Como a glândula tireóide e o excesso de peso estão relacionados? Função tireoidiana e excesso de peso

O conteúdo do artigo:

Deve-se dizer desde já que o funcionamento da glândula tireóide em homens e mulheres é significativamente diferente. Segundo as estatísticas, representantes da metade justa da humanidade têm problemas com o funcionamento da glândula tireóide dez ou mais vezes mais do que os homens. A doença glandular mais comum é a tireoidite, que ocorre aproximadamente 25 vezes mais frequentemente em mulheres.

Hoje falaremos sobre como a glândula tireóide e o excesso de peso estão interligados. Porém, primeiro notamos que existem dois períodos críticos em que os riscos de disfunção orgânica aumentam - após 40 e 65 anos. A tireoidite pode ser de vários tipos, mas em qualquer forma, o corpo produz anticorpos que podem destruir as estruturas celulares da glândula tireoide. É bastante óbvio que em tal situação não há necessidade de falar sobre a produção normal de hormônios pela glândula.

Por que a glândula tireóide é destruída?

Como já dissemos, com o desenvolvimento da tireoidite surgem no organismo anticorpos que suprimem a atividade dos hormônios. Como resultado, a glândula tireóide não consegue desempenhar suas funções normalmente. O principal problema reside no fato de que os anticorpos começam a funcionar antes que a glândula tireóide produza hormônios assassinos.

De acordo com os resultados da pesquisa, as mulheres que têm problemas com excesso de peso correm um risco particular. É no seu corpo que os anticorpos são produzidos a uma taxa aumentada. Como resultado, a taxa dos processos metabólicos diminui, o tecido muscular é destruído e a quantidade de tecido adiposo aumenta acentuadamente. Aqui está a primeira relação entre a glândula tireóide e o excesso de peso.

Além disso, os problemas não param por aí e, muito possivelmente, o aparecimento de dores nos tecidos musculares, que podem ser muito fortes. Os cientistas chamaram esse fenômeno de mialgia. Este sintoma indica eloquentemente que o corpo tem sérios problemas com o funcionamento da glândula tireóide. Observe que a mialgia não é observada em homens.

Assim, durante o desenvolvimento da doença, atenção especial deve ser dada aos anticorpos. Há alguns anos, cientistas noruegueses conduziram um estudo que confirmou estas suposições. Se sentir dores musculares, a primeira coisa que deve fazer é verificar a quantidade de anticorpos e determinar a concentração dos hormônios da tireoide.

No entanto, o diagnóstico também pode confundir a mulher. Isso é possível depois de constatado que há desequilíbrio dos hormônios tireoidianos, mas o médico afirma que isso não tem nada a ver com ganho de massa gorda. Concordo, é estranho ouvir isso, porque muitas pessoas sabem do aumento do apetite no hipotireoidismo, que é um dos motivos do ganho de peso. Nessa situação, o médico pode aconselhá-lo a parar de comer doces e começar a praticar exercícios. Recomendamos que você consulte outro médico e realize a terapia adequada com a ajuda dele.

A que podem levar as doenças da tireoide?

• nas mulheres, o ciclo menstrual é interrompido ou os períodos tornam-se irregulares;
• pode ocorrer infertilidade;
• aparece depressão grave;
• desenvolve-se fadiga crônica;
• A síndrome da TPM aparece;
• aumenta a concentração de lipoproteínas de baixa densidade;
• o corpo fica menos suscetível à glicose;
• a fibromialgia se desenvolve.

A pesquisa provou que se você tiver problemas mentais, em algum momento a glândula tireóide irá funcionar mal. Podemos recomendar pelo menos uma vez por ano que seja examinado a concentração de hormônios da tireoide. Quanto mais você envelhece, maior o risco de desenvolver doenças da tireoide. Mesmo que os resultados dos exames de rotina indiquem que não há problemas com o funcionamento do órgão, faça diagnósticos adicionais.

Hormônios sintetizados pela glândula tireóide

Assim que a concentração de hormônios cai, a pessoa imediatamente começa a sentir uma perda de força. Esta doença foi chamada de hipotireoidismo. Porém, altas concentrações de T4 e T3 afetam negativamente o funcionamento de todo o corpo. Em tal situação, a excitabilidade aumenta, os padrões de sono são perturbados e pode aparecer dor nos músculos. A doença é chamada de hipertireoidismo.

O funcionamento normal da glândula tireóide envolve não apenas a produção de T3 e T4 nas quantidades necessárias, mas também em uma determinada proporção. Somente neste caso a pessoa pode se sentir bem. Observe que a tiroxina pode ser sintetizada a partir da triiodotironina, mas isso requer a substância TPO. Vamos falar também sobre outro hormônio produzido pela glândula tireoide - a calcitotina. A substância é necessária para acelerar os processos de processamento e posterior absorção do cálcio. No entanto, não afeta de forma alguma a relação entre a glândula tireóide e o excesso de peso.

O cérebro, que, em essência, é um “centro de comando” que controla todos os processos, tem grande influência no funcionamento do órgão. O hipotálamo, uma parte do cérebro, produz a substância GST, que ativa a síntese da tireotropina. Ao monitorar a concentração de T3 e T4, o cérebro regula a taxa de seus processos de síntese.

Sintomas de hipotireoidismo

1. Ganho rápido de massa gorda, da qual é extremamente difícil se livrar.
2. Sentindo-se constantemente cansado.
3. Sinais de desenvolvimento de depressão.
4. Problemas com a menstruação em mulheres.
5. A temperatura corporal cai abaixo de 36 graus.
6. Sintomas da menopausa precoce.
7. Perda de cabelo.
8. Perturbação do sistema digestivo.
9. A voz fica rouca.
10. A frequência cardíaca aumenta.
11. A pressão arterial cai.
12. A dor aparece nos músculos e articulações.
13. A reação fica mais lenta.
14. Uma sensação de formigamento aparece nas palmas das mãos e nos pulsos.
15. Distúrbios do sono.
16. Alergias a muitos alimentos, poeira, etc.

Quais resultados de testes são possíveis para doenças da tireoide?

1. A concentração do hormônio HSH excede os limites normais.
2. Alto teor de anticorpos sintetizados pelo órgão.
3. Alto nível de compostos lipoproteicos.
4. A concentração de enzimas hepáticas aumenta.

Todos os hormônios são capazes de influenciar as membranas celulares. Isso se deve em grande parte à sensação de cansaço e aos problemas de excesso de peso. Isso é possível mesmo que a concentração dos hormônios tireoidianos esteja dentro dos limites aceitáveis. Esta situação é chamada de síndrome da tireoide hipoativa.

Infelizmente, esta condição não foi totalmente estudada e os cientistas continuam a trabalhar nesta direção. Na opinião deles, a síndrome pode se desenvolver sem que a pessoa saiba. Como resultado, ganha-se excesso de peso e a glândula tireóide está envolvida nisso.

Dietas e função da tireóide

Quando o equilíbrio dos hormônios da tireoide está desequilibrado, você ganhará excesso de peso. Isto sugere que é extremamente importante manter concentrações normais de triiodotironina. É com a sua ajuda que as estruturas celulares podem receber a quantidade necessária de energia.

Qualquer hormônio no corpo pode assumir duas formas - passivo (ligado) e ativo (livre). No primeiro caso, as substâncias hormonais estão ligadas a compostos proteicos de transporte e não podem afetar tecidos e órgãos. O corpo regula a concentração de hormônios em cada uma dessas formas de forma independente.

Quando a concentração de T3 livre é alta, afeta negativamente a nossa saúde. No entanto, um alto teor da substância nesta forma também não é bom. Nessa situação, os cientistas falam sobre o aparecimento de uma “tempestade tireoidiana”, quando o funcionamento do órgão é superestimulado.

Isso não passa despercebido nas estruturas celulares, pois sua atividade também aumenta. Imagine um relógio cujo mecanismo está com defeito e os ponteiros giram em alta velocidade. Algo semelhante acontece no corpo durante uma “tempestade tireoidiana”. Como resultado, as estruturas celulares podem ser destruídas. No entanto, o corpo possui um mecanismo de defesa contra a alta atividade do T3.

Para fazer isso, o T3 livre é ligado aos compostos proteicos de transporte e a concentração do hormônio ativo diminui. Tudo isso sugere que com distúrbios metabólicos, independente da quantidade de alimentos consumidos, a pessoa não consegue perder peso.

Se você estiver seguindo uma dieta rigorosa ou com fome, seu corpo diminuirá a produção de T3. Além disso, a concentração da substância hormonal ativa diminui. Com isso, vemos um paradoxo quando comemos pouco, mas não emagrecemos, podendo até engordar. O jejum pode ser benéfico, mas até certo ponto.

Se o corpo não recebe alimentos por muito tempo, isso se torna um sinal do início de um período de fome. O metabolismo fica mais lento e na primeira oportunidade a quantidade de tecido adiposo aumenta para um “dia de chuva”. Nos últimos anos, os produtos de soja tornaram-se cada vez mais populares, embora as opiniões sobre eles sejam divergentes. Os cientistas descobriram que a soja contém isoflavinas especiais, que estimulam a conversão de T3 em T4. Como resultado, aumentam os riscos de desenvolver doenças da tireoide.

Mais sobre a relação entre excesso de peso e problemas de tireoide no vídeo abaixo:

Existem contra-indicações, consulte o seu médico.

O peso corporal de uma pessoa depende de muitos fatores - dieta, atividade física, níveis hormonais no sangue. Em grande medida, o peso depende da função da glândula tireóide. Se for fortalecido, a pessoa perde peso. Com a diminuição da produção dos hormônios tireoidianos, observa-se um aumento progressivo do peso corporal.

Como a glândula tireóide afeta o peso de uma pessoa?

A glândula tireóide não controla diretamente o peso, mas produz hormônios (e triiodotironina) que potencializam o efeito das catecolaminas no corpo. Estes, por sua vez, estimulam a queima de gordura e aumentam o gasto energético.

No total, existem três razões para o ganho de peso devido à função insuficiente da tiroxina e da triiodotironina:

1. Diminuição da taxa metabólica basal. Quanto maior a concentração de hormônios tireoidianos no sangue, maior será o consumo de energia. Quanto menor for, menor será o gasto calórico. Conseqüentemente, o risco aumenta com a diminuição dos níveis de tiroxina e triiodotironina. Quanto menor a concentração desses hormônios no sangue, menos a pessoa precisa comer para compensar a taxa metabólica insuficiente.

2. Diminuição da atividade física e mental. Com a hipofunção da glândula tireóide, a pessoa torna-se letárgica, preguiçosa e apática. Ele dorme muito e se movimenta pouco. Uma pessoa em repouso não apenas perde significativamente menos energia por unidade de tempo, mas também não quer fazer nada. Assim, o consumo de calorias é reduzido ainda mais.

3. Formação de edema. Dependendo da gravidade da doença, o inchaço dos tecidos se manifesta de diferentes maneiras. O rosto incha - fica inchado. O líquido se acumula na mucosa do trato respiratório, dificultando a passagem do ar, tornando a voz rouca. Às vezes os membros incham. A retenção de líquidos no corpo também afeta o peso, pois cada litro de água acrescenta um quilo ao peso corporal total.

A função da glândula tireóide pode não apenas piorar, mas também aumentar. Nesse caso, desenvolve-se uma síndrome chamada tireotoxicose. Uma pessoa perde peso apesar do aumento da nutrição. Sintomas associados: aumento da frequência cardíaca, pressão alta, sudorese, agitação mental, tremores nas mãos, evacuações frequentes, olhos esbugalhados.

Excesso de peso devido à glândula tireóide

É chamada a síndrome na qual a glândula tireoide deixa de funcionar plenamente e o peso de uma pessoa aumenta. A patologia afeta as mulheres com muito mais frequência do que os homens (19 e 1 em 1.000, respectivamente). Muitas vezes a doença se manifesta durante a gravidez ou após o parto.

O hipotireoidismo tem muitas causas, mas na maioria das vezes a doença é causada por um distúrbio autoimune da glândula tireoide. Seu parênquima é gradativamente destruído e substituído por tecido conjuntivo, que não consegue produzir hormônios, apenas repõe o volume do órgão.

Se uma pessoa suspeitar que está acima do peso devido à glândula tireoide, ela pode fazer um exame de hormônio no sangue para verificar. Níveis baixos de tiroxina e triiodotironina podem ser presumidos com base nos seguintes sinais:

• depressão do sistema nervoso central (fala lenta, apatia, diminuição das habilidades intelectuais, incapacidade de concentração por muito tempo);
• diminuição da frequência cardíaca;
• dificuldade em respirar nasal;
• constipação;
• pouco apetite;
• intolerância ao frio (devido à diminuição da produção de calor, o paciente congela mesmo em clima quente);
• quebra de unhas;
• períodos irregulares.

Todos esses sintomas indicam apenas indiretamente hipotireoidismo, mas também ocorrem em muitas outras doenças. Portanto, para confirmar o diagnóstico, é necessário entrar em contato com um endocrinologista e fazer o teste.

Medicamentos para tireoide

Para perder peso, bem como para eliminar outros sintomas do hipotireoidismo, é necessário normalizar os processos metabólicos, restaurando os níveis normais dos hormônios tireoidianos no sangue. Felizmente, isso é muito fácil de fazer. As farmácias vendem medicamentos que contêm hormônios da tireoide. Ao tomá-los regularmente, você pode obter uma compensação total pela doença.

Tanto a tiroxina quanto a triiodotironina podem ser usadas no tratamento do hipotireoidismo. Este último é mais ativo, mas raramente é usado na prática. Em primeiro lugar, esse hormônio é muito mais caro e, em segundo lugar, é mais difícil controlar a condição de uma pessoa com ele - é difícil escolher uma dose diária que restaure o metabolismo prejudicado.

A tiroxina está disponível em diferentes dosagens - de 25 a 150 mcg. Não precisa ser injetado como os hormônios peptídicos.

A tiroxina é administrada por via oral, o que facilita muito o tratamento do paciente e melhora sua tolerabilidade. A dose é selecionada gradativamente, sob controle dos resultados dos exames de sangue para hormônios. Isso é feito por um endocrinologista.

Os problemas de peso causados ​​pela glândula tireóide não desaparecem imediatamente após o início da terapia de reposição hormonal. Além disso, você precisa entender que o peso corporal não diminuirá por si só. Tudo o que os medicamentos farão é restaurar a taxa metabólica normal e não acelerá-la. Para perder peso você terá que fazer dieta e exercícios. Porém, se antes o sucesso de tais eventos era prejudicado por uma glândula tireoide que não funcionava totalmente e o excesso de peso teimosamente se recusava a desaparecer mesmo com uma redução na dieta, agora a perda de peso será muito mais fácil e rápida.

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Olá, queridos leitores! Se você ganhou peso, isso pode ser devido a comer demais, especialmente na estação fria, ou à relutância em ir à academia. Se as dietas não ajudarem, a glândula tireóide pode ser a causa. Como o excesso de peso e a glândula tireoide estão relacionados, seu papel no metabolismo e que doença causa ganho de peso?

Seu sistema endócrino é um grupo de glândulas do corpo que secretam hormônios que regulam processos como metabolismo, desenvolvimento, crescimento e reprodução.

A glândula tireóide é a maior glândula. Ele está localizado na frente do pescoço, um pouco abaixo do pomo de Adão nos homens, e tem o formato de uma borboleta. Durante um exame médico, quando o médico coloca a mão no pescoço e pede para você engolir, ele faz isso para apalpar a glândula tireoide.

A glândula tireóide afeta o peso? Os hormônios que produz afetam o metabolismo, o processo pelo qual seu corpo digere os alimentos e os transforma em energia.

Se não funcionar bem, você queimará menos calorias e, como resultado, o excesso de calorias será depositado no corpo. Você se sentirá constantemente cansado, então menos energia entrará em seu corpo. Mesmo que você se obrigue a se levantar e fazer alguns exercícios, queimará menos calorias do que o normal, o que fará com que ganhe o dobro de peso.

Esse caso é chamado de hipotireoidismo, quando os hormônios da tireoide são produzidos menos que o normal. Por outro lado, quando a glândula está muito ativa, é chamada de tireotoxicose ou hipertireoidismo.

Quais são as causas do hipotireoidismo?

1. Deficiência de iodo no corpo - cada quinto residente da Rússia tem doenças da tireoide devido à deficiência de iodo. A razão é que nosso solo e água contêm esse elemento em pequenas quantidades. Se precisarmos de 150 mcg por dia, obtemos 2 a 4 vezes menos;
2. Intervenções cirúrgicas na glândula tireóide;
3. Doenças autoimunes.

Os sinais de hipotireoidismo costumam ser semelhantes a outras doenças e se desenvolvem lentamente, por isso você pode não perceber isso por muitos anos. Definitivamente, você deve consultar um médico para exame se tiver os seguintes sintomas:

• a pele e o cabelo ficam secos;
• o cabelo começou a cair;
• baixa temperatura corporal;
• bradicardia;
• problemas gastroenterológicos - prisão de ventre, colelitíase;
• estados mentais depressivos.

Estudando os detalhes

O hipotireoidismo não é necessariamente a causa do excesso de peso. Conhecer alguns fatos o ajudará a criar com mais sucesso um plano de treinamento e nutrição:

1. A maioria das pessoas ganha peso devido ao excesso de água e sal no corpo. Ao mudar seus hábitos alimentares, você pode se livrar de quilos desnecessários.
2. O hipotireoidismo raramente leva a um ganho de peso significativo. Se você ganhou mais de 2 a 5 kg, o motivo provavelmente é devido a comer demais e a um estilo de vida sedentário.
3. De acordo com novas pesquisas de endocrinologistas, o hipotireoidismo está associado à baixa sensibilidade à insulina, o que aumenta o risco de desenvolver diabetes e excesso de peso.

Diagnóstico e tratamento do hipotireoidismo

A única maneira de saber se você tem essa condição, que pode ter causado ganho de peso, é consultar o seu médico. Primeiro você precisa entender o motivo da subprodução de hormônios. Portanto, primeiro é realizado um estudo de triagem (análise dos níveis dos hormônios TSH, T3 e T4). Se isso não for suficiente, é prescrito um ultrassom. O resultado poderia ser:

• bócio difuso (glândula aumentada devido à deficiência de iodo) - então são prescritas preparações de iodo e os níveis hormonais voltam ao normal;
• bócio nodular - é necessário puncionar os nódulos para determinar sua composição celular.

O tratamento do hipotireoidismo envolve terapia de reposição hormonal. Se você escolher corretamente, poderá levar uma vida normal.

A propósito, o peso aumenta frequentemente após a remoção da glândula tireóide. Com ganho de peso significativo (10 kg ou mais), a dose de tiroxina também deve ser alterada.

Se o hipotireoidismo não for tratado, pode levar a complicações graves, incluindo doenças cardíacas, problemas de gravidez, mixedema e cretinismo.

O que você deve fazer para perder peso se tiver hipotireoidismo?

Se o seu peso aumenta teimosamente, a primeira coisa a fazer é conversar com um endocrinologista. Se o seu nível de TSH (hormônio estimulador da tireoide) estiver ligeiramente acima do normal, isso ainda afetará o seu metabolismo. Para essas mulheres, a ingestão suplementar de selênio, uma vitamina da tireoide, equilibra o metabolismo do corpo, e isso. Dependendo do seu diagnóstico, você pode não precisar de medicamentos para hipotireoidismo.

Então, agora você sabe qual o efeito dos hormônios da tireoide sobre o peso. Se o peso estiver difícil de “perder”, verifique se está tudo normal com eles e, se necessário, faça o tratamento necessário. Não siga dietas da moda que prometem resultados rápidos e alucinantes.

Compartilhe este artigo com seus amigos e deixe seus comentários. Desejo-lhe saúde e um corpo esguio!

Tudo de bom!

Sempre sua, Anna Tikhomirova

Excesso de peso e hipotireoidismo estão intimamente relacionados entre si. Acontece que uma mulher já tentou de todas as formas perder peso, mas o peso continua o mesmo. É esse fato que pode indicar que quilos extras são causados ​​por doenças da tireoide. Nós lhe diremos como retornar saúde da tireóide com a ajuda de complexos vitamínicos e dar recomendações nutricionais valiosas.

Disfunção tireoidiana como causa de ganho de peso

Nem todo mundo sabe disso distúrbios da glândula tireóide - um dos principais razões para ganho de peso. Para ser mais preciso, o motivo está na produção insuficiente de hormônios por essa glândula, resultando na desaceleração dos processos metabólicos. Como resultado, os carboidratos não são completamente absorvidos, mas são armazenados como reservas de gordura.

A falta de iodo afeta a função da tireóide; é o iodo que converte calorias em energia, não em gordura. O principal ganho de peso é realizado pelo hormônio estimulador da tireoide (TSH), que regula a produção de dois hormônios tireoidianos: triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). São essas substâncias essenciais que regulam os processos de formação de energia no corpo.

Como resultado do desequilíbrio hormonal, os tecidos ficam cheios de líquido, esse processo é chamado de hidrofilicidade. Como resultado, ocorre deposição de gordura. Para saber exatamente o que contribui para o ganho excessivo de peso disfunção tireoidiana, você deve realizar exames laboratoriais e obter a opinião de um médico. Somente depois disso o tratamento pode começar.

Gostaríamos de chamar a atenção dos leitores para importância dos processos metabólicos. É por causa da falha metabólica que a obesidade se desenvolve. No hipotireoidismo, os quilos se acumulam rapidamente, causando danos morais e físicos à pessoa. Mas se você seguir glândula tireóide, para não permitir violações nela trabalhar, então você pode evitar o problema do excesso de peso, que é muito difícil de resolver.

Como ocorre o hipotireoidismo?

Na maioria das vezes, o corpo responde com aumento de peso à falta de iodo, e a deficiência de iodo é uma manifestação de hipotireoidismo. Hipotireoidismo- o tipo mais comum de disfunção tireoidiana. Esta é uma forma de patologia em que existe falta de produção de hormônio tireoidiano. Vamos considerar, ParaComo ocorre o hipotireoidismo.

Como dissemos acima, o hormônio estimulador da tireoide ou TSH controla a produção de triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Se a glândula tireóide parar de produzi-los nos volumes necessários, então emerge uma doença dessas como hipotireoidismo. Observe que existe uma estreita ligação entre essas três substâncias. Se pelo menos um deles deixar de ser sintetizado nos volumes necessários, todo o sistema endócrino começa imediatamente a sofrer. Com a idade, os níveis de TSH começam a cair, além disso, sua quantidade diminui no tumor hipofisário.

Para entender qual hormônio está faltando no corpo, primeiro você precisa fazer um exame de sangue. Os endocrinologistas, aliás, fazem o encaminhamento para os dois exames ao mesmo tempo, já que o mecanismo de funcionamento desses hormônios está interligado.

Na verdade, uma violação na interação deles é um dos motivos do excesso de peso de uma pessoa. A segunda razão é a própria patologia da glândula tireoide, causada por uma série de motivos: uso de medicamentos, intervenções cirúrgicas, exposição radioativa, etc.

Principais manifestações do hipotireoidismo

Falando em problemas da glândula tireóide, devemos mencionar principais manifestações do hipotireoidismo. Assim, pacientes com falta do hormônio T4 apresentam os seguintes sintomas:

• diminuição do desempenho;
• desacelerando os processos energéticos;
• diminuição da atenção e audição;
• ganho de peso;
• batimento cardíaco lento;
• manifestação de pele seca;
• sensação constante de frio;
• são observadas unhas quebradiças;
• perda de cabelo;
• foram observadas perturbações no funcionamento do trato gastrointestinal;
• aumento do fígado;
• doença metabólica.

Além disso, companheiros frequentes desta doença: inchaço dos membros e face, fraqueza muscular, dores de cabeça.

O hipotireoidismo também prejudica o estado psicológico de uma pessoa. O interesse pelo meio ambiente desaparece, surge a passividade e um desejo constante de descanso. Na metade feminina, as funções reprodutivas do corpo são perturbadas, o ciclo é perturbado e surgem problemas com a concepção. Aparecem inchaço no rosto e abaulamento do globo ocular.

Algumas palavras sobre a localização da glândula tireóide. Funções da tireóide

Tireoide - glândula endócrina, responsável pelo funcionamento normal de todo o corpo. Nglândula tireóide no pescoço, sob a laringe, cobrindo a traqueia. Parece uma borboleta ou um escudo. Este importante órgão pesa apenas 12-25 gramas, mas é de grande importância para os seres humanos. Então vamos considerar a função da tireóide.

A tarefa mais importante da nossa pequena mas muito importante glândula é encher o corpo com hormônios da tireoide. T3 – triiodotironina e T4 – tiroxina. Esses hormônios são responsáveis ​​por encher as células de oxigênio, pelo funcionamento dos músculos, do sistema músculo-esquelético, do coração e do cérebro. A produção desses hormônios afeta: o crescimento humano, o estado psicológico, o metabolismo, a puberdade, o parto, a formação e gestação do feto, o sistema digestivo, o sistema circulatório, o sistema imunológico, o peso, o metabolismo energético, a temperatura corporal.

Hipotireoidismo: estatísticas da doença

Vale a pena falar um pouco sobre estatísticas de doenças hipotireoidismo. A cada ano o número de casos aumenta 5%. Além disso, as mulheres estão expostas a esta patologia 7 a 9 vezes mais frequentemente do que os homens.O número total de pacientes com esta doença no mundo é de cerca de 700 milhões de pessoas, e um milhão e meio estão em risco.

Na Rússia, de 15 a 40 por cento da população do país sofre de hipotireoidismo, em algumas regiões o número chega a quase 100 por cento. Nos Estados Unidos, as estatísticas sobre o desenvolvimento de patologias da tireoide indicam que 27 milhões de pessoas têm hipotireoidismo. Um estudo foi realizado na Ucrânia: de 50 mil pessoas, quase metade tinha distúrbios da tireoide. Na verdade, os números são muito mais elevados, pois muitos nem sequer suspeitam que têm esta doença.

Por que isso está acontecendo? Em 70% dos territórios russos não há iodo suficiente não apenas no solo, mas também na água. Este problema está se tornando cada vez mais urgente.

Nutrição para hipotireoidismo

De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde, uma pessoa deve consumir pelo menos 150 a 200 mcg de iodo por dia. Na verdade, a população russa consome duas a três vezes menos deste valioso mineral. Como resultado, isso leva a patologias graves. É por isso nutrição para hipotireoidismo e para evitá-lo, deve conter iodo.

Por exemplo, crianças menores de um ano precisam de cerca de 90 mcg de iodo por dia para seu pleno desenvolvimento; de dois a cinco anos - 110 - 130 mcg; maiores de 7 anos - é necessário aumentar a dose de 130 para 150 por dia; a partir dos 12 anos, 150 - 200 mcg é considerado a norma.

Mulheres grávidas e lactantes devem aumentar a dose diária de iodo para aproximadamente 300 mcg. Mas é preciso lembrar que o excesso de um mineral, assim como a deficiência, faz mal ao organismo.

Todos nós sabemos o que é saudável nutrição- a chave para uma vida longa e plena, e para hipotireoidismo esta afirmação é duplamente verdadeira. O corpo humano possui todos os mecanismos de proteção para combater a influência de sinais externos e internos desfavoráveis. A glândula tireóide é nossa guardiã, que controla os processos imunológicos do corpo. Deve ser protegido de violações. Armado com conhecimento sobre o hipertireoidismo, você pode enfrentá-lo com segurança. Um dos pontos mais importantes é a nutrição adequada.

Recomenda-se comer 5 a 6 vezes ao dia em pequenas quantidades. Isso ajuda o sistema digestivo a absorver nutrientes e vitaminas. É importante que a comida esteja quente. Nem todo mundo sabe que o corpo gasta muita energia digerindo alimentos frios ou quentes, e no hipotireoidismo isso piora a tendência à recuperação. Um fator importante para normalizar o estado da glândula tireoide é a presença de ácido ascórbico na dieta. Fortalece bem as paredes dos vasos sanguíneos, eliminando assim o inchaço.

Alimentos prejudiciais para hipotireoidismo

Certamente, muitos acharão útil saber sobre alimentos prejudiciais para hipotireoidismo. Basicamente são alimentos que interferem na absorção do iodo. Observe que a má nutrição pode agravar o desenvolvimento da doença. Portanto, uma dieta para hipotireoidismo é parte essencial do seu tratamento. Vamos citar os alimentos que você precisa excluir de sua dieta se tiver hipotireoidismo:

• soja (pode inibir a função da tireóide).
• brócolis, nabo, mostarda;
• carne gordurosa de animais e aves;
• leite integral;
• cogumelos;
• cérebro, fígado, rins;
• ovas de peixe;
• álcool.

Cozinhar com banha, óleo vegetal e manteiga é contra-indicado. Recomenda-se cozinhá-lo no vapor para que o alimento seja facilmente digerido. Também é melhor substituir os doces por frutas secas. O chá ou o café devem ser preparados de forma fraca, caso contrário podem prejudicar os processos metabólicos. É melhor substituir o chá e o café por sucos naturais ou compotas. Você também deve limitar a ingestão de gorduras e carboidratos.

O que você deve comer se tiver hipotireoidismo?

Freqüentemente, a razão do excesso de peso não está na alimentação excessiva, mas no desequilíbrio hormonal. E, portanto, treinamento e dietas não resolverão esse problema. Você precisa de uma nutrição adequada com ingestão suficiente de iodo; alguns complexos vitamínicos também serão úteis. Qual alimento é ideal para reabastecer nosso corpo com iodo?

Os alimentos obrigatórios que devem ser incluídos na dieta de uma pessoa para hipotireoidismo devem, obviamente, ser ricos em iodo. O melhor ajudante nisso é a variedade. Você já conhece os alimentos nocivos para o hipotireoidismo e abaixo poderá ler o que você precisa comer para impedir o desenvolvimento da doença e o ganho de quilos extras . Por isso, aconselhamos que inclua os seguintes produtos na sua alimentação diária:

• algas marinhas;
• verduras, batatas; cenouras, pepinos, tomates;
• frutos do mar;
• frutas;
• cereais, mingau de trigo sarraceno;
• ovos de galinha (somente claras);
• laticínios com baixo teor de gordura e não salgados.

Alimentos ricos em iodo

Oxicocoé uma baga única que contém, além de iodo, potássio e vitamina C. Outro efeito único é que, quando consumida, os processos mentais são visivelmente acelerados. Não é à toa que o cranberry é um dos alimentos ricos em iodo, 100 gramas de frutas vermelhas contêm 350 mcg desse mineral.

Ameixas normalizam o metabolismo

Este tipo de fruto seco é benéfico para todo o corpo e contém vários componentes que ajudam a manter todo o corpo em boa forma. Importante, que ameixas normalizam o metabolismo. É um bom protetor do corpo contra o câncer e pode ajudar a prevenir o diabetes. Alivia a obesidade no hipotireoidismo, especialmente eficaz nos estágios iniciais das doenças da tireoide. O produto é rico em iodo, um pedaço de ameixa contém aproximadamente 2,7 mcg do mineral.

O medicamento "Thireo-Vit" ajuda pacientes com hipotireoidismo a perder peso

Um bom auxiliar para a obesidade por hipotireoidismo é o medicamento "Tireo-Vit" Este suplemento dietético é criado à base de plantas medicinais, como cinquefoil branco, alga marinha e Echinacea purpurea. "Tireo-Vit"é produzido em Penza e seus principais componentes são cultivados na região ecologicamente limpa da região de Sursky. O suplemento dietético contém plantas benéficas para a glândula tireóide, o que significa ajuda você a perder peso.

Nem todo mundo sabe que em nosso país cresce uma grama tão valiosa como Raiz de sangue branca. Tem muitos nomes: cinquefoil, quinquefoil, interdigital, quinquefoil, Potentillaalba.Um dos primeiros a estudar cinquefoil foram os cientistas da ex-URSS G.K. Smyk e V.V. Crivenko. No tratamento de pacientes com hipotireoidismo com cinquefoil branco, foi revelada uma melhora no estado da glândula tireoide ou uma restauração completa de suas funções. Uma consequência importante do uso da planta foi a redução de peso de pacientes obesos. Devido às suas propriedades, o cinquefoil estimula a glândula tireóide, em última análise ajuda também perder peso.

Excesso de peso e hipotireoidismo

Cientistas de Novosibirsk descobriram que esta planta contém pouco iodo, mas contém muitos flavonóides e taninos. Também inclui muitos minerais: silício, zinco, selênio, manganês, ferro. Se há pouco iodo no cinquefoil branco, por que ele é capaz de afetar a glândula tireóide? Segundo o professor do Departamento de Farmacologia da Penza State University E.F. Semenova, que estuda as propriedades benéficas do cinquefoil, precisa falar sobre a complexa ação de todas as substâncias da planta.

Também existe a opinião de que o efeito terapêutico é alcançado graças aos taninos que podem remover toxinas e radionuclídeos do corpo.

Conhecendo essas características do cinquefoil, os criadores droga "Tireo-Vit" enriqueceu-o com algas marinhas - uma fonte adicional de iodo. Todos os três componentes deste suplemento dietético atuam em sinergia, complementando-se efetivamente.

Planta rara e valiosa cinquefoil branco

O cinco dedos é colhido e seco no outono, após decorrido o período de floração e amadurecimento das sementes. Rizoma plantas cinquefoil branco torna-se adequado para tratamento apenas no quarto ano de seu crescimento. Aliás, chega a atingir um metro de comprimento. A parte subterrânea do cinquefoil também é útil para hipotireoidismo e hipertireoidismo e ajuda no bócio.

Raiz de sangue branca- bastante raro plantar, está até listado no Livro Vermelho em muitas cidades russas. No entanto, os biólogos aprenderam a introduzi-lo (introduzi-lo na cultura), graças a isso é cultivado em muitas regiões, incluindo as regiões de Bryansk e Penza, e no norte do Cáucaso. Os rizomas de cinquefoil branco são um componente importante do suplemento dietético Thyreo-Vit, que ajuda a melhorar o funcionamento da glândula tireóide.

Vamos falar sobre a composição química plantas cinquefoil brancas. São, em primeiro lugar, saponinas, taninos (até 17%), iridóides, fitostirinas, carboidratos, ácidos fenolcarboxílicos. Contém aminoácidos que estão envolvidos em todos os processos bioquímicos do corpo. Os flavonóides melhoram a permeabilidade vascular. Eles têm efeitos antiinflamatórios e imunológicos. Graças às propriedades do rizoma do cinquefoil branco, além da glândula tireóide, os vasos sanguíneos, os intestinos, a circulação sanguínea no cérebro, no fígado, no metabolismo mineral e no coração voltam ao normal.

O rizoma contém quase metade da tabela periódica de Mendeleev. Para ser mais preciso, a planta contém 38 elementos químicos: silício, zinco, selênio, manganês, ferro e outros.

A glândula tireóide é um regulador de todos os processos metabólicos do corpo. Os hormônios T3 e T4 que produz desempenham um papel crítico na determinação da taxa metabólica, ou seja, na conversão das calorias consumidas em energia em repouso. Se o nível desses hormônios estiver normal, o corpo funciona bem, mas se seus níveis se desviarem da média em uma direção ou outra, ocorrem perturbações no funcionamento do coração, dos sistemas digestivo, circulatório e nervoso do corpo.

Além disso, uma das manifestações mais importantes do desequilíbrio hormonal são os problemas de peso. Dependendo da direção em que os níveis de hormônio tireoidiano se desviaram, pode haver um problema de excesso de peso, que não pode ser perdido com a ajuda das dietas mais rigorosas e da atividade física, ou uma acentuada falta de quilogramas, que mesmo os mais ricos a dieta calórica não pode compensar. Assim, podemos afirmar com segurança que a qualidade da glândula tireoide afeta o peso de uma pessoa.

Hipotireoidismo e suas manifestações

As doenças da glândula tireóide e os desequilíbrios hormonais resultantes são atualmente um dos problemas médicos mais comuns. No entanto, na maioria das vezes não é diagnosticado imediatamente. Suas manifestações são muitas vezes consideradas sintomas de diversas doenças não relacionadas, o que complica seriamente o tratamento, pois a verdadeira causa permanece sem tratamento.

Se a glândula tireoide não consegue produzir triiodotironina (T3) e tiroxina (T4) no volume necessário, ocorre deficiência desses hormônios no sangue. Estamos falando do desenvolvimento do hipotireoidismo, que deixa uma marca negativa no funcionamento de todo o corpo humano.

O metabolismo é perturbado e, acima de tudo, diz respeito à degradação das gorduras que entram no corpo. As calorias recebidas dos alimentos não são mais processadas e consumidas. Em vez disso, acumulam-se no corpo, manifestando-se na forma de quilos extras e contribuindo para o desenvolvimento gradual da obesidade. Pela mesma razão, o corpo retém o excesso de colesterol, o que pode causar aterosclerose. Os distúrbios metabólicos também se expressam na forma de fraqueza, dormência dos membros, cãibras musculares, calafrios, etc.

Outros sintomas de deficiência de T3 e T4 no organismo são:

• diminuição da concentração e memória;
• distúrbios do sono na forma de insônia à noite e sonolência durante o dia;
• mudança na forma oval e na tez;
• o aparecimento de inchaço sob os olhos;
• pele seca, cabelos e unhas quebradiços;
• irregularidades menstruais;
• diminuição do desejo sexual;
• infertilidade, etc

Assim, é óbvio que os distúrbios no funcionamento da glândula tireóide e a obesidade são fenômenos claramente inter-relacionados. Portanto, se sentir sintomas que indiquem a possibilidade de hipotireoidismo, você deve consultar um médico o mais rápido possível e fazer exames hormonais.

Como lidar com o excesso de peso com hipotireoidismo?

Se os resultados dos exames de sangue confirmarem uma deficiência hormonal e, consequentemente, uma relação de causa e efeito entre o funcionamento da glândula tireoide e o excesso de peso, o combate aos quilos acumulados deve começar com a normalização dos níveis hormonais. Estamos falando de terapia de reposição obrigatória, destinada a compensar sua deficiência no corpo humano com a ajuda de análogos sintéticos da tiroxina e da triiodotironina. Na maioria das vezes, essa terapia é prescrita para o resto da vida, com monitoramento periódico obrigatório dos níveis hormonais no sangue. Mesmo que o uso de medicamentos por curto prazo tenha dado um resultado positivo e sua saúde tenha melhorado, você não deve interromper o curso sem receita médica.

Como na maioria dos casos a causa da disfunção tireoidiana é a deficiência de iodo, você deve rever sua dieta e introduzir alimentos ricos neste microelemento (frutos do mar, peixes gordurosos, algas marinhas, etc.). Mas é melhor evitar legumes, como amendoim e soja, pois contêm substâncias que suprimem a produção de T3 e T4.

Mas eliminar o desequilíbrio hormonal não é a única medida que precisa ser tomada para resolver o problema do excesso de peso por hipotireoidismo. Neste caso, a abordagem deve ser abrangente. É importante seguir uma dieta devidamente selecionada que leve em consideração todas as características do corpo humano e suas necessidades de vitaminas e microelementos necessários ao pleno funcionamento da glândula tireoide. E é melhor que seja desenvolvido por um nutricionista qualificado.

Um ponto igualmente importante é a atividade física obrigatória na forma de ginástica independente ou exercícios em máquinas sob a supervisão de um treinador.

Assim, entendendo a óbvia ligação entre o funcionamento adequado da glândula tireoide e a manutenção do peso normal, quem sofre de quilos extras não deve esgotar o corpo com dietas rígidas e exercícios esportivos que não trazem resultados, mas, antes de tudo, verificar seus níveis hormonais. níveis. E se as suspeitas de hipotireoidismo forem confirmadas, faça todo o necessário para eliminar a causa raiz dos seus problemas.