Džiovinti abrikosai širdžiai. Džiovintų abrikosų, razinų ir medaus mišinys. Gydomieji mišiniai su medumi – kaip paruošti ir kodėl vartoti? Širdies slyvų kolekcija džiovinti abrikosai graikiniai riešutai

Šis mišinys vadinamas skirtingais pavadinimais. Kažkas „gydo nuo Amosovo“, recepto išradimą priskirdamas garsiam širdies chirurgui. Ir tai tiesa, jei tik todėl, kad gydytojas išpopuliarino mišinį per savo gyvenimą.

„Geriausia priemonė imuninei sistemai stiprinti!“, „Vitaminų tabletė ilgaamžiškumui! – žavisi kiti. Ir tai taip pat turi prasmę.

1. Dėl sudedamųjų dalių komplekso kiekviename mišinio šaukšte yra tiek pagrindinių organizmo antioksidacinės gynybos elementų, tiek galingų augalinės kilmės bioflavonoidų.
2. Mišinyje yra maistinių skaidulų ir medžiagų, kurios veiksmingos nuo vidurių užkietėjimo – tai padeda išvalyti žarnyną.
3. Veikdami kartu, komponentai suteikia didelę neuroprotekcinių vitaminų (B grupės) koncentraciją, įskaitant. vienas iš pagrindinių vitamino metilatorių (B6).

Pažvelkime į kiekvieno ingrediento naudą eilės tvarka.

Medus

Bičių meduje gausu nedidelių bioaktyvių medžiagų. Tačiau jame nėra daug svarbių maistinių medžiagų.

Kas yra medus? Tai iki 80% lengvai virškinamų angliavandenių – kietosios fruktozės, gliukozės ir sacharozės. Medaus kalorijų kiekis yra nuo 320 iki 415 kcal, priklausomai nuo veislės. 1 arbatiniame šaukštelyje (!) yra apie 8 g medaus ir apie 27-30 kcal.

100 gramų medaus yra nežymiai vitaminų B1, B2, B6, B9, E, K, C ir beta karotino (provitamino A). Nė vienas iš vitaminų nepadengia 5% suaugusio žmogaus vidutinės dienos vertės (AD). Mineraluose vaizdas toks pat: 1-2% DV magniui, kaliui, geležiui, cinkui ir kalciui.

Atrodo, kad tai ne pats paprasčiausias produktas, be to, turi trūkumų dėl cukrų.

Taigi, kokia yra medaus nauda?

Gausus rinkinys biologiškai aktyvių junginių, kurie padeda harmonizuoti imuninę sistemą, gydo žaizdas ir nudegimus, palengvina skreplių išsiskyrimą sergant kvėpavimo takų patologijomis ir kovoja su priešnavikinės terapijos pasekmėmis (kai reikia išgydyti burnos gleivinės uždegimą, stemplė ir virškinimo traktas). Tai yra JAV nacionalinio sveikatos instituto duomenys.

Be cukrų pertekliaus, medaus trūkumai yra didelis alergiškumas ir naudos praradimas kaitinant.

Kaip vartoti medų?

• Tik po bandymo. Nešildykite! Mažais kiekiais: 1-4 arbatinius šaukštelius per dieną.
• Dvigubas atsargumas ikimokyklinio amžiaus vaikų ir žmonių, sergančių lėtinėmis alergijomis (egzema, astma, LOPL, ūminių reakcijų į maistą ir kvapus epizodai, pasireiškiantys Kvinkės edema ir dilgėline forma), mityboje.

Graikiniai riešutai

Mėgstamiausia ir taip suprantama!

Kuo naudingi graikiniai riešutai (100 g):

• Nesočiosios riebalų rūgštys, naudingos širdžiai ir kraujagyslėms;
• Didelis vitamino B6 kiekis – vienas iš svarbiausių DNR sintezės komponentų;
• Folio rūgštis, B9 yra dar vienas neuroprotektorių ir metilinimo darbuotojas;
• Magnis – iki 50 % DV, fosforas, varis, geležis, selenas ir cinkas – iki 22 % DV;
• Yra antioksidacinių vitaminų, daugiausia vitamino E – 9% DV;
• Didžiulis mangano kiekis - iki 195% DN. Jis reikalingas hematopoezei ir lytinių hormonų sintezei.

Dėl to turime visą antioksidantų kompleksą, du herojus tinkamai DNR sintezei ir vertingas riebalų rūgštis (nors jų santykis ne pats geriausias, omega-3 mažai).

Atsargiai su graikiniais riešutais turėtų elgtis tie, kuriems padidėjęs kraujo krešėjimas ir didelis antsvoris.

Citrina

Rūgšti citrusiniai vaisiai garsėja dideliu vitamino C kiekiu. 100 gramų vaisių (įskaitant žievelę!) askorbo rūgšties yra iki 128 % suaugusio žmogaus DV.

Kam dar naudinga citrina?

• Turtingas organinių rūgščių, flavonoidų ir rutino (kvercetino darinys – galingas augalinis antioksidantas);
• Šiek tiek provitamino A ir B grupės vitaminų (B1, B2, B3, B6) - nuo 1 iki 6% DV;
• Vario (13%) ir šiek tiek kalcio, cinko, geležies, magnio ir kt.

Veiksmingai naudojamas liaudies medicinoje ir dietinėje terapijoje sergant skorbutu, reumatu, gerklės skausmu, šlapimo akmenlige, podagra, ateroskleroze ir hipertenzija. Puikiai tinka daugelyje namų kosmetikos receptų, ypač riebiai ir senstančiai odai, taip pat esant uždegiminėms ligoms ir smulkioms traumoms.

Trūkumai - didelis alergiškumas, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, ir kenksmingos medžiagos ant odos (jei nepaisysite valymo verdančiame vandenyje).

Džiovinti vaisiai: razinos, džiovinti abrikosai ir slyvos

Tinkamai džiovintose vynuogėse yra daug cukrų ir tų pačių biologiškai aktyvių augalinės kilmės medžiagų, kuriomis taip garsėja šviežios uogos. Jų yra mažiau, tačiau daugelis jų yra unikalūs.

Kuo naudingos razinos?

• Vidutiniškai turtingas vitaminų ir mineralų. Mūsų nuomone, tai netinka supermaistui. Ir dar, 100 gramų yra vitaminų K, C, E – 1-5% DV, B grupės 7-9% DV (B1, B2, B3, B6), B9 pėdsakų (1%) ir kai kurių mineralų, iš kurių tik kalis, varis ir manganas viršija 10% ribą.

Razinų vartojimo kontraindikacijos yra diabetas, nutukimas, opinis kolitas ir gastrito bei dirgliosios žarnos sindromo paūmėjimas.

Kuo naudingi džiovinti abrikosai?

• Tačiau šių džiovintų vaisių nauda yra daug akivaizdesnė! Spręskite patys. 100 gramų džiovintų abrikosų yra iki 72 % provitamino A, iki 22 % vitamino E ir 13 % vitamino B1. Pantoteno rūgštis (B5) pastebima, vitaminai B6 ir K yra 5, 7 ir 4% DV.
• Drąsina ir mineralai: kalis, geležis, varis, manganas – nuo ​​15 iki 20% DV, kalcis ir magnis apie 8%.
• Naudinga ir tai, kad beveik trečdalis visų angliavandenių yra maistinės skaidulos, o baltymų yra net šiek tiek – iki 7% DV.

Nenuostabu, kodėl džiovinti abrikosai taip vertinami vyresnio amžiaus žmonių racione, ypač turinčių širdies ir kraujagyslių patologijų, užkietėjusių vidurių, odos ir regėjimo problemų.

Kuo naudingos slyvos?

• Ir vėlgi, beveik trečdalį angliavandenių sudaro maistinės skaidulos, yra nemažai baltymų ir labai įdomi vitaminų sudėtis.
• Vitaminas K pirmauja – iki 75% DV 100 gramų. Provitaminas A, vitaminai B2, B3 ir B6 taip pat yra dideli kiekiai - 10-20% DV.
• Maži dalykai yra vitaminai C, E, B1 ir B9.
• Mineralų sudėtis panaši į džiovintus abrikosus, tačiau jame mažiau kalcio, yra fosforo ir cinko – visa tai sudaro iki 10% DV.

Ypatingi džiovintų slyvų pranašumai yra gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio prevencija ir tiesioginis, bet švelnus vidurius laisvinantis poveikis.

Tinkamų ingredientų pasirinkimas

Svarbių subtilybių nėra daug.

1. Kokybiški džiovinti vaisiai yra pilkšvos, blyškios arba nereikalingai tamsios spalvos, elastingo tankio, matinio paviršiaus be riebaus blizgesio, be raukšlių ir pažeidimų. Perkame tik tamsias razinas!
2. Visi ryškūs, gražūs, riebūs, blizgūs džiovinti vaisiai yra kancerogenų ir toksinių medžiagų šaltinis (atsiranda pramoninio džiovinimo metu).
3. Graikinius riešutus galima įsigyti išlukštentų. Taip pamatysime branduolių būseną. Mums reikia maždaug identiškų užpildytų branduolių – be labai tamsių ar juodų intarpų.
4. Medų šiemet reikėtų pirkti tik iš patikimo bitininko, turguje arba nedidelėje gamintojo parduotuvėje.
5. Renkantis citrinas, pirmenybę teikite vaisiams su plona odele, tvirtai liesti, vienodos spalvos be dėmių ar įtrūkimų.

Sveiko mišinio paruošimo receptas

Mums reikia:

• Džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, riešutai - 100 gramų kiekvienos rūšies
• Citrina (su žievele!) - 1 vnt. vidutinio dydžio (100-150 gramų)
• Medus - 6-8 šaukštai

Kaip mes gaminame:

Kad ir kaip stengtumeisi pirkti gerus džiovintus vaisius, prasminga elgtis saugiai ir pašalinti galimus toksiškus junginius bei pavojingus mikroorganizmus, kurie lieka ant gaminių po pramoninio džiovinimo.

Du pirminio džiovintų vaisių apdorojimo etapai.

1. Kaip mirkyti džiovintus vaisius atsisveikinant su sieros dioksidu (E220)? Vaisius 1 valandai panardinkite į šaltą (!) vandenį. Tai yra minimalus veiksmas. Geriausias variantas yra šiek tiek ilgesnis: nusausinkite, nuplaukite ir panardinkite į švarų vandenį dar 30 minučių.
2. Norėdami dezinfekuoti ir pašalinti galimus nešvarumus, nuleiskite šaltą vandenį ir gerai nuplaukite šiltu tekančiu vandeniu, glostydami pirštais. Galite užpilti verdančiu vandeniu 2-3 minutes. Nusausinkite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

Riešutus išrūšiuojame: pašaliname lukšto ir plėvelių likučius, patamsėjusius branduolius.

Citriną kruopščiai nuplauname – šepetėliu, po čiaupu. Visiškai užpilkite verdančiu vandeniu 1-2 minutes. Tai svarbu norint neutralizuoti sintetinių medžiagų sluoksnį, kurį gamintojas naudoja ilgalaikiam citrusinių vaisių saugojimui eksporto metu.

Sveikas mišinys ruošiamas arba mėsmale – gaunama grūdėta tekstūra.

Arba naudokite blenderį: taip galite padaryti kuo homogeniškesnę konsistenciją.

Bet kuriam virtuvės pagalbininkui citriną supjaustome gabalėliais ir kartu su džiovintais vaisiais sutriname į tyrę. Tada įpilkite medaus ir gerai išmaišykite. Laikyti šaldytuve stikliniame inde.

Variacijos: kas dar pridedama prie mišinio?

• Pakeiskite džiovintų vaisių sudėtį pridėdami datulių;
• Riešutus pakeiskite migdolais arba lazdyno riešutais;
• Vietoj citrinos naudokite kivi arba apelsiną;
• Nenaudokite medaus (tada mišinį galima laikyti net šaldiklyje);
• Įpilkite rudadumblių arba spirulinos miltelių;
• Virkite mažiau vienu metu arba skirtingomis proporcijomis.

Įdomi idėja!

Pašalinę medų ir citriną, iš gauto mišinio galite pasigaminti naminių saldumynų. Susukite rutuliukus (mišinio kiekis – 1 kupinas arbatinis šaukštelis) ir apvoliokite sezamo sėklose, riešutų trupiniuose, kokoso drožlėse. Laikyti šaldiklyje.

Naudojimo būdas: dozės ir savybės

Suaugusiems.

Vitaminų mišinio dozė – nuo ​​1 iki 2 valgomųjų šaukštų, 2 kartus per dieną, geriausia iki vakaro – 3-4 savaites, su 1-2 savaičių pertrauka.

Valgome nevalgius – prieš pagrindinius valgius (pusryčius, pietus). Arba per antruosius pusryčius ir popietinius užkandžius gaminant mišinį prie fermentuoto pieno produkto - kefyro, jogurto, jogurtinės varškės su „gyvomis bakterijomis“.

Vaikams iki 7 metų.

Apribokite save 2-3 arbatiniais šaukšteliais per dieną (arba 2 saldumynus pusryčiams / popietės užkandžiams).

Tai vartojimo kursas, naudingas sutapti su rudeniu ir žiema (hipotermijos periodu, padažnėjusiomis kvėpavimo takų infekcijomis ir antioksidantų išeikvojimu).

Yra nuomonė, kad mišinį naudinga valgyti visą gyvenimą be pertraukų. Kiekvienas žmogus gali pasirinkti pats, studijuodamas informaciją apie sudedamąsias dalis. Renkantis ir pasirenkant dozę, svarbu atsiminti, kad mišinyje yra daug kalorijų ir gausu paprastų cukrų.

Naudojimo apribojimai

Mišinio naudojimas yra kontraindikuotinas:

• Jei esate alergiškas mišinio komponentams;
• Sergant abiejų tipų cukriniu diabetu ir iki diabeto (kai gliukozės tolerancija jau yra sumažėjusi).
• Dėl nutukimo ir metabolinio sindromo;
• Sergant ūminiu ir lėtiniu pankreatitu bei opinėmis virškinamojo trakto patologijomis;
• Būkite labai atsargūs su receptu sergant tulžies akmenlige ir urolitiaze.

Dabar žinote viską, ko reikia, kad priimtumėte racionalų sprendimą dėl itin reklamuojamo mišinio – pagal savo asmeninius sveikatos poreikius. Kaip išsirinkti ir paruošti tinkamus ingredientus džiovintiems abrikosams, medui, džiovintoms slyvoms, razinoms, riešutams ir citrinoms derinti, kuo šis mišinys naudingas, kam ir kokiomis dozėmis jis gali stiprinti imuninę sistemą, o kam reikėtų ieškoti kitų sveikatos receptai.

Ačiū už straipsnį (11)

Daugelis saldumynų kenkia organizmui. Tai taikoma saldumynams, pyragams, pyragams ir kitiems gaminiams, kuriuose yra daug cukraus, krakmolo ir kitų priedų.

Tai džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, razinos, slyvos) ir medus. Jie dažnai valgomi kartu su graikiniais riešutais.

Iš ingredientų galite paruošti skanų ir sveiką mišinį, kuris patiks visiems.
Ingridientai:

• 1 stiklinė medaus,
• 250 gramų lukštentų graikinių riešutų,
• 250 gramų džiovintų abrikosų,
• 1 citrina su žievele,
• 250 gramų razinų.

Mišinio privalumai

Reguliariai naudojant džiovintų vaisių mišinys stiprina žmogaus imuninę sistemą.

Kompozicija teigiamai veikia širdies raumenį, normalizuoja kraujospūdį, gerina virškinimo sistemos veiklą.

Mišinys padeda lengvai susidoroti su peršalimu. Ji kovoja su vitaminų trūkumu.

Hipovitaminozė pasireiškia pavasarį, kai valgome mažai šviežių vaisių ir daržovių.

Be to, daugumoje jų iki pavasario vidurio praktiškai nebeliko naudingų medžiagų.

Džiovinti vaisiai išsaugo vitaminus ir mineralus ištisus metus. Jie pakrauna jus veržlumu ir gera nuotaika.

Naudojant šią kompoziciją šaltuoju metų laiku, sezoninės depresijos rizika gerokai sumažėja.

Džiovinti abrikosai

Džiovinti vaisiai turi daug mikroelementų: kalio, kalcio, magnio, geležies, vitaminų A, E, B. Džiovinti abrikosai vartojami sergant širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos ligomis, sergant mažakraujyste ir regėjimo sutrikimais.

Jis valo kraujagysles nuo aterosklerozinių plokštelių ir padeda esant endokrininės sistemos patologijoms. Ypač naudinga nėščiosioms.

Apribojimai: džiovinti abrikosai mažina kraujospūdį, todėl sergant hipotenzija jų valgyti negalima.

Jis draudžiamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, nutukimu ir skrandžio ar žarnyno opalige (skaitykite apie džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, razinų ir graikinių riešutų mišinio naudą).

Razinos

Džiovintose vynuogėse yra praktiškai tų pačių naudingų elementų kaip ir džiovintuose abrikosuose. Tačiau razinose taip pat yra vitamino H.

Kalio ir natrio kiekis razinose viršija šių komponentų kiekį džiovintuose abrikosuose. Džiovinti vaisiai padidina hemoglobino kiekį kraujyje.

Naudinga sergant inkstų, nervų ir virškinimo sistemų ligomis.

Graikiniai riešutai

Tai tikras baltymų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Juose daug jodo, geležies, mangano.

Graikiniai riešutai () gerina smegenų veiklą. Sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybę.

Ir moterys, sergančios hipertenzija, vidurių užkietėjimu; sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Jie padeda nuo anemijos.

Graikinių riešutų negalima valgyti, jei turite žarnyno sutrikimų arba turite polinkį į antsvorį.

Be to, jie padidina kraujo krešėjimą.

Paūmėja odos ligos – egzema ir psoriazė.

Medus

(rašoma apie naudingas mumiyo savybes) teigiamai veikia visas organizmo sistemas ir praktiškai visiškai absorbuojamas. Saldžiųjų dobilų medus () stiprina ir tonizuoja, suteikia jėgų, didina darbingumą.

Jei sergate cukriniu diabetu, jo valgyti negalima. Medus yra stiprus alergenas ir kenkia dantims.

Citrina

Šis citrusinis vaisius yra vitamino C sandėlis. Jame yra geležies, mangano, sieros ir daug kitų naudingų elementų.

Naudinga sergant peršalimu ir gerina imunitetą. Citrina gerina kraujo ir visos kraujotakos sistemos veiklą.

Citrusiniai vaisiai mažina kraujospūdį ir normalizuoja miegą.

Citrinos neturėtų valgyti žmonės, sergantys gastritu, pankreatitu ar skrandžio opa. Tai rimtas alergenas, citrinos sultys kenkia dantų emaliui.

Kaip gaminti

1. Paimkite džiovintus abrikosus ir razinas, gerai nuplaukite (jei reikia, užpilkite verdančiu vandeniu). Džiovintus vaisius padėkite ant servetėlės, kad jie greičiau išdžiūtų.

2. Citriną nuplikykite verdančiu vandeniu, supjaustykite griežinėliais ir išimkite visas sėklas.

3. Išrūšiuokite graikinius riešutus, išmeskite visas rastas pertvaras ir lukšto dalis.

4. Visi komponentai turi būti susmulkinti sukant mėsmale. Galite naudoti maišytuvą arba virtuvinį kombainą. Citriną reikia susukti su žievele.

5. Sumaišykite ingredientus, įpilkite stiklinę medaus, gerai išmaišykite. Paruoštą mišinį reikia supilti į stiklainius (geriausia stiklinius).

Mišinį laikykite šaldytuve. Nepamirškite stiklainių su mišiniu uždaryti dangteliais, kad mišinys nesugertų pašalinių kvapų.

Kulinariniai niuansai

• Gaminimo procese galite šiek tiek paeksperimentuoti ir keisti medaus kiekį pagal savo skonį.
  Tačiau pasikeis mišinio konsistencija ir klampumas.
• Jei visus ingredientus sutrinsite trintuvu arba virtuviniu kombainu, mišinys bus klampesnis nei naudojant mėsmalę.
• Jei nemėgstate citrinos žievelės, galite jos atsisakyti.
  Tokiu atveju mišinys bus gana klampus.
• Jei mišinys tirštas, iš jo galite gaminti saldainius.
  Vaikams jie patiks ir taps įprastų saldumynų analogu.

Kaip teisingai jį naudoti

Kompoziciją rekomenduojama vartoti 1-2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Patartina valgyti po trisdešimties minučių. Dozavimas: vienas valgomasis šaukštas mišinio.

Priėmimo kursas neribojamas.

Vaikams reikia duoti vieną arbatinį šaukštelį kompozicijos.

Mišinį būtina įvesti įsitikinus, kad vaikas nėra alergiškas jo komponentams.

Mišinio nereikėtų vartoti prieš miegą, nes jame yra labai kaloringų, angliavandenių turinčių komponentų.

Kontraindikacijos vartoti

Mišinys stiprina imuninę sistemą ir yra naudingas bet kuriam organizmui. Tačiau yra keletas apribojimų, kuriuos turėtumėte žinoti:

• individualus netoleravimas bet kuriam komponentui - jei turite alerginę reakciją į bet kurį ingredientą, geriau susilaikyti nuo mišinio naudojimo;
• ūminis širdies nepakankamumas - kompozicija stipriai veikia širdį, su šia liga ji gali sukelti komplikacijų;
• tulžies akmenligė ir urolitiazė;
• stemplės, žarnyno ligos, įskaitant opas ir pankreatitą;
• cukrinis diabetas - šios patologijos dieta neapima ne tik medaus, bet ir beveik visų džiovintų vaisių, nes juose yra daug fruktozės ir sacharozės.

Kiti receptai

1. Ruošdami sveiką mišinį, į kompoziciją galite įtraukti ir kitų komponentų. Naudingas toks džiovintų vaisių mišinys:

• slyvos,
• razina,
• džiovintų abrikosų,
• graikiniai riešutai.

Visi komponentai turi būti imami lygiomis dalimis.

Ingredientus sumalkite mėsmale ir gerai išmaišykite.

Palikite mišinį šaldytuve 10 dienų.

Dozavimas: po šaukštą kartą per dieną. Vartokite tuščiu skrandžiu.

2. Turint problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, rekomenduojama naudoti tokį mišinį:

• paimkite 200 gramų džiovintų slyvų,
• razinos,
• džiovintų abrikosų,
• graikiniai riešutai.

Susmulkinkite ingredientus per mėsmalę. Papildyti:

• stikline medaus,
• standartinis vaistinės butelis erškėtuogių sirupo,
• gudobelių tinktūros.

Viską išmaišyti ir palikti šaldytuve 10 dienų.

Dozavimas: 1 valgomasis šaukštas tuščiu skrandžiu. Kartokite kursą du kartus per metus.

Džiovinti vaisiai, sumaišyti su medumi ir citrina, yra naudingi. Jie stiprina kūną ir padidina bendrą tonusą.

Mišinys normalizuoja virškinimo sistemos veiklą ir stabilizuoja kraujospūdį. Naudinga jį įtraukti į dietą net vaikams ir nėščioms moterims. Prieš naudodami, turėtumėte susipažinti su kontraindikacijomis.

Su vitaminų mišinio paruošimo receptu galite susipažinti pažiūrėję vaizdo įrašą.

Medus nuo seno buvo vertinamas dėl savo unikalių gydomųjų savybių.

Šis produktas puikiai susidoroja su virusinėmis ligomis ir yra puiki profilaktika, galinti išvengti peršalimo ligų.

Kartu su džiovintais vaisiais gali pagerinti imunitetą ir suaktyvinti apsaugines organizmo funkcijas. Todėl, norint apsaugoti save ir savo šeimą nuo nepageidaujamų ligų, visai nebūtina bėgti į vaistinę ir pirkti brangių vitaminų kompleksų, pakanka, kad po ranka visada būtų vitaminų mišinys su medumi.

Mišinio su medumi ir riešutais paruošimas

Jos receptas visai nesudėtingas. Vos per pusvalandį savo rankomis galite sukurti tokį sveiką ir skanų mišinį.

Norėdami tai padaryti, jums reikės šių ingredientų vienodais kiekiais (geriausia po 300 gramų):

• Slyvos.
• Riešutai.
• Džiovinti abrikosai.
• Razinos.
• Citrina.

1. Būtina pašalinti sėklas iš džiovintų slyvų ir citrinų,
2. Džiovintus abrikosus ir razinas keletą minučių pamirkykite šiltame vandenyje.
3. Nulupkite riešutus nuo membranų ir lukštų.
4. Kai ingredientai bus paruošti, tereikia juos sumalti per mėsmalę arba trintuvu. Vienalytę masę rekomenduojama sudėti į indą ir laikyti šaldytuve.

Dėl unikalių džiovintų vaisių savybių toks kokteilis dar ilgai nepraras savo naudingumo.

Įdomu tai, kad mišinys vertinamas ne tik dėl gebėjimo stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią daugeliui ligų, bet ir naudingas. vitaminų mišinys su medumi vyrams.

Produkte esančiuose riešutuose yra daug vitaminų, įskaitant vitaminą E, žinomą kaip reprodukcinis hormonas, cinko, turinčio įtakos testosterono gamybai, ir magnio, atsakingo už lytinių hormonų aktyvavimą.

O medus, kuris yra vienas pagrindinių kokteilio ingredientų, idealiai palaiko vyrų sveikatą ir geriausiai veikia potenciją.

Dėl tokių į naudingąją masę įeinančių produktų savybių jis puikiai tinka kaip vitaminų mišinys su medumi pastojimui. Užtikrindamas visavertį visų organizmo sistemų funkcionavimą ir gerindamas imunitetą, šis kokteilis leidžia tapti tėvais per trumpiausią įmanomą laiką.

Unikalios savo sudėties mišinys gali ne tik suaktyvinti reprodukcinę funkciją, bet ir „pažadinti“ kiekvieno organizmo apsaugines funkcijas. Visa esmė tame vitamine mišinys su medumi ir citrina turi baktericidinių savybių, kurios padeda susidoroti su virusinėmis infekcijomis ir atsispirti peršalimui.

Citrinoje, kuri yra privaloma mišinio sudedamoji dalis, gausu organinių rūgščių, šarminių elementų, vitamino C ir P.

Tokie gydomieji komponentai ne tik gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, normalizuoja smegenų veiklą ir kovoja su nuovargiu, bet ir padeda pagerinti imunitetą, taip pat leidžia šį produktą naudoti kaip profilaktinę priemonę.

Vitaminų mišinys, susidedantis iš medaus ir citrinos vienu metu, gali dvigubai sunaikinti virusus ir taip pašalinti kvėpavimo takų ligų simptomus.

Kad visada galėtumėte naudoti šią mišrainę, užtenka skirti 15-20 minučių laisvo laiko ir patiems pasigaminti panašų kokteilį. Viską, ko tam reikia, galite rasti bet kuriame turguje ir bet kuriame prekybos centre.

Be medaus ir citrinos, jums reikės nusipirkti:

• džiovinti abrikosai, žinomi dėl gausaus kalio kiekio,
• slyvos, naudingos žarnynui,
• razinos, būtinos smegenų veiklai,
• graikiniai riešutai aktyvina smegenų veiklą.

1. Visus ingredientus rekomenduojama nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais,
2. Džiovintus vaisius geriausia mirkyti trumpam,
3. Būtų gerai riešutus džiovinti orkaitėje.
4. Vėliau produktus reikia sutrinti trintuvu arba mėsmale, sumaišyti mišinį su medumi ir laikyti šaldytuve.

Tokį kokteilį sandariame inde užtenka virti apie dvi dienas, kad būtų galima drąsiai jį išbandyti. Suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti 1 valg. per dieną prieš valgį, o vaikams po 1 arb.

Tačiau tai ne vienintelis tokio vitaminų mišinio receptas.

Pasirinktinai galite pridėti figų, imbiero, erškėtuogių ar gudobelės vaisių, alavijo sulčių ir daugelio kitų ingredientų, kurie taip pat yra ypač vertingi žmogaus organizmui.

Atsižvelgdami į jūsų pageidavimus ir individualias organizmo reakcijas į konkretų ingredientą, masę galite papildyti lazdyno riešutais, datulėmis ar žemės riešutais.

Labai svarbu kokteilyje naudoti šviežius produktus, neapdorotus chemikalais. Tik dėl to naudingosios mišinio savybės veiks efektyviau.

Taip pat, prieš vartojant mišinį, reikia atsižvelgti į savo polinkį į alergines reakcijas, kurias gali sukelti citrina ar medus, nenaudokite mišinio kaip saldainio prie arbatos, nes jis labai kaloringas ir daug cukraus.

Tik nedidelės šio stebuklingo kokteilio dozės padės turėti teigiamą poveikį organizmui.

Nors tai nėra medicininis produktas, skirtas kovoti su įvairiomis ligomis, tai gana efektyvus produktas, galintis susidoroti su negalavimais taip pat puikiai, kaip ir farmaciniai vaistai.

Ypatinga šio kokteilio savybė – natūralūs jo sudėtyje esantys ingredientai. Būtent jų dėka mišinyje labai gausu mineralinių druskų, vitaminų, organinių rūgščių, skaidulų ir pektinų.

Jis taip pat veikia kaip natūralus biostimuliatorius, galintis pagerinti žmonių sveikatą ir palaikyti organizmo imunitetą.

VIDEO TEMA

Šis mišinys leidžia:

• Pagerinti smegenų veiklą,
• Normalizuoti kraujagyslių ir širdies veiklą,
• Suaktyvinti reprodukcinius procesus
• Atsispirti peršalimui ir kvėpavimo takų infekcijoms.

Jei nuspręsite pagerinti savo kūno sveikatą vitaminų mišinys džiovintos abrikosai džiovintos slyvos, tai reiškia, kad jos dėka galite:

• Gerinti virškinamojo trakto veiklą,
• Praturtinkite organizmą naudingais vitaminais,
• Suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus
• Atkurkite fizines jėgas po įtemptos dienos.

Šis kokteilis ypač rekomenduojamas tiems, kurių profesija susijusi su sportu, dideliu fiziniu krūviu ar stresu. Kadangi mišinys gali turėti tonizuojantį ir gydomąjį poveikį organizmui, pagerinti nuotaiką, normalizuoti visų organų veiklą ir apskritai sustiprinti imuninę sistemą.

Vitaminų mišinys iš džiovintų abrikosų, medaus ir graikinių riešutų Taip pat linkęs gerinti inkstų ir širdies veiklą, teigiamai veikia ne tik vyriškų, bet ir moteriškų organų veiklą. Vaikai valgys jį su malonumu dėl malonaus skonio.

Su tokiu sveiku ir skaniu kokteiliu galėsite pagerinti ne tik savo, bet ir išrankiausio vaiko sveikatą. Per daug nenaudodami mišinio, teigiamą poveikį galite pasiekti vos per kelias dienas. Suaktyvėja apsauginės organizmo funkcijos, kurios taps gera kliūtimi ligoms atsirasti

Graikiniai riešutai – gana universalus produktas, iš kurio galima gaminti įvairius kulinarinius patiekalus. Dažniausiai šie riešutai naudojami kepant. Kai kurių žuvies ir mėsos patiekalų skonį galima pagerinti pridedant graikinių riešutų.

Liaudies medicinoje graikiniai riešutai su medumi laikomi puikia priemone imunitetui palaikyti virusinių ligų sezono metu. Be to, tokia priemonė gali padėti vyrams atgauti prarastą „jėgą“ lovoje.

Tikra uogienė verdama iš pieninės brandos stadiją pasiekusių graikinių riešutų

• Taikant tinkamą technologiją gaunamas labai skanus ir sveikas delikatesas. Kaukaze šis delikatesas teisėtai laikomas „uogienės karaliumi“
• Žalieji riešutai, skirtingai nei prinokę, turi minkštą kevalą ir į želė panašius branduolius. Šiam desertui paruošti surenkami sveiki vaisiai ir nuimama odelė. Jei planuojate naudoti tik žalius graikinius riešutus, be jų jums reikės vandens, cukraus, citrinos rūgšties, gvazdikėlių ir kalkių
• Tokios uogienės gaminimo technologija nėra labai paprasta, tačiau jos negalima pavadinti ir sudėtinga. Pirmajame etape neprinokę vaisiai nuvalomi nuo viršutinio sluoksnio - plutos. Tada juos reikia mirkyti šaltame vandenyje ir palikti 48 valandas. Vandenį reikia periodiškai keisti
• Antrasis etapas yra labai svarbus. Norėdami pašalinti kartumą, naudokite žaliųjų graikinių riešutų kalkes. Norėdami tai padaryti, jie parą panardinami į kalkių pieną. Jame vaisiai turi išlikti 24 valandas. Po to juos reikia kruopščiai nuplauti, keliose vietose pradurti ir vėl pamerkti į švarų šaltą vandenį. Jame jie turi išbūti mažiausiai 6 dienas. Vanduo turi būti periodiškai keičiamas

SVARBU: Norėdami paruošti kalkių pieną, negesintos kalkės (0,5 kg) praskiedžiamos 5 litrais šalto vandens. Pieną reikia gerai išmaišyti ir perkošti per marlę. Šis tirpalas naudojamas kartumui pašalinti ruošiant patiekalus iš neprinokusių arbūzų, melionų, baklažanų ir kitų vaisių bei daržovių.

Po tokių paruošiamųjų veiksmų graikinius riešutus reikia suberti į verdantį vandenį ir palikti jame 10 minučių. Po to riešutai dedami į kiaurasamtį.

Norėdami tai padaryti, riešutai keletą kartų panardinami į karštą cukraus sirupą. Kaukaze į graikinių riešutų uogienę dedama prieskonių, skoniui pagerinti dedama kitų ingredientų.

Tai apie teoriją. Dabar praktikai.

• Nulupkite žaliųjų graikinių riešutų odeles (50 vnt.). Šis procesas yra daug darbo reikalaujantis, ypač jei tenka nulupti daug riešutų. Kad nesusiteptumėte rankų, galite naudoti gumines pirštines. Žaliuose riešutuose yra daug jodo. Be neabejotinų privalumų, jis labai gerai sutepa rankas.
• Dvi dienas pamirkykite riešutus šaltame vandenyje. Vandenį reikia periodiškai keisti, taip galima sumažinti kartumo kiekį dar prieš naudojant šiam tikslui kalkes.
• Paruoškite kalkių pieną. Norėdami tai padaryti, einame į techninės įrangos parduotuvę ir perkame šią medžiagą. Šiam receptui reikia 300 gramų negesintų kalkių. Tokiais kiekiais jis parduodamas retai. Taigi turėsite paimti šiek tiek daugiau
• Riešutus užpilkite pienu, paruoštu pagal aukščiau aprašytą receptą ir palaukite parą. Tada nusausinkite kalkes, gerai nuplaukite riešutus ir persmeikite juos mediniu iešmeliu iš visų pusių. Užpildykite švariu šaltu vandeniu ir palikite 3-6 dienas. Vandenį patartina keisti kas 4-5 valandas
• Į keptuvę suberkite riešutus ir kepkite 10 min. Galite pridėti alūno (1/2 šaukšto), kuris parduodamas vaistinėje. Po to reikia nupilti vandenį ir riešutus užpilti verdančiu švariu vandeniu ir virti jame 10 min.
• Iš cukraus (1 kg) išvirkite sirupą ir suberkite į jį graikinius riešutus. Juos reikia virti trimis etapais po 15 minučių. Likus kelioms minutėms iki uogienės paruošimo, galite pridėti kardamono, cinamono ir kitų prieskonių pagal pageidavimą.

SVARBU: Šis džemas pasieks geriausią skonį per 15-20 dienų. Galima valgyti vieną arba kaip kepinių dalį.

Žaliųjų riešutų uogienė: nauda

• Net po terminio apdorojimo ir sumaišius su cukrumi iš uogienės, šios imuninei sistemai itin svarbios medžiagos lieka daug. Vitaminas C ateis į pagalbą organizmui augant virusinėms ligoms. Tai ypač svarbu žiemą, kai yra didelė tikimybė susirgti gripu ar ARVI
• Taip pat neprinokusių graikinių riešutų branduoliuose yra daug jodo. Ši medžiaga yra būtina organizmui normaliai skydliaukės veiklai. Esant jodo trūkumui, labai pravers žaliųjų riešutų uogienė
• Norėdami kovoti su nemiga, galite naudoti šią uogienę prieš miegą. Graikiniuose riešutuose gausu triptofano – medžiagos, kuriai priklauso geras miegas ir geras miegas.
• Be to, šiame produkte yra daug B grupės vitaminų, tokoferolio ir kitų organizmui svarbių junginių. Be to, tokio riešutų deserto pagalba galite su dideliu malonumu papildyti jų atsargas organizme
• Mažais kiekiais graikinių riešutų uogienė gali išvalyti kepenis nuo toksinų ir pagerinti nervų bei širdies ir kraujagyslių sistemų būklę. Sergant hipertenzija ir ateroskleroze ši uogienė taip pat labai pravers
• Kadangi graikiniai riešutai naudojami protinei veiklai gerinti, šį saldų skanėstą iš graikinių riešutų taip pat galima rekomenduoti studentams prieš egzaminą, darbo ieškantiems pokalbių metu ir kai reikia sunkaus protinio darbo.
• Taip pat šią uogienę galite naudoti norėdami papildyti energiją po treniruotės ar sunkaus fizinio darbo. Žinoma, tuo piktnaudžiauti nepatartina. Šio produkto kalorijų kiekis yra labai didelis, todėl žmonės, kurie stebi savo figūrą, neturėtų suvartoti daugiau nei 2-3 šaukštus graikinių riešutų uogienės.

Graikinių riešutų uogienė: nauda

• Jame yra organizmui būtinų junginių, tokių kaip alkaloidai, glikozidai, dervingos medžiagos ir, svarbiausia, jodas.
• Graikinių riešutų uogienė gali būti naudojama kaip priemonė imunitetui stiprinti, skydliaukės ligų profilaktikai ir smegenų kraujagyslių veiklai gerinti.
• Šį skanų delikatesą nedideliais kiekiais gali vartoti nėščios moterys ir vaikai. Tokios natūralių produktų uogienės nauda parodyta žmonėms, turintiems kraujospūdžio problemų, dirbantiems sunkų fizinį darbą ir patiriantiems nervinę bei psichinę įtampą.

Džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, medus

Daugelis iš mūsų periodiškai vaistinėje perka vitaminų kompleksą, kad išlaikytų savo sveikatą. Tačiau geras vitaminų kompleksas yra brangus. Ir ne visi pasitiki tokiais vaistais iš vaistinės.

Labai sunku nustatyti jų naudą. Tai reiškia, kad tokių vitaminų pirkimas gali prilygti kiaulės pirkimui maiše. Jei nenorite to daryti, pasigaminkite vitaminų kompleksą patys. Tam jums reikės graikinių riešutų, razinų, džiovintų abrikosų ir medaus.

• Šis mišinys paruošiamas taip. Džiovintus abrikosus (1 stiklinė) ir razinas (1 stiklinę) reikia gerai nuplauti ir kurį laiką palikti ant popierinio rankšluosčio, kad pasišalintų vandens perteklius.
• Kol džiovinti abrikosai ir razinos džiūsta, reikia nulupti riešutus (1 puodelį) iš lukšto ir juos surūšiuoti. Citriną (1 vnt.) užpilkite verdančiu vandeniu, padalinkite griežinėliais ir išimkite sėklas.
• Visi paruošti produktai turi būti perpilami per mėsmalę. Citrina tiesiai su oda. Tada įpilkite medaus (1 stiklinė) ir viską išmaišykite
• Šį natūralų imuninės sistemos aktyvatorių reikia laikyti induose su užrakinamu dangteliu šaldytuve.

Šią priemonę reikia vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 2 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Džiovinti abrikosai, slyvos, graikiniai riešutai, medus

Aukščiau aprašytas natūralus „vitaminų“ kompleksas gerai padeda imuninei sistemai ir ypač naudingas peršalimo ligų profilaktikai

• Bet jei norite pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą ir sumažinti vėžio išsivystymo riziką, pakeiskite razinas slyvomis. Džiovintos slyvos turi būtent tokią naudą.
• Šį mišinį galite paruošti ir naudodami mėsmalę. Arba šiam tikslui galite naudoti maišytuvą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia susmulkinkite riešutus, tada pridėkite džiovintų vaisių ir medaus.
• Sudedamųjų dalių kiekis ir dozavimas turi būti toks pat, kaip ir ankstesniame recepte.

Medus, graikiniai riešutai, razinos

• Visi žino apie medaus ir graikinių riešutų naudą. Razinos taip pat yra itin sveikas produktas organizmui. Visuose trijuose šiuose ingredientuose yra medžiagų, kurios pirmiausia turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Todėl šis mišinys gali būti naudojamas esant stipriam stresui ir nerimui.
• Be to, medus ir graikiniai riešutai gali padėti išvengti anemijos. Razinos tik sustiprins poveikį kovojant su šia liga.
• Medaus ir riešutų mišinys, papildytas razinomis, tinka žmonėms, kuriems buvo atlikta operacija ar sunki liga. Šiame mišinyje esančios medžiagos padeda sportininkams ir žmonėms, dirbantiems intensyvų fizinį darbą, greitai atkurti jėgas.

Šiuose produktuose yra junginių, kurie padės imuninei sistemai atsispirti bakterijoms ir virusams.

Norint paruošti tokį mišinį, šiuos produktus reikia sumaišyti vienodais kiekiais. Vartojimo kursas yra 1 valgomasis šaukštas 2 kartus per dieną.

Medus, graikiniai riešutai, džiovinti abrikosai

Šis nepaprastas mišinys padės sustiprinti organizmą ir paruošti jį virusinės infekcijos sezonui.

Tačiau sąžiningos žmonijos atstovai turėtų periodiškai suvartoti 1–2 šaukštus medaus su riešutais. Su šia priemone galite pagerinti savo gyvybingumą ir padėti sau streso ir depresijos metu.

Beje, svarbų vaidmenį čia atlieka džiovinti abrikosai. Be to, tai puikus kepenų valiklis ir skirtas sergant anemija.

Medus, graikinis riešutas, citrina

• Aukščiau aprašytame mišinyje džiovinti abrikosai yra vienas iš papildomų populiaraus pagrindo ingredientų: medaus ir riešutų. Šį mišinį daugelis naudoja norėdami prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis.
• Bet jei dantenos pradeda kraujuoti, atsiranda silpnumas ir apatija, sumažėja darbingumas, o pirmą kartą peršalus atsiranda sloga, greičiausiai jums trūksta vitamino C.
• Ją galima kompensuoti citrina. Šiuo tikslu įpilkite šių citrusinių vaisių į aukščiau aprašytą mišinį. Iš jo išimkite sėklas ir kartu su oda permeskite per mėsmalę.

Medumi džiovinti abrikosai citrininiai graikiniai riešutai

• Šių keturių maisto produktų mišinys yra galingas imuninės sistemos stiprintuvas. Citrina – vienas geriausių vitamino C šaltinių
• Graikiniuose riešutuose yra daug tokoferolio ir nepakeičiamų amino rūgščių. Džiovinti abrikosai turi junginių, kurie teigiamai veikia nervų sistemą. Be to, šie džiovinti vaisiai yra puikus beta karotino šaltinis.
• Kalbant apie medų, šio produkto sudėtis yra tokia unikali, kad net ir be „išorinės“ pagalbos gali pagerinti organizmo ir atskirų jo organų būklę. Tačiau, sumaišius su citrina, džiovintais abrikosais ir riešutais, jo stiprumas išauga daug kartų.
• Norėdami paruošti „vitaminų“ indelį, riešutus, džiovintus abrikosus ir citriną reikia vienodais kiekiais perpilti per mėsmalę ir į mišinį įpilti medaus (25% viso tūrio). Stiklainį šio produkto reikia laikyti šaldytuve. Norint sustiprinti organizmą, reikia suvalgyti 1 valgomąjį šaukštą mišinio ryte ir 1 valgomąjį šaukštą vakare.

Graikinių riešutų nauda moterims

• Jame yra daug elementų, kurie padeda įveikti stresą ir ramina nervų sistemą. Štai kodėl graikinius riešutus moterys turėtų vartoti PMS metu.
• Be to, šios rūšies riešutai yra laikomi pirmuoju produktu vėžio prevencijai. Įskaitant krūties vėžį. Todėl moterys į savo racioną tikrai turėtų įtraukti graikinius riešutus.
• Tokie riešutai naudingi ir nėštumo metu. Graikinių riešutų aliejus gerai padeda nuo toksikozės. O kitos medžiagos padeda vaisiui tinkamai vystytis
• Graikiniai riešutai padeda maitinti krūtimi. Jie suaktyvina pieno tekėjimą ir pagerina jo kokybę
• Šiuose riešutuose yra daug vitamino E. Jis yra būtinas normaliai reprodukcinės sistemos veiklai ir gali normalizuoti hormonų lygį. Be to, tokoferolis yra naudingas odai ir plaukams. Kad jie būtų gražūs ir patrauklūs
• Dauguma graikinių riešutų aliejaus junginių turi antioksidacinių savybių. Jie padės moterims ilgiau išsaugoti natūralų grožį. Remiantis šia medžiaga, gaminama daug kosmetikos.
• Jodas, kurio šiame riešute gausu, padeda tinkamai funkcionuoti skydliaukei. Tai itin svarbus moters kūno organas, įtakojantis daugumą procesų. Nepamirškite, kad daug medžiagų, trukdančių vystytis gimdos miomai, yra ir graikiniuose riešutuose

Graikinių riešutų receptai moterims

• Todėl geriausi sveiko ir sveiko maisto patiekalai yra salotos. Jų pagalba moterys gali prisotinti savo kūną medžiagomis, kurių reikia sveikatai palaikyti.
• Tokias salotas ruošia prancūzės, kurias daugelis laiko moteriško grožio etalonu. Jie susmulkina žalius obuolius, salierų stiebus ir graikinius riešutus. Pagardinkite jį alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Šios vitaminų salotos bus puikus būdas pagerinti odos ir plaukų būklę.
• Jei moteriai sumažėjęs hemoglobino kiekis, jį atkurti padės jautienos liežuvio užkandis. Norėdami tai padaryti, turite jį virti, pašalinti odą ir supjaustyti plonomis juostelėmis. Tada reikia susmulkinti česnaką (3 skilteles) ir pusę stiklinės graikinio riešuto branduolių. Ingredientus reikia sumaišyti, pagardinti vyno actu ir nedideliu kiekiu majonezo

Graikinių riešutų nauda vyrams

• Senovės Romoje patiekalai su šiuo riešutu buvo dovanojami berniukams nuo mažens. O rytų gydytojai išrašė graikinius riešutus kaip vaistą nuo vyrų impotencijos
• Šiuolaikiniai mokslininkai patvirtino šio riešuto naudą stiprumui. Be to, šis produktas gali būti naudojamas energijai ir jėgoms atkurti. O norint pasiekti dar didesnį efektą, reikia valgyti riešutus su medumi ir sezamų aliejumi.
• Kadangi visi produktai iš šio mišinio yra kaloringi, šio produkto paros dozė neturi viršyti 2 šaukštų. O juos patartina suvartoti per pusryčius.
• Graikiniai riešutai ir džiovinti vaisiai puikiai padeda nuo aukščiau aprašytų problemų. Šis mišinys gali būti naudojamas vyrų ligų profilaktikai
• Vietoj riešutų galite naudoti graikinių riešutų aliejų, kad atkurtumėte vyrišką galią. Jis geriau įsisavinamas organizme, taip pat teigiamai veikia potencijos atkūrimą. Tai viskas apie junginį, vadinamą entimiriaze
• Dideliais kiekiais jo randama graikinių riešutų aliejuje. Patekęs į kūną, jis padidina kraujotaką lytinių organų srityje. Todėl graikinių riešutų aliejus gali būti laikomas afrodiziaku.
• Turbūt visi žino, kad antsvoris gali turėti įtakos potencijos pablogėjimui. Graikiniuose riešutuose yra junginių, kurie aktyvina riebalų deginimo procesą. Norint „pradėti“ šį procesą, vien riešutų nepakaks. Tačiau jų įtraukimas į maistą gali sukelti teigiamų pasekmių.
• Vyrai, kurie neturi problemų lovoje, neturėtų atsisakyti graikinių riešutų. Norint išvengti potencijos problemų, graikiniai riešutai gali būti geresni už daugelį vaistų

Receptai su graikiniais riešutais vyrams

• Reikia sumalti 200 g džiovintų vaisių ir 12 graikinių riešutų branduolių. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir dedamos į šaldytuvą.
• Prieš naudojimą įpilkite 2 šaukštus kefyro, leiskite užvirti ir valgykite. Patartina tai padaryti po pietų
• Dar viena paprasta priemonė potencijai atkurti – graikiniai riešutai su pienu. Nereikia nieko maišyti. Pakanka tik nulupti riešutus. Paros dozė turėtų būti stiklinė nuluptų graikinių riešutų branduolių. Juos reikia padalyti į tris dalis ir suvartoti ryte, po pietų ir vakare. Kiekvieną riešutų gabalėlį reikia nuplauti stikline pieno.

Mišinys: medus su graikiniais riešutais vyrams

• Remiantis jais, gaminama daug vaistų, tarp jų ir potencijai atkurti. Be šio labai specializuoto poveikio, medaus ir riešutų mišinys yra gero skonio, yra bendras viso kūno tonikas ir tuo pačiu veikia labai greitai.
• Riešutuose yra daug cinko. Elementas, būtinas testosterono – vyriško lytinio hormono – gamybai, dėl kurio trūkumo organizme kenčia potencija.
• Be to, riešutuose yra tokios medžiagos kaip argininas. Tai padeda stiprinti kraujagysles, jas išplėsti ir pagerinti kraujotaką. Pagerėjusi kraujo mikrocirkuliacija varpos akytkūnyje tiesiogiai veikia potenciją

SVARBU: Visi aukščiau aprašyti graikinių riešutų privalumai vyriškam potencijai galioja ir kitų rūšių riešutams. Tačiau, skirtingai nei jie, graikiniai riešutai geriau pasisavinami. Tai reiškia, kad jų veiksmai bus nedelsiant.

• Kalbant apie medų, jis jau seniai žinomas kaip afrodiziakas. Jame gausu daug naudingų medžiagų, kurios taip pat gerina vyrų jėgą. Be to, medus tonizuoja, stiprina ir aktyvina kraujotaką organizme. Reguliarus šio produkto naudojimas yra puiki erekcijos disfunkcijos prevencija.
• Riešutai su medumi potencijai gali turėti teigiamą poveikį net tada, kai oficialios medicinos priemonės nedavė rezultatų.
• Norėdami paruošti šį produktą, turite sumaišyti 100 gramų riešutų su šaukštu medaus. Jis turi būti vartojamas 2 valandas prieš miegą

Olga. Kažkur girdėjau, kad 4-5 graikiniai riešutai per dieną gali apsaugoti nuo radiacijos. Kaip žinote, šiandien yra "fonitas" iš daugelio statybinių medžiagų. Jei negyvenate mediniame name, greičiausiai jūsų sienos jus „užkrečia“. Su tokiu negatyvumu kovoju su graikiniais riešutais. Ir aš jums patariu.

Natalija. Jau seniai atsisakiau gyvulinio maisto. Dabar savo baltymų poreikius užpildau tik riešutais. Žinoma, idealiu atveju turėtumėte valgyti įvairius riešutus. Tačiau migdolams ir pušies riešutams išleidžiama daug pinigų. Valgau daugiausia graikinius riešutus. Ir nesigailiu.

Vaizdo įrašas. Graikinių riešutų nauda. Dievų maistas

Tęsiame imuninės sistemos stiprinimo temą. Šio mišinio receptas jau pateiktas įraše. Bet norėčiau pasikalbėti išsamiau.

Taigi, mišiniui mums reikia: 1 puodelis lukštentų graikinių riešutų, 1 puodelis razinų, 1 puodelis džiovintų abrikosų, 1 puodelis medaus ir 1 citrina.

Pagal klasikinį receptą razinas ir džiovintus abrikosus reikia nuplauti ir gerai išdžiovinti ant servetėlės ​​ar rankšluosčio. Riešutus gerai išrūšiuokite.
Paruoškite citriną ir užpilkite verdančiu vandeniu. Supjaustykite griežinėliais ir pašalinkite sėklas. Riešutus, razinas, džiovintus abrikosus ir citriną (kartu su žievele) sumalkite mėsmale, supilkite medų, išmaišykite. Sudėkite į jums patogius indus ir laikykite šaldytuve.

Kaip naudoti

Dozės skiriasi priklausomai nuo šaltinio. Bet vidutiniškai suaugusiam po 1 valgomąjį šaukštą 1-2 kartus per dieną prieš valgį likus 30 min.Vaikui po 1 arbatinį šaukštelį 1-2 kartus per dieną. Vaikas turėtų pradėti nuo minimalių porcijų ir tik nuo to momento, kai jūsų vaikas toleruoja visus mišinio produktus be alergijos ir pan. Jei niekada anksčiau nedavėte savo vaikui medaus, riešutų ar kito produkto pagal šį receptą, tada, žinoma, neturėtumėte pradėti iš karto nuo mišinio.

Apskritai, laikui bėgant, dozę pasirinksite patys. Jūs negalite valgyti daug šio mišinio, ypač tuščiu skrandžiu. Štai kodėl kai kurie žmonės jį vartoja naktį. Kartais tai gali tapti net nuobodu.

Aukščiau pateiktame recepte viskas paimama 1 stikline ir 1 citrina. Kai kur rašo 300 gramų ir 3 citrinos ir t.t. Tai reiškia, kad ingredientus turime paimti lygiomis dalimis.

Iš pradžių padarykite nedidelę porciją, pavyzdžiui, stiklinę visko. Toliau išsirinksite sau geriausią variantą.

Apie citriną. Galite paimti citriną be žievelės arba tiesiog išspausti sultis. Tai priklauso nuo jūsų skonio ir nuo to, kaip jūsų skrandis toleruoja citrinos žievelę. Be to, jei susuksite kartu su žievele, mišinys gali būti šiek tiek kartaus.

Taip pat yra tokio mišinio receptų su figų priedu, o kai kurie su džiovintomis slyvomis. Visa tai – kiekvienam, pagal jūsų skonį.

Su džiovintomis slyvomis labiau tinka tiems, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas. Receptą galite pamatyti