Kaip sudaryti savo kasdienį ir savaitinį valymo tvarkaraštį

Daug moterų tapo sistemos gerbėjomis, kurios išlaisvino jas iš namų vergijos. Dabar jie plazdėja aplink savo namus, saugodami grožį ir švarą.

Nebelieka kassavaitinio generalinio valymo, kuris kažkodėl nepadeda ir verčia kas mėnesį nuodugniau apžiūrėti teritoriją. Beje, kampai su šlamštu ir spintos, užpildytos nesuprantamais dalykais, yra praeitis.

„Fly Lady“ sistemos principai „Pakilkime kartu“

Šios kasdienybės besilaikančios šeimininkės turi savo įsakymus, leidžia neklysti. Pažymima, kad jums nereikės sunkiai dirbti, kad juos įgyvendintumėte:

• kriauklė namuose neturėtų būti nešvari;
• visos namų tvarkymo užduotys atliekamos pagal kontrolės žurnalą;
• Reikia nepamiršti, kad kiekvieną rytą šeimininkė dėvi tik patogius drabužius ir dėvi avalynę;
• Turėtumėte kontroliuoti save ir neskirkite daug laiko kompiuteriui ar televizoriui;
• po to, kai daiktas buvo iš kažkur pašalintas, jį reikia padėti atgal į vietą;

• nereikia jaudintis, geriau atlikti vieną užduotį, nei palikti keletą nebaigtų;
• kiekvieną dieną turi būti poelgis, atliktas sau;
• kuo greičiau užduotis bus atlikta, tuo greičiau prasidės malonių dalykų laikotarpis;
• jums reikia šypsotis kiekvieną dieną, net jei to tikrai nenorite;
• Reikia mylėti ir lepinti save.

Fly Lady rusiško stiliaus, savybės

Anot skraidančių namų šeimininkių, savaitgaliai turėtų būti skirti tik poilsiui. Jokio darbo ar perdarymo, tik geras laikas. Priešingu atveju rutina moterį prarys stačia galva, o iš šios pelkės išbristi bus neįmanoma.

Galite apsieiti ir be generalinio valymo; štai kodėl egzistuoja „fly-lady“ sistema. Namų švara bus palaikoma per kasdieniniam reguliariam tvarkymui skirtą laiką. Kiekvieną dieną 15 minučių vienai iš zonų.

Valyti verta ne tik užteršimo laikotarpiu, paviršius nuolat apdorojamas. Todėl, nepaisant įrangos, baldų ar grindų išvaizdos, jie turėtų būti sutvarkyti. Beje, daiktai, kurie yra paimti naudoti, turi būti vėl savo vietose, kai jais bus manipuliuojama.

Savo bute nėra prasmės kaupti nereikalingus daiktus, geriau kam nors padovanoti arba tiesiog išmesti tai, kas nenaudojama. Nenaudojamų daiktų laikymas lentynose yra pirmas žingsnis norint sutvarkyti erdvę.

Nereikia pirkti būsimam naudojimui ar kažko naujo, neišmetus senojo. Keli papildomi kilogramai ryžių ar nauji rankšluosčiai, kai dar turi senų, yra nereikalingi! Jei buvo įsigyti virtuvės reikmenys, esami daiktai patenka į šiukšlių dėžę.

Pastaba!„Fus-lady“ sistema padeda moteriai protingai išnaudoti savo laiką, kad po namų valymo nenukristų nuo kojų. Tuo pačiu už ištikimą užduočių atlikimą ji apdovanojama švariu ir tvarkingu butu.

„Fly Lady“ sistema: nuo ko pradėti

Įėjimas į tinkamą kasdienę rutiną visada prasideda nuo 31 žingsnio nuo „fly Lady“ sistemos.Šeimininkė galės palaipsniui pasinerti į tvarkaraštį ir suprasti šio vadovo pagrindus. Staigus įprasto gyvenimo pasikeitimas nieko gero neduos.

Dažnai sistemos pradžia yra laiškas su rekomendaciniais laiškais, ponia kiekvieną mėnesį gaus po vieną „voką“. Tai nėra patogu visiems, todėl žemiau pateikiamas išsamus manipuliacijų aprašymas. Pažymėtina, kad sistemos žingsniai gali skirtis, todėl nenustebkite, jei rasite skirtumų.

Kai kurios moterys, vos pripratusios, leidžia sau koreguoti plano taškus. Tai teigiamai veikia rezultatą, nes jie pritaiko šį tvarkaraštį sau.

31 žingsnio skristi ponia

Psichologai sutiko, kad įprotis išsiugdo per mėnesį, galbūt todėl ši sistema siūlo imtis veiksmų, kad įeitų į ritmą.

1. Pirmoji diena apima kriauklę iki veidrodžio blizgesio.

2. Ryte atsiduoda sau, bet vakare vėl pasirūpina kriaukle. Norint pradėti naują gyvenimą, matomose vietose reikia paskelbti priminimus.

3. Pirmą dienos pusę jie rūpinasi savimi, tada išvalo kriauklę, po to skaito vakarykščius užrašus.

4. Ankstesni veiksmai kartojami dar kartą, dabar priminimai apie juos paskelbti dar poroje vietų.

5. Sustiprinkite įpročių ugdymą ir pakartokite veiksmus. Permainų laikotarpiu daugelis viduje girdi balsą, kuris sako, kad jo savininkas ne toks geras ir viską daro blogai.

Todėl imamas popieriaus lapas, o vienoje pusėje užrašomi trūkumai, kuriuos primeta kritikas. Antroji pusė lieka pranašumams, jų reikia daugiau.

6. Atlikę veiksmus iš ankstesnių pastraipų, turite dar kartą perskaityti priminimus. Jei jūsų vidinis balsas vėl primins jūsų trūkumus, turėtumėte perskaityti popieriuje surašytus privalumus. Dabar ateina perėjimas į naują lygmenį – karštųjų taškų paskirstymas.

Karštieji taškai yra taškai, rodantys chaoso plitimą. Darbo vieta, lentyna prie veidrodžio ar kavos staliukas – kiekvienas turi savo. Paskyrę lygiai 2 minutes, turite atkurti tvarką. Ne tobula švara, bet kiek įmanoma, renkant svarbius popierius, kurie guli aplinkui.

7. Pakartokite visus ankstesnius veiksmus, įskaitant karštųjų taškų valymą. Prieš miegą rekomenduojama pasiruošti drabužius kitai dienai.

8. Vakarykštis musių damos aprangos ruošimas vadinamas vakaro rutina. Kaip rodo grafikas, yra ir rytinė rutina, apimanti kriauklės valymą. Pirmoje dienos pusėje reikėtų skirti šiek tiek laiko sau, perskaityti priminimus, pamiršti vidinį kritiką ir prisiminti tai paskutinį kartą.

Vakare paruošiama rytinė apranga, išvaloma kriauklė ir 2 minutes valomos karštos vietos. Prieš eidami miegoti, paruoškite žiedinį segtuvą su keletu tuščių lakštų. Tai yra Fly Lady audito žurnalo pradžia.

9. Ryte reikia vėl susitvarkyti, perskaityti priminimus ir pagirti save. Po to lenktynės per karštuosius taškus, kuriems skiriamos 2 minutės. Vakare kriauklė palaikoma švara ir ruošiami rytiniai drabužiai.

Karštieji taškai vėl lankomi, kad ryte būtų užtikrinta tvarka ir švara. Galite skirti kelias minutes netvarkos tvarkymui, kad negailestingai išmestumėte ar paaukotumėte nereikalingus daiktus.

10. Pirmoji dienos pusė skirta susitvarkyti, skaityti priminimus ir asmenines pagyras. Taškai užgesinami per 2 minutes, o patalpos valymui skiriamos 5 minutės.

Vakare paruošiama rytinė apranga, išvaloma kriauklė, sutvarkomos karštosios vietos.

Šią dieną reikia įvesti naują įprotį, sutvarkyti butą per 15 minučių. Per šį laikotarpį visos namuose esančios šiukšlės ir šiukšlės, su kuriomis susiduriama kelyje, išsiunčiamos į šiukšliadėžę arba tiems, kuriems jos reikia. Kitos 15 minučių skiriamos malonumui, galite paskaityti knygą ar peržvelgti naujienas.

Svarbu žinoti kad geros šeimininkės savo darbą dirbtų su malonumu ir nesikankintų atlikdamos pagrindines užduotis!

11. Dabar ryte, susitvarkius, pagirius ir perskaičius užrašus, reikia 2 minutes skirti karštoms vietoms, 5 minutes kambario valymui ir 15 – netvarkos išvalymui. Vakare bus lengviau, nes paskutinis dalykas, kurio liko, yra plautuvės valymas, drabužių paruošimas ir 2 minučių bėgimas iki karštųjų taškų.

Jie įrašo audito seką ir kalba apie kasdienybę ryte ir vakare. Jie taip pat apima eilėraščius ar citatas įkvėpimui.

12. Pažiūrėję į musių damos kontrolės žurnalą, jie atlieka ryto ir vakaro rutiną. Pasirodo naujas užrašas, primenantis patikrinti žurnalą.

13. Atlikus rytines ir vakarines procedūras, 15 minučių vėl atliekamas šiukšlių pašalinimas. Siekiant praskiesti sistemą, pridedama pirmoji Kelly užduotis.

14. Pakartojus praėjusią dieną lieka laiko susikurti šeimos kalendorių.

15. Nuo trečios savaitės formuojasi naujas įprotis, dabar lovos klojimas tampa būtina sąlyga. Užduotys iš audito sekos vyksta pagal planą ir atliekamos ryte ir vakare.

16. Baigę dienos rutiną, galite perskaityti įkvepiančius įrašus.

17. Kitas praeities veiksmų kartojimas, po kurio pridedamos vakaro užduotys. Svarbu nurodyti tinkamą laiką, kad nekankintumėte miego trūkumo.

18. Užduočių atlikimas pagal audito seką, susipažinimas su pagrindinėmis muselių damų taisyklėmis.

19. Diena skirta įprastai rutinai, kad nuo jos nepavargtumėte, vakare verta paskaityti ką nors naudingo ir įdomaus.

20. Rytinė ir vakarinė rutina nesikeičia, prie jų pridedami skalbiniai. Patalynė išrūšiuojama, išskalbiama, išdžiovinama, išlyginama ir grąžinama į savo vietą.

21. Tęskite rytines ir vakarines užduotis.

22. Atlikus įprastas užduotis, būtina prisiminti karštųjų taškų, šiukšlinimo ir Kelly užduočių problemas.

23. Suplanuotos užduotys vykdomos pagal žurnalą, taip pat į jį įtraukiamas naujas punktas. Planus susidėlioti po darbo ar pietų.

24. Planų vykdymas vyksta visą dieną, prie jų pridedamas tualeto valymas šepečiu, vonios kraštų valymas kempinėle. Iš jo reikės pašalinti daiktų perteklių.

25. Jau praėjo pakankamai laiko, kad planai būtų automatiškai įvykdyti. Veiksmai ryte, popietėje ir vakare atliekami pagal žurnalą.

26. Atliekami rutininiai darbai, nepakenktų pasikalbėti su savimi. Pažvelkite į savo sėkmę ir pagirkite savo pasiekimus.

Įdomu žinoti! Nereikia nutraukti prisijungimo, jei įvyksta gedimas ir diena buvo praleista arba atlikta neteisingai. Pokyčiai gyvenime vyksta palaipsniui, todėl kai kurios klaidos iš pradžių yra atleistinos.

27. Visas duotas užduotis tikimasi atlikti skirtingu paros metu. Iki 18:00 verta pagalvoti apie patiekalą vakarienei, tai įrašoma žurnale.

28. Svarbu patikrinti kontrolės knygelę ir atlikti visas įprastas užduotis. Naujas plano taškas bus šeimininkės priežiūra. Reikia tinkamai maitintis, nepamiršti pailsėti ir gerti pakankamai skysčių.

29. Įveikus tam tikrą barjerą, jau praėjo 4 savaitės nuo maratono starto išsiugdyti įprotį. Šeimininkė turėtų pagirti save už savo atkaklumą, o tada atlikti bet kokią Danos užduotį.

30. Atlikus užduotis reikia nukreipti dėmesį į kito mėnesio planus. Dovanų ar atvirukų atrinkimui artėjančioms šventėms skiriamas laikas prieš dieną.

31. Nereikia žinoti visų sistemos niuansų, užtenka teisingai atlikti pavestas užduotis. Dienos metu dirbama pagal įprastinius planus iš audito sekos.

Fly lady sistema – namų valymas

Musės ponios šiukšlinimas

Kiekvieną dieną skraidančios namų šeimininkės praleidžia 15 minučių savo namų valymui. Dėl to jų būstas transformuojasi, atsiranda laisvos erdvės, o išardant butą sugaištama mažiau pastangų. Norėdami sustiprinti efektą, turite atsikratyti šiukšlių. Tam įvedamas šiukšlių šalinimas, tam taip pat skiriama 15 minučių.

Per skirtą laiką moteriai reikia susitvarkyti reikalus įvairiose namų vietose. Ne globaliai, lentynose, dalimis, o nereikalingus daiktus reikia išmesti. Jie negailestingai atsisveikina su paskutinius metus nenaudotais daiktais.

Namo (buto) valymas naudojant „fly Lady“ sistemą

• rutinos vykdymas ryte ir vakare;
• mėnesinio įpročio įtvirtinimas;
• lipdukų su priminimais gamyba;
• blogų minčių neutralizavimas;
• audito sekos palaikymas;
• naudojant laikmatį;
• kasdienis Kelly užduoties vykdymas;
• atsikratyti šlamšto, reguliariai;
• tvarkyti šeimos kalendorių;
• savaitės plano sudarymas;
• padalinti kambarį į 5 zonas.

Fly Lady – namų ekonomika

Fly Lady: finansinių išlaidų apskaita

Skraidančios namų šeimininkės pabrėžia keletą taisyklių, kaip kontroliuoti savo pelną ir išlaidas. Moteris pradeda stebėti savo biudžetą dėl įvairių priežasčių. Kad pinigai neišgaruotų be priežasties, reikia atlikti užduotis.

• Visi kvitai, sąskaitos faktūros ir kiti mokėjimo dokumentai saugomi vienoje vietoje.
• Finansinės būklės palaiminimas, tam tikrą valandą moterys turi pokalbį su aukštesnėmis jėgomis.
• Būtų gerai įsigyti banko kortelę, patogu sekti savo išlaidas.
• Kodėl gi neišbandžius bankininko vaidmens ir neįrašyti savo išlaidų bei pajamų į audito seką.
• Stebėkite, kiek pinigų išleidžiate maistui.

• Švaistomos pajamos turėtų būti kuo mažesnės; kalbame apie sugedusius produktus.
• Prieš eidami apsipirkti, sudarykite sąrašą.

Įdomus faktas! Net tos moterys, kurios mėgdavo leisti pinigus be apskaitos, mėgsta finansų sekimo sistemą. Jie įvertino jo naudą ir galėjo įspūdingai sutaupyti neprarandant gyvenimo kokybės.

Fly Lady: meniu

Prieš papildydami maisto atsargas, turėtumėte sudaryti maitinimosi planą tam tikram laikotarpiui. Norėdami tai padaryti, turite atlikti kelis veiksmus, kad pasiektumėte kokybišką rezultatą.

Pirmiausia namų šeimininkė apžiūri savo atsargas, pažymi, kuriuos daiktus reikėtų naudoti pirmiausia dėl riboto galiojimo laiko. Tada užpildykite elementą apie mėgstamiausius šeimos patiekalus.

Žinoma, pirmą kartą šioms manipuliacijoms teks skirti daug laiko. Tačiau kitą kartą moteris jau bus pasiruošusi ir susitvarkys greičiau.

Dabar sudaromas meniu 3 dienoms, pirmam kartui to pakaks. Ir ant atskiro popieriaus jie surašo produktus, kuriuos reikia įsigyti. Svarbiausia nenukrypti nuo parduotuvėje esančio sąrašo ir vadovautis tik juo. Akcijos, nuolaidų paketai ir kiti viliojantys veiksniai musių damos neturėtų sudominti.

Fly Lady sistema įvairioms moterims

Fly Lady sistema dirbančioms moterims

Kai dailiosios lyties atstovė dirba, atrodo, kad jai bus sunkiau viską atlikti pagal sistemą. Tiesą sakant, būtent šioms damoms muselių dama leidžia gauti daugiau laisvo laiko bendrauti su savo buitimi.

Svarbūs dalykai dirbančioms moterims:

• Kiekviena šeima turi savo rutiną, kai namiškiai keliasi apie 7 val. Norint laikytis musių damos taisyklių, reikėtų keltis pusvalandžiu ar valanda anksčiau. Šiuo laikotarpiu, kol visi dar miega, rytinės rutinos reikalai baigiami.
• Užduočių derinimas taip pat leis nenukentėti dėl laiko stokos. Vakarienės gaminimas derinamas su virtuvės tvarkymu, o dantų valymas – su vonios kambario tvarkymu.
• Tai maisto gaminimas, kuris atima daug moterų laiko, kad išlaisvintų vakarą, jos gali ruošti ateičiai. Pašildytas maistas iš šaldiklio yra toks pat geras, kaip ką tik pagamintas maistas.

• Šeimos nariams galioja taisyklė, kad jei nešiukšlini, tai ir valyti neprivalai. Tai yra, visi paimti daiktai turi būti grąžinti į savo vietą.
• Reikia nepamiršti ir automatikos, kurios tikslas – padėti namų šeimininkei. Namuose verta skirti vietos robotui dulkių siurbliui, skalbimo mašinai, multivarkui.

Fly lady sistema mamoms

Moteris su vaiku negali atsisakyti tam tikrų dalykų, nes turi kūdikį. Jai reikia lyginti, plauti ar valyti kasdien, tačiau šias užduotis galima atlikti palaipsniui. Pagal skraidančių moterų sistemą rutina užtruks nedaug, bet svarbūs dalykai bus padaryti.

Norint sekti sistemą, į standartinius planus reikia nedelsiant įtraukti vieną užduotį iš mamos. Tuo pačiu metu turėtumėte tam skirti mažai laiko, kad visiškai neapkrautumėte savo tvarkaraščio. Priklausomai nuo to, ko moteriai reikia labiau, ji pirmiausia iškelia tam tikras užduotis.

Tokios moterys turės daugiau priminimų prie veidrodžio, nes dėl jos užimtumo būtų tragedija laiku negauti faršo ar neišskalbti vaiko apatinių. Todėl ypatingas dėmesys skiriamas užrašams su patarimais.

Svarbu žinoti! Kad nėščia moteris nepritrūktų butų, moters prašoma sudaryti 30 dienų grafiką. Visų punktų laikymasis leis jums praleisti dienas be streso ir turėti švarų butą.

Fly Lady sistema nėščiosioms

Įdomi situacija neturėtų tapti priežastimi atsisakyti vykdyti įprastą tvarkaraštį. Priešingai, daugelis moterų po nėštumo tapo tokio nuostabaus metodo gerbėjais.

Nešiojant kūdikį daugeliui nustatytas lovos režimas, leidžiantis stengtis tik retkarčiais. Įėjimas į sistemą yra laipsniškas, todėl idealiai tinka tokioms damoms.

Kad jūsų diena būtų lengvesnė, į planą įtrauktos su nėštumu susijusios užduotys. Pavyzdžiui, ryte planuojate mankštintis, o po pietų apsilankyti pas gydytoją. Kadangi tai nėra kasdienė užduotis, ji lengvai tilps į musių damos grafiką.

Kai kuriose šeimose dalį rūpesčių prisiima vyras, pavyzdžiui, padeda mylimajai, siurbia laisvomis dienomis. Ypatingoje situacijoje tokios intervencijos ir koregavimai yra gana leistini.

Fly Lady: užduotys šiandien ir kiekvienai dienai

Rengdami planą turite atsižvelgti į daugybę niuansų, kad neperžengtumėte įprastos sistemos. Jei laikysitės kelių punktų, užduočių kūrimas nesukels problemų.

1. Kiekvienai užduočiai skiriama ne daugiau kaip 15 minučių, jei ji didelė, geriau ją padalinti.
2. Užduočių sąrašas neturėtų viršyti 7 dalių, nes kiekvienai dienai skiriama po vieną.
3. Su sąlyga, kad yra daug reikalų, bet neįmanoma jų sutalpinti, dalį jų galite perkelti į valymą pagal zonas.
4. Krūvis turi būti vienodas, jei 15 minučių užduotis tampa lengva, ji papildoma kita.

Fly Lady sistema: kasdienės užduotys (stalai)

Kiekvieną savaitę moteris parengia naują tvarkaraštį su užduotimis kiekvienai dienai. Jame bus nurodytos visos planuojamos veiklos. Šiai veiklai reikia skirti pakankamai laiko, kad nieko neprarastumėte iš akių.

Žemiau yra paruošta lentelė, iš kurios galite sudaryti asmeninę kopiją.

Svarbus faktas! Tokią lentelę paruošti privaloma, jei to neįmanoma padaryti elektroninėje laikmenoje, galite ją nupiešti ranka. Tokie dalykai labai organizuoja žmogų, reiškia palaikymą įeinant į sistemą.

Kontrolinis sąrašas (dienoraštis) musių ponia, kaip pasigaminti

Kiekviena musių moteris turėtų turėti audito seką, kurią ji seka kasdien.

Norint suteikti papildomos paskatos, sąsiuvinį reikia padaryti ryškią ir neįprastą. Norėdami sukurti kūrybinį žurnalą, jums reikės:

1. Sąsiuvinis ar bloknotas, pageidautina, kad lapai būtų kvadratiniai ir sujungti žiedais.
2. Raiklių ir ryškių žymeklių rinkinys tekstui ar antraštėms paryškinti.
3. Lipdukai, pertvaros, kurios yra klijuojamos viduje ir kuriose yra svarbi informacija.
4. Iškarpos iš spaudinių, vizitinės kortelės, motyvatoriai.
5. Sąvaržėlės, graži juosta, segiklis.

Dabar pasitelkiamos įgudusios rankos, o šviesi galva pasakys, ką daryti. Per 60 minučių galite sukurti gražią knygą, kurioje užrašysite savo kasdienes užduotis.

Fly Lady audito seka:

Fly Lady: neigiami ir teigiami atsiliepimai

Moteriška pusė neturi bendros nuomonės apie musių ponios sistemos naudojimą kasdieniame gyvenime. Statistika rodo, kad būtent valymo mėgėjai atsisako laikytis grafiko. Juk, jų nuomone, kasdien verta valyti ne tik kriauklę, bet ir visą butą.

Tačiau užimtiems žmonėms sistema tampa išsigelbėjimu, ir jie gauna švarų kambarį per minimalų laiką.

Fly Lady: Marla Seelly knyga

Naudingas vadovas nusprendusiems papildyti skraidančių namų šeimininkių gretas. Žinoma, galima apsieiti ir be jo, bet Perskaičius knygą, moters naujų terminų atsargos įspūdingai pasipildys.

Pasinėrusi į skaitymą, moteriai bus sunku atsiplėšti nuo darbo. Kopiją galite nusipirkti bet kuriame knygyne. Beveik visų prekybos tinklų lentynose yra garsioji knyga.

Norėdami suprasti naudą ar jos trūkumą, turite patys išbandyti šią sistemą.

Žinoma, dėl įtempto grafiko ar asmeninių priežasčių kai kurios atsisako skraidančių moterų gyvenimo. Tačiau užtenka šiek tiek pasistengti ir nugalėti save, kad įvertintum muselės damos sistemos naudą kasdieniame gyvenime.

Fly Lady sistema rusiško stiliaus. Kur pradėti?

Fly Lady sistema – namų valymas, užduotys kiekvienai dienai:

Kiekvienuose namuose yra probleminių vietų, kurias valyti būtina kasdien. Tai užtruks ne ilgiau kaip 5 minutes, bet padės žymiai sumažinti infekcijos plitimo riziką.

PJAUSTYMO LENTELĖ

Pats praktiškiausias variantas – plastikinė arba stiklinė pjaustymo lenta. Valyti reikia kiekvieną dieną – tai turėtų tapti tokia pat įprasta procedūra, kaip ir dantų valymas ryte. Lentą užtenka nuplauti kempine ir muilu, o tada gerai nuplauti vandeniu. Po to galite užpilti verdančiu vandeniu. Jei naudojate indaplovę, kiekvieną kartą paleisdami mašiną įdėkite į ją pjaustymo lentą. Be to, žaliai mėsai ir paukštienai turėtumėte naudoti atskirą lentą.

STALO ĮRANKIAI GYVŪNĖMS

Vargu ar pamiršite pamaitinti katę ar šunį, tačiau ne visi išplauna lėkštes po sauso maisto. Net jei indai iš išorės atrodo idealiai švarūs, ant jų gali augti bakterijos pvz. coli ir staphylococcus bacillus, kurie sukelia apsinuodijimą tiek gyvūnui, tiek jo šeimininkams. Kasdien plaukite savo augintinio indus, kaip plaunate savo.

KRAUKLĖ VIRTUVĖJE

Virtuvės kriauklė – tikra terpė daugintis patogeninėms bakterijoms. E. coli minta maisto likučiais, o drėgna aplinka sukuria idealias sąlygas daugintis bakterijoms, pelėsiui ir miltligei. Kaip išlaikyti švarą? Pirmiausia kruopščiai išvalykite kriauklę ir pašalinkite maisto likučius po kiekvieno indų plovimo. Antra, kas dvi ar tris dienas pripildykite kriauklę verdančio vandens. Svarbu įtraukti kriauklę į savo kasdienę valymo tvarką.

VIRTUVĖS RANŠŠLUOSČIAI

Jei virtuvėje tuo pačiu rankšluosčiu nusausinsite rankas, indus ir darbo paviršius, bakterijos (pvz., salmonelės ir E. coli) nuo audinio gali persikelti į lėkštes arba išplautas daržoves ir vaisius. Be to, drėgmė yra ideali terpė mikrobams, o šlapi rankšluosčiai pritraukia įvairius mikroorganizmus. Visa tai sukelia apsinuodijimą. Kad sumažintumėte riziką, rankoms, indams ir darbo paviršiams naudokite skirtingus rankšluosčius. Kasdien keiskite indų rankšluostį, nes būtent ant jo pirmiausia kaupiasi kenksmingos bakterijos. Visus virtuvinius rankšluosčius išplaukite aukščiausioje leistinoje temperatūroje, tada išlyginkite arba išdžiovinkite.

Valymas kartą per savaitę

Prisipažinkite, kada paskutinį kartą išplovėte namų telefoną ar dezinfekavote televizoriaus nuotolinio valdymo pultą? Ir jūs turite tai daryti reguliariai!

DURŲ RANKENOS

Kiekvienas namų ūkio narys juos liečia dešimtis kartų per dieną, bakterijos dauginasi ir plinta po visus namus. Norint pasigauti infekciją, pakanka laikyti nešvarią ranką ir tada paliesti akis ar burną. Kas savaitę plaukite rašiklius muilu ir vandeniu. Jei kas nors serga namuose, dažniau nusišluostykite rankas, galite naudoti dezinfekcinį tirpalą.

VONIOS KAMBARIO TAIP

Pirmiausia palieskite juos, kad atidarytumėte vandenį, o tada uždarykite švariomis rankomis. Kruopščiai nuplaukite čiaupus kempine ir muilu bent kartą per savaitę. Jei kas nors namuose serga, turėtumėte tai daryti dažniau. Tos pačios taisyklės galioja ir tualeto nuleidimo mygtukams.

SOFA

Pagrindinė taisyklė: neleiskite savo šeimai valgyti svetainėje! Kartą per savaitę siurbkite visus minkštus baldus naudodami specialų priedą. Jei sofos ir foteliai turi nuimamus užvalkalus, nuplaukite juos arba valykite kas du ar tris mėnesius.

PATALYNĖ

Dulkių erkės yra dažniausia namų alergijos priežastis, o patalynė – viena mėgstamiausių buveinių. Nuolat esant alergenui, reakcija gali išsivystyti net suaugus. Skalbkite patalynę kas savaitę maksimalioje temperatūroje. Tą patį reikėtų daryti su lovatiesėmis, antklodėmis ir pagalvių užvalkalais.

NUOTOLINIO VALDYMO PULTAS

Tyrimų duomenimis, didžiausia infekcijų auginimo vieta viešbučių kambariuose yra nuotolinio valdymo pultai. Žinoma, namuose pulteliu naudojasi tik šeimos nariai, tačiau nepaisant to, ant jo gali gyventi ir kenksmingi mikroorganizmai. Kartą per savaitę nuvalykite nuotolinio valdymo pultą drėgnomis servetėlėmis, jei visi namuose yra sveiki. Jei šeimoje yra peršalimo ligų, darykite tai kiekvieną dieną.

JUNGIKLIAI

Jas liečiame ne rečiau nei durų rankenas. Šviesos jungiklius kartą per savaitę nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu ir atkreipkite ypatingą dėmesį į koridoriuje esantį šviesos jungiklį, kurį naudojate grįžę namo, net prieš nusiplovę rankas.

MIESTO TELEFONAS

Telefonas susitepa susilietus su oda, o aktyviai naudojant kosmetiką bakterijos ragelio paviršiuje dauginasi dar greičiau, ypač jei telefonas turi mygtukus. Bent kartą per savaitę nuvalykite vamzdelį drėgnomis servetėlėmis.

PASAKYK SAVO VYRUI!

Ant tualeto sėdynės (ir ypač po ja) kaupiasi daugybė mikrobų - tai akivaizdu. Vyrai, suprantama, kelis kartus per dieną pakelia ir nuleidžia tualeto sėdynę. Logiška, kad dezinfekciją perima vyras.

Mėnesio valymo grafikas

Šie paviršiai gali būti ne taip greitai purvini, kaip kriauklė ar kilimai, tačiau nepamirškite ir apie juos! Naudokite šį mėnesinį buto valymo tvarkaraštį.

DALIS

Nuvalykite stalo paviršių, kad pašalintumėte nešvarumus ir dulkes. Namuose užtenka drėgnos kempinės, darbe galima naudoti biuro įrangos dezinfekuojančias servetėles. Būtinai nuvalykite pelę ir klaviatūrą. Atkreipkite dėmesį: jei dažnai valgote priešais kompiuterį, maisto dalelės gali patekti į klaviatūrą. Tokiu atveju jį reikia valyti dažniau (kartą per savaitę arba kai tik susitepa) ir kruopščiau.

STALIO ĮRANGŲ STALČIUS

Nenuostabu, jei niekada negalvojote jo plauti, nes mes į jį dedame švarius peilius ir šakutes, tiesa? Tiesą sakant, jei šlapi prietaisai patenka į stalčių, susidaro ideali aplinka mikrobams, grybeliams ir pelėsiams daugintis. Juk nenorite, kad visa tai atsidurtų ant šaukštų, kuriais valgo suaugusieji ir vaikai, tiesa? Kartą per mėnesį išimkite visus prietaisus, gerai nuplaukite šiltu vandeniu, o skylutes ir groteles išvalykite šepetėliu.

LEDO IR GĖRIMŲ INTERNETAI ŠALDYTUVOJE

Jei jūsų šaldytuve yra gėrimų skyrius, jį reikia išvalyti net tada, kai pripildote švaraus geriamojo vandens. Tas pats pasakytina ir apie ledo skyrių. Ant vidinių paviršių pamažu susidaro apnašos, gali net atsirasti pelėsis ir miltligė. Išstudijuokite gamintojo instrukcijas, kad pasirinktumėte geriausią dezinfekcijos metodą. Jei nėra specialių nurodymų, sumaišykite actą su vandeniu santykiu 1:1, įmerkite į tirpalą dantų šepetėlį ir nuvalykite visus pasiekiamus paviršius. Tada 3-4 stiklines perleiskite per ledo ir gėrimo skyrelius.

ŠALDYTUVO DARŽOVŲ SKYRIUS

Ant šviežių daržovių ir vaisių gali gyventi tiek pat mikroorganizmų, kiek ir ant žalios mėsos: bakterijos iš dirvožemio patenka net ant kaimiškų daržovių ir vaisių, kurie laikomi beveik steriliais ir valgomi iš sodo, net nenuplaunami vandeniu. Norėdami pašalinti bakterijas, kartą per mėnesį išplaukite visus šaldytuvo skyrius kempine, šiltu vandeniu ir muilu.

Valymas kartą per metus

Neslėpkime: kai kurios šeimininkės prie šių namų apyvokos daiktų apsieina retai. Įtraukite juos į savo metinį valymo tvarkaraštį!

KILIMAI

Žinoma, juos siurbiate kartą ar du per savaitę, tačiau kilimus reikia kruopščiai išvalyti kasmet. Jei jūsų kilimus galima skalbti arba garinti, o jūsų dulkių siurblys turi atitinkamas funkcijas, viskas paprasta: kruopščiai nuvalykite visus kilimus specialiu šampūnu. Žinoma, kilimus galite plauti ir rankomis, tačiau jei plotas pakankamai didelis, kartą per metus pasikvieskite profesionalią valymo įmonę. Bet kokiu atveju, po šlapio valymo, kilimai turi būti kruopščiai išdžiovinti, nes po šlapia danga iš karto atsiranda pelėsis. Tokiam džiovinimui daugelis valymo įmonių turi profesionalius plaukų džiovintuvus.

ŽALIUZĖS IR UŽUŽUODAŽOS

Paprastai užuolaidas ir žaliuzes pakanka nuvalyti kartą per metus, tačiau jei gyvenate dideliame mieste ir dulkės kaupiasi greičiau, tai daryti reikėtų, nes jos išsitepa. Nepamirškite, kad dulkės gali sukelti alergijų ir kvėpavimo takų ligų paūmėjimą. Užuolaidas skalbkite mašinoje, naudodami subtilų ciklą be džiovinimo, arba nuneškite į cheminį valymą. Siurbkite žaliuzes naudodami specialius priedus.

Atlikdami namų ruošos darbus, turime atsižvelgti į savo pomėgius, pomėgius ir norus – skalbimo, maisto gaminimo ir valymo negalima atidėlioti, šios užduotys kasdien reikalauja daug laiko ir pastangų. Dar sunkiau toms moterims, kurios dirba arba turi nuolatinio dėmesio reikalaujantį mažą vaiką. Kaip įprastą namų valymą paversti paprasta, žingsnis po žingsnio atliekama užduotimi?

Įprasta praktika, kad buto valymas dažnai atidedamas iki savaitės pabaigos. Kadangi dauguma moterų dirba darbo dienomis, dažniausiai valymas vyksta laisvomis dienomis, kurias būtų gerai panaudoti poilsiui – šeštadienį ir sekmadienį. Kaip užtikrinti, kad namų valymas būtų paskirstytas tolygiai visomis savaitės dienomis, tam neskiriant tiek daug laiko?

Flylady principai

Visada buvo bandoma susikurti valymo grafikus ir tam tikrą buities darbų tvarką. Kai kurioms namų šeimininkėms tai įgavo tam tikrą algoritmą ir tapo kasdienybės dalimi, o kitos šeimininkės, nepasiekusios sėkmės, šios idėjos atsisakė ir grįžo prie seno pažįstamo grafiko. 1999 m. Vakaruose pasirodė net tokia sąvoka „flylady“ (pagaliau mylėk save, „pagaliau mylėk save!“), kuri žymėjo visą sąjūdį namų šeimininkių, nesusitaikusių su buities darbų rutina ir buvo stengiamasi suteikti jiems kažkokią tvarkingą sistemą, vienodą visą savaitę ir lengvai įgyvendinamą. Šis progresyvus namų tvarkymo modelis iš karto pradėjo užkariauti pasaulį, ir šiandien daugelis šeimininkių mielai naudojasi tokiais neįdomiems, bet visada būtiniems darbams organizuoti.

Kad jūsų namai būtų švarūs ir tvarkingi, vieną dieną per savaitę reikia daug dirbti arba kasdien atlikti šiek tiek namų ruošos darbų. Turint pagrįstą ir apgalvotą buto valymo grafiką, savaitgaliai – šeštadienis ir sekmadienis – gali būti visiškai neįtraukti, paliekant juos tik poilsiui ir mėgstamiems užsiėmimams. Žemiau pateikiame jūsų dėmesiui buto valymo grafiko pavyzdį, kuris padės iškrauti savaitės pabaigoje laisvą laiką, skirdamas jį malonesnei veiklai.

Savaitės valymo grafiko pagrindai: į ką atsižvelgti

Planuojant buto valymą savaitei svarbiausia pasiekti tolygų darbų paskirstymą per savaitės dienas, antraip visa organizuota tvarka anksčiau ar vėliau „sugrius“ ir nustos egzistavusi.

Kambarių skaičius name: jie turėtų būti suskirstyti į penkias zonas. Pavyzdžiui:

1. Virtuvė.
2. Prieškambaris, tualetas ir vonia.
3. Miegamasis, valgomasis.
4. Vaikų kambarys.
5. Svetainė, balkonai.

Kai kurias „vietoves“ reikia valyti dažniau nei kitas: pavyzdžiui, tualetą, virtuvę, vonios kambarį, vaikų kambarį. Be joms skirtos dienos, šiose vietose turi būti atliekamas nedidelis valymas, pavyzdžiui, kas antrą dieną.

Pagrindinės valymo taisyklės

Kad valymas netaptų įprasta užduotimi, reikia pasirūpinti maksimaliai patogiomis ir veiksmingomis priemonėmis ir prietaisais: šluota su priedais, dulkių siurblys su vandens filtru, drėgnos baldų servetėlės, buitinės chemijos plovimas ir valymas, pirštines rankoms.

Nors tam tikrą plotą teks valyti kasdien, skirkite tam ne daugiau nei 15 minučių. Patikėkite, to pakanka, kad vienas ar du kambariai būtų švarūs energingai judant. Tos moterys, kurioms trūksta mankštos, šį laiką gali panaudoti geros formos palaikymui.

Idealus buto valymo grafikas savaitei, kuriam reikia nedaug laiko

Pirmadienis

Pirmadienį turime išvalyti virtuvę. Jei virtuvėje yra balkonas ar sandėliukas, šias vietas taip pat reikia išvalyti. Virtuvę pradedame valyti nuo tolimiausių spintelių, spintelės po kriaukle, už šaldytuvo. Pirmiausia skalbimo miltelius reikia išbarstyti ant viryklės paviršiaus, į kriauklę: tai padės lengviau „nusivalyti“ seniems riebalams. Perstačius stiklainius ir indus spintelėse, reikia nušluostyti po jais esančias lentynas ir spintelių dureles. Kartą per savaitę reikia plauti gaubtą, o kartą per dvi savaites reikia išvalyti ant jo esančius filtrus. Pradėti valyti virtuvę reikia nuo spintelių valymo, tada reikia išplauti orkaitę, viryklę ir kriauklę, o baigti valyti – plauti grindis.

Patarimas: norint, kad spintelių valymas užtruktų kuo trumpiau, o visas maistas ir daiktai būtų tvarkingi ir gerai matomi, rekomenduojama įsigyti stiklainius biriems produktams laikyti, o ne laikyti grūdus ir makaronus maišeliuose, iš kurių jie gali lengvai išsilieti.

antradienis

Šią dieną valome koridorių, tualetą ir vonią. Pirmiausia valymo priemone reikia patepti vonios, kriauklės ir tualeto emalį, kad jis pradėtų veikti. Tada reikia purkšti plytelių valikliu ant vonios ir tualeto sienelių, nuvalant jas sausa šluoste, trina iki blizgesio. Išplovę santechniką, nepamirškite sausa šluoste nuvalyti nikeliuotų paviršių: lentynų, čiaupų, spintelių rankenų, dušo stovo. Jei ant jų liko daug likučių, rekomenduojama naudoti purškiklį ar gelį nuo kalkių nuosėdų. Baigus dirbti su santechnika reikia nušluostyti vonios veidrodį, skalbimo mašiną, lentynas, išplauti grindis.

Prieškambaryje pirmiausia reikia sutvarkyti daiktus spintoje priešais duris, ant pakabos - nusiimti tuos drabužius, kurių niekas nebenešioja, į maišus sudėti žiemines kepures ir padėti saugojimui, sutvarkyti tuos daiktus, kurie prieš laikant spintoje juos reikia nuplauti. Batus reikia nušluostyti, prie durų paliekamos tik tos poros, kurias dėvite jūs ir jūsų šeima, likusias batų poras reikia padėti į spintą. Prieškambaryje reikia nušluostyti baldus, nepamirškite ir lauko durų: jas reikia nušluostyti ir iš vidaus, ir iš išorės. Valymo pabaigoje reikia išplauti grindis, jas iškratyti lauke ir prie durų pakloti kilimėlius.

Patarimas: kad valymas prieškambaryje, kaip ir vonioje, neužimtų daug laiko, išmokykite savo namiškius po dušo nušluostyti plyteles vonioje, išvalykite dantų pastos kriauklę ir išskalaukite muilinę, kasdien valykite batus. ir laiku padėkite juos saugojimui, nesikaupdami prie slenksčio.

trečiadienį

Šią dieną jūs valote miegamąjį ir valgomąjį. Miegamajame pirmiausia reikia susidėti daiktus į vietas, pakeisti patalynę, pasikloti lovą. Kadangi šioje patalpoje visada daug daiktų, dulkes reikia nuvalyti labai atsargiai, o kilimą išsiurbti. Ant lakuotų paviršių dulkes pirmiausia reikia nuvalyti sausa šluoste be jokių priemonių. Tada tas pačias vietas apdorokite skudurėliu, užteptu specialia priemone, skirta lakuotiems paviršiams, nupoliruodami baldus iki blizgesio, užtikrindami, kad jie visiškai išdžiūtų, kad nebūtų dryžių.

Valgomajame būtina nušluostyti baldus su indais, kėdžių atlošus ir skersinius, paveikslų rėmus, išsiurbti kilimus. Galiausiai reikia išplauti grindis.

Patarimas: kad dulkės nesikauptų visą savaitę, miegamojo baldus būtina nušluostyti kasdien. Puikiai tiks antistatinio poveikio baldų valiklis – bus mažiau dulkių. Daiktus reikia ne mesti į kėdę, o kabinti į spintas arba dėti į skalbinių krepšį.

ketvirtadienis

Ketvirtadienį reikia tvarkyti vaikų kambarį, o tuo pačiu galima skalbti drabužius skalbimo mašinoje ir lyginti išdžiovintus drabužius. Šią dieną galite laikytis taisyklės: laistyti kambarinius augalus, šluostyti balkonų baldus ir grindis, valyti batus, taisyti drabužius.

Patarimas: Kad po lyginimo skalbinių nereikėtų ilgai garinti, juos reikia nuimti nuo virvės šiek tiek drėgnus, sudėti į krūvas ir kitą dieną išlyginti. Kad vaikų kambario valymas neužimtų daug laiko, per savaitę turite išmokyti vaiką susidėti visus žaislus ir daiktus į savo vietas. Iš pradžių šis procesas nebus labai greitas, bet paskui jį vaikas ištobulins iki automatizmo.

penktadienis

Paskutinę darbo savaitės dieną būtina sutvarkyti svetainę, tam reikia nušluostyti visus baldus, buitinę techniką, išsiurbti kilimus, nušluostyti langus, išplauti grindis. Per savaitę iš šio kambario reikėtų išimti visus nereikalingus daiktus, o tada svetainėje visada bus tvarka. Jei svetainės valymo neužtenka, tuomet penktadienį virtuvėje galima išplauti grindis, viryklę, kriauklę, prieškambaryje, tualete ir vonioje nuvalyti santechniką, veidrodį ir grindis.

Patarimas: kad penktadienį jums nereikėtų tiesiogine prasme kastuvu iš svetainės išmesti namų ūkio narių išmestų daiktų ir žaislų, nustatykite taisyklę, kad per savaitę visi šie daiktai turi būti išnešti į savo vietas.

Taigi, darbo savaitė baigėsi, namai tinkamai prižiūrimi. Dvi ateinančio savaitgalio dienas galite skirti poilsiui, pomėgiams, skanių pietų ir vakarienių ruošimui, pasivaikščiojimams su vaiku. Bakalėjos prekes galite įsigyti ir darbo savaitę, vieną iš vakarų, kad savaitgalį negaištumėte stovėdami eilėse. Savaitgalį galima atlikti smulkiausias valymo darbus: pavyzdžiui, tualetinio staliuko, žaislų spintos valymas, išskalbtų drabužių lyginimas, remonto reikalaujančių drabužių taisymas. Šeštadienį batus reikia gerai išplauti, gerai išdžiovinti ir nublizginti šiai medžiagai tinkamu kremu. Servetėlės ​​dulkėms šluostyti gerai išskalauti vandenyje ir nusausinti – valymui kitą savaitę.

Tai viskas! Pritaikykite šį tvarkaraštį taip, kad jis tiktų jūsų namams – ir pagaliau savaitgaliais nustokite perkrauti rutina. Jūs nusipelnėte įdomių ir smagių atostogų!

Neįmanoma pasiekti tvarkos be kasdienio valymo. Šios paprastos veiklos gali žymiai sutrumpinti jūsų savaitės valymo laiką. Taigi, kokias buto vietas reikia plauti kasdien?

Indai

Indai visada turi būti švarūs. Tuo pačiu geriausia išplauti iš karto po valgio, o ne kaupti kriauklėje ir vakare nuplauti išdžiūvusius maisto likučius. Kaip gera bus iškart pradėti ruošti vakarienę, prieš tai neišplovus puodų ir keptuvių.

Virtuvės kriauklė

Viena nešvariausių vietų namuose yra virtuvės kriauklė. Maisto likučiai kartu su drėgna aplinka sukuria idealias sąlygas bakterijoms, pelėsiams ir miltligei vystytis. Todėl po kiekvieno indų plovimo kruopščiai išvalykite kriauklę. Taip pat kas dvi tris dienas pripildykite kriauklę verdančiu vandeniu.

Virtuviniai rankšluosčiai

Virtuvėje turėtų būti keli rankšluosčiai: rankoms, indams ir darbo paviršiams. Jei naudosite tik vieną, kyla pavojus, kad bakterijos iš audinio pateks į lėkštes ir išplautas daržoves bei vaisius. Be to, ant drėgnų rankšluosčių vystosi įvairūs patogeniniai mikroorganizmai. Kasdien keiskite virtuvinius rankšluosčius, išskalbkite juos aukščiausioje leistinoje temperatūroje, o tada išlyginkite arba išdžiovinkite.

Pjaustymo lentelė

Nuplaukite pjaustymo lentą kiekvieną dieną. Nuplaukite jį kempine ir plovikliu, o tada kruopščiai nuplaukite karštu vandeniu. Jei naudojate indaplovę, kiekvieną kartą paleisdami mašiną padėkite lentą žemyn.

Atsiskleidžiantys dalykai

Šis elementas turi būti įtrauktas į kasdienio valymo grafiką. Drabužius sudėkite į spintą, nešvarius – į skalbinių krepšį, žurnalus – į laikraščių lentyną, o knygas – atgal į lentyną. Išmokykite save ir savo namų ūkį nemėtyti daiktų ir nedelsdami grąžinkite juos į savo vietą. Šis naudingas įprotis sutaupys daug laiko ir nervų.

Kartą per savaitę

Kas savaitę valymo grafikas apima šlapią viso namo valymą, kai kurių dalykų valymą ir dezinfekciją. Šias pareigas galite atlikti per vieną dieną arba ištempti jas visai savaitei.

Grindys

Kartą per savaitę plaukite grindis ir nuvalykite dulkes nuo visų paviršių. Jei kasdien gaminate maistą arba namuose yra mažų vaikų, kai kuriuos kambarius gali tekti valyti dažniau.

Patalynė

Miegodamas žmogus netenka daug odos ląstelių ir prakaito. Abu pritraukia dulkių erkutes. Šios erkės yra nekenksmingos, tačiau jų atliekos yra galingi alergenai, galintys sukelti alergiją ir net astmą. Norėdami jų atsikratyti, turite kas savaitę skalbti patalynės užvalkalus maksimalioje temperatūroje, o tada lyginti „medvilnės“ nustatymu.

Kilimai ir baldai

Neleiskite savo šeimai neštis maisto po namus. Kas savaitę siurbkite kilimus ir minkštus baldus naudodami specialų priedą.

Durų rankenos, jungikliai ir valdymo pultai

Kiekvienas šeimos narys prie šių daiktų prisiliečia dešimtis kartų per dieną, todėl bakterijos dauginasi ir plinta po namus. Kiekvieną savaitę nuplaukite durų rankenas ir jungiklius su muilu ir vandeniu, o nuotolinio valdymo pultą nuvalykite drėgnomis servetėlėmis. Jei kas nors iš šeimos serga, darykite tai kiekvieną dieną.

Tualetas ir vonia

Pakanka kiekvieną kartą po naudojimo vonią išplauti vandeniu, o kartą per savaitę išplauti valymo priemonėmis. Ant unitazo likę nešvarumai taip pat turi būti nedelsiant pašalinti. Bendras tualeto valymas atliekamas kas savaitę.

Kartą per mėnesį

Šie paviršiai ne taip greitai susitepa, tačiau kartą per mėnesį vis tiek verta apie juos prisiminti ir kruopščiai nuplauti. Naudokite šį mėnesinį buto valymo tvarkaraštį.

Šaldytuvas

Atitirpinkite šaldytuvą, išimkite visą turinį ir išmeskite sugedusį ar pasibaigusio galiojimo maistą. Norėdami pašalinti bakterijas, išplaukite visus šaldytuvo skyrius kempine, šiltu vandeniu ir muilu.

Mikrobangų krosnelė ir orkaitė

Šiuos virtuvės prietaisus kiekvieną kartą po naudojimo reikia nušluostyti. Ir kartą per mėnesį juos kruopščiai nuvalykite. Atminkite, kad mikrobangų krosnelės vidus yra padengtas specialia danga, kuri atspindi mikrobangų spinduliuotę, todėl jos negalima plauti produktais, kuriuose yra abrazyvinių dalelių.

Langas

Į mėnesinį valymo grafiką nepamirškite įtraukti ir langų plovimo, nes būtent ten į butą patenka saulės spinduliai. Geriau plauti langus debesuotu, nevėjuotu oru. Priešingu atveju, esant tiesioginiams saulės spinduliams, stiklai greitai išdžius, o tada langų be dryžių nuplauti bus neįmanoma.

Stalo įrankių stalčius

Atrodytų, kam plauti stalo įrankių stalčių, jei į jį dedate švarius šaukštus ir šakutes? Tiesą sakant, dėl drėgnų prietaisų stalčiuje auga mikrobai, grybai ir pelėsiai. Ir tada viskas baigiasi ant šaukštų, su kuriais jūs valgote. Kartą per mėnesį išimkite visus prietaisus, nuplaukite šiltu vandeniu, o skylutes ir groteles išvalykite šepetėliu.

Kartą per metus

Žinoma, šie dalykai nenusižengs, jei nesilaikydami valymo grafiko juos valysite dažniau, pavyzdžiui, kartą per sezoną. Tačiau plauti juos rečiau nei kartą per metus draudžiama!

Žaliuzės ir užuolaidos

Užtenka vieną kartą per metus išplauti užuolaidas ir išvalyti žaliuzes. Bet jei gyvenate dideliame mieste ir dulkės kaupiasi greičiau, tai daryti reikėtų, kai jos susitepa. Nepamirškite, kad dulkės gali sukelti įvairias kvėpavimo takų ligas. Užuolaidas skalbkite mašinoje arba sausai valykite, o žaliuzes išsiurbkite naudodami specialų priedą.

Kilimai

Net jei kilimus siurbiate reguliariai, juos vis tiek reikia kruopščiai išvalyti kartą per metus. Juos galima nuvalyti specialiu šampūnu, naudojant atitinkamas funkcijas turintį dulkių siurblį, arba galite išsikviesti valymo įmonės specialistus. Svarbiausia yra gerai išdžiovinti kilimus po šlapio valymo, nes po šlapia danga iš karto atsiranda pelėsis.

Sietynai

Kasmet valykite lempas, ant jų susikaupusios dulkės ir nešvarumai gali pritemdyti lempučių šviesą 30%. Prieš pradėdami dirbti, išjunkite maitinimą. Atsargiai nuimkite sietyno dalis ir nuplaukite jas vandeniu, o ko negalima pašalinti – nuvalykite drėgna šluoste.

Tačiau jie vis tiek reikalauja išsamesnio paaiškinimo.

Pirmiausia sutelkime dėmesį į kasdien ir kas savaitę kartojamas užduotis.

Jūsų buto valymo grafikas padės išlaikyti ramybę ir tylą jūsų namuose, o taip pat sumažins laiką, reikalingą darbui atlikti, jei jo laikysitės.

Jei manote, kad organizavimas ir valymas niekaip nesusiję, klystate. Vienas tiesiogiai priklauso nuo kito (ir atvirkščiai). Jei jūsų namai sutvarkyti, jums bus daug lengviau juos išvalyti. Jame jausitės patogiai ir manote, kad tai jei ne tobula, tai bent švara ir tvarkinga. Organizacija leidžia mums nustatyti vietas daiktams laikyti ir išsiugdyti įpročius dėti daiktus į tas vietas. Bet tuo pat metu bet koks organizacinės problemos sprendimas prasideda (o kartais ir baigiasi) valymu. Be to, net ir labiausiai organizuotus namus reikia išvalyti, iš dalies tam, kad viskas būtų tvarkinga.

Kaip sudaryti savo namų valymo grafiką

1 veiksmas: apsvarstykite, kokias valymo užduotis jūsų namuose reikia atlikti kasdien ir kas savaitę

Mūsų gyvenimas kasdien vyksta užburtu ratu. Drabužiai tampa purvini, juos reikia išskalbti, išdžiovinti, išlyginti ir padėti atgal į spintą. Tas pats, pavyzdžiui, su patiekalais.

Todėl norime užtikrinti, kad mūsų namai netaptų vieta, kur šis ciklas vieną dieną nustoja užsidarinėti. Krepšeliai pripildyti nešvariais skalbiniais, kriauklė pilna nešvarių indų, aplinkui tik dulkės ir purvas.

Deja, dauguma iš mūsų negali sau leisti samdyti namų pagalbos, kad atliktų visus šiuos nešvarius darbus, ir mes patys turime priversti visą ratą apsisukti.

Valymo grafikas yra cikliškas, t.y. nuolat ir tam tikru periodiškumu pasikartojantis (kasdien, kas savaitę, kas mėnesį, kas ketvirtį, kas šešis mėnesius ar metus).

Turėti valymo grafiką ir jo laikytis yra vienas geriausių ir paprasčiausių būdų užtikrinti, kad namų ruošos darbai bus atlikti laiku ir ciklas nenutrūks.

Žinoma, ne viską reikia daryti kiekvieną dieną. Todėl turėtumėte turėti kelis valymo sąrašus:

• kasdien
• kas savaitę
• kas mėnesį
• ir sezoninio valymo grafikas (sezoniniame – užduotis galite skirstyti į ketvirčius, pusmečius arba į tas, kurias reikia atlikti kartą per metus).

Kad galėtumėte laikytis savo sudaryto grafiko, atsiminkite svarbiausią taisyklę – ji turi būti tikroviška. Turite aiškiai apibrėžti, kurios užduotys turi būti atliekamos kasdien ir kas savaitę. Bet tuo pačiu Turite sugebėti juos užbaigti. Jei dirbate visą darbo dieną ir savo tvarkaraštyje įrašote kaip kasdienę užduotį plauti grindis visame name, tikėtina, kad jūsų grafikas liks tik paprastas popierius. Todėl pagalvokite, kokius dalykus tikrai būtina ir įmanoma padaryti kasdien, o kuriuos užtenka kartą per savaitę ar net kartą per mėnesį (t.t.)

Jei vis dėlto, jūsų nuomone, norint išlaikyti švarą namuose, kasdien ir kas savaitę reikia nuveikti daugiau nei galite, pats laikas pritraukti pagalbininkų ir dalį slegiančių pareigų paskirstyti kitiems šeimos nariams.

Visi namai ir butai skiriasi vienas nuo kito (plotu, kambarių skaičiumi, funkcine paskirtimi), tačiau dauguma jų vis tiek yra panašūs. Todėl, norėdami sudaryti valymo grafiką, siūlau naudoti mano paruoštus šablonus:

2 veiksmas: sukurkite du namų valymo grafikus: kasdien ir kas savaitę

1. Savaitinis valymo grafikas pagal Fly Lady sistemą

Taip atrodo savaitinis valymo grafikas naudojant „Fly Lady“ sistemą (kairėje yra užduotys, kurias reikia atlikti kartą per savaitę, dešinėje – užduotys, kurias reikia atlikti kartą per dieną visą savaitę.

Kiekvieną dieną, pagal „fly Lady“ sistemą, reikia:

• išardyti karštąsias vietas (karštąsias vietas), kuriose kaupiasi nešvarumai, šiukšlės ir visiškai nereikalingi daiktai;
• atnaujinti tualetą ir kriauklę;
• nuvalykite paviršius virtuvėje (jei reikia, viryklę);
• užbaigti Kelly užduotį.

• siurbti grindis;
• nuvalykite dulkes;
• nuvalyti veidrodžius ir duris;
• išimti žurnalus (ir, matyt, viską, kas atsiduria viršuje netinkamose vietose);
• pakeisti patalynę;
• išmesti šiukšles.

Mėnesiniai namų ruošos darbai (susidėjimų sistemoje tai daugiausia Kelly užduotys (daugiausia todėl, kad prie jų pridedami sezoniniai ir metiniai namų ruošos darbai, kuriuos siūloma atlikti 15 minučių per dieną (valyti ventiliacijos groteles ar radiatorių vonioje ir pan.). ), tai yra tie dalykai, kuriuos darome tik kartą per mėnesį:

• nuvalykite šaldytuvą;
• nuvalykite mikrobangų krosnelę;
• nuvalykite jungiklius ir lizdus;
• nuplauti grindjuostes;
• poliruoti baldus ir kt.

Šios užduotys fly lady sistemoje suskirstytos į mėnesį ir atliekamos kiekvienoje zonoje. Trumpai tariant, visas butas padalintas į 5 zonas pagal 4 pilnas mėnesio savaites + kelios dienos nebaigtos savaitės mėnesio pradžioje (jei tokios yra). Kiekvienas savo namą ar butą skirsto į zonas savaip, tačiau dažniausiai viskas gana panašiai.

"1 zona: kelios pirmos mėnesio dienos iki kito sekmadienio: įėjimas, koridorius, koridorius

2 zona: pirma pilna mėnesio savaitė: virtuvė, valgomasis, sandėliukas

3 zona: antra visa mėnesio savaitė: vaikų kambarys, vonia
4 zona: trečia visa mėnesio savaitė: miegamasis, tualetas
5 zona: kelios paskutinės mėnesio dienos nuo pirmadienio iki 1 d.svetainė, balkonas"

Tačiau prieš kuriant kasdienių, savaitinių ir mėnesinių užduočių sąrašą kiekvienoje zonoje, rekomenduoju sudaryti pilną visų galimų užduočių sąrašą jūsų namuose kiekvienai zonai (arba kambariui). Naudokite šabloną: Valymo grafikas pagal kambarį (zoną) visiems metams. Pagrindinis pavasario valymo planas padės jį užpildyti. Paimkite tai kaip pagrindą ir paskirstykite, kokias užduotis atliekate kasdien, kas savaitę ar kartą per mėnesį. Sezoninis valymas ir dalykai, kuriuos reikia atlikti kartą per pusmetį (pavyzdžiui, pakeisti filtrą virtuvės gartraukyje ar net kartą per metus (pavyzdžiui, giluminis kilimų valymas arba sausas sofos apmušalų valymas).

nuotrauka: cleanmama.net

Man patinka „fly Lady“ sistema dėl jos universalumo. Jį galima keisti, pritaikyti ir tobulinti.

Tai, mano nuomone, yra Cleanmama.net tinklaraščio autorės Becky savaitės valymo grafiko analogas ir manau, kad jis sėkmingiausias. Bent jau aš taip naudoju. Žemiau pateiksiu dar kelių pavyzdžių, tad turėsite galimybę įvertinti patys.

Pagrindinis šio tvarkaraščio skirtumas nuo grafiko „fly“ sistemoje yra savaitės pasikartojančių užduočių, atliekamų „fly“ sistemoje, sąrašo paskirstymas. Pagal musių sistemą visi jie atliekami pirmadienį per savaitės valymo valandą. Kad ir kiek besistengčiau, visoms šioms užduotims atlikti man vienos valandos neužtenka arba pirmadieniais mane išvargina ši ECHU (savaitinio valymo valanda) taip, kad šie pirmadieniai man iš principo tapo nebemalonūs. Mano nuomone, ECU pirmadieniais galimas tik tuo atveju, jei esate namų šeimininkė. Šį valymą daryčiau savaitgaliais, bet (vėl:) Man patinka mintis, kad savaitgaliais vis tiek reikia atsipalaiduoti ir leisti laiką su šeima, pasirūpinti savimi ir savo pomėgiais. Taigi nusprendžiau ieškoti alternatyvų ir aptikau tinklaraštį cleanmama.net

Becky visi šie darbai, kurie atliekami pirmadienį pagal musių sistemą, tolygiai paskirstomi per savaitę. Pirmadienį: valome kriaukles ir tualetus (pagal musių sistemą tai turi būti daroma kasdien), antradienį šluostome muilą, trečiadienį siurbiame, ketvirtadienį plauname grindis, penktadienį išnešame šiukšles, šeštadienį keičiame patalynę ir rankšluosčius.

Taip pat kasdien atliekamos šios kasdienės procedūros:

• plauti
• lyginimas
• visi atviri paviršiai nuvalomi
• švarios grindys (grindys išvalytos nuo visko, kas gali ant jų nukristi, t.y. nuo visko, kas nereikalinga, ko neturėtų būti ant grindų. Nereikia kasdien siurbti ir plauti grindų. Tai tik karštųjų taškų analizės analogas musės ponia sistema :)

Jei jums patiko Becky Weekly Cleaning Schedule, galite atsispausdinti šį tvarkaraštį ir naudoti jį sau:

Valymo grafikas, mano nuomone, taip pat labai geras ir nusipelno mūsų dėmesio. Savaitinės užduotys daugiausia paskirstomos pagal valomo paviršiaus tipą, kasdien kartojamos procedūros ir pridedama viena papildoma užduotis: grindų siurbimas arba šlavimas. Be to, kiekvienas atvejis susijęs tik su viena sritimi (pavyzdžiui, virtuve arba vonios kambariu).

Manau, kad vaizdiniai pavyzdžiai leidžia geriau suprasti, kaip atskirti kasdienes užduotis nuo savaitinių (mėnesinių ar metų). Taigi dabar esate pasirengę pradėti kurti savo kasdienio ir savaitės valymo tvarkaraštį. Siūlau atsisiųsti šį šabloną:

Dar keli rašymo patarimai kasdienių darbų sąrašas:

Būkite realistai ir sudarę sąrašą dar kartą pažiūrėkite, kiek užtruks jūsų kasdienė veikla. Šis sąrašas neturėtų būti per ilgas ir užimti daugiau laiko, nei galite jam skirti, nes be kasdienių ir savaitinių užduočių turėtumėte skirti laiko įprastoms (taip pat ir asmeninėms) rutinoms.

Taip pat galite suskirstyti savo tvarkaraštį ir nustatyti, kuriuos sąrašo elementus atliksite ryte, kuriuos po pietų (jei nedirbate) ir kuriuos vakare.

Keletas patarimų, kaip rašyti savaitės valymo grafikas:

Kaip sakiau aukščiau, turite sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos tik darysite kartą per savaitę. Rekomenduoju jų įgyvendinimą paskirstyti po lygiai kiekvienai savaitės dienai ir tam skirti 15-20 minučių per dieną. Galite pradėti nuo veiklos ar kambario tipo (daugiau informacijos žr. aukščiau) arba net derinti juos, kaip jums patogiau.

Kiekvieną dieną, kai baigsite savo kasdienę rutiną, galite pradėti atlikti vieną ar daugiau kas savaitę pasikartojančių užduočių.

Tik jūs galite nuspręsti, kaip juos paskirstyti, kad jie atitiktų jūsų gyvenimo grafiką ir nepamirškite įtraukti pagalbininkų valymo procese, nes beveik didžioji dalis energijos skiriama namų valymui. Būkite realistai planuodami pasikartojančias užduotis kiekvieną savaitę.

3 veiksmas: susikurkite įprotį laikytis savo kasdienio ir kassavaitinio valymo grafiko

Sukūrę, jūsų nuomone, gerą namų valymo grafiką, kitas jūsų žingsnis – priversti save prie jo priprasti ir griežtai jo laikytis. Sakau jėga, nes, deja, tai tiesa. Skirkite tai padaryti bent mėnesį, o patikėkite, vėliau bus lengviau, nes šio grafiko laikymasis taps jūsų įpročiu. Bet iš pradžių tai bus labai sunku.

Klausiate, kaip priversti? Taigi, jūs sudarėte savo valymo grafiką. Atsispausdinkite. Tačiau nedėkite jo į savo namų tvarkyklę, o pakabinkite gerai matomoje vietoje kaip priminimą sau. Tai gali būti jūsų namų komandų centras, darbalaukis ar bet kuri kita vieta, į kurią nuolatos kreipsite dėmesį. Naudokite šį tvarkaraštį, kad primintumėte sau, kokią užduotį turite atlikti šiandien. Ne mažiau svarbi užduotis po vykdymo yra vykdymo stebėjimo procesas.
Kontrolei užpildykite ir pakabinkite matomoje vietoje, o dar geriau tiesiog atsispausdinkite ir pritvirtinkite prie planšetės, kurią galėsite nešiotis su savimi po namus.

Jei manote, kad jums to nereikia, klystate. Bent jau pabandykite jį naudoti kelis mėnesius, kol susiformuos įprotis. Galbūt ateityje jūs tiesiog suprasite, kaip tai patogu. Ir kaip malonu sąraše pažymėti varnelę atlikus kitą užduotį!

Jei reguliariai tvarkysite ir tvarkysite savo namus, šio tvarkaraščio laikymasis jums nesukels per daug problemų. Tačiau jei jūsų namai dar nesutvarkyti ir nesutvarkyti, tikėtina, kad valymo bus kur kas daugiau, nei norėtumėte. Taigi nesitikėkite rezultatų iš karto, duok sau laiko , užsiimkite reguliariu savo namų tvarkymu ir tvarkymu ir, patikėkite, valymo problemas išspręsti jums bus daug lengviau nei atrodo iš pradžių. Svarbiausia laikytis grafiko reguliariai , reguliariai užsiimkite netvarka ir namų tvarkymu.

Tačiau būkite realistas ir, jei reikia, peržiūrėkite savo tvarkaraštį, jei manote, kad tai jums per daug. Negalite leisti, kad švaros palaikymas namuose virstų miltais ir sunkiu darbu.

Atminkite, kad jūsų valymo grafikas turi atitikti jūsų įprastą rutiną. Stenkitės padaryti savo tvarkaraštį kuo lankstesnį ir stenkitės padaryti didžiąją dalį jo.

Galiausiai, nebijokite perdaryti savo tvarkaraščio, jei paaiškės, kad jis neatitinka jūsų poreikių. Kelias savaites dirbdami pagal savo tvarkaraštį galite suprasti, kad buvote per griežti ir reiklūs, o jūsų sukurtas grafikas tiesiog netelpa į jūsų turimą laiką ir jums nepavyko. O galbūt, priešingai, buvote per kuklus ir atsipalaidavęs, o jūsų tvarkaraštis negali užtikrinti minimalios švaros, kurios norėjote pasiekti. Nenusiminkite, pabandykite pakeisti tvarkaraštį, kad jis geriau atitiktų jūsų poreikius ir laiko apribojimus, ir bandykite dar kartą.

Nepamirškite, kad ir koks idealus būtų jūsų grafikas, galiausiai tai tik įrankis, sukurtas padėti jums valyti, o ne jūsų vergijos pagrindas. Jei manote, kad tai vyksta, dar kartą perdarykite tvarkaraštį, kad jis atitiktų jūsų poreikius ir, svarbiausia, galimybes.