O corpo da mulher é um grande mistério. Afinal, por motivos inexplicáveis, sua vida muda a cada mês. Os cientistas notaram que a natureza cíclica da lua afeta diretamente o ciclo menstrual da menina. Freqüentemente ocorrem tempestades magnéticas e a saúde da mulher começa a perder terreno - ocorrem distúrbios no corpo, que trazem muitos problemas na vida. O principal problema é a incapacidade de ser mãe. Afinal, os filhos são a coisa mais preciosa que pode existir. Qualquer mulher sonha com a maternidade e, para muitas, é o sentido da vida.
Há centenas de milhares de anos, a natureza estabeleceu um programa para as mulheres e manteve-o nas mulheres durante todo este tempo. Os hormônios trabalham constantemente em um ritmo rítmico, pois disso depende diretamente a procriação. E a menstruação é uma parte importante do ciclo de vida. Sua tarefa é preparar boas condições para o desenvolvimento do óvulo e uma estadia confortável para a criança no ventre materno.
O ciclo menstrual é uma série de processos complexos e coordenados. Em termos genéticos, o corpo da mulher funciona de tal forma que existem longas pausas entre os períodos durante a gravidez e a amamentação.
O bom funcionamento dos órgãos está sujeito a diversos fatores regulados pela natureza. É assim que o corpo feminino é desenhado para um propósito específico - para continuar a corrida, a saber:
A norma é iniciar a menstruação aos 10-14 anos de idade. Mas devido às características individuais de cada organismo, podem ocorrer pequenos desvios deste valor. Além disso, a causa pode ser herança genética, e a menstruação de uma menina pode começar na idade em que sua mãe ou avó começou. No início, o ciclo será irregular, mas depois de cerca de um ano o número de dias deverá se estabilizar. Ao longo da vida, o ciclo de uma mulher saudável deve ser regular. Aos 50 anos, começa a menopausa. O ciclo mais irregular é observado nos primeiros dois anos desde o início da menstruação e dois anos antes do seu término. A diferença na duração do ciclo pode ser de até 20 dias.
A regularidade e a duração do ciclo menstrual são os principais indicadores da saúde da mulher e do seu sistema reprodutivo. É importante saber que a duração do ciclo e a duração do período em si são coisas diferentes e não devem ser confundidas. O ciclo menstrual é o período desde o primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da próxima, e a menstruação é o número de dias em que ocorre o sangramento.
Quantos dias dura o ciclo menstrual? Em apenas 15% das mulheres é regular, durando exatamente 1 dia; normalmente pode durar de 21 a 35 dias. Se o ciclo for mais longo ou mais curto, estamos falando de patologias e você deve procurar um especialista.
O ciclo menstrual tem uma função reprodutiva importante, portanto, você não deve violar a duração do ciclo de maneira descuidada.
Causas de irregularidades menstruais:
Se o seu ciclo estiver fora de controle, não corra imediatamente ao médico. Tente, primeiro, eliminar os fatores negativos externos. Talvez você simplesmente tenha passado por estresse e precise de um descanso regular.
Se o ciclo não se recuperar por muito tempo e o teste de gravidez for negativo, você precisará fazer um ciclo completo de exames:
A automedicação é altamente desencorajada, pois é fatal. Em caso de falha prolongada, é necessário entrar em contato com uma instituição médica, pois a automedicação pode causar doenças inflamatórias, infertilidade e até morte.
Recomenda-se a todas as mulheres que mantenham um calendário pessoal, onde se registam o início da menstruação, a sua duração, o bem-estar da mulher, a quantidade e a qualidade do corrimento. Programas especiais de computador e móveis muito convenientes foram criados para vários sistemas operacionais para simplificar o monitoramento do ciclo menstrual.
Como ocorrem processos complexos no corpo da mulher, que discutimos acima, não é surpreendente que possam afetar o seu bem-estar. Vejamos os sintomas que uma mulher pode sentir alguns dias antes do início da menstruação e que podem ser considerados normais.
Uma mulher pode experimentar:
Todos esses sinais não indicam nenhuma patologia e são considerados normais. Eles podem ser muito fracos e praticamente invisíveis, e algumas mulheres nem prestam atenção neles e não sentem desconforto.
Mas há meninas para quem o início da menstruação é acompanhado de problemas de saúde e às vezes não conseguem ficar sem medicamentos. Mas períodos dolorosos também são normais, a menos que a dor se torne simplesmente insuportável.
Quantos dias dura a menstruação? É considerado normal que a menstruação dure aproximadamente 3–5 dias, mas pode haver pequenos desvios. Dois a sete dias é considerado normal.
Se a mulher for sexualmente ativa e não tiver queixas, são recomendados exames preventivos semestralmente, pois há muitas infecções assintomáticas que não se manifestam.
Normalmente, para a comodidade de decifrar os processos femininos, toma-se como base um ciclo de 28 dias. Isso não significa que o ciclo idealmente deva ser exatamente assim.
Se durante a primeira fase o folículo não tiver tempo de amadurecer para estourar durante o período da ovulação, a segunda fase do ciclo é atrasada, prolongando assim o ciclo. Às vezes, o atraso nessas circunstâncias pode durar até dois meses. O próximo ciclo, apesar do anterior ser prolongado, pode ter duração normal.
Se essa alternância ocorrer periodicamente, estamos falando de um ciclo menstrual irregular. Outra razão para o atraso na menstruação pode ser o trabalho prolongado do corpo lúteo. A razão para o início precoce da menstruação também pode ser o corpo lúteo. Só neste caso, pelo contrário, deixa de existir muito cedo.
E, claro, o motivo mais importante e agradável para uma longa ausência de menstruação é o início da gravidez. Pode ser facilmente determinado fazendo um teste de gravidez, doando sangue para hCG ou fazendo um ultrassom.
Não se esqueça que a saúde da mulher é a principal garantia de uma prole saudável. E a saúde dos próprios filhos é a coisa mais importante que uma mãe pode ter. Cuide de você e de sua família.
Saber quantos dias dura um ciclo menstrual normal ajudará meninas e mulheres a determinar de forma independente se têm algum problema de saúde dos órgãos genitais, antes mesmo de visitar um ginecologista. Mas o conhecimento de muitas sutilezas sobre o ciclo menstrual não deve de forma alguma substituir a consulta médica no consultório ginecológico, obrigatória nesta situação. Pelo contrário, o domínio da situação deve ajudar a mulher a orientar-se e dar-lhe a ideia de procurar ajuda médica o mais rapidamente possível.
Além disso, saber como o ciclo menstrual é calculado ajudará quem está planejando uma gravidez a escolher o dia mais favorável para conceber um filho ou, ao contrário, a usar métodos anticoncepcionais confiáveis nos dias de ovulação. A capacidade de calcular o início da menstruação é necessária para que toda mulher possa simplesmente se preparar para ela.
Se uma mulher souber exatamente quanto tempo deve durar a menstruação normal, não será difícil para ela notar quaisquer mudanças em tempo hábil. Como cada organismo é individual e autossuficiente, não existe um prazo específico para a duração da menstruação. No entanto, a norma ainda é destacada.
Normalmente, os períodos duram de 3 dias a uma semana. Nesse caso, a mulher pode sentir fraqueza, deterioração do desempenho e dor incômoda na parte inferior do abdômen. Esta condição é considerada normal, portanto não surgem suspeitas especiais.
Se houver desvios de duração em uma direção (menos de 3 ou mais de 7 dias), nessa situação você deve consultar um ginecologista. Uma mudança na duração da menstruação pode resultar de:
A menstruação correta é aquela que sempre começa após igual número de dias do ciclo menstrual, ou seja, vem regularmente. O que significam períodos regulares?
Algumas mulheres acreditam incorretamente que o ciclo menstrual é igual ao número de dias entre a menstruação. Esta suposição está errada. Na verdade, o ciclo é contado desde o início de um período até o início do seguinte (inclui-se o primeiro dia, ou seja, deve ser levado em consideração nos cálculos).
Para uma compreensão mais completa da situação, você pode calcular usando a seguinte fórmula: (número de dias da menstruação atual - número de dias da menstruação anterior) + 1 dia = duração do ciclo.
O ciclo menstrual normal é considerado de 28 dias.
No entanto, a duração do ciclo de cada mulher pode ser influenciada pelas seguintes condições:
Quando exposto aos fatores acima, o funcionamento dos órgãos e sistemas do corpo sofre mudanças significativas de tempos em tempos. O desempenho dos órgãos reprodutivos não é exceção e, portanto, um desvio na duração da menstruação de aproximadamente 6 a 7 dias em uma direção é considerado normal.
Por esse motivo, um ciclo que varia de 21 a 36 dias é considerado normal. E será determinado corretamente se a diferença entre todos os ciclos não ultrapassar 5 a 7 dias. A menstruação com esse intervalo é chamada de regular.
Para facilitar a tarefa de contar o seu ciclo, recorrem ao uso de um calendário de bolso normal. As datas em que ocorre a menstruação estão riscadas. Este método acessível permite lembrar as datas e a duração de cada menstruação, para que futuramente possam ser comunicadas ao ginecologista.
A natureza da menstruação difere para cada pessoa. Aqui a situação pode evoluir de acordo com um dos esquemas típicos.
Normalmente, a natureza da menstruação pode ser a seguinte:
Esses exemplos não são de referência. Eles refletem apenas os casos mais típicos de menstruação. Naturalmente, o processo é individual para cada mulher.
Qual é o volume normal do fluxo menstrual?
A menstruação também é classificada de acordo com o volume de sangue liberado. Neste contexto, o sangramento é dividido em:
É fácil determinar por si mesmo se o sangramento é normal. Normalmente, com sangramento mais intenso, as meninas usam de 6 a 7 absorventes por dia, trocando-os a cada 3-4 horas.
Quando há troca mais frequente de absorventes e o sangramento ainda mancha a calcinha, esses períodos são chamados de intensos.
Numa situação em que um absorvente pode ser usado por 6 horas ou mais, estamos falando de descarga escassa.
Depois de saber o número normal de dias da menstruação, as mulheres poderão avaliar a sua situação. Tendo descoberto uma clara discrepância com a norma, você precisa ir ao médico para saber os motivos disso.
Um especialista pode não ver nada de errado em uma determinada situação, confundindo a duração da menstruação com uma característica do corpo feminino. Este cenário é ideal. Mas, na realidade, tudo pode acabar de forma diferente.
Por exemplo, sangramento intenso que dura mais de uma semana pode indicar a presença de doenças:
Sangramento regular e escasso pode ser um sinal dos seguintes problemas:
Algumas das mulheres que notam que os seus períodos são irregulares (por vezes chegam antes do previsto, por vezes têm de esperar muito tempo, por vezes duram mais do que os 6-7 dias prescritos) não sabem o que pode ser feito para restaurar o ritmo perturbado. Primeiro você precisa descobrir por que esses saltos ocorreram.
Uma mudança no ciclo não deve ser particularmente alarmante se a natureza (cor, consistência, etc.) da secreção permanecer a mesma. No entanto, a falha também pode ocorrer por motivos mais sérios. Então você não pode ficar sem exame e tratamento. É extremamente perigoso ignorar tais perturbações do ciclo e, mais ainda, não se pode esperar que desapareçam por si mesmas.
Essas alterações têm nomes médicos, têm sintomas e opções de tratamento próprios.
Classificação das patologias do ciclo menstrual:
Qualquer adiamento da menstruação deve ser um sinal de que é necessária observação médica, bem como tratamento.
O corpo da mulher é um mistério da natureza; pode ser estudado infinitamente.
O ciclo menstrual tem grande influência no bem-estar e no contexto emocional. É dever de toda mulher saber disso e poder sentir seu corpo.
Mostre tudo
O ciclo menstrual costuma ser chamado de período de tempo, cujo início é considerado e o final é o dia anterior ao aparecimento do próximo fluxo menstrual.
Este processo se repete todos os meses em todas as mulheres saudáveis, com exceção das grávidas e lactantes.
Todos os meses a natureza prepara a mulher para uma potencial gravidez e faz de tudo para que o feto se encontre em condições confortáveis e favoráveis para crescer e desenvolver-se harmoniosamente.
Quando uma menina nasce, há cerca de 2 milhões de óvulos em seus ovários, mas na época da puberdade não existem mais de 400 mil deles. Durante 1 ciclo, via de regra, 1 ovo é consumido.
É impossível imaginar um ciclo menstrual regular sem a participação de estruturas cerebrais e hormônios.
A sequência de eventos que ocorrem durante um ciclo normal é determinada pela estreita relação entre o hipotálamo, a glândula pituitária anterior, os ovários e o endométrio.
Em média, sua duração é de 28 dias. Mas um ciclo que dura de 21 a 35 dias também é considerado normal.
Se o ciclo não se enquadra nestes períodos de tempo, esta não é a norma. Nesse caso, você deve entrar em contato com um ginecologista e fazer um exame completo sob sua orientação.
Figura 1 – Esquema das fases do ciclo menstrual
O ciclo menstrual consiste em várias fases. As fases das mudanças nos ovários e no endométrio diferem (ver diagrama na Figura 1 e tabela). Cada um deles possui características e características próprias.
| Fase endometrial | Peculiaridades | Sinais | |
|---|---|---|---|
| Ovulação (1-2 dias) | --- | ||
| Lútea (14 dias +/- 2) | Secretório |
A primeira fase do ciclo menstrual é chamada folicular. Começa no 1º dia da menstruação e termina no dia em que ocorre a ovulação.
Durante a menstruação, a camada superficial da mucosa uterina é eliminada e o sangramento começa.
Nos dias 1-3 do ciclo, o útero parece uma superfície de ferida e atualmente é grande. No 5º dia, a espessura do endométrio começa a aumentar.
Durante a primeira fase, os folículos amadurecem nos ovários sob a influência do FSH (hormônio folículo-estimulante).
Inicialmente podem ser vários, mas apenas um completará o processo de maturação, tornando-se dominante (principal).
Durante este período, ocorre um crescimento ativo (proliferação) do endométrio no útero sob a influência de uma alta concentração de estrogênios (principalmente estradiol).
Assim, a fase folicular correlaciona-se no tempo com a menstruação e a fase de proliferação endometrial, ou seja, abrange os dias 1 a 14.
Começa após um aumento acentuado de LH (hormônio luteinizante). Após a ruptura do folículo dominante, um óvulo é liberado e inicia seu movimento ao longo da trompa de Falópio.
Se neste momento o óvulo e o espermatozóide se encontrarem, forma-se um embrião e a mulher pode engravidar.
Se esse encontro não ocorrer, o ovo morrerá em cerca de um dia. A ovulação pode ser calculada e determinada pelos sinais listados abaixo:
A segunda fase é caracterizada pela formação e crescimento do corpo lúteo no local do folículo rompido. Em média dura de 12 a 16 dias. O corpo lúteo prepara o corpo para a gravidez e produz progesterona.
A concentração máxima de progesterona é observada 6-8 dias após a formação do corpo lúteo (aproximadamente no 22º dia do ciclo).
Nesse período, o endométrio fica ainda mais espesso, apenas devido à formação de secreção pelas glândulas uterinas e ao aumento do tamanho das células (terceira fase da secreção). Sua espessura no final da fase lútea pode atingir 12-14 mm.
Se a concepção não ocorrer, o nível de hormônios (estrogênios, progesterona, FSH, LH) começa a diminuir gradualmente. Seu mínimo desencadeia o início da menstruação e um novo ciclo começa.
Este processo é influenciado pelo estresse, maus hábitos e doenças passadas.
| O que faz com que o ciclo seja interrompido? | Condições e doenças |
|---|---|
| Hiperprolactinemia | |
| Doença de Cushing | |
| Patologias da tireóide | |
| Diminuição da qualidade endometrial | |
| Efeito nos ovários | |
| Impacto em vários links | |
As mulheres devem estar atentas ao seu corpo. A capacidade de sentir as mudanças que ocorrem nele, de ouvir seus sinais, o ajudará a evitar muitas situações difíceis.
O que não é a norma e a quais sinais de alerta você deve prestar atenção?
Agora não há necessidade de iniciar um caderno especial para isso. Você pode instalar um aplicativo no seu telefone e inserir dados regularmente. Esse diário é necessário para saber o tempo médio de um ciclo.
Como é o calendário menstrual?
Se a duração mudar drasticamente, o diário ajudará a descobrir a natureza das violações.
O diário também ajudará a determinar a data prevista da ovulação. Isto é especialmente importante para quem tem problemas para engravidar.
Os aplicativos eletrônicos oferecem a inserção da data de início e término da menstruação a cada mês. Com base nesses dados, eles calcularão automaticamente a duração do ciclo, o momento da ovulação, os dias desfavoráveis para o planejamento de um filho e o horário de início da próxima menstruação.
Alguns aplicativos não se limitam a esses dados; eles podem registrar como você se sente em determinados dias (quantidade de sangue liberada, sintomas, alterações).
Todos esses dados, se necessários, facilitarão o trabalho do médico e ajudarão a identificar as causas das violações.
| Fase do ciclo ovariano e sua duração | Fase endometrial | Peculiaridades | Sinais |
|---|---|---|---|
| Folicular (média de 14 dias, variando de 7 a 22 dias) | Menstrual + proliferativa | FSH estimula a formação de folículos. Um aumento na concentração de estrogênio do 3º ao 5º dia, o crescimento de um endométrio renovado. | Começa ao mesmo tempo que a menstruação. Aparece secreção sanguinolenta. Nos primeiros dias, a mulher se sente mal, sente dores na parte inferior do abdômen, tensão na região lombar e seu humor está deprimido. Após o término da menstruação, o corrimento é moderado ou escasso, o estado da pele normaliza gradativamente. |
| Ovulação (1-2 dias) | --- | Um aumento acentuado de LH estimula a liberação do óvulo do folículo. Movimento do óvulo através da trompa de Falópio. | Aumento do desejo sexual, dor moderada na região lombar, abdômen inferior. A quantidade de secreção clara aumenta, torna-se mucosa, viscosa ou líquida. A pele sob a influência do estrogênio fica limpa, lisa e radiante. Aumento da temperatura basal. |
| Lútea (14 dias +/- 2) | Secretório | O folículo se transforma no corpo lúteo e começa a produção de progesterona. Seu pico de concentração ocorre 6 a 8 dias após a formação do corpo lúteo. | No meio da fase, num contexto de alterações hormonais, algumas pessoas apresentam síndrome pré-menstrual. Seus sintomas incluem inchaço das glândulas mamárias, diminuição do humor, choro ou agressividade, aumento do apetite, dor persistente na parte inferior do abdômen, ganho de peso, inchaço, dores de cabeça, menos frequentemente prisão de ventre, flatulência. |
| O que faz com que o ciclo seja interrompido? | Condições e doenças |
|---|---|
| Anovulação (sem ovulação normal) | SOP (síndrome dos ovários policísticos), insuficiência ovariana |
| Síndrome hipotalâmica, tumores e outras doenças da glândula pituitária | |
| Treinamento e exercícios excessivos | |
| Transtornos alimentares, anorexia nervosa, bulimia | |
| Hiperprolactinemia | |
| Doença de Cushing | |
| Patologias da tireóide | |
| Diminuição da qualidade endometrial | Câncer, hiperplasia endometrial, endometrite, pólipos, endometriose (adenomiose) |
| Efeito nos ovários | Cistos, tumores, anexite, câncer |
| Mudanças nos níveis de reguladores hormonais | Uso e seleção incorretos de anticoncepcionais orais, sistemas intrauterinos, menopausa precoce, uso de tamoxifeno, medicamentos com progesterona |
| Impacto em vários links | Doenças inflamatórias do colo do útero e da vagina, incluindo DSTs (clamídia, herpes genital, tricomoníase, gonorreia) |
| Tomar medicamentos (como anticoagulantes) | |
| Doenças somáticas gerais: rins, fígado, glândulas supra-renais, diabetes mellitus, doenças inflamatórias intestinais, hemofilia e outras doenças do sistema de coagulação sanguínea, oncologia, etc. |
O corpo feminino é um objeto de estudo muito interessante, pois nele ocorrem muitos processos diferentes. Os órgãos do aparelho reprodutor merecem atenção especial, pois sua saúde e funcionamento normal são muito importantes para o sucesso da concepção e nascimento de um filho.
A maneira mais fácil de uma mulher perceber qualquer anormalidade é monitorar regularmente seu ciclo menstrual, registrando principalmente o início e o final da menstruação. O que é, quais são as fases desse período e o que você definitivamente deve prestar atenção, inclusive no início da menstruação nas meninas - contaremos mais adiante.
A menstruação é um processo natural que ocorre no corpo feminino e completa o ciclo mensal com todo um conjunto de outras mudanças nele. Tecnicamente, este é o momento em que o endométrio que reveste a superfície do útero começa a ser eliminado e excretado pela vagina junto com um pouco de sangue. Normalmente, essa secreção não deve durar mais de 7 dias., embora difiram em diferentes intensidades (no final da semana deve haver menos deles). 
Você sabia? Com esse sangramento no corpo feminino, em média, chega a 35–40 ml de sangue a menos, embora este valor possa variar dentro de 10–80ml. Ao contrário das feridas com sangramento, neste caso o sangue não coagula, o que é evitado pelo seu fragmento plasmina.
A menstruação foi chamada de menstruação, pois as manchas ocorrem a cada 30 dias, embora tudo aqui seja individual: enquanto algumas mulheres experimentam um fenômeno semelhante a cada 22-23 dias, outras compram absorventes especiais somente após 35 dias, e em ambos os casos isso é considerado a norma. Além disso, na hora de fazer os cálculos, é importante entender que o primeiro dia do ciclo menstrual é o primeiro dia da menstruação, ou seja, o início do sangramento.
A primeira menstruação para uma adolescente é uma etapa muito importante da vida, e a forma como ela percebe as mudanças em seu corpo depende muito do preparo psicológico da mãe. A puberdade é um processo bastante lento, por isso os primeiros sintomas da aproximação da primeira menstruação em muitas meninas são observados 2–2,5 anos antes do seu início, aproximadamente aos 11–13 anos, embora possa haver exceções. 
Dependendo do tipo de corpo e de outras características do corpo, o início da menstruação geralmente ocorre apenas aos 15 anos de idade. Em qualquer caso, quanto mais próximo, mais perceptíveis se tornam os sinais de alterações hormonais:
É geralmente aceito que o ciclo menstrual feminino cobre o período desde o primeiro dia da menstruação atual até o primeiro dia da próxima. Como já mencionamos, em média varia de 22 dias (ou mesmo 21 dias) a 35, embora para a maioria das mulheres sejam típicos indicadores de 28 a 30 dias. 
O corrimento sanguinolento indica o início desse período, mas isso não significa que nada aconteça no corpo da mulher no resto do tempo. Assim, o ciclo menstrual é sempre dividido em várias etapas (fases) interligadas: menstrual, folicular, ovulatória e lútea.
Algumas mulheres percebem a fase menstrual como o fim dos processos cíclicos, outras como o seu início, mas em qualquer caso podemos falar de um certo ponto de partida. Este período é o mais perceptível e muitas vezes o mais doloroso das 4 fases, e a sua duração varia de 3 a 7 dias. Este é um período normal para a rejeição e remoção do endométrio do corpo, ao qual o óvulo fertilizado não foi aderido. Nos primeiros dias da menstruação, o sangramento é mais abundante e, no final da semana, seu volume diminui e cessa gradativamente.
Células especiais presentes nesta fase produzem estrogênios - hormônios sexuais femininos. Durante toda a fase folicular, a temperatura basal da mulher é mantida em +37 °C, e esse valor precisa ser conhecido se você quiser esclarecer o momento específico da ovulação (quando ela ocorre, essas leituras de temperatura cairão drasticamente).
A ovulação é o aparecimento de um óvulo totalmente maduro no folículo, pronto para a fertilização. Ela se move lentamente pelas trompas de falópio até o útero, onde esperará para encontrar o esperma.
A primeira ovulação ocorre um pouco depois do início da puberdade, e a última ocorre durante a menopausa, após diminuição da função menstrual. A ovulação para temporariamente durante a gravidez, mas após o nascimento da criança todos os processos voltam ao normal.
Você sabia? Antes de uma menina atingir a puberdade, seu corpo já contém cerca de 300–400 mil óvulos, e todos eles são postos nos ovários desde o nascimento.
Determinar o momento exato da liberação do óvulo interessa principalmente às mulheres que estão planejando uma gravidez, pois essa possibilidade existe apenas em um dos 3-4 dias antes da ovulação durante a mesma e 1-2 dias depois.
A última fase do ciclo menstrual é a chamada fase “lútea” ou, mais simplesmente, a fase do “corpo lúteo”. Ele aparece no ovário e ocupa o lugar do óvulo liberado no final da ovulação, permanecendo lá por cerca de 12 a 14 dias (a fase em si dura o mesmo).
A principal tarefa nesta fase é manter o equilíbrio de estrogênio e progesterona secretados pelo corpo lúteo em preparação para uma possível concepção. Durante esta fase, a temperatura corporal basal atinge 37 °C e cai drasticamente pouco antes do início da menstruação.
Se você analisar o período da menstruação por dia (ou seja, o tempo desde o início até o fim do sangramento), então você deve prestar atenção apenas aos primeiros 5 dias, porque para muitas mulheres a menstruação para em cinco dias.
No primeiro dia, o “velho” endométrio esfolia e, junto com o corrimento sanguinolento, sai pela vagina. Este processo é frequentemente acompanhado de dor (às vezes bastante intensa) na parte inferior do abdômen e nas costas, que é explicada pelas contrações do útero. 
O segundo dia da menstruação não é mais caracterizado por dores fortes, embora o peso no abdômen ainda persista. Um novo óvulo começa a se formar no corpo e, devido aos hormônios, o funcionamento das glândulas sebáceas pode mudar, ou seja, atenção especial deve ser dada à higiene pessoal.
No terceiro dia da menstruação, uma superfície de ferida permanece no local do endométrio que saiu do útero, razão pela qual durante este período a probabilidade de infecção no corpo é especialmente alta. A abundância de corrimento, em comparação com os dois primeiros dias, diminui ligeiramente e, em alguns casos, a menstruação praticamente cessa.
O bem-estar da mulher no quarto dia da menstruação já está muito próximo do normal, mas se houver corrimento suficientemente grande, ainda vale a pena limitar a atividade física e não trabalhar demais, o que ajudará a reduzir a perda de sangue. 
Normalmente, no quinto dia, a cicatrização da superfície interna do útero está completamente concluída e os processos metabólicos do corpo se aceleram, o que contribui para o bom bem-estar físico e psicológico da mulher.
Claro que menstruação não é doença, mas nessa hora ainda vale a pena se cuidar. Pare de ir à academia e tente não fazer tarefas domésticas pesadas por alguns dias. Não se deve frequentar saunas, piscinas ou banhos, porque durante a menstruação o colo do útero se abre ligeiramente e uma infecção pode penetrar facilmente no seu interior, o que pode posteriormente provocar inflamação dos órgãos ou anexos femininos. Ao mesmo tempo, um banho morno ou ainda mais quente não trará benefícios, sendo melhor substituído por um banho levemente frio ou moderadamente quente.
Se o início da menstruação for acompanhado de dores muito fortes e você não conseguir relaxar para aliviar as cólicas, você pode usar analgésicos, mas, ao contrário do que se pensa, não devem ser medicamentos que contenham ácido acetilsalicílico ou paracetamol (presentes na analgin tradicional e aspirina). 
Algumas mulheres encontram alívio caminhando, andando de bicicleta ou usando uma almofada térmica quente no abdômen.
Importante! Não se empolgue muito com bolsas de água quente ou banhos mornos, pois a quantidade de secreção pode aumentar e causar grande perda de sangue.
Durante a menstruação, é necessário limitar os procedimentos de reabilitação e fisioterapia, exercícios terapêuticos e, em alguns casos, massagens. Muitos cosmetologistas que aplicam tatuagens, administram injeções de Botox e alguns outros medicamentos também alertam sobre a possibilidade de complicações no estado de seus pacientes nesse período. Seria sensato evitar procedimentos químicos profundos de peeling, aperto e lifting facial.
Muitos médicos também recomendam interromper a atividade sexual por um tempo, ou pelo menos usar anticoncepcionais de látex, seguindo as regras de higiene pessoal tomando banho várias vezes ao dia. Revise sua dieta. Surpreendentemente, mas A água pura pode lidar com os sintomas da TPM e aliviar o seu bem-estar durante a menstruação. Procure comer mais vegetais e frutas que contenham líquidos, beba sucos e chás de ervas quentes. É útil adicionar alimentos que contenham vitamina E e magnésio ao seu cardápio diário (por exemplo, damascos secos, abacates e bananas), mas é melhor excluir bebidas familiares como café e chá, bem como alimentos muito salgados ou doces.
O corpo humano nem sempre funciona com a precisão de um relógio, por isso é preciso estar preparado para possíveis interrupções no seu funcionamento. Em particular, para detectar e eliminar prontamente um possível problema, é necessário compreender o que é normal e o que deve ser considerado um desvio.
Nem todas as mulheres vivenciam a menstruação da mesma maneira. A quantidade de secreção e sua duração podem variar significativamente, o que é influenciado por uma série de fatores: estresse, parto, dieta alimentar e diversos métodos contraceptivos. As características dos diferentes ciclos menstruais geralmente diferem para uma mulher, e isso não deve ser considerado uma patologia - talvez a carga sobre o corpo no mês anterior tenha sido mais forte. 
Em suma, é muito difícil falar sobre a norma neste caso, pois somos todos indivíduos, embora a maioria dos especialistas fale sobre um ciclo mensal normal de 21 a 35 dias e uma duração mensal de cerca de 3 a 7 dias.
Também é bastante normal a dor antes do início da secreção, caracterizada por dor incômoda na parte inferior do abdômen e dor na região lombar. É verdade que se a dor for muito forte e você não puder fazer nada a respeito, é melhor consultar um ginecologista para aconselhamento.
A maioria das mulheres monitoriza o seu ciclo e consegue detectar imediatamente se há um “atraso” e quanto tempo dura. Com a atividade sexual regular, mesmo pequenos desvios do horário habitual muitas vezes causam pânico devido a possíveis... Mas a ausência de menstruação, sem falar na alteração de sua duração ou abundância, nem sempre indica concepção, assim como não é evidência da presença de doenças.
Por exemplo, após o nascimento de um filho, durante a lactação ou durante a ansiedade intensa, o ciclo menstrual não será constante, uma vez que a base hormonal do corpo muda muito. Não há necessidade de ter medo disso - quando a influência desses fatores acabar, tudo se encaixará. 
Porém, com longos atrasos sem motivo aparente, a possibilidade de desenvolver alguma doença ginecológica não deve ser totalmente descartada. O mais comum deles é a algomenorreia, que se expressa em dores de intensidade variável. Estas não são mais apenas sensações de puxão na parte inferior do abdômen; vômitos, náuseas e enxaquecas intensas são frequentemente adicionados a elas. Uma condição semelhante é observada na endometriose, e sinais menos significativos de algomenorreia às vezes indicam inflamação do útero ou de seus anexos.
Flutuações na duração do ciclo e na duração da menstruação também podem ser características da dismenorreia, que muitas vezes aparece devido à falta de ovulação. Em alguns casos, vem acompanhada de dores no ciclo menstrual, e depois falam em algodismonorreia, que ocorre em decorrência de voos frequentes, síndrome dos ovários policísticos, endometriose e inflamação dos apêndices. Portanto, se houver sintomas de menstruação, mas não houver menstruação propriamente dita, ainda vale a pena procurar um ginecologista.
Você sabia?Foi estabelecido que a gravidade da dismenorreia está diretamente relacionada ao status social da mulher e às condições de sua atividade laboral.
Além disso, não se esqueça da possibilidade de desenvolver amenorreia e oligomenorreia. No primeiro caso, a interrupção do ciclo se expressa na ausência de menstruação por até seis meses e, no segundo, a menstruação é constantemente rara e pouco abundante. Em tal situação, tais falhas não podem ser chamadas de normais, uma vez que os processos cíclicos nos órgãos femininos não ocorrem ou se desenvolvem muito lentamente. Um quadro semelhante costuma ser característico da infertilidade. Existem muitas razões para a ausência de secreção sanguinolenta, chamada “menstruação”. Assim, distinguem entre a ausência primária, em que não se inicia nas meninas durante a puberdade, o que, é preciso dizer, é um fenômeno muito raro, e a ausência secundária, da qual falaremos mais tarde. Quais são os motivos para o desenvolvimento de tal fenômeno no segundo caso? Existem vários motivos.
A primeira e mais óbvia razão é .
Em geral, esta é a única razão para tal fenômeno em uma mulher saudável, e você pode confirmar suas suposições simplesmente adquirindo um teste especial para determinar essa condição especial (vendido em todas as farmácias). 
Porém, se a tira-teste mostrar uma linha, o que não confirma a presença, mas você sentir outros sinais dela, uma ida ao ginecologista e um exame com aparelho ajudarão a tirar todas as dúvidas. Se o fato da fertilização for confirmado, o retorno da menstruação não poderá ser esperado antes de um ano após o nascimento do bebê.
A segunda e, devo dizer, razão bastante comum para a ausência de menstruação é uma perturbação no contexto hormonal da mulher. Tais distúrbios são frequentemente causados pelo desenvolvimento de várias doenças (por exemplo, disfunção ovariana), embora também existam situações em que os problemas foram causados pelo uso indevido de contraceptivos orais. Análises especiais ajudarão a determinar a presença de tais falhas. Neste caso, o ciclo menstrual normal será restaurado após o tratamento prescrito pelo médico (às vezes esse período dura até um ano).
Normalmente, as alterações hormonais no corpo feminino que causam a cessação da menstruação também podem estar associadas à menopausa (menopausa), que ocorre quando a mulher atinge a idade de 45 a 50 anos. Aqui você não precisa mais esperar o retorno da menstruação, mas não precisa se preocupar, pois isso é bastante natural. Condições dolorosas do corpo, como bulimia e anorexia, às vezes servem de base para a ausência de dias críticos para uma mulher. Em ambos os casos, a evidência será um esgotamento severo do corpo, no qual isso é simplesmente impossível e, em alguns casos, pode representar uma ameaça à vida de uma menina ou mulher. O próprio corpo entende isso, então ativa suas funções protetoras, interrompendo a menstruação.
Assim que a gordura e a massa muscular começarem a aumentar e atingir níveis normais, o ciclo será restaurado, porém, geralmente leva muito mais tempo para restaurar a função reprodutiva.
Você sabia? O belo sexo é mais propenso à bulimia (transtorno alimentar), mas segundo especialistas, até 15% das pessoas que recebem tratamento para essa doença são homens, que são muito mais agressivos ao aceitar ajuda psicológica.
A lista de motivos para a ausência de “corrimento mensal feminino” também inclui doenças associadas ao comprometimento do funcionamento da glândula tireoide ou de processos metabólicos, mas esses motivos são tão raros que não faz sentido falar sobre eles por muito tempo. Com o tratamento oportuno e bem-sucedido da causa subjacente, o ciclo se normaliza rapidamente. 
A situação é muito mais complicada na presença da oncologia. Nesse caso, o câncer e outras doenças dessa natureza não só levam à ausência da menstruação, mas também causam infertilidade. Cirurgias, quimioterapia constante e grandes doses de medicamentos têm um sério impacto no corpo feminino, por isso não é surpreendente que ela não tenha tempo para manter um ciclo menstrual normal.
A cessação da menstruação (geralmente temporária) às vezes é característica de exacerbação ou complicação de doenças sexualmente transmissíveis (DST). Assim que a mulher estiver curada da doença subjacente, será prescrita terapia hormonal, que tem como objetivo restaurar e normalizar o ciclo mensal normal.
Importante! Mesmo que a menstruação volte, a fertilidade não pode ser restaurada após algumas DSTs.
Podemos falar com quase cem por cento de certeza sobre a ausência de menstruação após uso prolongado de álcool e drogas. Cessa após um ano de abuso regular e, dependendo da duração de tais ações, é quase sempre acompanhada pela destruição completa do sistema reprodutivo da mulher. É claro que, neste caso, restaurar o funcionamento normal de todos os órgãos e, com ele, a retomada da função reprodutiva, muitas vezes acaba sendo não apenas uma tarefa difícil, mas também uma tarefa impossível. 
E por fim, falando sobre os possíveis motivos da ausência da menstruação, não podemos deixar de lembrar as constantes situações estressantes e as frequentes depressões, que muitas vezes se tornam companheiras de muitas mulheres modernas. Porém, é muito mais fácil lidar com os motivos psicológicos desse problema, pois geralmente são de natureza situacional e passam com bastante rapidez.
Seja como for, a ausência de menstruação regular é um motivo bastante grave para consultar o médico, porque só um ginecologista, com base em muitos exames, ajudará a descobrir a verdadeira causa desta condição e a evitar consequências graves.
A menstruação para as mulheres tornou-se uma ocorrência familiar e rotineira, que recebe muito pouca atenção. Para manter sua saúde e bem-estar, você deve saber como vai sua menstruação, qual deve ser seu corrimento e sua quantidade. Tanto as adolescentes como as mulheres mais velhas devem ser capazes de reconhecer desvios do curso normal do ciclo.
Pode ser caracterizada pelo grau de dor, regularidade e quantidade de secreção. Esse processo é individual e cada mulher passa por ele de uma forma diferente.
Infelizmente, durante a menstruação, a maioria das mulheres sente um desconforto significativo associado à dor. Os espasmos são provocados por um grupo de substâncias lipídicas biologicamente ativas que estimulam a contração dos músculos do útero para remover o sangue do corpo. Algumas mulheres afirmam que a dor menstrual diminui significativamente após o parto.
Analgésicos como tempalgin, tamipul, solpadeína e no-shpa ajudam as mulheres a lidar com a dor. Os antiespasmódicos devem ser tomados estritamente de acordo com as instruções do fabricante. Não é recomendado ultrapassar a dose, para não provocar efeitos colaterais. Você também não deve tomar aspirina ou aplicar uma almofada térmica no estômago, pois isso aumentará o sangramento.
Embora a maioria dos médicos desaconselhe a prática de exercícios durante os períodos menstruais, a atividade física moderada ajuda a reduzir a intensidade dos espasmos uterinos. Portanto, se ela se sentir bem, a mulher pode fazer uma caminhada ou andar de bicicleta. Isso só beneficiará o corpo.
Quando uma mulher percebe que sua menstruação após os 35 anos é acompanhada de cólicas e dores mais intensas, ela deve ser examinada por um ginecologista para o desenvolvimento de endometriose ou presença de pólipos.
As mulheres devem ser especialmente sensíveis à sua saúde e submeter-se regularmente a exames preventivos com um ginecologista. Isso ajudará a evitar o desenvolvimento de muitas patologias do aparelho geniturinário.
Normal não representa uma ameaça para o corpo. A perda moderada de sangue é rapidamente reposta e é imperceptível para a mulher. A taxa normal de secreção durante a menstruação varia de 20 a 50 gramas por dia. A duração e a intensidade da descarga variam de pessoa para pessoa; esses números podem variar ligeiramente em cada caso específico. A perda total de sangue não excede 250 gramas.
Às vezes as mulheres reclamam de corrimento intenso que literalmente as “inunda” nos primeiros dias. Eles precisam trocar tampões ou absorventes a cada duas horas, e o sangue pode sair em coágulos de tamanhos diferentes. Para mulheres maduras na pré-menopausa e para mulheres mais jovens, esses períodos sinalizam um desequilíbrio hormonal no corpo.
Para corrigir a situação, você deve procurar um ginecologista, fazer um exame e, por recomendação do médico, fazer exames complementares. A visita ao especialista se a perda sanguínea for superior ao normal é obrigatória, pois a menstruação intensa indica a presença de processos inflamatórios nos órgãos do aparelho reprodutor.
Um método contraceptivo tão popular como o DIU às vezes causa sangramento intenso durante a menstruação. Essa situação pode ser corrigida, bastando chamar a atenção do seu ginecologista para esse problema.
Um remédio muito eficaz para menstruações abundantes é a azeda, que é adicionada aos alimentos, fresca ou fervida. Também são utilizados à base de mil-folhas, camomila, cavalinha, bolsa de pastor, pulmonária e castanha-da-índia (casca, folhas ou flores), hortelã-pimenta. Maneiras eficazes de reduzir o sangramento são uma decocção de caules e folhas de cereja e uma infusão de bolotas de carvalho. Para sangramento intenso, mergulhe as sementes de linhaça à noite. No dia seguinte, apenas o linho é permitido como alimento.
Uma pequena quantidade de menstruação por apenas dois ou três dias pode ser devido aos seguintes motivos:
Se aparecer corrimento escasso após um aborto ou procedimento para limpar o útero após o parto, você deve verificar a possibilidade de aderência das paredes do útero. Para eliminar esse problema, às vezes é usada cirurgia. Às vezes, ocorre sangramento leve durante a gravidez.
O corrimento menstrual é caracterizado por uma cor vermelha brilhante e um cheiro específico. Muitas vezes as mulheres notam vestígios de coágulos sanguíneos nas almofadas. Seu tamanho pode variar de pequenos grãos a grandes coágulos. Este fenômeno é considerado absolutamente normal. As enzimas destinadas ao processamento de secreções não têm tempo para desempenhar corretamente suas funções. Portanto, o sangue que permanece sem processamento se acumula na vagina, transformando-se em coágulos.
Conforme mencionado acima, os dispositivos intrauterinos promovem descarga abundante de sangue, que também se transforma em coágulos. Se houver uma espiral, os coágulos podem ser explicados pelo fato de que os óvulos fertilizados não conseguiram se fixar nas paredes do útero e deixaram o corpo junto com o sangue menstrual.
Descobrimos como devem ser os períodos normais no meio do ciclo. No início e no final da menstruação, em vez de sangue escarlate brilhante, pode aparecer um leve sangramento. Uma pequena quantidade de secreção tem tonalidade acastanhada e dura cerca de dois dias. Uma descarga mais longa desse sangue indica problemas ginecológicos, cuja natureza deve ser determinada pelo médico durante o exame.
A secreção é espontânea e irregular. A formação do ciclo pode demorar cerca de um ano. Como resultado, quando questionados sobre a frequência com que ocorre a menstruação, podemos responder que a duração de um ciclo normal é de 28 dias com possíveis desvios de 1 a 2 dias. Algumas pessoas têm um ciclo de apenas 25 dias (ciclo curto). O ciclo mais longo, que não é considerado um desvio da norma, dura 32 dias.
Os mais favoráveis são os períodos regulares, ou seja, quando o início e o fim da menstruação ocorrem aproximadamente nos mesmos dias do mês. Neste caso, podemos falar do funcionamento coordenado do sistema geniturinário do corpo. Quando o ciclo muda constantemente, se alonga ou, ao contrário, fica mais curto, estamos falando de períodos irregulares. A menstruação normal e um ciclo regular são dois parâmetros que indicam um estado saudável do sistema reprodutivo.
A menstruação irregular não é consequência de patologias se se trata de meninas com ciclo não formado ou de pré-menopausa na vida de uma mulher. Às vezes, um ciclo é interrompido devido à sua ausência ou falha. Para os casais que planejam filhos, a capacidade de calcular os dias da ovulação é extremamente importante, por isso faz sentido que a mulher marque uma consulta com um ginecologista.
Se uma mulher tem uma longa ausência de menstruação, isso não pode ser chamado de norma. Se a possibilidade de gravidez for excluída, você deve ser examinado quanto à menopausa precoce, quanto à presença de causas hormonais ou psicológicas de falha do ciclo.
As atitudes em relação à intimidade durante a menstruação entre mulheres e homens muitas vezes não coincidem. Os homens lutam por sexo desprotegido e pela oportunidade de experimentar prazer, enquanto as mulheres são um tanto cautelosas com tais experiências. E por um bom motivo. A saúde da bela metade da humanidade nesses dias é especialmente suscetível a várias doenças devido ao colo do útero ligeiramente aberto. Portanto, se você não pode ficar sem sexo, deve seguir as regras básicas de higiene, além de usar camisinha para se proteger contra infecções que entram no corpo feminino.
Não se esqueça de como deve ser a menstruação normal e como manter o corpo limpo para não pegar uma infecção. As regras básicas de higiene feminina são:
Tanto os absorventes quanto os tampões são dispositivos convenientes e práticos. Eles protegem a roupa contra sujeira e vazamentos. Para maior comodidade da mulher, você pode tentar combinar esses produtos de higiene.
Toda menina e mulher deve saber quais menstruações são normais e quais indicam a necessidade de consultar um médico. Os motivos do desvio da norma podem ser: desequilíbrio hormonal, ganho ou perda de peso, estresse, além de doenças infecciosas do aparelho geniturinário. Para não se preocupar com o seu estado de saúde, você deve ser examinado regularmente por um ginecologista.
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