İki kişilik İspanyol Fly - kadınlarda ve erkeklerde libidoyu nasıl etkilerler?
İçindekiler Sinek (veya sinek) ile böcekten elde edilen bir ekstrakt bazlı biyolojik olarak aktif katkı maddesi...
![]() |
Mytishchi bölgesi |
||
Tedavi |
Kullanılabilir odalar |
tatil oteli
Kullanılabilir odalar
tatil oteli
Kullanılabilir odalar
![]() |
Tuapse bölgesi |
|
||||||
Tedavi |
Kullanılabilir odalar |
![]() |
Evpatoria, tatil yeri |
Rusya, dünyanın iki bölümünde bir ülkedir, toprakları kuzey Arktik enlemlerinden subtropiklere uzanan kumlu Baltık Spit'i ve kayalık Chukotka adalarını kapsayan bir devlettir. Rusya'nın hayal edilemez zenginlikleri var - kültürel ve tarihi miras, korunan ormanlar ve el değmemiş genişlikler. St.Petersburg'un zarif sokakları ve Kaliningrad'ın mimari anıtları, antik kentlerin mimarisiyle - çok kubbeli kiliseler ve ticaret evleri - rekabet eder ve Karadeniz kıyılarının plajları, Karelya'nın kuzey ormanları ve Ural Dağları'nın sırtlarıyla rekabet eder. Coğrafya Rusya, 17.1 milyon kilometrekare ile gezegenimizdeki en büyük ülkedir. Devlet Avrasya'da bulunur ve kıtanın her iki bölümünü de kapsar. Rusya topraklarının yaklaşık üçte biri Doğu Avrupa'da bulunur ve geri kalanı Asya'nın kuzeyine aittir. Rusya kıyıları Arktik, Atlantik ve Pasifik okyanuslarının havzalarına ait 12 denizin suları, iç Hazar Denizi'nin suları ile yıkanmaktadır. Rusya büyük platformlarda yatıyor, bu nedenle kabartması ağırlıklı olarak düz. Ülkenin batısında, Sibirya Platosu'ndan Ural Dağları'nın bir sırtıyla ayrılan dalgalı Orta Rus Ovası uzanıyordu. Rusya'nın güneyinde, ülkenin en yüksek noktası olan Elbrus Dağı, Sayan Dağları ve Altay ile Kafkasya'nın dağ sistemleri vardır. Uzak Doğu'da sönmüş ve aktif volkanların zirveleri hızla yükseliyor. Rusya'da yaklaşık 2,5 milyon nehir ve 3 milyon göl var. Nehirlerin çoğu düz bir karaktere sahiptir, ancak Rusya'da kayalık akıntılı kanalları olan çalkantılı dağ nehirleri de vardır. Ülkenin en büyük nehirleri Ob, Lena, İrtiş, Yenisey ve Volga'dır. Rusya'nın göl bölgesi Karelya, işte Avrupa'nın en büyük gölleri - Ladoga ve Onega, Doğu Sibirya'da gezegendeki en derin göl - Baykal var. Rusya'nın florası, tayga tundrasındaki yosun ve likenlerin kadifesi, Karelya'nın buzul göllerini çevreleyen iğne yapraklı ormanlar, meşe ormanları ve huş koruları, tüylü çimen ve bozkır bozkırları, geniş yapraklı Uzak Doğu ormanları, Karadeniz'deki subtropikal bitki örtüsüdür. sahil. Rusya'da doğa koruma bölgeleri oluşturuldu, 42 milli park, 71 rezerv var. İklim Rusya toprakları birkaç iklim bölgesini kapsar: Arktik Okyanusu kıyılarında arktik ve subarktik ve kuzey bölgelerde, ılıman, Karadeniz kıyısında subtropikal. Bununla birlikte, ülkenin çoğu ılıman enlem iklimi ile karakterize edilir: Uzak Doğu'da karasal, ılıman karasal, keskin karasal ve muson. Genel olarak Rusya'da uzun, karlı ve soğuk bir kış vardır. Bölgeye bağlı olarak, ortalama Ocak sıcaklıkları 6 ile -50 °C arasında değişmektedir. Rusya'nın çoğunda yaz orta derecede ılık geçer ve kuzey bölgelerde ortalama sıcaklık 1 °C, Karadeniz kıyılarında ise 25 °C'dir. Zaman Rusya toprakları 11 zaman dilimini kapsar: Kaliningrad saati - MSK−1 (UTC+2) Dil Rusya'nın resmi dili: Rusça. Rusya Federasyonu tebaası, Rusça ile eşit olarak kullanılan devlet ve resmi diller oluşturma hakkına sahiptir. Rusya'da en yaygın yabancı diller Ukraynaca, Belarusça ve Almanca'dır. İngilizce, uluslararası iletişim aracı olarak, özellikle büyük şehirlerde, iş ve turizmde yaygın olarak kullanılmaktadır. Nüfus Rusya'nın nüfusu 142 milyon kişidir. Nüfusun yaklaşık %80'i Rus'tur. Ülkede toplamda 200'den fazla millet ve milletten temsilci yaşıyor. Para birimi Resmi para birimi: ruble (RUB). gümrük düzenlemeleri Beyan edilmeyen döviz ithalatı ve ihracatı 10.000 USD'ye eşdeğer bir miktarla sınırlıdır. Kişisel tüketim için gümrüksüz mal ithalatı sınırlıdır - alkol ve sigara: litre alkol, 50'ye kadar puro veya sigarillo veya 200 sigara veya 250 gram tütün ve ayrıca kişisel kullanıma yönelik mal ve şeyler: giyim, banyo malzemeleri , takı, fotoğraf ve film ekipmanları. Takı, sanatsal ve kültürel değerler, sanat eserleri, psikotrop ve etkili tıbbi maddeler, cephane ve silahlar zorunlu beyana tabidir. Bağlantı Rusya'da, hücresel iletişim hizmetleri yüzden fazla operatör tarafından sağlanmaktadır, bunların en büyüğü sözde "üç büyük" - mobil operatörler MTS, Megafon ve Beeline. Geri kalan şirketlerin çok daha az sayıda müşterisi var ve belirli bölgelerde hizmet veriyorlar. "Üç Büyük" operatörlerin SIM kartları her yerden satın alınabilir - mağazalarda, cep telefonu mağazalarında, postanelerde. Rusya'nın telefon kodu +7'dir. Rusya'yı cep telefonuyla aramak için +7 abone numarasını çevirin*** şebeke gerilimi Şebeke voltajı 220 volt. Turizm Rusya'da her türlü turizm için fırsatlar var. Zengin tarihi miras, gezi rotalarının ve eğitim turlarının oluşturulmasına temel teşkil etti, uzun Karadeniz kıyısı, plaj ve açık hava etkinlikleri için geleneksel bir bölgedir, Rusya'daki kayak merkezleri hızla gelişmektedir. Ülkede başlıca turizm türlerinden biri de sağlık turizmidir. Yüzyıllar boyunca, Rusya'da bir çare tedavi sistemi gelişiyor - sanatoryumlar ve spa otelleri, elverişli bir iklime sahip yerlerde maden suyu, terapötik çamur kaynaklarında faaliyet gösteriyor. Gelenekler/Özellikler. Rusya'da, yüzyılların derinliklerine kadar uzanan birçok gelenek ve görenek korunmuştur. Her bahar, büyük şehirlerde ve çok küçük kasabalarda kışı büyük ölçekte uğurluyorlar - krep pişiriyorlar ve samandan bir Shrovetide heykeli yakıyorlar, yazın köylerde Ivan Kupala Günü'nü kutluyorlar, ancak ana kış tatili Yeni Yıl. Rus halkının ana özelliklerinden biri, en çok bayramda kendini gösteren misafirperverlikti ve olmaya devam ediyor. Geleneksel Rus yemeği birinci, ikinci ve üçüncü yemekleri içerir - çorbalar ve yahniler, pişmiş kümes hayvanları veya et, her türlü hamur işi - turtalar ve turtalar. Ulusal mutfağın yemekleri tüm zenginlikleriyle restoranlarda sunulmaktadır. En iyi işletmelerde günlük lahana çorbası, rosto, sbitni ve tentürler servis edilir. Emniyet Rusya'daki turistlerin güvenliği, kanun ve düzen güçleri tarafından sağlanmaktadır. Haziran 2014'ten bu yana, turist polisi birimleri bazı bölgelerde çalışmaya başlayarak yoğun yaya caddeleri, meydanlar ve parklarda devriye geziyor. Genel olarak, Rusya turistler için güvenli bir ülkedir. Ancak istenmeyen olayların önüne geçmek için standart güvenlik kurallarına uyulmalıdır - kişisel eşyalarınızı başıboş bırakmayın, pantolonunuzun arka cebinde veya kolay erişilebilir bir yerde cüzdan taşımayın, geceleri ıssız ve ışıksız yerlere dikkat edin. , resmi olmayan taksi şoförlerinin hizmetlerini kullanmayın, şahıslarla döviz alışverişi yapmayın. Belgeler Tatil sırasında gerekli belgelerin listesi şunları içerir:
Bir turist bir sanatoryum-tatil köyünde tıbbi prosedürlerle dinlenecekse, o zaman bir pratisyen hekimden alınabilecek bir sanatoryum-tatil kitabına ihtiyaç vardır. Yetişkinlerin eşlik ettiği çocukların doğum belgesi veya pasaportu, sağlık politikası olmalıdır. Önemli Telefonlar Rusya'da acil telefon numaraları:
Turizm Rusya'daki turistik yerlerin seçimi, başka herhangi bir yerden daha geniştir. Coğrafi konumun ve tarihsel gelişimin özellikleri, ülkede belirli bir rekreasyon türü ile karakterize edilen tatil bölgelerinin oluşmasına izin verdi. plaj tatili. Rusya'da deniz kıyısında konforlu bir konaklama sunan birçok tatil yeri var. Ülkemizde plaj turizminin geleneksel bölgesi Krasnodar Bölgesi'dir. Rusya'nın yaz başkenti - Azak Denizi kıyısında bulunan Yeysk tatil beldesi Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler'in ünlü tatil beldeleri Sochi burada bulunuyor. Plaj tatilleri Kırım tatil köyleri tarafından sunulmaktadır. Yarımadanın tüm kıyısı boyunca sanatoryumlar, resort oteller, özel plajlar ve şehir plajları uzanır. Başlıca varış noktaları Aluşta, Evpatoria, Kerç, Koktebel, Saki, Sivastopol, Sudak, Feodosia, Yalta, Kurortnoe, Nikolaevka, Peschanoe ve Shchelkino yerleşimleridir. Sanatoryum tedavisi Rusya'nın hemen hemen tüm bölgelerinde gerçekleştirildi. Uygun iklim koşullarına sahip yerlerde maden suları, şifalı çamur kaynaklarında sanatoryumlar, tatil köyleri ve tıp merkezleri bulunmaktadır. Ülkenin en ünlü balneoloji merkezleri Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk ve Pyatigorsk'tur. Kırım'da, özellikle ilk çamur tedavi merkezlerinin açıldığı Saki ve Yevpatoria'da doğal faktörlerin kullanımında zengin gelenekler oluşmuştur. Urallarda Moskova, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver ve Tula bölgelerinde Krasnodar Bölgesi kıyısında sanatoryum tedavisi yapılmaktadır. Ülkenin kuzey ve kuzeybatı bölgelerinde tıbbi tatil yerleri Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk ve Zelenogradsk var, Sibirya'daki en büyük tatil beldesi Belokurikha'dır. Gezi turları Moskova'da, Rusya'nın Altın Yüzüğü, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda ve Nizhny Novgorod, gezginlerin eski Rus şehirlerinin tarihi mirasını - yaldızlı kubbeli antik tapınaklar, antik kaleler ve kaleler, şehir konakları ve tüccar evleri - tanımasına olanak tanır . Kazan, St. Petersburg ve çevresinden - Peterhof, Lomonosov ve Kronstadt - düzinelerce gezi rotası geçmektedir. Kırım'da bilişsel turizm, kraliyet saraylarını, doğa rezervlerini ve mağara şehirleri ziyaret etmeyi içerir. Kayak turizmi Rusya'da hızlı bir yükseliş yaşanıyor. Ülke topraklarında büyük dağ sistemleri ve modern kayak merkezleri bulunmaktadır. Krasnodar Bölgesi'nde, Ana Kafkas Sıradağları'nın eteklerinde, Krasnaya Polyana tatil beldesi yer almaktadır. Kış Olimpiyat Oyunları sırasında Krasnaya Polyana'nın hizmet seviyesi ve modern altyapısı dünyanın her yerinden turistler ve sporcular tarafından takdir edildi. Tesis, en modern donanıma, toplam uzunluğu 72 km olan çeşitli seviyelerde yamaçlara, konforlu otellere sahip kayak köylerine sahiptir. Rusya'nın yüksek dağ beldeleri arasında, Urallarda Abzakovo-Bannoye, Dombay ve Elbrus kompleksleri kayak tatilleri sunmaktadır. Tatil köylerinin her biri gerekli altyapıya, konforlu konaklama koşullarına sahiptir. hafta sonu turları. En popüler hafta sonu destinasyonları, Moskova bölgesindeki şehirler, ülkenin farklı bölgelerindeki büyük şehirlerin banliyöleridir. Kısa süreli konaklama programları turist üsleri, sanatoryumlar, kaplıca otelleri ve oteller tarafından sunulmaktadır. Çocukların dinlenmesi. Geleneksel olarak, çocuklar için yaz sağlık kampları, Krasnodar Bölgesi'nin Karadeniz kıyısında - Kırım'da Anapa, Gelendzhik, Tuapse ve Sochi'de - Peschanoe köyündeki Evpatoria ve Yalta tatil beldelerinde yer almaktadır. Ülkenin farklı bölgelerinde - Moskova, Kaluga, Leningrad ve Rostov bölgeleri - çocuk sanatoryumları ve kampları mevcuttur. Boş vakit. Rusya'da spor ve aktif eğlence, aşırı turizm ile kendinizi şımartabileceğiniz birçok yer var. Baykal sadece doğal güzellikleriyle değil, aynı zamanda yürüyüş, tüplü dalış, avcılık ve balıkçılık, ATV, bisiklet ve binicilik olanaklarıyla da dikkat çekiyor. Sıcak mevsimde, Gorny Altay, Dombay ve Krasnaya Polyana tatil beldelerinde turistler için trekking, binicilik ve rafting düzenlenmektedir. Kırım'da dağcılık ve deltakanat, dağlara tırmanma, trekking, binicilik, dalış, deniz balıkçılığı için fırsatlar var. Kuzeydeki aktif dinlence etkinlikleri kızak gezintileri, köpek veya ren geyiği kızaklarıdır. Aktif uğraşlar için koşullar - avcılık, balıkçılık, yürüyüş, bisiklet ve binicilik Orta Rusya'da mevcuttur. Vize Rusya Federasyonu'nu ziyaret etmek için çoğu ülkenin vatandaşları ulusal vizeye ihtiyaç duyar. BDT ülkeleri (Türkmenistan hariç), Abhazya ve Güney Osetya, Güney Amerika'daki bazı ülkeler, bazı Balkan ülkeleri vatandaşları için 90 günü aşmayan bir süre için vizesiz girişe izin verilmektedir. Yabancı turistler için Rusya vizesi almanın temeli, Rusya Federasyonu Dışişleri Bakanlığı'ndan veya kendisine yabancılara vize desteği sağlama hakkı veren Federal Tur Operatörleri Siciline dahil olan bir seyahat şirketinden gelen davettir. . En ünlü yerler
Gürzuf
Yeni Dünya
Suzdal
Uglich
Pereslavl-Zalessky
Rostov
Kostroma
Taşıma bileşeni Rusya'nın ulaşım sistemi hava, demiryolu, deniz ve karayolu iletişimini içerir. Hava Taşımacılığı. Rusya'da 70'den fazlası uluslararası statüye sahip 236 havaalanı bulunmaktadır. Ülkedeki en büyük havalimanları Moskova'daki Domodedovo, Sheremetyevo ve Vnukovo, St. Petersburg'daki Pulkovo Havalimanı, Yekaterinburg'daki Koltsovo ve Soçi'deki Adler'dir. Moskova havalimanları, yüksek hızlı aeroexpress trenleri ile başkente bağlıdır. Rus hava taşıyıcıları iç ve dış hat uçuşları gerçekleştiriyor. Rus demiryolları 124.000 km'den fazla hatta hizmet vermektedir. Büyük şehirlerde, küçük yerleşim yerlerinde - tren istasyonlarında yolcu istasyonları vardır. Uzun mesafeli trenler şehirler arasında çalışır ve banliyö elektrikli trenleri de çalışır. Trans Sibirya Demiryolunun bir demiryolu hattı, Moskova ile Vladivostok'u birbirine bağlayan tüm ülke boyunca ilerliyor. Uzun mesafeli trenlerin ve banliyö elektrikli trenlerinin tarifesini öğrenebilirsiniz, Rus Demiryolları web sitesinde http://pass.rzd.ru bir bilet satın alabilirsiniz. Rus otoyollarının toplam uzunluğu 1.000.000 km'dir. Deniz taşımacılığıŞehirlerarası ve uluslararası yolcu taşımacılığı yapılmaktadır. Deniz istasyonları Sochi, St. Petersburg, Murmansk ve Nakhodka'da faaliyet göstermektedir. Navigasyon nehirler ve kanallar boyunca gerçekleştirilir. Nehir yollarının uzunluğu 200.000 km'dir. Metro Moskova, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Samara, Yekaterinburg ve Novosibirsk'te mevcuttur. Yukarıdaki şehirlerin her birinde metronun kendine has özellikleri vardır - örneğin, başkentin en gelişmiş metro ağı vardır ve Novosibirsk metrosunun yalnızca 12 istasyonu vardır. Rus şehirlerinde kara taşımacılığı- Bunlar otobüsler, troleybüsler, tramvay hatları ve sabit güzergahlı taksilerdir. Şehirlerde dolaşmanın en uygun ve ekonomik yolu otobüs ve minibüslerdir. Nispeten büyük olan her şehirde, bölgesel merkezlerle doğrudan uçuşlarla birbirine bağlanan otobüs durakları veya otobüs durakları vardır. Taksi ve araç kiralama. Resmi ve gayri resmi taksi şoförleri Rus şehirlerinde çalışmaktadır, aldatılma veya şişirilmiş bir oranda ödeme yapma riskinin yüksek olması nedeniyle ikincisinin hizmetlerinin kullanılması önerilmez. Resmi taksi şirketlerinin sevk gişeleri genellikle havalimanlarının gelen yolcu salonlarında, tren istasyonlarının ve otobüs duraklarının yakınında bulunur. Ehliyetiniz ve en az bir yıllık sürüş tecrübeniz varsa araç kiralayabilirsiniz. Bu hizmet hem büyük uluslararası şirketler Sixt, AVIS ve Europcar hem de küçük özel şirketler tarafından sunulmaktadır. Çoğu firmada başka bir şehirde iadeli kiralama hizmeti az sayıda yerleşim yeri ile sınırlıdır veya hiç verilmemektedir.
* rezervasyon gününde Merkez Bankası (+% 2) oranında ruble cinsinden ödeme Sigorta sözleşmesinin akdedilmesi ve feshedilmesi, sigorta yükümlülüklerinin miktarı, sigortalı bir olay olması durumunda tarafların eylemleri, sigorta tazminatını ödeme prosedürü ve sigortalı turist için gerekli diğer bilgiler sigorta kurallarında belirtilmiştir. . Kalp ve damar hastalıklarından muzdarip bir kişi sürekli olarak sağlığına dikkat etmelidir. Bu sadece doğru yaşam tarzı ve doktor tavsiyelerinin uygulanması değil, aynı zamanda sağlık ve esenliğin korunmasına yardımcı olacak kardiyolojik sanatoryumlara periyodik ziyaretlerdir. Bu yazıda bahsedeceğimiz sanatoryumlardan bahsediyoruz. Uzun süreli deneyim, çare faktörlerinin etkisinin yanı sıra ek fizyoterapi yöntemlerinin bir kişinin durumunu önemli ölçüde iyileştirebileceğini göstermektedir. Kardiyovasküler sanatoryumlar genellikle rehabilitasyon aşamasındaki hastalara ve ayrıca alevlenme aşamasında ve stabil bir durumda kalp ve kan damarlarının birçok kronik hastalığının varlığında önerilir. Bir sanatoryumda kaldığı süre boyunca, bir kişi iyi bir şekilde dinlenebilir, güçlenebilir ve hastalıkların alevlenmesini önlemeye yardımcı olacak ek tedavi uygulayabilir. Bu tür bir tedavi, yatarak tedaviden sonra rehabilitasyon şeklinde ve periyodik bakım rehabilitasyonu şeklinde gerçekleştirilebilir. Bu tür hastalar için gerekli koşullar, hastanın durumunun, hastalığın ciddiyetinin, vücudun doğal iyileştirme faktörlerinin etkisine verdiği tepkinin doğası ve derecesinin yeterince dikkate alındığı kardiyovasküler profil sanatoryumları tarafından sağlanabilir. Kardiyolojik sanatoryumun sağlık personeli, gelen hastanın sağlığının tüm özelliklerini dikkate alacak ve sonuçta ortaya çıkan dinlenme faydalı ve keyifli olacaktır. Sanatoryum ziyareti için endikasyonlarSanatoryum ve kaplıca tedavisi hastanın durumunda önemli gelişmelere neden olabilir, bu nedenle bir sanatoryuma yaptığınız bir geziden sonra kalbiniz size minnettar olacaktır! Sanatoryum-çare tedavisi aşağıdaki hastalıklar için reçete edilebilir:
Bazı durumlarda, ameliyatlardan sonra bile hastalara özel bireysel yaklaşımla kaplıca tedavisi önerilir. Nelere dikkat edilmelidir?Kardiyovasküler sistem hastalıklarının çoğu prosedür için genellikle kontrendike olduğunu anlamak önemlidir. Bir sanatoryumu ziyaret etmek istiyorsanız, size ne zaman ve hangi sanatoryuma tatile gitmenin en iyi yol olduğunu söyleyecek olan gözlemci bir kardiyoloğa danışın. Ayrıca seçilen sanatoryumun yerini doğru bir şekilde belirlemek bu hastalıklar için çok önemlidir. Kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip hastalar, iklim değişikliğini her zaman iyi tolere edemezler ve bu durumda ikamet ettikleri yere benzer bir iklim bölgesinde bulunan sanatoryumlar iyi bir seçenek olabilir. Şu anda sanatoryum seçimi oldukça geniştir ve en rahat edeceğiniz birini seçebilirsiniz. Kardiyovasküler sistemin rezerv kapasitesini artırmak ve fiziksel performansı korumak için kaplıca tedavisi için çeşitli seçenekler sunulabilir. Genellikle bu özel bir rehabilitasyon kardiyolojisidir: sanatoryumlar genellikle bir rehabilitasyon uzmanı tarafından belirli bir hasta için ayarlanan benzer seçilmiş bir dizi restoratif önlem sunar. Bu programlar çeşitlidir ve fizyoterapi de dahil olmak üzere çeşitli tedavileri içerir. Kursu tamamladıktan sonra hastalar kendilerini daha sağlıklı hissederler, sadece sağlık durumları değil, aynı zamanda ruh halleri de gelişir. Programlar arasında aeroterapi, helioterapi, masaj, balneoterapi, fizyoterapi için bazı seçenekler, egzersiz terapisi vb. yer alabilir. Doğuştan kalp kusurları olan çocuklara, kusurun türüne ve çocuğun durumuna bağlı olarak genellikle çocuk kardiyoloji sanatoryumları önerilir. Kaplıca tedavisine kontrendikasyonlarNe yazık ki, bir doktor her zaman bir sanatoryum öneremez. Kardiyovasküler hastalıklar bazen özel bir sanatoryumu ziyaret etmek için bile bir kontrendikasyondur. Sanatoryumda dikkatle, özellikle iklim koşullarında önemli bir değişiklikle, önemli dolaşım bozuklukları olan, şiddetli ateroskleroz ve ciddi damar hasarı olan, ikinci dereceden fazla hipertansiyonu olan ve serebrovasküler kaza eğilimi olan kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar gönderilir. şiddetli anjina pektoris semptomları ve sıklıkla tekrarlayan nöbetler vb. Kaplıca tedavisi: kalp krizi ve felçlerin önlenmesiKardiyolojik sanatoryumlarda sanatoryum ve kaplıca tedavisi: - Koroner kalp hastalığı olan kişilerde kalp krizi riskini 7 kat azaltır 1 - Hipertansiyonu olan hastalarda miyokard enfarktüsü ve inme riskini 5 kat azaltır 2 – hiperlipidemi ile, hastalığın erken asemptomatik evrelerinde daha yüksek bir klinik etki elde edilir 3 “ DSÖ, kardiyovasküler hastalığın dünya çapında önde gelen ölüm nedeni olduğunu belirtmektedir. Rusya Federasyonu'nda, ölüm oranı Avrupa ortalamasının 2 katı olan dolaşım sistemi bozuklukları, birincil sakatlık yapısında ilk sırada yer alırken, vaka sayısı bakımından üçüncü sırada yer almaktadır. geçici sakatlık süresi. Dolaşım sistemi hastalıklarının önlenmesi ve rehabilitasyonu için kaplıca tedavisinin ana çare faktörleri ve yöntemleri: klimatoterapi, karbonik, hidrojen sülfit ve radon suları ile balneoterapi, hidroterapi ve ayrıca yeterli ilaç tedavisinin arka planına karşı donanım fizyoterapi yöntemleri. İklimsel tatil köyleri: deniz kenarı, dağ, ormanGüneşlenme, deniz banyosu, hava banyosu gibi çeşitli iklimsel faktörlerin kalp hastaları üzerindeki etkisi, sağlıklı insanların adaptasyon tepkisinden önemli ölçüde farklıdır. Alışma sürecine, refahta bir bozulma eşlik edebilir: koroner kalp hastalığı ile anjina atakları daha sık veya daha güçlü hale gelebilir ve serebral aterosklerozu olan hastalarda baş ağrısı ve baş dönmesi artabilir. Bir dağ beldesinde kalmanın ilk günleri, havadaki düşük oksijen içeriği ile, ova sakinlerinin vücuda uygun şekilde oksijen sağlamak için adaptif mekanizmaları harekete geçirmesini gerektirecektir. Kural olarak, deniz seviyesinden 2000 m yüksekliğe kadar tırmanırken dağ hastalığının semptomları ortaya çıkmaz, ancak kardiyolojik hastalarda dağ ikliminin olumsuz etkisi dağ ortasındaki tatil yerlerinde de kendini gösterebilir. Kislovodsk'ta (deniz seviyesinden 800-1200 m yükseklik) ilk günlerde kişi, Kurortny Parkı'nın orta kısmıyla (1000 m'ye kadar yükseklik) sınırlayarak tüm yol boyunca yürüyüşe çıkmamalıdır. Güney tatil köylerinin sıcak ikliminde Vücuttan ısı ancak terleme ile atılır. Nemli subtropiklerdeki (Sochi) tatil köylerinde yüksek sıcaklıklarda ve yüksek nemde, vücut yüzeyinden buharlaşma zordur ve bu da termoregülasyonun ihlaline yol açar. Kalp hastalarında ve yaşlılarda vücut ısısında artış, solunum ve kalp hızında artış, ciltte hiperemi ile iç organlara giden kanın göreceli olarak azalması ve kan pıhtılaşması olabilir. Bu fenomenler özellikle kas yükü sırasında artar. Güneş ışınlaması, damarlarda olası tromboz ve miyokard enfarktüsü ve beyin felci gelişimi ile kanın pıhtılaşma özelliklerinin artmasına katkıda bulunur.
Güney Rusya tatil beldelerinde kadife mevsimi, elverişli hava koşulları, denizde yüzme ve güneşlenme imkanı, dolaşım hastalıkları için kaplıca tedavisinde önde gelen faktörlerden biri olan diyetteki meyvelerin bolluğu nedeniyle tercih edilir. sistem ve metabolik sendrom.
Talasoterapi bir dizi faktör nedeniyle kardiyovasküler sistem üzerinde bir etkiye sahiptir: deniz suyu, deniz suyunun aerosol tuzları, deniz kıyılarının hava iyonları, güneş radyasyonu. Sahil beldelerinde dolaşım sistemindeki fizyolojik değişikliklerin toplamı, kan akışında bir iyileşme olduğunu ve miyokarddaki metabolik süreçlerin, merkezi hemodinamiklerin, spesifik vasküler direncin ve kan basıncının normalleştiğini gösterir. Denizde yüzerken termal, mekanik ve kimyasal faktörlerin etkisi dikkate alınmalıdır. Deniz suyunun özellikle tansiyonu düşük olan hastalarda sodyum klorür banyolarına benzer uyarıcı etkisi vardır. Yüzerken kan basıncı yükselir, nabız hızlanır. Denizden çıktıktan sonra 5-10 dakika sakin yüzerek, kalp aktivitesinin göstergeleri 5 dakika sonra normale döner ve genellikle ilk duruma göre iyileşir. Banyoya her zaman artan bir duygusal durum eşlik eder, bu nedenle yük kolayca tolere edilir ve öznel olarak aşırı olarak değerlendirilmez, ancak kardiyovasküler sistemde ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Güneş radyasyonunun etkisini, özellikle de suya 1 m derinliğe kadar nüfuz edebilen ultraviyole kısmını hesaba katmak gerekir.
(planlanan rota boyunca yürümek) dolaşım organlarının hastalıklarında ve beden eğitimi yöntemlerinden biridir Sağlık yolunda yürürken iniş ve çıkışlar sırasındaki gerginlik ve gevşeme değişimi, dolaşım, solunum çalışması için uygun koşullar yaratır. ve sinir sistemi. Yürüyüşler sırasında, iklim ve çevredeki doğa aynı anda bir kişi üzerinde hareket eder, sertleştirici bir etkiye ve psiko-duygusal alan üzerinde olumlu bir etkiye sahip olur, bu da sağlık yollarında terapötik yürüyüşün iyileştirici etkisini büyük ölçüde artırır. Örneğin Kislovodsk ve Zheleznovodsk gibi dağ iklimi tatil yerlerinde, sağlık yolları bir sağlık tesisi doktoru tarafından reçete edilir.
Kardiyolojik bir sanatoryumda hidroterapi ve balneoterapihidroterapi tedavi edici banyolar şeklinde, kalp hastalarının kaplıca tedavisinde kendini kanıtlamıştır. Kısa süreli soğuk ve sıcak duşlar damar sisteminin tonunu artırır. Kan akışını cilde veya vücudun derinliklerine yönlendiren zıt prosedürler, mikro dolaşımı iyileştirir, kan basıncını normalleştirir, miyokardın kasılma fonksiyonunu arttırır ve her türlü metabolizmayı uyarır. Banyolar (çeşitli katkı maddeleri ve gaz, tam ve kısmi mineral ve taze) kardiyolojide hidroterapi ve balneoterapinin temelini oluşturur. Taze ve farklı mineral bileşimine sahip tüm banyolar, termal ve hidrostatik bir etkiye sahiptir. Tüm kalp hastalarında (hipertansiyon, koroner arter hastalığı, dolaşım bozukluğu ve kalp ritmi olmayan kalp kusurları), banyo sonrası kalp hızında azalma, inme indeksinde artış, kan basıncında azalma ve spesifik periferik damar direnci görülür. Terapötik banyolar alırken 20-30 cm su sütunu aralığında hesaplanan hidrostatik basınç, periferik damarların bir miktar sıkışması ve karın üzerindeki etkileri nedeniyle kalbin çalışmasını zorlaştırabilir. Bu baskı önemsiz olmakla birlikte, kardiyovasküler rahatsızlığı olan hastalara banyo reçete edilirken dikkate alınmalıdır. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan kişiler için kalp hizasına kadar su altında tutularak banyo yapılması, dolaşım bozuklukları durumunda ise yarım banyo yapılması önerilir.
Kontrendikasyonlar ortak banyoların kullanımına Serebral ve koroner dolaşımın dinamik bozukluklarına eğilim, Evre I B'nin üzerinde dolaşım yetmezliği, ikinci ve üçüncü grupların kronik koroner yetmezliği ile belirgin aterosklerotik kardiyoskleroz fenomeni, Evre III B hipertansiyonu, yakın zamanda geçirilmiş miyokard enfarktüsü (bir yıla kadar) veya inme , şiddetli angina pektoris Maden sularının gaz ve mineral bileşimi, kardiyovasküler sistem hastalıkları için farklı bir çare seçiminin ilkelerini belirler. karbonik banyolar- en etkili balneoterapi yöntemlerinden biri ve genel olarak dolaşım sistemi hastalıkları için kaplıca tedavisi. Karbondioksit banyolarının etkisi, cilt kılcal damarlarının yoğun bir şekilde genişlemesiyle kendini gösteren, "gaz fırçası" olarak adlandırılan karbondioksit kabarcıkları (t ° 12 ° C) ve ılık su ile cildin kontrast tahrişiyle açıklanır. iç vücut sıcaklığında ve venöz kanda azalma. İkinci etki mekanizması, vücuda solunan hava ve cilt yoluyla giren karbondioksit nedeniyle kimyasaldır. Karbondioksit banyoları alındığında periferik damarlar genişler, kalp damarlarındaki kan dolaşımı artar, merkezi sinir sistemi seviyesindeki koroner daralma etkisi baskılanır, miyokardın kasılma fonksiyonu düzelir, kalbin enerji arzı artar. ve egzersiz dayanıklılığı artar, kalp kasının oksijen tüketimi azalır, kalp atış hızı yavaşlar, kan basıncı düşer. Kardiyolojik hastalar için karbonik banyoların atanması için endikasyonlar. Karbonik banyoların kullanıldığı karmaşık kaplıca tedavisinin bir sonucu olarak, anjina pektoris atakları kaybolur veya azalır, istirahatte ve fiziksel efor sırasında kalbin çalışmasındaki kesinti hissi azalır ve hipertansiyon ile arter basıncı düşer. Karbonik banyoların etkisi altında lipit metabolizması artar, aterosklerozlu hastalarda kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesi düşer, yağ ve yağ benzeri maddelerin parçalanması artar. Aterosklerozun klinik belirtilerinin olmadığı hiperlipidemi durumunda, karbonik su ile balneoterapi, yüksek toplam kolesterol seviyelerini düşürmeye ve vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Kontrendikasyonlar: iskemik kalp hastalığı, anjina III-IV FC, mitral kalp hastalığı, hipertiroidizm. Kuru hava karbon banyoları su banyolarıyla aynı yararlı özelliklere sahiptir, ancak suyun kalp üzerinde stresli bir etkisinin olmaması nedeniyle tolere edilmesi daha kolaydır ve bu nedenle, miyokard enfarktüsü geçirmiş olanlar da dahil olmak üzere daha ağır hastalar tarafından erken bir aşamada kullanılabilir. kentsel balneoloji kliniklerinde veya banliyö kardiyoloji sanatoryumlarında rehabilitasyon. radon suyu Radonun alfa radyasyonu nedeniyle terapötik bir etkiye sahiptir. Radon işleminden 2,5 saat sonra radon vücuttan tamamen atılır ve iki saat sonra yavru ürünler kaybolur. Radon banyoları, hipotansif bir etkiye, lipolitik enzimatik sistem üzerinde normalleştirici bir etkiye, kanın fibrinolitik aktivitesine ve kan kılcal damarlarının geçirgenliğine sahiptir. Radon banyolarının etkisi altında periferik vasküler direncin azalması, miyokardın kasılma fonksiyonunu iyileştirir. Radon banyoları ile yapılan tedavinin bir sonucu olarak, kan basıncı düşer, ekstrasistol sayısı ve "sessiz" miyokardiyal iskemi atakları azalır. Kardiyolojik hastalar için radon banyolarının atanması için endikasyonlar. Radon banyoları, I-II derecesinin komplike olmayan arteriyel hipertansiyonu, hipertonik tipte vejetatif-vasküler distonisi, özellikle nevrozun arka planına karşı, arteriyel hipertansiyonlu hipertiroidizm, I-II fonksiyonel sınıfların anjina pektorisi, düşük olan hastaların tedavisinde kullanılır. dereceli aritmiler, serebral damarların aterosklerozu, yok edici endarterit, post-tromboflebit sendromu. Radon banyoları kontrendikedir bradikardisi dakikada 60'tan az olan ve atriyoventriküler iletiyi yavaşlatan hasta sinüs sendromlu hastalar. Sülfürlü (hidrojen sülfürlü) sular dolaşım sistemi üzerindeki etkilerine göre, tüm çare tıbbi faktörleri arasında ilk sıralardan birini işgal ederler. Damar tonusunun yerel düzenleme mekanizmaları ve vazomotor merkezler aracılığıyla hareket eden sülfitli su, cilt kılcal damarlarının ve arteriyollerinin genişlemesine neden olur, işleyen kılcal damarların sayısını artırır, içlerindeki kan akışını ve Rusya'da “Matsesta” olarak bilinen cilt kızarma reaksiyonunu hızlandırır. reaksiyon". Genel ve iki ve dört odacıklı hidrojen sülfit banyoları şeklindeki balneoterapinin seyri, miyokardın kasılma fonksiyonunu iyileştirir, hemodinamiği iyileştirir, hiperkolesterolemiyi azaltır ve kanın lipolitik aktivitesini arttırır, hipertansiyonlu hastalarda hipotansif bir etkiye sahiptir. egzersiz toleransı ve ortostatik yük. Hidrojen sülfür banyoları gösterilmektedir hipertansiyon, ateroskleroz, yeterince yüksek koroner rezervi olan koroner kalp hastalığı (çok nadir ve hafif anjina atakları), periferik damarların aterosklerotik lezyonları ve eşlik eden kas-iskelet sistemi hastalıkları (spinal osteokondroz, eklemlerin enflamatuar ve metabolik hastalıkları) olan hastalar ve periferik sinir sistemi. Kardiyolojik hastalar için hidrojen sülfit banyolarının atanmasına kontrendikasyonlar: koroner kalp hastalığı, angina pektoris III FC, kalp yetmezliği evre II, vejetatif vasküler disfonksiyon, şiddetli serebral ateroskleroz, hidrojen sülfide toksik-alerjik reaksiyonlar, Karbon dioksit-hidrojen sülfit banyoları(Essentuki, Pyatigorsk), karbondioksit ve hidrojen sülfürün kümülatif etkisinden dolayı, kalp ve serebral damarların koroner arterlerinin aterosklerozu olan hastalar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sodyum klorür (tuz) banyoları mekanik, termal ve kimyasal eylemlerle vücut üzerinde bir etkiye sahiptir. Mekanik etki, kaldırma kuvveti ile kendini gösterir, banyoların mineralleşme derecesi ne kadar büyük olursa o kadar fazla olur. Sodyum klorür suyundan vücuda ısı akışı, tatlı sudan 1,5 kat daha fazladır. Emilen ısı derinin yüzeysel damarlarını genişletir ve kan akışını 1,2 kat artırır. Sodyum klorür sularının kimyasal etkisi, deri reseptörlerini tahriş eden ve beyne giren afferent impulsların akışını artıran tuz tabakası sayesinde gerçekleştirilir. Sodyum klorür banyolarının uyarıcı etkisi, özellikle banyoların etkisiyle artan tansiyonu düşük hastalarda fark edilir. Tuz banyoları, merkezi ve periferik hemodinamiğin olumlu bir şekilde yeniden yapılandırılmasının bir sonucu olarak bir eğitim etkisine sahiptir. Genel sodyum klorür banyoları kullanıldığında hipotansif etki, periferik vasküler direnç üzerindeki belirgin etki nedeniyle ortaya çıkar. Sodyum klorür banyoları kan dolaşımını, mikro sirkülasyonu ve doku trofizmini iyileştirir, kan hiper pıhtılaşmasını ortadan kaldırır ve immünolojik süreçleri normalleştirir. Tedavi süresince kan viskozitesinde azalma, trombositlerin agregasyon ve adezyon kabiliyetinde azalma, cilt altı ve kas kan akışında artış (eser etki) olur. Sodyum klorür suları, ekstrasistol ile koroner kalp hastalığı (KKH) olan hastalarda egzersiz ve antiaritmik etkiye sahiptir. Aynı zamanda kalbin fiziksel performansında ve koroner rezervinde artış olur; ventriküler ve supraventriküler ekstrasistol sayısında azalma, ağrı belirtileri ve "sessiz" miyokardiyal iskemi. Sodyum klorür banyolarının önemli bir klinik etkisi, damar tonusunu normalleştirme, özellikle periferik damarların tonunu arttırma yetenekleridir. Sodyum klorür banyoları gösterilmektedir orta derecede astenik sendrom, evre I-II hipertansiyon, arteriyel hipotansiyon, vejetatif-vasküler bozukluklar, periferik vasküler hastalıklar ile çok erken evrede aterosklerozu olan hastalar. Kas-iskelet sisteminin kombine hastalıkları olan kardiyolojik hastalar için sodyum klorür suları olan tatil köyleri önerilebilir. Kontrendikasyonlar: su diğer balneoterapilere kıyasla kardiyovasküler sistem üzerinde daha yumuşak bir etkiye sahiptir. İyot-brom banyolarının ana bileşenlerinden biri olan iyot, mikrosirkülasyon süreçleri, damar duvarının elastik özellikleri, kanın reolojik özellikleri ve lipid metabolizması üzerinde doğrudan etkiye sahiptir. Brom iyonları, serebral kortekste inhibisyon süreçlerini geliştirir ve kardiyovasküler sistem hastalıklarının (ateroskleroz, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon) seyrini etkileyen uyarma ve inhibisyon işlemlerinin bozulmuş oranının restorasyonuna katkıda bulunur. İyot-bromlu sular kılcal damarların genişlemesine ve sayısında artışa neden olur, kan viskozitesini azaltır ve kan akışını hızlandırır. İyot-bromlu suların lipotropik etkisi, miyokardiyumun morfofonksiyonel durumunda bir iyileşme ve damarlardaki aterosklerozun morfolojik belirtilerinde bir azalma ile kendini gösteren sodyum klorürlü sulardan daha belirgindir. İyot-brom banyoları damar genişletici, diüretik ve hipotansif etkiye sahiptir. İyot-brom banyolarının kullanımı, koroner dolaşımı, miyokardiyal kasılma fonksiyonunu iyileştirir, aterosklerozda inhibe edilen kanın fibrinolitik aktivitesini arttırır, pıhtılaşma özelliklerini ve kalp bölgesindeki ağrının, baş ağrılarının, uykusuzluğun eşlik ettiği trombosit agregasyonunu azaltır. ve genel refahta iyileşme. Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar: kardiyolojide kaplıca tedavisi için yaygın (aşağıya bakınız) Oksijen banyoları ve inci banyoları cildi oksijenle zenginleştirin, doku solunumunu teşvik edin, kan dolaşımını iyileştirin, metabolik süreçleri etkinleştirin. sakinleştirici bir etkiye sahiptir, artan genel uyarılabilirliği, vasküler reaktiviteyi ve kan basıncını azaltır. Hastalar tarafından nispeten kolayca tolere edilirler ve kardiyovasküler sistemin durumu nedeniyle diğer balneolojik prosedürlerin (karbondioksit, hidrojen sülfit ve radon banyoları) kontrendike olduğu kişiler için reçete edilirler. Güzel kokulu banyolar aromatik yağların eklenmesiyle, kardiyovasküler sistemin işlevini olumlu yönde etkilerler, koroner kalp hastalığının seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler, çünkü bazı uçucu yağların bileşenleri koroner damarları genişletir, kalp kasına oksijen beslemesini iyileştirir. ve kan basıncını normalleştirebilirler. Maden suları ile içme tedavisi karaciğerin fonksiyonel durumunu iyileştirme, kolesterolün safra asitlerine dönüşümünü artırma ve safrayı bağırsaklara çıkarma yetenekleriyle ilişkili lipid metabolizmasını düzeltmek için kullanılırlar. Maden suyu ile biyolojik olarak aktif elementler (iyot, manganez, çinko vb.) Vücuda girer ve aterosklerozda değişimi bozulur. çamur terapisi periferik damarların hastalıkları için kullanılır: varisli damarlar, tromboflebitin sonuçları. Çamur, periferik kan dolaşımını artırır, eritrositlerin daha yoğun hareketini, oksijenin transferini ve salınmasını teşvik eder ve doku oksijenlenmesini ve metabolizmasını geliştirir. Çamur prosedürlerinin etkisi altında, koroner dolaşım iyileşir, miyokardiyal kontraktilite ve periferik direnç değişir. Kardiyovasküler hastalıklar, klasik uygulamalar şeklinde terapötik çamurun atanması için sınırlamalardan biridir. Son zamanlarda, koruyucu çamur terapisi yöntemleri ve biyolojik olarak aktif peloid preparatları (çamur özleri, gumizol, vb.) giderek daha fazla kullanılmaktadır. Kardiyolojide çare önleme ve rehabilitasyona yönelik tüm programlar, eşlik eden ve eşlik eden hastalıklar dikkate alınarak ayrı ayrı derlenir. Kardiyolojik hastalar için terapötik egzersizler reçete edilirken, fiziksel aktivite düzeyi, egzersiz toleransı (kondisyon testi verilerine dayalı olarak) ve tesisin iklim koşulları dikkate alınır. Dolaşım sistemi hastalıklarında kaplıca tedavisi endikasyonları
Programın hedefi: Kardiyovasküler hastalıkları erken tedavi etmek neden önemlidir? Aşağıdaki semptomlardan herhangi biri varsa hastalar değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir:
"Podmoskovye" sanatoryumunda tedavinin avantajları:
Tedavi endikasyonları: Aşağıdakiler hariç tüm kardiyovasküler hastalıklar: 1 yıla kadar akut miyokard enfarktüsü, iskemik inme, anjiyoplasti, koroner arter stentleme, kapak replasmanı. "Podmoskovye" sanatoryumunda kardiyovasküler hastalıkların tedavisi için programın etkinliği:
Program Süresi: Tedavi programı: 2. Kardiyovasküler hastalıkların tedavisi için program kapsamındaki hastanın ilgili hekimi, en yüksek kategorideki bir kardiyologdur (veya terapisttir). 3. Muayene planı (Tedavi başlangıcında ve sonunda dönemler ayrı ayrı belirlenir)
4. Danışma bloğu 5. Tedavi bloğu
*- güncel fiyat listesine göre ödenir. Muayene ve tedavi planı, ilgili hekim tarafından bireysel olarak hazırlanır, değişiklik ve ayarlamalar mümkündür. Kontrendikasyonlar: "Podmoskovye" sanatoryumunda miyokard enfarktüsü sonrası rehabilitasyon programının etkinliğinin değerlendirilmesi (10 puanlık bir ölçekte). Tedavi süresi 16-21 gündür. * Kalış süresi 7 günden az olduğunda, prosedürlerin atanması ve sayıları, bir tedavi kursu gerçekleştirmenin fizibilitesi ve olasılığına bağlı olarak, ilk randevuda ilgili hekim tarafından bireysel olarak belirlenir. |