A bela metade da humanidade deveria realizar procedimentos de água para os órgãos genitais todos os dias. Neste caso, deve-se lavá-los com água morna, direcionando-a da frente para trás. Esta regra também deve se aplicar ao uso de papel higiênico. Por que isso é tão importante? O fato é que uma mulher pode introduzir várias infecções na vagina, inclusive E. coli, que causa inflamação dos órgãos genitais.
Devido à má ecologia, você deve seguir mais algumas regras básicas ao realizar procedimentos de água:
Para saturar as células da pele com oxigênio e umidade, é necessário usar um pano;
- para não perturbar a flora natural da mucosa genital, não deve permitir a entrada de gel ou sabonete na vagina;
- para tonificar a pele e ativar as propriedades protetoras do organismo, é necessário usar remédios populares como sal marinho, infusões de ervas, etc.;
- após o banho, o corpo deve ser enxugado com toalha dura.
Nos dias em que ocorre a menstruação, deve-se lavar três a quatro vezes ao dia sem sabão e de preferência com água fervida, pois nesse momento qualquer infecção pode entrar nos órgãos genitais.
Não se esqueça de trocar de roupa íntima todos os dias.
A garota moderna se esforça para parecer atraente e não se preocupa com sua saúde. No entanto, isso pode levar a consequências terríveis, especialmente na estação fria. A hipotermia não é a melhor amiga dos seus órgãos genitais, então tente se vestir o mais quente possível.
Os desodorantes também são parte integrante da higiene corporal feminina. E se você aumentou a sudorese, então simplesmente precisa deste produto, pois a pele precisa de proteção contra microorganismos nocivos que se multiplicam em ambiente úmido.
Para ser saudável, você só precisa seguir algumas regras simples. Um dos pontos importantes é usar tampões e protetores diários de alta qualidade. Usar produtos sintéticos também pode levar a consequências terríveis. É muito importante manter a pele e os órgãos genitais limpos para não acabar com doenças crônicas como recompensa. A adesão inadequada às regras de higiene pessoal afeta negativamente
O conteúdo do artigo:
Toda menina conhece as regras básicas de higiene pessoal desde a infância. Porém, não basta apenas escovar os dentes e lavar o rosto de manhã e à noite, pois também é preciso lembrar a necessidade de uma higiene íntima adequada dos órgãos genitais. Desde a primeira infância, os pais devem incutir nos filhos esse hábito útil, pois disso depende diretamente a manutenção da saúde.
Assim como outros órgãos, a área íntima de cada pessoa necessita de limpeza para mantê-la saudável e funcionando adequadamente. Para prevenir o desenvolvimento de diversas doenças e livrar-se de possíveis desconfortos nos órgãos genitais, é necessário seguir constantemente regras simples de higiene pessoal.
A membrana mucosa e o epitélio (pele) desses órgãos são muito delicados e sensíveis. Por isso, ao realizar a higiene diária, é preciso estar muito atento e cuidadoso para evitar a ocorrência de processos inflamatórios ou irritantes. Dependendo do sexo e da idade, as regras básicas de higiene genital podem diferir ligeiramente.
Independentemente da idade e sexo, você deve seguir as seguintes regras simples de higiene pessoal:
Os lactobacilos vaginais usam ácido láctico para impedir a entrada de bactérias externas. Ao mesmo tempo, sabonetes que contêm álcalis podem reduzir a concentração de bactérias benéficas e provocar o crescimento de micróbios. Um ambiente vaginal inadequado pode provocar disbiose (candidíase ou vaginose) dos órgãos reprodutivos femininos. Se as regras de higiene íntima forem negligenciadas, tais processos inflamatórios podem levar ao aparecimento de doenças ginecológicas mais graves.
Antes e depois da intimidade, ambos os parceiros devem realizar procedimentos de higiene dos órgãos genitais, boca e mãos, se necessário. Nos casos em que o parceiro sexual não é permanente, não se deve descurar o preservativo, que protegerá contra uma infecção desconhecida.
De acordo com estudos médicos, está claro que o uso prolongado de roupas íntimas justas feitas de materiais sintéticos pode provocar a propagação de bactérias do ânus para os órgãos genitais femininos.
Não é recomendado que as mulheres usem absorventes todos os dias se ainda não menstruaram. Apesar de a maioria dos fabricantes afirmar que as almofadas são projetadas e totalmente seguras para o uso diário, isso é estritamente proibido. Se uma mulher estiver preocupada com corrimento intenso, ela deve consultar um médico o mais rápido possível, pois pode precisar de um tratamento. Recomenda-se trocar os absorventes pelo menos 4 vezes ao dia, o que ajudará a prevenir o crescimento de bactérias.
Para manter uma higiene adequada, é importante utilizar géis especiais desenvolvidos para cuidar da área íntima. Você também pode usar lenços umedecidos e sabonetes, que possuem propriedades antialérgicas e antiinflamatórias.
Na hora de escolher um produto para higiene íntima, é preciso prestar atenção especial à composição, que deve conter os seguintes componentes:
O gel de higiene íntima é uma composição de sabonete líquido que não contém álcalis. Este produto é produzido em práticos frascos com dispensador, graças ao qual é regulada uma certa quantidade de gel para uso. Na maioria dos casos, este gel contém substâncias antibacterianas e fitoterápicas que ajudam a manter a microflora saudável e a prevenir irritações.
Para cuidar de peles muito sensíveis, recomenda-se o uso de espumas e mousses. Esses detergentes são muito convenientes de usar e também são vendidos em frascos com dispensador. Antes de usar, você deve primeiro agitar bem o frasco e, em seguida, espremer uma certa quantidade de espuma na palma da mão.
Para cuidar dos órgãos genitais, é necessário usar sabonete que contenha componentes de pH de ambiente ácido, além de substâncias antibacterianas naturais que protegem a pele delicada da inflamação. Para o tratamento e prevenção de aftas, pode-se usar sabonete de alcatrão para higiene íntima. Se o ambiente ácido correto for perturbado, o uso constante deste produto pode ressecar gravemente a pele delicada das áreas íntimas. É importante que o sabonete para o cuidado dos órgãos genitais não contenha cores e sabores artificiais.
Para cuidar da área íntima, é necessário usar lenços umedecidos que não contenham ingredientes não naturais e álcool. Ao mesmo tempo, a estrutura dos guardanapos deve ser agradável à pele. Mas este remédio não é recomendado para uso constante. Esta é uma ótima alternativa se você tiver que ficar na estrada ou no trabalho por muito tempo. Por isso, os ginecologistas recomendam levar sempre consigo um pacote de lenços umedecidos especiais para a área íntima.
Estes toalhetes eliminam eficazmente bactérias e odores desagradáveis em qualquer lugar e a qualquer hora. Para remover odores desagradáveis, você pode usar sprays desodorizantes especiais, que devem ser aplicados na roupa limpa após o banho. Esses sprays só devem ser usados se recomendados.
Esses produtos têm efeito calmante e previnem o desenvolvimento de irritações. Recomenda-se aplicar o creme não só antes, mas também depois de nadar em local público. Muitas mulheres usam esses emolientes como lubrificante durante a intimidade.
Toda menina deve conhecer as características e regras da higiene íntima, pois graças a isso não só se mantém a limpeza, mas também a própria saúde.
Para detalhes sobre higiene íntima, assista ao vídeo abaixo:
A higiene íntima feminina é cuidar da saúde do aparelho reprodutor feminino. Quanto mais cuidadosamente forem tomadas as medidas de higiene, mais saudável será a mulher. As actuais condições ambientais não são tão boas como gostaríamos. No combate às rugas, as mulheres procuram manter a saúde e a beleza da pele do rosto, esquecendo-se da saúde íntima. Não só a saúde da mulher, mas também a sua capacidade de gerar filhos dependerá do cuidado adequado das partes íntimas.
A maioria das doenças do aparelho reprodutor feminino surge precisamente devido ao cuidado inadequado dos órgãos genitais femininos. Apenas uma pequena percentagem de mulheres sabe que a capacidade de gerar e dar à luz um bebé depende de um banho adequado. Há mulheres que não sabem absolutamente nada sobre o que é a higiene íntima feminina e como realizá-la corretamente. Outros, ao contrário, usam todos os tipos de géis e sabonetes com muita força para limpar suas áreas íntimas. Ao mesmo tempo, as mulheres usam de tudo, até mesmo os produtos que não se destinam de forma alguma à higiene íntima. Tanto uma atitude negligente quanto uma atitude excessivamente fixada em relação à higiene íntima não são um bom presságio.
A que pode levar a má higiene íntima feminina? Se a genitália externa for tratada com muito cuidado, os produtos de cuidado podem entrar no órgão reprodutor, o que levará a uma mudança do equilíbrio ácido para alcalino. Quando o equilíbrio muda, micróbios patogênicos podem entrar na vagina, o que pode levar à disfunção de todo o sistema reprodutivo da mulher. Se a higiene íntima não for de qualidade suficiente, surgem os mesmos problemas. É muito importante encontrar exatamente o meio-termo que não prejudique a mulher.
A maioria das mulheres usa sabonete comum como produto de higiene íntima. Pode ser infantil, doméstico ou apenas alguns usam sabonete líquido especial ou espuma destinada especificamente a áreas íntimas.
A saúde de uma representante do belo sexo muitas vezes depende de quão bem ela observa a higiene íntima feminina. Os produtos de higiene devem ser concebidos especificamente para o cuidado de áreas íntimas. Não se pode usar sabonete e gel de banho comuns, pois ressecam a pele delicada dos órgãos femininos e prejudicam o equilíbrio ácido. Apenas produtos de higiene especialmente desenvolvidos não têm impacto negativo na saúde da mulher. Graças ao qual proporciona proteção máxima e permanece saudável.
A chave para a saúde da mulher é a higiene íntima feminina adequada. Produtos não destinados a este fim não devem ser utilizados. Muitas meninas gostam de comprar sabonete antibacteriano para cuidar dos órgãos genitais. Na verdade, este é um erro grosseiro que pode ser fatal para a saúde da mulher. É graças às suas propriedades de matar bactérias que o sabonete mata todas as bactérias benéficas da microflora natural. O sabonete antibacteriano só é adequado para lavar as mãos.
O que é a higiene íntima da mulher? Cada representante do belo sexo deveria se perguntar quantas vezes por dia ela se lava. Respondendo a si mesmo com honestidade, você pode tirar conclusões sobre a qualidade do cuidado com suas partes íntimas. Quase todas as mulheres têm vergonha de perguntar ao ginecologista sobre a correção da lavagem e a quantidade diária. E todos os ginecologistas dizem que é preciso lavar o rosto todas as manhãs e todas as noites. Se você teve relações sexuais durante o dia, antes e depois também deve realizar este procedimento de higiene.
O que é higiene íntima feminina? O que toda mulher precisa saber? É melhor lavar-se com água morna para não queimar acidentalmente os delicados órgãos genitais. Os movimentos das mãos durante a lavagem devem começar na frente e mover-se suavemente para trás. É esse tipo de lavagem que ajudará a limpar completamente os órgãos genitais sem introduzir bactérias patogênicas na vagina.
Após a lavagem, você nunca deve se secar e esfregar bem os órgãos genitais limpos com uma toalha. Em primeiro lugar, pode causar lesões na pele e, em segundo lugar, o corpo deve secar naturalmente. As mulheres que conhecem as regras básicas para cuidar da saúde há muito começaram a se secar com toalhas de papel descartáveis. A melhor maneira de fazer isso é com um borrão leve e suave. Se uma mulher tiver algum problema de saúde, ela definitivamente deve usar toalhas de papel ou lavar a toalha diariamente em água quente. Tais medidas são necessárias para garantir que as bactérias não permaneçam na toalha molhada para uso reutilizável e não se multipliquem.
Se a mulher não estiver doente, a toalha deve ser trocada a cada dois dias. É importante lembrar que a toalha utilizada para enxugar os órgãos genitais deve ser destinada apenas às áreas íntimas. A maioria das mulheres esquece isso e seca todo o corpo com uma toalha, começando pelo rosto até os pés.
Já sabemos o que é higiene íntima feminina, como lavar e como fazer corretamente. Mas a higiene íntima feminina inclui não apenas a lavagem adequada com meios especiais, mas também o uso de roupas íntimas. As representantes femininas adoram usar lingerie linda. Muitas vezes todas as calcinhas mais bonitas e sedutoras são feitas de materiais sintéticos. Poucas pessoas pensam no impacto dos materiais não naturais na saúde das mulheres. Claro, você não deve sacrificar a beleza. Você só precisa entender claramente que lindas calcinhas sintéticas não devem ficar no corpo de uma mulher por mais de três horas por dia. Os médicos afirmam que a roupa íntima sintética absorve bem as secreções, o que proporciona um ambiente muito favorável ao crescimento de bactérias.
Ao usar essa roupa íntima o dia todo, a mulher pode contrair aftas mais comuns, cujas consequências serão doenças mais graves do aparelho reprodutor. O mesmo vale para calcinha fio dental. Três cordas são certamente lindas, mas não valem a pena usá-las todos os dias. Deixe que esta peça de roupa íntima seja usada apenas em ocasiões especiais. Os médicos não recomendam o uso de tanga por muito tempo, pois esfregam os órgãos genitais, o que causa irritação, e esses mesmos cordões são uma via direta de transferência de bactérias do ânus para a vagina.
Para o uso diário, é preferível usar calcinhas de algodão natural. Podem ser menos atraentes, mas são confortáveis, práticos e seguros.
Naturalmente, a higiene feminina também inclui o uso de absorventes higiênicos. O mercado moderno que oferece produtos para higiene feminina apresenta dois tipos de absorventes. O primeiro e principal objetivo são os absorventes destinados ao uso durante o ciclo menstrual. Ao escolher absorventes, você deve se concentrar na tendência da pele a irritações e reações alérgicas. Hoje, tantas empresas oferecem seus produtos que absorvem líquidos que fica difícil para uma mulher fazer uma escolha. Para quem tem erupções cutâneas frequentes e alergias na região da virilha, existem absorventes hipoalergênicos que são vendidos apenas em farmácias.
Muitas mulheres são negligentes com sua saúde e, por isso, pensam que os absorventes durante a menstruação precisam ser trocados uma vez ao dia. Infelizmente, a triste experiência mostra que esta escassa quantia não é suficiente. Os profissionais de saúde insistem que as mulheres troquem os absorventes a cada três ou quatro horas. É essa frequência de troca dos produtos de higiene que ajudará a manter a saúde sem introduzir bactérias do absorvente na vagina.
O segundo tipo de absorventes inclui protetores de calcinha. As mulheres que não têm oportunidade de se lavar duas ou três vezes ao dia estão acostumadas a usá-los: são práticos, invisíveis quando usados, fáceis de usar e mantêm a roupa limpa. Mas há armadilhas aqui. As dietas diárias também podem ser perigosas para a saúde do sistema reprodutivo. Neles se desenvolvem bactérias e todas as secreções deles entram em contato com a pele delicada durante o dia. A maioria dos médicos não aceita esse tipo de absorvente, pois os considera perigosos.
Para preservar ao máximo o frescor e a limpeza da sua roupa e, o mais importante, para não prejudicar a saúde, os protetores diários devem ser trocados regularmente ao longo da jornada de trabalho. Ao escolher esses produtos, preste atenção ao cheiro das almofadas. Se a embalagem disser “cítrico refrescante” ou “frescor celestial”, “aroma floral”, você deve recusar completamente essas almofadas. Tudo o que não é natural e natural é prejudicial à saúde do aparelho reprodutor feminino. Os aromas utilizados na fabricação de sacolas diárias podem causar alergias. Em geral, os médicos que não negam a possibilidade do uso de bolsas diárias recomendam usá-las apenas nos últimos dias do ciclo menstrual.
Ao usar absorventes femininos, você deve tomar cuidado para trocá-los em tempo hábil. É estritamente proibido dormir com absorvente interno, pois pode causar síndrome do choque tóxico. Você também não deve usar absorventes internos durante os primeiros dois dias do seu ciclo menstrual.
Seguindo as regras básicas de higiene íntima feminina, toda mulher não só ficará confiante, mas também saudável. Vale a pena dar atenção especial à escolha do meio de lavagem, pois é aqui que começa a saúde de todo o aparelho reprodutor. Ser saudável não é tão difícil quanto parece.
As questões de higiene íntima são um mistério envolto nas trevas do marketing. Este conceito inclui o nosso estilo de vida, o que vestimos e, claro, o sexo.
Natalya Rameyko, obstetra-ginecologista e pesquisadora do Instituto de Imunologia, Genética e Patologia da Universidade de Uppsala, explica como cuidar adequadamente das partes mais delicadas do corpo feminino.
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A higiene durante a menstruação é extremamente importante. Na literatura médica de língua inglesa existe até o conceito de “gestão da higiene menstrual” - “gestão da higiene menstrual”.
Tomar banho durante a menstruação pode aumentar o sangramento menstrual, pois a água quente aumenta a circulação sanguínea e, consequentemente, a perda de sangue. E tomar banho, e principalmente nadar na piscina nos dias de menstruação, aumenta o risco de infecções dos órgãos pélvicos, porque o canal cervical fica um pouco dilatado nessa época.
Os absorventes podem ser trocados a cada três ou quatro horas; recomenda-se que os tampões sejam trocados até a cada duas horas. Estamos acostumados a trocar tampões ou absorventes quando estão cheios, mas essa prática deve ser abandonada.
Todos os anos, o Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos registra vários casos de choque infeccioso-tóxico causado pelo uso de absorventes internos. O último caso de destaque é o da modelo Lauren Wasser, cujas pernas foram amputadas uma após a outra devido ao choque tóxico causado por absorventes internos.
É claro que tais consequências trágicas podem não ocorrer para todos. Existe uma grande probabilidade de choque tóxico em portadores da bactéria Staphylococcus aureus - cerca de 20% do total de mulheres.
Se houver rupturas, por exemplo, após o parto, ou se você tiver tido uma infecção recentemente, evite usar absorventes internos. Além disso, mulheres com patologia cervical, prolapso dos órgãos genitais ou neoplasias não devem recorrer a este produto de higiene.
Os primeiros sintomas do choque tóxico lembram os da gripe: febre, calafrios leves. Se você sentir isso, remova o tampão e entre em contato com seu médico imediatamente.
O copo menstrual é mais seguro de usar. Via de regra, é feito de silicone médico. Este material não causa alergias e bactérias não podem crescer nele. Até o momento, não houve nenhum caso relatado de choque tóxico pelo uso de copos menstruais. Graças a este material, pode ser trocado a cada 6-8 horas. Após a extração, deve ser lavado e fervido. O copo menstrual não é apenas um produto menstrual seguro, mas também ecológico. As restrições ao seu uso são as mesmas dos tampões (colpite, patologia cervical, etc.).
Ponto importante: utilize produtos de higiene somente com as mãos limpas. Por exemplo, não troque seu copo menstrual em banheiros públicos e, ao trocar os absorventes, lave bem as mãos.
surenio.com.ar Sim, isso é na verdade uma jogada de marketing! Na verdade, este produto de higiene não se destina ao uso diário. Os médicos recomendam usá-lo apenas durante o primeiro e último dia da menstruação e no meio do ciclo, quando é possível que haja secreção mucosa intensa. Nos outros dias, os protetores de calcinha não são necessários.
Se não forem trocados ao longo do dia, o risco de desenvolver infecções aumenta seriamente. Se você os usa porque tem corrimento vaginal estranho, esse é um motivo para consultar um médico.
É melhor usar linho feito de materiais naturais. A melhor opção: calcinha normal que não aperta nada em lugar nenhum. É melhor usar tangas para ocasiões especiais, quando você não precisa que sua roupa íntima se destaque das roupas, mas definitivamente não todos os dias.
Ao usar tangas, a pele entra em contato com o meio ambiente ou com as roupas, o que também pode contribuir para o desenvolvimento de infecções. Além disso, a sua estanqueidade cria uma espécie de “efeito estufa” (especialmente em combinação com os “diários”) - um ambiente ideal para a proliferação de micróbios.
Evite também usar calças justas, que podem causar irritações na região da virilha. É melhor que as calcinhas não sejam de cores ácidas, pois os corantes muitas vezes afetam negativamente o estado da pele, principalmente em quem sofre de alergias.
Você não precisa desistir completamente da lingerie bonita: em um encontro, você pode facilmente usar calcinha ou tanga de renda vermelha.
Pesquisadores americanos calcularam que as mulheres americanas gastam US$ 500 por ano em produtos de higiene íntima desnecessários. O fato é que a vagina se limpa sozinha. Contém bactérias benéficas que mantêm o equilíbrio e não permitem que micróbios “maus” se instalem.
Géis de higiene íntima de alta qualidade costumam ser vendidos em farmácias e custam muito dinheiro. E produtos baratos de supermercado só podem fazer mal, pois sua composição não difere do xampu ou do sabonete líquido. Contêm uma grande quantidade de substâncias nocivas que são perfeitamente absorvidas pela mucosa vaginal. Leia os ingredientes e evite produtos que contenham parabenos, ftalatos, corantes, fragrâncias e glicerina. Não se engane se disser “contém ácido láctico” - este é um componente útil, mas não o mais importante para uma mulher saudável. Afinal, os próprios lactobacilos produzem isso.
O sabonete para bebês pode ser usado por meninas, porque seu ambiente vaginal é ligeiramente alcalino; ainda não foi povoado com lactobacilos benéficos.
Água pura e sabonete neutro são uma boa opção para a higiene das mucosas. Não esfregue os órgãos genitais com uma toalha. Você também precisa lavar da frente para trás.
narodrecept.ru A primeira coisa que você deve jogar fora é o idiota. Não ajuda em nada a manter a vagina limpa, muito pelo contrário. A ducha pode contribuir para o desenvolvimento de infecções indesejadas, como candidíase ou vaginose bacteriana. E ainda aumenta o risco de câncer cervical - pesquisas confirmam isso.
Além da ducha (você deve se livrar dela primeiro!), jogue fora géis e desodorantes questionáveis para higiene íntima.
A última moda são as calcinhas menstruais. São cuecas reutilizáveis que supostamente absorvem resíduos e podem ser lavadas e reutilizadas. Mas, na verdade, reutilizar produtos higiênicos durante a menstruação só aumenta o risco de infecção.
Muitos desses pontos podem ser intimidantes ou irritantes. Alguém dirá: “Sempre fiz assim e estou bem”. Isso é maravilhoso! Nosso corpo é único e é capaz de neutralizar muitos problemas. Porém, se notar desconforto e doenças inflamatórias frequentes, tente mudar sua atitude em relação à higiene íntima.
Toda pessoa sabe desde a infância a necessidade de cuidar do corpo. Os procedimentos de água podem não apenas eliminar odores desagradáveis, mas também ajudar a evitar doenças do sistema reprodutivo. Além da higiene diária das mãos, oral e corporal, deve-se prestar especial atenção à higiene genital.
Isso não é ensinado no jardim de infância ou na escola, são os pais que transmitem esse conhecimento aos filhos. Todos são obrigados a habituar o seu filho a uma higiene pessoal adequada. Os órgãos genitais de crianças e adultos requerem cuidados delicados diários.
Um conjunto de medidas para cuidar dos órgãos genitais é denominado higiene íntima. Não é costume discutir este delicado tema na sociedade: nem todo amigo ou conhecido entenderá isso e, para alguns, tal assunto será completamente desagradável. Se uma pessoa não recebeu conhecimentos suficientes sobre higiene íntima desde a infância, vale a pena fazer uma busca independente de informações. Hoje você pode descobrir todos os detalhes sobre esse assunto embaraçoso.
A genitália externa da mulher é muito delicada e facilmente suscetível a várias bactérias. O cuidado íntimo adequado não apenas eliminará os odores desagradáveis, mas também ajudará a evitar muitas doenças dos órgãos genitais. A vagina de uma mulher saudável sempre apresenta um ambiente ácido, composto por 90% de lactobacilos. Essas bactérias, por sua vez, secretam ácido láctico, que protege a microflora de diversos microrganismos. Com cuidados inadequados, o número de lactobacilos diminui e os órgãos genitais tornam-se suscetíveis a doenças bacterianas.
Além dos cuidados inadequados com os órgãos genitais, a microflora vaginal pode ser perturbada devido aos seguintes fatores:
A higiene íntima feminina deve ser abordada com especial importância. É necessário escolher as toalhas e lençóis certos. A escolha do sabonete líquido para higiene íntima também é importante. Toda mulher é futura mãe, o que significa que você precisa se cuidar com cuidado para evitar problemas desagradáveis no futuro.
Os homens deveriam dedicar tanto tempo a esse assunto quanto fazer a barba ou lavar o rosto pela manhã. No entanto, nem todo mundo faz isso. Muitas pessoas acreditam que a higiene íntima dos homens pode ser irregular ou completamente ausente. Isto é um equívoco. As bactérias que se acumulam na pele e nas dobras podem causar doenças graves. Microrganismos externos podem entrar no órgão, formando infecções e inflamações. Alguns minutos pela manhã e à noite que um homem gasta cuidando de sua parte íntima garantirão sua saúde e “força masculina” a longo prazo.
Com os devidos cuidados com os órgãos genitais, homens e mulheres não precisam se preocupar em serem pegos de surpresa por um odor desagradável ou por qualquer doença.
Regras de higiene íntima para mulheres:
Regras para homens:
Todas essas medidas simples ajudarão a manter seus órgãos genitais limpos e a prevenir várias doenças.
Os médicos não recomendam o uso de gel de banho ou sabonete para cuidados com a área íntima. Esses produtos ressecam muito a pele, perturbam a microflora e podem causar coceira ou irritação. Produtos especiais adquiridos em farmácias ou lojas especializadas são adequados para a higiene diária. Os supermercados regulares também vendem diversos géis líquidos para higiene íntima, mas sua composição e qualidade assustadoras deixam muito a desejar.
Os ginecologistas aconselham estudar cuidadosamente o rótulo e a composição do produto. Muitos géis contêm muitas fragrâncias e aditivos que podem causar reações alérgicas. Para o cuidado diário, são adequados produtos que contenham extrato de lactobacilos, camomila, tea tree, lavanda ou calêndula. Eles ajudarão a aliviar a inflamação, a coceira e a prevenir o aparecimento de fungos ou distúrbios da microflora.
Em quase todas as farmácias agora você pode comprar produtos como “Clean Line”, “Vagisil”, “Lactacid”, “SebaMed”, “Palmoliv” e outros. Os mais procurados pelas mulheres são “Vagisil” e “Lactacid” - géis para higiene íntima. Em vários fóruns você pode ler comentários positivos sobre eles de mulheres de todas as idades. Apesar da abundância de géis líquidos para higiene pessoal, toda mulher tem o direito de escolher um produto específico para si.
Homens e mulheres devem preferir roupas íntimas respiráveis ou de algodão. Qualquer coisa sintética ou justa deve ser excluída do guarda-roupa ou usada por um curto período de tempo. Roupa interior confortável permitirá que a sua pele respire e evitará a proliferação de bactérias indesejáveis.
Antes de cada relação sexual, você deve lavar-se bem. Isso é feito não apenas para eliminar odores desagradáveis, mas também para evitar a proliferação de microorganismos nocivos nos órgãos genitais. Após a intimidade, você também deve ir ao banheiro para procedimentos de higiene. E não importa se você tem um parceiro permanente ou um relacionamento casual, a higiene antes e depois da relação sexual deve estar em primeiro lugar.
Durante o ciclo menstrual, a vagina da mulher é especialmente suscetível ao ataque de bactérias nocivas. Para evitar que isso aconteça, é necessário trocar absorventes ou tampões pelo menos 4 a 5 vezes ao dia. Isso é feito porque, à temperatura do corpo humano, os microrganismos se multiplicam ativamente nas almofadas. Eles podem causar um odor desagradável, perturbar a microflora vaginal ou levar a consequências mais graves, como infecções.
Hoje em dia você deve evitar tomar banho, nadar em lagoas ou piscinas. Também vale a pena abster-se de relações sexuais durante todo o período da menstruação. À noite, é melhor dar preferência aos absorventes em vez dos absorventes internos. A higiene genital hoje em dia deve ser feita com mais frequência do que o habitual. Para a lavagem, o melhor é utilizar produtos de higiene íntima confiáveis e comprovados, cujas avaliações são sempre as melhores.
Durante a gravidez, o corrimento vaginal aumenta, por isso a mulher deve recorrer à higiene pessoal com mais frequência. Gel ou sabonete devem ser escolhidos com cuidado para evitar alergias. Devido à abundância de corrimento, vale a pena trocar de roupa íntima com mais frequência para que sua pele fique sempre fresca. A higiene íntima diária durante a gravidez desempenha um papel importante durante os 9 meses.
Se uma mulher leva um estilo de vida ativo, viaja com frequência e nem sempre tem a oportunidade de se lavar, lenços umedecidos especiais virão em seu socorro. Você não pode usar lenços para as mãos ou rosto; eles devem ser específicos para áreas íntimas. Você pode comprá-los em farmácias ou lojas especializadas.
Após o parto, a mulher deve prestar atenção especial à higiene íntima. Na primeira semana após o parto, você precisa se lavar de manhã, à noite e após cada ida ao banheiro. Você deve lavar bem as mãos antes e depois da lavagem para evitar que germes entrem na vagina.
Se após o parto houver rasgos, rachaduras ou costuras, evite géis de higiene perfumados, pois podem causar dor. Você deve limitar-se a água morna corrente. Se o parto correu bem, sem nenhum dano especial, é permitido o uso de géis líquidos antibacterianos e antiinflamatórios. É melhor usar um remédio comprovado que você tomou antes ou durante a gravidez. É melhor comprar géis íntimos em farmácias certificadas para evitar falsificações.
Muitas mulheres antes e depois do parto preferem o Lactacid - um gel de higiene íntima à base de ácido lático, sendo excelente para gestantes e puérperas. O ácido láctico contido nele ajuda a preservar a microflora vaginal, bem como a restaurá-la após o parto.
A recusa da higiene íntima pode levar a doenças graves dos órgãos genitais. Muitos homens acreditam que se nos tempos antigos os “homens de verdade” não se lavavam, isso também se aplica ao nosso tempo. Mas isso está longe de ser verdade!
A falta de higiene pessoal nos homens pode levar ao seguinte:
As mulheres devem destacar a higiene íntima como a parte mais importante das suas vidas. A recusa em cuidar pode levar a doenças desagradáveis, incluindo câncer e infertilidade. A falta ou higiene insuficiente nas mulheres leva aos seguintes problemas:
A higiene íntima de mulheres e homens deve ser correta. Não abuse dos detergentes nem os abandone completamente. O cuidado oportuno dos órgãos genitais irá salvá-lo de muitos problemas desagradáveis. Cuidando da higiene íntima, a pessoa prolonga sua vida. Seguindo algumas regras simples todos os dias, você pode irradiar frescor e pureza.
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