Baş ağrısından nasıl kurtulurum: ev ilaçları ve ilaçlar. Baş ağrısı: semptomlar nasıl kolayca giderilir ve ortadan kaldırılır Migreni önlemek mümkün mü

en sık görülen ağrı türüdür. Baş ağrısı şiddeti değişebilir, akut veya ağrılı olabilir, farklı lokalizasyonlara sahip olabilir ve hatta günün belirli saatlerinde veya kendiliğinden ortaya çıkabilir. Tıpta "kronik baş ağrısı" terimi de vardır, vücuttaki patolojik değişikliklerin bir kombinasyonu olduğu için asla ayrı bir semptom olarak kabul edilmez.

Baş ağrısının ana nedenleri

Baş ağrısının gerçek nedenini yalnızca bir uzmanın bulabileceğini hemen belirtmek gerekir. Ayrıca, çoğu zaman teşhis sırasında çalışacaktır. terapist, göz doktoru ve nöropatolog, bazı kliniklerde sadece baş ağrılarıyla ilgilenen bir uzman da vardır - sefalolog.

Not:baş ağrısı asla böyle olmaz, bu belirti vücutta hem damar sistemini hem de sinir sistemini etkileyebilecek patolojik bir durumun gelişimini gösterir.

"Basit" baş ağrıları için ağrı kesiciler

Bu bölüm, açıklanamayan ve dayanılmaz baş ağrılarını giderebilecek ilaçları listeleyecektir.

Özellikle baş ağrıları için zayıf bir etkiye sahip olan steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar:

• antraniller - Revmonn (Etofenamat) veya Mefenamik asit;
• akrilasetik asit bazlı - Ketofril, Ketorol, Ketanov, Ketorolac;
• Pirazolon türevleri - Tempalgin, Analgin, Propifenazon, Novalgin, Sedalgin, Baralgin;
• para-aminofenol bazlı - Cefekon, Kalpol, Phenacetin, Panadol,.

Güçlü bir analjezik etkiye sahip non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar:

yerel tahriş ediciler doğrudan ağrı bölgesinde çalışan, cildin bu bölgesini ısıtabilir. Bu etki kan akışını artırır ve lokal tahrişle birleştiğinde hafif bir analjezik etki vardır. Baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olabilecek topikal ilaçlar arasında Kapsikam, Vietnam balsamı, Finalgon, Viprosal ve arı/yılan zehiri merhemleri bulunur.

Nöropatik baş ağrısı tedavisi için ilaçlar

Bazı durumlarda, görünür bir dış müdahale ve iltihaplanma olmaksızın bir baş ağrısı meydana gelir - bu durumda, söz konusu ağrı sendromu hakkında konuşacağız. Bu tür ağrı, merkezi veya periferik sinir sisteminin patolojik lezyonlarının arka planında ortaya çıkar. Aşağıdaki hastalıkların arka planında ortaya çıkan kronik nöropatik ağrıdır:

• vasküler patoloji - örneğin;
• görsel tüberkül, serebral korteks ve beyin sapının etkilendiği;
• veya içindeki metastazlar;
• (nevrit) trigeminal ve fasiyal sinirler.

Bu durumda kişide baş ağrısına paralel olarak uyku bozukluğu da gelişir, sıklıkla gelişir. Bu nedenle nöropatik baş ağrıları sadece ilaçlarla değil, psikoterapi ve fizyoterapiyle de giderilir.

Nöropatik baş ağrıları ile antiepileptik ilaçlar hastalara yardımcı olacaktır:

1. Lyrica (Pregabalin)- nöropatik ağrı için oldukça etkili ağrı kesiciler, ancak bağımlılık yapabilir ve hatta bağımlılık yapabilir. Sadece reçeteyle verilir, nöropatik nitelikteki yoğun bir baş ağrısının giderilmesi için bu ilaca 150-600 mg ihtiyaç duyulacaktır (birkaç faktöre bağlıdır - nöropatik baş ağrılarının gerçek nedeni, hastanın yaşı, patolojinin süresi). Pregabalinin oldukça güçlü yan etkileri vardır - kalp çarpıntısı, şiddetli Bu ilaç merkezi sinir sistemini baskılayan ilaçlarla aynı anda alınırsa, hasta nefes almayı durdurabilir.
2. Gabapentin- sadece bir doktor tarafından yönlendirildiği şekilde alınabilecek bir antikonvülsan ilaç. Bu ilacın kullanımına mutlak bir kontrendikasyon, hastanın bileşenlerine, göreceli - hamilelik, emzirme ve aşırı duyarlılığıdır. Gabapentinin ayrıca yan etkileri vardır - kan basıncında dengesizlik, gastrointestinal sistem bozuklukları, burun ve gözlerin mukoza zarlarında tahriş.
3. karbamazepin kranial sinirlerin nevrit tedavisinde tanınmış bir liderdir.

Çoğu zaman, nöropatik baş ağrılarını hafifletmek için doktorlar şunları kullanmanızı önerir:

• buspiron;
• mezapam;
• diazepam;
• Valium, Elenium;
• Peksotan.

Kural olarak, nöropatik baş ağrısı için ilaçlar, altta yatan hastalığın teşhisi dikkate alınarak seçilir:

1. Trigeminal sinir lezyonu varsa, Finlepsin ve Oscarbazepin öncelikli ilaçlar olacaktır.
2. Herpetik etiyolojinin teşhis edilen nevraljisi - Pregabalin, Tramadol ve Valproate (antikonvülsanlar).
3. Merkezi nöropatik ağrı - Pregabalin ve / veya Gabapenten önce reçete edilir, ardından (etkili değilse) antiepileptik Lamotrijin'e geçilir.

Tümörlere bağlı baş ağrısı için ilaçlar

Bir hastanın kötü huylu bir operasyon veya kafatasının arka planında baş ağrısı varsa, o zaman Tramadol veya morfin benzeri merkezi eyleme aktarılacaktır. Bu iki ilaç, etki mekanizmalarının ilkesine göre değil, alımlarının muhasebe düzeyine göre birleştirilir. Tramadol hafif bir opioid ağrı kesicidir, ancak bir ilaç değildir. Buna rağmen, bu ilacı ücretsiz olarak satın almak imkansızdır - doktorunuzdan bir reçete almanız gerekecek ve yalnızca özel bir komisyon kararı ile verilmektedir.

Daha güçlü ağrı kesiciler arasında Omnopon, Promedol, Fentanyl ve Buprenorphine bulunur. Bu ilaçlar talamustaki ağrı merkezlerini baskılayabilir, öforiye neden olabilir ve ağrı algısını değiştirebilir.

Neredeyse tüm opioidler bağımlılık yapar ve bağımlılık yapar. Bu ilaçlar yüksek dozda alınırsa solunum ve damar depresyonuna neden olabilir.

migren baş ağrısı hapları

Migrene bağlı baş ağrısı, var olduğu anda önlenebilir veya durdurulabilir. Bir migren baş ağrısı zaten yaşanıyorsa, yardımcı olacaklardır:

• steroidal olmayan ağrı kesiciler;
• tabletlerdeki seçici serotonin agonistleri - örneğin, Rapimig, Noratriptan, Sumatripan, Imigran ve benzeri;
• Damarların spazmını hafifleten digridroergotamin mesilat.

Migren atakları ayda iki defadan fazla olmazsa ve baş ağrısı yukarıdaki ilaçlarla geçmezse, doktorlar şunları reçete eder:

• topiramat;
• verapamil;
• bisoprolol;
• Amitriptilin;
• Profimig;
• Nemotan ve diğerleri.

Artan kafa içi basıncı ile baş ağrısı nasıl giderilir

Baş ağrısı ile yoğun ve patlayacak. Bu nahoş hissi gidermeye yardımcı olacak ana ilaçlar, Panagin veya Asparkam ile aynı anda alınan tabletlerdeki Diacarb ve enjeksiyonlardaki magnezyum sülfattır. Konservatif tedavi olumlu bir etki vermezse, doktorlar ameliyat önerecektir - hastalar beyin omurilik sıvısının çıkışını sağlamak için şant geçirirler.

Yüksek göz içi basıncından bahsediyorsak, bu durumda baş ağrısı ile Arutimol, Kosopt, Travatan ve diğer ilaçları almak uygun olacaktır.

Baş ağrısı için ilaçlar

Yüksek tansiyonlu baş ağrısı başın arkasında lokalize olacak ve buna baş dönmesi eşlik edecek ve. Hastanın durumunu stabilize etmek için acil önlemler alınmazsa, o zaman her şey sona erebilir veya - insan hayatı için gerçek bir tehlike oluşturan patolojik durumlar.

Kural olarak, hipertansiyonun arka planına karşı baş ağrısı randevuları, kan basıncının dengelenmesini sağlamaya indirgenir, bu nedenle "tek hap" ile idare edemezsiniz - bir tedavi sürecinden geçmeniz gerekir. Yüksek tansiyonu ve dolayısıyla baş ağrısını hafifletecek ilaçların listesi Valsartan, Hipotiazid, Lisinopril, Metoprolol, Amlodipin ve diğerlerini içerir.

Baş ağrısı, vücudun tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulduğuna dair "işaretidir". Tabii ki, insanlar kafalarında rahatsız edici hisler oluştuğunda anestezi hapı almaya alışkındır ve bu da yapılacak doğru şey olarak kabul edilebilir. Ama eğer bir baş ağrısı:

• kalıcıdır veya günün belirli bir saatinde görünür;
• mide bulantısı ve baş dönmesi eşliğinde;
• doğada patlıyor;
• net bir yerelleştirmeye sahiptir,

o zaman kesinlikle bir doktora danışmalısınız - büyük olasılıkla, tam bir teşhis ve ardından tam bir tedavi geçirmeniz gerekecektir. Bir sonraki refah restorasyonu için, bir kişi artan miktarlarda baş ağrısı için ilaç aldığında da durum uyanık olmalıdır. Baş ağrısını hafifletmek için tasarlanmış ilaçların düşüncesiz kullanımının hoş olmayan sonuçlarla dolu olduğu unutulmamalıdır.

Şakaklara vurmaya başlar başlamaz veya başın arkasını sıkıştırmaya, analjezikler almaya alışkınız. Bu ilaçların pek çok yan etkisinin olduğu bilinmesine rağmen - mide üzerinde kötü etkileri vardır, karaciğer tarafından zar zor atılırlar ve böbrekler aşırı yüklenir. Peki, eğer kafa senin güçlü noktansa ve hapları altı ayda bir defadan fazla yutmuyorsan.

Ve kafa neredeyse her gün çatlarsa? Sebepler çoğunlukla ya vasküler ya da gerginlik ağrılarıdır - stresten ve masa başında zorunlu duruştan ya da araba kullanmaktan. Baş ağrısı ile hapsız nasıl baş edilir? İşte uzmanların tavsiyeleri:

1. Masaj

Bir kişi sık sık baş ağrısı çekiyorsa ve aynı zamanda haftada en az 2-3 kez zamanının birazını masaja ayırırsa, nöbetlerinin en az iki kat daha nadir ve çok daha zayıf olacağı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Masaj, kan akışını geri kazandırır ve vücudun gevşemesini sağlar - ve bu, ağrının ana nedeni olan spazmları hafifletir. Ayrıca baş masajı çok keyiflidir. Yumuşak dairesel hareketlerle yapın - başın arkasından alnına doğru hareket edin. Ve basıncın normalleşmesinden sorumlu biyo-nokta, oksiputun [baş ağrıları için kendi kendine masaj - BTW bölümünde] altındadır.

2. Esneme

Gerginlik ağrıları, yaka bölgesinde kanın durması ve kasların uyuşması ve "sertleşmesi" nedeniyle oluşur. Her şey basit! Boynu geriyoruz, başı yukarı kaldırıyoruz, sonra aşağı indiriyoruz, sonra sağa ve sola ve son olarak kafa ile dairesel hareketler yapıyoruz. Ayrıca her hareketin bitiş noktasında boyun ile yudumlama hareketi yapıp 10 saniye boyun ve başı bu pozisyonda sabitliyoruz ardından 5 saniye dinlenip bir sonraki harekete geçiyoruz.

3. Sıcak - soğuk

Ağrı zonkluyorsa, şakaklara buz veya ıslak havlu uygulayabilirsiniz - serebral kortekse kan sağlayan önemli arterler buradan geçer. CNN Health'e göre, sıcaklıktaki hafif bir düşüş baş ağrısını hızla bastırabilir. Aksine, ağrı bastırıyorsa, boynunuzun arkasına sıcak bir şey koymalısınız - bu, kan çıkışı yaratacak ve basıncı düşürecektir.

4. Rahat ortam

Çoğu zaman, sırf nasıl rahatlayacağımızı bilmediğimiz için baş ağrısıyla ilaçsız baş edemeyiz. Dolayısıyla sürekli stres. Zavallı küçük kafanıza "boşaltma" dakikaları ayırın - bir iş gününden en az 20 dakika sonra, hoş bir fon müziği dinleyin (şarkının anlamına konsantre olmamak ve mırıldanmaya başlamamak için kelimeler olmadan daha iyi), kontrol etmeyi öğrenin yogik ilkeye göre nefes almak (midenizle nefes alın, nefes alma ritmini "yıkın" - bu, stresi azaltmaya yardımcı olur). Ve en önemlisi - kısa bir süre için kafanızı tüm gereksiz düşüncelerden arındırmaya alışmanız gerekir! Bilim adamlarına göre, gün boyunca gerekli bilgilerin sadece% 5-7'sini alıyoruz, diğer tüm düşünceler boş işler.

BU ARADA

Otururken kendi kendine masaj yapmak daha iyidir. Tüm noktalara ortalama 1-1,5 dakikalık bir kuvvetle basılmalıdır.

Yani, eğer acı çekiyorsanız:

İlk nokta, burun köprüsünün üzerinde - kaşların ortasında bulunur. Tırnağınızla başparmağınızı çevirin ve ped ile aşağı doğru bastırın.

Yukarıdan, sıkıca katlanmış parmaklarınızla fırçanızı inceleyin. Başparmak ve işaret parmağı arasında kaslı bir tüberkül oluşur. Merkezinde ihtiyacımız olan nokta olacak. Diğer elinizin baş parmağı ile üzerine sıkıca bastırın. Her iki eldeki noktalara dönüşümlü olarak masaj yapın.

VİSKİ

Tapınağınızda bir delik hissedin - bu, özellikle Çin masajında ​​saygı duyulan "güneşli" nokta olacaktır. Bu noktalara orta parmaklarınızla aynı anda masaj yapmak daha iyidir.

Bir sonraki nokta, başın üzerinde, kulağın üst noktasının hemen arkasında bulunur. Orta parmağınızın pedi ile her iki noktaya aynı anda basın.

ense

İlk olarak, boyun ve omuzlardaki kasları iyice gerin.

Ardından işaret parmakları ile burun köprüsünden merkeze doğru hafif dairesel hareketlerle süpersilier kemerlere masaj yapın.

Oksiputun altında bir nokta bulun. Biraz daha uzun süre masaj yapın - 2-2,5 dakika.

Bolca su iç. Dehidrasyon genellikle baş ağrısına neden olur. Bunun nedeni, su eksikliğinin beyne giden kan ve oksijen akışında azalmaya yol açmasıdır. Baş ağrınızın başladığını hisseder hissetmez, bir bardak soğuk su içmeyi deneyin. Baş ağrısı susuzluktan kaynaklanıyorsa, su içmek baş ağrısını dakikalar içinde hafifletir, hatta iyileştirir.

• Susuz kalmayı önlemek için günde sekiz bardak su içmeniz gerekir.
• Alkol içtikten sonra su içmek özellikle önemlidir, çünkü dehidrasyona, baş ağrısına ve akşamdan kalmalığa yol açar.

Baş ağrısı, kişinin işine odaklanmasını engelleyen, zihinsel ve fiziksel aktivitede düşüşe neden olan ve kişinin tüm planlarını bozan hoş olmayan bir duygudur. Uyuşturucu olmadan nasıl kaldırılır? Ne de olsa kimse sürekli hap yutmak istemez. Bu konuyu inceleyelim.

Migrenin en yaygın nedenleri:

• fiziksel ve zihinsel yorgunluk;
• duygusal aşırı gerilim;
• zayıf uyku, uyku eksikliği;
• enflamatuar bir sürecin eşlik ettiği bir hastalık;
• osteokondroz;
• beriberi, hormonal dengesizlik;
• beyindeki dolaşım bozuklukları;
• hipertansiyon;
• diğer birçok neden.

Baş ağrısıyla ilaçsız mücadele

Baş ağrısı ilaçsız nasıl geçer? Bu mümkün mü? Bir eczaneden veya mağazadan en uygun fiyatlı malzemeleri satın alarak evde kolayca hazırlanabilen halk ilaçlarının yanı sıra migrenle baş etmenin eski güzel yöntemlerini düşünün.

Migrenle baş etmenin halk yöntemleri

• Bakır, acıyı kendi içine "çeken" bir metaldir. Alın bölgesine uygulanabilir. Ağrı yaklaşık yarım saat içinde kaybolacaktır.
• Lahana yaprakları veya pancar üstleri baş ağrısını "içebilir".
• Migreni rahatlatmak için bir yün kumaş şeridi kullanın. Bu şerit, önde kaşların biraz üzerinde ve arkada - başın arkasının altında kalacak şekilde kafaya takılmalıdır.
• 100 mililitre frenk üzümü suyu veya 50 mililitre patates suyu da yardımcı olur.
• Limon migrenden kurtarır. Taze bir limonun kabuğunu almanız, beyaz filmi çıkarmanız ve ağrılı bölgeye yapıştırmanız gerekir. Yukarıdan, başınıza yün bir bez bağlayabilir ve dinlenmek için uzanabilirsiniz.
• Viski sıkıyorsa, yemeklerle birlikte günlük bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bal alınması tavsiye edilir.
• Migren ile aloe suyu içmek etkilidir - 100 mililitre suya 30 damla.

Bazı basit çareler için tarifler

Baş ağrısı için akupresür

Baş ağrısını ilaçsız, ancak düzenli bir masaj yardımıyla nasıl giderebilirim? İnsan vücudunda baş ağrısını gideren noktalar vardır. Bulundukları yerler:

• göz bölgesinde;
• başın arkasındaki boyunda;
• başparmak ve işaret parmağı arasında;
• bilek bölgesinde.

Acupressure tekniği, bu noktaları hafifçe ovmanız veya hafifçe bastırmanız gerektiğini söylüyor. Böyle bir egzersizden sonra, hemen bir canlılık dalgası hissedersiniz ve migren geçer.

Masaj için ana noktaları arıyoruz

Migren İçin Aromaterapi Kullanımı

Baş ağrısı ilaçsız nasıl geçer? Bu soru bir aromaterapist tarafından da cevaplanabilir.

Migrenle savaşmak için kullanmayı deneyebilirsiniz, bununla bir odayı dezenfekte etmeniz ve sakin ve rahat bir şekilde oturmanız gerekir. Fesleğen yağı, sinir sistemini yatıştırmak için etkili bir ilaçtır. Odayı bir ay boyunca her gün fesleğen yağıyla dezenfekte ederseniz, baş ağrıları sonsuza kadar gider ve zihinsel aktivite aktive olur.

Etkili baş ağrısı ilaçları lavanta, sardunyalar, güllerdir. Anestezi yapabilir, vücudun bağışıklığını destekleyebilirler.

Aromaterapide baş ağrısına neyin sebep olduğunu bilmek çok önemlidir ve ancak o zaman doğru yağı seçebilirsiniz. Örneğin, neden yüksek tansiyon ise, ylang-ylang yardımcı olacaktır.

Migreniniz varsa veya yorgunluk biriktiyse, bir peçeteye birkaç damla limon ve sardunya esansiyel yağları koyup burnunuza uygulayabilir ve buharlaşıncaya kadar aromasını içinize çekebilirsiniz.

Soğuk kompresler de etkilidir. Bunlara fesleğen, nane, limon, gül ve lavanta esansiyel yağları eklenir. Kokusunu en çok sevdiğiniz kokulardan herhangi birini veya hepsini birden eşit miktarlarda - kendi takdirinize bağlı olarak - kullanabilirsiniz. Bu yağlar bir bardak soğutulmuş maden suyuna eklenmelidir. Pamuklu bir bezi sıvıya batırın ve şakaklara ve alına kompres olarak uygulayın. 5-7 dakika sonra ısınır ısınmaz değiştirin. Bu prosedürün bir migrenin ilk belirtisinde yapılması arzu edilir.

Ayrıca viskiye aromatik yağ ile masaj yapabilirsiniz. Melisa, limon, lavanta bu amaca uygundur. Masaj için alına, şakaklara bir damla yağ sürmeniz ve emilene kadar parmak uçlarınızla ovmanız gerekir.

Hamilelikte baş ağrısından ilaçsız nasıl kurtulurum?

Hamile bir kadın hap almamalıdır. Ve hamilelik sırasında baş ağrısını ilaçsız nasıl giderebilirim? Çoğu zaman aşağıdakileri yapmanız önerilir:

• temiz havada yürüyüşe çıkın, daireyi havalandırın, fazladan ışık ve gürültü olmadan uygun bir ortamda uyuyun ve rahatlayın;
• duş al, soğuk kompres yap;
• ana hassas noktalara masaj yapın;
• limonlu veya naneli çay için, papatya veya kuşburnu demleyebilirsiniz;
• En sevdiğiniz aromaya sahip bir uçucu yağ seçerek aroma lambasını yakın.

Sabahları başınız ağrıyorsa yastık doğru olmayabilir veya yatak rahatsız olabilir. Uyku sakin ve rahat olmalıdır. Migrenin nedeni net değilse, çikolata ve turunçgilleri diyetten çıkarmanız gerekir. Hamile bir kadının öncelikle olumsuz duygulardan kaçınması, bol bol yürümesi, temiz hava soluması ve rahatlaması gerekir. Kendinize bakmak her şeyden önce gelmeli!

Çocuklarda baş ağrısı tedavisi

İlaçsız bir çocukta baş ağrısı nasıl giderilir? Ne de olsa vücutlarının korunmaya ihtiyacı var ve hap ve damla almak için henüz çok erken.

• Migreni olan bir çocuğun başını nane suyuyla yıkaması önerilir.
• Baş ağrısı duygusal bir arka planda ortaya çıkarsa, yatmadan önce birkaç gün bir çorba kaşığı şeker yemelisiniz ve bir bardak su ile içmelisiniz.
• Baş ağrısının fazla çalışmaktan kaynaklanması durumunda ılık bir banyo ve papatya çayı yardımcı olacaktır.
• Migrenlerde taze çilek veya yaban mersini etkili olacaktır. İyi bir yardımcı, bir çorba kaşığı taze kartopu suyu olacaktır. Frenk üzümü suyu da etkilidir: Çocuğa günde üç kez 50 mililitre verilmelidir. Bir çocukta migren için iyi bir sonuç, yine günde üç kez taze patateslerden 50 mililitre meyve suyu verecektir.
• Tarçın infüzyonu migreni olan bir çocuğa yardımcı olacaktır: yaklaşık 80 dereceye kadar soğutulmuş 100 mililitre beş gram tarçın dökün.
  Yarım saat demleyin, her saat başı iki yudum için.
• Bir çocuğun her gün aç karnına peynir altı suyu veya yoğurt gibi süt ürünlerini yarım bardak içmesi çok faydalıdır. Bu, bir migrenin çocuğun ruh halini ve planlarını bozma olasılığını azaltır.
• Kulağa garip gelse de, alnınızı pencere camına bastırırsanız baş ağrınız azalacaktır.
• Çocuğun alnına taze leylak veya lahana yaprağı sürebilirsiniz.
• Yetişkinler gibi limon da çocuklara yardımcı olacaktır. Taze kabuğunu beyaz filmden soyun ve şakaklara uygulayın. Doğru, arkalarında kırmızı bir nokta bırakacaklar ama bu baş ağrısıyla birlikte kaybolacak.

Başı hiç ağrımayan kişiye ne mutlu. Ama nedense aranızda hiç böyle insanların olmadığından eminim. Biliniyor: herhangi bir hastalığa tolere edilemez, ancak her durumda hapların yardımına başvurmak gerekli midir? Bugün size baş ağrısını ilaç kullanmadan nasıl hızlı bir şekilde rahatlatacağınızı anlatacağım. Bunun mümkün olduğu ortaya çıktı.

Halsizliğin türleri ve nedenleri hakkında "" makalemi okuyabilirsiniz. Hastalıktan kurtulmak için bazı yararlı ipuçları da vardır. Ancak halk hekimliğinde halsizlik tedavisinde çok fazla deneyim birikmiştir ve bugün belaya karşı mücadelenin bir kısmını paylaşacağım.

Uyuşturucu kullanmadan baş ağrısını hızlı bir şekilde nasıl giderebilirim?

Masaj. Başın tamamına, yüzdeki birkaç noktaya, baş ve ellere masaj yapmak size yardımcı olacaktır.

1. Doktorlar, sık sık halsizlik çeken herkese haftada en az iki kez düzenli olarak masaj yapmasını tavsiye eder. Kan dolaşımını geri yükleyecek ve vücudun rahatlamasına izin verecektir.
2. Tahta bir tarakla hafif bir masaj yapın - bu, kan damarlarını sakinleştirir. Başa, şakaklardan yukarı ve aşağı yanaklara kadar işaret parmaklarıyla masaj yapılması da yardımcı olacaktır. Bunu dairesel bir hareketle yapın. Birkaç dakika sonra ağrı azalacaktır. Kafatasının tabanında bulunan noktaya özellikle dikkat edin. Efekti arttırmak için parmaklarınıza az miktarda argan veya hindistancevizi yağı ekleyin.
3. Birinin boynunuza ve sırtınıza masaj yapmasını sağlayın. Bu baskıyı azaltacaktır.
4. Tenis topları ile masaj yapın. Onları bir çorabın içine koyun, sonra sırt üstü yatın ve topları kafatasının tabanının hemen altındaki oksipital kemiğe yerleştirin. İlk başta bu his pek hoş olmayacak ama iyi gevşerseniz ağrı geride kalacaktır.

Ancak, ağrıyı ilaçsız olarak hızla tamamen gidermeye yardımcı olacak özel bir akupresür masajı da var.

• İlk nokta alında, kaşların arasında, burun köprüsünün hemen üzerinde bulunur. Parmağınızı tırnağınızla aşağı doğru çevirerek başparmağınızın ucuyla noktaya bastırın.
• Yüzün ortasına zihinsel olarak dikey bir çizgi çizin ve kafada saç çizgisinin 1 - 1,5 yukarısında bulunan bir nokta bulun. Parmak uçlarıyla masaj yapın.
• Eldeki oyukta, başparmak ve işaret parmağı arasında bir nokta bulun, burası kemiklerinin birleştiği yer. O olduğunu hemen anlayacaksın çünkü basıldığında acı hissedeceksin. Her iki elinize baskı uygulayarak masaj yapın.
• Bir sonraki nokta tapınakta. Çin masajında ​​buna solar denir. Şakağında küçük bir delik bul ve orta parmaklarınla ​​aynı anda her iki tarafına masaj yap.
  Başın arkasında bir sonraki noktayı arayın: kulağın üst noktasının hemen arkası. Orta parmaklarınızla her iki taraftan aynı anda bastırın.

Su-jok tedavisi adı verilen başka bir akupresür türü daha vardır. Diğer makalemde yazdım ve ilginç bir tedavi yöntemi ile tanışabilirsiniz.

Kompres

• Zonklayan ağrı için şakaklarınıza soğuk kompres uygulayın veya biraz buz uygulayın. Sıcaklıkta hafif bir düşüş, hap almadan ağrıyı giderir.
• Basıcı ağrı, enseye uygulanan sıcak kompres ile tedavi edilmelidir.
• Sıcak su, sorunlarla baş etmenin iyi bir yoludur. Sıcak bir duş alabilirsiniz. Veya başka bir seçeneği uygulayabilirsiniz: ellerinizi 10 dakika sıcak suda bekletin. Sonuç olarak, kan akışı iyileşecek ve ağrı kaybolacaktır. Sık ağrılarda yatmadan önce sıcak su ile ayak banyosu yapmakta fayda var.

Aromaterapi, uçucu yağlar:
Baş masajı yaparken parmaklarınızı uçucu yağa batırabilirsiniz - iltihap önleyici ve analjezik özelliklere sahiptirler. Yağlar kaslardaki gerginliği giderir, yatıştırır ve rahatlatır.
Okaliptüs, badem lavanta ve hindistancevizi yağları iyi çalışır.
Aromaterapi de oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Banyo yaparken listelenen yağları kullanın veya bir aroma lambasıyla içinize çekin. Papatya, biberiye, küçük hindistan cevizi veya nane yağı ekleyin.

Ağrılardan hapsız kurtulun

Yardımcı olması için, sizin için birkaç geleneksel tıp tarifi seçtim.

1. Kekik. Bitkinin yaprak ve çiçeklerini toz haline getirin. Koklayabilir veya çay gibi demleyebilirsiniz. Günde üç defaya kadar yarım bardak için.
2. Mary'nin kökü. Bitkinin ezilmiş kökünden yarım çay kaşığı bir bardak kaynar su için yeterlidir. İyice demlemek için sarın ve iyice süzün. İnfüzyonu yemeklerden önce bir çorba kaşığı içinde almanız gerekir.
3. Betel yaprakları. Taze betel yapraklarınız varsa, iyileştirici güçlerinden yararlanın. Uzun zamandır serinletici ve analjezik özellikleriyle biliniyorlar. Birkaç yaprağı ezin ve yoğurun ve ardından alın ve şakaklara yarım saat uygulayın. Sadece bir yaprak çiğneyebilirsin, o da yardımcı olur.
4. Siyah chokeberry. Yemeklerden kısa bir süre önce iki yemek kaşığı meyve suyu alın.
5. Zencefil. İltihabı önleyici özelliği, kan damarlarını gevşetmesi ile zencefil kökü baş ağrısına birebirdir. Sürekli zencefil çayı içerseniz, doğal yatıştırıcı mekanizma devreye girecektir. Ve şiddetli ağrının hızlı bir şekilde giderilmesi için zencefil mükemmel bir ilaçtır.
6. Elmalar, elma sirkesi. Küçük bir parça elmayı biraz tuzla yiyin. Ve hemen su için. Ancak kendinize ve başkalarına da yardımcı olabilirsiniz: birkaç yemek kaşığı elma sirkesini sıcak suya dökün ve yaklaşık 10 dakika buharı içinize çekin.
7. "Hipokrat Şarabı". İlaçsız ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ve aynı zamanda stresi azaltacak çok sağlıklı bir içecek. Yarım litre kırmızı şaraba ince kıyılmış limon ve büyük bir kaşık bal ekleyin.
8. Badem. Bir avuç fındık ve yine iyisiniz - bademler ağrıyı azaltabilen ağrı kesiciler içerir.
9. Kafur yağı. Kafur yağı ve amonyak karışımı kokusu alırsanız, damarlar genişler ve ağrı hızla kaybolur (50 ml alın).
10. Sarı Kantaron. Bir bardak su ile bir kaşık ot dökün, kaynatın ve biraz pişirin (15 dakika). Çeyrek bardak için günde üç kez iç.
11. Beyaz söğüt kabuğu. Yarım litre soğuk suya bir çay kaşığı kabuğu koyun, gece boyunca demlenmesini sağlayın ve gün boyunca tamamını için.
12. Nane. Bu bitkinin hafif bir rahatlatıcı etkisi vardır. Nane çayı demleyin ve küçük yudumlarla için. Bir kaşık bal ekleyebilirsiniz - tatlı da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
13. Tarçın. Sadece hamur işlerine tat veya aroma vermek için uygun olmayan, aynı zamanda aktif olarak ağrıyı giderebilen harika bir bitki. Tarçın çubuğunu ovalayın ve tozu suyla seyreltin. Şakakları, alnı macunla yağlayın ve bir süre uzanın. Tarçın, özellikle ağrı soğuktan kaynaklanan vazospazmdan kaynaklanıyorsa çok yardımcı olur.

Komplolara inanıyorsanız, bu kesinlikle yardımcı olacaktır:

“Adem'in başı ağrıyor, Adem ağrıyı Havva'ya geçiriyor. Havva - yılana, yılan - elmaya, elma - güneşe, güneş - denize, deniz - rüzgara ve rüzgar dağıldı ... "

Baştaki en şiddetli ağrı bile ilaçsız kısa sürede giderilebilir arkadaşlar ve tavsiyem size yardımcı olacaktır. Sizinkini paylaşın, kanıtlanmış - ben. Ve okuyucularım size çok minnettar olacak. Tekrar görüşmek üzere sağlıkla kalın.