Pek çok insan, iyi bir iştahın esenlik ve sağlık belirtisi olduğunu düşünmez. Lezzetli yemek yeme arzusu ortadan kalkar kalkmaz, çoğu zaman kendiliğinden şu soru ortaya çıkar: "neden". Ancak sebep çeşitli faktörler olabilir. İştahsızlığın nedeni zamanında ortadan kaldırılmazsa, vücudunuzu hiçbir şeyin ve hiç kimsenin yardım edemeyeceği bir duruma getirebilirsiniz.

iştah nedir?

Açlık yaşayan herkesin iştahı iyi değildir. Ne yazık ki, herkes zevkle yemiyor. İştahın tezahürü, mide suyunun miktarı ile ölçülür. Tüm insan organları düzgün çalışıyorsa, gelen gıdayı işleyecek enzim miktarı yeterlidir. Bu gibi durumlarda yemek yerken mide duvarları gergindir, hareketleri fevri ve kuvvetlidir ve bol sıvı salgılanır. Bu gibi durumlarda, bir kişi iştahla yemek yer.

İyi bir iştah, sağlık ve esenliğin bir işaretidir

Doğru beslenmenin ayrılmaz bir özelliği ve yemek yerken alınan zevk, yemeğin güzelliği ve emilimi için harcanan zamandır. Yavaş ve dikkatli yemek, aceleyle tüketilen yiyeceklerden daha fazla fayda ve doyum sağlar. Fransızların iştahın yemek yemekle birlikte geldiğini söylemesine şaşmamalı. Tat tomurcuklarının rolü önemlidir.

Aynı zamanda iştah, hem iç hem de dış olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenir. Olabilir:

• kronik hastalıklar;
• onkoloji;
• rejimin ihlali;
• aşırı dozda alkol veya uyuşturucu;
• Stresli durumlar;
• ağrı duyumları;
• vücudun zehirlenmesi;
• bazı ilaçların kullanımı;
• fazla çalışma;
• sinir ve zihinsel bozukluklar;
• endokrin ve hormonal bozukluklar;
• yaralanma ve diğer faktörler.

Bir uyarım odağının görünümü diğerini azaltır. Bu kural

İştah kaybolursa, başka bir heyecanlanma odağı ortaya çıkmıştır. Tersine, iştahın ortaya çıkması, hastalığın geri çekilmesinin veya bir tür gerginliğin bir işaretidir. Dedikleri gibi, iyi bir iştah, sağlıklı ve müreffeh insanların özelliğidir.

İştah öylece kaybolmaz. Ana şey, uzun sürmeyeceğidir.

Ancak iyi bir iştahı, belirli bir şeyi, yani kişinin tadı ve aromasını tahmin edebileceği bir yemeği yeme arzusuyla karıştırmayın. Bu, tokluk ve vücudun düzgün çalışması ile ilgili değildir. Bu gibi durumlarda, psikolojik bir memnuniyet faktörü vardır.

İştahın ortaya çıkmasında insan beyninin etkisi: video

...ve onun kaybı

İştah bozukluğu neredeyse her zaman yemek merkezinin ihlalleriyle ilişkilidir. Merkezi sinir sisteminin organik bir lezyonundan kaynaklanabilirler, ancak daha sıklıkla, serebral korteks üzerindeki etkideki bir değişiklikle ve ayrıca kimyasal homeostaz için periferik reseptörlerden gelen impulslarla ilişkili olduklarından, doğada işlevseldirler. patolojik sürece dahil olurlarsa vücuttaki metabolizma.

Zayıf iştah, yiyecek beklentisinden kaynaklanan olumlu duyguların eksikliği anlamına gelir.. Bu sağlığı olumsuz etkiler.

İştah kaybının ana nedenleri

İştahı etkileyen önemli faktörlerden biri, bağırsak disbakteriyozisinin ortaya çıkmasıdır. Bu hastalık mutlaka, normal durumda insan vücudu için gerekli maddelerin asimilasyonunda aktif rol alan sindirim sisteminin mikroflorasının ihlali ile ilişkilidir. Modifiye edildiğinde veya olmadığında, malabsorpsiyon gelişir, bu da kilo kaybına ve ağrının arka planında iştahta kademeli bir azalmaya yol açar.

Dysbacteriosis iştahsızlık nedenlerinden biridir

Dysbacteriosis ile, diyet yemeklerini bile yedikten sonra, ağrı genellikle duvarların gerilmesi, gazın ortaya çıkması, toksinlerin emilmesi ve iltihaplanma süreçlerinin ortaya çıkması nedeniyle oluşur. Beyin, görünüşlerini yiyecek tüketimi ile ilişkilendirir ve bu da iştahsızlığa yol açar. Gerekli tedavi yoksa ve "açlık grevi" uzun sürerse, kas atrofisi meydana gelir ve bu da vücut sistemlerinin işlev bozukluğuna yol açar. Zamanla kişi yiyecek eksikliğine alışır, böylece yemek borusuna ve / veya mideye girse bile emilmez ve kendiliğinden kusma şeklinde reddedilir. Sonuç anoreksiyadır.

Herhangi bir salgı aktivitesi olan gastritte, özellikle alevlenme dönemlerinde, insanlar genellikle iştahlarını kaybederler. Bunun nedeni, disbakteriyoz vakalarında olduğu gibi, öncelikle yemekten hemen sonra ortaya çıkan ağrının başlamasıdır. Beslenme merkezi yemek yeme isteğini engeller, sağlıksız sindirim sistemi bu yöntemi kullanarak kendini gereksiz işlerden korur. Sonuç olarak, kişi en sevdiği yemeklere bile ilgisini kaybeder. Uyuşukluk ve uyuşukluk ortaya çıkar, bağışıklık azalır.

Gastrit iştah kaybına neden olabilir

Böyle bir durumda hasta bir midenin "dileklerini" dinlerseniz, o zaman kendinizi tamamen tükenmeye getirebilirsiniz. Bu nedenle gastrit oluşumu göz ardı edilemez. Ağırlaştırılmış bir hastalığın arka planına karşı bir kişi 10 kg'dan fazla kilo verdiğinde, bu durum tüm organizmada ciddi arızalara ve anoreksiyaya yol açabilir.

Bazı gıda alerjilerine iştahta azalma eşlik edebilir. Birçok gıda, gastrointestinal semptomlara neden olabilir, bunlar arasında sıklıkla şunlar bulunur:

• karın ağrısı;
• ağız boşluğunda şişme;
• dilin uyuşması ve şişmesi;
• alerjik enterokolit;
• kusmak;
• kabızlık;
• ishal.

Başlangıçta, bazı gıdalara karşı alerjik reaksiyonlarla, nedensel gıda ile açık bir bağlantı ayırt edilir. Bunun sonucunda da beyindeki besin merkezi, belirli besinlerin reddi ile ilgili bir dürtü gönderir. Yavaş yavaş, genel olarak iştah kaybı olabilir. Bu nedenle, bir alerji ortaya çıktığında çok önemli bir nokta, gerçek nedenlerin zamanında tanınmasıdır. Alerjenik gıda, eşdeğer ancak tahriş edici olmayan bir ürünle zamanında değiştirilmelidir.

Gıda alerjileri yemek yemeyi bırakmanıza neden olabilir

yaşlılık demansı

Demans tek bir hastalık değil, kişiliğin parçalanmasına yol açan bir grup ilerleyici nörodejeneratif hastalıktır. Bu ihlal ediyor:

• hafıza;
• düşünme;
• konuşma;
• mantık.

Mantıksız öfke nöbetlerinin yerini depresyon alabilir, halüsinasyonlar gerçek olarak algılanır. Bu bunak bunama ile gerçeklik algısında bir hata meydana gelir. Hastalara genellikle komşularının veya akrabalarının onları zehirlemek istediği anlaşılıyor. Bu arka plana karşı, bir kişi yemeği reddediyor. İştahta azalma var. Buna paralel olarak, yaşlı insanlar hafıza sorunları nedeniyle yiyecekleri unuturlar. Durum, hastalar gündüz ve geceyi karıştırmaya başladığında, gündüz rejiminin ihlali ile karmaşıklaşır. Bütün bunlar, kronik hastalıkların alevlenmesi ve sanrısal fikirlerin zemininde oluyor. Sonuç içler acısı ve geçici olabilir.

Senil bunama genellikle iştah kaybının suçlusudur.

Bir kişinin iştahı aniden kaybolursa, kilo azalırsa ve bunun belirgin bir nedeni yoksa vücutta bir tür arıza meydana gelir. Bazen ısrarcı bir yemek isteksizliği, tehlikeli bir hastalığın - onkolojinin ilk belirtisi olabilir. Genellikle gelişimin erken evrelerinde kanser asemptomatiktir. Ağrı, rahatsızlık, malign neoplazmların varlığının özel belirtileri yoktur. Bununla birlikte, iştah kaybının arka planında şunlar olabilir:

• sürekli yorgunluk;
• uzun süreli iyileşmeyen kesikler ve sıyrıklar;
• sebepsiz yere düşük veya yüksek vücut ısısı;
• adet döngüsünün ihlali (kadınlarda);
• ağız kokusu;
• sık soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar;
• ciltte renk değişikliği ve gözlerin sklerası;
• ani kilo kaybı;
• saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar;
• nedensiz nefes darlığı ve ses kısıklığı;
• şüpheli benlerin görünümü;
• uyku bozukluğu.

Bütün bunlar iki haftadan fazla devam ederse, hemen bir doktora danışmalısınız. Erken muayene ve zamanında tedavi hayatları uzatabilir ve hatta kurtarabilir.

Neoplazm, hayati aktivitesinin ürünleri olan toksinleri kana salar. Ek olarak, iç organların kötü huylu bir tümörü, ortaya çıktığı ilk günlerden itibaren baskılayıcı bir etkiye sahiptir. Zehirlenme ve midenin dolgunluğunun yanlış temsili (bu, pankreas kanseri, akciğerler, karaciğer ve sindirim sisteminin yakınında bulunan diğer organların yanı sıra mide kanserinin kendisinde bulunur) kalıcı bir iştah kaybına - hiporeksiyaya neden olur. Genellikle yemeğin reddedilmesi, tümörün parçalandığı ve metastazların vücuda yayıldığı bir zamanda ortaya çıkar.

İştah kaybı kanserin belirtilerinden biridir. Önemli olan hastalığı zamanında fark etmektir!

Çeşitli nedenlerle ilerleyici bir kanser formuna sahip kanser hastalarının neredeyse %80'i iştahta azalma ve açlığın körelmesi yaşar. Bazen metabolizmadaki değişiklikler veya peritonda sıvı birikmesi (asit) nedeniyle erken doyma, lezzetli yemek yeme isteğinin olmamasının nedenleri olabilir.

"Tanısal semptomlar (hastanın kendi duyguları) veya belirtileri (başkaları tarafından da fark edilebilecek değişiklikler) yoktur, bu nedenle teşhis çalışmaları nihai olarak doku örnekleri almayı ve bunları mikroskop altında incelemeyi (biyopsi) içermelidir, çünkü bu kanser olduğunu kanıtlamanın tek yolu."

Beyaz Saray

Ancak onkolojide iştah kaybının başka nedenleri de var - bunlar kimyasal ve radyasyon tedavisidir. İlaçların ve kimyasalların terapötik ve aynı zamanda toksik etkisi, yemekten sonra mide bulantısı, karın ağrısı ve ishalin ortaya çıkmasıyla ilişkili olarak gıdaya karşı kalıcı bir tiksintiye neden olabilir.

arteriyel hipertansiyon

Keskin bir iştah kaybının arka planına karşı, bir kişi aynı anda aşağıdaki patolojik semptomlara sahipse, o zaman arteriyel hipertansiyon hakkında konuşabiliriz:

• başın arkasında lokalize, değişen yoğunluk derecelerinde sık sık baş ağrıları;
• vücut pozisyonunda keskin bir değişiklikle gözlerde parlama ve kıvılcımlar;
• uyuşukluk ve halsizlik;
• artan terleme;
• hafıza bozukluğu;
• dikkat bozukluğu;
• uykusuzluk hastalığı;
• kaygı ve dikkat dağınıklığı;
• nefes darlığı;
• çalışma kapasitesinde azalma;
• burun kanaması;
• yüz cildinde şiddetli solgunluk ve/veya kızarıklık.

Gerekli ve zamanında tedavi olmadığında, mide bulantısı ve kusma, baş dönmesi ve uzuvların parmaklarında uyuşma, açlık hissini köreltmek için birleşebilir.

Yüksek tansiyon ve iştah kaybı bağlantılıdır

Tüm bu tezahürler, bir kişi ana aktivatörünü - tam teşekküllü bir fiziksel aktivite - otomatik olarak kaybettiğinden, yalnızca iştah kaybını şiddetlendirir. Bir kişinin daha sonra beslenme yoluyla yenilenmesi gereken enerjiyi boşa harcamasını engelleyen basınçtaki artıştır. Uygulanabilir bir aktivite tezahürünün bile olmaması, yavaş yavaş duyarlılaşmaya yol açar: güç ve arzu kaybolur. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve kan basıncını kontrol eden ilaçlar durumun kötüleşmesine yol açar. Bu gibi durumlarda, yalnızca doğru öz-örgütlenme, en sevdiğiniz ürünlerin tadına ve yaşam sevincine geri dönecektir.

sinir bozuklukları

Çoğu zaman, çeşitli sinir bozuklukları meydana geldiğinde insanlar iştahlarını kaybederler. Stresli durumlar çeşitlidir:

• aşık olma dönemi;
• sevdiklerinizin kaybı;
• ciddi bir hastalık nedeniyle şok;
• iş yerindeki sorunlar;
• hareketli;
• kişisel yaşamda anlaşmazlık.

Ve her şeyden önce fizyolojik ve zihinsel sağlığı etkiler.

Depresyon, en sevdiğiniz yemeği bile tatsız ve nefret dolu hale getirebilen ana nedensel faktördür.İnsan yemek yemekten zevk almanın manasını görmez. Bazen yiyeceklerin aroması mide bulantısına neden olabilir. Aynı zamanda, çoğu, sinir bozukluklarının arka planına karşı, midede taşma, minimum yiyecek tüketiminden hızlı doygunluk ve hatta bir şeyler yemeye çalışırken kusma yaşar.

Sinir bozuklukları ve stres geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir

Kural olarak, genç kadınlar sinir bozukluklarının arka planında iştahsızlıktan muzdariptir. Yiyecekleri reddetmenin normal olduğunu düşünürler. Birincisi, kilo verme arzusu vardır, vücudun ihtiyaç duyduğu gıdaların diyetinden bir kısıtlama veya dışlama ile çeşitli zayıflatıcı diyetler kullanılır. İştah tamamen kaybolduğunda kilo kaybı hızlı kilo kaybına dönüşür. Daha sonra, vücudun çalışma kapasitesini eski haline getirmek için hastaneye yatış gerekir, çünkü yemek yemekten uzun süre uzak durmak şiddetli yorgunluğa ve ölüme yol açabilecek anoreksiya nervoza gelişimine yol açar.

Antibiyotik ve diğer ilaçları almak

Bazen oral antibiyotiklerle iştah kaybolur. Patojenik mikroorganizmaları öldüren bu fonlar, sindirim sisteminin mikroflorasını etkiler. En tehlikeli ilaç zehirlenmesi, aşırı doz ve/veya yanlış kullanımdır. Genellikle bu, bir kişi büyük dozlarda ilaç kullandığında kendi kendine ilaç tedavisi ile olur.

Uyuşturucuya bulaşma. İlaç ile zehir arasındaki fark dozdur!

İlaçlarla zehirlenme, yalnızca iştahsızlık ve gıda zehirlenmesi belirtileri gerektirmez. Yavaş yavaş katılın:

• ateş;
• ishal;
• kan basıncında sıçramalar;
• bilinç bozukluğu;
• yüksek vücut ısısı;
• konvülsiyonlar.

Bu gibi durumlarda, sonuçlar geri döndürülemez olabileceğinden acil hastaneye yatış gereklidir: işitme kaybı, böbrek yetmezliği, göz hasarı. Yani bu gibi durumlarda - iştah kaybı en kötü şey değildir. Bu sadece vücudun ilaç alma protestosudur.

Metabolik bozukluklar ve hormonal değişiklikler

Hormonal bozukluklara ve metabolik bozukluklara iştahsızlık eşlik etmesi nadir değildir. Bu gibi durumlarda, "yoldaşlar" şu hale gelir:

• hafıza bozukluğu;
• cilt ve mukoza zarlarının kuruluğu;
• basınç düşürme;
• susuzluk;
• uyuşukluk ve halsizlik;
• ekstremitelerde duyusal rahatsızlık;
• düşük sıcaklıklara karşı toleranssızlık;
• kilo alımı (şaşırtıcı bir şekilde).

İştahsızlık ve eşzamanlı kilo alımı, hormonal işlev bozukluğunun ana belirtilerinden biridir. (İştah artışı ve kilo kaybının yanı sıra).

Bu genellikle tip 2 diyabet, hipotiroidizm, adrenal yetmezlik ve hatta hamilelikte olur. Vücuttaki ciddi değişiklikler, organların işleyişinde geri dönüşü olmayan değişikliklerin yanı sıra tat tercihlerinde de değişikliğe yol açabilir.

Endokrin bozulma iştah kaybına neden olabilir

Yukarıdakilere ek olarak, iştahta önemli bir azalmanın veya tamamen kaybın olduğu çok sayıda hastalık ve durum vardır. Aralarında:

• parotit (kabakulak);
• kızıl;
• huzursuz bağırsak sendromu;
• pankreatit;
• çeşitli ateş türleri;
• alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı;
• Mide ülseri;
• bağırsak tıkanıklığı;
• stomatit;
• hepatit;
• apandisit;
• karaciğer sirozu ve diğerleri.

İştah kaybı kötü bir işarettir.

solucan istilası

Azalan iştah, bir kişiye solucan bulaştığında olabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman, helmint istilasıyla, hasta, yiyeceğe artan ilginin arka planına karşı kilo verir. Helmintler, yiyeceklerle birlikte gelen tüm besinleri emer. Bir insan her zaman yemek yemek ister. Ağrılar ve halsizlik hastanın aç olduğu bir zamanda gelir. Bu nedenle, helmintik istilalar iştah kaybının ana nedeni olarak adlandırılamaz.

Yetişkinlerde iştahın restorasyonu

İştah kaybı ile nasıl başa çıkılır? Zorla besleme istenen sonuca yol açmayacaktır.

İştahsızlık gibi bir semptomun ortaya çıkmasının altında yatan hastalığı teşhis etmek gerekir. Sadece nedeni belirleyip ortadan kaldırarak semptomları ortadan kaldırabilirsiniz.

Gerçek nedeni belirlemek için bir dizi tıbbi teşhis prosedürü gerçekleştirilir:

• tam kan sayımı;
• idrar ve dışkı testleri;
• Karın boşluğunun ultrasonu;
• tiroid bezinin incelenmesi;
• floroskopi;
• HIV testi;
• MR ve CT - gerekirse;
• kadınlar için - pelvik organların ultrasonu ve gebelik testi.

Her durumda, tedavi bireysel olacaktır.

1. Bir kadında iştahsızlık nedeninin hamilelik olduğu tespit edilirse, özel bir önlem alınması gerekmeyecektir. Diyette bazı değişiklikler yapmak yeterlidir ve birkaç hafta sonra lezzetli yemek yeme isteği kendiliğinden geri dönecektir.
2. Apandisit veya bağırsak tıkanıklığı suçlu olduğunda, ameliyat vazgeçilmezdir.
3. Bulaşıcı hastalıklarda, uygun şekilde seçilmiş terapötik tedavinin arka planında iştah geri yüklenir.
4. Sebep senil bunamada yatıyorsa, yüksek kalorili besin karışımları ve gerekirse bir tüp yoluyla yapay beslenme kullanılır.
5. İlaçlar patolojiden sorumlu olduğunda, bazen onları iptal etmek veya değiştirmek yeterlidir. Ağızdan alınan ilaçlar enjeksiyonlarla değiştirilir.
6. Radyasyon tedavisi veya ameliyattan sonra onkoloji tespit edilirse, hastanın durumu düzelir.
7. İştahsızlık bulantı ve öğürme refleksi ile birlikte ise Ondansetron, Promethazine gibi ilaçlar kullanılır.
8. Hormonal başarısızlıklar, yapay hormonlar kullanılarak replasman tedavisinin düzeltilmesine yardımcı olur.
9. İştah kaybının nedeni depresyon olduğunda antidepresanlar, uyarıcı ilaçlar, hipnoz, akupunktur, fizyoterapi, kardiyo yükleri ve vitaminler reçete edilir. Ve bazen anaç tentürü ve / veya kediotu gibi güvenli yatıştırıcılar yeterlidir. Düzenli kullanımları sinir gerginliğini azaltır ve aynı zamanda sindirim sisteminin aktivitesini iyileştirir.
10. Belirlenen neden arteriyel hipertansiyon ise, durumu stabilize eden ilaçları reçete etmek ve hastanın iştahını geri kazanması için doktor tavsiyelerine uymak yeterlidir.

Yorgun bir vücut, altta yatan hastalığa karşılık gelen dinlenme ve tedavi gerektirir.. Aynı zamanda, yiyecek bölümünü ve programını normalleştirmek gerekir.

Beslenme Özellikleri

İştahı geri kazanmak için özel bir diyet uygulamalısınız: saatlik öğünler, düzenli aralıklarla, en az beş kez. Bu durumda porsiyonlar küçük olmalıdır. Her yemeğin iyice çiğnenmesi ve en az 20-30 dakika yemek yemesi gerekir. Şekerli atıştırmalıklardan ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınılmalıdır. yiyecekler mineraller, vitaminler, amino asitler, kompleks karbonhidratlar, lif açısından zengin olmalıdır. Ürün toleransı dikkate alınmalıdır. Soğuk ve çok sıcak yiyeceklere bulaşmayın.

Tıbbi nedenlerle baharat, baharat ve turşuların kullanımında herhangi bir kısıtlama yoksa, iştahı artırmak için ana öğüne ek olarak kullanılması tavsiye edilir. Her öğün taze sebze veya meyve salatası ile başlamalıdır.

Bir kez hastanın en sevdiği yemeklerin taze tatlı biber ve beyaz lahana ile birlikte diyete dahil edilmesi tavsiye edilir. Gazlı şekerli içecekler ve alkol menüsünden tamamen çıkarılması gerekir. Bu durumda tüketilen sıvı hacmi maksimum olmalıdır.

Sindirim enzimlerinin üretimini uyaran ve iştahta artışa neden olan bir dizi yiyecek vardır:

1. Narenciye Bazı greyfurt türleri dışında tüm bu güney meyveleri, yiyeceklerin sindirimini harekete geçirebilir.
2. Elmalar. Yeşil renkli meyveleri tercih etmek daha iyidir. En iyi seçim ıslatılmış elmalardır.
3. Kore havuç. Havucun tadıyla birleşen baharatlar iştah açabilir. Kontrendikasyon yokluğunda ana yemekten önce az miktarda yemek tavsiye edilir.
4. Lâhana turşusu. İştahı anında hızlandırır ama aynı zamanda bu ürünü sindirmek için vücuda verdiğinden daha fazla enerji harcandığı için "eksi kalorili" bir üründür.
5. Soğanlı taze domates. Bu salataya doymak mümkün değil, ancak yemek yeme isteğini mükemmel bir şekilde uyandırıyor.
6. Tuzlu peynirler. Kalsiyum eksikliğini telafi edin ve aynı zamanda iştahı teşvik edin.
7. Sakız. Kullanım sürecinde, mideye girdiğinde mide suyunun üretimini tetikleyen büyük miktarda tükürük sıvısı üretilir. Bütün bunlar lezzetli yemek yeme arzusunu kışkırtır.
8. Zencefil. Doğal bir antiseptik ve insan vücudunun sindirim sistemini canlandıran bir üründür. Kullanırken, kişi bir açlık hissi yaşamaya başlar.
9. Turşuluk sebzeler. Bu ürünler sıvı tutabildikleri için en iyi şekilde sınırlı miktarlarda kullanılırlar. Bununla birlikte, günde küçük bir salatalık zarar vermez, sadece iştahın görünümünü uyarır.
10. Soya sosu. Birçok yemeğin buketini açmaya ve hissetmeye yardımcı olacak doğal lezzet arttırıcılardan biridir.

Tüm insanlar farklıdır ve her durumda, sağlık durumu dikkate alınarak, bireysel ihtiyaç ve yeteneklerine göre, tek bir kişi için kullanılmasına izin verilen ürünlerden ayrı bir menü geliştirilir.

İştah açıcı yiyecekler: fotoğraf galerisi

Turunçgiller - o kadar iştah açıcıdırlar Elmalar iştahı uyandırabilir Zencefil herhangi bir biçimde tüketildiğinde iştahı arttırmaya yardımcı olur Lahana turşusu iyi bir iştah açıcıdır Bu ürün hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Tuzlu peynir iştahı canlandırabilir Olgun sulu domatesler dışarıdan bile iştah açar Yemekten önce yenen bir salatalık iştahın geri kazanılmasına yardımcı olur Sakız sindirim sularının salgılanmasını artırabilir ve iştah açabilir Kore havuçları pek çok yemekte iştah açabilir Soya sosu birçok yemeğe unutulmaz bir lezzet katar tatmak

Geleneksel tıp tariflerinin uygulanması

Çeşitli bitkisel kaynatma, çay ve infüzyonlarla iştahı artırmayı deneyebilirsiniz. Sadece iştah üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda insan ruhu üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olan papatya, nane, melisa, dereotu bazlı araçlar yardımcı olacaktır.

Bir doktorun izni ile aşağıdaki geleneksel ilaç tariflerini kullanabilirsiniz:

1. Hop konileri. Çoğu zaman kaynatma şeklinde kullanılır, ancak tentür veya kuru toz olarak da kullanılabilir. 1 çay kaşığı günde bir kez su ile.
2. Yabani hindiba kökü. İştahsızlık için en klasik çare: kökü demleyin ve yemeklerden yarım saat önce için. 1:4 oranında tahıllardan elde edilen bir kahve içeceği ile birleştirebilirsiniz.
3. Siyah frenk üzümü meyveleri. Taze meyveleri yemeklerden 30 dakika önce yarım bardakta yemeniz veya günde 2-3 kez 100 ml frenk üzümü suyu içmeniz önerilir.
4. Pelin. Bir bardak kaynar su ile bir çay kaşığı kıyılmış kuru ot dökün, yarım saat demlenmesine izin verin. Günde üç defa yemeklerden 20 dakika önce 1 yemek kaşığı içilir.
5. Melisa officinalis. Bir bardak kaynar su 4 çay kaşığı bitkisel hammadde dökün, 4 saat demlenmesine izin verin. Yarım bardak için günde 4 defa için.
6. Tarçınlı anason. Bir litre kaynar su ile 500 gram şeker dökün, 40 gram anason tohumu ve 1 gram tarçın ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın. 45 gün ısrar edin, sonra süzün. Ortaya çıkan infüzyon, yemeklerden sonra 1 yemek kaşığı alınmalıdır.
7. Soğan. İştahı arttırmak ve sindirimi iyileştirmek için, demlenmiş veya haşlanmış sirke soğanları kullanmak çok faydalıdır.
8. Maydanoz. Maydanoz tohumlarını (1/3 çay kaşığı) bir bardak soğuk suyla dökün, yarım saat buharda pişirin. Soğuduktan sonra suyu süzün. Günde 5 kez 1 yemek kaşığı alın.
9. Kereviz. İyi bir iştah açıcı kereviz suyudur, yemeklerden 20-30 dakika önce 1 çay kaşığı alınmalıdır.
10. Ardıç. İştahsızlıkla: Kurutulmuş ardıç kozalaklarını kaynar suya (2 bardak suya 1 yemek kaşığı) dökün, 15-20 dakika kaynatın, sonra süzün. Günde üç kez 1 çorba kaşığı içecek alın.
11. şekerli limon. Rendelenmiş meyve kabuğunu toz şekerle 2: 1 oranında karıştırın. Yemeklerden önce 1/2 yemek kaşığı alın.
12. peygamber çiçeği 1/2 çorba kaşığı çiçeği bir bardak kaynar suda demleyin. İnfüzyon yemeklerden yarım saat önce içilir.
13. Bal ile yaban turpu. Her gün yemeklerden önce 1 çay kaşığı rendelenmiş yaban turpu şeker veya bal ile alın.
14. Civanperçemi. Bir bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı ot dökün, 15 dakika buharlayın, ardından 20-30 dakika demlenmesine izin verin. İnfüzyonu soğutun, süzün ve yemeklerden yarım saat önce günde 3 kez 1 yemek kaşığı alın.
15. Karahindiba. İki çay kaşığı ezilmiş bitki köklerini 1 bardak soğuk su ile dökün ve 8 saat demlenmeye bırakın. Günde dört kez, yemeklerden yarım saat önce 50 ml alın.
16. Çayır tirfili. 1 çay kaşığı çiçek salkımını bir bardak kaynar su ile dökün, 5-8 dakika bekletin, süzün. Günde 4 defa 1 yemek kaşığı içilir.

Katılan hekimin reçetesine göre, diyette vücudun gıda ihtiyacını artıran ve koku alma duyusunu iyileştiren B vitaminleri ve çinko içeren ilaçlar (diyet takviyeleri) kullanabilirsiniz.

Halk ilaçları: fotoğraf

Şerbetçiotu kozalaklarının kaynatılması iştahı geri kazanmaya yardımcı olur Hindiba kökü iştahı uyarır
Frenk üzümü - lezzetli ve sağlıklı, iştahı uyarır Melisa iştahı harekete geçirmeye yardımcı olur Anason sadece bir baharat değil, aynı zamanda iştah açıcıdır Sıradan soğan iştahsızlıkla başa çıkmaya yardımcı olur İştahsızlık tedavisi olarak yaban turpu Sıradan yonca kaynatma iştahı artırır

Tıbbi tedavi

İştah kaybı insan yaşamı için açık bir tehdit oluşturuyorsa ve geçici değilse, ilgili doktor özel ilaçlar reçete eder. Bu durumda, tüm advers reaksiyonlar ve kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.

1. Demir müstahzarları: Ferrum lek, Sorbifer, Fenyuls.
2. Histamin ve serotonin antagonistleri: Supersan, Peritol, Tsiprodin, Astonin, Vinorex ve diğerleri.
3. Elixir Pernexin, doğal olarak güvenli bir ilaçtır.
4. Anabolik steroid. İştahı artırmak için birçok kişi Primobolan'ın en iyisi olduğuna inanma eğilimindedir.
5. insülin. İştahını artırması ve kilo alması gereken sporcular arasında popülerdir.
6. Eczane acıları. Mükemmel pepsin üretimini teşvik eder ve iştahı artırır.
7. Antiemetikler: Volagen, Albex, Digezan, Motilium, Peridon ve diğerleri.
8. Dopamin blokerleri ve sindirim aktivitesini düzenleyiciler: Pramin, Cerucal, Viskal, Maksolon.
9. Biyo katkı maddeleri: Limontar, Stimuvit.
10. Peptitler: Heksarelin, GHRP-6, -2.

Doktor reçetesi olmadan kendi kendine ilaç kullanamaz ve ilaç kullanamazsınız.

İştahsızlık, cerrahi müdahale gerektiren hastalıkların arka planında ortaya çıkan bir patolojiyse, o zaman ancak cerrahi olarak ortadan kaldırılabilir (bu yukarıda tartışılmıştır). Ameliyat endikasyonları aşağıdaki hastalıklar olabilir:

• apandisit;
• bağırsak tıkanıklığı;
• onkoloji;
• mide hastalıkları: fıtık, ülser;
• iyi huylu olanlar da dahil olmak üzere çeşitli etiyolojilerin tümörleri.

Ameliyat, iştahsızlık için bir tedavi değildir. Bu önlem, yalnızca hasta bir kişinin durumunu düzeltmenin veya iyileştirmenin başka bir yolu olmadığında kullanılır.

İştah yoksa ne yapmalı: video

önleme

İştah düzeyini artırmak ve yaşam sevincini hissetmek yardımcı olacaktır: doğru beslenme, fiziksel aktivite ve ailede uyum.

1. Birçok beslenme uzmanı "iştah açmayı" önerir. Parkta veya sette yürümek, akciğerleri oksijenle doyurmak için ideal bir seçenektir. Bu, lezzetli yemek yeme arzusu yaratmaya yardımcı olacaktır. Taze hamur işlerinin hoş kokularını koklayabileceğiniz bir fırın veya kafenin önünden geçmek faydalı olacaktır. Bu, tat tomurcuklarınızı uyandırmaya yardımcı olacaktır.
2. Doğada fiziksel aktivite büyük bir iştah açıcıdır. Jogging, bisiklete binme, her türlü açık hava sporu ve yüzme en iyisidir. Sudaki dersler "kurt açlığına" neden olabilir. Ancak kendinizi fazla zorlayamazsınız çünkü bitkinlik tam tersi bir etkiye yol açabilir. Sadece hoş bir yorgunluk, daha önce kaybedilen iştahı kesinlikle geri getirecektir.
3. Genellikle iştahla ilgili problemler, günlük rutinde ve gıda alımında bir arıza ile ilişkilidir. Normal uyku geri yüklenmelidir. O zaman iştah kendini gösterecektir.
4. En sevdiğiniz şeyleri yaparak iştahınızı geri kazanma fırsatı var. Depresif bir durumda, eski bir hobiyi hatırlamaya değer - bu çok faydalıdır.
5. Tüm vücudu olumsuz etkiledikleri için kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye değer.

Uzun süreli iştahsızlığın sonuçları

Bazen iştah kaybı seçici olabilir. Bazen geçicidir ve bu durum kendi kendine geçer. Bununla birlikte, genellikle uygun terapötik önlemlerin yokluğunda, kalıcı bir iştahsızlık anoreksiyaya (yemek yeme arzusunun tamamen kaybolması) veya sitofobiye (bir tür ağrıyı artırma korkusu arka planına karşı yemek yeme korkusu) yol açabilir.

Uzun süreli iştah kaybı, insan vücudunda geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, uzmanlara zamanında danışmak gerekir, örneğin:

• terapist;
• gastroenterolog;
• onkolog;
• alerji uzmanı;
• Psikoterapist;
• nörolog;
• enfeksiyon uzmanı.

Kendinize ve sevdiklerinize karşı özenli tutum, iştahsızlık gibi bir patolojinin gelişimindeki temel faktörleri zamanında belirlemeye ve ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

İyi bir iştah her zaman iyi bir sağlık işareti olarak kabul edilmiştir. Besin ihtiyacını karşılamaktan ve ondan zevk almaktan sorumlu mekanizmanın doğru çalışması, vücudun herhangi bir özel sapma olmadan çalıştığını gösterir. Ancak kişinin iştahı değişken bir değerdir. Çocuklukta aşılanan yemek kültürü, tat tercihleri ​​(yaşam boyunca birden fazla değişebilen), hava durumu, ruh hali ve diğer birçok faktöre bağlıdır. Bu nedenle, iştahta periyodik bir azalma normdur. Özellikle yeterince uzun sürdüğünde, yiyeceğe karşı tam bir ilgisizlik, ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir.

İştah, beyinde bulunan özel bir beslenme merkezi tarafından düzenlenir. Toksinler vücuda girdiğinde, bu yapının işleyişi geçici olarak engellenir, çünkü o anda tüm sistemlerin asıl işi tehlikeli maddelerden kurtulmaya çalışmaktır. Zehirlenme şunlardan kaynaklanabilir:

• Gıda zehirlenmesi;
• aşırı dozda nikotin veya alkol;
• ev kimyasallarının, kozmetiklerin veya parfümlerin bir parçası olan kimyasal bileşiklerin yanı sıra kumaş imalatında kullanılan boyalara ve bir kişinin sık sık doğrudan temas halinde olduğu nesnelerde bulunan diğer zararlı bileşenlere maruz kalma;
• karbonmonoksit zehirlenmesi;
• uyuşturucu kullanımı;
• akut enfeksiyon (grip, SARS, hepatit vb.).

Kural olarak, toksik maddelerin vücuttan atılmasından sonra iştah geri döner.

Kaynak: depositphotos.com

Gastrointestinal sistem patolojilerinden muzdarip hastalar genellikle rahatsız edici dispepsi semptomları yaşarlar: karın ağrısı, geğirme, şişkinlik, mide bulantısı. Bu gibi durumlarda, iştahın kaybolması, refleks yeme korkusu ile ilişkilidir.

Tabii ki, bu tür hastaların hiç yemek yememesi imkansızdır: bu sadece ağrılı durumu ağırlaştıracaktır. Çıkış yolu, baharatlı, tuzlu, ekşi yiyecekleri, kızarmış ve tütsülenmiş yiyecekleri, fast food ve konserve yiyecekleri hariç tutan özel bir diyettir. Yiyecekler yarı sıvı olmalı ve zarflama etkisine sahip olmalıdır (örneğin, mukoza lapaları ve patates püresi faydalıdır).

Kaynak: depositphotos.com

Hormonal dalgalanmalar iştahı büyük ölçüde etkiler. Bu, özellikle bir kadının vücudundaki ciddi değişikliklerin çok özel beslenme gereksinimlerine ve tat tercihlerinde bir değişikliğe yol açabileceği hamilelik sırasında fark edilir.

Endokrin bezlerinin işleyişindeki patolojik anormallikler genellikle iştahta azalmaya neden olur. Bu süreç kademeli olarak karakterize edilir: örneğin, tiroid fonksiyonunda bir azalma ile (hipotiroidizm), genel vücut tonusu kaybına, yorgunluğun gelişmesine paralel olarak, uzun bir süre boyunca yiyecek tüketme isteği azalır veya tamamen kaybolur. uyuşukluk, ağrılılık ve hastalığın diğer belirtilerinin ortaya çıkması.

Kaynak: depositphotos.com

İştah azalması psikojenik nedenlerle de açıklanabilir. Yani depresyonla birlikte yemek insana zevk vermeyi bırakır; çoğu zaman yemek kokusu bile mide bulantısına neden olur. Aynı zamanda, hastalar midede dolgunluk hissinden, çok hızlı doygunluktan şikayet ederler. Şiddetli depresyonda olan insanlar bazen zorla beslenmek zorunda kalırlar.

Anoreksiya, iştahsızlık ile karakterize edilen en yaygın psiko-duygusal bozukluklardan biridir. Aşağılık kompleksinden muzdarip ve vücudundan memnun olmayan genç kadınlar, ne pahasına olursa olsun kilo verme arzusu, önce makul olmayan katı diyetler uygulamaya, mideyi yapay olarak yutulan yiyeceklerden boşaltmaya ve ardından herhangi bir yiyeceği tamamen reddetmeye yol açar. Bu, tedavisi uzmanlar tarafından ele alınması gereken en şiddetli nöropsikiyatrik bozukluktur; genellikle hastaneye yatmayı gerektirir.

İştahın azalmasıyla, doktorlar yemek yemeyi kısmen veya tamamen reddetmeyi anlarlar. Bu, ciddi hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle olur ve nitelikli yardımın yokluğunda ciddi sonuçlara yol açar.

Genel bilgi

Açlık ve iştah kavramlarını birbirinden ayırmak gerekir. Açlık, vücut belirli bir zamanda yiyecek almazsa kendini gösteren bir reflekstir. Gelişim mekanizması şu şekildedir: kandaki glikoz seviyesi azalır, ardından açlık merkezlerine bir sinyal gönderilir. Şu anda kişi tükürük salgısında artış, koku alma duyusunda şiddetlenme, "mide çukurunda" çekme hissi hissedebilir. Bu bölge midenin bir izdüşümüdür, bu nedenle bir kişinin her zaman açlık hissini bilmesini sağlar.

Not! Açlık ortaya çıktığında, kişi sadece belirli yiyecekleri yeme isteği duymaz. Her şeyi yiyor.

İştah, bireysel favori yiyeceklerin seçildiği açlık hissinin özel bir tezahürüdür. Son olarak günün saatinden, duygusal durumundan, bir kişinin ulusal kimliğinden, dinden etkilenir.

Azalan iştah, bir kişinin hiçbir şey istemediği bir durumu ifade eder.. Alışılmış tat ihtiyaçları ihlal edildiğinde iştahta değişiklik kavramı vardır. Doktorlar ayrıca tam bir iştahsızlık teşhis ederek buna yol açar.

İştah kaybının nedenleri

Azalan iştah genellikle aşağıdakilerden önce gelir:

• Enflamasyon nedeniyle vücudun zehirlenmesi veya. Böyle anlarda tüm enerjisini toksinleri atmaya harcadığı için, yiyeceklerin sindirimi arka planda kaybolur.
• Ağrı, rahatsızlık eşlik eden gastrointestinal sistem hastalıkları.
• Hormonal dengesizlik ile endokrin sistem organlarının arızaları.
• Onkoloji (veya kan).
• Otoimmün hastalıklar (,).
• , nöropsikiyatrik bozukluklar.
• Ağrı kesici ilaçları aldıktan sonra yan etkiler - morfin, efedrin.
• ve diğer demans türleri.
• Gebelik.
• Diyette aşırı yağlı yiyecekler.
• Yetersiz beslenmeye bağlı metabolik bozukluklar.
• Vücudun ilk kez kendini ödünç verdiği fiziksel efor sırasında adaptasyonu.
• Az hareketlilik ve hareketsiz çalışma.
• Bireysel , .
• Kötü alışkanlıklar -, alkol,.

Önemli!İştahsızlığa oldukça zararsız alışkanlıklar da neden olabilir: suistimal, güçlü enerji içecekleri.

Bir kişinin yemek yeme isteğini de kaybettiği hastalıklar olduğu belirtilmelidir.

Bu ... Hakkında:

• Bronz hastalığı veya Addison hastalığı, adrenal bezlerin işlev bozukluğu ile ilişkili bir endokrin hastalığıdır.
• Still-Chaufer hastalığı - jüvenil romatoid artrit.
• bunama
• - Mide içeriği yemek borusuna geri atıldığında.
• ve duodenum.
• Şizoaffektif bozukluk.

İlişkili semptomlar

İyi bir iştahın sağlık belirtisi olduğuna dair bir görüş var. Gün içinde açlık ve iştah hissinin yerini alması nedeniyle kişi aynı kiloda kalarak vücudunu doyurur. Bu, normal yaşamı sağlayan bir tür dengedir.

Bu denge psikolojik veya başka nedenlerle bozulursa iştah kaybolabilir. Bununla birlikte bazen açlık hissi de kaybolur.

Not! Birkaç saat yemek yeme isteğinin olmaması, hayal kırıklığı için bir sebep değildir. Bu, bir kişi bir önceki öğünde çok yüksek kalorili bir yemek yediğinde olur. Başka bir deyişle, böyle anlarda vücuda daha uzun süre enerji sağlanır.

5 - 8 saat açlık olmaması düşündürüyor. Süreleri dolduğunda kesinlikle azalacak ve kişi bir çöküş, zayıflık hissedecektir. Doygunluktan sonra, yiyecekle dolu mide gerilecek, glikoz konsantrasyonu artacak ve beyne bir sinyal ve doymayı durdurma ihtiyacı duyulacaktır.

İlginç bir şekilde, bilim adamları, bir kişinin bilinçaltında vücudunun belirli bir zamanda ihtiyaç duyduğu ürünleri seçtiğini bulmuşlardır. Sporcular antrenman sonrasında terleme ile oluşan tuz kaybını telafi etmek için tuzlu yiyecekler yemeyi tercih ederler.

Teşhis

İştah kaybı durumunda, bir doktora danışmalısınız. Aşağıdakiler dahil olmak üzere vücudun tam bir muayenesini yapacaktır:

İştahınızı kaybederseniz ne yapmalısınız?

İştahta azalmaya neden olabilecek hastalıklar tespit edilirse, bunları ortadan kaldırmak için tedavi verilir. Buna paralel olarak, doktorlar öğünlerin programını ve porsiyonlarını ayarlamanızı önerir. Yani günde 5-6 defa küçük porsiyonlarda yemeyi tavsiye ediyorlar. Son yemek yatmadan 4 saat önce olmalıdır. Yiyeceklerin bir kez emilmesi için, parçaları yavaşça çiğneyerek yaklaşık 30 dakika harcamanız gerekir.

Atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır. İştahı kabarttığı için tatlılar meyvelerle, soslar ve baharatlarla marine edilmelidir. Bazı hastalar için doktorlar, koku alma duyusunu geliştiren ilaçlar reçete eder. Özellikle spor yaparken içme rejimini gözlemlemek de önemlidir.

iştah nasıl geliştirilir

Önceki durum yardımına dönmek için:

İştahı iyileştirmek için geleneksel tıp

Geleneksel şifacılar, iştahı iyileştirmek için çareler için çeşitli tarifler sunar:

• infüzyon. Hazırlanması için 1 yemek kaşığı. l. hammaddeler kaynar su ile dökülür, yarım saat ısrar edilir ve ardından çay gibi alınır. Bu infüzyon ayrıca ruh halini iyileştirir ve rahatlatır.

Yemek yeme ihtiyacı doğamız gereği içimizde var, ancak yeterince uzun bir süre bu doğal arzunun olmadığı durumlar da var.

Gençlerde fiziksel aktivite sayesinde, gıda ihtiyacı oldukça hızlı bir şekilde geri yüklenir.

Ancak yaşlı bir kişinin iştahı yoksa bu durumda ne yapmalı?

Yaşlılarda iştah kaybı hemen hemen her zaman vücutta fiziksel veya duygusal sebeplerden kaynaklanan fonksiyonel bozuklukların göstergesidir.

Yaşlılarda uzun süreli iştahsızlık sağlık durumunu olumsuz etkiler ve ciddi sonuçlara yol açabilir.

Yaşlılarda İştah Kaybının Nedenleri

Yaşlılarda iştah kaybı çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Yaşlılıkta kısa süreli iştahsızlık oldukça yaygındır.

Kaygı, uzun süre yemek yemeyi reddetmekten kaynaklanmalıdır. Bu durumda, kilo kaybının eşlik ettiği iştahta kademeli bir azalmanın en olası nedeni hastalıktır.

İştah kaybıyla ilişkili hastalıklar şunları içerir:

1. sindirim sisteminin enflamatuar hastalıkları, bağırsaklar;
2. kronik ve karaciğer yetmezliği, karaciğer sirozu;
3. kalp ve kan damarlarının hastalıkları;
4. çeşitli böbrek enfeksiyonu türleri;
5. , tiroid hastalıkları, metabolik bozukluklar ve hormonal bozulmalar;
6. otoimmün hastalıklar;
7. ve diğer bazı zihinsel bozukluklar da;
8. ilaç almak

Yaşlı insanlarda iştahsızlık, kötü alışkanlıklar veya yağlı yiyecekler gibi tat tercihlerinden kaynaklanabilir.

İştahsızlığın sonuçları

Yemeğe karşı tam bir ilgisizlik veya yaşlılıkta iştahsızlık çok ciddi bir sorundur.

Yetersiz miktarda yiyecek, yaşlı bir kişiye normal yaşam için gerekli olan besin ve mikro element miktarını vermez.

Bu durum kilo vermeye ek olarak ciddi sağlık sorunları ile doludur.

Baş ağrısı iştahsızlığın nedenlerinden biridir

Genel halsizlik, vücudun tükenmesi, kronik hastalıkların alevlenmesi, beynin ve diğer hayati organların bozulması - bunlar sadece iştahsızlığın ana sonuçlarıdır.

Az miktarda yiyeceğin uzun süre yutulması kas atrofisine, kas-iskelet problemlerine ve nihayetinde ölüme neden olabilir.

Tedavi edilmezse, iştahsızlığın sonuçları yeme isteğinin tamamen kaybolmasına, sözde anoreksiyaya veya kişinin ağrı olasılığı nedeniyle yemek yemekten korktuğu sitofobiye neden olabilir.

Tedavi ile yaşlı bir kişide iştah nasıl artırılır

Yaşlı bir kişinin iştahı nasıl arttırılır sorusuna cevap vermek oldukça zordur. Bunu yapmak için, iştahın azalmasına veya tamamen kaybolmasına neden olan temel nedeni belirlemek gerekir.

Bunu yapmak için tam bir tıbbi muayeneden geçmek daha iyidir. Ancak yaşlı bir kişinin bunu yapması oldukça zor olduğu için muayene asgari bir dizi teşhis prosedürüyle sınırlıdır.

Bu prosedürler şunları içerir:

• ayrıntılı kan testi;
• tam idrar tahlili;
• Karın boşluğunun ultrasonu, tiroid bezi;
• gastrointestinal sistemin floroskopi ve gastroskopisi;
• Manyetik rezonans görüntüleme.

Tanı sonuçlarına bağlı olarak ileri tedavi reçete edilir. İştahsızlığın nedeni bir hastalıksa, yaşlı bir kişi için uygun bir tedavi verilir ve sonunda genellikle iştah geri yüklenir.

İlaç olarak, hem antibiyotikler hem de kardiyovasküler sistemin tedavisi için ilaçlar, hormon replasman ilaçları, insülin etki edebilir.

İştah kaybı yaşlı bir kişinin yaşamı için bir tehdit oluşturuyorsa ve fiziksel durumu izin veriyorsa, doktor iştahı artıran özel ilaçlar reçete edebilir.

Bunlara belirli demir takviyeleri, anabolik steroidler, farmasötik bitterler, dopamin blokerleri ve sindirim aktivitesi düzenleyicileri ve bazı besin takviyeleri dahildir.

Olası yan etkiler dikkate alınarak yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınmalıdırlar. Bazı durumlarda yaşlı bir kişinin iştahının nasıl artırılacağı sorusu ameliyat, kemoterapi ile çözülür.

Depresif durumlar ve ruhsal bozuklukların neden olduğu beslenme ihtiyacının yokluğunda, sakinleştiricilere ek olarak, uyarıcılar ve en son tıbbi cihazlar kullanılarak fizyoterapi gibi geleneksel olmayan yöntemler kullanılır.

Çoğu zaman, özellikle yaşlılık durumlarında, yaşlı bir kişinin tam teşekküllü beslenmesi, ancak yüksek kalorili karışımların vücuda bir gastronomik tüp aracılığıyla verilmesiyle mümkündür.

İştahı artırmak için, fiziksel durumlarına bağlı olarak yaşlı insanlara temiz havada yürüyüşler ve küçük fiziksel aktiviteler de reçete edilir.

Evde iştah artışı

Evde yaşlı bir kişinin iştahı nasıl arttırılır? Bu sorunun cevabı son derece bireyseldir, çünkü sadece ciddi hastalıkların yokluğunda bir uzmana gitmeden evde iştahınızı artırabilirsiniz.

Bunun için öncelikle yaşlı bir kişinin diyetini gözden geçirmek gerekir. Diyetten, şekerli gazlı içecekler ve alkol tüketimini dışlamak veya en aza indirmek gerekir.

İştahı iyileştirmek için, yaşlı bir kişi için hemen hemen her öğün sebze ile başlamalı ve favori yemeklerden ve protein, çinko, çeşitli vitaminler ve amino asitler açısından zengin gıdalardan oluşmalıdır.

Kısıtlama olmadığında, iştahı canlandırmak için çeşitli baharatlar ve baharatlar kullanılabilir. Evde yemek yeme isteğini artıran bitkisel infüzyonları da kullanabilirsiniz.

Papatya çiçeği, dereotu, melisa ve nane tentürleri iyi bir etki verir. Yaşlılarda iştahı artırmak için pek çok halk yöntemi vardır.

İştahı artırmanın böyle bir yolu, yemekten yarım saat önce pelin veya karahindiba infüzyonu almaktır.

Yaşlılar tarafından ılık suda seyreltilmiş limon suyu, hindiba ve civanperçemi suyu kullanımı da gıda alımını uyarır.

Taze sıkılmış havuç suyu vücudun beslenme ihtiyacını ve genel durumunu iyileştirir. Kantaron, melek otu, adaçayı ve sedeften hazırlanan kaynatmaların iyi bir etkisi vardır.

Evde iştah uyandırmak için halk tarifleri, şifalı bitkilerin mevcudiyeti, hazırlanma ve kullanım kolaylığı ile ayırt edilir.

Çözüm

Çoğu yaşlı insan yiyecek ihtiyaçlarını kendi başına kontrol edebilir ve bazen iştahsızlıktan muzdarip olsalar da bu geçicidir, tedaviye ihtiyaç duymaz ve çoğu durumda kendi kendine düzelir.

Ve geçici bir olgunun tedavi gerektiren ciddi bir soruna dönüşmemesi için sevdiklerinizi özenle kuşatmanız ve onlara biraz zaman ve ilgi ayırmanız önemlidir.

Video: Yaşlılıkta iştah yaşlanmayı belirler

iştahsızlık

giriiş

Yetişkinlerde iştahsızlık, yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilecek yemek yeme isteğinde bir eksiklik veya azalma olduğunu gösterir. Yiyeceklerin tamamen reddedilmesi durumunda, bu durumu anoreksiya olarak adlandırmak daha doğrudur.

Yemek yeme isteğinde azalmaya neden olabilecek çeşitli nedenler vardır ve genellikle aşağıdakilere göre sınıflandırılır:

• patolojik
• psikosomatik,
• fizyolojik,
• psikiyatrik,
• ve genetik nedenler.

Birçok hastalık, genellikle aşağıdakilerle ilişkili olan iştah kaybına neden olur:

• mide bulantısı,
• kilo kaybı
• yetersiz beslenme

Genel olarak, hastalık iyileştiğinde (eğer tedavi edilebilirse), iştah geri döner.

Yetişkinlerde iştahsızlık ayrıca belirli kaygı veya endişe durumlarından, mevsimsel değişikliklerden, psikiyatrik bozukluklardan (anoreksiya nervoza gibi) veya daha az ölçüde genetik kalıtımdan (sırasıyla anne babalar varsa, yetişkinlerden çok çocuklarda görülür) de olabilir. anoreksiyadan muzdarip).

İştah kaybı tüm yaş gruplarını etkileyebilir:

• yetişkinler,
• yaşlı,
• çocuklar

ve sadece iştah kaybına ve dolayısıyla kiloya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun süre devam ederse mağdurun durumunda psikofiziksel bir bozulmaya da neden olur.

Aslında, yemek yemenin sadece bir insanın hayatındaki bir zevk anı olmadığını, en önemlisi hayatta kalmak için hayati bir eylem olduğunu anlamanız gerekir: Yiyeceklerin yardımıyla vücudumuza tüm besinleri (vitaminler, mineraller) sağlarız. , proteinler, yağlar ve şekerler)), diğer şeylerin yanı sıra vazgeçilmez enerji kaynaklarıdır ve yürüme, konuşma, düşünme, ezberleme vb. gibi günlük yaşamın tüm zihinsel ve fiziksel aktivitelerini gerçekleştirmenizi sağlar.

nedenler

İştahsızlığın birçok nedeni arasında şunlar yer alır:

• kronik;
• (kronik obstrüktif akciğer hastalığı);
• hepatit;
• metabolik hastalıklar;
• endokrin bozukluklar;
• HIV (insan immün yetmezlik virüsü);
• gebelik;
• ateş
• enfeksiyonlar:
  • (Örneğin, );
  • solunum yolu (örneğin, ve);
  • ağız ve yutak (örneğin;);
• diş ağrısı;
• ilaç almak;
• ilaç kullanımı;
• alkol kötüye kullanımı;
• tümörler;
• bunama;
• depresyon;
• endişe;
• Anoreksiya nervoza;
• gıda intoleransı / ;
• ameliyat sonrası iyileşme;
• ekzantematik hastalıklar (örneğin;);
• mevsim değişikliği, iklim;
• uykusuzluk ve uyku bozuklukları.

İçinde hamilelik zamanı iştahsızlık esas olarak ilk trimesterde gelişir ve genellikle uyanmayı bekleyen kadınlarda görülen ve bazen gün içinde onlara eşlik ederek yemek yeme isteğini azaltan sabah bulantısına bağlıdır.

Hatta bazı fizyolojik koşullar, örneğin ihtiyarlık, iştah kaybı ile ilişkilendirilebilir: özellikle yalnız bırakılan yaşlı kişilerde (bir eşin ölümü, çocukların veya diğer aile üyelerinin ayrılması), dişsizlik, depresyon, bunama veya diğer birçok hastalığın tüketimini içeren diğer hastalıklardan etkilenenler her gün uyuşturucu

Tipik semptomlardan biri tümörler neoplastik hastayı etkileyebilecek çeşitli durumlar nedeniyle iştah azalmasına bağlı ciddi kilo kaybıdır:

• Kanser teşhisinden sonra üzgün veya düpedüz depresif hissetmek
• ağrının varlığı;
• tedavi (kemoterapi, radyasyon tedavisi).

Mide ve mide gibi bazı kanser türleri daha çok iştah kaybıyla ilişkilendirilir.

Neredeyse hepsi ilaçlar mide bulantısı veya kusmanın olası bir yan etkisi olarak kabul edilir ve bu nedenle iştah kaybına veya tat alma duyusunu değiştir, yemeği daha az keyifli hale getirmek; örneğin kemoterapi ilaçları, antibiyotikler, kodein, morfin.

Diğer tarafta, Anoreksiya nervozaÇoğu ergende tipik olan, kendi kilolarına yönelik kontrolsüz mani ve fiziksel zindeliklerine ilişkin çarpık bir algı ile karakterizedir. Nedeni henüz tam olarak açıklanamamıştır ve olası genetik faktörler, hipotalamus veya bazı nörotransmitterlerdeki dengesizlik, çelişkili anne-çocuk ilişkileri ve sert ebeveynlikten kaynaklandığına inanılmaktadır.

Anoreksiya nervoza durumunda, iştahsızlık patolojik durumla ilişkilidir. anoreksik kilo verme isteği daha doğrusu kilo alma korkusuyla her gün çeşitli şekillerde mücadele eder: yiyecek alımında ciddi kısıtlamalar, yemeklerden sonra kusma, müshil, lavman ve idrar söktürücü kullanımı, yoğun fiziksel aktivite.

tehlikeler

İştahsızlık, geçici ve geri döndürülebilir bir durumla ilişkilendirilebilir ve bu durumlarda ciddi bir endişe yaratmamalıdır çünkü genellikle uygun yollarla kısa sürede düzelir. Etkilenen kişi, herhangi bir uzun vadeli etki veya komplikasyon olmaksızın yemek yeme isteğini ve herhangi bir kilo kaybını geri kazanacaktır.

Bununla birlikte, iştahsızlığın uzayabileceği durumlarda, bunun nedeni organik bir hastalık olabilir, bu nedenle, diğer daha ciddi semptomların ortaya çıkmasını önlemek için hastalığı tespit etmek ve uygun özenle tedavi etmek gerekir.

Uzun süreli iştahsızlık durumuyla ilişkili ana riskler arasında, aşağıdakiler gibi diğer semptomların ortaya çıkması seçilebilir:

• genel halsizlik hissi;
• şiddetli kilo kaybı;
• hafif sinirlilik;
• kalp atış hızında artış ();
• demir eksikliği ile;
• besin eksikliği,
• durum ;
• hafif işten sonra bile yorgunluk;
• ketozis;
• azalmış bağışıklık savunması ve enfeksiyonların oluşumu;
• ateş;
• büyüme geriliği/kilo kaybı (çocuklarda).

Ne Zaman Doktora Gidilir?

Açıkça bilinen bir neden olmaksızın, istemli veya istemsiz, iştahsızlık uzun süre devam ettiğinde ve/veya aşağıdakiler gibi diğer semptomlarla ilişkili olduğunda her zaman aile doktorunuza danışmanız önerilir:

• mide bulantısı;
• kusmak;
• ateş;
• dizanteri (kanlı ishal);
• tat değişiklikleri;
• taşikardi;
• endişe.

Doktor, vücut kitle indeksini hesaplayarak elde edilen vücut ağırlığının ölçümüne ve ağırlığına özellikle dikkat ederek genel durumu inceler.

BMI (vücut kitle indeksi), bir kişinin boyunu ve kilosunu ilişkilendiren ve aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanan basit bir parametredir:

• BMI = vücut ağırlığı (kg) / boy 2 (metre olarak).

Sonuç, kişinin problemini aşağıdaki kategorilere ayırmamızı sağlar:

• şiddetli zayıflık<16,5;
• zayıf 16-18,49 gr;
• normal ağırlık 18,5-24,99 gr;
• ve bunun gibi aşırı kilolu veya obez olmak için.

Doktor ayrıca hastaya sorular sorarak tıbbi geçmişini (anamnez) toplar, örneğin:

• Ne kadar süredir iştah kaybı yaşıyorsunuz?
• Az mı yiyorsun yoksa hiç mi yemiyorsun? Tek çeşit yemek yeme arzunuz yok mu?
• Herhangi bir nedenle stresli, depresif, gergin misiniz?
• Bulantı, ağrı, ateş, yorgunluk, kusma gibi başka hastalıklarınız var mı?
• Kilo mu verdin sen? Evet ise, ne kadar ve ne kadar süreyle?
• İlaç alıyor musun?
• Hangi hastalıklardan muzdaripsiniz?

Son olarak, doğru teşhis için yararlı olanlar şunlardır:

• kan testleri:
  • trombosit analizi;
  • ve ALT transaminaz;
  • direkt, indirekt ve toplam bilirubin;
  • HIV testi;
  • majör viral hepatit (HAV, HBV, HCV) için belirteç;
  • tümör belirteçleri;
  • elektrolitlerin analizi (sodyum, klor, kalsiyum);
  • kreatinin;
  • azotemi;
  • peynir altı suyu proteinleri;
  • toksikolojik testler;
• gıda intoleransı testi (yalnızca kanıta dayalı yaklaşımların benimsenmesi önerilir!);
• olası radyolojik çalışmalar (X-ışını, ultrason veya bazı durumlarda CT veya diğer daha karmaşık çalışmalar).

Terapi

İştah kaybı durumunda, besin depolarını artırmayı ve kaybedilen ağırlığı geri kazanmayı amaçlayan bir dizi önlem almak önemlidir, örneğin:

• kalori ve protein açısından zengin yiyecekler yiyin;
• bir doktor tarafından reçete edilirse herhangi bir besin takviyesi alın;
• 3 klasik ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) ise az sıklıkta öğünler tercih edilir;
• ne yediğinizin ve içtiğinizin bir günlüğünü tutun;
• düzenli fiziksel aktivite yapmak için, hızlı bir tempoda 30 dakikalık basit bir yürüyüş bile yardımcı olacaktır.

İştahsızlık halinin başlangıcındaki organik hastalığın düzeltilmesi, teşhis ve uygulanabilir olması halinde önemlidir.

İştahsızlık varsa bir yetişkinde yas, yakın zamanda kanser teşhisi veya diğer dramatik olaylarla ilişkili olanlar gibi duygusal sıkıntının neden olduğu durumlarda, destekleyici psikolojik terapi ile birlikte bazı önlemler yardımcı olabilir. İşte beslenmenize yardımcı olabilecek bazı önlemler:

• akraba veya arkadaşlarla yemek yemek;
• bazı favori restoranları ziyaret etmek;
• diyeti değiştir, istediğini pişir;
• rahatlamanıza izin verin (sıcak ve rahatlatıcı banyolar, yoga dersleri, hobiler).

Hoşgörüsüzlüğe veya malabsorpsiyona (bozulmuş emilim) neden olan herhangi bir yiyecek diyetten çıkarılmalı ve alınan ilaçlar veya alınan ilaç dozlarındaki olası değişiklikler dikkatlice değerlendirilmelidir: tüm bunlar hasta tarafından değil, yalnızca doktor tarafından yapılmalıdır.

Yüksek öğrenim (Kardiyoloji). Kardiyolog, terapist, fonksiyonel teşhis doktoru. Solunum sistemi, gastrointestinal sistem ve kardiyovasküler sistem hastalıklarının tanı ve tedavisi konusunda bilgiliyim. Akademiden mezun (tam zamanlı), arkasında çok fazla iş tecrübesi var.

Uzmanlık: Kardiyolog, Terapist, Fonksiyonel Teşhis Doktoru.