti vaikus tinkamos burnos higienos

Paprastai vaikai nėra palankūs valytis dantis, nes jie suvokia burną kaip intymią sritį ir neleidžia suaugusiems į ją kištis naudojant šepetėlį.

Tėvai turi stebėti ir valyti po kiekvieno valgio. Svarbu užtikrinti, kad kūdikis ateityje išsiugdytų įprotį.

Rekomenduojama nuo dvejų metų, tačiau reikia žiūrėti, kad vaikas pastos nenurytų. Turėtumėte naudoti malonaus kvapo ir skonio pastą. Jame turėtų būti kalcio, o po 3 metų – fluoro. Idealiu atveju jame turėtų būti sorbitolio ir ksilitolio, šie komponentai apsaugo nuo ėduonies ir suteikia skonio.

Perkeliant šepetėlį, visi judesiai turi būti šluojami, pradedant nuo dantenų iki dantų kraštų, o paskui į išorę. Reikėtų atkreipti dėmesį į visą burnos ertmę, tam reikia šukuoti eilutes nuo viršutinio dešiniojo krašto ir baigiant apatiniu.

Net ir sulaukus 10 metų vaikui bus sunku pačiam pasirūpinti burnos higiena, dėl šios priežasties tėvai turės prisiimti atsakomybę už dantų sveikatą.

Odontologų patarimai renkantis individualias burnos priežiūros priemones

Odontologai pataria individualias higienos priemones rinktis pagal šias taisykles:

• . Jis parenkamas individualiai, renkantis reikia atkreipti dėmesį į rankenos suėmimo patogumą ir dydį. Taigi, kraujuojant dantenoms, rekomenduojama naudoti. Rankenos dydis neturi būti mažas, kad galėtumėte laisvai valdyti prietaisą ir nepakenktumėte dantenoms bei dantims. Šepetys turi turėti guminius elementus, kad neslystų. Jį reikia keisti kas 3 mėnesius. Geriausias sprendimas būtų teikti pirmenybę elektroniniam įrenginiui, tačiau jei jūsų dantys per daug judrūs ar turi kitų patologijų, juo naudotis negalima.
• . Gali būti naudojamas medicinoje ir. Pirmuoju atveju jį individualiai parenka gydytojas, o antruoju jį galima įsigyti savarankiškai, kad būtų užtikrinta veiksminga burnos higiena. Dantų pasta turi būti malonaus aromato, išvaizdos ir skonio, vėsinančio, valomojo ir dezinfekuojančio poveikio, turėti profilaktinį poveikį ir būti nekenksminga.
• . Jis reikalingas tarpdančių valymui, yra kelių rūšių: apvalus, plokščias, padengtas vašku ir be jo. Siūlas parenkamas priklausomai nuo atstumo tarp dantų. Renkantis reikia atkreipti dėmesį į tai, kad pluoštas nesisluoksniuotų, ar būtų malonus aromatas ir siūlų minkštumas.
• . ėduonies prevencijai, pirmenybė turėtų būti teikiama natrio fluorido arba aminofluorido pagrindu pagamintiems produktams, kurių fluoro koncentracija turi būti apie 250 ppm. Jei turite ar turite kitų problemų, turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu dėl geriausio pasirinkimo.

Tinkama burnos priežiūra leidžia išlaikyti ne tik dantų sveikatą, bet ir jų išvaizdą. Niekas nebus patenkintas apnašomis ir nemaloniu aromatu. Taip pat higienos taisyklių laikymasis padės sutaupyti lėšų, nes tokiu atveju gerokai sumažės kelionės pas odontologą. Užteks profilaktiniais tikslais du kartus per metus apsilankyti pas gydytoją ir parinkti individualias priežiūros priemones.

Kasdienis dantų valymas neleidžia visiškai atsikratyti minkštų apnašų ant dantų, o tai laikui bėgant sukelia akmenų susidarymą ir ligas. Norint tinkamai prižiūrėti burną, rekomenduojama reguliariai lankytis pas higienistą. Pabandykime išsiaiškinti, kaip atliekama burnos higiena odontologijoje: kas įtraukta į procedūrų kompleksą ir kiek neskausmingas šis procesas.

Kas yra profesionali higiena odontologijoje?

Burnos higiena yra svarbi asmens priežiūros dalis. Koncepcija apima ilgą sąrašą priemonių, skirtų pašalinti įvairių tipų apnašas tiek matomoje dantų dalyje, tiek sunkiai pasiekiamose vietose, kur įprasto valymo metu neįmanoma pasiekti šepetėliu. Profesionali priežiūra užtikrina karieso, dantenų kraujavimo, pulpito, periodonto ligų ir kt. profilaktiką Visos specialisto atliekamos procedūros yra gydomosios.

Profesionali higiena atliekama tik odontologo kabinete naudojant įrankius, prietaisus ir medžiagas, kurių negalima naudoti namuose. Valymas atliekamas prieš montuojant ortodontines konstrukcijas, protezus, taip pat laikomas privalomu metodu gydant dantenas.

Indikacijos profesionaliai burnos higienai

Profesionalių higienos metodų taikymas odontologijoje gali pašalinti dantų akmenis, geltonąsias apnašas ant dantų ir kitas problemas. Pagrindinės procedūros:

1. Patikra, siekiant nustatyti reikalingų priemonių skaičių.
2. Valymas ultragarsiniu aparatu (rekomenduojame paskaityti: Ar galima atlikti ultragarsinį dantų valymą nėščiosioms?). Metodas leidžia atsikratyti supragingivalinio ir subgingivalinio akmens.
3. Pirminis balinimas. Ant dantų tepamas preparatas, kuris švelniai valo emalį ir suteikia jam natūralią spalvą. Procedūra gali būti visapusiškos higienos dalis arba atliekama paciento pageidavimu.
4. Poliravimas. Guminiais besisukančiais kaušeliais pasta užtepama ant dantų, po to dantų paviršius įgauna patrauklų blizgesį. Ant lygaus emalio akmenų augimas yra ne toks intensyvus.
5. Burnos gleivinės ligų nustatymas. Specialistas patikrina, ar nėra uždegimo ir kraujavimo, prireikus paskiria gydymą.
6. Remineralizacija. Ant dantų paviršiaus tepami vaistai, kuriuose yra fluoro, kalcio ir fosforo. Procedūra leidžia sumažinti dantų jautrumą ir padidinti emalio atsparumą kariesui.

Paciento iniciatyva gydytojas gali atlikti papildomas procedūras:

1. Balinimas. Ant dantų paviršiaus užtepama speciali kompozicija, dėl kurios jie tampa balti. Technika reikalauja naudoti agresyvias medžiagas, tačiau poveikis išlieka apie 5 metus. Procedūros trūkumas – galimas jautrumo dirgikliams padidėjimas (šaltas, rūgštus, saldus maistas).
2. Implantų montavimas. Naudojamas dantų netekimui. Sudėtinga operacija apima kaiščio įkišimą į žandikaulio kaulą ir vainiko įdėjimą.

Profesionali higiena turi keletą privalumų:

• naudojamų produktų saugumas ir hipoalergiškumas;
• skausmo nebuvimas gydytojo darbo metu;
• natūralios emalio spalvos atkūrimas;
• visų rūšių apnašų, sukeliančių dantų ligas, pašalinimas.

Procedūros kontraindikacijos

Profesionali burnos higiena, kaip ir bet kuri sveikatinimo procedūra, turi nemažai kontraindikacijų. Valymas negali būti atliekamas, jei pacientas turi ligų ir būklių:

Draudžiama lankytis pas odontologą dėl sanitarijos mažiems vaikams ir nėščioms moterims. Kitais atvejais procedūros bus naudingos sveikatai.

Profesionalios higienos metodai odontologijoje

Mechaninis

Mechaninis valymas apima specialios įrangos ir įrankių naudojimą minkštoms nuosėdoms ir akmenims pašalinti. Kartais apnašos pašalinamos rankiniu būdu, tačiau dažniau naudojamos mašinos su besisukančiais šepečiais. Rankiniai kabliukai naudojami tik toms vietoms, kurių negalima pasiekti aparatu. Paprastai procedūra yra pigi, tačiau yra minkštųjų audinių pažeidimo pavojus.

Smėliavimas

Dantų valymas smėlio srove atliekamas naudojant specialius prietaisus, kurie naikina pigmentines ir mineralizuotas apnašas. Ši procedūra pašalina emalio ir minkštųjų audinių pažeidimo galimybę ir neturi įtakos dantų jautrumui.

Aparatu vandens srovė su jame ištirpinta soda spaudžiama nukreipiama į danties paviršių. Prietaiso antgalis nesiliečia su gydoma vieta. Tai metodas, pripažintas vienu efektyviausių ir saugiausių apnašų šalinimui. Po procedūros emalis turi būti poliruotas.

Ultragarsinis

Ultragarsinis higienos metodas užtikrina dantų akmenų pašalinimą specialiu prietaisu vibruojant (taip pat žr.: burnos higiena: patarimai, kaip prižiūrėti odontologinius mazgus ir jų valymo būdai). Mineralizuotas nuosėdas sunku pašalinti mechaniškai, o naudojant chemikalus galima pažeisti emalį (rekomenduojame perskaityti: cheminis užpildymas: kas tai yra ir jo savybės). Prietaisas, skleidžiantis tam tikro dažnio virpesius, veikia akmenį ir danties audinį skiriančią ribą.

Ultragarsinis antgalis leidžia pašalinti kietas nuosėdas virš ir po dantenomis. Paprastai toks valymas nėra atskira procedūra, o papildo profilaktinę burnos ertmės sanitariją.

Lazeris

Pastaruoju metu lazeriai dažnai naudojami profesionalioje burnos higienoje. Tai leidžia ne tik pašalinti akmenis nuo dantų, bet ir pašalinti jų geltonumą. Šiuolaikinės technologijos neleidžia spinduliui sužaloti kaulo vienetą supančio audinio.

Valymo esmė paremta lazerio gebėjimu paveikti vandenį. Apnašos sugeria skystį kaip kempinė – akmenyje jo daug daugiau nei emalyje. Sija naikina nuosėdas nepaveikdama kietųjų danties audinių. Manipuliacijos pranašumas yra jos netriukšmas ir galimybė sunaikinti patogenus.

Specialios higienos priemonės

Prieš procedūrą kiekvienas pacientas turi pasiaiškinti, kokios medžiagos bus naudojamos darbui. Odontologai gali naudoti šias priemones:

• rūgštys emalio balinimui;
• specialūs dantų siūlai ir pastos;
• abrazyvinės medžiagos ir priedai (šepečiai, soda, smėlis);
• preparatai su fluoru ir kalciu (kietiems danties audiniams atstatyti - Omega Dent, Belak F ir kt.).

Šių priemonių naudojimas užtikrina didelį norimo efekto pasiekimo greitį ir ilgalaikį gautų rezultatų išsaugojimą. Po valymo reikia palaukti, kol dantys pasidengs ploniausia natūralia apsaugine plėvele. Dvi valandas draudžiama valgyti „spalvotą“ maistą, gerti arbatą, kavą, rūkyti.

Profesionalios higienos algoritmas

Profesionalus valymas atliekamas pagal šį algoritmą:

Kai kurie valymo etapai gali būti praleisti arba pridėti – viskas priklauso nuo paciento burnos ertmės būklės. Paprastai procedūra trunka apie valandą. Kelias dienas po manipuliacijos gali skaudėti dantenas, gali atsirasti diskomfortas valgant rūgštų, saldų, karštą ar šaltą maistą. Gydytojas nustato apytikslę kito vizito datą, kad dantys ir gleivinės būtų sveiki.

Procedūros kaina

Profesionali higiena nėra laikoma brangia procedūra, palyginti su kitomis odontologijos paslaugomis. Kaina priklauso nuo daugelio faktorių: šalies regiono, gydymo įstaigos, gydytojo profesionalumo, kliento dantų būklės ir įrangos kokybės. Apytikslė paslaugų kaina:

• Vienos eilės dantų valymas ultragarsu – 1700 rublių;
• apnašų šalinimas nuo 1 eilės dantų smėliavimo mašina – 2600 rublių;
• dviejų eilių dantų fluoravimas – 3000-3200 rublių.

Profesionalus burnos valymo kompleksas kainuos 5-6 tūkst., Maskvos gyventojai už suteiktas paslaugas turės sumokėti iki 9000 rublių. Kadangi daugelis odontologijos klinikų dažnai klientams taiko nuolaidas, būtina stebėti kainas – tai leis sutaupyti.

Daugelis žmonių žino tinkamos burnos higienos svarbą. Į ją įeina kasdieninės namuose atliekamos procedūros bei profesionali higiena teikiama odontologo kabinete.

Kodėl burnos higiena tokia svarbi?

Tinkama burnos higiena padeda išlaikyti sveikus dantis ir gaivų burnos kvapą. Tai reiškia, kad žmogus visada turi švarius dantis ir rausvas dantenas, nėra tarp dantų įstrigusių maisto dalelių, nemalonaus kvapo, skausmo, dantenų kraujavimo ir kitų problemų.

Burnos higiena leidžia išspręsti dantų apnašų ir karieso vystymosi problemą. Dantų emalio jautrumas žalingiems veiksniams ir gebėjimas jiems atsispirti skiriasi. Daugeliui žmonių šis atsparumas mažėja su amžiumi, o tai rodo, kad reikėtų daugiau dėmesio skirti dantų valymui.

Bakterinės apnašos yra dažna problema odontologijoje. Tai bespalvė lipni plėvelė ant dantų ir dantenų paviršiaus, skatinanti mikrobų augimą. Jo kaupimasis sukelia emalio patamsėjimą ir dantenų ligų vystymąsi. Kompetentinga kova su šia apnaša leidžia išlaikyti sveikatą, tai yra kasdienės higienos užduotis.

Tinkama burnos higiena užkerta kelią dantų akmenų problemai – tai kieta medžiaga, susidaranti emalio paviršiuje. Kiekvieno žmogaus jautrumas šios problemos vystymuisi yra skirtingas, dažniausiai tai pasireiškia senstant. Kasdienė priežiūra apsaugo nuo dantų akmenų susidarymo, o odontologas gali jį pašalinti specialiu valymu.

Profesionali burnos higiena

Profesionalią burnos higieną atlieka patyręs odontologas ir ji naudojama dviem kryptimis:

• Kaip burnos ligų profilaktikos priemonė;
• Kaip vienas iš gydymo etapų.

Kas įeina į burnos higieną odontologijoje?

Profesionalios dantų higienos procedūra atliekama etapais:

1. . Ši technika sėkmingai išsprendžia šias problemas: pašalina apnašas nuo emalio paviršiaus ir dantų akmenų. Jai atlikti naudojama speciali įranga – ultragarsinis skaleris, danties paviršiui taikoma ultragarsinė vibracija. Ši procedūra yra visiškai saugi ir nekenksminga dantims. Jį naudojant nekyla jokių nemalonių pojūčių.
2. Naudojant . Tai apima natrio bikarbonato, oro ir vandens mišinio naudojimą. Valymas atliekamas specialiu prietaisu, kuris, esant slėgiui, nuvalo emalio paviršių nuo rudų ir geltonų nuosėdų. Šis metodas leidžia pakeisti spalvą dviem tonais. Kepimo soda padeda poliruoti emalį, kuris suteikia jam natūralų blizgesį.
3. Šiame etape dantys poliruojami. Tam naudojami dantų šepetėliai ir profesionalūs produktai. Jei nurodyta, naudojamos pastos, kuriose yra cirkonio granulių. Naudojamuose produktuose yra eterinių aliejų, kurie suteikia malonų skonį ir kvapą, todėl procedūra tampa patogesnė.
4. Dantų fluoravimas – tai procedūra, leidžianti prisotinti dantis fluoro jonais, kurie labai svarbūs emalio sveikatai. Odontologas išdžiovina dantų paviršių ir ant jų užtepa padėklus specialiu geliu. Procedūra trunka tik 1 minutę, tačiau jos nauda maksimali.
5. Specialistas pateikia pacientui rekomendacijas, kaip palaikyti burnos sveikatą. Jis padeda išsirinkti geriausias asmeninei higienai skirtas priemones, nurodo teisingas valymo technikas, atsako į iškilusius klausimus, kad operacijos rezultatas būtų išsaugotas kuo ilgiau.

• Prieš karieso gydymą;
• Prieš ištrynimą;
• Prieš implantaciją ir protezavimą.

Procedūros kaina svyruoja nuo 800 iki 4500 rublių, priklausomai nuo sudėtingumo ir indikacijų, taip pat nuo pasirinktos klinikos ir regiono.

Asmeninė higiena

Siekiant užtikrinti burnos sveikatą, reikia reguliariai valytis dantis naudojant dantų šepetėlį ir specialų siūlą. Norėdami, kad jūsų dantys namuose būtų puikios būklės, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

• Du kartus per dieną, ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą, dantys valomi šepetėliu ir pasta;
• Jūs turite kasdien valyti dantis siūlu;
• Būtina laikytis tinkamos mitybos ir vengti nesveikų užkandžių tarp pagrindinių valgymų;
• Burnos higienos priemonėse, ypač dantų pastoje, turi būti fluoro;
• Per dieną reikia naudoti fluoro turinčius burnos skalavimo skysčius, balzamus, eliksyrus. Po kiekvieno valgio galite praskalauti burną paprastu vandeniu;
• Norėdami geriau išvalyti tarpdančius ir dantenas, galite naudoti šepetėlius. Jie taip pat naudojami tiltams ir kitiems protezams bei implantams valyti.

Irigatoriais galima valyti dantis sunkiai pasiekiamose vietose. Jie skirti naudoti žmonėms, kuriems yra sumontuoti vainikėliai arba plombuoti dantys. Šie gaminiai leidžia pratęsti protezų tarnavimo laiką, išvalant erdvę po konstrukcijomis nuo maisto likučių, o tai apsaugo nuo dantų ėduonies ir nemalonaus kvapo atsiradimo ().

Ar man reikia išsivalyti liežuvį?

Dantų ir burnos higiena apima privalomą komponentą – liežuvio paviršiaus valymą. Šios procedūros metu pašalinamos gleivės, apnašos ir maisto likučiai. Tai svarbus etapas, leidžiantis išvengti daugelio rimtų ligų. Daugeliu atvejų apnašos ant liežuvio liudija apie vieną ar kitą negalavimą. Todėl iškilus šiai problemai reikėtų pasikonsultuoti su savo odontologu, kuris patars, kokiais produktais galite valyti liežuvį ir kaip taisyklingai jas naudoti.

Jei atidžiai apžiūrėsite liežuvį, pamatysite daugybę duobių, papilių ir nelygumų, užpildytų maisto likučiais. Dėl to liežuvis tiesiog tampa bakterijų veisimosi terpe, kurios seilių pagalba patenka į dantis, dantenas, patenka į virškinamąjį traktą, sukeldamos nemalonų kvapą ir virškinimo sutrikimus.

Liežuvio valymas padeda išvengti bakterijų plitimo, apsunkina infekcijos patekimą į organizmą, padidina skonio receptorių jautrumą. Tinkamas ir savalaikis valymas neleidžia vystytis ėduoniui, dantenų problemoms – gingivitui ir periodonto ligoms, taip pat apsaugo virškinamąjį traktą nuo sutrikimų.

Liežuvį valyti turėtų visi be išimties, ypatingas dėmesys šiai procedūrai turėtų būti skiriamas žmonėms, kurių liežuvis turi gilių raukšlių ir griovelių, taip pat rūkantiems.

Kaip tinkamai išsivalyti liežuvį?

Ši procedūra atliekama išsivalius dantis ir praskalavus burną.

1. Valomieji judesiai nuo šaknų iki galiukų.
2. Pirmiausia nuvaloma viena liežuvio pusė, paskui kita.
3. Keli judesiai atliekami per liežuvį.
4. Nuplovus paviršių užtepkite geline pasta, lengvai nubraukite šepetėliu ir palikite burnoje minutę. Tada dar kartą kruopščiai išskalaukite ertmę.

Valymui reikėtų rinktis minkštą šepetėlį arba grandiklį, taip pat specialų antiseptinį gelį. Šis produktas leidžia geriau išvalyti tarpą tarp papilių, tirpimo metu išsiskiriantis deguonis naikina mikrobus.

Visa burnos ertmės valymo procedūra trunka ne ilgiau kaip 4-5 minutes. Tokiu atveju liežuvio valymas užtrunka ne ilgiau kaip minutę. Kiekvienas pasirenka šios procedūros dažnumą, tai priklauso nuo apnašų atsiradimo greičio.

Vieniems liežuvį pakanka išsivalyti kartą per dvi tris dienas, kiti tai daro kasdien.

Higiena gali padėti atsikratyti dantų problemų

Dantys vaidina svarbų vaidmenį žmogaus virškinimui. Tinkama burnos higiena gali išvengti daugelio problemų. Jis apsaugo nuo dantų ligų atsiradimo, silpnina išorinius emalio patamsėjimo požymius, neleidžia atsirasti apnašoms ir akmenims, padeda palaikyti virškinamojo trakto sveikatą.

Svarbu valytis dantis du kartus per dieną, nes apnašos susidaro per 4-12 valandų po kito valymo. Būtina imtis prevencinių priemonių, reguliariai lankytis pas odontologą profesionaliai priežiūrai, o atlikus visą priemonių spektrą, dantų sveikata bus išsaugota ilgą laiką.

O sveiki dantys reiškia gražią šypseną, gerą sveikatą ir taisyklingą kalbą. Nuo burnos ertmės sveikatos priklauso viso kūno sveikata!

Visi nori turėti sniego baltumo, sveiką šypseną, tačiau ne visi žino, ką daryti, kad tai pasiektų. Kai kurie žmonės apsiriboja tik komercinės dantų pastos ir brangaus šepetėlio pirkimu. Tačiau dažnai to nepakanka. Kad jūsų dantys būtų sveiki, kvėpavimas gaivus, o dantenų problemos niekada jūsų neaplenktų, paprasta, bet tinkama burnos higiena turėtų tapti jūsų kasdieniu ritualu. Kokia turėtų būti burnos priežiūra, kokios priemonės tam egzistuoja šiandien, o dantų valymo taisykles, kurias turi žinoti kiekvienas, rasite straipsnyje.

Burnos higienos pagrindai

Dar senovėje gydytojai tvirtino, kad žmogus sveikas tol, kol sveiki jo dantys. Tinkamai rūpindamiesi dantimis, skiriate tinkamą dėmesį dantenoms, atidžiai parinksite burnos ertmės produktus, galėsite išlaikyti sveiką burną, neleisti kiekvienam apsilankyti pas nemėgstamą odontologą ir sutaupyti nemažą sumą dantų gydymui. Burnos higiena turi būti atliekama reguliariai ir teisingai. Jį turėtų sudaryti:

1. Dantų valymas šepetėliu ir pasta.
2. Burnos priežiūra po kiekvieno valgio.
3. Tarpdančių valymas.

Burnos priežiūros taisyklės

Kiekviena mergina turėtų žinoti šias taisykles ir jas pritaikyti praktiškai. Jei dar nepadarėte jų visų, niekada ne vėlu juos pristatyti savo gyvenime. Nustebsite, kaip lengva tinkamai prižiūrėti dantis ir dantenas, o tai greitai taps įpročiu:

• Taisyklė Nr.1: dantis reikia valytis 2 kartus per dieną, prieš einant miegoti vakare ir po miego ryte.
• Taisyklė Nr. 2: nepamirškite profilaktinių apžiūrų pas odontologą kartą per šešis mėnesius. Jei laikysitės šios taisyklės, galėsite išvengti dantenų ir dantų ligų ankstyvose vystymosi stadijose.
• Taisyklė Nr. 3: dantų valymo priemonių pasirinkimas yra rimtas dalykas. Nereikėtų pirkti pirmos pasitaikiusios pastos, o šepetėlį reikia keisti bent kartą per 3 mėnesius.
• 4 taisyklė: burnos priežiūra nesibaigia dantų valymu: nepamirškite apie liežuvį, skruostus ir dantenas.
• Taisyklė Nr. 5: Po kiekvieno valgio turite pašalinti maisto likučius. Idealiu atveju turėtumėte valytis dantis pasta ir šepetėliu, tačiau praktiškai tai dažniausiai neįmanoma. Todėl galite naudoti įperkamą alternatyvą: burnos skalavimo skysčiai su šia užduotimi susidoroja su trenksmu, pašalindami maisto daleles ir gaivina kvėpavimą. O darbe ar mokykloje kramtomoji guma ateis į pagalbą.
• 6 taisyklė: naudokite dantų siūlą, kad išvalytumėte tarpus tarp dantų.
• Taisyklė Nr. 7: pastoje esančios fluoro medžiagos pradeda „veikti“ praėjus 3 minutėms po kontakto su dantimi. Bent tiek laiko reikia valytis dantis, nes norisi ne tik išvalyti, bet ir sustiprinti emalį.

Žingsnis po žingsnio kasdienio burnos valymo instrukcijos

Dantis reikia valyti taisyklingai, tuomet burnos priežiūra bus kokybiška. Pašalinus visas apnašas, dantis apsaugosite nuo ėduonies, o dantenas – nuo ​​gingivito, periodontito ir kitų ligų. Žingsnis po žingsnio burnos ertmės valymo schema yra tokia:

1. Procedūra prasideda tradiciniu dantų valymu pasta ir šepetėliu. Padėkite šepetėlį taip, kad šereliai padengtų jūsų dantų išorę. Šluojančiais judesiais perkelkite šepetėlį nuo dantenų iki dantų krašto.
2. Vidinis dantų paviršius turi būti valomas lygiai tokiais pat šluojančiais judesiais, naudojant tą patį raštą.
3. Tada pastatykite šepetį taip, kad šereliai padengtų kramtomąjį paviršių. Judėjimas pirmyn ir atgal padės išvalyti kramtomąjį paviršių.
4. Pakartokite tai su viršutiniu ir apatiniu žandikauliu. Nespauskite šepetėlio per stipriai.
5. Uždarykite žandikaulį ir švelniais judesiais šepetėliu masažuokite dantenas.
6. Liežuvio valymas: galite naudoti specialų liežuvio grandiklį arba šepetį, jei jis turi specialų valomąjį paviršių. Atlikite keletą judesių nuo šaknų iki liežuvio galiuko.
7. Vidinio skruostų paviršiaus valymas: vidiniam skruostų paviršiui pakartokite procedūrą, panašią į liežuvio valymą dabar. Išskalaukite burną švariu vandeniu.
8. Pereikime prie siūlų siūlų. Paimkite apie 30 cm dantų siūlą ir jo galus apvyniokite aplink rodomuosius pirštus, palikdami tarp jų 10 cm tarpą. Tvirtai laikydami siūlą tarp pirštų, nukreipkite jį į danties tarpą, tada prispauskite prie vieno danties paviršiaus ir judinkite aukštyn ir žemyn. Norėdami išvalyti gretimą tarpą, naudokite švarią sriegio dalį. Naudodami siūlą nelieskite dantenų. Jei sergate periodontitu, dantų siūlą naudoti draudžiama.
9. Paskutinis etapas yra skalavimo priemonė. Nereikia išgerti pilno burnos skalavimo skysčio, užtenka apie 2 arbatinius šaukštelius. Minutę kruopščiai skalaukite burną.

Burnos higiena ryte ir vakare neužtruks ilgiau nei 10 minučių. Darykite viską teisingai ir jūsų dantys bei dantenos bus sveiki. Dabar sužinokime daugiau apie burnos higienos priemones.

Burnos priežiūros priemonių pasirinkimas

Burnos higienos priemonės taip pat svarbios kokybiškai priežiūrai. Mes padėsime jums padaryti teisingą pasirinkimą, nurodydami, į ką atkreipti dėmesį perkant.

Renkantis makaronus

Pamirškite visas reklamas, kurias matėte per televiziją. Renkantis dantų pastą, nereikia pirkti pačios brangiausios, kokios yra parduotuvėje. Nesvarbu, ar tai vietinis gamintojas, ar užsienio gamintojas, taip pat nevaidina pagrindinio vaidmens. Pastos kompozicijos dažniausiai būna identiškos. Į ką reikia atkreipti dėmesį, yra fluoro kiekis. Produktai su fluoru tinka tik karieso profilaktikai, tačiau jei ši rykštė jus jau ištiko, fluoro turinčios dantų pastos tik pablogins jūsų dantų būklę. Atkreipkite dėmesį į gaminio paskirtį. Kasdieniniam naudojimui reikia gydomosios-profilaktinės ar kompleksinės pastos, tačiau būkite atsargūs su balinančiomis. Renkantis balinančią pastą, geriau pasikonsultuoti su savo odontologu.

Teptuko pasirinkimas

Rankiniam valymui dantų šepetėliai pirmiausia skirstomi į elektrinius ir įprastus. Pirmieji geriau susidoroja su užduotimi, tačiau yra ir brangesni. Priedus rekomenduojama keisti taip dažnai, kaip ir įprastą šepetį, todėl pasirinkimo klausimas gana dažnai kyla dėl finansų. Elektriniu dantų šepetėliu be vargo nuvalysite tolimiausius dantis: tiesiog perkelkite šepetėlį nuo danties prie danties. Renkantis elektrinį šepetį atkreipkite dėmesį į patį antgalį. Tai gali būti tiesiog valymas arba balinimas. Svarbus ir maitinimo tipas: šepečiai su baterijomis pigesni, bet su akumuliatoriumi patogesni.

Įprastas rankinis šepetys yra 3 kietumo lygių: minkštas, vidutinis ir kietas. Minkšti šereliai yra švelnūs dantims ir dantenoms, tačiau prastai valo, o kieti šereliai yra per agresyvūs. Odontologai pataria rinktis aukso viduriuką – vidutinio kietumo šerius.

Siūlų siūlų pasirinkimas

Visi dantų siūlai yra ploni pluoštai, susukti kartu. Šios burnos priežiūros priemonės pasirinkimas yra gana didelis. Brangesni siūlai gaminami iš šilko pluošto, o pigesni siūlai – iš sintetinių pluoštų. Siūlų siūlai gali būti sutepti, netepti riebalais, fluoruoti, plokšti, apvalūs, įspausti ir kvapnūs. Odontologai rekomenduoja rinktis plokščią, suteptą siūlą, juo patogiau naudoti ir sumažėja dantenų traumų rizika. Vaškuoti siūlai tinka pradedantiesiems, jie yra patvaresni, todėl idealiai tinka pirmiesiems bandymams. Jei norite suteikti dantims papildomą apsaugą nuo ėduonies, naudokite fluoruotą siūlą.

Skalavimo priemonės pasirinkimas

Burnos skalavimo skystis turi platų poveikį: pašalina apnašas, naikina bakterijas, gaivina burnos kvapą, gydo žaizdas, apsaugo nuo ėduonies. Įvairių tipų skalavimai skirti įvairiems tikslams: gydomiesiems ir profilaktiniams. Pagrindinis profilaktinio skalavimo tikslas – išlaikyti gaivų kvėpavimą. Tačiau vaistiniai preparatai gali būti skirti kovai su uždegimu, dantenų kraujavimu ir dantų jautrumu. Iš pradžių turite nuspręsti, kokią užduotį turės atlikti skalavimo priemonė. Profilaktinės priemonės tinka kasdieniam naudojimui.

Baigdamas norėčiau atkreipti dėmesį į reguliarių vizitų pas odontologą svarbą. Pavyzdžiui, jei turite tokią bėdą kaip kraujuojančios dantenos, skalavimas žolelių nuovirais ir specialių pastų naudojimas problemos visiškai neišspręs, tačiau jei kreipsitės į specialistą, tai per pusvalandį situaciją ištaisys. Rūpinkitės savo burnos ertme ir būkite sveiki!