Bu prosedüre dahil olan diş hekimliğinde ağız hijyeni. Ağız hijyeni nasıl olmalı Ağız hijyeni mesajı

Uygun ağız hijyeni, çürüğün gelişmesini, hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak ve sağlıklı dişlerin uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır. Yeterince etkili olmayan veya düzensiz bakım durumunda, plak oluşur, diş arası boşluklarda sonunda ayrışan yemek kırıntıları kalır. Bu, iltihabın gelişmesine ve dişlerin görünümünün bozulmasına yol açar.

Ağız hijyeni kurallarına neler dahildir?

Seçimin pahalı olduğu ve uyumun ana koşulu olduğu konusunda bir klişe var. Bu tamamen doğru değil.

Seçimin çok önemli olduğuna şüphe yok, ancak istenen sonuca ancak entegre bir yaklaşımla ulaşılabilir.

Ağız hijyeni genellikle iki bileşene ayrılır - bireysel ve.

Her biri diş hastalıkları tehdidini önlemek için önemlidir.

Bireysel etkinlikler şunları içerir:

• Her yemekten sonra ağız temizliği.
• Diş arası bakımı.

Uzmanlar bu işlem için en uygun zamanın sabah ve akşam olmasını önermektedir. Dişlerden sonra ayrıca ağız boşluğu için bir kazıyıcı fırça veya parlatıcı ve deodorant kullanarak gerçekleştirmek gerekir.

Yemekten sonra da hijyen yapabilirsiniz ama herkesin meşgul olması nedeniyle buna vakti yoktur, bu nedenle ağzı su veya özel bir suyla çalkalamak yeterli olacaktır.

Evde dişlerinize ve diş etlerinize nasıl iyi bakılır?

Klasik ağız bakımı yöntemi diş macunu ve fırça kullanılarak gerçekleştirilir ancak diş arası boşluğun yüksek kalitede temizlenmesi mümkün değildir, bu nedenle sete eklemelisiniz.

Dental ekipman seçimi şüphesiz önemlidir, ancak iyi bir fırçalama tekniği olmadan sonuç önemsiz olacaktır. Herkes bu prosedürü doğru bir şekilde nasıl gerçekleştireceğini bilmiyor. Dişlerinizi fırçalamak için çeşitli teknikler vardır ve birçoğu fırçanın doğru konumu ve diğer ayrıntılar hakkında tartışır. Temel kurallar arasında, diş hekimleri aşağıdakilere uyulmasını tavsiye eder:

• Fırçayı diş etlerine ve dişlere göre 45 derecelik bir açıyla tutun.
• Temizlik için ilk diş dişi alt kısım olmalı ve ardından üst kısmı temizlemeye devam edin.
• Diş etlerine veya diş minesine zarar vermemek için fırçaya fazla baskı uygulamamanız önerilir.
• Doğru temizlik ön dişlerle başlar ve yavaş yavaş arkaya doğru ilerler.
• Çiğneme yüzeyi dairesel hareketlerle temizlenmelidir.
• Fırçalama süresi en az 3 dakika olmalıdır.
• İşlemden sonra bir fırça ile yumuşak dairesel hareketlerle diş etlerine hafif masaj yapın.

Diş hekimliğinde profesyonel hijyen prosedürleri

Profesyonel hijyen prosedürleri mevcut sorunların değerlendirilmesini ve taşların takibini içerir. Gerekirse lokal anestezi kullanılabilir.

Öncelikle uzman dişlerin yüzeylerinden ve aralarındaki boşluklardan yumuşak ve sert birikintileri gidermek için kullanır. Prosedür sırasında hasar görmeyecektir. Bir sonraki adımda, doktor el aletlerini kullanarak subgingival boşlukları işleyecektir.

Kahve, bazı ilaçlar, çay içilmesi sonucu elde edilen veya sigara içmeye neden olan pigmentli plak durumunda, aparat kullanılarak ek bir ultrason işlemi kullanılır.

Bir sonraki adımdan sonra emayeyi cilalamaktır. Bu işlem dişleri bakteri ve plaklardan korumak için gereklidir. Gerçekleştirmek için, fırça ve lastik bant şeklinde nozullar kullanılarak uygulanan parlatma macunları kullanılır. Dişlerin birleştiği yerde şeritler kullanılacaktır.

Bir sonraki adım, uzman emaye için geçerlidir. Bu araç, emayenin flor iyonları ile doygunluğu nedeniyle çıkarılması için gereklidir.

Tüm prosedürleri tamamladıktan sonra uzman, dişlerin temizliğini koruma konusunda önerilerde bulunacaktır.

Dikkatli kişisel bakımdan sonra bile plakların %30-40'ı diş yüzeyinde kalır. Uzmanlar, prosedürü yılda iki kez tamamlamanızı tavsiye ediyor.

Çocuklara doğru ağız hijyenini öğretmek

Genellikle çocuklar, ağzı mahrem bir alan olarak algıladıkları ve yetişkinlerin fırçayla müdahale etmesine izin vermedikleri için dişlerini fırçalamayı desteklemezler.

Ebeveynlerin her yemekten sonra izlemesi ve temizlemesi gerekir. Bebeğin gelecekte bir alışkanlık geliştirmesini sağlamak önemlidir.

Çocuğun macunu yutmamasına dikkat edilerek iki yaşından itibaren tavsiye edilir. Kokusu ve tadı hoş olan bir macun kullanılmalıdır. İçeriği kalsiyum içermelidir ve 3 yıl sonra - florür. İdeal olarak sorbitol ve ksilitol içermelidir, bu bileşenler çürüklere karşı korur ve lezzet katar.

Fırçanın hareket ettirilmesi sürecinde tüm hareketler diş etlerinden başlayarak dişlerin kenarlarına ve oradan dışarıya doğru süpürme şeklinde olmalıdır. Tüm ağız boşluğuna dikkat edilmelidir, bunun için sıraları sağ üst kenardan temizlemek ve alt kenarla bitirmek gerekir.

10 yaşında bile bir çocuğun ağız hijyenini tek başına sağlaması zor olacaktır, bu nedenle diş sağlığı konusunda ebeveynlere sorumluluk düşecektir.

Kişiye özel ağız bakım ürünlerini seçme konusunda diş hekimlerinin tavsiyeleri

Diş hekimleri, kişisel hijyen ürünlerini aşağıdaki kurallara göre seçmenizi tavsiye eder:

• . Kişiye özel seçilmektedir, seçim yaparken tutma sapının rahatlığına ve boyutuna dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu nedenle diş eti kanamalarında kullanılması tavsiye edilir. Sapın boyutu, cihazı serbestçe kontrol edebilmeniz ve diş etlerine ve dişlere zarar vermemeniz için küçük olmamalıdır. Fırça, kaymayı önlemek için kauçuk elemanlara sahip olmalıdır. 3 ayda bir değiştirilmesi gerekiyor. En iyi çözüm elektronik bir cihaza tercih vermek olacaktır, ancak aşırı diş hareketliliği ve diğer bazı patolojilerde kullanılamaz.
• . Tıbbi ve kullanılabilir. İlk durumda doktor tarafından bireysel olarak seçilir ve ikinci durumda etkili ağız hijyeni için bağımsız olarak satın alınabilir. Diş macununun hoş bir aroması, görünümü ve tadı, serinletici, temizleyici ve dezenfekte edici etkisi, önleyici etkisi ve zararsız olması gerekir.
• . Diş arası boşlukları temizlemek için gereklidir, birkaç çeşidi vardır: yuvarlak, düz, mumlu ve mumsuz. İplik, dişler arasındaki mesafeye bağlı olarak seçilir. Seçim yaparken lif delaminasyonu olmamasına, hoş bir aromanın varlığına, ipliğin yumuşaklığına dikkat etmelisiniz.
• . çürük önleme, sodyum florür veya aminoflorür bazlı ürünler tercih edilmeli, içlerindeki florür konsantrasyonu yaklaşık 250 ppm olmalıdır. Başka sorunlarınız varsa veya başka sorunlarınız varsa, en iyi seçenek hakkında diş hekiminize danışmanız faydalı olacaktır.

Ağız boşluğunun uygun bakımı, yalnızca dişlerin sağlığını değil, aynı zamanda görünümlerini de korumanıza olanak tanır. Hiç kimse plaket ve hoş olmayan bir aroma ile süslenmeyecek. Ayrıca hijyen kurallarına uymak paradan tasarruf etmenize yardımcı olacaktır çünkü bu durumda diş hekimine yapılacak geziler önemli ölçüde azalacaktır. Önleme ve kişiye özel bakım ürünlerinin seçimi için yılda iki kez doktora gitmeniz yeterli olacaktır.

Günlük fırçalama, dişlerdeki yumuşak plaklardan tamamen kurtulmaz, bu da sonunda tartar oluşumuna ve hastalıklara yol açar. Uygun ağız bakımı için bir diş hijyenistine düzenli ziyaretler önerilir. Diş hekimliğinde ağız hijyeninin nasıl yapıldığını anlamaya çalışalım: prosedürler kompleksine neler dahildir ve bu süreç ne kadar acısızdır.

Diş hekimliğinde profesyonel hijyen nedir?

Ağız hijyeni bireysel bakımın önemli bir parçasıdır. Konsept, hem dişlerin görünen kısmında hem de normal temizlik sırasında fırçayla ulaşılması imkansız olan ulaşılması zor yerlerde çeşitli türlerdeki birikintileri gidermeyi amaçlayan uzun bir faaliyet listesi içerir. Profesyonel bakım, çürüklerin, diş eti kanamalarının, minberin, periodontal hastalıkların vb. önlenmesini sağlar. Bir uzman tarafından gerçekleştirilen tüm işlemler tedavi edicidir.

İş hijyeni evde kullanılamayan araç, gereç ve malzemeler kullanılarak sadece muayenehanede yapılır. Temizlik, ortodontik yapıların, protezlerin montajından önce yapılır ve diş eti tedavisinde de zorunlu bir yöntem olarak kabul edilir.

Profesyonel ağız hijyeni için endikasyonlar

Diş hekimliğinde profesyonel hijyen yöntemlerinin kullanılması tartarı, dişlerdeki sarı plakları ve diğer sorunları ortadan kaldırabilir. Temel prosedürler:

1. Gerekli faaliyetlerin sayısını belirlemek için inceleme.
2. Ultrasonik cihazla temizleme (okumanızı öneririz: Hamile kadınlar için ultrasonik diş temizliği mümkün mü?). Yöntem, supragingival ve subgingival diş taşlarından kurtulmanızı sağlar.
3. Birincil beyazlatma Diş minesini nazikçe temizleyen ve ona doğal bir renk veren bir müstahzar uygulanır. Prosedür, karmaşık hijyenin bir parçası olabilir veya hastanın talebi üzerine gerçekleştirilebilir.
4. Parlatma Döner kauçuk kaplar yardımıyla dişlere macun sürülür ve ardından diş yüzeyi çekici bir parlaklık kazanır. Pürüzsüz emaye üzerinde taş daha az yoğun bir şekilde büyür.
5. Oral mukoza hastalıklarının tanımlanması. Uzman, iltihaplanma ve kanama olup olmadığını kontrol eder, gerekirse tedavi reçete edilir.
6. remineralizasyon. Diş yüzeyine flor, kalsiyum ve fosfor içeren ilaçlar uygulanır. Prosedür, dişlerin hassasiyetini azaltmanıza ve emayenin çürüğe karşı direncini artırmanıza olanak tanır.

Hastanın inisiyatifinde, doktor ek prosedürler uygulayabilir:

1. Beyazlatma. Dişlerin yüzeyine beyazlaşmasını sağlayan özel bir bileşim uygulanır. Teknik, agresif maddelerin kullanılmasını gerektirir, ancak etki yaklaşık 5 yıl sürer. Prosedürün dezavantajı, tahriş edici maddelere (soğuk, ekşi, tatlı yiyecekler) duyarlılıkta olası bir artıştır.
2. Bir implantın montajı. Diş kayıpları için kullanılır. Karmaşık bir operasyon, çene kemiğine bir iğne sokmak ve bir taç takmaktan oluşur.

Profesyonel hijyenin bir takım avantajları vardır:

• kullanılan araçların güvenliği ve hipoalerjenitesi;
• bir doktorun çalışması sırasında ağrı olmaması;
• emayenin doğal renginin restorasyonu;
• diş hastalıklarını tetikleyen her türlü birikintilerin ortadan kaldırılması.

Prosedüre kontrendikasyonlar

Herhangi bir sağlıklı yaşam prosedürü gibi profesyonel ağız hijyeninin de bir takım kontrendikasyonları vardır. Hastanın hastalıkları ve durumları varsa temizlik yapılamaz:

Küçük çocukların ve hamile kadınların sanitasyon için diş hekimine gitmesi yasaktır. Diğer durumlarda, prosedürler sağlığa faydalı olacaktır.

Diş hekimliğinde profesyonel hijyen yöntemleri

Mekanik

Mekanik temizlik, yumuşak birikintileri ve taşı çıkarmak için özel ekipman ve aletlerin kullanılmasını içerir. Bazen plak manuel olarak çıkarılır, ancak daha çok döner fırçalı makineler kullanılır. El aletleri-kancaları sadece cihazın ulaşamadığı alanlarda kullanılmaktadır. Prosedür genellikle ucuzdur, ancak yumuşak doku yaralanması riski vardır.

kumlama

Kumlama diş temizliği, pigmentli ve mineralize plağı ortadan kaldıran özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Bu işlem diş minesine, yumuşak dokulara zarar verme olasılığını ortadan kaldırır ve dişlerin hassasiyetini etkilemez.

Aparat yardımıyla içinde çözünmüş soda bulunan bir su jeti basınç altında diş yüzeyine yönlendirilir. Cihazın başlığı uygulama yapılan bölgeye temas etmez. Bu, plağı çıkarmak için en etkili ve güvenli yöntemlerden biri olarak kabul edilen bir yöntemdir. İşlemden sonra minenin parlatılması zorunludur.

Ultrasonik

Ultrasonik hijyen yöntemi, tartarın özel bir cihazın titreşimiyle çıkarılmasını sağlar (ayrıca bkz: ağız hijyeni: diş ünitelerinin bakımı ve bunların nasıl temizleneceği ile ilgili ipuçları). Mineralli birikintilerin mekanik olarak çıkarılması zordur ve kimyasalların kullanılması mineye zarar verebilir (okumanızı öneririz: kimyasal dolgu: nedir ve özellikleri). Taş ve diş dokularını ayıran sınırda belirli bir frekansta titreşimler yayan bir aparat görev yapar.

Ultrasonik uç, diş etinin üstündeki ve altındaki sert birikintileri gidermenizi sağlar. Kural olarak, bu tür bir temizlik ayrı bir prosedür değildir, ancak ağız boşluğunun önleyici sanitasyonunu tamamlar.

lazer

Son zamanlarda, profesyonel ağız hijyeninde lazer sıklıkla kullanılmaktadır. Sadece taşı dişlerden çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda sarılıklarını da giderir. Modern teknoloji, kirişin kemik ünitesini çevreleyen dokulara zarar vermesine izin vermez.

Temizliğin özü, lazerin su üzerinde etki gösterme yeteneğine dayanır. Plak, sıvıyı bir sünger gibi emer - taşta emayeden çok daha fazlası vardır. Işın, dişin sert dokularını etkilemeden birikintileri yok eder. Manipülasyonun avantajı, sessizliğinde ve patojenleri yok etme olasılığında yatmaktadır.

Özel hijyen ürünleri

Her hasta, çalışmada hangi malzemelerin kullanılacağını işlemden önce netleştirmelidir. Diş hekimleri aşağıdaki araçları kullanabilir:

• emaye beyazlatıcı asitler;
• özel diş ipi ve macunu;
• aşındırıcı malzemeler ve nozullar (fırçalar, soda, kum);
• flor ve kalsiyum içeren müstahzarlar (sert diş dokularının restorasyonu için - Omega Dent, Belak F, vb.).

Bu araçların kullanımı, istenen etkinin elde edilmesinde yüksek hız ve sonucun korunma süresi sağlar. Temizleme işleminden sonra dişler en ince doğal koruyucu film ile kaplanana kadar beklemeniz gerekir. İki saat boyunca “renkli” yiyecekler yemek, çay, kahve içmek veya sigara içmek yasaktır.

Profesyonel hijyen için algoritma

Profesyonel temizlik aşağıdaki algoritmaya göre yapılır:

Bazı temizleme adımları atlanabilir veya eklenebilir - bu tamamen hastanın ağız boşluğunun durumuna bağlıdır. Prosedür genellikle yaklaşık bir saat sürer. Manipülasyondan birkaç gün sonra diş etlerinde ağrı olabilir, ekşi, tatlı, sıcak veya soğuk yiyecekler yendiğinde rahatsızlık hissedilebilir. Doktor, dişleri ve mukoza zarlarını sağlıklı tutmak için yaklaşık bir sonraki ziyaret tarihini belirler.

prosedürün maliyeti

Profesyonel hijyen, diğer dişhekimliği hizmetlerine kıyasla pahalı bir prosedür olarak kabul edilmez. Maliyet birçok faktöre bağlıdır: ülkenin bölgesi, tıp kurumu, doktorun profesyonelliği, müşterinin dişlerinin durumu ve ekipmanın kalitesi. Yaklaşık hizmet maliyeti:

• bir dişin ultrasonik temizliği - 1700 ruble;
• bir kumlama makinesi ile 1 dişten plağın çıkarılması - 2600 ruble;
• iki sıra dişin florlanması - 3000-3200 ruble.

Ağız boşluğunun profesyonel temizliği kompleksi 5-6 bine mal olacak, Moskova sakinleri sağlanan hizmetler için 9.000 ruble ödemek zorunda kalacak. Birçok diş kliniği müşterilere genellikle indirim yaptığından, fiyatları izlemeniz gerekir - bu size para kazandıracaktır.

Birçok kişi uygun ağız hijyeninin önemini bilir. Evde yapılan günlük prosedürleri ve dişçi muayenehanesinde sağlanan profesyonel hijyeni içerir.

Ağız hijyeni neden bu kadar önemlidir?

Uygun ağız hijyeni, sağlıklı dişlerin ve taze nefesin korunmasına yardımcı olur. Bu, bir kişinin her zaman temiz dişlere ve pembe diş etlerine sahip olduğu, dişlerin arasına yiyecek parçacıklarının sıkışmadığı, hoş olmayan bir koku, ağrı, diş eti kanaması ve diğer sorunların olduğu anlamına gelir.

Ağız hijyeni, plak problemini, çürük gelişimini çözmenizi sağlar. Farklı insanlarda diş minesi, yıkıcı faktörlere karşı duyarlılık, bunlara direnme yeteneği bakımından farklılık gösterir. Birçoğu için bu direnç yaşla birlikte azalır, bu da dişlerinizi fırçalamaya daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini gösterir.

Bakteriyel plak, diş hekimliğinde yaygın bir sorundur. Diş ve diş etlerinin yüzeyinde bulunan renksiz, yapışkan bir filmdir ve mikrop gelişimini destekler. Birikimi, diş eti hastalığının gelişmesine, emayenin koyulaşmasına neden olur. Bu plağa karşı yetkin bir mücadele, sağlığı korumanıza izin verir, bu günlük hijyen görevidir.

Uygun ağız hijyeni, mine yüzeyinde oluşan sert bir madde olan tartar problemini önler. Bu sorunun gelişmeye yatkınlığı kişiden kişiye değişir, çoğu zaman yaşlandıkça kendini gösterir. Günlük bakım, tartar oluşumunu engeller ve diş hekimi özel temizlik yaparak bunu giderebilir.

Profesyonel ağız hijyeni

Profesyonel ağız hijyeni deneyimli bir diş hekimi tarafından yapılır, iki şekilde kullanılır:

• Ağız boşluğu hastalıklarını önlemenin bir yolu olarak;
• Tedavinin aşamalarından biri olarak.

Diş hekimliğinde ağız hijyenine neler dahildir?

Profesyonel diş hijyeni prosedürü aşamalar halinde gerçekleştirilir:

1. . Bu teknik, aşağıdaki sorunları başarıyla çözer: emaye yüzeyinden plağın çıkarılması, tartar. Uygulanması için özel ekipman kullanılır - ultrasonik bir ölçekleyici, diş yüzeyine ultrasonik titreşim uygulanır. Bu prosedür kesinlikle güvenlidir, dişlere zarar vermez. Kullanırken, hoş olmayan hisler yoktur.
2. Yöntemi kullanarak. Sodyum bikarbonat, hava ve su karışımının kullanılmasını içerir. Temizleme, basınç altında emaye yüzeyini kahverengi ve sarı tortulardan temizleyen özel bir aparat ile gerçekleştirilir. Bu yöntem, rengi iki ton değiştirmenize olanak tanır. Kabartma tozu, emayenin parlatılmasına yardımcı olur ve bu da ona doğal bir parlaklık verir.
3. Bu aşamada dişler parlatılır. Bunun için diş fırçaları ve profesyonel aletler kullanılır. Endikasyon varsa zirkon granül içeren macunlar kullanılır. Kullanılan ürünler, işlemi daha rahat hale getiren hoş bir tat ve koku sağlayan esansiyel yağlar içerir.
4. Diş florlama, dişlerinizi flor iyonları ile doyurmanızı sağlayan bir prosedürdür, bunlar mine sağlığı için çok önemlidir. Diş hekimi dişlerin yüzeyini kurutur ve üzerlerine özel bir jel ile ağız koruyucuları uygular. Prosedür sadece 1 dakika sürer, ancak bundan elde edilen faydalar maksimumdur.
5. Uzman, hastaya ağız sağlığının korunması için önerilerde bulunur. En iyi kişisel hijyen ürünlerinin seçilmesine yardımcı olur, doğru temizlik yöntemlerini gösterir, ortaya çıkan soruları yanıtlayarak operasyon sonucunun mümkün olan en uzun süre korunmasını sağlar.

• Çürük tedavisi öncesi;
• Kaldırmadan önce;
• İmplantasyon ve protez öncesi.

Prosedürün maliyeti, karmaşıklık ve endikasyonların yanı sıra seçilen klinik ve bölgeye bağlı olarak 800 ila 4500 ruble arasında değişmektedir.

Kişisel temizlik

Ağız sağlığınızı korumak için dişlerinizi düzenli olarak diş fırçası ve diş ipi ile fırçalayın. Dişlerinizi evde mükemmel durumda tutmak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

• Günde iki kez sabah kahvaltıdan önce ve akşam yatmadan önce dişler fırça ve macun ile temizlenir;
• Dişlerinizi günlük olarak diş ipi ile temizleyin;
• Doğru beslenmeye bağlı kalmak ve ana öğünler arasında zararlı atıştırmalıklardan kaçınmak gerekir;
• Ağız hijyeni ürünleri, özellikle macun, florür içermelidir;
• Gün boyunca florürlü gargaralar, balsamlar, iksirler kullanmanız gerekir. Her yemekten sonra ağzınızı sade su ile çalkalayabilirsiniz;
• Diş arası boşluğunu ve diş etlerini daha iyi temizlemek için fırçalar kullanılabilir. Ayrıca köprülerin ve diğer protez ve implantların temizliğinde de kullanılırlar.

Ulaşılması zor yerlerdeki dişleri temizlemek için irrigatörler kullanabilirsiniz. Kuron veya dolgulu dişleri olan kişiler tarafından kullanım için endikedirler. Bu aletler, dişlerin çürümesini ve hoş olmayan bir kokunun () ortaya çıkmasını önleyen yapıların altındaki boşluğu gıda artıklarından temizleyerek takma dişlerin ömrünü uzatmanıza olanak tanır ().

Dilimi temizlemem gerekiyor mu?

Diş ve ağız hijyeni zorunlu bir bileşen içerir - dilin yüzeyini temizlemek. Bu işlem sırasında mukus, plak ve yemek artıkları uzaklaştırılır. Bu, bir dizi ciddi hastalığın önlenmesine yardımcı olan önemli bir adımdır. Çoğu durumda, dil üzerindeki plak, belirli bir rahatsızlığın kanıtıdır. Bu nedenle, bu sorun ortaya çıktığında, dilinizi hangi yollarla temizleyebileceğiniz, bunları nasıl doğru kullanabileceğiniz konusunda tavsiye almak için bir diş hekimine başvurmalısınız.

Dile yakından bakarsanız, yiyecek artıklarıyla dolu çok sayıda çukur, papilla ve tümsek görebilirsiniz. Sonuç olarak, dil sadece bir bakteri yatağı haline gelir, tükürük yardımıyla dişlere, diş etlerine aktarılır, sindirim sistemine girerek hoş olmayan bir kokuya ve sindirim sorunlarına neden olur.

Dilin temizlenmesi bakterilerin yayılmasını önlemeye yardımcı olur, enfeksiyonun vücuda girmesini zorlaştırır ve tat tomurcuklarının hassasiyetini artırır. Doğru ve zamanında temizlik, çürük gelişimini, diş etleri ile ilgili problemlerin oluşmasını önler - diş eti iltihabı ve periodontal hastalık, ayrıca gastrointestinal sistemi rahatsızlıktan korur.

Dil temizliği istisnasız herkes tarafından yapılmalı, dilinde derin kıvrımlar, çizgiler olan kişiler ve sigara içenler için bu işleme özel dikkat gösterilmelidir.

Dilinizi nasıl düzgün bir şekilde temizleyebilirsiniz?

Bu işlem dişlerinizi fırçaladıktan ve ağzınızı çalkaladıktan sonra yapılır.

1. Kökten uca temizleme hareketleri.
2. Dilin önce bir tarafı, sonra diğer tarafı temizlenir.
3. Dil boyunca çeşitli hareketler yapılır.
4. Durulandıktan sonra yüzeye jel, macun sürülür, fırça ile hafifçe sıyrılır ve bir dakika ağızda bekletilir. Ardından boşluğu tekrar iyice durulayın.

Temizlik için yumuşak bir fırça veya kazıyıcı ile özel bir antiseptik jel seçmelisiniz. Bu araç, papillalar arasındaki boşluğu daha iyi temizlemenizi sağlar, çözünme sırasında salınan oksijen mikropları öldürür.

Ağız boşluğunu temizleme prosedürünün tamamı 4-5 dakikadan fazla sürmez. Aynı zamanda dili temizlemek bir dakikadan fazla sürmez. Bu prosedürün sıklığı, herkes kendisi için seçer, plağın ne kadar hızlı göründüğüne bağlıdır.

Biri dili iki veya üç günde bir temizlemek için yeterlidir, diğerleri bunu her gün yapar.

Hijyen diş problemlerinden kurtulabilir

Dişler insan sindiriminde önemli bir rol oynar. Uygun ağız hijyeni birçok sorunu önleyebilir. Diş hastalıklarının ortaya çıkmasını önler, diş minesinin koyulaşmasının dış belirtilerini zayıflatır, plak ve tartar oluşumunu engeller ve gastrointestinal sistemin sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Bir sonraki temizlikten sonraki 4-12 saat içinde plak oluştuğu için dişlerinizi günde tam olarak iki kez fırçalamanız önemlidir. Önleyici tedbirlerin alınması zorunludur, profesyonel hizmet için düzenli olarak diş hekimine gidilmeli, faaliyetlerin tam kapsamlı yapılması dişlerin sağlığını uzun süre koruyacaktır.

Ve sağlıklı dişler, güzel bir gülümseme, sağlık ve doğru konuşma anlamına gelir. Vücudun bir bütün olarak refahı, ağız boşluğunun sağlığına bağlıdır!

Herkes bembeyaz, sağlıklı bir gülüşe sahip olmak ister ama bunun için ne yapılması gerektiğini herkes bilemez. Bazıları kendilerini reklam macunu ve pahalı bir fırça satın almakla sınırlar. Ancak, bu genellikle yeterli değildir. Dişlerinizi sağlıklı tutmak, nefesinizi taze tutmak ve diş eti problemlerini asla aşmamak için basit ama uygun ağız hijyeni sizin için günlük bir ritüel haline gelmelidir. Ağız boşluğunun bakımı ne olmalı, bunun için bugün ne anlama geliyor ve herkesin bilmesi gereken diş fırçalama kuralları makalede bulunabilir.

Ağız hijyeninin temelleri

Eski zamanlarda bile doktorlar, bir kişinin dişleri sağlıklı olduğu sürece sağlıklı olduğu konusunda ısrar ettiler. Dişlerinize iyi davranarak, diş etlerinize özen göstererek ve ağız ürünlerinizi dikkatli seçerek ağız sağlığınızı koruyabilir, herkesin sevmediği diş hekimine gitmesini engelleyebilir ve diş bakımında çok tasarruf edebilirsiniz. . Ağız hijyeni düzenli ve doğru bir şekilde yapılmalıdır. Şunlardan oluşmalıdır:

1. Diş fırçalama ve diş macunu.
2. Her yemekten sonra ağız bakımı.
3. Diş arası boşlukların temizliği.

Ağız Bakımı Kuralları

Herhangi bir kız aşağıdaki kuralları bilmeli ve uygulamaya koymalıdır. Hepsini daha önce yapmadıysanız, onları hayatınıza sokmak için hiçbir zaman geç kalmış sayılmazsınız. Kısa sürede alışkanlık haline gelecek olan diş ve diş etlerinize uygun bakımı sağlamanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız:

• Kural 1: Dişler günde 2 kez, akşam yatmadan önce ve sabah uyandıktan sonra fırçalanmalıdır.
• Kural 2: Her altı ayda bir diş hekiminde önleyici muayeneleri unutmayın. Bu kurala uyarsanız, gelişimin erken aşamalarında diş eti ve diş hastalıklarını önleyebilirsiniz.
• Kural 3: Diş temizleme araçlarının seçimi ciddi bir konudur. Karşınıza çıkan ilk macunu almamalı ve fırça en az 3 ayda bir değiştirilmelidir.
• Kural 4: Ağız bakımı dişlerinizi fırçalamakla bitmez: dili, yanakları ve diş etlerini unutmayın.
• Kural 5: Her yemekten sonra yemek artıklarını çıkarmalısınız. İdeal olarak, dişlerinizi bir macun ve bir fırça ile temizlemelisiniz, ancak pratikte bu genellikle mümkün değildir. Bu nedenle, uygun fiyatlı bir alternatif kullanabilirsiniz: gargaralar bu görevle bir patlama ile başa çıkar, yiyecek parçacıklarını giderir ve nefesinizi tazeler. Ve işte veya okulda sakız kurtarmaya gelecek.
• Kural 6: Dişler arasındaki boşlukları temizlemek için diş ipi kullanın.
• Kural 7: Macunun içindeki florür maddeleri dişe çarptıktan 3 dakika sonra "işe yaramaya" başlar. En azından bu sefer dişlerinizi fırçalamalısınız çünkü sadece temizlemekle kalmayıp aynı zamanda emayeyi de güçlendirmek istiyorsunuz.

Ağız boşluğunun günlük temizliği için adım adım talimatlar

Dişlerin düzgün bir şekilde temizlenmesi gerekir, o zaman ağız bakımı kaliteli olacaktır. Tüm plağı temizleyerek dişlerinizi çürüklerden ve diş etlerinizi diş eti iltihabı, periodontitis ve diğer hastalıklardan korursunuz. Ağız boşluğunu temizlemek için adım adım şema aşağıdaki gibidir:

1. Prosedür, geleneksel bir diş fırçası ve diş macunu ile başlar. Fırçayı, kıllar dişlerin dış yüzeyini kaplayacak şekilde konumlandırın. Fırçayı süpürme hareketiyle diş etinden dişlerin kenarına doğru hareket ettirin.
2. Dişlerin iç yüzeyi aynı desene göre tamamen aynı süpürme hareketleriyle temizlenmelidir.
3. Ardından fırçayı, kıllar çiğneme yüzeyini kaplayacak şekilde konumlandırın. Karşılıklı hareketler çiğneme yüzeyinin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
4. Bunu üst ve alt çene için tekrarlayın. Fırçayı çok sert bastırmayın.
5. Çenenizi kapatın ve diş etlerinize bir fırça ile hafifçe masaj yapın.
6. Dili temizliyoruz: dili temizlemek için özel bir kazıyıcı veya özel bir temizleme yüzeyi varsa bir fırça kullanabilirsiniz. Kökten dilin ucuna kadar birkaç hareket yapın.
7. Yanakların iç yüzeyini temizliyoruz: şimdi yanakların iç yüzeyi için dil temizliğine benzer prosedürü tekrarlayın. Ağzınızı temiz su ile çalkalayın.
8. İplik ipine geçelim. Yaklaşık 30 cm diş ipi alın ve uçlarını işaret parmaklarınızın etrafına dolayarak aralarında 10 cm boşluk bırakın. Diş ipini parmaklarınızın arasında sıkıca çekerek dişlerinizin arasındaki boşluğa kaydırın ve ardından dişlerinizden birinin yüzeyine bastırarak yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bitişik boşluğu temizlemek için temiz bir iplik parçası kullanın. Diş ipi kullanırken diş etlerine dokunmayın. Periodontitis ile diş ipi kullanmak yasaktır.
9. Son adım, saç kremidir. Gargara ile ağzınızı doldurmanıza gerek yok, yaklaşık 2 çay kaşığı yeterlidir. Ağzınızı bir dakika boyunca iyice çalkalayın.

Ağız hijyeni sabah ve akşam 10 dakikadan fazla sürmez. Her şeyi doğru yapın, dişleriniz ve diş etleriniz sağlıklı olsun. Şimdi ağız hijyeni ürünleri hakkında daha fazla bilgi edinelim.

Ağız bakım ürünlerini seçmek

Kaliteli bakımda önemli olan ağız hijyeni ürünleridir. Satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini söyleyerek doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacağız.

makarna seçimi

Televizyonda gördüğünüz tüm reklamları unutun. Diş macunu seçerken, mağazada bulunan en pahalı olanı satın almak hiç de gerekli değildir. Yerli üretici veya yabancı olması da önemli bir rol oynamaz. Macunların bileşimleri çoğunlukla aynıdır. Dikkat etmeniz gereken flor içeriğidir. Florürlü araçlar yalnızca çürüklerin önlenmesi için uygundur, ancak bu talihsizlik zaten başınıza geldiyse, florür içeren macunlar yalnızca dişlerinizin durumunu kötüleştirecektir. Aracın amacına dikkat edin. Günlük kullanım için tedavi ve profilaktik veya kompleks bir macuna ihtiyacınız var, ancak beyazlatma konusunda dikkatli olun. Bir beyazlatıcı macun seçerken, bir diş hekimine danışmak daha iyidir.

fırça seçimi

Diş fırçaları öncelikle elektrikli ve manuel diş fırçaları olarak ikiye ayrılır. İlki işi daha iyi yapar, ancak aynı zamanda daha pahalıdır. Püskürtme uçlarını normal bir fırça kadar sık ​​değiştirmeniz önerilir, bu nedenle seçim genellikle mali duruma bağlıdır. Elektrikli bir diş fırçası en uzaktaki dişleri kolayca temizleyebilir ve herhangi bir çaba göstermeniz gerekmez: sadece fırçayı dişten dişe hareket ettirin. Elektrikli fırça seçerken başlığın kendisine dikkat edin. Basitçe temizleme veya beyazlatma olabilir. Güç kaynağının türü de önemlidir: pille çalışan fırçalar daha ucuzdur ve pille çalışan fırçalar daha uygundur.

Sıradan bir manuel fırça 3 sertlik derecesine sahiptir: yumuşak, orta ve sert. Yumuşak kıllar dişlere ve diş etlerine nazikçe etki eder, ancak iyi temizlemez ve sert kıllar çok agresiftir. Diş hekimleri, orta sertlikte altın ortalama kılları seçmenizi tavsiye eder.

Diş ipi seçimi

Tüm diş ipleri birlikte bükülmüş ince liflerdir. Bu ağız bakım ürününün seçimi oldukça fazladır. Daha pahalı iplikler ipek liflerinden yapılırken, daha ucuz seçenekler sentetik liflerden yapılır. Diş ipi iplikleri yağlanmış, yağlanmamış, florlu, düz, yuvarlak, kabartmalı, aromalıdır. Diş hekimleri, düz yağlanmış bir diş ipi seçmenizi önerir - kullanımı daha rahattır ve diş eti yaralanması riskini azaltır. Yeni başlayanlar için mumlu iplikler uygundur, daha dayanıklıdır ve bu nedenle ilk denemeler için idealdir. Dişlerinize çürüklere karşı ek koruma sağlamak istiyorsanız, florlu diş ipi kullanın.

Bir saç kremi seçmek

Parlatıcı geniş bir etki yelpazesine sahiptir: plakları yok eder, bakterileri öldürür, nefesi ferahlatır, yaraları iyileştirir ve çürükleri önler. Farklı amaçlar için, farklı durulama türleri amaçlanmıştır: terapötik ve profilaktik. Profilaktik durulamaların temel amacı nefesinizi tazelemektir. Ancak terapötik, iltihaplanma, diş eti kanaması ve diş hassasiyeti ile mücadele etmeyi amaçlayabilir. Başlangıçta, parlatıcının gerçekleştirmesi gereken göreve karar vermeniz gerekir. Günlük kullanım için önleyici tedbirler uygundur.

Sonuç olarak, diş hekimine düzenli ziyaretlerin önemini belirtmek isterim. Örneğin diş eti kanaması gibi bir sorununuz varsa şifalı otların kaynatmalarıyla çalkalamak ve özel macunlar kullanmak sorunu tam olarak çözmez ama bir uzmana başvurursanız yarım saat içinde durumu düzeltir. Ağız boşluğunuza iyi bakın ve sağlıklı olun!