O bebê dorme mal há 4 meses e se revira à noite. A criança dorme mal à noite e durante o dia

Aos 4 meses ocorre um dos seguintes Eventos importantes formar boa noite- o cérebro do seu filho está amadurecendo o suficiente para agora dormir de acordo com um cenário “adulto”. Um pouco mais sobre fisiologia bebê dorme você pode ver .

Isso significa que seu bebê agora dorme com os mesmos ciclos e fases de sono que você, e a duração e a sequência dessas fases também estão mais próximas das suas.

E agora o bebê pode dormir mais e melhor se não tiver associações negativas e não estiver cansado demais.

É verdade que às vezes acontece que por algum tempo o bebê começa a dormir ainda pior do que antes. Isto é temporário e está associado a uma reconfiguração dos processos neurológicos do sono.

Brevemente:

• São formados períodos previsíveis de sono diurno: 2-3 por 6 meses;
• Você pode começar a estender o sono diurno para uma hora (cerca de 5 a 6 meses);
• Aparecem uma hora de dormir noturna estável e um ritual claro;
• Até os 6 meses, 3 mamadas por noite é a norma; aos 8 meses você pode tentar desmamar.

Cochilo diurno

Aos 4 meses, continuamos a nos concentrar em estabelecer suavemente uma rotina previsível com horários bastante regulares para cada soneca. Se o seu bebê nascer antes do previsto ou já passou por cólicas, pode ainda não estar pronto para uma estrutura tangível.

Muito provavelmente, perto dos 5 meses, você verá 3 cochilos durante o dia por volta das 8,30, 12 e 3 horas (ao acordar às 7h).

Faça um esforço para garantir que a criança não fique cansada e adormeça sesta não se tornará um problema e o sono em si aumentará gradualmente para 60-90 minutos. Tente colocá-lo na cama para o primeiro cochilo após 1,5 horas após acordar pela manhã, e durante o dia ofereça outro cochilo no máximo 2 horas a partir do momento em que você acordar (após 2 horas seu ritual deve estar concluído e o bebê deveria estar no berço). Continue a usar o ritual e pratique adormecer sozinho na maior parte do tempo.

Agora você pode trabalhar seriamente para prolongar seu sono diurno para 60 minutos. Nos casos em que a criança acorda após 20-30 minutos, procure mantê-la no berço por até uma hora. Se ele não estiver muito chateado, não vá vê-lo. Se ele protestar fortemente ou você não estiver pronto para ouvi-lo chorar, entre e dê um tapinha nas costas dele, sibilando para ele pelo resto do tempo. Tente não falar ou fazer “pegadinhas” com ele, todos os seus esforços são para adormecer novamente! Depois de algum tempo, ele compreenderá a ideia de que o sono deve ser mais longo e aprenderá a adormecer novamente se acordar mais cedo.

Aos 6 meses, alguns bebês conseguem dormir duas vezes por dia, mas por períodos mais longos, de cerca de 1,5 horas. Outros farão três cochilos por até 8 a 9 meses, com duração total de até 3,5 horas. Certifique-se de que a terceira soneca não termine tarde demais e não impeça que você adormeça relativamente mais cedo. Novamente, para alguns, dormir depois das 4 será considerado tarde, para outros será possível dormir até as 5.

Aos 8,5 meses, 95% das crianças passarão a fazer 2 cochilos por dia. A duração do sono matinal e vespertino aumentará e o sono noturno desaparecerá. Ao mesmo tempo, o horário de início também mudará ligeiramente (por exemplo, 9 e 13 horas), e o tempo de vigília aumentará para 3-4 horas sem consequências graves. Porém, lembre-se que para bebês prematuros e pós-cólicas (apesar de a cólica já ter passado há muito tempo), essa rotina pode demorar apenas um ou dois meses para começar.

Noite de sono

Se você criou uma rotina diária, ir para a cama à noite será entre 18h e 19h, dependendo de como foi seu cochilo. Em média, seu bebê precisa de 10 a 11 horas de sono por noite e cerca de três durante o dia. Portanto, se de repente o sono diurno não for totalmente completo, é muito importante colocá-lo na cama cedo para que tempo total o sono não foi afetado. Não se preocupe, mesmo que você coloque seu filho na cama das 6h às 6h30 mais cedo do que o normal, ele provavelmente não se levantará. É a ausência de excesso de trabalho que ajudará o bebê a dormir mais durante o dia e a não acordar com muita frequência à noite.

Provavelmente você se alimentará 2 a 3 vezes por noite. Decida por si mesmo o quanto seu bebê realmente precisa dessas mamadas. Aos 4-5 meses, 3 mamadas por noite não devem causar dúvidas, mas perto dos 7-8 meses você já pode pensar se o bebê está realmente com fome. Quando uma criança adormece mal aos 7 meses e também acorda com frequência, o motivo muitas vezes não está na fome, mas nas associações negativas formadas, nos hábitos alimentares e na incapacidade de adormecer independentemente entre os ciclos de sono. Observe - ele realmente come com apetite durante esses despertares, ou depois de alguns goles ele funga silenciosamente em seus braços? Se você tiver o segundo caso, é hora de interromper as mamadas noturnas.

1. QUARTO MÊS DE DESENVOLVIMENTO INFANTIL

Este já é o terceiro mês desde o nascimento do bebê. A microflora intestinal da maioria das crianças já está normalizada neste ponto. . Cólica desagradável e inchaço frequente Devido aos gases acumulados, o bebê não sofre mais com tanta frequência.

Aos três meses, a criança aprendeu a alcançar objetos próximos a ela. Graças ao sistema músculo-esquelético fortalecido e à melhoria constante habilidades motoras finas dedos, o bebê agarra e segura facilmente o brinquedo. Algumas mães começam a introduzir alimentos complementares já aos 3 meses.

Neste material, diremos o que você deve ser capaz de fazer Criança pequenaàs 4 um mês de idade como organizar adequadamente sua rotina diária e nutrição com alimentos complementares, que peso um bebê de quatro meses deve ter quando desenvolvimento normal, como Fortaleça corretamente os músculos do bebê se ele não rolar sozinho.

Nessa idade, o bebê tenta imitar os sons ao seu redor. No volume, no andamento e na entonação dos sons que emite, encontram-se semelhanças com a maneira de falar de seus pais. A criança expressa suas emoções com mais clareza - ela se alegra e sorri quando sua mãe ou pai aparece ao seu lado, convidando-o a se comunicar.

O bebê vê bem objetos a uma distância de até 4 metros. O bebê tenta focar o olhar em um objeto em seu campo de visão.

Aos 4-5 meses, a audição do bebê está quase tão desenvolvida quanto a de um adulto. A criança vira a cabeça para a fonte que emite o som e olha cuidadosamente naquela direção.

Os músculos do bebê se fortaleceram visivelmente - deitado de bruços , ele pode levantar alto parte do topo tronco e cabeça, apoiados em braços fortes.

Alguns bebês de quatro meses já sabem rolar das costas até a barriga, mas a maioria dos bebês está apenas aprendendo a fazer esses exercícios. Além da massagem diária de fortalecimento, tente praticar o giro com mais frequência: balance-o em diferentes direções, colocando as palmas das mãos sob as costas , empurre levemente o pequeno para o lado, cruzando uma perna atrás da outra. Deixe o bebê tentar rolar sozinho de um lado para o outro.

Fotos de bebês com 4 meses de desenvolvimento (início do quarto mês):


IMPORTANTE!

Leia histórias para seu filho antes de dormir e cante canções de ninar. É útil mostrar ao seu filho apresentações teatrais com brinquedos e jogos de dedo para psicoemocional e desenvolvimento fonêmico. Quanto mais você envolver seu filho, mais rápido ele aprenderá a falar com o tempo.

2. O QUE UMA CRIANÇA PODE E DEVE FAZER AOS 4 MESES

O bebê deve ser capaz de levantar facilmente a parte superior do corpo da posição deitada de bruços, apoiando-se nos braços estendidos;

Deve estar interessado nas ações que acontecem ao seu redor, nos sons ouvidos, nos cheiros ouvidos;

Vire a cabeça em diferentes direções;

Puxe para a boca objetos que estiverem ao seu alcance;

Pode ser capaz de segurar objetos leves com o polegar e o indicador;

Consegue imitar muito bem sons e vozes ouvidos;

Ao final de 4 meses ele consegue pronunciar algumas sílabas;

Deve responder a um adulto pronunciando seu nome.

Como ajudar seu bebê a aprender a rolar de forma lúdica:

O bebê percebe e domina melhor qualquer habilidade durante o jogo. Se a criança ainda não sabe rolar, conte-lhe canções de ninar e poemas engraçados e toque suavemente partes diferentes corpo quando você muda a posição de seu corpo durante o exercício.

Prepare um local para exercícios. Coloque um cobertor grosso no chão e prenda chocalhos ou sinos nas laterais. O bebê virará a cabeça em direção ao som da campainha e moverá o corpo. Gentilmente, ajude-o a virar de lado com a palma da mão. Você também pode usar seu brinquedo brilhante favorito criança durante as aulas - quando o brinquedo estiver no campo de visão do bebê, ele o pegará com a mão, virando-o de lado para a barriga.

3. COMO ORGANIZAR UMA ROTINA DO DIA DA CRIANÇA AOS 4 MESES

A tabela mostra uma opção para organizar o sono e a vigília de um homenzinho:


Muitos pais enfrentam o problema da relutância do bebê em adormecer de acordo com a rotina diária. Se o bebê não estiver doente, não tiver problemas digestivos e não estiver com dentição, pode haver seguintes razões: a criança não pode adormecer sem balançar nos braços ou sem chupeta , e também porque o bebê superexcitado vai para a cama tarde demais. Tente colocá-lo na cama mais cedo e ensine-o a adormecer sem enjôo.

Para garantir que seu bebê tenha sempre um excelente apetite, mantenha o mesmo tempo entre a hora de dormir e a alimentação todos os dias. Aos 4 meses, procure seguir a seguinte sequência: sono do bebê - alimentação - passeio ao ar livre ou brincadeiras educativas - sono.

Quanto tempo uma criança pequena dorme aos quatro meses?

Durante o dia infantil deve dormir pelo menos várias vezes durante cerca de duas horas. À noite - longa, sonho profundo 11-12 horas com intervalo para alimentação.

A que horas um bebê deve adormecer durante o dia?

Cada bebê tem seu próprio biorritmo individual. Concentre-se nos sinais de fadiga - ele começa a chupar o dedo, esfrega os olhos, boceja e vira a cabeça.

À noite, é aconselhável colocar o bebé na cama entre as 19h00 e as 20h00

Antes de ir para a cama à noite, certifique-se de seguir o mesmo ritual de preparação para ir para a cama. Por exemplo, faça uma brincadeira calma com seu bebê, depois um banho relaxante com camomila e uma canção de ninar. quando ele já está deitado no berço. Se a criança não dorme bem à noite e acorda com frequência (mesmo que não tenha fome), é aconselhável consultar um pediatra e, se necessário, fazer um exame completo.

4. RECURSOS NUTRICIONAIS E OPÇÕES DE MENU PARA UM BEBÊ DE QUATRO MESES

A criança continua a comer leite materno (se por uma razão ou outra não for transferido para alimentação artificial), mas aos poucos alimentos complementares são introduzidos em sua dieta.

Quantidade diária de alimentos ingeridos pelo bebê deve ser cerca de um sexto peso total migalhas (860-930 g). O número de mamadas é de 5 a 6 vezes ao dia, incluindo a amamentação.

Primeiro inclua na dieta do seu filho purê de vegetais- é o menos alergênico e é facilmente absorvido pelo aparelho digestivo do bebê aos 4 meses. Faça o seu primeiro alimento complementar não com uma mistura de vegetais diferentes, mas com um único produto. Dê o purê aos poucos, aumentando gradativamente a quantidade de alimentos complementares ,para sistema digestivo O bebê se adaptou à nova dieta.

O que alimentar o bebê? Considere uma opção de menu com cinco refeições por dia:

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IMPORTANTE!

Na primeira semana, introduza alimentos complementares aos poucos. Produto alimentar principal infantil o leite materno ainda permanece;

Desde os primeiros dias de introdução dos alimentos complementares, alimente seu bebê de quatro meses com colher e não com mamadeira;

Se o bebê já foi transferido para alimentação artificial, então as próprias porções devem ser menores e o intervalo entre as refeições maior. Durante o dia, o intervalo é de aproximadamente 3,5 horas, à noite - cerca de 8. Se o bebê arrota com frequência e profusamente, você pode reduzir um pouco o intervalo entre as mamadas.

5. PESO E ALTURA DO BEBÊ AOS 4 MESES

Quanto pesa uma criança nesta idade?

Um bebê de quatro meses ganha de 19 a 25 gramas todos os dias e aumenta o peso existente em um mês em média, mais de 630 gramas - um pouco mais para os meninos, menos para as meninas.


Peso

Qual deve ser o peso de uma criança aos 4 meses? Média o aumento para todo o quarto mês de vida do bebê é diário de 18 a 24 gramas por dia, ou seja, ao final do quarto mês de vida, em média, a criança ganha de 600 a 750 gramas por mês.

Meninos pesam de 5,4 a 7,8 kg
Peso das meninas - de 4,9 a 7,2 kg

Altura

Nos primeiros 3 meses o bebê cresce alguns cm por mês. Em 4 meses cresce mais 2,5-3 centímetros.

Altura dos meninos- de 58,5 a 64,7 cm
Altura das meninas- de 58,3 a 64,2 cm

6. QUE DOENÇAS TÊM OS BEBÉS DE QUATRO MESES?

Causas, causando um aumento temperaturas:

Excessivo atividade física criança;

O aparecimento dos primeiros incisivos e vermelhidão das gengivas;

Constipação associada à introdução incorreta de alimentos complementares ou modo errado nutrição;

Duradouro estresse emocional(chorando e gritando);

Insolação ou superaquecimento em um dia quente (inclusive devido a embrulhos fora de época);

Resfriados, doenças inflamatórias e infecciosas.

Causas, causando tosse no bebê:

Processos inflamatórios nos órgãos otorrinolaringológicos (nasofaringe, seios paranasais nariz);

Infecção viral respiratória aguda;

Asma brônquica;

inflamação das adenóides;

Entrada de corpo estranho na laringe;

Envenenamento e danos ao trato gastrointestinal por infecção.

Que perigo!

√ se a tosse for acompanhada de expectoração esverdeada, chiado no peito e sangue;

√ se a tosse tem recaídas frequentes e começa à noite;

√ se a tosse se desenvolver no contexto de uma infecção viral respiratória aguda e não parar por mais de 3 semanas;

√ a tosse apareceu inesperadamente e a temperatura subiu para 38 e mais graus.

Por que ela está chorando 4 bebê de um mês:

fralda ou fralda molhada (choro monótono e contínuo);

Choro de fome (acalma imediatamente assim que o alimento é oferecido);

O bebê está com muito calor ou frio (a temperatura ambiente deve ser mantida entre 20-22°C);

Sensação de desconforto (fralda apertada, tecido áspero da cueca, sapatos apertados);

Medo de som agudo ou outro estímulo externo;

Uma criança pode chorar se estiver cansada e quiser dormir;

Coelhos ou inchaço (pressiona as pernas contra a barriga, libera gases, fica muito vermelho de tanto esforço e choro);

Alta temperatura e mau pressentimento do mal-estar.

7. TREINAMENTO EM VÍDEO EM TÉCNICAS DE MASSAGEM DE FORTALECIMENTO PARA UMA CRIANÇA DE 4 MESES

Esta videoaula demonstra claramente maneiras de fortalecer sistema musculo-esquelético criança. Com a ajuda de uma massagem especial, você prepara o bebê para engatinhar no chão de forma independente. Os músculos dos braços e das pernas do bebê são fortalecidos. Ele aprende a rolar de costas para a barriga e vice-versa, além de andar (com apoio por enquanto):

Quando o bebê atinge cerca de quatro meses de idade, os adultos percebem que ficou mais difícil para ele adormecer, dormir mais agitado e acordar com mais frequência. Tais mudanças fazem com que as mães se preocupem e procurem razões pelas quais sono saudável A criança de repente ficou chateada.

Enquanto isso, não fique nervoso: a chamada regressão do sono de uma criança aos 4 meses é um fenômeno que se enquadra na norma neurológica e é causado por circunstâncias naturais.

Características do sono aos 4 meses e suas causas

Nessa idade o bebê faz salto repentino tanto fisicamente como desenvolvimento mental. Ele:

• já sabe rolar de lado e também domina a ciência de virar de costas para a barriga e para trás;
• faz tentativas de rastejar;
• começa a pronunciar sons mais complexos;
• em um formato expandido realiza o mundo, distingue e analisa seus componentes;
• passa da compreensão de objetos para a compreensão de ações.

Tudo isso, é claro, cria uma carga na psique, que continua funcionando durante os períodos de descanso. É por isso que você pode observar sobressaltos durante o sono em uma criança de 4 meses, embora isso nunca tenha acontecido com ela antes. Estas não são convulsões, é precisamente uma tensão nervosa.

Além disso, nessa idade, a qualidade do sono do bebê muda: ele não “desmaia” instantaneamente, mas adormece na fase de sonolência, como acontece nos adultos. Nesses momentos, basta o menor farfalhar ou rangido para o bebê acordar. Ao mesmo tempo, ao contrário dos adultos, a criança ainda não sabe como adormecer rapidamente após esse despertar. Daí os caprichos, o choro, a relutância em ir para a cama novamente e, como consequência, um curto período de sono. sono reparador uma criança de 4 meses – caso a mãe ainda consiga sacrificar a criança. Esta é a mesma regressão que pode durar de 2 a 6 semanas. Você terá que sobreviver, e será mais fácil fazer isso se estudar detalhadamente todas as nuances desse período.

O que fazer se o sono diurno de um bebê de 4 meses for inferior a 30-40 minutos?

Na maioria das vezes, essa situação é consequência das características descritas acima: o bebê não consegue passar da fase superficial do sono para a profunda e nesta fase acorda. O resultado é falta de sono, problemas de saúde, ansiedade para o bebê e, claro, para a mãe. Como isso pode ser resolvido e é necessário?

Em primeiro lugar, vale a pena observar: há crianças para quem são necessários cochilos de 30 a 40 minutos, várias vezes ao dia. condição normal. Se o bebê é alegre, alegre, calmo e come com apetite, então no seu caso a norma de sono aos 4 meses para uma criança é exatamente essa. Se forem observados sinais exatamente opostos, medidas devem ser tomadas. O mais eficaz deles:

• 15 minutos antes da hora planejada de dormir, proporcione ao bebê um ambiente tranquilo. Você pode carregá-lo nos braços ou segurá-lo sob o peito com uma música calma e suave tocando ao fundo;
• prolongar os períodos de vigília, mas não exagere, para não provocar excesso de trabalho;
• ventile bem o quarto antes de dormir;
• certifique-se de que o bebê não vá para a cama com fome;
• Se o bebê ainda acordar, você pode dar-lhe água para beber, embalá-lo, virá-lo para o outro lado, acariciá-lo ou cantar uma canção de ninar. Com o tempo, o algoritmo desses rituais será depositado na criança como pré-requisito para adormecer. É assim que ensinamos uma criança a passar de uma fase do sono aos 4 meses para outra.

Horário de sono do bebê aos 3-4 meses: sono noturno e diurno

Nessa idade, de acordo com os padrões médicos, o bebê deve dormir completamente 10-12 horas da noite e pedir 4-6 horas durante o dia. O sono diurno é sempre dividido em várias abordagens, com períodos de vigília de 1,5 a 2 horas entre elas. Os horários específicos devem ser determinados com base na conveniência de todos os membros da família.

Idealmente, o sono noturno deve ser ininterrupto, mas isso nem sempre é possível - um bebê, superestimulado por aprender sobre o mundo durante o dia, continua a digerir informações durante o descanso. Isso, em particular, é evidenciado pelas posições de dormir de uma criança aos 4 meses: uma mãe atenta notará que mesmo durante o sono seu filho tenta engatinhar, puxando as pernas para baixo ou rolando. E com essas ações ele acorda.

Você pode colocar o bebê para dormir rapidamente dando-lhe um seio, uma chupeta, acariciando suas costas ou colocando-o em uma posição familiar para adormecer. Se você não conseguir fazer isso em alguns minutos, terá que pegá-lo no colo ou embalá-lo bem no berço. É verdade que existe a possibilidade de a criança se acostumar a adormecer apenas durante esses rituais, mas por uma questão de durma bem Vale a pena ter paciência: quando a regressão do sono da criança terminar, aos 4 meses, ela aprenderá a adormecer sem ajuda externa.

Por que um bebê de 4 meses chora durante o sono?

Os principais motivos são superexcitação e excesso de trabalho. Neste caso, as recomendações acima funcionam. Além disso, um bebê de quatro meses pode soluçar ou chorar durante o sono pelos mesmos motivos que bebês de outras idades: fome, frio, fralda molhada. Lidar com isso é tão fácil quanto descascar peras – você só precisa eliminar a causa.

Não negligencie a natação noturna: não é só procedimento de higiene, mas também uma forma de relaxamento e, além disso, mais um ritual que ajuda a estabelecer o padrão de sono de uma criança de 4 a 5 meses.

Devo praticar? dormir junto- uma pergunta que só os próprios pais podem responder. Este método tem vantagens e desvantagens: por um lado, você sempre pode imediatamente, logo após perceber que seu filho de 4 meses se revira e revira durante o sono, abraçá-lo, acariciá-lo, amamentá-lo e assim impedi-lo de acordar completamente. Por outro lado, existe o risco de esmagar e ferir o bebê, e o pai nem sempre fica satisfeito com esta situação.

Por fim, gostaria de ressaltar o seguinte: o bebê sempre reage com sensibilidade ao estado da mãe. Portanto, se ela está nervosa pelo fato de seu filho estar demorando para adormecer, fica histérica antes de dormir, fica girando, gemendo ou estremecendo, é provável que pesadelo Em uma criança de 4 meses, um incômodo temporário se transformará em um problema permanente que se prolongará por muito tempo. Mantenha a calma e não se esqueça que esta é mais uma etapa do crescimento do seu filho, que em breve será substituída por uma mais favorável.

A partir dos 4 meses, a criança começa a se esforçar para se comunicar com outras pessoas. Ele sorri e ri deles, grita de alegria e, ao arrulhar, tenta repetir as entonações dos adultos que ouve e imitar suas frases. O desenvolvimento do bebê está progredindo balanço total. Jogar e explorar o mundo que nos rodeia já ocupa bastante tempo, por isso o sono torna-se muito mais curto, principalmente em comparação com as primeiras semanas após o nascimento.

Quanto deve dormir um bebê de 4 a 5 meses? A duração total do sono por dia deve ser de cerca de 15 horas nesta idade.

Rotina de sono

Os pais de crianças de 4 a 5 meses costumam desfrutar do sono bom e profundo de seus filhos (recomendamos a leitura :). À noite eles podem dormir tranquilamente por até 10 horas, mas somente se o regime recomendado for seguido. dia de descanso. Os bebês nesta idade precisam dormir 3 vezes durante o dia:

• De manhã - aproximadamente 1,5-2 horas depois de acordar. Nesse momento, a mãe tem a oportunidade de fazer as tarefas domésticas ou de se dedicar a si mesma. No verão, vale a pena colocar seu filho para dormir pela primeira vez no início do dia, principalmente se o descanso for combinado com uma caminhada, para chegar a tempo antes do início do dia. calor extremo(recomendamos a leitura: ).
• No meio do dia – geralmente logo após o almoço. Nesse momento, você pode sair com seu bebê mais uma vez.
• À noite - os pediatras recomendam colocar a criança para descansar entre 17h e 19h. Depois de descansar um pouco e ganhar forças, o pequeno estará alegre e ativo à noite, e por volta das 22h irá dormir.

A duração de cada segmento deve ser de cerca de 2 horas, procure não deixar seu bebê dormir mais do que esse tempo. Ao seguir um cronograma como esse, você garantirá férias relaxantes durante toda a noite, porque o seu filho também dormirá profundamente para ganhar forças para o novo dia.

Características do sono durante uma crise

Caro leitor!

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Muitas vezes acontece que um bebê aos 4 meses começa a ter problemas para dormir. Uma crise de sono nessa idade (talvez tenha começado um pouco mais cedo ou terminado mais tarde) é uma espécie de diagnóstico. Vejamos mais de perto as causas da insônia em crianças e as características de seu sono.

É nesta idade que a criança pode começar a ter problemas para dormir - a chamada crise

Muitos pais estão se perguntando o que exatamente é essa crise. Ocorre de maneira diferente para cada bebê, mas podem ser identificadas uma série de características comuns que são características de todos:

• mudança no apetite - pode aumentar ou quase desaparecer;
• despertares frequentes à noite - incomodam principalmente os pais, principalmente se antes da crise o filho dormia tranquilamente quase a noite toda;
• aumento do mau humor e inquietação, choro frequente, que você não consegue lidar da maneira usual;
• sono curto à noite ou falta dele.

Fases do sono

Todas as pessoas alternam entre fases de sono profundo e superficial. Durante essa alternância, os adultos muitas vezes se reviram durante uma das fases, arrumam a cama e podem até verificar as horas e continuar a adormecer. Para bebês de 1 a 3 meses, quando apresentavam sinais de ansiedade, uma chupeta ou um pequeno movimento de balanço geralmente era suficiente para dormir até de manhã. Aos 4 meses a situação muda - agora o bebê dorme igual aos adultos. Quando ele adormece, ele não cai imediatamente no sono profundo, então quando for para a cama pode acordar, se essa fase ainda não chegou - então você terá que começar tudo de novo.

Caindo em sono profundo

A fase profunda do sono em crianças de 4 meses ocorre bastante rapidamente, aproximadamente 30 minutos após adormecer. À medida que envelhecemos, esse intervalo muda, chegando a 45-50 minutos, após os quais começa a fase do sono superficial. Ao passar de uma fase para outra, o bebê começa a se preocupar e pode até acordar. Em geral, o sono mais profundo costuma ocupar a primeira parte da noite e após a primeira alternância de ciclos a criança consegue dormir tranquilamente por algumas horas.

A qualidade do sono de uma criança depende da fase em que sua consciência se encontra atualmente.

Muitos pais estão familiarizados com esta situação: você coloca seu filho na cama por 30 minutos e espera até que ele adormeça. Então, assim que você o coloca no chão (após cerca de 10-15 minutos), o bebê o pega e acorda.

Durma o resto da noite

A frase “dormir a noite toda” para bebês do primeiro ano de vida significa sono contínuo por 5 horas, que muitos conseguem já aos 2-3 meses. O bebê dorme mais profundamente no início da noite, e após cerca de 5 horas as fases profunda e superficial começam a se substituir, e o sono reparador termina, o bebê acorda muito e com frequência.

Aqui podemos fazer uma analogia com o processo de colocar um bebê na cama. Se ele não conseguir adormecer sozinho à noite, precisará da sua presença quando começar a acordar durante a alternância de fases mais próximas da manhã. O período de maior agitação ocorre entre 4 e 6 horas da manhã, só que mais perto do horário de levantar a criança entra novamente na fase profunda.

Muitos bebês acordam bem cedo, mas aqui é preciso verificar se a criança está realmente acordada ou se o sono entrou na fase mais superficial. Os pais costumam notar que seu filho pula literalmente meia hora depois de acordar - isso acontece nos casos em que a próxima mudança nas fases do sono é erroneamente considerada como “levantar”.

Causas do sono insatisfatório

Toda criança experimenta alterações no sono, às vezes com distúrbios. Ao mesmo tempo, os motivos pelos quais um bebê fica inquieto e dorme pouco são sempre individuais.

Para algumas crianças, o período de crise dura apenas algumas semanas, quando ficam muito mal-humoradas, inquietas e dormem mal, após o que tudo volta ao estado anterior. Para outros bebês, esse período é extremamente difícil; às vezes, passam alguns meses antes que o regime volte ao normal, mas descanso noturno ficará calmo e sem despertares constantes.

Como ajudar uma criança se ela dorme mal e inquieta aos 5 meses? Para responder a esta pergunta, você deve primeiro identificar a causa situação similar. Muitas vezes torna-se uma analogia com o procedimento de deitar - crianças que estão acostumadas a embalar ou continuam a comer leite materno antes de dormir, porque estão no amamentação(mais detalhes no artigo :). Quando surgem problemas de sono, essas crianças precisam da presença constante dos pais por perto. Eles simplesmente não conseguem ficar constantemente acordados e colocar o bebê na cama novamente. Como resultado, todos os membros da família acumulam rapidamente fadiga moral e física.

É muito difícil recomendar algo em tais situações: na maioria das vezes basta esperar algumas semanas até que os problemas desapareçam por conta própria. Se isso não acontecer, você deve tentar influenciar a situação: é preciso começar afastando a criança da associação de adormecer. Você pode seguir o conselho do Dr. Komarovsky, procurar ajuda de um médico e até criar um plano de sono individual para uma criança de 5 meses. Ao mesmo tempo, há casos em que os pais aguardam a cessação natural dos problemas de sono nas crianças aos 8 meses e até um ano e meio.

Para muitas crianças sono profundo associado a rituais já desenvolvidos - por exemplo, balançar nos braços

Seu filho dorme muito?

Quando seu bebê dorme constantemente e tem dificuldade para acordar, e acordá-lo até para mamar é muito difícil, você deve demonstrar preocupação. Talvez seu bebê seja simplesmente fleumático e, portanto, prefira descansar mais, mas é provável que a síndrome de depressão ou problemas neurológicos se manifestem dessa forma. O melhor seria consultar um neurologista e dedicar mais tempo às atividades diárias e às atividades com a criança.

Seu filho chora durante o sono?

Chorar e gritar em uma criança dormindo pode indicar que o bebê está superexcitado e sobrecarregado emocionalmente. Se aos 5 meses seu bebê dorme extremamente inquieto, você precisa reconsiderar sua carga de trabalho e rotina diária - talvez ele esteja simplesmente cansado por visitar lugares lotados ou atividades educacionais, bem como por suas próprias atividades. Uma superabundância de novas informações não permite que seu sistema nervoso processe todas as novas impressões, o que se manifesta por picos na atividade do córtex e leva ao choro ou aos gritos. Outros motivos para essa preocupação podem ser a dentição, dores abdominais e doenças do bebê. Vale a pena levar seu filho ao médico se o choro noturno se tornar muito frequente ou diário.

Por que um bebê de 4 meses dorme mal, o que afeta seu sono? Essas perguntas são frequentemente feitas por mães preocupadas. Vamos falar sobre os motivos que podem afetar o sono e a importância do sono para os bebês.

Recém-nascido e seu sono

Uma criança não conseguirá se desenvolver correta e harmoniosamente se seu sono for perturbado. Esses distúrbios não apenas inibem o desenvolvimento físico e emocional do recém-nascido, mas também não permitem que a mãe tenha um descanso de qualidade. Quando um bebê dorme, seu corpo produz intensamente hormônios que auxiliam no crescimento. Durante o sono, o bebê assimila as impressões recebidas durante o dia e restaura as próprias forças.

Uma diferença especial entre um recém-nascido é que ele não dorme mais e menos que isso tanto quanto ele precisa. O horário de sono de cada bebê é individual e às vezes pode ser muito diferente do geralmente aceito. Algumas crianças dormem muito à noite, enquanto outras dormem mais durante o dia.

Para uma criança de 4 meses, em média, a duração do sono noturno é de até 12 horas, sendo que durante o dia ela pode dormir duas vezes, duas ou mais horas.

Importante

Muitos pais pensam erroneamente que se o bebê dormir muito durante o dia, isso afetará sua noite de sono- será de curta duração, com acordar frequente. Se uma criança dorme pouco durante o dia, ela sistema nervoso está excitado, o que afeta negativamente o sono noturno - ele é sensível e ansioso.

Por que o bebê não dorme bem - motivos

• O bebê está com fome ou com sede. Antes de colocar seu filho na cama, alimente-o. Se ele acordar à noite, você pode dar-lhe água ou amamentar.
• Para um sono reparador, a fralda do bebê deve estar seca, ninguém gosta de dormir com a fralda molhada.
• O corpo do bebê é muito sensível a condições de temperatura- ele não conseguirá dormir se o quarto estiver quente e abafado ou, inversamente, frio. Antes de dormir, o quarto deve ser ventilado.
• Intestinos não esvaziados e gases acumulados muitas vezes interferem no sono. Certifique-se de que seu bebê faça cocô antes de dormir, massageie a barriga movendo a mão no sentido horário ou coloque uma fralda quente na região da barriga.
• Se uma criança não dorme bem aos 4 meses, o motivo pode ser os primeiros dentes que começaram a nascer.
• Monitore a iluminação do quarto onde a criança dorme. Muitas vezes também luz brilhante interfere no sono normal.
• O sono insatisfatório afeta a saúde do bebê, se ele estiver doente, seu sono será interrompido pelo choro.

Importante

Se o bebê não adormece por muito tempo, a mãe compassiva o pega nos braços e começa a embalá-lo para dormir. Não há necessidade de fazer isso. O pequeno precisa tentar dominar sozinho a ciência de adormecer. Cante uma canção de ninar para ele antes de dormir. Isso irá acalmá-lo e dar-lhe uma sensação de segurança e proximidade.

Resumo

Se forem excluídas todas as razões pelas quais uma criança dorme mal aos 4 meses, você precisa consultar um especialista. Nem pense em se automedicar, dê decocções e infusões ao seu filho, seguindo conselhos de amigos e conhecidos. Pode doer corpo frágil. Boa sorte