Visceralinis masažas, kas tai yra ir kaip jis padeda išgydyti ligas. Ogulovo pamokos (treniruotės) visceralinis pilvo masažas Visceralinio pilvo masažo atlikimo procedūra

Visceralinis masažas sukelia keistus pojūčius: gydytojas, švelniai spausdamas skrandį ir traukdamas judesius, tarsi subalansuoja jūsų viduje esančius organus. Seansas trunka apie valandą: užmiegate, o tada grįžtate į realybę. Tai neskausminga, nors kartais yra diskomforto jausmas. Tačiau visada jauti: nepaisant labai švelnių meistro judesių, organizme įsijungia kai kurie procesai. Ir šiuo klausimu labai svarbu susirasti kompetentingą specialistą: jis pirmiausia prisilietimų pagalba nuskenuos jūsų kūną, o tada iš naujo sukonfigūruos vidinius procesus.

Atsakė Nigelas Franklinas, „Clinique La Prairie“ SPA konsultantas

Kas yra visceralinio masažo technika?

Visceralinė manipuliacija – tai švelni rankinė technika, kuri, įvairiais būdais judant pilvo ertmės vidaus organus (pvz., žarnyną, kepenis ir inkstus) per priekinę pilvo sieną, teigiamai veikia visą organizmą. Venų ir limfos perkrovos, spazmai, vidaus organų prolapsas vienas kito atžvilgiu yra dažniausia įvairių patologijų priežastis. Atkuriant vidaus organų padėtį normalizuojama jų mikrocirkuliacija; dėl to pagerėja medžiagų apykaitos procesai ir gijimas nuo funkcinių sutrikimų.

Kokios yra šio masažo indikacijos?

Rankinė organų korekcija skirta ne tik lėtinėms ligoms gydyti, kurių spektras labai platus – nuo ​​vidurių užkietėjimo, cholecistito, pankreatito, perkrovos kepenyse iki apatinių galūnių venų varikozės. Tai taip pat veiksminga prevencinė priemonė, nes ne visi atkreipia dėmesį į pirmuosius besivystančių ligų simptomus, pirmuosius kūno „varpelius“. Pirmasis masažo seansas taip pat yra diagnostinis, kvalifikuotas specialistas tiesiogine prasme „pajus“ tam tikrų organų problemas.

Kokios yra kontraindikacijos?

Kontraindikacijų yra labai mažai. Tačiau traumų, susirgimų paūmėjimo metu ar infekcijų atveju verčiau nedaryti įtakos organizmui, nes tai gali sukelti organizmo informacijos perkrovą. Prieš darant įtaką išoriškai, geriau duoti organizmui laiko pasveikti.

Ar tai gali daryti nėščios moterys?

Taip. Visceralinė manipuliacija paremta osteopatija ir fizioterapija, todėl indikuotina laikysenos kontrolei (kūno padėties erdvėje reguliavimui), struktūriškai padedanti subalansuoti pilvą ir gerinti kraujotaką dubens organuose.

Koks yra tinkamo visceralinio masažo poveikis?

Visceralinės manipuliacijos atkuria, harmonizuoja ir sustiprina ryšį tarp vidaus organų, limfinės sistemos, kvėpavimo sistemos ir kraujotakos. Sustiprina gynybinius mechanizmus, gerina tinkamą organų veiklą, pradeda gijimo procesą naudojant vidinius organizmo resursus.

Ar man reikia šį masažą daryti kaip kursą ar užtenka vienos procedūros?

 Atsižvelgiant į problemą, geriausia planuoti kursą – pasiekti akivaizdžių rezultatų.

Vienas iš labiausiai prieinamų ir efektyviausių būdų atkurti visų vidaus organų veiklą ir atsikratyti įvairių ligų yra senasis slavų pilvo masažas arba vidaus organų masažas.

Prisiminkime, kad metodas pagrįstas organų perkrovos šalinimu, limfos ir kraujotakos normalizavimu, ko pasekoje vidinės sistemos išlaisvinamos nuo toksinų ir gauna joms reikalingas maistines medžiagas bei deguonį.

Tokiu būdu žmogus atsikrato daugelio beveik visų organizmo sistemų ligų: cholecistito, pankreatito, skrandžio opų, inkstų ir šlapimo pūslės ligų, moterų ir vyrų lytinių organų. Taip pat atsistato širdies ritmas, normalizuojasi kraujospūdis, praeina stuburo, sąnarių skausmai ir kt.

Žinoma, norint pasiekti didžiausią poveikį atkuriant sveikatą, reikia kreiptis į specialistą. Tačiau sveikatos tikslais, kovodamas su lėtinėmis ligomis, taip pat atjaunindamas kūną, žmogus gali užsiimti vidaus organų savimasažu.

Apie tai ir nuostabius šio metodo naudojimo rezultatus pasakoja tradicinės medicinos gydytojas Vladimiras Gurtovojus, turintis didelę patirtį dirbant su senojo bažnytinio slaviško masažo metodu.

Neseniai viena mano nuolatinė pacientė pasakojo, kad kasdien 15 minučių glostydama pilvą pagal laikrodžio rodyklę, ji atsikratė vidurių užkietėjimo ir turėjo problemų ištuštinant šlapimo pūslę. pagyriau ją.

Juk atliekų šalinimo iš organizmo sistemos normalizavimas yra būtina sveikatos atkūrimo sąlyga.

Ne mažiau malonu, kai mano pacientai skiria laiko savimasažui vidaus organams, kurių aš juos išmokiau. Ir taip jie atsikrato sunkių ligų: cholecistito, pankreatito, gastrito, pepsinės opos, tulžies pūslės akmenligės ir šlapimo akmenligės, atkuria reprodukcinių organų funkcijas, palaiko normalų kraujospūdį, širdies ritmą ir kt.

Pagerėja bendra savijauta, stiprėja imunitetas (juk žarnyne yra 70 proc. imuninių ląstelių), organizmas atjaunėja (kepenys ir inkstai pradeda efektyviai šalinti visus toksinus), kinta odos būklė.

Švelnus vidaus organų savimasažo metodas

Šiame tekste aprašoma paprasta ir švelni masažo technika, pilvo masažo dalis, kurią galima saugiai atlikti sau ir artimiesiems (laikantis trijų taisyklių). Leiskite specialistams atlikti sudėtingesnes manipuliacijas. Darydami tik pirmą masažo raundą (aprašomas žemiau), rezultatų vis tiek pasieksite, tik ne taip „greitai“, pavyzdžiui, susirgus sunkia liga, vietoj dviejų savaičių pas specialistą, pasveiksite per 1 -2-3 mėnesiai. Ar tu skubi? Mes užsidirbame ligų per ilgus „sunkaus darbo“ metus.

Vidaus organų savaiminio masažo taisyklės:

1. Iki lengvo skausmo! Jums nereikia kęsti stipraus skausmo, sumažinkite spaudimą, kol šiek tiek skaudės!

2. Vienas paspaudimas ne ilgiau kaip tris minutes! Tai labai svarbu, kad nesukeltų išemijos (deguonies bado audiniuose). Išemija dažniausiai pasireiškia stiprėjančiu ūmiu skausmu toje vietoje, kur nutrūko kraujo tiekimas (ne visada po ranka, bet žemiau).
Jei skausmas praėjo, pajudiname ranką nelaukdami trijų minučių.
Jei skausmas nepraeina per tris minutes, vis tiek judiname ranką. Tada vėl galime grįžti į šį tašką ir dar su juo dirbti.

3. Švelniai paspauskite, švelniai nuimkite ranką. Minkštas nereiškia silpnas.

Vidaus organų masažo procedūra:

1. Pirmo taško ieškome taip: nuo bambos iki krūtinkaulio apačios atidedame 1/3, du pirštai į dešinę (ne pirštų ilgis, o plotis). Tai yra refleksinis tulžies pūslės taškas. Paspaudžiame vertikaliai (aprašyme atsižvelgiama į tai, kad žmogus guli ant nugaros, iš dalies sulenktais keliais). Iki nedidelio skausmo. Kartais atrodo, kad po ranka šniokščia srovelė; tai yra tulžies srautas iš šlapimo pūslės į žarnyną.

Pagrindiniai pilnos tulžies pūslės požymiai: galvos svaigimas, pykinimas, smilkinių ir dažnai priekinės galvos dalies skausmas, traškėjimas keliuose pritūpus, kelių (dažniausiai dešiniojo) skausmas. Taip pat virškinimo sutrikimai, lėtinės nosiaryklės ligos (įskaitant slogą, sinusitą), hemorojus ir varikoziniai mazgai, kaklo, dešiniojo peties ir po mentės skausmai, sąnarių ligos. Pašalinus tulžies pūslę sustoja virškinimas ir sutrinka sąnariai. Tokiu atveju būtina kasdien daryti masažą kepenims, kurios, padidėjus, perima tulžies pūslės funkciją. Galimi endokrininiai sutrikimai (skydliaukės disfunkcija), sumažėjęs lytinis potraukis, menstruacinio ciklo sutrikimai.

Paspaudus šį tašką, simptomai išnyksta, pavyzdžiui, galvos skausmas smilkiniuose ar priekinėje galvos dalyje praeina arba nebesergate judesio liga transportuojant, sąnariai vėl sutepami, žymiai sumažėja traumų rizika. (sporte).

2. Nuo pirmo taško spaudžiame išilgai linijos 1/3 iki pat kairiųjų šonkaulių. Kasos projekcija.

Pati liauka išsidėsčiusi gana giliai, o masažo metu ją pasiekti dažnai pavyksta tik praėjus nemažam laiko tarpui (kasdienių masažų savaitė), kol atsipalaiduoja visi ant jų esantys audiniai. Jei liaukos problemos kyla dėl jos raiščių tempimo su skrandžiu ir plonosios žarnos stemplės, tuomet pilvo masažas yra vienintelis veiksmingas gydymo būdas.

Kiekvieną tašką stumiame vertikaliai.
Būdinga kasos patologija – cukrinis diabetas (padidėjęs arba sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje), alergijos, odos bėrimai, polinkis sirgti infekcinėmis ligomis, vaikų augimo sulėtėjimas.

Jei darysite pilvo masažą, sulauksite rezultatų; Jei to nepadarysite, tada nebus rezultato, nebus kam įsižeisti.

3. Dešinysis hipochondrius. Kepenų sritis. Mes pradedame dviem pirštais žemiau šonkaulių lankų kampo. Spaudžiame ne vertikaliai išilgai šonkaulių ir ne tiesiai po šonkauliais, o 45º kampu, tarsi giliai. Du kartus pereiname visą hipochondriją iš viršaus į apačią. Jei paspaudus atsiranda pykinimas ar galvos svaigimas, paspauskite pirmąjį tašką ir laikykite tol, kol išnyks pilnos tulžies pūslės skausmas ir simptomai. Tada tęsiame kepenų masažą.

Pernelyg didelės kepenų funkcijos simptomai: skausmas dešinėje hipochondrijoje, galvos skausmai, odos pageltimas, gerklės džiūvimas, taip pat akių skausmas, dirglumas, nemiga.

Kepenų nepakankamumo simptomai: žarnyno sutrikimas, dubens skausmas, blyški odos spalva, taip pat silpnumas ir nuovargis, depresija, susilpnėjęs regėjimas ir prieblandos aklumas. Moterims galimas gimdos prolapsas, šlapimo nelaikymas, hemorojus.

4. Kairysis hipochondriumas. Taip pat paspauskite į vidų 45º kampu, kiekvieną tašką eidami iš viršaus į apačią. Blužnies refleksinė zona.
Jei yra blužnies sutrikimų, galimi kraujavimai iš nosies ir kitoks kraujavimas (įskaitant gimdą) bei hemoraginės apraiškos.
Lūpų sausumas ir blyškumas, skonio pojūčių pokyčiai.

Visas aukščiau aprašytas masažas kartu sudaro „namo stogą“.

5. Kitas taškas: nuo dešiniojo dubens kaulo kampo iki bambos 1/3. Ileocekalinio vožtuvo sritis, plonosios žarnos perėjimo į storąją žarną vieta. Čia yra akloji žarna, priedas ir kylančios dvitaškis pradžia. Vožtuvo patinimas dažnai pasireiškia pilvo pūtimu (per neveikiantį vožtuvą bakterijos prasiskverbia iš storosios žarnos į plonąją žarną, kur jų neturėtų būti), o patinimą pakanka nuspausti ir paimti du arbatinius šaukštelius krapų. sėklą per burną su vandeniu, tada pilvo pūtimas išnyksta.

Rytų medicinoje plonoji žarna turi tvirtą ryšį su širdimi. Išpūtus pilvą, susitraukia diafragma ir už jo gulinti širdis, dėl to atsiranda įvairios širdies ligos, infarktai ir staigios mirties sindromas (užmigo ir nepabudo – sustojo širdis, bet pasirodo, kad jis ką tik valgė). vakare kažkas negerai).

6. Toliau spirale. Didelis posūkis. Paspaudę kiekvieną tašką, kylame iki dešiniųjų šonkaulių; nuo kairiųjų šonkaulių leidžiamės žemyn,
palei apatinę pilvo dalį. Pastumiame gana švelniai, apie 30° į horizontalią plokštumą, kad nespaustų perinefrinės erdvės. Ir dar posūkis aplink bambą, apie 5-6 cm nuo bambos spaudžiame statesniu kampu, apie 60º į horizontalią plokštumą, nedidelis posūkis. Jei mintyse nubrėžiate vertikalią ašį per bambą, tada visi spaudimai bus gilūs šios ašies kryptimi. Tai svarbu, kad organas (žarnos) nebūtų išstumtas nenatūralia kryptimi. Čia norėčiau paminėti, kad moterų ginekologija prasideda po skrandžiu ir plonąja žarna. Dėl šių organų patinimo sutrinka dubens organų aprūpinimas krauju, todėl kyla įvairių problemų. Ginekologas gydo žemesnes, dirbdamas tik su nepakankamo aprūpinimo krauju pasekmėmis, nepašalindamas priežasties. Kodėl vizitai pas ginekologą tampa reguliarūs, apsunkinantys viso organizmo gyvenimą šalutiniu vaistų ir manipuliacijų poveikiu, operacijų pasekmėmis ir kt.

7. Bamba. Paspauskite jį vertikaliai. Per jį galime palengvinti kraujagyslių patinimą, pagerinti dubens organų, inkstų ir apatinių galūnių aprūpinimą krauju.

5, 6 ir 7 taškai yra sujungti į "spiralę".

Keletas bendrų žodžių. Masažuodami pilvą, mes negydome savęs ar mylimo žmogaus, o tik padedame organizmui pasveikti pačiam.

Šį masažą reikia daryti sau kiekvieną dieną, kartą naktį, gulint lovoje, kai jau niekur neskubi. Atsigulkite, sulenkite kelius ir masažuokite pilvą. Pageidautina Reiki / Alive būsenoje. Savarankiškam darbui puikiai tiks plastikinis pusės litro butelis, spausite kamščiu. Pilvo skausmams visiškai išnykus, profilaktiškai masažą užtenka daryti kartą per dvi-tris savaites arba esant bet kokiam diskomfortui. Pavyzdžiui, šiandien atostogaujate ir savo malonumui nuodijate organizmą maisto pertekliumi, kitą dieną patariu pasidaryti masažą, kad apsinuodijimo pasekmės greičiau praeitų. Arba jie kažką ne taip suvalgė.

Būklės savikontrolė visceralinėje terapijoje

Po kelių visceralinės terapijos seansų pacientas gali išmokti kontroliuoti savo būklę ir operatyviai pašalinti sutrikimus, kylančius jo vidaus organų darbe. Pavyzdžiui, tulžies pūslės sutrikimų savipagalba arba visceralinė saviterapija susideda iš to, kad žmogus kumščiu ir pirštais spaudžia tulžies pūslės sritį, kol atsiranda nestiprus skausmas (1 pav.).

Atsižvelgiant į šį nedidelį skausmingą pojūtį, kuris pasireiškia tulžies pūslės stimuliavimo proceso pradžioje, nekeičiant slėgio jėgos, daroma pauzė su laiko uždelsimu. Kai skausmo suvokimo lygis sumažėja arba visiškai išnyksta, ieškant skausmo kumštis juda žemyn išilgai hipochondrijos. Radus kitą skausmingą zoną, pagal tą patį principą atliekamas naujas presavimas - taip pat su laiko uždelsimu skausmingoje zonoje, po kurio kumštis vėl perkeliamas žemyn hipochondrija.

Tai daroma tol, kol bus anestezuota visa sritis išilgai dešiniojo hipochondrijos (perigaliarinė erdvė). Suspaudimų skaičius per dieną nustatomas individualiai pagal savijautą, tačiau neturėtų viršyti trijų – ryte, pietų metu ir vakare prieš miegą. Patartina stimuliuoti tulžies pūslę tuščiu skrandžiu 30–40 minučių prieš valgį, pirmiausia gulint, vėliau sėdint ar stovint.

Senojoje slavų visceralinėje terapijoje buvo plačiai naudojamos improvizuotos priemonės, tokios kaip moliniai puodai, stikliniai indai, sandariai susuktas popierius ar skuduriniai vamzdeliai su specialiu impregnavimu. Kitame įraše apžvelgsime kai kuriuos savipagalbos būdus naudojant kai kuriuos turimus įrankius.

Visuotinai priimta, kad masažo menas pas mus atkeliavo tik iš Rytų šalių: Kinijos, Indijos, Tailando ir Tibeto. Tačiau pasirodo, kad slavų kultūra pasauliui padovanojo ir savitą techniką, kurios populiarumas kasmet tik auga. Nuo seniausių laikų Rusijoje labai paplitęs gydymo ir skausmo malšinimo metodas buvo vadinamoji „pilvo korekcija“.

Gydytojai raganai ir gydytojai visiškai pagrįstai pavadino šią kūno dalį pagrindine žmogaus kūne. Rankomis spausdami pilvo sritį, jie paveikė 18 čia esančių gyvybiškai svarbių organų ir taip padėjo atsikratyti ligos. Dėl savo efektyvumo ši technika išgyveno šimtmečius, o šiandien kiekvienas iš mūsų gali palaikyti sveikatą visceralinio ar senojo slaviško pilvo savimasažo pagalba.

Turinys [Rodyti]

Procedūros veikimo mechanizmas ir rezultatas

Kas dažniausiai sukelia mūsų ligas ir negalavimus? Kiekvienas žmogaus kūno organas yra apsuptas ištisu nervų galūnėlių ir kraujagyslių tinklu. Tai yra unikalūs transporto keliai, kuriais praeina jautrūs impulsai, tiekiamos maistinės medžiagos ir deguonis, pašalinami skilimo produktai, atliekos ir toksinai. Dėl kokių nors priežasčių sutrikus šio aiškiai sukalibruoto mechanizmo veikimui, atsiranda spazmai, venų ir limfos spūstis, susilpnėja nervinės skaidulos, kurios iš karto paveikia organizmą, mažina jo darbingumą, sukelia greitą sistemų nusidėvėjimą ir įvairių ligų atsiradimą. .

Teminė medžiaga:

• Savaiminis pilvo masažas svorio metimui
• Kaklo savaiminis masažas sergant osteochondroze

Be to, gamta numatė specialų mechanizmą vidaus organams fiksuoti naudojant raiščius. Jų būklė bėgant metams gerokai pablogėja dėl senėjimo, raumenų ir kaulų sistemos struktūros pokyčių, prastos laikysenos, sėslaus gyvenimo būdo ir streso. Dėl to organai pasislenka, neišvengiamai susilpnėja jų aprūpinimas krauju ir inervacija, o tai lemia įvairius jų veiklos sutrikimus.

Keista, kad tokias patologines būkles galima pašalinti nesiimant vaistų ir injekcijų. Šiuo atveju paties žmogaus rankos tampa stebuklingu gydymo įrankiu.

Prispaudę reikiamu kampu tam tikras priekinės pilvo sienelės vietas, tapšnodami, tryndami ar perstumdami giliuosius sluoksnius, atliekame gydomąjį vidaus organų masažą.

Dėl šių veiksmų populiari technika gavo kitą pavadinimą - visceralinė chiropraktika (iš „visceral“ - vidinė, „hiro“ - ranka). Dėl tokių manipuliacijų:

• atstatoma teisinga organo padėtis;
• pašalinamos spūstys;
• gerėja limfos nutekėjimas ir kraujotaka;
• sumažėja patologinė raumenų įtampa;
• spazmai praeina;
• skausmas sumažėja;
• medžiagų apykaitos procesai normalizuojasi;
• pašalinami funkciniai sutrikimai;
• į kraują patenka daug fermentų, hormonų, endorfinų ir mediatorių – biologiškai aktyvių medžiagų, kurios perduoda nervinius impulsus iš vienos ląstelės į kitą;
• sustiprėja žarnyno motorika ir vietinis imunitetas.

Nepamirškite, kad žmogaus kūnas yra viena tarpusavyje susijusi sistema. Vieno sergančio organo funkcijų atkūrimas pagerina bendrą savijautą, išlygina psichoemocinę būseną, gerokai pakeičia gyvenimo kokybę. Bandydami atsikratyti ligos tikrai tapsite lieknesni ir stangresni – juk visceralinis masažas puikiai treniruoja pilvo raumenis ir padeda atsikratyti riebalų sankaupų.

Nepamirškite, kad visceralinė chiropraktika taip pat yra veiksmingas diagnostikos metodas. Naudodamas rankas specialistas gali tiksliai nustatyti, kiek yra pasislinkę vidaus organai ar sutrikusios jų funkcijos.

Naudojimo indikacijos

Tradicinė medicina ilgą laiką neigė gydomąjį visceralinio pilvo masažo poveikį, šio metodo šalininkus vadindama šarlatanais. Tačiau šiuolaikiniai moksliniai stebėjimai įrodė nepaprastą procedūros naudą, ir dabar gydytojai dažnai rekomenduoja ją kaip kompleksinio ligų gydymo dalį:

• virškinimo traktas: gastritas, kolitas, lėtinis vidurių užkietėjimas, opos, vidurių pūtimas;
• išskyrimo sistema: šlapimo pūslės patologijos, pielonefritas, šlapimo nelaikymas, inkstų perkrova;
• kepenys, tulžies pūslė (cholecistitas, pankreatitas) ir kasa;
• širdis ir kraujagyslės, ypač reabilitacijos laikotarpiu po širdies priepuolio ar insulto;
• vyrų ir moterų lytinių organų sritis;
• kvėpavimo takai: bronchitas, tracheitas, laringitas;
• Skydliaukė;
• oda;
• stuburas (ypač efektyvus osteochondrozės gydymas; tokia terapija galima ištiesinti net ir sunkiai pasiekiamą L5 slankstelį).

Toks kursas praverstų ir sveikam žmogui. Juk dėl to sustiprėja imuninė sistema, didėja organizmo ištvermė ir gebėjimas atlaikyti neigiamų veiksnių įtaką, o tai yra geriausia įvairių ligų prevencija. Be to, tai puiki proga atsikratyti papildomų svarų ir „gelbėjimo priemonės“ aplink juosmenį nesiimant alinančių treniruočių.

Visceralinės chiropraktikos, kaip veiksmingos diagnostinės, terapinės ir prevencinės priemonės, pripažinimo įrodymas yra tai, kad pilvo savimasažo mokymasis tapo privaloma disciplina ruošiant poliarinius tyrinėtojus ir astronautus išgyvenimui ekstremaliomis sąlygomis, o sportininkus – gerinti rezultatus.

Kontraindikacijos

Jūs negalite suvokti tokio pilvo masažo kaip dar vieno naujo pomėgio ar tuščios pramogos. Ši procedūra turi gana rimtą poveikį vidaus organams, o kai kurių ligų atveju gali pakenkti, gerokai pabloginti žmogaus sveikatą. Absoliučiomis manipuliavimo kontraindikacijomis laikomos šios:

• piktybinių navikų ir neoplazmų buvimas;
• pilvo aortos išsikišimas;
• vidinis kraujavimas ir polinkis į jį;
• peritonitas;
• karščiavimas ir reikšmingas kūno temperatūros padidėjimas;
• polinkis į kraujo krešulių susidarymą ar jų buvimą;
• perforuota skrandžio opa;
• šviežios žaizdos;
• atvira tuberkuliozės forma;
• gangrena;
• smegenų ligos;
• apsinuodijimas alkoholiu ar narkotikais;
• kūno išsekimas;
• menstruacinis kraujavimas.

Draudžiama nėščioms, ką tik pagimdžiusioms ar abortą patyrusioms moterims.

Visceraliniam masažui yra keletas santykinių kontraindikacijų:

• aukštas kraujo spaudimas;
• inkstų ar tulžies akmenys;
• uždegiminiai ir eroziniai vidaus organų procesai;
• širdies, inkstų ar kvėpavimo nepakankamumas;
• diabetas;
• paranojiniai sutrikimai.

Tokiais atvejais sprendimą dėl procedūros tikslingumo priima gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą ir įvertinęs bendrą paciento sveikatos būklę.

Autoriniai metodai

Teigiami atsiliepimai apie visceralinio masažo veiksmingumą yra iš viso pasaulio. Ši procedūra padeda žmonėms įveikti laikinus sveikatos sutrikimus, išlaikyti žvalumą ir gerą nuotaiką. Ši technika šiandien turi daug šalininkų, ir kiekviena iš jų prideda naujų idėjų, technikų ir metodų masažo meną, paremtą senovės rusų tradicijomis.

Ogulovo įvykiai

Visceralinė chiropraktika Rusijoje buvo atgaivinta profesoriaus Aleksandro Timofejevičiaus Ogulovo pastangomis. Būtent jis po truputį rinko ir apibendrino per šimtmečius sukauptas žinias, studijavo senojo rusų masažo praktiką, kurdamas savo unikalią techniką.

Jis pagrįstas teorija, kad žmogaus kūne be galvos ir nugaros smegenų yra ir pilvo nervų centras, kuris atlieka reguliavimo funkcijas.

Šioje zonoje esantys vidaus organai yra sujungti vienas su kitu ir su kitomis kūno dalimis per kraujagyslių ir nervų galūnių tinklą, taip pat hormoniškai.

Poveikis vienai sistemai tikrai turės refleksinį poveikį tolimose srityse. Tokiu būdu visas kūnas bus įtrauktas į gijimo procesą. Keista, kad pagerinus kraujotaką pilvo ertmėje galima atsikratyti dažnų gerklės skausmų, sąnarių, raumenų, odos problemų, pagerinti klausą ir regėjimo aštrumą.

Ogulovas teigia, kad vidaus organų sutrikimų raidoje yra tam tikra seka, kurią profesorius vaizduoja „sąveikos ratų“ pavidalu. Tuo pačiu metu jis ypatingą dėmesį skiria tulžies pūslei, vadindamas ją žmogaus kūno laidininku. Kol šis organas kenčia, bet kokia liga progresuos. Ir atvirkščiai, pašalinę problemą galite atsikratyti galvos skausmo ir net epilepsijos priepuolių. Pilvo srityje esančių organų savaiminio masažo technika, pasak Ogulovo:

1. Procedūra atliekama tuščiu skrandžiu. Prieš seansą rekomenduojama atlikti valomąją klizmą.
2. Jie visada prasideda nuo diagnostikos. Spausdami priekinę pilvo sienelę, rankomis apžiūrėkite pilvo ertmės vidaus organų būklę, pažymėkite poslinkius, suspaudimus, įtemptas ir skausmingas vietas.
3. Remiantis atliktais tyrimais, sudaroma individuali diagrama, kurioje fiksuojama organų vieta ir įvertinamas nukrypimo nuo normos laipsnis.
4. Masažas prasideda nuo kepenų ir tulžies pūslės srities. Spaudimas atliekamas abiejų rankų pirštais, prispaustais vienas prie kito nugaromis. Minkštais vibruojančiais judesiais jie eina išilgai dešinės šonkaulių linijos žemyn. Gumbimo atsiradimas skrandyje yra geras ženklas. Tai rodo, kad dėl tinkamo poveikio išsiskyrė tulžis ir suaktyvėjo virškinimas.
5. Kasa yra vidurinėje linijoje, 2 pirštais virš bambos. Masažuokite jį abiejų rankų nykščiais, atsipalaidavimo metu giliai suspauskite.
6. Panašiai apdorojama ir skrandžio sritis.
7. Masažuodami išskyrimo ir lytinių organų sritis, jie stengiasi pakišti rankas po šlapimo pūsle ir intensyviai spausti gaktos kaulą.
8. Norėdami pasiekti storąją žarną, pirštai nukreipiami už klubo sąnario. Ploniems, negiliai, intensyviai ir greitai spauskite aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę.
9. Per išorinį pilvo paviršių jie netgi veikia perinefrinę erdvę. Norėdami tai padaryti, švelniai paspauskite vietas abiejose bambos pusėse.

Užbaigus pagrindinę dalį, visos sritys dar kartą spaudžiamos, šį kartą delnu ir pasveriamos kitos rankos svoriu. Užsiėmimas baigiamas lengvomis vibracijomis ir glostymu.

Yra žinoma, kad rusiškai masažo puodai ir stiklainiai dažnai buvo naudojami didesniam efektui pasiekti. Ogulovas savo praktikoje griežtai laikosi senųjų tradicijų, derindamas visceralinį pilvo masažą su taurėmis ir medumi, pridedant gydymą soda ir hirudoterapija.

Meistras tvirtina, kad mėlynės po procedūros atsiranda tik probleminėse vietose. Tačiau neturėtumėte to bijoti, nes hematoma pagerina medžiagų apykaitą, padidina odos elastingumą, skatina vietinio imuniteto susidarymą ir netgi pašalina sąaugas žarnyne. Užsiėmimo metu su pacientu atliekamas papildomas psichologinis darbas. Juk išgijimas neapsieis be tinkamo emocinio nusiteikimo. Ogulovas šį derinį vadina psichovisceraliniu masažu.

Šiandien Aleksandras Timofejevičius turi daug mokinių ir pasekėjų, kurie, kaip, pavyzdžiui, Olga Kozinskaja, įgyvendina meistro idėjas ir prisideda prie visceralinės chiropraktikos metodų kūrimo.

Autorinis Jevgenijaus Prutkovo metodas

Žinomas sveikatos specialistas Jevgenijus Prutkovas siūlo savo visceralinio savimasažo versiją, kurios algoritmą galima įvaldyti naudojant mokomąjį vaizdo įrašą:

1. Diagnostiką atliekame įvertindami odos būklę gnybtu. Jei paviršius sustorėjęs, patinęs ir skausmingas, vadinasi, šioje vietoje yra problemų su šalia esančiu organu. Kitas variantas – suimti pilvo šone esantį raumenį ir traukti jį link centro. Jei kyla sunkumų, tai reiškia, kad ne viskas tvarkoje su organais, esančiais šioje pilvo ertmės pusėje.
2. Skrandį patepkite masažo aliejumi.
3. Pradedame dirbti nuo bambos srities, atlikdami judesius pagal laikrodžio rodyklę, palaipsniui apimdami visą dešiniojo ir kairiojo hipochondrijos sritį. Jei atsiranda skausmas, sujunkite abiejų rankų pirštus ir spauskite probleminę vietą tiek, kiek galite tai ištverti.
4. Naudodami gilų spaudimą, pakaitomis apdorojame tulžies pūslės, kepenų, kasos, dvylikapirštės žarnos ir skrandžio sritis.
5. Kumščiais darome judesius aplink bambą, paveikdami plonąją žarną.
6. Sraigtiniu būdu apdorojame klubines rieves.
7. Dedame delnus ant juosmens, prispaudžiame ir perkeliame skrandį į vidurinę liniją.

Trys užsiėmimai per savaitę atleis jus nuo sveikatos problemų, taip pat suteiks jums „premiją“ plono juosmens ir stangresnio skrandžio pavidalu.

Garipovos technika

Ši technika pirmiausia sudomins sąžiningą pusę gyventojų. Jo autorė – seksologė, šokėja, jogos praktikė ir tiesiog labai graži moteris. Ji žino viską, kaip tapti jauna, liekna, geidžiama, ir mielai pasidalins savo paslaptimis specialiuose internetiniuose seminaruose.

Lilija Garipova pasakoja apie tai, ko reikia norint pagerinti kūno sveikatą:

1. Minkštas pilvukas. Įtempti raumenys trukdo kraujo ir limfos cirkuliacijai. Ir tai dažniausiai yra daugelio ligų pagrindinė priežastis. Atsikratyti šios būklės padės pilvo kvėpavimo praktika, pratimai korsetiniams raumenims stiprinti, pilvo fiksavimo technika, kuri ateina iš jogos, masažas taurėmis. Dėl to: susidaro žarnyno mikrofloros pusiausvyra; pašalinama pilvo ir dubens organų perkrova; mažėja visceralinių riebalų sluoksnis, kuriame susikaupia iki 70% atliekų ir toksinų; Masažuojama gimda ir kiaušidės, todėl pagerėja hormonų lygis, atsikratoma nemalonių priešmenstruacinio sindromo apraiškų, pagerėja nuotaika.
2. Diafragminis kvėpavimas, dėl kurio į plaučius patenka daug daugiau deguonies. Tai dar vienas vidaus organų masažo būdas, gerinantis visų sistemų veiklą, suaktyvinantis kraujotaką ir netgi skatinantis svorio mažėjimą. Todėl reikia treniruoti diafragmą – didelį raumenį, kuris skiria krūtinę nuo pilvo ertmės ir padeda plėsti plaučius.

Lilija Garipova ypatingą dėmesį skiria baltos pilvo linijos – jungiamojo audinio pluoštinės priekinės sienelės struktūros – vystymuisi.

Abiejose jo pusėse yra raumenys, kurie sukuria pilvą. Dėl ligos, baimės, streso susitraukia balta linija, kuri ne geriausiai veikia mūsų laikyseną.

Be to, įtampa perduodama aukštyn į kaklo ir kramtomuosius raumenis, pažeidžiant veido ovalą. Balta linija nubrėžiama priklausomai nuo skausmo slenksčio lygio. Jei jis aukštas, veikiame centre esančią sritį. Jei jis sumažintas, prie probleminės srities artėjame iš periferijos.

Veikimo principas – sutankintas vietas minkyti ir atlaisvinti. Įdomu tai, kad tai geriau daryti vandenyje – tai malšina skausmą.

Kinų technika Tuifu

„Skrandžio presavimas“ yra pažodinis unikalios kinų akupresūros technikos pavadinimo vertimas. Jos pasekėjai teigia, kad bet kokia liga sukelia mazgų susidarymą pilvo ertmėje. Jie sulaužomi tam tikru būdu rankomis apdirbant pilvo sritį. Kartu su mazgeliais ligos išnyks amžinai. Jei sveikam žmogui jaučiami gabalėliai, tai yra nerimą keliantis signalas, kad artimiausiu metu jo kūne gali atsirasti rimtų sutrikimų. Tokiu atveju masažas užkirs kelią bėdoms ir sustabdys patologijos vystymąsi ankstyvoje stadijoje.

Kokia yra Tuifu technikos metodika?

1. Pirmiausia reikia sušildyti rankas trynimo būdu.
2. Suspauskite delnus į kumštį.
3. Pirmasis judesys yra stumti skrandį, judant nuo krūtinkaulio žemyn, palei šonkaulių lanko kraštą.
4. Tada iš to paties pradinio taško pereiname per bambą į gaktos sritį. Ką turėtume jausti šiuo metu? Jei viskas tvarkoje, skrandis bus minkštas ir neskausmingas. Jei yra sveikatos problemų, jausime gumulus, mazgelius, diskomfortą ar pilvo pūtimą. Su šiomis vietomis teks dirbti papildomai, sugriebiant jas delnu ir tarsi stumiant į paviršių. Po kurio laiko skausmas sumažės, o gumbai taps minkšti, o vėliau visiškai išnyks.
5. Tuo pačiu principu apdorojame sritį į kairę nuo bambos.
6. Tada pereiname į dešinę pusę.
7. Šis etapas apima gilų skrandžio, kepenų, blužnies, inkstų apdorojimą ir beveik visada lydi raugėjimas ar žagsėjimas. Kinų gydytojai tvirtina, kad tokiu būdu iš organizmo pasišalina nereikalingas skystis ir dujos, krinta nešvari Qi energija, pakyla švari energija.
8. Kitas etapas apima spaudimą per visas pilvo sritis. Sukamaisiais judesiais triname problemines vietas, tarsi bandydami išspausti iš kūno rastus mazgelius.
9. Galiausiai kumščiais spaudžiame skrandį ratu.

Odos paraudimas po masažo laikomas geru ženklu. Tai reiškia, kad kanalai vėl atsivėrė ir prisipildo grynos Qi energijos, o organizmas atsikratė nešvaraus skysčio ir žarnyne susikaupusių senų išmatų likučių.

Tuifa masažas atliekamas tuščiu skrandžiu, gulint arba stovint. Reikia pasiruošti jausti tam tikrą diskomfortą spaudžiant pilvą, tačiau ūmaus skausmo neturėtų būti, antraip procedūra iškart nutrūks. Užsiėmimų kursas, trunkantis ne ilgiau kaip 7 minutes per dieną, duos naudos.

Savęs vykdymo technika

Visceralinis pilvo masažas turi rimtą poveikį žmogaus vidaus organams ir reikalauja specialių žinių apie anatomiją ir fiziologiją, visų kūno dalių tarpusavio priklausomybės principus, taip pat manipuliacijų subtilybes ir seką. Todėl savo sveikatą geriau patikėti patyrusiam specialistui.

Tačiau kai kuriais atvejais žmogus gali pagerinti savo kūno sveikatą nesikreipdamas į pašalinę pagalbą. Norėdami tai padaryti, pakanka įvaldyti keletą paprastų vidinių organų savaiminio masažo per priekinę pilvo sieną metodus ir sistemingai juos atlikti, visada prisimindami tris pagrindines taisykles:

1. Paspaudus skausmas turi būti toleruojamas.
2. Griežtai draudžiama paveikti vieną tašką ilgiau nei 3 minutes. Tai kupina audinių deguonies bado vystymosi. Jei skausmas praeina anksčiau, nedelsdami pereikite prie kitos zonos.
3. Spausti reikia pakankamai stipriai, giliai, bet lygiais ir švelniais judesiais. Aštrūs smūgiai ir smūgiai yra nepriimtini.

Savimasažas atliekamas gulint ant nugaros, kojas sulenkus per kelius ir atpalaidavus pilvą:

1. Mes ieškome pirmojo taško: mintyse padalinkite liniją tarp krūtinkaulio ir bambos į tris dalis, atsitraukite dviem trečdaliais nuo viršaus ir tada perkelkite dviejų pirštų plotį į dešinę. Čia yra tulžies pūslės taškas. Stumdome, kol viduje atsiranda nedidelis skausmas ir judesio jausmas.
2. Nuo šios vietos trečdaliu judame link kairiojo hipochondrijos ir dviem pirštais spaudžiame kasos sritį. Vargonai yra giliai, ir jų nebus galima iš karto ištraukti. Bet jei pavyksta sumažinti spazmus ir raumenų įtampą, tai jau gerai.
3. Nuo apatinio krašto dešinėje atsitraukiame dviem pirštų pločiais. Mes stumiame, bandydami eiti giliai, po hipochondriu. Čia yra kepenų zona. Jei atsiranda pykinimas ir diskomfortas, sumažinkite poveikio stiprumą.
4. Simetriškai šiuo tašku, bet kairėje pusėje yra blužnis. Masažuokite taip pat, kaip ir kepenų sritį.
5. Nuo dešiniojo dubens kaulo kampo iki bambos atidėkite 1/3 atstumo. Šiuo metu plonoji žarna pereina į storąją žarną. Mes padedame maisto boliusui judėti traktu ir giliai spaudžiame stimuliuojame peristaltiką. Pykinimo ir skausmo atsiradimas yra priežastis sumažinti poveikį. Tada spiraliniais judesiais pakylame iki dešiniųjų šonkaulių, judame į kairę ir leidžiamės žemyn.
6. Paskutinis taškas yra bamba. Mes spaudžiame jį griežtai vertikaliai.

Taip pat galite dirbti su pilvo sritimi, naudodami siaurą mažo plastikinio buteliuko galą. Atlikite savimasažą prieš miegą, gulėdami lovoje, atsipalaiduodami ir atsikratydami neigiamų minčių.

Poveikis nebus toks greitas kaip po seansų su specialistu, tačiau po poros mėnesių kasdienių procedūrų jausitės tikrai geriau.

Atsargumo priemonės

Savaiminis pilvo masažas skirtas žmogaus sveikatai gerinti. Kad negautumėte priešingo rezultato, atlikdami šią procedūrą turite būti labai atsargūs:

• Pradedame nuo medicininės apžiūros, kuri leidžia įvertinti bendrą sveikatos būklę ir nustatyti, ar nėra ūmių ir lėtinių ligų. Pilvo organų ultragarsas turėtų būti privaloma diagnozės dalis. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į netiesioginius patologijų požymius: odos, liežuvio, lūpų, papilomų, apgamų ir amžiaus dėmių atsiradimą. Taigi atmetame kontraindikacijų buvimą visceralinei chiropraktikai;
• Neužsiimkite savimasažu gerai nesuvokę šios procedūros technikos. Specialios knygos, visokie mokomieji filmukai ir foto pamokos padės įsisavinti norimas technikas;
• poveikis pirmos sesijos metu turi būti švelnus. Nuolat stebėkite savo pojūčius: jei atsiranda skausmas, diskomfortas, galvos svaigimas, pykinimas, manipuliacijas reikia nutraukti;
• po pirmos procedūros verta padaryti trumpą pertraukėlę: juk organizmas patyrė stresą ir turi prisitaikyti prie naujų pojūčių, bet nepriprasti;
• seanso metu šlapimo pūslė ir skrandis turi būti tušti;
• Su kiekviena procedūra reikia padidinti spaudimą ir efekto intensyvumą.

Priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės, jums reikės nuo 5 iki 15 seansų, atliekamų kas antrą dieną. Gydymas gali būti kartojamas po 2 mėnesių.

Įdomu tai, kad visceralinę chiropraktiką gerai toleruoja ir suaugusieji, ir vaikai. Dėl kūdikių dieglių ir pilvo pūtimo pediatrai pataria daryti masažą, kuriame derinamas lengvas glostymas, trynimas ir spaudimas bambos srityje ir palei šonkaulių lankų kraštą. Tuo pačiu metu jūs turite žinoti kad kūdikių kepenys šiek tiek išsikiša iš po apatinio dešiniojo šonkaulio ir jas daryti draudžiama. Be to, kūdikio pilvukas – itin jautri vieta, todėl reikėtų vengti staigių, agresyvių judesių. Po tinkamai atlikto masažo kūdikio dujos išnyks, padidės peristaltika, išnyks skausmas.

Salono visceralinis masažas yra labai paklausus, o vieno seanso kaina svyruoja nuo 900 iki 2500 rublių. Įvaldę keletą prieinamų šios technikos technikų, galite lengvai patys padėti sau ir savo artimiesiems ir visam laikui pamiršti sveikatos problemas.

Teminiai straipsniai

komentarus sukūrė HyperComments

„Graužia, graužia išvaržą“ – taip sakydavo senos kaimo moterys, dantimis per vystyklą nustatydamos bambos išvaržą, kuri dažnai atsirasdavo neramiems kūdikiams.

To nežinodamos močiutės-gydytojos darydavo visceralinio masažo seansus, nes gydydavo vaiko vidaus organus, darydamos tiesioginį mechaninį poveikį jo priekinei pilvo sienai.

Galbūt šios technikos pagrindas buvo išvaržų mažinimo metodas. Manoma, kad jo šaknys siekia senovės slavus – tai vienas iš nedaugelio slaviškos kilmės masažo būdų. Tačiau jis taip pat buvo plačiai naudojamas rytų šalyse (ypač Kinijoje ir Korėjoje), taip pat Tibete ir Filipinuose.

Šiandien kilo nauja domėjimosi visceraliniu masažu banga, kurią daugiausia lėmė aktyvus profesoriaus ir akademiko A. T. Ogulovo darbas šia kryptimi. Visceralinis masažas pagal Ogulovą šiuo metu yra aktualiausia technika.

Visceralinis pilvo masažas: kokia nauda?

Visceralinio masažo atlikimo technika skiriasi nuo klasikinės ir paremta rankiniu (rankiniu) poveikiu organus supantiems jungiamojo audinio dariniams.

Tokios formacijos yra: raiščiai, kapsulės, pilvaplėvė ir ant paties organų audinio, esančio pilvo ertmėje, per priekinę pilvo sieną. Spausdamas odą ir poodinį audinį, taip pat pilvo raumenis, masažuotojas:

• aktyvina kraujotaką;
• normalizuoja limfos nutekėjimą;
• dirgina nervinius receptorius;
• stimuliuoja žarnyno judrumą;
• skatina maisto boliuso ir dujų judėjimą žarnynu.

Dėl jo veiksmų pagreitėja įvairių medžiagų apykaitos procesų eiga. Kraujas greičiau tiekia maistines medžiagas ir deguonį iš vieno organo į kitą, iš vienos ląstelės į kitą.

Tuo pačiu metu greičiau susidaro ląstelių atliekos – ypač fermentai ir hormonai. Jie geriau evakuojami iš ląstelių ir lengvai juda išilgai kanalų. Iš organo greičiau pasišalina visos nereikalingos medžiagos. Skatinamas audinių savaiminio gijimo procesas, skaidulinių darinių, sąaugų, jungiamojo audinio virvelių rezorbcija.

Kai žmogaus vidaus organai funkcionuoja normaliai ir juose nesivysto patologiniai procesai, tai pilvo srities palpacija diskomforto nesukelia.

Tokiais atvejais į ligos istoriją ir medicininę kortelę gydytojai įrašo: „Pilvas minkštas, neskausmingas, prieinamas giliai palpuoti“.

Jei kurio nors organo funkcija sutrikusi, jei jo audiniai ar aplinkiniai audiniai yra uždegę, tai apčiuopiant pilvą uždegimo srities projekcijoje lydės skausmas. Pagal skausmo vietą gydytojai nustato, ką tiksliai šiuo metu skauda: kepenys, skrandis, žarnynas, šlapimo pūslė ir kt.

Uždegimui pasibaigus, skausmas atslūgsta, tačiau išlieka suspaudimas ir lengvas diskomfortas. O kepenys ar tulžies pūslė gali likti padidėjusi. Tikėtina, kad vietinis gydytojas apžiūrėdamas pacientą šių pokyčių aptiks. Tačiau visceralinis terapeutas juos nesunkiai atpažins masažo seanso metu: sutankinimo sritys ir audinių struktūros pokyčiai yra pagrindinis jo poveikio tikslas.

Minkydami sritį aplink organus, masažo terapeutas, chiropraktikas ar chiropraktikas stengiasi pašalinti šiuos pokyčius. Taigi tai padeda pagerinti pilvo organų sveikatą ir pagerinti bendrą paciento sveikatą.

Mechaninio veikimo rezultatas – giliųjų raumenų tonuso padidėjimas ir raiščių stiprėjimas.

Todėl visceralinio masažo pagalba koreguojami anatominiai defektai, tokie kaip su amžiumi susijęs organų (ypač gimdos) prolapsas ir jų vietos anomalijos (inksto iškritimas, organo poslinkis ir kt.).

Natūralių anatominių santykių atkūrimas pilvo ertmėje užtikrina pasislinkusių organų funkcijų normalizavimą ir gerina bendrą kraujotaką.

Atkreipkite dėmesį, kad šis masažas pirtyje gali būti atliekamas kaip profilaktinė procedūra.

Svarbu! Jeigu masažo metu atsiranda aštrus skausmas ar diskomfortas, būtinai apie tai pasakykite gydytojui. Galbūt gydymą reikėtų atidėti, kol bus patikslinta diagnozė.

Poveikis įvairiems organams ir sistemoms

Visceralinio masažo metodai reguliuoja vidaus organų veiklą:

• padidinti arba sumažinti skrandžio sekrecinį aktyvumą, tai yra, normalizuoti skrandžio sulčių rūgštingumą;
• skatinti tulžies nutekėjimą, pagreitinti arba sulėtinti jo susidarymą;
• pašalina kasos ir prostatos latakų spazmus, užtikrina fermentų ir sekretų pašalinimą;
• sulėtinti arba skatinti žarnyno judrumą;
• pagerinti šlapimo susidarymo ir išsiskyrimo procesą;
• skatinti kraujo nutekėjimą iš dubens organų;
• atkurti prostatos ir kiaušidžių hormoninę veiklą.

Dėl to pagreitėja kraujotaka ir limfos tekėjimas, padidėja organizmo imuninės gynybos laipsnis. Susidaro normalus hormoninis fonas, susidaro palankios sąlygos savigydai.

Pagerėja bendra savijauta ir tolygi išvaizda: išnyksta odos bėrimai, atsiranda sveikas švytėjimas ant veido. Grįžta prarastas sveikatos jausmas, gyvenimo džiaugsmas ir pasirengimas veikti.

Jei norite atsikratyti toksinų, tuomet jums labai padės medaus masažas.

Pagrindinės indikacijos

Visceralinio vidaus organų masažo privalumai sergant tokiomis ligomis kaip:

• lėtinis cholecistitas (įskaitant tulžies diskinezijos foną);
• tulžies akmenligė;
• lėtinis pankreatitas;
• kepenų ir kasos funkcijos sutrikimas, hepatozė;
• gastroezofaginio refliukso liga;
• lėtinis gastritas su padidėjusiu ir sumažėjusiu sekrecijos aktyvumu;
• skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos;
• spazminis arba atoninis kolitas;
• hemorojus;
• žarnyno disfunkcija (vidurių užkietėjimas, nestabilios išmatos, dirgliosios žarnos sindromas);
• inkstų nepakankamumas, inkstų akmenys;
• inkstų prolapsas;
• urolitiazė;
• dažnas cistitas;
• neinfekcinis (stazinis) prostatitas;
• kraujo stagnacija dubenyje ir jos pasekmės: lėtinės uždegiminės reprodukcinės sistemos ligos, sumažėjęs vaisingumas, nevaisingumas;
• funkcinės kiaušidžių cistos;
• gimdos prolapsas ir lenkimas (retrofleksija);
• kūdikių gimda;
• skausmingos menstruacijos, nereguliarus mėnesinių ciklas;
• nesmaugtos kirkšnies, bambos, šlaunikaulio išvaržos.

Šis masažas nėra anticeliulitinis ir tiesiogiai neskatina svorio mažėjimo.

Svarbu! Visceralinis terapeutas, gerindamas pilvo organų funkcionavimą ir bendrą būklę, daro įtaką viso organizmo funkcionavimui. Todėl pilvo masažas gali būti naudingas esant lėtinėms ir dažnoms endokrininės, kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, migrenai ir vegetacinei-kraujagyslinei distonijai, taip pat raumenų ir kaulų sistemos patologijoms.

Bet kokia lėtinė liga paveikia kitų organų ir sistemų būklę. Normalizuodamas paveikto organo veiklą, gydytojas stiprina bendrą paciento sveikatą.

Pavyzdžiui, masažuodamas inkstus, jis padeda susidoroti su arterine hipertenzija, kuri išsivystė dėl renino ir angiotenzino sistemos sutrikimų.

O normalizuodamas žarnyno virškinimą, susidaro optimalios sąlygos vystytis žarnyno mikroflorai, kuri savo ruožtu aktyviai dalyvauja formuojant imuninį barjerą.

Taip pat yra sąlygų, kai nėra akivaizdžios ligos, tačiau yra prielaidų jos vystymuisi. Jie apima:

• antsvoris;
• svorio trūkumas (išsekimas, distrofija);
• sėslus gyvenimo būdas;
• netinkama ar ypatinga mityba (pavyzdžiui, vegetarizmas, kuris, jei tai daroma neteisingai, gali sukelti anemiją ir jungiamojo audinio silpnumą);
• didelis fizinis aktyvumas (profesionalus arba susijęs su intensyviu sportu);
• menopauzė (hormoniniai organizmo pokyčiai);
• brendimo laikotarpis, ypač spartaus augimo stadijoje;
• padidėjęs protinis aktyvumas (darbe, studijose ir kt.).

Profilaktinis pilvo organų masažas tokiu atveju padės išvengti galimų sveikatos problemų.

Pagrindinės kontraindikacijos

Visceralinis masažas: kontraindikacijos vaidina svarbų vaidmenį, o jų skaičius yra gana mažas. Visų pirma, turėtumėte atmesti buvimą:

• tuberkuliozė;
• navikiniai procesai (onkologija), įskaitant gimdos miomas, prostatos adenomą ir kt.;
• vidaus organų patologijos ūminėje stadijoje (paūmėjimo stadija);
• infekcinės ligos (įskaitant ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, tonzilitą, faringitą, rinitą ir kt.);
• tromboflebitas;
• kraujavimo sutrikimai (padidėjęs polinkis į kraujavimą arba kraujagyslių trombozę);
• nėštumas;
• vidinis kraujavimas (skrandžio, žarnyno ir kt.), taip pat menstruacijos;
• psichinė liga.

Patartina atlikti išsamų tyrimą, įskaitant laboratorinius tyrimus, ultragarsą ir rentgeno spindulius išsiaiškinti tam tikrų ligų pobūdį ir išsivystymo stadiją, taip pat užtikrinti, kad nebūtų kontraindikacijų.

Jūs negalite pradėti masažo, kai pacientas yra apsvaigęs nuo alkoholio ar narkotikų. Jei vartojate kokių nors vaistų, turite pasakyti gydytojui.

Svarbu! Visceralinis masažas stipriai veikia visas organizmo sistemas. Todėl, jei sergate kokia nors lėtine liga, jo vartojimo galimybę ir tikslingumą rekomenduojama aptarti su gydytoju.

Darant tai namuose

Teoriškai visiškai įmanoma įvaldyti visceralinio pilvo savimasažo techniką. Bet jūs turite suprasti, kad atliekant masažą, riba tarp objektyvių ir subjektyvių pojūčių bus prarasta.

O tai neleis tinkamai įvertinti situacijos, apskaičiuoti spaudimo jėgą ir laiką, nustatyti judesių pobūdį. Todėl namuose visceralinio masažo seansus rekomenduojama apriboti lengvu priekinės pilvo sienos glostymu pagal laikrodžio rodyklę.

Glostymas turėtų prasidėti nuo klubo srities dešinėje, tada eiti aukštyn (iki šonkaulių) ir, sklandžiai pasilenkus aplink bambą, leistis žemyn į kairę klubo sritį. Su kiekvienu judesiu reikia šiek tiek priartėti prie bambos.

Norint kompetentingiau atlikti savimasažą, rekomenduojama išklausyti specialų mokymo kursą.

Savęs masažas neatliekamas po valgio ar tuščiu skrandžiu. Optimalus laikas tam yra viena ar dvi valandos po valgio.

Vaizdo įrašo pamoka: kaip tai padaryti isceralinis pilvo masažas

Žiūrėkite naudingą vaizdo įrašą apie pilvo masažą:

Salono pasirinkimas ir kaina

Dažnai, rinkdamiesi kliniką ar saloną masažo kursui, pacientai vadovaujasi vidutine paslaugos kaina. Šiandien viena procedūra gali svyruoti nuo 1500 iki 5500 rublių. Visas kursas paprastai apima nuo 5 iki 12 procedūrų.

Mažesnė kaina neturėtų būti pagrindas renkantis įstaigą, kurioje ji įrengta. Būtina atkreipti dėmesį į masažą atliekančio specialisto pasirengimo ir patirties lygį. Pirmenybė turėtų būti teikiama masažo terapeutams ir chiropraktikams, turintiems medicininį išsilavinimą.

Visceralinis masažas įgudusio specialisto rankose gali tapti galinga priemone kovojant su įvairiomis pilvo organų patologijomis.

Bet jei pažeidžiama jo įgyvendinimo technika arba nepaisoma kontraindikacijų, tai gali sukelti priešingą rezultatą nei norima. Todėl į masažo salono pasirinkimą reikia žiūrėti rimtai, savo sveikatą patikėti tik profesionalams.

Atsižvelgdami į sprendžiamas problemas, galite pasirinkti kitas jums labiau tinkančias masažo procedūrų rūšis.

Žmonės visada rūpinosi savo sveikata. Praėjusiais šimtmečiais daugelio ligų gydymas vaistais nebuvo įmanomas, todėl reikėjo kreiptis į tradicinę mediciną. Vienas iš populiariausių tam tikrų patologijų gydymo metodų yra visceralinis masažas. Ši technika naudojama ir šiandien, tačiau daug rečiau nei anksčiau.

Kas tai yra

Farmakologijos raida lėmė daugybės vaistų, kurie pakeitė tradicinius ligų gydymo metodus, atsiradimą. Liaudies priemones pakeitė sintetiniai narkotikai, kuriuos dauguma negalavimų kamuojančių žmonių vartoja negalvodami apie galimą neigiamą šalutinį poveikį. Masažo naudojimas nublanko į antrą planą. Tačiau kai kuriais atvejais gydytojai, norėdami išvengti stiprių ir pavojingų vaistų skyrimo, paskiria masažo kursą.

Visceralinis masažas yra pilvo ertmės poveikis rankiniu būdu. Specialistas apčiuopia pilvaplėvę, apžiūri ertmę, ar nėra pažeidimų ar neatitikimų, todėl visceralinio masažo technika kartais naudojama kaip diagnostinė priemonė.

Šis manualinės terapijos metodas yra dažniausiai naudojamas tarp kitų tipų. Dėl grubaus poveikio galima grąžinti organą į teisingą padėtį, pagerinti peristaltiką, normalizuoti kraujotaką ir kt.

Svarbu! Norėdami atlikti tokį masažą, turite pasirinkti kvalifikuotą specialistą. Organų poveikio technika yra sudėtinga, vykdymo metu negalima daryti klaidų, nes kyla pavojus pažeisti vidaus organus. Todėl rekomenduojama kreiptis tik į profesionalus.

Be to, šį gydymo būdą reikėtų aptarti su gydytoju, nes masažas turi kontraindikacijų sergant kai kuriomis ligomis.

Naudojimo indikacijos

Pagrindinės manualinės terapijos naudojimo indikacijos yra šios:

• Lėtinio pobūdžio virškinimo trakto patologiniai procesai.
• Kepenų, tulžies pūslės, tulžies takų ligos.
• Endokrininės sistemos problemos, ypač diabetas.
• Dubens organų ligos.

Ši technika taip pat naudojama kosmetikos tikslais. Pavyzdžiui, jis naudojamas nuo spuogų ar celiulito. Šis gydymo metodas rekomenduojamas, jei žmogus serga odos ligomis. Masažas skiriamas sergant dažna migrena, širdies raumens, kraujagyslių ligomis, išvaržomis, jeigu jos nesmaugtos.

Tam tikrais atvejais masažas leidžiamas nutukusiems žmonėms, jei negalavimas susijęs su medžiagų apykaitos sutrikimais ar endokrininėmis ligomis.

Ši technika bus naudinga žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis. Visų pirma, tai taikoma toms patologijoms, kurioms būdingas nepakankamas kraujo tekėjimas ir skreplių išsiskyrimas.

Tokios manipuliacijos padeda atsikratyti Urogenitalinės sistemos negalavimų, nepriklausomai nuo žmogaus lyties. Procedūra bus vienodai efektyvi sergant prostatitu vyrams ir, pavyzdžiui, išlinkusiai gimdai moterims.

Kontraindikacijos

Tarp pagrindinių kontraindikacijų yra:

• Onkologinės ligos.
• Ūminė tuberkuliozė.
• Bet koks infekcinis procesas esant aukštai kūno temperatūrai.
• Sifilio buvimas.
• Besivystanti gangrena.
• Psichiniai sutrikimai.
• Trombozė.

Moterys nėštumo metu turėtų vengti šios procedūros, nors manoma, kad ankstyvas nėštumas nėra griežtas draudimas, tačiau stresas ant pilvo nebus naudingas nei mamai, nei negimusiam vaikui.

Šio tipo gydymas neturėtų būti naudojamas širdies priepuoliui ar insultui gydyti. Sunkaus laipsnio vidaus organų patologija gali būti laikoma kontraindikacija.

Kaip matote, kontraindikacijų nėra daug, tačiau į jas būtinai reikia atsižvelgti. Jei yra individualių kūno savybių, turite nedelsdami apie tai pasakyti gydytojui, kad išvengtumėte galimų sunkumų seanso metu.

Pasiruošimas procedūrai

Šio tipo terapinė intervencija pareikalaus šiek tiek daugiau pasiruošimo nei kai kurie kiti manualinės terapijos metodai.

Procedūra atliekama tuščiu skrandžiu. Stiprus manipuliavimas ne tik apsunkins virškinimo procesą, bet ir gali pažeisti žarnyną ar skrandį. Be to, reikėtų tuštintis arba naudoti valomąją klizmą.

Šios paprastos parengiamosios priemonės padės išvengti sunkumų procedūros metu ir žymiai sumažins komplikacijų riziką.

Specialistas su klientu iš anksto pasitikrina skausmo toleravimą, tuštinimosi dažnumą, galimas Urogenitalinės sistemos ligas.

Privaloma priemonė prieš atliekant masažą yra ultragarsinis tyrimas. Tai padeda nustatyti anomalijų buvimą ir leidžia gydytojui išsamiai ištirti organų vietą pilvo ertmėje, nes pasitaiko neįprastų vietų, kurios apsunkina gydymą.

Technika

Pagrindinis visceralinio masažo principas – poveikis pilvo ertmei. Poveikio laipsnis priklauso nuo to, kuris organas bus masažuojamas ir kokio rezultato tikimasi po procedūros.

• Pirmiausia masažas pradedamas nuo viršutinės pilvaplėvės dalies. Judesiai atliekami negiliai, bet lengvai. Specialistas dirba su tokiais organais kaip skrandis, kepenys, kasa ir blužnis. Atsargiai judant per pilvo ertmę, pažeidžiami likę organai. Pagrindinis dėmesys skiriamas urogenitalinės sistemos ir žarnyno organams. Pilvo aorta būtinai atidengta.
• Vadove visi masažo judesiai atliekami pirštų galiukais arba delnu.
• Pirmiausia apčiuopiamas viršutinės pilvo dalies centras, palaipsniui judesiai tampa gilesni, bet sklandesni. Po bet kokio gilaus spaudimo klientui reikia pailsėti iki 5 sekundžių.

Masažas atliekamas tik atsipalaidavus skrandžiui. Jei pilvo raumenys įsitempę, organų paveikti nepavyks, procedūra bus nenaudinga sveikatai.

Visų pilvo organų technika yra vienoda, tačiau yra tam tikrų skirtumų. Visų pirma, tai taikoma judesiams, kurie gali būti apskriti arba tiesūs, skiriasi slėgio jėga ir judesių kryptis. Į tai reikia atsižvelgti prieš kreipiantis į manualinės terapijos specialistą.

Skrandžio ir kasos patologijų metodas

Nuo pradinės pirštų padėties palaipsniui judama link bambos srities. Kasai masažuoti naudojami tik du nykščiai. Kasos vieta yra maždaug dviem pirštais virš bambos srities. Didžiausio kliento atsipalaidavimo momentu daromas gilus spaudimas. Po to galite eiti į skrandį. Norint pagerinti peristaltiką ir kraujotaką, rankas reikia pritvirtinti prie pilvo ertmės.

Svarbu atsiminti, kad poveikis pilvaplėvei turėtų būti atliktas praėjus 2-3 valandoms po valgio. Masažo metu kliento burzgimas sustiprėja, tačiau tai normali, natūrali organizmo reakcija.

Poveikis žarnynui

Iš skrandžio judesiai turi sklandžiai judėti į žarnyno sritį. Masažas pradedamas nuo klubinės srities, pirštais einant po kaulu, o specialistas pirštus judina išilgai storosios žarnos. Sigmoidinės srities sritis palaipsniui spaudžiama. Tada turėsite grįžti prie skrandžio ir kasos srities darbo. Norint gydyti plonosios žarnos sritį, pakanka atlikti lėtus, negilius judesius aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę.

Svarbu, kad būtų įtrauktos abi rankos, tik tada bus galima pilnai atlikti masažą.

Urogenitalinės sistemos masažas

Norint dirbti su Urogenitalinės sistemos organais, pažeidžiama sritis žemiau bambos, arčiau gaktos kaulo. Judesiai nesikeičia, tačiau atsiradus stipriam skausmui klubų srityje, rekomenduojama nedelsiant pasakyti vadovei, kad specialistas tam tikromis manipuliacijomis galėtų sumažinti skausmą šioje srityje.

Darbas su inkstais

Inkstai yra abiejose bambos pusėse. Būtina atsargiai atlikti judesius, kad nebūtų sutrikdyta organų veikla. Poveikis yra šalia inkstų, o visas spaudimas turi būti intensyvus, bet lėtas. Neretai skausmas inksto masažo metu tampa nepakeliamas, todėl specialistas kuriam laikui paliks šią vietą ir grįš į skrandį ar kitus organus, o vėliau toliau masažuos inkstų sritį ratu. Tokiu atveju prireiks kelių 3-5 minučių priėjimų, kitaip masažas neduos jokios naudos, o žmogui bus sunku vėl sutikti su procedūra.

Po pakartotinio spaudimo kepenims ir žarnynui reikia atlikti papildomus judesius. Tokiu atveju visos manipuliacijos atliekamos delnu, o antra ranka bus naudojama kaip svarelis.

Masažas baigiamas standartinėmis vibracijomis arba glostymu, siekiant atpalaiduoti pilvo ertmę. Pirmasis užsiėmimas daugiausia yra orientacinis užsiėmimas. Specialistas zonduoja pilvo ertmę, pažymi nukrypimus ir ypatumus, kad procedūros metu nekiltų problemų. Masažo terapeutas turi iš anksto aptikti spazmines vietas ir taškus, kurie sukelia skausmą.

Savęs masažas

Atliekant visceralinį pilvo masažą savarankiškai, reikėtų atsiminti, kad nebus įmanoma pilnai išmasažuoti visos pilvo ertmės. Net jei žmogus yra rankinis specialistas, sunku manipuliuoti pilvo ertme savo rankomis, nes judesiai turi turėti tam tikrą stiprumą ir gylį. Be to, išorinė įtaka turės didesnį poveikį nei savarankiškai atliekama procedūra.

Retais atvejais daromos išimtys, tačiau tokio masažo negalima vadinti gydomuoju, veikiau jis bus naudojamas profesionalios terapijos efektui palaikyti.

Kamuoliuką galite naudoti savimasažui. Norėdami atlikti šią techniką, turite padėti kamuoliuką ant grindų ir atsigulti ant jo pilvaplėve. Procedūra labai skausminga, tačiau skausmo laipsniu nedaug skiriasi nuo masažuotojo darbo.

Renginio ypatybės

Daugelis žmonių domisi, kuo šis manualinės terapijos būdas skiriasi, pavyzdžiui, nuo klasikinio masažo. Pagrindinis skirtumas tarp visceralinio masažo ir kitų rūšių yra tas, kad klasikinis metodas padeda atsikratyti paviršinių problemų. Jo pagrindinė užduotis yra padidinti kraujotaką. Jei atsižvelgsime į visceralinę poveikio formą, tai ji veikia gilesniuose kūno sluoksniuose, todėl laikoma veiksmingesne.

Visceralinis masažas yra skausminga procedūra, todėl ne visi gali ją ištverti. Kartais šis metodas skiriamas vaikams, tačiau seansas atliekamas su mažiau pastangų, tačiau išlaikant smūgio gylį.

Vaikai sunkiau ištveria stiprų skausmą, todėl gydytojai, jei įmanoma, stengiasi vengti šio gydymo metodo.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad tik didelę patirtį turintis masažo terapeutas gali naudoti kumštį technikoje. Priešingu atveju toks spaudimas gali sukelti rimtą žalą.

Chiropraktikos specialistas Ogulovas, atidaręs Predtecha manualinį centrą, rekomenduoja masažo efektyvumą didinti po nugara pakišti specialų adatinį kilimėlį arba naudoti dėles, kad pagerintų kraujotaką organizme. Ogulovo visceralinis masažas apima įvairių papildomų technikų naudojimą.

Norint pasiekti pageidaujamą visceralinio masažo efektą, reikės mažiausiai 10 seansų. Maksimalus seansų skaičius – ne daugiau 20. Pirmasis užsiėmimas trunka apie valandą. Po pirmojo gydymo kurso turėtumėte leisti kūnui kurį laiką atsigauti. Šiuo atveju įtakos turi prisitaikymo prie procedūrų greitis. Jei neleidžiate atsigauti ir nujunkyti, procedūrų efektyvumas sumažėja kelis kartus.

Privalumai ir trūkumai

Ogul masažo privalumas visų pirma yra didelis jo efektyvumas po terapijos kurso. Ši technika tinka daugeliui, išskyrus žmones, kenčiančius nuo patologijų, kurios yra įtrauktos į kontraindikacijų sąrašą. Visceralinis pilvo masažas skatina svorio metimą, o tai yra puikus būdas daugeliui žmonių.

Tarp trūkumų yra procedūros skausmingumas. Štai kodėl „vidiniam“ masažui buvo suteiktas toks pavadinimas. Būtent dėl ​​gilaus poveikio organams per išorinius audinius galima pasiekti teigiamų rezultatų. Renkantis tokio tipo procedūrą rekomenduojama atsižvelgti į savo skausmo slenkstį, nes skausmo netoleravimas gali tapti rimta kliūtimi seansui.

Trūkumas – mažas specialistų, galinčių tinkamai atlikti tokio tipo masažą, skaičius. Tik jei žmogus daro masažą pagal visas taisykles, galima pasiekti rezultatų. Priešingu atveju geriau atsisakyti meistro paslaugų, kitaip galite sulaukti daug nemalonių pasekmių.

Procedūros privalumai

Tinkamo masažo dėka klientas jaučia pastebimą palengvėjimą po pirmos seanso. Visų pirma, pagerėja kraujotaka ir pagreitėja medžiagų apykaita, o tai nepamainoma padidėjusio kūno svorio žmonėms. Šis metodas leidžia pašalinti iš organizmo toksinus ir atliekas, atsikratyti stuburo problemų, funkcinių sutrikimų, patinimų. Po seanso pilvo ertmė tampa minkšta, o vidurių užkietėjimas praeina. Gerėja bendra žmogaus būklė.

Daugeliui moterų ši procedūra padėjo išgydyti nevaisingumą ir suteikė galimybę tapti motinyste. Po gimdymo masažas leidžia greitai įgyti formą ir išvengti organų prolapso.

Svarbu nepersistengti, nes per didelis spaudimas organams gali sukelti rimtų komplikacijų, kurių sunku atsikratyti.

Ekspertų ir klientų nuomonės

Ogulovo visceralinis masažas yra populiarus tarp specialistų, nes jo teigiamas poveikis organizmui įrodytas ne vienu tyrimu. Norint pasiekti geriausią efektą, specialistai rekomenduoja manualinės terapijos kursą derinti su vaistų ar multivitaminų vartojimu. Kompleksinis ligų gydymas laikomas veiksmingesniu nei vieno iš gydymo metodų taikymas. Todėl prieš pradėdami tokį gydymą, su gydytoju turėtumėte aptarti papildomas priemones, kad būtų pasiektas didelis procedūros poveikis.

Dauguma klientų, išbandžiusių šį terapijos metodą, pastebi pastebimus bendros savijautos pagerėjimus. Pagerėja miego kokybė, pagerėja nuotaika. Kai kurie žmonės sako, kad po seanso jaučia lengvumą visame kūne. Kai kuriuos žmones glumina skausmas masažo judesių metu, tačiau jei psichiškai laiku pasiruošiate tam, kad procedūra bus skausminga, tada skausmo pojūtis tampa mažiau pastebimas.

Svarbu atsiminti, kad procedūra yra veiksminga tik tuo atveju, jei ją įgyvendinant buvo atsižvelgta į visas nustatytas taisykles. Specialistas turi atsižvelgti į individualias kliento savybes, apie kurias masažuojamas asmuo turi iš anksto informuoti masažuotoją. Stiprų skausmą sukeliančius judesius geriau kuriam laikui sustabdyti, o skausmui vėl pasirodžius – nutraukti seansą, nes galėjo būti pažeistas vienas iš organų. Gali prireikti atlikti pilną egzaminą.

Nereikėtų tikėtis greitų vieno masažo rezultatų. Nors masažas labai palengvina daugumą simptomų, jis negali visiškai išgydyti kūno. Per vieną kursą neįmanoma atsikratyti patologinio proceso vystymosi priežasties. Todėl renkantis gydymo būdą ir užkertant kelią negalavimams rekomenduojama būti atsargiems.

Jūs neturėtumėte pamiršti savo sveikatos. Jei įtariate patologinį procesą organizme, rekomenduojama kreiptis pagalbos į gydytoją. Kaip profilaktikos forma, būtina apžiūrėti kūną bent kartą per metus, nes laiku nustačius ligą, gydymas bus pradėtas kuo anksčiau, o tai reiškia, kad sumažės komplikacijų rizika.

Kaip pamiršti sąnarių skausmą...

Sąnarių skausmas riboja jūsų judesius ir visavertį gyvenimą...

• Jūs nerimaujate dėl diskomforto, traškėjimo ir sistemingo skausmo...
• Galbūt išbandėte daugybę tradicinių metodų ir vaistų, kremų ir tepalų...
• Bet sprendžiant iš to, kad skaitote šias eilutes, jos jums nelabai padėjo...

Laimei, yra veiksmingas sąnarių gydymo metodas, kurį mūsų skaitytojai jau sėkmingai panaudojo! ...

Sveiki, mielieji! Tikriausiai daugelis esate girdėję apie visceralinį pilvo masažą arba, kaip ši technika dažnai vadinama, senąjį slavų masažą.

Jei ne tik skaitote, bet ir praktikuojate sveikatinimo praktikas, apie kurias galite perskaityti šiame ir kituose sveikatos tinklaraščiuose, tuomet žinosite, kad tikras žmogus, susidūręs su daugybe su amžiumi susijusių problemų, gali išmokti padėti sau.

O dabar siūlau plėsti savo žinių sritį ir įvaldyti kitus puikius savipagalbos būdus.

Kas yra vidinis masažas

Pristatau jums visceralinį pilvo savimasažą – techniką, kuri daro stebuklus gydant visą kūną. Svarbiausia, kad galite tai padaryti patys, padėdami sau be gydytojų, masažuotojų ar vaistų!

Visceralinį masažą jau seniai praktikuoja tradiciniai gydytojai. Vidaus organų masažas pagrįstas žmogaus organizmo įtaka tam tikrais judesiais spaudžiant pilvo ertmę ir bakstelėjimu.

Paspaudus vidinį organą, organas juda norima kryptimi ir masažuoja. Tokie veiksmai pašalina spūstis vidaus organuose ir pagerina limfos judėjimą.

Visa tai atrodo sunkiai atliekama, tačiau kiekviena moteris galės praktikuoti šio masažo technikas, o po 2-3 mėnesių – džiaugtis puikia sveikata ir pastebimai padidėjus jėgoms bei energijai!

Gydomasis masažo poveikis

Pagrindiniai gydomieji slaviško savimasažo efektai, kuriuos tikrai pajausite ne apsimetinėdami, o atlikdami, skirdami tik 10 minučių:

• Sustiprėja vietinis imunitetas;
• Atkuriama normali organų padėtis ir mobilumas;
• Pagerėja kraujotaka (arterinė ir veninė);
• Metabolizmas normalizuojasi;
• Pagerina limfos apytaką;
• Pašalinami vidaus organų spazmai;
• Pagerėja hormonų lygis;
• Tai teigiamai veikia psichoemocinę būseną;
• Pagerėja autonominės ir centrinės nervų sistemos veikla.
• Bendras imunitetas gerėja atkuriant žarnyno mikroflorą.

Be gydomojo poveikio, jūs taip pat pastebėsite:
1. kad jūsų skrandis pastebimai susitrauks
2. susiformuos taisyklinga pilvo forma

Taip pat atstatomos ir normalizuojamos organų funkcijos, pagerėja bendra savijauta, gyvenimo kokybė, darbingumas, išsilygina psichoemocinė būsena ir nuotaika.

Ir dar viena maloni premija: visceralinis savimasažas teigiamai veikia intymią zoną.

Aleksandras Ogulovas ir visceralinis pilvo masažas

Aleksandras Ogulovas yra tradicinės medicinos profesorius ir gydytojas. Ogulovas pirmasis medicinoje pasiūlė pilvo masažo metodą vidaus organams normalizuoti.

Pirmą kartą šią techniką jis pradėjo kurti maždaug prieš 30 metų. O dabar profesorius eina Visceralinių terapeutų profesinės asociacijos prezidento pareigas.

Jis taip pat yra Tarptautinės gamtos mokslų akademijos narys. Jis parašė keletą originalių knygų, buvo apdovanotas daugybe medalių ir ordinų už indėlį į tradicinės medicinos plėtrą.

Vidaus organų masažas pagal Prutkovo Jevgenijaus metodą

Tiesą sakant, Youtube galite rasti daugybę skirtingų video pamokų, kaip atlikti šį masažą. Bet aš apsistojau ties šiuo vaikinu - Jevgenijaus Prutkovu. Kodėl? Nežinau – kaip jis paaiškina, man tiesiog patiko, kaip jis atlieka visceralinį pilvo masažą. Pažiūrėk ir gal patiks ir tau. O jei ne, parašykite, kieno pamokos jums labiau patinka.

Taigi, pažiūrėkime.

Jei atidžiai žiūrėjote vaizdo įrašą, pastebėjote, kad Jevgenijus masažo metu naudoja puodelius. Apie masažo taurėmis techniką ir kokias taures reikėtų naudoti tokiai masažo rūšiai skaitykite čia

Visceralinis pilvo savimasažas

Pirmojo vaizdo įrašo, kuriame Jevgenijus pacientui parodė masažo techniką, pabaigoje jis pažadėjo parodyti, kaip galite atlikti savimasažą, tai yra, masažuoti save. Ir čia yra vaizdo įrašas, kuriame parodyta, kaip atlikti šį savimasažą. Būtinai pažiūrėkite, manau, kad jus, kaip ir mane, sužavės plona ir švelni Jevgenijaus pilvo oda.

Vaizdo įrašo pradžioje jis atlieka testą, ar jums reikia tokio savimasažo. Norėdami tai padaryti, jis tiesiog įsiurbia skrandį. Jei galite įsiurbti skrandį kaip Jevgenijus, galbūt jums nereikia tokio masažo.

Skaitykite daugiau apie tai, kaip išmokti įsiurbti skrandį ir atlikti skrandžio vakuumą

Peržiūrėkime judesius, kurie buvo parodyti vaizdo įraše.

1. Sugnybiame odą ir diagnozuojame, kur yra patologijų. Jei oda yra stora ir skausminga, tada šioje vietoje yra patinimas, anomalijos ir patologija.

3. Kai viskas praeis, sutepkite skrandį aliejumi – pavyzdžiui, alyvuogių ar vynuogių kauliukų aliejumi ir pradėkite daryti sukamuosius judesius aplink bambą, pradėdami nuo dešiniojo hipochondrio, tada kairiojo hipochondrio, klubinių kaulų. Atkreipiame dėmesį į tai, kur yra skausmas ir diskomfortas. Jei jaučiate skausmą, sujunkite pirštus ir spauskite skaudamą vietą tol, kol galite ištverti skausmą.

4. Viską paruošę, pradedame dirbti su kepenimis ir tulžies pūsle, tai yra, dešine hipochondrija. Tada - kairė. Stenkitės kiek įmanoma labiau atpalaiduoti skrandį

5. Apdorojus hipochondriją, kitas žingsnis – dvylikapirštės žarnos srities apdirbimas

6. Tada – skrandžio sritis.

7. Toliau – plonosios žarnos sritis. Norėdami tai padaryti, uždėkite kumščius ant bambos srities ir, lengvai paspausdami, aplink bambą padarykite nedidelį ratą.

8. Tada praeiname išilgai klubinių žandikaulių.

9. Iš abiejų pusių abiem rankomis suspaudžiame skrandį link centro

10. Suimkite skrandį iš šono ir patraukite į skrandžio centrą – pirštais užkabinkite raumenį ir traukite. Pirmiausia dešinėje pusėje, tada kairėje. Sunkiau tempiama pusė turi patologiją. Tai papildoma diagnostika.

Atlikite šį masažą 3 kartus per savaitę ir labai greitai galite atsikratyti skausmingų pojūčių pilvo srityje ir tuo pačiu pašalinti riebalų perteklių nuo pilvo ir juosmens.

Ar jums patinka masažas taip pat, kaip mes jį dieviname? :)

Tuo pačiu metu pagerėja limfos ir kraujotaka, virškinimas, urogenitalinės sistemos ligos, osteochondrozė, hemorojus, plaučių, kepenų, inkstų ligos. Smūgis atliekamas pilvo paviršiuje, masažuojami vidaus organai. Procedūra gali būti gana skausminga dėl giliai įsiskverbiančių masažuotojo rankų judesių pilvo paviršiuje, tačiau kursas to vertas.

1. Indikacijos

Visceralinio masažo indikacijos yra šios:

• kepenų, inkstų, kasos ligos;
• kolitas, vidurių užkietėjimas;
• hemorojus;
• kvėpavimo sistemos ligos;
• cholecistitas;
• pankreatitas;
• artrozė;
• ENT ligos;
• stuburo ligos;
• migrena;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, celiulitas, nutukimas;
• alergijos, nesunkios odos ligos (aknė, alergija maistui ir kt.);
• atsigavimas po gimdymo ir vidaus organų prolapso prevencija.

2. Kontraindikacijos

• bendras silpnumas ir negalavimas, padidėjusi kūno temperatūra;
• kraujospūdžio svyravimai, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• tromboflebitas;
• odos bėrimai, Quincke edema;
• venerinės ligos;
• neaiškios etimologijos navikai, vėžys;
• tuberkuliozė;
• epilepsija;
• apsinuodijimas alkoholiu ar narkotikais.

3. Išsamus masažo technikos aprašymas

Iš karto verta pastebėti, kad tokio tipo masažą gali atlikti tik sertifikuotas specialistas, turintis medicininį išsilavinimą, puikiai išmanantis savo sritį ir žmogaus anatomiją, todėl toliau aprašytų judesių nerekomenduojame atlikti patiems namuose – aprašyta technika tik informaciniais tikslais ir psichiškai paruošia gana sudėtingam ir skausmingam masažui, kuris pagerins virškinimą, pašalins galvos skausmą, pagerins bendrą organizmo, odos ir vidaus organų būklę.

Be to, gali būti vykdoma žarnyno valymo programa ir kitos visceralinio masažo poveikį sustiprinančios programos, kurias Jums paskirs gydantis gydytojas.

Pagrindinis masažo veiksmų principas – paveikti pilvo srities odą. Prieš atliekant masažą pacientas apklausiamas dėl lėtinių ligų, skausmo, tuštinimosi tvarkingumo, Urogenitalinės sistemos veiklos sutrikimų, po to atliekama tiesioginė pažintinė pilvo paviršiaus palpacija. Idealiu atveju pilvas turi būti minkštas, be gumbų ir pilvo pūtimo, todėl valgykite likus 1,5-2 valandoms iki užsiėmimo.

Po parengiamojo supažindinimo prasideda lengvi ir negilūs masažai bei viršutinės pilvo ertmės spaudimas - treniruojama blužnies ir kepenų sritis, lengvai liečiant skrandį ir kasą. Tada palaipsniui atliekamas lengvas spaudimas ir visos pilvo ertmės masažas, akcentuojant plonąją ir storąją žarnas bei Urogenitalinę sistemą. Spaudimas daromas naudojant pirštų galiukus ir visą delno paviršių. Tada per pilvo sieną masažuojama pilvo aorta. Judesiai atliekami viršutinėje pilvo ertmės dalyje centre, palpacijos atliekamos giliau, bet sklandžiau.

Atkreipiamas dėmesys į bambos ertmės formą; jei bamba yra pailgėjusi, pasislinkusi aukštyn arba žemyn, išsiplėtusi į šonus, tai rodo įvairių ligų buvimą toje pilvo ertmės dalyje, į kurią nukreiptas jos pokytis ir masažo terapeutas ypatingą dėmesį skiria darbui su šia pilvo sritimi. Šiuo atveju teisinga bambos forma yra apvali.

Atliekant visceralinį masažą svoriui koreguoti ir medžiagų apykaitos procesams normalizuoti, dėmesys kreipiamas į diafragmos sritį – pilvaplėvės ir dubens sritis. Teisingas šios sistemos veikimas leidžia pagerinti kraujo ir limfos tekėjimą, o tai savo ruožtu teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir medžiagų apykaitos procesus (skysčių pasišalinimą, maisto virškinimą, toksinų ir kenksmingų medžiagų pašalinimą iš organizmo).

Jei tai atliekama, pacientai pašalina apatinių galūnių patinimą, pagerina virškinimą ir normalizuoja odos kvėpavimą. Toliau, po įvadinio pilvaplėvės srities palpacijos, prasideda gilus pagrindinių organų tyrimas. Visi masažo judesiai prasideda nuo blužnies ir kepenų srities darbo.

Giliais ir spaudžiančiais judesiais masažuojama blužnies sritis. Judesiai yra lėti su uždelsimu maksimaliame įsiskverbimo taške - taip diagnozuojami navikai, tinkamas organo funkcionavimas ir įrengiamas natūralioje vietoje. Neretai dirbant tulžies latakų ir kepenų sritį po rankomis jaučiamas tulžies tekėjimas, masažuojamas žmogus jaučia nedidelį jos čiurlenimą.

Kadangi visceralinis masažas pagal Ogulovą yra gana skausminga procedūra, visi judesiai masažo metu atliekami pacientui periodiškai pailsėjus (dažniausiai 2-5 sekundes po kiekvieno gilaus spaudimo). Pašalinus spūstis ir gerėjant pilvo organų aprūpinimui krauju, skausmas išnyksta, o apčiuopiant pilvas tampa labai minkštas. Tačiau masažą visada verta atlikti tada, kai pilvas yra atpalaiduotas.

Dirbant su kepenimis masažas atliekamas iki linijos, jungiančios bambos centrą su peties sąnariu. Judesiai atliekami dviem rankomis ir giliai įsiskverbiant į pilvo sritį, iki pat šonkaulių linijos. Taigi kepenys užima pošonkaulinę fiziologinę padėtį ir pagerėja jų funkcija.

Tada masažas atliekamas atsargiai link bambos srities ir masažuojamas išilgai vidurio linijos. Dviejų pirštų atstumu nuo bambos yra kasa, kuri masažuojama nykščiais. Pacientui atsipalaidavus, šioje vietoje daromas gilus spaudimas.

Jei jaučiate stiprų skausmą šioje srityje, dažniau darykite pertraukas tarp spaudimų, tačiau masažuodami palaukite maksimalioje prasiskverbimo vietoje – tai pagerins kraujotaką, normalizuos limfos apykaitą ir leis organui užimti fiziologinę padėtį. Tada panašiu slėgiu apdorojama skrandžio sritis.

Dėl to gali padidėti ūžesys pilve, todėl visceralinį masažą geriausia atlikti ištuštinant ir praėjus 1,5-2 valandoms po valgio. Masažuojant skrandį, rankos fiksuojamos pilvo ertmės gilumoje, kad normalizuotųsi kraujotaka, gerėtų virškinimas ir tolimesnis maisto perdirbimas. Tolesnis senojo slavų pilvo masažo įgyvendinimas yra susijęs su aklosios žarnos srities darbu.

Judesiai atliekami šalia klubo sąnario. Netoli klubinės žarnos yra poslinkis į viršų, einantis po juo, išilgai kylančios dvitaškio linijos. Taigi pagerėja aklosios žarnos audinių mityba, ji užima pirminę padėtį. Tada masažuojama storosios žarnos sigmoidinė dalis, kuri yra kairėje klubo pusėje. Judesiai sklandūs ir gilūs, atliekami atpalaiduojant pilvą.

Tada, sklandžiai judant aukštyn, gilus spaudimas išilgai besileidžiančios dvitaškio linijos iki blužnies lenkimo srities. Po to kartojamas spaudimas skrandžio ir blužnies sričiai. Plonajai žarnai treniruoti masažuojama sritis aplink bambą: negiliai, bet intensyviai ir lėtai spaudžiama abiem rankomis aplink bambą. Judesiai atliekami atsižvelgiant į limfos tekėjimą pagal laikrodžio rodyklę.

Toliau dirbama su Urogenitaline sistema. Gilus spaudimas taikomas po gaktos kaulo sritimi ir šlapimo pūsle. Tai leidžia pagerinti šlapimo pūslės funkcionavimą, pagerinti medžiagų apykaitos procesus gimdoje, taip pat tiesiojoje žarnoje.

Šioje srityje gali būti jaučiamas ūmus skausmas, kurį pacientas turi pasakyti masažuotojui, kuris pirmiausia bandys jį numalšinti, o antra – kruopščiau ištirs ir pašalins per kelis seansus.

Pats masažuotojas gali pajusti paciento skausmą dėl masažo atsiradusių spazmų, tokiu atveju, norint atlikti kruopštesnį gydymą, pacientas turi pabandyti išspausti masažuotojo ranką nuo masažuojamos vietos.

Taip pat masažuojant dubens srityje gali būti jaučiamas skausmas, sklindantis į klubo sąnarį, tokiu atveju būtina apie tai pasakyti masažuotojui, kuris švelniais palpavimais arčiau sąnario padės numalšinti. tai. Atlikus Urogenitalinės sistemos masažą, jei tai ne pirmieji užsiėmimai, masažuotojas atlieka gilų ir dažnai skausmingą (todėl tai priimtina po kelių seansų, kai organizmas šiek tiek pripratęs prie gilių pilvo ertmės poveikio) darbą. inkstų sritis.

Jie yra abiejose bambos pusėse. Gana giliai įsiskverbia ir labai atsargiai spaudžiama, lengvai masažuojama aplink inkstų erdvę. Jei skausmas dėl tokio poveikio yra labai stiprus, masažas atliekamas keletą minučių, akcentas perkeliamas į kitų žarnyno dalių darbą, o po kurio laiko masažuotojas grįžta prie inkstų srities.

Baigiamajame etape, kai treniruojami pilvo organai, bendras spaudimas taikomas žarnyno, kepenų, blužnies ir Urogenitalinės sistemos sričiai. Tokiu atveju judesiai atliekami visu delno paviršiumi su svarmenimis antra ranka, po to masažą galima užbaigti lengvais glostymais ir švelniomis vibracijomis, kaip ir tuo atveju.

Procedūros rezultatas gali būti pastebimas tiek pirmos procedūros metu, tiek po kelių seansų.

Dažnai žarnyno spazmai palengvėja, iš pirmo žvilgsnio nepastebimi, pagerėja maisto likučių pasišalinimas, tyrimų rezultatai rodo kraujo būklės ir šarminės organizmo aplinkos pasikeitimą, o tai rodo imuninės sistemos stiprėjimą. Šio tipo masažas gali būti naudojamas kaip 8-10 procedūrų kursas, taip pat gali būti naudojamas mažesniais kiekiais skausmui malšinti ir organams padėti į fiziologines vietas. Specialistų teigimu, tokio rankinio masažo rezultatai išlieka 3-4 metus.

Jei nesergate lėtinėmis ligomis ir jus gali gąsdinti ar sunerimti masažo judesių pagalba poveikis vidaus organams, o jūsų pagrindinis tikslas yra pagerinti juosmens liniją ir pilvo odos tonusą, tuomet rekomenduojame perskaitėte straipsnį, apie kurį galite papildyti metodus, taip pat. Kad ir ką pasirinktumėte, sprendimas būti sveikai, gražiai ir gerai prižiūrimai yra teisingas kelias į rezultatus. Visada pasikonsultuokite su specialistais, laikykitės kontraindikacijų, mylėkite save ir procedūros rezultatai neužtruks.