20.09.2019

Mokyklos higiena. Mokyklos higienos dalykas ir uždaviniai

Mokyklos higiena*- atstovauja visuomenės higienos skyriui, kurio užduotis yra saugoti mokinių sveikatą nuo žalingo mokyklos poveikio; mokoma, kaip sutvarkyti mokyklos patalpas, pritaikyti mokyklines reikmenis (klasių suolus, lentas ir kt.), kaip paskirstyti pamokas ir pan. Plačiąja prasme mokyklos higiena * higiena apima rūpestį darniu kūno ir dvasios vystymusi. vaikų mokykloje. Norint pasiekti šiuos siekius, be kitų sąlygų, būtina, kad mokinių namų higiena eitų koja kojon su higiena mokykloje. Vienos gydytojas Frankas laikomas šiuolaikinės mokyklos higienos pradininku*. Po jo darbų (Joh.-Pet. Frank, "System einer vollst ä ndigen medizinischen Policey", Mannheim, II t., 1780), pasirodžiusio 1780 m., šioje srityje prasidėjo gana ilgas sąstingio laikotarpis; 1836 m. išleista knyga „Gindama mokinių sveikatą“. Pagrindiniai darbai mokyklos higienos klausimais siekia 40-50 metų, kai pasirodė Parovo ir Meyerio studijos apie sėdėjimo mechanizmą, Farnerio apie mokyklinių baldų reformą, Kohno apie mokyklos trumparegystę ir apie eterį, Schubertą. apie rašymą; vėliau, nuo 19 amžiaus 70-ųjų, jie pradėjo plėtoti mokinių psichinės ir moralinės higienos, mokymo metodų, pervargimo klausimus (Kay, Kraepelin ir kt.). Rusijoje pirmasis mokyklos higienos * higienos ėmėsi XIX amžiaus 70-aisiais buvęs Maskvos profesorius; Be savo tyrimų, jis taip pat vadovavo daugeliui kitų, daugiausia zemstvo gydytojų (Žbankovo, Nagorskio, Zako, Starkovo ir kt.), darbų.

Masiniai moksleivių tyrimai, atlikti čia ir užsienyje, neabejotinai atskleidė faktą, kad mokykla, viena vertus, daugiausia dėl savo nehigieniškų sąlygų, sukelia kai kurių mokinių skausmingų būklių atsiradimą, kita vertus, ji palaiko. organizmo sutrikimai, kurių vis dėlto negalima laikyti vieninteliu kaltininku. Pirmajai grupei priklauso: stuburo išlinkimas į šoną, pervargimas – daugiausia mokyklinės ligos; į antrąjį: virškinimo sutrikimai, įprasti, įprasti, kaulų, dantų, ausų ir kt. Kai kurie taip pat mano, kad skydliaukės patinimas (struma) yra mokyklinė liga. Galiausiai, mokykla yra daugelio vaikystės infekcinių ligų (skarlatina, difterija, tymai, kokliušas, kiaulytė, šašas, grybelis ir kt.) perdavimo ir epideminio plitimo tarpininkas. Statistika rodo, kad sergamumas mokyklos higiena* yra labai didelis. Švedijos aukštosiose mokyklose sirgo ir sirgo 55 proc., o bendruomeninėse – 34-38 proc. visų vaikų, Danijos berniukų mokyklose 29 proc., mergaičių – 41 proc. Maskvos miesto mokyklose 1889 m. iš 11 188 ištirtų vaikų buvo aptiktas 5 081 (45,4 proc.) ligonis; pagal Sankt Peterburgo mokyklų pranešimus 1890 m., 51% berniukų sirgo, 72,8% mergaičių; Provincijoje iš 6000 valstybinių mokyklų mokinių sirgo 40,9 proc. Tačiau ne visas vadinamąsias mokyklines ligas galima priskirti mokyklai. Taigi Danijoje atlikti 48 000 studentų tyrimai parodė, kad ketvirtadalis sergančių vaikų savo ligas atsinešė iš savo tėvų namų.

trečia. Erisman, „Higienos kursas“ (II t., 1887); Yu. I. Zavolzhskaya, „Mokyklos higiena* higiena“ (Sankt Peterburgas, 1898); N. P. Gundobinas, „Mokyklos higiena“ (Sankt Peterburgas, 1902); A. V. Nathanson, „Mokyklos akių higiena“ („Real Medical Sciences“, t. XX, Sankt Peterburgas, 1897); Uffelmann, „Mokyklos higiena“ (ten pat, cituojama ten); Baginsky, "Handbuch der Schulhygiene" (2 leidimas, 1883); H. Cohn, "Lehrbuch der Hygiene des Auges" (1892); Burgerstein und Netolitzky, "Handbuch der Schulhygie n e" (2 leidimas, 1902).

Atstovauja visuomenės higienos skyriui, kurio užduotis yra saugoti mokinių sveikatą nuo žalingo mokyklos poveikio; mokoma sutvarkyti mokyklos patalpas, pritaikyti mokyklines reikmenis (klasių suolus, lentas ir kt.), paskirstyti pamokas ir pan. Plačiąja prasme higiena apima susirūpinimą harmoningu kūno ir dvasios vaikų vystymusi mokykloje. Norint pasiekti šiuos siekius, be kitų sąlygų, būtina, kad mokinių namų higiena eitų koja kojon su higiena. Vienos gydytojas Frankas laikomas šiuolaikinės šveicarų higienos pradininku. Po jo darbų (Joh.-Pet. Frank, "System einer vollst ä ndigen medizinischen Policey", Mannheim, II t., 1780), pasirodžiusio 1780 m., šioje srityje prasidėjo gana ilgas sąstingio laikotarpis; 1836 m. buvo išleista Lorinserio knyga „Gindama studentų sveikatą“. Pagrindiniai darbai higienos klausimais siekia pastaruosius 40-50 metų, kai pasirodė Parovo ir Meyer studijos apie sėdėjimo mechanizmą, Farnerio apie mokyklinių baldų reformą, Kohno apie mokyklos trumparegystę, Pettenkoferio apie eterį, Schuberto studijas. rašymas; vėliau, nuo 19 amžiaus aštuntojo dešimtmečio, jie pradėjo plėtoti mokinių psichinės ir moralinės higienos, mokymo metodų, pervargimo klausimus (Kay, Griesbach, Kraepelin ir kt.). Rusijoje pirmasis higienos ėmėsi XIX amžiaus 70-aisiais buvęs Maskvos profesorius Erismanas; be savo tyrimų, jis vadovavo ir daugeliui kitų, daugiausia zemstvo gydytojų (Žbankovo, Nagorskio, Amsterdamo, Zako, Starkovo ir kt.) darbų.

Masiniai moksleivių tyrimai, atlikti čia ir užsienyje, neabejotinai atskleidė faktą, kad mokykla, viena vertus, daugiausia dėl savo nehigieniškų sąlygų, sukelia kai kurių mokinių skausmingų būklių atsiradimą, kita vertus, ji palaiko. organizmo sutrikimai, kurių vis dėlto negalima laikyti vieninteliu kaltininku. Pirmajai grupei priklauso: trumparegystė, šoninis stuburo kreivumas, pervargimas – daugiausia mokyklinės ligos; į antrąjį: virškinimo sutrikimai, anemija, įprasti galvos skausmai, įprastas kraujavimas iš nosies, kaulų, dantų, ausų ir kt. Kai kurie taip pat mano, kad skydliaukės patinimas (struma) yra mokyklinė liga. Galiausiai, mokykla yra daugelio vaikystės infekcinių ligų (skarlatina, difterija, tymai, kokliušas, kiaulytė, šašas, grybelis ir kt.) perdavimo ir epideminio plitimo tarpininkas. Statistika rodo, kad sergamumas Sh yra labai didelis. Švedijos aukštosiose mokyklose sirgo ir sirgo 55 proc., o bendruomeninėse – 34-38 proc. visų vaikų, Danijos berniukų mokyklose 29 proc., mergaičių – 41 proc. Maskvos miesto mokyklose 1889 m. iš 11 188 ištirtų vaikų buvo aptiktas 5 081 (45,4 proc.) ligonis; pagal Sankt Peterburgo mokyklų pranešimus 1890 m., 51% berniukų sirgo, 72,8% mergaičių; Voronežo gubernijoje iš 6000 valstybinių mokyklų mokinių sirgo 40,9 proc. Tačiau ne visas vadinamąsias mokyklines ligas galima priskirti mokyklai. Taigi Norvegijoje ir Danijoje atlikti 48 000 studentų tyrimai parodė, kad ketvirtadalis sergančių vaikų ligas atsinešė iš savo tėvų namų.

Mokyklos ligos.

Mokinių trumparegystės išsivystymą pastebėjo jau 1836 m. Lorinseris. Erismano, Koenigsteino ir kitų tyrimais įrodyta, kad naujagimių akies fiziologinė būklė yra toliaregystė (hipermetropija); tą patį teigia daugybė stebėjimų, susijusių su suaugusiais laukiniais (nubiečiais, laplandiečiais, kalmukais, patagonais). Taigi trumparegystė, atrodo, yra neatsiejamai susijusi su raštingumu ir yra mažų objektų tyrimo iš arti rezultatas. Tai patvirtina statistiniai studentų akių tyrimai, dabar apimantys per 200 000 atvejų. Jį pradėjo Jägeris Vienoje (1861 m.) ir Rüthe Leipcige (1865 m.), o Breslau oftalmologas Cohnas pirmiausia sistemingai atliko didelius mėginius (10 000 studentų). Pagrindinis darbas šioje srityje – Erismano tyrimai Sankt Peterburge (4368 studentai). Šių, kaip ir daugelio kitų autorių, statistiniai duomenys leidžia daryti tokias išvadas: 1) Kuo aukštesni reikalavimai keliami studentų akims, ty kuo platesnė mokymo programa ir kuo ilgiau trunka kursas, tuo didesnis. trumparegių žmonių skaičius. Taigi, pavyzdžiui, Cohnas nustatė trumparegių procentą: kaimo mokyklose - 1,4, miesto pradinėse mokyklose - 6,7, vidurinėse - 19,7, gimnazijose - 26,2, tarp studentų - 57%; Reichas (Tiflis) tarp miesto pradinių klasių mokinių aptiko 10 % trumparegių mokinių, moterų gimnazijose – 25 %, vyrų gimnazijose – 37 %; Lavrentjevas (Maskva) studijavo 1900 mokinių ir rado 28,5% pradinėse mokyklose, 38,2% vidurinėse mokyklose, 40,8% aukštosiose mokyklose; Zemstvo gydytojas Chruščiovas nustatė, kad trumparegių žmonių procentas žemstvos valstybinėse mokyklose yra 5,6. 2) Trumparegių žmonių skaičius kiekvienoje mokykloje didėja iš vienos klasės į klasę. Vienoje iš Breslaujos gimnazijų Cohnas nustatė šiuos procentus nuo jaunesniosios iki vyresniosios klasės: 14%, 16%, 22%, 31%, 38%, 42%, 42%, 43%; Erismanas I klasėje nustatė 13,6%, II klasėje 15,8%, IV klasėje 30,7%, VI klasėje 41,3%, VII klasėje 42,0%; Reichas parengiamojoje klasėje - 12,8%, 8 klasėje - 71%; Lavrentjevas tarp pirmakursių - 38,2%, penkto kurso studentų - 47,2%. 3) Kuo aukštesnis ugdymo įstaigos lygis ir vyresni mokiniai, tuo didesnis vidutinis trumparegystės laipsnis. Kohnas nustatė šiuos laipsnius: kaimo mokyklose - 1,7 dioptrijos, miesto pradinėse mokyklose - 1,8, realiose mokyklose - 1,9, gimnazijose - 2,0, tarp mokinių - 2,7; Konradas nustatė vidutinius trumparegystės laipsnius Karaliaučiaus gimnazijų 7 klasėje – 0,8, 1,0, 0,9, 1,0, 1,5, 1,7, 2,2 dioptrijos.

Kita Š. liga, šoninis stuburo kreivumas, mokyklinė skoliozė aiškinama tuo, kad vaikui ilgai sėdint, ypač ant nepatogių suolų, pavargsta silpni jo raumenys, viršutinė kūno dalis krenta į priekį, dešinysis petys pakyla, kairė nuleista ranka alkūne remiasi į šlaunis arba, ranka laikydamas už stalo krašto, remiasi į sulenktą viršutinę pilvo dalį. Šiuo atveju stuburas kaukolės srityje yra sulenktas taip, kad jo išgaubimas būtų nukreiptas į dešinę, o įdubimas - į kairę (1 pav.); be to, slanksteliai sukasi apie savo vertikalią ašį į dešinę. Šis išlinkimas ryškiausias, kai vertikalus atstumas tarp sėdynės ir stalo lentos yra labai didelis, todėl vaikas rašydamas yra priverstas pakelti dešinę ranką ties peties sąnariu. Stuburo išlinkimas, be figūros iškraipymo, neigiamai veikia bendrą sveikatos būklę, nes susiaurėja krūtinės ląsta, sumažėja plaučių gyvybinė talpa, pagreitėja ir tampa paviršutiniškesnis kvėpavimas, sutrinka kraujotaka, kenčia organizmo mityba. Svarbu, kad mokytojas ir mokyklos gydytojas atkreiptų dėmesį į šios ligos užuomazgas, nes tik pradiniame laikotarpyje ją galima ištaisyti. Kad skoliozė yra mokyklos produktas, įrodo jos retumas ikimokykliniame amžiuje ir jos išsivystymo dažnis moksleiviams. 225 iš 300 Eulenburgo pastebėtų skoliotikų liga išsivystė nuo 7 iki 15 gyvenimo metų, 261 buvo moteris ir tik 39 buvo vyrai. Lesgaftas nustatė 15-16% vaikų, turinčių stuburo išlinkimus vidurinėse vyrų mokymo įstaigose, o 30-35% - moterų mokymo įstaigose. Tarp 5804 valstybinių mokyklų mokinių, kuriuos 1897 metais ištyrė Voronežo gydytojai, rasta 18,3% skoliozės: berniukų 17,5%, mergaičių 23,3%. Mokyklinė skoliozė, kaip ir trumparegystė, progresuoja lygiagrečiai su mokymosi metais, kaip matyti iš Combe statistikos Lozanos moksleiviams: 8 metų amžiaus mergaičių skoliozė procentas yra 9,7%, berniukų - 7,8%; sulaukus 10 metų - 21,8% mergaitėms, 18,3% berniukams; 13 metų amžiaus - 37,7% mergaičių, 26,3% berniukų. Dauguma stebėtojų pastebi, kad dešinės pusės skoliozė vyrauja prieš kairiąją (2 pav.); pavyzdžiui, švedų mokslininkas Kay iš 751 kreivumo suskaičiavo 691 dešinįjį. Didesnis mergaičių sergamumas skolioze paaiškinamas silpnesniais jų raumenimis. Mokyklose su prastais baldais ir nepakankamu apšvietimu Combe nustatė 28,2% skoliozės, o palyginti gerai įrengtose mokyklose - 18%.

MOKYKLOS HIGIENA. 1, 2 ir 3. Mokyklinio amžiaus vaikų stuburo išlinkimas. 4. Kunze sistemos treniruočių lentelė. 5. Erisman sistemos treniruočių lentelė. 6. Ackbrouth sistemos mokymo lentelė. 7. Rettig sistemos treniruočių stalas.

Pervargimas

mokiniai, kuriuos aukščiau vadinome mokykline liga, vis dar negali būti tiksliai apibrėžti, todėl ir toliau yra įvairių mokytojų ir mokyklos gydytojų nesutarimų taškas. Simptomų kompleksas, žymimas šiuo kolektyviniu pavadinimu, išreiškiamas tuo, kad moksleiviams išsivysto bendras odos blyškumas, mitybos praradimas, svorio kritimas, raumenų vangumas, prastas miegas, galvos skausmai, nervingumas, kraujavimas iš nosies, širdies plakimas, virškinimo sutrikimai; tuo pačiu metu sumažėja protinis darbingumas, susilpnėja dėmesys, atsiranda abejingumas, kartais depresinė būsena. 1897 metais Virenius tarptautiniame gydytojų kongrese Maskvoje savo pranešime iškėlė keturias pagrindines mokinių pervargimo priežastis: nehigienišką mokyklos struktūrą, prastą mokinių sveikatą ir finansinę padėtį, slegiantį mūsų mokyklos moralinį režimą. o protinės veiklos ir mokinių stiprybių bei gebėjimų neatitikimas. Pervargimo esmė slypi toksiškų medžiagų apykaitos produktų kaupime kraujyje, kurie sukelia organizmo apsinuodijimą (autointoksikaciją). Profesorius Mosso įrodė, kad nuo darbo pavargusio gyvūno kraujas turi žinomų nuodingų savybių ir, sušvirkštas kitam nedirbusiam gyvūnui, sukelia jame visus nuovargio požymius, o pavargusiuose raumenyse stebimas anglies ir pieno rūgšties kaupimasis. . Iš savo pastebėjimų apie moksleivių pervargimą Zachas daro išvadą, kad esant per dideliam nervų sistemos aktyvumui, vyksta panašus į aukščiau aprašytą procesą, kurį taip pat lydi padidėjęs minėtų rūgščių susidarymas. Tuo pačiu metu į smegenis plūsta kraujas, ką patvirtino Mosso stebėjimai vieno tiriamojo, kurio kaukolėje buvo skylė. Smegenų kraujagyslių išsiplėtimą lydi atitinkamas susitraukimas kūno periferijoje, todėl pervargusiems protinį darbą dažnai pastebime šaltas galūnes. Pulsas susilpnėja, sulėtėja kvėpavimas. Ši aplinkybė dėl ilgo sėdėjimo darbe, ypač nulenkus galvą, apsunkina kraujo nutekėjimą iš smegenų širdies link. Taigi, padidėjęs kraujo tekėjimas į smegenis per arterijas ir susilpnėjęs tekėjimas per venas skatina medžiagų apykaitos produktų kaupimąsi pirmiausia aktyviose smegenų ląstelėse, o vėliau ir viso organizmo kraujyje. Šios vadinamosios ekstrahuojančios medžiagos pirmiausia sukelia centrinės nervų sistemos stimuliaciją, o toliau besikaupdamos sukelia jos slopinimą ir kitus vietinius bei bendruosius nuovargio simptomus. Tačiau iki šiol neturime pervargimo matuoklio, ypač jo pradinėje stadijoje, nors šia kryptimi jau buvo bandoma nustatyti kriterijus. Mosso nustatė, kad intensyvi protinė veikla reaguoja ir į raumenų nuovargį, todėl pastarieji, pavyzdžiui, pakelia tam tikrą svorį į žemesnį ūgį; šiems santykiams išmatuoti jis naudoja ergografą, kai per kaladėlę permestas svoris tolygiai pakyla sulenkus vidurinįjį pirštą – rezultatas pažymimas rašymo priemone. Griesbachas naudoja esteziometrą, pagrįstą odos jautrumo nustatymu naudojant Weberio kompasą; matuojamas atstumas tarp dviejų kompaso kojelių, kai abi kojos atskirai jaučiamos oda – šis atstumas didėja toje pačioje vietoje didėjant nuovargiui. Tyrimai su šiais prietaisais, be kita ko, parodė, kad senovės kalbos ir matematika vargina labiau nei kiti dalykai. Kitas būdas ištirti nuovargio laipsnį yra nustatyti protinio darbo, kurį vaikai gali atlikti tam tikru metu, kiekį ir kokybę. Panašius eksperimentinius tyrimus 1876 m., naudodamas diktantus, atliko profesorius Sikorskis, ir paaiškėjo, kad rytinių pamokų pradžioje diktantas davė 33% mažiau klaidų nei po 12 valandos. Burgersteinas tam pačiam tikslui panaudojo 4 paprastų sudėties ir daugybos uždavinių serijas 14–13 metų mokiniams. 1896 m. Ebbinghausas pasiūlė nustatyti nuovargio poveikį, skirdamas mokiniams skaitymo skyrių, kurį jie suprato, kuriame trūksta skiemenų ar ištisų žodžių, ir priversdamas juos užpildyti šias spragas. Dr. Telyatnik atliko Sankt Peterburgo miesto mokyklų vienmečių mokinių tyrimus ir kombinuotais metodais nustatė jų protinį darbą; pavyzdžiui, jis privertė mokinius skaičiuoti raidžių skaičių penkiose eilutėse tam tikrame knygos puslapyje arba kartoti žodžius ir skaičius, kuriuos mokytojas perskaitė ar užrašė ant lentos ir pan. Šie psichofiziologiniai eksperimentai, atlikti pagal plati programa, jau davė labai svarbių praktinių rezultatų mokyklos veiklos paskirstymo griežtai moksliniu pagrindu, siekiant išvengti pervargimo. Taigi pertraukos tarp pamokų, kaip ir didžiosios pertraukos, poreikis buvo nustatytas eksperimentiškai; Geriausia pamokos trukmė nustatoma vidutiniam amžiui 45 min. Berlyne žemesnėms pradinių mokyklų klasėms siūlomos 6 pusvalandžio pamokos su 5 minučių pertraukomis. Sprendžiant iš Telyatniko eksperimentų, po didelės pertraukos pagerėja gebėjimas spręsti aritmetinius uždavinius, todėl matematikos pamokas geriau planuoti po 12 valandos; tuos pačius atminties reikalaujančius dalykus, tokius kaip istorija, geografija, diktantas, tikslingiau skirstyti ryto valandomis. Studentai ypač pavargę nuo rašto darbų uždavinių, vertimų, rašinių forma; Austrijoje jie leidžiami ne dažniau kaip kartą per dieną.

Psichofiziologija, šis palyginti jaunas mokslas, dabar aktyviai dirba pedagogikos srityje. 1893 m. Čikagoje buvo įkurta pirmoji mokslinė psichofiziologijos draugija; nuo 1897 metų Vokietijoje leidžiamas specialus ugdymo psichologijos žurnalas; Rusijoje nuo 1901 metų turime Sankt Peterburgo psichofiziologijos draugiją. Laikui bėgant šis mokslas suteiks mums galimybę tiksliau nustatyti pervargimo sampratą ir nustatyti šios Š. ligos gradacijas. Tačiau iki tol kai kurie iš aukščiau išvardytų simptomų ne visada ir visiškai gali būti siejami su per dideliu darbu, nes jų atsiradimui įtakos gali turėti ir kiti nepalankūs gyvenimo veiksniai. Įprasti galvos skausmai ir kraujavimas iš nosies yra labai dažni mokyklinio amžiaus vaikams. Beckeris Darmštate ištyrė 3674 mokinius ir nustatė, kad 974 iš jų kenčia nuo dažnai pasikartojančių galvos skausmų, o 405 – nuo ​​pakartotinio kraujavimo iš nosies; abu reiškiniai dažnėja vidurinėje mokykloje; Kotelmano teigimu, trečioje Hamburgo gimnazijos klasėje galvos skausmus vargino 19 proc., kraujavimas iš nosies – 13 proc., o paskutinėje klasėje – 63 proc. ir 26 proc.; Profesorius Bystrovas nustato, kad moksleivių galvos skausmų dažnis yra 11%. Šių dviejų kančių priežasties reikia ieškoti pertekliniame smegenų, jų membranų ir nosies gleivinės aprūpinimo krauju (hiperemija); ši hiperemija gali priklausyti nuo intensyvaus protinio darbo, bet ir nuo skleidžiamos krosnių šilumos veikimo, nuo kraujo stagnacijos dėl kaklo venų suspaudimo ilgai sėdint pakreipus galvą į priekį, nosies gleivinę gali dirginti įkvėpus dulkės. ir tt Virškinimo sutrikimai, išreikšti prastu apetitu, spaudimu ar skausmu epigastriniame regione, vidurių užkietėjimu, yra dažnas reiškinys moksleiviams ir paaiškinamas sunkia kraujotaka pilvo organuose dėl ilgo sėdėjimo nepatogioje padėtyje; Be to, jų vystymąsi gali palengvinti ir tai, kad vaikai, bijodami pavėluoti į mokyklą, paskubomis ryja maistą pakankamai jo nesukramtę, o per didžiąsias pertraukas daugumoje mokyklų įprastas sausas valgymas ir taip pat skubotai. Lėtinių virškinimo sutrikimų, ilgo buvimo tvankioje klasėje, nepakankamo judėjimo lauke pasekmė – moksleivių anemija ir nervingumas. Anemija sergančių vaikų procentas mokyklose įvairių autorių vertinamas 25-30 proc. Nervingumas, neurastenija, pasireiškianti padidėjusiu dirglumu, kartais prislėgta nuotaika, protarpiniais skausmais įvairiose kūno vietose (pavyzdžiui, galvoje), žemesnėse klasėse pasireiškia daug rečiau nei vyresnėse klasėse, todėl ją reikia atsinešti. priežastinis ryšys su mokykla. Tačiau neabejotina, kad čia turi įtakos paveldimumas ir namų auklėjimo klaidos, pvz., ankstyvas girtavimas, ankstyvas rūkymas, vaizduotės skatinimas netinkamu skaitymu, vakariniai pasirodymai ir galiausiai dažnai masturbacija. Egzaminai ypač žalingai veikia nervų sistemą. Ignatjevas atliko keletą stebėjimų apie 10 metų ir vyresnius mokinius, kurie egzaminų metu gyveno internatinėje mokykloje; iš 242 studentų 191 (70 %) numetė svorio per egzaminus, vidutinis vieno studento svorio kritimas buvo 3 1/2 svaro; specialiose klasėse, kur egzaminų trukmė buvo 53 dienos (palyginti su 22 dienomis žemesnėse klasėse), iš 24 mokinių 22 numetė svorio, vidutiniškai daugiau nei 4 kilogramus. Tuos pačius duomenis gavo Binet Paryžiuje, Ivlevas Bulgarijoje ir kt.Iš nervų ligų, isterija ir Vito šokis dažnai stebimi moksleiviams, daugiausia silpniems, anemiškiems vaikams, turintiems neuropatinio paveldimumo. Psichinės ligos nedažnai nustatomos mokykliniame amžiuje, daugiausia brendimo pradžioje tiems, kurie turi paveldimą polinkį; Ligos pasireiškimo postūmis dažnai yra protinis nuovargis.

Pastatas turi būti pastatytas laikantis visų statybos higienos taisyklių (žr. atitinkamą Erisman straipsnį šiame žodyne). Š.namai vis dar statomi daugiausia pagal koridorių sistemą, kai atskiros klasės yra greta vieno vidurinio arba šoninio koridoriaus; Pastaruoju metu, pavyzdžiui, Liudvigshafene, buvo bandoma skirstyti klases pagal paviljonų sistemą. Laiptai ir koridoriai turi būti pakankamai šviesūs, o priešgaisrinei saugai užtikrinti – 1,6-2,0 metro pločio; laiptų pakilimas turi būti ne didesnis kaip 0,15 metro, pakopų plotis iš priekio į galą nuo 0,25 iki 0,3 m Turėklai turi būti su metaliniais rutuliais, kad mokiniai negalėtų jais nuslysti; Mūsų šaltame klimate laiptai turi būti ne atviri, o statomi pastato viduje arba bent jau po stogu, nes priešingu atveju, pasidengus sniegu, jie tampa slidūs ir vaikai lengvai nukris. Pastato fasadas, pasak Burgersteino, mūsų platumose geriausiai pasukamas į pietryčius, nes tuomet didžiąją metų dalį tris pastato puses apšviečia saulė. Profesorius Erismanas mano, kad klasių išdėstymas į šiaurę ar šiaurės vakarus yra palankesnis studentų akims, nes pašalina greitus ir didelius šviesos svyravimus. Vietos sąlygos vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant šią problemą; Kai mokyklinio sezono metu būna nedaug saulėtų dienų, šiaurinė padėtis per mažai apšviečia klasę. Kohnas Breslau realinėje mokykloje teigė, kad mokiniai negalėjo skaityti testo šrifto 4 pėdų atstumu klasėje, nukreiptoje į šiaurę, ir nesunkiai įvykdė šį reikalavimą, jei visi kiti dalykai būtų vienodi, jei langai būtų nukreipti į pietus. Mokykla turėtų būti atokiau nuo gamyklų, ligoninių, turgaus aikščių ir apskritai triukšmingų vietų. Padėtis aukštesnėje vietoje arba aikštėje yra labai naudinga. Trumpiausias atstumas nuo artimiausių pastatų turi būti lygus du kartus didesniam už pastarųjų aukštį, kad klasės neaptemtų. Klasės durys neturėtų atsidaryti tiesiai į gatvę ar kiemą. Prieš įėjimą į pastatą, taip pat priešais kiekvieną klasę esančiuose koridoriuose išklojami kilimėliai arba vieliniai kilimėliai pėdoms nušluostyti, nes ant batų nešamas gatvės purvas turi gausybę patogeninių mikrobų, o išdžiūvus purškiamas ir sumaišomas. su klasės oru; naujausio tipo mokyklose (pavyzdžiui, Teniševskoje Sankt Peterburge) šiose rūšyse įvedama antroji keičiama avalynė, paliekama mokykloje. Suknelių pakabos neturėtų būti patalpintos klasėje, kad nuimtos suknelės dulkės ir drėgmė nepakenktų orui; Kelias į rūbinę taip pat neturėtų būti per klases. Žinoma, kiekviena mokykla turėtų būti aprūpinama geros kokybės geriamuoju vandeniu, kurį reikėtų karts nuo karto patikrinti, ypač epidemijos metu; Choleros ir vidurių šiltinės epidemijų metu reikia pasirūpinti, kad būtų pakankamai virinto vandens. Tualetai turėtų būti įrengti atskirame priestate, sujungtame su mokykla dengtu perėjimu; Kaimo mokyklose beveik išimtinai naudojama kubilo sistema: joms tinka ir molinės, uosiinės, durpinės spintos. Būtina užtikrinti, kad išmetamas oras iš tualetų nepatektų į koridorius ir mokyklos patalpas. Didelę higieninę reikšmę turi atviros žaidimų aikštelės įrengimas mokykloje, kurią žiemą galima paversti čiuožykla; Kiekvienam mokiniui patartina turėti 3-4 kvadratinių metrų erdvę. metrai; mažose kaimo mokyklose žaidimų aikštelė turėtų užimti apie 200 kvadratinių metrų. m., kur leidžia vietos sąlygos, naudinga mokykloje turėti sodą ar daržą darbui laisvame ore. Kad būtų laikomasi tiek daug higienos reikalavimų, mokyklos turi būti įkurtos nuosavuose, o ne nuomojamuose pastatuose. Didelių mokyklų pastatų statybos pranašumas yra tai, kad jie gali būti pigiau įrengti nei kelios atskiros mažos mokyklos, geriau aprūpinti mokymo priemonėmis, geriau sutvarkyti ventiliaciją, šildymą ir pan., tačiau jų trūkumas yra tas, kad dėl kaupimosi. didelio studentų skaičiaus, prisideda prie infekcinių ligų plitimo; Jei dėl mokyklos epidemijos prireikia uždaryti mokyklą, vėlgi, didelė dalis mokinių netenka išsilavinimo. Taigi mažuose miesteliuose ir kaimuose pirmenybė gali būti teikiama nedideliems atskiriems mokyklos namams, kur galima didesnė mokinių individualizacija ir didesnis mokinių ir mokytojų artumas; tačiau didelių miestų pakraščiuose, kur neturtingi šeimų gyventojai yra susigrūdę, tenka apsigyventi dėl didelių mokyklų pastatų. Mokiniams atstumas iki mokyklos neturėtų būti per didelis, kitaip fizinis nuovargis vaikščiojant, kaip parodė psichofiziologiniai tyrimai, silpnina protinę veiklą; Be to, esant šaltam klimatui, žiemą galimas galūnių nušalimas.

Šaltas kambarys

dydis ir forma turi atitikti sąlygas, kad galiniuose suoluose sėdintys, normalaus regėjimo mokiniai aiškiai matytų, kas parašyta lentoje, kad visi stalai būtų pakankamai apšviesti, kad mokytojo balsą visi aiškiai girdėtų. ir kad mokytojas galėtų laikytis tvarkos visoje klasėje. Norėdami tai padaryti, klasės ilgis neturėtų viršyti 10 metrų, plotis 7,2 m, aukštis 4,5 m; mažam mokinių skaičiui patogiausia forma yra kvadratas arba aštuonkampis (Ferrand sistema). Klasės sienos turi būti lygios, kad nesikauptų dulkės; Geriausia juos dažyti aliejiniais dažais iki 2 m aukščio, likusią sienos dalį – klijais; tų pačių tipų kampai tarp gretimų sienų, taip pat tarp sienų ir lubų turi būti suapvalinti. Sienoms naudojamų dažų spalva neturi būti per tamsi ar per šviesi; Cohnas šiam tikslui rekomenduoja šviesiai pilką spalvą. Lubos nudažytos grynai baltai, kad būtų atspindėta, išsklaidyta šviesa. Grindys turi būti gerai pagamintos iš kietos medienos (ąžuolo), kad nesugertų dulkių ir drėgmės; kai kurie rekomenduoja jį mirkyti sėmenų aliejumi du kartus per metus – prieš pamokų pradžią ir vidury mokyklos laiko; aliejus prasiskverbia į medienos poras ir beveik nepriima dulkių. Didelį vaidmenį atlieka langų išdėstymas, nes tai susiję su klasės apšvietimo problema. Langai yra kairėje mokinių pusėje, nes šviesai krentant į dešinę rašytojas ranka patamsindavo popierių. Burgerstein rekomenduoja dvipusį apšvietimą (dešinę ir kairę), nes jis užtikrina tolygesnį šviesos pasiskirstymą ir leidžia greičiau vėdinti; rašto darbo metu, kuris užima tik dalį pamokos laiko, dešinės pusės langus galima uždaryti langinėmis; tačiau toks langų išdėstymas galimas tik nedideliuose mokyklos pastatuose, vienos klasės pločio. Priekinis žibintas kenkia akims, nes akina, be to, nelabai apšviečia galinius stalus; foninis apšvietimas meta per daug šešėlio. Viršutinis apšvietimas, kuriam reikia įrengti stiklinį stogą, suteikia labai palankų, tolygų apšvietimą, tačiau jo įrengimas kelia didelių techninių sunkumų ir yra įmanomas tik vieno aukšto namuose arba daugiabučio namo viršutiniame aukšte; Norėtųsi bent piešimo, piešimo ir moteriškų rankdarbių užsiėmimuose turėti viršutinį šviestuvą. Reikia turėti omenyje, kad esant viršutinei šviesai langai negali būti pakankamai naudojami vėdinimui. Dėl langų dydžio Cohnas kelia reikalavimą, kad lango paviršiaus (atėmus rėmus ir varčias) ir grindų paviršiaus santykis būtų 1:5. Kiek mūsų ugdymo įstaigos nusideda dėl apšvietimo, matyti iš profesoriaus Gundobino pateiktos šviesos paviršiaus ir grindų ploto santykio lentelės įvairių ugdymo rajonų gimnazijose:

Varšuva 1:6,2 Ryga 1:7,5 Sankt Peterburgas 1:6,5 Vilenskis 1:8,0 Kazanė 1:6,5 Vakarų Sibiras 1:8,0 Kaukazo 1:6,5 Orenburgas 1:8,1 Kijevas 1:6,5 Maskva 1:8,5 Odesa Charkovas 1:7 1:7 8.9

Daugelyje zemstvos mokyklų buvo rastas dar mažesnis šviesus plotas (1:10-20). Aštuntajame dešimtmetyje Erismanas Sankt Peterburgo gimnazijose rado 9% langų dešinėje pusėje. Kad šviesa pasiskirstytų tolygiai, langai išdėstomi vienodu atstumu vienas nuo kito, pertvaros turi būti siauros ir šiek tiek pasvirusios link patalpos; viršutinis lango kraštas siekia beveik lubas, nes nutolusiose patalpos vietose šviesa patenka būtent per viršutines langų dalis; Viršutinį rėmo kraštą geriau padaryti horizontalų, nes užapvalinti langai praleidžia mažiau šviesos. Palangių aukštis turi būti ne mažesnis kaip 1 m nuo grindų, kad vaikai būtų apsaugoti nuo kritimo už lango ir nuo nemalonios šviesos, krintančios iš apačios. Mūsų šaltame klimate turime atsižvelgti ir į stiklo užšalimą, kuris, Wolperto tyrimais, susilpnina šviesą nuo 2/3 iki 3/4; Norėdami tai pašalinti, tarp dvigubų rėmų rekomenduojama įdėti puodelius su kalcio chlorido gabalėliais. Norint apsisaugoti nuo pernelyg ryškios saulės šviesos, languose turėtų būti užuolaidos, kurias, pasak Erisman, geriausia pasiūti iš nebalinto lino. Siekdamas pagerinti dienos apšvietimą senose, tamsiose klasėse, Förster pasiūlė priešais langus įrengti dideles prizmes, nukreiptas lūžio kampu žemyn, taigi nukreipiant šviesos spindulius į viršų; jis įrodė, kad per tokią prizmių sistemą apšvietimą galima sustiprinti 1 1/2 karto; Tačiau tokie įrenginiai yra brangūs (apie 80 rublių už langą). Anglijoje siaurose gatvėse naudojami veidrodžiai, montuojami skirtingais kampais priešais langą ir atspindintys šviesą į vidų; veidrodžiai yra daug pigesni nei prizmės (apie 20 rublių už langą). Cohnas nustatė, kad tokiu būdu apšvietimo laipsnis gali būti padvigubintas. Mažiausias kiekvienos mokyklos vietos apšvietimas turi būti 10 metrų žvakių (žr. Apšvietimas); Kiekvienas mokinys turi matyti dalį dangaus iš savo vietos, būtent ne mažiau kaip 50 kvadratinių metrų. laipsnių. Šviesos intensyvumui nustatyti naudojami Weberio, profesoriaus F. F. Petruševskio ir kitų fotometrai (žr. Fotometrija). Dėl vakarinio, t.y., dirbtinio, klasių apšvietimo – žr. Apšvietimas. Čia trumpai pasakysime, kad higienos ir akių higienos požiūriu šiuo metu geriausi apšvietimo būdai yra elektra ir Auer šviesa, kurioje dujinio degiklio liepsna kaitina baltas kojines iš medžiagos, impregnuotos torio oksidu. 1882 m. Sankt Peterburgo mokyklos higienos komisija geriausiu vakariniu klasių apšvietimu pripažino išsklaidytą šviesą, atsispindinčią nuo lubų ir viršutinių sienų dalių naudojant nepermatomą atšvaitą; bet kadangi tokiu atveju prarandama 50-60 % šviesos, reikalingas stiprus šviesos šaltinis, pavyzdžiui, elektra; atitinkamo stiprumo dujinis arba žibalinis degiklis per daug įkaitintų patalpą. Dėl to, kad elektra nėra visur, galite naudoti netiesioginio ir tiesioginio apšvietimo derinį; Šia prasme labai tinka daktaro Reicho lempa.

Šildymas

galimos centrinės ir vietinės mokyklos. Iš įvairių centrinio šildymo sistemų dauguma higienistų geriausiu laiko žemo slėgio vandenį, su laisvai stovinčiomis cilindrinėmis krosnelėmis ir nuolatiniu darbu. Geležinės krosnys visiškai netinkamos vietiniam šildymui, nes dėl spinduliuojančios šilumos ir jų paviršiuje degančių organinių dulkių dalelių produktų įkaista netolygiai, greitai vėsta ir kenkia sveikatai. Todėl tarp vietinių šildymo sistemų pirmenybė turėtų būti teikiama koklinėms krosnelėms ir, juo labiau, vadinamosioms apvalkalinėms arba ventiliacinėms krosnėms; pastarieji turi būti išdėstyti taip, kad iš išorinės sienos po W. kambario grindimis į korpuso erdvę būtų ištrauktas akmeninis arba metalinis kanalas. Šios krosnys pakankamai šildo patalpą ir tuo pačiu vėdina patalpą; temperatūra reguliuojama judančiu vožtuvu, su kuriuo reikia elgtis atsargiai, nes esant nepalankiai vėjo krypčiai, oro srautas gali būti iškraipytas. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Šildymas. Mokyklos patalpoms tinkamiausia temperatūra 13-15° R.; Kiekvienoje klasėje turi būti termometras ir higrometras, kad būtų galima stebėti temperatūrą ir santykinę drėgmę. Uffelman leidžia 75-40% santykinę drėgmę mokyklose, Koch - 35-45%, o ne daugiau kaip 50%.

Švaraus oro poreikis klasėse yra aiškus kiekvienam, kuris yra patyręs fizinį negalavimą ir protinį vangumą būnant patalpoje, kurioje yra pasenęs, sugedęs oras, o vėliau – atgaivinimo efektą išėjus iš ten į gryną orą. Augančio vaiko organizmui, kuriame medžiagų apykaita vyksta greičiau nei suaugusiojo, švaraus oro reikia dar labiau. Erismanas kelia reikalavimą, kad kiekvienam vidurinių mokyklų mokiniui oro tūris klasėje būtų ne mažesnis kaip 8 kub. m, o pradiniuose - ne mažiau kaip 5 kub. m.. To paties autoriaus tyrimų duomenimis, iš 19 Sankt Peterburgo gimnazijų tik 4 buvo patenkinamas oro kiekis. Iš 75 Odesos švietimo įstaigų Kranzfeldas rado pakankamai oro tik 35 proc. Žemstvos mokyklose padėtis dar blogesnė; čia iš 621 kabineto tik 14 % buvo normalus oro kiekis, 56 % – apie 1/2 normalaus tūrio ir 30 % mažiau nei 1/2 normos. Tokiose arti patalpose susigrūdę studentai labai greitai daro orą nebekvėpuojamą. Oro gedimą sukelia įkvėpimo ir odos garavimo produktai. Įkvepiamame ore yra 0,04% anglies dioksido, iškvėptame - 4,3% tūrio; Be to, kvėpuodamas ir garuodamas žmogus per dieną išskiria 2–4 ​​svarus vandens su 0,5 ritės organinių medžiagų mišiniu. Sugadinto oro žalą sukelia būtent šių ekologiškų produktų kiekis jame; tačiau kadangi pastarąsias sunku nustatyti, oro gedimo lygis matuojamas anglies dvideginio kiekiu, kuris didėja proporcingai šių medžiagų kiekiui. Normalus anglies dioksido kiekis ore neturi viršyti 0,07-0,1 tūrio proc.; mokykloms leidžiama 0,2 proc. 1885 m. profesoriaus Bubnovo tyrimai vienoje iš Maskvos miesto mokyklų parodė: ryte 8 valandą anglies dvideginio klasėje buvo 1,46%, po pirmos pamokos - 3,84%, po ilgos pertraukos (langas atidarytas) - 1,69%, penktoje pamokoje - 4,12%; Kartu pakyla oro temperatūra (nuo 16° R. iki 19-20° R.) ir santykinė oro drėgmė (nuo 38% iki 52%). Profesoriaus Verigo pastebėjimais, kai kuriose Odesos švietimo įstaigose po 3 pamokos anglies rūgšties pasirodė 4 1 Psichologinė enciklopedija

- "... - konfliktinė situacija mokykloje..."

Amžiaus fiziologija - mokslas, tiriantis žmogaus kūno ypatybes įvairiais amžiaus laikotarpiais. Ji tiria organų, organų sistemų, viso kūno funkcijas jam augant ir vystantis bei šių funkcijų ypatumus kiekviename amžiaus tarpsnyje.

Tema Raidos fiziologijos kursas – tai vaikų ir paauglių fiziologinių ypatybių jų individualaus vystymosi procese, taip pat fiziologinių funkcijų reakcijos į pedagoginį poveikį ypatybių tyrimas. Organų ir jų sistemų funkcijos priklauso nuo jų sandaros, todėl su amžiumi susijusi fiziologija naudojasi kitų mokslų žiniomis: anatomijos, žmogaus fiziologijos, citologijos, histologijos ir kt.

Reikalingos su amžiumi susijusios fiziologijos žinios mokytojams (ypač klasių vadovams) nustatyti efektyvius mokymo metodus, parengti vaikų motorikos ugdymo ir pramoginio darbo mokykloje metodus. Raidos fiziologija yra svarbi norint suprasti vaiko psichologijos ypatybes įvairiuose kūno vystymosi etapuose. Tai padeda nustatyti dėmesio procesų, informacijos suvokimo raidos etapus, pažintinių poreikių formavimąsi.

Mokyklos higiena- mokslas apie ped veiksnių įtakos individualiai ir bendrai vaikų ir paauglių sveikatai modelius. Remiantis mokyklinės higienos žiniomis, rengiamos rekomendacijos dėl mokinių mitybos, dienos režimo ir poilsio bei ugdymo proceso organizavimo. Pagrindiniai mokyklos higienos principai taikomi mokyklinių baldų gamyboje ir ugdymo įstaigų planavime (apšvietimo, vandentiekio, šildymo, kanalizacijos ir kt. ypatumai).

2.Vaikų sveikatos grupės. Pirmoji grupė - sveiki vaikai, normalaus vystymosi ir normalaus funkcijų lygio - vaikai, neserga lėtinėmis ligomis; nesirgo arba retai sirgo stebėjimo laikotarpiu; turintys normalią, amžių atitinkančią fizinę ir neuropsichinę raidą (sveiki vaikai, be nukrypimų). Antroji grupė - sveiki vaikai, tačiau turintys funkcinių ir kai kurių morfologinių anomalijų, taip pat sumažėjusio atsparumo ūminėms ir lėtinėms ligoms; dažnai (4 kartus per metus ir daugiau) arba ilgą laiką (daugiau nei 25 dienas dėl vienos ligos) serga (sveiki, su morfologiniais sutrikimais ir sumažėjusiu atsparumu) Šiai grupei priklauso vaikai, turintys šių sveikatos sutrikimų: rachitas, 1 laipsnis, trūkumas. arba perteklinis kūno svoris, alerginis polinkis, laikysenos defektai ir kt. Trečioji grupė sujungia vaikus, sergančius lėtinėmis ligomis ar įgimtomis patologijomis, į kompensacinę būseną, t.y. sergančius retais ir lengvais lėtinės ligos paūmėjimais be ryškių bendros būklės, savijautos ir elgesio sutrikimų, taip pat su funkciniais sutrikimais tik vienoje sistemoje arba organas . Ketvirta grupė priskiriami vaikai, sergantys lėtinėmis ligomis, įgimtais apsigimimais esant subkompensacijos būsenai, kurią lemia ne tik sergančio organo ar sistemos, bet ir kitų organų bei sistemų funkciniai nukrypimai, su dažnais pagrindinės ligos paūmėjimais, su bendrais sutrikimais. būklė ir savijauta po paūmėjimo, užsitęsęs atsigavimo laikotarpis po ūmių ligų. Penktoji grupė – Tai vaikai, sergantys sunkiomis lėtinėmis ligomis, sunkiais įgimtais apsigimimais, esantys dekompensacijos būsenoje, t.y., priskiriami prie negalios.

3.Brendimo stadijos.

Brendimas nėra sklandus procesas, jis skirstomas į tam tikrus etapus, kurių kiekvienam būdingas specifinis endokrininių liaukų ir atitinkamai viso organizmo funkcionavimas. Etapas lemia pirminių ir antrinių lytinių požymių derinys. Tiek berniukams, tiek mergaitėms yra 5 brendimo etapai.

1 etapas – priešbrendimas(laikotarpis prieš pat brendimą). Būdinga antrinių lytinių požymių nebuvimas.

2 etapas – brendimo pradžia. Berniukams šiek tiek padidėja sėklidžių dydis. Minimalus gaktos plaukuotumas. Jautis vapsvos yra retos ir tiesios. Mergaitėms pieno liaukų patinimas. Nedidelis plaukų augimas palei lytines lūpas. Šiame etape smarkiai suaktyvėja hipofizė, padidėja jos gonadotropinės ir somatotropinės funkcijos. Padidėjusi somatotropinio hormono sekrecija šiame etape yra ryškesnė merginoms, o tai lemia jų augimo procesų padažnėjimą. Padidėja lytinių hormonų išsiskyrimas, suaktyvėja antinksčių funkcijos.

3 etapas- berniukams tolesnis sėklidžių padidėjimas, varpos padidėjimo pradžia, daugiausia ilgis. Gaktos plaukai tampa tamsesni, šiurkštesni ir pradeda plisti į gaktos simfizę. Mergaičių pieno liaukos vystosi toliau, o plaukų augimas plinta link gaktos. Toliau didėja gonadotropinių hormonų kiekis kraujyje. Suaktyvėja lytinių liaukų funkcija. Berniukams padidėjusi somatotropino sekrecija lemia paspartintą augimą.

4 etapas- berniukams padidėja varpos plotis, pakinta balsas, atsiranda jaunatviniai spuogai, atsiranda veido, pažastų ir gaktos plaukai. Mergaičių pieno liaukos intensyviai vystosi, plaukeliai auga suaugusiųjų, bet rečiau. Šiame etape intensyviai išsiskiria androgeniniai estrogenai. Berniukams išlieka didelis somatotropino kiekis, o tai lemia reikšmingą augimo greitį. Mergaitėms somatotropino kiekis mažėja, o augimo greitis mažėja.

5 etapas- berniukams pagaliau išsivysto lytiniai organai ir antrinės seksualinės savybės. Mergaičių pieno liaukos ir lytinių organų plaukai atitinka suaugusių moterų. Šiame etape mergaičių mėnesinės stabilizuojasi. Menstruacijų atsiradimas rodo brendimo pradžią – kiaušidės jau gamina subrendusius kiaušinėlius, paruoštus apvaisinimui. Pagreitis yra Paauglių augimo ir brendimo pagreitis. Atsilikimas – Tai vėlesnis organo formavimasis ir lėtesnis jo vystymasis.

Įvadas

1. Ugdymo proceso higienos reikalavimai

2. Mokinio kasdienės režimo šeimoje higiena, poilsio, laisvalaikio, turizmo higiena

Išvada

Nuovargio vystymosi pradžią rodo: sumažėjęs darbo našumas (daugėja klaidų ir neteisingų atsakymų, pailgėja laikas, per kurį atliekamos darbo operacijos), atsiranda motorinis neramumas, sumažėjęs dėmesys, kvėpavimo sutrikimai, širdies plakimas ir savijautos pablogėjimas. Nuovargio požymiai atsiranda vėliau, jei mokiniui yra palankios sąlygos.

Nedidelis fizinis krūvis palengvina šiuos simptomus, todėl fizinių pertraukų įtraukimas į mokyklinę pamoką yra būtina sąlyga higieniniam pamokos standartizavimui ir neleidžia išsivystyti pervargimui. Tai gali būti paprasti pratimai, atliekami sėdint, o dar geriau – stovint prie stalo (tempimo, lenkimo, pritūpimų, kvėpavimo pratimai), siekiant palengvinti pavargusius raumenis.

Pervargimo vystymąsi skatina auklėjamosios veiklos sanitarinių ir higienos sąlygų pažeidimas, darbo ir poilsio režimo neatitikimas individualioms vaikų ir paauglių savybėms. Šiuo metu didžiausias savaitinis mokymo krūvis yra 20-25 valandos pradinėje mokykloje, 28-32 valandos vidurinėje mokykloje ir 31-36 valandos vidurinėje mokykloje, priklausomai nuo mokslo savaitės trukmės.

Labai svarbus optimalus darbo ir poilsio ritmas, įskaitant aktyvų poilsį.

1 lentelė – Rusijos Federacijos vidurinių mokyklų mokymo programa.

Akademiniai dalykai	Valandų skaičius per savaitę pagal klases
	5 laipsniai	6 klasė	7 klasė	8 klasė	9 klasė	10 klasių	11 klasė
rusų kalba	7	6	4	3	2	-	-
Literatūra	4	3	2	2	3	4	3
Matematika	6	6	6	6	6	4/3	4
Istorija	2	2	2	2	3	4	3
Susipažinimas su aplinkiniu pasauliu	-	-	-	-	-	-	2
Socialiniai mokslai	-	-	-	-	-	1	-
Gamtos istorija	1	-	-	-	-	-	-
Geografija	-	2	3	2	2	2/1	-
Biologija	-	2	2	2	2	1	1/2
Fizika	-	-	2	2	3	4	4
Astronomija	-	-	-	-	-	-	1
Piešimas	-	-	1	1	1	-	-
Chemija	-	-	-	3	3/2	2	2
Užsienio kalba	4	3	2	2	1	1	1
str	1	1	1	-	-	-	-
Fizinis lavinimas	2	2	2	2	2	2	2
Darbo mokymas	2	2	2	3	3	4	4
bazinis karinis mokymas	-	-	-	-	-	2	2
Muzika	1	1	1	1	-	-	-
Šeimos gyvenimo etika ir psichologija	-	-	-	-	1	-	-
Kompiuterių mokslo pagrindai	-	-	-	-	-	1	2
Iš viso	30	30	30	31	32/31	32	31/32

Svarbus vaidmuo turėtų būti skiriamas individualiam bioritmui, kuris turi būti naudojamas kaip kasdienės gyvenimo rutinos pagrindas. Yra žinoma, kad dienos metu „pikas“ būna 9–12 ir 16–18 val. Nedidelis dienos režimo ir bioritmo neatitikimas yra priimtinas lavinant organizmo gynybinius mechanizmus.

Sudarant pamokų tvarkaraštį būtina atsižvelgti į moksleivių veiklos dinamiką dienos ir mokslo savaitės metu. Jaunesniems moksleiviams didžiausias našumas stebimas 1 ir 2 pamokose, vėliau 3 ir ypač 4 pamokose jis mažėja. 5-oje pamokoje jaunesniems ir 6-oje vyresniems našumas sumažėja 50%, lyginant su pirmąja pamoka.

Kartu reikėtų atsižvelgti į savaitės, mėnesio ir metinę veiklos dinamiką (didėjantį nuovargį savaitės viduryje ir pabaigoje, akademinio ketvirčio viduryje ir pabaigoje, vidurio ir mokslo metų pabaigoje).

2 lentelė – mokinių pasiekimų pokyčiai per savaitę taškais

Pagrindinė mokinio ugdomosios veiklos higienos problema yra: ugdymo krūvio standartizavimas; pamokų trukmės ir pertraukų reguliavimas; atostogų laikas ir trukmė; kiekybinis pamokų dienos ir savaitės reguliavimas bei optimalus jų derinimas; protingas darbo ir poilsio kaitaliojimas; sudaryti optimalias studijų ir poilsio sąlygas.

Vaiko ugdymo mokyklinio laikotarpio skirstymas į 3 etapus (pradinė, vidurinė ir vyresnioji) tikrai pagrįsta, tačiau, mūsų nuomone, pradiniame etape būtina išskirti didžiausios įtampos vaiko adaptacijos mechanizmuose laikotarpį. (ypač 6 m.) sistemingo ugdymo (pirmuosius šešis mėnesius ar metus) sąlygas. Čia mokytojo įgūdžiai dirbant su vaikais ar jų nebuvimas gali vaidinti teigiamą ar neigiamą vaidmenį, įskiepyti vaikui susidomėjimą ar nenorą mokytis, taip pat sustiprinti sveikatos pagrindą ar jį susilpninti.

Svarbų vaidmenį atlieka vaiko polinkis mokytis, jo gebėjimai, pasirengimas ir adaptacijos rezervas. Štai kodėl pastaraisiais metais buvo praktikuojamas vaikų ikimokyklinis patikrinimas (kartu su sveikatos vertinimu), siekiant nustatyti kalbos, psichikos, motorinių įgūdžių išsivystymo lygį.
6 metų vaikams pamokų trukmė pirmąjį ir antrąjį pusmetį turėtų būti atitinkamai 30 minučių ir 35 minutės, o po 2-3 pamokų būtina vesti užsiėmimus organizavo sporto žaidimus ir pramogas lauke. Įpusėjus trečiajam ketvirčiui, kuris yra ilgiausias ir varginantis, patartina pasiimti savaitės atostogų. Gali būti, kad panašus ugdymo užsiėmimų organizavimas reikalingas ir kai kuriems 7 metų vaikams.

Būtina palaipsniui formuoti naują gyvenimo stereotipą, mokyklinę kasdienybę. Vidutiniškai vaikų adaptacija pradinėje mokykloje trunka 3-16 savaičių. Adaptacijos pabaiga pasižymi stabiliu organizmo sistemų funkcionavimu ir sėkmingu ugdomuoju darbu. Siekiant užtikrinti vaikų prisitaikymo prie mokyklos reikalavimų 1-oje klasėje procesą, turėtų būti naudojamas „pakopinis“ ugdymo užsiėmimų režimas, palaipsniui didinant mokymo krūvį: rugsėjį - 3 pamokos po 35 minutes, nuo II ketvirčio - 4 pamokos po 35 minutes, nuo II pusmečio - pagal didžiausią leistiną savaitės darbo krūvį. 1 klasės mokiniams nustatomos papildomos savaitės atostogos ištisus metus.

Higieniniai reikalavimai pamokos struktūrai visoms klasėms vienodi: mikro pertraukėlių įvedimas pamokos metu, apkrovos laipsniškas didinimas iki maksimalaus pamokos viduryje ir mažėjimas į pabaigą, pamokos nutraukimas. pamokos skambinant.

Pradinių klasių mokinių aktyvaus dėmesio trukmė daugeliu atvejų yra ribojama iki 15-25 minučių (15-20 minučių Tulos regione (Panfilov O.P. ir kt., 1995)), todėl reikia pereiti prie kito tipo veiklos.

Vaikus ypač vargina monotoniškas darbas, taip pat darbas, susijęs su užsitęsusia psichofizine įtampa, regos įtempimu, statinės laikysenos palaikymu.

Nepertraukiamo skaitymo trukmė pradinėje mokykloje yra nuo 8-10 minučių (1-2 klasė) iki 15 minučių (3 klasė), savarankiškas skaitymas geriau atliekamas pamokos pradžioje arba viduryje ir kaitaliojamas su perpasakojimu, klausymu. į įrašus ir pokalbį su mokytoja. Rašto darbui optimali trukmė – 3-5 minutės.

Viduriniame ir viduriniame mokykliniame amžiuje akademinis krūvis didėja dėl pamokų per dieną ir akademinių disciplinų skaičiaus padidėjimo, todėl didėja pervargimo rizika.

Mokyklos higiena – tai mokslas, skirtas saugoti, stiprinti ir ugdyti jaunosios kartos, vaikų ir paauglių sveikatą.
Mokyklos higiena tiria mokinio kūno raidos ypatumus ir higieną; gamtos aplinkos veiksnių higieninė svarba ir jų panaudojimas grūdinantiems moksleiviams; higienos reikalavimus mokyklos pastatui ir mokykloje esančioms sanitarinėms patalpoms, mokyklos įrangai ir mokymo priemonėms; vaikų mokymo ir auklėjimo higienos principai; Maistas moksleiviams; mokyklinio amžiaus vaikų ligų prevencija. Išmanyti šias problemas būtina kiekvienam mokytojui, nes nesilaikant mokyklos higienos reikalavimų gali sutrikti normali vaiko organizmo raida, atsirasti įvairių ligų. Todėl mokyklos higiena yra privalomas mokymosi dalykas visose pedagoginėse įstaigose.
Mokyklos higiena savo raidoje remiasi tokiais mokslais kaip fiziologija, chemija, mikrobiologija. Mokyklos higiena taip pat iš dalies susijusi su technikos mokslais, architektūra ir santechnika. Atsižvelgiama į pagrindinius mokyklų pastatų ir ikimokyklinių įstaigų projektavimo, išorės ir vidaus projektavimo reikalavimus, įskaitant patalpų ir įrangos meninį ir estetinį projektavimą.
Tačiau architektūra taip pat gauna iš mokyklų higienos duomenis apie sanitarinius ir higienos reikalavimus mokyklos pastatams, išorės ir vidaus įrangai. Sanitarinė inžinerija naudoja bendruosius mokyklos higienos duomenis projektuojant sanitarinius įrenginius mokyklų pastatuose.
Šiame rašinyje aptariami 2 svarbiausi klasės higienos komponentai – apšvietimas ir klasės oro-šilumos sąlygos. Santraukoje pateikiama informacija, kuri atspindi praeities, XX amžiaus knygų duomenų ir naujausios 2002–2003 m. informacijos sintezę. Būtent todėl rašinys yra reikšmingas mokytojui, norinčiam susipažinti su klasės apšvietimo ir oro-terminių sąlygų reikalavimais.
Klasės apšvietimo higienos reikalavimai

Tarp organizmą veikiančių aplinkos veiksnių šviesa užima vieną pirmųjų vietų. Šviesa veikia ne tik regos organą, bet ir visą kūną. Kūno vientisumo idėją, aiškiai išreikštą I. P. Pavlovo darbuose, patvirtina kūno reakcijos, reaguojant į šviesos poveikį. Šviesa, veikdama per regėjimo organą, sukelia sužadinimą, kuris plinta į smegenų žievės smegenų pusrutulius.
Šviesos įtakoje persitvarko fiziologinės ir psichinės kūno reakcijos.
Daugybė natūralios šviesos poveikio žmogaus organizmui tyrimų nustatė, kad šviesa veikia įvairius fiziologinius organizmo procesus, skatina augimą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, didina dujų apykaitą.
Šviesos reikšmė regėjimo nuovargio ir dažniausiai pasitaikančių regos sutrikimų, ypač trumparegystės, prevencijai yra didžiulė, nes būtent vaikystėje susidaro akies refrakcija, kuri turi įtakos regos funkcijų lygiui ir regėjimo efektyvumui. Todėl vaikų ir paauglių kambariuose turi būti sukurtos optimalios apšvietimo sąlygos.
Dėl nepalankių apšvietimo sąlygų pablogėja bendra sveikata, sumažėja fizinis ir protinis darbingumas. Dar 1870 metais F. F. Erismanas įtikinamai įrodė, kad moksleivių trumparegystės išsivystymas yra sistemingo regėjimo organo įtempimo dėl nepakankamo apšvietimo pasekmė.
Ypatingą higieninę reikšmę turi baktericidinis ultravioletinių spindulių, kurie yra saulės spindulių spektro dalis, poveikis. Veikiant ultravioletiniams spinduliams, bakterijų vystymasis vėluoja, o pakankamai ilgai veikiant, bakterijos miršta.
Saulės spinduliuotės energijos vaidmuo ypač didelis formuojantis augančiam organizmui. Aktyvindamas medžiagų apykaitos procesus, jis skatina tinkamą augimą ir vystymąsi. Ultravioletiniai spinduliai, paverčiantys vaiko odoje esantį provitaminą D iš neaktyvios būsenos į aktyvią, užtikrina normalų kaulų formavimąsi. Šviesa turi ir psichologinį poveikį; šviesos gausa sukuria emociškai pakylėtą, džiugią nuotaiką.
Renkantis vaikų priežiūros įstaigų orientaciją, atsižvelgiama į saulės spinduliuotės sąlygas. Palankiausia orientacija visuose klimato regionuose yra pietinė ir pietrytinė. Esant pietų orientacijai, insoliacija ilgiausia būna rudens, žiemos ir pavasario laikotarpiais. Antroje dienos pusėje patalpoms orientuojant į vakarus saulės spinduliai prasiskverbia giliai į patalpą ir sukelia didelį perkaitimą.
Siekiant pašalinti tiesioginio ir atspindėto akinimo spindesį insoliacijos metu II, III, IV klimatiniuose regionuose, mokymo ir gamybos patalpų šviesos angose ​​turėtų būti įrengti apsaugos nuo saulės įtaisai.
Nepaisant to, kad langų stiklas didžiąja dalimi blokuoja biologiškai aktyviausius saulės spektro spindulius, į patalpas prasiskverbiančių saulės spindulių tonizuojantis ir baktericidinis poveikis yra gana didelis. Plačiai plintant aeracijai ultravioletinės spinduliuotės intensyvumas patalpoje didėja, todėl vaistinės turėtų būti įrengtos visose pagrindinėse vaikų įstaigų patalpose.

Dienos šviesa

Natūralios šviesos lygis klasėje pirmiausia priklauso nuo langų dydžio. Kuo didesnis jų dydis, tuo daugiau šviesos spindulių prasiskverbia į kambarį, tuo didesnis mokinio darbo vietos apšvietimas. Nustatyta, kad miesto mokyklų lango įstiklinto paviršiaus plotas turi būti siejamas su grindų plotu 1:4 arba 1:5. Šis santykis vadinamas šviesos koeficientu. Kaimo vietovėse, kur mokyklos dažniausiai statomos atvirose vietose, šviesos koeficientas gali būti 1:6. Viršutinis lango lygis turi būti kuo arčiau lubų (20-30 cm), nes tos klasės vietos, esančios toliausiai nuo langų, apšviečiamos šia lango dalimi. Atsižvelgiant į tai, nepriimtina mokyklose montuoti langus su puslankiu viršutine dalimi arba trikampio formos, nes tokiu atveju sumažėja šviesą nešanti lango dalis. Klasės apšvietimas priklauso nuo pertvarų tarp langų dydžio, nes mokinių sėdynės, esančios priešais plačias pertvaras, nebus pakankamai apšviestos. Todėl pertvaras tarp langų reikėtų daryti kuo mažesnes (nuo 30 iki 50 cm). Klasės langai neturėtų būti uždengti priešingų pastatų. Namai, esantys priešais mokyklos langus, turėtų būti nudažyti šviesiomis spalvomis, geriausia balta. Baldai klasėje turi būti išdėstyti taip, kad šviesa kristų į kairę pusę mokinių atžvilgiu, nes priešingu atveju šešėlis nuo mokinio rankos rašant užtemdys sąsiuvinį.
Į išvardintus mokyklos patalpų natūralaus apšvietimo reikalavimus atsižvelgiama statant mokyklos pastatą ir mažai priklauso nuo mokyklos darbuotojų. Tačiau yra keletas punktų, kurie turi įtakos apšvietimui ir kuriuos gali atlikti mokytojai ir kiti mokyklos darbuotojai.
Klasės apšvietimas priklauso nuo sienų, lubų ir baldų spalvos. Tamsios spalvos sugeria daug šviesos spindulių ir taip sumažina apšvietimo lygį. Klasėje lubos turi būti nudažytos baltai, sienos – šviesiai (geltona, smėlio, šviesiai rožinė), stalai – šviesiomis spalvomis: dangčiai – šviesiai žalios spalvos, o šonai ir sėdynės – baltos.
Aukštos gėlės, esančios ant palangių, taip pat sumažina apšvietimą. Visiškai nepriimtina lango angoje įrengti specialias lentynas-kopėčias, kurios kartu su gėlėmis visiškai uždengia langą, aptemdo klasę. Yra žinoma, kad jei gėlės užstoja net apie 20% lango angos, klasėje prarandama 15-22,6% šviesos.
Norint sukurti jaukumą ir grožį, mokykloje gėlės būtinos, tačiau jas reikėtų dėti ant sienos priešais langus, o ant grindų – dideles gėles, kad neužstotų šviesos.
Kai kuriose klasėse ir laboratorijose, kuriose buvo rodomi mokomieji filmai, yra užtemdančios užuolaidos. Mokytojai turėtų būti labai atsargūs, kad po peržiūros užuolaidos būtų pakeltos virš viršutinio lango krašto, kitaip jos užblokuos labiausiai šviesą laikančią lango dalį.
Dulkės ant lango stiklo taip pat blokuoja šviesą, vadinasi, pablogina apšvietimą. Apie 50% šviesos spindulių neprasiskverbia pro nešvarius, dulkėtus langus. Langų stiklas turi būti lygus, nes banguotas stiklas, kaip ir nešvarus stiklas, blokuoja iki 50% šviesos.
Visiškai nepriimtina stiklą dažyti baltais aliejiniais dažais ar kišti matinį stiklą, kaip kartais daroma kai kuriose mokyklose, kad vaikai nežiūrėtų pro langą ir nesiblaškytų nuo studijų. Tai dvigubai žalinga. Pirma, dėl to, kad klasėje bus tamsesnė (tik 60% šviesos praeina per matinį stiklą), antra, tokiu atveju mokiniai neturi galimybės pailsinti akių. Akademinis darbas, kaip minėta aukščiau, yra susijęs su nuolatine akių raumenų įtampa. Norint pailsinti akis, naudinga atpalaiduoti raumenis žvelgiant į tolį, į begalybę. Mokiniai kartkartėmis instinktyviai atitraukia akis nuo knygos ir pažvelgia pro langą, tačiau uždažę langus negali žiūrėti į tolį, nes jų žvilgsnis nuolat susiduria su nepermatomu baltu paviršiumi.
Apšvietimo lygiui įvertinti naudojamas specialus prietaisas – liukso matuoklis. Jei jo nėra, natūralų apšvietimą galima nustatyti paprastesniais būdais. Vienas iš jų yra toks: jei iš tolimiausios kambario vietos dangus matomas per visą lango angą, tada apšvietimas laikomas geru; jeigu patenkinama 2/3 lango angos, o jei dangus matomas tik 1/3 lango, tai nepatenkinama.
Yra ir kitas metodas. Jei normalaus regėjimo mokinys vėdinamoje vietoje gali laisvai perskaityti mažą knygos šriftą 50 cm atstumu nuo akių, tuomet apšvietimas laikomas pakankamu. Abu šiuos apšvietimo lygio nustatymo būdus mokytojas gali lengvai panaudoti.

Dirbtinis apšvietimas

Siekiant pagerinti natūralų apšvietimą debesuotomis dienomis ir antros pamainos pamokų metu, mokyklų pastatuose įrengiami dirbtiniai šviesos šaltiniai. Dirbtinis apšvietimas mokyklose dažniausiai yra elektrinis, naudojant kaitrines arba fluorescencines lempas.
Būtina pabrėžti, kad jei natūralaus apšvietimo lygis klasėse ne visada priklauso nuo mokytojo, tai dirbtinio apšvietimo pakankamumas priklauso tik nuo mokyklos darbuotojų dėmesio šiam klausimui.
Palyginti su natūraliu apšvietimu, dirbtinis apšvietimas neturi daugelio saulės šviesos privalumų (pirmiausia bendro biologinio poveikio). Tačiau jo įtaka mokinių regėjimo funkcijoms ir rezultatams yra gana didelė. Nustatyta, kad mokinių regėjimo aštrumas yra tiesiogiai proporcingas apšvietimo lygiui. Kai darbo vietų apšvietimas yra 100 liuksų, regėjimo aštrumas nesumažėja per mokymosi dieną, o esant 50 liuksų apšvietimui, treniruočių pabaigoje pastebimas nežymus regėjimo aštrumo sumažėjimas, o esant 30 liuksų apšvietimui. , regėjimo aštrumas smarkiai sumažėja jau antroje ir trečioje pamokoje.
Didėjant dirbtinio apšvietimo lygiui, didėja našumas.
Masiniai mokinių akių tyrimai parodė, kad mokyklose, kuriose prastas apšvietimas, trumparegių vaikų yra daugiau nei mokyklose, kuriose geras apšvietimas.
Kad dirbtinis apšvietimas neprisidėtų prie našumo mažėjimo ir nepablogintų mokinių regėjimo funkcijų, jis turi atitikti nemažai higienos reikalavimų.
Pirmasis dirbtinio apšvietimo higienos reikalavimas – pakankamas apšvietimo lygis. Leistinas higieninis minimalus apšvietimas klasėms, laboratorijoms ir dirbtuvėms yra 150 liuksų kaitrinėms lempoms ir 300 liuksų fluorescencinėms lempoms. Norint užtikrinti tokį apšvietimo lygį 50 m2 ploto klasėje, turėtų būti 6-8 lempos, kurių kiekvienos galia yra 300 W, tai yra apie 48 W 1 m2. Didžiausias apšvietimas (200 liuksų) darbo vietoje reikalingas piešimo ir dažymo patalpose.
Be bendro apšvietimo, klasėse yra papildomas vietinis apšvietimas lentoms, darbo vietoms dirbtuvėse ir stalams skaityklose.
Kitas higienos reikalavimas yra vienodas šviesos paskirstymas visame kambario plote. Norint sukurti vienodą apšvietimą, būtina teisingai išdėstyti lempas. Tam įprastoje 50 m2 klasėje šviestuvai yra išdėstyti maždaug vienodu atstumu vienas nuo kito dviem eilėmis, po keturias kiekvienoje, lempų aukštis ne mažesnis kaip 3 m nuo grindų.
Šviesa, sklindanti iš lempų, turi būti išsklaidyta, o tai pasiekiama naudojant specialias lempas, kurios suteikia ne tik išsklaidytą apšvietimą, bet ir pašalina per didelį ryškumą. Atvirų lempų naudojimas pamokose, kai į akis patenka karšto siūlelio šviesa, yra visiškai nepriimtinas. Toks apšvietimas, dirginantis tinklainę, žalingai veikia akis, sukelia galvos skausmą ir ankstyvą nuovargį. Todėl naudojamos skirtingos lempos.
Pastaraisiais metais mokyklose pradėtos įrengti liuminescencinės lempos, kurios turi didelių pranašumų prieš kaitinamąsias lempas. Šių lempų šviesos spektras artimas matomai natūralios šviesos spektro daliai; Be to, fluorescencinis apšvietimas suteikia išsklaidytą šviesą, nėra labai ryškus ir nesukuria aštrių šešėlių. Liuminescencinės lempos, skirtingai nei kaitrinės lempos, neturi įtakos oro temperatūrai, nes suteikia šaltą šviesą. Ši aplinkybė leidžia užtikrinti aukštą apšvietimo lygį nedidinant oro temperatūros.
Liuminescencinio apšvietimo poveikio moksleivių kūnui higieniniai tyrimai parodė, kad kai klasė apšviesta liuminescencinėmis lempomis, mokinių rezultatai yra geresni nei apšviečiant kaitinamąsias lempas.

Mišrus apšvietimas

Daugelis žmonių mano, kad mišrus apšvietimas kenkia akims. Tačiau tai ne visai tiesa. Mišrus apšvietimas susideda iš skirtingų bangų ilgių, todėl dėl šios aplinkybės jis mažiau pageidautinas nei, pavyzdžiui, pakankamas natūralus apšvietimas. Tačiau tai neturi neigiamo poveikio žmogaus organizmui. Žalinga atlikti vizualinį darbą esant nepakankamam natūralios šviesos kiekiui, o tokiu atveju mišrus apšvietimas palankiai veikia regėjimo funkcijas. Todėl elektros šviesą reikėtų įjungti nelaukiant, kol visiškai sutems. Kai kuriose užsienio mokyklose dirbtinė šviesa įsijungia automatiškai, naudojant fotoelementus, kai tik apšvietimas sumažėja iki tam tikro lygio. Šis prietaisas yra patartinas, tačiau ir be jo, jei mokytojai yra pakankamai atidūs, kad apsaugotų mokinių regėjimą, galima laiku užtikrinti pakankamą apšvietimą klasėje.

Darbo vietos apšvietimo valdymas

Mokytojo pareiga yra kontroliuoti mokinio darbo vietos apšvietimą namuose. Mokytojas tėvams turėtų rekomenduoti: stalą, prie kurio mokosi mokinys, pastatyti prie lango, lango neužstoti gėlėmis, užuolaidomis ar užuolaidomis. Norint užtikrinti pakankamą dirbtinį apšvietimą mokinio darbo vietoje, be bendrojo šviesos šaltinio būtina turėti stalinį šviestuvą su 50-75 W galios lempute ir visada su šviesą dengiančiu abažūru. lemputė visiškai.
Svarbi ir lempos gaubto spalva. Didžiausias našumas pasiekiamas esant geltonai žaliai arba baltai šviesai. Todėl studento darbo vietoje lempos gaubtas turi būti žalias arba pieno baltumo. Moksleiviams neturėtų būti leidžiama mokytis išjungus bendrą apšvietimą, kai dega viena stalinė lempa, nes staigus regėjimo perėjimas nuo gerai apšviestos knygos ar sąsiuvinio prie tamsių objektų patalpoje turi žalingą poveikį akims. .

Iš sanitarinių epidemiologinių taisyklių „Mokymosi sąlygų bendrojo ugdymo įstaigose higienos reikalavimai“, įsigaliojusių 2003-09-01.

Oro terminis režimas

Vienas iš svarbiausių aplinkos veiksnių, turinčių įtakos vaikų darbingumui ir sveikatai, yra kambario oro-šilumos sąlygos.
Uždarose vaikų ir paauglių įstaigų patalpose vaikams būnant jose pakyla oro temperatūra ir drėgmė. Oro cheminė sudėtis keičiasi dėl atliekų, vadinamųjų antropogeninių emisijų (iškvėpiamas oras, žarnyno dujos, išskyros iš odos paviršiaus), išsiskyrimo. Be to, oro aplinką teršia edukacinės ir gamybinės veiklos metu iš apdailos medžiagų išsiskiriančios cheminės medžiagos. Keičiasi biologinės oro savybės (bakterinė tarša) ir joninė sudėtis (daugėja sunkiųjų, teigiamai įkrautų dalelių).
Pagrindinis mikrofloros šaltinis kambariuose yra nosiaryklės flora ir dulkės. Mokyklose atlikti tyrimai parodė, kad kolonijų skaičius 1 m3 oro nuo mokyklos dienos pradžios iki antrosios pamainos pabaigos padidėja 6-7 kartus. Kartu su saprofitine mikroflora jame yra ir patogeninės mikrofloros.
Veiksmingiausias būdas kovoti su bakterine oro tarša vaikų įstaigose yra vaikų nosiaryklės sanitarinė priežiūra ir dulkių kontrolė, kuri apima daugybę pastato ir sklypo gerinimo ir sanitarinės priežiūros bei asmens higienos priemonių (apželdinimas, drėgnas patalpų valymas, valymas ir batų keitimas).
Patalpų ore atsiranda organinių medžiagų priemaiša – amoniakas, lakiosios riebalų rūgštys, vandenilio sulfidas, kurie neigiamai veikia organizmą.
Oro joninė sudėtis keičiasi, nes šviesos jonus adsorbuoja kvėpavimo takai, vandens garai ir dulkių dalelės. Tyrimai parodė, kad lengvųjų jonų kiekis klasių ore yra atvirkščiai susijęs su dulkių kiekiu ore, jo drėgme ir anglies dvideginio kiekiu. Esant intensyviam aeravimui, įvyksta palankus patalpų oro joninės sudėties pokytis.
Dėl gyvybinės organizmo veiklos į aplinką išsiskiria nemažas kiekis šilumos. Daugelio autorių pastebėjimais, temperatūra klasėje iki pamokų pabaigos pakyla 2,5-3,50C, o esant nepalankioms sąlygoms (vėdinimo trūkumas) - 4-60C.
Įprasta oro kokybę patalpoje vertinti pagal jame esantį anglies dioksido kiekį, nes pastarojo kiekis kinta lygiagrečiai su cheminės sudėties ir fizinių oro savybių pokyčiais, atsirandančiais dėl iškvepiamo oro. Žinoma, anglies dioksido kiekis yra tik netiesioginis oro taršos rodiklis ir ne visada atspindi jo grynumo laipsnį. Vaikų įstaigose CO2 kiekis gali išlikti mažas, jei yra didelis oro užterštumas dulkėmis ir bakterijomis, užterštumas įvairių cheminių priemaišų emisijomis dėl šiuolaikinių statybinių ir apdailos medžiagų.
Tačiau ir dabar anglies dvideginio kiekis ore kartu su temperatūros ir oro drėgmės charakteristikomis plačiai naudojamas kaip uždarų patalpų oro aplinkos rodiklis. Stebėjimais nustatyta didžiausia leistina anglies dvideginio koncentracija vaikų kambariuose – 0,1 proc. Ši vertė buvo pagrindas apskaičiuoti reikiamą oro kiekį vienam vaikui per valandą ir vėliau apytiksliai apskaičiuoti oro mainų kursą atskiruose kambariuose.
Siekiant išvengti fizikinių ir cheminių oro savybių pokyčių, reikia atlikti oro mainus. Skaičiuojant reikiamą oro tūrį vienam vaikui per valandą, įprasta vadovautis per valandą iškvepiamo anglies dioksido kiekiu ir maksimalia leistina jo koncentracija patalpų ore. Išsiskyręs anglies dioksidas turi būti paskirstytas patalpos ore ir neviršyti didžiausio leistino kiekio. Skaičiavimas atliekamas pagal formulę:
C=K: (P-q)
kur C yra vaikui reikalingas oro tūris; K – anglies dvideginio kiekis (m3), kurį vaikas išskiria per valandą; P – didžiausias leistinas anglies dvideginio kiekis 1 m3 oro; q – anglies dioksido kiekis 1 m3 atmosferos oro.
Per valandą išsiskiriantis anglies dvideginio kiekis priklauso nuo vaiko amžiaus ir jo atliekamo darbo pobūdžio. Ikimokyklinio amžiaus vaikai per valandą iškvepia apie 4 litrus anglies dvideginio, pradinio mokyklinio amžiaus vaikai - 8-10 litrų, vyresnio amžiaus moksleiviai - 10-12 litrų.
Remdamiesi didžiausiu leistinu anglies dvideginio kiekiu vaikų kambariuose – 0,1 %, o jo kiekiu atmosferos ore – 0,04 %, apskaičiuojame oro tūrį vienam vidurinio amžiaus moksleiviui:
C=0,012: (0,001-0,0004)=0,012:0,0006=20 m3.
Fizinio darbo ir lauko žaidimų metu anglies dvideginio išsiskiria 2-3 kartus daugiau, o reikalingas oro kiekis taip pat padvigubėja ar patrigubėja.
Fizinių, cheminių ir biologinių oro aplinkos savybių pokyčiai neigiamai veikia vaikų organizmą: blogėja darbingumas, atsiranda galvos skausmai, vangumas. Cheminė oro tarša gali sukelti toksinį poveikį ir alergiją. Sergamumas susirgimais didėja. Todėl didelė reikšmė teikiama sanitarinei ir higieninei oro kokybės rodiklių kontrolei bei tinkamam šildymo ir vėdinimo sistemų veikimui vaikų ir paauglių įstaigose.
Oro temperatūra vaikams ir paaugliams skirtuose kambariuose turėtų būti diferencijuojama atsižvelgiant į patalpos paskirtį, pastatą ir klimato zoną, vaikų amžių ir kt.
Nr. Patalpos pavadinimas Kambario temperatūra (t0)
Jaunimo lygis Vidurinis lygis Vyresnysis lygis
1 Klasės, darbo kabinetai, laboratorijos
21-23
19-20
17-19
2 Mokomieji seminarai 20-21 18-19 17
3 Treniruočių ir sporto salės 19 17 17
4 Gydytojo kabinetas 22 22 22
5 Poilsio patalpos 20 19 18
6 Fojė 19 16 16
Optimalūs santykinės oro drėgmės rodikliai yra 30-50%, oro mobilumas - 0,06-0,25 m/s, priimtinas: 25-60% ir ne didesnis kaip 0,3 m/s. Žaidimų kambariuose ir grupių kambariuose, esančiuose 1 aukšte, grindų paviršiaus temperatūra žiemą turi būti 230C.
Skirtinguose klimato regionuose, kai vaikai ir paaugliai užsiima įvairaus pobūdžio veikla, stebimas skirtingas šilumos susidarymo ir šilumos perdavimo iš organizmo lygis. Skaitymą, rašymą, ramius vaikų žaidimus lydi nedidelis šilumos kiekis. Patalpoje su aukšta oro temperatūra, ypač esant didelei drėgmei ir mažam oro greičiui, sunku perduoti šilumą, o tai neigiamai veikia vaikų šiluminę būseną ir jų veikimą.
Silpnos sveikatos vaikai turėtų mankštintis patalpoje, kurioje yra šiek tiek pakilusi temperatūra. Optimalią patalpų oro temperatūrą galima sumažinti grūdinant vaikus.
Optimalioms patalpų mikroklimato sąlygoms palaikyti naudojamos įvairios šildymo sistemos. Ikimokyklinėms įstaigoms plačiausiai naudojamas žemo slėgio centrinis vandens šildymas, kurio aušinimo skysčio temperatūra yra 850C, o mokykloms ir kitoms ugdymo įstaigoms – 95 proc.
Šildant vandenį, šildymo prietaisai (konvektoriai, radiatoriai) atiduoda šilumą kambario orui, juos plaunant, o sienų temperatūra išlieka žema ir sukelia neigiamą spinduliuotę, tai yra šilumos nuostoliai iš kūno per spinduliavimą.
Spindulinio šildymo sistemos (arba skydinis šildymas) – tai į atitveriančias konstrukcijas uždaryti vamzdžiai arba kanalai, kuriais cirkuliuoja pašildytas vanduo arba oras. Šiuo atveju šilumą praleidžiančiais paviršiais gali būti grindys ir lubos arba patalpos sienos.
Spindulinio šildymo sistema turi nemažai privalumų: vienoda oro temperatūra patalpoje, nedega dulkės, galimybė geriau vėdinti patalpas, nes vaikų šiluminis komfortas užtikrinamas esant žemesnei oro temperatūrai. Siekiant užtikrinti optimalią vaikų šiluminę būklę, vaikų įstaigose pradinių klasių patalpose grindų plokščių šildymo temperatūra neviršytų 240C, lubų - 280C, sienų - 30-350C.
Pastaruoju metu mokyklų pastatuose plačiai paplito šildymas oru. Naudojant šią sistemą, lauko oras patenka į oro paėmimo šachtą, tada į tiekimo šachtą, tada į tiekimo kamerą, po to yra kondicionuojamas (šildomas, valomas ir drėkinamas) ir per tiekimo angas tiekiamas į klases. vienam mokiniui 16 m3/val. Oro degiklio temperatūra neturi viršyti 400C.
Tuo pačiu metu iš edukacinių patalpų per poilsio zonas numatoma natūrali ištraukiamoji ventiliacija, o po to ištraukiama iš sanitarinių patalpų. Kaimo vietovių mažos talpos mokyklose leidžiama šildyti krosnelę. Tokiu atveju turi būti laikomasi šių sąlygų: užtikrinti standartizuotą oro šildymo lygį, paros temperatūros svyravimus ne daugiau kaip 30C, krosnies paviršiaus įkaitinimą ne aukštesniu kaip 900C, krosnių ir sklendžių išdėstymą už klasės ribų.
Vėdinimas užtikrina švaraus oro pritekėjimą ir užteršto oro pašalinimą, padeda palaikyti optimalias mikroklimato sąlygas ir oro grynumą patalpose.
Natūrali vėdinimas apima lauko oro patekimą veikiant karščiui ar vėjo slėgiui ir užteršto oro pašalinimą išmetimo kanalais. Oro srautas yra per skersinius. Tinkama skersinio konstrukcija, kai išorinė varčia atsidaro į išorę ant vyrių, pritvirtintų viršutinėje skersinio dalyje, o vidinė varčia atsidaro į vidų ant vyrių, pritvirtintų apatinėje skersinio dalyje. Naudojant šią skersinio konstrukciją, lauko oras nukreipiamas į lubas ir patenka į vaikų zoną jau šildomas, neleisdamas jiems atvėsti. Šiltuoju ir pereinamuoju metų laiku patalpų vėdinimas gali būti atliekamas nuolat, dalyvaujant vaikams. Norint užtikrinti pakankamą oro srautą, skersinio ir grindų skerspjūvio plotų santykis turi būti ne mažesnis kaip 1:50.

Puslapio raktiniai žodžiai: kaip, parsisiųsti, nemokamai, be, registracijos, SMS, santrauka, diplomas, kursinis darbas, rašinys, vieningas valstybinis egzaminas, valstybinis egzaminas, valstybinis egzaminas, valstybinis egzaminas